在这个时代步伐日益加快的年代，人的精神往往过度紧张，无论是为生活劳顿，还是为凡事所困，人往往绷紧了神经。现在，人们越来越需要面对心理健康问题，劳累的中年过后就需要面对老年的种种问题，比如现在老年痴呆越来越严重、越年轻化问题。究竟是恶劣的环境因素还是饮食健康问题，亦或是痴呆者本身遗传、体质问题。你认为哪一个是造成老年痴呆的根本原因？我们又应该怎样趁年轻对痴呆加以预防呢？

 

 

临床上老年痴呆多见两类：

 

一类为血管性痴呆，多由反复频发的脑梗死或脑出血引起脑组织缺血缺氧，长此以往而导致严重的认知功能障碍。

 

一类为阿尔茨海默病（老年性痴呆），是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征，病因病机尚未明确。65岁以前发病者，称早老性痴呆；65岁以后发病者称老年性痴呆。

 

本病多见于老年人，主要临床表现为记忆力减退、认知力、理解力下降、表达障碍、目光呆滞、反应迟钝、性格转变等，伴随症状有烦躁不安、兴趣低落、便秘等。老年痴呆并不可怕，只要预防得当就可以一定程度上减缓本病的发生。

 

我们应该怎样预防呢？

 

1、药物预防：有家族史或脑血管病频发的患者应定期到复查，在医生的指导下服用营养脑神经类药物，必要时住院液体治疗，减缓本病发生。家族史是该病的危险因素。

 

 

2、勤用大脑：培养几种可以锻炼大脑的娱乐活动，如象棋、阅读、练字、唱歌等；一定程度的功能锻炼促进血液循环也有益于大脑，如太极、慢走、骑自行车等，切忌做剧烈运动。

 

3、调节饮食结构：饮食清淡多进食高蛋白、高维生素类食物，减少高脂肪的摄入，推荐食物有水果、豆类、鱼类、海带等。

 

4、勤于沟通：多参加社交活动，作为子女更应经常探望老人，多于他们沟通，调整他们的情绪，给予老人舒适的生活。

 

5、生活规律：戒烟限酒，合理安排作息时间，保证足够的睡眠，保持良好心态。

家中的长辈、父母如果出现记忆力差、表达障碍的时候，很多人都会怀疑，这是不是得了“老年痴呆”？

 

老年痴呆，在医学上叫做阿尔茨海默病，是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。严格来说，65岁以前发病，成为早老性痴呆；65岁以后的发病称为老年性痴呆。

 

随着这几年老龄化加剧，我国已经成为世界上老年人口最多的国家。有数据显示，我国65岁及以上人群老年期痴呆的患病率达到5.56%。

 

 

千万不要觉得老年痴呆不过是忘事儿这么简单，对老人和家人的危害可大可小！

 

（1）生活质量下降

 

老年痴呆最初的征兆就是失忆，比如经常忘事，有些事刚叮嘱过转头就忘了，事后怎么都想不起来，严重影响正常的生活。

 

如果继续发展，患老年痴呆的老人会忘记自己的配偶、子女，不会穿衣、不会吃饭、连大小便也不能自理；有一些情况还会出现幻听、幻觉，给自己和周围的人带来无尽的痛苦和烦恼。

 

（2）照料者的缺乏和情绪问题

 

得了老年痴呆症，最痛苦的不是患者本身，而是照料他们的家属。

 

在众多照料老年痴呆症患者的家属中，八成以上的人都有不同程度的情绪障碍，有的人甚至患上了抑郁和焦虑症。特别是那种无法沟通和看不到希望的感觉，还不仅仅是累的问题，让很多家属深感绝望。

 

（3）沉重的经济负担

 

有人粗略的统计过，假使以老年痴呆症一般的存活期来计算，一个老年痴呆患者10年需要的花费不少于40万，这里还不算起居、饮食等日常的花费。对患者本人和家属来说都是沉重的负担。

 

那么，为了摆脱老年痴呆所带来的烦恼和痛苦，家中如果有上了年纪的老人和长辈，一定要配合其一起尽早开始预防老年痴呆症。

 

这里，教给大家一些日常就能做的小方法。

 

1、多做益智类游戏

 

中老年人可以多做一些益智游戏，比如我们熟知的打麻将、成语接龙或猜字谜等等，这样可以帮助活跃大脑，延缓大脑衰老速度，但不能一味地做同样的游戏。

 

此外，可以用新鲜事物来向大脑发起挑战，比如学习新语言或培养一个新爱好。

 

 

2、保持适量运动

 

建议中老年人每天至少保持30分钟以上的有氧运动，每周不要少于4-5天。保持规律性运动可以有效降血压，避免胆固醇水平升高，还能促进新脑细胞的生成，这是预防老年痴呆最有效的方法。

 

3、调整饮食

 

地中海式饮食烹调方式简单且有营养，而且能降低患上老年痴呆症风险。

 

平时多吃豆类和坚果，其中含有丰富植物蛋白质、抗氧化物质以及人体所必需的脂肪酸，利于体内健康脂肪生成。

 

尽量不要用动物油，因为动物油吸收和消化率低。不妨选择植物油含有人体所必须的脂肪酸且营养价值高，比如橄榄油，能更好地保护心血管系统，避免发生老年痴呆症。

 

老年痴呆并不是一个人的“病”，需要全家一起去配合，才能有效预防。家中有老人的一定要多上心啦~

痴呆本身是多种原因造成的一个综合症，我国有上千万人受痴呆困扰，表现为获得性认知能力恶化，最常见表现是记忆力丧失，往往还伴随精神障碍，如幻觉，很显然，这一类疾病和患者和家庭带来很大经济负担和思想包袱。

 

这里我们讨论老年痴呆，随着年龄增长，痴呆发病率增加，据统计50岁以上，每过10年，致残性记忆力丧失的患病率增加。但是，并非每个人都会得老年痴呆，有些百岁老人完全没有记忆力丧失和临床痴呆表现。最常见病因包括阿尔茨海默病、血管性痴呆这两种，其中又以阿尔茨海默病最常见。

 

 

老年痴呆症（阿尔茨海默病）的特点

 

约10%的70岁以上的人有显著的记忆丧失，50%以上的原因是老年痴呆症。这种病最大特征是自理能力丧失，家人和照顾者也需要付出沉重的情感和经济代价。这个病，最常见的表现是一种潜伏性的记忆丧失，随后数年缓慢恶化的痴呆。在病理上,萎缩是分布在整个内侧颞叶及外侧和内侧顶叶和外侧额叶皮质。显微镜下,在皮质和软脑膜,含β神经炎性斑、由过度磷酸化的tau蛋白组成的细丝的神经纤维缠结(NFT)和血管壁淀粉样蛋白的积累。

 

阿尔茨海默病开始有记忆障碍,慢慢进展表现为语言和视觉空间障碍。有部分患者开始表现为语言组织困难。在疾病的早期阶段，记忆丧失可能会无法识别或可归咎于良性健忘。值得注意的是，很多阿尔茨海默患者开始表现为记忆力障碍，被误以为是健忘，直到特征非常明显才去医院就诊。

 

 
老年痴呆症的治疗

 

目前为止，确实没有有效治愈老年痴呆症的药物和方法,但通过一些延缓症状进展的药物治疗和护理管理，能最大程度缓解老年痴呆症进展，预防病情恶化。

 

1.人性化的护理

 

1）安全第一条：注意患者的居室、卧室卫生间安全性，千万不可让患者开车，哪怕是自行车。

 

2）保持家庭氛围友好和温馨，是护理的关键，通过一些笔记本和贴纸写上事件清单，对患者帮助很大。

 

3）和患者互动注意技巧，不必做一些复杂游戏，让患者觉有挫败感，能让患者保持心情愉快最重要。

 

2.获得美国食品药品监督管理局(FDA)批准的治疗药物

 

目前获得美国食品药品监督管理局(FDA)批准的治疗药物有多奈哌齐(目标剂量:每日10mg)、利凡斯的明(目标剂量:6mg,每天2次或每天9.5mg)、加兰他敏(目标剂量:每天24mg,缓释剂)、美金刚(目标剂量:10mg,每天2次)等。多奈哌齐、利凡斯的明及加兰他敏的药理反应都是通过提升大脑乙酰胆碱水平，来抑制胆碱酯酶，主要是乙酰胆碱酯酶。美金刚主要是阻止过度兴奋的N-甲基-D-天冬氨酸(NMDA)谷氨酸盐受体。

 

特别提醒，这些药物需要在医生指导下使用，监测不良反应，另外，注意不要被很多忽悠人的治疗信息干扰，目前而言，并无真正有效治愈老年痴呆症的药物。上述FDA药物长期使用，能一定程度延缓老年痴呆进展，至于保健品等所谓预防老年痴呆药物，往往是商家的夸大宣传，注意不要被忽悠。

凡是各种原因如老化，遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常，外伤、中毒、辐射等，都能引起晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性而发生混浊，称为白内障，此时光线被混浊晶状体阻扰无法投射在视网膜上，导致视物模糊。多见于40岁以上，且随年龄增长而发病率增多。

 

对老年人来说，平时应该加强预防和避免一些白内障带来的巨大危害，生活当中要保持良好的心态，解读一些不良的生活习惯，加强用眼卫生，平时多喝水，控制盐分的摄入，多吃一些富含维生素蛋白质的食物，这都有利于延缓老年人得白内障的几率。

 

 

老年人是容易得白内障的，是老年人的一种常见的眼部疾病，中老年人在上了岁数后，都会或多或少有一定白内障的症状，这个病对老年人的危害非常大，如果不注意及时治疗，市里会出现下降，甚至是失明。

 

1、注意精神方面调节

 

对老年人来说，要保持良好的心态，遇到事情要心胸宽广，避免比较容易发怒的情绪，培养一些良好的生活态度，通过生活当中的一些乐趣来陶冶情操，增加一些社会活动，都有利于保持一个良好的心态。

 

 

2、戒除不良的生活习惯

 

比如烟酒对身体的危害，最好戒烟戒酒，通过有些研究表明，吸烟是导致白内障发病率的一个重要原因，另外适当的服用一些阿司匹林，有利于软化血管，同时阿司匹林对于缓解和预防白内障也有一定的好处。

 

3、加强用眼卫生

 

平时不要用手来揉眼睛，也不要用不洁的手帕来擦眼睛，不要用眼过度，当眼睛出现疲劳的时候，可以做一下眼保健操，或者看一些绿色的植物，做一些远眺的活动，都有利于保持眼睛的健康和卫生。

 

 

4、平时多喝水

 

适当减少盐分的摄入，在脱水的情况下，容易造成代谢的紊乱，这时就容易使一些有毒的物质损害身体健康，对眼睛的晶体也会带来一定的危害，而盐分过多的摄入也和白内障有着一定的关系，平时饮食当中应该多吃一些富含蛋白质和其他微量元素的食物。

 

对老年人来说，平时应该加强预防和避免一些白内障带来的巨大危害，生活当中要保持良好的心态，解读一些不良的生活习惯，加强用眼卫生，平时多喝水，控制盐分的摄入，多吃一些富含维生素蛋白质的食物，这都有利于延缓老年人得白内障的几率。

 

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对于老年痴呆症，大家可能并不陌生，有时候我们会听到，某某的父母年纪大了，得了老年痴呆。

 

老年痴呆是一种发生于老年人的神经退行性疾病，表现为逐渐加重的记忆力障碍，丧失完成有目的复杂活动的功能，失语，抽象思维和计算能力损害，视空间能力损害，不能通过特定的感觉辨识以往熟悉的事物，人格行为改变等。

 

目前尚未存在有效的治疗方法，同时老年痴呆也很难预防。老年痴呆目前无法彻底治愈，只能通过药物改善生活质量。老年痴呆人群的疾病进展以及生活质量很大程度上依赖专业的护理，专业的护理对于老年痴呆患者十分重要。

 

 

那么，老年痴呆症人群的护理方法有哪些呢？

 

1.心理护理。

 

老年痴呆患者的护理人员应该有足够的耐心和热情。对待老年痴呆患者应该像对待小孩子一样。理解他们因为疾病而记忆力减退，语无伦次，重复地说一件事，经常性的忘记某些事物，他们可能连最亲近的人都不认识了，变得烦躁易怒，不爱清洁。护理人员应该给予充分的理解和关怀。

 

可以让老年痴呆患者看一些熟悉的照片或一些其他物品来回忆过往，多与老年痴呆患者进行聊天沟通，和患者讲一些以往美好的事情。同时护理人员也要注意自身心理健康，可以选择听听音乐，多和其他护理人员沟通学习，交流心得，来缓解压力。

 

2.饮食护理。

 

老年痴呆患者益低盐、低脂、低糖饮食，少吃多餐，建议老年痴呆患者吃七分饱。

 

多摄入高蛋白饮食：多吃一些蛋类、鱼类、奶类等食物；多吃新鲜的水果和蔬菜，给机体补充充足的维生素。多吃一些胆碱含量丰富的食物，如鱼类、燕麦、花生、核桃等。减少脂肪的摄入，如糕点、油炸食品等。

 

同时用餐的环境应该温馨舒适，选择暖色光，吃饭的时候不要看电视，要保持吃饭环境的安静。

 

 

3.病情观察与复诊。

 

护理人员应该仔细观察患者的认知功能，用药后症状是否改善，如果患者出现病情加重的情况，应该及时复诊。

 

4.运动。

 

护理人员每天可以陪老年痴呆患者做适当的运动，可以陪同患者打太极拳或慢跑。在病情允许的条件下，坚持每周150分钟中低强度的运动。

 

5.特殊注意事项。

 

注意帮助患者养成良好的作息习惯，白天的时候尽量不要让患者睡觉，每天让患者按时起床。同时睡眠的环境应该温馨舒适，安静，灯光适宜。要防止患者跌倒，在家里安装合适的扶手，或者给患者准备拐杖等支持物。

 

由于患者记忆减退，独自出门后，可能记不得回家的路线，患者外出时要有人员陪同，防止患者走失。患者可能会有大小便失禁，要帮助患者及时清理，帮助患者养成每天定时如厕的习惯。

 

总而言之，日常护理对于老年痴呆患者十分重要，关系着老年痴呆患者的病情进展和生活质量。护理人员应该有充足的耐心和热心，帮助患者改善生活质量，安享晚年。

 

什么是老年痴呆？

 

“他（她）忘记了很多，却从来没有忘记去爱你。”

 

伴随着衰老，我们的记忆力也会逐渐减退，记不太清曾经发生在生活中的点点滴滴。

 

渐渐地，老年痴呆会让老人们生活不能自理，像一个无理取闹的孩子。小时候，爸妈照顾孩子，长大了，我们开始照顾爸妈。但在此之前，是不是需要带着记忆开始下降的父母去医院进行一次详细的诊断呢？

 

 

也许正是这小小的举动，就会挽救老人的幸福。在大众的认知中，老年痴呆往往指的是阿尔兹海默症，是一种无法治愈、无法逆转的疾病。

 

关于阿尔兹海默症，目前科学界和临床上对其发病原理和治疗的确在探索阶段。但实际上，阿尔兹海默症只是痴呆的一种类型。

 

阿尔茨海默症

 

并不是所有老年人出现的痴呆现象，都无法挽救！

 

 

“爸，昨天给你买的新衣服还合身嘛？”亲切的问候在刘忠勇（化名）耳边响起。这位已经白发苍苍的老人颤颤巍巍地抬起了头：“啊，什么新衣服？”

 

刘忠勇有些迷茫，他用昏花的双眼看着眼前的儿子，心中什么也想不起来。“儿子给我买了新衣服嘛，我怎么不记得了？我去找找……”他想站起来去找新衣服，却双腿颤抖。“爸，没事儿，你别动。”

 

刘国富（化名）有些心酸地看着老父亲，安抚着他：“新衣服不就在您身上穿着的嘛？”刘忠勇看了看自己身上的衣服，呆滞了一会儿，才拍拍腿，笑呵呵地道：“是啊，是啊……”

 

牵着父亲的手

 

他呢喃着……坐在轮椅上，不知道在想着什么。刘国富背过身，这个被老父亲一点点养大，已经顶天立地的男子汉，忍不住偷偷抹了把泪。

 

平时工作忙，他回家的次数越来越少。但是，父亲怎么就在几个月内渐渐地变成这个样子了？是老了……还是病了？他走出房间，拨通了姐姐的电话：“姐，我们一定要带着爸去医院看下！”

 

 

中山大学附属第一医院，经常在各个榜单上被列为华南第一，在全国享有盛名。

 

受访医生：杨超

 

在广州工作生活，国富没有过多犹豫，便和姐姐带着老父亲来到了中山一院，在推荐下找到了神经外科的杨超主任——杨超主任曾经参与过中国第一例“连头婴”分离手术，也曾主刀过高达93岁高龄老人的开颅手术，擅长各种神经疾病的诊治。

 

国富和姐姐推着轮椅来到诊室，老父亲坐在轮椅上，有时候显得有些呆滞，有时候又不知所措。

 

行医经验丰富的杨超主任，遇到刘忠勇时，详细询问其病史，但没有轻易下结论。为了验证他心中的猜想，杨超主任对刘忠勇道：“您抬一下左腿，放下，再抬抬右腿”，老人在轮椅上完成了动作。

 

“老人家，你能够起来活动一下吗？”“好，好的，大夫。”刘忠勇虽然能抬起腿，但却无法自己站起来。

 

两个孩子合力把爸爸搀扶起来，但是半天刘忠勇都迈不开腿，一步都走不出去。

 

在医生看来，他的双下肢无力非常严重！不过，站立时的力量比平躺时的力量差很多，非常有特点。

 

 

“老人家，你出现这种情况，大概有多久了？还能记得吗？”杨超主任让刘忠勇坐下来后，问道。刘忠勇挠了挠头说：“记不太清了。”国富估算着：“大概有几个月了吧。”

 

“病人有没有憋不住小便？”“三个月前我爸上厕所开始出现问题，赶不及到厕所就尿裤子里了，现在要穿成人尿布。”

 

眼神呆滞的患者

 

杨超主任脑海中已经有了一个答案，他说：“我建议——可以住院再观察一下。”杨超主任虽然不能百分之百地确定，但是已经有了大致的答案。

 

“如果我没有估计错的话，你父亲的症状或许可以通过外科手术治好。”杨超主任的话，令国富又惊又喜！“不过，不是说，痴呆不能恢复吗？”

 

 

杨超主任为什么会这样说？他知道正常的阿尔兹海默症，也就是我们常说的老年痴呆，往往病情进展得比较缓慢，通常来说，该病所导致的记忆力下降，整个过程会持续好几年。

 

换句话来说，阿尔兹海默症只会在记忆力下降较长时间后才出现运动障碍，这也是它晚期的表现之一。

 

但是与阿尔兹海默症不同的是，刘忠勇在记忆力下降的早期，便出现了严重的运动障碍。

 

这让杨超主任高度怀疑，刘忠勇是由于脑积水引起的痴呆！除了阿尔兹海默症之外，痴呆其实还包括额颞叶痴呆、路易体痴呆、脑积水以及由于脑血管因素引起的痴呆等类型。其中，脑积水引起的痴呆，所占的比例大概是5%。

 

因为所占比例并不高，记忆力下降的症状又常常和阿尔兹海默症混淆，所以常常被人忽略。但脑积水引起的痴呆，通过及时的手术干预，是可以治愈的！ 

 

 医生安抚患者

 

果然，经过头部CT和腰椎穿刺等检查，刘忠勇很快便被确诊了患有正常压力脑积水！老年人的正常压力脑积水会引起记忆力下降等认知障碍，也会导致行走和平衡障碍。

 

但正常压力脑积水不会引起颅内压增高，也就不会导致患者出现头痛、恶心、呕吐等典型症状，因此常常难以被人发现，反而经常被误认为是阿尔兹海默症，导致治疗延误。

 

与国富沟通之后，杨超主任决定对刘忠勇进行手术。

 

 

“爸，小心点！”国富小心翼翼地跟在刘忠勇身边。白发苍苍的老人，此刻正在开心的扶着墙进行走路训练，不再需要儿子和女儿的搀扶。这是手术后几天的场景。

 

自从明确诊断以后，杨超主任对刘忠勇实行了“脑室—腹腔分流术”，将脑脊液改道引至腹腔，手术进行的很迅速也很顺利。实际上，手术治疗并不困难。关键，在于诊断。

 

 患者恢复健康状态

 

过了两三个月，刘忠勇在康复中心，已经能十分自由地进行康复训练，行走基本没有障碍，记忆力也恢复了很多，很快就能恢复成一个健康老人状态。

 

既能再次记住儿子、女儿、孙子、孙女的脸庞，又能自己行走、自理生活，对于老年人而言，就是一种莫大的幸福！对此，杨超主任感到非常欣慰。

 

 

大部分家庭常常会产生一种误区——老人记忆力下降、走路很慢、小便失禁等现象都是因为正常衰老导致，没有及时地去医院检查。但其实，在这些老年痴呆病人中，有一部分病人的发病可能因脑积水引起。

 

当发现了家里老人出现了记忆力下降和运动障碍等表现时，千万不要忽略！

 

好比小时候，只要我们有一点小病，爸妈就会紧张地守在我们身边，想尽办法带着我们去看病。现在我们长大了，父母病了，也请多花点心思关注他们......

 

 关注患病父母

 

照顾痴呆老人并不是一件容易的事，如果能够有意识且及早带着老人来进行检查，就有可能大大节省日后的医疗费用，也能提高整个社会的医疗资源利用率。

 

如果每个家庭都能及时地关注老人的健康状态，关注到老人近期的异常行为，及时来医院检查、确诊、手术，或许很多老人的晚年幸福就能够被拯救！

统计数据表明，全球范围内老年痴呆的发病人数越来越多，这个其实不难理解，因为人口老龄化趋势加重，老人的人口比例增加，其中老年痴呆的人数难免会增加。人的一生都要经历生老病死，当人老了，身体各个器官功能都会逐渐衰退，其中记忆力的减退是衰老的最重要的表现，我们称之为老年痴呆，医学上叫做阿尔茨海默症，是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。它的临床表现为认知功能下降、行为障碍、生活能力下降，导致患者逐渐丧失自理能力，对家庭造成较大影响，其中70岁以上的老人发病率较高！

 

 
为什么老年痴呆越来越多，是什么原因?

 

1）饮食习惯：胆固醇过高、嗜酒都是老年痴呆的诱发因素。大家抽烟喝酒的不良习惯，迫使越来越多的人群患上老年痴呆。

 

2）疾病因素：高血压、动脉硬化、糖尿病、中风等疾病是患老年痴呆的高风险疾病因素。

 

3）年龄因素：近些年来大量研究表明许多要素与该病发作有关，而变老是老年痴呆的首要因素。研究发现60岁以后，年龄每增加五岁，老年痴呆的患病率增加一倍。

 

 

坚持哪四个习惯，老年痴呆避而远之？

 

1）坚持运动：神经精神科医生提倡预防老年痴呆症最好的运动是“走路”。因为走路可以刺激大脑的集中力，抑制大脑萎缩，防止脑细胞老化，对老年人益处颇多。建议高危人群每天可以增加运动量，少坐车、骑车等，多多步行。

 

2）多做健脑活动：老年人应多做一些益脑活动，如弹琴、织毛衣等手指运动，使大脑反应更加迅速和灵敏。同时，老年人应该多读书看报，多学习新事物，培养多种兴趣爱好,增大交际范围，多多参加集体活动，即可以活跃大脑的思维，又可以延缓记忆衰退！

 

3）保持平和的心态: 老年人的心理素质不能和年轻人相提并论，往往不能受太大的刺激，心情也不能时长起伏不定。所以到了一定的年纪，老人要保持好心情，心情舒畅对身体健康是最重要的。

 

4）远离熬夜和酗酒：根据研究表明老年人酗酒会导致老年痴呆，所以日常生活中避免过量的饮酒。熬夜对老年人的危害也很大，对心脑血管、视力和内分泌都有不良的影响。

 

总之，对于治疗老年痴呆最有效的预防方法就是子女的陪伴，亲人的关爱，多陪老年人说说话，让老人享受天伦之乐，同时老年人也要注意自身的生活习惯，上述四个习惯建议能坚持，就会保持乐观，减少烦恼和忧愁，从而远离老年痴呆。

老年痴呆症医学上又可称为阿尔茨海默病，是一种神经退行性疾病。随着人口老龄化的日益严重，患老年痴呆的老年人数量也逐年增加。近年来，老年痴呆症已成为继心血管疾病、脑卒中、癌症之后影响老年人健康的第四大杀手。老年痴呆症的临床表现主要为进行性的认知功能障碍和记忆能力减退，进一步加重可出现精神行为异常，生活不能自理。越来越多的研究表明，运动能有效防止大脑皮质的退变，增加记忆能力，防止老年人认知障碍，因此运动能预防老年痴呆症。那么老年人可以多做哪些运动来预防老年痴呆症？下面介绍如下。

 

 

体力运动

 

适合老年人做的体力运动主要是有氧运动，具有低成本，低风险的优点。有氧运动可对老年人的身心进行全面的良性刺激，减慢四肢和大脑的衰退速度。老年人日常生活中可进行慢跑、骑自行车、游泳、健身操、广场舞、太极拳等有氧运动，但要注意把握好运动时间和强度，建议运动强度达到50%-70%的最大运动心率，每周2-3次，每次30-60分钟为宜。

 

脑部运动

 

除了体力运动外，脑部运动也是非常重要的。老年人平常可进行阅读、听音乐、下棋、打牌等活动，常思考，多动脑。脑力运动可以提高记忆力，让脑细胞得到充分锻炼，避免脑细胞过快衰退和老化。

 

除了运动以外，饮食同样能预防老年痴呆症，老年人平常应注意饮食营养均衡，低盐低脂低糖饮食，防止脑动脉硬化，因研究表明老年痴呆与脑动脉硬化有很大关系。饮食中还要注意补充维生素D和B族维生素。铝摄入过多可对脑部神经造成损伤，所以日常生活中尽量避免使用铝制餐具或含铝食物，因铝制餐具遇热或遇酸碱均可能会游离出铝离子，铝离子可在人体的大脑中蓄积。另外，还要改变不良的生活习惯，例如戒烟酒。

 

 

我国已进入到了老龄化社会，老年人的身心健康也越来越受到大家的关注。除了上述方面以外，年轻一辈对老年人给予更多的关心和陪伴，应该是预防老年痴呆最有效的“良药”。有研究表明，老年人如果有抑郁、焦虑、过度激动等情绪，更容易患老年痴呆，所以保持乐观开朗的心态，避免情绪大起大落，可预防老年痴呆的发生。

人上年纪之后通常都会出现老年痴呆的情况，这种情况的发生与机器组织发生退行性改变有很大的关系。如果各位老年人在生活中经常不用脑子，很容易就会发生反应迟钝的情况，大大增加了老年痴呆症的发病风险，所以希望各位中老年朋友在生活中注意加强老年痴呆的预防工作。那么预防老年痴呆的方法有哪些呢?接下来一起来了解一下。

1、适度运动

各位老年人在生活中通过适度运动的方式可以有效预防老年痴呆的发生。因为进行适当的运动能有效维持腰部以及腿部的功能，并且进行适度的运动也能有效促进大脑的运作，对防止老年痴呆症的发生有一定的帮助。

2、多受教育

各位老年人在晚年期间可以多报一些兴趣班来进行学习，通过多受教育的方式能有效刺激脑细胞之间的联系，从而有效预防老年痴呆的发生。

3、多用脑

各位老年人在生活中可以通过多用脑的方式来预防脑力衰竭，在观看连续剧的时候可以随意说出自己的感想，从而达到或用脑力的效果，并且在阅读的时候也可以多发表心得，或是在生活中经常写日记或写信，这样也能有效预防老年痴呆症的发生。

4、多社交

老年人在生活中可以适量增加社交，通过这样的方式有助于改善认知能力，而且平时多与朋友外出参加户外活动也可以有效改善记忆，并提高思维能力，以达到预防老年痴呆的效果。

上述文章为各位老年朋友详细介绍了预防老年痴呆的思考方法，各位老年人在生活中可以采用这些方法来降低老年痴呆症的发病风险。除此之外，各位老年人在生活中也可以坚持每天吃一个苹果，以促进提高大脑的活力，从而有效增强记忆力，并预防老年痴呆的发生。

老年痴呆是继心管病、脑血管病和癌症之后的第四位死因，就算病人发现的比较早，病人平均生存期也仅为7-9年，很多名人也因此病去世。

 

老年痴呆包括血管性痴呆(VaD)、额颞叶痴呆(FTD)、阿尔茨海默病(AD)、路易体痴呆(DLB)。临床上，AD最为常见，约占60%~80%，所以很多人AD等同于老年痴呆。

 

 

AD可能出现的早期症状：

 

记忆丧失、尤其是记忆减退：如和邻居交谈后不但记不起人家的姓名，连交谈过这个事实也忘了。

 

难以胜任日常家务：如不知道穿衣服的次序、做饭菜的步骤 。

 

时间和地点定向障碍：地方(如自己居住的街道)也会迷路，不知道怎样回家。

 

理解力或合理安排事物的能力下降：交谈时跟不上他人的思路；或不能按时支付各种账单。

 

将东西放错地方：会将东西放到奇怪的地方，如将熨斗放进电冰箱。

 

主动性丧失：终日消磨时日、昏昏欲睡，或对以前的爱好也兴味索然。

 

老年痴呆病是比较常见的老年疾病，而对于患者的子女来讲，除了做好老年人的护理保健之余或许有一丝担忧：担心子女也存在患病风险。

 

关于老年痴呆的遗传性，目前研究显示，若父母有老年痴呆症这种疾病的话，对于子女来说是有一定的遗传性的，但是子女也可以通过一些预防的手段来降低这种疾病的发作几率。

 

 
预防老年痴呆，关键在于做好以下几项注意事项。

 

1、做好大脑保健

 

老年痴呆症这种疾病是具有遗传性的，但并不是一定就会被遗传上。这种疾病有一定的家族史，患有老年痴呆老人中，子女的发病几率要高出很多，他们的子女发病率要比常人高。但不论自己的父母是否患有老年痴呆，为了预防这种疾病的出现，要多注意大脑的保健，如多思考交流，保持思维活跃。

 

2、保持良好心态

 

预防老年痴呆，还需保持心态的良好。平时心态比较好的话，能够促进身体中有益激素的分泌，对于身体的内平衡也是很有好处的，而对于预防老年痴呆也同样如此。

 

经常保持心情轻松愉快，大脑分泌更有的有益物质的同时，大脑也会更加的健康，也能够减少有害物质对大脑带来的损伤，可以对大脑形成保护，对于预防大脑的神经退化带来的老年痴呆很有帮助。

 
 
3、提防过度用脑

 

虽然老年痴呆症会遗传，经常锻炼大脑的话可以预防。人体的大脑是越用越灵活的，但要注意劳逸结合，但是也不能过度的用脑，不然的话就容易对大脑带来损伤。老年人平常可以多下棋，读书，或者是经常看报都是很好的用脑方法，但同样要注意分配休息的时间。

 

老年痴呆症对于老年人的生活质量会造成很大的影响，如果父母有这种疾病的患者，作为子女一定要比别人更加注意预防这种疾病的出现。

痴呆症是一种常见的老年性疾病，其病情发展较为隐匿，早期症状常被忽视。本文将详细介绍痴呆的症状、病因、治疗方法以及日常护理等方面的知识，帮助读者更好地了解和预防痴呆症。

一、痴呆的症状

痴呆症的早期症状主要是记忆力减退，患者可能会出现以下表现：

1. 近事遗忘：患者难以记住近期发生的事情，如忘记刚发生的事情、忘记刚见过的人等。

2. 远事遗忘：患者难以回忆起过去的经历，如忘记童年时期的事情。

3. 时间和空间定向障碍：患者难以判断时间和空间，如不知道今天是星期几、找不到回家的路等。

4. 认知功能下降：患者难以进行简单的计算、推理和判断，如忘记日常生活中的习惯等。

5. 情绪和行为异常：患者可能会出现情绪不稳定、易怒、焦虑、抑郁等症状。

二、痴呆的病因

痴呆症的病因很多，主要包括以下几种：

1. 阿尔茨海默病：是最常见的痴呆症类型，约占痴呆症患者的60%以上。

2. 帕金森病：帕金森病患者中约20%会出现痴呆症状。

3. 脑血管病：如脑梗塞、脑出血等。

4. 脑部感染：如脑膜炎、脑炎等。

5. 其他原因：如甲状腺功能减退、维生素缺乏等。

三、痴呆的治疗方法

痴呆症目前尚无根治方法，但可以通过以下方法进行治疗：

1. 药物治疗：如胆碱酯酶抑制剂、NMDA受体拮抗剂等。

2. 非药物治疗：如康复训练、心理治疗等。

3. 日常护理：如改善患者生活环境、提高患者生活质量等。

四、痴呆的日常护理

1. 营造良好的生活环境：保持室内整洁、光线充足、通风良好等。

2. 提供适当的饮食：给予患者易于消化的食物，保证营养均衡。

3. 适当的锻炼：鼓励患者进行适量的体育锻炼，如散步、做操等。

4. 社交活动：鼓励患者参加社交活动，与家人、朋友交流。

5. 心理支持：给予患者心理支持和关爱，帮助他们树立信心。

服务已开始。

医生提醒事项：1、医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为；2、为6岁以下儿童开具处方时，请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴；3、根据相关规定，互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。

患者详细描述了病情，表达了想要开艾斯能重酒石酸卡巴拉汀胶囊1.5mg，28粒/盒，开6盒的需求。

医生表示上次也在这里为患者开过药，确认了患者的需求后，为患者开具了处方。

患者表示感谢，医生提醒患者遵医嘱用药，并可提前预约医生复诊。

医生为患者提供了便捷复诊卡片和处方详情，患者表示已设置此轮消息不用回复。

随后，患者询问了关于药品包装的问题，医生在确认后进行了说明。

最后，患者询问了处方是否过期，得到医生的确认回复。

随着年龄的增长，老年痴呆症成为许多家庭关注的焦点。这种疾病不仅影响患者的日常生活，也给家人带来沉重的心理和经济负担。

老年痴呆症的治疗方式需要根据具体情况进行决定。早期患者如果生活能够自理，应尽量让他们保持正常的生活、工作和学习。阿尔茨海默病和血管性痴呆是老年痴呆症的两种常见类型。阿尔茨海默病是由大脑神经退行性疾病引起的，而血管性痴呆则多由中风引起。

对于阿尔茨海默病患者，药物治疗是主要的治疗手段。常见的药物包括胆碱酯酶抑制剂和NMDA受体拮抗剂。此外，心理治疗、康复训练和日常保养也是重要的治疗措施。心理治疗可以帮助患者缓解焦虑、抑郁等情绪；康复训练可以改善患者的日常生活能力；日常保养包括合理饮食、适量运动、保证充足睡眠等。

血管性痴呆的治疗重点在于预防和治疗原发病，如控制高血压、糖尿病等。药物治疗可以改善患者的认知功能，提高生活质量。

对于晚期患者，生活无法自理，需要加强陪护和护理。家属应给予患者更多的关爱和陪伴，帮助他们度过难关。

总之，老年痴呆症的治疗需要综合多种手段，患者和家属应积极配合医生，共同努力，提高患者的生活质量。

近年来，随着人口老龄化问题的日益突出，阿尔茨海默病（Alzheimer's disease，AD）这一严重影响老年人健康的疾病越来越受到关注。AD是一种进行性神经退行性疾病，主要特征是认知功能逐渐衰退，记忆力减退，生活自理能力下降等。目前，AD的确切病因尚不明确，但研究表明，与遗传、环境、生活方式等因素有关。

为了提高AD的诊断准确性和早期干预，研究人员一直在努力寻找有效的诊断方法。目前，常用的诊断方法包括病史询问、认知功能评估、影像学检查等。其中，PET（正电子发射断层扫描）成像技术被认为是目前最灵敏、最特异的AD诊断方法之一。PET成像技术通过使用一种名为Amyvid的放射性药物，可以检测大脑中的类淀粉斑块，从而帮助医生判断患者是否患有AD。

然而，近期美国食品药品监督管理局（FDA）对用于检测AD的Amyvid药物提出了质疑。虽然FDA承认Amyvid在大部分情况下可以成功发现类淀粉斑块，但审评专家仍然对药物的疗效和安全性表示担忧。有专家建议，在没有治疗作用的情况下，不应批准这种药物上市。此外，由于目前尚无有效的AD治疗方法，因此即使早期诊断出AD，也无法阻止病情的进展。

尽管如此，许多研究人员仍然认为，PET成像技术在AD诊断领域具有巨大的潜力。通过PET成像技术，医生可以更早地发现AD患者，从而为患者提供更有效的干预措施。此外，PET成像技术还可以帮助研究人员更好地了解AD的发病机制，为开发新的治疗方法提供线索。

总之，虽然目前AD的诊断和治疗方法仍存在许多挑战，但随着科学技术的不断进步，相信未来我们一定能够战胜这种可怕的疾病。

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您已接诊，本次问诊可持续2天。

您好，可以去宣武医院或者天坛医院看看。

她这个算什么情况呢？

老人家阿尔茨海默病最常见。至少做个脑核磁。

55岁，会是发病的年纪吗？

不好说。

可以挂记忆和认知障碍门诊，或者老年痴呆症门诊。

中医方面，去东直门医院，田金洲院士那里最权威。

西医或者中医，我先去哪一个合适？

先西医诊断，再治疗，中医为主。西医没有特效药。

这病，需要早介入，早治疗早受益。晚了没用，恶化的快。

全家痛苦。

好的，那主要的检查内容都有什么吗？

麻烦您跟我说一下。

核磁和各种调查量表。

已为您提供所需要建议，后期病情没有好转或出现其他不适反应，请及时到当地医院就诊。稍后会话将关闭，如有疑虑请在会话关闭前提出。祝早日康复，生活愉快，再见！

问诊已结束。

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

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大脑，作为人体最重要的器官之一，其复杂程度堪比互联网。美国艾伦研究所首席科学家克里斯托弗·柯奇博士指出，人的大脑由约1000亿个神经元组成，这些神经元相互连接，形成了错综复杂的神经网络。

大脑的发育是一个持续的过程。从胎儿时期开始，神经管逐渐闭合，神经元和突触开始形成。在怀孕到2岁之间，宝宝的大脑神经元以每分钟100万个的速度增长，大脑大小也迅速扩大。儿童时期，大脑发育尤为关键，孩子们通过不断学习和探索，了解外部世界。大脑的潜力巨大，直到22岁左右才完全发育成熟，而认知能力的发展则会再延迟5年左右。然而，从27岁开始，记忆力、反应速度等认知能力会逐渐下降。

关于大脑衰老，许多人存在误区，认为衰老会导致认知能力受损，大脑衰老是不可逆转的。然而，研究发现，虽然大脑的某些思维能力会随着年龄增长而衰退，但其他部位却依然保持稳定。大脑衰老并不意味着认知能力的全面下降。

大脑衰老的生理表现主要出现在60岁之后，包括大脑体积的轻微缩小和海马白质的逐渐收缩。从认知方面来看，大脑衰老会导致反应速度变慢、精确协调和复杂动作能力下降、注意力维持时间缩短、操作多个任务困难以及学习新事物能力下降。

然而，大脑具有可塑性，任何年龄都有可能通过学习和训练来提升其功能。美国脑神经科学家迈克尔·莫泽尼奇博士指出，终身学习有助于维持、保护和恢复认知能力。研究表明，具有挑战性的阅读、学习外语、演奏新乐器、做字谜游戏和数独等都有助于减缓大脑衰老进程。

神经心理学先驱唐纳德·赫布博士在1949年就提出了“神经元一起‘开火’，就会连接在一起”的观点。这意味着，通过不断学习和挑战自己，大脑会不断成长。热爱学习的人，其大脑会变得更加活跃，生活也会更加有趣。

总之，了解大脑衰老的规律，采取科学的保养方法，有助于保持大脑的健康和活力。

近年来，随着社会人口老龄化的加剧，阿尔茨海默症（早老性痴呆症）的发病率逐年上升，给患者和家庭带来了巨大的痛苦。然而，一项新的研究为预防和延缓这种疾病提供了新的思路。

美国康奈尔大学的科研团队在《食品科学杂志》上发表的研究报告显示，多吃富含抗氧化剂的苹果、香蕉和橙子，可能有助于降低人们罹患阿尔茨海默症的风险。

该研究指出，这些水果中的酚类物质具有强大的抗氧化作用，能够清除体内自由基，保护神经细胞免受氧化应激的损伤。其中，苹果中的酚类物质含量最高，其次是香蕉和橙子。

除了抗氧化作用外，这些水果中还富含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，对维护大脑健康也有积极作用。

此外，研究人员还发现，适量摄入富含抗氧化剂的食品，如绿茶、蓝莓、番茄等，也可能降低阿尔茨海默症的发病风险。

值得注意的是，预防阿尔茨海默症需要综合多方面的措施，包括保持良好的生活习惯、进行适量的体育锻炼、保持良好的心态等。多吃富含抗氧化剂的水果，只是其中的一种辅助手段。

近年来，随着社会老龄化趋势的加剧，阿尔茨海默病（Alzheimer's Disease，AD）这一神经退行性疾病逐渐引起了人们的关注。AD是一种慢性、进行性的神经系统疾病，主要表现为认知功能逐渐下降，最终导致痴呆。早期诊断和干预对于延缓病情进展、提高患者生活质量具有重要意义。

《普通精神病学文献》9月刊发表的一项研究表明，与生物标志物相比，功能指标和认知指标能更好地预测从轻度认知损害（MCI）向阿尔茨海默病（AD）的转变。该研究由巴塞罗那CIBERSAM的Jesus Gomar博士及其同事进行，共纳入517名参与者，包括204名未转变至AD的MCI患者、116名转变至AD的MCI患者和197名对照者。研究结果显示，未转变者的简易精神状态检查（MMSE）、临床痴呆评定量表（CDR）总分和功能评估问卷（FAQ）评分均显著优于转变者。此外，未转变者与转变者在载脂蛋白ε4（导致AD风险增加的遗传变异）携带率方面亦存在显著差异。

研究还发现，多种生物标志物，如全脑、脑室、颞叶和海马的体积；不同脑区的皮层厚度；以及脑脊液中的tau/Ab42比值等，在未转变者与转变者之间存在显著差异。然而，多因素logistic回归分析显示，仅有延迟逻辑记忆、延迟听觉词语学习记忆和左中颞叶皮质厚度这3个指标与2年内转变至AD的情况显著相关。

此外，研究还发现，基线至12个月时的FAQ评分变化和基线至12个月时的连线测验B部评分变化这两个认知指标与12个月内转变至AD的情况显著相关。预测方差约50%归因于这2个指标，曲线下面积为0.85，特异性为93%，敏感性为52%。

研究者总结指出，功能和认知改变或许比生物标志物能更好地预测从MCI向AD的转变，因为它们是AD诊断的基础。当然，生物标志物也具有预测价值，不过价值的大小取决于测定的时间，这类指标在该病前驱期的预测价值最大。

老年痴呆症的早期诊断对于患者的生活质量至关重要。除了常见的临床症状，如记忆力减退、反应迟钝、时间及空间定向力障碍等，基因检测也成为辅助诊断的重要手段。

基因检测可以帮助医生识别出可能导致老年痴呆的遗传因素。目前，已经发现一些基因突变与阿尔茨海默病有关，如APP、PS1和PS2基因。通过检测这些基因是否存在突变，可以帮助医生判断患者是否患有老年痴呆，并评估其病情的严重程度。

然而，需要注意的是，基因检测并不能确诊老年痴呆，只能作为辅助诊断手段。对于疑似患者，医生会结合临床症状、影像学检查（如头颅MRI）和基因检测结果，进行全面评估。

除了基因检测，生活方式的调整也是预防老年痴呆的重要手段。保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、保持良好的睡眠质量等，可以降低患病风险。

此外，针对老年痴呆的治疗，目前尚无特效药物。但通过药物治疗、心理治疗和康复训练等手段，可以缓解症状，提高患者的生活质量。

总之，老年痴呆的早期诊断和干预至关重要。通过结合基因检测、临床症状和生活方式调整，可以更好地预防和治疗老年痴呆。

老年痴呆是一种常见的神经系统退行性疾病，其症状逐渐加重，对患者的日常生活造成严重影响。其中，尿失禁是老年痴呆患者常见的并发症之一。那么，老年痴呆开始尿失禁怎么办呢？本文将为您详细介绍。

一、日常生活护理

1. 建立规律的作息时间：保持良好的作息习惯，有助于改善患者的睡眠质量，从而降低尿失禁的发生率。

2. 培养良好的排泄习惯：鼓励患者定时如厕，避免憋尿，减少尿失禁的发生。

3. 注意饮食：多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果等，有助于预防便秘，从而减少尿失禁的发生。

4. 避免刺激性食物：如辛辣、油腻等食物，以免刺激膀胱，加重尿失禁。

二、药物治疗

1. 抗胆碱能药物：如安坦、东莨菪碱等，可以改善患者的排尿功能。

2. 抗抑郁药物：如氟西汀、帕罗西汀等，可以缓解患者的抑郁情绪，有助于改善尿失禁。

三、物理治疗

1. 腹部按摩：可以促进肠道蠕动，预防便秘，从而减少尿失禁的发生。

2. 电刺激：可以刺激膀胱肌肉，改善患者的排尿功能。

四、手术治疗

对于严重尿失禁的患者，可以考虑手术治疗，如尿道括约肌植入术、膀胱颈悬吊术等。

总之，老年痴呆患者尿失禁的治疗需要综合考虑患者的具体情况，采取个体化的治疗方案。在日常生活中，家人和朋友应该给予患者更多的关爱和照顾，帮助他们度过难关。