秋冬季节天气干燥寒冷，偶尔会有刮风天气，而且最近雾霾天气的增多，这为我们的咽喉健康带来很大的压力。在这样的天气下我们如果不能及时的做好咽喉护理工作，那么很容易出现咽喉肿痛等咽喉症状，那么出现症状后我们应该怎么做呢？

 

咽喉肿痛虽然是一种常见的咽喉症状，但是造成这种症状的原因却有很多，具体有感冒，上火等全身疾病，还有外部刺激，以及咽喉疾病等。针对不同原因引起的咽喉肿痛症状要使用不用的治疗方法。如果是感冒引起的，一般吃些感冒药就会痊愈，但是如果是咽喉疾病引起的咽喉肿痛症状，不仅持续时间很长，而且危害也十分严重。

 

那么具体我们应该如何治疗缓解咽喉肿痛症状呢？

1、调养咽喉肿痛症状最基本的就是要有一个健康的环境以及需要我们认真的护理咽喉。我们首先要养成一个良好的生活习惯，戒烟酒，少吃辛辣食物，注意休息，保持居室空间的清新与流通，还要远离刺激性环境，保持生活环境的干净卫生。 

 

2、如果咽喉肿痛症状严重，我们是要使用药物治疗的，这时候最好遵从医嘱，对症下药，不要盲目用药。避免药不对症而产生危害，威胁到我们的身体健康。

 

3、如果是咽喉疾病如咽炎所引起的咽喉肿痛症状，而且疾病较为严重，我们还可以选用物理疗法，包括激光，冷冻，热灼，也可以使用手术治疗，但需谨慎选用。

 

咽喉肿痛的患者，建议饮食要清淡易消化，比如可以进食小米粥、大米粥等等，可以适当的进食一些新鲜的蔬菜、水果，比如梨、苹果等等。

 

建议咽喉肿痛的患者，还要多饮温开水，保证充足的休息，避免劳累及情绪激动，避免进食辛辣、刺激的食物。如果症状持续不能缓解，及时到医院就诊。

 

预防的措施：

１、在上感流行期间，尽量减少外出，需要外出时可以戴上口罩，少去人多的场合。

 

２、在气温变化的时候注意增减衣服，外出受凉后，尽快的服用姜汤水驱散寒气。

 

３、经常参加户外的休息活动，以提高机体的抵抗力和抗寒能力，可以减少上感的发生。

 

咽喉肿痛症状是冬季常见的咽喉症状，虽然常见我们也不要忽视它。发现症状应该及时治疗，避免症状加重影响我们的身体健康，而且平时我们应该注意咽喉健康的保护，努力避免咽喉症状的出现。

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感冒是很常见的，尤其是孩子与老人更是感冒多发对象。可是你关注过感冒引起的症状吗？不知道大家发现没有，感冒出现时，伴随而来的不仅是发烧，而且还总是有咽喉痛，咳嗽等症状。大家了解这些症状的危害吗？

 

那么，大家了解这些症状的危害吗？

春季是感冒多发季节，这是有一定原因的，春季天气多变，气候干燥，人们稍不注意就会着凉，进而出现感冒症状。这时候要做的就是及时治疗，千万不要等到症状严重时再去治疗，那样得不偿失。最近我的一个朋友就碰到这样一件烦心事，原来她三岁的儿子最近身体不好，让她十分烦恼。原来她的儿子，最近感冒之后，咳嗽不断，时不时还有咽痛症状出现，她不明白的事，为什么她儿子的感冒明明已经好了，为什么症状还会存在呢？

 

去了医院检查后，医生才告诉她，原来她的孩子患上了扁桃体炎。原来因为孩子感冒治疗不彻底，导致咽部病变，诱发了扁桃体炎。而扁桃体炎症状与感冒症状又很相似，导致了病情的拖延，最终使得疾病加重，威胁到了孩子的身体健康。

 

所以说春季感冒最好也不要忽视，及时的治疗，缓解咽喉痛等症状，可以减少其他危害出现的可能，保护自己以及家人的身体健康。那么可能有不少人会问，如何应对咽喉痛症状呢？医生推荐不如试试慢严舒柠青橄榄利咽含片，其中含有青果，麦冬，玄参等中药成分，在出现咽喉痛症状时，含上一片，可以有效缓解症状，对于保护咽喉健康有很大的帮助。

 

春季日常生活中，该如何护理？

而在春季日常生活中，做好身体护理也是很重要的，这样可以避免感冒等疾病的发生，减少危害。首先注意天气变化，适当增减衣物，避免感冒着凉情况出现。其次还要注意休息，不要过于劳累，避免拖累身体。平时积极参加体育锻炼，可以有效的增强体质，减少感冒等疾病出现的可能。最后还是要注意饮食，清淡饮食最好，少吃一些辛辣食物，戒烟戒酒，对于我们的咽喉健康也有不小的帮助。

 

春季感冒频发，我们要小心咽喉痛症状危害发生。千万不要因为自己的轻视，而为我们自己以及家人的身体健康带来危害，等到醒悟时，恐怕为时已晚。

春天的脚步越来越近，可是温度却没有太多的变化，甚至还降低了不少，这样寒冷干燥的天气，对于咽喉的刺激是很大的，我们不能忽视这种情况，天气干燥很容易引起嗓子干痒等症状的出现，如果忽视这些症状，也有可能会导致其他危害的发生，甚至会严重影响到我们的身体健康，今天我们就一起来聊聊，关于春寒未退之际我们应该如何缓解嗓子干痒症状呢？

 

嗓子干痒症状，会引起什么健康危害？

为什么会谁嗓子干痒症状会引起不小的危害呢？长期存在的咽喉症状很容易到咽喉病变，引发各类咽喉疾病，从而影响我们的身体健康，其中常见的就是慢性咽炎，扁桃体炎等疾病了，他们的危害都不能忽视。就拿慢性咽炎来说吧，它不仅会引起各类不适症状出现，而且还会诱发多种并发症，如中耳炎，气管炎，颈椎病，肝炎，肾炎等。这些疾病对于人们的身体危害是十分严重的。

 

对于嗓子干痒症状不能忽视，及时的治疗是很重要的。我们可以使用慢严舒柠清喉利咽颗粒，其中含有胖大海，桔梗，青果等中药成分，具有清热利咽，宽胸润喉的功效，能够有效治疗咽喉发干，咽痛，嗓子干哑等症状，而且为纯中药制剂，可以长期服用，没有副作用，同时还有保护声带的作用。

 

那么，在日常生活中我们又可以使用哪些方法缓解嗓子干痒等症状呢？

1、平时多注意休息，不能过度劳累。不能长时间讲话，不要过度使用嗓字，那样做会对嗓子产生伤害。尽最大的可能保护嗓子。

 

2、平常我们应积极锻炼自身身体，提高自身免疫力，为疾病治疗提供健康的身体。

 

3、远离各种对咽喉产生刺激的环境，外出时注意天气变化，注意咽喉保暖。

 

4、要积极治疗如贫血，肝炎，肾炎等疾病，这些疾病都能导致人们的身体抵抗力降低，使人们容易被病菌侵袭。

 

5、注意饮食的清淡易消化，少吃花生，瓜子等零食，最好戒烟忌酒，多吃蔬菜与水果，补充维生素与蛋白质，少吃辛辣食物。

 

春寒未退，这样的天气对于我们的咽喉有着不小的刺激，所以我们要学会保护我们的咽喉，避免各类症状出现，威胁到我们的身体健康。

初春到了，可是天气好像并没有像往常一样变暖一些，春寒未退，这对于我们的身体有不小的影响，如果不注意护理，那么很有可能会导致嗓子干症状出现。

 

嗓子干症状很常见，如果我们不能及时的调理，它也是会引起严重的危害发生。症状严重时很有可能会导致咽炎等咽喉疾病的出现，严重影响到我们的身体健康。

 

不少人对于嗓子干症状都抱以忽视态度，由于初春天气寒冷，气候干燥，这样的天气很容易刺激我们的咽喉，产生嗓子干症状，如果不能及时调理，就有可能会伤害到我们的咽喉。

 

我们应该如何才能避免这些危害呢？

 

北京中医药大学附属东直门医院耳鼻喉科张亚力主任介绍说，我们的咽喉十分脆弱，如果不能及时的调理，那么很有可能就会导致一些危害的发生，如果想要避免这些危害，我们最好及时的治疗，使用一些药物治疗就是一个不错的选择。

 

如慢严舒柠青橄榄利咽含片，其中含有的青果，麦冬，玄参等成分可以有效治疗咽部灼热，咽干不适等症状，具有滋阴清热，利咽解毒的功效，是保护咽喉健康的不错选择。

 

想必有不少人都不重视嗓子干以及咽炎，那么你知道他们的危害吗？

 

1. 咽炎最初会使患者出现咽喉不适，喉咙干痒，有异物感，吞咽困难等症状，患者还会出现咽喉堵塞，咽痛等症状。

 

2. 咽炎还会使患者出现恶心干呕症状，这是由于咽炎病症部位咽部粘膜分泌物附着在咽部，患者不易咳出，所以会引起恶心干呕的情况发生。

 

3. 咽炎会造成还咽痛，声嘶，说话困难等情况。

 

4. 症状严重的人甚至会出现头晕，头痛，乏力等情况，一旦出现这种情况，应该马上就医，不应再继续拖延。

 

 

注意事项：

 

1、平时注意适当的参加体育运动，以提高身体的抵抗力，但是要注意不要疲劳过度。

 

2、尽量不要食用辛辣刺激性食物，不要饮酒，不要喝浓茶，不要吃过冷或过热的食物。

 

3、平时可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如瘦肉，大豆制品，鱼类等。

 

初春天气寒冷，这时候嗓子干症状成了很常见的症状，这时候我们要及时的治疗，这样才能避免症状加重，而且可以有效保护我们的身体健康。

进入冬季后，气候变得寒冷、干燥，很多人早晨起床会有喉咙干涩、发痒，像是被异物堵住了的感觉，一直咳嗽，这往往是由于空气中的水分减少而致使环境干燥所致，是咽部或肺部不能适应气候变化而引起的痰多现象，再加上冬季室内空调热、雾霾等因素，最易引发咽喉不适等呼吸道问题，如不注意及时护理的话，很容易发展成急性咽喉炎。那么冬季里面对咽喉干痒的问题，我们除了多多补充水分，还能在其他哪些方面来做好预防和护理呢？

 

 

如何远离咽喉干痒呢？

 

1、不要长时间开空调

 

和夏季避暑一样，如今很多人过冬也需要依赖于空调来驱寒、保暖。但暖气虽暖，却会让本就湿度不够的室内空气变得更加的干燥。特别是一些喜欢彻夜开着空调睡觉的人，因为在睡眠时身体本就处于一个相对缺水的状态，如果长期在这样干燥、温热的环境里静置休息，那可能不止会觉得喉咙干痒，全身皮肤都容易出现发痒龟裂的情况，所以建议睡前使用空调1-2小时，待室温不觉得冷关掉即可。

 

2、合理使用加湿器

 

可以在室内合理使用加湿器，适当增加室内的湿度，有助于减轻咽喉炎患者干痒咳嗽、口腔干燥等不适感。

 

3、控制烟酒

 

如果身边有长期吸烟的朋友，是不是时常会听到他们在清喉咙，甚至从喉咙里发出可怕的声音？这些都是吸烟造成的影响。长期吸烟可使支气管黏膜的纤毛受损、变短，影响纤毛的清除功能，吸烟还会使黏膜下腺体增生、肥大、黏液分泌增多，使得呼吸道微生态失调，容易阻塞细支气管，引发呼吸道问题。

 

4、外出佩戴口罩

 

出门应尽量戴好口罩，防止尘土、飞絮及空气中悬浮的颗粒等有害物质进入嗓子，引起咳嗽。同时戴口罩还能减少用嘴呼吸的情况，因为用嘴呼吸会使口腔内变得干燥，口水分泌量减少，无法滋润喉咙的作用，增加咽喉干燥。

 

5、饮食调理

 

饮食上应摒弃不良的饮食习惯，避免过冷、过烫、辛辣等食物，少食易上火和冰镇的食品、饮料等，多吃新鲜蔬菜、水果和易消化的食物，保持大便通畅。

 

如何缓解咽喉干痒呢？

 

那如果已经开始有了喉咙干涩、发痒、不停咳嗽的情况，有没有什么方法可以缓解呢？下面就来支几招

 

1、喉糖

 

吃喉糖是最便捷、有效的舒缓喉咙不适的方法，喉糖具有刺激唾液分泌、喉内杀菌的效果，可依照自己的需求选择。但是不要吃过量，因为喉咙被刺激之后也有可能更不舒服，同时要避免经常性的清喉咙。

 

2、舌根运动法

 

闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次,然后将口中的津液分三次咽下，早晚坚持各做一次，对咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可收到良好的疗效。

 

 

3、红茶漱口

 

我们都知道红茶对调节血糖、降低心血管疾病的发生颇有益处，却不知原来还能缓解咽喉不适吧。因为红茶中含有一种叫儿茶素的成分，具有杀菌的功效，所以如果是细菌引起的咽喉部炎症时，可用红茶漱口来帮助炎症的消退，缓解干痒、咳嗽的情况。

 

4、萝卜生姜水

 

萝卜能祛热止咳，生姜有理气止呕、化痰驱寒的功效，两者搭配食用，能有效的缓解冬季喉痛干痒、咳嗽的症状，同时还有滋润脾脏的作用。

 

如果由于工作压力大、熬夜、过度劳累，导致短时间内喉咙干痒、咳嗽，且声音变化较大的，可能是喉炎发作，最好及时就医检查，将炎症消除。

春天是一个充满生机的季节，这时候植物发芽，开花，到处都显出一片生机勃勃的样子。同时春季也是一个养生的好季节，那么大家是否知道春季养生时如何应对咽喉肿痛症状呢？

如何应对春季咽喉问题？

也许很多人会奇怪，为什么好好的会出现咽喉肿痛症状呢？其实这还是由于春季的天气状况而引起的。春季的气候干燥，天气多变，这些都很容易刺激到我们脆弱的咽喉，加之人们不注意咽喉护理，所以咽喉肿痛的出现就成了很常见的症状了。

 

教师，司机，销售人员是这类症状出现较为频繁的职业。小王作为一个出色的销售，每天都通过自己的口才销售自己的货物，可是久而久之后，小王就渐渐的感到自己的咽喉不舒服，常常会出现咽喉肿痛等症状。尤其是到了春天后，这种症状更为明显。后来小王去了医院检查，医生为他检查完之后，告诉他，由于长时间的使用嗓子，加之天气气候刺激，他患上了咽喉炎，需要一段长时间的治疗。

 

那么为什么小王会出现这种情况呢？最主要的还是他并没有做好咽喉护理工作，这样使得他的咽喉健康状况越来越差，最后出现了疾病，所以做好春季养生很重要。

 

那么春季养生如何应对咽喉肿痛呢？

1、养成良好的生活习惯，保持口腔卫生，可以使用温盐水漱口，要注意休息，早睡早起，不要熬夜不能过度劳累，可以让嗓子有一个休息时间，不要长时间讲话。

 

2、注意日常咽喉护理，春季外出时，最好做好准备工作，避免干燥的天气对你的咽喉产生刺激。多喝水，保持咽喉的湿润很重要。如果自身患有疾病应该及早治疗，不要拖延，避免影响到自己的免疫系统，造成疾病入侵。

 

3春季最好选择清热去火的食物，避免上火情况发生。戒烟酒，少吃辛辣食物，多吃蔬菜与水果，补充维生素。良好的饮食习惯对于我们的身体健康有着不小的帮助。

 

 

同时医生建议出现咽喉肿痛等症状的朋友们，可以试试含有的青果，麦冬，玄参等成分的药物。这些药材对于咽部灼热，咽喉肿痛，咽干不适等症状都有有效的药物，含服就能快速起效，值得大家选用。

 

春季养生十分重要，但是在养生的同时还要关注我们的咽喉健康，不要因为自己的忽视，而让咽喉疾病纠缠你呦！

在冬季不能轻视任何咽喉症状，这些症状虽然比较常见，可是产生的危害却十分严重，稍不注意就有可能会诱发咽喉疾病，常见的有咽炎，喉炎，扁桃体炎，也有很多人都认为这些疾病都是小病，并不需要专门的治疗，这是一种典型的轻视情况，这样很容易导致一些危害的发生。

 

面对咽喉疾病，我们最好不要忽视，冬季天气寒冷干燥，这样的天气很容易导致咽喉疾病的出现，如果我们忽视咽喉疾病，可能会为我们的身体健康埋下不小的隐患，危害不能忽视。咽喉疾病的病变部位是咽喉，而咽喉部位是十分重要的，如果咽喉出现问题，那影响是十分严重的，咽喉疾病不仅会导致各类咽喉症状的出现，而且还有可能会导致并发症的出现，会严重影响到身体健康，不容忽视。

 

那么在寒冷的冬季我们如何预防咽喉疾病的出现呢？

很多人对于慢性咽炎的危害印象就是一些常见的咽喉症状如咽喉不适，咽喉疼痛等，是的，这是慢性咽炎的症状，可是这只是最初的表现，慢性咽炎作为一种慢性疾病，它会随着时间的流逝而慢慢加重，除了这些常见的咽喉症状，慢性咽炎还有可能会引发如鼻炎，气管炎，肝炎，肾炎等疾病，这就是慢性咽炎的并发症，这些并发症对于身体的危害是十分严重的。

为了避免这种情况的发生，在冬季我们最好做好慢性咽炎的预防工作。

1、注意保持空气的清新湿润。积极参加体育活动，增强自身免疫力，避免慢性咽炎的发生。

 

2、注意个人卫生，尤其是口腔卫生，平时要多喝茶，饭后要漱口。

 

3、不抽烟、喝酒，勿吃辛辣油炸类食物，如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。

 

4、注意保持咽喉的湿润，避免咽喉过度干燥引发慢性咽炎的出现。

 

5、尽量戒掉抽烟、喝酒生活习惯，勿吃辛辣油炸类食物，以清淡食物为主，多吃蔬菜与水果。

 

冬季天气干燥，而且温度较低，偶尔还会夹杂的寒风，这样的天气容易诱发慢性咽炎，如果我们再忽视这种疾病，就给了它加重的机会，这可能会产生严重的危害，所以要及时预防调理慢性咽炎。

 

希望大家能够了解到咽喉疾病的危害，不要再轻视咽喉疾病，这些疾病虽然很不起眼，可是产生的危害却十分严重。为了我们的身健康，要做好日常预防工作，避免咽喉疾病的出现。

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冬季虽寒冷，但却是一个易上火的季节。一些人冬季进补不当，或者生活作息规律，会出现满脸痘，咽痛，口干，尿黄，便干等一系列上火的症状。冬季上火的种类不同。应对冬季不同的火，“灭火”措施也不同。总而言之有以下几类火：

 

 

第一类是湿火

 

冬天火锅是人们的心头爱，屋外寒风凛冽，屋内一伙人热气腾腾地吃着锅，这是何等幸福的一件事。冬天适当吃火锅，有御寒的效果，但火锅不宜吃的太多，火锅多以温热的肉类（牛羊肉）为主，吃的太多，脾胃无力运化，易生湿，郁而化热，就容易有湿火，如果平素就是湿热体质，火锅吃多了更容易上火。

 

 

湿火的表现主要为口苦、口黏、口臭，胃脘胀满，小便发黄，大便不爽，舌红苔黄腻。这类人饮食上应注意清淡，日常可以多吃些莲藕，芹菜，空心菜，冬瓜，黄瓜。少喝酒，少食辛辣，可以用赤小豆和生薏米煮粥喝。

 

第二类是寒包火

 

寒包火有两类，一种是自觉手脚冰凉，同时易口舌生疮，口干舌燥；另一种是急性感冒，表现为发热怕冷，咽喉肿痛等。这种火应在散外寒的基础上清内热。单纯散寒或清内热，都会加重寒或热象。针对这种火，中医推荐白萝卜配姜煮食，或者喝老姜茶和热火茶，外散内清，双管其下。此外，注意不要熬夜，熬夜会加重郁火。

 

第三类是燥火

 

北方的冬天本就干燥，家里的暖气，电褥子更易使空气的水分减少，使得干燥的程度加重，长期在这样的环境下，尤其是阴虚的人，特别容易出现咽干口燥，口渴欲饮的症状，进一步伤津液还会出现尿黄便干，虚烦不眠，舌红少苔的表现，出现燥火可以用加湿器增加空气中的湿度，沙参玉竹老鸭汤是一款不错的滋补性食疗方，专对燥火。

 

具体做法是：选用老鸭一只，去毛脏，洗净。再选用沙参和玉竹各30到50克，一起放入砂锅内，文火煲1个小时以上，调味即可。此外老中医甘四味凉茶也是不错的治燥火选择。

 

第四类是心火

 

年底加班赶工，事物繁忙，易让人着急，心火旺盛。心火的主要表现是口舌糜烂，失眠多梦，心情烦躁，小便短赤，舌尖红。可以适当喝些神怡茶，或者菊花，莲子心各3-5克加蜂蜜一勺来代茶饮。同时，注意作息规律，尽量避免熬夜，熬夜易伤心血，造成心肝火旺。

以下内容选自京东互联网医院医患问答，为保护患者的隐私，相关信息已隐去。

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您好，我是京东医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。

我已经看了您的情况，根据您反馈的症状及诊疗经过，初步考虑为鼻窦炎。

鼻窦炎是鼻腔鼻窦黏膜的炎症病变。典型临床症状会出现鼻堵、黄涕、头疼等症状，有时会伴有嗅觉减退，多数由感冒诱发。

您的病情还是很符合的。您出现的鼻堵，流涕有可能鼻腔鼻窦黏炎症膜肿胀造成的，头疼可能与炎症，一些毒素刺激有关。

根据您的诉求，建议先采用药物保守治疗，可以口服克拉霉素片、桉柠蒎肠溶软胶囊（或欧龙马）、鼻渊通窍颗粒，鼻喷内舒拿（或辅舒良或雷诺考特）鼻喷雾剂，再结合鼻腔冲洗，口服药建议用药两周鼻喷激素至少1月，观察疗效。

您的病情，不必用氯雷他定糖浆，此药是抗过敏的，若伴有喷嚏、清鼻涕，鼻痒时可以应用。盐酸赛洛唑啉鼻用喷雾是减充血剂，改善鼻堵的症状，不建议经常使用，不要超过1周，避免造成药物性鼻炎。

当然，确诊鼻窦炎及发展情况需要结合病史（如鼻塞，黏脓性鼻分泌物等），鼻内镜检查以及副鼻窦CT，建议您前来门诊完善相关检查，来判断鼻窦炎的严重程度及病变范围，有助于后续的诊断和进一步治疗。

另外，鼻窦炎的个性治疗方案需要通过门诊后才能确定。

如果你的病史只有2个月，不伴有鼻息肉，考虑为单纯的鼻窦炎，那么通过规律的药物治疗，是可以治愈的。

如果门诊检查发现伴有鼻息肉，经过一段时间用药治疗后症状持续加重，鼻息肉变大，要警惕转变为慢性鼻窦炎，甚至出现鼻窦炎相关的并发症，这就需要考虑手术治疗了，现在采用鼻内镜外科技术手术，微创，副作用小。

 

鼻窦炎是否能根治？因人因病而异。

如果患者症状及病变较轻，及时规律科学用药，是可以治愈的。

如果症状及病变较重，存在并发症等，虽经过系统药物治疗及手术治疗，也存在复发的可能。

鼻窦炎的病理学及发病机制十分复杂，特别是伴有鼻息肉，嗜酸性粒细胞性的鼻窦炎，复发几率很高。

因此，除了科学治疗，平时加强个人护理也十分重要，增强抗病的免疫力。

平时在家注意开窗通风，早上起床可用冷水洗脸，这样可加强鼻腔鼻窦黏膜的免疫能力。

在流感时期和空气污染的情况下，出门注意佩戴口罩。

日常要注意保暖，避免感冒，戒烟限酒，生活规律，适当体育锻炼，早睡早起等良好的生活习惯都有助于鼻窦炎的预防和护理。

最后，调整心态，放松心情，不要将过多的注意力集中在鼻子上面，通过科学系统的治疗以及日常的护理，相信你的困扰会逐步得到解决。

 

 

作者 | 臧洪瑞 主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院 耳鼻喉科

责任编辑 | 毛十三

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秋风送爽，气候逐渐干燥，对于喜爱辛辣食物的朋友来说，秋季往往伴随着上火、便秘、咽痛等不适症状。那么，如何在享受美食的同时，又能保持身体健康呢？

秋季饮食应以健脾、补肝、清肺为主，多吃清润甘酸的食物，如‘少辛增酸’。虽然建议少吃辣，但对于已经养成吃辣习惯的朋友，以下方法可以帮助您在享受辣味的同时，降低上火的风险。

1. 配合凉性食材

辣椒性温热，烹调时可以搭配一些凉性食材，如鸭肉、虾、鲫鱼、瘦肉、苦菜、苦瓜、丝瓜、黄瓜、百合、槐花、香椿、大头菜等。这些食材具有滋阴、降燥、泻热等功效，能够帮助清热、泄火、解毒，尤其适合体热的人食用。

2. 增加酸味水果摄入

一些酸味水果和蔬菜中含有鞣酸、有机酸、纤维素等物质，可以刺激消化液分泌、加速胃肠道蠕动，帮助常食辣椒的人滋阴润燥。山楂、柚子、石榴、苹果等都是秋季常吃的酸味水果，具有很好的保健作用。

3. 多喝开水或汤

秋燥情况下吃辣更容易阴虚内热，出现咽喉干燥、口舌少津、嘴唇干裂、鼻出血、便秘等症状。此时，一定要勤给身体补充水分，可以在开水中加少量食盐，或在做汤时选择酸辣汤，以生津润燥。

此外，在烹调过程中，如果已经放了辣椒，就别再放花椒、大料、桂皮之类的热性食材，以免‘热上加热’。

总之，秋季吃辣要注意搭配凉性食材、增加酸味水果摄入、多喝水或汤，并避免与热性食材同食，这样才能在享受美食的同时，保持身体健康。

那是一个普通的早晨，阳光透过窗帘洒在房间内，我像往常一样起床，准备开始新的一天。然而，就在我准备出门的那一刻，喉咙突然一阵剧痛，仿佛被什么东西卡住了一样。我赶紧用镜子查看，发现喉咙红肿，似乎有些发炎。

想起昨天中午发烧的事情，我立刻决定不去上班，而是先去医院看看。来到医院，挂号、排队、等待，终于轮到我了。医生***仔细地询问了我的症状，并给我做了检查。他告诉我，我可能是患上了咽炎或者是扁桃体发炎。

由于病情并不严重，医生***建议我先在家休息，并给我开了一些药物。我按照医生的指示，按时服药，但病情并没有得到明显改善。反而，发烧越来越严重，喉咙痛得让我难以忍受。

在朋友的建议下，我决定尝试线上问诊。我选择了京东互联网医院，并预约了一位呼吸内科的医生***。医生***非常专业，他详细询问了我的病情，并给出了专业的诊断和建议。他告诉我，发烧可能是由于咽炎引起的，并建议我继续服用药物，并注意休息。

在医生***的帮助下，我的病情逐渐好转。虽然过程有些痛苦，但我对医生***的专业和耐心感到非常感激。我相信，在医生的指导下，我很快就能康复。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的便利和高效。在今后的生活中，我还会继续选择线上问诊，为自己和家人提供更好的医疗服务。

那天，我躺在家里，嗓子痒痒的，感觉像是被什么东西堵住了。咳嗽不断，痰也难以咳出，心里有些担心。于是，我决定试试互联网医院的服务。

我选择了江西九江市的一家知名互联网医院，很快就联系到了一位呼吸内科的吴医生。医生很亲切，耐心地听我描述病情，并根据我的症状初步判断为咽喉炎。

医生告诉我，咽喉炎的用药效果通常不好，但他会给我开一些药，让我先吃一个星期看看效果。在询问了我的过敏史、肝肾功能、疾病史以及用药情况后，医生为我开具了处方。

处方很快就传达到了药师那里，我也顺利地预约了药品。用药期间，医生还提醒我注意休息，保持充足的睡眠，饮食清淡，不要熬夜，不要饮酒抽烟，保持室内空气流通。

经过一周的治疗，我的症状明显好转，咳嗽减轻了，嗓子也不那么痒了。我很感激吴医生的专业和耐心，也感谢互联网医院提供的便捷服务。

这段经历让我深刻体会到了互联网医院的优势，不仅方便快捷，还能得到专业医生的诊断和治疗建议。我相信，随着互联网医疗的发展，未来会有越来越多的人享受到这种便利的服务。

那天，我接到医生的电话，声音温和而关切，告诉我我的核酸检测和抗原测试都呈阳性，确诊为新冠病毒感染。虽然心中有些紧张，但我还是按照医生的建议，如实描述了我的症状：头晕头痛、肌肉酸痛、持续发热37-38.5度、咽痛有血丝。

医生详细询问了我的情况，并耐心地为我解释了奥密克戎毒力的特点，安慰我说感染后大约7-10天左右可以痊愈，而且其导致的肺炎或重症风险比流感还低。听到这些，我的心情稍微放松了一些。

在询问我是否需要开具处方或用药建议时，我表达了想要阿兹夫定片的愿望。然而，医生告诉我，目前这种药物已经没有存货，并且从理论上讲，大多数轻症患者并不需要服用这种药物。医生还建议我开一些缓解咽部症状的药物。

尽管当时药品短缺，但医生的专业和耐心让我感到安心。他告诉我，如果需要，可以联系居委看是否可以协调一下。在服务结束时，医生还提醒我，如果用药期间出现不适，应及时线下就诊。

虽然这次线上问诊过程中遇到了一些困难，但我对医生的专业和人文关怀深感敬佩。在这个特殊时期，互联网医院和线上问诊为像我这样的患者提供了极大的便利，让我们能够在家中就能得到专业的医疗服务。

今天早上，我感到头痛和喉咙痛，这让我的生活节奏受到了影响。由于工作忙碌，我决定尝试通过互联网医院进行问诊，希望能够快速得到医生的诊断和建议。

服务开始后，我收到了医生的提醒事项，包括医生需要查看完整病例、为儿童开具处方时的注意事项，以及互联网医院的处方限制。这些信息让我感到安心，知道医生会按照规定进行操作。

医生与我进行了沟通，询问了我的症状和病史，然后详细解答了我的疑问。他不仅耐心倾听我的主诉，还为我提供了专业的建议。在了解了我的病情后，医生为我开具了处方，并详细说明了用药的注意事项。

在医生的指导下，我成功预约了药品，并且药品很快就送到了我的手中。医生的专业和耐心让我感到非常满意，他不仅帮助我解决了眼前的困扰，还让我对互联网医院有了新的认识。

在整个过程中，医生始终保持着友善和专业的态度，让我感到温暖和安心。我对他的服务非常满意，并决定在以后遇到类似问题时再次选择互联网医院进行问诊。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医疗的便利性。在忙碌的生活中，互联网医院为我们提供了一种高效、便捷的医疗服务，让我们能够及时得到专业医生的诊断和建议。

我这几天喉咙左下一直疼，已经有3周了。最开始的时候觉得可能是吃了什么不干净的东西，就没有太在意。但是疼痛越来越严重，尤其是在吞咽和转头的时候，疼得更厉害了。

我知道不能再拖下去，于是决定在网上找个医生问问。京东互联网医院上有好多医生，我随便挑了一个医生进行了咨询。

医生看了我的主诉，立刻让我描述了一下症状。我跟医生说了我的情况，他非常细心地询问了我的病史和过敏史。然后，医生给我开了一个处方，并告诉我可以在网上直接预约药品。

医生还特别提醒我，如果用药期间有不适，一定要及时线下就诊。在医生的建议下，我预约了药品，并准备开始治疗了。

总的来说，我在京东互联网医院上的问诊体验非常好。医生非常有耐心，给了我很多专业的建议。我觉得这种线上问诊真的很方便，而且医生也非常负责任。

我最近不舒服，嗓子总是痛，而且还有点咳嗽，去了一趟***互联网医院，医生给我开了金戈，说是可以缓解咽喉痛。我一开始不太清楚这个药，就向医生请教了一下规格要求，医生很耐心地回答了我的问题。后来我在***互联网医院上预约了药品，但是没搜索到气雾喷剂，只有乳膏。我又咨询了医生，医生告诉我只有图片上的两个金戈药品，我就挑选了一个，然后付款。药师审核通过后，我就一键预约了药品，医生还跟我说用药期间如果有不适就及时线下就诊。整个过程中，医生都很耐心地解答我的问题，我觉得很放心。最后，我还询问了医生这个药是否可以退，医生也很热情地告诉我可以。整个问诊结束后，我感觉医生的服务很好，对患者都很负责。

那是一个普通的下午，我因为喉咙痛和胸部两侧的疼痛感到非常不适，便决定尝试线上问诊。

在京东互联网医院注册后，我很快就找到了一位经验丰富的耳鼻咽喉科医生。医生在仔细询问了我的症状和病史后，告诉我需要观察一段时间，并建议我不要过度劳累，保持良好的生活习惯。

在与医生的沟通中，我发现医生非常专业和耐心。他不仅详细解答了我的疑问，还鼓励我保持积极的心态。这让我感到非常温暖和安慰。

经过一段时间的观察，我的病情有所好转。虽然胸部疼痛依然存在，但已经减轻了很多。我非常感激那位医生，他的专业和关怀让我对线上问诊有了全新的认识。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医疗的便捷性和高效性。无论是在任何时间、任何地点，只要有网络，我就能得到专业的医疗建议。我相信，随着互联网医疗的不断发展，它将为更多的人带来健康和便利。

那天早上，我正准备出门上班，突然感觉喉咙一阵刺痛，像是被什么东西卡住了一样。因为工作繁忙，我并没有太在意，以为只是短暂的喉咙不适。

然而，随着时间的推移，喉咙的疼痛感越来越强烈，甚至影响到我的吞咽。我知道这样下去不是办法，于是决定利用周末的时间，通过网络进行线上问诊。

我选择了京东互联网医院，注册并上传了相关病例资料。很快，一位经验丰富的医生与我取得了联系。他详细询问了我的症状，包括疼痛的部位、程度以及持续时间等。在得知我没有药物过敏史和肝肾功能损害后，医生为我开具了处方，并提醒我注意饮食和生活习惯。

当我收到医生的回复时，心里顿时感到一丝安慰。医生的专业知识和耐心让我对治疗充满信心。在用药期间，我严格按照医嘱，注意饮食，戒烟戒酒，多喝水。渐渐地，喉咙的疼痛感减轻了许多。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便利性。不仅节省了我去医院的时间，还能在短时间内获得专业医生的帮助。我相信，随着互联网医疗的不断发展，越来越多的患者会从中受益。

那天，我感到一阵发热，伴随喉咙的疼痛，我立刻意识到可能是不适的开始。因为身处江西九江，我选择了便捷的线上问诊服务，希望能尽快得到帮助。

医生在详细阅读了我的病情描述后，非常耐心地询问了我症状的持续时间以及是否有其他不适。经过一番询问，医生为我开具了处方，并详细解释了用药方法和注意事项。

医生的专业素养和对患者的关心让我深感温暖。他不仅在处方中考虑到了我的病情，还特意提醒我用药期间的注意事项，让我对这次问诊充满了信任。

在医生的指导下，我顺利地完成了线上购药，并且药品很快就送到了家中。用药期间，我也按照医生的建议进行了复诊，确保病情得到有效控制。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性和高效性。在今后的生活中，我会继续利用这种便捷的方式，为自己和家人的健康保驾护航。