现在市场上的牛奶种类越来越多，但是不是所有的奶都是真奶呢？揭秘一下市场上常见的“牛奶”！

 

 

1 乳饮料

 

真相：这个真的只是饮料，跟牛奶任何没关系，不信的话可以看看配料表，配料表的第一位并不是牛乳，而是饮用水，乳饮料是以水为主，加入牛奶或乳制品、糖或甜味剂添加剂调制而成的。

 

建议：如果想要从牛奶中吸收到营养，那就不要选择这类乳饮料啦。

 

2 儿童奶

 

真相：这种牛奶加入较多的糖或蜂蜜等，让孩子一喝就上瘾，想要再换成普通奶就难啦。会让孩子摄入的能量超标，增加发胖的可能哦，至于配料表中显示的益生元、鱼油等，只是杯水车薪啊，含量少之又少。

 

建议：并不是孩子一定要喝儿童牛奶，只要好好吃饭，喝点普通奶或优格乳，这样的营养成分足以满足孩子的发育啦。

 

3 红枣奶、巧克力奶、核桃奶、麦香奶

 

真相：这是用了添加剂的调制奶，所谓的核桃、红枣、麦香、巧克力等，都属调味奶，牛奶添加量非常少，喝出来的香浓奶味，一般都是香精的作用哦。

 

建议：实在需要，那就直接吃红枣核桃巧克力吧。

 

4 早餐奶

 

真相：这种牛奶虽然比乳制品好一点，但是营养还是不及纯牛奶，一般是由鲜牛奶、麦芽粉、白砂糖、果蔬纤维等制成，所以味道稍稍香甜一些，味道虽然不错，却把牛奶稀释了降低牛奶其中的蛋白质含量。

 

建议：选择纯牛奶搭配果蔬、坚果等其它配菜，搭配出更全面的营养。如果时间太急，那就选择早餐奶，饱腹感比较强。

 

5 高钙奶

 

真相：牛奶或优格乳本身含钙量就比较高，说实在的，高钙奶的钙含量并没有比它们高出多少。此外，高钙奶中所含的钙多为碳酸钙、乳钙等，人体的吸收利用率也是有限的。

 

建议：牛奶本身的蛋白质和钙是平衡的，过多的添加钙，反而会影响口感及品质哦。

 

6 复原乳

 

真相：复原乳是先把牛奶浓缩成奶粉，再还原成液态奶的过程。变成奶粉容易储存，再还原成液态奶价格会稍微便宜些。复原乳往往加了糖，口感会变甜。但这样反复加工后，营养势必会流失一些。

 

建议：对于复原乳，一看糖量，二看口感。对于牛奶，只喝正常的纯牛奶就好了，毕竟我们喝牛奶主要想获取的是优质蛋白和钙！

 

 

欢迎关注不药博士！

冬季已经来临，天气越来越冷，门诊上遇到发烧的小孩子也越来越多，输液打针在医院随处可见，其实很多类型的发烧并不具备使用抗生素的标准，但由于很多妈妈缺乏对医学知识的了解，往往不知道如何做出选择。这不前两天就有一位宝宝，因为发烧在诊所里输了一个礼拜液体，感冒并没恢复彻底，孩子又咳嗽起来了，弄得妈妈万分焦急。其实针对宝宝的发烧问题，大家都或多或少存在一点疑惑，那么到底选择一种什么样的方案才是最合适的呢？

 

 

发烧从现代医学角度看主要分为细菌性和病毒性两种类型。小孩子的首发症状主要表现为打喷嚏、流鼻涕、怕冷、严重的四肢冰冷，这可能就是发烧的初期表现。当宝宝发烧时，我们要从多个角度观察，然后做出一个较为合理的判断。

 

首先，我们要看宝宝的整体的状态，比如有的小孩子发烧时精神状态很好，吃得好，睡的香，手脚也不冰冷，活蹦乱跳，什么都不影响，这个时候的发烧可能是宝宝正处于生长发育过程当中的发烧，说明您的宝宝在长个子了,不要着急的去给宝宝退烧。一般情况下这种类型的发烧体温不会太高，大概38度左右，所以这种发烧是一种生长性的发烧，我们要排除这种情况。

 

如果宝宝很明确发烧的时候，整个人没精打采，没有胃口，同时体温也超过了38.5度，我们就要注意辨别清楚了。如果宝宝有明确的受凉史，或者夏天有明确中暑现象的时候，我们就要具体观察。

 

看看舌苔，在宝宝的舌头上可以告诉我们第一个信号，如果宝宝是受风寒感冒的话，舌苔是薄薄的，带有一点白苔，宝宝主要表现为流鼻涕、打喷嚏、鼻塞等症状。这种我们一般认为是风寒感冒引起的发烧。这种发烧也是大部分西医所认识的病毒性发烧，它的温度一般不会太高；如果是细菌性感冒的话，它的发烧一般体温会比较迅速的升至39度以上。其实对于很多妈妈来说，当他们发现小孩子体温飙升，但是还没有来得及做一些相关检查的时候，是不能分清宝宝是细菌性的感冒还是病毒性的感冒。

 

在此，我教大家一个日常生活中基本的小儿发烧时防御保健手法：

 

第一，开天门，在两眉之间向上至前发际成一直线。向上直推称开天门。主要用于外感表证，发热、恶寒、无汗等症，有疏风解表，开窍醒脑，镇静安神之功。一般推100~200次左右为好。

 

第二，推坎宫，在由眉头沿眉至眉梢成一横线。向两侧分推称推坎宫。效果与开天门相同，一般推100~200次即可。

 

 

第三，揉太阳，此穴在眉外稍与目外呲连线中点向后一横指。用指端揉称揉太阳。一般揉50~100次左右。

 

第四，揉耳后高骨，这个穴位在耳后高骨下凹陷处。一般也是50~100次。

 

这四个穴位是用于治疗外感表证，感冒、发热、头痛主要的穴位。在临床中应用的非常广泛，我们都可以拿来为宝宝们强身健体。最后衷心希望每一位宝宝都能健健康康的度过这个冬天哦。

 

本文旨在科普，文中涉及手法建议为日常保健使用，具体治疗谨遵医嘱。

现在市面上牛初乳做为保健品卖的火热，人初乳的价值随之也被人们重视起来。那么人初乳的是否也极具价值呢？答案是肯定的。人初乳对于婴儿来说非常重要，因其富含的蛋白质、矿物质和多种抗体，对于增强宝宝的免疫力功不可没，可是称之为宝宝出生后第一个“疫苗”。

 

 

初乳是指母体自分娩后算起的7天内的乳汁，虽说营养价值很高，但是根据研究数据表明表明，将近60%的宝宝在出生后的一小时内都没有喝到妈妈的初乳。一是因为一部分剖腹产的产妇开奶比较晚，产后1小时内没有乳汁。二是有的长辈会喂给孩子奶粉、蜂蜜、糖水等。三是在医院住院期间，刚生产后宝宝与妈妈一般都处于分开的状态。以上诸因素都不利于开奶，不利于初乳的形成。

 

除了上文提到的蛋白质、矿物质和多种抗体以外，还富含有生长因子、细胞因子、免疫活性细胞，对于孩子免疫力和肠道正常菌群的建立起着至关重要的作用。其对于孩子的重要作用，还表现在降低新生儿的死亡风险和促进孩子全面生长发育上。想要孩子吃到初乳，就要在生产后尽早哺乳。这还有利于恶露排出，减少产后出血，降低卵巢癌、乳腺癌、内膜癌的发病，对于母亲和孩子都是极具意义的。所以，大家一定要珍惜产后这7天的时间，尽早哺乳，为孩子建立起第一道生命保护线。

 

母乳喂养的常识

 

对于母亲来说，喂奶过程中对乳头的吸吮形成的刺激可以帮助产后子宫复旧，促进恶露排出，降低妇科相关癌症的发病率。对于孩子来说，在婴儿刚出生的前4-6月进行纯母乳喂养，可以增强宝宝的免疫力，有效地预防一些过敏性疾病的发生，还可以促进智力发育和改善胃肠道功能，可谓是益处多多了。

 

 

关于母乳喂养的开始时间，身体情况允许的产妇可以在分娩后半小时内开始喂奶，越早喂奶，孩子就越早与母亲进行肌肤接触，也就可以越早的帮助孩子建立起免疫系统。其次是喂奶的正确姿势，不少新手妈妈因为姿势不正确导致孩子吃不饱，含乳时间过长，乳头破裂。喂奶需要讲究技巧，可以选取的姿势有很多种，目的只有一个，需要将宝宝的头和身体处在一条直线上，宝宝的下巴和鼻子呼吸通畅，嘴巴可以张大。喂奶过程中可以听到宝宝吞咽的声音，同时不应该有乳头的疼痛感，每天喂奶的频率应该在8-12次，每次15-30分钟为宜。

 

如果需要储存多余的乳汁，储存时限要结合储存环境的温度来定，而且温度需要遵循降级原则。喂奶的时间最少应该保持在在孩子出生后6个月，有条件者可以结合辅食哺乳到孩子2岁时。爸爸们可以在母乳喂养期间多分担家务和照顾孩子的义务，不应该在母乳喂养这个阶段缺席。

六一儿童节来啦！ 

 

 

孩子们的天真烂漫总能引起成年人对童年的美好追忆，同时也提醒着家长们，这些弱小的身躯始终被健康危险缠绕着。

 

今天是6.1国际儿童节，就是为了让社会更加重视和爱护孩子们的权益和幸福，孩子能否健康成长是每个家长的必修课。

 

但家长们的专业知识毕竟有限，有些全凭经验，这就造成了一些儿童健康的误区出现。

 

谣言止于智者，Dr.京在此为大家认真辟谣！并教大家如何正确应对孩子们的健康问题。

 

九大误区

 

误区一：粗粮对身体好，所以孩子要多吃

 

实际上，粗粮虽然相比精细加工的食物，能够保留更多纤维素和维生素，对于健康的确有一定益处，但是儿童消化功能发育其实尚未发育完善，如果一直用大量粗粮代替精细主食，会增加孩子胃肠道消化负担，导致便秘。

 

Dr.京建议，2岁以上的儿童可以每天适量吃一些小米、燕麦、玉米等粗粮，粗粮所占主食的比例控制在三分之一以内，而2岁以内的宝宝由于消化系统较脆弱，不建议每天吃粗粮，并且最好做成粥、浆等易于消化的形态再给宝宝吃。

 

误区二：含乳饮料可以代替纯牛奶

 

含乳饮料因为添加了诸多调味品，要比纯牛奶更受孩子们喜欢，但是其中的乳蛋白含量极低，并且含糖量很高，往往排在第二位，仅次于水，所以含乳饮料通常属于含糖饮料的范畴，而不是乳制品。容易导致一些健康问题。

 

Dr.京建议，2岁以上的儿童每天饮用一杯纯牛奶更加健康，如果有乳糖不耐受的情况，可以适量喝一些酸奶。

 

误区三：孩子要换牙，换牙之前没必要天天刷牙

 

孩子换牙之前的乳牙，如果不注重健康，也是会滋生龋齿等口腔问题，并且会影响以后的牙齿生长。

 

 

Dr.京建议，孩子长出第一颗乳牙后，家长可以用消过毒的纱布沾清水轻轻擦拭乳牙和牙龈；长出多颗乳牙的话，可以用软毛小头的牙刷，沾米粒大小的含氟牙膏给孩子刷牙。

 

误区四：孩子发热，捂捂后出汗就能好

 

孩子发热其实往往是身体提高免疫抵抗外界感染的一个过程，但是身体因为无法忍受持续的高温，所以会自然地通过喝水、出汗等方式来使体温下降，出汗并不是退烧的原因，也并不是说只要能够出汗，退烧就能够好。

 

Dr.京建议接孩子发烧后，应该及时就医，服用正规药物，并且要及时补充水分。

 

误区五：孩子一咳嗽，最好赶紧用止咳药

 

很多家长看到孩子开始咳嗽，就会担心会不会因为咳嗽引起肺炎等其他疾病。但有的咳嗽是由炎症或呼吸道异物引发的，咳嗽是在帮助人体排出痰液或异物，这时乱用止咳药可能会抑制孩子的咳嗽反射，反而延误病情。

 

专业建议：家长不要擅自购买非处方止咳药给孩子服用，孩子如果出现咳嗽问题，需要在医生指导下找出咳嗽诱因，对症治疗。

 

误区六：孩子养的胖胖的就不会缺乏营养

 

很多家长都喜欢自己的小孩子白白胖胖、可可爱爱，但实际上体重应该从小控制，小时候的肥胖很可能对成年后的肥胖造成影响，并且肥胖也可能诱发心血管疾病以及孩子的心理问题。

 

 

Dr.京建议，应该合理安排孩子的饮食计划，要陪孩子一起适度锻炼。

 

误区七：孩子能够吃饱、穿暖，就不需要体检

 

虽然吃饱、穿暖是孩子们健康成长的前提，但并不是只要做到了这些就可以高枕无忧，有些潜藏的疾病是需要通过医生体检才能够被发现出来的，例如发育不良、贫血等等。

 

Dr.京建议，应该给孩子安排定期体检，通过体检帮助孩子们排除潜在的疾病。

 

误区八：零食只要健康，孩子就可以随便吃

 

家长们会自然而然地不让孩子吃太多巧克力、蛋糕等高热量零食，但对于那些看似健康的零食，家长们就没有那么在意了。例如花生、核桃、杏仁、栗子等坚果，还有酸奶、水果等，虽然确实对于身体有诸多益处，但如果孩子吃了太多这些“健康零食”，仍旧会产生一些健康问题，例如能量过剩、营养失衡等。

 

Dr.京建议，不论是何种零食，都不应该影响正餐，要保证正餐的种类尽量丰富，限制零食的过多摄入。

 

误区九：学东西慢，就意味着脑子笨

 

父母会不自觉地拿自己孩子去跟其他小孩做比较，如果发现孩子在学东西上比较慢，就会忍不住怀疑孩子是不是比其他孩子更笨一些。但学习能力并不代表智力，也不代表着天赋，孩子的学习能力也存在提高的可能性。

 

 

Dr.京建议，父母要多给孩子一些鼓励，让孩子不要有太多压力。

 

健康养娃

就来京东健康618会场

 

孩子的成长并不是一蹴而就，在这个充满了无限可能的过程中，需要家长们去学习更多的健康知识，才能够使孩子健康地茁壮成长。 

 

每一个孩子，不仅是家长的掌心宝，也是我们社会发展的未来基石。

 

如果你身边有带孩子的朋友，请将这些潜在的健康误区知识告诉他们，让更多的人知道如何健康养娃。

 

如果在这个过程中仍然存在疑惑，京东健康618会场，将给家长们带来更多健康知识，还有儿童健康好物等您来挑选。 

 

祝愿每一个孩子，都能如龙如凤，如同绽放的花朵，茁壮健康地成长！ 

如果在网络上搜索"护士"

首先映入眼帘的可能是这些

 

"今天，哈尔滨一位女护士，刷屏了"

"抗疫天使在人间"

"救护车被阻挡，急的护士去敲车窗"

"女护士吹气视频火了！网友：好笑又心疼"

"谢谢你为我们拼过命！"

 

但在日常生活中，人们谈论最多的还是哪个医生医术怎样高明。在人们的刻板印象里，医院里最辛苦的是医生，护士好像“什么都不会”。

 

所以大家有什么事也都会找医生，甚至对于小孩打针这件事来说，护士都是魔鬼般的存在。

 

你想象中的护士也许是下面这样，但真的是这样吗？

 

Round 1

 

Round 2

 

Round 3

 

Round 4

 

Round 5

 

Round 6

 

Round 7

 

有人说，一滴水便可以反射光，那从一件小事到民族大事，便是人性的光芒。不论是刷屏网络地铁站、街道旁、高铁、飞机“拔刀相助”的“英雄”，还是一个个在疫情时期“挺身而出”的“好汉”，这些抗议英雄们都有一个共同的名字，她们是“医护人员”。

 

从南丁格尔开始，有爱心、有耐心、细心和责任心便成为护士的代名词。今天是国际护士节，尊重护士，关爱护士，心怀感恩，我们相互温暖。

 

Dr.京愿和大家一起守护这些可爱的人。

作者 | 于晓云
文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

我们诊所里挂着一张标语，上面写着：“早早断奶对宝宝不利。”如果你把育儿当成一项长线投资，为什么要做短线操作呢？宝宝对吮吸的需求消失的时候，便是可以断奶的适当时机一一般在宝宝9个月到3岁半之间。

 

从医学角度讲，营养学家和内科医生建议母乳喂养至少要持续到宝宝1岁生日，而且喂一年没什么奇怪的。只要有机会，许多宝宝即使再大一点也仍愿意吃母乳。断奶是个人的决定，如果母子二人中有一个或两个人都准备好了，就可以断奶。

 

一：麻麻该怎样断奶

 

《美国传统词典》(The American Heritage Dictionary)这样解释“断奶”一词：“停止喝母乳……代之以其他营养物质。”断奶有两个阶段：停奶和代替。在你断奶的过程中，要逐渐补充固体食物、乳制品和情感抚慰。下面告诉你该如何操作。

 

1、断奶是用人代替人，不是用物代替人。

 

不要寄希望于用一个泰迪熊或一个塑料玩具哄骗宝宝离开你身边，而是要用其他形式的情感营养去安抚他。这时，妈妈以外的人（最好是爸爸）在安抚宝宝方面要扮演更关键的角色。

 

 

2、渐进式断奶。

 

断奶不要一刀切。突然离开母乳，离开妈妈，对小宝宝来说实在很难接受。断奶的关键是要慢慢来。一些妈妈开始有意识地跳过比较无足轻重的一顿奶——比如说上午过到一半的时候，带着宝宝去逛公园或读书、吃点心。

 

也有的妈妈没做任何计划，宝宝就自然断奶了。先调整一次，一段时间后再调整一次，接着再调整，这样几个月后，宝宝就可以降到一天吃一两顿，通常是在午睡和睡觉。

 

这种“不主动给，也不拒绝”的渐进式断奶看起来效果最好。断奶意味着释放，而不是拒绝。鼓励宝宝吃奶的老办法（如坐在宝宝熟悉的扶手椅上）要少用，但宝宝需要时要随时欢迎他。

 

这是很正常的，当宝宝进入断奶期时，妈妈对他来说还是营养和情感的加油站。有时你会看到一些消极行为（闹别扭、生气、悲伤等）出现，这说明你可能走得太快了，要往后倒退一两步。宝宝生病时，吃母乳的次数又会增加——这是他的一个重要抚慰工具，也能给他提供对付疾病的抗体。

 

3、对“退步”有所准备。

 

在宝宝18个月到2岁之间，偶尔会出现几次马拉松式吃奶期，就好像又回到新生儿时期一样。这是因为你的小小探险家来到了一个新环境，他需要经常回到老基地，让自己定定神，从而继续探索未知领域。

 

母乳就像陌生人群中的一个老朋友，能帮助宝宝从已知走向未知，从依赖走向独立。这时，如果妈妈没时间接纳这些短暂而频繁的停顿，问题就来了——宝宝可能吃一次奶就要吃一个小时，像是好不容易有了机会，一定要一次吃个够。

 

 

4、可以说“不”。

 

在与宝宝日复一日的周旋过程中，一些妈妈感到自己好像被一纸母乳喂养的合同束缚住了，无法逃脱。她们觉得“不主动给，也不拒绝”意味着不能说“不”。有很多好办法可以让你说“不”，而不会让宝宝觉得“妈妈的心变硬了”，而是“妈妈想找到让我满意的办法”。

 

5、寻找有创意的替代品。

 

孩子拒绝断奶，请设身处地地替他想一下。根据儿童发育的深沟理论，记忆就像一张空白的大唱片，经历会在唱片上刻下沟槽。

 

吃母乳大概是宝宝刻下的最深的沟槽之一，所以他要不时地返回，直到这张唱片上刻下别的沟槽。你的目标是以一种对孩子来说不太快，对你来说不太慢的速度，在唱片上刻下其他沟槽。

 

一个办法是让孩子总有事做，没有什么比无聊更能让他渴望吃奶的了。下一步，尽量避免让他想起吃奶的场景。很多妈妈坦言：“只要我一坐在那张摇椅上，他就会扑过来。”午睡和夜间喂奶是最难戒掉的，很多宝宝两三岁了还喜欢含着妈妈乳头睡觉。

 

如果你不想继续用喂奶来哄孩子入睡，那你得想出同样有效的替代办法。你应该形成固定的睡眠模式，要找一些能让宝宝安静下来的活动。讲睡前故事(一遍又一遍)，用背巾背着他在屋里转，跟每个人每件东西说“晚安”，或者在吃完夜宵、洗完澡、穿上睡衣之后来点背部按摩，伴随着摇篮曲安然人睡。

 

6、白天多运动，能让宝宝晚上做个瞌睡虫。

 

关掉吵闹的电视节目，打开舒缓的音乐，把灯光调暗，拉上窗帘。睡前节目可以是坐在一起看经典又不刺激的录像带，比如《小熊维尼》。

 

我们家最受欢迎的节目是对孩子讲我们小时候的故事（或根据小说里的情节编一个），并在故事中加入很多催人入睡的重复情节和数字。这些固定活动可以由妈妈以外的任何人来做。

 

记住，如果宝宝跟爸爸相处时间不多，他会因为渴望和爸爸多玩而拒绝人睡。因此，爸爸们，不要减少必要的交流时间。

 

7、最后，当你渐渐找到可替代的安慰方式后，断奶就容易多了

 

如果宝宝每次哭闹或遇到挫折时，你都给他吃奶，那么等他长大后就很难接受别的安慰方式，而你也无法摆脱这个惯例，因为这一招太管用了，或者说你的安慰办法太有限了。

 

故事、玩具、游戏、歌曲。户外活动等，都是你可以用的方法。断奶拓宽了你和宝宝的关系，而不是失去了这种关系。所有的育儿方式都需要一个平衡。有些妈妈过度依恋宝宝，这样他们的整个关系就围绕着喂奶转。

 

这样宝宝知道的唯一放松形式就是吃奶。如果你开始讨厌这么做，那就考虑其他交流方式。当你找到更有趣的互动方式后，宝宝会逐渐学会心满意足地接受。

 

 

二：我们的经验和推荐

 

生命是一次次断奶的过程：先是脱离你的子宫，离开你的乳房，离开你的床，离开家到学校，这些都是断奶。每一个断奶里程碑都值得我们纪念。

 

时机未成熟就想让宝宝加快步伐，可能会造成所谓的过早断奶综合征：发怒，侵略性强，习惯性的发脾气，对照顾他的人过分依赖，无法建立更深更亲密的关系。

 

我们对几千个适时断奶的孩子做了长期的跟踪研究，发现这些孩子具有以下特点：独立、更容易被人吸引——而不是被物品吸引、更容易教育、不容易发怒、更有自信。

 

让宝宝在身体，情感和精神上都有一个好的开始，渐进、适时地断奶吧。断奶的过程不是妈妈脱离宝宝，而是宝宝脱离妈妈。根据我们多年的观察和对长时间母乳喂养长远效果的研究，我们发现，最安全、最独立、最快乐的孩子，都是那些没有提早断奶的孩子。​​​​

 

本文转载自其他网站，不可二次转载。文章内容仅供参考，具体治疗请咨询医生或相关专业人士。如有问题，可联系jdh-hezuo@jd.com。

在老一辈人的眼中，产后母乳喂养是首选的喂养方式。并且母乳是婴儿唯一最自然、最安全、最完整的天然食物，母乳喂养也是人类最原始的喂养方法、最科学、最有效的喂养方式。

 

但是随着社会的进步发展，女性越来越关注自身形体的美观，在这个大环境下很多女性会为了产后身材的恢复而不选择母乳喂养。事实上，母乳喂养不仅对婴儿有益处，对产妇自身也有很多好处。

 

 

1、对宝宝的益处

 

临床上我们会让刚出生的婴儿吸允妈妈的乳头，这不仅能刺激母亲下乳，还能增加婴儿的免疫力。实际上，婴儿在吸允到乳汁之前先吸允到的是细菌（包括乳头上的需氧菌和乳管内的厌氧菌），这些细菌可以帮助婴儿肠道建立正常的菌群，并且能促进消化吸收和免疫系统成熟。母乳相比较于其他乳制品有干净、安全、营养均衡等优点，并且母乳中含有天然的抗生素，可以很大程度上降低婴儿过敏现象的发生。

 

另外，使用奶瓶喂养宝宝可能会导致龋齿或面部肌肉发育不良，母乳喂养是，宝宝通过吸吮的动作来运动面部肌肉，促进面部肌肉的发育，还可以预防龋齿的发生。

 

 

母乳喂养，还能大大的增加妈妈跟宝宝的亲密度，通过频繁的身体接触，增加母婴感情，这对于宝宝建立健康的心理状态非常关键。

 

2、对产妇的益处

 

怀孕生孩子是女性一生中的大事，在这个过程中女性的身体和心理都发生很大的变化，母乳喂养有助于产后子宫的恢复，并且能减少阴道出血、预防产后贫血。已经有研究表明，母乳喂养的女性其卵巢癌、乳腺癌的患病率要大大低于非母乳喂养的女性，并且母乳喂养还能一定程度上减少家庭矛盾的发生，使产妇产后的情绪维持稳定。

 

综上所述，母乳喂养益处多多，对婴儿、产妇以及家庭关系的和谐均有裨益，初次哺乳的女性其乳汁中含有婴儿需要的丰富营养，有益于婴儿的健康成长，是其他乳制品都不能替代的。并且产后哺乳可以推迟月经的来潮，延迟再次妊娠。

 

孕妈们如果爱自己、爱孩子、那就请坚持母乳喂养，因为母乳喂养是给宝宝最好的爱！被母乳喂养长大的宝宝是世界上最幸福的宝宝哦。

一直以来，牛奶在我国人民饮食结构中的地位都比较高，虽然有些朋友对乳糖不耐，但牛奶本身的营养价值，让大家对它赞不绝口。确实，一说到补钙，大部分人的第一反应就是多喝牛奶，可见牛奶在人们心中的地位之高。

 

但关于牛奶的一些“说法”也不断出现在我们耳边，有人觉得我们体质不适合喝牛奶，有人觉得多喝牛奶可以美白，也有人觉得牛奶要煮开了才能喝，消灭细菌，关于牛奶的一些“常识”，其实很多人都没有深入地了解，今天就为大家盘点一下。

 

牛奶不能空腹喝？

 

其实很多朋友都习惯早上喝牛奶，但却没有吃早餐的习惯，牛奶中的蛋白质可以让人产生饱腹感，所以即便是没有吃早餐，肚子也不至于太饿。很多人觉得空腹喝牛奶不好，是因为在空腹状态下，肠胃的消化速度会加快，牛奶中的营养物质还没有被完全吸收，就被代谢出去了。

  
其实这种说法是不科学的，因为牛奶中除了钙质和蛋白质以外，还有乳糖和脂肪，乳糖跟脂肪所产生的能量，可以供人体活动所需，而优质蛋白和钙质则会被身体有效利用。而且牛奶中的乳清蛋白在空腹状态下还有养胃的功效，因为它能改善胃部炎症以及抵抗微生物感染。

 

不过，有些朋友对乳糖不耐受，肚里空空喝牛奶，不耐受的症状可能会加重，所以，建议这类朋友可以搭配其他食物一起食用。

  
多喝牛奶能美白？

 

很多人觉得牛奶有美白功能，所以为了追求皮肤变白而坚持每天喝牛奶。其实这种说法并没有得到科学认证，因为牛奶中的营养成分中，并没有能起到美白效果的成分。

 

有些人尝试用牛奶洗脸、敷脸、泡澡等，其实并不能 达到美白的效果，因为牛奶中的蛋白质分子无法直接被皮肤吸收，如果你用牛奶洗脸或泡澡，觉得肤质改善了，那可能是因为皮肤吸收了水分，但这种方式也很容易滋生细菌，反而不利于皮肤健康。

 

牛奶煮沸后才能喝？

 

很多家长在给孩子喝牛奶前，都会先倒进锅里煮一下，想起到杀菌效果。其实市面上流通和售卖的牛奶，都是需要经过安全检测的，所以厂家都会事先进行杀菌和消毒，所以不需要多此一举。把牛奶煮沸再喝，虽然没有好处，但也没有坏处。

 

袋装牛奶能用微波炉加热吗？

 

现在天气越来越凉了，早上喝常温或冷藏的牛奶确实不太合适，肠胃不好的人可能会出现腹泻的现象，所以很多朋友就选择了用微波炉加热。其实相比于盒装牛奶，很多袋装牛奶更受大家欢迎，因为它们的保质期更短，也就意味着它们更新鲜。

  
不过大家对于袋装牛奶能不能放在微波炉里加热也有疑问，因为塑料包装经过高温加热，会产生有害物质，这对身体会不会造成影响呢？其实，袋装牛奶的包装材料并不是我们所想象的那样，而是非常安全的含铝箔的材料或聚合物材料。

 

但这两种材料，一个不耐高温，另一个在高温加热时容易着火，所以都不适合用微波炉进行加热，以免发生危险。如果大家实在想喝热牛奶的话，可以直接用煮开的热水烫一下奶袋就好了，或者把牛奶倒入安全的容器中再放进微波炉里进行加热。

  
总结：牛奶是很多人每天都要喝的饮料，所以多了解一些关于牛奶的常识不是坏事，相信大家对心头的一些疑问也有了答案，以后在喝牛奶的时候就不用猜来猜去了。

作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

刚出生的宝宝胃容量还很小，吃不了几口奶就饱了，母乳喂养的宝宝不像奶粉喂养的宝宝，摄入量很清晰，妈妈们会担心有没有吃饱、有没有撑到，怕给宝宝的胃撑大，以后饭量太大吃多了不消化；又担心自己奶水不够宝宝喝。

所以摄入奶量这个问题，母乳喂养的妈妈们更不好确定宝宝到底是吃饱了没有。

 

 

其实宝宝出生后的前三个月主要按需喂养，宝宝醒了哭闹，手指触碰宝宝嘴唇时有寻乳反射，那就是饿了，喂奶后判断宝宝有没有吃饱，自己奶水够不够可以从这几方面判断：

 

1、吃奶时间

 

一般宝宝的吃奶时间在15分钟左右，奶水充足的情况下时间会更短一些，判断奶水足不足还可以看宝宝吞咽的频率，吸两三口就咽一次说明奶水比较足，宝宝吸着不太费力。

 

2、宝宝表情和太阳穴位置

 

有一次去看小豆豆的时候，豆豆正在吃奶，那小脸吭哧吭哧的在用力吸奶，表情是那种很用力，有的宝宝甚至有点狰狞，吸的很急迫，这种表示奶量可能稍有不足，不太容易吸，宝宝吃奶时太阳穴也会一动一动的，我们成人吃东西也是一样， 不行摸着太阳穴吃东西试试。

 

宝宝吃饱后，会逐渐放松表情，也不怎么吞咽了，太阳穴位置也不动了，这个时候基本可以判断宝宝是吃饱了。

 

3、吃奶时间间隔

 

母乳喂养的宝宝喂奶的频次会高于奶粉喂养的宝宝，这是因为母乳的成分大部分都被宝宝消化吸收了，胃排空的很快，而奶粉喂养的宝宝，部分物质是消化吸收不了的，会慢慢排出来，这也是母乳宝宝会有攒肚问题的原因，有时候母乳宝宝两三天不排便，妈妈就以为宝宝是便秘了，其实不是，是大部分都吸收了，消化完有残渣才会有排便。

 

母乳宝宝一般一到两个小时就需要喂奶一次，随着月龄宝宝的吃奶量和吃奶时间也会延长，间隔时间会慢慢拉长。主要还是按需喂养，这里的按需不仅是宝宝的需求，当妈妈有涨奶的时候，也要让宝宝吸出来，不然容易得乳腺炎。

 

 

4、体重增长是否正常

 

宝宝有没有正常的生长发育，当然是看身高和体重增长指标啦。

 

宝宝出生后的体重会有个生理性的体重减轻，只要不是降太多，不用太担心，最多别超过出生体重的10%。正常哺喂后会很快长回来。一般在满月的时候体重会增长750g左右，第二个月增重600克左右，称重时注意安全。

 

5、大小便次数

 

正常情况下每天换尿不湿是8次以上。大约小便次数在8次以上是正常的，不过因为是尿不湿，不太能明确数清次数，需要更为注意大便的颜色性状，如果大便次数少，且颜色呈绿稀便有黏液，则说明宝宝胃里的奶液摄入不太够。

 

6、涨奶情况

 

上面说了，按需喂养不光是按照宝宝的需求，妈妈涨奶时有需要吸奶的需求也要让宝宝帮帮忙，把奶汁吸出来，以免发生大涨奶，堵奶、乳腺炎。

 

本文转载自其他网站，不可二次转载。文章内容仅供参考，具体治疗请咨询医生或相关专业人士。如有问题，可联系jdh-hezuo@jd.com

随着孩子年龄的增长，辅食逐渐占据了一个重要的位置，但是很多家长再给孩子选择辅食的时候往往都会进入误区，间接导致了孩子的营养不良。很多孩子小时候看起来什么问题都没有，就是长不高，胖不起来，在深入了解之后才发现，原来是很多家长误入误区造成的。

 

本文整理了几个较常见的误区供大家了解。

1. 给孩子汤泡饭

 

大多数家长都认为汤泡饭这种吃法有营养，孩子吃了能很好地消化吸收，用来泡饭的汤更是费尽心思的研究琢磨，骨汤、鱼汤、鸡汤，做完之后家长还特别骄傲的说“我给我家孩子做的汤泡饭，有营养还好吃。”自我感动的同时却步入了误区，害了孩子。可事实情况却是饭都泡软了才给孩子吃，根本不利于孩子锻炼咀嚼能力，时间一久甚至会影响孩子的语言发育能力，关于汤中的营养，还不如直接让孩子就这肉吃了饭，最后喝了汤。偶尔吃还好，如果顿顿如此，那就是在阻碍孩子的正常发育了。

 

2. 多吃主食

 

是不是大多数家长都认为孩子吃饭要多吃主食，还可以多吃鸡蛋，毕竟鸡蛋营养价值那么高。如果你是这样给孩子做的话，那就快改了吧！孩子只吃这两样，一段时间之后的结果就是孩子营养不良。孩子一旦到了六个月之后，就可以开始给孩子添加各种辅食了，肉类、鱼类、谷物果蔬类等等了。

 

3. 断奶就是真断奶

 

说起孩子喝奶，很多家长对于低龄宝宝更加关注，但是宝宝一断奶，家长们的关注就慢慢变小了。小月龄的孩子营养来源都来至于奶，在孩子到一岁以后，各类奶制品成为了孩子钙元素的主要来源，充足的钙元素能让孩子的骨骼、牙齿发育的更健康完善，孩子在奶量足够的情况下家长无需过多担心孩子缺钙的问题。13-24个月的孩子每天奶量应维持在500ml左右。而2-6岁的孩子则应该维持在300-400ml左右。

 

4. 没长牙就只能吃流食

 

孩子孩子小月龄时期，牙还没有长出来，所以很多家长都任务孩子在这个阶段不能吃任何固体食物，只能吃糊糊状的食物或者流食，但是孩子虽然没有长出乳牙却也有坚硬的牙床，这个时候可以给孩子多做一些“手指食物”，手指食物就是看起来还有形状，但是手指稍稍用力一捏就会烂掉的食物，比如南瓜、土豆、蛋黄等，随着孩子年龄的增长也可以换成蒸熟的鱼肉，红薯等。

 

 

对于以上几个影响孩子正常发育的坑，你中招了吗？

那天，我刚刚产后第六天，躺在家里，身体虚弱，心里却满是焦虑。孕期有甲减的我，担心产后身体状况的变化，尤其是药物是否需要调整。

我鼓起勇气，通过互联网医院平台，向一位产科医生咨询。医生在得知我的病情后，耐心询问了我关于优甲乐的使用情况，从剂量到服用时长，都了解得一清二楚。

在得知怀孕前甲功并未检查，医生又详细询问了我的病情变化，最终告诉我，目前情况良好，可以暂时停药，并在产后42天复查时再次评估。

随后，我又向医生咨询了分娩时撕裂伤口的护理问题。医生给出了详细的指导，包括每日清洗、使用碘伏消毒以及烤灯促进愈合等，让我感到安心和温暖。

整个咨询过程，医生的专业素养和耐心让我印象深刻。他不仅解答了我的疑问，还给予了我很多生活上的建议，让我感受到了医者的关怀。

虽然只是线上咨询，但我却感受到了医生的真诚和专业。我相信，在未来的日子里，我会更加信任医生，也会更加注重自己的身体健康。

今天早上，我像往常一样带着宝宝去公园晒晒太阳，结果却发现自己四肢无力，提不起劲。我心里有些不安，立刻想起互联网医院这个便捷的就医方式，于是打开了手机上的应用。

在平台上，我选择了一位经验丰富的产科医生进行咨询。医生在详细了解了我的情况后，询问了我孕期是否有并发症、产后是否有出血病史、是否有贫血等问题。我如实回答了医生的问题，并告诉她我孕期餐后血糖曾一度偏高，但产后已经恢复正常。

医生询问了我月经是否来潮、产后恶露是否干净等情况，我一一作了回答。她告诉我，产后三个月出现四肢无力可能是由于气血不足导致的，建议我注意休息，并告诉我如果明天还是不舒服就去看医生。

我还在咨询中提到了宝宝的大便问题，医生建议我咨询儿科医生，因为她在产科方面并不专业。

医生的专业和耐心让我感到非常安心，虽然只是线上咨询，但我感受到了医生的热情和关怀。最后，医生告诉我医生的回复仅为建议，如有需要，请前往医院就诊。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。医生的专业知识和耐心解答，让我对自己的病情有了更清晰的认识，也为我提供了合理的建议。

那天，我带着一丝不安的心情，走进了京东互联网医院，开始了我的线上问诊之旅。医生***的耐心和专业，让我对这个虚拟的诊疗平台充满了信心。

我主诉是产后一年，经历了甲状腺全切手术后，哺乳期却遇到了月经不调的问题。医生***首先安慰了我，告诉我这是很常见的情况，不必过于担忧。接着，他详细询问了我的病情，包括手术情况、用药情况以及月经周期等，他的专业和细心让我倍感温暖。

在了解了我的病情后，医生***建议我可以进行一次激素和甲状腺功能的检查，以进一步明确病因。虽然我对这个结果有些担心，但医生***的安抚让我心情平静了许多。他告诉我，这是为了更好地了解我的身体状况，是科学治疗的一部分。

在等待检查结果的过程中，我时常想起医生***的耐心和细心。他不仅在诊疗过程中给予我专业的建议，还在我焦虑的时候给予我心理支持。最终，检查结果显示，我的甲状腺功能稳定，激素水平也在正常范围内，这让我松了一口气。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。医生的专业和耐心，让我对未来的治疗充满信心。在此，我要感谢医生***，也感谢京东互联网医院这个平台，让我在家就能享受到优质的医疗服务。

产后42天进行B超检查，若发现子宫内膜异常出血，可能的原因包括月经来潮、子宫复旧不良或宫腔内胎盘胎膜残留。月经来潮是正常生理现象，无需特别治疗，但需注意个人卫生。子宫复旧不良可通过增加液体摄入和服用中药促进子宫收缩。宫腔内残留物可能需要药物治疗或清宫术。其他原因如子宫肌瘤也需医生诊断治疗。以下为详细内容：

1. 月经来潮：产后母乳喂养可能引起月经来潮，此时B超检查可能显示子宫内膜异常。这是正常的，只需保持外阴清洁，勤换内裤。

2. 子宫复旧不良：产后子宫收缩不良可能导致子宫内膜修复延长，此时建议多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，并在必要时服用益母草颗粒等药物。

3. 宫腔内有胎盘胎膜残留：胎盘胎膜残留影响子宫收缩，可能导致出血，治疗可包括服用五加生化胶囊等药物，必要时进行清宫术。

4. 子宫肌瘤：若怀疑子宫肌瘤，需医院就诊，由医生进行诊断和治疗。

那天，我抱着宝宝走进了一家名为“京东互联网医院”的线上平台，心情既紧张又期待。我是一位来自辽宁沈阳的母亲，宝宝已经一岁两个月了。哺乳期结束后，我的第一次月经结束后，恶露却迟迟没有干净。这让我十分焦虑，担心是不是有什么问题。

在平台上，我遇到了一位温柔耐心的医生。她询问了我的分娩方式、哺乳时长、月经复潮时间等详细信息。医生告诉我，产后月经复潮是一个内分泌系统恢复的过程，刚开始可能会出现月经不调的情况，不必过于担心。

然而，我也不能掉以轻心。医生建议我进行一系列检查，包括超声、血常规、血HCG和妇科内诊。我按照医生的建议，进行了这些检查。结果出来后，医生告诉我，除了产后月经不调外，我的身体状况良好，不需要特殊治疗。

医生还告诉我，如果月经不调的问题持续存在，可以考虑服用止血药或黄体酮来调整。这让我感到非常安心，因为我知道，有专业的医生在为我保驾护航。

通过这次线上问诊，我不仅解决了心中的困惑，还学到了很多关于产后恢复的知识。京东互联网医院让我感受到了科技带来的便捷，也让我更加信任现代医疗。

那是一个晴朗的午后，我坐在电脑前，屏幕上显现出熟悉的医生界面，她是营养科的顾医生。自从二胎产后，我一直被肚子上的赘肉困扰，听说线上问诊可以更方便地得到专业指导，我便毫不犹豫地选择了这种方式。

顾医生首先询问了我的身高体重，然后关心地问我是否有减肥经历。我告诉她，我生一胎后尝试过轻断食减肥，效果还不错，但这次产后肚子上的肉似乎更顽固了。顾医生耐心地听我倾诉，然后询问我是否还在哺乳期。得知我已经断奶后，她建议我可以尝试一款减肥产品。

我告诉她，之前在淘宝上看到一种中成药，说吃一个月就可以减肥。顾医生提醒我，任何减肥产品都只能是辅助，健康饮食和运动才是关键。她为我制定了详细的饮食和运动方案，并强调要长期坚持。

顾医生的建议让我深感温暖，她不仅专业，还非常细心。她告诉我，我的肚子上有赘肉可能与多囊卵巢综合症有关，建议我长期服用菊粉水。她还提醒我，长期使用导泻的中药可能会导致黑肠病，让我对健康有了更深刻的认识。

在顾医生的指导下，我逐渐改变了饮食习惯，开始坚持运动。虽然过程艰辛，但每当看到自己慢慢变瘦，我都充满了信心。我相信，在顾医生的陪伴下，我一定能够战胜肥胖，重拾健康。

新生儿窒息是指新生儿出生后短时间内由于各种原因导致呼吸、心跳停止或减弱，如果不能及时得到有效复苏，可能导致严重的脑损伤甚至死亡。新生儿窒息的病因包括产前、产时和产后因素，如胎儿宫内缺氧、羊水吸入、胎盘早剥等。太原春季气候多变，家庭成员应提高对新生儿窒息的认识，采取有效措施预防疾病的发生。

预防措施： 1. 孕期保健：孕妇应定期进行产前检查，及时发现并处理可能引起窒息的高危因素，如胎儿宫内发育迟缓、胎盘位置异常等。 2. 产时监护：加强产时监护，密切观察胎儿心率、宫缩情况，确保胎儿安全。 3. 产房设备：确保产房设备齐全，如新生儿复苏设备、吸氧设备等。 4. 产后护理：加强新生儿产后护理，观察呼吸、心跳等生命体征，发现异常情况及时处理。

治疗策略： 1. 立即进行心肺复苏：新生儿窒息后应立即进行心肺复苏，包括胸外按压、人工呼吸等。 2. 吸氧：给予新生儿吸氧，提高血氧饱和度。 3. 使用复苏药物：根据医生指导使用复苏药物，如肾上腺素等。 4. 紧急转诊：如新生儿窒息情况严重，应立即转诊至有条件的医疗机构进行进一步治疗。

家庭预防策略： 1. 孕期加强营养：孕妇应保证充足的营养摄入，提高胎儿抵抗力。 2. 保持室内空气流通：春季气温多变，应保持室内空气流通，预防感冒。 3. 避免接触有害物质：家庭应避免接触有害物质，如烟草烟雾、甲醛等。 4. 注意新生儿保暖：春季气温较低，应注意新生儿保暖，预防感冒。 5. 学习急救知识：家庭成员应学习新生儿窒息的急救知识，以便在紧急情况下及时处理。

那天，我带着满心的疑惑和不安，踏进了这家名为***的互联网医院。医生***，一位温文尔雅的中年男士，他的眼神里透露出对我的关切。

我向他诉说了我的病情，产后半年，我发现甲亢的迹象。我的心率虽然只有90，但哺乳期的我，对身体的任何不适都格外敏感。

医生耐心地询问了我的怀孕早期和怀孕后期的甲状腺素水平，以及2020年的体检情况。他告诉我，产后半年促甲状腺素低，怀孕后期正常，这与产后甲状腺炎的症状相符合。

医生建议我进行TRAb的检查，以进一步确认诊断。我按照他的建议，第二天早上再次来到医院进行检查。

当我询问是否需要其他检查，以及如果是产后甲状腺炎，是否需要吃药时，医生详细解答了我的疑问。他告诉我，如果确诊为产后甲状腺炎，根据病情的严重程度，可能需要药物治疗，但哺乳期母亲用药需要谨慎，需在医生的指导下进行。

在与医生的交流中，我感受到了他的专业、耐心和细致。他不仅为我提供了医学上的建议，还给予了我心理上的支持和鼓励。这次线上问诊的经历，让我对医生这一职业有了更深的理解和敬意。

那是一个阳光明媚的下午，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院。自从生完孩子，哺乳让我不得不停用了原本服用的替诺福韦，没想到这却导致我的转氨酶水平升高。我心情沉重，生怕这会对我和孩子造成影响。

幸运的是，我遇到了一位温柔体贴的医生。她耐心地询问了我的病情，告诉我停药的原因以及转氨酶升高的可能原因。她告诉我，只要我开始服用降酶药，情况就会得到控制。

医生为我开具了苏肝颗粒和双环醇片，并详细解释了每种药物的作用。在玉林红会复查后，我的病情果然有了明显改善。医生还告诉我，只要坚持用药，我的病情就不会恶化。

在医生的建议下，我决定在哺乳结束后转换成国产的便宜药物。这让我既减轻了经济负担，又保证了治疗效果。医生还告诉我，只要我坚持治疗，生下健康的宝宝是完全有可能的。

在医生的支持下，我重拾了信心。她不仅专业，还非常关心我的生活。在我备孕期间，她为我提供了专业的用药建议，让我对未来的宝宝充满期待。

如今，我已经完成了治疗，身体状况良好。我要感谢京东互联网医院，更要感谢那位为我提供帮助的医生。她的专业和关心让我在艰难的时刻找到了希望。

那是一个普通的周末，我，一位新晋的母亲，产后第五天，身体却出现了一些不适。低烧、鼻塞、咽痛，伴随着四肢和眼眶的略微发热，让我感到十分疲惫。我尝试着调整自己的生活习惯，但情况并没有明显好转。于是，我决定通过网络平台寻求帮助。

在京东互联网医院，我联系了一位产科医生。医生非常耐心，详细询问了我的症状，包括产后洗澡的频率、洗头后是否吹干头发、是否有怕冷的感觉等。我如实回答了医生的问题，并描述了昨晚发烧时有点怕冷，以及昨天下午有一点点鼻塞的经历。

医生根据我的症状，给出了治疗方案。首先，建议我继续哺乳，因为哺乳不会影响孩子。接着，医生推荐我使用四季感冒胶囊来缓解感冒症状。此外，医生还建议我泡脚来降温，并告诉我一些关于饮食和生活习惯的建议。

在康复期间，医生还提醒我要注意保暖，避免大汗，并保持良好的生活习惯。当我询问四季感冒胶囊是否有品牌限制时，医生告诉我没有特定品牌要求，并建议我可以购买云南白药。当我担心药物与产后医嘱的阿奇霉素有冲突时，医生也给予了我肯定的答复。

几天后，我的病情有所好转，低烧症状消失了，鼻塞和咽痛也减轻了。医生告诉我，这是因为我遵循了他的建议，注意了饮食和生活习惯。我对这位医生的专业和耐心感到非常满意，也深深感谢他的帮助。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。在医生的专业指导下，我不仅顺利度过了这段不适期，还学会了如何更好地照顾自己和孩子。