现在大家走在路上，就能看到不少抽烟的人，我国吸烟人群日渐上涨，也导致肺病患者的数量在逐渐上升。其实很多吸烟者自己心里都明白，抽烟对身体尤其是肺脏都会造成严重的损害，但为了抽烟时短暂的刺激和享受，很多人还是下不了戒烟的决心。

然而，抽烟所影响的不只是我们自己的肺部健康，也会伤害到与你最亲近的家人，许多抽烟者自己还没有患上肺病，与自己朝夕相处的亲人、朋友身上却出现了肺病的早期征兆。

随着年龄的增长，我们体内的各个器官也都会出现衰老的迹象，当然也包括肺脏。肺脏老化以后，免疫力降低，烟雾、粉尘、油烟对肺部的伤害也就更直接了。

身上出现3个“异常”反应，说明养肺刻不容缓

胸口异常疼痛

肺脏就在我们胸口的位置，所以当胸口出现疼痛症状的时候，我们首先应该想到的就是肺部的健康情况。肺受到刺激，首先会引起呼吸道异常，导致我们在呼吸、咳嗽的时候，肺部强烈震动，引起疼痛。不论你有没有抽烟的习惯，都要趁早检查一下肺功能。

  
咳嗽不止

我们在感冒或呛到的时候，常常会不停咳嗽，但这种症状会在“诱因”铲除之后，很快消失。但肺不好的人，经常会遇到咳嗽不止的现象，无论是在睡觉的时候，还是在吃饭、工作的时候，这通常跟支气管炎有关，肺部受到刺激，导致支气管周围的组织发生病变，引起咳嗽症状。

肩膀疼痛

我们身上任何部位突然疼痛，都是有理由的，很多人觉得有些部位的疼痛程度是自己可以忍受的，所以就习以为常，不当回事。但是，身上某些部位疼痛，可能是身体在“提醒”你：身体出问题了。尤其是肩膀部位，如果疼痛长时间没有得到缓解的话，建议你尽快检查一下，可能是肺脏的外部病症。

肺病具有普遍性，生活习惯不好的人，都可能会被“盯上”，但有3类人群，是肺病的主要“攻击”对象，希望你不在其中。

常年接触油烟的人

在我们身边，有很多常年在厨房“工作”的人，家庭主妇、热爱烹饪的人、厨师等，都是经常会接触到油烟的人，他们整日与食物作伴，当然也无法避开烹饪过程中的油烟。而这些油烟中的有害物质，都会随着呼吸进入我们的肺部，威胁着肺脏健康。

  
有肺部病史的人

肺病是有治愈的可能的，但是并不能保证再也不会复发，如果在肺病治疗后，生活习惯依然没有改变，或者护理不当的话，肺病还是会“卷土重来”。

常年吸烟的人

上面也提到了，吸烟是诱发肺病的主要“元凶”，很多朋友为了一时的痛快，总是不肯戒烟，其实这种毫无意义的“坚持”，只会让自己的身体受到伤害。可能吸烟能让我们暂时冷静、心平气和、排解烦恼，但随着烟龄的增长，肺脏变得又黑又硬，肺病就可能随时“登门”了。

  
日常如何保养肺部？

第一，戒烟，在保护肺部方面，戒烟是不可避开的任务；第二，使用油烟机，很多朋友舍不得买油烟机，但长期吸入厨房油烟，肺所受到的伤害可能比抽烟还深；第三，坚持运动，运动能增强心肺功能，提高肺活量，加速肺部毒素的排出。

  
总结：可能我们还没有感觉到肺“不舒服”，但任何时候，预防都是比治疗更有意义的，提前保养肺部，避开伤害肺脏的行为，相信你的肺会越来越健康！

随着吸烟人群日益增多，肺病患者人数也在与日俱增，肺病已经成为折磨大家的普遍性疾病之一。其实肺脏本身也有一定的自愈能力，为什么最终还是会发生病变呢？其实肺脏的自愈能力再强，也扛不住我们日复一日地“折腾”，而且肺病来临前悄无声息，很少有人能察觉到问题的严重性，一拖再拖，肺病自然愈发严重了。

  
肺病初期一般有哪些症状？

久咳不愈

很多人一提到咳嗽，就会得出感冒了的结论，但实际上咳嗽跟很多因素有关，而肺病则是其中的一个主要因素。如果你发现在服用感冒药、止咳药一段时间后，咳嗽症状并没有得到缓解，甚至越来越严重的话，建议趁早检查一下肺功能，可能肺部已经发生恶性病变，不及时治疗，后果不堪设想。

经常呼吸急促

肺是主管呼吸的器官，发现自己的呼吸系统异常，经常喘不过气、呼吸急促的时候，就要意识到可能是肺脏出了问题。肺部一旦发生病变，呼吸道就可能受到挤压，导致呼吸不畅。这种情况频繁出现，可能跟肺病有关。

  
胸口、肩部、背部疼痛

一般情况下，身上出现疼痛症状的时候，我们首先会想是不是磕着了？是不是没休息好？其实胸、背、肩等部位发生疼痛的原因，还有一种可能，那就是肺部病变。因为这些部位都离肺脏很近，一旦肺脏病变，这些部位的组织、器官就会受到“牵连”，出现牵扯性剧痛。

肺病不会无端到来，除了遗传之外，这3个诱因别大意

烟不离手

相信很多朋友都有抽烟的习惯，有些人已经有几十年的烟龄了，这并不值得炫耀，反而应该趁早检查肺功能。长期抽烟，最遭罪的就是肺脏，烟雾和烟草中的有害物质，都会通过呼吸进入肺部，吸附在肺脏上，造成肺损伤，破坏呼吸道健康。

  
烟瘾大的人，肺部一般都有一些小毛病，很多人在抽烟的时候，并不会刻意考虑抽烟的负面影响，但随着烟龄的增长，吸烟者也会渐渐感受到尼古丁的“威力”，身上出现干咳不止、呼吸急促等症状。忽略这种症状是最幼稚的行为，即便我们不把烟草中的有害物质放在眼里，肺部受损的事实也不会发生改变。

除了自己抽烟以外，二手烟的威力也不容小觑，很多朋友可能从来不抽烟，但身边经常有人抽烟，也不能保证肺脏的健康。若想远离肺病，除了保证自己不抽烟以外，也要避免暴露在有二手烟的环境里。

空气污染

社会发展带来了很多好处，也带来了不少问题，空气污染就是一个不容忽视的问题。我们无时无刻不在呼吸，如果吸入的气体有危害性，那么肺部健康又有什么保障呢？尤其是从事于建筑、工业、化学等工程的朋友，为了保护肺脏，出门一定要佩戴口罩。

饮食因素

人体的所有器官，都需要吸收营养，肺脏也一样。很多朋友都不重视饮食均衡，在营养的摄入方面也没有做到营养全面。长期营养失调，不仅会造成营养不良，还会导致机体免疫力下降，降低肺脏的抵抗力，给肺病提供了机会。

  
总结：肺病不像我们想象的那么可怕，但也绝不能轻视。很多朋友就是因为前期没有及时治疗、干预，才导致肺病继续发展壮大，最终无计可施。为了保护肺脏，我们要尽量做到饮食上营养均衡，生活上加强锻炼，改掉抽烟的习惯，远离空气质量差的场所。

肺最怕这种刺激，你知道吗？

中医讲究“悲伤肺，悲则气消”。

你在现实生活中所产生的悲观的情绪，如忧虑、悲伤、等，都容易对肺产生影响。

通常人在悲哀强烈时，就会出现呼吸频率变快、干咳、气短等症状。

如果一个人自己的愤怒管不好，情绪始终波动，必然对肝的功能有影响,尤其这种悲观的情绪。

悲观和肺之间关系很大，就比如家里人晚上没回来，他就着急了，就往悲观的方面想，会不会掉沟里了？会不会遭抢劫了？就老是往坏的方面想。

这种人就十分悲观，别人都看好的一件事，他就想这件事可能有风险不能做，有一种悲观的习惯。

承受相同程度的事情，他就比别人更容易悲观，可能有过度的悲伤，引起昏厥。

如果这个人，他有呼吸系统的疾病，支气管炎，支气管哮喘，阻塞性的肺病，或者最后得肺癌，那这个人在年轻的时候受过巨大的悲痛的刺激。

他可能年纪不大，就痛失亲人，失去亲人这事已经过去了，但是仍然深深刻在他的心上，在他成年后就会在某一方面一呼吸系统疾病的方式呈现出来。

肺病“最怕”这4种食物，常吃远离肺病，肺好人精神

第一种：糙米

糙米是一种粗娘，它的营养价值高，而且还富含矿物质硒和维生素E，经常吃的话，能够增进肺部健康，而且维生素E也可以改善肺癌症状。除此之外，观察发现，那些患有慢性阻塞性肺炎的人往往硒和维生素E都偏低。

第二种：洋葱

洋葱具有发汗除烦 , 解毒散结的功效。

洋葱中所含的硫代硫酸盐烷基 , 对增殖的肿瘤细胞有抑制作用。

洋葱还富含槲皮素，槲皮素是另一种抗氧化剂，可以中和体内自由基，防止自由基对人体细胞造成氧化损伤。

第三种：西兰花

西兰花是绿色蔬菜中最好的选择之一，饮食中如果有它们相伴可以帮助我们的肺部功能运作更健康。

里面的抗氧化物质含量很高，所以能帮助持续改善肺健康。

西兰花对那些正经历慢性阻塞性肺疾病的人也是很好的。

第四种：芹菜

芹菜中含有丰富的膳食纤维，可以起到清理血管，润肺止咳的作用。

研究发现芹菜中所含的肉豆蔻醚这种有机化合物能和香烟中的尼古丁等致癌物进行化学反应，将其分解抑制肺癌形成。

此外芹菜中的木犀草素具有明显的抗氧化作用，经常吃芹菜可以防止吸烟对肺部的损害，一定程度上降低肺癌的发生。

第五种：白菜

是一种清热解毒、化痰止咳的蔬菜，特别适合肺炎的患者。

因为白菜的味道是甘甜，所以肺炎的病人能够直接生吃，当然能够通过炖煮或者炒制的方式来制作。

此外，对于患有便密症状的肺炎患者来说，可以选择多吃一点儿白菜，因为它具有缓解的功效。

强调这样一个观点：身体出问题后，最重要的不是着急吃药！而是先找到原因，及时去纠正。

身体体内所有的异常，它都是一种叫做警示反应，就警告你过去做的不对了。而很多人在感觉到身体出问题后，他第一时间不是去反思和忏悔，只是一味的着急去网上，或者医院问医生，我应该吃什么药呀？

你会发现，这些人他到后面还是会有各种各样的身体问题，并且是层出不穷，今天发烧了，明天头疼了，是因为他们没找到背后的原因，没把错误的习惯纠正过来。

肺是身体内重要的器官，是人体进行气体交换的主要场所，肺出现问题时会使整个身体的供氧量都急剧下降，而身体供氧不足则会导致新陈代谢减慢，对于人的消化吸收以及代谢废物的排除都会有重要的影响。

从某种程度上来说，肺健康决定着身体是否健康，所以说保护肺是刻不容缓的，这三件事是肺病的“朋友”，如果经常做，那么肺病就离你不远了。

生活中很多人为了节省电费，在炒菜时就选择不开油烟机或者将抽油烟机开得极小，这样虽然是节约，但是结果却是得不偿失。这样的做法是非常不可取的，会对人的身体健康特别是肺部健康造成极大威胁。因为这种油烟大部分都是由于食用油以及食物在高温下裂解挥发所产生的。

据研究表明，油烟中所含的有害物质超过300多种，其中更是具有多种致癌物质，而人在炒菜时，这种物质会通过鼻腔吸入从而大量进入肺中，刺激的油烟物质会对肺造成极大刺激，导致肺功能下降，当肺长期接受到这种物质时，还可能会导致致癌物质大量堆积在肺中，从而大大增加患肺癌的风险。

所以说，生活中在进行爆炒或者煎炸等易产生油烟气的烹饪方式时，一定要将抽油烟机开到最大，减少身体的吸入。

抽烟伤肺是人人皆知的事情，但是很多人还是抵不住抽烟所带给身体的那种放松感，无法彻底摆脱烟草的控制。

目前已知的吸烟时吐出的烟雾中含有的有害物质大约有3000多种，其中尼古丁、焦油、一氧化碳是危害最大的几种物质。

抽烟对肺产生的危害主要有两大方面。

一方面，是由于烟雾中的致癌物以及其他有害物质会堆积在肺部中，导致肺细胞增殖异常，肺功能失常，从而患上肺癌。

另一方面，一氧化碳进入肺中的能力以及与血液结合的能力都要比氧气强很多，大量吸入会减小肺以及血液输送氧气的能力，从而导致身体出现缺氧的症状，而“严重”时会直接导致身体出现中毒的现象。想要肺健康，就一定要远离抽烟。

生活中很多人由于懒惰不及时进行打扫就会导致灰尘的堆积，使自己生活在灰尘的笼罩之中，这样是非常不利于肺部健康的。

首先，大量的灰尘吸入会增加肺部血液黏度，使肺部血液流通不畅。

其次，肺部在吸入灰尘后降低肺部工作效率，加重肺部的工作负担，不利于肺部的健康，通常由于这种情况导致的肺病还会伴有痰多的现象。

综上所述，这3件事都是极其伤肺的，常做这3件事的人，通常肺都不好，而且久而久之会让肺部很受伤，希望你一件也不爱做。

相信大家都知道肝脏的重要性，这里就不多说了，今天主要介绍一下肝病来临时的一些症状和表现，希望大家能记下来，好好比对，看看自己有没有出现这些症状，若已经出现，建议及时检查身体，以免错过最佳治疗时机。

睡觉时身体出现4种表现，是在通知你：肝病已登门，早查肝功能

1、晚上总是容易惊醒，失眠多梦

熬夜在现代已经是很常见的事了，大多数人虽然嘴上说着要早睡，但其实并没有把这句话放在心上，尤其是那些平时经常需要加班或喜欢熬夜玩游戏、看电视的朋友，即使没有失眠，他们也会睡得很晚。

但主动熬夜和失眠还是不一样的，失眠可能是身体出了问题，大部分人对待失眠的态度还是比较消极的，他们总觉得失眠很正常，过一段时间就好了，这样一拖再拖，却没有考虑过自己的失眠可能跟肝病有关。肝火旺盛或肝功能受损，都会影响我们的睡眠质量，引起失眠和导致惊醒。

  
2、小腿容易抽筋

腿部出现抽筋的现象在很多人身上都发生过，有的人比较在意，会及时补充钙质，但小腿抽筋的原因却不仅仅跟缺钙有关，像肝脏受伤也会导致腿部抽筋。中医上讲“肝主筋”，当肝受到损害的时候，身体里的“筋”也会受到影响。

如果近期频繁发生小腿抽筋的情况，建议大家一定要提高警惕，不要光顾着买钙片、喝牛奶补钙，努力的方向不对，一切都是白搭。

  
3、打呼噜、磨牙

一个人睡觉时会有各种形态，有的人睡觉时就很容易打呼和磨牙，而且不论怎么调整睡姿和枕头高度，都没有改善的迹象。这个时候就要注意下肝脏的健康情况了，因为肝功能受损时，肝脏储存血液的能力受到影响，对各个器官的滋养作用就大打折扣了。

4、频繁起夜

很多人晚上睡觉时最怕的就是起夜，让一个本来正处于睡梦中的人起来上厕所，实在是一件不厚道的事，还会影响睡眠质量。但起夜与否可不是我们所能决定的，而跟肝脏有关系。其实大家对于腹泻的第一反应还是肠胃问题和饮食不洁的问题，实际上，肝脏也是消化系统离不开的器官，肝受损，也会导致腹泻和消化异常。

  
这3件事，个个都是肝脏的天敌，经常做的人，肝可能保不住

1、暴饮暴食

现在能好好吃顿饭的人都是让人羡慕的对象，随着社会的发展，很多人的工作越来越多，压力也越来越大，精神上受到刺激，人就容易报复性进食。不知道大家有没有过压力特别大的时候，有些人习惯在这种时候用食物充当情绪是出口。其实这种行为不会对现状有任何改变，反而会让肝脏的代谢负担加重。

  
2、酗酒

食物和酒精，是现代人发泄情绪的两大主要途径，有的人爱暴饮暴食，就有人爱用酒精麻痹自己。酗酒的原因除了这个以外，还有一些无能为力的因素，比如聚餐、谈生意等，这些都不在自己能掌控的范围内，饮酒量也是别人决定的，喝到吐也是常有的事，但肝脏却要承担我们酗酒的后果。

3、熬夜

可能很多人都知道熬夜对肝脏的伤害有多少，但却没有人重视，因为熬夜看起来似乎并没有那么危险。其实，已经深深受到熬夜的打击的人，可能早就已经去了医院了。长期熬夜不仅会让体内器官加速老化，还会让肝脏无法休息，自我修复也成了空想，时间久了，肝功能也会逐渐下降。身体状况，往往与生活习惯密切关联，所以，为了养成一个健康的身体，大家尽早改掉以上不良习惯！

出汗是很正常的一种情况，当感到热时就会冒汗，当吃了辛辣刺激的食物后也会导致冒汗的情况，而且有时候感到很紧张的时候也是会出现冒汗的情况的。

总之，出汗是很正常的一种情况。通过排汗，能够起到调节体温的效果，还能帮助排出身体的废物，但是如果出现了以下几种出汗情况的话，就是不正常的情况。

出现5种情况，说明身体不健康

1、首先要说的就是出汗出太多的情况，有些人在稍微的动一动就会出现大汗淋漓的情况，经常会出现大汗淋漓的情况，其实这种汗流不止的情况是不正常的。

因为这种出汗出太多的现象一般说明这个人的身体处于比较虚弱的状态的，而且这些人还经常会有食欲不振，容易感冒等这些特点。当你出汗很多的话，也得留心注意下，看看是不是因为自己身体比较虚弱导致的。而且在平时可以多吃些山药，羊肉，牛肉等等，还可以多喝些豆浆来补充身体的营养，改善这种情况。

2、头部出汗过多，如果无缘无故，头部会出现很多汗的话，也是不太正常的表现，这种情况很有可能是由于甲状腺激素分泌的不正常而导致的。

而且如果头部出汗之余还伴随着口渴，食欲不振的话，则说明身体是处于虚弱的状态之下的，平时要注意饮食清淡些，如果长期处于这种状态的话，最好要去医院做个检查。

3、睡觉时出汗过多，如果你出现了在睡着的时候出很多的汗，醒来后又发现汗没有了的这种情况的话，也是不太正常的表现，这类人的手脚还经常会感到发热，感到口渴等等，中医称之为阴虚。所以如果在睡觉时出太多的汗，也是很不好的一种情况。

4、心口出太多的汗的话，是属于心脾虚弱的表现。一些经常用脑的人会很容易出现这种情况，而且还常常伴随着会出现食欲不振，睡眠质量差等不良情况，这也是很不好的情况。

可以进行一定的运动来缓解这种状况，选择自己喜欢的运动，比如慢跑，打羽毛球等等，可以起到调整心情，缓解心口出太多的汗的问题。

5、还有一种情况就是手脚有很多汗的情况。有些人即使到了冬天，手和脚也还是很爱出汗，这也是不正常的一种情况，这多半说明肠道内有一些积粪的情况。

如果出现这些情况，可以去看一下中医，服用相关的中药，来解决这种问题。

如果出现了以上5种出汗状况的话，大多说明你的身体出现了些问题，此外如果你的汗液闻起来有腥臭味的话，大多是干热的情况，这个时候就要通过达到饮食清淡的方式来解决，还可以喝一些菊花水来缓解症状。

如果汗液腥臭味很明显的话，最好是去相关医院去就诊，以免出现更严重的症状。

其实就算是小小的出汗问题，也是有着很多的讲究的，当出现上述的几种出汗现象时，都是不正常的。

当你发现自己有以上情况时，要留心下，不要不当一回事，最好去做一下相关的检查，看看自己是不是处于健康的状态。要多多注意自身的状况，对自身的健康才会更好。

不知道你有没有听过湿气这个概念，有时看健康讲座，许多中医都会提到湿气这个概念，而且人们经常会提到湿气过多的话会危害我们的身体健康，那么，你知道湿气过重的话都会有哪些危害吗？

湿气的危害

医生认为如果我们体内的湿气过多的话，容易患上有关呼吸系统的毛病，例如哮喘和慢性支气管炎等；而且湿气过多还容易造成我们的腿水肿；严重时还会影响我们的睡眠情况，让我们的血压上升，还有患上脂肪肝和胸腔积液的风险；同时，湿气还能导致我们的脾胃虚弱，容易出现消化不良的情况；有些身上长疙瘩的情况也和湿气过重离不开关系，湿气过重对于我们来说不是一件好事，那么，你知道怎么判断你身体内的湿气是不是过多？快来看看，如果你身体出现以下这几种状况，那表示你体内的湿气存在过多的情况。

精神状况不佳

如果经过晚上的休息后，还是感觉到无精打采，精神不振，经常感到疲惫的话，这说明你体内的湿气过多。

大便不成形

湿气过多还会影响我们的排便情况，大便一般不成型，很容易粘在马桶上，不易被冲走这种情况的出现也和体内湿气过多有关系。

  
头脑昏沉和关节酸痛

身体内湿气过多，会经常感到昏昏沉沉，提不起精神，整个身体都觉得没有力气，使不上力气，而且湿气重的人很怕冷，怕风。而且湿气重的人，会觉得关节有酸痛感，活动关节时，会觉得关节不利索，如果经常感到昏昏沉沉，没有力气，还有关节酸痛的情况出现，这些都是湿气重的表现。

既然湿气重这么多的危害，那如果我们发现自身的湿气很重的话，应该怎么样做才能减少体内的湿气？一起来看看都有哪些祛除湿气的好方法。

多参加运动

湿气重，会让人感到身体沉重，导致我们不想运动，而越不愿意运动，体内的湿气会越积越多，这样一来就形成了恶性循环，而我们可以通过运动让湿气更快的排出体外，如果你体内湿气重的话，赶快去参加运动，可以选择喜欢的运动，如跑步，跳绳，打羽毛球等，每周运动三到四次就好。

避免增加湿气的行为

我们体内的湿气过多，除了自身的代谢问题，还和环境有很大的关系，潮湿环境也易导致湿气加重，想想你有没有经常干这样的事情？洗完头发还没等到干透就直接入睡，潮湿的雨天为了图省事，不打伞就外出，有时袜子还没有完全干透就穿上走人，请停止你这些不良行为，这些行为都能加重湿气过多的症状，日常生活中，请保持衣物的干燥，洗澡后要擦干身体和头发，可以通过开窗通风的办法，维持房间的干燥等等这些行为能有效阻止湿气入侵体内。

红豆薏米茶祛湿气

如果你嫌弃上面的两个方法都太难了，别急，我这里还有一个好方法，能方便又有效的祛湿气，那就是多喝红豆薏米茶。

红豆：祛湿消肿，养心补血

荞麦：健脾消积，下去宽肠

薏米：消肿，健脾祛湿

先取适量红豆浸泡四个小时，再把薏米加入锅中炒到呈现金黄色；接着加入清水和泡好的红豆，用小火熬煮四十分钟后就可以饮用。

今天给大家讲一下，类风湿性关节炎在我们下肢的表现都有哪些？

其实它主要是累及下肢的一些关节，意思就是下肢的这些关节，都有可能受到它的牵连，我们从底下往上讲。

第一个，就是足的关节。有30%的类风湿性关节炎病人，足的关节都会受到一定影响，可以在这个脚趾头的地方形成畸形，就是在指间关节的地方，它出现关节上翘，这个脚趾头不是直的，是出现一个上翘的这个形状，这种畸形。

当病变延长的时候可以出现拇指外翻，就是我们平常说的大脚骨、大脚趾。大脚骨在我们脚大拇指的内侧，在这个地方出现一个疙瘩，而且有的病人这个地方出现滑囊炎这种疼痛。还有就是脚底，脚趾头和脚底这个地方叫跖趾关节，这个地方出现炎症，腱鞘炎。这是类风湿性关节炎在足上的一些关节表现。

第二个，再往上就是我们踝关节。

踝关节是比较少受累的，但是在严重的类风湿关节炎中，它也是比较常见。就在我们足踝的内外侧会出现疼痛、出现肿胀，还有些别病人是在脚的后面，跟腱的位置会有疼痛、还有肿胀。有的人还可以摸到皮下有些结节，这是类风湿性关节炎在踝关节的一些表现。

那第三个，就是膝关节的表现。类风湿性关节炎病人的膝关节受累是非常常见的，它的发生率可以达到90%以上。表现就是膝关节疼痛、肿胀、活动受限。膝关节这个地方是容易积液的，因为关节腔比较大，它容易积液，积液之后，好多病人为了减轻疼痛，他就让膝关节屈曲的，让膝关节屈曲时间长之后，忽然发现有一天，他想伸直已经伸不直了。

我们把这叫屈曲挛缩，就是长时间的屈曲之后发现有一天伸不直了。当然，在屈的时候，关节腔里头压力是比较大，这个时候它可以把这个关节液挤到关节后方去。有些病人就会摸到关节后面的腘窝，我们叫腘窝，关节后面会摸到一个包块，摸到这个包还是软的，用手一压会有一定的浮动，这个就叫腘窝囊肿。

这有可能就跟类风湿关节炎，关节积液之后，他长期屈曲着腿，最后逐渐把积液挤到这个膝后面，而形成的腘窝囊肿。这是类风湿性关节炎导致膝关节的一些表现。

第四个就是髋关节。

大概有一半类风湿性关节炎的病人，有可能会出现髋关节的问题。髋关节也就是以疼痛为主，活动之后疼痛，而且在大腿根的位置、腹股沟区，大腿根靠内侧这些位置会出现疼痛，这是类风湿性关节炎在髋关节的一些表现。

第五个就是骶髂关节。

骶髂关节就是在我们腰的后面，在我们这个尾巴骨上面，腰椎的正中、两侧的位置，这个地方是骶髂关节。大概有10%的人，这个地方会出现病变，会有腰骶部疼痛，他会感到靠近屁股这块，往上一点的位置，经常发生疼痛，这是骶髂关节受累，有可能跟类风湿也是有一定的关系。

这是类风湿性关节炎在我们身体下肢，这几个关节受累的一些表现，那我们关于类风湿影响到我们全身的这些关节，就给大家讲到这里，谢谢。

肝脏是一个被人们称为"人体将军"的器官，肝脏主要负责体内解毒和排毒的工作，对于人体的健康来说起着至关重要的作用。

与此同时，肝脏它也是非常脆弱的器官，在平时一些不良的生活习惯会非常容易对肝脏造成伤害。

由于肝脏是身体内没有痛觉感应的器官，在肝脏受损的前期很难被人们所察觉到异常，很多的情况是已经到达肝癌中晚期才发现肝脏出现问题。

但细心一些，肝脏受损并不是悄然声息的，肝脏会发出一些求救信号，让我们知道肝脏处于何种境地，当身体出现下面这几个异常情况的时候，就是你的肝脏在向你求救。

肝不好的人，身体若出现3个迹象，或在警告你：肝已伤痕累累

1、翻来覆去难以入睡

有些人出现失眠难以入睡的情况时，常常把原因归结于日常压力太大，导致失眠和难以入睡这样的情况发生，但是经常出现这个问题你就要特别注意你的肝脏健康了。

研究发现：在凌晨1~3点这个时间段，是肝经当令的时间，如果这个时间段时常醒来，可能是肝火旺盛，或肝脏受损所造成的的。

从医学角度看"肝主魂"，在深夜1~3点，全身的血液将会流至肝脏，来维持肝血正常滋养魂魄，但若肝脏受损，或肝火旺盛，导致血液无法顺利的回流至肝脏，从而就会造成人体出现入睡困难、易醒、失眠、等症状发生。

2、乏力、疲惫

正常人，在经过一整晚的休息后，早起后精神是非常充沛的。

但若时常早起感到浑身乏力，很可能是肝脏已经出现受损。

人体的糖原需要依靠肝脏来进行合成，肌肉和神经的正常运转离不开糖原。

若肝脏受损，未能合成足够的糖原后，肌肉和神经未能得到充足的供给，从而人体就会出现乏力、和疲劳的感觉。

3、腹泻

正常在生活中，出现拉肚子，多数人都会下意识认为是肠胃出现问题所引起的，往往会忽略掉可能是肝脏出现问题所引起的。

其实肝脏和肠胃的关系非常密切，研究认为，肠胃是肝脏的"镜子"。

肝脏在人体中具有分泌胆汁的能力，食物只有在胆汁充足的情况下，肠胃才能正常的消化。

当肝脏受损，导致分泌胆汁量减少后，就会造成肠胃出现消化不良，腹痛或腹泻等问题发生。

   医生提醒：肝病想要不来扰，这2种食物要忌口。

1、变质的食物

变质的食物在生活中还是很常见的，比如变质的苹果、发霉的馒头和发霉的大蒜等，对于变质的食物，我们正确的做法是马上扔进垃圾桶，而不是削掉变质的部分继续食用没有发霉的部分。

在发霉的食物中会含有一种对身体有害的物质——黄曲霉毒素，这类食物摄入到体内以后，最直接的对肝脏造成伤害，对于变质的食物我们要及时说再见。

2、油炸食品

油炸食品是在油处于高温的状态下所烹饪出来的，这类食物中都含有高脂肪，过多的食用高脂类食物，无疑是对肝脏造成最直接的伤害。

脂肪是在肝脏内进行代谢和排毒，当体内摄入过多的高脂食物时，就会加重肝脏的工作负担，长久于此会导致肝脏受损。

坚持2件事养护好肝脏健康

1、多喝水

生命的源泉就是水，水不仅有助于肝脏排毒还可以促进新陈代谢，每天喝几杯水，让身体变得越来越健康。

2、保持好心情

中医中常讲这样一句话：怒伤肝。

经常处于生气或者抑郁的情绪中，都是对肝脏的一种潜在伤害，长期发怒会导致肝气郁结，诱发肝炎。

因此，应该经常保持愉快的心情，避免肝脏因为你的坏心情而受到伤害。

肝作为人体的解毒器官，在《黄帝内经》中把它比喻为“将军之官”，把肝必做人体的将军器官，再恰当不过了，因为肝在人体中发挥的作用非常重要。

有句俗话叫“胃是喇叭，肝是哑巴”、一般我们胃痛的时候都会有感觉，但很少听到有人说肝疼，正因为肝是哑巴器官，所以，很多人查出肝病后，基本都到了晚期，很多人因此失去生命。

由于肝脏是体内没有痛感神经的器官，就算它疲劳到什么程度，都从不呻吟，也不会叫痛，这也是我们常常忽视肝脏健康的根本原因。

肝受损，身体3处会“变黑”，2处会“变臭”，要提高警惕！

1、指甲变黑：

肝主筋，而甲是肝筋的一部分，若肝脏积聚毒素，指甲会出现发黑的情况。

我们健康人的指甲颜色红润有光泽，而且表面光滑；但是如果指甲上有竖纹、发黑，或凹凸不齐，黑中有白等情况，就说明肝已经出问题，这是肝的疏泄功能失常的表现，建议去医院进行相关检查。

2、眼圈变黑：

造成眼睛发黑的一个原因，主要是因为肝病的一些的表现；眼睛如果经常出现干涩，瘙痒怕光等问题，表明我们体内肝血不足，没有足够的肝阴去滋养；

此外，肝脏不好也会影响我们的睡眠质量，从而导致失眠多梦、易醒等情况，而只要睡眠不好，就会导致眼睑发黑。

3、脸色变黑：

肝病人面无血色，脸色暗淡，这是因为肝病人的血液不足，脸没有得到足够的营养，而肝病毒素过多时会出现脸色暗黄的症状。

2处会“变臭”

1、出现体臭：

肝脏是人体最大的解毒器官，它就像一台电脑，过载时会“发热”，运转缓慢。

着人们饮食和生活方式的改变，肝脏承受的压力也越来越大，当它负荷过重，无法将毒素分解时，人体内的有害物质通过排泄物和皮肤毛孔排出异味。

因此，当身体有异味的时候，这就足以说明肝脏受到了严重的损伤，千万不要忽视。

2、经常口臭：

如果我们的肝脏出问题，我们体内的毒素会堆积在内，这时候会导致血液中的尿素氮和氨的寒凉增加，而我们口臭的臭味，就是氨这种带有强烈刺激性气味的气体。

如果你本身就得了肝病，而经常还会有明显的口臭及体臭，这时候提示我们需要排毒了，因为这往往代表我们的肝脏“藏毒”较深！

平时肝不好的人，更不能掉以轻心，因为肝病会逐渐加重，最初可能是脂肪肝，慢慢会发展成肝硬化等，一旦造成无法挽回的损伤，那时候已经来不及了。

肝不好，除了会发生上面这些症状以外，全身也会收到它的“报警”信号：

1、无端感到疲倦，烦躁、和抑郁。

2、睡眠困难，失眠多梦。

3、眼睛干涩或者死鱼眼。

4、脾气特别大，烦躁不安。

5、腰部、肚子赘肉增加。

6、有体臭，口干口苦，口臭。

7、指甲有明显竖条纹。

8、头发很油，爱脱发。

9、脸庞两边有肝斑，长痘，粉刺。

以上症状占的越多，说明体内肝毒越多，一定要及时养肝，避免发生严重肝病。

肝不好，牢记3要，养肝排毒，肝脏好如初

1、多拍打肝经

拍打肝经的效果很好，每天坚持拍打，可以很好的疏肝理气，保养肝脏，对养护我们肝脏很有帮助。

拍打的方法也很简单，从踝部向下拍打，也就是拍小腿的内侧，这样的话，我们不仅能拍到脾经，还能拍到肝经。每天拍1~2次，每次拍30~50次即可。

2、饮食多吃青色

中医素有“青色入肝经”的说法，经常吃一些绿色的蔬菜，可以很好的缓解肝郁，消除疲劳，养肝效果特别好

常见的养肝蔬菜有，芹菜，菠菜，马兰菜，香椿头等。对于那些内热偏胜的人，还可以起到消肿利尿，清热泻火，凉血明目等等作用。

3、多喝养肝花茶

古话说道：肝好，一切都好，肝不好，未老先倒！肝脏毒素排干净后，皮肤也越来越白净，保护好我们的将军之官，这样才能少生病。

肝脏“解毒王”终于发现！便宜又美味，没事吃两口，肝会越来越“轻松”！

准备：菊花、金银花、桂花、牛蒡根，决明子、枸杞、蒲公英，沸水煮5分钟，精心研制、科学配伍，相辅相成，比单吃一种的养肝效果要强的多，每天早晚各1杯，肝好精神好。

人体28天一个循环，肝也是如此，每天喝1-2杯，坚持喝1个月后，肝会越来越轻松。

服务已开始。

医生：提醒事项：1、医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为；2、为6岁以下儿童开具处方时，请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴；3、根据相关规定，互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。

患者：您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。

医生：这个问题不大。

患者：以前可能有炎症，康复了留下的疤痕。

医生：暂时不用处理的。

患者：没有看到新发的渗出炎症。

医生：听我妈说我两个月大的时候得过一次肺炎。

医生：可能是的。

患者：那个时候好了，留下的痕迹。

医生：暂时不需要治疗。

患者：目前没有新发病灶。

患者：好的。

患者：也不需要做进一步的检查 是吧？

医生：是的。

医生：希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！请对话结束后对我的服务作出评价，祝您生活愉快，再见！

医生：结束问诊，拜拜！

医生：问诊已结束。

医生：医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

医生：服务已结束，后续如您有任何病情变化或不适，请及时上线咨询或线下医院就诊。

那是一个普通的下午，我，一个普通的北京市民，突然感到身体不适，连续的咳嗽和呼吸困难让我不得不停下手中的工作。我立刻想到了互联网医院，这个在我眼中既能方便快捷又能保护隐私的选择。

我选择了京东互联网医院，注册并填写了基本信息后，很快就找到了一位经验丰富的中医呼吸科医生。医生非常耐心地询问了我的病情，从症状到生活习惯，每一个细节都询问得非常仔细。

医生通过我的描述，初步判断我可能患有严重的肺部感染，并立即给出了治疗方案。他不仅开出了中药处方，还建议我使用辉瑞特效药和呼吸机辅助治疗。尽管我对此感到有些紧张，但医生的专业和温暖让我感到一丝安慰。

然而，辉瑞特效药在北京很难买到，这让我和我的家人都非常着急。医生了解情况后，立刻联系了京东互联网医院的客服，并帮我预约了药品。在医生的指导下，我们顺利地拿到了药品，为老人争取到了宝贵的治疗时间。

在治疗过程中，医生始终保持着耐心和细心。他不仅根据我的病情调整了治疗方案，还经常询问我的恢复情况，给予我鼓励和支持。经过一段时间的治疗，我的病情明显好转，呼吸也变得更加轻松。

这段经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。它不仅让我在家门口就能享受到优质的医疗服务，还让我感受到了医生的专业和温暖。我相信，在互联网医院的帮助下，我们每个人都能享受到更加便捷、高效的医疗服务。

我在京东互联网医院进行了线上问诊，医生通过片子和病情详细了解了我的情况，给予了耐心的解释和专业的建议。医生建议我观察三个月后再复查，不要着急做出决定，这让我感到很安心。虽然无法看清楚肺窗的影像，但医生还是认真地和我交流，给予了我很多帮助和支持。

在问诊过程中，医生用友善的态度和专业的知识让我感到很放心，我对医生的建议和治疗方案非常信赖。感谢医生的耐心和细心，让我在网上也能得到专业的医疗服务。

今天早上，我醒来的时候感觉喉咙有些不适，便决定通过互联网医院寻求帮助。我选择了京东互联网医院，这是一个我之前就有过良好体验的平台。

我按照指示填写了病情描述，不久后，一位中医医生***与我取得了联系。她非常耐心地询问了我的症状，并针对我的情况给出了专业的建议。

在与医生的沟通中，我了解到我的病情需要服用清肺排毒汤，并且医生还为我提供了代煎服务。虽然代煎服务因为物流原因不能当天送达，但医生的专业和耐心让我感到安心。

医生还详细地向我介绍了中药煎药的步骤，并提醒我在用药期间如有不适请及时就诊。这让我对医生的信任感更上一层楼。

整个问诊过程非常顺利，医生的专业素养和良好的沟通能力让我感到非常满意。通过互联网医院，我不仅得到了及时的治疗建议，还节省了大量的时间和精力。

在这次线上问诊的经历中，我深刻体会到了互联网医疗的便捷性和高效性。无论是在繁忙的工作中，还是在无法外出的时候，互联网医院都能为我们提供及时、专业的医疗服务。

服务已开始。

今天，我感到身体异常疲惫，发烧多天，无法退烧，担心是肺部感染。于是我决定尝试互联网医院进行线上问诊。

接通电话后，一位声音温柔、态度和蔼的医生向我详细询问了我的病情，包括症状、病程等。医生提醒我，他们需要完整查看我的病例后才能进行诊疗行为。

在了解了我的情况后，医生告诉我，根据我的症状，他怀疑我可能患有肺部感染，并建议我进行进一步的检查。他还特别提醒我，为6岁以下儿童开具处方时，请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴。

在医生的指导下，我完成了必要的检查，并将结果上传给了医生。医生根据检查结果，为我开具了处方，并告诉我，我可以提前预约医生复诊。

当我询问医生是否可以开方Paxlovid时，医生告诉我，稍等片刻。不一会儿，医生就回复了我，他已经为我开具了处方，并提醒我遵医嘱用药，并可提前预约医生复诊。

在医生的处方中，包含了辉瑞Paxlovid药品，处方有效期为72小时。医生告诉我，在有效期内，我可以从【我的订单】找到此问诊单，点击【查看用药-立即购买】尝试预约，该药品每日早10点限量预约。

在用药期间，我感受到了医生对我的关心和照顾。每当我有疑问或不适，医生总是耐心解答，并给予我专业的建议。

经过一段时间的治疗，我的病情逐渐好转，发烧症状也消失了。我对医生的医术和服务非常满意，也感谢互联网医院给我提供了这么便捷的服务。

那天，我的一位年迈的邻居老人突然发烧，我赶紧通过互联网医院寻求帮助。医生***耐心询问了老人的病情，并详细检查了他的病例。在得知老人患有肺部感染后，医生迅速给出了专业的治疗建议。尽管我担心药品的供应问题，但医生安慰我说，他们会尽一切努力确保药品供应。

在与医生沟通的过程中，我深深感受到了他的专业和细心。他不仅详细询问了老人的过敏史、病史和药物禁忌，还耐心解释了药品的使用方法和注意事项。当我询问药品的库存情况时，医生告诉我需要预约购买，而且限量供应。尽管如此，他仍然鼓励我尝试预约，并提醒我药品的每日限量预约时间为晚上8点。

由于老人年事已高，我担心他无法按时完成预约。医生得知后，主动提出帮我抢购药品。在他的帮助下，我成功抢到了药品，尽管过程有些曲折。医生还提醒我，如果老人在使用药品期间出现不适，要及时线下就诊。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利和高效。医生的专业素养、耐心和细心让我对医疗行业充满了信心。我相信，随着互联网医疗的不断发展，未来的医疗服务将更加便捷、高效，为患者带来更多的福祉。

那天，我躺在病床上，心情沉重。我的朋友小王，一位江苏泰州市的居民，最近因为身体不适，决定尝试互联网医院进行线上问诊。他告诉我，有一位来自呼吸内科的医生，医术精湛，服务态度极好。我决定试试看。

小王上传了他的CT片子，医生详细地查看后，告诉我左下肺区域需要进一步检查。他建议我进行胸部增强CT和气管镜检查。我虽然有些紧张，但医生的态度让我感到很安心。

当我上传了检查结果，医生告诉我，左肺的病变性质还不确定，需要结合血液化验结果来进一步判断。我有些担心，但医生安慰我说，这只是初步判断，不必过于担忧。

在等待血液化验结果的日子里，我时常想起那位医生。他的耐心、细致和专业让我对治疗充满信心。终于，化验结果出来了，医生告诉我，虽然癌胚抗原稍高，但并不是确诊的依据，还需要结合其他检查结果。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的优势。医生的专业建议、细致的沟通，让我感受到了家的温暖。我相信，在未来的日子里，互联网医院会为更多的人带来健康和希望。

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在温馨的客厅里。我，一个普通的贵州居民，正为父亲的健康担忧。父亲，一个曾为家乡建设付出辛勤汗水的矿工，近年来健康状况每况愈下。

父亲的主诉是咳嗽、乏力，饮食减少。我带着他去了当地医院，但医生并未明确诊断出病因。我焦急万分，仿佛看到了父亲那因疾病而变得苍白的脸庞。

在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊。一位来自呼吸内科的医生耐心地与我沟通，详细询问了父亲的病史。从父亲的煤矿工人身份，到曾经的工作环境，医生都仔细询问。医生告诉我，父亲的情况可能与尘肺病有关。

我迫切地想要了解更多信息，便请求医生帮我看看父亲的CT片。医生告诉我，需要扫描二维码才能查看。当我按照指示操作后，医生详细分析了CT片，确认了尘肺病的诊断。

医生告诉我，尘肺病目前没有特别有效的治疗方法，只能通过药物缓解症状。听到这个消息，我心中充满了无奈和痛苦。但医生安慰我，让我不要过于担心，并建议我带父亲去成都、无锡或北京的大医院咨询肺移植的可能性。

在与医生的沟通中，我感受到了医生的专业素养和人文关怀。他们不仅关注病情，更关心患者的心理状态，给予我很多鼓励和支持。

虽然父亲的情况并不乐观，但我会竭尽全力帮助他度过难关。感谢那位来自呼吸内科的医生，是他让我看到了希望，让我明白了关爱家人的重要性。

那天，我接到了远在千里之外的电话，声音那头传来的是***医生的助理，她告诉我，虽然***医生很忙，但他们会尽快为我爷爷的病情作出诊断。这让我感到一丝安慰，毕竟，我们离医院很远，爷爷的病情又很紧急。

很快，我通过互联网平台向***医生描述了爷爷的情况：他最近血氧水平上升，但却变得异常狂躁和亢奋。我发送了爷爷的药单和检查报告的图片，希望得到一些指导。

第二天，我收到了***医生的回复。她首先安慰了我，告诉我液体补液过多可能是导致爷爷精力旺盛的原因。这让我意识到，即使在互联网上，医生们也能细致入微地分析病情，并提出合理的建议。

然而，我紧接着又提出了关于“白肺”的问题。我担心这是否意味着爷爷的病情已经不可逆，是否还有减轻的可能。***医生告诉我，虽然白肺是一种严重的肺部感染，但通过适当的治疗，病情是有望得到控制的。

紧接着，我又询问了关于谵妄症状和激素类药物的问题。***医生建议，如果爷爷出现谵妄症状，可能需要调整治疗方案，尤其是停用激素类药物。她同时指出，爷爷目前应该正在呼吸内科或重症监护室内接受治疗，体外肺和奈玛特韦等药物可以帮助阻止病毒扩散。

虽然我不是呼吸内科的专家，但我能感受到***医生的耐心和细心。她不仅为我提供了专业的建议，还及时提醒我，即使我不是她专业的领域，她也会尽力提供帮助。这让我对互联网医疗有了更深的认识，也让我对***医生的专业素养深感敬佩。

在问诊结束后，我感到既安心又感激。虽然我们相隔千里，但通过互联网医疗，我得到了及时的专业指导，这让我对未来的治疗充满了信心。