随着吸烟人群日益增多，肺病患者人数也在与日俱增，肺病已经成为折磨大家的普遍性疾病之一。其实肺脏本身也有一定的自愈能力，为什么最终还是会发生病变呢？其实肺脏的自愈能力再强，也扛不住我们日复一日地“折腾”，而且肺病来临前悄无声息，很少有人能察觉到问题的严重性，一拖再拖，肺病自然愈发严重了。

  
肺病初期一般有哪些症状？

 

久咳不愈

 

很多人一提到咳嗽，就会得出感冒了的结论，但实际上咳嗽跟很多因素有关，而肺病则是其中的一个主要因素。如果你发现在服用感冒药、止咳药一段时间后，咳嗽症状并没有得到缓解，甚至越来越严重的话，建议趁早检查一下肺功能，可能肺部已经发生恶性病变，不及时治疗，后果不堪设想。

 

 

经常呼吸急促

 

肺是主管呼吸的器官，发现自己的呼吸系统异常，经常喘不过气、呼吸急促的时候，就要意识到可能是肺脏出了问题。肺部一旦发生病变，呼吸道就可能受到挤压，导致呼吸不畅。这种情况频繁出现，可能跟肺病有关。

  
胸口、肩部、背部疼痛

 

一般情况下，身上出现疼痛症状的时候，我们首先会想是不是磕着了？是不是没休息好？其实胸、背、肩等部位发生疼痛的原因，还有一种可能，那就是肺部病变。因为这些部位都离肺脏很近，一旦肺脏病变，这些部位的组织、器官就会受到“牵连”，出现牵扯性剧痛。

 

肺病不会无端到来，除了遗传之外，这3个诱因别大意

 

烟不离手

 

相信很多朋友都有抽烟的习惯，有些人已经有几十年的烟龄了，这并不值得炫耀，反而应该趁早检查肺功能。长期抽烟，最遭罪的就是肺脏，烟雾和烟草中的有害物质，都会通过呼吸进入肺部，吸附在肺脏上，造成肺损伤，破坏呼吸道健康。

  
烟瘾大的人，肺部一般都有一些小毛病，很多人在抽烟的时候，并不会刻意考虑抽烟的负面影响，但随着烟龄的增长，吸烟者也会渐渐感受到尼古丁的“威力”，身上出现干咳不止、呼吸急促等症状。忽略这种症状是最幼稚的行为，即便我们不把烟草中的有害物质放在眼里，肺部受损的事实也不会发生改变。

 

除了自己抽烟以外，二手烟的威力也不容小觑，很多朋友可能从来不抽烟，但身边经常有人抽烟，也不能保证肺脏的健康。若想远离肺病，除了保证自己不抽烟以外，也要避免暴露在有二手烟的环境里。

  

空气污染

 

社会发展带来了很多好处，也带来了不少问题，空气污染就是一个不容忽视的问题。我们无时无刻不在呼吸，如果吸入的气体有危害性，那么肺部健康又有什么保障呢？尤其是从事于建筑、工业、化学等工程的朋友，为了保护肺脏，出门一定要佩戴口罩。

 

饮食因素

 

人体的所有器官，都需要吸收营养，肺脏也一样。很多朋友都不重视饮食均衡，在营养的摄入方面也没有做到营养全面。长期营养失调，不仅会造成营养不良，还会导致机体免疫力下降，降低肺脏的抵抗力，给肺病提供了机会。

  
总结：肺病不像我们想象的那么可怕，但也绝不能轻视。很多朋友就是因为前期没有及时治疗、干预，才导致肺病继续发展壮大，最终无计可施。为了保护肺脏，我们要尽量做到饮食上营养均衡，生活上加强锻炼，改掉抽烟的习惯，远离空气质量差的场所。

秋冬季节，寒气正当令，肺胃娇脏，经由口鼻、皮毛与外界相通，所以秋冬季，寒邪非常容易入侵，引起肺病，很多人都会出现咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病。

 

肺与秋气相应，秋季之肃杀，是对夏气旺盛的削减；肺气之肃降，是心火旺的制约。秋季，人体气的运行也随“秋收”之气而衰落，逐渐向“冬藏”过渡。

 

所以在这个时节，我们必须做好护肺的工作。把肺保护好，人体能得到更多氧气，增加寿命的几率也会更高。

 

  

肺不好，身体会露出哪些“马脚”呢？今天来给大家介绍一下。　

一、肺主气——肺气不足或上逆

 

不足：神疲体倦，少言懒语，咳喘无力，稍事操劳则轻度呼吸困难；

 

上逆：咳嗽，气喘，呼吸气短；

 

如果不是因为过敏或者气管受到刺激而引发的咳嗽，那么很多时候，咳嗽则是因为肺气不清，上逆作声而引起咳嗽。

 

二、肺主宣发——胸闷、痰多、咯痰或咯血

 

咯痰：主要是由于肺失宣肃，津液气化输出有障碍，导致聚而成痰；或因脾虚，痰湿内聚上泛所致。

 

咯血：多为痰热化火、肝火犯肺、灼伤肺络所致；

 

三、肺开窍于鼻——鼻塞、流涕

 

肺寒：鼻流清涕；

 

肺热：鼻流黄浊；

 

肺燥：鼻干；

 

四、肺主皮毛——皮肤干燥、头皮屑多

 

肺热：皮肤容易过敏、皮肤干燥、头皮屑多；

 

中医理论中，肺主皮毛。肺宣发不畅，影响皮毛代谢，汗孔开合。因此，肺热的人，皮肤就好像总是洗不干净，肤色不均，皮肤非常干燥。

 

五、肺与大肠相表里——大便干燥或稀水黏连

 

大肠液亏：大便干燥，难以排除；

 

大肠湿热：便滑增多，或下黄色稀水，大便粘马桶；

 

五行中，肺与大肠同属金，肺属阴在内，大肠为阳在外。如果一个人肺气肃降正常，则大肠传导正常，大便通畅。

 

如何更好地养肺？

 

 

为了保持肺部健康，不让肺出现以上问题，需要做到哪些方面呢？

 

1、日常起居要寒暖适宜，气候变化时要及时加减衣服。房间应通风换气，保持空气新鲜，患者尽可能避免接触刺激性气体、粉尘等，更应戒烟。饮食应清淡、易消化，一般忌辛辣饮酒，或生冷肥甘。

 

2、要坚持参加适当的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳等。正气存内，邪不可干；流水不腐，户枢不蠹。适当的体育锻炼能增强人体气的运行，增加气的防御功能，预防疾病。

 

3、保持良好的情绪。肺属金，肝属木，金克木，情绪不畅时，可导致肝气失调、肝气上逆犯肺及肺部疾病。《素问·上古天真论》云：“恬淡虚无，真气从之。精神内守，病安从来?”因此做人要心胸开阔，不以物喜，不以己悲，保持内心的澄净。

 

归根结底：多补充水，饮食节制，加强锻炼，生活规律，顺应自然。

 

总之，肺健康直接关乎着我们生活的质量，呼吸促使肺担负着保证身体正常活动的重要责任，我们也应该好好爱护它，为它提供一个优质良好的环境，并随时观察它的变化，为了我们长期的健康，要好好爱护我们的肺。

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肺最怕这种刺激，你知道吗？

 

中医讲究“悲伤肺，悲则气消”。

 

你在现实生活中所产生的悲观的情绪，如忧虑、悲伤、等，都容易对肺产生影响。

 

通常人在悲哀强烈时，就会出现呼吸频率变快、干咳、气短等症状。

 

 

如果一个人自己的愤怒管不好，情绪始终波动，必然对肝的功能有影响,尤其这种悲观的情绪。

 

悲观和肺之间关系很大，就比如家里人晚上没回来，他就着急了，就往悲观的方面想，会不会掉沟里了？会不会遭抢劫了？就老是往坏的方面想。

 

这种人就十分悲观，别人都看好的一件事，他就想这件事可能有风险不能做，有一种悲观的习惯。

 

承受相同程度的事情，他就比别人更容易悲观，可能有过度的悲伤，引起昏厥。

 

如果这个人，他有呼吸系统的疾病，支气管炎，支气管哮喘，阻塞性的肺病，或者最后得肺癌，那这个人在年轻的时候受过巨大的悲痛的刺激。

 

 

他可能年纪不大，就痛失亲人，失去亲人这事已经过去了，但是仍然深深刻在他的心上，在他成年后就会在某一方面一呼吸系统疾病的方式呈现出来。

 

肺病“最怕”这4种食物，常吃远离肺病，肺好人精神

 

第一种：糙米

 

糙米是一种粗娘，它的营养价值高，而且还富含矿物质硒和维生素E，经常吃的话，能够增进肺部健康，而且维生素E也可以改善肺癌症状。除此之外，观察发现，那些患有慢性阻塞性肺炎的人往往硒和维生素E都偏低。

 

 

第二种：洋葱

 

洋葱具有发汗除烦 , 解毒散结的功效。

 

洋葱中所含的硫代硫酸盐烷基 , 对增殖的肿瘤细胞有抑制作用。

 

洋葱还富含槲皮素，槲皮素是另一种抗氧化剂，可以中和体内自由基，防止自由基对人体细胞造成氧化损伤。

 

 

第三种：西兰花

 

西兰花是绿色蔬菜中最好的选择之一，饮食中如果有它们相伴可以帮助我们的肺部功能运作更健康。

 

里面的抗氧化物质含量很高，所以能帮助持续改善肺健康。

 

西兰花对那些正经历慢性阻塞性肺疾病的人也是很好的。

 

 

第四种：芹菜

 

芹菜中含有丰富的膳食纤维，可以起到清理血管，润肺止咳的作用。

 

研究发现芹菜中所含的肉豆蔻醚这种有机化合物能和香烟中的尼古丁等致癌物进行化学反应，将其分解抑制肺癌形成。

 

此外芹菜中的木犀草素具有明显的抗氧化作用，经常吃芹菜可以防止吸烟对肺部的损害，一定程度上降低肺癌的发生。

 

 

第五种：白菜

 

是一种清热解毒、化痰止咳的蔬菜，特别适合肺炎的患者。

 

因为白菜的味道是甘甜，所以肺炎的病人能够直接生吃，当然能够通过炖煮或者炒制的方式来制作。

 

此外，对于患有便密症状的肺炎患者来说，可以选择多吃一点儿白菜，因为它具有缓解的功效。

 

强调这样一个观点：身体出问题后，最重要的不是着急吃药！而是先找到原因，及时去纠正。

 

身体体内所有的异常，它都是一种叫做警示反应，就警告你过去做的不对了。而很多人在感觉到身体出问题后，他第一时间不是去反思和忏悔，只是一味的着急去网上，或者医院问医生，我应该吃什么药呀？

 

你会发现，这些人他到后面还是会有各种各样的身体问题，并且是层出不穷，今天发烧了，明天头疼了，是因为他们没找到背后的原因，没把错误的习惯纠正过来。

东垣在《脾胃盛衰论》中说脾胃病：“皆先由喜、怒、悲、忧、恐，为五贼所伤，而后胃气不行，劳役饮食不节继之，则元气乃伤＂。说明精神因素损伤脾胃很严重，避免湿热上身，还要注意情绪，避免伤脾胃。

 

 

关于湿热病，寻根问源，无论是先天禀赋不足还是后天失调所致，总能找到脾胃虚弱的病本。所以防治湿热首养脾胃。

 

曾见过这样一位女性患者，年龄30岁，已婚4年，没有孩子，因为老公时运不济，再加上双方父母体弱多病，这位患者天天焦虑，浑身不舒服，今天这儿疼，明天那儿疼，干什么都不顺心，意志消沉，一大家子都陷入愁云修雾中。

 

又有一回，这患者因二便不畅，且尿黄便溏腹胀来找我。一搭脉，一问诊，脾胃湿热引起的，给她开了健脾胃除湿热的汤药，建议她注意保持好心情，注意饮食卫生。

 

听说这话，患者又长呼短叹起来，说自己的家事如何如何，天天心里不舒服。她也知道自己近几年来的确是患了很多“毛病”，全都是自己的“心病”，可就是解脱不了。我劝她想开点，注意保持好心情，她说她明白，也会慢慢调整。

  

之后再给这位患者看病，努力做到心身同治。时至半年，患者的确淡然了很多，身体也更健康了，之前一些湿热的症状也消失了。

 

东垣在《脾胃盛衰论》中讲了情绪与脾胃的关系，他说：“皆先由喜怒悲忧恐，为五贼所伤，而后胃气不行，劳役饮食不节继之，则元气乃伤。”说明精神因素在内伤病发病过程中起着先导作用，尤其是使脾胃之正气受伤，这种危害是很严重的。

 

三国时期的诸葛亮之所以只活了54岁，就是因为他过于操劳、思虑过度造成不思饮食、脾胃衰弱，最终导致气血生成不足，撒手人寰，让后人留下“出师未捷身先死，长使英雄泪满襟”的感慨！

 

在现实生活中，一般人都有某种程度的心理和精神方面的变化，如对孤独生活的疑惑，对家庭或同事的恩怨，对疾病及死亡的恐惧等，这些心理和不良情绪，如果经常出现，则可影响脾胃功能或出现消化系统相关的疾病，如动气后脘腹胀满、疼痛、纳呆等，如果长期脾胃不好，则可能累及其他脏器，导致身体正气不足，待招惹湿热等内外邪时，诸多湿热症会出现。所以防治湿热症时，养好脾胃也要注意情绪问题。

  

① 保持良好的心态

 

首先是要有一平常心，有一句话说“你的烦恼，都是你不切实际的希望”，所以别太追求美好，把生活看得平淡些，修炼自己豁达、乐观的生活态度，对周围的人与事能充分理解，遇事能泰然处之，镇静自若，这样才能避免被不良情绪牵制，减少坏情绪对身体的危害。

 

② 创造良好的人际环境

 

每个人都有一种归属的需要，会习惯性地把自己视为社会的一员，并希望从团体中得到爱。在一个环境中，我们能够得到别人的友爱、互助、需要，那么充满快乐的人际关系就有利于清除不良心理。

 

所以我们一定要努力“和诸”自己的生活环境、与人相处，以和为贵，同时要学会尊重和奉献，学会感恩和真诚，当你真诚地关心别人、帮助别人，无私奉就自己的一片爱心时，你会欣喜地发现，你获得的比你给子的更多。千万不要因为怕别人不高兴而把自己同他人隔绝开来。孤独只会使不良情绪更加严重，伤害人更深。

 

③ 适当发泄不良情绪

 

心情不好时不要一直憋着，找个可靠的人，找个可靠的环境，把心里的烦恼说出来。也可以在忧伤时哭泣、读诗词、写日记、看电影、听音乐，这些都是很好的宣泄方式。

 

另外，要注意有意识地获取成功的体验，这样有助于培养你的信心和乐心态、更有愉悦的心理感受，有益于培养好心情

 

 

总之，“气为百病之首”，为了保持身体气血平和，一定要注意保持好情绪，避免精神状况不佳久之影响脾胃产生疾病，同样也避免湿热的产生。

 

本节养生要点提炼

 

① 情绪不好会伤脾胃，而脾胃是维持一身正气的基础，所以保持好心情，有助脾胃安健，有助防治湿热袭身。

 

② 保持好情绪要有方可循，后面我们将给大家普及一些保持好心情的诸多方法。

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我们体内有大量的职能性器官，它们每一个都有专属的功能，也正是它们不辞劳苦的运转，才维持着身体的正常运行，而在所有器官里，最重要的就是心肝脾肺肾。

 

心脏是身体的发动机，负责推动血液循环，肝脏负责化解体内毒素，而脾脏是我们重要的免疫器官，帮助身体抵御外界的各种细菌病毒，肾脏是水分代谢平衡器官，而肺部则是主要的呼吸器官，我们身体时时刻刻都在进行着呼吸，各器官运行需要不断消耗氧气，还会产生大量废气，这些都需要经过肺部代谢。

 

这两年，虽然我国经济在快速发展，但是空气质量却并不乐观，再加上人们平时对肺部健康的忽视，所以导致肺部经常出现各种各样的问题，其实我们身边有很多清洁肺部的天然植物，可是却经常被人们忽视甚至嫌弃，所以也就白白错过了对肺部的保护机会。

 

 

肺部受损的信号

 

持续性咳嗽

 

咳嗽本事我们生活中经常遇到的健康问题，因为肺部本身就比较敏感，当有外界物质被吸入体内后，肺部就会马上开启自保系统，企图通过咳嗽的方式将肺部垃圾排出去，所以说一般咳嗽都能够在很短时间内消失，可如果出现持续性咳嗽，那就需要注意，这很可能是支气管以及肺部被大量有毒物质污染，如果不及时采取措施进行缓解，很可能会出现咳血以及肺结核等危险。

早上浑身无力

 

社会每天都在快节奏的发展，所以我们每天也需要全身心的投入工作，一般情况下，晚上下班以后，整个人都会感到浑身无力，疲惫不堪，但是经过一个晚上的休息以后，整个人的精力以及体力都能够得到有效的恢复，可如果早上刚睡醒以后依然感到浑身无力，而且整个人都没有精神，那就要多加注意，因为血氧的含量决定各器官的活性以及身体的精力，如果肺部受损，身体获得的氧气量就会减少，血氧含量也会降低，自然整个人都会无精打采。

 

 

胸闷气短

 

肺部生长的部位跟心脏非常接近，而肺部跟心脏的功能又相互影响，所以当很多人产生胸闷感觉时，会误以为是心脏的问题，很容易忽略对肺部的关注，其实当肺部受损后，会导致整个人的心肺功能快速下降，所以很容易出现呼吸不畅以及胸部闷痛的感觉。

清洁肺部，保护支气管，一棵草就够了

 

蒲公英

 

蒲公英是我们在田间地头随处可见的植物，不仅分布比较广，而且价值也非常高，甚至还有着“药草皇后”的称号，因为蒲公英的根茎叶都可以入药，它不仅能够有效地调控尿酸，滋补肝脏以外，还可以有效的清洁肺部，它里边含有大量的水分，能够有效地增强肺部代谢，加速肺部毒素的排出，同时蒲公英还是天然的抗生素，消炎杀菌效果非常高，能对支气管起到很好的保护作用。所以建议各位平时可以将蒲公英晒干洗净后泡茶喝，能够让你的肺部越来越健康。

一、肺结节就是肺结节病么？

肺结节病与肺结节是完全不同的疾病。肺结节病一种原因未明的、以非干酪肉芽肿为病理特征的系统性疾病。肺结节病是一种多器官受累性疾病，常累及肺、肝脏、心脏和神经系统，视力受累及后产生的后果最为严重。约50%的患者无症状，常见的症状是咳嗽、发热、关节痛、视力改变、皮肤病变，其中70%患者有疲劳感。约 90%的结节病患者肺部受累， 出现呼吸道症状。肺结节病是一种排除性诊断，没有单一的确诊方法。因为其临床表现千变万化，往往需要影像学以及病理学的评估才能明确诊断。

 

 

肺结节是指肺内直径，小于或等于3公分的类圆形，或者不规则形的病灶，影像学上表现为密度增高的阴影，可单发或者多发，边界清楚或者不清楚的病灶，关于肺结节在早期的文献报道上讲，90%它属于良性的，但是在我们临床治疗过程当中见到结节，最后确诊为恶性肿瘤，这种概率很高，肺部的恶性肿瘤，又是我国很常见的这种恶性肿瘤，且预后很差。

 

二、什么是孤立性肺结节？

 

孤立性肺结节是指单一、边界清楚、影像不透明、直径小于或等于3cm、周围为含气肺组织所包绕的肺部结节病变，无肺不张、肺门增大或胸腔积液的表现。孤立性肺结节为常见病，常见原因为肿瘤、感染性肉芽肿、先天性病变等原因，良性结节无症状可不进行治疗，恶性结节主要治疗方法为手术切除或放化疗，良性结节预后良好，恶性结节预后稍差。

 

三、引发孤立性肺结节的原因有哪些？

 

 

孤立性肺结节大多为良性孤立性肺结节，少部分为恶性孤立性肺结节，一般与肿瘤、感染性炎症、非感染性炎症或肿瘤肺结核病史等有关。吸烟者、既往肿瘤患者、既往肺结核感染患者好发。肿瘤：肺癌、良性肿瘤、肉瘤、转移瘤等，因肿瘤可引起肺占位性病变。炎症性肉芽肿：结核病、真菌感染等，结核、真菌可引发肺组织纤维化，引发结节与空洞。非炎症性肉芽肿：结节病、类风湿，风湿等可引起阿绍夫小体在肺内聚集，CT表现为结节。先天因素：动脉和静脉发育异常；含有气体、液体或半固体物质的异常肿块等。纤维化：间质性肺炎或肺纤维化，若呈点状纤维化，可表现为结节。

随着社会的进步，越来越多人开始意识到定期体检的重要性，体检不是什么“特效药”，无法帮我们解决疾病，但通过研究体检报告，我们可以更好地了解自己的健康状况，也能在治疗疾病的过程中，方便医生工作，提高治疗效率。

  
但如果大家看不懂体检报告的话，那就需要多下功夫了，因为看懂自己的体检报告，是根据自己的健康状况调整饮食和作息的第一步。“甘油三酯”可能大家都听说过，也在体检报告单上看过这个字眼，但很多人却并不理解它的意思。

 

其实，“甘油三酯”的数值偏高，一般都意味着我们体内的血脂超标了，这对于很多中老年人群来说，还是非常普遍的，因为他们在饮食上更加马虎。但血脂超标可不是一个小问题，尤其是上了年纪以后，高血脂问题可轻可重，我们必须提高警惕，不能抱有侥幸的心理。

 

甘油三酯升高，通常情况下跟我们的饮食习惯有关，但不良的生活习惯也会影响脂肪的代谢，引起甘油三酯升高。

 

  

3个“坏毛病”，若不及时改正，甘油三酯会居高不下

 

无肉不欢

 

对于很多朋友来说，肉类才是饮食结构中的重要部分，有的人甚至能一天三餐顿顿吃肉。但从健康饮食的层面上来说，均衡饮食才是我们应该追求的，确实，吃肉会让我们产生满足感，但肉类也无法满足身体的一部分营养需求，尤其是对于膳食纤维和维生素的需求。

 

而长期无肉不欢，则会让我们体内囤积大量的脂肪，这些脂肪很难完全被代谢出去，只能堆积在我们的血管里，导致甘油三酯升高。血管本应是血液流通的场所，一旦被脂质“占据”，很容易增加血管堵塞的风险，对于中老年人群而言，实在危险。

 

  
爱喝含糖饮料

 

相信大家应该都听说过饮酒会导致脂肪代谢异常，但很多饮料也会加重甘油三酯升高的症状，因为大部分饮料中都含有大量的糖分，比如可乐、果汁、奶茶等，越是受人欢迎的饮料，越存在健康隐患。如果你平时爱喝这种饮料甚至含有奶盖的奶茶的话，相信你的血脂水平一定不低。

 

糖分除了是体重的“天敌”之外，也是高血脂的“好帮手”，因为糖分会在我们体内转化为脂肪，而这些脂肪也无法被全部代谢出去，显然，也都会成为高血脂的“贡献者”。

 

无节制地熬夜

 

不论是年轻人还是中老年人，现在都有熬夜的习惯，自从有了手机之后，很多人在凌晨时分还在刷抖音、看视频。每个人一天都只有24个小时，如果大家要占用本该属于睡觉的时间，那么身体很快就会提出“抗议”。

  
睡眠之所以很重要，不仅是因为它能保证各个器官得到了充足的休息时间，也影响了各个脏器正常排毒代谢的能力，如果长期睡眠不足，脂肪的代谢就会异常，导致甘油三酯升高，继而影响血脂水平。

 

3个好习惯，是高血脂的“天敌”，希望你能坚持

 

多吃粗粮

 

我们常常会遇到各种吃美味佳肴的机会，有的机会很难得，所以很多朋友的信念也会动摇，但如果你的甘油三酯数值较高，希望你能拎得清轻重，不要为了一时的食欲而抛弃健康。粗粮中 含有丰富的膳食纤维，若用来代替一部分主食的话，不仅能控制食欲，促进排便，还能帮助代谢体内多余的脂质。

  
坚持运动

 

虽然现在很多人宁愿在家里躺着也不肯出门运动，但坚持运动的好处确实是出乎我们预料的，但需要坚持得久一点。在运动的过程中，我们除了能出汗排毒之外，还能灵活关节，最为关键的是，运动可以燃烧脂肪，帮我们减轻体重，最终降低血脂。

 

远离甜食

 

甜食是很多老人、女性最爱的食物，尤其是上了年纪以后，牙口不好，很多东西都吃不动，只能吃一些软糯的糕点，而这些糕点往往都是高油、高脂、高糖类食物，很容易增加肠胃的消化负担以及身体的代谢负担。前面也提到了，大量的糖分会转化为脂肪威胁血管健康，所以，若想血脂稳步下降，首先就要戒掉爱吃甜食的习惯。

  
总结：高血脂一直以来都是很多人的心病，但解决这个心病的方法也很简单，就怕你不愿尝试！希望大家都能慎重考虑一下，别把高血脂不当回事。

 “五官端正、面貌清秀”，这句话是每个人都希望听到的。整个脸部鼻子所占的位置，更是影响了整张脸的变化。

 

鼻子是人体呼吸道的起始部，呼吸的时候，空气必须首先经过鼻腔。流通的方向就像是一种弧形的对流，由鼻孔往上经过鼻腔再往下到咽喉、气管，最后到达肺脏。

 

传统中医认为：鼻子通于肺脏，为其门户。鼻道通畅，有助于肺的呼吸通顺。肺脏失调时，就有可能引发鼻病；从鼻的症状也可测知肺的病变，如鼻流浊涕、口鼻气热多为肺热，鼻干为肺燥热，所以，治疗某些鼻子的疾病可从调理肺开始。

  

鼻子颜色的讯号

 

解读鼻子的颜色关健词一与肤色相近、有光泽。

 

健康人的鼻部颜色与面部肤色相近，有时略有深浅变化，且有光泽，无丘疹及隆起部分。若是人体处于亚健康状恋或是生病时，鼻子的颜色会发生改变，或发白，或发红，甚至发黑等。观察鼻子颜色的变化要在自然光线下，要以皮肤的颜色作为参照。

 

1、鼻子色白

 

如果鼻头色自.可能患有贫面成者塞证若思有贫血，是由于身体中的血液量不・所以鼻引色白。血题者中以性贫血最为常见，可能是由于严重的猜症，族病导致长期性失血;可能是由于女性月经引起的大量失血:也可能是山手牌関的功能较弱不億很好地营养物质;还有可能是由于饮酒过度、挑食偏食等导致无法入足够的营养物质促进血液的生成

 

若患有寒证，也会有鼻头色白的表征。如患有虚寒性的胃病、寒痰雍肺的咳嗽症状，中医称这类病为寒证，主要是由于人体因受寒（着凉、过食寒凉）或因阳气气不足引起的寒性证候。虚寒性的胃病患者有口不渴或口喜热饮、不喜吃冷食等表现；寒痰壅肺导致咳嗽的人有怕冷、痰色白而清稀、胸闷气憋等表现。

 

2、鼻子色红

 

① 鼻孔

 

如果鼻孔外缘发红，可能是鼻部充血性炎症所致，即由于鼻腔黏膜充血面发红。经常擦鼻涕也会发红。

 

② 鼻头

 

如果鼻翼、鼻尖部发红，有时伴有小丘疹或小脓包，可能是寻常性痤疮，也就是我们常说的青春痘。这种皮肤毛囊皮脂腺的炎症，好发于面部，尤其是前额、双颊、颈部，其次好发于肩背、胸前等多脂的区域。不过“青春痘”其实并非仅限于青春期的少男少女。

 

如果鼻头部皮肤发红，亮度增加，可以看见许多血管网，可能是患有酒渣鼻，就是俗称的“红鼻子”。

 

这是一种发生在鼻都皮肤上的慢性炎症，它的典型病征是鼻面部出现红斑、丘疹、脓疱，日久生有鼻赘。通常表现为外鼻皮肤发红，以鼻尖最为著。

 

由于血管明显扩张，有时透过皮肤可看到扩张的小血管星树枝状；

 

由于局部皮脂腺分旺盛，鼻子显得又红又亮，严重者鼻子局部皮肤增厚，甚至长出皮疹或小脓包，外观粗糙不平。有的人鼻尖皮肤增厚尤其显著，粗糙的鼻尖明显增大，犹如长了肿瘤，非常影响美观。

 

 

③ 鼻子

 

如果整个鼻子甚至脸色偏红，可能是血压偏高所致。血压是血液流过肌体时对动脉产生的压力，就像轮胎中的气压。血压过高时会损伤血管壁，引起毛细血管充血，出现头、头痛、胸闷、面色潮红等症状;持续的血压升高使心脏超负荷工作，会引发一系列的不适或疾病。

 

三、鼻子色黑

 

① 黑点

 

鼻子上出现黑色小点，可能是鼻部的“黑头粉刺”所致。食用过多乳类、油性或辛辣的食物，会使皮脂腺受到过分刺激，毛孔充满多余的油脂而造成阻塞，这时在鼻头及其周围部分，经常会有油腻的感觉。这些油脂物最终会硬化，经氧化后成为黑色的小点，这些小点就是被称为黑头的淤积皮脂腺，也有人把长有黑头的鼻部叫做“草莓鼻”。

 

 

② 斑块

 

如果鼻子上出现黑褐色斑块，可能是肝功能障碍所致。斑块是黑色素在皮肤上的沉积主要是因为肝脏对黑色素灭活（就是消灭的意思）减少引起的皮肤色素沉着。肝脏是人体内最大的解毒器官，体内产生的毒物、废物，吃进去的毒物、有损肝脏的药物等都必须依靠肝脏解毒。当肝功能正常时，能够将多余的“黑色素”消灭；而当肝功能出现障碍时，不能被灭活的黑色素就会沉积在皮肤上形成斑块。

 

黑色素是一种蛋白质，在每个人的体内都有。它的前体叫“黑色素原生物质”，存在于皮肤基底层的细胞中间。当紫外线照射到皮肤上，肌肤就会处于“自我防护”的状态，由黑色素原生物质释放出一种色素，最终表现为皮肤表面的斑块。

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作者 | 王健

文章首发于 | 骨科医生王健

 

56岁的梁阿姨，关节疼痛半年多。近日来，这种疼痛感加重，面部出现水肿，就医后确诊类风湿关节炎。

 

 

在医院经过一系列治疗后，便可出院回家，不用待在医院中，梁阿姨无比的开心。但不放心她的医生，除了指导梁阿姨使用抗风湿药物，同时还是详细的告知出院回家后，在家中可以使用的一些护理方法和饮食小妙招。

 

具体的护理方法有：

 

一、对于关节疼痛部分进行适量的按摩，舒缓关节肌肉的疼痛感。每天分时间进行，不能一蹴而就，过于集中时间的按摩是对于关节部位是有“压力”的。

 

二、进行关节部位的锻炼关节，以及关节功能性的恢复，不能使关节废用，这样对之后身体关节部分的恢复不利。

 

三、可实时根据天气的情况，针对与关节疼痛部分进行一定量的热敷。热敷使用的毛巾，热水的温度要控制好，不能过于滚烫。滚烫的热水不能起到热敷缓解疼痛感的效果，反而可能导致关节位置的皮肤有烫伤，加剧病情。

 

 

什么饮食小妙招呢？

 

一、补充丰富有优质蛋白，各种维生素、矿物质的食物。

 

二、适当控制好水分、食盐的摄取，忌辛辣食物。其中，菠菜的叶绿素比较丰富，加上鸡蛋，浇上清汤，营养十足。

 

三、不能饮用啤酒、咖啡、茶等饮品，这些会加剧关节的恶化。总之，饮食要适度，才能更加健康的保持好状态。

 

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很多人都有这样一个误区，高血脂是肥胖的人群比较容易患的疾病，一些身体瘦弱的人群不会患这种疾病，他们的这种看法是错误的。很多人对高血脂不太了解，除了高血脂本身的危害，它还会引发其它的一些疾病，对身体的危害大大增加。

 

一、冠心病。

 

出现冠心病，血脂偏高是主要的原因。体内摄入过多的脂肪，导致凝聚成斑块，很容易在动脉血管中硬化，从而引起冠心病。斑块的生长与脂肪密切相关，只有血脂下降，才会对斑块减少有效果。

 

二、糖尿病。

 

糖尿病患者一般情况下体内的血脂都偏高，如果两种情况都存在。还容易引发中风，肾脏疾病等。所以，要想更好的治疗糖尿病，控制血脂是很重要的。

 

 

三、脑梗塞。

 

一旦血液中的胆固醇偏高，会使脂肪在动脉中堆积，导致动脉血管变窄，使血液流速减慢或者阻碍血液流动，很容易引发脑梗。并且脑梗也是高血脂的并发症之一，想要防止脑梗出现，就要及时控制血脂。

 

高血脂引发其他疾病，会加重身体负担，所以要多留意这几个症状，尽早发现高血脂，以免造成严重的后果。

 

腿部抽筋

 

如果睡觉时常出现腿部抽筋的情况，也可能是血脂过高。因为体内多余的胆固醇容易在腿部肌肉中堆积，从而引发此症状。当然也不排除缺钙的情况，有些人体内缺钙也会容易抽筋，要尽早检查确定病因，及时治疗。

  
经常犯困

 

我们都知道在夏季的时候容易困乏，这是一种普遍的现象。但是血脂偏高的患者，一天中基本处于困乏的状态，即使休息好了也会如此，大多是因为血脂偏高，大脑缺氧造成的。

 

间歇性腹痛

 

平时吃东西不注意卫生，吃坏肚子时也会出现腹痛的情况，但这种情况是偶尔发生的。如果在饭后出现间歇性的腹痛，并且发生的比较频繁，一大部分原因是血脂过高。

 

头疼

 

还有一个典型的症状是头疼。一般情况下头疼的部位在后脑勺，还会伴随恶心，呕吐的情况。如果经常性感到剧烈头疼，并且还会出现恶心呕吐等现象时，严重时这种症状，很可能是高血脂出现了。

 

 

失眠

 

经常出现入睡困难，并且频繁做噩梦，很容易被惊醒，也可能是高血脂的原因。因为高血脂会使大脑的部分功能紊乱，进而导致失眠，睡眠质量不佳。

 

眩晕

 

有些患者会经常出现眩晕的情况，尤其是在蹲起的瞬间，会有明显的眩晕感，导致重心不稳，还有可能会出现摔倒的现象，所以要多注意，蹲起的时候扶好身边的物体，避免摔倒。

 

另外，还会出现耳鸣的情况，如果出现长时间持续的耳鸣，要及时去医院检查，不要耽误病情。

 

皮肤变化

 

因为血脂偏高，影响血液的正常流速，导致血液无法正常供应，使腿部皮肤出现变化，会明显变白或者是变蓝，也与高血脂有很大的关系。

  
除此之外，脚指甲也有受到一定的影响，脚指甲会明显的增厚，并且生长的速度会减慢，这些变化是很细微的，如果不仔细观察很难发现。

 

肢体麻木

 

这种情况在身体的末端会比较明显，比如手指，脚趾，有时会出现麻木感，像是有很多蚂蚁在爬行，同时，有些人也会有双脚冰凉的情况。身体的其他部位也可能会出现麻木感，比如双腿麻木，并且感觉无力。

总而言之，在日常中多了解一些高血脂的内容并不亏，有助于我们及时发现，及时治疗，降低伤害。

那天，我如往常一样，坐在电脑前，准备开始新的一天工作。突然，一个来自京东互联网医院的邀请，让我意识到，今天有一位患者需要我的帮助。

患者***，一位来自河南洛阳的女士，她的主诉是肺部问题。我迅速地打开病历，开始询问她的病情。

她告诉我，自己之前检查出有肺大泡和结节，一直有些担心。我安慰她，直径小于5毫米的肺大泡不用过于紧张，但需要定期复查CT。她还提到自己曾经尝试戒烟，但未能成功。

在了解了她的吸烟史后，我建议她继续戒烟，因为如果不戒烟，病情可能会越来越严重。她表示理解，并表示会尽量减少吸烟。

接着，她还提到了咳嗽痰多的问题，我建议她使用普通的止咳化痰药，并告知她可能还有咽炎。她听了我的建议，显得十分放心。

在整个咨询过程中，我感受到了她的焦虑和不安，但我尽力以友善和耐心的态度去安慰她，并给予她专业的建议。最后，我告诉她，以后有任何问题，都可以随时向我咨询，我会第一时间回复她。

结束咨询后，我感到十分欣慰。虽然我们从未见过面，但通过互联网医院，我能够帮助到远在他乡的患者，这让我深感作为一名医生的责任和使命。

拔火罐作为一种传统的中医养生疗法，广受人们喜爱。它通过负压作用，可以促进血液循环、增强免疫力，对于缓解肌肉疲劳、驱寒除湿有一定的效果。

然而，对于患有肺部疾病的患者来说，拔火罐却可能带来风险。肺部疾病如肺结核、肺气肿、气管炎等，肺泡较为脆弱，拔火罐时产生的负压可能会造成肺泡破裂，引发气胸。

气胸是一种严重的肺部疾病，患者会出现呼吸困难、胸痛等症状。一旦发生气胸，需要立即就医，采取排气疗法等急救措施，以免危及生命。

除了肺部疾病患者，患有高血压、心脏病等疾病的患者也应谨慎拔火罐。拔火罐时，负压作用可能会导致血压升高、心脏负荷加重，引发意外。

因此，在进行拔火罐前，最好咨询专业医生的意见，确保安全。同时，选择正规医疗机构，避免因操作不当带来的风险。

此外，拔火罐并非万能，对于一些疾病，如感冒、肠胃炎等，拔火罐并不能起到治疗作用。患者应根据自身情况，选择合适的治疗方法。

总之，拔火罐是一种有益的养生疗法，但并非人人适用。在进行拔火罐前，应充分了解自身健康状况，避免不必要的风险。

那天，阳光明媚，我接到一个电话，是来自***医院的信息，说我母亲的身体状况需要关注。母亲一直是我心中的坚强后盾，如今却因为身体不适而让我担忧。电话那头的医生声音温和，详细询问了母亲的病情，让我感到一丝安心。

母亲最近总是感觉乏力，发烧，而且还有白色泡沫痰。我担心这可能是肺部感染，但医生告诉我，这需要通过检查来确认。医生建议我带着母亲去最近的医院进行详细的检查。

在去医院的路上，我一直在心里祈祷，希望母亲的身体能够好转。到了医院，医生给我详细解释了母亲的病情，并告诉我需要进行的治疗。虽然治疗方案听起来有些复杂，但我还是坚定地选择了信任医生。

在医生的指导下，我母亲开始服用一些药物，包括倍他乐克。虽然母亲的身体状况并没有立刻好转，但我看到了医生的专业和耐心。医生不仅关注母亲的病情，还关心她的心理状态，让我感到非常温暖。

随着时间的推移，母亲的病情逐渐有了好转。医生告诉我，这主要归功于他精湛的医术和悉心的照顾。我由衷地感谢这位医生，是他让母亲重新找回了健康。

这次经历让我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便捷。在医生的建议下，我母亲的治疗过程变得更加顺利。我相信，在未来的日子里，互联网医院和线上问诊将会为更多患者带来便利。

肺病有哪些病名和症状

肺病是一类影响肺部功能的疾病，常见的肺病包括但不限于肺炎、支气管炎、肺结核、肺癌等。这些疾病都有各自独特的症状和治疗方法。

肺炎是肺部感染引起的疾病，常见症状有咳嗽、咳痰、胸痛、发热等。支气管炎则是指支气管黏膜的炎症，主要表现为咳嗽、咳痰、气喘等症状。肺结核是一种由结核分枝杆菌引起的传染病，其典型症状为长期咳嗽、咳痰、午后低热、盗汗等。肺癌则是一种恶性肿瘤，早期可能无明显症状，晚期可出现咳嗽、咳痰、呼吸困难、胸痛等症状。

在互联网医院或线上问诊中，患者可以通过视频或文字的方式向医生咨询相关问题，获得专业的诊断和治疗建议。同时，线上问诊也方便了那些居住在偏远地区或行动不便的人群，让他们也能得到及时的医疗服务。

秋季，天气逐渐转凉，空气变得干燥，对老年人的肺部健康提出了更高的挑战。‘夏养肝，秋养肺’，中医学认为，秋季正是养肺的好时机。老年人秋季养肺，需要从多个方面入手，以下是一些建议：

首先，保持良好的生活习惯至关重要。早睡早起，避免熬夜，有助于增强肺功能。此外，每天进行半小时左右的呼吸锻炼，如腹式呼吸和缩唇呼吸，可以改善肺部功能，尤其对慢阻肺和肺气肿患者有益。

其次，合理的饮食也是养肺的重要途径。秋季宜多吃百合、梨、萝卜、大枣、莲藕等润肺食物，少吃辛辣刺激性食物。同时，多饮水，保持身体水分平衡。

此外，适当的按摩和锻炼对养肺也有帮助。例如，叩肺俞穴和背部轻拍可以帮助舒畅胸中之气，改善肺部功能。而慢跑、冷水洗脸、鼻等耐寒锻炼，可以提高身体抵抗力，增强肺部功能。

最后，保持乐观、平和的心态对养肺也十分重要。良好的情绪可以增强身体抵抗力，是预防疾病的重要‘药物’。其中，大笑更是最‘便宜’有效的养肺方法之一，可以扩张肺活量，改善肺部功能。

总之，老年人秋季养肺需要从多个方面入手，养成良好的生活习惯，调整饮食，适当锻炼，保持良好的心态，才能有效预防肺部疾病，享受健康的生活。

近年来，慢性肺病的发病率逐年上升，给患者的生活带来了极大的困扰。好消息是，近日美国研究人员在《新英格兰医学杂志》上发表了重要研究成果，首次确认了可自我更新的人体肺干细胞，为治疗慢性肺病带来了新的希望。

此前，研究人员已经可以通过人体胚胎干细胞培育出肺细胞。然而，这次的研究成果更为重要，因为所获得的肺干细胞来自成人肺组织，而非胚胎干细胞。这一突破性进展为肺干细胞的研究提供了新的方向。

研究结果表明，这种可自我更新的肺干细胞具有以下特点：

• 能够自我更新，即不断分裂并产生新的细胞。
• 可以形成各种不同形式的肺细胞，如肺泡细胞、气道细胞等。
• 具有再生或修复肺部受损区域的能力。

这一发现为慢性肺病的治疗提供了新的思路。例如，可以利用这些干细胞来修复受损的肺组织，从而改善患者的呼吸功能。此外，这些干细胞还可以用于开发新的药物，以治疗慢性肺病。

当然，这项研究还处于初步阶段，需要进一步的研究来验证其可行性和安全性。但是，这一发现无疑为慢性肺病的治疗带来了新的希望。

慢性肺病患者在日常生活中需要注意以下几点：

• 避免吸烟和二手烟。
• 保持室内空气清新。
• 适当进行体育锻炼，增强体质。
• 定期进行肺功能检查。
• 遵医嘱进行治疗。

总之，可自我更新的人体肺干细胞的发现为慢性肺病的治疗带来了新的希望。相信在不久的将来，随着研究的深入，慢性肺病患者将得到更好的治疗。

服务已开始。

今天，我接到了一个来自江西赣州的电话，对方是一个亲切的声音，听起来有些焦虑。我告诉他我已经准备好开始我们的线上问诊了。他告诉我他最近感到身体不适，尤其是痰多，而且有时候会感到呼吸困难。

我首先询问了他的血压和用药情况，他告诉我他的血压控制的还不错，但他吃的药有些让他感到不安。我耐心地听他讲述他的病情，并安慰他，告诉他我会尽我所能帮助他。

他告诉我他的父亲有矽肺职业病，这让我意识到他可能有肺部的问题。我询问了他的肺功能情况，并建议他购买一个呼吸机来改善呼吸。他告诉我他已经有呼吸机了，但使用并不频繁。

我还建议他多吃一些有助于化痰的食物，比如雪梨和百合。他听起来很感激我的建议，并告诉我他会尝试这些方法。

在谈话的最后，我提醒他天气变化时要特别注意防寒保暖。他告诉我他平时没有什么事情，只是偶尔会感到喘息。我告诉他，如果他需要，我可以在网上帮他购买吸氧机，并且推荐了一些品牌的吸氧机，价格几百块。

整个问诊过程，我感受到了医生的专业和耐心。他不仅关注我的病情，还给了我很多实用的建议。我很感激他的帮助。

服务已结束。

在一个阳光明媚的早晨，我像往常一样打开了我的手机，准备查看一下京东互联网医院的线上问诊服务。没想到，今天我需要预约一位医生，因为我母亲最近身体不适，被诊断为肺部肿瘤。

预约了一位来自呼吸内科的林医生，我感到十分安心。林医生在接诊前详细地向我询问了母亲的病情，包括症状、病程等，让我感受到了他的专业和细心。

在咨询过程中，林医生耐心地解答了我所有的疑问，并为我开具了相应的处方。然而，当我准备购买药品时，却发现该药品已经售罄。这让我有些沮丧，但林医生安慰我说，这是由于该药品需求量大，售罄是正常现象。

第二天，我提前准备好了所有需要的信息，再次与林医生进行了线上咨询。他为我提供了更详细的用药建议，并告诉我如何正确使用药品。在林医生的帮助下，我顺利地购买了所需的药品。

在用药期间，母亲的情况有所好转。我对林医生的医术和品质感到十分满意，他不仅为我提供了专业的治疗方案，还耐心地解答了我所有的疑问。这段线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院便捷、高效的服务。

那天，我像往常一样，在电脑前忙碌着。突然，一阵急促的铃声打破了办公室的宁静。我赶紧接起电话，一个陌生的声音在电话那头焦急地说：“您好，我听说贵医院可以线上问诊，我想咨询一下关于清肺排毒汤的问题。”

我立即切换到医生角色，耐心地询问了他的病情和需求。原来，他名叫张先生，32岁，目前还没有感染新冠病毒，但他担心万一感染了，用药会比较麻烦。他听朋友说清肺排毒汤是一个不错的选择，所以想提前咨询一下。

我告诉张先生，虽然现在没有感染，但可以提前准备好药物，以备不时之需。我详细询问了他的身体状况，并为他开具了处方。张先生非常满意，他告诉我，他之前在一家传统医院看过病，但医生的态度让他感到非常冷漠。而我在线上的服务让他感受到了医生的专业和关怀。

在用药期间，张先生按时服药，并严格按照医嘱调整饮食和生活习惯。几天后，他告诉我，他的症状有所缓解，感觉好多了。我告诉他，这是因为他遵医嘱，按时服药，并且调整了生活习惯。我告诉他，如果症状加重或者有其他不适，一定要及时就医。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的优势。不仅方便了患者，也提高了医疗资源的利用率。我相信，随着科技的不断发展，互联网医疗将会越来越普及，为更多的人提供便捷、高效的医疗服务。

土偏方治一切肺病？线上问诊与互联网医院的科普

近年来，随着互联网技术的发展，线上问诊和互联网医院逐渐成为人们获取医疗信息和服务的重要途径。然而，对于一些传统观念根深蒂固的人来说，他们可能更倾向于使用一些流传已久的土偏方来治疗疾病，特别是对于那些认为现代医学无法治愈的疾病，如肺病。

尽管这些土偏方在某些情况下可能会产生一定的效果，但它们往往缺乏科学依据，并且可能存在潜在的风险。因此，在选择治疗方法时，我们应该更加注重科学性和安全性。

线上问诊和互联网医院则提供了更为便捷、安全和有效的医疗服务。通过在线平台，患者可以随时随地咨询医生，获取专业的诊断和治疗建议。同时，互联网医院还能够整合医疗资源，实现远程会诊和转诊，有效缓解了医疗资源分布不均的问题。

总的来说，线上问诊和互联网医院是未来医疗发展的趋势，我们应该积极拥抱并合理利用这些新兴的服务方式，以提高我们的健康水平。