“小张儿，你脸色看起来咋这么差，熬夜追剧啦？”

“Dr.京…我又失眠了！你看看我这大黑眼圈儿，我妈说咱家多了个国宝！”

“嗯...是挺像，我给你买点竹笋啃啃？”

“可别打趣了，我听好多人说褪黑素对失眠挺管用的，要不我也给自己整点儿？”

“褪黑素是挺多人吃，但你这情况还是慎重考虑吧……”

 

褪黑素是什么？有人说它非常好用，是失眠克星，助眠神器！也有人说这玩意儿压根没用，全是炒出来的！那现在就让Dr.京带大家好好研究研究它！

 

褪黑素到底是什么？

 

褪黑素（Melatonin，MT）是由脑松果体分泌的激素之一，因此又被称为松果体素。褪黑素白天分泌受抑制，晚上分泌活跃，褪黑素分泌的昼夜节律变化是人体形成生物钟的关键^[1]。

 

 

换言之，褪黑素就像是助眠师，它会在夜晚提醒你的身体该睡觉了，调节你的昼夜节律、帮助睡眠。

 

褪黑素管用吗？

 

大家看到这里是不是觉得那褪黑素不就和安眠药一样吗？只要失眠的时候吃一点就可以啦。但事情可没那么简单......

 

人体里除了褪黑素还有神经系统和其他的激素，在你焦虑、想事情的时候，神经系统亢奋会让你的神经细胞嗨起来，人也跟着清醒了。

 

这时候你补充再多褪黑素都没用，因为不是褪黑素分泌不足导致你失眠，而是其他原因，如果失眠不是褪黑素变化的结果，补充就难有价值。

 

哪些人适合吃褪黑素？

 

褪黑素本来就是人体分泌的一种激素，当你想睡但褪黑素又不分泌的时候，那就可以吃点儿来助眠了。比如那些倒班、倒时差，需要在白天睡觉的人。

 

 

褪黑素能缓解倒时差带来的困倦，减轻轮班工作导致的睡不着，以及调整睡眠时相（把夜猫子掰回来）等等。

 

另外，一些老年人自身褪黑素分泌不足导致失眠，这种时候吃褪黑素也能起作用。

 

褪黑素有副作用吗？

 

有些人可能会说，褪黑素本来就是我们身体会分泌的一种激素，那额外补的褪黑素能有啥副作用？随便吃没关系。那你可就想错了！

 

影响机体褪黑素分泌

长期服用外源性褪黑素，会导致机体褪黑素分泌减少。当停用褪黑素时，自身分泌功能有可能无法完全恢复，从而对外源性褪黑素形成依赖，导致睡眠功能紊乱，加重失眠症状。

 

加重肝肾负担

长期超量使用褪黑素，会加重肝肾负担，还可能发生头疼、胃肠道不良反应、抑郁焦虑等情况。

 

 

影响生育

褪黑素热潮刚刚兴起不久，美国卫生部的专家就在一个专门研讨会上提出警告：若任意而不分青红皂白地乱吃，可能会有危险。

 

一位研究人员表示，市面上的褪黑素产品剂量太高，因此有的会造成低体温、释放过多泌乳激素导致不孕，还有降低男性性欲的副作用^[2]。

 

影响精神

过多服用外源性褪黑素，易使人精神不佳，出现注意力分散、反应速度和敏感度降低等现象。因此，驾车、机械作业、从事危险操作者一定要谨慎服用。

 

安眠药不能多吃，褪黑素也不能多吃，那我到底该拿失眠怎么办？！别急，让Dr.京来教你一些不用借助药物的助眠手段：

 

睡前半小时尽量不要接触手机和电脑

研究发现，睡前只要使用2小时带有背光显示屏的电子产品，就可导致褪黑激素被抑制22%，从而引发睡觉时间减少、易被打断等睡眠问题^[3]。

 

不要焦虑

不要过度思考，睡前可进行适当放松，如热水泡脚、听助眠音乐等，给自己建立一个良好的入眠状态。

 

 

规律作息

养成良好的睡眠习惯，早睡早起，形成一个较为固定的作息表，每天的睡眠时间尽量要保持在7小时以上。

 

若想要了解更多关于睡眠的健康建议，欢迎进入京东健康在线问诊，咨询专业的医生，快速了解详细的建议。Dr.京希望大家都能睡得香香，精神倍棒！

 

 

参考资料：

[1]赵瑛《松果体及褪黑素》上海科学技术文献出版社．2004：5-161

[2]“褪黑素”有副作用 中国知网 1997

[3]陆恒《失眠症病人最关心的360个问题》武汉 ：湖北科学技术出版社 ．2015.04：334-335

脏脏包还是很好吃的，当然也要分的品质的，下面就来具体说说这个脏脏包。

 

 

为什么叫脏脏包？

 

脏脏包，因颜值而生，看上去脏兮兮、吃完后手上脸上也脏兮兮的面包，也正是因为“脏”而火起来。好吃、好看、顺理成章成为面包界的新晋网红。

 

脏脏包正如其名，它看起来确实脏脏的，吃完后满嘴，满手都是脏的，就是用巧克力和面的起酥包脏脏包其实就是高级版的巧克力可颂，吃完以后嘴巴和手上会沾上巧克力而变 " 脏 " 因而得名 " 脏脏包 "

 

料足才好吃

 

牛角包顶部的层层酥皮上浇了厚厚的巧克力层，上面再洒满巧克力粉。轻轻拿起来，酥皮就发出清脆的咔咔碎裂声。面包部分也是掺入了巧克力来和面，也有一层不容忽视的巧克力酱夹层。一口咬到厚厚的巧克力和酥皮，满口酥麻。

1、内夹巧克力酱：

一般来讲脏脏包的内料都很丰富，巧克力酱的滋味要不浓稠也不过于稀。过于浓稠会容易被腻到，而且过于硬的口感体验并不好；太过于稀会容易定型，吃起来的体验感也非常的不好。所以内夹的巧克力酱很有讲究。另外，值得注意的是内夹的巧克力酱不能过甜，会掩盖巧克力本身的滋味，也不能过苦，会让一部分朋友不适应，所以这些甜中带苦味道比较不错。

 

 

2、外层巧克力粉：

最外层的巧克力粉要能够很好的包裹住牛角包才好，且最外层的巧克力粉要足够厚，也要足够的苦才会解腻，当然也不能特别苦，否则不够清爽，总之，巧克力的交相呼应才能让脏脏包惟妙惟肖。

 

3、起酥面包：

如果说巧克力是脏脏包能否成功的精髓，那么起酥面包就是脏脏包的灵魂，当然这和牛角包的做法基本一致，只是破酥的时候还是要掌握一些技巧，毕竟里面要夹馅，外面也要夹，所以起酥面包的软硬就成了面包师傅们需要注意的重中之重。

 

脏脏包我倒是吃过很多版本，面包店的、网络微店的，吃过很多家，每家都有其各自的特点也有各自的优缺点，当然我个人觉得脏脏包很好吃，至于你让我推荐，我到觉得每个人都有各自的喜好，不一定我喜欢的你就喜欢，只是我有一个推荐，那就是尽量售卖价格在18-20元之间的可能更好吃一些。

作者 | 李瑛
文章首发于 | 李瑛主任微博

 

 

这一天门诊，一位妈妈抱着一个两岁多的小姑娘走进了诊室。小姑娘穿着长袖的衣服，所以起初我并没有发现她皮肤有异样，当妈妈给孩子脱去外套以后，我才发现孩子的皮肤，特别是前胸和两侧胳膊，简直是惨不忍睹。

 

皮肤上布满了深深的抓痕，有的已经出血结痂，有的因为反复抓痒，周围的皮肤已经出现了红肿、脱皮等现象。

 

妈妈跟我描述，孩子经常在家附近的小公园玩，因为最近太热，她玩的时候一般只穿一件吊带背心，在大太阳底下跑来跑去。有一天天孩子回来以后，妈妈发现孩子的皮肤有一些发红并且严重的起了一些小红疹，而且孩子还不停去抓，说那里很痒。

 

因为孩子从小就有反复湿疹的问题，所以这一次家里人都觉得这就是轻微的湿疹，涂一点湿疹膏就会好。第二天带孩子出去玩的时候给她套了外套，但是在跑跳、出汗以后，孩子又把外套脱了，依旧是穿着小吊带到处跑。

 

当天回来以后，孩子症状明显又加重了。晚上睡觉的时候不停哭闹，并抓皮肤发红的部位，孩子不停地抓，导致皮肤上出现了很深的抓痕。又过了两天，抓痕周围的皮肤出现了发红、脱皮的现象，家里人这才担心地带她来就诊。

 

经我诊断，这个孩子是很典型的日照性皮炎，我们可以简单的理解为是对紫外线过敏。这个孩子从小有反复的湿疹，皮肤屏障功能很差，导致她对外界的各种刺激都非常的敏感。随着天气炎热，紫外线强度越来越强，这样的孩子一定要做好皮肤的保护。

 

 

对于日照性皮炎，我们应该以预防为主。我给这位妈妈提出了这样几点建议：

 

1.孩子穿衣服的原则是，冬天要少穿，夏天要多穿。特别是夏天外出的时候，皮肤敏感的孩子要减少皮肤的暴露，穿一些轻薄、能够遮挡四肢及大部分皮肤的衣服。

 

2.外出前要给孩子的皮肤，特别是四肢、颈部、前胸，涂抹保湿霜。如果计划长时间在户外活动，还要选择防晒系数相对较低的防晒霜进行涂抹。防晒霜在使用前一定要做皮肤测试，确认孩子没有过敏现象再使用，涂抹防晒霜以后，回到家一定进行彻底清洁。

 

3.夏季外出活动的时候，尽量避开紫外线较强的时间段和场所。在上午10:00到下午2:00这个时间段，让孩子在树荫和背阴处活动，或者干脆不要这个时间让孩子出门。

 

 

4.当孩子出现轻微皮疹以后，我们可以用炉甘石洗剂止痒；如果皮疹越来越明显，开始有皮肤炎症反应，可以短时间使用含有皮质激素的药膏。

 

5.要注意及时修剪孩子的指甲，勤洗手，避免在孩子皮肤瘙痒的时候，搔抓引起皮肤破溃和感染。

 

经过这样的处理，小姑娘在一周后复诊的时候，皮肤损伤已经大部分好转了，睡眠也改善了许多。孩子妈妈也终于可以放心了。​​​

文章首发于 | 血管医生尹杰微博

 

我国自古有句流传已久的谚语："男怕穿靴,女怕戴帽", 民间有把下肢水肿叫做"穿靴"，把头面部水肿称为"戴帽"，其实意识是说：如果一个大病或久病的人出现"男人脚肿"或"女人头肿"就表明这人离死不远了，真的是这样吗？

 

这种说法是没有科学依据的。腿肿脚肿其实是临床中非常多见的一个症状，并非都到了濒死的危重程度，患者不需要有这么重的思想负担，到正规医院查清楚就可以。腿肿是人体下肢组织间隙有过多的液体积聚使脚脖子附近肿胀，很多内科病可以造成腿肿，有腿肿症状的内科疾病，可以从以下几个方面考虑。

 

考虑的几个方面

 

一看是否慢性肾病

 

伴颜面部肿胀，考虑是肾源性。一般做一个尿常规足够了，看有没有尿蛋白，有尿蛋白那肾一定有问题，需要看肾内科。

 

二看是否心脏方面有问题

 

心脏病患者多数有多年的慢性病史，可能长期服用相关药物，可以做心脏彩超检查明确。

 

 

三看有没有肝病

 

肝功能不好同样可以引起低蛋白血症，造成浮肿，查查巩膜黄不黄，皮肤有没有发黄，抽血查个肝功能。

 

四看是否内分泌疾病

 

如甲状腺功能减退，这方面可以通过抽血查甲功，T4降低而T3正常可视为早期诊断甲减的指标之一。

 

五要看是不是腿上长血栓了

 

一条腿肿，另一条腿正常，这种更多见于静脉血栓性疾病，有一定的危险性，建议到血管外科就诊。深静脉血栓形成一般突发肿胀伴有疼痛，有血栓脱落肺栓塞致死的风险，到血管外科开个下肢深静脉彩超就可以确诊。

 

六看是否药物性腿肿

 

好多人有高血压，服用降压药物如钙离子拮抗剂，硝苯地平缓释片等一部分人会造成腿肿，一般不严重，身体适应后会减轻，如持续不缓解可以考虑更换药物。

 

引起腿肿的原因很多，可以是全身性疾病的一个症状，也可能是下肢局部疾病的症状之一，故必须到医院检查，查明病因，才好进行合理的治疗。

 

在排除了这些内科原因的腿肿，有可能是下肢淋巴水肿。这是专业的血管外科医生根据患者病史、症状和体格检查和临床经验做出的诊断，通常是一种排除诊断。

 

诊断的前提是结合脚部的灰趾甲、脚气、足癣等真菌感染病史，真菌感染堵塞淋巴管，淋巴回流受阻致淋巴管内压增高，淋巴管扭曲扩张，导致淋巴液逆流，最终影响毛细淋巴管吸收组织间液和大分子物质，使体内水钠潴留于皮下间隙，加重皮下水肿，这就是淋巴水肿。简单的说就是真菌感染堵塞淋巴管造成的腿肿就是下肢淋巴水肿。

 

对于预防腿肿，可以采取以下措施

 

人体正常有抵抗外界细菌、真菌入侵的机制，但免疫力低下的时候容易得细菌、真菌感染，通俗的讲就是"抵抗力低"，与熬夜、上火、睡眠不足、休息不足有关。

 

因此保证良好的唾眠，起居有规律。保持乐观情绪，坚持适当锻炼，如散步、慢跑、健身器械锻炼等，以增强体质，提高适应能力。

 

部分患者有特别讲卫生，喜欢频繁的剪脚趾甲。脚趾甲剪太短不好 ，因为人体趾甲是有保护作用的，能防止真菌入侵，而趾甲剪得太短会造成保护屏障丢失，真菌轻而易举入侵体内。一般留1-2mm比较合适。选择宽松透气鞋子，标准是不捂脚。

 

 

选择富含维生素食品，适量补充蛋白质和钙，推荐喝牛奶。芹菜、西红柿、蘑菇、水果以及豆制品等食物可多吃一些。

 

避免睡觉之前喝过量的水。夏天可以吃一些利尿的食物，比如西瓜、绿豆、冬瓜等，排出滞留体内的多余水分，醒来后稍微运动一下腿部，腿部浮肿能减轻。

 

要重视饮食和生活调理，适量补充蛋白质，加强运动锻炼，穿着松紧适宜的鞋袜，防止皮肤损伤。浮肿严重时，可服用这些药物，应在医生指导下合理应用。减轻局部水肿药物如下几种。

 

马栗果种籽提取物如迈之灵；黄酮类，橙皮苷如地奥司明；化合药物包括羟苯磺酸钙。

 

其他植物成分如草木犀流浸液片消脱止-M片。使用静脉活性药物的原理的增加静脉张力和毛细血管通透性，黄酮类药物可以影响白细胞和上皮细胞而减轻炎症和水肿。马栗果种籽提取物（七叶皂苷）对于减少水肿、疼痛和瘙痒有效。

 

地奥司明，橙皮苷，和微粒化纯化黄酮类药物可减少痛性痉挛。足部真菌感染可以外用酮康唑软膏。

作者 | 李晓强

文章首发于 | 李晓强医师公众号

 

小章是一位文艺工作者，一头乌黑飘逸的长发，惹得很多人羡慕不已。但近期她却烦恼不已，因为她的鬓角有两处杏仁大小头皮没头发了，而且越来越大。担心会持续加重，睡眠质量也越来越差了。

 

今天，我就跟大家聊聊斑秃，小章的脱发就属于这种类型。

 

 

斑秃，俗称“鬼剃头”，以头部发生圆形、椭圆形、非炎性、局限性头发脱失为特点，局部皮肤正常，无自觉症状。其原因尚不完全明确，目前认为机体免疫功能的紊乱是其发病的主要原因，同时与精神神经因素、血管舒缩功能、遗传、内分泌失调、感染、中毒等因素有关。

 

1 自身免疫因素：斑秃之所以被认为是自身免疫性疾病，主要有以下几点：a 早期斑秃患者在脱发部位毛囊下端有淋巴细胞浸润。b 应用糖皮质激素可使脱发过程逆转，部分并发自身组织抗体的患者，治疗后抗体消失。c 斑秃常与一些肯定的或可能的自身免疫性疾病并发，如慢性淋巴细胞性甲状腺炎、恶性贫血、自身免疫性溶血、Addison病、特发性甲状旁腺功能低下、溃疡性结肠炎、低γ球蛋白血症、系统性红斑狼疮和白癜风等。d  斑秃者血清中发现抗自身组织的抗体，如抗肾上腺抗体、抗平滑肌抗体等。e 斑秃患者T淋巴细胞数与对照组相比有明显的减少，有自身抗体的患者比没有自身抗体的患者减少更多。

 

2 精神神经因素：精神神经因素为诱发及促使病情加重的原因，有的患者在发病前长期焦虑、忧愁或悲伤，有的在精神紧张或情绪不安时发病，也有的在突然惊恐或悲痛之中迅速发生斑秃。医学发现，脱发患者常有较突出的个性特征，41％以上的患者属内向和不稳定性格，70％以上患者有失眠多梦、入睡困难、早醒等睡眠失调。其发病机制可能是由于患者精神紧张，导致自主神经功能紊乱，交感神经紧张性增高，头皮血管持续性收缩，造成毛根部血液循环障碍，细胞功能减退而发病。

 

 

3 遗传因素：有10%-20%的斑秃患者有家族史，遗传过敏性体质者易伴发斑秃。这些提示遗传可能是病因之一。

 

4 血管机能紊乱：80%斑秃患者有脑血流量异常，头皮局部供血不足，有人发现若颅骨与头皮匹配不良，头皮过于紧张，致使局部血流不畅，也会引起脱发。

 

5 内分泌失调：甲状腺疾病、糖尿病、白癜风、硬皮病中斑秃的发生率增高。斑秃易出现于更年期，妇女妊娠期斑秃可自愈，但在分娩中又可复发，这可能与体内激素水平有关。

 

6 感染、中毒：有的斑秃病人同时有龋齿或扁桃体炎等感染病灶，有研究表明斑秃可能和这些疾病有关，因为细菌等的感染可导致炎症介质的产生，对毛发生长有一定影响。

 

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人们对于美的追求，是永无止境、有增无减。除了A4腰、放鸡蛋锁骨，最近又开始流行漫画腿了。

 

但其实我们大部分人都被各种腿型烦恼着：X型腿、O型腿、XO型……

 

 

简单解释下：

 

X型腿又叫“膝外翻”，是指人的膝关节和踝关节无法同时并到一起的情况。并膝关节，踝关节就分开了；并踝关节，则大腿和小腿都会有缝隙。

 

O型腿又叫“罗圈腿”。它是指人在放松站立时，两个脚跟和脚掌可以并拢，膝盖却无法并拢的情况。

 

X型腿和O型腿的形成都是有先天因素和后天因素：除了遗传因素外，两种腿型的形成都跟缺钙、外力损伤和日常习惯有关。

 

为了迎合大家对完美腿型的向往，网上兴起了塑形袜、瑜伽裤、矫正器等“直腿神器”，那么引起央视调查的“直腿神器”真有那么神奇吗？

 

 

直腿神器是什么？

 

这些直腿神器主要有两大类：一种是绑带式的，通过特殊布料对腿部的“施压”来改善腿型，比如压力裤、小腿袜等；

 

另一种则看起来比较“高级”，是那种电动的直腿仪器，宣称含有红外热敷等功能，改变腿型。

 

不管是前者还是后者，都是号称“不动刀不痛苦，轻轻松松就能拥有美腿”的办法，所以一波又一波的消费者为此贡献荷包。

 

只是，Dr. 京非常遗憾地告诉大家，爆火的“直腿神器”并不能给你想要的美腿。

 

 

成年后，人的骨骺往往会闭合，骨骼成型。骨骼一旦成型，就很难通过外力作用改变。

 

目前比较可行的矫正方法就是手术，不过手术治疗只针对重度X型腿、O型腿患者。如果只是为了追求美，试图通过手术来改变腿型或增高的话，是非常不可取的。

 

其实腿型矫正的最佳时机是儿童时期，因为儿童时期骨骼还处于成长时期，还未成型。

 

对于14岁以下的未成年人来说，这些“直腿神器”或许还有一些作用，但擅自束缚双腿，实在不是什么明智的行为，也可能给孩子骨骼发育造成无法挽回的伤害。

 

如果有矫正腿型的需求，还是应该寻求专业医生的帮助。

 

我的腿不直，真的没救了吗？

 

“直腿神器”对矫正腿型并没有多大作用，这句话可能让很多爱美人士心寒。

 

但腿型也不是完全没有矫正的办法，除了专业的治疗外，我们还能从日常生活里改变。

 

上面说到，除了遗传因素和外力损伤外，习惯也是导致腿型不好的原因之一，比如不良的站姿、坐姿及走路姿势、错误的锻炼方式等。

 

第一点，想要改善腿型，就要摒弃不良的站姿、坐姿及走路姿势，时刻记得背挺直、不含胸驼背、不跷二郎腿，保持正确的姿势。

 

第二点，很多人为了改善自己的腿型而去选择锻炼，但是盲目或不专业的锻炼不仅不会使腿型更好看，还可能造成运动损伤。

 

 

 

因此，想要美腿，必须选择正确的运动方式，且要适当锻炼，不能求快而运动强度过大，以免伤到腿部。另外，要注意运动前后的拉伸，非常有必要。

 

第三点，也是非常重要的一点是，少穿高跟鞋。

 

到了夏季，很多爱美女性纷纷穿上了高跟鞋。在高跟鞋的搭配下，不仅整体look的时尚感提升了，双腿也显得更为修长。

 

 

但事实上，穿高跟鞋对腿和脚也有不少坏处。

 

高跟鞋对脚部造成的伤害是最直接的，如果鞋跟过高，身体的重量就会更多的压在前脚掌上，这会给前脚掌和脚趾很大压力，诱发脚部关节及足弓方面的疾病。

 

除此之外，长时间穿高跟鞋，会使腿部肌肉僵硬、肌肉酸痛，甚至形成“小腿肌”，影响美观。因此，要少穿高跟鞋，特别是鞋跟过高或过细的高跟鞋。

 

最后，Dr.京想提醒大家，漫画腿虽好，但也别盲目跟风，试图通过一些“直腿神器”来达到美腿的效果。

 

无论审美怎么变迁，健康才是最重要的。

今天门诊来了一个美女，长发飘飘，皮肤白嫩光滑，但是神情略显焦虑。我想，没看到长痘，也没看到皮疹，到底是来看什么病呢？我就问了：“姑娘，你是怎么不好？”

 

美女回答：“大夫你看我头上掉了一片头发。妈妈说是鬼剃头，到底是什么鬼？”

 

我看了看没有短发，拔下来的头发基本都没有毛球，笑了笑说：“哪有什么鬼啊，神啊的，这就是一个斑秃！”

 

 

“斑秃？没有鬼啊？可把我吓死了！你设想下，晚上睡着觉，别说是鬼，就是人给你剃头，也得吓个半死！想想都瘆得慌！”姑娘明显轻松了不少。“那这个斑秃是个什么病？病因是什么？如何治疗？刘大夫，你能给讲讲不？”

 

“世间哪有什么鬼！只是过去老百姓科学知识不丰富，无法解释这种脱发，所以才赋予鬼神之奇啊！下面咱就具体复习一下斑秃这个病。”

 

1、什么是斑秃？

 

斑秃，俗称“鬼剃头”或是“鬼舔头”，《医宗金鉴.外科心法要诀》称为油风，西医叫做圆形脱发或是圆秃，是突然发生的局限性脱发，一般没有异常感觉；脱发的区域形状比较规则，表面光滑，没有断发。

 

斑秃可以发生在头发，也可以发生在眉毛、胡须、阴毛等部位，这一点你应该不知道吧？并且好发人群是青壮年。

 

2、斑秃的病因是什么？

 

斑秃病因不明。目前认为本病的发生可能存在自身免疫的发病机制。遗传素质也是一个重要因素， 25%的病例有家族史。此外，还可能和神经创伤、精神异常、感染病灶和内分泌失调有关。但是，具体到个体，真的很难找到病因。

 

3、斑秃可以自愈吗？

 

因为头发有生长期和休止期。生长期一般2-3年，休止期一般4个月到半年。脱发的这一片是提前进入休止期了，过了这段时间还是会长出来的。

 

所以，大多数斑秃都不算严重，半年到一年可以痊愈，但是，复发的患者，脱发范围大的患者，以及发病年龄小的患者，恢复的时间可能更久，更难治愈。

 

头皮毛囊萎缩的话，长出新发的希望当然也就更小了。所以平时生活一定要注意调整饮食，睡眠，注意缓解精神压力，这些对病情恢复有很大的帮助；

 

4、有其他病可以伴有斑秃吗？

 

有些患者斑秃可以和过敏性鼻炎、哮喘、特应性皮炎、白癜风、甲亢、桥本甲状腺炎、糖尿病、汗孔角化症等；所以需要提高对这些疾病的认识以早日发现；

 

5、斑秃除了脱发，还有其他特征性表现吗？

 

斑秃患者一般会有“顶针甲”，就是指甲凹凸不平，就和农村妇女用的顶针一样。有“顶针甲”的皮肤科疾病包括斑秃、白癜风和银屑病，就这三个病，有这个现象。

 

6、有没有治疗斑秃最快的方法？

 

治疗这病没有捷径可走，因为是慢性病，再就是头发生长有自己的自身规律。人为是无法打破的。个人觉得轻症的可以外用激素类药物或者联合米诺地尔溶液，面积较大的可以用皮损内注射激素类药物+外用米诺地尔溶液；

 

 

反复发作的，可以口服糖皮质激素类药物+外用米诺地尔溶液；面积大，复发次数多疗效不明显的，可以口服糖皮质激素类药物+免疫抑制剂+外用米诺地尔溶液+各种理疗（包括光子生发，红光，光动力，紫外线都可以。

 

7、女性斑秃能不能自愈

 

男性和女性斑秃是一样的机理，都能自愈。

 

8、民间流传的一些方法可行吗？

 

生姜：生姜抹头皮，可以使局部皮肤发热，促进血液循环，对斑秃有一定作用，但生姜可能会刺激皮肤，局部发红不适，那么则可能不适合使用生姜；

 

还有很多，就不列举了。。。。。

很多人的背上会突然出现很多红斑，会伴有瘙痒、刺痛等不适症状，但不清楚是什么原因造成的，如果不及时治疗，可能会变得越来越严重，那么背上长很多红点怎么回事忙呢，下面就一起来了解一下。

一、肝病引起的

如果背上突然长了很多红点应该引起重视，因为很多疾病都会导致背上突然长红点的症状，比如有些人的红点看起来就像一个个小蜘蛛，主要是肝病后加重后引起的，还有些人后背长红点其实是一些粉刺、痤疮，这些人都应该及时针对病因进行处理治疗。

二、湿疹或毛囊炎

后背上长红点，多见于急性的湿疹或者是毛囊炎，主要是由于过敏因素、细菌感染等原因导致的。治疗需要寻找病因，如果是湿疹，需要隔绝致敏原，避免再接触，背部可以涂抹糠酸莫米松乳膏等进行抗过敏疗；如果存在毛囊炎、化脓等感染的现象可以使用克林霉素磷酸酯凝胶，或者夫西地酸乳膏等进行局部皮肤消炎治疗。

三、长粉刺、痤疮

如果皮肤比较油腻的人在平时没有定期清洁皮肤，后背或前胸的皮肤的毛孔就容易被皮脂以及脱落的角质层堵塞，从而出现一个个红红的粉刺、痤疮。尤其女性朋友在经前期内分泌不稳定，更容易刺激皮脂大量分泌，从而引起后背皮肤长出红点样的粉刺、痤疮。

四、长痱子

痱子也是一种外形看起来像小红点的皮肤病，并且是婴幼儿比较容易发生的皮肤病，但是某些成年人的皮肤比较敏感也可发生此病。尤其夏季天气比较炎热，在活动过程中出汗比较多，更容易刺激毛孔出现痱子，同时可伴随着阵阵刺痒症状，一般在天气变凉后即可很快消失，为了加快其消失速度，可以在清洁皮肤后涂抹上一层薄薄的痱子粉。

上面就是关于背上长很多红点怎么回事的介绍，相信大家已经了解了，要及时查明背部长红斑的原因，特别是对症状严重的患者，最好及时到正规医院请医生诊断，然后在医生指导下进行处理，以免对其健康造成更大影响。

以前皮肤上长红包只是看着心烦，现在却心惊——我不会是长猴痘了吧？

 

别慌，先把痘分清！

 

身上长红包了，是猴痘吗？

 

猴痘是由猴痘病毒感染所导致的一种皮肤疾病，为人兽共患病毒性疾病，这意味着感染猴痘的动物也具有传染性。

 

 

猴痘最初被发现于一个研究猴群的实验室中并被命名，至今已表明树松鼠、冈比亚袋鼠、睡鼠、草原犬、灵长类等动物易感。

 

传播途径

 

猴痘病毒可经黏膜和破损皮肤侵入人体，如接触感染动物的呼吸道分泌物、病变渗出物、血液、其它体液，或被感染动物咬伤、抓伤而感染。

 

目前而言，猴痘的传播途经主要是性传播，其它传播途径是通过密切接触、飞沫传播，也可通过胎盘从孕妇传播给胎儿。

 

猴痘的特征及症状

 

猴痘的皮损呈进展性，皮损形态为深在性且边界清楚的皮损，中央常有脐凹。

 

进展规律遵循着「斑疹-丘疹-水疱-脓疱-结痂」的顺序，并伴有瘙痒感，通常集中在面部和四肢。

 

多数患者发病前21天内，有境外猴痘病例报告地区旅居史。

 

 

得了猴痘别慌，战「痘」指南在此

 

易感人群

 

人群普遍易感。

 

既往接种过天花疫苗者，对猴痘病毒存在一定程度的交叉保护力。

 

 

猴痘病程

 

1. 猴痘病毒潜伏期5～21天，多为6～13天。

 

2. 潜伏期结束后，首先出现的临床表现多为寒战、发热（多在38.5℃以上），伴头痛、嗜睡、乏力、背部疼痛和肌痛等症状。多数患者出现颈部、腋窝、腹股沟等部位浅表淋巴结肿大。

 

3. 发病后1～3天出现皮疹，多见于面部和四肢，也可累及口腔黏膜、消化道和角膜等。皮疹经历斑疹、丘疹、疱疹、脓疱疹到结痂几个阶段的变化，疱疹和脓疱疹多为球形，直径约0.5～1厘米，质地较硬，可伴明显痒感和疼痛。

 

4. 2～4周后结痂脱落，部分患者可能会出现并发症，包括皮损部位继发细菌感染、呕吐和腹泻引起的严重脱水、支气管肺炎、脑炎、角膜感染等。

 

治疗方法

 

疑似病例和确诊病例应安置在隔离病房，疑似病例单间隔离。

 

目前对于猴痘尚无特效治疗方法，治疗方案主要为对症支持治疗，防治并发症，需要注意多休息、补充水分和营养。

 

 

预后情况

 

猴痘为自限性疾病，大部分预后良好，年幼儿童、免疫功能低下人群更易出现严重病例。

 

大多数情况下，猴痘症状在2～4周内自行消失，但会遗留红斑或色素沉着，重则留下瘢痕。

 

这样预防，猴痘退、退、退！

 

注意事项

 

 

1. 避免与罹患猴痘的人密切接触，避免与可疑感染者发生性行为。

 

2. 避免在高发国家与野生动物直接接触，或捕捉、宰杀、生食当地动物。

 

3. 养成良好的卫生习惯，经常清洁和消毒，做好手卫生。

 

4. 若出现不明原因的发热、皮疹、淋巴结肿大等症状，应主动就医，并告知接诊医生境外旅居史、可疑动物和人员或猴痘病例的接触史和暴露史，以协助诊断和治疗。

 

虽然猴痘是一种令人不安的皮肤疾病，但只要我们积极预防和治疗，保持良好的卫生习惯和健康的生活方式，就能够有效避免疾病的传播和发生。