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作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师
简单地说,积食就是吃进去的食物停滞在孩子的胃肠道中,不消化也排不出,小肚子成了一个食物残渣的发酵罐,不断的蒸腾、腐熟和发酵,处于一种“积常有”的亚健康状态。
别小看“积食”的破坏力,那可是孩子呼吸道健康的“定时炸弹”。
消化道分解食物会释放出食物储藏的能量,这个过程产生的大量热量,产生的灼热感导致反胃呕吐,食物混着胃酸沿着食管逆流而上,灼伤喉咙和扁桃体。
食物残渣在肠道微生物作用下发酵产生的有害物质和气体,一部分由放屁排出体外,另一部分则会通过肺和呼吸系统排出,食积产生的腐臭嗳气,不断熏蒸咽喉和呼吸道,孩子就会反复感冒、呼吸道感染一直反复。
尤其是孩子爱吃炸鸡、汉堡、肉食、披萨等油炸、高热量的食物积滞在肠道,会造成的肠道有害菌增多,分泌的有害分泌物质也会增多,刺激肠道壁,导致肠漏。有了肠漏后,有害物质穿过肠道黏膜细胞进入血液,就会造成过敏或其他问题等等。
肠漏就是不该穿过的物质毒素穿过肠道壁进入血液。本来应该是一些我们身体需要的营养物质才能穿透肠道壁,有了肠漏,像一些原本过不去的大分子或有害物质就通过那些“破洞”进入血液了。
积食的孩子也会营养不良(因为摄入食物结构不均衡、不消化、不吸收、照样会营养不良,不是吃进去就代表吸收了,能被肠道吸收的营养才是营养。吃的东西都是有害菌的最爱,那肠道内的有害菌就会占据优势,不断增殖挤占有益菌的位置。
1、通用健胃消食方
(炒麦芽、炒山楂、炒神曲,炒鸡内金,各9克)武火煮开再文火煮2-30分钟,三碗水煎成一碗两次混合,分两次服。
2、儿推、无痕刮痧
补脾经,清大肠,捏脊,摩腹,揉按足三里,运内八卦,退六腑,拿肚角。
3、日常饮食控制
有些孩子吃的很少,也非常容易积食,这就跟体质有关系了,不是所有的积食都是因为孩子吃了很多难消化的食物,如果宝宝体弱,尤其是频繁使用抗生素的孩子,脾胃非常弱,就需要先调理体质,可以选择适合的药膳,在选择药膳前一定要辨清体质。
孩子吃点东西就“上火”,喉咙痛、流鼻血、眼屎多、口气重、大便干、舌苔厚,碰到孩子出现“上火”的症状就给孩子喝凉茶、七星茶、马蹄水.....
这真是一个非常大非常大的误区!孩子体质和成人是不同的,小儿脏腑娇嫩,形气未冲,阳气不足,体质虚寒,用药宜温,而不应该是一味清热。
这些清热食疗方大多比较寒凉,宝宝吃了虽然马上就能排便,但会损伤阳气,造成肺脾气虚,肠胃功能受损,孩子更容易感冒。所以要分辨体质!针对体质选择药膳。
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口臭也是一种很常见的情况,它可以发生在任何年龄阶段,而不同年龄阶段出现口臭的原因也是不一样的。其实在日常生活中,很多妈妈会发现自己的宝宝存在口臭的问题,这个时候很多妈妈丝毫不会考虑就会给宝宝吃益生菌。那宝宝口臭可以吃益生菌吗?宝宝口臭怎么办?下面我们一起来详细了解一下!
宝宝口臭可以吃益生菌吗?
其实文章就一开头就已经说了口臭是可以发生在任何年龄阶段的,而不同的人口臭的原因会有所不同,对于宝宝来说,因为引起口臭的原因也非常多,例如因为父母不注意宝宝口腔卫生导致的,也有的可能是因为消化不良导致的,另外也有可能是身体患上了某种疾病导致的。
对于宝宝口臭可以吃益生菌吗这个问题,如果宝宝是因为消化不良引起的口臭问题,吃益生菌的确可以帮助消化,改善宝宝口臭的问题,但是长期这样做,会减少宝宝胃动力酶的反应,长期以往容易出现依赖性。
那宝宝口臭怎么办?
(1)清淡饮食
对于宝宝口臭这样的问题,妈妈们应该坚持给宝宝清淡的饮食,因为这样可以促进食物的消化和吸收,尤其是多吃维生素丰富的食物更有帮助。
(2)做好口腔卫生护理
虽然很多宝宝还没有长出牙齿,但是在喝完奶或者吃完辅食以后,妈妈还是应该给宝宝喝一些水,来冲掉口腔当中的食物残渣、奶渣,另外每天早上用纱布给宝宝的口腔擦洗一下,都是非常必要的。
以上就是关于宝宝口臭可以吃益生菌吗的相关内容介绍,很显然虽然宝宝口臭在某个方面来说是可以通过吃益生菌来改善,但是并不是所有的口臭原因都是因为消化不良引起的,因此口臭的问题必须要对症才能有效。
宝宝吃饭睡觉都好好的,家里的语言环境也正常,但是突然有一天发现他说话出现结巴的现象,替他着急,又不知道怎么办?类似这样的情况家长着急坏了,当然也会有妈妈去医院给宝宝做了口腔和舌头的检查后却被医生告知宝宝一切正常。家长们一头雾水,宝宝到底怎么了?
首先,要告诉家长们的是,如果有一天发现咱的宝宝出现口吃的现象切记不要太过紧张。因为对于小朋友来说,在成长的过程中,宝宝会比较容易出现暂时性口吃的现象,为什么要告诉大家说不要着急呢?本文会有详细的解疑。
因为2-5周岁左右是大多数宝宝学习说话的高峰时段,在这期间偶尔会出现音节的重复表达或者和语句的卡顿或中断,这属于宝宝生长发育过程中的一个自然现象。所以在这期间出现结巴的,不能认为他有严重口吃。这种情况会随着小朋友渐渐长大口语能力的逐渐提高,大部分小朋友都能自然矫正,口吃自然也就会自动消失的。当然,可能你的宝宝已经超过5岁了却仍然还是口吃的状态,这种情况也是有的,临床数据显示,超过5岁仍然口吃的宝宝,有80%的孩子进入青年时就不再口吃了。
再一个,家长要注意观察宝宝周围的小朋友也有口吃的情况吗?因为小朋友模仿能力是比较强的,如果周围有小朋友也是这种情况的话,建议家属要耐心的教导,跟小朋友说不能模仿别人口吃。另外教宝宝说话,句子尽量不要太长,用词不要太偏僻,建议可以每次说话稍微短一点。早晚读一些书,引导宝宝唱唱儿歌,也会有不同程度的改善。
除此之外,就是非正常的口吃的情况。家长需要另外了解一下宝宝最近是否有发烧的情况,最近有没有生病。如果宝宝除了口吃之外,精神方面不是特别好,而且说整个性格有改变的话,就怕会有一些感染的可能性。如果有上面的情况,建议家长尽早去附近大一点的医院看一下儿童神经科。
还有一种情况,就是宝宝日常生活中已经能够完整表达自己的意思,但就是个别音发不清楚,而且还伴随有比较明显的鼻音。这种情况如果家属比较担心的话可以带宝宝先去耳鼻喉科确认一下有没有一些什么东西(就是有肿物或者说有一些腺体长得比较大的),然后导致他发音有鼻音。另外也要去口腔科看一下舌系带是否比较短导致他有点不清楚的。如果耳鼻喉还有舌系带都没有问题的话建议可以去看妇科看一下。去那边做一个发声的锻炼。
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1、宝宝喉咙里有痰呼噜呼噜怎么办
宝宝喉咙里有痰且同时出现有呼噜呼噜的声音时,一定要及时使用以化痰润肺作用为主的药物进行治疗,比如小儿宣肺止咳颗粒、止咳化痰颗粒等,而且可以搭配川贝枇杷膏及其它中成药做辅助性缓解。与此同时,家长要在宝宝的辅食中添加雪梨、百合等食物,且最好是熬制冰糖雪梨水、甘蔗汁喂饮,这样能够在很大程度上促进病症的消除。
2、宝宝喉咙有痰咳不出来怎么办
宝宝喉咙有痰但咳不出来时一定要及时采取气吸入法等进行处理,必要时可以直接做雾化治疗,且需要搭配服用小儿止咳化痰颗粒、鲜竹沥口服液等一类药物帮助改善。
除此之外,家长也要在日常生活方面做好护理,可以经常喂饮宝宝一些板蓝根、菊花晶水等,也可以熬制冰糖雪梨水、莲藕汁等,这样可以通过食疗的方式促进病情的缓解。
3、宝宝嘴里有痰怎么办
宝宝嘴里有痰一般是由于肺热肺燥等因素引起的,这时一定要尽快喂服止咳化痰类药物,一般常用且效果显著的种类有鲜竹沥口服液、川贝枇杷膏等,而且可以配合一些消炎抗感染药物服用,以便能够达到彻底性痊愈的目的。
另外,家长也要注意观察宝宝症状变化,在室内最好装置一个加湿器,且要经常喂饮宝宝一些白开水或者板蓝根、夏桑菊等。
4、宝宝喉咙有痰咳嗽
宝宝喉咙有痰且有咳嗽的病症时,需要尽快使用一些药物进行治疗,其中中成药物一般是选择川贝枇杷糖浆、急支糖浆等,或者也可以按时服用甘草片、咳特灵等一类止咳药,同时可以搭配阿莫西林等消炎药促进缓解。
另外,食疗的方式对于宝宝的症状也可以起到一定的改善作用,因此家长就可以喂食一些莲藕汁、白菜汤以及冰糖雪梨水等,还要多喂饮白开水。
5、宝宝嗓子哑有痰怎么办
宝宝在出现嗓子哑且喉咙有痰的症状时,家长一定要及时带其到儿科门诊进行检查,并在医生叮嘱下喂服川贝胶囊、小儿止咳化痰颗粒等一类药物,如果条件允许,也可以让宝宝口含西瓜霜等药品缓解嗓子不适感。
另外,家长需要在白天多喂饮一些白开水,添加辅食时最好以清淡口味的食物为主,同时还要避免宝宝大声哭闹,以免会加重病症。
宝宝舌苔白厚,常见原因是由奶垢引起的。当然个别其他原因也可能引起,这时妈妈们可就要注意了!那么七个月宝宝舌苔白厚怎么办?
七个月宝宝舌苔白厚怎么办?
1、正常情况的奶垢
宝宝长期喝奶,奶汁沉淀引起。宝宝小,唾液分泌少,口腔自洁能力还没有发育好,所以舌苔总是白白厚厚的,是正常现象。(4个月左右,随着唾液腺发育及消化酶的分泌增多,白厚的舌苔会逐渐消失的。
2、消化不好引起的
6个月以上的宝宝舌苔厚白,主要是由于消化不良引起的。婴幼儿消化系统发育还不成熟,胃酸和消化酶的分泌较少,且消化酶的活性低,很难适应食物质和量的较大变化,极易出现消化不良的情况。
3、上火引起的
在一般情况下,只要宝宝以吃奶为主,舌苔都会变得很厚,在这种状态下,妈妈就需要观察一下宝宝的大便,如果干燥,有可能是宝宝缺水,或是有些上火了。(宝宝上火一般都会引起宝宝身体内部积滞化热、不想吃东西,容易烦躁等状况)宝宝上火可能是由于气候变化、或者饮食不规律引起的,有时候可能也和喂养的奶粉有关。
4、宝宝腹部受凉
睡觉时,没有及时为宝宝盖好被子,就容易导致其腹部受凉,之后就会影响到宝宝的消化功能,最终导致宝宝舌苔厚白。(所以妈妈们要照顾好宝宝的小肚子,同时避免TA感冒哦)
舌苔白厚还可能说明宝宝存在这些情况
1、如发现小儿舌面上有白点,连嘴唇上也有,可能孩子肚里有虫;
2、黑色苔且干得像河底裂开那样,往往出现在长期高热的重病小孩;
3、当有消化不良引起的胃病、积食,咳嗽多痰,舌苔就会变得厚腻;
4、有些过敏性疾病会出现地图样舌苔或剥苔;
5、孩子着了凉,在感冒初期,舌面上会出现一层较厚的白色苔。感冒发展后,舌苔会变成黄色,表明热象较明显;
6、当孩子因腹泻而脱水或高烧不退,就会出现干燥的舌苔。
宝宝舌苔白厚还需要注意做好清理工作
口腔清洁工作没做好,就容易滋生许多病菌,影响宝宝健康与食欲。
1、喝温开水漱口清洁
宝宝每次喝完奶以后,给他喝一些温开水漱漱口,就比较不会长舌苔。喝水除了可以清洁宝宝口腔外,也可以稀释口腔中的乳酸,减少细菌的滋长。
2、纱布护理
取一块消毒杀菌过约4×4规格的纱布,包覆住自己的食指,并沾一些温开水将纱布润湿,然后伸入宝宝口腔内,轻轻的擦拭宝宝口腔两颊内侧及舌头上的奶渣与食物残渣。(但要记得不要擦太靠近舌根的地方,否则会很容易造成宝宝呕吐现象)
宝宝的舌苔上还会有这种情况发生:
草莓舌
孩子舌苔尖红如草莓状,前三分之一有红色小斑点,这是肺热,上焦热盛,心火盛。
黄厚苔
孩子的舌尖红,舌苔后三分之二都是黄厚苔,厚代表湿,黄就代表热,黄厚就是湿热。这样的孩子最爱吃零食,大便干,有的像羊粪的颗粒状,小便黄。要控制孩子的零食,像可乐、雪碧、方便面、香肠之类最好不要吃。
地图舌
地图舌就像地图,舌苔一块有一块没的。地图舌大多是脾胃消化不良导致的,但也有生理性原因。
婴儿大便有泡沫主要是因为婴儿的大便80%是水分,因哺乳而显稀薄,肠道中大肠菌分解糖类而产气,所以会有泡沫。如果不是腹泻,就不需要特别处理。
1、生理性腹泻
母乳中含乳糖较多,大部分乳糖被皮肠道内的乳糖分解酶分解后产酸、产气刺激肠道,使大便呈腹泻状,泡沫状排出。偏食淀粉或糖类食物过多时,可使肠腔中食物增加发酵,产生的大便呈深棕色的水样便,并带有泡沫。
2、病理性腹泻
如为病毒性肠炎多为轮状病毒感染造成的,在服药无效后,送大便做细菌培养加药敏试验,如为细菌性肠炎应用敏感的抗生素。用500毫升白开水加1牙膏盖食盐和10克白糖,分次喂;也可用淡茶水(绿茶)交替喂。必要时去医院打点滴,补充水,电介质和葡萄糖,以防脱水和酸中毒。
婴儿拉泡沫大便的原因
1、因消化不良引起。
偏食淀粉或糖类食物过多时,可使肠腔中食物增加发酵,产生的大便呈深棕色的水样便,并带有泡沫;
2、宝宝在户外受凉了。
3、宝宝肚子经常露在外面,没有保护好。
宝宝拉肚子有泡沫怎么办
如果宝宝拉泡沫次数不是太多,则不用太着急,很可能是有点受凉引起的。不过婴儿这个时期消化系统尚未完善,消化不良也是常有的事,平时要注意饮食。
如果宝宝是母乳喂养,那么妈妈也要注意吃自己的饮食。妈妈饮食要清淡易消化,忌食辛辣温燥的食物,如:韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等,不要吃冰冷、坚硬的食物。如果拉的次数多,宝宝还出现其它的不舒服就最好去看看儿科医生了。
婴儿的肠胃非常娇嫩,胃酸分泌少,酶活性不足,容易引起胃肠不适和消化问题。在选择配方奶粉的时候,要精心选用添加β-植物油(亲和结构脂)和适度水解蛋白的配方奶粉,适度水解蛋白,将蛋白质大分子经过水解后形成的较小分子混合物,减轻胃肠消化负担,更易于宝宝吸收。
同时,益生菌的添加也不能忽视,益生菌可以分泌乳糖酶,帮助消化乳糖,减轻乳糖不耐受引起的便秘,腹胀、腹泻等。
宝宝拉肚子有泡沫如何护理
1、合理喂养、调整饮食。
2、腹泻严重的宝宝出现脱水时应去医院补充电解质。
3、人工喂养或准备辅食时都要注意饮食卫生,以防病从口入,婴儿使用的奶瓶、奶嘴要每天煮沸消毒。
4、不要给腹泻宝宝滥用抗生素类药物,以免造成肠道菌群紊乱等。
5、暂停一段时间辅食喂养,进流食为主,腹泻情况逐渐好转后再进半流质等食物。
宝宝的口水疹,一般是流口水,或是吃奶的时候摩擦,奶水刺激引起的一个皮肤炎症,就和湿疹一样,是一种变态反应,属于第四型变态反应,也叫作迟发型过敏反应。
容易反复,非常烦人。所以口水疹的治疗和护理成了妈妈们关心的问题。
1、每次喂完奶,又要用清水洗一下孩子的嘴和下巴,然后擦干
如果不习惯清洗,可以用湿布子擦一下,然后再抹上宝宝护肤的护肤品,如郁美净,孩儿面,皮皮狗等最便宜的即可,因为便宜的商家就不舍得往里面加东西,更不容易过敏。
2、如果很红有流水的迹象,但是很没有流水,就可以按湿疹治疗
可以外用炉甘石洗剂或是外用糖皮质激素药膏,但是用激素要用弱效激素的药膏,也叫作软激素,可以用到面部,但是用的时间不能超过一周,这一类的药膏有艾洛松,尤卓尔,力言卓等,选一种即可。用药膏好了之后,再给孩子用护肤品。
3、中药治疗
很多人喜欢中药治疗,其实这种病中药治疗还真有效果。可以用金银花、黄连、黄柏、马齿苋、夏枯草等单味药水煎外洗即可。都有一定的治疗作用。
4、为什么会流口水呢?
中医讲这和孩子内热有关系,这种还是孩子内部的心脾积热引起的,流口水也是为了散热。
5、如果母亲大便干结,可以让妈妈煮梨吃
如果孩子不拉肚子,可以生吃。
6、多给孩子喂水喝,一般是吃奶后半小时后喂水
因为空腹胃喝水可以稀释胃液,影响宝宝消化。
7、如果喂奶粉的 话,可以喂水解奶粉,不容易过敏
我能想到的就是这些,有缺陷的,大家可以提意见,如果大家有什么更好的办法,可以留言,造福更多患者。
1岁的小宝宝因为开始吃饭了,如果宝宝消化不良,又有轻度腹泻,不需用药物止泻,进行食疗可以缓解减轻症状。腹泻严重者,应及时就医治疗,以下内容介绍一些方法。
食疗方法:
1、服用胡萝卜汤,每日2—3次,每次2—3汤匙;服用苹果泥。因胡萝卜和苹果含有果胶,能使大便成形,并且还能吸附肠内的有害物质,帮助治愈腹泻。
2、焦米汤和焦米粥是用米或米粉加水煮成,可以少量多次喂服,容易消化吸收,焦的部分能吸附有害物质,对控制腹泻很有利。
3、山楂炭或炮姜炭是将山楂去核或炮姜去皮,然后炒成炭,研成细末。服用时每次用0.3—0.6克,日服3次,用温开水化服,可加少许白糖调昧。山楂能帮助消化,生姜能解毒,对腹泻的防治有利。
4、维生素B1、维生素C、乳酶生每日服3次,每次各1片,研碎和水拌匀喂服,维生素Bl能促进糖类完成代谢过程,维生素C能增加抵抗力,乳酶生能帮助消化乳类,都是控制腹泻时常用的药。
一岁宝宝还处于发育阶段,不但免疫功能不完善,胃肠道发育不够成熟,而且身体各个系统的调节机能也比较差,所以外界环境的影响很容易引起宝宝肠道菌群失调。
当宝宝出现拉肚子的情况时,可以这么做:
1、饮食调理:
以清淡,易消化的食物为主,避免吃一些容易腹泻的食物,如:豆浆。
2、合理药物治疗:
服用一些益生菌的调理药物,服用后,益生菌就会在宝宝肠道内迅速定植,抑制肠道内的有害细菌,让肠道菌群恢复正常的平衡状态。
3、家庭护理:
爸妈需要合理喂养、调整宝宝的饮食。为孩子准备的辅食,要注意饮食卫生,以防病从口入,孩子使用的餐具要每天煮沸消毒,爸妈千万不能偷懒哦。还要特别注意给宝宝随时补充水分,以防脱水。
4、医院治疗:
如果通过护理后,宝宝还是继续拉稀,爸妈可以带宝宝就医,在医生指导下服用药物进行止泻。
丽丽最近很烦恼。
原来,她的宝宝近来总是恹恹的,懒懒的,不爱说话,不爱笑,不爱吃东西,夜里翻来覆去,睡不好,还常常醒来哭闹。
一问才知道,原来奶奶怕孩子饿着,每次总把奶冲得浓浓的,孩子总是这么吃,难免积食啊!
俗话说:“要想小儿安,三分饥和寒。”
想要孩子健康不生病,可不能让他吃得太饱。我们今天就来说一说小儿积食。
小儿积食,是指小儿乳食过量,损伤脾胃,使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患,一般多发生于婴幼儿,主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。
积食的孩子还常有食欲不振、小肚子鼓胀、睡不好、突然发烧等症状。
小儿积食也应分型论治,有时可能是实证,重在导滞,有时可能是虚证,重在补虚。
1、乳食内积
如果你发现孩子不喜欢喝奶,不喜欢吃东西,还常常打嗝,泛酸水,甚至呕吐食物,吐奶,小肚子鼓鼓胀胀的,常常肚子痛,又很怕人按,大便酸臭或便秘,心烦不安,夜里睡不好,常有低热,手足心热,看舌苔,特别白而厚腻。
这是典型的实证,治疗的时候,重在消食导滞和中,如果想给孩子选择中成药,可以选大山楂丸、小儿消食片或四磨汤口服液。
这里重点说一下大山楂丸。大山楂丸由三味药组成,山楂、焦神曲、麦芽。其中,山楂善于消肉食,神曲善于消米食,麦芽善于消面食,三者合一,能够起到非常好的开胃消食作用,而且,味道酸酸甜甜的,特别好吃,宝宝也不会抗拒。
如果孩子的舌苔是黄而厚腻的,这是积食同时伴有湿热,那么,可以选用枳实导滞丸,但是要注意,不能过度,适量用,病好了,马上停药。
2、脾虚夹积
如果你发现孩子脸色萎黄,身体比较消瘦,总是懒懒的,很疲惫的样子,四肢无力,不爱吃东西,肚子胀但是喜欢按着,按着他会更舒服,大便偏稀腥臭,可能夹有未消化的食物残渣,看舌苔,舌质偏淡,舌苔白腻。
文章开头,丽丽的宝宝就是这种类型的积食,需要健脾消食化滞,选择中成药时,可以选用健胃消食片或开胃健脾丸。平日里,可在辅食中加入山药,起到健脾的效果。
1、注意进行饮食调节,乳食要定时定量,选用容易消化、营养丰富的的食物,不要吃零食,不要让孩子养成挑食、偏食的习惯。
2、要循序渐进地添加辅食,不要太多太杂,不要给宝宝食用生冷、过分油腻不好消化的食物。
3、除了内服药,还可以配合推拿、捏脊疗法。
看了今天的分享,所有的妈妈奶奶外婆,可不能再让孩子吃太饱了哈,这不是爱,是碍!
7 个月宝宝口臭,可能是因为积食,消化不良,口腔溃疡,口腔护理不当导致的。
1.积食:由于孩子年龄比较小,消化能力比较弱,如果一次吃的过多会引起积食,从而引起口臭。这种情况应该给孩子少食多餐,一次不要吃太饱,遵医嘱给孩子口服健胃消食口服液;
2.消化不良:消化不良会出现大便次数增多,并且大便中含有奶瓣等,这时可以遵医嘱给孩子口服醒脾养儿颗粒和益生菌进行调理;
3.口腔溃疡:可以给孩子使用开喉剑喷雾剂(儿童型),喷在溃疡面上,5~7 天溃疡好转后口臭症状就会消失;
4.口腔护理不当:食物残渣或者奶渍堆积在口腔内也会引起口臭,在早晚还有吃奶后及时给孩子用纱布清洗口腔,防止食物残渣堆积在口腔内。
7 个月宝宝口臭,不可盲目用药,到医院进行就诊后明确诊断,对症治疗,以利于恢复。
经常性、长期的口臭,这种情况的朋友不在少数,刷牙漱口只能缓解一时,要想彻底清新口气,可以通过食疗进行调理,但首先要做的是明确口臭的原因。
简单说一些口腔异味的来源
主要来自口腔本身的细菌繁殖过多,可能是龋齿、残根、牙龈炎、口腔黏膜病等。龋齿严重造成食物残留,会使细菌大量繁殖并分解食物残渣造成口臭。
其次与某些疾病有关,主要是呼吸系统和消化系统,这两个系统与口腔相连,像鼻腔、咽部、肺部的感染,胃炎、胃溃疡、甚至便秘等影响,均能造成口臭。较少的口臭情况是由糖尿病、尿毒症、肝肾衰竭等引起。
建议您首先检查一下口腔,口腔疾病是引起口臭较多的情况。仔细回顾一下自身是否有其他症状,比如经常性的咳嗽、咽喉炎、胃部不舒服、便秘等问题,先把这些问题解决了,口臭问题自然就解决了。
西医认为口臭一定由某种疾病引起。但往往有些口臭是无其他症状的,表面看不出来。中医认为口臭多于胃肠功能有关。比如胃热、湿热较重的人,往往有口苦口臭的问题,
食疗
口臭,特别是消化系统引起的口臭,最容易通过食疗的方式解决。推荐一些由表及里能够清新手气的食物给您:
杨桃
味甘、酸,性凉,善于清肺胃之火。如果是因为呼吸系统、消化系统长期有炎症而引起的口臭,或者风热感冒引起的咳嗽、口臭等,经常吃点杨桃是非常棒的!杨桃可以生吃,更可以做出美味菜肴,比如加鸡蛋和牛奶炖杨桃,也可以加米酒吃,都是很有营养,又有食疗保健功效的方法。
芦根
味甘性寒,也非常善于清肺胃之火。经常食用对于胃热口臭、肺热咳嗽等均有不错的效果。吃法可以很简单,就和大米熬粥喝就很好。
银耳
很难想到食用银耳也能去除口臭,银耳主要有补脾开胃、益气清肠的作用,如果加上点桂花,桂花本身又有生津化浊、辟臭化涎的功效,熬成桂花银耳羹,则为除口臭之佳品。
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【不药博士】简介:博士,主管药师,高级营养师,拥有10年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药,健康生活,不生病,不吃药!