黄褐斑是常见于面部的斑点状色素沉着性皮肤病。临床上可见浅或暗褐色针头至绿豆大斑疹，散在或聚集分布，无自觉症状；好发于面部特别是鼻部及眶下，重者可累及颈、肩、背上方等暴露部位；夏季日晒后，颜色加深，数目增多，冬季则减轻或消失。那如果有了该怎么呢？

 

 

1、首先，应该尽量寻找致病原因。妊娠性黄褐斑，分娩后就可逐渐好转，某些女性生殖器官慢性疾病引起的黄褐斑要积极治疗原发病，口服避孕药或其它药物引起的黄褐斑应停止服用这类药物。当病因去除后，黄褐斑通常会逐渐消退，但在短期内并不会马上消退。

 

2、应避免更多的紫外线照射，外出时最好戴太阳帽和太阳镜，外涂防晒霜和防晒水。

 

3、注意合理的营养搭配，适当地补充维生素A、C、E及锌等微量元素。

 

4、可在医生的指导下选用些外用药及内服药，外用药有氢醌霜、曲酸霜、甘草霜、维甲酸霜和2-羟基酸制剂等。

 

5、口服大量维生素C对治疗黄褐斑有一定疗效，剂量可在1000-1500毫克/天。

 

6、传统的中医对治疗黄褐斑有独特的效果。中成药可选择六味地黄丸、逍遥丸。

 

7、可选择一些适合的美容化妆品做暂时遮盖作用，如遮瑕霜、粉底霜等。

 

最后，再来了解下引起黄褐斑的因素：

 

1、妊娠：妊娠使体内的雌激素和孕激素增加，从而促使面部色素沉着。

 

2、妇科疾病：痛经、月经不调、卵巢炎和慢性子宫疾病。

 

3、患某些慢性疾病：肝炎、结核病、申状腺机能亢进等。

 

4、营养不良：如缺乏维生素A、C、E和烟酸等。如血清中缺乏维生素E，易造成细胞代谢和功能状态改变，细胞会出现褐脂素堆积而出现黄褐斑。

 

5、物理刺激：如日晒、摩擦、高热幅射和皮肤不适应某些化妆品等。

 

6、精神紧张：如果妇女长期处于精神紧张状态，极易引起气滞血瘀、肌肤失常，形成黄褐斑。

 

 

7、其它：慢性酒精中毒、长期服用某些药物（如氯丙嗪、苯妥英钠、避孕药等）。

 

有些祛斑美白产品生产厂家为了追求所谓的立竿见影的效果，竟在化妆品中违规使用国家禁用的化学物质“氢醌”。“氢醌”虽然具有快速去掉色素的作用，但是，使用后很容易产生不良后果。它不仅影响人的造血系统，对皮肤、皮肤粘膜、眼睛等均有伤害，还影响色素沉着，使色素的消退深浅不一，严重的可能导致毁容。

 

因此，爱美的女士在选用美容化妆品时，切莫听信市场上那些急功近利的广告宣传，对一些纯天然化妆品，应留一份警惕．选用美白化妆品应根据自己的特点，在专家指导下使用。

作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

什么是地图舌？有哪些表现？

 

“地图舌”是一种舌黏膜疾病，又叫做花剥舌，现代医学称之为游走性舌炎或剥脱性舌炎。

任何年龄都可以出现，但多见于儿童和青少年，特别是6个月到3岁的婴幼儿，发病率在4%左右。

 

正常的舌苔是白色薄薄的一层，能够覆盖舌面大部分区域。如果宝宝的舌苔出现了不均匀的脱落，有苔区域和无苔区域界限分明，好像地图一样有了明显地域分界、高低起伏。

而且随病情变化，病损位置会出现移动，剥脱区域的大小也会扩大或缩小。

 

地图舌的成因

目前发病机制不明，相关研究认为与遗传、免疫、感染及维生素、微量元素缺乏有关，近些年有报道称地图舌的发生与IgG介导的慢性食物过敏有关。

中医学认为，脾胃为后天之本，而小儿的脾胃嫩弱，如果饮食无节，则易伤脾胃，脾失健运，胃失和降，如 果喂养方法不当，孩子养成了挑食、偏食的不良习惯， 喜欢煎炸熏烤的肉类食物，爱喝饮料，却对蔬菜没有兴趣，久而久之，孩子的体质出现问题，就会在舌头上有所体现，形成地图舌。

 

孩子出现地图舌，舌头本身大多没有任何不适感，不过由于体质不佳的原因可能会出现食欲减退、不愿吃饭，或者食欲亢进、胃强脾弱，大便溏泄或便秘、面黄肌瘦、易发生上感、夜间盗汗或夜惊等问题。因此，家长不可等闲视之。

花剥舌的治疗与调护

如果宝宝反复患地图舌，并伴有缺锌、缺维生素症状，要及时去医院检查，通过补充缺乏的营养元素宝宝反复患地图舌的情况也会得到缓解；有过敏体质的儿童，通过积极治疗和控制原发过敏，就可以协同降低地图舌发病的概率。

宝宝患地图舌时，舌部表皮有轻微的损伤， 对刺激性的食物非常敏感，因此要尽量避免给宝宝吃过热、过冷、过酸或辛辣等有刺激感的食物。

 

中医调理方面

 

舌苔的变化是胃气盛衰的“晴雨表”，从舌苔的有无、颜色、厚薄可看 出胃气的盛衰、邪 气的强弱和脾胃消 化功能性疾病的轻重。

 

在调理上，应根据孩子的舌质、舌苔和临床症状来辨证施治。常见以下三种分型。

1、脾胃阴虚

 

• 孩子的舌苔剥脱片大小不等，如地图状，边缘隆起，剥脱面发红，与舌质色泽有别，同时伴有虽感到饥饿而不思饮食，低热，神疲乏力，身体消瘦，口渴喜冷饮，大便干燥，夜间睡觉时易盗汗。
• 脾胃阴虚宜多吃一些小米绿豆粥、玉米红薯粥、麦片北瓜粥、八宝粥等，每天变换轮替食用。
• 同时让孩子吃些牛奶、鸡 蛋、瘦肉、鱼、豆制品以及新鲜蔬菜，满足身体对蛋白质、各种维生 素和微量元素的需求。
• 还要根据季节给孩子选食苹果、桃、葡萄、甘 蔗、香蕉、山楂、乌梅、西瓜、西红柿 等水果，适量食用既可补充维生素，又有养胃阴的作用。
• 但不要吃油饼、煎蛋、煎饼、烤羊肉串、炸花生米等食品，不喝含糖过高的饮 料，忌食辣椒、芥末、胡椒、干姜、羊 肉等辛辣温热食物。治疗方 面宜滋补脾胃、养阴生津，可用太子参、生黄芪、 北沙参、麦冬、五味子、银柴胡、地骨皮、炒白术、 生山药、炒扁豆、生地、仙鹤草、红枣、石斛、生甘草等。

 

2、脾胃气虚

 

• 孩子舌苔的剥脱面边缘无隆起，剥脱面光滑如镜，其色泽也与舌质颜色基 本相同，同时伴有食欲减退，面色苍白或萎黄， 常流口水，肢倦乏力，少气懒言，稍一活动则气喘，易出汗，睡时露睛，大便稀溏或虽成形而次数较多。
• 脾胃气虚型的孩子应多吃些粳米山药粥、薏仁粳米红枣粥、糯米扁豆粥、莲子糯米红枣粥等粥食。
• 还可吃些温性的牛羊肉，但最好和白萝卜或胡萝卜一块儿炖烂后食用。
• 平时可适量吃些时令水果及深绿色、黄色或红色等深颜色的蔬菜。
• 尽量少吃辛辣刺激、难消化的煎炸油腻食品，以及爆米花等膨化食品、冷饮等。
• 调理方面宜健脾益气、温中和胃，可用生黄芪、生晒参、炒白术、茯苓、当归身、陈皮、升麻、红枣、莲子肉、佛手、鸡内金、生龙骨、生牡蛎、浮小麦、甘草等。

3、内蕴湿热

 

• 孩子的舌质红，舌苔黄腻， 间有剥脱，伴有肢倦，纳差腹胀，大便不爽，小便 色黄，脉弦数。治疗方面宜健脾和胃、清利湿热。
• 可用杏仁、白蔻仁、薏苡仁、枳壳、陈皮、黄芩、滑 石、通草、竹叶、车前草、白茅根、生甘草等。

 

 

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其实咳嗽是一种保护性反射，对孩子是利大于弊。既能阻止异物吸入，又可将气管当中的分泌物或者异物排出体外，防止分泌物积聚，从而避免呼吸道继发感染。所以宝宝偶尔咳嗽几声，妈妈们并不需要太过担心。但长期咳嗽或较严重的咳嗽会影响宝宝休息，增加体力消耗，引起呼吸道粘膜水肿充血，损伤肺功能，就需要引起我们的注意了。所以宝宝咳嗽不要怕，查明“真相”最重要。我们就一起来看看宝宝咳嗽的原因有哪些。

 

 

1. 过敏性咳嗽。

 

如支气管哮喘、过敏性咳嗽（咳嗽变异性哮喘），患儿多有过敏史或家族过敏史，支气管哮喘患儿可见明显的喘息、气促，症状典型；咳嗽变异性哮喘则以咳嗽为唯一或主要临床临床表现，无明显喘息、气促等症状，但存在气道高反应性，表现为刺激性干咳，咳嗽较剧烈，夜间及凌晨咳嗽较重，当接触过敏原或冷空气、灰尘、油烟等会诱发或加重咳嗽。

 

2. 咽炎引起。

 

如慢性咽炎、慢性喉炎、慢性扁桃体炎等，除了咳嗽症状常伴咽痒、咽后黏液附着、咽喉不适感，患儿很多时候有清嗓动作或伴声音沙哑。因鼻腔疾病使鼻涕倒流滴漏到鼻后和咽部，直接或间接刺激咳嗽感受器而引起咳嗽。

 

3. 上、下呼吸道的感染。

 

如病毒性感冒、咽炎、喉炎、支气管炎、肺炎、肺结核等。感冒引起的咳嗽，一般伴有急性上呼吸道感染的症状，如流鼻涕、喷嚏、鼻塞、咽痒、咽痛等不适，其中普通感冒全身症状少见，流行性感冒可伴发热、肌肉酸痛、乏力等全身症状；如上感伴全身症状之后咳嗽逐渐加剧，伴或不伴咳痰，要考虑急性气管或支气管炎，较小婴儿及全身症状较重的不能排除肺炎；急性咽炎除咳嗽外主要表现为咽干、咽痛、咽部异物感，可伴有体温升高等全身症状；急性喉炎也可因上呼吸道感染引起，但病情较重，表现为典型的犬吠样咳声，伴有声音嘶哑甚至呼吸困难。

 

4. 异物吸入。

 

小儿自我保护性差，有时在吃东西时会有食物等其他东西误吸入气道，引起小儿反复咳嗽，此外，小婴儿溢奶也很容易误吸引起咳嗽；

 

 

5. 其他少见疾病。

 

如慢性肺间质病变、肺含铁血黄素沉积、嗜酸性肉芽肿、肺内肿物压迫气管、胃食管反流等。

 

因此，宝宝出现咳嗽时，不要盲目口服止咳药，应先弄清楚咳嗽的原因，对症用药，才能安全有效。

1、宝宝喉咙里有痰呼噜呼噜怎么办

宝宝喉咙里有痰且同时出现有呼噜呼噜的声音时，一定要及时使用以化痰润肺作用为主的药物进行治疗，比如小儿宣肺止咳颗粒、止咳化痰颗粒等，而且可以搭配川贝枇杷膏及其它中成药做辅助性缓解。与此同时，家长要在宝宝的辅食中添加雪梨、百合等食物，且最好是熬制冰糖雪梨水、甘蔗汁喂饮，这样能够在很大程度上促进病症的消除。

2、宝宝喉咙有痰咳不出来怎么办

宝宝喉咙有痰但咳不出来时一定要及时采取气吸入法等进行处理，必要时可以直接做雾化治疗，且需要搭配服用小儿止咳化痰颗粒、鲜竹沥口服液等一类药物帮助改善。

 

 

除此之外，家长也要在日常生活方面做好护理，可以经常喂饮宝宝一些板蓝根、菊花晶水等，也可以熬制冰糖雪梨水、莲藕汁等，这样可以通过食疗的方式促进病情的缓解。

3、宝宝嘴里有痰怎么办

宝宝嘴里有痰一般是由于肺热肺燥等因素引起的，这时一定要尽快喂服止咳化痰类药物，一般常用且效果显著的种类有鲜竹沥口服液、川贝枇杷膏等，而且可以配合一些消炎抗感染药物服用，以便能够达到彻底性痊愈的目的。

 

另外，家长也要注意观察宝宝症状变化，在室内最好装置一个加湿器，且要经常喂饮宝宝一些白开水或者板蓝根、夏桑菊等。

4、宝宝喉咙有痰咳嗽

宝宝喉咙有痰且有咳嗽的病症时，需要尽快使用一些药物进行治疗，其中中成药物一般是选择川贝枇杷糖浆、急支糖浆等，或者也可以按时服用甘草片、咳特灵等一类止咳药，同时可以搭配阿莫西林等消炎药促进缓解。

 

 

另外，食疗的方式对于宝宝的症状也可以起到一定的改善作用，因此家长就可以喂食一些莲藕汁、白菜汤以及冰糖雪梨水等，还要多喂饮白开水。

5、宝宝嗓子哑有痰怎么办

宝宝在出现嗓子哑且喉咙有痰的症状时，家长一定要及时带其到儿科门诊进行检查，并在医生叮嘱下喂服川贝胶囊、小儿止咳化痰颗粒等一类药物，如果条件允许，也可以让宝宝口含西瓜霜等药品缓解嗓子不适感。

 

另外，家长需要在白天多喂饮一些白开水，添加辅食时最好以清淡口味的食物为主，同时还要避免宝宝大声哭闹，以免会加重病症。

 

 

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新生命的诞生总是美好的，宝宝的成长也需要足够的营养，不论是母乳喂养，还是用强化奶粉喂养，

 

宝宝在喝奶的过程都值得家长去留意和观察，要是宝宝一不小心呛奶，而家长又不在身边，那就麻烦了。

 

呛奶是指婴儿吃奶过程中，奶汁误吸入气道。

 

婴儿，尤其是新生儿，通常在吃奶的过程中容易吐奶，如果婴儿吐出的奶水由食道逆流到喉咽部，并且在其吸气的过程中误入气道，即会发生“呛奶”。

 

 

呛奶的原因：

 

一，吞咽能力不足：呛奶在新生儿中属于一种较为常见的现象。

 

其发生的主要原因，是新生婴儿的吞咽能力、神经协调力均尚未完善，反射较为薄弱。

 

在吃奶的过程中，婴儿的咽、喉等部位不能够及时对大脑发出的吞咽信号做出反应，

 

并且，婴儿的喉软骨也没有发育完善，在吃奶时可能滑入食道，从而阻碍奶水流下，引发呛奶。

 

二，奶量过大：如果婴儿母亲的奶量过大，奶水分泌较足，在给婴儿喂奶的过程中，奶水流进婴儿口中的速度过快，超过了婴儿吞咽的速度，这种情况也会造成呛奶。

 

当发生这种情况时，婴儿母亲可用手对乳头进行轻微的控制，降低奶水的流出速度和奶水的流出量。

 

在使用奶粉时，应选择奶嘴大小适宜的奶瓶，对于新生儿，应使用最小型号的奶嘴。

 

若奶嘴的孔洞较大，如十字洞的奶嘴，奶流量和流出速度较大，也容易造成呛奶。

 

三，喂养姿势不正确：若母亲在给婴儿喂奶时，采用不正确的姿势，也容易造成婴儿发生呛奶现象。

 

比如一些母亲习惯躺着给婴儿喂奶，如果使用这种姿势，容易导致婴儿的胃部不能“收纳”流进来的奶水，奶水会顺着食道，逆流到喉咽部，在婴儿吸气时误入气管，而导致呛奶。

  

 

如果宝宝发生了呛奶，家长们该怎么办？

 

若在喂奶的过程中，婴儿发生了呛奶，家长可以采取以下急救措施：

 

一，采用正确体位进行引流：若婴儿呛奶程度较轻（婴儿出现咳嗽，但是没有面色发紫的表现），可将婴儿的脸侧向一边，用空掌心轻轻拍打婴儿的后背。

 

若发生严重呛奶（有面色发紫的表现），要让婴儿俯卧在大人腿上，上身前倾45~60度，并用力拍打背部，四五次左右即可，这样有利于将气管内的奶引流出来。

 

二，清理婴儿的口咽：完成上一步之后，家长应该用干净的手帕或毛巾，将其缠绕在手指上，伸入婴儿口腔，甚至咽喉部，将奶水、奶沫等清理出来。

 

三，刺激婴儿哭叫咳嗽：家长可以用力拍打婴儿的背部，或拍婴儿足底，刺激婴儿咳嗽啼哭，促使其呼吸道中的异物彻底咳出，保持气道通畅。

 

四，辅助婴儿进行呼气：呼气是呛奶窒息急救的重点。

 

家长可以用双手从婴儿上腹部向上挤压，借助婴儿体内膈肌抬高和胸廓缩小的冲击力，从而将呼吸道中的异物喷出。

 

这样反复多次，可以使窒息的情况得到缓解。

 

对于严重呛奶的婴儿，家长在急救的同时，应尽快将孩子送往医院接受诊治。

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高中时乃情窦初开，正值爱美的年纪，却常常苦于一口黄黄的牙齿，于是乎惶惶不可终日也。相信日常生活中有很多人都曾有过我这样的苦恼，即为何电视中，那些明星们各个都是唇红齿白，而我这毫无血色的双唇下，包被着一口大黄牙；甚至是身边的好多人，他们的牙齿也都比我的白，怎么办啊?

 

要想解决这个问题，我们先来了解一些牙齿的小知识

牙体是由牙釉质、牙本质、牙骨质三种硬组织和里面包绕的牙髓组织组成的。釉质是全身最硬，矿物质含量最高的组织，无机物占96%-97%，无机物主要为羟基磷灰石晶体简单来说，是一种类似于白石灰样的物质，外观呈乳白色或淡黄色；牙本质硬度稍低，无机物含量为70%（仍比骨组织硬度高），外观呈淡黄色；因釉质的透明度较高，故正常的恒牙呈现牙本质的颜色（且釉质矿化度越高，牙本质色约明显），而黄的程度存在轻微的个体差异。

 

而且好多细心的家长也常常会发现这样一种现象，孩子的牙本来挺白的，又小又白又整齐，可等他一换完牙，则变得又大又黄又挤。这是因为相较于恒牙来说，乳牙的矿化程度低，呈现青白色或近白色，而恒牙则为淡黄白色。

 

另外所谓的大和挤大多也是暂时性的，这是因为颌骨的生长和牙齿的替换不同步造成的，牙齿替换的早而突然，但牙冠的大小在一生中基本恒定，而颌骨呈现一种渐进性的生长，随着年龄的增长，便会发现，其实这新长出来的牙也没有那么大了，而且也不再挤了。

接下来再了解一些病理变化

1.外伤牙-受过外伤的牙齿，如未进行及时有效地处理，后期多出现牙髓坏死，牙齿呈现黄褐色或者灰褐色。

 

2.四环素牙-怀孕期间、哺乳期间或者8岁以下的儿童服用四环素族的药物，都会导致儿童出现四环素牙（恒牙更为明显），牙面呈现为黄色-灰色-黑灰色不等，与服用剂量相关，多见于70年代出生的人。

 

3.氟斑牙：饮食、饮水中氟含量过高引起，牙面呈现白垩色到黄褐色的斑块，有时甚至并发牙齿的缺损，多有高氟地区生活史。

 

4.釉质发育不全，是一种发育畸形，多由营养不良所引起（维生素A、C、D及钙磷的缺乏），表现为牙面上有白垩色或是褐色的细横纹，多左右成对出现。

那么面对不同的情况，我们如何改善呢？

1.牙体无疾患，只是单纯的想要美白者，可选用漂白法治疗，也可选择贴面修复。

 

 

2.若外伤牙，并发牙髓疾患者，先进行根管治疗，同期行内漂白法或者全瓷冠修复。

 

3.对于着色比较深者，单纯的漂白和贴面修复效果不是很理想，则需要行全冠修复。

 

漂白法相对比较简单，损伤小，尤其外漂白术，不影响磨损牙体组织；贴面修复见于牙齿形状不太好，对美观要求高者，需要磨除一层唇侧的牙体组织，但修复效果更为理想；全冠修复则需要磨除一圈的牙体组织，损伤相对较大，多见于同时伴发牙体疾患者（如龋病，牙髓根尖周病）。

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家里有孩子的估计都深有体会，说到手足口病，每个家长都谈之色变。手足口病是一种由肠道病毒引起的传染病，引发这一病症的肠道病毒有20多种，多发生在5岁以下的儿童身上。一到早春，手足口病就开始高发，在孩子之间的传染性非常高，令许多家长为此烦恼。而得了手足口病的孩子，一般会出现口痛、厌食、低热、手足口等部位会出现小疱疹或是小溃疡，让孩子痛苦难耐。通常来说，患儿一周左右可以自愈，但是少数患儿会引发心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等并发症，如果情况更严重的，可能还会导致死亡。

 

所以，当宝宝得了手足口病，一定要引起家长们的高度注意。这种病主要是通过消化道（口），呼吸道（飞沫、咳嗽、打喷嚏等）以及密切的接触等途径传播。也就是说，家长要格外关注孩子接触过的食物、玩具、或是患有手足口病的其他孩子等等。

 

 

除此之外，父母还可以通过一些家庭护理方式来减轻孩子的不适感。

 

（1）饮食调整

 

患上手足口病的宝宝，会因为发热、口腔长疱疹导致胃口差，不愿进食。家长应给孩子吃点清淡、温性、易消化的流质或半流质食物。而生姜、蒜等辛辣刺激性食物最好进食，同时还要少吃鱼虾蟹和鹅肉。

 

一般来说，在手足口病初期，应该让孩子少吃多餐，可以牛奶、豆浆、米汤、蛋花汤等流质食物为主。

 

如果宝宝有发烧的症状，可以给孩子喂一些红萝卜马蹄水。红萝卜中含有丰富的维生素A和维生素C，而马蹄有利尿的功效，可以减少宝宝发热期间聚集在膀胱的毒素，同时还能补充发烧时的体力消耗。

 

 

（2）清洁口腔

 

在患病期间，孩子会因为口腔疼痛而哭闹不止，这时候需要注意保持孩子的口腔清洁。在饭前饭后都要用生理盐水漱口。如果宝宝太小不会漱口，那么可以用棉棒蘸取生理盐水轻轻清洁口腔。

 

此外，也可以将维生素B2粉剂直接涂于孩子口腔糜烂部位，或是涂鱼肝油，也可以口服维生素B2 、维生素C，辅以超声雾化吸入，以减轻宝宝的疼痛感，促使口腔糜烂早日愈合，预防细菌继发感染。

 

（3）注意卫生

 

除了给孩子做好口腔卫生清洁之外，还要帮助和引导孩子勤洗手，特别是在饭前、便后、玩耍后。孩子使用的餐具和玩具也要经常消毒。

 

室内要保持痛风，尽量不要让孩子在传染高峰期出去玩，接触太多人。

 

最后，希望每个孩子都能远离手足口病，健康地长大~

宝宝的口水疹，一般是流口水，或是吃奶的时候摩擦，奶水刺激引起的一个皮肤炎症，就和湿疹一样，是一种变态反应，属于第四型变态反应，也叫作迟发型过敏反应。

 

容易反复，非常烦人。所以口水疹的治疗和护理成了妈妈们关心的问题。

 

我总结成几点供宝宝妈妈们参考

 

1、每次喂完奶，又要用清水洗一下孩子的嘴和下巴，然后擦干

 

如果不习惯清洗，可以用湿布子擦一下，然后再抹上宝宝护肤的护肤品，如郁美净，孩儿面，皮皮狗等最便宜的即可，因为便宜的商家就不舍得往里面加东西，更不容易过敏。

 

 

2、如果很红有流水的迹象，但是很没有流水，就可以按湿疹治疗

 

可以外用炉甘石洗剂或是外用糖皮质激素药膏，但是用激素要用弱效激素的药膏，也叫作软激素，可以用到面部，但是用的时间不能超过一周，这一类的药膏有艾洛松，尤卓尔，力言卓等，选一种即可。用药膏好了之后，再给孩子用护肤品。

 

3、中药治疗

 

很多人喜欢中药治疗，其实这种病中药治疗还真有效果。可以用金银花、黄连、黄柏、马齿苋、夏枯草等单味药水煎外洗即可。都有一定的治疗作用。

 

4、为什么会流口水呢？

 

中医讲这和孩子内热有关系，这种还是孩子内部的心脾积热引起的，流口水也是为了散热。

 

5、如果母亲大便干结，可以让妈妈煮梨吃

 

如果孩子不拉肚子，可以生吃。

 

6、多给孩子喂水喝，一般是吃奶后半小时后喂水

 

因为空腹胃喝水可以稀释胃液，影响宝宝消化。

 

 

7、如果喂奶粉的 话，可以喂水解奶粉，不容易过敏

 

我能想到的就是这些，有缺陷的，大家可以提意见，如果大家有什么更好的办法，可以留言，造福更多患者。

作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

什么是积食？

 

简单地说,积食就是吃进去的食物停滞在孩子的胃肠道中,不消化也排不出,小肚子成了一个食物残渣的发酵罐,不断的蒸腾、腐熟和发酵,处于一种“积常有”的亚健康状态。

 

别小看“积食”的破坏力，那可是孩子呼吸道健康的“定时炸弹”。

 

 

消化道分解食物会释放出食物储藏的能量，这个过程产生的大量热量，产生的灼热感导致反胃呕吐，食物混着胃酸沿着食管逆流而上，灼伤喉咙和扁桃体。

食物残渣在肠道微生物作用下发酵产生的有害物质和气体，一部分由放屁排出体外，另一部分则会通过肺和呼吸系统排出，食积产生的腐臭嗳气，不断熏蒸咽喉和呼吸道，孩子就会反复感冒、呼吸道感染一直反复。

 

尤其是孩子爱吃炸鸡、汉堡、肉食、披萨等油炸、高热量的食物积滞在肠道，会造成的肠道有害菌增多，分泌的有害分泌物质也会增多，刺激肠道壁，导致肠漏。有了肠漏后，有害物质穿过肠道黏膜细胞进入血液，就会造成过敏或其他问题等等。

 

肠漏就是不该穿过的物质毒素穿过肠道壁进入血液。本来应该是一些我们身体需要的营养物质才能穿透肠道壁，有了肠漏，像一些原本过不去的大分子或有害物质就通过那些“破洞”进入血液了。

 

积食的孩子也会营养不良（因为摄入食物结构不均衡、不消化、不吸收、照样会营养不良，不是吃进去就代表吸收了，能被肠道吸收的营养才是营养。吃的东西都是有害菌的最爱，那肠道内的有害菌就会占据优势，不断增殖挤占有益菌的位置。

 
如何调理预防解决积食？

 

1、通用健胃消食方

 

（炒麦芽、炒山楂、炒神曲，炒鸡内金，各9克）武火煮开再文火煮2-30分钟，三碗水煎成一碗两次混合，分两次服。

 

2、儿推、无痕刮痧

 

补脾经，清大肠，捏脊，摩腹，揉按足三里，运内八卦，退六腑，拿肚角。

 

3、日常饮食控制

 

• 控制进食量，选择易消化的食物
• 进食时间要固定，尤其是晚饭时间
• 注意运动量，帮助孩子消化
• 解除吃饭时候的不良习惯
• 少吃冰饮和零食

 
如何促进排便？

 

• 多喝水
• 多运动
• 养成定时排便习惯，早期喝杯白开水，刺激直肠养成排便习惯
• 吃富含膳食纤维的食物，如红薯、南瓜、海洋微藻等等，或使用一些纤维素补充剂。

 

有些孩子吃的很少，也非常容易积食，这就跟体质有关系了，不是所有的积食都是因为孩子吃了很多难消化的食物，如果宝宝体弱，尤其是频繁使用抗生素的孩子，脾胃非常弱，就需要先调理体质，可以选择适合的药膳，在选择药膳前一定要辨清体质。

 

 孩子吃点东西就“上火”，喉咙痛、流鼻血、眼屎多、口气重、大便干、舌苔厚，碰到孩子出现“上火”的症状就给孩子喝凉茶、七星茶、马蹄水.....

这真是一个非常大非常大的误区！孩子体质和成人是不同的，小儿脏腑娇嫩，形气未冲，阳气不足，体质虚寒，用药宜温，而不应该是一味清热。

这些清热食疗方大多比较寒凉，宝宝吃了虽然马上就能排便，但会损伤阳气，造成肺脾气虚，肠胃功能受损，孩子更容易感冒。所以要分辨体质！针对体质选择药膳。

 

 

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我们常常会碰到新生儿宝宝在二十几天之后额头、眉间、头顶部出现很多黄色或者黑色的头垢，记得在老家老一辈的爷爷奶奶常说，这个头垢不能随便去除，一说是越多越厚代表着小宝宝和舅舅越亲；二说因囟门未闭，对宝宝头脑发育不好。

 

那么，从医学角度来讲，小宝宝头垢是如何形成的？到底该不该去除呢？正确的处理方法有哪些呢？

 

 

来源一：新生的宝宝因皮脂腺分泌较为旺盛，很多家长看到娇小的宝宝甚是小心翼翼，加之宝宝囟门未闭，头皮较软，不敢触碰，一般任其发展，长时间不做清洁护理，使得皮脂腺分泌物与宝宝头皮上的脏东西聚集在引起，慢慢就会形成我们生活中常见的那种又黄又厚的痂痂，医学上称之为“乳痂”。

 

来源二：有的宝宝由于患有脂溢性皮炎，常常也会出现这种痂痂，不过脂溢性皮炎导致的痂痂，常常表现的很是油腻伴有大小不等的红疹子，伴鳞屑，加之与灰尘聚集便可形成黄色痂痂，时间长了会变成黑色痂痂。这种情况不止出现在头皮上，有的眉间、鼻唇沟等处也可见到。

 

来源三：宝妈饮食以高油脂为主，加之宝宝皮脂腺分泌旺盛，故可出现“头垢”。

 

如果宝宝头垢长期不做清洁护理，随着时间的推移，污垢越来越多，越来越厚，会阻碍宝宝头皮的生长发育，甚至有的宝宝会出现诸如脱发、湿疹、头癣等皮肤疾病。因此，宝宝“头垢”清除掉是很有必要的。

 

那么，去除宝宝的头垢有哪些方法及注意事项呢？

 

1、切忌不能有手扣或者指甲往下拽，这样很容易损害宝宝娇嫩的头皮。

 

 

2、给宝宝洗头发时要把头发梳理整齐，不要搞得乱七八糟；水温要适宜，控制在37度左右，太凉不易清除头垢，太烫又有烫伤的危险，洗发结束后给宝宝可以涂抹适量专业头垢油，宝宝专业的头垢油可以帮助宝宝头垢痂痂的脱落，还可以修复宝宝头皮，促进新发的生长。

 

3、我自己的经验是：在宝宝洗发之前15分钟，涂抹家中适量食用的香油在宝宝头部，然后再洗头发。记住要清洗干净残余的香油。因为如清洗不干净，残余的香油如长期停留在宝宝头皮，容易刺激宝宝头皮，增加湿疹、毛孔堵塞等的危险，这样会影响宝宝头皮的生长发育。

 

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消化不良是一种常见的消化系统疾病，给人们的生活带来诸多困扰。那么，消化不良多久才能恢复呢？这需要根据具体情况进行判断。

首先，我们需要明确消化不良的病因。常见的消化不良病因包括进食不当、胃部器质性病变、功能病变等。针对不同的病因，恢复时间也会有所不同。

对于由于进食不当引起的消化不良，比如暴饮暴食、饮食不规律等，调整饮食结构后，通常能很快恢复。建议患者养成良好的饮食习惯，定时定量进餐，避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。

对于胃部器质性病变或功能病变引起的消化不良，如胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等，需要积极治疗原发病。在医生指导下，可以应用一些助消化药物、胃肠道动力药物来缓解症状。常用的助消化药物包括复方消化酶、健胃消食片等。此外，还可以选择多潘立酮片、莫沙必利片、西沙必利片等药物治疗。中医中药方法如焦三仙煮水、鸡内金、山楂煮水等，也能有效改善症状。

除了药物治疗，日常生活中也需要注意一些保养措施。比如，定时定量进餐、少食多餐、细嚼慢咽、避免暴饮暴食等。春夏季节，气候温暖，病原菌繁殖旺盛，容易发生胃肠道感染，加重消化不良症状，所以一定要选择新鲜的食物，避免病从口入。

如果消化不良症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。消化内科是专门治疗消化系统疾病的专业科室，可以提供专业的诊断和治疗。

总之，消化不良的恢复时间因人而异，需要根据具体情况进行判断。养成良好的生活习惯，积极配合治疗，才能尽快恢复健康。

11个月大的宝宝出现绿色稀便，家长们往往焦虑不安。本文将为您详细解析宝宝绿色稀便的原因，并提供相应的处理方法。

一、绿色稀便的原因

1. 着凉或消化不良：宝宝着凉或消化不良时，肠蠕动加快，可能导致胆汁分泌增多，从而排出绿色稀便。

2. 饮食不当：宝宝摄入过量油腻、辛辣或难以消化的食物，可能导致消化不良，出现绿色稀便。

3. 牛奶蛋白过敏：部分宝宝对牛奶蛋白过敏，摄入含有牛奶成分的奶粉或食物后，可能出现绿色稀便。

4. 添加辅食：宝宝开始添加辅食时，由于肠道菌群尚未适应，可能导致消化不良，出现绿色稀便。

二、绿色稀便的处理方法

1. 注意保暖：宝宝着凉时，应注意保暖，避免加重病情。

2. 调整饮食：宝宝饮食应清淡、易消化，避免油腻、辛辣食物。

3. 适量喂奶：保证宝宝充足的营养摄入，避免过度喂养。

4. 观察病情：密切观察宝宝病情变化，如出现发热、呕吐等症状，应及时就医。

5. 寻找过敏原：如有过敏史，应避免接触过敏原。

三、预防绿色稀便的措施

1. 注意宝宝保暖：避免宝宝着凉，减少绿色稀便的发生。

2. 合理喂养：保证宝宝营养均衡，避免过度喂养。

3. 逐步添加辅食：在宝宝适应辅食后，再逐步添加新的食物。

4. 注意饮食卫生：保证宝宝饮食卫生，预防肠道感染。

总之，宝宝出现绿色稀便时，家长不必过度紧张。了解原因，采取相应的处理方法，大多数情况下，宝宝的绿色稀便会得到缓解。

儿童消化不良便秘是家长们常常遇到的困扰。针对这一问题，我们可以通过多种方法进行调理，帮助儿童恢复健康。

首先，我们可以通过补充益生菌来调节胃肠道菌群，改善便秘症状。益生菌能够帮助肠道恢复正常的菌群平衡，促进肠道蠕动，从而缓解便秘。

此外，四磨汤口服液也是一种常用的调理儿童消化不良便秘的药物。它能够帮助消化，缓解便秘症状。

当儿童便秘症状较为严重，出现排便困难时，可以考虑使用开塞露。开塞露是一种外用药物，主要成分是甘油，能够起到润滑肠道，促进排便的作用。

除了药物治疗，日常保养也非常重要。家长可以给儿童多吃一些香蕉、火龙果、猕猴桃等富含膳食纤维的水果，帮助润肠通便。同时，少食多餐，避免暴饮暴食，多吃一些小米粥、大米粥、烂面条等易消化食物，减轻消化系统的负担。

在日常生活中，家长还应该关注儿童的饮食结构，避免孩子偏食和挑食。同时，保持良好的生活习惯，如定时排便、多喝水等，也有助于预防儿童消化不良便秘。

如果儿童便秘症状持续不缓解，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

婴儿腹胀消化不良是常见的儿科问题，困扰着许多家长。本文将为您详细介绍婴儿腹胀消化不良的病因、症状、治疗方法以及日常护理等方面的知识，帮助您更好地应对这一状况。

一、病因与症状

1. 病因：婴儿腹胀消化不良的病因复杂，可能与以下因素有关：

（1）饮食不当：如进食过量、食物不消化、食用油腻食物等。

（2）喂养方式：如喂养不当、频繁更换奶粉等。

（3）消化系统发育不完善：婴儿的消化系统尚未完全成熟，易出现消化不良。

2. 症状：婴儿腹胀消化不良的主要症状包括：

（1）腹部胀气、疼痛

（2）频繁排气、放屁

（3）食欲不振、厌食

（4）呕吐、腹泻

二、治疗方法

1. 饮食调理：

（1）少量多餐：避免过量进食，减少腹胀。

（2）饮食清淡：避免油腻、辛辣、生冷食物。

（3）多喝水：促进消化，缓解腹胀。

2. 口服药物：在医生指导下，可适当使用一些消化酶制剂、益生菌等药物。

3. 其他治疗方法：如腹部按摩、保持良好的生活习惯等。

三、日常护理

1. 保持良好的喂养习惯：避免频繁更换奶粉、避免过量喂养。

2. 增加户外活动：促进婴儿消化，缓解腹胀。

3. 保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠、避免过度疲劳。

4. 注意保暖：防止感冒，加重病情。

四、医院与科室

如果您怀疑您的宝宝患有腹胀消化不良，建议及时带孩子去医院就诊，寻求专业医生的帮助。通常，婴儿消化不良的治疗需要在儿科或消化科进行。

婴幼儿消化不良是常见的儿科问题，其表现为拉肚子、腹胀、腹痛等症状。面对这一情况，家长需要了解其病因，采取正确的治疗方法。

婴幼儿消化不良的原因多种多样，主要包括以下几点：

1. 饮食不当：过度喂养、食物搭配不合理、吃油腻、辛辣、刺激性和过冷的食物等都会导致消化不良。

2. 感染：轮状病毒、细菌感染等可能导致消化不良。

3. 过敏：乳糖不耐受、牛奶蛋白质过敏等过敏体质可能导致消化不良。

4. 肠道菌群失衡：肠道菌群失衡会导致消化功能紊乱。

针对婴幼儿消化不良的治疗方法主要包括以下几种：

1. 调整饮食：避免喂食油腻、辛辣、刺激性和过冷的食物，选择容易消化的食物，如稀饭、面条等。

2. 口服益生菌：益生菌可以调节肠道菌群，改善消化功能。

3. 抗菌药物治疗：针对感染性消化不良，可给予针对性的抗菌药物治疗。

4. 过敏治疗：针对过敏体质，可给予抗过敏药物治疗。

5. 肠道菌群调节：针对肠道菌群失衡，可给予肠道菌群调节药物。

在日常生活中，家长应注意以下几点，以预防婴幼儿消化不良：

1. 适量喂养：避免过度喂养，根据婴幼儿的年龄和体重合理搭配饮食。

2. 饮食多样化：保持饮食多样化，避免单一食物摄入过多。

3. 注意饮食卫生：保证食物新鲜、干净，避免食物污染。

4. 避免过敏源：了解婴幼儿的过敏体质，避免接触过敏源。

5. 定期体检：定期带婴幼儿进行体检，及时发现并治疗消化系统疾病。

急性消化不良是日常生活中常见的消化系统疾病，给患者带来不适和痛苦。那么，如何应对急性消化不良呢？以下是一些有效的缓解方法。

首先，饮食调理是关键。保持均衡的饮食，避免辛辣、油腻等刺激性食物，多吃蔬菜水果，有助于缓解消化不良症状。

其次，情绪管理也很重要。长时间处于焦虑、压力等不良情绪中，会影响到胃肠道的正常功能，加重消化不良症状。因此，保持良好的心态，学会释放压力，对缓解消化不良很有帮助。

提高免疫力也是预防消化不良的重要途径。适当的运动、充足的睡眠、合理的饮食，都能有效提高人体免疫力，降低患病风险。

此外，调节作息时间也是缓解消化不良的有效方法。保证充足的睡眠，避免过度劳累，有助于胃肠道恢复正常运作。

对于严重的消化不良，可以在医生指导下服用一些药物进行治疗，如多酶片、米曲菌胰酶片等，帮助消化；健胃消食片、山楂片等，促进胃肠道蠕动；奥美拉唑、雷贝拉唑等，起到抑酸作用；磷酸铝凝胶等，保护胃黏膜。

总之，面对急性消化不良，我们要从饮食、情绪、作息等多方面进行调整，保持良好的生活习惯，才能有效缓解症状，远离消化不良的困扰。

近年来，关于空腹喝水的争议一直不断。有人认为，早上起床后空腹喝水会克火抑阳，损坏体质，时间长了会让人身体困乏、胸闷气短、记忆力减退，甚至可能出现生育功能问题。然而，事实真的如此吗？水对气血的运行很重要，适量、适时地饮用并不会影响气血运行。下面，我们就来探讨一下空腹喝水的利与弊。

空腹喝水的益处：

1. 促进新陈代谢：早晨空腹喝水可以加速人体新陈代谢，提高代谢率，有助于消化系统功能改善。在同样的饮食习惯下，良好的代谢能力能令消化速度更快，有利于减肥。

2. 清除体内毒素：晚上身体会进行自我修复，将体内的毒素分解堆积到胃肠里。早上醒来在空腹状态下喝一杯水，能将这些有害的毒素请出体内，并帮助生产新的血细胞和肌肉细胞。

3. 缓解胃痛和消化不良：空腹喝水可以改善胃酸过多或胃灼热等问题，减少对胃壁的伤害，缓解胃痛和消化不良。

4. 改善肤色，令人容光焕发：脱水会导致肌肤变老，而空腹喝水能增加皮肤的血液循环，令皮肤变得光彩动人。

5. 预防肾结石和膀胱感染：早上起床后喝一杯水，可以稀释胃酸，增加尿量，有效降低结石的形成速度，并预防膀胱感染。

6. 加强免疫系统：空腹喝水有助于冲洗和平衡淋巴系统，从而提高免疫力，帮助我们避开许多疾病的伤害。

空腹喝水的禁忌：

1. 6个月以内的婴儿：婴儿的消化系统尚未完全发育，不适合大量饮水。

2. 严重肾病水肿患者：肾病水肿患者应遵医嘱，控制饮水量。

3. 青光眼患者：青光眼患者应避免大量饮水，以免加重病情。

总之，早上空腹喝水对我们的身体有很多益处，但也要注意适量和选择合适的水温。当然，每个人的体质不同，具体饮用方法还需根据个人情况调整。

冬季是火锅的热季，很多家庭会选择带孩子一起享受美味的火锅。然而，孩子的消化能力和抵抗力与成人不同，因此在选择火锅菜品时需要格外注意。

以下是一些不适合孩子食用的火锅菜品：

1. 高能量菜品：如肥牛、肥羊、羊尾等。这些食物热量过高，容易导致孩子消化不良，引起腹胀、便秘等症状，长期食用还会增加肥胖风险。

2. 高盐分菜品：如午餐肉、香肠、鱼丸、牛肉丸等。加工类肉制品含高盐成分和食品添加剂，不利于孩子的器官消化和分解，容易养成重口味的不良习惯。

3. 高胆固醇菜品：如猪脑、肥肠等。高胆固醇食物不利于孩子的器官发育，还会增加心脑血管疾病风险。此外，动物内脏有害物质残留较多，不易去除，应尽量少给孩子食用。

4. 水发产品：如毛肚、百叶、黄喉等。这类食品常被报道使用有毒化学品处理，长期食用会破坏神经系统和消化系统。

5. 易染色食品：如鸭血、海带、金针菇、鲜竹笋、鸭肠等。部分作坊利用工业化学物对产品进行“上色”处理，对宝宝健康极为不利。

6. 豆制品：如鲜腐竹、鲜豆皮等。这类食物易腐烂变坏并招蝇虫，不良商家会用甲醛浸泡保持新鲜，宝宝哪怕只吃一点点，都很可能出现气喘、咽喉不适或疼痛甚至恶心呕吐、咳嗽胸闷等症状。

7. 宝宝吃火锅还应注意以下问题：

1. 汤底要清淡：如清汤、骨头汤、鸳鸯汤等，不宜辛辣油腻，更不可加入温补药材，以免孩子上火，伤及肠胃。

2. 荤素搭配吃：孩子吃火锅次数不宜过多，且应多吃木耳、香菇、海带、冬瓜、豆腐、白莲、淮山等蔬菜，不仅能帮助孩子肠胃消化，还有清热去火的效果。

3. 别喝汤底：很多人喜欢喝火锅的汤，但其实火锅汤经过长时间沸煮牛羊肉、海鲜、蔬菜、菇类等，会产生大量有害物质。

消化不良是儿童常见的消化系统问题，表现为食欲不振、腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状，严重时还可能伴随腹泻。对于小孩消化不良拉肚子的情况，家长不必过于担心，以下是一些有效的缓解方法。

1. 药物治疗：针对小孩消化不良拉肚子，可以采用乳酸菌素片、碱性酵母片等药物进行调理。乳酸菌素片有助于恢复肠胃功能，排出消化道中的有害物质；碱性酵母片则可以调节肠胃菌群，减轻胃酸过多的情况。

2. 饮食调理：小孩消化不良拉肚子时，应避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重病情。家长应控制小孩每餐的食量，避免过量进食导致消化不良。此外，饮食应以易消化、营养丰富的食物为主，如小米粥、面条、豆腐等。

3. 日常保养：保持良好的作息习惯，避免熬夜；适当运动，增强体质。同时，要注意口腔卫生，避免因口腔问题导致消化不良。

4. 医院就诊：若小孩消化不良拉肚子症状严重，持续时间较长，或伴有发热、脱水等症状，应及时就医。医院儿科医生会根据病情给予相应的治疗方案。

5. 科室介绍：消化内科是医院专门负责消化系统疾病诊疗的科室，包括消化不良、胃炎、肠炎、胆囊炎等疾病。如有需要，家长可带小孩前往消化内科就诊。

总之，小孩消化不良拉肚子可以通过药物治疗、饮食调理、日常保养等方法进行缓解。家长在照顾小孩的过程中，要注意观察病情变化，及时调整治疗方案。

新生儿腹泻是新生儿时期常见的消化系统疾病之一，主要表现为排便次数增多，大便性状异常，如蛋花样便或水样便，同时可能伴随腹痛、腹胀、肠鸣、拒乳等症状。

新生儿腹泻的病因较多，包括喂养不当、乳糖不耐症、消化不良、细菌或病毒感染、季节变化、腹部受凉等因素。其中，喂养不当是导致新生儿腹泻的主要原因，如过早添加辅食、食物种类过多、温度不适宜等。

治疗新生儿腹泻，首先应明确病因，根据医生的建议进行针对性治疗。常见的治疗方法包括调整喂养方式、补充益生菌、使用抗病毒或抗生素等。

在日常生活中，家长应注意以下几点，以预防新生儿腹泻：

• 合理喂养，避免过早添加辅食，选择易消化、营养丰富的食物。
• 保持饮食卫生，避免食用过期、变质的食物。
• 注意新生儿腹部保暖，避免腹部受凉。
• 加强新生儿免疫力，适当进行户外活动。
• 定期带新生儿进行体检，及时发现并处理潜在的健康问题。

新生儿腹泻若不及时治疗，可能导致脱水、电解质紊乱等严重后果。因此，家长应引起重视，一旦发现新生儿腹泻症状，应及时就医，在医生指导下进行治疗。