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有的人年纪轻轻,肤白貌美;有的人双十年华,颈纹横生。
即便只有20岁,有了颈纹,也很难不显老。
20岁就有颈纹不可怕,毕竟方法总比问题多。所以今天局长就来传授大家,颈纹消除大法。
顾名思义,颈纹就是脖子上的皱纹,和面部皱纹一样,都是表皮细胞衰老和结缔组织萎缩的结果。
表皮细胞衰老,意味着细胞的新陈代谢变慢,水分慢慢变少,细胞体会变得塌陷。
结缔组织萎缩,皮肤的胶原蛋白减少,胶原蛋白是结缔组织的主要成分,胶原蛋白缺少,皮肤失去支撑,皮肤就会干燥、松弛、没有弹性,慢慢长出皱纹。
20+人群长了颈纹,原因主要有三点。
颈椎异常
20岁的颈纹往往与皮肤老化无关,可能是颈椎出了问题。
看书、玩电脑、玩手机、长期低头,或者睡觉时枕头太高,睡姿不当,颈椎长时间处于一种错位状态,无法休息和恢复,自然就会产生颈纹。
节食减肥
如果没有颈椎问题,依然有颈纹,就要考虑你是不是在节食减肥。
长期节食减肥,会让身体得不到营养物质,皮肤流失胶原蛋白,即便只有20岁,也可能早生颈纹。
忽视防晒
很多人觉得20岁,足够年轻,但紫外线是皮肤的头号敌人,基础的防晒做不到位,胶原蛋白变性,失去对皮肤的支撑作用,更容易出现颈纹。
即便出现颈纹,也不要太过担心,找到形成颈纹的原因,再做针对性处理。
日常注意活动颈椎
避免长时间保持同一种姿势,可以做颈部活动操。抬头看向天花板,向前向上拉抻一下,然后松开,连续做3分钟左右
对于放松颈部肌肉非常有效。
选择合适的枕头高度
枕头过高、过低或者睡觉不枕枕头,对颈椎都不好。仰卧时,成年人的枕头高度约一拳(6-8厘米之间),建议选择中间低两边高,材质透气、软硬适中的枕头;侧躺时,枕头与肩宽等高,保持颈椎中立位。
另外一个好的枕头,最好能把后脑勺、颈后、肩部后侧同时支撑住。
规律饮食,不要节食
日常饮食可以多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品,富含丰富的蛋白质,猕猴桃、胡萝卜、西红柿,富含丰富的维生素,这些食物对预防颈纹很有帮助。
防晒要坚持到每一天
日常外出一定要记得,涂防晒霜,戴遮阳帽,打遮阳伞。天热时候,防晒霜要重复涂抹效果更好。天冷的时候,也不要忽视防晒,颈部要涂抹防晒霜再出门。
总之,预防颈纹的方法,其实很简单。
脖子多活动
不要总节食
防晒每一天
颈纹远离你
颈纹的解决小办法,你get到了吗?
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很多男生都爱闻女生脖子,这到底是个啥癖好?
难道是因为脖子上没粉?还是说电影里都这么演的,所以想试试?今天就给大家扒一扒,为什么男生喜欢闻女生的脖子?
从进化论的角度来说,这可以算作是尚未进化完全的表现。
脖子正面无骨骼,却有很多细小的血管和主动脉。用力种颗草莓都有可能会压迫到对方的颈动脉窦。出现心率减慢,形成主动脉血栓。严重的情况下,脑中风一命呜呼,也不是没有可能的。古代打仗的时候,即使士兵全副武装,脖子也很难得到很好的保护。所以善射之人总是瞄准脖子,猛虎扑食才会锁喉。
正因为人类在进化中潜意识里知道脖子几乎无保护,所以会特别抗拒对脖子进行亲密行为。当然啦!亲密的人是例外~男生闻女生脖子是要卸下女生最后一丝防御心理,以满足自身的占有欲。有点号召天下,你完全属于我的意味。你喜欢的男生将头埋于你的颈部,势必已经和你近距离相对。你没有本能的抗拒,如果不是爱情那是什么?
脖子的正面和侧面,是一些最敏感的性感区域。用现代话讲,颈部是两性交往过程中最常见的调情部位。至于调情,就不多做解释了,这属于雄性本能范畴,无师自通的那种。用性学研究的术语讲,颈部属于性敏感带。性敏感带是性感带的别称,表示人体某些部位具有较敏锐的感受。当受到某种程度的肢体触碰时,能使人感受到情欲唤起,xing兴奋甚至高潮等反应。
据学者研究显示,人身上的性敏感带分布非常广泛。尤其是女性,她们身上的性敏感带高达50多处。相对于男性而言,女性更容易因为抚摸而动情。
在成年人的世界里(单身狗不在此列),亲吻、抚摸等都是表达自己情感和引起xing兴奋、获得xing高潮的基本行为方式。论抚摸的时候你在摸啥?不论大猪蹄子搁在哪儿,那都是皮肤的一部分。
事实上,皮肤是性学家们公认的人体最大的xing器官。在xing行为中,皮肤接触是激发和积累性欲的重要途径,也是人类性欲满足的一个重要方面。
颈部接触几乎是情侣们相互爱抚一定不会漏掉的部分。颈部皮肤很薄,又靠近大脑,所以相当敏感。闻一闻、亲一亲可以。种草莓的话,还是换个地儿吧!
都说到这里了,不得不扒一扒男女性身上最常见的敏感带分布。怕语言无法精准描述,主要还是怕翻车。所以帮你们找了张简单易懂的图,可实现一目十行。
图片来源:微博@Friends-老友记
这是《老友记》里,莫妮卡教钱德勒了解女性身上常见的7个性敏感带的名场面。
没有看过这部剧?看不懂英文?那都不要紧!能看懂阿拉伯数字就成。
尽管莫妮卡说的这7个位置具体指哪里目前仍存在争议,但已经基本包含了女性最常见的几个性敏感带。其实男性和女性的性敏感带差距并不大,它们都基本分布在神经末梢比较丰富的地方,更容易在伴侣的爱抚亲吻刺激下获得快感。
性敏感带就像感情生活的粘合剂,合理地利用好这个工具,能为和谐的xing福生活助一臂之力。也有助于巩固伴侣间的亲密关系,再华丽的语言、再精准的科普都不如你微不足道的行动。
当然,那些喜欢凭空想象、瞎做前戏的就另当别论了。毕竟不顾伴侣感受的物种,是没有资格拥有对象的。
每个人心中都有一片森林,只是有些人迷失了方向,有些人迷失了自己。
点进来的童鞋,不要凌乱、不要慌张,请系好安全带,我们即将,穿过一片茂密的森林。
今天局长冒着被封车的危险,跟你们讲讲那些老师和爸妈都不大好意思讲的有用知识。
关于阴道那些不得不说的秘密......
女生来 大姨妈的地方是 阴道, 尿尿的地方是 尿道。二者的确分居,不过是关系密切的邻居。
阴道开口较大,大姨妈和新生儿都从这里出来。尿道在阴道上面一点,开口较小,是尿液排出的地方。
阴道弹性是极好的,这要归功于 阴道内壁的 弹性纤维。
在平常的日子里,阴道平均为80-10cm,在生宝宝的时候可以扩张4到5倍。
这“ 能屈能伸”的精神着实让男人折服。
所谓处女膜并不是一层薄膜,人家学名叫 阴道瓣。
是在阴道口的一层较薄的 粘膜皱襞(bì),形状大小各不相同。另外,处女膜是有孔的哦!不然大姨妈从哪里流出来。
有些人可能 天生没有处女膜,这是真的。
处女膜不是用来辨别女生是否自爱的,它的主要作用是在青春前期防止细菌进入阴道,起到保护的作用。
随着年龄的增长,阴道自身抵抗力增强。处女膜也就失去作用了,变成可有可无的存在。
所谓的“初夜见红”大多是为爱鼓掌的时候 ,过于粗暴导致粘膜损伤而出血。
广大男同胞在偷偷更新知识的时候,别忘了提升下技术能力。
阴唇是环绕阴道口的,两对 唇状组织外侧较大的是 大阴唇,内侧是 小阴唇。
并不是所有人的阴唇都是两边对称,其形状大小和形状因人而异。
一边大一边小也是正常的,只要不影响正常生活就不必过于紧张。
小阴唇平常是闭合的,中间的缝隙还有分泌物填充起着保护阴道和内生殖器的作用。
这是一件令人尴尬但又确确实实地存在的事情,阴道的闭合功能并不是完美无缺的,偶尔跑点气体进去也不是没有可能。
气体积累多了,总得找个法子排出去。当气体排出时,发出“噗噗噗”的声音就不足为奇了。
阴道与人的年龄一样,也会逐渐年老色衰。
随着雌 激素水平降低,阴唇不再那么丰满, 脂肪垫萎缩、 胶原蛋白流失都会使阴唇 日益下垂,长出皱纹来。
这些都是正常的生理现象。
皱纹也是岁月的见证,不是吗?
女性的阴道从来就不是一个“世外桃源”,正常情况下超过 50种微生物寄居于此。
这些微生物就是阴道内的“各路英豪”,一言不合就开战。
不过幸好有“盟主”—— 乳酸杆菌伸张正义。不要怀疑,就是做酸奶的那个菌。
阴道里80%都是乳酸杆菌淡淡的酸味,正是盟主的“体香”。 据说正常的阴道接近无糖酸奶的味道。
乳酸菌分泌 氧化氢和乳酸维持阴道 弱酸环境,分泌 抗菌物质而维护着“江湖”的平衡。
一旦“盟主”实力变弱,“心机菌”就开始伺机而动,江湖失去平衡,阴道炎就应运而生了。
阴道炎作为女性常见妇科疾病,一般会感觉阴道分泌物增多、瘙痒灼热……
不论年龄大小,是否有对象,也 不管你有没有性生活,都有可能得阴道炎。
一般 不干净的环境,阴道菌群失衡,自身免疫力下降等因素都会引起阴道炎。
及时更换姨妈巾和内裤,避免穿过紧的牛仔裤,调整作息时间,适当运动,提高机体免疫力可以有效预防这玩意儿。
不要再被“洗洗更健康”的广告误导,一个不小心杀死乳杆菌,破坏了阴道菌群的平衡,非但不会更健康,反而会引起妇科炎症。
其实阴道具有自我清洁功能,每天洗干净双手,再用清水清洗外阴就足够了。
记得 从前往后清洗哦!( 尿道<阴道<菊花)主要是避免把菊花中的细菌带入阴道。
洗干净后认真擦干就好啦!虽然不是太顺手,但是多练习几次就习惯了。
看到标题是不是很激动?不要瞎猜,局长今天要讲的,是人人都有的用8块肌肉拼起来的舌头。
身为人体口感最好的一块肌肉,仅用来吃吃喝喝,未免也太大材小用了。
舌头是人体中特别有趣的结构之一,看起来软软糯糯的,毫无攻击力可言。
但却是全身最结实、最发达的一块肌肉。
肌肉发达:咱们通常所说的舌头,并不是一块肌肉,而是由8块肌肉组合而成的肌肉群。千万不要低估这小小一段舌头,其肌肉群的性质,就如同章鱼的触手与大象的鼻子。
虽然没有骨骼支撑,但力道却大又灵活,所谓巧舌如簧真不是凭空想出来的。
神经灵敏,除此之外舌头的神经也相当发达,在大脑的12对神经中,其中5对都与舌头建立了连接。这在大脑管理层中占的比例相当高了。
有研究显示,舌头运动时,大区块的大脑回路与皮质层会被激活,可见舌头与大脑间的连接也是相当广泛的。
调控呼吸,人之所以可以通畅的呼吸,舌头是功不可没的。
对上呼吸道而言,舌头扮演扩张肌的角色负责上呼吸道与咽喉的通畅度,其中颏舌肌是最关键的部分。
如果这块颏舌肌失去稳定的张力,不论是松弛失灵还是异常紧张,你的呼吸都会大乱,尤其是在不省人事的睡眠期间。
掌舵深层筋膜,除了呼吸和力量外,舌头还会一路向下影响你的内脏。
舌头与内脏是串联在一起的,而这条相连的生理构造正好就是人体的核心筋膜轴:深前线。
舌头处于身体深层肌筋膜的首端,如果将整条深层肌筋膜比作一艘船,舌头则扮演船舵的角色。
看着不起眼的舌头,却与身体有着如此深刻的链接。据说伸出舌头接吻能和对方大脑进行深度“灵魂对接”。难怪男生热衷于此项运动。
你们别看舌头只是粉粉嫩嫩的一坨肉,人家身上长了上千个“乳头”。虽然这些乳头挤不出半滴奶,但藏了2000~8000个味蕾,可以尝出各种味道。
目前苦、甜、鲜、酸和咸味的受体分别在2000、2001、2002、2006和2010年相继被找到。
kiss时伸舌头是对舌头最起码的尊重,不然怎能尝出爱情甜甜的味道?又如何与对方大脑进行深度地“灵魂对接”?
比姨妈期更令人头痛的是男友的“直男行为”,“多喝热水”、“歇歇就好”……一句比一句敷衍。
姨妈期间,女生的心情的确会随着体内激素的波动而变化。
莫名低落,发个小脾气也是情有可原的。
火山爆发的时候,啥也甭说了,建议吻她!
在接吻的时候人体会分泌内啡肽,这是一种能让你瞬间感到快乐的神奇物质,还有“镇痛剂”功效哦。
总而言之对缓解经期的烦躁,非常有用。
广大男性同胞剩下的就不用局长再亲自指导了吧。
你没看错接吻可以强身健体真不是瞎讲的,亲亲时会分泌大量唾液,唾液中的钙和磷可以预防龃齿、牙斑菌等口腔疾病。
另外唾液中也含有大量细菌,嘴里的细菌会产生奇妙化学反应从而刺激免疫系统,产生特定抗体。让你能抵御感冒,身体棒棒。
你以为这就结束啦,不!不!不!接吻还有预防颈椎病的功效。
由于鼻子的存在,接吻时头部需要不断转换方向。
换句话讲,接吻三分钟相当于做了一套颈椎保健操,一举多得,何乐而不为呢?
如果出现最萌身高差,一方需要低头弯腰,另外一方需要抬头踮脚。顺带还能完成一组腰部拉伸 ……
好啦好啦,今天的科普(gou liang)就讲(sa)到这里!
单身的面壁思过,双身的用实践检验真知,恋爱很甜,接吻伸舌头,会更甜!
生男生女,ta说了算!
经常在厕所里,我们可以看到一些贴在门上的小广告:包生男孩,代孕联系......这种莆田系广告在一些公共厕所更为“横行”。生男孩还是生女孩,仅仅靠一张小广告就能下定论吗?到底谁说了算?
Ta就是X染色体和Y染色体,女性只有X染色体,而男性有X染色体和Y染色体。孩子的性别是男孩还是女孩,主要看XY染色体,而女性只有XX染色体,因此女性只能提供X染色体,而男性可以提供X和Y染色体,孩子的染色体一半来源于母亲,而另一半来源于父亲,若是男孩则是从父亲那里遗传了Y染色体,因为女性是无法提供Y染色体的,所以您还认为生孩子主要是女性的责任吗?
如果你说生男生女取决于男性,这种说法也是不正确的。因为生男孩还是生女孩本身就具有随机性。女性的卵细胞带着X染色体,男性生殖器官内有精原细胞,精原细胞和正常细胞一样,所有的染色体都是成对出现的,精原细胞经过两次细胞分裂形成四个只有一半染色体的精细胞,其中两个细胞的性染色体为X,另外两个为Y。
当精子在女性体内游走时,它需要经过重重险阻、翻山越岭,才有可能遇见卵子,有些比较弱的精子很可能在半路就因为各种条件“呜呼哀哉”了,但这依旧无法阻挡精子们前进的“步伐”,好不容易找到了卵子,但是却要打开卵子表面的透明带,又要牺牲掉一大波精子,最后的“幸运儿”才能与卵子形成受精卵。
如果要控制生男还是生女只能采用人工方法,一是试管婴儿,这种方法会形成多个胚胎,医生可以在将胚胎植入子宫前鉴别出胚胎的性别,然后有选择的植入;二是在怀孕初期,鉴别胎儿性别,如果不满意就通过认为手段流产。可是以上方法均是不合法的!我们无法预知最后与卵细胞结合的精子是携带X染色体还是Y染色体,但我们能够做到的是期待每一个新生命的到来,用心去爱。面对新生命,其实性别一点也不重要。
值得让人欣慰的是,现在技术在发展,大众的健康意识在提高,无论男孩还是女孩都一视同仁,个性化培养。而现在无论女孩、还是男孩,面对不公平待遇时,也更加敢于地说“不”,期待有一天,我们无需在谈论起男女性别时,不再有不平等。
美容院做一些简单的手术已经成了当今非常普遍的现象,而且随着爱美人士越来越多,美容院不仅仅是一种护肤的手法来帮助爱美之人保持面部以及身体的细嫩,润滑,而是已经增加了非常多的关于注射型,微型整形等多个项目。
这个注射生长因子,其实是一种填充的注射材料,只要注射到凹陷的部位,能让凹陷的部位饱满,比如痘坑脸,听起来好像挺适合的。
美女注射生长因子,成了长方形脸
这个生长因子可能效果太好了,美女脸长成长方形了,其实,这位美女有点大意,她居然不知道生长因子是什么,就注射了。有专业医生点出,这种因子实际上是非常不可控的,注射后很容易会导致脸部生长畸形。如果外用,还是比较安全的,但是并不建议注射。
一旦注射到脸上,严重的情况下会导致发生毁容的情况,所以并不建议美容院进行这种生长因子的注射,也提醒爱美的人士,一定要了解清楚自己要进行的手术步骤或者注射的是什么东西,再进行。
生长因子是什么?
生长因子实际上是一种能够起到,促进我们人体身体的修复,恢复细胞的作用,一般是促进皮肤伤口生长而使用的,国家禁止注射以及口服,但是在美容院,却有不少爱美人士因为注射了这种因子而发生了严重的意外,就像这位女士一样,好好的脸长成畸形了。
再次强调,生长因子不宜注射,不然很容易会毁容,大家一定要注意,不了解的药物千万不要以身试险,哪怕宣传语很好,很心动,也要先搜索一下,不然自己的脸就只有这么一张,真的是经不起折腾。
生长因子注射容易,取出难
就像吃东西容易,拉肚子疼,我们美容建议做普通的类型就好,如果涉及到注射,手术,需要开刀之类的就要先到医院进行咨询,皮肤科,或者内科,看你做什么项目,就挂什么科的门诊进行咨询,咨询以后让医生给予比较专业的建议。
其实,现在有些医院也是可以进行一些美容类手术的,我们可以进行咨询,不要在美容院盲目进行手术。生长因子取出来十分困难,价格成本也比较高,修复还需要承受一定的痛苦和伤害。
生长因子的成本价其实不高,十几元到几十元都有,但是市面上的注射生长因子的售价非常高,所以大家一定要谨慎,初期,生长因子到的效果和玻尿酸比较相似,但是它并不是玻尿酸,它比玻尿酸难控制,一旦注射出现状况,修复难度非常高,大家不要以身试险,而且总费用花下来不低,并且,注射了,还要取出来,这样也太折腾了。
总而言之,我们一定要谨慎,特别是比较漂亮的女孩子,真的没必要整容,自然美才是最真真正的美好,而且也希望能够好好整顿医美行业,以免这类事情再次发生。
作者 | 健康知识局
文章首发于 |健康知识局公众号
今天为各位小仙女精心整理了,“女生必须知道的100条健康知识”,希望这些健康知识能够帮助每一位女性。
当然,男同胞们也要看啊!单身的男性转发这篇文章,可以体现出自己是个体贴的暖男,大大提升脱单几率!有对象的转发这篇文章,也可以促进情侣间感情交流~
健康篇
1.乳腺癌是中国女性发病率最高的癌症,预防乳腺癌的6大秘诀:合理膳食、多锻炼、摒弃恶习、早睡早起、自查体检、积极乐观。
2.厨房油烟是女性肺癌的致病因素之一,所以建议“煮妇”每年做一次低剂量螺旋CT,可有效筛查女性早期肺癌。
3.痛经分为原发性痛经和继发性痛经,继发性需要找到病因,针对治疗。
4.原发性痛经易发生在:青春期、爱紧张、瘦弱的、压力大的、喜食生冷的、月经不规律的女性身上。继发性痛经是疾病引起的,多发生在中年女性身上。
5.宫颈糜烂纯粹是随着生理周期发生的正常现象,它不等于宫颈炎,也不等于宫颈癌。宫颈癌的筛查,和“宫颈糜烂”并无直接关系。
6.洗洗不一定更健康,阴道是有自洁功能的,乱用妇科洗液,会破坏阴道正常菌群平衡。没有妇科疾病的话每天用清水擦洗外阴,保持干燥即可。
7.内裤最好选择纯棉透气的,每天都要换。
8.21岁以上,定期体检很重要,一年一次妇科检查,三年一次宫颈癌筛查。
9.HPV疫苗甭管几价,符合条件最好去打。
10.打完HPV疫苗,也还是需要去做定期的HPV检测。
11.女生上完厕所后要从前往后擦,尿路感染要尽早治。
变美篇
1.胸部按摩不丰胸、不治病,反而可能按出问题。
2.胸部的大小主要由基因决定,木瓜、豆浆都没用。
3.没有快速减肥的捷径。不建议使用减肥药、减肥茶等产品,伤身体,甩脂机、瘦腿袜、束腰带也啥没用。
4.千万不要绝食减肥!不然你会发现减少的不只是体重,还有头发、肌肉和月经。
5.BMI控制在18.5~23.9就好了,不要太追求瘦。
6.与其花大价钱买各种保养品,不如先做好防晒。
7.吃猪蹄不能给脸部补充胶原蛋白,吃燕窝也不能美容。
8.面膜不要天天敷,它的作用只是暂时补水,并不保湿。
养生篇
1.蜂蜜水不减肥,柠檬水不美白。
2.红糖、红枣不补血,想补血不如吃点红肉和血制品。
3.糖吃多了不光会长胖,还会变老。
4.卵巢按摩都是骗人的,因为正常的卵巢从肚子外面根本按不到。
5.长期吃素的女性体内激素分泌会紊乱,可能影响排卵,严重会导致不孕。
生娃篇
1.记得补充叶酸,备孕时就要开始吃了。
2.孕期可以吃螃蟹,只要做熟了就行。
3.最佳的生育年龄是24岁-29岁,30岁之后卵巢功能开始“走下坡路”。
4.无痛分娩对胎儿几乎没有影响,建议有条件的孕妇选择。
5.不要相信路边电线杆子上的人流小广告,无痛人流并不是0痛0伤害0风险的。
6.产褥期(坐月子)可以刷牙、可以洗澡、可以吹空调、可以下地活动……
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小莉是个20多岁的年轻白领,近日来医院跟医生说自己上厕所大便较干,用尽力气去排便,但是到最后清理时却发现纸上有血,并且是鲜红色的血,且伴有肛门疼痛。她心里便十分恐慌,害怕身体出现了病变。通过相关检查确诊为肛裂。
为什么这么年轻的女孩会肛裂呢?原来小莉很久以前就出现便秘了,自己买了开塞露使用,并未太在意。之所以便秘,其实与小莉的生活习惯是密不可分的。小莉作为年轻白领,长期坐在办公室,缺少运动,喜欢吃辣椒、麻辣火锅,喝水较少,在加上平常工作压力大,心情经常不好,所以才出现便秘,最后发展为肛裂。
我们在生活中或多或少都有过便秘的情况,说起便秘,其实并不像我们想象的只是小病,一定要引起重视。便秘,指的是大便秘结,排便时间延长;或时间不长,但粪便比较干,排出困难;或粪便干,想要大便而很难排出。这些情况可能与我们的饮食,日常生活情绪及排便习惯等有关。无论从小孩还是到老人,我们都经常见到,甚至都不以为常,但是有时候会让人很痛苦。
对于便秘的患者来说,不能大便不通,就使用开塞露,此药有一定的副作用,长时间使用便会形成习惯性的便秘,并最终有可能就是使便秘发展为肛裂、痔疮等其他疾病。
在日常生活中,一个人若是经常上火心烦,口干口臭,可以食用一些麻仁润肠丸。此药对老年人也适用,但要注意药物的用量,谨遵医嘱。而对于那种一吃凉食便拉肚子的人,可以吃一些麻仁滋脾丸。
另外,对于便秘患者,除服药外还要注意饮食,多吃一些膳食纤维多的蔬菜,尤其是那种绿叶子的蔬菜,如油菜,茼蒿,芹菜等。当然,在上厕所时,要养成良好的排便习惯,如上厕所要集中注意力,不玩手机,也可以给自己一些心里暗示,不要过多的思考学习及工作上的事情。除此之外,最好能够定时排便,一般在饭后两小时为佳。
此外,建议养成早起的好习惯,这样可以给肠胃以条件反射,以使肠胃有更长的时间运动,加速排便。
众所周知,体检能够很好地帮助人们了解自己的身体状态。
定期、及时的体检,可以将身体中小的病情隐患尽早的检查出来。
那么,男、女各个年龄段必做的体检项目都有哪些呢?
这些不同的体检项目又能起到什么作用呢?
总的来说,不管是男性,还是女性,在做体检时都需要遵循“1+X”原则。
这个原则中的“1”指的是必须要做的常规体检项目,也就是体格检查、实验室检查、辅助检查。“X”指的是专项筛查,这个所谓的专项筛查针对于不同年龄、性别和疾病。
常规检查一共有以下几项:
一般检查、物理检查、常规检查、生化检查、其他检查。
这些体检项目的话,对于40岁以下的年轻人来说,一年要检查一次。
对于40岁以上的年轻人来说,每年检查一到两次。
专项筛查一共有以下几项:
针对于不同年龄来说:
20-30岁务必要加强对于传染病和生殖系统疾病的筛查;
30-40岁要重点检查血糖;
40-50岁要重点检查心脑血管疾病和癌症;
50-60岁要检查骨骼和肠胃的健康状态;
至于60岁以上的人群来说,尽量要做全面的筛查。
针对于不同性别来说:
女性要做妇科检查、宫颈涂片检查、白带常规检查、乳腺检查、幽门螺杆菌呼气试验、肺癌低剂量螺旋CT,胃部疾病筛查、骨密度检查、结肠癌筛查、盆腔、卵巢、乳腺检查、脑血管风险检查以及HIV、梅毒、乙肝等传染性指标检查等等。
男性要做HIV、梅毒、乙肝等传染性指标检查、前列腺检查、幽门螺旋杆菌呼气试验、结肠癌筛查、肺癌低剂量螺旋CT、胃部疾病筛查、前列腺检查、结肠癌筛查、脑血管风险检查等等。
当然了,这些专项筛查是适用于不同年龄段的。
对于常规检查来说也是如此,20-30岁之间,要重点关注肝功能五项、血常规、胸部的X光等等;
30-40岁之间,要重点关注其血糖和血压检查等等;
40-50岁之间,要重点关注心电图、血脂、血压等等;
50-60岁之间,要重点的关注大便常规。
那么,了解完这些体检项目之后,我们又该去哪里进行专业的体检呢?
第一,我们可以去专业的体检机构,选择不同种类的体检套餐。
第二,我们可以去医院的体检中心,在医护人员的指导下选择合适的体检套餐。
需要注意的一点是,现在有的人会把体检项目过度解读,认为是医生为了多赚钱而故意要求患者进行体检的。
实际上,很多的疾病是具有相似的症状的,不能通过简单的检查就能轻易下结论,因此,为了防止漏诊和误诊,医生们会让患者做相关的临床检验。
总而言之,对于不同年龄段和不同性别的人来说,做的专项筛查会有一定不同,常规检查是大致相同的。我们要和医生进行详细的沟通,多去相信医生。
近日,在太原市某三甲医院门诊来了一位25岁的女子,年轻貌美,不觉得有啥异样。可她进来就撩起了右胳膊说:“大夫,您看我这是咋了,胳膊还有腰上痒的厉害,我天天挠,天天痒”。明显看见胳膊上有很多个丘疹样红斑,在胳膊肘部有一个大疙瘩。随后,主任又看了她的腰上,右侧多处红色坚实丘疹,说:“你这是得了结节性痒疹”。
随后,女子说:”大夫,我身上已经痒了好久了,一痒我就去挠,越挠越痒,咋办啊?”主任指着疙瘩说:“这个病就是痒,但你挠的多了、久了就变成疙瘩了,尽量不要去挠。”
这个女孩还没出门,又一个17岁的女孩进来,伸出胳膊,前臂布满了红色丘疹,也是反反复复不好。对于年轻女性来说,这个病影响了生活质量,有的对家庭、日常生活都失去了自信。
这个病到底是怎样的?
结节性痒疹又名结节性苔藓,好发于四肢外侧,发病的特点是会有结节状的疙瘩,瘙痒剧烈,常常反复不愈。具体发病原因与遭受精神刺激、被虫类叮咬、胃肠功能失调、内分泌紊乱等有关,不会传染。
女性朋友得了这个病关心的最重要的一点是会不会留疤?医生:这个病消退后皮肤会发黯,也有可能有瘢痕。如果挠的剧烈,时间久了就会形成硬疙瘩,更不好痊愈了。但大家也不能失去信心,要积极配合医生治疗,直到治愈为止。
得这个病的朋友,常常有以下心理状态,要积极克服:
1、焦虑。担心这个疾病的治疗效果,对家庭、对子女带来的影响。
2、急躁。因为这个病常反复,病程长,就想着尽快治好,就各处寻医,来来回回更换医院治疗。
3、侥幸。部分人认为这个病没啥大问题,不需要治疗,过几天就好了,这样时间一长,就更不好治愈了。
4、情绪改变。这个病好发女性,有人会觉得自己有病会受到家人的冷落,情绪低落,对生活失去信心;有的表现急躁易怒;还有的产生自卑心理,行为表现异常。
上述心理都是因为这个病引起的,努力克服,积极配合医生治疗才是关键。
作者:健康知识局
本文首发于:健康知识局
现在正值三伏,一年中最热的时候。女生们的穿着一个比一个清凉,大街上一眼望去,全是短裤短裙大白腿。
虽然养眼,但也带来了一个新的问题,那就是有的女生膝盖上会有淤青,总会被别人误以为是某种不可描述的“运动”做多了。
你们不要误会了,有淤青或者受伤的痕迹并不代表什么。你们不要激动,局长好好给你们讲这个事情。
淤青是怎么来的?
很多人会有这样的感受,一觉醒来,卧槽!我膝盖咋青了?
我们的皮肤下布满了密密麻麻的毛细血管,这些血管非常脆弱,稍微受到点儿撞击,比如日常生活中一次轻微的磕碰,再比如走路时不小心摔了一跤,或者一次失败的秀恩爱,
都有可能导致毛细血管破裂流血。
毛细血管破裂后,血小板和凝血因子会迅速对血管进行抢修,但毕竟事发突然,短时间难以完成。于是,流出的血液渗透到皮下就形成了淤青(情侣间种草莓也是这样来的)。
所以说,不管是男生女生,膝盖都可能会出现淤青的情况。
那为啥女生容易出现淤青?
这还用说?当然是女生的皮肤薄,毛细血管更容易被伤到;而男生皮糙肉厚防御力高,毛细血管受到了很好的保护,能顶得住更剧烈的磕碰。
而且女生体内的雌激素还会阻止血管修复,所以女生在受伤后流的血也比男生多,也就更容易出现淤青。
最后,由于女生普遍比男生白,所以淤青也会更明显一些。
淤青为什么五颜六色的?
既然淤青也是出血,那么为什么不是红色的?
实际上,淤青刚出现时是红色的,是血液里血红素的颜色。随着时间推移,淤血里的红细胞会被吞噬,其中的血红素逐渐被分解,此时的淤青就会呈暗紫色。
随后,血红素在微粒体酶的作用下会生成蓝绿色的胆绿素。血红素被破坏后,会释放出铁离子与铁蛋白结合,形成橙黄色的含铁血黄素,这也是即将痊愈的表现。
如何快速淡化淤青?
通常来说,淤青会在两周内自行消退。但毕竟莫名出现的淤青,既影响美观,又容易被误会,这时候就需要一些妙招让淤青更快地消退了。
1. 冷敷
每隔几小时,就冷敷15分钟。冷敷可以收缩毛细血管,从而防止皮下出血引起的红肿发青。冷敷时,可以将冰块垫上毛巾敷于淤青处,温度保持在15℃左右。
2. 热敷
冷敷两天后改为热敷,促进血液循环,加速修复。每天多敷几次,每次20分钟左右。
3. 用生姜擦拭
还可以用醋和水,或者把生姜切碎涂抹在淤青处,这样好得更快。
这种淤青要注意!
淤青看着是挺吓人的,其实对健康没啥影响,不必过分担心。但是,如果淤青频繁出现,并且难以消退,那就应该引起重视了,因为这很有可能是血小板不足导致的。这种由血小板减少引起的瘀青,叫做血小板减少性紫癜。
血小板是身体里面负责凝固血液的主力军,如果它变少,皮肤与脏器都很容易出血。轻则导致口鼻反复出血、月经量变大、头晕头痛;严重者会出现便血、胃肠出血,甚至威胁生命,必须马上去医院明确病因,及时治疗!
总之,淤青大概是人类最常见的外伤了。女孩子膝盖上的淤青真的也不代表什么,那些总喜欢对异性恶意揣测的人,多长点知识,少看点小电影。