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柠檬的七大功效

柠檬的七大功效
发表人:医者荣耀

柠檬,作为常见的柑橘类水果,不仅味道清新,还具有多种保健功效。近年来,越来越多的研究表明,柠檬对人体的健康益处远不止于口感。

 

1. 助减肥:柠檬中含有丰富的柠檬酸和果胶,可以抑制食欲,帮助减肥。泡一杯柠檬水,既美味又健康,是减肥人士的理想选择。

 

2. 排胆石:每天早餐前1小时,喝一勺鲜榨柠檬汁和一勺橄榄油,有助于排出胆结石,维护肝脏健康。

 

3. 治咳嗽:将半个柠檬切片,放入500毫升水中煮沸20分钟,再加入蜂蜜饮用,可以缓解咳嗽,祛痰止咳。

 

4. 降血压:柠檬富含黄酮类抗氧化剂,有助于血管健康。同时,柠檬中的维生素C可以提高人体内一氧化氮水平,扩张血管,降低血压。

 

5. 助消化:吃油腻食物后,喝一杯温水加一勺鲜榨柠檬汁,可以促进消化,缓解烧心症状。

 

6. 防感染:每天饮用半个柠檬挤汁兑水,可以预防尿路感染,保护泌尿系统健康。

 

7. 防便秘:柠檬富含膳食纤维果胶,可以促进肠道蠕动,加快排便,预防便秘。

 

除了上述功效,柠檬还具有以下作用:

 

1. 抗氧化:柠檬中的维生素C和黄酮类物质具有强大的抗氧化作用,可以清除体内自由基,延缓衰老。

 

2. 护肤:柠檬汁可以收缩毛孔,美白肌肤,是天然的护肤品。

 

3. 提神醒脑:柠檬的清新香气可以提神醒脑,缓解疲劳。

 

4. 抗菌消炎:柠檬汁具有一定的抗菌消炎作用,可以用于口腔溃疡、皮肤感染等。

 

总之,柠檬是一种营养价值高、保健功效多的水果。适量食用柠檬,可以让我们远离疾病,拥有健康的身体。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

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  • 酷暑难当、室外热浪滚滚,没有空调「续命」的日子真的难熬。

     

    但每每享受着空调带来的清凉,都免不了惹来妈妈的唠叨:百病寒为先,热天吹空调会得「空调病」! 

     

    开空调会被妈妈骂,不开又热得头晕眼花,到底该怎么办?

     

    妈妈说的没有错, 「空调病」需警惕

     

    不少人有过类似经历:长时间待在空调房,总觉得头晕眼花、周身不适,许久缓不过来。

     

    难道,用空调降温真的会得「病」吗?为什么会得空调病呢?

     

     

    事实上,所谓空调病又称「空调综合征」,是长期处在空调环境下出现一系列不适症状的统称,而非真正意义上的医学疾病。

     

    • 诱发因素:包括使用时间过长、调节温度过低、室内空气不流通等等。
    • 常见症状:包括发热、疲乏、头晕头痛、恶心、食欲不振、鼻塞流涕、皮肤干痒或过敏等。

     

    如果上述不适在离开空调环境后得以缓解,多半就是「空调」惹的祸。

     

    妈妈说得也不全对, 「空调病」该这样防

     

    炎天暑月也要强忍酷暑吗?答案当然是否定的,环境过度炎热引起中暑或严重的热射病,更加伤身。

     

    如何科学、健康地使用空调,如下几点细节千万不要忽略。

     

     

    「空调病」容易找上这些人……

     

    空调病带来的身体不适,常因个人体质和适应能力不同而存在差异,特殊人群享受空调清凉的同时更应多一分谨慎:

     

    1. 孕产妇:怀孕后身体更怕热,但直吹冷风易加重体质敏感孕产妇的生理不适。

     

    2. 婴幼儿:婴幼儿的体温调节能力和皮肤屏障尚不完善,对于环境的温度和湿度要求更高,建议温度(24-26℃)、湿度(50-70%)保持适宜。

     

    3. 老人:温度骤然降低会引起血管收缩,尤其对于患有高血压、冠心病、脑卒中等慢性心脑血管疾病的老年人,易引起心、脑缺血缺氧和继发的病情变化。

     

    4. 支气管哮喘患者:空调使用不当是很多哮喘患者夏季发作的重要原因。一方面,空调机内尘螨等致敏物质随冷风在室内环境循环,导致致敏原播散;另一方面,冷空气刺激支气管痉挛,是诱发哮喘发作的又一危险因素。

     

    5. 大汗淋漓的人:夏季室内外温差过大,皮肤毛孔从开放到关闭状态,易引起寒邪入体,并加重汗液分泌失调。

     

    发生「空调病」,应该这样治

     

    脱离空调环境

    轻度的身体不适,只需脱离空调环境便可逐渐缓解;也可少量、多次饮用温开水,辅助身体机能调节、恢复正常代谢。

     

    穴位按摩治疗

    可尝试手法按摩太阳穴、迎香穴、风池穴等经络穴位。

     

    以风池穴(头额后大筋两旁与耳垂平行凹陷处)为例,轻柔按摩具有疏风解表、疏通经脉、补气升阳的功效。

     

    每一穴位用拇指或食指,以轻柔力度按摩5分钟,一天内可重复多次、帮助缓解不适。

     

    药物治疗

     

     

    如果出现空调症的不适症状,可以考虑用以上药物进行缓解,但需根据自身症状选择适当药物,并按照医生或药品说明书上的剂量来使用,如果症状加重,还需及时就医。

     
    参考文献:
    [1] 杨梓,刘晓谷.「空调病」的中医病因病机初探[J].辽宁中医杂志,2015,42(1):68-70. DOI:10.13192/j.issn.1000-1719.2015.01.026.
    [2]  沈雁波. 度夏莫贪凉,「空调病」要防[J]. 大众健康,2020(8):94-95. DOI:10.3969/j.issn.1002-574X.2020.08.044.
    [3] Sun Y, Hou J, Sheng Y, Kong X, Weschler LB, Sundell J. Modern life makes children allergic. A cross-sectional study: associations of home environment and lifestyles with asthma and allergy among children in Tianjin region, China. Int Arch Occup Environ Health. 2019 May;92(4):587-598. doi: 10.1007/s00420-018-1395-3. Epub 2019 Jan 9. PMID: 30627853.
    [4] 王荣华. 呼吸系统疾病患者的夏季保健[J].保健与生活,2019(13):24.
    [5] Hu X, Xu X, Ding Z, Chen Y, Lian HZ. In vitro inhalation/ingestion bioaccessibility, health risks, and source appointment of airborne particle-bound elements trapped in room air conditioner filters. Environ Sci Pollut Res Int. 2018 Sep;25(26):26059-26068. doi: 10.1007/s11356-018-2403-6. Epub 2018 Jul 3. PMID: 29968219.

     

     

  • 鼻咽癌是一种多见的肿瘤的疾病,如今患病的人也不断增加,人们开端逐渐的注重这种病,对鼻咽癌的病人来说呢,由于身体的状况特别,在平时的平时日子中要留意许多工作,特别是饮食方面要留意。有些食物是鼻咽癌病人的忌讳,千万不可以多吃。

     

     

    不论在哪一种疾病的医治中,饮食都是很主要的一个医治因素,特别是关于鼻咽癌这种本身就受食物影响的疾病来说,假如我们对鼻咽癌恢复饮食忌讳并不是很清楚,那么就需要认真看看下面这些关于鼻咽癌恢复饮食有哪些特别要求:

     

    鼻咽癌的饮食忌讳有哪些呢?


    1.近期的研讨发现,无论是烹制仍是未烧的腌鱼中都富含一种亚硝胺的化学物质,动物试验证明它是一种激烈致癌物。尽管腌鱼与鼻咽癌的相关尚待进一步探究,可是鉴于该食物中确实富含很多亚硝胺的现实,因而有必要对此导致注重,鼻咽癌病人的饮食更应导致广阔病人的留意。

     

    2.忌烟、酒以及辛辣的刺激性的食物:葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

     

    3.忌油煎、烧烤等的热性以及油腻的、粘滞生痰的食物。


    4.鼻咽癌病人的饮食需求时刻导致注重,特别是在手术,放化疗前后,由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害,免疫力降低,癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术,放化疗时期,最佳合作服用现代中药(今幸)人参皂苷Rh2,进步免疫力,减轻副效果,合作抗肿瘤成效,能起到增效减毒的效果的。


    5.最后一点,鼻咽癌病人吃了海产品后,比方:螃蟹、虾、无鳞鱼、海带等,包含加碘额食品和加碘盐的,肿块会破溃。碘剂广泛的存在于海水当中的,碘剂可以促进软组织的溶解的,因而具有化痰效果,关于良性的肿瘤和血管的硬化啊,有优点。可是关于出血性疾病和癌症,向来是忌用的。

     

     


    鼻咽癌恢复饮食忌讳需求时刻导致注重,特别是在手术,放化疗前后,由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害,免疫力降低,癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术,放化疗时期,最佳合作服用中药的,进步免疫力,减轻副效果,合作抗肿瘤成效,能起到增效的减毒的效果的。

  • 肠癌包括结肠癌和直肠癌,结肠癌晚期会有腹部肿块、肠梗阻、全身症状,直肠癌晚期会有癌肿破溃出血、肠腔狭窄、转移远处器官引起相应症状。

    一、结肠癌

    • 腹部肿块:结肠癌的肿块多为瘤体本身,也可能是梗阻近侧肠腔内的积粪,肿块大多坚硬,呈结节状。
    • 肠梗阻:结肠癌晚期可表现为慢性低位不完全肠梗阻,患者会有腹胀、便秘,腹部胀痛或阵发性绞痛,完全梗阻时症状加剧。
    • 全身症状:结肠癌晚期可能有慢性失血、癌肿溃烂、感染、毒素吸收等,患者有贫血、消瘦、乏力、低热、肝大、黄疸、水肿、腹水、直肠前凹肿块、锁骨上淋巴结肿大及恶病质。

    二、直肠癌

    • 癌肿破溃出血:直肠癌晚期患者有大便表面带血及黏液,甚至有脓血便。
    • 肠腔狭窄:癌肿侵犯致肠管狭窄,直肠癌晚期有腹痛、腹胀、肠鸣音亢进等不全性肠梗阻的表现。
    • 转移远处器官:直肠癌晚期一般会侵犯周围组织或转移远处器官,侵犯前列腺、膀胱可出现尿频、尿痛、血尿,侵犯阴道可有阴道异常分泌物,侵犯骶前神经可出现骶尾部剧烈持续性疼痛。

    结肠癌和直肠癌晚期的症状比较多,伴随不适建议及时就医治疗。

  • 我是一个糖尿病家族的人,家里的亲戚,记不清已经有几个人因糖尿病并发症而过世了,就连我的师母也因糖尿病被截肢,最后也是因为这个病去世,因此糖尿病早早在我心里留下了阴影。


    2020年,我居然还是没有逃脱糖尿病的魔爪,我茫然失措,害怕、恐惧让我终日惶惶不安,今天担心这样,明天担心那样,正常生活受到了严重影响,几乎感觉自己已经面临死亡一般。


    偶然机会我认识了很多糖友,这也让我从此看到了希望的光芒——居然那么多糖友活得好好的。


    后来我了解了很多关于糖尿病的知识,让我顿时茅塞顿开,心情好了很多,从此,我也终于懂得了糖尿病虽意味终身与它相伴,但是只要能控好糖,避免并发症发生,我们也可以与病共存,快乐生活。在这里我结合一年多学习实践体会,与糖友一起分享我的控糖经验!

     


    1、学会了保持良好生活方式。


    熬夜、久坐是我几十年工作形成的习惯,学习后得知这些行为会导致我们的血糖波动大,抵抗力下降 ,影响病情稳定, 必须要彻底改掉,我努力地改掉这些不良习惯,现在基本上约定晚上十点睡觉 ,平时多运动,至少每天三次运动,甚至在家看电视、聊天都在运动。


    2、坚持每天学习。


    我每天必会看一些糖尿病文章,有一些不够明白的还会反复学习呢,力求进一步了解糖尿病的知识、血糖监测、饮食控制办法、运动方法,学会了很多糖友餐的搭配与制作,也学会了较多的运动方式。


    3、坚持每天定期监控血糖。


    通过监测了解每一天自己的血糖状况,根据血糖情况调整饮食和运动,从而达到控制血糖在稳定状态。

     


    4、坚持“管住嘴”。


    科学合理饮食不容忽视——控制热量、按时吃饭、慢嚼细咽、食物多样性是稳糖的保障。现在我也改掉了过去饮食坏习惯——暴饮暴食、酗酒、喝高汤、吃高糖、高热、高油食物等坏习惯。


    无论是平日还是节日,自己的饮食都是精心设计的,坚持做到了“三少一多”——少糖少盐少脂多品种,绝大部分时间每天食物达到十多种甚至二十多种。现在为了更好的控糖,我学会了新的食物搭配法,如杂粮饭,在米饭中加入各种豆类、杂粮让起升糖慢,混搭菜——几样菜一起煮,可以减少油和盐的用量,吃饭顺序基本按照:汤——蔬菜——肉——主食(少量配菜)。


    买了食物称以后,经常将吃的食物过称,测血糖,这样可以知道自己吃什么、吃多少,血糖保持得好。还经常进行食物测评,记录下来什么食物可以吃多少量,为以后吃东西懂得一个合适的量。


    5 、坚持“迈开腿”。


    曾经的“懒动虫”如今每天基本坚持“三段式锻炼法”。而且锻炼的地点、内容都是多样化的,因地制宜,确保锻炼的时间、运动量达标。


    6、坚持早睡早起。


    过去是熬夜王,不过12点不睡觉,甚至2—3点或通宵的情况也是常有的。为了控好糖,现在晚上10:00前睡觉,基本上保证8小时/天。


    7、保持乐观心态。


    不良情绪会刺激压力激素分泌增多,从而导致血糖升高!经常出去跳舞、散步、旅游、聚会,开心每一天。


    曾经我也是美食狂、懒动虫、熬夜王,不知不觉成了“三高”人,后来通过学习、交流、实践让我有了巨大改变,如今,我已从“糖尿病”的“阴霾”中走出来了,自觉严格坚持以上几条规范自己,血糖控制也比较好,基本各项指标都达标了,自从病情控制好以后,人也开朗活泼了许多,轻松、开心每一天!


    2020年我开始了我“新的人生路”,我研究新美食,创新我的控糖“新美食”,我积极运动,是朋友圈的打卡达人,我坚持过自律的生活,保持良好的生活习惯,这也让我的血糖越来越好,身体越来越棒,心态也有了很大的变化,希望糖友们都能找到适合自己的控糖方法,并且为之努力,让自己成为一个快乐的糖人!

  • 双肺纹理增多、紊乱提示罹患支气管炎,也可见于正常人或者心脏病人。

    肺部放射检查,可见由肺部中心向两侧发出的树枝样阴影,称肺纹理,由肺部血管、支气管、淋巴管等组织构成。正常人肺纹理比较稀疏,罹患支气管炎时,支气管充血水肿,原本不可见的细支气管炎也会显影,表现为双肺纹理增多、紊乱。经常吸烟或者吸入粉尘的人员,有害物质刺激支气管壁增厚,导致肺纹理增多、紊乱。心功能不全,动脉导管未闭等心脏疾病,肺部血管增粗,也可表现为肺部纹理增多、紊乱。

    双肺纹理增多、紊乱应及时到呼吸科就诊,必要时转心内科治疗。

    平时注意戒烟,粉尘环境中工作,要戴口罩防止吸入粉尘。

  • 作者 | 杨明博
    文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

     

    乙肝是由乙肝病毒感染的疾病,通常分为急性乙肝、慢性乙肝、乙肝肝硬化等。

     

     

    乙肝在人体内的潜伏期,通常为6周到6个月不等。潜伏期的病人通常无明显症状,不易发现。乙肝的传播途径有母婴传播、血液传播、医源性传播及性传播。

     

    潜伏期

     

    从乙肝病毒入侵人体后,到出现临床症状的时期为乙肝潜伏期。乙肝潜伏期一般为6周-6个月,其间无明显症状,所以不易被人发觉。

     

    乙肝病毒感染人体后,如果身体抵抗力强,免疫功能正常,而且治疗及时,那么乙肝病毒会很快被清除,乙肝在急性期就能治愈。

     

    但一旦乙肝病毒没能及时清除,乙肝会转为慢性,病毒会长期携带,检查表现为乙肝表面抗原阳性,这就是我们所说的乙肝病毒携带者。

     

     

    乙肝病毒的潜伏期一般为6周-6个月,平均3个月。

     

    潜伏期的长短与受传染的途径及感染病毒多少与人体的抵抗力有一定的关系。

     

    在大多数情况下,经注射(或输血)感染的潜伏期较短,平均约65天左右,经体液或口感染的潜伏期较长,平均约98天左右。

     

    乙肝病毒携带者的潜伏期

     

    乙肝病毒携带者潜伏期可长可短,长者可达数十年。潜伏期的长短取决于患者的遗传、种族、年龄及感染方式等方面的因素。

     

    众多的迁延性和活动性肝炎,甚至于肝硬化常常由病毒携带者发展而来。

     

     

    一般认为,慢性病毒携带者的15%-20%可能向显性肝炎方向演变。

     

    因此,病毒携带状态更像是潜伏在人体中的一枚不定时炸弹,可能在一些外因(诸如重度疲劳、酗酒、悲伤等因素)和内因(重叠感染其他病毒、病毒基因变异等因素)作用的条件下,突然发病。

     

    因此,把病毒携带者视为不稳定的高危人群是恰当的,及时的防范和治疗非常重要。

     

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  • 一、要查骨质疏松,抽一管血,看看血钙低不低就行了,对吗?

     

    不能把低血钙与骨质疏松划等号,事实上,绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低,这是由于当尿钙流失导致血钙下降时,会刺激甲状旁腺激素(PTH)分泌,动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

     

     

    二、经常有些药店或商场,免费检测骨密度,这种检查靠谱吗?

     

    双能X线吸收法(DXA)是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准,主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法,检查部位多为腕部。所以不靠谱,应该在正规医院检查。

     

    三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗?

     

    一字之差,含义大不相同。根据世界卫生组织(WHO)的定义,与正常成年人的最高骨量相比,降低一个标准差(SD)以上但未达到2.5个标准差(SD)时,叫骨量减少,降低2.5个标准差(SD)以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

     

     

    四、年轻人说骨质疏松是老年人的事,跟我没关系,对吗?

     

    骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类,原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性,继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和(或)药物导致的骨质疏松,比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症,多见于8-14岁的青少年。所以,骨质疏松症可见于任何年龄,并不是老年人的专利。

     

    老年人说骨质疏松就是一种老化,就像人老了头发会白,牙齿会脱落,很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥,对吗?

     

    疼痛、脊柱变形(身长变短、驼背)、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折,患者长期卧床可以引起很多并发症,生活质量严重下降,甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手,骨质疏松症则是慢性杀手,同样要命,不得不防。

     

    六、预防骨质疏松,无需从小开始,对吗?

     

    人的一生当中,骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期,骨形成大于骨吸收,骨量逐渐增多,大约在 20-30岁,骨量达到最高峰值(即骨峰值),此后骨量开始逐年流失,更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动,最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱,等到年老退休后才有的钱花。

     

    七、古人说以形补形,吃啥补啥,骨头汤可以补钙,加醋效果更好,对吗?

     

    临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克,每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克,而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见,骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高,营养丰富,容易吸收,值得推荐。虾皮虽含钙量非常高,但由于虾皮质量太轻了,喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够,显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质,而且含大豆异黄酮,具有雌激素的作用,可预防骨质疏松,同样值得推荐。

     

    八、钙是好东西,多补点有益无害,对吗?

     

    缺钙可以导致骨质疏松,但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能,否则补的再多也吸收不了。同时,钙摄入过量会加重消化道的负担,出现胃痛、便秘等不适,严重时可引起高钙血症,增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

     

    九、治疗骨质疏松,单纯补钙就行,对吗?

     

    骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的,是骨代谢的异常,因此,单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的,如果不纠正骨代谢失衡的问题,补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物(包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药)相结合,这样才能有效地治疗骨质疏松症。

     

    十、骨质疏松容易发生骨折,故患者宜静不宜动,对吗?

     

    要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激,太空宇航员骨量会丢失,就是缺乏应力刺激的结果,长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激,可以促进骨的形成。需要强调的是,运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动,比如跑步、游泳、健身操、骑车等,也要加强易骨折部位肌肉力量的训练,比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群,同时还要配合下肢平衡功能训练,三者结合才能真正起到锻炼的效果。

  • 高脂血症患者的运动疗法是改善血脂水平和心血管健康的重要措施之一。适合高血脂患者的运动包括适当的有氧运动、静态锻炼、日常活动等,但应避免剧烈运动,运动时应注意安全,具体应在专业人士的指导下进行。

    1.有氧运动:如快走、慢跑、骑车、游泳等,有助于提高心肺功能,促进脂肪的代谢,有助于降低血脂水平。初学者应该逐渐增加运动量和强度,避免剧烈运动造成身体负担。

    2.静态锻炼:如瑜伽、普拉提、太极等,可以帮助提高身体柔韧性和平衡能力,降低血压和心率。

    3.增加日常活动量:如步行上下楼梯、做家务、散步等,可以有效地消耗能量,减少体重和脂肪的积累。

    4.避免剧烈运动:如激烈的球类运动、重量训练等,可能会对身体造成过大的负担,不适合高血脂患者。

    5.注意运动安全:在进行身体锻炼时,一定要注意安全,避免受伤或诱发其他疾病。建议在医生或专业教练的指导下进行锻炼。

    总之,高血脂患者可以通过适当的身体锻炼来改善血脂水平和心血管健康,但需要根据自身情况和医生建议选择适合自己的运动方式和强度,同时注意运动安全。

  • 若是患者出现严重骨质疏松之后,想要补钙的话,不是单纯的使用钙制剂就会达到目的,还需要配合使用维生素才会有一定的目的和效果,此外就是对于严重骨质疏松的患者来说有一定的运动,早期补钙才会有缓解临床上疾病出现的严重痛苦。

     

     

    其实临床上出现骨质疏松之后,不是单纯的补钙就会达到治疗疾病的目的,临床上也需要更多的做好相关性的治疗,尤其是补钙的配合治疗,只有这样才能有效的缓解患者的痛苦,达到治疗疾病的目的,但是更多的时候也需要根据疾病的发病情况对症做好治疗,缓解患者的痛苦。

     

    在我国补钙应该从年亲人开始,只有均衡营养,多做运动,保证足够的阳光直射才会有一定的疾病治疗效果,但是患有疾病的患者最好对骨质疏松有一个科学的认识,这样补钙才能更科学,达到一定的目的。对于不同程度的人补钙的量和方式也是不同的。

     

    众所周知骨骼的主要成分就是钙,临床上钙主要来源就是每天我们的饮食,如果每天的饮食中的钙不能满足身体的需要,就会缺钙,久而久之就会走成骨质疏松出现。但是单纯的补钙不能达到治疗骨质疏松的目的,还需要一些辅助药物,这就是维生素D,可以促进钙质的吸收,达到更好的效果。

     

     

     

    骨质疏松的治疗维生素D是不可缺少的,没有这种维生素不能达到有效利用钙质的目的,成人每天需要的维生素D是400国际单位,相当于100毫克牛奶里面的含量。想要促进钙质的吸收,对于患者来说一定的运动或者是接受太阳的照射也是不可以少的,这样可以提高钙质的吸收。

     

    以上专家对于骨质疏松疾病的相关性知识简单的给出了总结,对于患者自己来说也需要认识到骨质疏松疾病的健康知识,这是因为我们很多的时候不能更多的了解疾病的饮食知识也会造成患者的痛苦增加,骨质疏松的治疗应该从年轻开始才会有一定的改善。

  • 2024年9月5日,22时39分,长沙市的李女士在家中突感不适,心跳加速,血压偏低。由于她正接受化疗,家人立即将她送往当地医院。医生初步诊断为化疗引起的副作用,并对其进行了相应的处理。然而,李女士的血小板仍然偏低,医生建议她继续观察,并在必要时使用升血小板药物。

    在此之前,李女士因弥漫大B淋巴瘤接受了多次化疗。她的身体状况一度很差,但她始终保持乐观的态度。医生也对她表示了高度赞扬,称她是最坚强的患者之一。通过与医生的在线交流,李女士得到了及时的帮助和建议,避免了病情的恶化。

    这次事件再次证明了互联网医院和线上问诊的重要性。尤其对于那些居住在偏远地区或无法亲自前往医院的患者来说,这种服务提供了一种便捷的方式来获取专业的医疗建议和治疗方案。当然,线上问诊也存在一些局限性,例如无法进行实体检查等。因此,在使用这种服务时,患者应该选择信誉良好的平台,并在必要时寻求实体医院的帮助。

  • 我父亲的健康状况一直是我最关心的事情。最近,他感冒了,发烧39℃,去医院检查后被诊断为新冠阳性。医生开了莫诺拉韦作为治疗药物,但我担心它可能会引起血压下降。于是,我通过京东互联网医院在线咨询了一位专业的医生。

    在与医生的交流中,我了解到莫诺拉韦确实可能会导致血压下降,但在我父亲的情况下,血压113/56并不算低。医生建议我父亲多休息,并在必要时减少降压药的剂量。然而,我父亲从未服用过降压药,所以这个问题并不适用于他。

    我也向医生询问了如何预防新冠病毒的传播。医生告诉我,戴口罩和勤洗手是最有效的预防措施,药物并不能起到预防作用。

    通过这次在线咨询,我不仅得到了专业的医疗建议,也更加深入地理解了新冠病毒的治疗和预防方法。京东互联网医院提供的服务让我感到安心和放心,尤其是在这个特殊时期,能够随时随地获取专业的医疗帮助是非常宝贵的。

    新冠病毒感染的治疗和预防指南 常见症状 新冠病毒感染的常见症状包括发热、咳嗽、乏力、呼吸困难等。老年人和有基础疾病的人群更容易出现严重症状。 推荐科室 呼吸内科或感染科 调理要点 1.及时就医,遵循医生的治疗方案;2.保持良好的个人卫生习惯,包括戴口罩和勤洗手;3.注意休息,避免过度劳累;4.合理饮食,增强身体免疫力;5.如果有基础疾病,应继续按照医生的建议进行治疗和管理。

  • 低血压是一种常见的血压异常情况,尤其在男性群体中较为常见。男性低血压的原因多样,包括遗传因素、生活习惯、疾病等。

    一、遗传因素

    男性低血压可能与家族遗传因素有关,即先天性低血压。这种情况下,患者的血压水平始终低于正常范围,但通常不需要特殊治疗。

    二、生活习惯

    不良的生活习惯也可能导致男性出现低血压。例如,长期缺乏运动、饮食不均衡、过度劳累、睡眠不足等都会影响血压水平。

    三、疾病因素

    一些疾病也可能导致男性低血压,如贫血、心脏疾病、内分泌疾病等。这些疾病会影响血压调节机制,导致血压下降。

    四、药物因素

    某些药物也可能导致血压下降,如利尿剂、抗抑郁药、抗高血压药等。这些药物通过不同的机制影响血压调节,导致血压下降。

    五、治疗建议

    对于男性低血压的治疗,首先需要明确病因。针对不同的原因,采取相应的治疗措施。例如,改善生活习惯、调整饮食结构、治疗相关疾病等。对于先天性低血压,通常无需特殊治疗。

    六、日常保养

    除了治疗外,男性低血压患者还需注意日常保养。保持良好的作息规律、适量运动、合理膳食、保持心情舒畅等都有助于改善血压水平。

    七、医院科室

    男性低血压患者可前往心血管内科、内分泌科、血液科等相关科室就诊。医生会根据患者的具体情况制定个体化治疗方案。

  • 低动力型休克是一种严重的循环系统疾病,其基本特征包括意识障碍、尿量减少、四肢湿冷、脉搏细速和血压下降。意识障碍是由于大脑供血不足引起的,可能表现为昏迷或嗜睡。尿量减少是肾前性休克的表现,意味着肾脏无法有效清除废物。四肢湿冷是因为血液重新分配到重要脏器,导致皮肤黏膜毛细血管收缩。脉搏细速和血压下降则是心脏泵血功能减弱的迹象。对于低动力型休克,实验室检查如血常规、尿常规和电解质水平测定是必要的。治疗可能包括使用缩血管药物提升血压,并密切监测患者的生命体征。

  • 2024年9月5日,北京西城区的王女士在京东互联网医院进行了一次线上问诊。王女士刚做完急性心梗手术,血压一直处于低压状态,伴有头疼的症状。王女士希望通过中药调理来改善自己的身体状况。经过医生的详细询问和评估,医生给出了专业的建议和处方。王女士对医生的服务非常满意,并表示会在半个月后再次复诊。

    在这次线上问诊中,医生展现了高超的医疗技能和良好的沟通能力。医生首先详细了解了王女士的病情和症状,然后给出了专业的建议和处方。医生还耐心地解答了王女士的疑问,并提供了关于铁蛋白高的原因和注意事项的信息。医生还关心了王女士的生活习惯,询问了她半夜起来喝水是否与火大有关,并给出了相应的调理建议。整个线上问诊过程中,医生始终保持着专业、友善和耐心的态度,让王女士感到非常放心和满意。

  • 今天早上,我有些担心自己的健康状况,便决定尝试使用线上问诊服务。在京东互联网医院,我联系到了一位呼吸内科的医生,她首先提醒我,医生必须完整查看患者病例后才能开始诊疗行为,并且互联网医院不得开具某些特殊管理药品的处方。我感到非常安心,知道医生会认真对待我的问题。

    医生询问了我的病情,我告诉她我最近用脉搏血氧仪测的血氧比较低,基本都在90到93之间,偶尔还会掉到80多。医生建议我除了血压偏低,其他未见明显异常,并让我用脉氧夹给周围的人测一下,看是否正常。我测试了家人,他们的血氧都在95以上。

    医生进一步询问了我的血压情况,我告诉她早上空腹量,高压90低压56。医生询问我是否手脚冰凉,因为有的人末梢循环不好,测出来也低。我表示手脚不凉,正常,也不是很热那种。医生建议我用热水或暖水袋温温手,然后再测一下看看。我照做了,手暖和一些,但血氧并没有明显变化。

    医生建议如果实在不放心,可以到医院抽血查一下。我决定听从医生的建议,明天就去医院做进一步的检查。医生在整个过程中非常耐心,给我提供了很多有用的建议,让我感到非常温暖和安心。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院的优势。医生的专业知识和耐心让我感到非常满意,我相信这将为更多的人提供便捷、高效的医疗服务。

  • 我妈妈一直有高血压,每天都有吃血压药。最近她得了带状疱疹肋间神经痛,虽然没有长疱疹,但疼痛难忍。医生开了止痛药和抗病毒药物进行治疗。然而,随着疼痛的减轻,血压也开始下降,甚至有时候低到90。我们非常担心,于是通过京东互联网医院进行了在线咨询。

    医生建议我们做24小时动态血压测定检查,以了解一天中血压的波动情况。医生解释说,进入夏季后,很多人的血压都会稍微低一些;此外,有时候测血压不高,但实际上可能是高的。所以最好进行动态血压监测。

    我妈妈表示头不晕,身体也没有其他不适。医生安慰我们说,80%以上的高血压患者一般都没有症状,等到出现症状时,说明血压已经非常高或者引起了并发症。医生认为,如果动态血压监测结果正常,那么暂时可以先观察,不需要继续吃血压药。

    我妈妈问道,高血压患者是否会痊愈。医生回答说,高血压是慢性病,多半需要长期吃药。只有在血压升高时才需要服用药物。我们决定等待动态血压监测结果,并根据医生的建议进行后续治疗。

    肋间神经痛后血压下降的处理指南 常见症状 肋间神经痛是一种常见的神经性疼痛,可能会引起血压下降。高血压患者在出现肋间神经痛时,应密切关注血压变化。 推荐科室 心血管内科 调理要点 1. 定期测量血压,了解血压变化情况。 2. 如果出现肋间神经痛等症状,及时就医并告知医生高血压病史。 3. 根据医生建议进行动态血压监测,了解一天中血压的波动情况。 4. 在医生指导下调整药物治疗方案,避免血压过低或过高。 5. 保持良好的生活习惯,包括合理饮食、适量运动和充足休息,以帮助控制血压。

  • 我的线上问诊经历

    那是一个阳光明媚的午后,我坐在家中,通过网络预约了京东互联网医院的一位医生。屏幕那头,是那位温柔细致的***医生,她耐心地听我描述我的病情。

    我提到了接种狂犬疫苗后出现的头晕和血压下降的症状。***医生关切地询问了我接种的日期和当时的具体情况,得知我6月17日被宠物狗抓伤,留下了一些抓痕和爪印,但没有破皮或出血。我告诉她,第一针接种时也出现了类似的症状,但后来有所缓解。

    ***医生告诉我,狂犬疫苗的接种可能会有一些副作用,尤其是在接种后的短时间内。她建议我去接种点咨询一下,看看是否还需要继续接种。她还提醒我,如果症状加重,应该及时就医。

    我按照***医生的建议去了接种点,但被告知疾控中心已经不负责接种狂犬疫苗。我感到有些无助,但又不敢掉以轻心。于是,我又通过互联网医院联系了***医生。

    这次,***医生告诉我,由于我的伤口没有破皮,一般不会有大问题。她还安慰我,不要过于担心,如果症状严重,可以及时就医。听到这里,我心中的大石头终于落地了。

    在这次线上问诊中,我被***医生的专业和耐心深深打动。她没有因为我是一个普通的线上患者而减少对我的关心。她的建议让我感到安心,也让我更加信任互联网医院这种新型的医疗服务。

  • 2024年8月1日,我通过京东互联网医院预约了一位神经内科的医生进行线上咨询。

    医生您好,我最近血压有点低,低压只有60mmHg,想知道应该怎么办,需要吃什么药。

    医生很耐心地询问了我的具体症状,然后告诉我,血压低可能是由于多种原因造成的,比如紧张、焦虑、生活习惯等。他建议我先放松心情,调整作息,如果症状持续,可能需要进一步检查。

    医生还告诉我,对于血压低的患者,可以适当补充一些营养,比如含钾高的食物,比如香蕉、橙子等。同时,如果血压持续低,可以考虑服用一些调节血压的药物,比如阿托伐他汀钙片。

    我接着询问了医生关于之前吃的几种药的问题,医生告诉我,阿司匹林肠溶片和阿托伐他汀钙片需要长期服用,而丁苯酞软胶囊则需要按照医嘱服用三个月。

    医生的专业和耐心让我感到非常安心,他对病情的深入了解和细致解答让我对治疗有了更清晰的认知。

    最后,医生提醒我,他的回复仅为建议,如果病情有变化,请及时去医院就诊。

    通过这次线上咨询,我对自己的病情有了更深的了解,也对医生的专业能力感到非常敬佩。

  • 我从小就挑食,特别是肉类和海鲜,完全吃不下去。家人曾经试图逼我吃一些,但我总是反感。长大后,我开始意识到自己的饮食习惯可能会对健康产生影响。每次学校体检,我的血压都很低,60多跟80多之间徘徊。小时候我还曾经贫血过,虽然现在没有检查,但我担心长期不吃肉会导致身体出现问题。

    在一次偶然的机会下,我通过互联网医院联系了一位营养科医生。医生很耐心地听完了我的情况,询问了我的身高体重、胃肠功能、日常饮食等信息。得知我只吃蛋类、豆类和少量蔬菜后,医生告诉我这是弹性素食,需要特别注意营养的补充。由于我对新鲜肉味敏感,医生建议我可以尝试吃一些深加工的肉制品,或者补充全营养素和蛋白粉来保证蛋白质的摄入。同时,医生也提醒我要注意维生素的补充,尤其是如果蔬菜摄入不足的话。

    这次咨询让我意识到,虽然我不能改变自己的口味,但可以通过科学的方式来保证营养的平衡。从此以后,我开始更加注重自己的饮食,尝试着多吃一些蔬菜和豆制品,偶尔也会吃一些午餐肉之类的深加工肉制品。虽然改变不是一蹴而就的,但我相信只要坚持下去,我的身体一定会变得更健康。

    长期不吃肉的调理指南 常见症状 长期不吃肉可能会导致贫血、血压低、体力差等问题,尤其是对于那些挑食的青少年来说更需要注意。 推荐科室 营养科 调理要点 1. 尽量多吃一些蛋类、豆制品和蔬菜来保证营养的摄入。 2. 如果对新鲜肉味敏感,可以尝试吃一些深加工的肉制品。 3. 补充全营养素和蛋白粉来保证蛋白质的摄入。 4. 注意维生素的补充,尤其是如果蔬菜摄入不足的话。 5. 定期进行体检,及时发现和处理问题。

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