作者：王文丽

有的宝宝患了支气管炎或者肺炎，咳嗽的非常严重，而且喉咙里边有痰，咳不出来又咽不下去，如果出现这样的症状就需要立即去看医生，如果必要的话应当进行吸痰。接下来就给大家具体介绍一下什么情况下宝宝要吸痰。　

什么情况下宝宝要吸痰

1、吸痰就是通过机器把人呼吸道内的分泌物吸出来，这样就可以保持呼吸道通畅，预防吸入性肺炎，窒息，肺不张等情况发生。如果宝宝出现了明显的痰鸣音，并且不能自行把痰液咳出来，或者医生从人工气道里边观察到宝宝有痰液冒出来的话就需要吸痰。

2、小孩子的口水比较多，如果呼吸道感染的话，分泌物就会更多，而且小孩子各器官功能发育还不完善，无法像成人那样有效保护气道，这样就会出现误吸的情况，如果没有及时吸痰的话就会导致肺部炎症加重，如果严重的话甚至会导致宝宝窒息，因此如果宝宝出现了呼吸道感染的情况，吸痰是非常必要的。

吸痰的好处

1、利用负压原理，把宝宝呼吸道里边的粘稠状痰液或者异物吸出，就可以达到清理呼吸道的作用，还可以有效改善宝宝呼吸道的通气功能。

2、吸痰可以有效预防吸入性肺炎，发绀，窒息等情况发生。

3、吸痰可以使宝宝呼吸道感染尽快恢复，能够有效改善患病宝宝的生活质量。这样宝宝就不会因为咳嗽有痰而整日吃不好，睡不好了。

许多家长在宝宝咳嗽以后，得知要给宝宝吸痰，就会特别心疼。如果宝宝喉咙里边有痰咳不出来的话，就会导致肺部炎症加重，从而出现呼吸困难，发绀等症状，这样是非常危险的。而吸痰则可以改善宝宝呼吸道的通气功能，对疾病的恢复是非常有好处的。

但是，吸痰也是需要有操作技术的医护人员进行，否则吸痰可能会加重窒息甚至气道出血。

作者 | 李瑛
文章首发于 | 李瑛主任微博

 

 

如果婴儿老是在睡前哭闹，很多家长都会感到特别麻烦，哭得太大声，不仅会影响到邻居，而且感到特别痛苦，因为小孩子的嗓子太大，容易沙哑。

 

最近有一部热播剧《三十而已》里面的顾佳把一个当妈不易的形象演绎得淋漓尽致，尤其让很多妈妈感同身受，自从宝宝出生后，自己个人生活一点没有了，一直围着宝宝转。

 

宝宝的哭声就像一个警报器，不知道什么时候会响起，刚开始的时候还完全弄不明白他为什么要哭。只要宝宝一哭，爸爸就把孩子抱过来，说赶紧喂点奶，宝宝应该是饿了，可事实上离上一顿吃完才半个小时。

 

直到后来才发现，宝宝很多时候哭，不止是因为饿。有的是尿了拉了，有的是肚子胀气了，但是最不能理解的，宝宝困了也要哭，困了直接睡觉不好吗？有什么好哭的呢？大家如果要想避免这些情况不出现，不妨先了解一下为什么宝宝老是在睡觉前哭。

 

 

那为什么婴儿睡前老是哭呢？

1、首先小月龄宝宝不会安抚自己，不会自主入睡，所以需要求助家长帮忙。对于宝宝来说，自主入睡的能力并不是天生就有的，困对于宝宝来说是一种不舒服的感觉。特别是对于困过头的宝宝来说，宝宝会变得很兴奋、易怒甚至尖叫、哭闹等。

所以很多时候，宝宝一觉醒来，就会寻找原来的入睡方式，比如说让妈妈抱着睡，或者喝奶入睡，这也是很多让妈妈头疼的，宝宝不抱不睡，不奶不睡要哭的原因。许多妈妈会发现，随着宝宝月龄的增加，宝宝学会自主入睡后，睡眠时间就比之前长了很多，因为宝宝醒了会自己接觉了。

2、身体不适或睡眠环境不佳。比如:

（1）护理不当宝宝尿了拉了家长可能没有及时更换纸尿裤，或者在清理的过程中护理不当，导致宝宝尿布疹等情况，孩子会出现哭闹、拌腿的表现。

（2）摄入奶量或者食物过多有的家长担心孩子吃不够，或者孩子一哭就喂，其实往往有可能会造成孩子因摄入过多，尤其在入睡前又不适合活动量大的运动，胃肠道负担增加，来不及完全消化，孩子可能会有腹胀情况而哭闹。

（3）环境因素室内温度太热或者宝宝穿太多盖被子太厚。室内温度不宜过高， 现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到烦躁不安。

（4）食物过敏奶蛋白过敏在婴幼儿会喝完奶很不舒服，经常在喂奶的时候哭闹。牛奶蛋白过敏在临床上常与肠绞痛混淆，如果宝宝常常是不能安抚下来的哭闹，我们需要来院医生见诊。

（5）缺D、缺钙缺D缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳、哭闹首要因素之一。缺D缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜间烦躁不安，哭闹睡不安稳。（6）其他常见因素：1. 出牙或身体不适 宝宝出牙期间往往还是有些疼痛的，其他疾病当然也会引起孩子哭闹。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。这些都需要细心的观察和判断。2.中耳炎、神经系统疾病也会引起宝宝不舒服、哭闹。

3、入睡时机安排不当。宝宝在不同的月龄会有不同的清醒时长，也就是说在宝宝睡醒之后间隔一定时间他们就会又困了，需要再次入睡。而如果家长不会观察宝宝的睡眠信号，也不太能掌握宝宝的清醒时间，就容易过早或过晚安排宝宝睡觉。

4、坚持相对固定的睡前仪式，比如洗澡、喂奶、拉窗帘、唱歌、按摩，这样可以让宝宝从兴奋状态逐渐因为心里的踏实期待而变得平静，从而减少哭闹。

5、营造舒适的睡眠环境。比如昏暗的灯光、不过分吵闹的环境、合适的温度、舒适的睡衣和床品、安抚玩具的陪伴等，减少外界的刺激，建立一个安静的睡眠环境。

6、把握入睡时机。宝宝的睡眠习惯是越困越睡不着，所以，咱们得看好宝宝的睡眠信号和清醒时间，让宝宝刚刚有困意的时候就去入睡，会更顺利。

总的来说，大多数家长都遇到过，宝宝晚上特别喜欢哭闹，这其实是身体不适应或者睡眠时机不是特别好，还有可能是白天太过兴奋，晚上不想睡觉导致的。大家平常可适当调节宝宝的睡眠时间，保持良好的睡眠环境，舒适安静，不要太过于吵闹。

3个月以内的宝宝睡偏头的现象比较常见，有些妈妈们觉得可能是遗传或者别的什么原因，没太在意，以至于待宝宝长大后想纠正就比较困难。

 

下面我们请来儿科专家来给大家解读一下宝宝睡偏头的原因，以及该如何预防、如何纠正，希望能够给妈妈们有所帮助。

引起偏头的原因

宝宝在出生后，正常情况下其左右头颅应该是对称的，不会有“偏头”一说。但是这个时候宝宝的头部比较软，骨骼发育很快，再加上颈部肌肉也未发育完全，就比较容易受外力影响而变形。

 

引起宝宝睡偏头的原因主要有：

1.妈妈在生产时使用了外力。

 

有些妈妈在生产时，医生可能会迫于无奈给予采用了真空吸引、使用产钳等方法，这个时候比较容易形成血肿。宝宝出生后就不愿意侧向血肿处睡，易形成偏头。

2.妈妈的习惯使然。

 

如果出生后宝宝的左右头颅是对称的，而妈妈经常习惯采取同一个姿势卧宝宝睡觉，或者一个奶头喂养，这个时候宝宝也容易形成偏头。

 

3.营养与遗传疾病等原因。

 

这主要是由于妈妈在孕期的营养不足而导致的头颅畸形或其他的一些家族遗传因素而导致的宝宝偏头等。

预防偏头

凡事都要以预防为主，如果宝宝一出生，妈妈就注意宝宝的睡眠姿势，就可以免去许多不必要的麻烦，给宝宝一个完美的头形。

经常改变睡姿

宝宝前3个月是塑头型的关键时期。从宝宝出生的第一天起，妈妈就应该习惯经常变换着姿势卧宝宝睡觉，以保持宝宝头部两侧受力均匀。不要让宝宝经常采取同一种睡姿，特别是在白天。

趴着睡可以让宝宝的头型比较圆，也能避免被溢奶呛着，但趴睡时，婴儿床周围的玩具、枕头、被褥可能会堵住宝宝的鼻子，造成窒息。如果让宝宝趴着睡，就不要给宝宝用枕头，床不能过软，床上也不要放毛绒玩具等。

 

头下垫一些合适的物品

由于刚出生的宝宝在3个月前不需要枕头或定型枕，因为这样容易造成宝宝的脖颈弯曲，引起呼吸困难。这个时候妈妈可以在宝宝的头下垫一些松软的棉絮或者是质地比较好的纯棉毛巾（叠成长方形块）等物品，以缓解其头部着枕处所受的压力。

 

Tip:妈妈也可以自制一个小枕头，其高度只需在3—4cm就可以了。枕头不要太软，要吸汗、通气的。外面应该是纯棉软布的，里面可以填充荞麦皮、茶叶、芦花、木棉等。

经常调换位置

由于天性，妈妈喂奶时宝宝会把头转向妈妈一侧，宝宝在睡觉时一般也都习惯于面向妈妈。为了不影响宝宝头骨的发育，妈妈和宝宝同睡时应经常和宝宝变换位置或者掉头睡。

给宝宝常适当维生素D

为了促进宝宝骨骼的发育，妈妈可给宝宝适当地补充维生素D以帮助钙质吸收，让宝宝多晒晒太阳等。

一旦偏头，如何纠正？

宝宝一旦睡偏头了，妈妈应及早想办法给予纠正，因为年龄越小的宝宝，其头骨还未完全定形，其头形也更容易纠正。

1.在宝宝头部一侧垫高点或给宝宝买个定型枕在宝宝的头部有点偏的一侧，用比较松软的东西给其垫高一些，以使其头部不能随意偏向该侧。或者去婴童专卖店里买个定型枕，效果也很不错的。

2.变换位置跟宝宝说话当宝宝醒着的时候，妈妈或家人要左右两边都坐着跟宝宝说话，不要只在一边跟宝宝说话。特别是偏向于宝宝睡偏头的一边，以便于纠正。

3.适度地按摩宝宝的颈部可以根据宝宝偏头的方向，经常给宝宝的颈部适度地按摩一下，以缓解其颈部的压力。时间长了，会有很好的效果的。比如，宝宝的头习惯偏向右，就给其右颈部按摩等。

4.用米袋来固定宝宝的睡姿若宝宝已经习惯于某种睡姿，对纠正后的睡姿不能长久保持，或经常翻回到原来的睡姿，这个时候就比较难办了。妈妈可自制一个米袋，放在宝宝的后枕部以固定其头部。若宝宝是“左偏头”，就让宝宝朝右侧睡，反之则让其朝左侧睡。

Tip：米袋要用柔软的纯棉布料做成，适当地做大一些，里面装入适量的大米（米要在锅里炒熟），再将袋口扎紧，然后用两层棉布包裹米袋，以防漏米。

小帖士：

1.两个月内注意睡姿宝宝的睡姿在前两个月内最重要，因为当宝宝逐渐长大后，其头骨的硬度也跟着变大，骨缝密合，头形就不大会改变了。

2.3个月内调整来得及由于宝宝的头形在3个月以后就基本固定了，睡姿也可随意些。所以如果在3个月以内发现宝宝的头睡得有点偏，赶快及早纠正还不算晚。

3.一周岁半再想纠正超难一般来说，宝宝在一周岁至一周岁半时，囟门会闭合，意味着宝宝的头型定形了，很难再有所改变。也就是说，妈妈如果在一周岁半以后才想起来给宝宝纠正头形，那就比较困难了。

4.宝宝的头形好看固然重要，但是其优质睡眠更值得关注。妈妈一定要保证在宝宝可以舒适安稳睡觉的前提下，进行头形的调整，可不要因小失大呀！

每每看到身高一米八的大长腿欧巴，总是忍不住感叹一声“为什么他们那么高而我却那么矮？都怪我爸妈...”

 

长得高不高跟睡得好不好有关，可别单方面责怪基因的问题，后天的饮食、锻炼等等对身高的影响也很大。

 

 

为什么睡得好不好跟长得高不高有关？

 

生长激素，是由人体脑垂体前叶分泌的一种肽类激素，能促进骨骼、内脏和全身生长、促进蛋白质合成，影响脂肪和矿物质代谢，在人体生长发育中起着关键性作用。这个生长激素特别之处在于它的分泌主要在晚上，特别是21:00-凌晨1:00是生长激素分泌高峰，一旦晚睡错过了，就再也补不回来了。

 

对于宝宝来说也是一样的，有研究表明，大约在23∶00～24∶00深度睡眠时，生长激素分泌最旺盛，且一般是在宝宝深度睡眠两小时之后，出现生长激素分泌高峰。往前推算，长高的关键时间点应是21:00～22:00，在这期间入睡，才不会错过生长激素分泌的高峰。

 

 

很多爸爸妈妈初为人父母，都是育儿新手，容易踩坑，导致宝宝半夜惊醒大哭，闹了一夜大人小孩都没有休息好，那么如何让宝宝安睡一夜呢？这里教你避开三个错误的做法，赶紧拿本子记起来！

 

正确做好这三点、宝宝安睡一整夜

 

1. 培养宝宝的入睡习惯

 

很多爸爸妈妈一遇到孩子哭闹，就是抱着、哄着入睡，殊不知这样培养了孩子不良的入睡习惯，正确的做法应当是宝宝不愿意睡的时候可以不睡，更多地让宝宝自己选择入睡，在白天把入睡的习惯培养好了，省得晚上“折腾”全家。

 

2. 劳逸结合适当午休

 

适当接触外界环境，对于孩子的发育来说有积极作用，早上溜娃晒晒太阳还能促进钙的吸收，更有利于孩子长高。午饭后宝宝更容易感到疲倦，就会养成午休的习惯，但是注意如果超过下午三点半，就不再建议让宝宝午睡了，这样会影响晚上的休息。

 

3. 规律喂养时间

 

很多宝宝半夜常常是饿醒，因此会哇哇大哭。其实夜间喝奶容易让孩子喝多，而且容易错过夜间生长激素分泌的高峰，同样是长高，可能横向发展了，变成肥胖或超重宝宝。

因此应该从规律饮食方面进行调整，宝宝一天24小时的总奶量是基本恒定的，夜奶断掉了，自然白天的奶量就增加了。

 

你长得矮，很可能是在你还是宝宝的时候，没有睡够、没有睡好的原因。作为新手爸妈，别再让孩子重蹈覆辙啦，让宝宝安睡一夜，快高长大~

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嘟嘟是一个6个月大的女宝宝，肉呼呼的，十分可爱。一个月前，细心的嘟妈突然发现孩子有个特别的小动作：右手握拳、右胳膊伸直用力，嘴角微微向右咧、咬牙、缩脖子，并伴随身体微微抖动。有点像突然受凉时打了个寒战，哆嗦了一下；像是在使劲，又像是在发狠一样。

 

 

通过几天来的观察，嘟妈发现这个小动作时不时地就会出现。嘟妈有些不放心，便和家里的老人说了。嘟嘟奶奶说，“没关系，那是孩子长个子呢，长大了就好了”；嘟嘟姥姥说，“孩子是不是缺钙了呀，听说缺钙的孩子会有抽搐的症状”；嘟妈的朋友说，“这是抽动症吧？不可大意呀！”

 

众说纷纭，嘟妈决定还是带着孩子去医院看看。嘟妈把孩子发作时的视频给医生看，又告诉医生“那个小动作每次出现都是在嘟嘟醒着的时候，睡着的时候从没有过这样的动作。而且嘟嘟做这个动作时，只要一叫她，她马上就会停下来了；即便不叫她，动作也只会持续几秒钟，很快就恢复了正常。此外，嘟嘟的吃饭、睡觉、大小便也都与平时无异。”医生建议：“先排除癫痫的可能性吧！”

 

 

这可吓坏了嘟妈，赶紧带着孩子做检查。经过核磁共振、视频脑电图、动态脑电图等一系列检查，排除了癫痫的可能性，也确认孩子的大脑发育目前并无异常。嘟妈总算松了一口气。医生建议嘟妈继续观察孩子的情况。

 

那么，嘟嘟到底为什么反复出现这样的动作呢？

 

几经辗转，原来，嘟嘟的小动作是非癫痫性强直样发作。非癫痫性强直样发作，是一种发作性的重复性行为，多见于2—11个月的婴儿，6月龄的婴儿最为常见。民间俗称“打嘿喽”、“打狠”，主要表现有凝视、瞪眼、咬牙、咧嘴、伸颈或缩颈、左右摇头、上肢伸直用力、双手握拳、躯干微微抖动等；少有下肢特殊动作。这种发作有时可被语言和姿势诱发，也可被外界刺激所中断，发作后随即恢复原状。嘟嘟的小动作正是这种情况。

 

所幸的是，这种发作是孩子正常发育过程中可以见到的一种行为，发作期和间期脑电图均无异常放电，也不影响孩子的智力发育。随着年龄增长，这种小动作也会逐渐消失，无需治疗，大多数情况下1岁左右就会自行停止发作。特别需要强调的是，非癫痫性强直样发作需要与癫痫发作、低钙抽搐等相鉴别。

 

其实，不少宝宝都曾有过非癫痫性强直样发作，但是大多数家长都没有当回事，甚至都没有发现孩子有这样的小动作。只有少数特别关注孩子的家长才会将此当作一种“病”或“异常”去咨询医生，这也是多数医生遇到这种情况难以确诊的原因。如果细心妈妈发现宝宝有类似表现，建议尽早去医院排查。

 

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燕窝是我们女性爱吃的补品的，具有美容功效的，现在的生活水品提高，有人认为每天吃会有更好效果，那么，燕窝可以天天吃吗，我来介绍下。

一、燕窝可以天天吃，但需要适量

因为燕窝中营养大部分是水分、氨基酸、蛋白质、少量矿物质等。这些成分天天少量吃是没有危害的，并不会刺激身体，同时还能对身体起到补益目的，帮助你滋阴润燥，美容养颜。但是需要注意的时候，想要天天吃燕窝的话，请必须少量食用，建议每天吃1到3G干燕窝或是6到20G的湿燕窝的量最为合适的。若是大量食用的话，反而不利于女人身体的健康发育。

二、过多的危害

1.肠胃不适

燕窝中含有蛋白质等成分，这些成分摄入过多的话，比较难被肠胃消化，进而造成肠胃不适、食欲不振的情况发生。

2.营养过剩

燕窝富含营养，每天吃的量多了，就会造成很多营养堆积在身体里面，当这些营养没办法被全部吸收的时候，你的身体就会开始变胖了。另外，当身体吸收了过多的蛋白质可是会增加肝肾代谢负担，甚至还会阻碍身体对铁质的吸收。所以说，女人们要注意吃燕窝的时候可不要贪多，切记要注意食用量。

三、注意事项

1.要注意少吃辣椒、油条等食物，因为想要吃燕窝能够更好地吸收，就需要以清配清。

2.若是女人对蛋白质过敏的话，吃燕窝要注意一些，因为燕窝中就含有不少的蛋白质成分。

3、吃燕窝的期间，请不要抽烟，并且还要避免待在满是香烟烟雾的环境中，造成吸入大量的二手烟。

4.注意要保持定期进食，坚持每天空腹吃少量的燕窝，其中晚上空腹吃完后去睡觉比较好，能够起到更好的效果。

5.吃燕窝的时候，不要同时吃药。如果因为身体原因必须要吃的话，请在吃完燕窝一两个小时之后，再吃药比较好。

6.吃燕窝的时候，不要同时喝茶。很多女人都有喝茶的习惯，但是要注意不要吃完燕窝就喝茶，这是因为茶水中含有会损坏燕窝含有的营养物质的茶酸。

睡前或饭后两小时这样更适合人体吸收，其次是为使燕窝充分吸收，建议隔日吃一次，此时情况是需要长期食用，才会有想要的效果。

大姨妈即指月经，通常不存在月经来了喝什么好的说法，女性在月经期可食用饮用一些温热的红糖水、稀粥、汤类食物等。月经是指伴随卵巢周期性变化，出现子宫内膜周期性脱落及出血，女性在月经期可能会出现免疫力低下，情绪低落、倦怠乏力等全身症状，若女性盆腔充血导致气血瘀滞，还可能会造成下腹部酸痛、腰痛等不适症状。女性在月经期应注意腹部保暖，可适当饮用一些温热的饮品，如红糖水、红枣茶等，饮食上可喝一些稀粥、鸡汤、骨汤等，不可饮用寒凉的汤水，以免引起腹部不适。若出现痛经、月经失调，可遵医嘱服用出现不适症状，如痛经、月经失调等，还可通过药物进行缓解和治疗。临床常见可饮用的药物，主要包括复方益母口服液、阿胶养血颗粒等。建议女性在月经期间加强自身护理，不可喝冷饮以及咖啡、浓茶、啤酒等饮品，同时注意休息，避免剧烈运动。

那年我刚刚上班不久，回家乡去看我的师弟，杨。家境很好的他，从我的母校毕业后，没有选择去国有医院，去了一家老板很苛刻的民营医院。接着，以令人惊异的优异成绩考去了成都中医药大学，去学一门极冷僻的专业，伤寒论。硕士毕业后，当所有的人以为他会在繁华大城市中谋生时，他一转身回到了独山这个偏远的小城，开一家中医店。

 

那夜，我来到他那燥热的小屋，屋的墙上，密密麻麻地挤满了中药，各种植物的味道在这儿调和成了浓郁的芬芳。他正低着头细心地整理着一叠叠厚厚的处方，其间，“木香”，“白芍”，“当归”这般词偶尔被昏黄的灯光照亮，倏忽，又沉睡于黑暗中。我蹑手蹑脚地走进屋子，轻轻地，不敢惊醒沉醉在芬芳中的他。

 

忽然，我看到一物，极黑，极丑，但是学了六年中医的我却从未见过，于是惊道：这是何物？

 

 

杨告诉我，它叫隔山消，甘苦，平，贵州苗医用来治疗顽固胃胀气。于是我牢牢记住了这味草药，在苗药中它叫窝簸偷，为萝摩科白前属植物牛皮消，又名飞来鹤 、 耳叶牛皮消， 羊角藤根 。 苗医常以其藤茎和块根入药，此物虽丑，能养阴虚， 健胃消食，可用于虚损劳伤、 痢疾， 疳积， 饱胀胃痛等胃肠疾病。

 

现在每逢黔南赶场天，我都会去黔南的老草药师那儿买上一些，晒干，打粉，珍藏，然后馈赠给消化不良的患者，其消食化积之效的确独到。只是这味药很难买到，所以大家一定要在乡场草药摊之间细细寻找，并且细看隔山消的形状，千万不要买错了。如果切开来，把它制作成饮片，它是这样的，肉呈淡黄白色，用手接触，粉嫩粉嫩的，中间有辐射状花纹及淡黄色孔点。气味先苦后甘甜。

 

 怎么运用它呢？下面我写写苗族医学中的一些方法：

 

它最强大的功能是治食积饱胀:： 将隔山消打成碎粉，温水吞服,每天一次，一次3克。

 

 

若是治急性胃肠炎：用隔山消鲜品 6～9克， 水煎服， 日 3 次。治胃痛,年久未愈:取同等重量的隔山消 ，万年荞，将之打成细粉，每日2次，每次3克，温水吞服。

 

以上方法提供给各位中医同道参考，患者请在有经验的中医师指导下服用。

 

最后，我想放一张草药隔山消花的照片，其实，比它的根茎美。

胃是我们体内重要的消化器官，承载着身体摄入营养的重任。

 

要想能够畅享万千美食，尝遍人间百味，好好呵护胃是很重要的，否则伤了胃，在别人大快朵颐时就只能垂涎而不得了。

 

要想呵护胃健康，哪些伤胃的事一定不能做？胃肠不适如何及时缓解？今天一次说清↓