根据调查数据显示，我国的吸烟人群依然在飞快的增加，吸烟不仅危害自身安全，还为身边的人带去了隐患，吸烟人群往往比正常人更容易患上呼吸道疾病、肺部疾病。就目前为止，被发现与吸烟相关的癌症就有肺癌、食道癌等。

 

 

而在烟草中，相信大家都知道，危害最大的就属尼古丁了，哪怕是低焦油的的香烟依然可以给人体造成强烈的伤害。

那尼古丁到底有什么天敌呢？

1. 绿茶

绿茶，属于未发酵的茶叶，绿茶中含有很多的茶多酚、儿茶素，还一度被人称为了是我国国饮。适量的喝些绿茶，有助于我们促进血液循环，增加机体免疫力的多个好处。在现代营养学认为，绿茶中的多酚成分对于糖尿病患者有一定的平稳血脂、血压、预防血栓、动脉粥样硬化的奇效，也是抵抗肿瘤细胞的有力助手。

如果你有几年烟龄的话，不妨多喝绿茶。当然，喝绿茶的同时要注意，绿茶不可太浓，避免茶中有过多的抗氧化成分，它会刺激你的大脑中枢神经，给你造成较大的情绪波动，喝浓茶失眠就是这个原理。

2. 猪血

我国民间一直流传着吃猪血清肺排毒的说法，尤其是对于肺热的人来说，多吃寒性的食物有助于我们祛除肺热。对于吃猪血清肺的的理由是人们在吃了猪血之后，排出的黑色大便，实际就是我们肺部的毒素。

其实，从现代营养血来说，之所以在我们吃过猪血后会排出黑的大便，是因为无论猪血也还羊血也好，任何血制品都有很多的血红蛋白成分，富含很多的铁元素，在它们达到我们的肠胃之后，如果没有被我们的肠胃消化吸收，一旦与硫化物相结合，变成硫化亚铁，我们的大便就会变成黑色的，这都属于正常的生理现象。

那为什么还要吃猪血呢，因为抽烟的人往往肺脏都不会很健康，而猪血中还含有丰富的蛋白质，还有维生素A，它有助于肺脏不好的人增强免疫力，促进人体的新陈代谢。

3. 石榴

为了确定石榴到底会不会对尼古丁的代谢产生影响，科学家们专门做了一场实验，实验结果表明石榴确实促进了尼古丁的清除过程，石榴中所含有的诱导细胞色素P450酶在尼古丁代谢中起到了重要的作用。

临床上，每天都能碰到一些患者，他们老觉得自己身上的湿气重，然后就让我推荐一个治疗湿气重的方子。既然介绍给患者，就应该认真对待，好好的去查资料，然后才告诉大家该如何不该如何。

 

1.什么叫湿气重？

 

要治疗湿气重，首先要弄明白啥叫湿气重吧。自然界中存在六种气，叫做风寒暑湿燥火，这是正常之气。六气是造就世界的根本物质，也是最基本的元素。但如果太过，就成为邪气了。比如，火气太过，就成为火邪了。我们常说的热的冒火，就是火气太过的一种表现。空气中要有湿，不然就会太干燥。如果太湿，就会出现问题，变成湿邪了。 

 

2.湿气重什么表现？

 

湿邪分为两种，内湿和外湿。外湿很容易理解，比如暑天感冒，通常就是暑湿感冒。暑湿感冒是人体感受了夏季暑湿时邪，又因喜欢纳凉和饮冷，使体内的暑湿为风寒所遏，疏泄受阻，因而发病。此病的病位在于肌表与中焦脾胃，所以症状表现外则发热不扬，头身困重；内则胸脘痞闷，脾胃不和，消化系统功能障碍，脉数，口虽干而饮不多，舌苔虽腻而少黄。若暑湿犯肺，肺气不清，还会有咳嗽痰黏，鼻流浊涕的症状。 

 

内湿则是长时间的生活环境或者别的原因引起的人体的一种由外而内的变化，逐渐成为一种体质叫痰湿体质。痰湿体质的人通常会出现体形肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘厚味，舌体胖大，舌苔白腻，发病时同时并见痰湿留滞部位不同而出现不同的症状。

 

3.湿气重该如何破？

 

中医治病，理论来源于生活。如果湿气太重，可以用食疗方法缓解。我推荐2味是药也是食材的物质，供大家参考。我给这个处方取名：除湿二仙方，由薏苡仁和苍术组成。 

 

 

 

薏苡仁我们都很熟悉，具有健脾渗湿，除痹止泻，清热排浓等功效。用于水肿，脚气，小便不利，湿痹拘挛，脾虚泄泻，肺痈，肠痈；扁平疣。这里就是取其健脾渗湿的作用，用以祛除体内的湿邪。

 

苍术具有燥湿健脾；祛风湿；明目等功效。主湿困脾胃；倦怠嗜卧；胞痞腹胀；食欲不振；哎吐泄泻；痰饮；湿肿；表证夹湿；头身重痛；痹证温性；肢节酸痛重着；痿襞；夜盲。苍术是常用的祛湿中药，具有运脾的作用。

 

两方合用，起到健脾渗湿的作用，共同去除体内湿气。用的时候，需要注意苍术量要少，一般不超过10克。薏苡仁可以用大量。
 
 

不少女性都把减肥当做了“终生的事业”，有些过于偏激的女性还会使用一些诸如“节食”的偏激减肥法，虽然确实有一定的瘦身效果，但是也给自己的造成了不小的伤害，可以说是一种“杀敌一千，自损八百”的法子了李时珍：枸杞和它是天生一对，坚持泡水喝，给肝脏洗个澡。

 

 

枸杞是平时生活中很常见的一种食物，而且很多注重养生的人在平时生活中非常喜欢用枸杞泡水来喝。除此之外，有的人在平时炖汤的时候还会放几粒枸杞，不仅可以起到比较好的调味效果，同时也能增加汤的营养。而且枸杞也有非常高的营养价值，能够对我们肾脏的健康起到比较良好的促进作用。

 

 

决明子是一种很好的保健药品，它的味道在苦涩当中还有一丝甘甜，而且它的药性是带有一定的寒性的，大家对决明子应该是比较了解的，决明子可以达到的养生保健功效也非常多，可以单独冲泡成水来喝，也可以和其他一些材料搭配在一起使用，效果都非常明显，下面就来看一下，决明子的功效与作用有哪些？

 
一、预防热伤风

 

决明子可以达到清热生津作用，如果和菊花，薄荷，竹叶，桑叶搭配在一起煮成水来喝或者冲泡以后来喝，都能够达到预防热伤风感冒以及咽喉热痛等问题，治疗的效果也是非常不错的。

 
二、减肥瘦身

 

把决明子泡一些水来喝，瘦身的效果非常不错，可以避免脂肪合成，可以分解身体里面的脂肪，坚持喝一些决明子茶瘦身的效果就非常明显，而且不会对身体健康造成危害。

 
三、降低血压

 

决明子降血压的效果也非常不错，可以和杭菊花，金银花搭配在一起使用，用开水冲泡以后代茶来喝，可以长时间饮用，降低血压的效果就非常明显。

 
四、泻肝火

 

用决明子泡一些茶来喝，泻肝火的作用也非常明显，对于肝阳肝火而引起的头晕头痛症状，能够起到很好的治疗作用，还可以和钩藤，菊花搭配在一起使用。

 
五、润肠通便

 

天气炎热的时候身体会出很多汗，水分流失的速度也就会很快，这样大便干燥很难排出，想要解决这种问题就可以用决明子泡一些茶来喝，清肠通便的效果非常不错，泡之前可以先放到锅里面炒黄，能够让有效成分更快的溶解到水里面。

 

如果拿枸杞和决明子一起泡水喝的话，那么对于清楚肝脏中的肝毒有着事半功倍的效果，其实在我们日常生活中肝脏中的新陈代谢毒素的垃圾已经太多了，但有时候肝脏也会想罢工休息一下，所以说毒素和垃圾就会越来越多，从而影响到身体的健康。

 
肝脏对于我们身体健康来说是非常重要。当然他也比较容易堆积毒素以及垃圾，如果我们每天坚持喝枸杞决明子泡水的话，那么就有效的避免这一系列问题的发生，而且身体中的新陈代谢也能够起到很快的加速效果，这样的话可能就会让你的身体更加的健康了，感兴趣的话可以添加关注。

对于很多已婚的夫妇，正常的夫妻生活是一件比较重要的事。通过同房，夫妻之间可以增进感情、可以建立更加亲密的关系，有利于陶冶情操，这对平时的工作也是有好处的。心情顺畅，工作的效率自然会高了。因此，夫妻之间的生活质量应该得到保证。

 

在夫妻双方过夫妻生活的时候，一般情况下男性处于比较主动的地位。但是很多情况下由于各种原因导致同房时间过段，严重影响夫妻生活。那造成同房时间过短的原因有哪些呢？

  

夫妻同房时间过短的原因

 

心理压力大或者是太紧张

 

心理状况会对人的身体带来一定的影响，如果夫妻同房的时候有任何一方精神比较紧张，或者是工作压力较大的时候都可能会影响时长，尤其是男性压力大的时候更加会影响时长。平时精神过度紧绷的时候很可能会造成不少男性的“力不从心”，从而导致同房时间大大缩短。如果偶尔出现这种情况的话，调整下心态就可以了，但是如果经常有这种状况那就应该及时就医了。

  
长期抽烟

 

迄今为止我国男性的抽烟概率非常的高。它除了会影响人的呼吸系统，还会影响广大男性的生殖系统，会很大程度上降低人的性能力，情节严重者还非常有可能带来性功能障碍。所以为了更好的夫妻质量，男性朋友应该少抽，要尽量减少频率，以免对正常的生活造成干扰和破坏。

  
经常纵欲导致肾虚

 

平时的夫妻生活一定要保持适当的频率，性生活太频繁的话会影响人的肾脏。拥有一个良好的状态，不论是对于男性的身体健康还是生殖能力都是一件比较有意义的事。如果平时放纵过多，或者是长期熬夜等，极有可能会耗伤人的肾精，很有可能会出现早泄等的症状。

 

 

经常熬夜

 

长期熬夜也会对夫妻间的正常生活带来影响，无论是男方还是女方，经常熬夜的话，不仅会影响人的精神正常，还会对人的身体造成破坏，这一点在平时的夫妻生活中会有体现。如果伴侣中有一个人常年晚睡的话，会使得夫妻生活质量下降，进而影响时长。

 

所以不论是为了自身的健康，还是伴侣的幸福，夫妻双方都应该尽量避免一些不健康的生活方式。同时双方还应该加强身体活动，另外还需要一个良好的情绪，以免同房的时候出现一些不尽如人意的地方。总的来说，应该避免一些坏习惯，养成良好的生息习性，这样对健康、对同房生活来说都是一件好事。所以如果夫妻双方同房时间过短的话，要先从自身找原因了。

三豆汤的临床应用及其增减运用本草纲目进行记录：扁豆三豆汤：由绿豆，赤小豆，黑豆和甘草结组成。三豆饮具有护肤，清热解毒的功效。扁鹊已将其用于治疗许多痤疮患者。

 
处方中的黑豆香甜，镇定，无毒，具有活血，利尿，祛风，清热解毒，养血保健的功效。血液和补品的黑发功能，绿豆性冷，甜，无毒，进入心脏，胃经，绿豆的磷脂成分具有降低胆固醇，降低血脂，抗过敏，抗病毒，抗菌等作用。糖醋味，进入心脏，小肠经络，富含烟酸，具有消肿，解毒，利尿，除湿的功能。

 

 

三种豆类都可以煮熟，多吃豆类并喝汤，可以增强人体的免疫功能，提高抗病能力。消除热量和毒素，减少垂直释放，营养和停滞，虽然可以清除热量和排毒，但无需切开即可清除。如果可以灵活地增加和减少疼痛，则整个处方都是要振兴中部和滋补品，除非疼痛痤疮，也可用于风，热，干燥，火等阳邪引起的燥热综合症，导致体液和体液流失；更适用于内脏功能失调的症状，例如内脏积液不足或干热和阴虚的证候，例如肺肾阴虚，肝虚，失眠等。在临床实践中已广泛使用很多年了，效果还不错！

 
三豆饮治疗青春痘及痤疮

 

三豆饮是中国春秋战国时期著名医学家扁鹊的著名处方。它已经在中国流传了数千年。三豆饮具有保护皮肤的作用。

 

 

将黑豆，绿豆，绿豆各30克，乌梅40克将汤煮沸，加白糖混合，洗净三种豆和乌梅，在沸水中浸泡30-60分钟，放入三种豆和泡过的豆中砂锅，小火煮。当豆腐烂时，加冰糖煮至融化。豆类必须煮沸，并放置过夜。另一种方法是将三种豆洗净并浸泡至完全，然后混合并研磨成浆状，加水煮沸，然后加糖调味，每天2次，早晚各一次。

 

防治流行性病毒感染疾病

 

对于猩红热和流行病毒感染，可以服用彭自益乌梅三豆汤预防。乌梅30g，绿豆30，大豆30黑豆30g，冰糖30g，煮二小时。在医疗处方中还有一个叫解毒汤的处方。实际上，只有两种药：甘草（6克）和黑豆（50克），再加上金银花（10-15克），它们更有效。

 
功效：黑豆具有甜，滑，无毒的性质，具有促进血液循环，利尿，祛风，清热解毒，养血养颜的作用。绿豆本质上是冷的，甜的且无毒的，并进入心脏和胃部的经络。绿豆的磷脂组合物具有降低胆固醇，降低血脂，抗过敏，抗病毒和抗菌的功能。赤小豆自然光滑，味甘甜，进入心脏和小肠经络，营养丰富。酸具有消肿，解毒，利尿，除湿的功能。

 
扁鹊三豆饮的优势在于方便，味道鲜美，成本低廉，患者依从性好。使用此处方最重要的是持久性。必须长时间食用才能取得良好的效果。

看到这个话题，我忍不住大呼一声：是谁在瞎扯？

 

要想知道我为什么会说瞎扯，先来了解一下尿毒症。

 

尿毒症，有个更加学术的用语“终末期肾脏病或慢性肾脏病5期”，是由各种肾脏疾病引起肾单位慢性、进行性、不可逆性地破坏，以致残存的肾单位不足以排除代谢废物，导致代谢废物和毒素在体内积聚，从而出现水、电解质和酸碱平衡紊乱，同时存在肾脏内分泌障碍，表现出一系列自身中毒的症状，也就是慢性肾衰竭患者的进入终末阶段所表现出来的一系列临床综合征。

 

 

尿毒症在临床中，以代谢性酸中毒和水、电解质平衡紊乱最为常见。

 

代谢性酸中毒：由于人体在生理活动中会代谢一些酸性产物，如磷酸、硫酸等物质，因肾的排泄障碍而潴留，从而发生“尿毒症性酸中毒”，患者常表现为食欲不振、呕吐、呼吸深长等；

 

水钠代谢紊乱、还有钾、钙、磷代谢紊乱、蛋白质、糖类、脂肪和维生素的代谢紊乱等等。

 

其中，水钠代谢紊乱：主要表现为水钠潴留。由于肾功能不全，尿毒症患者无法自由饮水。

 

如果饮水过多，容易导致皮下水肿和或体腔积液，从而出现血压升高、左心功能不全、脑水肿。饮水过多是因为肾脏无法代谢，从而导致水分停留在血液、体液当中，无法排除，因而会出现上述症状。

 

如果饮水过少，而尿量正常时，又可能出现呕吐、腹泻等消化道症状，从而导致脱水。

 

这就是为什么有人会问“水喝多了会得尿毒症”这个问题的原因，其实医生真正想表达的应该是要适当控制水的摄入，因为对于尿毒症患者来说，无论是喝多了还是喝少了，都对身体有负担，却没有想到会被以讹传讹，最后让人哭笑不得。

 

 

对于正常人来说，喝水和尿毒症并没有必然联系。

 

从来没有哪个患者是因为水喝多了而得尿毒症的，正常人体内都有一个“阈值”，当你喝水到达“阈值”后，体内的神经反射会自动调节，告诉你“不要再喝水了”。

 

对于尿毒症患者想要改变这种喝水都是负担的情况，可能要接受肾移植手术，但是手术本身对于尿毒症患者的年龄、自身疾病、供体情况等都有较高要求，同时目前肾脏的来源不足，等待合适供体需要漫长时间，更重要是应该做好生活饮食的调整，同时做好日常病情监测。

 

无论是尿毒症患者，还是正常的普通人，再遇见这个问题时都能大声说，喝水跟尿毒症没半毛钱关系。

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经常感觉浑身无力，脸色总比别人差，动不动就拉肚子，其实你可能是被湿气缠上了。对每个人来说，五脏六腑都各司其职，各有用处，但大家最重视的，往往都是心脏、肝脏、肺脏，而脾脏却总是被大家忽略。

  

脾脏，主管人体内的“气”，气通顺了，体内的毒素才能顺利排出，疾病不会轻易打扰。脾胃功能的好坏，对一个人的健康也有很大影响，也会直接反映在我们脸上。脾脏健康，人就会面色红润，气血充足，而脾胃功能虚弱，人也会有气无力，体虚体寒。

 

所以在面对脾脏功能下降的时候，我们不能大意，要把调理脾胃提上日程。

 

脾虚是什么意思呢？

 

脾主运化，我们每天吃进肚子里的食物、喝进肚子里的水，都要通过脾脏的运化功能传达到身体各处，让人体充分吸收营养，而脾虚则是脾脏功能失常的表现，当这种情况发生的时候，身体也会出现一系列的异常。

  
脾胃虚弱，身上会有这些变化

 

1、舌头胖大，舌苔厚腻

 

舌头对于我们而言，不只是品尝食物，分辨味道的工具，还是反应身体健康状况的一面“镜子”。因为当脾胃功能失常的时候，津液运行不畅，我们的舌头上就会出现一层厚厚的舌苔，舌头的体积也会变大，同时还会伴有口腔异味。

 

2、小肚子变大

 

没有人希望自己有小肚子，即使再不修边幅的人，也会在意自己的身材。但我们也经常见到有些人，明明身体非常匀称，肚子却十分胖大，这种“局部肥胖”的原因，可能就是湿气在作祟。脾胃虚弱最明显的症状，就是运化不利，消化功能异常，食物囤积，腹部胀满。

  
3、下肢浮肿

 

可能有的人觉得身体浮肿只不过跟水喝多了有关，但如果你控制饮水量后，浮肿现象还是没有得到改善的话，就应该好好想想了，可能是脾脏出了问题。脾主水运，当脾脏功能失常的时候，体内的水分就无法顺利排出，积存在体内，造成水肿。

 

 

脾有“三怕”，早知早受益

 

1、脾怕“湿”

 

长期生活在空气潮湿的环境下，脾会渐渐受损，因为脾本身就有运化水湿的功能，但在潮湿的环境中，脾脏自身难保，就更不用说去运化水湿了。而且很多人平时喜欢吃一些油腻、生冷的食物，这些食物也会间接加重体内的湿气，从而给脾脏带来更重的负担，时间久了，脾也会越来越虚。

  
2、脾怕“冷”

 

我们说到养生，都会强调避开生冷寒凉食物，多注意保暖，追求养生的人，在任何时候都不会轻易吃寒食、喝冰水，即使是在炎热的夏天，也不敢久吹空调、电扇。这是因为脾脏最怕的就是“冷”，寒气入侵人体，首先伤害的就是脾脏，若想保护脾胃健康，就要保证身体的“温暖”，避开寒凉刺激性食物。

 

3、脾怕“郁”

 

有人觉得情绪是人之常情，释放出来才能消散，但很多人往往不会科学地排解情绪，长时间处于负面情绪当中。思虑过度、忧愁过度都是最伤脾的行为，因为长期处于这种心境下，肝气郁结，会限制脾脏发挥作用，从而损害脾胃的健康。所以大家在遇到任何事情的时候，首先要考虑情绪对身体的影响。

  
脾不好的人，做对1事，能健脾祛湿，恢复健康

 

多吃“二果”

 

1、赤小豆

 

对于脾虚的人来说，赤小豆是非常有名的健脾养胃食材，很多人都喜欢在煮粥的时候加入此物，用以排湿排寒，补益脾胃。赤小豆中含有皂碱和纤维素，在润肠通便的同时，还能利尿消肿。

 

2、薏仁

 

虽然很多人都知道薏仁有消水肿的功效，但却在喝薏仁水的时候，并没有感觉出薏仁的“威力”。其实薏仁是需要先在锅中炒熟的，再用开水煮制，才能最大限度地发挥其功效。

  
若想健脾祛湿的效果翻倍，还可以在熬制赤小豆薏仁水的时候，加入大麦、橘皮、红豆等食材，能抵消薏仁的寒性，更加温和地调理脾胃。每天早晚喝一杯，脾胃会慢慢恢复健康。

医院走廊里传来阵阵的抽噎声，走进了解之后，原来是病房里的小张的父亲，说自己的儿子两个肾都严重损伤，肾脏衰竭，患上了尿毒症。

 

没想到，年仅27岁的小伙子，肾脏坏到了这个程度，余生可能都要看着医院的仪器来维持生命，让人惋惜。

 

从父亲那了解到小张从小就喜欢偷跑着上网，半夜还抱着手机不睡觉，说了很多次也没改。到了升入大学之后的小张，更是愈发厉害，几乎天天都在网吧里坐着，天天吃外卖熬夜。医生听闻，感叹小张就算是铁打的肾脏，也经受不住这样的伤害。

 

 

此外，医生还感叹父亲说的另一件事：小张经常把饮料当水喝，肾当然会受不了！

 

肾脏经不住熬夜

 

长期的熬夜，会让人体的生物节律混乱，激素不平衡造成代谢紊乱。还会降低人体的免疫力，让病菌更容易侵袭身体，引发疾病。

 

另外，新陈代谢还会降低，嘌呤物质的增加导致尿酸升高，身体无法代谢更多的尿酸，析出尿酸盐伤害肾脏功能，增加肾负担。长期这样的情况，身体很容易感染炎症，诱发肾炎和肾衰竭。

 

肾脏经不住饮料当水喝

 

像爱喝饮料的小张一样，很多人都喜欢喝口感特别的饮料。用饮料解渴，很少喝水。饮料里含有大量的糖，会阻碍嘌呤物质的分解，甚至增加更多的尿酸，伤害肾脏。饮料含有一定的浓度，会促进尿液的排出，加速水分的流失，导致肾脏缺水。

 

 

若是并且喝水太少的人，尿液里毒素积累就越多，经常不上厕所，毒素越来越多，最后诱发肾结石。

 

肾脏经不住久坐

 

若是长时间坐在那玩游戏，或是经常坐在办公室的上班族，经常坐在那里压迫自己的膀胱经，抑制膀胱附近的气血运行。而神经也和膀胱经是互相联系的，肾功能也会因此受到影响，从而出现问题。因此，不要经常在坐姿位置，每半个小时适当的活动，对肾脏更加健康。

 

肾脏经不住受凉

 

中医里把肾脏归为不能受寒的器官，肾脏喜欢温暖的环境。肾脏的肾经连系着我们的脚和腰，因此平常要注意腰部和足部的保养。

 

平常的话，可以用双手对足部和脚部进行按摩，经常泡脚，做好这两部位的保暖。

肾脏经不住受惊

 

当人受到严重惊吓的时候，会见到吓到尿尿和双腿酸软无力的情况。肾脏受到惊吓，消耗大量的肾精。

 

肾脏经不住滥用药

 

只要是药，对我们来说都会有一些轻微的副作用，可能短期内没什么影响，或是经过长时间代谢掉。但是若是一直滥用药，药物的残留毒素积累，进入血液到达肾脏，加重肾脏的负担。

 

建议平常去医院，还是根据医生的指导进行用药，不要擅自多用药或是减少药。

 

肾脏经不住纵烟纵酒

 

烟酒在生活上被很多人用来消遣玩乐，沉溺在烟酒带来的满足感和放松感。但是吸烟伤害五脏的肺部，纵酒伤害五脏的肝部，五脏之间互相作用，长此以往连累肾脏，引发肾脏相关疾病。

养好肾脏的三种运动：

 

常踮脚

 

肾经在脚，因此平常药多通畅足部的气血，保养肾精，巩固肾气。

 

踢毽子

 

踢毽子，也是一个可以促进气血循环的运动，同时对提升肾脏功能有极大的帮助，有利于提高新陈代谢，改善血管弹性，防止心脑血管疾病的发生。

 

走猫步

 

经常用脚在一条线上走路，也就是猫步，脚尖先着地在落下脚跟，移动重心，两脚重复动作，可以通畅肾精，增进肾脏健康。

最后，肾脏不止是要注意运动，还要合理饮食，保持大小便通畅，做好规律充分的休息，常常按摩放松自己，压力不要太大，平时也做好身体检查，预防肾病突袭。

人有两个肾，肾脏应该不会出问题吧。很多人都有这样的误解，却不知道，即便肾脏有两个，但它们同样很脆弱，如果不能保持健康的生活习惯，随着时间的推移，肾脏很容易受损。

很多人都听说过尿毒症，这是终末期肾病，一旦确诊，往往只有两种方法，一种是一直坚持做血液透析，另一种是进行肾脏移植。

 

尿毒症发病率的确是升高，最近几十年尿毒症的患者越来越多，目前已经进入到透析的患者在我们国家大概有200到300万人，尿毒症之所以发病率高，是与一些病因有关系，有很多因素会损害到肾脏，最终导致肾功能损失90%以上发展到尿毒症。

很多人认为尿毒症是一下子形成的，其实不是，尿毒症属于慢性肾病，它的发生和发展是一个动态过程，尿毒症的形成可能需要10年，甚至更久的时间，在漫长的时间里，其实肾病患者有很多机会来改变不健康的生活习惯，遗憾的是，他们并没有。

 

医生说，在我国，导致尿毒症的主要原因是慢性肾炎，高血压病和糖尿病，所以，如果罹患了这些慢性病的人群，更要注意保持健康的生活习惯。

 

现在在我们国家慢性肾炎还是最常见的尿毒症的病因，与环境的污染，尤其是雾霾，食物的不安全这些因素也有一定的关系，可能会造成原发性的肾小球肾炎。原发性肾小球肾炎发展到最后是有可能会造成尿毒症，是与生活方式和饮食结构有关系，大油大荤的食物吃的比较多，吃得多动的少，这样的患者容易出现高血压、糖尿病、痛风等问题。

 

第一，晨起坚持多喝水，在肾脏很健康的时候要多喝水，只有喝水才能促进身体里代谢废物的排泄，更有利于肾脏健康，等到肾脏出现异常的时候再去多喝水，往往为时已晚，因为肾功能出现异常，多喝水非但不能促进尿液的排泄，还会增加肾脏的负担。

第二，晨起坚持多吃蔬菜和水果，新鲜的蔬菜和水果里富含膳食纤维，维生素和微量元素，多吃蔬菜和水果，能够有效预防高血压，糖尿病等多种慢性病。

第三，晚上不要吃得太咸，要想远离尿毒症，一定要管住嘴，太咸的食物不要吃，因为钠的摄入增加，很容易导致血压升高，加重肾脏的负荷，为了肾脏健康，成人每天的食盐量最好不要超过5克。

第四，晚上不要吸烟，长期吸烟的人，香烟里富含的多种物质，如尼古丁，焦油，苯并芘，很容易损伤肾脏，最终诱发肾病的发生，如果你已经得了慢性肾炎，高血压病和糖尿病，那么更要戒烟。

 

生活中，脾肾两虚的朋友较为常见。有的人脾虚为主，兼有肾虚。有的人肾虚为主，兼有脾虚。脾肾这两个脏腑往往相互影响，一损俱损。

 

 

因脾为后天之本，肾为先天之本。脾胃滋养肾脏元气，肾脏元气温煦脾胃及其它脏腑。

 

脾肾两虚，痰湿内生

 

脾肾两虚之后，体内首先会产生痰湿浊邪。无论是肾虚累及脾脏，还是脾虚本脏虚弱，都会内生痰湿。因为太阴脾土，喜欢干燥而讨厌潮湿，当脾脏阳气不足或者肾阳温煦不够的时候，便会导致体内的痰湿浊邪内生，成为痰邪、湿邪、饮邪，影响经脉循行和气血流通。

 

体内有了痰湿之后，从舌苔上便能够看出来。患者的舌面上会有一层厚厚的白苔，甚至白腻。当痰湿邪气在体内郁久不化时，便会内生湿热，熏蒸脏腑，对健康的影响更大。

 

民国中医治痰湿

 

说起民国中医治痰湿的方法，先给大家讲一则张锡纯的医案，主人公是一位30多岁的小伙子，经常觉得害怕，平时胆小，有时候心口或者肚子这个地方，觉得突突的跳几下。然后气就往上冲，一直冲到胸口。在这憋着散不开。小伙子经常呃逆，觉得后脖子发热的时候就得高歌一曲。

甲状腺结节也凸起来了，年纪轻轻还肾虚，腿脚怕冷，脖子怕热，下身怕凉，上热下寒。家里人请了很多医生，用了不少药，但是最终都没有治好，病还是依旧那么病着。

小伙子也很郁闷，觉得自己得了怪病，找媳妇都不好找。后来家里人给他请来了张锡纯医生，张大夫来了之后，给小伙子诊断。

摸了脉，左手的脉比较平和，稍显没劲。右手的脉是直上直下的，很刻板的那种感觉。李世材的脉诀里说，直上直下的脉，这是冲脉。而且这脉还是外强中干，外表摸上去，紧绷绷的，好像还挺有劲儿似的，其实呢，你用力按下去，发现这是假象，按下去就散了，没什么劲儿。

再结合前面医生失败的治疗经验，张锡纯觉得不能按照之前医生的思路用药，这个病应该是肾虚导致冲气上逆，而且小伙子精神还有点失常，这个冲气里边夹着痰浊，冲上来的这个痰浊影响了小伙子的心神。

 

就给他开了一张理痰汤。这方子喝上，感觉不错，没过几天，小伙子这些奇怪的症状都没有了。剩了气短的症状，张锡纯又给用了几付升陷汤，调理过来了。

那么通过这个医案，我们能看到，对于身体虚弱，脾肾两虚这种情况，导致的痰湿随着冲气上逆、上冲的这种情况。张锡纯的这张理痰汤比较好用。

 

理痰汤

 

理痰汤一共有10味药，半夏、龙骨、牡蛎、代赭石、芒硝、黑芝麻、柏子仁、白芍、陈皮、茯苓。其中化痰用到了二陈汤，降冲气用了龙骨、牡蛎和代赭石，补肾虚用了黑芝麻，安神用了柏子仁。整个方子配在一起，可以不肾虚而化痰湿，降冲气而安心神。针对脾肾两虚的痰湿、痰浊上扰证，用之颇为对证。

我一直认为自己是一个坚强的人，直到那天我在成都市的某个角落里，手中的香烟被风吹灭，心中的恐惧却被点燃。我知道我需要戒烟了。我的医生朋友推荐我使用酒石酸伐尼克兰片，但我仍然有疑虑。于是，我决定在京东互联网医院上寻求专业的意见。

我登录了京东互联网医院的平台，选择了与一位医生进行在线问诊。医生问了我一些问题，包括我是否曾经尝试过戒烟，抽烟的频率和时间长度等等。我告诉他我从未成功戒烟过，一天抽三包，已经有40年的吸烟史了。医生听完后，建议我使用酒石酸伐尼克兰片来辅助戒烟，并详细解释了药物的使用方法和注意事项。

在整个咨询过程中，医生非常耐心和专业。他不仅提供了药物治疗的建议，还强调了意志力的重要性，并提醒我要避免接触二手烟。他的话语让我感到安慰和鼓舞，我决定按照他的建议来尝试戒烟。

几周后，我再次登录京东互联网医院的平台，向医生报告了我的进展。虽然我仍然有时会感到渴望，但总体来说，酒石酸伐尼克兰片帮助我减少了吸烟的次数和频率。医生对我的进展表示满意，并鼓励我继续坚持下去。

这次在线问诊的经历让我深刻认识到，互联网医院不仅可以提供便捷的医疗服务，还可以给予患者信心和支持。我感谢京东互联网医院和那位医生，他们帮助我迈出了戒烟的第一步。

我在杭州市的一家医院做了肺部CT，结果显示有肺结节。心中不免有些担忧，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生很专业，详细询问了我的吸烟史和家族病史，并根据CT结果判断我的肺结节相对较小，良性可能性大。虽然恶变的可能性不大，但医生仍建议我定期复查，并在日常生活中注意戒烟和适当锻炼。同时，医生也提醒我，复查时最好同一家医院进行，以便更好地比较和分析结果。对于我父亲的磨玻璃结节，医生表示需要更频繁地复查，并建议同时检查肿瘤指标。整个线上问诊过程非常顺畅，医生的解释也很清晰易懂，缓解了我的焦虑情绪。

我从来没有想过，自己会因为一件小事而陷入如此的焦虑和恐惧。两个月前，我无意中发现自己的舌下长了一个小肉块，起初我并没有太在意，毕竟生活中总有各种各样的小毛病。但是随着时间的推移，这个小肉块不仅没有消失，反而越长越大，甚至开始影响我的日常生活。吃饭时，它总是挡在食物的路上；说话时，它让我的发音变得模糊不清。最让我担心的是，它是否会是某种严重疾病的征兆？

在这种情况下，我选择了使用互联网医院进行线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就找到了一个专业的口腔医生。虽然我对线上问诊的效果持怀疑态度，但医生却非常耐心地听完了我的描述，并且详细地解释了可能的原因和治疗方案。他的专业知识和亲切的态度让我感到非常安心和放心。

在医生的建议下，我决定去医院进行进一步的检查和治疗。虽然我知道这可能需要一些时间和精力，但我也明白，健康是最重要的财富。现在，我已经开始了治疗，并且正在积极地调整自己的生活习惯，以便更好地恢复健康。

吸烟伤肺：如何通过互联网医院和线上问诊进行有效预防和治疗

吸烟是导致肺部疾病的主要原因之一。长期吸烟可能引起慢性阻塞性肺疾病（COPD）、肺癌等严重健康问题。随着科技的发展，互联网医院和线上问诊为吸烟者提供了更加便捷和高效的预防和治疗手段。

预防

首先，吸烟者可以通过互联网医院或线上问诊平台获取专业的戒烟建议和指导。医生可以根据患者的具体情况制定个性化的戒烟计划，并提供必要的药物治疗和心理支持。此外，吸烟者还可以参加在线戒烟社区，与其他戒烟者分享经验和互相鼓励。

治疗

如果吸烟已经导致了肺部疾病，互联网医院和线上问诊也能提供有效的治疗服务。患者可以通过视频咨询与专家医生进行面对面的交流，获取精准的诊断和治疗方案。对于需要长期服药的患者，互联网医院还可以提供在线药物配送服务，确保患者按时服药。

监测和管理

除了预防和治疗，互联网医院和线上问诊还可以帮助吸烟者监测和管理自己的健康状况。例如，患者可以使用智能设备或手机应用程序来记录自己的吸烟情况、肺功能指标等数据，并将这些数据共享给医生，以便医生更好地了解患者的病情和调整治疗方案。

总之，互联网医院和线上问诊为吸烟者提供了一个全新的健康管理平台。通过这些平台，吸烟者可以更方便、更高效地获取专业的医疗服务，从而更好地预防和治疗吸烟引起的肺部疾病。

前列腺痛，一个看似普通却又让人痛苦不堪的病症，困扰着不少男性朋友。那么，究竟是什么原因导致了前列腺痛呢？专家指出，前列腺痛的原因多与日常生活中的不良习惯密切相关。

首先，久坐不动是导致前列腺痛的常见原因之一。现代人工作繁忙，长时间坐在电脑前，缺乏运动，导致前列腺长时间充血，从而引发疼痛。

其次，吸烟和饮酒也是前列腺痛的重要诱因。烟草中的尼古丁和酒精都会对前列腺造成刺激，长期吸烟饮酒会加重前列腺的负担，引发疼痛。

此外，辛辣食物和熬夜也是前列腺痛的常见原因。辛辣食物会刺激前列腺，导致前列腺充血，而熬夜则会降低人体免疫力，增加前列腺痛的风险。

因此，预防前列腺痛，我们需要从日常生活中做起，养成良好的生活习惯。首先，要注意适当运动，避免长时间久坐；其次，要戒烟限酒，减少对前列腺的刺激；再次，要饮食清淡，避免辛辣食物；最后，要保证充足的睡眠，提高身体免疫力。

面对前列腺痛，患者应积极治疗，同时注意调整生活方式，避免病情加重。只有这样，才能远离前列腺痛的困扰，享受健康的生活。

我一直认为自己很健康，直到那次体检报告显示我有一个肺部中叶磨玻璃结节。这个消息像晴天霹雳一样打击了我。我开始疯狂地搜索相关信息，心中充满了恐惧和焦虑。每天晚上，我都会失眠，脑海里不断浮现出各种可怕的画面。

在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊。经过简单的注册和填写病情描述后，我很快就与一位专业的医生进行了视频咨询。医生非常耐心地听完了我的描述，并详细解释了我的病情。他告诉我，磨玻璃结节很常见，尤其是在吸烟者中。虽然这个结节很小，但需要定期复查，以确保它不会变大或转化为恶性肿瘤。

医生还建议我戒烟，避免二手烟和其他有害物质的接触。他说，保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。最后，他给我开了一些药物，帮助我缓解焦虑和改善睡眠质量。

经过几个月的治疗和复查，我的结节没有变化，医生说我可以延长复查时间了。虽然这段经历让我非常紧张和担忧，但我也学到了很多关于肺部健康的知识。现在，我已经成功戒烟，并开始了更健康的生活方式。

我总是认为自己很健康，直到那天我收到了肺部CT的报告。看到上面写着“小结节”，我心中一惊，仿佛世界都暗了下来。作为一个小说家，我总是能想象出最坏的结果，于是各种恐惧和焦虑涌上心头。我开始在网上疯狂搜索，希望能找到一些安慰和答案。最后，我决定试试京东互联网医院的线上问诊服务。

我选择了一个经验丰富的医生，通过视频通话向她描述了我的情况。她非常耐心地听完了我的描述，然后告诉我这个结节不大，比较小，目前不需要吃药干预。她建议我半年后复查，并且不要太焦虑。听到这些话，我心中的石头终于落了地。

在我们的对话中，医生还问了我是否有吸烟史。我告诉她我有被动吸烟史，因为我的老公吸烟。医生说这可能会增加肺癌的风险，建议我尽量避免二手烟的影响。

除了肺部结节，CT报告还显示我有慢性炎症。医生告诉我不需要吃药，可能是因为我最近感冒了，炎症会自行消退。听到这些话，我感到非常放心和安慰。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便利和实用性。无论何时何地，只要有网络连接，就可以得到专业的医疗咨询服务。这种方式不仅节省了时间和精力，还可以避免去医院时可能遇到的各种不便和风险。

我曾经是一名高海拔作业的工人，日复一日地在恶劣的环境中工作。然而，随着时间的推移，我开始感到呼吸不畅，咳嗽无力，甚至在高海拔作业时也感到乏力。去医院做了体检，结果显示我的肺部有结节和钙化灶，双肺纹理增多。医生告诉我，这可能与我半年吸烟史和三年二手烟史有关。我的母亲也曾经患有哮喘和支气管炎，这让我更加担心自己的健康状况。

我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些治疗方法。偶然间，我发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。通过视频连线，我向医生详细描述了自己的症状和体检结果。医生非常专业，给我开了一些药方，并建议我定期复查肺功能。

在用药期间，我也注意了医生的建议，尽量避免吸烟和二手烟，多喝水，保持良好的生活习惯。几个月后，我再次去医院做了体检，结果显示我的肺功能有所改善，结节和钙化灶也减少了。虽然我不能完全恢复到正常水平，但至少我可以继续工作而不必担心健康问题了。

在十堰市的某个角落，我正经历着一场与健康相关的挣扎。每天长时间的久坐工作，让我的小腿酸胀、揉穴位才能入睡。最近两周，情况更糟了，右边大腿也开始酸胀，晚上越揉越睡不着，甚至导致大腿小腿一起疼痛，无法入睡。半夜四点，困得不行才能勉强入睡。焦虑感如影随形，影响了我的日常生活和工作效率。

在这种情况下，我决定寻求专业医生的帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位资深医生进行了交流。医生首先询问了我的下肢是否有肿胀和皮肤颜色是否有改变，并了解到我可能有静脉曲张的迹象。随后，医生建议我进行下肢血管彩超检查，以排除下肢静脉血栓的可能性。

除了身体上的不适，我也向医生提到了我的睡眠问题。医生表示，我的睡眠障碍与下肢疼痛不适有关，并建议我在检查结果出来之前，先尝试改善睡眠质量，例如通过调整作息时间、减少咖啡因摄入等方法来缓解症状。

这次线上问诊经历让我深刻体会到，互联网医院的便捷性和专业性。即使身处偏远地区，也能及时获得高质量的医疗服务。同时，我也意识到，健康问题不容忽视，及早寻求专业帮助是非常重要的。

咽炎是怎么引起的？互联网医院如何帮助你

咽炎是一种常见的疾病，主要表现为咽部不适、疼痛、干燥、灼热等症状。它可以由多种因素引起，包括细菌、病毒感染、过敏反应、环境污染、吸烟等。以下是一些常见的引起咽炎的原因：

• 感染：细菌和病毒是最常见的咽炎引起因素。例如，链球菌感染可以导致急性咽炎。
• 过敏：对某些物质过敏，例如花粉、灰尘、宠物皮屑等，也可能引起咽炎。
• 环境污染：长期暴露在空气污染、化学物质等环境中，可能会刺激咽部，引起炎症。
• 吸烟和二手烟：烟草中的化学物质可以直接刺激咽部，增加咽炎的风险。

如果你怀疑自己患有咽炎，应该尽快就医。互联网医院和线上问诊服务可以为你提供方便快捷的就医方式。通过这些服务，你可以在家中就能与医生进行视频或文字交流，获得专业的医疗建议和治疗方案。一些互联网医院还提供在线药店服务，你可以直接在平台上购买所需的药物，省去了去实体药店的麻烦。

总之，咽炎是一种可以通过多种方式预防和治疗的疾病。保持良好的生活习惯，避免接触可能引起咽炎的因素，并及时就医，都可以帮助你更好地管理和控制咽炎的症状。