在日常生活中，我们如果患有肝硬化，该在饮食中应该注意点什么呢？应该怎么调理让我们的身体保持健康呢？在生活中应该怎么样去防止肝出现硬化呢？一起来分享学习一下吧。

 

 

肝硬化患者的饮食应该注意些什么？

1. 戒酒

 

无论是那种肝疾病，我们都应该戒酒，滴酒不沾，因为酒精是在肝脏中进行代谢的，并且代谢的产物中含有的甲醛，对肝脏损伤有很大的威胁，所以患有肝病的患者我们是一定戒酒的。

 

2. 少吃外面的食物

 

患有肝病的患者肝脏的功能已经受到损害，人体的胆汁排出也会受到限制，如果胆汁排出的不足，就会导致患者的消化功能出现下降，进而脂肪类的食物以及脂溶性维生素的吸收就会受到影响。所以我们要少吃外面的食物，尤其是油炸、油腻的食物，另外发酵的食物以及腌制品也要少吃，同时我们也要保持少吃多餐来减轻肝脏的负担。

 

3. 吃一些易消化的蛋白质食物

 

患有肝硬化的患者也不是什么都能吃，我们应该多吃一些对肝脏有好处的食物。我们可以适当的减少油脂食物的摄入，糖类食物要适量，我们可以适当得多吃一些容易消化的蛋白质食物。

 

4. 可以吃新鲜的是蔬菜

 

肝硬化患者可以多选择一些新鲜蔬菜，比如白菜、花椰菜、豌豆等蔬菜，不仅含有纤维质丰富，还可以把体内的毒素帮助排出，同时也要控制高脂肪、高糖食物的摄入量。

如何预防？

1. 饮食要合理

 

肝硬化的患者会出现空腹低血糖的现象，因此我们要适当的选择一些细软易消化、少纤维、产气少的食物，适量的摄入脂肪，我们也应该限制盐的使用。如果患者出现水肿的时候我们就应该采取无盐的饮食。我们坚持量少而富有营养，品种多而容易消化的食物原则。

 

2. 注意戒酒

 

肝硬化患者应该注意戒酒或者含有酒精的饮料也要尽量避免的使用，避免辛辣刺激的食物和油炸的食物。

 

3. 定时的测量患者的腹围和尿量

 

肝硬化的患者还要注意出血、发热、精神状态的变化，如果出现异常就要及时地就医并且积极配合医生进行治疗。

 

4可以适当的补硒养肝

 

 

 

肝硬化的患者可以适当的补充一些硒，可以帮助我们起到很好的调节免疫作用。

肝，是我们人体最重要的器官，也是人体的排毒器官，如果我们的肝脏受到感染或者是受到多种原因的共同影响就会导致我们的肝脏出现炎症，肝细胞受到破坏，如果长时间如此就会导致我们体内的部分胶原蛋白出现纤维化，最终就会导致我们的肝脏出现硬化，那么有哪些症状是可以判断出我们的肝脏正在逐步地在硬化呢？

 

症状

早期的症状不是太明显的，一般早期的话都是我们在体检的时候发现的。

 

1. 出现消化不良

 

患者会突然出现食欲减退、厌食、恶心、腹泻，还有的患者还会伴着出现呕吐和腹痛的现象。

 

2. 体重下降

 

患者的身体会出现体重急速的下降，还会感觉到全身无力。

 

3. 身体激素出现代谢紊乱

 

患者的身体会出现性特征的异常，如果是男性患者会出现乳房的过度发育，睾丸会出现退化，性欲降低；如果是女性患者会出现月经不调，卵巢的内分泌紊乱，甚至会出现闭经。

 

4. 会出现蜘蛛痣和肝掌

 

患者的身体会慢慢地出现裂纹状的红线，就像蜘蛛一样，而且手掌还会出现燥红。

 

5. 会出现黄疸

 

患者的皮肤、尿液、痰液都会出现黄色，有部分患者的泪液、汗液也会出现变黄。

 

6. 会出现出血的情况

 

患者的鼻腔、牙龈会经常出现出血的症状，有部分还会伴着消化系统也会出现出血。

 

7. 腹部会积水

 

患者的肝功能出现受损就会导致白蛋白的合成减少，血浆胶体的渗透压就会下降或者门静高压都会导致细胞内的水液代谢出现失调，进而细胞内的水液导致排不到细胞外，而细胞外的水进行流失就会导致腹腔内的水分增多。

 

8. 面色出现暗黑

 

患者会因为肝功能会受到损害导致体内的黑色素增多，因为患有肝病的患者面部、眼眶周围的皮肤出现晦暗黝黑。

 

 

以上是肝硬化的一些症状，在日常生活中，我们可以根据一些症状来判断自己是不是肝脏在出现问题，可以及早地发现治疗。我们也要有一颗平常的心态去面对自己身体的变化，不管是什么疾病，我们都应该积极的配合进行治疗。而且肝脏本身就具有很强大的再生和修复的功能，我们可以借助这个再积极地采取抗病毒治疗，会对本身存在的损害有一定的帮助，我们的身体也会逐渐地恢复。

在日常生活中，由于生活水平越来越好，人们在饮食上的选择也越来越多，各种美食层出不穷，所以很多人由于在各种美食面前没有抵得住诱惑，导致吃了太多热量高，脂肪含量高的食物，使体内脂肪增多，出现了肥胖症状。

 

虽然大家都知道过度肥胖会留下很多的健康隐患，但是在饮食方面依旧没有节制，目前肥胖是社会上很常见的一种现象。而随着大家对养生的重视，大家普遍认为等到了一定年龄之后，只有瘦才能够有利于延年益寿，那么这种说法是否有科学依据呢？

 

  

其实体重与人们的寿命之间是有一定关系的，但并不意味着过度的追求瘦是有利于延长寿命的。因为根据有关研究显示，等人们到达60岁之后是需要在一定的标准体重之间才更有利于延长寿命。除此之外，体重超重或者是过瘦对身体都会有不好的影响。

 

因为人们在到达60岁之后，身体的各项功能都在一定程度上都减弱了。而且这个时候又很容易诱发各种疾病，如果对体重没有一个科学有效的控制，过胖的话很容易诱发各种心血管以及其他疾病。如果过度追求瘦的话，会导致体内营养不足，使身体抵抗外界疾病的能力减弱，免疫力也会遭到破坏。不仅不利于长寿，还会造成一定的健康问题。而且如果在此期间，体重突然没有任何症状的下出现大幅度下降，可能是身体出现了疾病，所以这个时候要及时到医院接受检查。

  

那么在60岁这个年龄阶段，体重符合哪个标准才会对身体健康有益呢？

 

首先，我们在判断自己的体重是否有利于健康的时候，是有一个公式的就是可以拿自身体重除以身高的平方，可以得到体重质量指数，分别有以下几个范围：

 

1：如果得到的体重指数大于18.5，而小于23.9，那么这就属于标准体重，相应的这个体重会降低一些疾病的风险，对健康状况它是有益的。而60岁以后的人群，如果指数能够高于20.9，小于24，这期间的死亡率是最低的，所以在这个体重内是最健康的，大家可以进行计算一下。

 

2：如果发现体重指数不到18.5，那么就是体内脂肪含量过少，属于偏瘦的类型，而这种类型会相对于标准体重指数的人体质会差一些，而且会有贫血的风险。

  

3：如果体重指数高于24，而小于26.9，这类人群则体内脂肪含量过多，体重偏胖，也会增加一些高血压、高血糖等方面的风险。

 

4：如果体重是高于27，而低于29.9，那么这就属于典型的肥胖，会加大诱发身体疾病的风险，属于中等偏上的水平，这个时候就一定要引起我们的重视，尽量减少脂肪含量，控制饮食。

 

5：如果高于29.9那么这就属于严重肥胖，这类人群会有很严重的健康问题，而且诱发的疾病还对生命健康的危害性也是最高的。

  

其实对于老年人而言，如果想要长寿，在日常生活中要注意以下三个方面。

 

一：饮食健康

 

对于老年人而言，消化系统功能与之前相比已经大大下降。所以说在食物选择上一定要少吃一些热量高、糖量高、多油的食物，这类食物会给胃肠道和人体的消化功能造成负担，食物的选择上可以选择一些粗纤维、易消化的，比如说大豆、新鲜的水果、蔬菜或者是奶类品。一定要做到保证每天摄入的营养充足、全面。防止的体内脂肪过多或者是过少，要保持一个均衡的状态。

  

二：适量的运动

 

适量运动对于健康来说也是必不可少的，即使是已经到达60岁的年龄阶段，也可以进行适量的运动，可以每天坚持走走路或者做一些有氧运动，强健身体机能，提高身体免疫力。

 

三：好的睡眠质量

 

虽然年纪越大，可能需要的睡眠时间相应的也在减少，但也要保证睡眠质量。因为只有拥有一个好的睡眠质量，才会让身体休息好，让身体的各项机能有一个好的修复时间。

 

综上所述，过胖、过瘦对健康都是不利的。我们的健康状况以至于寿命的长短其实都受体重的影响。所以大家可以根据上述方法把自己的体重控制在标准体重范围之内。而对于老年人而言，也要注意体重，因为只有科学的减重或者是增重，才能保证身体有充足的能量进行运作，才更加有利于身体健康。

现在有很多的年轻人，总是会感觉自己的身上不舒服。不是腰酸，就是腿疼、背疼的，问家里面的人是怎么回事，基本上得到的回复都是缺乏运动。确实，有的时候人坐久了，长时间不运动的话，是会出现这种腰酸、背疼、腿疼的情况的。但是，出现这种情况，也不全是因为缺乏运动，有的时候，运动过量也是会出现这种情况的。

 

 

容易造成腰酸、背痛、腿疼的情况会有：缺钙、腰肌劳损、感冒、颈腰椎、运动量过大、气血不足、脾胃虚、饮食不规律、作息不正常、风湿等。这些当中，如果你占上一样或几样的话，就会有这样的情况发生。

 

现在的人不管是小朋友还是成年人，每个人每天都有自己的事情要去做。当然，每个人的事情不一样，工作量，程度各方面都会有不同。但是，相比于成年人来说，小朋友的好处是有比较多的时间去调理自己，让自己恢复到一个比较好的状态。

 

其实，不光是成年人，现在的高中生每天的学习时间都是非常满。在教室里一坐基本上都是一天，每天还有很多的知识和练习题要去做。和成年人每天的工作量相比，其实也没有相差很多。成年人平时除了上班，可能还要处理一些家里面的事情。大家基本上都是学习和工作的时间都比较长，运动的时间比较短，再加上，平时一忙起来，就不太能顾得上吃饭。

不规律的饮食，长期缺乏运动的身体，在素质上肯定是会差一些，所以在受到一定的外界刺激的时候就比较容易生病。再加上，平时的时候学习工作比较忙，很容易感觉饥饿，晚上回到家总是会加上一顿饭。吃过饭再洗漱一下，坐在床上看看书。或者看看手机，基本就已经在深夜了。这个时候，可能睡意已经没有那么强烈了，就会出现无法入睡或者入睡困难的的情况。长期这样的话，更会影响身体的健康状况。

 

如果是身体当中缺钙了，不管是正在长身体的年轻人还是其他人，都会有腰酸、背疼、腿疼这几种情况出现。人身体中缺钙的时候，儿童比较容易造成佝偻病，成年人就会出现腰酸、背痛，骨质增生的话也会有腿疼的情况出现。严重的时候会有骨头坏死的情况。所以，如果觉得身体不舒服的话，一定要及时地去医院检查一下，确定自己是因为什么才导致这样的情况出现。

一天当中，如果运动量过大，就很容易伤到自身的肌肉组织，造成肌肉拉伤等情况。等到第二天的时候，就会有腰酸背疼的情况，如果腿部用的比较多的话，就会出现腿疼的情况。

 

风湿这种疾病大家多少都听到过一些，患有风湿的人，在天气转凉的时候身体上会有一些疼痛感。这种病症基本上都是会引起一些骨关节和肌肉方面的不适感。风湿的种类也有很多，引发的因素也不同，具体是因为什么而导致的，建议还是要去正规的医院做一下检查。

其实，引发这些病症的，都是我们生活中一些没有注意的小细节所导致的，比如经常熬夜、长期不运动，偶尔运动一次但运动量过大、饮食不规律，对脾胃造成影响、天冷了不及时添加衣服等等。

 

我们平时的时候，不但这些小细节要多加注意。在饮食上，我们可以多吃一些鱼类、虾、豆腐等。这些能够为我们的身体提供优质的蛋白质，而且还不容易使我们的身体发胖。这些蛋白质也都是比较好被我们的身体所吸收的，还能提高我们身体的抵抗力，也有利于我们肌肉的形成。在治疗和预防骨质疏松、腰疼、腿疼等方面有是有比较明显的功效的。

平时的时候，我们一定要尽量抽出一点时间去增强我们的体制。不管我们通过外界的什么方法来帮助我们增强体质，其实都不如我们通过自身锻炼所得到的效果好，也不如我们自己锻炼出来的扎实。如果觉得自己身上有什么不对劲的地方，一定要让医生看一看，不要凭借自己的经验胡乱下定论。

当我决定为一名患者担保的时候，同事劝我，医生能救人，但救不了全世界，不要惹祸上身。

 

是啊，老实本分地做好本职工作，工作以外的其他事情能少管就少管，这是明哲保身的做法。

 

作为医生，很多人都遇到过为患者担保的情况，因为情况紧急，患者或家属身上没带那么多钱，这个时候，好心的医生会担保，按说这也没什么，毕竟，抢救第一，钱财第二。

 

但在这个物欲横流的年代里，一些人，明明医生救了他，但是却利用医生的善意和好心，拍着屁股一走了之，留下欠医院的医药费，反正不管我事。

 

因为有很多人这么做，所以很多科室都会有不成文的规定，最好不要为患者担保，要是你担保的人一走了之，落下的亏空，只能担保人去填补。

 

 

行医六年，我从未给病人担保过，当然，也从没有人找我担保过，但是一周前，我的一个好友，一名急诊科医生却向我倾诉苦水，说他为一名年轻的男性患者担保住进了医院，结果第二天病情好转后那名患者就一走了之，欠下了医院九百块钱，没办法，他只能承担，因为是他担保的，他说那年轻人看起来老实斯文，怎么想到会是这样，好在钱不是很多。

 

即便我身边的好友已经发生过这样的悲剧，但我还是愿意铤而走险。

 

38岁的她，曾经深受感情伤害，失恋后一蹶不振，从此借酒消愁，现在，她被查出酒精性肝硬化，只有她年迈的父亲在照顾她，老人无奈地说，我就这么一个女儿，她妈妈死的早，我能有什么办法，活着一天照顾一天，除非有一天我死了，便再也无能为力了。

 

而谈到自己的女儿，老人依旧悲伤异常，十五年前女儿并不是这样的，之后感情受挫，开始酗酒，后来连工作也喝没了，每天都得喝白酒，管也管不住，后来上瘾了，再也戒不掉了，一个女人，每天要喝三两白酒，对身体的伤害可想而知。

 

虽然女人饮酒的人数相对男人明显减少，但是酒精对女人的伤害，却要远远高于男人。

 

 

长期饮酒，最容易伤害的就是肝脏，如果饮酒史超过十年，罹患肝硬化的几率就会很大。

 

肝硬化的可怕之处在于它的并发症，肝腹水，食管胃底静脉曲张，肝肾综合征，自发性腹膜炎，肝性脑病，等等，这一次，38岁的她因为呕血住进消化内科，检查提示食管胃底静脉曲张破裂，需要内镜下进行套扎手术。

 

这需要一笔钱，可是年迈的老父亲，却根本拿不出来。

 

不过为了抢救病人，在他没有交费的情况下，我们还是为他女儿做了手术，他答应第二天补交齐，但是次日护士长告诉我，并没有，在与老人谈话的时候，他非常无奈，没说两句泣不成声，他哭着说，钱一时半会凑不齐，希望我给他点时间，他保证一定不会欠医院费用……

 

老人一句句诚恳的请求让我倍感惭愧，作为一个长辈，如此低声下气，愿意舍弃尊严，只为迟交一下医药费，我后来常常在想，人心都是肉长的，做医生，除了要治病救人外，我们不能那么无情，即便我知道可能存在的风险，但还是愿意为老人担保。

 

从那以后，科里再也没有人催老人钱了，出院那天，护士长提醒我，欠费一万。

 

我咬咬牙，要是他真跑了，这一万块我出！

 

但是回家之后我就后悔了，是啊，每个人都想做好人，做善事，但是真的与钱挂钩的时候才发现是那么艰难，正如同事所言，我并非是亿万富翁，一万块对于我来说，很重要……

 

一晃半个月的时间过去了，账还是没有结，护士长说肯定是跑了，主任严厉批评我，说我真是糊涂，一万块那么多钱你也敢担保，要是你再办几次这事，估计要倾家荡产了。

 

自那之后，我终于知道做好人是要承担委屈的，这委屈让我想哭，科里的同事都向主任求情，说我也是好心，实在不行，这一万块，科室一起承担，不过希望我以后引以为戒。

 

护士长说，要是医保病人还好一点，关键是你担保的还是一名自费病人。

 

又过了一周，让人意想不到的事情发生了，那名年迈的老父亲，竟然来医院把账结了，还给科室送了水果，以表感谢，他非常感激我，为他担保了那么久，正是我住院期间对他女儿的照顾和疏导，才让她回去后恢复的很好，如今在我的建议下又买了居民医疗保险，以后若是再住院，也有医疗报销了……

 

同事正准备把我遭受的委屈说出来，被我制止住了，我泪眼婆娑地看着这位老人，这一刻，该用什么语言来形容此刻的心情，谢谢你，让我没后悔当初的善举，谢谢你，让我在行医的同时，依然坚信，信任与善良存在。

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作者 | 杨明博
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杨大姐之前有乙肝，基本上没有体检过。

 

这一次下定了决心来检查，看到结果却总是在纠结。

 

 

B超提示肝光点增粗，肝脏表面不光滑，没有明显的门脉高压和脾脏变大。DNA在复制，不过是低水平的。乙肝五项是小三阳，表面抗原一千多。

 

这种情况应该是很常见的了。

 

很多人觉得小三阳就是好了，不用治疗，在临床上却发现很多小三阳的患者病情并不稳定，更容易进展到肝硬化甚至肝癌。
回到这位大姐，就目前的结果，可以诊断为早期肝硬化。

 

当我跟她沟通完病情后，大姐一直在担心得了肝硬化，就活不了多久了。

 

事实是这样吗？

 

肯定不是。很多肝硬化患者，尤其是早期肝硬化经过积极、准确的治疗，是可以改善肝脏形态的，甚至逆转早期肝硬化。所以没有必要过分担心，而是要积极的配合治疗。

 

那么治疗的方案主要就是对因治疗和对症治疗，包括抗病毒治疗、抗纤维化治疗。

 

 

前者是西药的优势，后者则是中药的优势。所以对于早期肝硬化来说，中西医结合治疗才是最重要的，最有效的。

 

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门诊来了一个甘肃的病人，25岁，大量腹水，走路蹒跚，四肢消瘦，神情痛苦。

 

患者姐姐代诉，说她弟弟刚大学毕业，找了一个工作，以前有乙肝，工作后因为应酬，饮酒史约1年，因为感觉腹胀去检查，已经有了腹水。后来辞职在家治疗，当地医生说没有办法了，就在家耗着。这几天是在家胀得受不了了，才带他来西安就诊。

 

我问当地是怎么跟你交代的，就让你放弃了治疗？

 

这位姐姐说当地说没有救了。

 

这里就要谈到一个很多肝硬化病人比较关心的话题：肝硬化还有救吗？肝硬化能活多久？

 

要说到肝硬化能活多久，我们就要先了解什么是肝硬化。

 

肝硬化有哪些危害？

 

我们知道许多原因都可以引起肝脏慢性炎症，肝脏炎症的反复和持续，诱发肝纤维化持续和发展。

 

肝脏的疤痕会越来越多，肝脏的质地越来越硬，最后形成肝硬化，当肝硬化进展到一定的阶段，就到了肝硬化失代偿期。

 

很明显根据患者肝硬化不同的阶段，不同的并发症，以及治疗是否积极、正确，都会影响到肝硬化存活的时间。

 

 

对于中早期肝硬化患者，大部分患者肝功能稳定，可以基本上正常的工作和生活，这是肝硬化代偿期，如果经过积极的治疗，肝功持续正常，肝硬化不再继续发展，甚至出现逆转。

 

如果有病毒的患者，乙肝病毒复制持续阴性，这是肝硬化的最好状态，生活和生存质量良好，基本上不会影响正常寿命。

 

也就意味着，经过治疗的代偿期肝硬化患者与健康人寿命没有明显的差异。

 

对于失代偿期肝硬化患者能活多久则不好明确回答。因为失代偿期肝硬化生存时间受到治疗措施、生活调养、日常保健、身体素质等等多方面因素的影响。

 

 

实际上大部分肝硬化的死亡原因是由多种并发症所致，比如消化道出血、肝性脑病、腹水、感染、肝肾综合征、电解质紊乱、合并肝癌等。

 

一般来说，并发症越多，生存时间越少。

 

失代偿期肝硬化治疗以防治并发症为主

 

可以改善患者肝功能和生活质量，延长生存期。曾经有统计学数据显示失代偿期患者5年生存率不到14%，目前随着治疗手段的改善，很多患者可以远远超过5年。

 

对于开头提到的这个病人，后来治疗效果很好，抗病毒治疗，利尿，保肝，抗纤维化等一系列治疗后，患者腹水消退，三个月后来复诊，人明显的吃胖了，体力和精神都很好。病情也很稳定。

 

我想强调的是，如果不幸进展到肝硬化，一定要不抛弃，不放弃，积极的面对和治疗，对于依从性好的患者来说，必然会出现良好的效果。

 

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小李专门来门诊咨询我，说肝硬化传染吗？我们有一个邻居，他妈妈有肝硬化，家里的姐姐也查出来是肝硬化，还有他弟弟，肝硬化是不是传染？我跟他一起吃饭会得肝硬化吗？

 

很多人应该有这样的感觉，就是有的肝病病人家里会同时出现几个病情类似的病人。

 

比如说父辈有肝癌，子女这一代也有，父辈有肝硬化，子女这一代也有肝硬化，肝炎的家族聚集性就更常见。

 

 

实际上肝硬化是肝炎发展到一定阶段的结果，肝硬化本身并不会传染，传染的是病毒性肝炎。

 

尤其我国是乙肝大国，很多乙肝患者都有家庭聚集现象。这主要是因为乙肝可以通过母婴垂直传播，可以通过亲密接触传播。

 

该如何该如何预防肝硬化呢？

 

当然第一步就是预防原发病，积极的治疗原发病。

 

我们知道很对肝硬化是因为病毒感染、饮酒、脂肪肝、药物性肝炎、自身免疫功能紊乱等各种原因发展而来。

 

常见的慢性乙肝、慢性丙肝主要经过血液或注射、母婴传播所致。

 

要预防病毒性肝炎，必须养成良好的生活习惯，注意牙刷、毛巾、剃须刀等个人物品不要公用；

 

注意要避免不洁的拔牙；

 

家庭中有病毒性肝炎的患者，应根据情况及早的抗病毒治疗，只要病毒测不到，传染性就会下降。

 

家庭成员要尽量注射乙肝疫苗，防止传播。

 

 

如果是酒精性肝病患者应该严格戒酒；

 

脂肪肝患者要调整饮食结构，控制饮食总量，加强身体锻炼，不吃油腻煎炸的食物。

 

而药物性肝炎患者应尽早停用引起肝功能损伤的药物，并采取相应的保肝治疗措施，用药的时候一定要咨询专科医师；

 

如果是自身免疫功能紊乱的患者，要在家族中进行筛查，一旦发现要早期治疗。自免肝与基因有关，有一定的遗传倾向。

 

此外还要注意防寒保暖，减少和及早治疗各种感冒及炎症，避免各种创伤和手术。

 

要预防进展为肝硬化，还要注意提高自身免疫力。

 

 

正常人群可注射乙肝疫苗，一旦产生保护性抗体，一般就不会再感染；

 

有意外暴露的人群，应24小时内须注射乙肝疫苗和免疫球蛋白以预防乙型肝炎的发生。

 

已有慢性肝病的患者，要注意按时吃药，定期复查，及时随访，根据病情及时调整治疗方案，如果病情稳定要适当参加体育锻炼，以增强自身抵抗力；

 

肝病患者还要注意保证充足的睡眠，因为睡眠不足容易产生疲劳，而疲劳可以降低自身抵抗力，导致肝病复发和加重。

 

高质量的睡眠有助于恢复和调整各器官的生理功能，保障肝脏供血充足，达到护肝的目的。

 

肝病患者平时还要饮食规律有节，不可暴饮暴食，不嗜食肥甘厚味，辛辣刺激，以免损伤脾胃。

 

另外要注意随季节的变化及时增减衣被，防止感冒。

 

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很多人觉得肝脏很强大，似乎人体的什么工作都离不开肝脏，也所以大家也理所应当地认为，肝脏应该是最坚强、免疫力最好的器官。其实恰恰相反，生活中的很多小事，都容易对肝脏造成伤害。

  

肝脏是一个柔软的器官，它最怕的就是变“硬”，因为一旦肝脏开始变硬，说明肝病离你不远了。

 

身体有4个“怪象”，说明肝已变“硬”

 

1、皮肤发黄

 

其实不论男女，都希望自己的皮肤是健康、红润、有光泽的，谁也不愿意自己脸色暗沉、发黄。其实皮肤发黄除了会影响颜值之外，更重要的还是揭示了一些健康问题。

 

观察一些身体健康的人，他们从脸色和皮肤上就能看出来身体没什么大碍，但很多肝病患者，大多都有皮肤发黄的现象，这主要还是跟肝脏代谢胆红素的功能下降有关，如果已经出现这种症状，希望你别再拖延。

  
2、出现肝掌

 

可能很多朋友对自己的手部也非常重视，平时很注重保养，坚持每天涂护手霜。如果手部出现异常变化，也是可以立马被察觉的。正常人的手掌颜色均匀，带有一点血色，但肝病患者在早期，手掌上会出现大片的红斑。

 

有些人可能会误以为是充血，搓揉之后红斑又会再次出现，这种情况就比较严重了，很有可能是肝功能严重受损的信号，建议大家重视起来。

  

3、下肢水肿

 

其实如果晚上喝多了水，或者吃得太咸了，又是易水肿体质的话，可能会经常出现下肢水肿的情况，但这种情况一般不会太严重，水肿的程度也不会很高，可能就是感觉裤子变紧了，也没有其他症状。

 

但是肝病患者的下肢水肿就比较明显和严重了，在调整饮食习惯之后也没有恢复，同时，身体也会出现一些早期病症，比如皮肤干燥、口腔异味等，要尽早检查肝功能。

  
4、出现蜘蛛痣

 

在很多人心里，“蜘蛛痣”的概念可能都不清楚，但是却对它有莫名的恐惧。其实这主要是因为它是肝病的典型症状，当身上出现蜘蛛痣的时候，也就意味着自己的肝脏受损了，肝细胞发生了病变，这对每一个普通人来说都是不小的打击。

 

蜘蛛痣，顾名思义，其实就是一个形似蜘蛛的红斑，如果你的身上已经出现这种形状怪异的斑点，希望你不要太过乐观，最好及时检查一下，也能图个安心。

  
这4种习惯，一个比一个伤肝，希望你早点改

 

1、晚睡熬夜

 

肝脏在夜晚有一个排毒和自我修复时间，这个时候如果还没有入睡的话，很容易损耗肝血，影响肝脏的正常工作，让肝脏“超负荷”运行。

 

2、经常喝酒

 

虽然肝脏能解酒，但也有一定的限度，经常喝酒和大量饮酒，已经超出了肝脏所能承担的标准，只会增加肝脏负担，甚至诱发酒精肝。

 

3、爱生气

 

情绪对肝脏的影响，一点也不比饮食习惯小，现在很多人的脾气都比较暴躁，没什么耐心，动不动就爱生气，其实经常生气，受罪的还是自己，肝脏要承担生气的后果，还会增加肝硬化的风险。

  
4、高热量饮食

 

其实很多人现在已经开始调整自己的饮食习惯了，生活条件好了，虽然不愁吃喝，但也要注意饮食的质量和营养的平衡，一味地摄入高热量食品，只会增加肝脏和肠胃的负担，还容易得脂肪肝。

 

做好三件事，肝或许能慢慢好转

 

1、多吃绿色蔬菜

 

虽然饮食上还是有人追求大鱼大肉，但蔬菜其实也是身体健康的一部分，我们平时吃多了高脂肪食物，可以通过食用绿色蔬菜来保持平衡，避免发胖，也是给肝脏一个“喘气”的机会，减轻肝脏的负担。

 

2、按时入睡

 

睡觉是最简单的养肝方式，不仅能让肝脏在合适的时间自我修复，也能避免肝脏“疲劳工作”，提高其工作效率的同时，还有益健康。

  
3、多喝水

 

酒不能喝，水可以多喝，白天多喝茶水，促进肝细胞代谢。

 

菊花：清热解毒，代谢肝脏内的垃圾和毒素；决明子：养肝护肝，减轻肠道和肝脏负担；

 

牛蒡根：降血脂，防三高，养生养血。将这3味中草药材搭配上其他养肝植物，科学配伍，没事泡着喝，肝慢慢变好。

一谈到肝癌，很多人都谈癌色变，但其实，中国大约有90%的肝癌是由乙肝病毒导致，剩下的就是自己霍霍的了。没到肝脏罢工之前，是不会心疼肝脏的。这篇文章主要是写给那些关心自己健康的人，就是即使到了肝硬化阶段，也还是有可能逆转。

 

 

有人会认为不药博士在胡说八道。如果有肝硬化怎么能逆转？

 

乙肝-肝硬化-肝癌三部曲，其实在肝硬化之前还有一个很重要的步骤，就是肝纤维化。肝纤维化通常被认为是早期肝硬化的标志，可以逆转。抗纤维化药物常用于治疗。

 

肝纤维化是可逆的瘢痕反应，几乎所有慢性肝损伤患者都会发生。通常是肝纤维化导致肝硬化，以结节形成和肝脏收缩为特征。积极抗纤维化治疗可在一定程度上延缓肝硬化的发生，甚至逆转肝硬化的早期。

 

 

可逆证据

 

肝硬化早期，肝纤维化的逆转过程是近年来肝病研究的热点问题之一。自20世纪70年代发现逆转肝病患者肝纤维化以来，研究者在这一领域做出了巨大的努力，并取得了很大的进展。冈崎骏和丸山首次在实验动物中发现了肝纤维化逆转的证据，Perez Tamayo在患者中发现了肝纤维化逆转的证据，为各种抗纤维化药物的研发提供了理论依据。

 

 

研究表明，肝损伤早期，炎症因子分泌增多，肝脏炎症反应增强，肝星状细胞活化，纤维化进程加快。有趣的是，在肝纤维化的逆转过程中，星形胶质细胞几乎处于休眠状态，一些炎症因子的分泌减少。此时，肝窦内皮细胞引导肝损伤部位修复。值得注意的是，一些炎症因子仍保持较高的分泌水平，这也反映了纤维化逆转后肝病复发的风险。

 

防治的关键

 

大多数慢性肝炎患者发展为肝硬化，都要经历一个漫长的过程。一般情况下，患者会积极进行抗病毒治疗，但忽视病情的变化，往往到了肝硬化晚期，发现出血、水肿、腹水等问题，此时根本没有逆转的可能。因此，除抗病毒治疗外，建议定期检查肝脏情况，必要时进行抗纤维化治疗。肝纤维化可以逆转，这也是防治肝硬化的关键。

不药博士简介：博士，执业药师，高级营养师，具有13年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不吃药，不吃药，健康生活，不生病，不吃药！

我是一名30多岁的男性，最近发现自己胸前长了一个蜘蛛痣。起初我并没有太在意，毕竟我每年都做体检，肝功能和B超结果都正常。但是，看到网上关于蜘蛛痣与肝病的讨论后，我开始感到焦虑和不安。于是我决定去医院做进一步检查。

在医院里，我遇到了一位年轻的医生，他非常耐心地听取了我的情况，并对我进行了详细的检查。虽然他告诉我蜘蛛痣并不一定是肝病的标志，但为了排除任何可能的健康问题，他还是建议我做一些额外的检查，包括丙肝、肝功能和肝弹性成像等。

在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的生活方式。作为一名服装厂缝纫工人，我经常接触各种化学物质和皮革制品。是否这些物质对我的健康产生了影响？我也开始关注自己的饮食和作息习惯，是否有改进的空间？

最终，检查结果显示我并没有肝病。医生告诉我，蜘蛛痣可能是由于雌激素水平的变化引起的，而这并不一定意味着肝脏有问题。虽然我感到一丝失望，但更多的是松了一口气。同时，我也意识到，保持良好的生活习惯和定期体检是非常重要的，这可以帮助我们及早发现和预防潜在的健康问题。

我曾经是一名成功的商人，生活看似一帆风顺。然而，我的身体却在悄悄地发出警告。最近一次体检，我的转氨酶升高了，医生告诉我这可能与我的饮酒和肥胖有关。我开始回想起自己的生活方式，连续熬夜、过量饮酒、不健康的饮食习惯……这些都可能是导致我健康问题的原因。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位医生。医生详细询问了我的生活习惯和病史，并建议我戒酒、减重，并进行进一步检查以排除其他可能的疾病。我深感医生的耐心和专业性，感到非常安心。

在医生的指导下，我开始了健康的生活方式转变。每天早上我会去散步，控制饮食，避免过量饮酒。几个月后，我再次进行了体检，转氨酶已经恢复正常。我的身体和精神状态都有了明显的改善。

那天，我拖着疲惫的身体走进了互联网医院的咨询室。屏幕那头，一位和蔼的医生用温和的声音询问我：“喝酒吗？胖吗？家里人有肝病吗？最近有吃什么药物吗？”

我如实回答了自己的情况：以前喝酒，但近几年因为过敏就戒了；身高174cm，体重66kg；最近没吃什么药物；家里虽然有几位长辈因肝癌离世，但父母和姐姐都没有肝问题。

医生又问：“做超声检查了吗？”我回答：“没有，只是昨天入职体检，今天看到报告就来咨询一下。”

医生沉吟片刻，说：“那建议您做个超声看看有没有脂肪肝，如果没有脂肪肝，大概率就是乙肝引起的。去查个乙肝五项和病毒定量，然后开始抗病毒治疗吧。”

我心中有些不安，但医生的话语让我感到一丝安慰。他告诉我：“医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。”

虽然只是线上咨询，但我能感受到医生的认真和专业。他的建议让我对病情有了更清晰的认识，也让我对未来充满信心。

那是几个月前的一个下午，我正坐在电脑前处理一些工作。突然，手机震动了一下，是一条来自互联网医院的咨询信息。我打开一看，原来是关于我之前一次体检发现的小问题。我立刻回复了医生，表达了我的担忧。

医生非常耐心地回答了我的每一个问题，详细解释了我的病情和可能的解决方案。他告诉我，根据我提供的检查结果，包括12周的三代试纸阴性和三甲医院的阴性结果，以及11周的雅培阴性结果，我可以完全排除某种疾病的可能性。这让我松了一口气。

然而，我还有一个小困扰，那就是最近左侧大臂偶尔会疼，特别是转头的时候。医生听了我的描述后，告诉我这很可能是落枕，与我所担忧的疾病无关。他建议我多休息，避免剧烈活动，并建议我使用热敷来缓解疼痛。

在接下来的几周里，我按照医生的建议做了，疼痛确实有所缓解。我还记得，有一次我发烧到了37.3度，我立刻联系了医生。他告诉我，这不是发热，而且，如果真的发热，不会因为出去转一圈就恢复正常。这让我更加放心了。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医院带来的便利。无论何时何地，只要有疑问，我都可以随时咨询医生，得到专业的建议。更重要的是，医生的专业和耐心让我对健康有了更深的认识，也让我对生活充满了信心。

现在，我已经完全康复，生活和工作都恢复了正常。我非常感谢那位医生，他的专业和关心让我感到温暖。我相信，互联网医院将会在未来的医疗领域中扮演越来越重要的角色，为更多的人带来健康和便利。

每年都有不少学生因患肝病而无法进入高校。即使在校园内，乙肝病毒携带者也会承受身体病痛和心理压力。面对肝病，专家建议学生首先要学会与肝病共处，保持积极乐观的心态，积极参与治疗。在精神上要藐视肝病，不要让它成为心理负担；在生活上要关心自己的病情，注意饮食卫生，保持良好习惯；在身体上要积极治疗，增强体质，提高免疫力。同时，要重视早期治疗，避免不当药物导致病情恶化。暑期是检查和治疗肝病的好时机，学生应利用假期进行全面检查和治疗，避免因疏忽而耽误学业。

那是上周的一个下午，我突然感到身体有些不适，乏力感让我无法集中精神。联想到家中长辈曾患过肝病，我心中不禁有些忐忑。于是，我决定通过线上问诊寻求帮助。

在京东互联网医院，我找到了一位肝病科的专家。她耐心地询问了我的症状，并仔细查阅了我的检查报告。得知我的肝功能和DNA检测结果都正常，她安慰我说：“不必过于担心，你的身体状况目前来看是良好的。”

然而，我仍然感到担忧，特别是手上的肝掌现象。专家告诉我：“肝掌并不一定意味着肝脏有问题，有时候只是身体的一种反应。”她的回答让我松了一口气。

在了解了我的生活习惯后，专家建议我注意饮食，避免肝损伤药物，并提醒我：“你没有传染性，但为了他人着想，还是要注意个人卫生。”她的关怀让我倍感温暖。

在专家的指导下，我逐渐调整了生活方式，注意饮食，保持良好的心态。经过一段时间的观察，我的乏力感消失了，肝掌也逐渐减轻。这次线上问诊经历让我深刻体会到了医生的专业素养和人文关怀。

感谢京东互联网医院，让我在家门口就能享受到优质的医疗服务。我相信，在专家的守护下，我的健康会更加有保障。

我是一名乙肝患者，最近一年来，我的视力下降得很厉害。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大、用眼过度所致。然而，随着时间的推移，我的视力问题越来越严重，甚至影响到了日常生活。于是我开始寻求专业的医疗帮助。

在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的心态，我注册了账号并选择了眼科专家进行咨询。医生很耐心地听取了我的描述，并询问了一些相关问题。最后，他建议我先去眼科就诊，排除眼睛本身的问题。

我按照医生的建议，去了一家大型综合医院的眼科进行检查。结果显示，我的视力下降并不是因为眼睛本身的问题，而是与肝脏有关。医生解释说，乙肝病毒可以引起全身多系统的损害，包括视神经和视网膜。我的视力下降可能是由于肝脏疾病导致的代谢紊乱，进而影响了眼部健康。

得知这个消息后，我感到非常震惊和无助。然而，医生并没有让我失望。他详细地解释了我的病情，并制定了一套个性化的治疗方案。除了继续服用乙肝抗病毒药物外，他还建议我调整饮食结构，增加营养摄入，适当进行运动，改善肝脏功能，从而减轻对视力的影响。

经过一段时间的治疗和调理，我的视力有所改善。虽然恢复到以前的状态还需要一段时间，但我已经看到了希望。这个经历让我深刻地认识到，肝脏疾病不仅会影响身体的其他部位，还可能对视力产生不良影响。因此，我们应该重视肝脏健康，及时就医，避免小问题演变成大问题。

我曾经是一个乐观向上的年轻人，直到那一天我被诊断出肝病。从此，我的生活就像被打乱的棋盘，各种不确定性和恐惧感充斥着我的每一天。每次去医院复诊都是一场折磨，排队、等待、检查，整个过程耗费了我大量的时间和精力。更糟糕的是，我的工作和社交生活也受到了影响，无法像以前那样自由自在地生活。

直到我发现了京东健康的线上问诊服务。第一次使用时，我还有些担心和疑虑，但很快就被专业的医生和高效的服务所打动。通过简单的在线交流，医生就能了解我的病情，并为我提供个性化的治疗方案和用药建议。最重要的是，我不再需要为了复诊而奔波于医院之间，节省了大量的时间和精力。

然而，我的生活并没有因此而变得轻松。肝病的治疗需要长期服药和定期复查，这对我来说是一种巨大的压力。尤其是当我需要续方药物时，总是担心会遇到麻烦。幸运的是，京东健康的线上问诊服务再次拯救了我。只需简单的几步操作，我就能轻松地获得医生开具的处方，并在家中等待药物的送达。整个过程不仅省时省力，还让我感受到了前所未有的便捷和安全。

当然，线上问诊并非万能的。对于一些需要面对面交流和检查的疾病，还是需要去医院就诊。同时，在用药期间，如果出现任何不适，千万不能忽视，必须及时线下就诊。只有这样，才能确保自己的健康和安全。

总的来说，京东健康的线上问诊服务为我提供了极大的帮助，让我在治疗肝病的过程中保持了积极乐观的态度。希望更多的人能够了解和使用这种服务，早日摆脱疾病的困扰，过上健康快乐的生活。

今天是一个晴朗的午后，我躺在家里，打开电脑，决定尝试一下线上问诊的新服务。我选择了一家口碑良好的互联网医院，注册并填写了我的基本信息。很快，一位专业的医生出现在了我的屏幕上。

医生首先礼貌地问候了我，然后询问了我的病情。我告诉他，我的尿酸和谷丙转氨酶都有点高。医生询问我是否有乙肝或丙肝，我回答说我没有。

医生接着问了我一些问题，比如是否有脂肪肝，是否体重超标。我告诉医生我的身高是175厘米，体重是148斤。医生建议我去做一个肝胆脾彩超，以排除脂肪肝的可能性，因为脂肪肝可能会导致转氨酶高。

听到这里，我有些担心，但医生安慰我说问题并不大，让我不必过于担心。我感到很安心，也对这位医生的耐心和专业表示了感谢。

在咨询的最后，医生提醒我，他们的回复只是建议，如果需要诊疗，还是需要去医院就诊。我对此表示了理解，并对医生的服务表示满意。

这次线上问诊的经历让我感到非常方便和舒适。医生的专业知识和友善的态度让我感到很放心。我相信，随着互联网医院的发展，越来越多的患者将会享受到这种便捷的医疗服务。

1. AST/ALT是什么？
AST（天冬氨酸氨基转移酶）和ALT（丙氨酸氨基转移酶）是两种重要的肝脏酶，通常用于评估肝功能。这两种酶主要存在于肝细胞中，当肝细胞受损时，这些酶会释放到血液中，因此它们的水平可以反映肝脏的健康状况。

2. AST/ALT偏高的原因
当体检报告中显示AST/ALT水平偏高时，可能有多种原因。最常见的原因是肝细胞损伤，其中包括病毒性肝炎、酒精性肝病、脂肪肝、药物性肝损伤等。此外，心肌梗死、肌肉损伤等非肝脏疾病也可能导致AST/ALT升高。

3. 如何诊断AST/ALT异常的原因
为了准确诊断AST/ALT异常的原因，医生通常会进行详细的病史询问和体格检查，并可能需要进一步的实验室检查和影像学检查。例如，乙肝、丙肝等病毒性肝炎的筛查，肝脏超声、CT等影像学检查，以及其他相关的血液检测。

4. AST/ALT偏高的治疗方法
针对AST/ALT偏高的治疗方法主要取决于引起酶升高的具体原因。如果是由病毒性肝炎引起的，抗病毒治疗可能是必要的。对于酒精性肝病，戒酒和营养支持是关键。脂肪肝的治疗则包括减肥和调节饮食。此外，对于药物性肝损伤，停用相关药物是最有效的措施。

5. AST/ALT偏高的日常管理
除了医学治疗外，日常管理对控制AST/ALT水平也非常重要。饮食方面，应避免高脂肪、高糖、高盐食物，增加新鲜蔬菜和水果的摄入。同时，适量运动、保持正常体重、避免饮酒和戒烟都是有助于肝脏健康的措施。

6. 何时应该寻求医生帮助
如果在体检中发现AST/ALT水平明显偏高，或者伴随有肝区疼痛、黄疸、乏力等症状，应及时就医。早期诊断和治疗可以有效预防肝脏疾病的进一步发展，提高生活质量。