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人们只知道人参是补气良药,却很少有人知道党参也是一味补气的佳品。中医认为,党参味甘性平,具有补中益气、止渴生津、健脾益肺等作用。适用于脾胃虚弱,食少便溏,倦怠乏力,肺虚喘咳,气短懒言,自汗,血虚萎黄,口渴等症。
党参之所以被称作党参,是因为在古代以山西上党地区出产的党参为上品,所以后来也常以山西上党的党参为最佳道地药材。党参除了用来煎汤,做膏药之外,也可以做成粥、饭、菜肴、茶饮等养生食疗佳品。现在我们就来看看几道党参的养生食疗方。
1.党参菊花粥
说起菊花,人们大多听说菊花跟枸杞更配,但却少有人知道菊花跟党参也挺配的。我们今天来看看党参菊花粥,这道食疗方具有疏肝健脾的作用。那么,这道食疗方该怎么制作呢?先将15克党参放在容器里,用温水泡两个小时,然后把150克粳米和15克菊花放入砂锅中,加水适量,用大火煮开,然后换为小火慢慢煮烂,直到党参煮烂,稀粥黏稠,在准备吃的时候,放入少量红糖即可。
2.党参枸杞鸡肉汤
我们都知道鸡汤大补,也知道枸杞大补,再加上党参会补成啥样儿?这个方子能够治疗气血不足证,尤其适用于牙龈色淡白萎缩,牙根宣露,齿松动,舌质淡,苔薄白,脉沉细等症。那么,这碗汤该如何煮呢?取30克党参,30克枸杞子,30克龙眼,150克鸡肉,一同放在砂锅内,文火煮汤,煮熟后加入少量黄酒、食盐和调料即可食用。
3.党参茶
有不少人喜欢喝茶,也有人将一些食药两用的物品用来泡水当茶喝,不仅优雅,而且养生。那么,党参能否也做成茶呢?当然可以,用蜜炙党参10克、红茶1克,用沸水冲泡5分钟后,即可饮用。那么这个党参茶有什么作用呢?这个可以用来健胃祛痰、益气补血,可用于营养不良性贫血。
现代研究表明,党参具有增强免疫力、扩张血管、降压、改善微循环、增强造血功能等功能,但对于气滞、肝火盛者不要使用党参,还有邪气盛而正气不虚的,也尽量不要用党参。
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黄芪和西洋参都是人们常见的补气的中药。
由于在日常生活和各类保健品中非常常见,有的人就想对这两种药物的补气效果进行比较,到底哪种的补气效果好?
这里分析如下。
中医说的气,有什么含义?
补气到底补的是什么?也就是中医所说的气是指什么?气血理论是中医理论的重要组成部分。
中医学的 “气”具有多重含义,从广义角度来讲无所不包,故有正气、邪气、精气、血气、神气、谷气、药气等,有一定的哲学抽象概括性。实际上中医学又将人体的精微物质进行了详细分类,分为: 气、血、精、津液等。
其中 “气” 是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质之一。其来源不外自然界的清气、脾胃化生的水谷精气及肾中的精气。而且指出气依据生成、分布和功能的不同又可分为元气、宗气、营气、卫气、脏腑经络之气。
这些气虽有不同,但其功能总体来说不外温煦作用、推动作用、防御作用、固摄作用、中介作用等。也就是说中医所谓的“气”既有古代哲学的概念又包含中医对人体解剖和生理病理的理解。截至目前,也没有学者真正能够举出令所有人都口服心服的具体的物质对“气”进行衡量和比较。
所以我们既然无法说明“气”是什么,也就无法衡量黄芪和西洋参哪种补气效果好。
黄芪和西洋参功效不同
黄芪和西洋参虽然大方向都是补气药,但是还是有着不同的适应症和功效。
(1)黄芪
黄芪属于温补药材,有补气固表、托毒排脓、利尿、生肌的功效,常用于气虚乏力、久泻脱肛、自汗、水肿、子宫脱垂、慢性肾炎蛋白尿、糖尿病、疮口久不愈合等。一般每次服用10g左右,服用过量可能导致上火。
(2)西洋参
西洋参也叫花旗参,是产自美国和加拿大等地的人参。性凉、味微苦,有补气养阴、清热生津的功效,用于气虚阴亏、虚热烦倦、肺虚久嗽、咽干口渴、内热、消渴、口燥喉干、咳喘痰血等。一般用量3-6g。
无论是黄芪还是西洋参,都需要在医生指导下服用,虽然都是补气药,黄芪重在补气固表,用于气虚乏力,而西洋参重在补气养阴,用于气虚阴亏。侧重点不同,适应症不同,自然也不好直接比较。
结语
综上,中医的气血理论非常复杂,而且黄芪和西洋参二者功效不同,无法进行直接的比较,无论是中医还是西医,不能仅仅只看功效还要看适不适合自身的体质和疾病。所以不要自行购买食用,最好在专业医生指导下选择合适的药物。
参考文献:
[1] 张书金,李佳晌, 贾云芳, et al. 黄芪、西洋参、党参生血能力差异性比较及机制探讨[J]. 河北中医药学报, 2018, v.33;No.133(04):42-45.
我们都知道,虚会生百病,无论是什么病,都是因为人体本身太虚,邪气入体才导致疾病发生的。而在中医理论中虚证又分为阳虚、阴虚、气虚、血虚,这些虚证都会损害我们人体的各个器官组织,而且虚证往往不会单独“作战”,它们会“勾结”在一起危害人的身体,病症会更加严重、绵长。
接下来就给大家推荐几道食谱,来调养虚证,每种虚证都有对应的食谱来调理。
1、气虚——当归黄芪乌鸡汤
人体的气是一种看不见的物质,但是它却是支撑人体活动的重要部分,如果气不足,人就会体力差,动不动就气喘气短;懒言少语、不想动弹;易患感冒、畏风;气虚则脾胃就弱,运化能力弱,大便不成形,容易腹胀,如果你中了大部分,那么就很有可能是气虚了,可以多吃这道当归黄芪乌鸡汤。
当归黄芪乌鸡汤原料:当归、黄芪、乌鸡
黄芪补气升阳,是很好的补气药材,这道菜能够提高生理机能、强筋健骨、延缓衰老,对于预防贫血、骨质疏松也很有效,对于冠心病、小儿佝偻病、胃溃疡等疾病具有辅助治疗作用。
2、血虚——四物汤
血虚的人往往面色无华,没有光泽,面色发黄或苍白;血虚的人口唇发淡,指甲发白,没有血色;血虚血液流通慢,就会患血瘀,女性会表现为月经量少、痛经、手脚冰凉。如果你有这些症状,那很有可能就是血虚了,血虚的人往往也会气虚,也会出现气虚的症状,这时候就需要气血同时进补。
四物汤原料:熟地、白芍、当归、川穹
四物汤主要功效就是活血补血,有血虚症状的人很适合喝四物汤。熟地补肾滋阴、白芍养血敛阴、当归补血活血、川穹活血行气,四味药材相辅相成。
3、阴虚——百合莲子粥
阴虚主要原因是阴液亏损,机体缺少营养物质。阴虚多表现为皮肤干燥、口鼻干燥、头发干枯毛糙;容易上火、情绪波动大;女性月经量少甚至闭经;手足发热、盗汗、腰膝酸软但不痛。如果出现这些症状,那么就是阴虚了,可以试试这道百合莲子粥。
百合莲子粥原料:百合干、莲子、冰糖、大米
百合养肺清肺、清心安神;清热降火、益肾固精,两者搭配做粥就很适合阴虚火旺的人吃,能够滋养津液,宁心精神。
4、阳虚——当归生姜羊肉汤
阳虚主要是因为阳气虚弱,阴寒之邪侵体,阳气受损。主要表现为手脚冰凉、畏寒怕冷;消化不良,腹胀腹痛;精神不济、四肢无力;齿痕舌,湿气重、容易腹泻;女性容易得妇科肿瘤,月经伴有血块,痛经。如果你有这些情况,那么可能就是阳虚了,女性比男性更容易阳虚,可以试试这道当归生姜羊肉汤。
当归生姜羊肉汤原料:当归、羊肉、生姜、黄酒
生姜散寒暖胃、羊肉养肝补虚、当归活血行滞,合而为汤,能够散寒调经,升阳补气。
《本草汇言》记载,天麻主头风,头痛,头晕虚旋,四肢挛急,肢体麻木,语言不顺等。在中医中药治疗史上,天麻也确实是一种常用的、疗效确切的中药。
不药博士已经推荐了身边两位有偏头痛和三叉神经痛的朋友,尝试使用了天麻制剂(天麻丸),现在头痛的情况得到了非常大的缓解,两位朋友都基本不再复发了。
机理
西方医学的研究表明,天麻对人脑部神经系统有明显的调节作用。虽然有了一些研究报道,但确切的调节机理还未知。小鼠试验和临床试验证明,它对于神经性的头痛,包括三叉神经痛、血管神经性头痛、血管紧张性头痛都非常好的效果。也有报道称,天麻对于缓解心绞痛、胆绞痛也有较好的作用。
头晕圣药
天麻除了能治疗神经性头痛以外,还被称为是头晕圣药。但是要提醒大家的是,不是所有的头晕都能用天麻。还是与脑部神经系统有关的头晕头痛,用天麻才有效,比如高血压、脑缺血、植物神经功能失调以及某些神经症等引起的头晕。除此以外的头晕症状,用天麻基本是无效的。头晕最应该做的是要明确病因。
使用方法
除了药剂以外,中药天麻还可以磨成的粉服用,功效同天麻,一般可直接温开水送服,或加入食材里一同食用。如选择加天麻煲汤,例如鸡汤、鱼汤等,也都是可以的,不过一次的用量最好不好超过10克。是药三分毒,不可长久服用。
不可否认,天麻确实对头晕、偏头痛和三叉神经痛特别有效。不但能调节脑部神经系统,而且镇痛效果也不错。网上宣传的天麻茶,虽然由好几种成分构成,但是其功效其实就是天麻的功效。天麻这种东西,不像枸杞、西洋参等可以作为日常保健使用。原因主要有以下几点:
天麻的主要成分天麻甙类物质,这些药用物质对热不太稳定,而且比较容易挥发,所以热水浸泡使用,疗效会大打折扣。上述这些主要成分比较容易引起人过敏,出现一些类似于过敏的症状。
天麻对症状、对体质很挑剔,仅针对一小部分人适用,如用不好则会出现较为严重的副作用。如您出现头晕、偏头痛和三叉神经痛轻度症状的时候,可以使用,但症状解除后,建议停用,不要长期使用。
天麻药用最好的方式不是泡茶,而是以天麻粉的方式制成胶囊或者做成丸剂使用,至于天麻茶最好还是不要随便乱用了。
人参这种东西,很多人知道,无论是电视电影,还是文学作品,它的出镜率太高了,只要是人虚弱得快不行了,一根人参就可以轻松的救回来,可以说得上是保命救命的良药。
但是,在中药领域里,同样名字有“参”的,可不仅仅只是人参这一种,还有着其他的参类植物。同样都是一个大家族的成员,都是补虚的良药,但是“它们仨”之间却又有相似的地方,更有差异的地方。
最广为人知的中药,说起中药有哪些,首先想到的几味中,一定会有它的大名,因为它太有名了。有着大补元气、补脾益肺、生津、安神益智等诸多的功效,尤其是人参补气的作用,作为补气药的首位,它的补气功效可以说得上是最强的。
人参的药性微苦、微温。单独使用就会有很好地效果,比如《十药神书》中记载的独参汤,仅仅只有人参这一味药,就可以组成一个药方。能够治疗元气虚脱症,适用于大失血,或者是久病导致元气极度虚脱的危重患者,所以我们经常看见影视剧中,某个人太虚弱了,就会用人参治疗,而且效果是格外的明显。
人参可以补诸脏气,有着治疗肺脾心肾气虚不足的作用。针对脏腑气虚的病症,人参可以补肺,改善气短喘促,懒言声微的肺气虚衰;也可以改善食少便溏,倦怠乏力的胃气虚弱。同时补益心肾之气,起到安神益智,治疗失眠多梦、肾精亏虚等。
热邪不仅会耗损我们体内的津液,也会耗损气机,出现气津两伤的病症。人参不仅可以补气,同样也可以生津,尤其是消渴证这一类疾病,很多的方剂都会用到人参,虽然消渴的病因会根据体内脏腑改变,但是人参依旧对此会有很好地治疗效果。
“西洋”听着名字就知道,西洋参是进口的。虽然和人参一样具有补益元气的功效,但是补气的效果却是远远不及人参的,西洋参的药性苦寒,所以具有较强的清火效果,尤其是热病所导致的气阴两脱证,通常会用西洋参,通过清火养阴生津的治疗方法。
不同于人参可以补足诸脏的气机,西洋参更多的是补脾肺之气,虽然西洋参也可以补心气、养心阴,但是在安神益智这方面,效果并不显著。
很多人常常将党参和人参混为一谈,认为党参就是人参,其实这是错误的。党参和人参一样,具有补脾肺之气,生津生血的功效,有着治疗同种疾病的作用,但是党参药性甘平,作用缓和,药力相比人参而言要薄弱得多,所以在治疗慢性或者病情较轻的患者,通常可以用党参加大用量来代替人参,但是如果是重症患者,还是人参为佳。
虽然党参可以代替人参使用,但是党参并不具备益气救脱的功效,所以对元气虚脱的患者,不建议用党参来替代,还是人参为佳。
女性朋友如果有气血不足的情况,就经常会出现头晕、盗汗、失眠、多梦、健忘、心悸、疲倦、乏力等症状,这些不适症状会严重影响女性朋友的健康。那么,吃什么补气血最好呢?接下来,本文就为大家介绍两种补气血的食物,效果都是比较好的。
吃什么补气血最好
1、阿胶
阿胶的食疗价值非常高,吃阿胶能补气补血、调经养颜,所以阿胶是一种很好的补气血食物。尤其适合血虚的人群服用。阿胶的吃法有很多,可以做成阿胶核桃糕、阿胶桂圆糕,也可以和黄酒一起熬煮成膏状,用温水冲服。需要注意的是,阿胶虽好,但不能贪吃,以免加重肠胃负担。
2、红枣
红枣也是一种常见的补气血食物。因为红枣中含有大量的铁元素,吃红枣能补铁,而铁元素有助于红细胞的生成,从而起到补血的作用。所以气血不足的人可以经常吃红枣来补气血。红枣除了能补气血以外,还具有安神、益气、消除疲劳、健脾胃、治疗失眠等作用。红枣除了鲜食以外,还有很多做法,比如红枣炖乌鸡、红枣银耳汤、红枣枸杞粥、红枣蜂蜜茶等。
吃什么补气血最好?阿胶和红枣都是比较常见的补气血食物,而且补气血的效果非常好。所以,需要补气血的朋友,不妨在平时吃一些阿胶、红枣之类的补气血食物,能改善气血不足的症状。除了这两种补气血食物以外,像山药、枸杞、桂圆、莲子等也都具有补气血的作用。
女性朋友比较容易出现气血虚的情况。外伤失血过多,月经过多,或其他慢性失血证皆可造成血虚证;脾胃虚弱或胃功能不好容易导致营养不良,久而久之易出现气血虚。
现如今,减肥成为一种时尚,节食的女孩儿越来越多,每一顿只吃少量的蔬菜,很少吃肉类,也很容易造成营养不良,时间久了也会出现气血虚。
女性朋友可以根据以下方法判断一下自己是否气血虚。
眼睛颜色
实际上是看眼白的颜色。俗话说"人老珠黄",其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄,有血丝,这就表明你气血不足了。
皮肤状态
皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑等,代表气血充足。反之,皮肤粗糙,无光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑等,则代表身体状况不佳、气血不足。
摸手的温度
如果手一年四季都是温暖的,代表人气血充足,如果手心偏热或者出汗或者手冰冷,表示气血不足。
看牙龈状态
牙龈萎缩代表气血不足,只要发现牙齿的缝隙变大了,食物越来越容易塞在牙缝里,就要注意了,说明身体已在走下坡路,衰老正在加快。
睡眠质量
成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉,呼吸均匀,一觉睡到自然醒,表示气血足;而入睡困难,易惊易醒、夜尿多,呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。
对于女性补气养血,最好的方法是食疗法,多吃一些补气血的食物,会有很大的改善。
补气养血食疗法
红参 大枣 山药 栗子 阿胶 猪肝 瘦肉
猪肝
肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,是最理想的补血佳品之一,具有补肝明目、养血、营养保健等作用。对于缺铁性贫血的人效果更好。
猪血
猪血价廉物美,堪称“养血之玉”。
猪血营养丰富,蛋白质含量高出猪肉一倍,含各种人体所必需的氨。猪血中含铁量较高,而且以血红素铁的形式存在,容易被人体吸收利用,处于生长发育阶段的儿童和孕妇或哺乳期妇女多吃些有动物血的菜肴,可以防治缺铁性贫血,并能有效地预防中老年人患冠心病、动脉硬化等症
牛肉
中医食疗认为:寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。
牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。
阿胶
阿胶是动物驴的皮经过漂泡去毛后熬制而成的胶块。具有补血,滋阴,润肺,止血的功效。阿胶不能一次性吃太多,因为要考虑到身体是否适合。
山药
山药是补气养血非常好的食物,而且可以健脾养胃,在中药中如果可以跟补血补气的食物一同食用会大大增加效果。
红豆
红豆既能清心火,也能补心血。红豆还是非常好的减肥食品。口感绵软,自然香甜,不仅补气血,而且消除水肿,瘦腿瘦脸瘦小腹。
以上提到的食物,食用一段时间,气血不足的情况都能得到一定的改善,但它并不能迅速起作用,如果情况严重影响到正常生活,还需要去医院就医。
相信这个问题是很多人的疑惑,二者功效相似,都是心内科的“救命药”,心绞痛患者常备药。但二者又有很大区别,包括使用、人群、保存和成分等四方面的区别:
使用区别
发生心绞痛时,硝酸甘油舌下含服1片(0.5mg),如不见效,可再含服1片,最多可连续服3次,间隔5分钟。舌下含服起效快,用水吞服起效慢且药效降低,失去急救作用。胸闷时或者胸前不适时舌下含服速效救心丸,急性发作可先服4粒,加速吸收,可嚼碎再舌下含服,十分钟不缓解,可酌情再用,最大量10~15粒。如速效救心丸无效时,可舌下含服硝酸甘油。
人群区别
硝酸甘油通常给冠心病和心绞痛在急性发作时使用,5分钟以内可见效。硝酸甘油长期使用会出现耐药,如果作为急救使用,推荐硝酸甘油。速效救心丸通常给患有心绞痛的人群,以及潜在高危人群使用,出现心绞痛先兆症状时,即要使用,所以要随时携带。如果要作为预防长期使用,推荐速效救心丸。当表现出严重低血压或心动过速时,建议换为速效救心丸。
保存区别
硝酸甘油需要密封避光保存,虽然有效期为3年,但如果经常的开盖,很可能在4~6个月就失效了。速效救心丸,含有川芎、冰片等,含有芳香族易挥发物,能行气活血,所以药物有效期比较短,通常就1年。所以这两种救命药,为了保证急救效果,还是建议定期更换新日期的药品。
成分区别
一中一西,西药硝酸甘油,药理学作用非常明确,主要作用是迅速使外周血管扩张,减轻心脏负担。速效救心丸则不同,除了川芎和冰片外,其他成分还不够明确,药理作用也不明确,但是它能行气、活血、止痛,能改善血液微循环状态。从临床使用情况来看,速效救心丸的不良反应少一些。
以上就是这两种药的区别,要记住一点:服药后症状无缓解,立即就医!胸痛胸闷超过20分钟,就有心肌梗死的可能性!
仙鹤草,也叫脱力草,泡水喝能够让人更加有力。
仙鹤草并不算是一味很有名的中药,和人参等相比,知名度要逊色很多,所以价格也低很多。但是仙鹤草确实是一味好药,作用并不比人参弱多少,更重要的是具有人参所不具备的多种功效。作为中医大夫,我喜欢到药房拿点仙鹤草泡水喝,确实具有很好的补虚作用,能够提高人的精力。
仙鹤草也叫脱力草,具有很好的强壮作用,民间常用来治疗脱力劳伤。认为仙鹤草能够治疗贫血衰弱,精力痿顿,方法是仙鹤草一两也就是三十克,加上红枣十个,水煎熬,当茶叶分多次口服。其实仙鹤草具有很多用处,现在药理研究也很多,认为仙鹤草为强壮性收敛止血剂,兼有强心作用。适用于肺病咯血,肠出血,胃溃疡出血,子宫出血,齿科出血,痔血,肝脓疡等症。
仙鹤草是很常见的中药,全国范围内均可以见到。和补虚相比,仙鹤草更重要的凉血止血作用。中医理论认为,仙鹤草苦、涩,平。归心、肝经。收敛止血,截疟,止痢,解毒。用于咳血,吐血,崩漏下血,疟疾,血痢,脱力劳伤,痈肿疮毒,阴痒带下。
我在临床上给患者开药,其实更多的用来治疗过敏性紫癜。过敏性紫癜是一种比较严重的疾病,在临床治疗中发现,如果不积极治疗或者治疗不得当,容易出现肾损伤等问题,出现血尿蛋白尿等情况。仙鹤草的作用是收敛止血,同时还能解毒,治疗由血热引起的过敏性紫癜有很好的作用。文献记载,仙鹤草用于治过敏性紫癜。方法是仙鹤草三两,生龟版一两,枸杞根、地榆炭各二两。水煎服。引自苏医《中草药手册》。
用仙鹤草泡水喝,我的方法是取仙鹤草30克,加上大枣三枚,代茶饮。当然,这是在我了解自己体质的前提下做的,读者要服用最好先找中医大夫看看自己适合不。
(附:仙鹤草,中药名。为蔷薇科植物龙芽草的干燥地上部分。夏、秋二季茎叶茂盛时采割,除去杂质,干燥。
相关论述
1、《岭南采药录》:治妇人月经或前或后,有时腰痛、发热。
2、《滇南本草》:治妇人月经或前或后,赤白带下,面寒腹痛,日久赤白血痢。)
在日常生活中,想必大家可能都说过艾灸吧,艾灸是我们中国的瑰宝,深得广大朋友的青睐。艾灸在传统疗法中,占据着不可替代的作用,特别是对于现在注重养生的人群来说,艾灸更是不可或缺的一部分。艾灸不仅仅可以调理我们的身体,并且它还可以治未病,和治疗疾病。在中医养生范围内,处处可见艾灸的存在,它的作用非常广泛,比如:痛经可以使艾灸来祛除宫寒,减轻疼痛感;对于关节活动不利的,害怕寒冷的关节炎来说,艾灸一下,也会有意想不到的效果。
这几年,越来越多的年轻人,也喜欢上了艾灸。艾灸的主要物质是艾草,把采集回来的艾草晒干制作成艾绒,或者是艾条,再将其点燃熏灸人体上相应的穴位等地方,以达到相应的养生防病的效果。这个过程,我们就称其为艾灸。那么艾灸的具体作用都有哪些呢,接下来我们就来讲一讲。
第一:调和体内的气血
我们人体的日常活动,离不开体内的气血。虽然气血我们看不见也摸不着,但是它就存在我们的的体内,并且气血如果不充足的话,我们的身体可能还会出现这样或者那样的问题。并且,中医大夫讲很多人生病的原因,大多是因为气血不通造成的。因为气血不足,导致其在体内的循环不通畅,时间长了,也会影响血液在体内的循环流动。如果再遇见寒凉的天气,就会导致寒凝淤堵。
这时,我们就需要点燃艾灸,进行熏灸祛除体内的寒湿之气,以达到温经通络,活血化瘀的功效。并且,艾灸的作用很温和,不会给我们的身体造成所谓的刺激,还能增强我们人体的气血更加的通畅。
第二:固本扶阳之功效
中医上常说的阳气,就是我们人能够生存下去的根本所在。如果阳气是人赖以生存的根本,通常情况下,如果我们体内的阳气不够充足的话,人往往会出现害怕寒冷,手脚冰凉,身体乏力虚弱等等一些阴盛阳衰的表现。艾草,其实是一个纯阳的物质,然后用火点着的话,那就是阳中之阳的表现,可以大大提升我们体内的阳气,以达到固本的功效。
第三:提高机体免疫力
免疫力对我们人体来说,无疑是一个人体自身的保护屏障。并且,中医专家指出,我们身体上的一些穴位,比如:在小腿外侧的足三里穴,还有关元穴和气海穴,都是对于我们来说至关重要的三个穴位。如果条件允许的话,每天可以用艾草灸灸这些部位,不仅可以提升我们的阳气,并且还能增强机体免疫力,从而达到不生病,或者少生病的目的。
第四:具有美容之功效
想必有很多女性朋友们在为自己的脸部皮肤问题而苦恼,脸部皮肤黄暗无光泽,肌肤总是长痘痘出现粉刺黑头等,这些问题大多是因为体内的内分泌失调所导致的。而艾灸不仅可以温经活络,并且还能活血化瘀,加速体内的血液循环,让残留在我们体内的毒素可以更快速的排出体外。
可能,现在有很多女性不喜欢闻艾灸的味道,毕竟艾灸有些类似烟一样,但是它可以很好的改善我们的气血。并且我们体内的气血会通过皮肤而展现出来,这些是再高档的化妆品也达不到的效果。因为艾灸,是通过从内而外的对我们的身体来进行调节的,通过它的温和作用,平衡我们体内的阴阳,从内而外的来调节机体,给我们带来健康。
第五:治疗妇科疾病,疗效显著
对于大多数的女性朋友们来说,像月经紊乱、子宫肌瘤、痛经等等一些妇科疾病,一直以来都困扰着她们,并且时间长了还威胁着健康以及生命安全。我们可能听说过宫寒一情况,对于女性朋友们来说,子宫是一个很薄弱的脏器,如果子宫出现宫寒的问题时,我们可以通过艾灸的温和作用来进行相应的调理。用艾灸的温热来除去子宫的寒,在提升子宫温度的同时,也在帮助其恢复活性。
并且,对于痛经的女性朋友们来说,艾灸可以化解因寒而凝的淤血,从而让子宫不再被淤血而堵。给子宫营造一个良好的环境,增强对疾病的预防能力。
虽然艾灸的好处多多,很多人也在尝试着用艾灸来调理自身的体质,但是并不是每个人都适合做艾灸的,以下这几类人群就要特别注意了:
1、火气旺盛,阳盛阴虚的人
上面我们也讲过了,艾灸的主要作用是温热作用,帮助我们提升自身的阳气。所以对于本身就阳盛阴虚的人来说,是不适合做艾灸的,否则可能会起到相反的作用。
2、经期以及妊娠期的女性
艾灸有一个作用就是活血化瘀,所以提醒广大女性朋友们,不要在月经期间以及怀孕时做艾灸,以免造成出血过多的发生。同样也不适用于出血性疾病的人群。
3、饥饿状态以及过度疲劳的人群
对于饥饿和劳累的人群来说,是艾灸里面的一个禁忌症,希望大家可以注意。
血管对我们身体非常重要,血管内的血液,负责向全身输送氧气、营养,所以血管也是我们生命的重要通道。关于血管,呵护它的方式,就是活血化瘀,怎样才能够做到这点呢?很多中药就可以实现。
但是,中药有很多,哪些可以做到活血化瘀呢?三七、丹参,似乎不相伯仲,但是谁更有帮助?这是大家需要去考究的,有人认为三七好一些,也有人认为丹参效果更好,怎样去判别?这就需要大家对这3个常识有所了解。
三七是一种非常常见的中药,很多人之所以认为三七可以活血化瘀,是因为其本身就具有消肿止痛、散瘀止血的功效,对于跌打损伤、血瘀止痛效果非常明显。所以,如果身体遭遇了损伤,用三七粉去缓解这些症状,是有很重要的作用的。
还有人认为三七粉含有人参皂苷,这种物质具有很好的补气益血的功效,所以对于上了年纪的人而言,适当的服用,可以有效缓解气虚血瘀。
另外,三七还具有抗氧化、抗衰老的作用,可以帮助清理血管内的自由基,抑制体内脂质过氧化,还能够提高记忆力、缓解疲劳,所以三七的功效,可谓是非常强大的。
丹参作为一种中药,也具有很强大的养生价值。中医认为,丹参具有活血化瘀、通经止痛的作用,对于心痛,特别是冠心病等问题,以及月经不调,都能够发挥其作用。
不仅如此,也有人认为,丹参具有抗菌、保肝、抗凝和镇静的作用,所以对于血管相关的问题,特别是血管堵塞、血栓等问题,采用丹参去缓解,也是有很好的功效的。
不过,丹参虽好,但也存在一定的副作用,比如说丹参会抑制消化液的分泌,如果服用多了可能会出现胃痛、食欲减少、恶心呕吐等症状,所以大家在服用的时候,还需要结合自己的实际情况,量力而行。
其实,不管是丹参,还是三七,它们对血管的健康都是有好处的,只是大家在平时使用的时候,要结合自己的实际情况,如果是冠心病,血栓问题比较重的,可以采取丹参治疗,但是这种情况下,若存在胃肠不适等症状,需要采取积极的措施加强防治。
如果是一般的血管呵护,则建议直接采用三七,因为三七的药效比较温和,对于血管的保护作用也比较强大,副作用也相对较少,所以值得大家作为养生的中药去服用。
我是小明的妈妈,最近我非常担心小明的健康状况。他的脾胃一直不太好,经常有口臭,晚上还会哭闹不止。我们去过不少趟医院,但问题依然存在。直到有一天,我在网上发现了京东互联网医院,决定尝试一下线上问诊。
我联系了一位医生,详细描述了小明的症状。医生很耐心地听完了我的描述,并询问了一些问题。最后,他告诉我小明可能是脾虚引起的,需要用中药调理。虽然我有些担心孩子能否接受中药的味道,但医生保证说没问题,并开了一个方子。
我按照医生的指示给小明服用中药,果然效果很好。他的口臭逐渐消失,晚上也能安稳入睡。看到小明的健康状况有所改善,我非常感激那位医生。现在,我已经推荐了京东互联网医院给身边的朋友们。
我一直以为自己是一个健康的人,直到那天我照镜子时,发现脸上长了一堆像痱子一样的痘痘。起初,我以为是湿疹,毕竟我住在保定市,这里的气候湿润,很容易引发皮肤问题。但是,随着时间的推移,这些痘痘不仅没有消失,反而越来越多,甚至开始影响我的日常生活和工作。
我尝试了各种方法来解决这个问题,包括使用不同的洗面奶和护肤产品,甚至去美容院做深层清洁。但是,所有的努力都没有效果,反而使我的皮肤变得更加敏感和脆弱。
在绝望之际,我决定寻求专业的医疗帮助。我登录了京东互联网医院,开始了一次线上问诊。医生很友善,仔细地询问了我的症状和生活习惯,并告诉我这些痘痘可能是由脾虚引起的。他建议我使用夫西地酸乳膏进行局部治疗,并给出了其他一些调理建议,例如避免吃刺激性食物,少用化妆品,保持心情舒畅,避免熬夜,适当运动等等。
我按照医生的建议进行了治疗和调理,果然,我的皮肤开始逐渐恢复正常。现在,我再也不会因为皮肤问题而感到焦虑和自卑了。线上问诊真的很方便,尤其是对于像我这样生活在二三线城市的人来说,能够随时随地得到专业的医疗帮助,真是太好了。
我是一名年轻的白领,平时工作压力大,生活不规律。最近我开始出现一些不适,总是感觉疲劳、头昏、食欲不振,甚至大便也变得不正常了。起初我以为只是工作太累,休息一下就好了。但是情况并没有改善,反而越来越糟。我开始担心,难道我得了什么大病?
在朋友的建议下,我决定尝试在线问诊。经过一番搜索,我选择了京东互联网医院。首先,我填写了一份详细的病情描述,包括我的症状、生活习惯等信息。然后,我等待医生的回复。很快,一位经验丰富的中医大夫联系了我。
大夫详细询问了我的病情,并给我做了初步的诊断。他告诉我,我可能患有脾虚,需要服用一些中药来调理身体。我按照大夫的建议,购买了龙胆谢肝丸,并开始服用。起初,我感觉还不错,似乎症状有所缓解。但是,两天后,我开始出现新的问题:大便变得不正常,晚上休息不好,头昏昏的。我又联系了大夫,向他反映了这些情况。
大夫安慰我说,这些反应都是正常的,说明药物正在起作用。他建议我继续服用,并注意休息和饮食。同时,他也推荐了一些其他的中成药,供我选择。我决定先把龙胆谢肝丸吃完,再考虑是否换药。虽然过程中有些不适,但我相信大夫的专业判断,坚持服药并调整生活方式。
经过一段时间的治疗和调理,我的症状逐渐消失,身体也恢复了健康。在线问诊不仅节省了我的时间和精力,还让我找到了合适的治疗方案。现在,我已经成为京东互联网医院的忠实用户,每当有健康问题时,总会第一时间想到这里。
我是小李的妈妈,最近我发现小李便秘了。作为一个十个月大的女婴,她的便秘问题让我非常担忧。起初,我以为是因为添加辅食的原因,于是尝试调整她的饮食结构,但情况并没有改善。小李的便秘越来越严重,甚至出现了大便带血的情况,这让我非常焦虑。
我决定寻求专业的医疗帮助。通过互联网医院的线上问诊服务,我联系到了一位经验丰富的儿科医生。医生首先询问了小李的辅食添加情况,并了解到我们主要给她吃基本的粥和普通蔬菜、鱼肉。医生建议我们增加小李的蔬菜水果摄入量,特别是像苹果、梨、火龙果和西梅等富含膳食纤维的食物。同时,医生也强调了多喝水的重要性。
在医生的指导下,我们开始调整小李的饮食习惯,并且注意给她多喝水。几天后,小李的便秘情况有所改善,大便带血的情况也消失了。医生还提醒我们,虽然蜂蜜水对成人有益,但对于小李这个年龄段的婴儿来说并不适合。
这次线上问诊经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。通过简单的文字交流,我就能得到专业的医疗建议,避免了繁琐的挂号和等待过程。现在,小李的健康状况已经恢复正常,我也学到了如何更好地照顾她的饮食和健康。
我从小就有肠胃问题,经常肚子疼、拉肚子。每次发作,总是让我措手不及。尤其是在工作日,突然的腹泻让我在公司里尴尬不已。有一次,我甚至因为腹泻而错过了一个重要的会议。
我尝试了各种方法来缓解症状,包括服用药物、改变饮食习惯等,但效果都不理想。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定试一试。
我联系了马应龙长青肛肠医院御医堂的医生,详细描述了我的症状。医生很耐心地听我讲述,并要求我拍摄舌头照片以便更好地了解我的体质。通过线上问诊,医生诊断出我患有脾虚引起的腹泻,并给出了相应的调理建议和用药方案。
除了肠胃问题外,我还向医生咨询了脸上经常起痘痘的问题。医生告诉我,这可能与我的肠胃问题有关,建议我同时调整生活方式和饮食习惯。
在医生的指导下,我开始了新的生活方式。首先,我改变了饮食习惯,避免吃辛辣、油腻和难以消化的食物,增加了蒸、煮、炖的食物及粗粮的摄入。其次,我开始做瑜伽和冥想,保持规律的作息时间,尽量不熬夜。最后,我戒烟戒酒,尤其是酒精,因为它容易使脾胃生湿热。
经过一段时间的调理,我的肠胃问题得到了明显改善,脸上的痘痘也减少了很多。现在,我再也不用担心突然的腹泻了,工作和生活都变得更加轻松和自信。
我是一位年轻的母亲,我的宝贝儿子今年10个月大。最近,他开始出现便秘的症状,拉粑粑不顺畅,这让我非常担心。更糟糕的是,他出生时就被诊断出牛奶过敏,这使得我在选择治疗方法时更加谨慎。我决定寻求专业的医疗建议,于是通过京东互联网医院联系了一位儿科医生。
在与医生的交流中,我了解到乳果糖可以帮助缓解便秘,但由于孩子的牛奶过敏,我需要特别小心。医生建议我可以先尝试使用益生菌和膳食纤维来调理孩子的肠道。同时,医生也推荐了一些含有高纤维的水果和蔬菜,如梨、苹果、火龙果、西梅、杏等,来帮助孩子更好地消化。
在医生的指导下,我开始给孩子服用乳果糖和益生菌,并增加了他的膳食纤维摄入。经过一段时间的调理,孩子的便秘症状有了明显的改善。我非常感激医生的专业建议和耐心解答,这让我在孩子的健康问题上不再感到无助和焦虑。
我曾经是一名成功的商人,生活节奏快,压力大,饮食不规律。直到有一天,我开始感到胃部不适,总是胀气,甚至影响了我的工作和生活。起初,我以为只是暂时的消化问题,没太在意。但随着时间的推移,症状越来越严重,我开始感到焦虑和无助。
我尝试了各种方法,包括改变饮食习惯、服用药物等,但效果都不理想。直到我在网上找到了一家互联网医院,决定尝试线上问诊。通过与医生的交流,我了解到自己的问题可能是脾虚引起的,需要系统的调理和治疗。
在医生的指导下,我开始服用中药,并逐渐调整了生活方式。经过一段时间的治疗,我的大便情况有所改善,肚子也偶尔咕噜咕噜,虽然还不完全正常,但已经比之前好多了。医生告诉我,这是正常的恢复过程,需要继续坚持治疗和调理。
我很感激这家互联网医院和我的医生,正是他们的专业知识和耐心指导,帮助我走出了疾病的阴影。现在,我不仅身体健康了,心态也变得更加平和和乐观。
我从来没有想过,自己会因为一颗小小的红色疙瘩而感到如此的焦虑和无助。它就像一个不速之客,突然出现在我的脸上,毫无预警地打乱了我的生活节奏。我试图用各种方法去除它,但每次都以失败告终。最终,我决定寻求专业的帮助,通过京东互联网医院进行线上问诊。
在与医生的交流中,我才了解到这颗疙瘩可能是由脾虚引起的。医生建议我不要抠它,否则可能会导致感染和恶化。虽然我很想立即采取行动,但我也知道,听从医生的建议是最明智的选择。
在等待和观察的过程中,我开始反思自己的生活习惯和饮食结构。或许,这颗疙瘩是身体向我发出的警告,提醒我需要更好地照顾自己。于是,我开始调整自己的生活方式,增加运动量,改善饮食习惯,尽量避免熬夜和过度劳累。
经过一段时间的努力,我的身体状况有了明显的改善。疙瘩也逐渐消退,我的心情也随之变得轻松和愉悦。通过这次经历,我深刻地认识到,健康是最宝贵的财富,需要我们用心去呵护和维护。
我从小就对自己的身体很敏感,总是担心自己会生病。最近,我发现自己的皮肤开始痒了,尤其是在晚上,痒得我都睡不着觉。我试过用各种止痒药膏,但都没有什么效果。于是,我决定去看医生。
我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。首先,我填写了一个详细的病情描述,包括了我的症状、生活习惯、饮食等信息。然后,我等待医生的回复。很快,一位医生就联系了我,开始详细询问我的情况。
在与医生的交流中,我了解到我的症状可能与脾虚有关。医生建议我不要使用高锰酸钾,因为它可能会加重我的症状。相反,医生推荐我使用一些中药来调理身体。医生还给了我一些日常生活的建议,比如要注意保暖、避免吃辛辣刺激的食物等。
我按照医生的建议进行了治疗,果然,我的症状逐渐减轻了。现在,我已经完全恢复了健康。通过这次经历,我深刻地体会到线上问诊的便利性和有效性。它不仅节省了我的时间和精力,还让我在家就能得到专业的医疗服务。
我曾经是一个自信满满的女孩,直到那天我照镜子时发现了那白色的凸起。它们就像小山一样,毫无预警地出现在我的鼻子上。从那一刻起,我的生活发生了翻天覆地的变化。每天早上,我都要花费大量的时间来化妆,试图掩盖那些讨厌的凸起。然而,无论我怎么努力,它们总是会在某个不经意的时刻暴露出来,让我感到极度尴尬和无助。
我开始频繁地上网搜索,寻找解决方案。长尾词“脾虚怎样调理才能彻底除根”是我最常用的搜索词。然而,所有的方法都没有效果。我的心情越来越低落,甚至影响到了我的考研复习。
在一次偶然的机会下,我了解到了互联网医院的存在。我决定尝试一下,希望能找到一个有效的解决方案。通过在线问诊,我遇到了一个非常专业的医生。虽然我们从未见面,但他对我的问题非常关心,给出了详细的解释和建议。
在医生的指导下,我开始了激光治疗。虽然过程有些痛苦,但结果却是惊人的。那些白色的凸起逐渐消失了,我的自信也随之回来了。现在,我再也不用担心那些讨厌的凸起了,可以专心地投入到我的考研复习中去。