人乳头瘤病毒HPV是一种属于乳多空病毒科的乳头瘤空泡病毒A属，是球形DNA病毒，能引起人体皮肤黏膜的鳞状上皮增殖。表现为寻常疣、生殖器疣（尖锐湿疣）等症状。 随着性病中尖锐湿疣的发病率急速上升和宫颈癌、肛门癌等的增多，人乳头瘤病毒感染越来越引起人们的关注。

 

昨天门诊发生了一件事情，一位30岁的女性体检查出了HPV病毒的感染，自己从网上查到该病毒会导致宫颈癌的发生，就赶紧预约了个号过来看。自诉说从取到这个化验报告就再没有睡过一个安稳的觉，来了医院了告诉她“没事，你复查吧”。这患者听后就着急了，以为医生是在忽悠她的，怎么回事啊？

 

 

这名女性说的是对的，宫颈癌的发生的确与HPV病毒的感染有很大的关系，但是，并不是说只要是感染了该病毒就会一定会导致宫颈癌。

给大家一组数据

有研究发现，高达70％的女性一生都感染过HPV病毒，但是宫颈癌的发病率并不是那么高。18岁到25岁的女性是感染该病毒的高峰时期，但是感染期比较短，一般持续8个月左右就会自行转为阴性。且同一种病毒持续感染3年以上才有可能导致宫颈癌。

  
虽然宫颈癌的发病率越来越年轻化，但是30岁女性免疫力还是很强的，HPV病毒的转阴率也是很高的，发病率还是很低的。且该女性患者的宫颈细胞学的检查是未见任何问题，所以只需要继续观察就可以。

而且HPV病毒导致宫颈癌并不是一蹴而就的，是HPV病毒持续感染，然后导致CIN1-CIN2-CIN3，最后才是宫颈癌。所以医生建议每半年复查一次宫颈细胞学和HPV病毒就可以。

那这个女性应该怎么做才能帮助该病毒清除呢？

首先，积极锻炼身体，养成良好的生活作息习惯，增强机体的免疫力。虽然该病毒会导致宫颈癌的发生，但是目前为止尚未研究出抗病毒的药物，只能通过自身清除。

其次，可以外用一些干扰素有助于该病毒的清除，但是并不是直接杀灭该病毒的。洁净且有节制的性生活也是很重要的。

所以我建议首先最重要的是定期复查，不必过于紧张。但是如果是年纪在45岁以上的女性发现HPV病毒的感染就应该多加重视了。

图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

眼睛周围莫名其妙出现了很多扁扁的小疙瘩，不疼也不痒，也不像粟丘疹，这很有可能是得了扁平疣。

虽说扁平疣不会对身体造成很大的健康影响，但因为它有一定传染性，搔抓后容易引起其它位置的感染，影响皮肤美观。

那这种影响颜值的皮肤病怎么就找上自己了呢，一起来看看吧。

 

一种低危HPV感染——扁平疣

扁平疣是由人乳头状瘤病毒（又称HPV）感染引起的病毒感染性疾病。

当HPV入侵表皮后，在表皮细胞内进行病毒复制和播散，使颗粒层和棘细胞层细胞发生增生、空泡化。

导致局部角质形成细胞体积增大，数量增多，在皮肤表面形成扁平丘疹。

扁平疣多发于颜面、手背及前臂等处，表现为正常皮色或浅褐色的扁平丘疹，呈圆形或椭圆形，表面光滑。

正常情况下不会感到瘙痒，但爆发期的扁平疣往往伴有明显的瘙痒，若是暴力抓挠，不仅会出现更多的扁平疣，还会造成皮肤损伤。

我怎么会感染扁平疣？

扁平疣感染「三要素」传染源、传播途径、易感人群。

传染源

传染源主要是已经出现疣体的患者，也有可能是感染HPV后还没有出现症状的患者，这个更加隐匿。

扁平疣具有传染性，正常人也可能感染HPV，但很多时候HPV感染不见得会引起疾病。当免疫力足够强大，就可以把HPV扼杀在摇篮里。

传播途径

扁平疣不仅可以自身传染，还可通过间接或直接接触传染给他人，如果有受到某些损伤、摩擦、刺激，扁平疣可能会伺机而动。

● 直接传染

人与人直接传染。当扁平疣患者发作时，局部会有渗出倾向，若周围人群皮肤损伤且接触到了扁平疣或渗出物，便会导致感染。

● 间接传染

通过污染物感染。与扁平疣患者共用生活物品，如毛巾、内衣等物品，可能会导致扁平疣的间接传染。

易感染人群

1. 年龄：可出现在任何年龄段，好发于青少年。

2. 免疫力低下：机体免疫力低下的人比正常人更容易传染到扁平疣。

3. 过度暴晒：过度日光暴露，如室外游泳者。

4. 皮肤损伤：不注重日常皮肤护理，造成创伤或皮肤抵抗力下降，伤口感染，扁平疣病毒也会入侵发作。

别慌，用药可治愈

用药方法

● 药物治疗

由于个体差异大，用药不存在最好、最快，除常用处方药外，应在医生的指导下，选择适合自己的药物，规范用药。

物理治疗

物理治疗主要包括液氮冷冻疗法、电灼疗法、激光疗法。

此类治疗方法一般适用于皮损数目较少或者病史较长且处于稳定期的患者，部分患者可能需要数次治疗才能完全祛除疣体。

预防扁平疣需要注意个人卫生和健康习惯。保持皮肤清洁、避免与感染者接触、增强免疫力都是预防扁平疣的有效方法。

另外，一旦发现自己身上出现了扁平疣，应及时采取治疗措施，避免其扩散和恶化。千万不要尝试用手抠掉扁平疣，以免造成感染和伤口留疤等问题。

如果有需要，一定要寻求专业医生的帮助和指导。

叶黄素一般不可以长期服用，但如果身体欠缺的情况下，可以遵医嘱进行服用，但要定期到医院进行复查。叶黄素又称植物黄体素，是从多种食物中所提取而来。是构成视网膜的主要色素之一，主要起到保护视力的作用。可以有效缓解视觉疲劳、眼睛干涩等症状，比较适用于长期用眼的人群。还可以有效预防眼底黄斑病变。如果身体一切正常，没有发生相关症状，通常不建议长期服用，以免增加肾脏负担，导致皮肤发黄。如果出现以上等多种情况，需要补充的情况下，可以遵医嘱长期服用，但是需要定期到医院复查，减轻对身体的伤害。建议在服用前需要到医院咨询医生，具体药物的用法、用量、疗程需要听从医生的安排，不要私自使用，以免产生不良反应。

冬虫夏草因其独特的生长环境和丰富的营养成分，被誉为“神奇的中药”。冬虫夏草含有多种生物活性成分，如虫草素、多糖、腺苷、氨基酸及多种微量元素，具有多种保健功效^[1]。每个人的体质和需求都有所不同，因此了解哪些人群适合食用冬虫夏草显得尤为重要。

 1. 免疫力低下者

冬虫夏草被认为具有显著的增强免疫功能的作用。免疫力低下的人群，如频繁感冒、易疲劳的人，食用冬虫夏草可以提高身体的抵抗力。冬虫夏草中的多糖成分能够促进免疫细胞的活性，增强机体的免疫反应，从而帮助预防疾病^[2] 。

 2. 呼吸系统疾病患者

冬虫夏草在中医中常用于治疗慢性支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病。研究表明，冬虫夏草能够扩张支气管、减轻炎症反应，有助于缓解呼吸困难和痰多等症状。因此，患有呼吸系统疾病的人群适合食用冬虫夏草以改善病情^[3] 。

 3. 肾功能不全者

中医理论认为，冬虫夏草具有补肾壮阳的作用。对于肾功能不全、肾虚的患者，冬虫夏草能够起到一定的调理作用。现代医学研究也发现，冬虫夏草能够促进肾脏血流量，保护肾小管上皮细胞，减轻肾损伤。因此，肾功能不全者可以适量食用冬虫夏草来辅助治疗^[4] 。

 4. 心血管疾病患者

冬虫夏草对心血管系统也有良好的保健作用。它能够降低血脂、降低血压、减少动脉粥样硬化的形成，对于高血压、高血脂以及冠心病患者具有显著的辅助治疗效果。此外，冬虫夏草中的腺苷成分有助于改善血液循环，防止血栓形成^[4] 。

 5. 糖尿病患者

研究表明，冬虫夏草具有调节血糖的作用。它能够增加胰岛素的敏感性，促进葡萄糖的利用，降低血糖水平。此外，冬虫夏草还能够减轻糖尿病并发症的发生。因此，糖尿病患者适合食用冬虫夏草以辅助控制血糖^[4] 。

 6. 亚健康人群

现代社会生活节奏快，许多人处于亚健康状态，表现为精力不足、失眠、食欲不振等。冬虫夏草作为一种滋补品，能够提高人体的整体健康水平，缓解疲劳，改善睡眠质量，增强体质。因此，亚健康人群适合定期食用冬虫夏草来调理身体^[5] 。

 7. 老年人

随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，容易出现各种慢性疾病。冬虫夏草具有抗衰老、增强体质、延缓衰老的作用，特别适合老年人食用。它能够改善老年人的免疫功能，增强体力和精神状态，提高生活质量^[6] 。

在食用冬虫夏草前，我们需要明确自己是否属于其适用人群。只有适合的人群，才能充分发挥其功效，为身体带来益处。

 

参考文献：

1. 袁甜、崔琳琳、李国玉、王洋、李洋.冬虫夏草中活性成分虫草素的研究进展[J].中医药信息, 2020, 37(6):6.

2. 杨建鑫,李向阳.冬虫夏草活性成分虫草多糖的研究进展[J].中药材,2019,42(04):935-940.

3. 管彩虹,刘进,楼雅芳,等,冬虫夏草对COPD大鼠肺功能及肺泡灌洗液基质金属蛋白酶-9的影响[J].现代实用医学,2013,25(7):775-777.

4. 孙娜,崔建美,李继安,等.冬虫夏草的化学成分与药理作用分析研究[J].辽宁中医药大学学报,2015,17(04):65-67.

5. 邹赢锌,刘玉香,周意,等.冬虫夏草口服液对亚健康疲劳的影响[J].现代预防医学,2015,42(07):1199-1201.

6. XIAO JH，XIAO DM，CHEN DX，et al. Polysaccharides from the Medicinal Mushroom Cordyceps taii Show Antioxidant and Immunoenhancing Activities in a D-Galactose-Induced Aging Mouse Model ［J］. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine，2012：273435

葛根为豆科植物野葛的干燥根，习称野葛。性甘、辛、凉，归脾、胃、肺经。具有解肌退热，生津止渴，透疹，升阳止泻，通经活络，解酒毒等功能。临床常用于治疗外感发热头痛、项背强痛、麻疹不透等。

 

葛根不仅药用价值高，作为国家卫健委所公布的“药食两用”的中药在保健方面也是用途广泛，葛根粉为葛根的块根经水磨而澄取的淀粉，其中含有人体所必须的钙、铁、锌及维生素等多种微量元素，同时还富含淀粉、膳食纤维、矿物质及多种氨基酸，具有清热泻火解毒，生津止渴，升阳止泻护胃的功效。

 

 

现代药理学研究表明，葛根粉主要有以下几种作用：

 

1. 改善心脑血管循环、降压、降血脂

 

现代药理学研究表明，葛根中的葛根素可以降低血浆内皮素和血小板表面活性，抑制血小板聚集和黏附，从而起到降低血脂、胆固醇、血黏度并抗血栓形成，有利于保护血管内皮细胞，促进血管软化，防止动脉粥样硬化的发生，临床多用于治疗冠心病、心绞痛、高血压等。

 

2.降血糖

 

葛根在古代医学中常配伍天花粉、麦冬等来治疗消渴病，也就是我们今天常说的糖尿病，能起到很好的生津止渴同时又降低血糖的作用。

 

3.抗氧化、提高免疫力

 

葛根中富含的葛根异黄酮被誉为植物雌激素，对补充人体内激素不足和调节内分泌有非常好的作用，并且能提高人体免疫力和记忆力，还具有抗癌和抗氧化的作用

 

 

那么如何服用才能有更好的疗效呢?

 

第一步：取2~3勺葛根粉倒入碗中

 

第二步：倒入少量纯净水或凉白开水搅拌至葛根粉变成牛奶状（注意冷水不用放很多，能够打湿粉就行），搅拌均匀且碗内没有干粉

 

第三步：用刚烧开的水一边冲一边搅拌，搅拌到葛根粉变透明糊状（注意一定是刚烧开的热水），水不用加太多，快速搅拌之后不要太稠或者太稀即可

 

第四步：喜欢吃原味或者高血糖的人可以直接服用，不忌糖的可以根据个人口味加上白糖、蜂蜜或者酸奶，口感也很不错。

 

以下3种人群不适宜服用葛根粉：

 

1.脾胃虚寒者

 

因葛根粉本是凉性的，如果本身脾胃不好以及湿气重的人吃了后，会加剧体内寒气的聚集，从而导致身体更加不适，因此不宜服用

 

2. 低血压

 

因葛根中含有的葛根素能够舒张血管平滑肌，降低血压，因此本身有低血压的患者不宜服用

 

3.低血糖

 

因葛根粉含有的葛根素同时还有降低血糖的作用，对于糖尿病人是一味不错的保健食品，但对于低血糖的人来讲则可能加重低血糖，因此不宜服用。

 

另外，服用葛根粉期间忌食刺激性及油腻的食物，如酒、碳酸饮料、浓茶、咖啡、辣椒、油炸食品等。

中药泡酒，自古以来都是很实用的一种保健方式。药酒在我国经过数千年的积累，创造了大量的中药泡酒的配方，这些配方也是我们民族宝贵的精神财富。但并不是所有的中药都可以泡酒，也不是所有人都可以饮用药酒强身健体。

 

一些药酒能发挥作用，利用的就是酒精，酒精是一种良好的半极性有机溶剂，用分析化学的术语说就是萃取，就是通过酒精这种有机溶剂，把药材里面的各种有效成分溶出来，溶在酒精里。药物有效成分随着酒精喝下去，而且相互促进，酒劲会加强，药性也会加大，药借酒力、酒助药势而充分发挥其效力，提高疗效。

 

 

就比如最常见的人参药酒，不但写入了药典，而且作为药品批准的人参药酒上市，就有23个国药准字文号。功能主治为补气养血，暖胃散寒。用于气血两亏，神疲乏力，胃寒作痛，食欲不振。可见，不管是实际应用，还是官方，都是认可人参药酒的功效的。

 

药酒的制备工艺

 

就比如人参药酒，人参中比较重要的活性成分人参皂苷Rg1易溶于水、甲醇、乙醇，不溶于乙醚、苯。在甲醇中溶解度最高，其次是乙醇，但是甲醇有毒性，所以只能选择溶于乙醇中。

 

药酒的配制，主要是溶出的过程，也就是说，药材中的可溶性成分逐渐的向溶剂中转移的过程。为了提高溶出的效率，可以采取适度粉碎药物、提高浸出温度、掌握适宜的浸出时间等方法。比如自家制备人参药酒， 不用整颗人参放进去，可以切成小段，溶出效果更好的。

 

使用的酒精一般为75%的药用酒精，配制药酒用的是一些非金属的容器，诸如砂锅、瓦坛、玻璃器皿之类的容器。

 

 

四类药酒

 

人参药酒属于滋补类的药酒，此外还有活血化淤类药酒、抗风湿类药酒、壮阳类药酒，只有几类证候配合酒的药性，较为适合做药酒。人参主要药用成分都溶在了酒里，按需服用一些药酒，是会有一定治疗效果的。只是药酒并不是所有人都适合而已。

 

本文只写了药酒以及人参药酒本身的作用，篇幅有限，未能详述服用方法及使用注意事项。只需谨记：孕妇、服药及患某些疾病不能饮药酒。

 

【不药博士】简介：生命科学博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

甘草是一味神通广大的中药，炙甘草能温中，生甘草能泻火，更重要的一点，就是调和诸药的作用。甘草功效一个一个的说：

 

炙甘草

 

炙甘草一般以炙甘草汤使用，温中散寒，润肺和中，还能补脾益气。在临床上应用较广，使用频繁。因甘草本身性甘，炙甘草又是甘草加蜂蜜制成，所以在食品领域被用来做糕点的添加剂，增加甜度。

 

生甘草

 

生甘草主打清热解毒，止咳祛痰，特别是镇咳作用明显。常见复方甘草片等可用于心悸气短，咳嗽痰多等症的治疗。

 

 

调和诸药

 

中药分君臣佐使，君为主药，其他也搭配或不用。甘草经常作为使药入方，用来缓解药物毒性、烈性。周建明的研究论文揭示了甘草调和诸药的配伍机制：可能参与对细胞色素P450 3A4的诱导表达，进而使与其同服的其它中药或中药复方中的毒性成分的代谢加速，从而起到缓和药性,达到调和诸药的目的。

 

掌握应用

 

不建议自行使用，或作为甜味剂使用。普通人难以掌握好用量。甘草毕竟是一味中药，应用不慎会导致血压升高，肾功能减退等问题。并不是所有的中药都需要甘草进行调和。中药十八反中，甘草反大戟、芫花、甘遂、海藻。相反的药物是被禁止一同使用的。本着为大家健康着想的态度，真心不建议大家自行食用甘草，弊大于利。尤其是上了年纪的朋友注重养生，更不能经常的用它泡水喝。

 

弊大于利

 

最主要问题是普通人难以掌握好用量。毕竟甘草是一味中药，应用不慎会导致肾功能减退、血压升高等问题，长期使用也会影响脾胃的消化功能。

 

 

食用价值

 

甘草的食用价值与其药用基本相同，生甘草主打清热解毒泻火，止咳祛痰平喘。如果咳嗽痰多，可以选用中药甘草进行缓解，但用量不能过大，且不能经常使用，症状解除后需停止使用。如泡水，每次用量2克以内；如与丝瓜等做汤，每次用量10克以内。

 

作为食品添加剂

 

甘草提取物作为食品添加剂，主要作为甜味剂使用，甜度很大，实际用量是很小的，所以基本安全无害。

 

禁用人群

 

患有高血压、糖尿病、肾病、心脏病、以及孕妇、哺乳期女性均应该避免使用甘草。

 

甘草虽然在临床处方中应用较广，但是请别乱用在日常保健中。扬长避短，就让它在临床中多发挥作用吧。

 

【不药博士】简介：博士，副主任药师，高级营养师，拥有14年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，倡导健康生活，不生病，不吃药！

普洱茶是一个很特别的品种。

 

普洱茶具有消食理气、清热化痰、醒酒、解除油腻、明目清心等显著的药理功效。这些都是先人们通过对普洱茶反复的实践，经验的总结。现代不少人拿普洱茶来减肥，大概是受了普洱茶能降脂说法的影响。

 

普洱茶能降脂是有科学依据的，但是降脂不等于减肥！

 

 

这是两个完全不同的概念，减肥更多是通过有氧运动等方式将身体上堆积的脂肪一点一点的氧化掉，而降脂则主要是降低血中甘油三酯和胆固醇的含量。不控制饮食，不运动是减不了肥的。

 

插播几条科学报道，证明普洱有降脂功效，看不懂的可以跳过，往下面看：段浩平等人研究了普洱茶水溶性茶黄素对高脂血症小鼠的降脂作用。普洱茶水溶性色素能显著降低甘油三脂和低密度脂蛋白胆固醇的水平；龚加顺等人的研究结果表明，饲喂茶褐素的降脂组高脂血症大鼠血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平显著性降低；赵丽萍等人的研究认为，普洱茶对高脂血症和脂肪肝有辅助治疗作用。

 

上述研究表明普洱茶有一定的降脂效果，但研究中均进行了提取。也就是说，浓度较高才可以，平常饮茶所用的浓度较低，降脂效果如何，小编也不能判定。

 

普洱茶降脂的原理

 

普洱茶主要种植于云南，茶多酚、儿茶素等物质含量相对较高，但这些物质是在茶叶中含量没有太大差别，普洱茶降脂作用主要归功于丰富的茶黄素。

 

1、茶黄素能抑制胆固醇合成酶角鲨烯酶的活性，胆固醇合成速度大大降低，从而胆固醇水平降低。茶黄素还能抑制肠道对胆固醇的吸收，从而有效降低血浆胆固醇的含量。此外，茶黄素也同时能抑制脂肪酸合成酶的活性，使得脂肪生成受阻。

 

2、经过发酵的普洱熟茶含不少的有益物质，如黑曲霉、酵母属之类，能够帮助消化，促进代谢。普洱熟茶降脂效果优于普洱生茶，可能也是这个原因。

 

对身体的影响：

 

第一，比较有意义的就是，降血脂了，但是请不要用于减肥。长期饮用，身体会更健康。

 

其二，普洱茶消食理气的功效也不错，适宜的浓度饮用普洱熟茶，非但不会对肠胃产生刺激作用，而且会对胃产生有益的保护。普洱茶又有促进肠胃蠕动的功能，饮之有助于消化、通便。

 

第三，醒酒。要说酒后饮茶不靠谱，但是清淡的普洱茶，却是例外。普洱茶中的茶多酚能促进乙醇代谢，对肝脏有保护作用。

 

 

【不药博士】简介：博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

子宫内膜异位症在饮食上主要是忌口辛辣刺激的以及过于油腻的食物，比如麻辣烫、肥肉等，也要尽量避免阿胶、蜂王浆等可能影响内分泌的食物。子宫内膜异位症指的是子宫内膜组织生长在子宫体以外的部位，具体发病机制并不明确，可能和经血逆流、子宫内膜异位症有关，是一种激素依赖性疾病。子宫内膜异位症患者在饮食上并没有严格的禁忌，主要是以低脂饮食以及清淡饮食为主，尽量避免吃辣椒、生姜以及肥肉的辛辣的以及过于油腻的食物。同时也要避免吃阿胶以及蜂王浆等可能影响内分泌的食物。患有子宫内膜异位症建议积极到医院就诊，在医生指导下采用正确的治疗方案，以免影响健康。

人的坐姿千奇百怪，错误的坐姿会使肌肉和韧带得不到放松，引发背部和颈部疼痛。

 

 

即使双腿垂坐这样看似正确的坐姿，也有一些弊端。因为双腿下垂坐太久，易压迫下肢的回流静脉，导致下肢水肿和双脚冰凉。

 

 

有一个舒服的坐姿，你在家肯定也做过。但你或许都没意识到，它还有着辅助养肺的特殊功效。

 

《生命时报》采访专家，教你一套正确的“盘腿坐”姿势。

 

受访专家

北京大学第三医院骨科主任医师  齐强

中国医科大学航空总医院骨关节科副主任  王冉东

中华医学会东北三省呼吸委员会委员  朱丽俐

 

改善呼吸的坐姿：盘腿坐

对于没有关节病的人，适当的盘腿坐能增加胸腔和脑部的血液循环，对改善肺功能、提升柔韧性都有帮助。

改善呼吸

盘腿坐姿能拉近下肢和心脏的距离，不会导致水肿。

而且久练盘腿，可放慢下半身血液循环，等同于增加了上半身、特别是胸腔和脑部的血液循环。

同时，这个姿势有利于端坐呼吸，能使呼吸系统不受阻，对保持顺畅呼吸很有帮助。

因此，心肺功能弱、容易喘气困难的人盘腿坐一段时间后，会发现呼吸逐渐变得柔和、细缓、均匀、深长，频率变慢；肺活量增大，毛细血管通透性增强，气体交换率增加。

提高柔韧性

盘腿坐不仅能改善腿部、踝部、髋部的柔韧性，使两腿、两髋变得柔软，还有益于预防关节痛。

盘腿坐的具体方法

在尾骨下垫个10厘米厚的垫子，把两脚折向对侧大腿的方向，把两脚的脚踝放在地板上或床上即可。

长时间盘腿容易导致血液不通畅，使两腿发麻，所以盘腿坐要和活动交替进行。

盘腿坐必须循序渐进。刚开始练习盘腿坐，不宜贪图太久，先从每次10分钟开始，每周增加5~10分钟，最后达到20~30分钟。

特别提示

盘腿不能久坐。

盘腿久坐会压迫膝关节内侧，造成膝关节内收，并产生旋转，研磨、压迫膝关节内侧的半月板和软骨。

这样就可能加重膝关节，尤其是内侧关节间室的退变、导致半月板损伤。

同时，过度压迫膝关节也会导致髌骨关节外侧关节面应力增加，导致或加重髌骨退变，引起髌骨关节炎。

有的人不适合“盘腿坐”

盘腿坐这个看似养生的好姿势，却不是每个人都适合。盘腿坐仅限于目前没有任何关节疼痛的人，否则会越做越疼。

1.髋关节损伤的人

盘腿坐时髋关节屈曲、外展、外旋，同时膝关节过度屈曲、内收。

如果髋关节本身有滑膜炎等其他损伤时，髋关节的一系列动作就会加重相应的关节损伤和退变。

2.膝关节疼痛的人

长期盘腿坐过度牵拉下肢，导致臀部的臀中肌、阔筋膜张肌及下肢的髂胫束长期处于紧张状态。

紧张的髂胫束在膝关节做伸膝屈膝的动作中不断地摩擦膝关节，会加重膝关节疼痛。

因此，如果患者关节本身有退变或者损伤，不适合长期盘腿，老年人更不适合。

那天，阳光正好，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院。心中满是忐忑，因为检查结果显示HPV66阳性。医生***温和地问我有什么需要咨询的医学问题，我如实地告诉了他我的情况。

他耐心地听我讲述，然后告诉我可以服用转移因子口服液和硒酵母片来增强免疫力。接着，他详细解释了治疗HPV需要应用干扰素，并建议我使用金舒喜干扰素，隔日一次，一次一粒放阴道，月经期间停药，连续应用3个月，停药1个月后复查。

在用药方面，他告诉我抗HPV的药最好线下自行购买，不用开处方。他为我开具了处方，并发送了给我。用药期间，如有不适，我需要及时线下就诊。

在整个过程中，***医生都表现得非常专业和细心，他不仅为我提供了治疗方案，还给予了我很多生活上的建议和鼓励。他的耐心和关怀让我感受到了温暖，也让我对康复充满了信心。

现在，我已经按照医生的建议开始治疗了。虽然过程可能会有点痛苦，但我相信，在***医生的帮助下，我一定能够战胜病魔，重拾健康。

一、HPV44感染概述

HPV44，即人乳头瘤病毒44型，属于低危型别。虽然低危型别病毒通常不会引起癌症，但仍然可能引发一些病变，如尖锐湿疣等。因此，对于HPV44感染，我们需要引起重视，及时进行相关检查和治疗。

二、HPV44感染症状及检查

HPV44感染的症状可能包括外阴、阴道、宫颈等部位的疣体生长。如果出现这些症状，应及时就医，进行相关检查，如醋酸白试验、阴道镜检查等，以确定是否存在HPV44感染。

三、HPV44感染的治疗方法

HPV44感染的治疗方法主要包括药物治疗和物理治疗。药物治疗包括干扰素、阿昔洛韦等，而物理治疗则包括激光治疗、冷冻治疗等。具体治疗方法应根据患者的具体情况由医生制定。

四、HPV44感染的预防措施

预防HPV44感染的关键在于提高自身免疫力，避免高危性行为，以及接种HPV疫苗。此外，注意个人卫生，避免使用他人共用物品，也是预防HPV44感染的重要措施。

五、HPV44感染与日常保养

对于HPV44感染者，除了积极配合医生进行治疗外，还应注意日常保养。如保持良好的作息规律，饮食均衡，适当锻炼，以及保持外阴部的清洁干燥等。

六、HPV44感染与医院、科室

HPV44感染患者应选择正规医院就诊，并前往妇科、皮肤科等相关科室进行检查和治疗。

喉癌的成因与预防：如何通过互联网医院和线上问诊进行早期干预

喉癌是一种常见的头颈部恶性肿瘤，主要由多种因素引起，包括吸烟、饮酒、环境污染、人乳头瘤病毒（HPV）感染等。近年来，随着互联网技术的发展，越来越多的人选择在线上医院和线上问诊平台进行健康咨询和疾病管理。这种趋势对于喉癌的早期预防和干预具有重要意义。

吸烟和饮酒

长期吸烟和大量饮酒是喉癌的主要危险因素。烟草中的化学物质和酒精的刺激作用可以损伤喉部黏膜，导致细胞异常增生和癌变。因此，戒烟和限制酒精摄入是预防喉癌的重要措施。

环境污染

长期暴露在空气污染严重的环境中也会增加患喉癌的风险。例如，工业排放、交通尾气等都含有致癌物质，可能通过呼吸道进入体内并引起癌变。

人乳头瘤病毒（HPV）感染

HPV感染是另一个重要的喉癌成因。研究表明，HPV16和HPV18是最常见的与喉癌相关的病毒类型。通过接种HPV疫苗和采取安全性行为可以有效预防HPV感染。

如何通过互联网医院和线上问诊进行早期干预

随着技术的进步，越来越多的人开始使用互联网医院和线上问诊平台来管理自己的健康。以下是一些利用这些资源进行喉癌早期干预的方法：

• 定期进行在线健康检查：许多互联网医院提供在线健康检查服务，可以帮助您了解自己的健康状况并及早发现潜在的健康问题。
• 与医生进行视频咨询：如果您有喉咙不适或其他相关症状，可以通过线上问诊平台与医生进行视频咨询，获取专业的医疗建议和治疗方案。
• 获取最新的喉癌预防和治疗信息：互联网医院和线上问诊平台通常会提供最新的医学研究成果和治疗指南，帮助您了解如何预防和治疗喉癌。

总之，通过充分利用互联网医院和线上问诊平台，我们可以更好地管理自己的健康，及早发现和干预喉癌等疾病，提高生活质量和预期寿命。

那天，我坐在电脑前，屏幕那头是那位温柔体贴的医生。我的心情有些沉重，因为上周的HPV检测结果出来了，虽然只是单纯感染，但我的心里还是有些不安。

医生的话语总是那么平和，她告诉我，单纯HPV感染可以观察，如果结合阴道镜，病情也不复杂，可以随诊。我听后心里稍微宽慰了一些。

一年后的复查，医生再次安慰我，HPV病毒多数能经过一年的时间自行转阴，这让我对治疗充满了信心。医生还告诉我，如果我想用药治疗，有一些药物可能有效，但不是绝对的。

在医生的建议下，我决定等待病毒自然转阴。这段时间，虽然有时会担心，但医生总是耐心地为我解答疑惑，给我提供了很多支持和建议。

最近，我又咨询了医生关于是否可以接种九价疫苗的问题。医生告诉我，当然可以，这让我感到非常高兴。在医生的陪伴下，我对未来的治疗之路充满了希望。

感谢这位医生，她的专业和耐心让我感受到了医疗行业的温暖。我相信，在医生的帮助下，我会战胜病痛，重拾健康的生活。

那是一个普通的下午，我，一个来自广东广州市的普通女性，因为HPV妇科问题，鼓起勇气在京东互联网医院上寻求医生的帮助。

在线上，我遇到了一位非常专业的医生，她耐心地听我描述症状，详细询问了我的生活状况和既往病史。我告诉她，我在2022年10月初有过性生活，之后便开始出现了一些不适，比如右下腹疼、外阴瘙痒等。医生根据我的描述，初步判断可能是HPV感染导致的。

医生告诉我，HPV的潜伏期因人而异，而且每个人的免疫力也不同，所以我的症状可能是在潜伏期。她建议我可以尝试使用金波抗HPV生物蛋白隐形膜进行治疗，并且提醒我，即使免疫力好，也可能需要一段时间才能清除病毒。

在治疗期间，我确实感受到了一些改善，但同时也出现了一些困惑。比如，为什么我的HPV6已经治疗过，但HPV53仍然存在？医生告诉我，HPV6已经被我的免疫系统清除，而HPV53可能需要更长时间。她还提醒我，有时候右下腹疼和外阴瘙痒并不一定与HPV有关，可能需要做进一步的检查。

在医生的建议下，我做了妇检，排除了附件炎和阑尾炎的可能性。医生还告诉我，HPV的检查结果有可能出现误差，如果我不放心，可以换家医院进行检查。

在医生的耐心指导下，我逐渐了解了HPV的相关知识，也学会了如何更好地照顾自己。虽然治疗的过程可能需要一段时间，但我对未来的治疗充满信心。

这段线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利和高效，也让我对医生的专业素养和耐心感到敬佩。

那天，我接到了来自**医院**的体检报告，手机屏幕上跳出了让我心头一紧的字眼——HPV核酸检测阳性。这突如其来的消息让我倍感焦虑，我不禁开始怀疑自己的健康状况。

在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊。一位来自妇科的医生耐心地为我解答了我的疑问。医生首先告诉我，HPV是一种常见的病毒，80%的人在其一生中都有可能感染。虽然检测结果为阳性，但不必过度担忧，90%的人可以在8到24个月内自然转阴，关键是要提高自身免疫力。

医生询问了我的过敏体质、白带情况以及婚育情况，并告诉我，HPV感染并不等同于性病，免疫力低下的人更容易感染。这让我松了一口气，原来并非我担忧的那样可怕。

在咨询过程中，医生始终保持温和的态度，耐心倾听我的担忧，并给予我鼓励和建议。她说，保持良好的心态对于提高免疫力至关重要。这让我更加坚信，只要积极配合治疗，我一定能够战胜病魔。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医疗的便捷性和高效性。在忙碌的生活中，我们常常因为各种原因无法及时就医，而线上问诊为我们提供了新的选择。感谢那位来自**医院**的医生，是她的专业和耐心让我重拾信心。

那天，我坐在电脑前，心里有些忐忑。自从体检结果显示宫颈有问题，我就一直很担心。我知道，这可能是HPV病毒引起的低级别病变。我拨通了京东互联网医院的服务电话，预约了一位妇科医生。

医生的声音温柔而专业，她仔细听了我的描述，然后让我上传了检查报告。她告诉我，这种病变还处于早期，可以通过药物治疗来控制。我听了心里稍微安定了一些。

医生推荐了我几种药物，包括干扰素和保妇康栓。然而，当我询问是否需要手术或打针时，医生的回答让我松了一口气——不需要。医生告诉我，虽然低级别病变不需要手术，但还是要定期检查，以防病变恶化。

然而，当我说干扰素和保妇康栓好像不太管用时，医生并没有放弃。她建议我可以尝试抗HPV功能蛋白妇科凝胶。当我询问这种药是否只有大医院才有时，医生告诉我，其实你也可以去当地医院咨询一下，看是否有治疗HPV的药物。

尽管当地医院没有这种药物，但我还是决定去省里看看。在医生的建议下，我又尝试了干扰素，虽然效果不是特别明显，但我相信，只要坚持下去，总会看到效果的。

在与医生的交流中，我感受到了她的耐心和专业。她没有因为我的担忧而显得不耐烦，反而一直鼓励我，让我感受到了温暖和希望。

人乳头瘤病毒，简称HPV，是一种常见的病毒感染，广泛存在于人类生活中。HPV病毒可以通过性接触、皮肤接触等途径传播，感染后可能导致多种疾病，包括宫颈癌、肛门癌、生殖器疣等。

HPV病毒有数百种亚型，其中一些亚型与癌症的发生密切相关。因此，了解HPV病毒及其相关疾病，对于预防和治疗具有重要意义。

HPV病毒感染后，大部分患者可以自然康复，但部分患者可能会出现症状，如生殖器疣等。对于这些症状，可以通过药物治疗、物理治疗等方法进行治疗。

为了预防HPV病毒感染，建议采取以下措施：

• 保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免接触病毒。
• 避免不安全的性行为，使用安全套可以有效降低感染风险。
• 定期进行体检，及时发现并治疗HPV病毒感染。
• 接种HPV疫苗，预防HPV病毒感染。

在治疗HPV病毒感染的过程中，患者需要积极配合医生的治疗方案，保持良好的心态，有助于疾病的康复。

此外，对于HPV病毒感染患者，还需要注意以下几点：

• 保持充足的睡眠，避免过度劳累。
• 保持饮食均衡，多吃蔬菜水果，增强免疫力。
• 适当锻炼，提高身体素质。

总之，了解HPV病毒及其相关疾病，对于预防和治疗具有重要意义。希望大家能够重视HPV病毒感染，积极采取措施，保护自己的健康。

我在网上搜索了一家互联网医院，找到了一位医生进行了线上问诊。医生非常专业，对我的HPV感染进行了详细的评价和建议。

我跟医生描述了我的情况，他很耐心地听我说，并提出了一些很有帮助的问题，让我感到很放心。

医生建议我做阴道镜下活检，并解释了HPV感染的治疗方式，并建议我及时到医院复查。

虽然是在线问诊，但医生给了我很多专业的帮助和建议，让我对治疗和未来的情况有了更清晰的认识。

时间：2024年8月4日

人物：一位怀孕的母亲，一位妇科医生

事件：怀孕的母亲因口腔HPV感染困扰，通过线上问诊咨询医生。

医生首先告知，HPV的清除主要是通过自身免疫力，对于药物没有多大的效果。母亲讲述了她的经历，怀孕前HPV检测结果正常，但怀孕后检测出高危HPV，医生曾建议等待自然消退。十年后，她接受了Leep手术，宫颈最终恢复正常。但最近，她担心口腔也感染了HPV，通过自测发现口腔HPV呈阳性。

医生建议，口腔和宫颈的HPV感染是两回事，不能混为一谈。医生强调，口腔感染如果没有赘生物，通常不需要治疗，主要靠锻炼身体提高免疫力。医生还提到，医院没有口腔HPV的检测项目，但建议患者定期复查，如果有问题及时治疗。

母亲还询问了关于接种疫苗的问题，医生表示，接种过一次宫颈癌疫苗后，就不需要再接种同类疫苗了。医生再次强调，免疫力是关键，建议母亲保持良好的心态，注意饮食和作息规律。

最后，母亲询问了关于脖子上疣的问题，医生认为这可能与宫颈的HPV病毒不同，建议她咨询皮肤科医生。

整个咨询过程中，医生展现了专业的知识、耐心的态度和良好的沟通技巧，让母亲对HPV感染有了更深入的了解，也减轻了她的焦虑。