酷暑难当、室外热浪滚滚，没有空调「续命」的日子真的难熬。

 

但每每享受着空调带来的清凉，都免不了惹来妈妈的唠叨：百病寒为先，热天吹空调会得「空调病」！ 

 

开空调会被妈妈骂，不开又热得头晕眼花，到底该怎么办？

 

妈妈说的没有错， 「空调病」需警惕

 

不少人有过类似经历：长时间待在空调房，总觉得头晕眼花、周身不适，许久缓不过来。

 

难道，用空调降温真的会得「病」吗？为什么会得空调病呢？

 

 

事实上，所谓空调病又称「空调综合征」，是长期处在空调环境下出现一系列不适症状的统称，而非真正意义上的医学疾病。

 

• 诱发因素：包括使用时间过长、调节温度过低、室内空气不流通等等。
• 常见症状：包括发热、疲乏、头晕头痛、恶心、食欲不振、鼻塞流涕、皮肤干痒或过敏等。

 

如果上述不适在离开空调环境后得以缓解，多半就是「空调」惹的祸。

 

妈妈说得也不全对， 「空调病」该这样防

 

炎天暑月也要强忍酷暑吗？答案当然是否定的，环境过度炎热引起中暑或严重的热射病，更加伤身。

 

如何科学、健康地使用空调，如下几点细节千万不要忽略。

 

 

「空调病」容易找上这些人……

 

空调病带来的身体不适，常因个人体质和适应能力不同而存在差异，特殊人群享受空调清凉的同时更应多一分谨慎：

 

1. 孕产妇：怀孕后身体更怕热，但直吹冷风易加重体质敏感孕产妇的生理不适。

 

2. 婴幼儿：婴幼儿的体温调节能力和皮肤屏障尚不完善，对于环境的温度和湿度要求更高，建议温度（24-26℃）、湿度（50-70%）保持适宜。

 

3. 老人：温度骤然降低会引起血管收缩，尤其对于患有高血压、冠心病、脑卒中等慢性心脑血管疾病的老年人，易引起心、脑缺血缺氧和继发的病情变化。

 

4. 支气管哮喘患者：空调使用不当是很多哮喘患者夏季发作的重要原因。一方面，空调机内尘螨等致敏物质随冷风在室内环境循环，导致致敏原播散；另一方面，冷空气刺激支气管痉挛，是诱发哮喘发作的又一危险因素。

 

5. 大汗淋漓的人：夏季室内外温差过大，皮肤毛孔从开放到关闭状态，易引起寒邪入体，并加重汗液分泌失调。

 

发生「空调病」，应该这样治

 

脱离空调环境

轻度的身体不适，只需脱离空调环境便可逐渐缓解；也可少量、多次饮用温开水，辅助身体机能调节、恢复正常代谢。

 

穴位按摩治疗

可尝试手法按摩太阳穴、迎香穴、风池穴等经络穴位。

 

以风池穴（头额后大筋两旁与耳垂平行凹陷处）为例，轻柔按摩具有疏风解表、疏通经脉、补气升阳的功效。

 

每一穴位用拇指或食指，以轻柔力度按摩5分钟，一天内可重复多次、帮助缓解不适。

 

药物治疗

 

 

如果出现空调症的不适症状，可以考虑用以上药物进行缓解，但需根据自身症状选择适当药物，并按照医生或药品说明书上的剂量来使用，如果症状加重，还需及时就医。

 

参考文献：

[1] 杨梓,刘晓谷.「空调病」的中医病因病机初探[J].辽宁中医杂志,2015,42(1):68-70. DOI:10.13192/j.issn.1000-1719.2015.01.026.

[2]  沈雁波. 度夏莫贪凉,「空调病」要防[J]. 大众健康,2020(8):94-95. DOI:10.3969/j.issn.1002-574X.2020.08.044.

[3] Sun Y, Hou J, Sheng Y, Kong X, Weschler LB, Sundell J. Modern life makes children allergic. A cross-sectional study: associations of home environment and lifestyles with asthma and allergy among children in Tianjin region, China. Int Arch Occup Environ Health. 2019 May;92(4):587-598. doi: 10.1007/s00420-018-1395-3. Epub 2019 Jan 9. PMID: 30627853.

[4] 王荣华. 呼吸系统疾病患者的夏季保健[J].保健与生活,2019(13):24.

[5] Hu X, Xu X, Ding Z, Chen Y, Lian HZ. In vitro inhalation/ingestion bioaccessibility, health risks, and source appointment of airborne particle-bound elements trapped in room air conditioner filters. Environ Sci Pollut Res Int. 2018 Sep;25(26):26059-26068. doi: 10.1007/s11356-018-2403-6. Epub 2018 Jul 3. PMID: 29968219.

 

 

鼻咽癌是一种多见的肿瘤的疾病，如今患病的人也不断增加，人们开端逐渐的注重这种病，对鼻咽癌的病人来说呢，由于身体的状况特别，在平时的平时日子中要留意许多工作，特别是饮食方面要留意。有些食物是鼻咽癌病人的忌讳，千万不可以多吃。

 

 

不论在哪一种疾病的医治中，饮食都是很主要的一个医治因素，特别是关于鼻咽癌这种本身就受食物影响的疾病来说，假如我们对鼻咽癌恢复饮食忌讳并不是很清楚，那么就需要认真看看下面这些关于鼻咽癌恢复饮食有哪些特别要求：

 

鼻咽癌的饮食忌讳有哪些呢?

1.近期的研讨发现,无论是烹制仍是未烧的腌鱼中都富含一种亚硝胺的化学物质,动物试验证明它是一种激烈致癌物。尽管腌鱼与鼻咽癌的相关尚待进一步探究,可是鉴于该食物中确实富含很多亚硝胺的现实,因而有必要对此导致注重,鼻咽癌病人的饮食更应导致广阔病人的留意。

 

2.忌烟、酒以及辛辣的刺激性的食物：葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

 

3.忌油煎、烧烤等的热性以及油腻的、粘滞生痰的食物。

4.鼻咽癌病人的饮食需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用现代中药(今幸)人参皂苷Rh2，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效减毒的效果的。

5.最后一点，鼻咽癌病人吃了海产品后，比方：螃蟹、虾、无鳞鱼、海带等，包含加碘额食品和加碘盐的，肿块会破溃。碘剂广泛的存在于海水当中的，碘剂可以促进软组织的溶解的，因而具有化痰效果，关于良性的肿瘤和血管的硬化啊，有优点。可是关于出血性疾病和癌症，向来是忌用的。

 

 

鼻咽癌恢复饮食忌讳需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用中药的，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效的减毒的效果的。

肠癌包括结肠癌和直肠癌，结肠癌晚期会有腹部肿块、肠梗阻、全身症状，直肠癌晚期会有癌肿破溃出血、肠腔狭窄、转移远处器官引起相应症状。

一、结肠癌

• 腹部肿块：结肠癌的肿块多为瘤体本身，也可能是梗阻近侧肠腔内的积粪，肿块大多坚硬，呈结节状。
• 肠梗阻：结肠癌晚期可表现为慢性低位不完全肠梗阻，患者会有腹胀、便秘，腹部胀痛或阵发性绞痛，完全梗阻时症状加剧。
• 全身症状：结肠癌晚期可能有慢性失血、癌肿溃烂、感染、毒素吸收等，患者有贫血、消瘦、乏力、低热、肝大、黄疸、水肿、腹水、直肠前凹肿块、锁骨上淋巴结肿大及恶病质。

二、直肠癌

• 癌肿破溃出血：直肠癌晚期患者有大便表面带血及黏液，甚至有脓血便。
• 肠腔狭窄：癌肿侵犯致肠管狭窄，直肠癌晚期有腹痛、腹胀、肠鸣音亢进等不全性肠梗阻的表现。
• 转移远处器官：直肠癌晚期一般会侵犯周围组织或转移远处器官，侵犯前列腺、膀胱可出现尿频、尿痛、血尿，侵犯阴道可有阴道异常分泌物，侵犯骶前神经可出现骶尾部剧烈持续性疼痛。

结肠癌和直肠癌晚期的症状比较多，伴随不适建议及时就医治疗。

我是一个糖尿病家族的人，家里的亲戚，记不清已经有几个人因糖尿病并发症而过世了，就连我的师母也因糖尿病被截肢，最后也是因为这个病去世，因此糖尿病早早在我心里留下了阴影。

2020年，我居然还是没有逃脱糖尿病的魔爪，我茫然失措，害怕、恐惧让我终日惶惶不安，今天担心这样，明天担心那样，正常生活受到了严重影响，几乎感觉自己已经面临死亡一般。

偶然机会我认识了很多糖友，这也让我从此看到了希望的光芒——居然那么多糖友活得好好的。

后来我了解了很多关于糖尿病的知识，让我顿时茅塞顿开，心情好了很多，从此，我也终于懂得了糖尿病虽意味终身与它相伴，但是只要能控好糖，避免并发症发生，我们也可以与病共存，快乐生活。在这里我结合一年多学习实践体会，与糖友一起分享我的控糖经验！

 

1、学会了保持良好生活方式。

熬夜、久坐是我几十年工作形成的习惯，学习后得知这些行为会导致我们的血糖波动大，抵抗力下降 ，影响病情稳定， 必须要彻底改掉，我努力地改掉这些不良习惯，现在基本上约定晚上十点睡觉 ，平时多运动，至少每天三次运动，甚至在家看电视、聊天都在运动。

2、坚持每天学习。

我每天必会看一些糖尿病文章，有一些不够明白的还会反复学习呢，力求进一步了解糖尿病的知识、血糖监测、饮食控制办法、运动方法，学会了很多糖友餐的搭配与制作，也学会了较多的运动方式。

3、坚持每天定期监控血糖。

通过监测了解每一天自己的血糖状况，根据血糖情况调整饮食和运动，从而达到控制血糖在稳定状态。

 

4、坚持“管住嘴”。

科学合理饮食不容忽视——控制热量、按时吃饭、慢嚼细咽、食物多样性是稳糖的保障。现在我也改掉了过去饮食坏习惯——暴饮暴食、酗酒、喝高汤、吃高糖、高热、高油食物等坏习惯。

无论是平日还是节日，自己的饮食都是精心设计的，坚持做到了“三少一多”——少糖少盐少脂多品种，绝大部分时间每天食物达到十多种甚至二十多种。现在为了更好的控糖，我学会了新的食物搭配法，如杂粮饭，在米饭中加入各种豆类、杂粮让起升糖慢，混搭菜——几样菜一起煮，可以减少油和盐的用量，吃饭顺序基本按照：汤——蔬菜——肉——主食（少量配菜）。

买了食物称以后，经常将吃的食物过称，测血糖，这样可以知道自己吃什么、吃多少，血糖保持得好。还经常进行食物测评，记录下来什么食物可以吃多少量，为以后吃东西懂得一个合适的量。

5 、坚持“迈开腿”。

曾经的“懒动虫”如今每天基本坚持“三段式锻炼法”。而且锻炼的地点、内容都是多样化的，因地制宜，确保锻炼的时间、运动量达标。

6、坚持早睡早起。

过去是熬夜王，不过12点不睡觉，甚至2—3点或通宵的情况也是常有的。为了控好糖，现在晚上10：00前睡觉，基本上保证8小时/天。

7、保持乐观心态。

不良情绪会刺激压力激素分泌增多，从而导致血糖升高！经常出去跳舞、散步、旅游、聚会，开心每一天。

曾经我也是美食狂、懒动虫、熬夜王，不知不觉成了“三高”人，后来通过学习、交流、实践让我有了巨大改变，如今，我已从“糖尿病”的“阴霾”中走出来了，自觉严格坚持以上几条规范自己，血糖控制也比较好，基本各项指标都达标了，自从病情控制好以后，人也开朗活泼了许多，轻松、开心每一天！

2020年我开始了我“新的人生路”，我研究新美食，创新我的控糖“新美食”，我积极运动，是朋友圈的打卡达人，我坚持过自律的生活，保持良好的生活习惯，这也让我的血糖越来越好，身体越来越棒，心态也有了很大的变化，希望糖友们都能找到适合自己的控糖方法，并且为之努力，让自己成为一个快乐的糖人！

双肺纹理增多、紊乱提示罹患支气管炎，也可见于正常人或者心脏病人。

肺部放射检查，可见由肺部中心向两侧发出的树枝样阴影，称肺纹理，由肺部血管、支气管、淋巴管等组织构成。正常人肺纹理比较稀疏，罹患支气管炎时，支气管充血水肿，原本不可见的细支气管炎也会显影，表现为双肺纹理增多、紊乱。经常吸烟或者吸入粉尘的人员，有害物质刺激支气管壁增厚，导致肺纹理增多、紊乱。心功能不全，动脉导管未闭等心脏疾病，肺部血管增粗，也可表现为肺部纹理增多、紊乱。

双肺纹理增多、紊乱应及时到呼吸科就诊，必要时转心内科治疗。

平时注意戒烟，粉尘环境中工作，要戴口罩防止吸入粉尘。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

乙肝是由乙肝病毒感染的疾病，通常分为急性乙肝、慢性乙肝、乙肝肝硬化等。

 

 

乙肝在人体内的潜伏期，通常为6周到6个月不等。潜伏期的病人通常无明显症状，不易发现。乙肝的传播途径有母婴传播、血液传播、医源性传播及性传播。

 

潜伏期

 

从乙肝病毒入侵人体后，到出现临床症状的时期为乙肝潜伏期。乙肝潜伏期一般为6周-6个月，其间无明显症状，所以不易被人发觉。

 

乙肝病毒感染人体后，如果身体抵抗力强，免疫功能正常，而且治疗及时，那么乙肝病毒会很快被清除，乙肝在急性期就能治愈。

 

但一旦乙肝病毒没能及时清除，乙肝会转为慢性，病毒会长期携带，检查表现为乙肝表面抗原阳性，这就是我们所说的乙肝病毒携带者。

 

 

乙肝病毒的潜伏期一般为6周-6个月，平均3个月。

 

潜伏期的长短与受传染的途径及感染病毒多少与人体的抵抗力有一定的关系。

 

在大多数情况下，经注射(或输血)感染的潜伏期较短，平均约65天左右，经体液或口感染的潜伏期较长，平均约98天左右。

 

乙肝病毒携带者的潜伏期

 

乙肝病毒携带者潜伏期可长可短，长者可达数十年。潜伏期的长短取决于患者的遗传、种族、年龄及感染方式等方面的因素。

 

众多的迁延性和活动性肝炎，甚至于肝硬化常常由病毒携带者发展而来。

 

 

一般认为，慢性病毒携带者的15%-20%可能向显性肝炎方向演变。

 

因此，病毒携带状态更像是潜伏在人体中的一枚不定时炸弹，可能在一些外因(诸如重度疲劳、酗酒、悲伤等因素)和内因(重叠感染其他病毒、病毒基因变异等因素)作用的条件下，突然发病。

 

因此，把病毒携带者视为不稳定的高危人群是恰当的，及时的防范和治疗非常重要。

 

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一、要查骨质疏松，抽一管血，看看血钙低不低就行了，对吗？

 

不能把低血钙与骨质疏松划等号，事实上，绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低，这是由于当尿钙流失导致血钙下降时，会刺激甲状旁腺激素（PTH）分泌，动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

 

 

二、经常有些药店或商场，免费检测骨密度，这种检查靠谱吗？

 

双能X线吸收法（DXA）是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准，主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法，检查部位多为腕部。所以不靠谱，应该在正规医院检查。

 

三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗？

 

一字之差，含义大不相同。根据世界卫生组织（WHO）的定义，与正常成年人的最高骨量相比，降低一个标准差（SD）以上但未达到2.5个标准差（SD）时，叫骨量减少，降低2.5个标准差（SD）以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

 

 

四、年轻人说骨质疏松是老年人的事，跟我没关系，对吗？

 

骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类，原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性，继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和（或）药物导致的骨质疏松，比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症，多见于8-14岁的青少年。所以，骨质疏松症可见于任何年龄，并不是老年人的专利。

 

老年人说骨质疏松就是一种老化，就像人老了头发会白，牙齿会脱落，很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥，对吗？

 

疼痛、脊柱变形（身长变短、驼背）、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折，患者长期卧床可以引起很多并发症，生活质量严重下降，甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手，骨质疏松症则是慢性杀手，同样要命，不得不防。

 

六、预防骨质疏松，无需从小开始，对吗？

 

人的一生当中，骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期，骨形成大于骨吸收，骨量逐渐增多，大约在 20-30岁，骨量达到最高峰值（即骨峰值），此后骨量开始逐年流失，更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动，最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱，等到年老退休后才有的钱花。

 

七、古人说以形补形，吃啥补啥，骨头汤可以补钙，加醋效果更好，对吗？

 

临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克，每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克，而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见，骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高，营养丰富，容易吸收，值得推荐。虾皮虽含钙量非常高，但由于虾皮质量太轻了，喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够，显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质，而且含大豆异黄酮，具有雌激素的作用，可预防骨质疏松，同样值得推荐。

 

八、钙是好东西，多补点有益无害，对吗？

 

缺钙可以导致骨质疏松，但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能，否则补的再多也吸收不了。同时，钙摄入过量会加重消化道的负担，出现胃痛、便秘等不适，严重时可引起高钙血症，增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

 

九、治疗骨质疏松，单纯补钙就行，对吗？

 

骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的，是骨代谢的异常，因此，单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的，如果不纠正骨代谢失衡的问题，补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物（包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药）相结合，这样才能有效地治疗骨质疏松症。

 

十、骨质疏松容易发生骨折，故患者宜静不宜动，对吗？

 

要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激，太空宇航员骨量会丢失，就是缺乏应力刺激的结果，长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激，可以促进骨的形成。需要强调的是，运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动，比如跑步、游泳、健身操、骑车等，也要加强易骨折部位肌肉力量的训练，比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群，同时还要配合下肢平衡功能训练，三者结合才能真正起到锻炼的效果。

高脂血症患者的运动疗法是改善血脂水平和心血管健康的重要措施之一。适合高血脂患者的运动包括适当的有氧运动、静态锻炼、日常活动等，但应避免剧烈运动，运动时应注意安全，具体应在专业人士的指导下进行。

1.有氧运动：如快走、慢跑、骑车、游泳等，有助于提高心肺功能，促进脂肪的代谢，有助于降低血脂水平。初学者应该逐渐增加运动量和强度，避免剧烈运动造成身体负担。

2.静态锻炼：如瑜伽、普拉提、太极等，可以帮助提高身体柔韧性和平衡能力，降低血压和心率。

3.增加日常活动量：如步行上下楼梯、做家务、散步等，可以有效地消耗能量，减少体重和脂肪的积累。

4.避免剧烈运动：如激烈的球类运动、重量训练等，可能会对身体造成过大的负担，不适合高血脂患者。

5.注意运动安全：在进行身体锻炼时，一定要注意安全，避免受伤或诱发其他疾病。建议在医生或专业教练的指导下进行锻炼。

总之，高血脂患者可以通过适当的身体锻炼来改善血脂水平和心血管健康，但需要根据自身情况和医生建议选择适合自己的运动方式和强度，同时注意运动安全。

若是患者出现严重骨质疏松之后，想要补钙的话，不是单纯的使用钙制剂就会达到目的，还需要配合使用维生素才会有一定的目的和效果，此外就是对于严重骨质疏松的患者来说有一定的运动，早期补钙才会有缓解临床上疾病出现的严重痛苦。

 

 

其实临床上出现骨质疏松之后，不是单纯的补钙就会达到治疗疾病的目的，临床上也需要更多的做好相关性的治疗，尤其是补钙的配合治疗，只有这样才能有效的缓解患者的痛苦，达到治疗疾病的目的，但是更多的时候也需要根据疾病的发病情况对症做好治疗，缓解患者的痛苦。

 

在我国补钙应该从年亲人开始，只有均衡营养，多做运动，保证足够的阳光直射才会有一定的疾病治疗效果，但是患有疾病的患者最好对骨质疏松有一个科学的认识，这样补钙才能更科学，达到一定的目的。对于不同程度的人补钙的量和方式也是不同的。

 

众所周知骨骼的主要成分就是钙，临床上钙主要来源就是每天我们的饮食，如果每天的饮食中的钙不能满足身体的需要，就会缺钙，久而久之就会走成骨质疏松出现。但是单纯的补钙不能达到治疗骨质疏松的目的，还需要一些辅助药物，这就是维生素D，可以促进钙质的吸收，达到更好的效果。

 

 

 

骨质疏松的治疗维生素D是不可缺少的，没有这种维生素不能达到有效利用钙质的目的，成人每天需要的维生素D是400国际单位，相当于100毫克牛奶里面的含量。想要促进钙质的吸收，对于患者来说一定的运动或者是接受太阳的照射也是不可以少的，这样可以提高钙质的吸收。

 

以上专家对于骨质疏松疾病的相关性知识简单的给出了总结，对于患者自己来说也需要认识到骨质疏松疾病的健康知识，这是因为我们很多的时候不能更多的了解疾病的饮食知识也会造成患者的痛苦增加，骨质疏松的治疗应该从年轻开始才会有一定的改善。

剖腹产手术作为常见的分娩方式之一，在手术过程中，患者需要经历一系列的护理和恢复过程。其中，拔尿管是术后恢复的重要环节之一。许多产妇担心拔尿管时会感到疼痛，那么，剖腹产拔尿管疼吗？

一般来说，剖腹产后拔尿管会有轻微的疼痛感，但这种疼痛通常并不明显，与分娩时的疼痛相比，可以忽略不计。拔尿管的过程通常很快，患者只需积极配合医生即可。在拔尿管后，患者需要保持局部清洁，避免感染。

剖腹产术后，患者的身体处于恢复期，需要注意休息，加强营养，促进身体恢复。此外，产妇还需要注意个人卫生，避免感染。以下是一些剖腹产术后护理建议：

1. 保持伤口干燥：术后，患者需要保持伤口干燥，避免沾水。可以使用透气性好的敷料覆盖伤口。

2. 注意个人卫生：术后，患者需要保持外阴部清洁，可以使用温水清洗，避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露。

3. 加强营养：术后，患者需要加强营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼类、水果、蔬菜等。

4. 注意休息：术后，患者需要保证充足的睡眠，避免过度劳累。

5. 避免剧烈运动：术后，患者需要避免剧烈运动，以免影响伤口愈合。

6. 避免性生活：术后，患者需要避免性生活，以免影响伤口愈合。

剖腹产术后拔尿管是正常现象，患者无需过于担心。只要做好术后护理，保持良好的心态，就能顺利度过恢复期。

随着现代医学的发展，分娩方式也在不断进步。水下分娩作为一种新兴的分娩方式，逐渐受到越来越多产妇的关注。本文将为您详细解析水下分娩的原理、过程、注意事项以及适应症，帮助您更好地了解这一分娩方式。

一、水下分娩的原理

水下分娩的原理是将产妇置于充满水的分娩池中，利用水的浮力减轻分娩时的疼痛，同时帮助产妇放松肌肉，促进宫口扩张，从而顺利分娩。

二、水下分娩的过程

水下分娩的过程与普通分娩类似，但需要在专业医护人员的指导下进行。具体步骤如下：

• 产妇进入分娩池，调整水温至36-37℃；
• 医护人员监测产妇的宫缩情况和胎儿心率；
• 当宫口开全后，产妇开始分娩；
• 胎儿出生后，立即进行常规处理；
• 胎盘娩出后，产妇离开分娩池。

三、水下分娩的注意事项

1. 适应症：适合自然分娩、身体健康、无并发症的产妇；

2. 禁忌症：患有心脏病、前置胎盘、羊水过多等疾病的产妇不宜进行水下分娩；

3. 水质要求：分娩池的水质必须符合国家标准，避免感染；

4. 医护人员配备：水下分娩需要专业医护人员进行全程监护。

四、水下分娩的优点

1. 减轻疼痛：水的浮力可以减轻子宫收缩带来的疼痛，让产妇感觉更加舒适；

2. 促进放松：水的按摩作用可以帮助产妇放松肌肉，缓解紧张情绪；

3. 促进宫口扩张：水的浮力可以帮助胎儿下降，促进宫口扩张；

4. 促进产后恢复：水下分娩可以减少会阴撕裂和产后出血，促进产后恢复。

五、水下分娩的缺点

1. 技术要求高：水下分娩需要专业医护人员进行操作，技术要求较高；

2. 设备要求高：分娩池、水质监测设备等设备要求较高；

3. 成本较高：水下分娩需要专业的医护人员和设备，成本相对较高。

总之，水下分娩是一种安全、有效的分娩方式，但并非所有产妇都适合。如果您想尝试水下分娩，请务必咨询专业医生的意见。

每一个新生命的降临都是世间最美好的事情，而对于女性来说，怀孕和分娩更是人生中最重要的经历之一。然而，在这个过程中，女性朋友们也需要关注自身的健康，预防常见的疾病，保证自己和宝宝的健康。

首先，女性在怀孕期间需要关注自身常见的疾病，如妊娠高血压、妊娠糖尿病等。这些疾病如果不及时控制，可能会对母体和胎儿造成严重的危害。因此，定期进行产检，及时发现并处理这些问题至关重要。

其次，女性在孕期需要关注自身营养的摄入，保证充足的营养供给。孕期饮食应以清淡、易消化为主，多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，避免食用油腻、辛辣等刺激性食物。此外，孕期还需要补充叶酸、钙、铁等微量元素，以保证胎儿的健康成长。

在孕期，女性还需要关注自身情绪的调节。孕期情绪波动较大，容易导致焦虑、抑郁等心理问题。因此，女性朋友们要学会调整心态，保持良好的情绪状态。可以尝试进行孕期瑜伽、冥想等放松身心的活动，以缓解压力。

分娩是女性人生中最重要的时刻之一，因此，选择一家专业、正规的医院进行分娩至关重要。在分娩过程中，医护人员会根据产妇的具体情况，采取最合适的分娩方式，确保母婴安全。

此外，女性在产后也需要关注自身的恢复。产后恢复期，女性需要保持良好的作息规律，注意保暖，避免受凉。同时，产后还需要进行适当的锻炼，以促进身体恢复。

总之，女性在孕期、产期和产后都需要关注自身的健康，预防常见疾病，保证母婴安全。让我们一起努力，让新生命健康降临在这个世界上！

随着现代医学的进步，分娩方式的选择已经越来越多样化。许多准妈妈在期待新生命的同时，也会对顺产和剖腹产两种分娩方式进行比较。那么，顺产和剖腹产的价格差异如何？本文将为您详细解析。

一、顺产和剖腹产价格差异

1. 病房费用

病房费用是顺产和剖腹产价格差异的一个重要因素。以上海为例，不同等级的医院病房费用差异较大。一般来说，顺产病房费用低于剖腹产病房费用。

2. 手术费用

手术费用是顺产和剖腹产价格差异的另一个重要因素。剖腹产手术费用通常高于顺产手术费用。

3. 术后护理费用

剖腹产后需要较长时间的恢复和护理，因此术后护理费用也相对较高。

二、顺产和剖腹产的优缺点

1. 顺产的优点

（1）顺产对母婴的身体健康影响较小，有利于产后恢复。

（2）顺产过程中，宝宝可以接受产道挤压，有利于宝宝肺功能的发育。

2. 剖腹产的优点

（1）剖腹产可以避免顺产过程中的疼痛。

（2）剖腹产可以避免因产程延长导致的胎儿宫内缺氧。

三、如何选择分娩方式

选择分娩方式需要综合考虑多种因素，包括母婴健康状况、家庭经济状况等。建议准妈妈们与医生充分沟通，选择最适合自己的分娩方式。

四、注意事项

1. 坚持定期产检，及时了解母婴健康状况。

2. 保持良好的心态，积极应对分娩过程中的各种情况。

3. 注意产后恢复，合理饮食，适当运动。

怀孕期间，孕妇的日常活动对胎儿的发育有着重要的影响。许多孕妇都很好奇，在走路时胎儿在子宫里到底在做什么？其实，胎儿在母体内的生活远比我们想象的要丰富多彩。

首先，胎儿在子宫内能够感受到外界的光线。当孕妇在阳光下行走时，阳光透过子宫壁照射到胎儿，胎儿会睁开眼睛，并对外界的光线进行感知。这种感知能力从怀孕4个月开始逐渐发育，到怀孕25周左右，胎儿的视网膜已经完全发育，能够对外界的光线作出反应。

除了感知光线，胎儿还能够感知声音。当孕妇在走路时，脚步声、心跳声等声音都会通过子宫壁传递给胎儿。胎儿会对外界的声音进行感知，并做出相应的反应。这种感知能力有助于胎儿在出生后更好地适应外界环境。

此外，胎儿在母体内的情绪也会受到孕妇情绪的影响。当孕妇情绪稳定、心情愉快时，胎儿也会感到舒适和安心。反之，当孕妇情绪激动、焦虑时，胎儿会感受到压力，甚至出现胎动异常的情况。因此，孕妇在孕期保持良好的情绪非常重要。

除了感知外界刺激，胎儿在母体内还会进行各种运动。胎儿在子宫内能够进行翻身、打拳、踢腿等运动。这些运动有助于胎儿身体的发育，并促进胎儿与母体之间的互动。孕妇在走路时，胎儿也会随着孕妇的步伐进行运动，这有助于胎儿保持良好的状态。

总之，孕妇在走路时胎儿在子宫内过着丰富多彩的生活。了解胎儿在母体内的活动情况，有助于孕妇更好地照顾自己和胎儿，为胎儿的健康成长提供良好的环境。

随着我国人口老龄化趋势的加剧，以及国家政策的调整，越来越多的家庭开始考虑生育二胎。然而，对于剖腹产生育过的女性来说，是否可以再次怀孕成为了一个备受关注的问题。

首先，我们需要明确的是，剖腹产后再次怀孕并没有一个确切的时间限制。这主要取决于女性自身身体的恢复情况，以及剖腹产手术对子宫造成的损伤程度。

国外的研究表明，剖腹产后至少需要等待6个月才能再次尝试怀孕。这是因为剖腹产手术会在子宫上留下疤痕，而疤痕组织在短期内缺乏弹性，容易在怀孕过程中发生破裂。因此，为了确保母婴安全，建议剖腹产后至少等待6个月再怀孕。

然而，我国许多医生对此问题持有更为谨慎的态度。他们建议剖腹产后至少需要等待2年以上再怀孕。这是因为剖腹产手术对子宫造成的损伤较大，需要一定的时间来恢复。过早的怀孕会增加子宫破裂的风险，严重时甚至危及母婴生命。

除了等待时间，剖腹产后再次怀孕还需要注意以下几点：

1. 定期进行产检，了解子宫恢复情况，及时发现并处理问题。

2. 注意胎动情况，及时发现胎儿的异常情况。

3. 避免腹部受到挤压，防止子宫疤痕破裂。

4. 如果出现腹痛等症状，应及时就医。

5. 提前住院待产，确保母婴安全。

6. 再次剖腹产时，应考虑进行输卵管结扎。

总之，剖腹产后再次怀孕需要谨慎对待。在准备怀孕前，建议咨询专业医生，制定合理的生育计划。

　　产妇分娩后，身体会经历巨大的生理变化和损耗，因此很多家庭会准备各种补品，希望帮助产妇尽快恢复。其中，鸡汤作为传统的滋补食品，常常被用来帮助产妇补充营养、催乳。然而，实际上，产妇在分娩后并不宜立即饮用鸡汤。

　　产妇分娩后，体内激素水平会发生剧烈变化，雌激素水平下降，催乳素水平上升，从而促进乳汁分泌。而鸡汤中含有一定量的雌激素，尤其是老母鸡，其雌激素含量更高。如果产妇在分娩后立即饮用鸡汤，可能会导致雌激素水平过高，抑制催乳素的作用，从而影响乳汁分泌。

　　此外，产后妇女的胃肠道功能尚未完全恢复，消化能力较弱。如果立即饮用油腻的鸡汤，可能会加重胃肠负担，导致消化不良、腹泻等症状。

　　那么，产妇在分娩后应该如何补充营养呢？产科专家建议，产妇在分娩后可以适当食用一些清淡、易消化的食物，如小米粥、鸡蛋羹、面条等。同时，可以多喝一些富含蛋白质和维生素的汤品，如鲫鱼汤、鸽子汤等。

　　需要注意的是，产妇在分娩后的饮食应以清淡、易消化为主，避免食用油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。同时，产妇的饮食应以个人口味和体质为依据，不宜盲目跟风。

　　总之，产妇在分娩后不宜立即饮用鸡汤。正确的饮食方式可以帮助产妇尽快恢复，保证母婴健康。

夏天对于孕妇来说，无疑是一个充满挑战的季节。尤其是到了孕末期，孕妇不仅要承受身体上的负担，还要应对高温带来的不适。本文将针对孕末期孕妇的注意事项进行详细讲解，帮助孕妇顺利度过这个特殊时期。

一、饮食方面

1. 充分补充水分：夏天出汗较多，孕妇要注意补充水分，可以选择喝温水、汤类食物等。避免饮用冷饮，以免刺激肠胃。

2. 合理搭配饮食：多吃易消化的食物，如粥、面条、水果等。少吃油腻、辛辣的食物，以免加重肠胃负担。

3. 避免高糖食物：孕妇应避免食用过多的甜食，如糖果、巧克力等，以防妊娠期糖尿病的发生。

二、日常生活方面

1. 保持适当运动：孕妇可以进行适量的运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于缓解孕期不适，为分娩做准备。

2. 注意休息：孕妇要保证充足的睡眠，避免过度劳累。可以适当午休，以补充体力。

3. 注意个人卫生：孕妇要勤洗澡、勤换衣物，保持皮肤清洁，预防皮肤疾病。

三、孕期检查

1. 按时进行产检：孕妇要定期进行产检，以便及时发现并处理孕期并发症。

2. 关注胎动：孕妇要密切观察胎动情况，如有异常，应及时就医。

四、分娩期注意事项

1. 保持放松：分娩过程中，孕妇要保持放松的心态，避免过度紧张。

2. 及时补充能量：分娩过程中，孕妇要注意补充能量，保持体力。

3. 配合医护人员：分娩过程中，孕妇要听从医护人员的指导，积极配合。

五、产后注意事项

1. 注意保暖：产后要注意保暖，避免着凉。

2. 保持清洁：产后要注意个人卫生，保持身体清洁。

3. 适量运动：产后可以进行适量的运动，促进身体恢复。

4. 患儿护理：新生儿要注意保暖，保持皮肤清洁，避免蚊虫叮咬。

初次怀孕对于许多女性来说都是人生中的一个重要阶段。在这个阶段，了解一些基本的怀孕知识非常重要。以下是一些初次怀孕时需要知道的10件事，帮助准妈妈们更好地应对怀孕期间的各种变化。

1. 孕早期注意事项

在孕早期，准妈妈们需要注意以下几点：

（1）避免接触有害物质，如烟草、酒精、农药等。

（2）保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适当运动等。

（3）注意个人卫生，预防感冒等疾病。

2. 孕中期注意事项

在孕中期，准妈妈们需要注意以下几点：

（1）定期进行产检，了解胎儿发育情况。

（2）保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

（3）适当增加营养摄入，满足胎儿发育需求。

3. 孕晚期注意事项

在孕晚期，准妈妈们需要注意以下几点：

（1）注意休息，避免过度劳累。

（2）保持良好的心态，为分娩做好准备。

（3）注意观察胎动，及时发现胎儿异常。

4. 孕期常见不适及应对方法

孕期常见的不适包括：

（1）早孕反应：通过调整饮食、保持良好的心态等方法缓解。

（2）腰酸背痛：适当休息、使用孕妇枕等方法缓解。

（3）水肿：保持良好的饮食习惯、适当运动等方法缓解。

5. 分娩准备

分娩前，准妈妈们需要做好以下准备：

（1）了解分娩过程，减轻心理压力。

（2）学习分娩呼吸技巧，帮助缓解疼痛。

（3）选择合适的分娩方式，如自然分娩或剖宫产。

6. 产后注意事项

产后，准妈妈们需要注意以下几点：

（1）注意休息，避免过度劳累。

（2）保持良好的饮食习惯，促进身体恢复。

（3）关注新生儿护理知识，确保母婴健康。

7. 产后抑郁预防

产后抑郁是一种常见心理问题，准妈妈们需要注意以下几点：

（1）保持良好的心态，避免过度焦虑。

（2）寻求家人和朋友的支持。

（3）必要时寻求专业心理帮助。

8. 产检项目及注意事项

产检项目包括：

（1）血常规、尿常规、肝功能、肾功能等。

（2）B超检查、胎儿发育评估等。

（3）宫高、腹围、体重等指标监测。

9. 孕期用药注意事项

孕期用药需要谨慎，以下是一些注意事项：

（1）遵循医生指导，不要随意用药。

（2）了解药物成分，避免使用可能对胎儿有害的药物。

（3）定期产检，监测胎儿发育情况。

10. 孕期营养补充

孕期营养补充非常重要，以下是一些建议：

（1）保证充足的热量摄入，满足胎儿发育需求。

（2）补充足够的蛋白质、钙、铁、叶酸等营养物质。

（3）保持良好的饮食习惯，避免营养过剩或不足。

子宫，作为女性的重要生殖器官，承载着孕育生命的重任。然而，随着现代生活节奏的加快，妇科疾病的发生率逐年上升，清宫手术作为治疗妇科疾病的一种常见手段，却给子宫带来了不小的伤害。

对于多次清宫手术的女性来说，她们最关心的问题莫过于：清宫两次会影响以后生孩子吗？答案是肯定的。清宫手术虽然能够有效治疗妇科疾病，但同时也对子宫造成了一定程度的损伤。尤其是多次清宫手术，对子宫的伤害会逐渐累积，从而增加不孕不育的风险。

那么，如何降低清宫手术对子宫的伤害，提高生育几率呢？首先，选择正规医院和有经验的医生进行手术至关重要。其次，术后要注重调养，避免接触冷水、刺激性食物等，多吃富含蛋白质和雌激素的食物，如老母鸡汤、猪肘子汤等。此外，还要保持良好的心态，积极面对生活。

以下是一些与清宫手术相关的医疗知识，供您参考：

1. 清宫手术的适应症：子宫出血、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、宫腔粘连等。

2. 清宫手术的禁忌症：严重的心脏病、高血压、糖尿病等。

3. 术后调养：注意休息，避免剧烈运动，保持外阴清洁，避免性生活等。

4. 预防妇科疾病：保持良好的卫生习惯，定期进行妇科检查，及时发现并治疗妇科疾病。

5. 生育咨询：如有生育需求，建议在医生指导下进行生育咨询，了解自己的生育状况。