酷暑难当、室外热浪滚滚，没有空调「续命」的日子真的难熬。

 

但每每享受着空调带来的清凉，都免不了惹来妈妈的唠叨：百病寒为先，热天吹空调会得「空调病」！ 

 

开空调会被妈妈骂，不开又热得头晕眼花，到底该怎么办？

 

妈妈说的没有错， 「空调病」需警惕

 

不少人有过类似经历：长时间待在空调房，总觉得头晕眼花、周身不适，许久缓不过来。

 

难道，用空调降温真的会得「病」吗？为什么会得空调病呢？

 

 

事实上，所谓空调病又称「空调综合征」，是长期处在空调环境下出现一系列不适症状的统称，而非真正意义上的医学疾病。

 

• 诱发因素：包括使用时间过长、调节温度过低、室内空气不流通等等。
• 常见症状：包括发热、疲乏、头晕头痛、恶心、食欲不振、鼻塞流涕、皮肤干痒或过敏等。

 

如果上述不适在离开空调环境后得以缓解，多半就是「空调」惹的祸。

 

妈妈说得也不全对， 「空调病」该这样防

 

炎天暑月也要强忍酷暑吗？答案当然是否定的，环境过度炎热引起中暑或严重的热射病，更加伤身。

 

如何科学、健康地使用空调，如下几点细节千万不要忽略。

 

 

「空调病」容易找上这些人……

 

空调病带来的身体不适，常因个人体质和适应能力不同而存在差异，特殊人群享受空调清凉的同时更应多一分谨慎：

 

1. 孕产妇：怀孕后身体更怕热，但直吹冷风易加重体质敏感孕产妇的生理不适。

 

2. 婴幼儿：婴幼儿的体温调节能力和皮肤屏障尚不完善，对于环境的温度和湿度要求更高，建议温度（24-26℃）、湿度（50-70%）保持适宜。

 

3. 老人：温度骤然降低会引起血管收缩，尤其对于患有高血压、冠心病、脑卒中等慢性心脑血管疾病的老年人，易引起心、脑缺血缺氧和继发的病情变化。

 

4. 支气管哮喘患者：空调使用不当是很多哮喘患者夏季发作的重要原因。一方面，空调机内尘螨等致敏物质随冷风在室内环境循环，导致致敏原播散；另一方面，冷空气刺激支气管痉挛，是诱发哮喘发作的又一危险因素。

 

5. 大汗淋漓的人：夏季室内外温差过大，皮肤毛孔从开放到关闭状态，易引起寒邪入体，并加重汗液分泌失调。

 

发生「空调病」，应该这样治

 

脱离空调环境

轻度的身体不适，只需脱离空调环境便可逐渐缓解；也可少量、多次饮用温开水，辅助身体机能调节、恢复正常代谢。

 

穴位按摩治疗

可尝试手法按摩太阳穴、迎香穴、风池穴等经络穴位。

 

以风池穴（头额后大筋两旁与耳垂平行凹陷处）为例，轻柔按摩具有疏风解表、疏通经脉、补气升阳的功效。

 

每一穴位用拇指或食指，以轻柔力度按摩5分钟，一天内可重复多次、帮助缓解不适。

 

药物治疗

 

 

如果出现空调症的不适症状，可以考虑用以上药物进行缓解，但需根据自身症状选择适当药物，并按照医生或药品说明书上的剂量来使用，如果症状加重，还需及时就医。

 

参考文献：

[1] 杨梓,刘晓谷.「空调病」的中医病因病机初探[J].辽宁中医杂志,2015,42(1):68-70. DOI:10.13192/j.issn.1000-1719.2015.01.026.

[2]  沈雁波. 度夏莫贪凉,「空调病」要防[J]. 大众健康,2020(8):94-95. DOI:10.3969/j.issn.1002-574X.2020.08.044.

[3] Sun Y, Hou J, Sheng Y, Kong X, Weschler LB, Sundell J. Modern life makes children allergic. A cross-sectional study: associations of home environment and lifestyles with asthma and allergy among children in Tianjin region, China. Int Arch Occup Environ Health. 2019 May;92(4):587-598. doi: 10.1007/s00420-018-1395-3. Epub 2019 Jan 9. PMID: 30627853.

[4] 王荣华. 呼吸系统疾病患者的夏季保健[J].保健与生活,2019(13):24.

[5] Hu X, Xu X, Ding Z, Chen Y, Lian HZ. In vitro inhalation/ingestion bioaccessibility, health risks, and source appointment of airborne particle-bound elements trapped in room air conditioner filters. Environ Sci Pollut Res Int. 2018 Sep;25(26):26059-26068. doi: 10.1007/s11356-018-2403-6. Epub 2018 Jul 3. PMID: 29968219.

 

 

鼻咽癌是一种多见的肿瘤的疾病，如今患病的人也不断增加，人们开端逐渐的注重这种病，对鼻咽癌的病人来说呢，由于身体的状况特别，在平时的平时日子中要留意许多工作，特别是饮食方面要留意。有些食物是鼻咽癌病人的忌讳，千万不可以多吃。

 

 

不论在哪一种疾病的医治中，饮食都是很主要的一个医治因素，特别是关于鼻咽癌这种本身就受食物影响的疾病来说，假如我们对鼻咽癌恢复饮食忌讳并不是很清楚，那么就需要认真看看下面这些关于鼻咽癌恢复饮食有哪些特别要求：

 

鼻咽癌的饮食忌讳有哪些呢?

1.近期的研讨发现,无论是烹制仍是未烧的腌鱼中都富含一种亚硝胺的化学物质,动物试验证明它是一种激烈致癌物。尽管腌鱼与鼻咽癌的相关尚待进一步探究,可是鉴于该食物中确实富含很多亚硝胺的现实,因而有必要对此导致注重,鼻咽癌病人的饮食更应导致广阔病人的留意。

 

2.忌烟、酒以及辛辣的刺激性的食物：葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

 

3.忌油煎、烧烤等的热性以及油腻的、粘滞生痰的食物。

4.鼻咽癌病人的饮食需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用现代中药(今幸)人参皂苷Rh2，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效减毒的效果的。

5.最后一点，鼻咽癌病人吃了海产品后，比方：螃蟹、虾、无鳞鱼、海带等，包含加碘额食品和加碘盐的，肿块会破溃。碘剂广泛的存在于海水当中的，碘剂可以促进软组织的溶解的，因而具有化痰效果，关于良性的肿瘤和血管的硬化啊，有优点。可是关于出血性疾病和癌症，向来是忌用的。

 

 

鼻咽癌恢复饮食忌讳需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用中药的，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效的减毒的效果的。

肠癌包括结肠癌和直肠癌，结肠癌晚期会有腹部肿块、肠梗阻、全身症状，直肠癌晚期会有癌肿破溃出血、肠腔狭窄、转移远处器官引起相应症状。

一、结肠癌

• 腹部肿块：结肠癌的肿块多为瘤体本身，也可能是梗阻近侧肠腔内的积粪，肿块大多坚硬，呈结节状。
• 肠梗阻：结肠癌晚期可表现为慢性低位不完全肠梗阻，患者会有腹胀、便秘，腹部胀痛或阵发性绞痛，完全梗阻时症状加剧。
• 全身症状：结肠癌晚期可能有慢性失血、癌肿溃烂、感染、毒素吸收等，患者有贫血、消瘦、乏力、低热、肝大、黄疸、水肿、腹水、直肠前凹肿块、锁骨上淋巴结肿大及恶病质。

二、直肠癌

• 癌肿破溃出血：直肠癌晚期患者有大便表面带血及黏液，甚至有脓血便。
• 肠腔狭窄：癌肿侵犯致肠管狭窄，直肠癌晚期有腹痛、腹胀、肠鸣音亢进等不全性肠梗阻的表现。
• 转移远处器官：直肠癌晚期一般会侵犯周围组织或转移远处器官，侵犯前列腺、膀胱可出现尿频、尿痛、血尿，侵犯阴道可有阴道异常分泌物，侵犯骶前神经可出现骶尾部剧烈持续性疼痛。

结肠癌和直肠癌晚期的症状比较多，伴随不适建议及时就医治疗。

我是一个糖尿病家族的人，家里的亲戚，记不清已经有几个人因糖尿病并发症而过世了，就连我的师母也因糖尿病被截肢，最后也是因为这个病去世，因此糖尿病早早在我心里留下了阴影。

2020年，我居然还是没有逃脱糖尿病的魔爪，我茫然失措，害怕、恐惧让我终日惶惶不安，今天担心这样，明天担心那样，正常生活受到了严重影响，几乎感觉自己已经面临死亡一般。

偶然机会我认识了很多糖友，这也让我从此看到了希望的光芒——居然那么多糖友活得好好的。

后来我了解了很多关于糖尿病的知识，让我顿时茅塞顿开，心情好了很多，从此，我也终于懂得了糖尿病虽意味终身与它相伴，但是只要能控好糖，避免并发症发生，我们也可以与病共存，快乐生活。在这里我结合一年多学习实践体会，与糖友一起分享我的控糖经验！

 

1、学会了保持良好生活方式。

熬夜、久坐是我几十年工作形成的习惯，学习后得知这些行为会导致我们的血糖波动大，抵抗力下降 ，影响病情稳定， 必须要彻底改掉，我努力地改掉这些不良习惯，现在基本上约定晚上十点睡觉 ，平时多运动，至少每天三次运动，甚至在家看电视、聊天都在运动。

2、坚持每天学习。

我每天必会看一些糖尿病文章，有一些不够明白的还会反复学习呢，力求进一步了解糖尿病的知识、血糖监测、饮食控制办法、运动方法，学会了很多糖友餐的搭配与制作，也学会了较多的运动方式。

3、坚持每天定期监控血糖。

通过监测了解每一天自己的血糖状况，根据血糖情况调整饮食和运动，从而达到控制血糖在稳定状态。

 

4、坚持“管住嘴”。

科学合理饮食不容忽视——控制热量、按时吃饭、慢嚼细咽、食物多样性是稳糖的保障。现在我也改掉了过去饮食坏习惯——暴饮暴食、酗酒、喝高汤、吃高糖、高热、高油食物等坏习惯。

无论是平日还是节日，自己的饮食都是精心设计的，坚持做到了“三少一多”——少糖少盐少脂多品种，绝大部分时间每天食物达到十多种甚至二十多种。现在为了更好的控糖，我学会了新的食物搭配法，如杂粮饭，在米饭中加入各种豆类、杂粮让起升糖慢，混搭菜——几样菜一起煮，可以减少油和盐的用量，吃饭顺序基本按照：汤——蔬菜——肉——主食（少量配菜）。

买了食物称以后，经常将吃的食物过称，测血糖，这样可以知道自己吃什么、吃多少，血糖保持得好。还经常进行食物测评，记录下来什么食物可以吃多少量，为以后吃东西懂得一个合适的量。

5 、坚持“迈开腿”。

曾经的“懒动虫”如今每天基本坚持“三段式锻炼法”。而且锻炼的地点、内容都是多样化的，因地制宜，确保锻炼的时间、运动量达标。

6、坚持早睡早起。

过去是熬夜王，不过12点不睡觉，甚至2—3点或通宵的情况也是常有的。为了控好糖，现在晚上10：00前睡觉，基本上保证8小时/天。

7、保持乐观心态。

不良情绪会刺激压力激素分泌增多，从而导致血糖升高！经常出去跳舞、散步、旅游、聚会，开心每一天。

曾经我也是美食狂、懒动虫、熬夜王，不知不觉成了“三高”人，后来通过学习、交流、实践让我有了巨大改变，如今，我已从“糖尿病”的“阴霾”中走出来了，自觉严格坚持以上几条规范自己，血糖控制也比较好，基本各项指标都达标了，自从病情控制好以后，人也开朗活泼了许多，轻松、开心每一天！

2020年我开始了我“新的人生路”，我研究新美食，创新我的控糖“新美食”，我积极运动，是朋友圈的打卡达人，我坚持过自律的生活，保持良好的生活习惯，这也让我的血糖越来越好，身体越来越棒，心态也有了很大的变化，希望糖友们都能找到适合自己的控糖方法，并且为之努力，让自己成为一个快乐的糖人！

双肺纹理增多、紊乱提示罹患支气管炎，也可见于正常人或者心脏病人。

肺部放射检查，可见由肺部中心向两侧发出的树枝样阴影，称肺纹理，由肺部血管、支气管、淋巴管等组织构成。正常人肺纹理比较稀疏，罹患支气管炎时，支气管充血水肿，原本不可见的细支气管炎也会显影，表现为双肺纹理增多、紊乱。经常吸烟或者吸入粉尘的人员，有害物质刺激支气管壁增厚，导致肺纹理增多、紊乱。心功能不全，动脉导管未闭等心脏疾病，肺部血管增粗，也可表现为肺部纹理增多、紊乱。

双肺纹理增多、紊乱应及时到呼吸科就诊，必要时转心内科治疗。

平时注意戒烟，粉尘环境中工作，要戴口罩防止吸入粉尘。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

乙肝是由乙肝病毒感染的疾病，通常分为急性乙肝、慢性乙肝、乙肝肝硬化等。

 

 

乙肝在人体内的潜伏期，通常为6周到6个月不等。潜伏期的病人通常无明显症状，不易发现。乙肝的传播途径有母婴传播、血液传播、医源性传播及性传播。

 

潜伏期

 

从乙肝病毒入侵人体后，到出现临床症状的时期为乙肝潜伏期。乙肝潜伏期一般为6周-6个月，其间无明显症状，所以不易被人发觉。

 

乙肝病毒感染人体后，如果身体抵抗力强，免疫功能正常，而且治疗及时，那么乙肝病毒会很快被清除，乙肝在急性期就能治愈。

 

但一旦乙肝病毒没能及时清除，乙肝会转为慢性，病毒会长期携带，检查表现为乙肝表面抗原阳性，这就是我们所说的乙肝病毒携带者。

 

 

乙肝病毒的潜伏期一般为6周-6个月，平均3个月。

 

潜伏期的长短与受传染的途径及感染病毒多少与人体的抵抗力有一定的关系。

 

在大多数情况下，经注射(或输血)感染的潜伏期较短，平均约65天左右，经体液或口感染的潜伏期较长，平均约98天左右。

 

乙肝病毒携带者的潜伏期

 

乙肝病毒携带者潜伏期可长可短，长者可达数十年。潜伏期的长短取决于患者的遗传、种族、年龄及感染方式等方面的因素。

 

众多的迁延性和活动性肝炎，甚至于肝硬化常常由病毒携带者发展而来。

 

 

一般认为，慢性病毒携带者的15%-20%可能向显性肝炎方向演变。

 

因此，病毒携带状态更像是潜伏在人体中的一枚不定时炸弹，可能在一些外因(诸如重度疲劳、酗酒、悲伤等因素)和内因(重叠感染其他病毒、病毒基因变异等因素)作用的条件下，突然发病。

 

因此，把病毒携带者视为不稳定的高危人群是恰当的，及时的防范和治疗非常重要。

 

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一、要查骨质疏松，抽一管血，看看血钙低不低就行了，对吗？

 

不能把低血钙与骨质疏松划等号，事实上，绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低，这是由于当尿钙流失导致血钙下降时，会刺激甲状旁腺激素（PTH）分泌，动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

 

 

二、经常有些药店或商场，免费检测骨密度，这种检查靠谱吗？

 

双能X线吸收法（DXA）是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准，主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法，检查部位多为腕部。所以不靠谱，应该在正规医院检查。

 

三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗？

 

一字之差，含义大不相同。根据世界卫生组织（WHO）的定义，与正常成年人的最高骨量相比，降低一个标准差（SD）以上但未达到2.5个标准差（SD）时，叫骨量减少，降低2.5个标准差（SD）以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

 

 

四、年轻人说骨质疏松是老年人的事，跟我没关系，对吗？

 

骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类，原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性，继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和（或）药物导致的骨质疏松，比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症，多见于8-14岁的青少年。所以，骨质疏松症可见于任何年龄，并不是老年人的专利。

 

老年人说骨质疏松就是一种老化，就像人老了头发会白，牙齿会脱落，很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥，对吗？

 

疼痛、脊柱变形（身长变短、驼背）、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折，患者长期卧床可以引起很多并发症，生活质量严重下降，甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手，骨质疏松症则是慢性杀手，同样要命，不得不防。

 

六、预防骨质疏松，无需从小开始，对吗？

 

人的一生当中，骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期，骨形成大于骨吸收，骨量逐渐增多，大约在 20-30岁，骨量达到最高峰值（即骨峰值），此后骨量开始逐年流失，更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动，最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱，等到年老退休后才有的钱花。

 

七、古人说以形补形，吃啥补啥，骨头汤可以补钙，加醋效果更好，对吗？

 

临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克，每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克，而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见，骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高，营养丰富，容易吸收，值得推荐。虾皮虽含钙量非常高，但由于虾皮质量太轻了，喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够，显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质，而且含大豆异黄酮，具有雌激素的作用，可预防骨质疏松，同样值得推荐。

 

八、钙是好东西，多补点有益无害，对吗？

 

缺钙可以导致骨质疏松，但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能，否则补的再多也吸收不了。同时，钙摄入过量会加重消化道的负担，出现胃痛、便秘等不适，严重时可引起高钙血症，增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

 

九、治疗骨质疏松，单纯补钙就行，对吗？

 

骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的，是骨代谢的异常，因此，单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的，如果不纠正骨代谢失衡的问题，补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物（包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药）相结合，这样才能有效地治疗骨质疏松症。

 

十、骨质疏松容易发生骨折，故患者宜静不宜动，对吗？

 

要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激，太空宇航员骨量会丢失，就是缺乏应力刺激的结果，长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激，可以促进骨的形成。需要强调的是，运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动，比如跑步、游泳、健身操、骑车等，也要加强易骨折部位肌肉力量的训练，比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群，同时还要配合下肢平衡功能训练，三者结合才能真正起到锻炼的效果。

高脂血症患者的运动疗法是改善血脂水平和心血管健康的重要措施之一。适合高血脂患者的运动包括适当的有氧运动、静态锻炼、日常活动等，但应避免剧烈运动，运动时应注意安全，具体应在专业人士的指导下进行。

1.有氧运动：如快走、慢跑、骑车、游泳等，有助于提高心肺功能，促进脂肪的代谢，有助于降低血脂水平。初学者应该逐渐增加运动量和强度，避免剧烈运动造成身体负担。

2.静态锻炼：如瑜伽、普拉提、太极等，可以帮助提高身体柔韧性和平衡能力，降低血压和心率。

3.增加日常活动量：如步行上下楼梯、做家务、散步等，可以有效地消耗能量，减少体重和脂肪的积累。

4.避免剧烈运动：如激烈的球类运动、重量训练等，可能会对身体造成过大的负担，不适合高血脂患者。

5.注意运动安全：在进行身体锻炼时，一定要注意安全，避免受伤或诱发其他疾病。建议在医生或专业教练的指导下进行锻炼。

总之，高血脂患者可以通过适当的身体锻炼来改善血脂水平和心血管健康，但需要根据自身情况和医生建议选择适合自己的运动方式和强度，同时注意运动安全。

若是患者出现严重骨质疏松之后，想要补钙的话，不是单纯的使用钙制剂就会达到目的，还需要配合使用维生素才会有一定的目的和效果，此外就是对于严重骨质疏松的患者来说有一定的运动，早期补钙才会有缓解临床上疾病出现的严重痛苦。

 

 

其实临床上出现骨质疏松之后，不是单纯的补钙就会达到治疗疾病的目的，临床上也需要更多的做好相关性的治疗，尤其是补钙的配合治疗，只有这样才能有效的缓解患者的痛苦，达到治疗疾病的目的，但是更多的时候也需要根据疾病的发病情况对症做好治疗，缓解患者的痛苦。

 

在我国补钙应该从年亲人开始，只有均衡营养，多做运动，保证足够的阳光直射才会有一定的疾病治疗效果，但是患有疾病的患者最好对骨质疏松有一个科学的认识，这样补钙才能更科学，达到一定的目的。对于不同程度的人补钙的量和方式也是不同的。

 

众所周知骨骼的主要成分就是钙，临床上钙主要来源就是每天我们的饮食，如果每天的饮食中的钙不能满足身体的需要，就会缺钙，久而久之就会走成骨质疏松出现。但是单纯的补钙不能达到治疗骨质疏松的目的，还需要一些辅助药物，这就是维生素D，可以促进钙质的吸收，达到更好的效果。

 

 

 

骨质疏松的治疗维生素D是不可缺少的，没有这种维生素不能达到有效利用钙质的目的，成人每天需要的维生素D是400国际单位，相当于100毫克牛奶里面的含量。想要促进钙质的吸收，对于患者来说一定的运动或者是接受太阳的照射也是不可以少的，这样可以提高钙质的吸收。

 

以上专家对于骨质疏松疾病的相关性知识简单的给出了总结，对于患者自己来说也需要认识到骨质疏松疾病的健康知识，这是因为我们很多的时候不能更多的了解疾病的饮食知识也会造成患者的痛苦增加，骨质疏松的治疗应该从年轻开始才会有一定的改善。

我是一名23岁的年轻女性，最近因为要参加事业编检查，心电图异常成为了我最大的烦恼。心电图显示下壁ST段压低，侧壁有点抬高，血压也偏低，高压100，低压59。平时我会感到有些没劲，不太愿意动，但基本上没有其他不适症状。医生告诉我，这种情况可能是植物神经功能异常导致的，部分病人服用倍阻剂后心电图会改善。于是，我开始服用比索洛尔5毫克一天一次，并且多喝水，吃咸一点，以此来提高血压。同时，医生也建议我做心脏彩超，以排除其他心脏问题。虽然我之前做过心脏彩超，结果正常，但医生认为再次检查是必要的。现在，我正在等待复检的结果，希望心电图能恢复正常。

24小时血压动态监测是一种连续24小时监测血压的方法，通过这种方式可以获得血压的详细数据，包括全天血压的平均值、最高值和最低值，以及血压的波动时间和平滑指数。这种监测通常在24小时内每15分钟进行一次血压测量，每小时至少进行2-3次，以确保获得准确的血压平均值。监测设备通常不允许在监测期间摘下，因为设备的绑带位置和松紧度会影响血压的实际测量值。如果血压监测结果显示异常，患者应立即就医，并在医生的指导下进行进一步检查和治疗。患者在日常生活中应注重休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，保持积极乐观的心态，并避免紧张和焦虑的情绪。

最近一月，我在网上医院进行了一次线上问诊，因为血压不稳定，出现了头疼的症状。通过和医生的沟通，我得知了一些关于自己健康的重要信息。

医生在询问我的病史时非常细心，他需要了解我过去的慢性病史和药物治疗情况，以便更准确地评估我的病情。我向他描述了自己的血压情况，以及最近服用的降压药物，他还询问了我关于体力活动的情况，并给出了一些建议。

通过医生的解释，我知道了自己的肾功能是正常的，这让我感到安心。医生还建议我进行脑血管血流检查和脑血管CT，以便及时发现脑供血不足的问题。最后，医生还提醒我要继续监测血压，避免在头疼时测量血压，以免出现误差。

我很感激医生的耐心和细心，他不仅给予了我专业的建议，还让我对自己的健康有了更清晰的认识。我会按照医生的建议去做相应的检查，并继续关注自己的健康状况。

我从来没有想过，自己会因为身体的不适而感到如此的无助和焦虑。最近一个星期来，我的心率一直过快，始终在100左右，甚至在静息状态下也如此。每次我感受到心脏的跳动，都会有一种窒息的感觉，仿佛随时可能会发生什么可怕的事情。同时，我的血压也忽高忽低，给我的生活带来了极大的不便。

我尝试了各种方法来缓解这种情况，包括调整饮食、增加运动量等，但似乎都没有什么效果。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我来到了京东互联网医院，通过线上问诊的方式，向一位经验丰富的医生描述了我的症状和困扰。

医生非常耐心地听取了我的描述，并对我的情况进行了详细的分析和解释。他告诉我，我的症状可能与肾虚高血压有关，并建议我进行一系列的检查和治疗。同时，他还给我提供了一些日常生活中的调理要点，帮助我更好地管理自己的健康。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理的过程。虽然一开始我对这些新的改变感到有些不适应，但随着时间的推移，我逐渐感受到自己的身体状况在改善。我的心率不再那么快，血压也趋于稳定。我重新找回了生活的平衡和乐趣。

这次经历让我深刻地认识到，健康是我们最宝贵的财富。无论遇到什么问题，我们都应该勇敢地面对，并寻求专业的帮助。京东互联网医院为我提供了便捷、高效的医疗服务，让我在家中就能得到优质的诊疗体验。我非常感激这次的经历，也希望更多的人能够从中受益。

焦虑症是一种常见的神经症，患者常出现莫名的恐惧、紧张和担忧等症状。这些症状可能导致血压升高，主要是因为交感神经的兴奋。治疗焦虑症时，医生可能会推荐使用阿普唑仑片、劳拉西泮片等药物。然而，对于过敏、重症肌无力、急性闭角型青光眼等患者，劳拉西泮片是禁用的。除了药物治疗，心理疗法和支持性心理咨询也是辅助治疗的重要手段。患者还应保持良好的心态，充足休息，以避免病情加重。如有不适，应及时就医。

献血24小时后饮酒可能导致血小板减少、溶血反应、肝脏损害、凝血功能异常和血压下降。献血后，机体会启动代偿机制促进骨髓造血，酒精可能抑制骨髓造血功能，导致出血倾向。饮酒可能刺激免疫系统产生针对自身红细胞的抗体，导致溶血反应。献血后肝脏负担增加，饮酒会加剧肝脏损伤。酒精对凝血因子有抑制作用，献血后饮酒会影响凝血功能恢复，容易引起皮下淤青或出血不止。献血后血液容量减少，饮酒会使血管扩张，回心血量减少，加重血压下降。建议献血后至少24小时内避免饮酒，以确保身体充分恢复。

我外婆一直是家里的顶梁柱，年过七旬依然精神矍铄，料理家务，照顾我们小辈。可最近她总是头晕，连站起来都要扶着墙壁。我们一家人都很担心，赶紧带她去医院看病。由于排队等候时间太长，我们选择了在京东健康上进行线上问诊。这个决定真的改变了我们一家人的生活。

在京东健康上，我们很快就找到了一个经验丰富的医生。通过视频问诊，医生详细询问了外婆的症状，包括头晕的时间、血压情况、以及她正在服用的糖尿病和降血压药物。外婆告诉医生她头晕已经持续了3-4天，血压有些低，昏昏沉沉的。医生非常耐心地解释说，这可能是因为药物的副作用或者是肝肾阴虚型高血压的症状之一。外婆的CT结果也显示出一些异常，医生建议我们立即去医院做进一步检查和治疗。

我外婆的病情让我们一家人都很焦虑。我们不仅担心她的健康，还担心她会因此而失去生活的乐趣。幸运的是，医生在京东健康上给出了非常详细的治疗方案和调理要点。我们按照医生的建议，调整了外婆的药物剂量，并开始注意她的饮食和休息。同时，医生也推荐了一些中药和保健品来帮助外婆恢复健康。

在京东健康上进行线上问诊，不仅节省了我们的时间和精力，还让我们更好地理解了外婆的病情。医生专业的解释和建议，让我们对外婆的康复充满了信心。现在，外婆的头晕已经明显减轻，血压也趋于稳定。我们一家人都非常感激京东健康和那位医生。

小儿脾外伤是一种常见的儿科疾病，尤其在寒冷的冬季，由于天气寒冷，儿童户外活动减少，室内活动增多，更容易发生意外伤害。脾脏作为人体重要的器官，位于左上腹部，负责过滤血液中的有害物质。当脾脏受到外力撞击或挤压时，可能会导致脾脏破裂或损伤。以下是对小儿脾外伤的介绍、北京冬季的家庭预防及治疗策略。
一、疾病介绍
小儿脾外伤的临床表现主要包括腹痛、恶心、呕吐、面色苍白、血压下降等。若脾脏破裂，还可能出现内出血症状，如头晕、乏力、呼吸困难等。严重情况下，可导致失血性休克，甚至危及生命。
二、家庭预防策略
1. 加强安全教育：家长应加强对孩子的安全教育，提高孩子的自我保护意识，避免孩子在进行剧烈运动或玩耍时受伤。
2. 增强体质：鼓励孩子参加户外活动，增强体质，提高免疫力。
3. 注意保暖：冬季寒冷，家长要为孩子做好保暖措施，防止孩子因受凉而生病。
4. 注意饮食卫生：保持饮食卫生，避免孩子食用变质或刺激性食物，预防肠胃疾病。
5. 定期体检：定期带孩子进行体检，以便早期发现潜在疾病。
三、治疗策略
1. 保守治疗：对于脾脏轻度损伤或破裂，医生会采取保守治疗，如休息、禁食、静脉输液等，以促进脾脏愈合。
2. 手术治疗：对于脾脏严重损伤或破裂，医生会采取手术治疗，如脾脏切除术。术后，孩子需要卧床休息，避免剧烈运动，预防感染。
四、注意事项
1. 严密观察病情：家长要密切关注孩子的病情变化，一旦发现异常，应及时就医。
2. 遵医嘱：按照医生的指导进行治疗，不要擅自给孩子用药。
3. 预防感染：术后，孩子要预防感染，保持伤口清洁干燥。
五、预后
小儿脾外伤的预后与损伤程度、治疗方法等因素有关。多数孩子经过治疗后可恢复正常，但仍需注意饮食、休息等方面，预防复发。

病理休克是一种严重的生命体征不稳定状态，其临床表现包括血压下降、尿量减少、神志障碍、四肢湿冷和心率增快。这些症状表明病情严重，需要紧急就医。血压下降通常由于心脏泵血功能受损，血液无法充分泵出，导致器官供血不足。尿量减少可能是肾前性休克，肾脏无法有效过滤血液中的废物和多余水分。神志障碍可能是脑部缺氧引起的，是休克时的神经系统并发症。四肢湿冷可能表明血液循环不良，而心率增快是机体应对低血容量或感染等生理反应。治疗措施包括血流动力学监测、电解质分析、补液复苏和血管活性药物支持。

2024年9月5日，下午3点38分，长春市的李女士在京东互联网医院进行了一次线上问诊。李女士今年50岁，近年来她经常感到焦虑和失眠，血压也极不稳定。这些症状让她非常困扰，影响了她的日常生活。李女士向医生描述了自己的情况，并询问如何缓解这些不适。

医生首先建议李女士控制情绪，避免过度紧张和压力。同时，医生推荐李女士使用抗焦虑和镇静的药物来帮助她入睡。医生特别提到了劳拉西泮这种药物，建议李女士每天晚上睡前服用一粒。医生还提醒李女士，任何药物都可能产生依赖性，需要在医生的指导下使用。

除了药物治疗，医生还建议李女士尝试一些非药物方法来缓解焦虑和失眠，例如深呼吸、瑜伽或冥想等放松技巧。医生强调了保持良好睡眠习惯的重要性，建议李女士每天晚上固定时间入睡，避免在床上看手机或电视等刺激性活动。

此外，医生还推荐李女士服用坤泰胶囊，这是一种中药，据说可以缓解更年期综合症的症状，包括焦虑和失眠。医生表示，坤泰胶囊没有副作用，但需要连续服用一到两个月才能看到效果。医生建议李女士按照说明书的指示服用药物，并在需要时向医生寻求进一步的建议和帮助。

最后，医生再次强调了控制情绪和保持良好睡眠习惯的重要性。医生表示，通过这些方法，李女士应该能够缓解焦虑和失眠的症状，改善她的生活质量。李女士对医生的建议表示感谢，并决定按照医生的建议去做。