按：经常生闷气，心情不畅压抑，很容易导致肝气郁结，这个对身体的影响很大。心情不好会导致肝郁，影响身体，导致气血运行障碍，身体不好又反过来导致心情，加重肝郁，形成恶性循环，导致出现多种症状。

 

 

患者问：肝郁气郁常见哪些表现？对人体有什么影响？

 

郑医生答：肝气郁结，情绪不舒，可能会导致以下的这些后果。

 

1、情绪的异常。肝的疏泄，具有调畅情志活动的作用，肝气郁结，会间接影响心神，导致心烦气躁、烦躁压抑、忧愁恼怒、失眠多梦等症状。

 

2、影响气血。血液的运行，有赖于气机的调达，气机郁结，血脉不通畅，经络受阻，便容易形成女性月经不调、痛经、闭经、月经延迟等，或出现胸胁胀痛、乳房胀痛等，现代医学所讲的妇科或乳腺增生、结节、囊肿，甚至肿瘤等现象，多跟情绪有一定的联系，对应的也就是跟中医所讲的肝气郁结有关。

 

3、影响脾胃。脾胃运化功能，脾胃升清降浊的功能是否协调，肝气的疏泄也起到关键的辅助的作用，正因为如此，多数肝气郁结的患者，多会出现食欲不振、胃痛、腹胀、便秘、反酸等相关的症状，现在医学所讲的胃肠疾病，很多也需要从肝脾胃调理，多数也能起到很好的效果。

 

 

 

患者问：肝郁如何疏肝解郁，日常如何调养？
 

郑医生答：通过上面症状的了解，也就能够理解为什么经常心情不好的人，多会发生各种病痛，影响健康，影响寿命。由此可见，肝气条达对于健康和养生是多么重要，日常要注意调节情绪，知足常乐，自然能够健康长寿！

 

日常生活中，可以多吃有“疏肝理气解郁”的食物：比如白萝卜、陈皮、柚子、柑橘、山楂、橙子、香橼、佛手、玫瑰花、茶叶等。

 

疏肝解郁最经典的配方：逍遥丸，由柴胡、白芍、当归、白术、茯苓，薄荷等药物组成，有疏肝解郁、养血调经的功效，临床上经过适当的加减，可以适合肝气郁结所产生的诸多症状，适用症相当广泛。

 

 

 

患者问：肝郁，中医如何调理？有哪些中成药？

 

郑医生答：中医经典的疏肝解郁的配方包括柴胡疏肝散、逍遥丸等，以及延伸出来的丹栀逍遥丸等。

 

逍遥丸是最经典配方，其中有柴胡为主药，疏肝理气；配合当归、白芍柔肝养血、活血调经；配伍白术、茯苓以健脾利湿，以防肝郁犯脾；共同起到疏肝健脾，养血调经的作用。

 

而丹栀逍遥丸或加味逍遥丸，是在逍遥丸的基础上加上丹皮、栀子两个药，疏肝的同时，增强了清热降火的作用，因此更适合肝郁化火导致的症状，总体药性偏凉；脾虚虚寒的不宜。

 

 

柴胡疏肝散也是疏肝理气的经典配方，其养血调经、健脾的功效不如逍遥丸，但是药方里有香附、陈皮、枳壳等药物，因此行气止痛和胃的功效较逍遥散强。

 

还有从以上配方延伸出来的开郁舒肝丸、开胸顺气丸等，都是起疏肝理气止痛的功效，但此两个配方中的活血、消导类药成分较多，功效更强大；但体质虚弱、不耐攻伐的人，不应过度使用。

 

以上药物，有肝郁相关症状的人，可根据情况选用；平常要注意调节情绪，症状复杂的也可以找中医师就诊。

肝脏作为人体重要的代谢器官，一旦出现炎症， 便会影响整个人体健康，不仅会造成消化道出血、毒素堆积、代谢异常等等问题的出现。

 

而对于人体，肝脏有着不可或缺的地位，但同时又是一个沉默的器官，因为肝脏没有痛觉神经，所以肝脏受损出现肝病，通常情况下不会被发现，那怎样知道肝功能有无受损，肝脏有无炎症呢？

 

 

不去医院做肝功能筛查，如何知道肝脏有炎症？竖竖中指，有无3异常

 

1.中指变细

正常情况下，人的五根手指应该粗细均匀，并不会有过大的差距，如果中指突然变得很细，很长，而且粗细不均匀，指缝也变大，这个时候就要警惕了，因为很有可能是肝脏受损出现了炎症，造成代谢异常引起的。

 

2、指甲竖纹

 

肝主筋，而指甲作为筋的外在表现，人体健康时，手指甲应该是饱满圆润有光泽度的，而当中指指甲出现白斑竖纹并且有发黑的迹象的话，就有可能是肝脏受损，导致的肝气受阻，毒素无法正常排泄出引起的。

3、中指有红斑

 

肝脏具有凝血排毒的作用，而当肝脏受损或者是出现肝炎的话，凝血排毒的功能就会下降，致使毒素在体内堆积，无法正常排出，就会引起这些毒素在皮肤上表现出来，肝脏受损，皮肤极易出现红斑，而中指会最先变现出来。

 

什么人容易出现肝炎炎症？

 

1、经常熬夜

 

有研究数据表明，晚上超过11点之后入眠，对于身体来说就算是熬夜了。

 

凌晨正是肝脏帮助人体新陈代谢的时间，也是肝脏运转的最佳时间，经常熬夜不仅会降低机体免疫力增加疾病患病机率，还会引起肝脏的受损，导致肝功能紊乱，从而引起肝炎。

 

2、吸烟酗酒

 

烟和酒都是世界上公认的致癌物质，烟草中含有大量的尼古丁和焦油，这些物质是肝脏最不喜欢的，这些有毒物质进入体内，容易损坏肝脏细胞，破坏肝粘膜，极易损伤肝功能的健康。

3、饮食不当

 

暴饮暴食和爱吃辛辣刺激，都容易刺激到肝脏，给肝脏代谢带来压力，而且长期的进食脂肪过多的食物，不仅会损伤肝脏，还容易造成高血压、高血脂等一系列心血管疾病。

 

4、脾气暴躁

 

怒伤肝，肝主神，开窍于目，经常性的暴脾气和情绪低落都是非常伤肝的，大怒会导致肝气上逆，血液就会随气而上溢，所以经常性的脾气暴躁是对肝脏伤害非常大的。

肝好人健康，平时应当如何抑制炎症、养护肝脏呢？

 

1、多喝水

 

肝脏喜欢湿润条达的环境，多喝水不仅能够使血液流通加快，还能提升肝脏的排毒代谢速度，但想要养肝护肝，多喝水是不够的，喝水的时候可以加入2朵青驰菊，对于肝功能受损的人群有好处。

 

2、多运动

 

制定运动计划不仅可以减肥、增强体质、还可以保护肝脏，因为运动出汗会加快身体的新陈代谢速度，让体内的杂质更容易被排出体外，所以想要养肝平时需注意经常运动。

现代人一提到肾，就有一种特殊的感觉。很多人第一次见我，就会伸出手来：帮我号脉，左手还是右手。我往往会说，不挂号不给看病。然后他们就会进一步说，看我肾虚不虚。我往往会说，虚得很。肾虚，现代人的通病，有没有肾虚都会觉得自己肾虚。我告诉一个学生，如果有人找你号脉，你就说他肾虚就行了，然后他就会很佩服你。

 

 

肾虚跟肾病没有半毛钱关系，肾病是肾脏出现毛病了。肾病包括很多种疾病，肾炎、肾病综合症、肾衰、肾结石等等吧。肾病综合症是一个临床诊断，也是泛泛的一个名词。确诊肾病的方法是用活检的方法，也就是肾穿刺之后看病理来定是什么型的肾病。总之，肾病很复杂，治疗起来很麻烦。 

 

我最为佩服的，已经去世的老中医岳美中对肾病的中医药治疗有很好的心得。他用玉米须治疗肾病，取得良好的效果。玉米须煎汤代茶 岳美中经过多年的临床实践指 出，对于15岁以下慢性肾炎患者，用玉米须持久服用，一般无特殊情况者，均能趋向好转或达到治愈。用法：每日以玉米须60克，煎汤代茶，频饮，坚持服用6 个月。 

 

 

 

这个方法，后代很多人尝试，也取得良好的效果。玉米须是玉米快成熟的时候，采集下来，一般是自己专门找一块地，种植过程中不打农药，到时候采集即可。我在老家用这个方法治疗过几个人肾病患者，效果都不错。老家有的是玉米须，缺少的是药，所以就用岳美中的玉米须煎。

 

岳美中，中医学家。一生从事中医医疗和教学工作。较早地提出了专病、专方、专药与辨证论治相结合的原则。善用经方治大病。于中医老年病学领域，有新的创见。倡办全国中医研究班和研究生班，培养了一大批中医高级人才。多次出国从事重要医事活动。在国内外享有盛誉。

 

（附：玉米须 ，中药名。为禾本科植物玉蜀黍的花柱和柱头。全国大部分地均产。夏、秋果实成孰时收集，除去杂质。鲜用或晒干生用。

 

功 能：有利尿消肿;清肝利胆的功效。

 

主 治：主水肿，小便淋沥，黄疸，胆囊炎，胆结石，高血压，糖尿病，乳汁不通。）

 

按：湿热很常见，肝胆湿热下焦湿热都是很多见的类型，今天郑医生给大家科普相关知识，了解相关症状以及调理养生方法。

 

 

患者问：肝胆湿热怎么回事，中医如何调理？
 

郑医生答：出现肝胆湿热，多数跟长期吸烟喝酒、辛辣肥腻饮食过度有关；一些人是长期心情压抑，肝郁日久，气机不能条达导致化生湿热；有些人脾胃虚弱，运化功能差，胃肠湿热阻滞，影响肝胆也会导致。

 

 

 

胸胁部位是肝经所管，如果湿热郁结，便会发生乳房胀痛、胸胁胀痛等现象；湿热蕴结，影响肝气条达，便会发生压抑、烦躁等现象；如果肝胆湿热影响胃肠，会发生食欲不振、恶心反胃、腹胀等问题；肝胆湿热下注，会引起男性阴囊潮湿、下肢湿疹，女性阴道炎反复发作的问题；另外，口干口苦、大便黏滞、困倦乏力等症状，都是湿热的表现。

 

如果长期出现以上症状，那就要考虑是肝胆湿热引起的可能；调养以疏肝利胆、清热去湿为主，中成药可以选择龙胆泻肝丸。日常可多使用菊花、桑叶、夏枯草、茵陈、鸡骨草、溪黄草等药材泡茶或者熬汤；可以多吃芹菜、苦瓜、冬瓜、茼蒿菜、西红柿、马蹄等食品，能清利肝胆；注意少抽烟喝酒，少辛辣肥腻，饮食宜清淡，注意调畅情绪，注意保护胃肠。

 

 

 

患者问：下焦湿热怎么回事，中医如何调理？
 

郑医生答：如果人体的下部出现湿热的现象，包括泌尿系统炎症、前列腺炎、女性妇科炎症、阴囊下肢湿疹、下肢皮肤病热毒等，如果属于湿热类型的，便可称为“下焦湿热”。

 

 

“下焦湿热”大致可表现为小便短赤、尿频尿急、女性白带黄赤、皮肤湿疹红肿、口干口苦、大便粘滞等现象。形成的原因多跟居处潮湿闷热有关，与长期辛辣肥腻、海鲜甜食类食品食用太多有关，这些要注意避免。

 

中医经典配方如二妙丸、四妙丸，是治疗下焦湿热的经典配方；如泌尿系统的湿热炎症，如尿道炎、前列腺炎，属于下焦湿热的，可选择三金片、八正颗粒等；如女性盆腔炎、阴道炎，属下焦湿热的，可选择妇科千金片、妇炎康片等；如果是下肢湿疹、皮炎，可选择湿毒清胶囊、二妙丸、皮肤病血毒丸等。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

在长期的临床实践中，鉴于慢性乙型肝炎中医辨证以肝胆湿热和肝郁脾虚两种证型为主要证型。

 

我们提出以“清热利湿”、“疏肝实脾”为主线，再根据不同证型的兼挟症候，虚实轻重，适当加减，从而达到治疗目的。

 

01、清热利湿

 

在慢性乙型肝炎的发病过程中，湿热常贯穿其始终。

 

患者可伴有消化道症状，如纳呆、恶心、腹胀、肢倦、口苦等，部分患者把这些症状归结为胃病，耽误了病情，中医病机责之于湿热疫毒蕴结中焦脾胃；

 

若患者出现身目黄染、尿黄等黄疸表现，中医病机则为湿热熏蒸，肝胆疏泄失常，胆汁不循常道，溢于肌肤。

 

 

因此清热利湿为本病主要治法。肝胆湿热证临床上多见于男性患者，尤其是勤于应酬、过度饮酒、过食肥甘者，容易滋生湿热，导致疾病发生发展。

 

由于湿热在每个患者表现程度和部位不同，临床上要辨证施治，如辨湿热轻重、辨三焦部位，灵活运用祛湿清热之法。

 

又因本病病程较长，常兼有虚症，故在清热利湿药物选择上尽量避免过于寒凉，多采用健脾利湿、清热而不伤正之品，如茵陈、黄芩、茯苓、白花蛇舌草、半枝莲等。

 

02、疏肝实脾

 

肝郁气滞是慢性肝病的重要病机，因此治疗上必须疏肝解郁。

 

尤其是女性患者，常伴有肝郁之症，可见两胁疼痛、喜叹息、急躁易怒、夜寐欠佳、月经不调等肝郁气滞症状。

 

故常在用药时加入柴胡、郁金、川楝子、香附、佛手、黄精、玫瑰花、合欢皮等品。

 

《金匮要略》云：“夫治未病者，见肝之病，知肝传脾，当先实脾……。

 

夫肝之病，补用酸，助用焦枯，益用甘味之药调之。酸入肝，焦苦入心，甘入脾……。故实脾，则肝自愈；此治肝补脾之要妙也。” 

 

 

鉴于肝郁脾虚证在慢性乙型肝炎患者中为主要证型，且是常见相兼证型，由此可见实脾的重要性。

 

“实脾”包含“健脾”，可用茯苓、猪苓、白术、淮山等健脾化湿；或用山楂、麦芽、谷芽等运脾消导，以消为补。其中，山楂一味，被认为味酸入肝而不敛，既可消食运脾，又能活血化瘀。

 

此外，脾与胃互为表里，在健脾的基础上加用顾护胃气药物，其中葛根最为常用，取其升阳，鼓舞胃气，生津功效。

 

03、补肾

 

慢乙肝患者机体长期处于正邪相持过程，脏腑阳气不断削弱，无力驱邪，致使病情缠绵难愈。

 

肾为阳气之根，内藏“元阳”。在“元阳”的温煦鼓舞下，肝阳得以疏泄；脾阳得以斡旋上下，生化气血，脏腑功能强盛，才能祛邪外出。

 

补肾可分为温肾阳和滋肾阴两方面。本病基本病因以湿热为主，故在选方用药方面，主张温而不燥，补而不峻，兼有温养肾阳和补益肾阴之效。

 

04、清余邪

 

慢乙肝发病过程易产生湿、热、毒、瘀、痰等病理产物，导致气滞、血瘀、湿阻等症。因此在治疗上需辅以理气化痰、行气止痛、活血化瘀之法。

 

微循环障碍及瘀血存在于各型慢乙肝之中，活血化瘀可以改善微循环，增强吞噬细胞功能，促进炎症病灶的消退及增生性病变的软化与吸收，改善机体免疫功能。

 

肝具有“主疏泄，喜调达”、“肝藏血”的生理特点，故在慢乙肝治疗同时，应注重调理气血。

 

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作者 | 杨明博
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要有效治疗脂肪肝，包括积极调整和干预生活方式。

 

 

第一，平衡膳食

 

1.轻度脂肪肝患者应增加蛋白质的摄入量

 

好的蛋白质来源包括鸡蛋、海产品、家禽类如鸡肉、精瘦肉，豆类、生坚果和菜籽种子等也能提供重要的氨基酸，还会提供有益的脂肪，产生饱腹感。

 

2.重视脂肪的质和量

 

远离不健康的脂肪，包括油炸食品、加工肉制品（香肠等）。

 

购买食物前查看食品标签，不买含有氢化植物油的食品。避免奶油、奶酪等食物，以免加重脂肪肝、导致胆结石。炒菜做饭用橄榄油是比较好的选择。

 

 

3.糖类饮食应适量，坚持降低碳水化合物的摄入，限制单糖和双糖的摄入

 

减少食用含精制糖、精制面粉的食物。

 

4.适当摄入生的植物类食物

 

包括水果和胡萝卜、生菜、苦菊等蔬菜。坚持每天都要吃一顿蔬菜沙拉，调料可以选用冷榨橄榄油、苹果醋或柠檬汁，但不要用富含脂肪的调味品。

 

不建议只吃蔬菜，否则会让你更加饥饿，代谢更加紊乱，血糖水平不稳定；

 

而且，素食者的蛋白质摄入量不足，容易导致脂蛋白合成减少，肝细胞脂肪转运障碍，反而会引起或加重脂肪肝。

 

总之，脂肪肝患者要以低脂饮食为宜，太荤太素都不好，最重要的是均衡，必要时可以求助营养科医生。

 

建议肥胖人群坚持低糖低脂的膳食，增加膳食纤维摄入，避免饮酒。也可以让专门的营养调理师开出膳食处方。

 

第二，适当运动

 

定期锻炼能够促进体内的新陈代谢，降低胰岛素水平。

 

轻度脂肪肝患者主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动，比如慢跑、中快速步行、骑自行车、跳绳、游泳、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做广播体操等，可以降脂减肥、促进肝内脂肪消退。

 

 

运动量以中等强度为宜，每周4次以上，累计锻炼时间至少150分钟。通过改变健康的生活方式3~12个月，可以改善大部分脂肪肝患者肝脏功能。

 

体重过重的患者至少要降低原先体重的5%，才可能使脂肪肝好转。减重不能过快，一周别超过1.4公斤，否则会引发肝功能波动。

 

第三，定期复查

 

到正规医院的消化科或肝病科接受检查，请医生根据检查结果制订治疗方案。千万不可盲目医治，以免治疗不当，不仅得不到好的效果，还会加重病情。

 

糖尿病患者要在医生的帮助下战胜不稳定的血糖水平；控制对碳水化合物的渴望，防止出现低血糖等。

 

药物使用方面，目前并没有治脂肪肝的特效药，西药常用保护肝细胞、降脂及抗氧化的药物；

 

中药可尝试丹参、山楂、草决明、泻泽等。建议患者在医生指导下合理用药。

 

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中医有言：发为血之余。头发的健康与气血息息相关。如果气血旺盛，头发就能得到充足的滋养正常生长。而若气血不足，头发就会干枯、发白、脱落。

 

白发会让人看起来显老、不精神。但除了外形之外，白头发还可能预示着身体健康出了问题。特别是两鬓的白发。

 

中医认为，在头部两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛，或者脾气暴躁，或者爱生闷气的人，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等症状。这是由肝胆火旺引起，俗称“火气大”，进而影响到头发。

 

 

体内肝火太旺，对身体有什么危害？

 

中医认为：肝脏是我们人体最大的解毒器官，如果它出现了问题，身体会产生各不良反应。同样，肝火旺的后果也是非常大的。主要表现在以下几个方面：

 

1、长色斑

 

当体内肝火旺盛时，会让我们很容易发怒，当人在发怒的时候，往往会导致血涌到头上，这样血中的氧含量就会下降，毒素也会上升，导致色斑出现

 

2、胃溃疡

 

人在生气时，会导致交感神经兴奋，并直接作用在心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。

 

 

3、精神抑郁，记忆力下降

 

肝火旺盛，会导致我们整天精神不足、气色不好、心烦意乱、脾气暴躁、乏力嗜睡、情绪容易激动、注意力不集中、记忆力下降等。

 

4、引起耳鸣

 

肝火旺会导致耳聋，而引起耳鸣，这是因为肝肾同源，肾开窍于耳，所以当肝火影响到肾时，就会因肝火而导致耳聋耳鸣。这种耳鸣如钟，或如风雷声，或如潮水声，伴有耳胀痛、口苦咽干，面红目赤等症状。

 

俗话说，肝是全身的将军之官，肝一旦出问题，全身都会表现出来，一旦大意，6种“丑态”会接踵而来，根本藏不住。

 

1、脸：面部多黄斑、色斑，且爱出油。

 

2、腹：肚子容易胀气，爱放屁。

 

3、眼：眼睛常会干涩爱流泪，眼屎特别多。

 

4、口：早起经常口干口苦、口臭的症状。

 

5、精神：心烦意乱、脾气暴躁；

 

6、睡眠：入睡困难、失眠多梦，经常早醒。

 

中医来说，肝火旺盛往往跟我们长期吃辛辣刺激的食物、经常熬夜、劳累或烟酒过度、工作压力大有一定的关系，可以通过饮食、运动以及药物，来调理改善症状。

 

长期肝火旺盛别担心，牢记3个秘诀，让肝火悄悄熄灭。

 

秘诀1、调节情绪

 

烦躁、暴怒等不良情绪会使肝火旺盛，所以要学会情绪的自我调节，时刻保持好心情和平常心可以避免怒气郁结在肝脏。

 

秘诀2、饮食调理

 

这种情况下，饮食要以清淡为主。可以多喝一些八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥等来达到泻肝火的效果。如果口苦、口干严重，还可适当吃莲子心和苦瓜。

 

秘诀3、常喝养肝花茶

 

肝火旺，易出现口干舌燥、嘴破、胸闷、头痛等问题，平时可以对症喝一些茶饮，帮助调理肝气、解热降火。

 

准备：决明子、枸杞、菊花、金银花、桂花、牛蒡根，蒲公英，沸水煮5分钟，每天早晚各一杯，肝好精神好！精心研制、科学配伍，相辅相成，比单吃一种食物的养肝效果要强的多。

 

每天喝1-2杯，清肝泻火、疏肝解郁，肝毒少了，肝脏会越来越轻松，这样平时也会少生病。

 

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肝脏不仅负责人体的代谢、排毒，还是最大的消化腺，毒素和食物等进入体内以后，都需要肝脏来进行分解、代谢。

 

最后，以无危害的形式排入胆汁或血液中，随之排除体外。

  

肝不好的人，面部常有3个症状，一旦发现，及早预防

 

1、脸色发黑

 

脸变黑了，指的是脸色变得苍白、暗淡。

 

普通人的脸是红润的，如果脸黑而无光泽，那就要当心了，这种肝病造成的脸黑，与日光晒黑不同。

 

 

由于肝脏疾病加重，影响色素沉着。颜色沉淀在脸上，使脸变黑。特别是眼窝附近，黑色素更明显。

 

2、眼白变黄

 

那是因为肝炎引起的黄疸现象。

 

由于黄疸的影响，肝炎患者会出现皮肤发黄和虹膜变黄。这种症状在重症肝炎患者中可见。若治疗后黄疸消退，此症状亦可消失。

 

3、脸上有蜘蛛痣

 

蛛状痣是肝脏疾病的一个标志。蛛丝马迹常出现在头颈部、胸部、手等部位，这些部位的毛细血管比较密集。

 

这种痣一般呈红色小点状，四周会出现有辐射状的毛细血管。用力按压红色小点时，会随之消失，松开手后再恢复。脂肪肝开始恶化的话、或者肝硬化患者身上都容易出现蜘蛛痣。

 

3种食物是肝病的帮凶，肝不好的人，注意远离

 

1、有"哈喇味"的食用油

 

这里的"哈喇味"是指食用油因氧化、酸败而产生的一种臭味，如果发现家里的油出现这种味道，最好不要再继续食用。

 

因为这种往往存在黄曲霉毒素，它会对肝细胞造成损伤，引起肝硬化等疾病。

 

在美国，有研究人员用这种油喂食动物后发现，这些动物都出现了消化道肿瘤，并且有严重的肝损伤。

 

2、方便面等精加工食物

 

而方便面等加工食品中往往会加入大量的添加剂，像防腐剂等等，食用过多容易增加肝脏负担。

 

 

尤其是肝不好的人，解毒功能本身就差，长期食用，对肝来说就好比是"雪上加霜"。

 

3、隔夜菜

 

过夜的菜肴放上一夜后，会产生一些有害的成分，如将硝酸盐转变成具有致癌作用的亚硝酸盐，即使加热也无法去除。

 

而且，如果放得太久，食物中的细菌就会增加，吃了东西之后可能导致腹泻。

 

日常养肝，注意做好4件事，远离肝病

 

  

1、多喝水

 

多喝酒对肝不好，平时可以多喝点养肝茶，减轻肝脏负担，帮助排毒。

 

2、限制酒精

 

最近几年，酒精性肝病也是层出不穷，因为酒精中的乙醇需要肝脏进行代谢，完成从乙醇到二氧化碳和水的转化。

 

酒精代谢中间产物乙醛对肝细胞有直接的毒性作用，同时乙醇在肝脏内的代谢也会干扰多种物质的代谢，如脂肪代谢、激素代谢等。

 

这不仅破坏肝细胞，引起肝脏损伤，而且增加了肝脏解毒和代谢的负担，从而引起肝细胞脂肪病变，并最终导致肝脏病变。

 

3、坚持体育锻炼

 

生活的意义在于运动。

 

正确地进行一些有氧运动，可加速血液循环，增加身体的含氧量，如中速步行，慢跑，骑车等。

 

体育锻炼后身体轻微出汗可排出体内少量毒素，还可有效消耗脂肪，预防脂肪肝，并可提高胰岛素敏感性。

 

4、饮食清淡

 

一般情况下，清淡食品的摄入量很有必要。

 

从营养学的角度来说，饮食清淡一点更能体现食物的"真味"，也能最大限度地保留食物中的营养成分。

 

饮食清淡一点有利于控制体内的热量和脂肪量，减轻身体负担，预防脂肪肝，高血压和糖尿病。

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肝脏，是人体重要的脏器之一，很多人对肝脏的认知，其实并不是太深入，只知道肝脏可以排毒。但是，肝脏是可以排毒，但是请不要忘了，排毒的同时也等于在伤害自己，因为肝脏需要经过自身代谢，将有害的物质从体内排出体外。

 

所以，肝脏如何做好自身的排毒、解毒，以及自身的代谢，这似乎是一个迷。还有人说，肝脏是一个哑巴，一般不会轻易展示自己的不适，那么怎样才能够知道肝脏有无病变呢？其实，当肝脏生病的时候，身体会释放这些异常信号，3个健康常识需尽早了解，及时发现一些端倪，对于呵护肝脏健康，是非常有意义的。

 

 

皮肤发黄，是胆色素代谢不正常的一种表现。大家可能会质疑，这种胆色素又是从何而来呢？其实，可以将胆色素理解为身体的一种代谢废物，这种物质可以从食物中来，也可以是自身的细胞凋亡之后，经过肝脏的代谢产生的。

 

所以，皮肤发黄，可以说明胆色素堆积在了体内，为什么会堆积呢？其实背后的因素有很多，比如说胆管堵塞了，或者说肝脏病变了等，这一系列因素和矛头无不说明肝脏已经生病了，所以需要尽早查明一下肝脏的健康，看看肝脏有无病变。

 

当然，除了皮肤需要重点关注之外，还应该考虑一下巩膜，尤其是巩膜从正常的白色变为黄色的时候，就更应该注意了，肝脏或多或少已经生病了。

 

 

我们皮肤上面，或多或少会分布一些痣，只不过这些痣，多是因为色素沉着导致的。所以，这种黑色的痣无关痛痒，也不会给我们的健康带来了什么影响。

 

但是，如果腹部出现了一些异常的痣，比如说颜色不是黑色的，而是红色的，或者说，红色的痣周围，还会隐约看到一些静脉曲张，这些都暗示可能是肝硬化，导致了周围的静脉曲张。

 

所以，及早做一下肝脏的影像学检查，或可发现肝脏存在的一些病变。另外，肝硬化的同时还会伴随有腹水，所以通过触诊等检查，也可以及时发现肝脏存在一些潜在病变。

 

 

消化不好是胃肠系统出现异常的一种外在表现，但是大家需要考虑一个问题，消化系统能否顺利进行，与肝脏是否也有着千丝万缕的联系呢？其实是有的，因为肝脏可以肩负着消化脂肪的重任，假如肝脏不能够正常代谢，那么对于等营养物质就会出现故障，这个时候闻着油腻的气味，就会表现出恶心、呕吐等不适。

 

当然，随着时间的推移，个人会表现出特别厌恶油腻食物，消化能力和胃口也会大大降低等。对于这些问题，大家也需要首要考虑是否有肝脏病变，建议及时检查一下肝脏的代谢指标，没准儿就可以发现问题的症结所在了。所以，肝脏虽然很低调，通过这些外在表现，其实也不难发现，关键是需要用心去关注。

女孩儿大多喜欢自己白白瘦瘦的，为了瘦可以不吃饭，为了白可以使劲儿造。随着气温逐渐上升了，太阳也慢慢毒了起来。女孩们为了保护自己的美丽肌肤，外出防晒必不可少。

 

 

近日，门诊上就来了这样一位美女患者。由于暴晒，她原本白嫩细腻的皮肤，现在是黑里透着红，活像被烤过一样。她的脸、脖子、胳膊、手，只要是露出来的地方都出现了大片的肿胀红斑，部分还起了水疱，感觉又痒又疼。

 

对于这突然的起病，她也很不解，不就是穿着晒了会太阳么？怎么变成了这样！其实这就是过度暴晒造成的晒伤，但她的表现可比我们平常见到的晒的发红严重多了。

 

日晒伤，又称日光性皮炎、晒斑，是由于日照过强或暴露时间过长，或者个体皮肤白而娇嫩，被晒过的局部皮肤发生的急性光毒性反应。当皮肤吸收了大量紫外线后，细胞会产生一系列光生物化学反应，造成表皮细胞坏死，释放多种活性介质，引起真皮血管扩张，组织水肿，黑素合成加快等反应，严重的还会形成恶性黑素瘤。本病春末夏初多见，好发于儿童、妇女、滑雪者及水面工作者，其反应的强度与光线强弱、照射时间、个体肤色、体质、种族等有关。

 

 

除了日光性皮炎这种急性光毒性反应，长期大量受到日光照射的工作人员，会出现慢性的光毒性反应，如海员皮肤、光线性角化病等。此外，紫外线照射还会引发光超敏反应，如日光性荨麻疹、多形日光疹等，不过这只发生于少数过敏体质人群。

 

当然，我们并不能因为过度暴晒有危害就不去晒太阳，晒太阳也有不少好处呢。比如预防骨质疏松，改善血液循环等。中医认为晒太阳可以温煦体内的阳气，甚至将阳光当作一大补药。那话又说回来，既然是补药，就一定要有个度。

 

 为避免晒伤，我们应做好防晒工作，遮阳伞、遮阳帽、防晒霜等都可以使用；多参加户外活动，提高皮肤对日光的耐受性；避免服用光敏感性药物后接受日照，如四环素、苯海拉明等。如果已经晒伤了，则以消炎、安抚、止痛为原则，一般可外用炉甘石洗剂，有红肿、渗出时可选用3%硼酸水或冰牛奶湿敷。如仍不能好转，应及时去皮肤科就诊。

那天，阳光透过窗户洒在客厅的沙发上，我，一个普通的哈尔滨市民，正坐在那里，焦虑地翻看着手中的体检报告。‘转氨酶升高’这几个字像一把利剑，刺痛了我的心。我不禁想起了之前因为工作忙碌而忽略的身体信号——‘脂肪肝’。

我决定寻求帮助，于是打开了京东互联网医院，希望通过线上咨询，找到解决的方法。一位肝病科的专业医生接待了我，他首先详细询问了我的病情，然后耐心地为我解释了转氨酶升高的可能原因，包括病毒性肝炎、酒精性肝炎、药物性肝炎、脂肪肝、自身免疫性肝病等。

医生建议我进行一系列的检查，包括肝炎系列、自免肝抗体、抗核抗体、免疫球蛋白、肝胆脾彩超，以及如果吃生鱼还需做血常规、肝吸虫抗体、便虫卵的检查。

在得知我之前有脂肪肝后，医生为我开具了保肝谷胱甘肽和降酶双环醇的药物。当我询问是否需要同时服用这两种药物时，医生明确地告诉我需要，并再次强调了查明病因的重要性。

我感到医生的回答既专业又充满关怀，这让我对治疗充满信心。约定了下次去医院复查的时间后，我满怀期待地结束了这次线上咨询。

医生品质评价

医生在咨询过程中展现出了极高的专业素养和耐心，他不仅详细解答了我的疑问，还针对我的病情给出了合理的治疗方案。更重要的是，他始终保持着友善的态度，让我感受到了医者的温暖和关怀。

2024年8月，无锡市的李女士因为肝功能轻微异常，决定通过互联网医院寻求医生的帮助。

李女士通过京东互联网医院预约了一位肝病科的专家。在详细阅读了她的病情描述后，医生询问了她正在服用的伊曲康唑情况。

李女士表示自己已经连续服用两个月伊曲康唑，并询问是否需要继续用药。医生建议如果伊曲康唑需要继续服用，应该每周复查肝功能。

李女士担心肝功能受损，医生安慰她，并推荐了一些护肝药物，包括水飞蓟和美能片。同时，医生强调如果肝功能持续升高，就需要停药。

李女士在医生的建议下购买了护肝药物，并在服用期间定期复查肝功能。经过一段时间的治疗，肝功能逐渐恢复。

李女士对医生的专业和耐心表示感激，认为通过互联网医院也能得到很好的医疗服务。

那个阳光明媚的午后，我拨通了***医生在京东互联网医院的在线咨询热线。电话那头，传来的是温和的声音，让我瞬间感到安心。

那天，我爷爷在常规体检中，发现了一些肝功能指标异常。我们全家都挺紧张的，尤其是爷爷，平时他身体就不好，又有三高，现在又查出肝功能有问题，心里自然很害怕。

我爷爷告诉我，他平时没什么运动，就是在家看看电视。我问他有没有肝炎病史，他说没有。这让我有些疑惑，既然没有肝炎病史，那肝功能异常又是怎么回事呢？

电话那头的***医生耐心地听我描述了爷爷的情况，然后详细询问了爷爷的日常饮食、生活习惯等。我爷爷说，他平时心脏没检查过，但不知道这和肝功能异常有没有关系。

***医生告诉我，80多岁的人如果没有运动量，确实会对肝脏造成一定影响。他建议爷爷可以适当增加一些运动，比如散步、太极拳等，并且要注意饮食健康，避免摄入过多的脂肪和高热量食物。

我还咨询了关于胰岛素的问题，***医生告诉我，胰岛素本身并不会直接导致肝功能异常，但如果爷爷使用胰岛素的剂量过大，可能会引起血糖过低，间接对肝脏造成一定负担。

挂断电话后，我感到很欣慰。虽然爷爷的病情还需要进一步观察，但至少我们知道了下一步该怎么做。京东互联网医院为我们提供了一个便捷、高效的咨询平台，让专家的智慧能够及时地为我们答疑解惑。

那是一个晴朗的午后，我正在家中悠闲地享受着下午茶，突然手机铃声打破了这份宁静。电话那头是***医生的声音，他询问了我近期的身体状况。

我告诉他，最近感觉肝脏有些不适，于是***医生建议我去做了肝功能检查。结果显示，甲胎蛋白正常，但脂肪肝的问题引起了他的注意。我有些担忧，但他安慰我说，脂肪肝并不是什么大问题，只要调整饮食和加强锻炼，就可以慢慢改善。

接下来，我又做了肝脏B超，结果显示有个5-6mm的囊肿，但***医生说，囊肿没事，B超也基本正常。他告诉我，肝脏有点炎症，这可能是导致指标升高的原因，建议我再过一个月复查一下。

在这次线上问诊中，我对***医生的耐心和专业印象深刻。他不仅详细解答了我的疑问，还为我制定了个性化的治疗方案。尽管只是线上交流，但我能感受到他对患者的关心和负责。

不久后，我又收到了***医生的电话，他告诉我，复查结果显示肝脏炎症有所好转，囊肿也没有变化。听到这个消息，我心中的石头终于落地了。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院为我们提供了极大的便利。无论是在家还是外出，只要有网络，我们就可以随时咨询医生，获取专业的医疗建议。我相信，随着互联网医疗的不断发展，未来会有更多的人享受到这种便捷的医疗服务。

那天，我拖着疲惫的身体来到了这家互联网医院，心情有些沉重。自从被地段医院诊断为重度脂肪肝以来，我一直在寻找合适的治疗方法。

在聊天界面，我向医生表达了我的担忧和困惑。医生***温和地询问了我的症状，并建议我检查肝功能。他说，如果肝功正常，我就不用再继续服药。

我按照医生的建议进行了肝功能检查，结果出来后，我有些失望，因为指标仍然偏高。我向医生提供了最新的指标，医生告诉我，虽然谷丙转氨酶的指标已经从230下降到了115，但我仍需要继续治疗。

医生告诉我，由于我肝脏一直处于脂肪肝状态，尽管没有其他不适现象，但为了预防进一步恶化，我需要继续服药。他推荐我服用甘草酸二铵，并告诉我按照说明书服用即可。

在医生的指导下，我结束了这次线上问诊。虽然我有些沮丧，但医生的专业和耐心让我感到温暖。我决定听从医生的建议，继续治疗，同时也期待着肝脏的恢复。

几天后，我收到了医生的回复，他提醒我，医生的回复仅为建议，如有需要，请前往医院就诊。这让我更加坚定了治疗的决定。

那是一个普通的周末，我接到了一个紧急的电话。母亲因为压力过大，情绪失控，误食了大量的安眠药。我们急忙将她送往附近的三甲医院，进行紧急洗胃处理。幸运的是，药物已经完全吸收，没有造成严重的后果。

出院后，母亲的胆碱酯酶水平一直偏低，只有1322Iu/L。我们试图联系精神医院，了解母亲的病情，但得到的回复却不是很乐观。医生说胆碱酯酶偏低，但补充营养可以恢复。

然而，在11月19日的复查中，胆碱酯酶水平仍然只有1900左右。我们开始担忧，这究竟意味着什么？母亲下周将从精神医院出院，我们迫切想知道，这种情况是否严重？是否需要药物治疗？

在一次偶然的机会中，我们了解到了线上问诊的服务。于是，我们决定尝试通过网络咨询一位肝病科的专业医生，希望能得到一些专业的建议。

医生非常耐心地听了我们的描述，并询问了一些细节。他告诉我们，目前的情况并不严重，如果凝血功能和转氨酶都正常，那么胆碱酯酶偏低的问题并不需要过度担心。他建议我们继续观察，并保持良好的生活习惯。

在与医生的沟通中，我们感受到了他的专业和关爱。他不仅给出了专业的建议，还提醒我们，医生的建议仅供参考，如需进一步诊疗，请前往医院就诊。

那天，我像往常一样，疲惫地回到家。看着镜子中那略显臃肿的身影，我忍不住皱起了眉头。两年前，右上腹的隐痛再次袭来，那种麻麻的感觉让我坐立不安。想起上次就医的经历，我决定试试线上问诊，希望能找到一些线索。

我选择了某知名互联网医院的平台，注册并填写了基本信息。不久，一位来自肝胆外科的医生与我取得了联系。他耐心地询问了我的病情，从疼痛的部位、时间，到饮食习惯、生活习惯，一一详细记录。我感受到他的专业和关怀，心中不禁涌起一股暖意。

医生告诉我，我的症状可能与肠道有关，建议我进行胃镜检查。虽然有些担心，但我还是决定听从医生的建议。不久后，检查结果显示，我的肝脏有轻微的脂肪肝表现，但并无大碍。医生解释说，我的疼痛可能与脂肪肝无关，而是肠道问题或者皮肤组织问题。

医生还提醒我，我的饮食作息习惯不好，暴饮暴食、熬夜等不良生活习惯可能是导致疼痛的原因。他建议我调整饮食，规律作息，并适当运动。此外，他还推荐我使用外用扶他林软膏治疗疼痛。

经过一段时间的调整，我的疼痛明显减轻。我开始重视自己的身体健康，规律饮食，早睡早起，并适当运动。如今，我已经摆脱了疼痛的困扰，生活也变得更加美好。

2024年8月的一天，我因为服用异维A酸后肝功能检查出现偏高，内心充满了焦虑。通过朋友的推荐，我选择了线上问诊，希望通过这种方式得到专业的医疗建议。

在预约了一位皮肤科医生后，我们开始了线上沟通。医生首先询问了我的病情，我详细描述了我的症状和检查结果。医生在了解了我的情况后，没有立即给出治疗方案，而是耐心地询问了我的一些生活习惯和饮食情况。

医生的专业素养让我印象深刻。他不仅关注我的病情，还非常注重我的心理状态，给我提供了很多心理支持。在对话中，他多次提到：“您的情况并不严重，请放心，我们会一起找到最合适的解决方案。”这句话让我感到很温暖。

在医生的指导下，我继续按照原来的剂量服用异维A酸，并按照医生的建议调整了饮食和生活习惯。过了两周，我再次进行了肝功能检查，结果显示一切正常。医生在得知这个消息后，非常高兴，他告诉我：“您做得很好，继续保持。”

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利。在忙碌的生活中，我无需外出，就能得到专业医生的帮助。同时，我也感受到了医生的专业素养和人文关怀。我相信，在未来的日子里，互联网医疗会越来越普及，为更多人带来健康和便利。

今天早晨，我感到一阵发热，虽然不是特别严重，但我觉得还是应该咨询一下医生。于是，我打开了手机上的互联网医院平台，很快就找到了一位肝病科的专家进行线上咨询。

在咨询过程中，医生详细询问了我的症状和日常饮食，耐心地解答了我的疑问。他告诉我，发烧是身体的防疫反应，不会因为发烧烧坏身体，只能是身体出了问题才会发烧。听到这里，我稍微放心了一些。

随后，医生建议我暂停用药，并尽快到医院复诊。考虑到我还在外地，他告诉我如果还在发烧，就不必等到周二了，今天下午就可以来复查。这让我感到非常贴心，因为这样我就不用等到工作日才能看医生了。

当我提出下午门诊没有开诊时，医生建议我明天早上来。我答应了，并感谢他的建议。接下来的几天，我一直关注着自己的身体状况，直到今天，我又开始发烧了。我立刻联系了医生，并将血常规和肝功能的结果发给了他。

医生很快就回复了我，他告诉我从血常规和肝功能来看并没有什么问题，让我再等等下午的其他结果。我又向他请教了用药建议，但他告诉我需要等到所有结果出来后才能给出具体的建议。我表示理解，并再次感谢他的耐心。

在医生的指导下，我继续观察自己的身体状况，并等待其他检查结果。医生的专业和耐心让我感到非常安心，也让我对肝病科的医生们充满了信任。

最近一个月，我的身体状况一直让我感到困扰。原本只是口苦、尿黄、全身痒，但随着时间的推移，症状越来越严重，胆红素一直升高，让我十分担忧。

在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊。医生***在详细了解了我的病情后，告诉我这是一种传染性肝炎，但不是自身免疫性肝病。医生询问了我是否有大量喝酒或服用肝损害药物的病史，我告诉他我有服用高血压药和他汀类药物，但在10月30日已经停药。

医生根据我的病情分析，认为他汀类药物很可能是引起肝功能异常的原因。他解释说，药物性肝损害的特点是保肝治疗后，转氨酶先恢复，但胆红素可能会继续升高一段时间，然后才会降低。医生建议我继续目前的常规治疗，并告诉我如果治疗一周后胆红素仍然快速升高，再考虑调整方案。

我还询问了医生关于口服药和点滴药是否需要更换的问题。医生告诉我，目前可以不用换药，但如果再治疗一周，黄疸继续快速升高，再考虑调整方案。此外，我还询问了关于依折麦布的问题，医生建议我目前肝损害明显，建议先不吃其他药物，积极保肝治疗，等肝功能恢复后再考虑尝试降脂药物。

在医生的指导下，我开始了积极的保肝治疗。虽然治疗过程中有些不适，但我相信只要坚持下去，我的病情一定会好转。医生还告诉我，如果胆红素继续升高，可以考虑使用激素药物，但多数不会长期使用，不用过于担心不良反应。

此外，医生还提醒我，以前有喝酒的习惯，这可能会对我的病情产生影响，建议我戒酒。我表示一定会听从医生的建议，戒酒并积极配合治疗。

通过这次线上问诊，我深刻感受到了医生的专业和耐心。他不仅为我提供了专业的治疗方案，还耐心解答了我所有的疑问。我相信，在医生的指导下，我的病情一定会得到好转。