酷暑难当、室外热浪滚滚，没有空调「续命」的日子真的难熬。

 

但每每享受着空调带来的清凉，都免不了惹来妈妈的唠叨：百病寒为先，热天吹空调会得「空调病」！ 

 

开空调会被妈妈骂，不开又热得头晕眼花，到底该怎么办？

 

妈妈说的没有错， 「空调病」需警惕

 

不少人有过类似经历：长时间待在空调房，总觉得头晕眼花、周身不适，许久缓不过来。

 

难道，用空调降温真的会得「病」吗？为什么会得空调病呢？

 

 

事实上，所谓空调病又称「空调综合征」，是长期处在空调环境下出现一系列不适症状的统称，而非真正意义上的医学疾病。

 

• 诱发因素：包括使用时间过长、调节温度过低、室内空气不流通等等。
• 常见症状：包括发热、疲乏、头晕头痛、恶心、食欲不振、鼻塞流涕、皮肤干痒或过敏等。

 

如果上述不适在离开空调环境后得以缓解，多半就是「空调」惹的祸。

 

妈妈说得也不全对， 「空调病」该这样防

 

炎天暑月也要强忍酷暑吗？答案当然是否定的，环境过度炎热引起中暑或严重的热射病，更加伤身。

 

如何科学、健康地使用空调，如下几点细节千万不要忽略。

 

 

「空调病」容易找上这些人……

 

空调病带来的身体不适，常因个人体质和适应能力不同而存在差异，特殊人群享受空调清凉的同时更应多一分谨慎：

 

1. 孕产妇：怀孕后身体更怕热，但直吹冷风易加重体质敏感孕产妇的生理不适。

 

2. 婴幼儿：婴幼儿的体温调节能力和皮肤屏障尚不完善，对于环境的温度和湿度要求更高，建议温度（24-26℃）、湿度（50-70%）保持适宜。

 

3. 老人：温度骤然降低会引起血管收缩，尤其对于患有高血压、冠心病、脑卒中等慢性心脑血管疾病的老年人，易引起心、脑缺血缺氧和继发的病情变化。

 

4. 支气管哮喘患者：空调使用不当是很多哮喘患者夏季发作的重要原因。一方面，空调机内尘螨等致敏物质随冷风在室内环境循环，导致致敏原播散；另一方面，冷空气刺激支气管痉挛，是诱发哮喘发作的又一危险因素。

 

5. 大汗淋漓的人：夏季室内外温差过大，皮肤毛孔从开放到关闭状态，易引起寒邪入体，并加重汗液分泌失调。

 

发生「空调病」，应该这样治

 

脱离空调环境

轻度的身体不适，只需脱离空调环境便可逐渐缓解；也可少量、多次饮用温开水，辅助身体机能调节、恢复正常代谢。

 

穴位按摩治疗

可尝试手法按摩太阳穴、迎香穴、风池穴等经络穴位。

 

以风池穴（头额后大筋两旁与耳垂平行凹陷处）为例，轻柔按摩具有疏风解表、疏通经脉、补气升阳的功效。

 

每一穴位用拇指或食指，以轻柔力度按摩5分钟，一天内可重复多次、帮助缓解不适。

 

药物治疗

 

 

如果出现空调症的不适症状，可以考虑用以上药物进行缓解，但需根据自身症状选择适当药物，并按照医生或药品说明书上的剂量来使用，如果症状加重，还需及时就医。

 

参考文献：

[1] 杨梓,刘晓谷.「空调病」的中医病因病机初探[J].辽宁中医杂志,2015,42(1):68-70. DOI:10.13192/j.issn.1000-1719.2015.01.026.

[2]  沈雁波. 度夏莫贪凉,「空调病」要防[J]. 大众健康,2020(8):94-95. DOI:10.3969/j.issn.1002-574X.2020.08.044.

[3] Sun Y, Hou J, Sheng Y, Kong X, Weschler LB, Sundell J. Modern life makes children allergic. A cross-sectional study: associations of home environment and lifestyles with asthma and allergy among children in Tianjin region, China. Int Arch Occup Environ Health. 2019 May;92(4):587-598. doi: 10.1007/s00420-018-1395-3. Epub 2019 Jan 9. PMID: 30627853.

[4] 王荣华. 呼吸系统疾病患者的夏季保健[J].保健与生活,2019(13):24.

[5] Hu X, Xu X, Ding Z, Chen Y, Lian HZ. In vitro inhalation/ingestion bioaccessibility, health risks, and source appointment of airborne particle-bound elements trapped in room air conditioner filters. Environ Sci Pollut Res Int. 2018 Sep;25(26):26059-26068. doi: 10.1007/s11356-018-2403-6. Epub 2018 Jul 3. PMID: 29968219.

 

 

鼻咽癌是一种多见的肿瘤的疾病，如今患病的人也不断增加，人们开端逐渐的注重这种病，对鼻咽癌的病人来说呢，由于身体的状况特别，在平时的平时日子中要留意许多工作，特别是饮食方面要留意。有些食物是鼻咽癌病人的忌讳，千万不可以多吃。

 

 

不论在哪一种疾病的医治中，饮食都是很主要的一个医治因素，特别是关于鼻咽癌这种本身就受食物影响的疾病来说，假如我们对鼻咽癌恢复饮食忌讳并不是很清楚，那么就需要认真看看下面这些关于鼻咽癌恢复饮食有哪些特别要求：

 

鼻咽癌的饮食忌讳有哪些呢?

1.近期的研讨发现,无论是烹制仍是未烧的腌鱼中都富含一种亚硝胺的化学物质,动物试验证明它是一种激烈致癌物。尽管腌鱼与鼻咽癌的相关尚待进一步探究,可是鉴于该食物中确实富含很多亚硝胺的现实,因而有必要对此导致注重,鼻咽癌病人的饮食更应导致广阔病人的留意。

 

2.忌烟、酒以及辛辣的刺激性的食物：葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

 

3.忌油煎、烧烤等的热性以及油腻的、粘滞生痰的食物。

4.鼻咽癌病人的饮食需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用现代中药(今幸)人参皂苷Rh2，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效减毒的效果的。

5.最后一点，鼻咽癌病人吃了海产品后，比方：螃蟹、虾、无鳞鱼、海带等，包含加碘额食品和加碘盐的，肿块会破溃。碘剂广泛的存在于海水当中的，碘剂可以促进软组织的溶解的，因而具有化痰效果，关于良性的肿瘤和血管的硬化啊，有优点。可是关于出血性疾病和癌症，向来是忌用的。

 

 

鼻咽癌恢复饮食忌讳需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用中药的，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效的减毒的效果的。

肠癌包括结肠癌和直肠癌，结肠癌晚期会有腹部肿块、肠梗阻、全身症状，直肠癌晚期会有癌肿破溃出血、肠腔狭窄、转移远处器官引起相应症状。

一、结肠癌

• 腹部肿块：结肠癌的肿块多为瘤体本身，也可能是梗阻近侧肠腔内的积粪，肿块大多坚硬，呈结节状。
• 肠梗阻：结肠癌晚期可表现为慢性低位不完全肠梗阻，患者会有腹胀、便秘，腹部胀痛或阵发性绞痛，完全梗阻时症状加剧。
• 全身症状：结肠癌晚期可能有慢性失血、癌肿溃烂、感染、毒素吸收等，患者有贫血、消瘦、乏力、低热、肝大、黄疸、水肿、腹水、直肠前凹肿块、锁骨上淋巴结肿大及恶病质。

二、直肠癌

• 癌肿破溃出血：直肠癌晚期患者有大便表面带血及黏液，甚至有脓血便。
• 肠腔狭窄：癌肿侵犯致肠管狭窄，直肠癌晚期有腹痛、腹胀、肠鸣音亢进等不全性肠梗阻的表现。
• 转移远处器官：直肠癌晚期一般会侵犯周围组织或转移远处器官，侵犯前列腺、膀胱可出现尿频、尿痛、血尿，侵犯阴道可有阴道异常分泌物，侵犯骶前神经可出现骶尾部剧烈持续性疼痛。

结肠癌和直肠癌晚期的症状比较多，伴随不适建议及时就医治疗。

我是一个糖尿病家族的人，家里的亲戚，记不清已经有几个人因糖尿病并发症而过世了，就连我的师母也因糖尿病被截肢，最后也是因为这个病去世，因此糖尿病早早在我心里留下了阴影。

2020年，我居然还是没有逃脱糖尿病的魔爪，我茫然失措，害怕、恐惧让我终日惶惶不安，今天担心这样，明天担心那样，正常生活受到了严重影响，几乎感觉自己已经面临死亡一般。

偶然机会我认识了很多糖友，这也让我从此看到了希望的光芒——居然那么多糖友活得好好的。

后来我了解了很多关于糖尿病的知识，让我顿时茅塞顿开，心情好了很多，从此，我也终于懂得了糖尿病虽意味终身与它相伴，但是只要能控好糖，避免并发症发生，我们也可以与病共存，快乐生活。在这里我结合一年多学习实践体会，与糖友一起分享我的控糖经验！

 

1、学会了保持良好生活方式。

熬夜、久坐是我几十年工作形成的习惯，学习后得知这些行为会导致我们的血糖波动大，抵抗力下降 ，影响病情稳定， 必须要彻底改掉，我努力地改掉这些不良习惯，现在基本上约定晚上十点睡觉 ，平时多运动，至少每天三次运动，甚至在家看电视、聊天都在运动。

2、坚持每天学习。

我每天必会看一些糖尿病文章，有一些不够明白的还会反复学习呢，力求进一步了解糖尿病的知识、血糖监测、饮食控制办法、运动方法，学会了很多糖友餐的搭配与制作，也学会了较多的运动方式。

3、坚持每天定期监控血糖。

通过监测了解每一天自己的血糖状况，根据血糖情况调整饮食和运动，从而达到控制血糖在稳定状态。

 

4、坚持“管住嘴”。

科学合理饮食不容忽视——控制热量、按时吃饭、慢嚼细咽、食物多样性是稳糖的保障。现在我也改掉了过去饮食坏习惯——暴饮暴食、酗酒、喝高汤、吃高糖、高热、高油食物等坏习惯。

无论是平日还是节日，自己的饮食都是精心设计的，坚持做到了“三少一多”——少糖少盐少脂多品种，绝大部分时间每天食物达到十多种甚至二十多种。现在为了更好的控糖，我学会了新的食物搭配法，如杂粮饭，在米饭中加入各种豆类、杂粮让起升糖慢，混搭菜——几样菜一起煮，可以减少油和盐的用量，吃饭顺序基本按照：汤——蔬菜——肉——主食（少量配菜）。

买了食物称以后，经常将吃的食物过称，测血糖，这样可以知道自己吃什么、吃多少，血糖保持得好。还经常进行食物测评，记录下来什么食物可以吃多少量，为以后吃东西懂得一个合适的量。

5 、坚持“迈开腿”。

曾经的“懒动虫”如今每天基本坚持“三段式锻炼法”。而且锻炼的地点、内容都是多样化的，因地制宜，确保锻炼的时间、运动量达标。

6、坚持早睡早起。

过去是熬夜王，不过12点不睡觉，甚至2—3点或通宵的情况也是常有的。为了控好糖，现在晚上10：00前睡觉，基本上保证8小时/天。

7、保持乐观心态。

不良情绪会刺激压力激素分泌增多，从而导致血糖升高！经常出去跳舞、散步、旅游、聚会，开心每一天。

曾经我也是美食狂、懒动虫、熬夜王，不知不觉成了“三高”人，后来通过学习、交流、实践让我有了巨大改变，如今，我已从“糖尿病”的“阴霾”中走出来了，自觉严格坚持以上几条规范自己，血糖控制也比较好，基本各项指标都达标了，自从病情控制好以后，人也开朗活泼了许多，轻松、开心每一天！

2020年我开始了我“新的人生路”，我研究新美食，创新我的控糖“新美食”，我积极运动，是朋友圈的打卡达人，我坚持过自律的生活，保持良好的生活习惯，这也让我的血糖越来越好，身体越来越棒，心态也有了很大的变化，希望糖友们都能找到适合自己的控糖方法，并且为之努力，让自己成为一个快乐的糖人！

双肺纹理增多、紊乱提示罹患支气管炎，也可见于正常人或者心脏病人。

肺部放射检查，可见由肺部中心向两侧发出的树枝样阴影，称肺纹理，由肺部血管、支气管、淋巴管等组织构成。正常人肺纹理比较稀疏，罹患支气管炎时，支气管充血水肿，原本不可见的细支气管炎也会显影，表现为双肺纹理增多、紊乱。经常吸烟或者吸入粉尘的人员，有害物质刺激支气管壁增厚，导致肺纹理增多、紊乱。心功能不全，动脉导管未闭等心脏疾病，肺部血管增粗，也可表现为肺部纹理增多、紊乱。

双肺纹理增多、紊乱应及时到呼吸科就诊，必要时转心内科治疗。

平时注意戒烟，粉尘环境中工作，要戴口罩防止吸入粉尘。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

乙肝是由乙肝病毒感染的疾病，通常分为急性乙肝、慢性乙肝、乙肝肝硬化等。

 

 

乙肝在人体内的潜伏期，通常为6周到6个月不等。潜伏期的病人通常无明显症状，不易发现。乙肝的传播途径有母婴传播、血液传播、医源性传播及性传播。

 

潜伏期

 

从乙肝病毒入侵人体后，到出现临床症状的时期为乙肝潜伏期。乙肝潜伏期一般为6周-6个月，其间无明显症状，所以不易被人发觉。

 

乙肝病毒感染人体后，如果身体抵抗力强，免疫功能正常，而且治疗及时，那么乙肝病毒会很快被清除，乙肝在急性期就能治愈。

 

但一旦乙肝病毒没能及时清除，乙肝会转为慢性，病毒会长期携带，检查表现为乙肝表面抗原阳性，这就是我们所说的乙肝病毒携带者。

 

 

乙肝病毒的潜伏期一般为6周-6个月，平均3个月。

 

潜伏期的长短与受传染的途径及感染病毒多少与人体的抵抗力有一定的关系。

 

在大多数情况下，经注射(或输血)感染的潜伏期较短，平均约65天左右，经体液或口感染的潜伏期较长，平均约98天左右。

 

乙肝病毒携带者的潜伏期

 

乙肝病毒携带者潜伏期可长可短，长者可达数十年。潜伏期的长短取决于患者的遗传、种族、年龄及感染方式等方面的因素。

 

众多的迁延性和活动性肝炎，甚至于肝硬化常常由病毒携带者发展而来。

 

 

一般认为，慢性病毒携带者的15%-20%可能向显性肝炎方向演变。

 

因此，病毒携带状态更像是潜伏在人体中的一枚不定时炸弹，可能在一些外因(诸如重度疲劳、酗酒、悲伤等因素)和内因(重叠感染其他病毒、病毒基因变异等因素)作用的条件下，突然发病。

 

因此，把病毒携带者视为不稳定的高危人群是恰当的，及时的防范和治疗非常重要。

 

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一、要查骨质疏松，抽一管血，看看血钙低不低就行了，对吗？

 

不能把低血钙与骨质疏松划等号，事实上，绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低，这是由于当尿钙流失导致血钙下降时，会刺激甲状旁腺激素（PTH）分泌，动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

 

 

二、经常有些药店或商场，免费检测骨密度，这种检查靠谱吗？

 

双能X线吸收法（DXA）是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准，主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法，检查部位多为腕部。所以不靠谱，应该在正规医院检查。

 

三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗？

 

一字之差，含义大不相同。根据世界卫生组织（WHO）的定义，与正常成年人的最高骨量相比，降低一个标准差（SD）以上但未达到2.5个标准差（SD）时，叫骨量减少，降低2.5个标准差（SD）以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

 

 

四、年轻人说骨质疏松是老年人的事，跟我没关系，对吗？

 

骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类，原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性，继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和（或）药物导致的骨质疏松，比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症，多见于8-14岁的青少年。所以，骨质疏松症可见于任何年龄，并不是老年人的专利。

 

老年人说骨质疏松就是一种老化，就像人老了头发会白，牙齿会脱落，很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥，对吗？

 

疼痛、脊柱变形（身长变短、驼背）、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折，患者长期卧床可以引起很多并发症，生活质量严重下降，甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手，骨质疏松症则是慢性杀手，同样要命，不得不防。

 

六、预防骨质疏松，无需从小开始，对吗？

 

人的一生当中，骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期，骨形成大于骨吸收，骨量逐渐增多，大约在 20-30岁，骨量达到最高峰值（即骨峰值），此后骨量开始逐年流失，更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动，最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱，等到年老退休后才有的钱花。

 

七、古人说以形补形，吃啥补啥，骨头汤可以补钙，加醋效果更好，对吗？

 

临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克，每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克，而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见，骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高，营养丰富，容易吸收，值得推荐。虾皮虽含钙量非常高，但由于虾皮质量太轻了，喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够，显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质，而且含大豆异黄酮，具有雌激素的作用，可预防骨质疏松，同样值得推荐。

 

八、钙是好东西，多补点有益无害，对吗？

 

缺钙可以导致骨质疏松，但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能，否则补的再多也吸收不了。同时，钙摄入过量会加重消化道的负担，出现胃痛、便秘等不适，严重时可引起高钙血症，增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

 

九、治疗骨质疏松，单纯补钙就行，对吗？

 

骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的，是骨代谢的异常，因此，单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的，如果不纠正骨代谢失衡的问题，补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物（包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药）相结合，这样才能有效地治疗骨质疏松症。

 

十、骨质疏松容易发生骨折，故患者宜静不宜动，对吗？

 

要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激，太空宇航员骨量会丢失，就是缺乏应力刺激的结果，长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激，可以促进骨的形成。需要强调的是，运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动，比如跑步、游泳、健身操、骑车等，也要加强易骨折部位肌肉力量的训练，比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群，同时还要配合下肢平衡功能训练，三者结合才能真正起到锻炼的效果。

高脂血症患者的运动疗法是改善血脂水平和心血管健康的重要措施之一。适合高血脂患者的运动包括适当的有氧运动、静态锻炼、日常活动等，但应避免剧烈运动，运动时应注意安全，具体应在专业人士的指导下进行。

1.有氧运动：如快走、慢跑、骑车、游泳等，有助于提高心肺功能，促进脂肪的代谢，有助于降低血脂水平。初学者应该逐渐增加运动量和强度，避免剧烈运动造成身体负担。

2.静态锻炼：如瑜伽、普拉提、太极等，可以帮助提高身体柔韧性和平衡能力，降低血压和心率。

3.增加日常活动量：如步行上下楼梯、做家务、散步等，可以有效地消耗能量，减少体重和脂肪的积累。

4.避免剧烈运动：如激烈的球类运动、重量训练等，可能会对身体造成过大的负担，不适合高血脂患者。

5.注意运动安全：在进行身体锻炼时，一定要注意安全，避免受伤或诱发其他疾病。建议在医生或专业教练的指导下进行锻炼。

总之，高血脂患者可以通过适当的身体锻炼来改善血脂水平和心血管健康，但需要根据自身情况和医生建议选择适合自己的运动方式和强度，同时注意运动安全。

若是患者出现严重骨质疏松之后，想要补钙的话，不是单纯的使用钙制剂就会达到目的，还需要配合使用维生素才会有一定的目的和效果，此外就是对于严重骨质疏松的患者来说有一定的运动，早期补钙才会有缓解临床上疾病出现的严重痛苦。

 

 

其实临床上出现骨质疏松之后，不是单纯的补钙就会达到治疗疾病的目的，临床上也需要更多的做好相关性的治疗，尤其是补钙的配合治疗，只有这样才能有效的缓解患者的痛苦，达到治疗疾病的目的，但是更多的时候也需要根据疾病的发病情况对症做好治疗，缓解患者的痛苦。

 

在我国补钙应该从年亲人开始，只有均衡营养，多做运动，保证足够的阳光直射才会有一定的疾病治疗效果，但是患有疾病的患者最好对骨质疏松有一个科学的认识，这样补钙才能更科学，达到一定的目的。对于不同程度的人补钙的量和方式也是不同的。

 

众所周知骨骼的主要成分就是钙，临床上钙主要来源就是每天我们的饮食，如果每天的饮食中的钙不能满足身体的需要，就会缺钙，久而久之就会走成骨质疏松出现。但是单纯的补钙不能达到治疗骨质疏松的目的，还需要一些辅助药物，这就是维生素D，可以促进钙质的吸收，达到更好的效果。

 

 

 

骨质疏松的治疗维生素D是不可缺少的，没有这种维生素不能达到有效利用钙质的目的，成人每天需要的维生素D是400国际单位，相当于100毫克牛奶里面的含量。想要促进钙质的吸收，对于患者来说一定的运动或者是接受太阳的照射也是不可以少的，这样可以提高钙质的吸收。

 

以上专家对于骨质疏松疾病的相关性知识简单的给出了总结，对于患者自己来说也需要认识到骨质疏松疾病的健康知识，这是因为我们很多的时候不能更多的了解疾病的饮食知识也会造成患者的痛苦增加，骨质疏松的治疗应该从年轻开始才会有一定的改善。

那天，阳光明媚，我像往常一样坐在电脑前，心情有些忐忑。我是一位来自湖南娄底市的普通女性，最近月经不调，我担心可能是怀孕了。于是，我决定通过互联网医院寻求帮助。

我打开京东互联网医院，选择妇科咨询。很快，一位温柔的女性医生出现在屏幕上。她耐心地询问了我的症状，并仔细阅读了我的病例。

医生告诉我，根据我的月经周期和检查结果，我可能怀孕了六周左右。然而，医生也指出，我的胚胎发育不好，这让我非常担心。医生告诉我，怀孕期间熬夜、喝酒对胚胎发育非常不利，我最近的生活作息确实需要调整。

医生还问我是否做过孕三项检查，我摇了摇头。她建议我尽快去做，并告诉我，如果胚胎没有正常发育，可能需要考虑终止妊娠。听到这个，我感到非常无助，但医生安慰我说，现在还早，可以先观察3-5天，如果胚胎仍然没有胎心搏动，那可能就是胚胎停育了。

医生还告诉我，怀孕期间要注意保持心情愉快，注意休息，避免熬夜，饮食清淡，营养均衡，避免吃生冷辛辣油腻刺激性的食物，忌烟酒，在孕早期三个月和孕晚期三个月内禁性生活及盆浴，并进行定期产前检查。

结束咨询后，我深感医生的专业和耐心。虽然得知胚胎发育不好的消息让我心情沉重，但医生的建议让我对未来充满了希望。我决定按照医生的建议去做，希望我的宝宝能够健康成长。

孕酮，作为女性体内重要的激素之一，在孕育新生命的过程中扮演着至关重要的角色。它不仅影响着女性的月经周期，更在怀孕初期为胚胎的着床和发育提供必要的支持。

在女性身体的不同阶段，孕酮的水平会有所不同。在卵泡期，孕酮水平较低，而在黄体期，孕酮水平则会显著上升。当孕酮水平达到每毫升15ng时，通常可以初步判断为怀孕。

孕酮，也称为黄体酮，主要由卵巢的黄体分泌。它具有多种生理作用，包括调节月经周期、维持妊娠、促进子宫内膜的发育等。在怀孕初期，孕酮水平持续上升，有助于胚胎的着床和发育，同时还能降低子宫的兴奋性，减少宫缩，为胎儿的健康成长创造良好的环境。

然而，孕酮水平偏低也可能引发一系列问题，如先兆流产、早产等。因此，对于孕酮水平异常的女性，应及时就医，并在医生的建议下进行相应的治疗。

除了药物治疗，日常保养也是维持孕酮水平的关键。女性可以通过以下方式来调节孕酮水平：

• 保持良好的作息习惯，避免熬夜。
• 适当运动，增强体质。
• 保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
• 均衡饮食，摄入足够的营养。
• 定期进行产检，了解孕酮水平的变化。

总之，孕酮在女性怀孕过程中起着至关重要的作用。了解孕酮的相关知识，有助于女性更好地维护自己的健康，迎接新生命的到来。

怀孕是女性生命中的重要阶段，而对于许多女性来说，能否在早期发现怀孕迹象至关重要。以下是一些常见的怀孕早期症状，帮助您了解自己的身体状况。

1. 月经停止：月经是女性生理周期的标志，当女性发现自己连续数周没有来月经时，这可能是怀孕的信号之一。

2. 恶心呕吐：怀孕初期，由于激素水平的变化，许多女性会出现恶心、呕吐等症状，尤其是在早晨。

3. 乳房变化：怀孕后，女性乳房会逐渐增大、变软，乳头和乳晕颜色也会加深，这是由于激素水平升高的原因。

4. 尿频：怀孕后，由于子宫增大压迫膀胱，以及体内液体增多，女性可能会出现尿频现象。

5. 情绪波动：怀孕期间，女性情绪可能会出现波动，如易怒、焦虑、抑郁等。

6. 基础体温升高：怀孕后，女性的基础体温会持续升高，这也是判断怀孕的一种方法。

当出现以上症状时，建议及时就医，进行早孕检测，确保母婴健康。

怀孕，这一生命中的奇迹，给准妈妈带来了无尽的喜悦和期待。然而，早孕期间，身体和心理都会经历一系列的变化，尤其是早期的妊娠反应，让准妈妈们倍感不适。这个时候，也是怀孕过程中最脆弱的阶段，容易发生流产等风险。因此，了解早孕期间的注意事项，对保障母婴健康至关重要。

一、性生活与孕早期

早孕期间，性生活需要格外小心。尤其是在孕早期，应尽量避免性生活，以免刺激子宫，导致流产。孕中期可以适当进行性生活，但要注意频率不宜过高，动作要轻柔，以免影响胎儿健康。孕后期也应避免性生活，以确保胎儿安全。

二、孕检的重要性

定期进行孕检，是保障母婴健康的重要环节。孕早期尤其要注意检查，以确定是否为宫内孕，并排除宫外孕等风险。如有腹痛或阴道出血等症状，应及时就医，避免延误病情。

三、叶酸补充与胎儿健康

叶酸是孕期的重要营养素，能预防胎儿畸形。孕早期是胎儿神经系统发育的关键时期，因此，孕妈妈们要注重叶酸的补充，每天摄入足够的叶酸，为宝宝的健康打下坚实基础。

四、日常保养与情绪管理

孕期，准妈妈们要注重日常保养，保持良好的生活习惯。保持室内空气流通，避免接触有害物质，提高自身免疫力。同时，要注意情绪管理，避免情绪波动过大，保持愉悦的心情。

五、高龄产妇的注意事项

对于高龄产妇来说，早孕期间更要谨慎。除了以上注意事项，还要注意以下几点：

• 加强营养，保证充足的热量和蛋白质摄入。
• 定期进行产前检查，密切监测胎儿发育情况。
• 避免过度劳累，保证充足的休息。
• 保持良好的心态，积极应对孕期挑战。

早孕期间，准妈妈们要关注自身健康，做好孕期保健，为宝宝的健康成长保驾护航。

那是上个月的事情了，我记得是在24号做的检查。那天，我按照预约的时间来到了医院，心里有些紧张，毕竟这是我试管婴儿治疗后的第一次监测。医生询问了我一些基本情况后，告诉我，我这次的早早孕测试结果显示一深一浅，这可能是早早孕的标志。

医生解释说，随着妊娠时间的延长，浅的测试线会变得越来越深。他还建议我进行血hcg检测，因为这样可以更直观和具体地了解我的妊娠情况。我听了医生的建议，决定按他的意见去做。

医生还提到了hcg针，说如果使用hcg针，会出现尿妊娠阳性，但一般一周就会消失。因此，他建议我最好监测血hcg。我点头表示明白了。

在医生的指导下，我开始规律地服用地屈孕酮片、黄体酮和阿司匹林肠溶片。医生告诉我，刚做完试管，现在测有些早，因为上次做鲜胚打针失败，这次需要好好卧床休息，让胚胎自己定植生长。

在整个治疗过程中，医生都表现得非常耐心和细心。他不仅为我提供了专业的医疗建议，还经常鼓励我，让我保持好心态。我真的很感激他，因为他让我感受到了医者的仁心和温暖。

最后，医生提醒我，他的回复仅为建议，如需诊疗，请前往医院就诊。我对此表示理解，并感谢医生的专业服务。

怀孕初期，HCG值作为判断胚胎发育情况的重要指标，常常受到准妈妈的关注。那么，HCG值达到多少时，B超才能看到孕囊呢？本文将为您解答这一疑问。

HCG是人体绒毛膜促性腺激素的缩写，由胚胎发育过程中滋养层细胞分泌。怀孕后，HCG值会随着胚胎的发育而逐渐上升。一般来说，HCG值在怀孕5周左右会达到5000，此时通过B超可以观察到孕囊的形成。但需要注意的是，HCG值与孕囊的发育速度密切相关。

如果胚胎发育速度较快，HCG值会以每两天翻一倍的速度增长；反之，如果胚胎发育速度较慢，HCG值增长速度会减慢。因此，在胚胎发育缓慢的情况下，HCG值可能在2000左右时才能观察到孕囊的形成。这需要结合B超检查结果进行综合判断。

除了HCG值，孕囊的形成时间也与胚胎发育速度有关。一般来说，孕囊的形成时间在怀孕30-40天左右，胎芽的形成时间在怀孕40-50天左右，而胎心的形成时间则在怀孕50-60天左右。通过观察B超报告单，可以了解孕囊、胎芽和胎心的发育情况。

除了HCG值和B超检查，孕妇还可以通过以下方式监测胚胎发育情况：

1. 定期进行产检，听取医生的专业建议；

2. 保持良好的生活习惯，避免接触有害物质；

3. 注意饮食均衡，摄入足够的营养；

4. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

那天，我像往常一样打开了我的手机，突然收到了一条来自线上问诊平台的消息。我赶紧点开，发现是一位产科医生的留言。她问我最近的情况，我告诉她我怀孕了，并且今天检查出了结果。

医生很耐心地询问了我的月经周期、是否有过流产史等信息，然后告诉我孕酮很好，人绒毛也没有问题。听到这个消息，我心中的一块大石头终于落地了。

然而，医生又告诉我，由于这是我第一次怀孕，可能需要三天后复查，看看HCG值是否翻倍，以确定受孕的时间。我虽然有些紧张，但医生一直安慰我，告诉我这是正常的生理现象。

在接下来的日子里，我按照医生的指导，按时复查，每天监测HCG值的变化。虽然有时候会感到小腹胀痛，但我知道这是怀孕的正常反应，所以并没有太过担心。

医生还告诉我，由于我有过早孕反应，她建议我多吃一些营养丰富的食物，并且要多休息。我按照她的建议，调整了自己的生活习惯，果然，症状有所缓解。

这段时间，我感受到了来自医生的关心和帮助，她不仅在治疗上给予了我指导，还在心理上给了我很大的支持。我相信，在医生的陪伴下，我的宝宝一定会健康地成长。

那天，我接到了末次月经的日期，28号。我并没有意识到自己怀孕了，直到10月7日，HCG值突然上升到193。我感到既惊讶又困惑，因为我完全没有怀孕的反应。

记得那天，我发烧了，吃了两袋999感冒灵。我担心这会不会影响到胎儿。医生告诉我，这没什么大不了的，但我的心里总是有点不安。

我还记得，我那时候经常吃一些不健康的食品，比如臭豆腐、螺狮粉、方便面、奶茶和可乐，甚至还有辣条。我心里想，这会不会对孩子有影响？医生告诉我，虽然不健康，但只要不是长期大量摄入，应该问题不大。

我开始吃叶酸，但直到昨天才开始。我没有怀孕的反应，直到现在也不知道自己怀孕了。我心里想，这也许是我怀孕的原因之一。

我还问医生，我坐了高铁、地铁，那些监测人员手上的东西对我有辐射吗？手机辐射大吗？医生告诉我，这些辐射不会对我造成影响，让我放心。

我还在想，我能喝超市买的纯牛奶吗？保质期19天的那种。医生告诉我，只要不是过期食品，应该没问题。

今天，我去医院复查了。HCG值没有翻倍，只有226.32。我害怕极了，不知道该怎么办。医生告诉我，可能是胚胎长得慢，也可能是胚胎质量不好，甚至有宫外孕的可能。

医生告诉我，孕酮也偏低，可能是孕酮低导致的。医生建议我后天再去复查HCG，暂时不需要吃孕酮片。

我害怕极了，这是我第一次怀孕，我一点反应都没有。医生告诉我，早期怀孕没有太大反应是很正常的，让我不要害怕。

我还有点担心，如果肚子疼或者阴道流血，我该怎么做？医生告诉我，如果出现这种情况，要第一时间去医院挂急诊。

我还有点担心手术，医生告诉我，流产手术或者宫外孕的话，可以挂产科或妇科，这些手术并不麻烦，不用找最好的医生。

我真的很感谢医生，他们给了我很多帮助，让我不那么害怕了。

　　在当今社会，随着生活节奏的加快，越来越多的女性面临着怀孕的困扰。为了及时了解自己的身体状况，很多女性会选择使用早孕试纸进行自我检测。然而，许多女性对于早孕试纸检测结果一深一浅的现象感到困惑。本文将围绕这一现象展开讨论，帮助大家更好地了解早孕试纸的原理及其应用。

　　一、早孕试纸的原理

　　早孕试纸的工作原理是检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平。hCG是一种由胎盘产生的激素，在怀孕后会迅速增加。当尿液中hCG水平达到一定浓度时，早孕试纸就会显示出阳性结果。一般来说，晨尿的hCG浓度较高，因此检测结果更准确。

　　二、早孕试纸一深一浅的解读

　　当早孕试纸显示一深一浅时，并不意味着怀孕的可能性很大。这种结果可能是由于以下原因造成的：

• 尿液中hCG浓度较低，接近临界值。
• 试纸质量不佳，导致检测结果不准确。
• 操作不当，如尿液污染试纸等。

　　因此，当遇到这种情况时，建议不要过于焦虑，可以采取以下措施：

• 重新检测：第二天用晨尿再次检测，如果结果仍为一深一浅，建议去医院进行进一步检查。
• 咨询医生：如果检测结果持续不稳定，建议咨询医生，寻求专业指导。

　　三、早孕试纸的局限性

　　虽然早孕试纸是一种简便、经济的检测方法，但具有一定的局限性：

• 无法判断怀孕的准确时间。
• 可能存在假阳性或假阴性结果。
• 无法排除其他原因导致的hCG水平升高。

　　四、总结

　　早孕试纸作为一种自我检测工具，可以帮助女性初步了解自己的怀孕情况。然而，在解读检测结果时，需要谨慎对待，避免过度解读。当遇到一深一浅的情况时，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

那天，我焦急地拨打了京东互联网医院的电话，我的声音中充满了不安：“医生，我末次月经是4月18号，昨天晚上用早孕试纸测出来有一道浅浅的印儿，但是右侧小腹有点不舒服。因为我去年有过宫外孕的经历，左侧卵巢被切除了。今年2月27号做了造影显示右侧通畅，这到底是怎么回事呢？”

医生温柔地安慰我，让我不要过于担心，然后询问了我更多的情况。我告诉他我4月29号排卵，并去监测了排卵，现在才21天。医生解释说，即使是4月29号排卵，现在也才十天，而且我排卵早，所以不必过于担心。他建议我先去查一个血，然后隔天再去查一次，如果hCG值增长良好，那么宫外孕的概率就很低。

我听从了医生的建议，隔天去了医院抽血检查。医生告诉我，虽然我之前做了造影显示右侧通畅，但是宫外孕的概率并不高。他还告诉我，孕期维生素有国外的爱乐维和国内的斯利安都可以，并且尿频和总想大号都是孕初期的正常症状。

在医生的建议下，我买了孕期维生素，开始按时服用。虽然我依然有些焦虑，但是医生的话让我觉得安心。他说，我可以自己测早孕试纸看是否加深来观察，但是查血更准确。我决定先按照医生的建议，放松心态，继续观察。

时间一天天过去，我的早孕试纸上的印儿逐渐加深，我知道这代表着我怀孕的情况越来越稳定。在这个过程中，京东互联网医院的医生给了我很大的帮助，他的专业和耐心让我感到温暖。我知道，无论未来遇到什么困难，我都会坚持下去，因为我知道，有医生在，我就有了力量。