喜爱吃甜是人的本能，奶茶、可乐、果汁等甜味饮品总能给人们带来美好体验，可是甜食往往意味着热量高，对于超重肥胖率日益剧增的现状来说无疑是雪上加霜。因此，有糖的甜度却没什么热量的代糖引起了人们的关注，无糖可乐、无糖绿茶等无糖饮品受到大众追捧，让人既可以享受甜味带来的快感又不用担心热量超标，听上去十分美好，事实是怎样的呢？

代糖不是糖，是食品添加剂，按照来源可分为天然的和人工合成的。常见的天然代糖包括：甜菊糖、罗汉果甜苷、甘草甜素、菊粉等。它们是从植物中提取的，特点就是天然、不升高血糖。人工合成代糖包括：阿斯巴甜、甜蜜素、甜精、蔗糖素、糖精等。人工甜味剂的特征是高甜度、无能量的产生，使得其受到广大消费者的喜爱，其应用也非常广泛。

喝无糖饮料可以减肥吗？

对于无法抗拒甜食诱惑的人来说，如果用一瓶含糖醇类甜味剂的饮料代替一瓶含蔗糖的饮料的话，至少可以减少一些蔗糖带来的能量，从这点来说，对控制体重是有益的。

如果在每天摄入能量和消耗能量不变的情况下，补充一定量的代糖饮料是无法帮助你减肥的，而且除赤藓糖醇外，麦芽糖醇、木糖醇、山梨糖醇等糖醇类甜味剂虽然升糖指数较低，但还是有一定能量的。

近年来很多研究表明，无糖饮料中使用的人工甜味剂可能会刺激食欲，虽然人工甜味剂本身能量极低或不含能量，但它能刺激脑部增加人体的饥饿感，让大脑认为已摄入的糖分没有办法满足生理需求，从而从其他渠道更多的摄入糖分，这会导致人体的糖分摄入量超出需求量，不但不减肥反而容易增肥。

代糖热量虽低也有一定风险

研究发现，每天饮用代糖饮料的人，患痴呆和中风的几率要比一周只喝一次的人高 3 倍。研究团队选取了近 4400 名成年参与者，他们经常饮用的无糖饮料中使用的甜味剂多为糖精、安赛蜜、天冬甜素和三氯蔗糖等。分析结果显示，每天都饮用添加甜味剂碳酸饮料的人，与不是每天喝这类饮料的人相比，未来 10 年内更容易患上痴呆和中风。 

研究还发现，经常饮用含糖碳酸饮料的人，大脑老化更快、体积更小，记忆力更差，并且海马回更小，而海马回是大脑中巩固记忆的重要部分。

还有研究认为，添加人造甜味素的饮料会引发血管类疾病，也是引发肥胖、糖尿病、中风和其它疾病的一个主要风险因素。

减肥的主要目的也是为了更健康，对于无糖饮料，偶尔喝一喝吧。

现在很多年轻的朋友们越来越多的人喜欢喝饮料、吃甜食、奶茶、汽水、蛋糕等都成了年轻人们逛街时最爱的宠儿。甚至还有很多网红的店铺开张之后会带动很多的消费，十分多的年轻人前去打卡品尝饮料。饮料十分的好喝，有的爽口有的十分的清甜，是逛街的时候拿在手里边逛边喝的好的选择。

 

 

而现在年轻的朋友们越来越多喜欢喝的饮料大多都十分的甜，那么这些饮料当中的甜味其实来自于它饮料中含有的大量的糖分。而这些糖分则会在很多的时候对我们的健康产生危害。糖本身作为一种调味料十分的好，甜甜的大家都十分的喜欢，并且能够给大家的身体补充能量，让大家十分的有活力，补充糖分和营养。但是糖分摄入的过多非但对我们的身体健康没有好处，还有可能会有损害大家的身体健康。

1.珍珠奶茶

 

珍珠奶茶是现在年轻的的朋友们几乎最喜欢的饮品。平时和朋友们出去玩也都多会买珍珠奶茶喝。这种珍珠奶茶是用奶和煮的茶以及各种添加剂做成的，口感丝滑甜美，珍珠也是软软糯糯的很香，口感也很好。

 

但是这种的珍珠奶茶其实含糖量非常的高。喝一杯奶茶的甜度就会感觉到奶茶当中含有很多的糖。那么如果喝的奶茶过多的话就会摄入了过多的糖份，也会对身体造成很多不好的影响。比如会影响皮肤或者加速衰老之类的，也会导致发胖，以及各种问题，也有可能会对我们的内脏的负担造成加重，总之摄入的糖份过多是对身体没有好处的，反而会对身体健康的影响非常大。

那么如果有仍旧真的非常喜欢奶茶的朋友，则可以选择三分糖等的选择，可以减少奶茶的含糖量，可以减少糖分的摄入，也可以对我们的身体健康起到一个保护的作用。

 

2.碳酸饮料

 

碳酸饮料也是现在年轻的朋友们十分喜欢的饮品。平时和朋友们出去吃饭聚会的时候经常会有很多年轻的朋友们喜欢吃快餐，也就是炸鸡汉堡一类的事物，那么这种时候碳酸饮料就成了年轻朋友手中的宠儿。吃一口脆脆辣辣的炸鸡，再喝一口冰爽的碳酸饮料，那么这时候就是非常的快乐了。聚会的时候或者平时运动过后很多年轻的朋友也都喜欢买一瓶碳酸饮料，既能够解渴，口感和味道也十分的不错。

不过其实碳酸饮料当中含有的糖分也十分的多，那么如果喝太多的碳酸饮料或者喝碳酸饮料的次数十分的频繁的话，那么也会是摄入十分多的糖分的。

 

 

比如可乐和雪碧当中都会含有非常多的糖分，除了碳酸气体之外的口感大多数是来源于甜，那么这些甜度也都和它们自身含有的大量的糖分息息相关。

 

那么这种情况下如果喝的很多的碳酸饮料的话，摄入的糖分过多，那么对身体的坏处是很大的，对身体健康的危害十分的大。而且碳酸饮料当中含有的一些物质可能会分解我们身体中的钙，喝多了十分的不好，所以朋友们还是要少喝。

据专家解释，一般人的每天摄入的糖分只需要是大约三十克到四十克左右。那么如果摄入的糖分过多可能会影响到我们的身体健康，会对我们身体造成比较大的负担，也有可能会影响到我们的身材，会导致我们发胖或者是对我们的牙齿造成一些危害。

 

那么合理的饮食应该是均衡并且健康的，不能因为喜欢吃什么就一味地吃，这样会造成我们身体上的负担，也会造成营养不均衡，那么这样对我们的身体健康其实是十分的有害处的。

 

糖分摄入的过多或是过少对身体健康都没有好处，希望大家能够合理均衡饮食。

住在海南的富贵，今年5岁，现在在上幼儿园。因为富贵的父母忙于工作，富贵从小就跟奶奶生活，他的一日三餐基本都是奶奶准备的。

 

说来也怪，富贵家里条件还算不错，孩子奶奶平时也舍得花心思给他做菜，按理说基本的营养是可以可满足的，但是富贵从2岁起，就体弱多病，经常我那个医院跑，富贵的父母起初是觉得孩子年纪还小，生病是正常的。

 

直到富贵上了幼儿园，这种情况依然没有好转，还是三天两头就感冒发烧，孩子也不爱吃饭，平时无精打采的，不像其他孩子那般有活力。

 

 

前几个月，天气比较热，孩子的食欲也变得更差了，每天不怎么吃饭，就是吃零食，喝饮料，那段时间富贵的脸色青青的，嘴唇也没有血色。

 

富贵的父母急了，带着他去检查检查，才得知孩子是脾胃不好，脾胃功能很差，这也是为什么富贵体弱多病的原因。医生告知，孩子的脾胃发育不完善，饮食不当容易伤到脾胃，有些食物要少给孩子吃。

 

吃一口相当于10斤糖，儿科教授：娃若常吃，铁打的脾胃也扛不住，快管住嘴

 

医生说的伤脾食物中就有可乐。我们都知道，可乐里面含有很多的糖分，吃太多糖容易伤到脾胃。

 

当胃内残留大量糖分时，胃肠道的酸度会增加，胃容易泛酸。

 

 

食物到达肠道后，还会在肠道内发酵，增加孩子腹胀等不适。空腹吃糖会消耗人体内大量的维生素B族。当维生素B族缺乏时，孩子会食欲不振，唾液和消化液分泌减少，消化功能减弱。

 

原来，富贵从小就喜欢喝可乐，家里冰箱从不缺可乐等各种饮料，有的时候，富贵甚至一天喝一瓶可乐。

 

事实上，可乐等碳酸饮料含有大量的色素和添加剂以及糖分，一旦喝多了，会对孩子的脾胃心肾造成负担，还会影响孩子的身高发育，要管住孩子的嘴。

 

医生建议：保护孩子的脾胃，饮食是关键，多吃1物，调养脾胃，体质好

 

脾虚是儿童常见的问题。脾虚不仅会影响孩子的食欲，还会导致免疫力下降。

 

 

脾胃负责运输和代谢，脾胃恢复健康，食量少、个头矮小、发育缓慢等问题也很容易解决。医生一般是建议，多吃温补的食物来调理脾胃，小儿健脾开胃助消化，一般常用温和天然的含锌类营养素，主要由山楂、鸡内金、沙棘、山药、陈皮等多种食材组成。

 

对于脾胃虚的孩子的调理，医生还给出几点建议

 

1.定期锻炼

 

脾主肌肉四肢，久坐伤脾。所以，不要让孩子老是待在家里，多让他们出去活动活动，有利于促进脾胃气血运行，健脾养胃。

 

2.经常按摩

 

 

穴位按摩还可以为孩子健脾。比如揉腹、揉脊柱、揉足三里等，都是方便、简单又容易掌握的按摩方法，这对改善小儿脾胃虚弱有帮助。

 

3.经常微笑

 

父母要注意孩子的情绪，遇到问题要引导，这对孩子的脾胃有好处。

作者 | 李瑛
文章首发于 | 李瑛主任微博

 

 

之前，有媒体报道湖南省郴州市永兴县爱婴坊母婴店将一款固体饮料冒充特医食品销售给牛奶过敏儿童，虚假宣传特殊功能，不仅涉嫌消费欺诈，更是对宝宝的身体造成伤害。

 

毋庸置疑，对宝宝来说，均衡且安全的营养摄入，是健康发育的根本，不仅是妈妈们应该在意的事情，也是全社会应该共同关注的问题。但是我们却看到了一则让人气愤到发抖的新闻：爱婴坊将饮料当做奶粉给妈妈们推销，导致多名孩子出现发育迟缓、红疹、拍头、头骨突出等异常！

 

让我们看看这种错误的喂养方式，给孩子带来的危害——根据原视频中显示，经过如此“喂养”的宝宝，都或多或少地出现了这几种症状：红疹（湿疹），头颅畸形，发育迟缓，部分诊断佝偻病等症状，显然是因为严重的营养素缺乏的导致！

 

目前我们要做的，是如何尽快改善症状，以免出现不可逆的后遗症，因此后续治疗要在医生指导下进行科学喂养和营养素的强化补充，尽快纠正这一系列疾病症状。

 

 

关于婴幼儿食品，特别是配方奶的成分构成，我国有明确标准，现行的国家标准中，普通奶粉执行的 GB19644-2010 和特殊医学用途婴儿配方食品通则 GB 25596-2010 中，均对能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物，以及多种营养素做了要求。尤其是婴幼儿配方奶粉，还对维生素和矿物质的种类和含量有了明确要求。

 

而固体饮料执行的国家标准 GB/T29602 中，只有蛋白质含量达到 0.5%～1% 这一个要求。因此固体饮料是普通食品，不是婴幼儿配方乳粉，更不是特殊医学用途配方食品，其蛋白质和营养素含量远低于婴幼儿配方乳粉和特殊医学用途配方食品。根据食品安全法，婴幼儿配方乳粉、特殊医学用途配方食品属于特殊食品，在我国实行严格注册管理和出厂批批检验，质量安全有保障。

 

宝宝口粮无小事，希望各位家长都引起重视，消费者选购婴幼儿食品，要注意查看标签标识，给宝宝选择配方奶，一定要选择符合国家标准的，不要盲目听信推销员的推荐！必要时，应咨询临床医生的建议。

 

 

其实在我的日常门诊中，有很多宝宝因为喂养出了问题来就诊，如果需要添加配方奶，我都会详细分析其配方是否符合孩子的营养全面需要，才给出我的建议，当然，我想，这样的建议如果让一个母婴店的推销员来完成，是勉为其难的！

 

所以，我想说，在全社会呼吁市场监管总局高度重视，责成市场监管部门对涉事商家进行彻查，依法从严从重处罚的同时，也要对涉及婴幼儿养育指导的相关人员，制定严格的培训和准入制度，这样，才可能彻底避免此类事件的再次发生，让每个宝宝都健康成长！

母乳是孩子重要的营养来源，很多妈妈为了宝宝的健康都选择母乳喂养。原本母乳喂养是一件为孩子好的事情，但是有的宝宝却出现了吐奶厌奶、大便酸臭有泡沫、胀气、屁多屁臭等乳糖不耐受症状。宝宝乳糖不耐受了，难道就要放弃宝贵的母乳，选择无乳糖配方奶粉吗？到底应该怎么办？

 

一、宝宝乳糖不耐受怎么办？

 

医生表示宝宝乳糖不耐受是可以通过适当手段纠正的，完全不需要因为乳糖不耐受而放弃母乳喂养。乳糖对婴儿早期发育极为重要，尤其对大脑及神经系统发育、促进钙质的吸收都有很大的帮助。选择无乳糖配方奶粉对于宝宝的生长发育也是很不利的因素。医生推荐妈妈们给乳糖不耐受的宝宝的母乳或者配方奶中滴加乳糖酶滴剂，补充足够多的乳糖酶来分解消化乳糖，同时帮助刺激宝宝肠壁自己分泌乳乳糖酶，促使纠正、改善宝宝消化系统对乳糖的适应能力。

 

 

乳糖是婴幼儿生长发育最主要的能量来源，能够促进宝宝的大脑和神经系统发育，促进钙的吸收，维持宝宝体内的水电平衡。因为乳糖不耐受而回避乳糖，对于宝宝的生长发育有不良影响，同时可能导致宝宝未来的生活都难以碰乳制品。当宝宝发生乳糖不耐受时，妈妈应该合理使用乳糖酶，帮助宝宝纠正乳糖不耐受的现象。同时对于乳糖不耐受的宝宝可以采用少量多次的方法喂养，这样也可以缓解宝宝的乳糖不耐受。现在的科技进步，宝宝们可以借助乳糖酶来纠正乳糖不耐受的情况，继续享受妈妈的母乳。

 

二、“乳糖不耐受”宝宝该如何进行母乳喂养？

 

1.喂养调整

 

进行喂养调整的首要原则是满足婴儿的营养需求，保证婴儿体重增长良好。喂养调整时要考虑婴儿对乳糖不耐受的程度，有针对性地进行调整。调整的原则是：母乳是婴儿最好的乳品，应尽可能采用母乳喂养，但要适当减少乳糖摄入量。

 

2.如何评估？

 

喂养调整是否有效，主要根据婴儿大便性状和次数进行评估。

 

1. 适当减少乳汁摄入量。比如金汉珍教授提出的调整方案：先减少母乳次数的一半，间隔以无或少乳糖的食品替代，如腹泻能在2-3天内减少至3次／日以下，可再增加母乳1-2次；如仍在4次／日以上，则再减少母乳1-2次。2. 适当减少单次摄入量。婴儿一般每日要摄入800-1000ml的乳汁，通过少量多次喂养，减少单次乳糖酶负荷，腹泻症状可以减轻。3. 适当减少前奶摄入量。前乳中乳糖含量高，母乳充足前提下，挤掉一部分前奶，然后给予婴儿母乳喂养，从而降低乳糖的摄入。

 

 

通过上面的介绍，相信大家对乳糖不耐受症有了一个比较清晰的了解。疾病治疗遵从儿科医生的方案，建议是：在满足婴儿每日营养需求前提下，根据母婴实际情况，尽可能母乳喂养；根据婴儿生长发育和腹泻情况，适当调整母乳摄入量，并辅以无乳糖替代食品；同时，妈妈要及时排空乳房，保证泌乳量，暂时不用的乳汁可以冷冻起来，冷冻的乳汁可以保存3-6个月，等宝宝肠道成熟后继续喂养。

作者 | 李瑛
文章首发于 | 李瑛主任微博

 

 

1、什么是乳糖不耐受？

首先，奶中含有的乳糖没有办法被人体直接吸收，需要通过乳糖酶作用，分解成葡萄糖之后，才能够被大肠所吸收。

 

如果体内乳糖酶分泌异常，会导致乳糖在大肠内的堆积。乳糖堆积所形成酸性物质不仅会导致孩子的腹泻，还会在排泄的过程中对皮肤造成一定的腐蚀损伤。

 

如果孩子腹泻次数的增多，那些还没有来得及被吸收的营养物质，包括蛋白质等就会大量流失。我们将此称为「乳糖不耐受」，这也是孩子成长发育不足的一大原因。

 

 2、乳糖不耐受的区分

乳糖不耐受分先天性和继发性两种情况，比较常见的是「继发性乳糖不耐受」。

 

当宝宝摄入乳糖过多时，乳糖酶来不及把所有乳糖分解掉，这种情况就是「继发性乳糖不耐受」。

 

而「先天性乳糖不耐受」，就是缺少合成乳糖酶的基因，这种情况下，宝宝喝第一口奶的时候就出现乳糖不耐受的症状。

 

先天性乳糖不耐受发生的概率小，门诊中也极为罕见。

 

 

3、乳糖不耐受的区分

1.感染导致的乳糖不耐受

 

感染除了病毒感染还有细菌感染等，因为感染会导致乳糖酶的下降，从而间接影响乳糖的分解，导致的乳糖不耐受。

 

2.食物过敏导致的乳糖不耐受

 

在以往的案例中，由食物过敏引起的乳糖不耐受是最为常见的。宝宝先有牛奶蛋白过敏，然后继发的乳糖不耐受。

 

3.抗生素导致的乳糖不耐受

 

抗生素的使用会破坏宝宝肠道菌群的建立。这也是医生在给宝宝服用抗生素的同时还会口服益生菌，就是为了维持肠道内菌群的平衡。

 

 

4、乳糖不耐受的宝宝不能喝奶吗？

 

民以食为天！不能吃饭的宝宝就只能喝奶，难不成要断了口粮不成？

 

如果孩子出现的乳糖不耐受是由继发性牛奶蛋白过敏引起的，我们建议母乳喂养的妈妈也进行膳食回避，比如奶蛋豆等高蛋白的食物。

 

除此之外的其他情况，是不建议进行膳食回避的，这下总算是放心啦！

 

乳糖不仅是我们身体中必不可少的营养物质，还有促进肠道菌群平衡的重要作用。

 

所以在宝宝出现乳糖不耐受的时候，我们不建议完全回避乳糖。可以保持低水平的乳糖摄入，然后逐渐增加摄入量，看是否能够恢复到正常水平的状态。

 

如果要用药的话，一般建议在喝奶前先吃下乳糖酶，这样等药物到达了肠道以后再吃奶，药效会更好的发挥。

 

120调度中心，一个求助电话让现场气氛骤然变得紧张……

 

八分钟后，救护车赶到了事发现场，这是一所高校，而21岁的小于便是其中的一名大学生，让医生非常遗憾的是，赶到的时候小于已经瞳孔散大，自主呼吸消失，颈动脉也没了搏动。

 

通过心电图检查，为一条直线，这一切都宣告着，这个21岁的年轻人，已经不幸去世。

 

听到医生的宣布后，小于的同学和教导员都万分惊讶，大家都难以置信，因为小于平时看起来很健康，从没听说过他有什么病。

 

对于小于的死因，医生也很困惑，很快，通过小于室友的叙述，医生渐渐找到了真相。

 

原来，小于最近两个多月身体一直不是很好，他总是朝厕所跑，有时夜里都要起来四五次，室友都笑他肾不好，好像还到医院去看过一次，不过他神神秘秘的，至于到底是什么病，小于从来也没提过。

 

大家于是动手在小于的柜子里找了下，最终果真找到了一个门诊病历本。

 

通过检查资料，医生惊讶地发现，小于竟然是一名糖尿病患者。

 

事实上，室友刚刚的叙述，其实非常符合糖尿病的表现，而且血糖检查竟然高达28mmol/L，可以看到病历本上，医生的建议很明确，建议住院治疗，但被小于拒绝了，他自己还签了字。

 

医学上，糖尿病是一组由多病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，是由于胰岛素的分泌和（或）作用缺陷所引起。

 

医生说，糖尿病会导致长期碳水化合物以及脂肪、蛋白质代谢紊乱，从而引起多系统损害，导致眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官慢性进行性病变，病情严重或应激时还可导致急性代谢紊乱，如糖尿病酮症酸中毒、高渗高血糖综合征。

 

他最近两天精神状态很不好，总是要睡觉，今天又在寝室睡了一天，连课都没去上，下课的时候室友发现怎么喊不醒他，这才意识到出了大问题。

 

很明显，小于是出现了高渗高血糖综合征，这是一组以严重高血糖、高血浆渗透压、脱水为特点的急症，患者可有不同程度的意识障碍或昏迷，医生说，高血糖高渗综合征是一种危急症，它的病死率非常高，如果发现和治疗不及时，患者会因严重的脱水而死。

21岁，本该是青春绽放的年龄，年纪轻轻，竟然被糖尿病夺去了生命，这如何不令人扼腕叹息，通过室友的描述，小于平时特别爱喝可乐，饮食也很不注意，很喜欢吃油炸高脂的食物，他一米七的身高，体重却达到了近180斤，同学都喊他胖子。

 

但在传统的观念里，很多人认为能吃，胖才是健康，医生说这是不正确的。

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孩子健康的长大想必是很多家长共同的心声了，既然想要孩子顺利成长，那我们就有必要注重孩子的饮食摄入了。其实很多婴幼儿的成长都需要家长的耐心呵护，从饮食到睡眠，不能有任何一个环节出错。但是也存在一些适得其反的现象，很多妈妈为了给孩子补充足够多的营养，会给宝宝喝一些营养比较充足的饮品。

 

 

被列入宝宝黑名单的饮品是什么？

 

被列入宝宝黑名单的饮品是果汁。不少人为了给孩子补充足够的维生素，会给孩子榨一些果汁，并且一天中的饮用量非常的大。很多家长都把鲜榨的果汁当成白开水一样给孩子补充水分，例外果汁口感较为甘甜，很多宝宝也比较喜欢，所以很多家长几乎每天都会喂宝宝喝果汁。

 

宝宝为什么不能喝果汁？

 

现在各个商家为了追逐资本的利润，生产了很多既能调动人的味蕾又能迎合人的各种需求的饮品，总的来说市场上的饮品五花八门。但是事实上这些饮品，并不适合多喝，成年人多喝也没有什么好处，更别说抵抗能力较差的老人或者是孩子了。

  
碳酸饮料不要喝

 

像是超市里零售的各种碳酸饮料，每天的销量都非常的大，但是这些饮料多喝会对人的健康造成威胁。这些碳酸饮料中不仅糖分较高，有的还加入了咖啡因。如果平时年纪较小的宝宝喝了，会让他们处于一种比较亢奋的状态，会对他们正常的活动造成影响。所以对于类似碳酸的这种饮料，平时家长一定要把好关。

 

 

儿童牛奶也最好少喝

 

虽然儿童牛奶是为儿童专门研发的，但是也是不适合孩子喝的。一些商家利用家长提升儿童智力、补充营养等的方法，来售卖儿童牛奶。儿童牛奶一般情况下口味较甜，孩子也比较喜欢喝，但是长期饮用并不会对儿童有什么好处，并且，有时候还会对健康造成一定的危害。

  
所以总的来说，果汁并不适合宝宝喝，为了孩子的健康，我们平时可以多给他们喝一些白开水、母乳或者是纯牛奶，至于市场上售卖的其他饮品我们应该敬而远之。平时大家购买饮品的时候也最好看一下包装外边的成分表。

邻居有一个7岁大的儿子，叫李志，长得很矮很瘦，不仅座位每次都是坐着班级最前面，而且他看着都没有5、6岁的孩子长得健康结实，个头也比5、6岁的孩子矮。这让李志的父母很担心，尤其是这2年来，孩子的一点也没有变化，原本以为是玩法与，但是现在孩子好像停止了发育一样。经过仔细考虑，李志的父母决定带孩子去做一个详细的体检。

 

经过一系列检查，医生发现了孩子一直发育不好、矮小的原因。

 

医生告诉李志的父母，这是由于孩子脾胃长期虚弱，身体无法吸收营养，这才导致身体不能正常发育、成长。

 

 

至于孩子为什么会脾胃差到阻碍发育呢？这个要从孩子的饮食开始说起。医生根据李志妈妈的话，猜测孩子可能是长期吃下面的3种“毒晚餐”造成的脾脏虚弱，影响了孩子的发育。

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一、吃1​次​等于吃10个塑料袋，7岁男童2年不长个，全因3种“毒晚餐”

 

1、速食食物

 

李志父母的工作都很忙，平时加班到半夜，之前是奶奶照顾的孩子，给孩子煮饭​次​。但是奶奶因为身体不好，就回老家了，所以之后李志的父母因为没有时间给孩子做饭，所以都是给孩子拿一些钱，让孩子去买饭吃。而李志经常就去吃方便面、罐头这些食物。这些速食食物含有很多添加剂和大量防腐剂。容易损伤脾脏，带来食物的堆积。

 

 

2.泡菜

 

现在家家都有咸菜，抽空做上一大缸，能吃上一整年，方便又实惠。但是，无论是早饭还是晚饭，每顿都有咸菜。特别是有父母加班的家庭，孩子很容易有这样的饮食习惯。但一般咸菜含盐量较大，孩子常吃，容易损伤脾胃粘膜。

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3、剩饭剩菜

 

有的家庭也想李志 家一样，家长工作很忙，没有时间给孩子准备一天三餐，家里没有老人。经济条件也很普通。一般家长都会多做点饭，剩下的放进冰箱，等孩子们饿了的时候，再拿出来可以加热了吃。但是，剩饭剩菜吃多了的话，很容易会使脾胃感染细菌，损伤脾胃，还会容易引起腹痛等问题。

 

二、孩子脾虚积食时长不短，常出现6个现象，父母请注意。

 

1、有红眼袋、蓝鼻梁

 

2、舌苔厚，嘴巴酸臭

 

3、没胃口吃饭，常吃几口饭就饱了

 

4、脸色发黄、鼻头暗淡

 

 

5、排便异常、便秘

 

6、晚上睡觉流口水、盗汗

 

孩子一积食物，父母应该做的首先解决孩子的积食。家长在家里可以准备一些内金红果饮，这个是专门用来调节孩子的脾胃，消除积食的。​

 

四、多做两件事，孩子的喜好更好。

 

1.、督促孩子正常休息

 

有的孩子有熬夜的习惯，熬夜的时候也吃夜宵，这不仅增加了孩子脾胃的负担，还让会影响脾胃的休息、修复，对其造成伤害。所以家长平时要好好监督孩子早睡早起、不熬夜。

 

 

2.保持运动良好的习惯

 

很多孩子有长时间吃完就躺，或是宅家里玩手机的习惯，这样​毒​孩子消化很不利，容易积食。所以，家长要培养孩子经常运动的好习惯，促进孩子消化，提高身体抵抗力。

阳阳今年9岁了，非常的活泼可爱，是楼上邻居家的小孩，平时嘴巴非常甜，见到人就打招呼，周围的邻居都很喜欢他。

 

这一年多时间里，阳阳不见怎么长个，看起来很瘦小，而且还经常生病，大家看了心里都很不是滋味，毕竟阳阳也算是大家看着长大的的。

 

阳阳妈妈看到孩子发育这么慢，觉得很不对劲，就带孩子上医院检查，检查后才发现孩子体内长期积食了，导致脾胃严重虚弱，怪不得难发育。医生询问阳阳的日常饮食和生活习惯，发现孩子这样是饮食不当导致。

 

 

一、吃1次等于吃8个塑料袋，9岁男童积食不长个，只因3种晚餐

 

1.重口味食物

 

很多父母喜欢吃重口味的饭菜，所以在做菜的过程中喜欢加很多的调味品，这样做出来的饭菜更香更好吃。

 

但是小孩脾胃娇嫩，消化差，饮食上还是要以清淡为主，吃多了重口味的食物，很容易伤到脾胃，同时也会麻痹味觉，时间长了，影响正常的食欲。

 

2.速食品

 

 

很多父母工作都挺忙的，平时很好有时间精心给孩子准备晚餐，所以超市的速食品就成为他们的首要选择。市面上的速食品琳琅满目，选择多，操作方便小孩又爱吃。但是这类食物大多营养成分不高，若是小孩经常吃，容易营养不良，加重脾胃负担，不利于发育。

 

3.大鱼大肉

 

现在家里的小孩大多都是独生子女，所以家里大人们都很宠溺他们，什么都想把最好给他们，在饮食上，经常给他们吃大鱼大肉的。但是大鱼大肉的营养价值过高，小孩经常吃容易消化不良，导致营养过剩，给脾胃运化增加负担，阻碍发育。

 

 

二、孩子身体出现这几种异常信号，多半是积食脾虚了，家长要警惕

 

1、经常腹胀难受，排泄系统紊乱，便秘积食

 

2、食欲差，不爱吃饭，挑食厌食，饱腹感重

 

3、脸色蜡黄，下眼睑发红，眼袋肿大，嘴巴爱起皮

 

4、精神状态不佳，总是无精打采的样子，不爱动

 

5、呼出气体是酸臭味，舌苔又黄又白，非常厚腻

 

6、睡觉不安，容易被惊醒，趴着睡，冒虚汗，流口水

 

7、免疫力差，经常感冒咳嗽，发育缓慢，个子瘦小

 

三、孩子脾虚积食，父母这样做，有助于健脾益胃、消积食，孩子长得快

 

如果父母孩子有脾虚、积食的症状，要重视起来，尽快帮孩子清理肠胃积食，调理养护脾胃，不然时间拖久了，容易营养不良，阻碍孩子的发育。

 

四，强健孩子脾胃，远离积食，长高发育快，日常做好这几件事

 

1、不吃太饱

 

 

小孩胃容量有限，经常吃太饱容易消化不良，次数多了，会导致积食。因此，平时要养成吃8分饱的习惯，尽量少食多餐。

 

2、坚持锻炼

 

小孩运动增加肠胃的蠕动，促进消化，预防积食，而且还能刺激骨骼的发育，提高免疫，增强体质，减少生病次数。

 

3、早睡早起

 

当孩子进入睡眠状态时，脾胃也能得到休息，完成自我修复，加速排毒，利于强健脾胃。因此，小孩要做到早睡早起，不熬夜，这样也能更好接收生长激素的分泌。