随着生活水平的改善，人们的物质生活越来越好。父母们对孩子的溺爱也越来越多，经常就是孩子喜欢吃什么，家长就买什么。特别是家长总喜欢给孩子买很多的小零食，用零食来哄孩子，逗孩子开心。

 

但是你知道经常让孩子吃这么多的小零食，对孩子身体有什么影响吗？很多零食并不像外表看起来的那么好，它所包含的物质有可能对孩子的身体造成伤害。可能短时间内看不出来，但是时间一长就会很明显。下面就让我们来了解一下有哪些零食是会影响孩子身体健康的吧。

 

 

影响孩子长个的3种食物，很多家长还在给孩子吃，看完早点戒掉吧

 

好看糖果，不宜多食

 

很多人都喜欢吃糖果，不仅仅是小孩子，有的大人也喜欢吃。但是你知道在好看的糖果的背后有什么吗？在小孩子哭时，很多父母都会给孩子喂一颗糖吃。小孩子慢慢的也就非常喜欢吃糖果。但是，甜美的糖果是不宜多吃的，特别是对于小孩子来说。

 

因为糖果中含有非常浓厚的甜素和化学元素，长时间吃，小孩子会长蛀牙，这还是比较小的影响。更严重的影响就是可能会影响孩子以后的身高。所以，喜欢给孩子买糖吃的家长们一定要控制孩子吃糖的数量，不要让孩子多吃。

 

 

碳酸饮料，不宜多喝

 

有的家长非常喜欢喝碳酸饮料，所以自己在喝时就会忍不住给孩子也喝一些。慢慢的孩子也就喜欢上了喝碳酸饮料。大人的身体抵抗力比较好，可能喝太多的碳酸饮料，对身体的危害比较小，但是小孩子喝很多的碳酸饮料是会伤害身体的。

 

因为碳酸饮料中含有很多的化学物质与碳酸，而孩子的骨头比较软，是不能够抵抗比较强的碳酸的，所以碳酸很有可能会腐蚀孩子的骨头，会影响孩子的身高与成长。所以家长们在喝碳酸饮料时，不要喂孩子，最好自己也少喝这种饮料，喝多了对身体会有影响的。

膨化食品，尽量勿食

 

膨化食品是我们日常生活中最为常见的一种零食，也最受人们的喜爱与欢迎。更是小孩子们最喜欢吃的一种零食，比如薯条，方便面之类的小零食，它们都属于膨化食品。很多家长都会为孩子买这一类的小零食，殊不知，家长们这种爱孩子的举动，恰恰是害了孩子。

 

因为小孩子在成长期间最需要的是营养，而不是这种会伤害孩子身体的零食。所以喜欢给孩子买膨化食品的家长们尽快戒掉这种习惯吧，因为膨化食品，不仅会降低孩子的身体免疫力，更会影响他的成长与将来的身高。

健康饮食可以助力孩子成长

 

父母们可能最关心的就是孩子的成长与健康了，那么，为了孩子的成长健康，我们应该做点什么呢？父母们尽量不要给孩子买太多的零食，要为孩子做健康的菜，让孩子吃一些水果。

 

只有新鲜健康的水果蔬菜，才能够最好的补充孩子身体的营养，提高孩子的身体免疫力，让孩子长得更高，更健康。除此之外，也应该让孩子多喝牛奶，吃蛋白质含量高的食物，这样能够有效补充孩子身体营养，让孩子更健康的成长。

现在你知道应该如何让自己的孩子变得更健康，长得更高了吗？零食这种东西可以偶尔吃几次，但是不能一直吃，更不能当做饭来吃。很多孩子由于经常吃零食，都会有挑食的习惯，所以，父母尽量不要惯出孩子这种坏习惯，应该从小就培养孩子喜欢吃正常的饭良好习惯。这样孩子才能够长得更高，身体更强壮，我相信这也是很多父母最希望看到的吧。所以，从现在开始，父母们不要再让孩子吃太多零食了，让孩子爱上吃饭吧！

作者 | 李瑛
文章首发于 | 李瑛主任微博

 

 

之前，有媒体报道湖南省郴州市永兴县爱婴坊母婴店将一款固体饮料冒充特医食品销售给牛奶过敏儿童，虚假宣传特殊功能，不仅涉嫌消费欺诈，更是对宝宝的身体造成伤害。

 

毋庸置疑，对宝宝来说，均衡且安全的营养摄入，是健康发育的根本，不仅是妈妈们应该在意的事情，也是全社会应该共同关注的问题。但是我们却看到了一则让人气愤到发抖的新闻：爱婴坊将饮料当做奶粉给妈妈们推销，导致多名孩子出现发育迟缓、红疹、拍头、头骨突出等异常！

 

让我们看看这种错误的喂养方式，给孩子带来的危害——根据原视频中显示，经过如此“喂养”的宝宝，都或多或少地出现了这几种症状：红疹（湿疹），头颅畸形，发育迟缓，部分诊断佝偻病等症状，显然是因为严重的营养素缺乏的导致！

 

目前我们要做的，是如何尽快改善症状，以免出现不可逆的后遗症，因此后续治疗要在医生指导下进行科学喂养和营养素的强化补充，尽快纠正这一系列疾病症状。

 

 

关于婴幼儿食品，特别是配方奶的成分构成，我国有明确标准，现行的国家标准中，普通奶粉执行的 GB19644-2010 和特殊医学用途婴儿配方食品通则 GB 25596-2010 中，均对能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物，以及多种营养素做了要求。尤其是婴幼儿配方奶粉，还对维生素和矿物质的种类和含量有了明确要求。

 

而固体饮料执行的国家标准 GB/T29602 中，只有蛋白质含量达到 0.5%～1% 这一个要求。因此固体饮料是普通食品，不是婴幼儿配方乳粉，更不是特殊医学用途配方食品，其蛋白质和营养素含量远低于婴幼儿配方乳粉和特殊医学用途配方食品。根据食品安全法，婴幼儿配方乳粉、特殊医学用途配方食品属于特殊食品，在我国实行严格注册管理和出厂批批检验，质量安全有保障。

 

宝宝口粮无小事，希望各位家长都引起重视，消费者选购婴幼儿食品，要注意查看标签标识，给宝宝选择配方奶，一定要选择符合国家标准的，不要盲目听信推销员的推荐！必要时，应咨询临床医生的建议。

 

 

其实在我的日常门诊中，有很多宝宝因为喂养出了问题来就诊，如果需要添加配方奶，我都会详细分析其配方是否符合孩子的营养全面需要，才给出我的建议，当然，我想，这样的建议如果让一个母婴店的推销员来完成，是勉为其难的！

 

所以，我想说，在全社会呼吁市场监管总局高度重视，责成市场监管部门对涉事商家进行彻查，依法从严从重处罚的同时，也要对涉及婴幼儿养育指导的相关人员，制定严格的培训和准入制度，这样，才可能彻底避免此类事件的再次发生，让每个宝宝都健康成长！

现在市场上的牛奶种类越来越多，但是不是所有的奶都是真奶呢？揭秘一下市场上常见的“牛奶”！

 

 

1 乳饮料

 

真相：这个真的只是饮料，跟牛奶任何没关系，不信的话可以看看配料表，配料表的第一位并不是牛乳，而是饮用水，乳饮料是以水为主，加入牛奶或乳制品、糖或甜味剂添加剂调制而成的。

 

建议：如果想要从牛奶中吸收到营养，那就不要选择这类乳饮料啦。

 

2 儿童奶

 

真相：这种牛奶加入较多的糖或蜂蜜等，让孩子一喝就上瘾，想要再换成普通奶就难啦。会让孩子摄入的能量超标，增加发胖的可能哦，至于配料表中显示的益生元、鱼油等，只是杯水车薪啊，含量少之又少。

 

建议：并不是孩子一定要喝儿童牛奶，只要好好吃饭，喝点普通奶或优格乳，这样的营养成分足以满足孩子的发育啦。

 

3 红枣奶、巧克力奶、核桃奶、麦香奶

 

真相：这是用了添加剂的调制奶，所谓的核桃、红枣、麦香、巧克力等，都属调味奶，牛奶添加量非常少，喝出来的香浓奶味，一般都是香精的作用哦。

 

建议：实在需要，那就直接吃红枣核桃巧克力吧。

 

4 早餐奶

 

真相：这种牛奶虽然比乳制品好一点，但是营养还是不及纯牛奶，一般是由鲜牛奶、麦芽粉、白砂糖、果蔬纤维等制成，所以味道稍稍香甜一些，味道虽然不错，却把牛奶稀释了降低牛奶其中的蛋白质含量。

 

建议：选择纯牛奶搭配果蔬、坚果等其它配菜，搭配出更全面的营养。如果时间太急，那就选择早餐奶，饱腹感比较强。

 

5 高钙奶

 

真相：牛奶或优格乳本身含钙量就比较高，说实在的，高钙奶的钙含量并没有比它们高出多少。此外，高钙奶中所含的钙多为碳酸钙、乳钙等，人体的吸收利用率也是有限的。

 

建议：牛奶本身的蛋白质和钙是平衡的，过多的添加钙，反而会影响口感及品质哦。

 

6 复原乳

 

真相：复原乳是先把牛奶浓缩成奶粉，再还原成液态奶的过程。变成奶粉容易储存，再还原成液态奶价格会稍微便宜些。复原乳往往加了糖，口感会变甜。但这样反复加工后，营养势必会流失一些。

 

建议：对于复原乳，一看糖量，二看口感。对于牛奶，只喝正常的纯牛奶就好了，毕竟我们喝牛奶主要想获取的是优质蛋白和钙！

 

 

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孩子吃饱了，才能长得高，事实上真的是这样吗？小婴儿两三个小时吃一顿奶，所以成长得特别快，但是家长们往往忽略了每个时期孩子的生长都会有所不同，我们不能拿青春期的生长速度和成年后的比，所以也不能拿小婴儿的进食状况和3岁以后的孩子比。

 

 

 

今天我们要说的就是牛奶的事，大家普遍都知道，牛奶可以补钙，孩子适量补充牛奶有助于长高，不管是不是富帅，起码高富帅孩子能够沾上一个高字，也是能够让家长们开心的一件事情，因为每位家长都希望自己的孩子可以优秀。

 

学霸孩子身高谜团

 

有一位孩子，从小到大都是学霸，也就是我们现在说的“别人家的孩子”，孩子的奶奶心疼孩子努力，也许是担心孩子饿，或者是担心孩子消耗太大，营养跟不上，所以每天晚上孩子在努力奋战的时候，总会煮上一碗暖和和的面给孩子作为补充。

 

他还有弟弟和妹妹，但是因为当年经济情况不太理想，所以只好把好的东西向学霸孩子倾斜，弟弟妹妹都没有这样的待遇。不过，学霸孩子长大以后，身高却比妹妹和弟弟要矮上很多，后来他参加学术报告时候，听了一个课以后才知道，原来自己的身高是因为当年那碗面导致的。 

 

吃饱就睡，影响身高

 

身高不完全取决于是否吃得多，所以我们别再逼着孩子吃东西了，特别是孩子在睡觉之前，尽可能不要让孩子吃东西，不然会影响到孩子的身高。原理我们一一来分析，希望大家能够吸纳。

 

 

平常在吃饭的时候，血糖水平会比一般情况要高一些，而人体内的生长激素和血糖水平是成反比的，也就是说如果我们吃饱了就睡，吃饱了血糖会上升，这样很容易影响到孩子的生长激素分泌，从而对孩子未来的身高造成影响，除此之外，孩子如果吃得太撑，也会影响到孩子睡觉质量，可能会睡得不安稳，所以最好是睡前不要让孩子进食。 

 

睡前不进食，喝牛奶可以吗？

 

人体的生长激素最旺盛的时间是在晚上11点到凌晨2点之间，这个时间是生长激素的高峰时间，孩子如果这个时候睡得饱，睡得好，对于孩子的身高来说，是一件好事情。有人会问，牛奶补钙，能够让孩子长高，睡前喝牛奶可以吗？

 

实际上我们是不建议的，因为牛奶成分中有水，如果我们大量饮入水，孩子很有可能半夜需要上厕所，如果刚刚在生长激素旺盛的时间点需要上厕所，那肯定会影响到孩子的身高，实际上最好的情况下，3岁以上孩子在睡觉前2小时不要喝牛奶，不要吃东西。

 

小婴儿，婴儿因为胃比较小，所以容不下太多的食物和牛奶，才需要不断地进行补充，而当孩子到了3岁，甚至是3岁以上，实际上不需要这么频繁地补充了，孩子基本上可以和成人一样进食了，而且晚上孩子也可以睡一整晚。

 

我们平常听说的，喝牛奶能让宝宝睡得更好，恐怕说的是孩子睡前两个小时喝牛奶，而不是喝完牛奶直接睡，这样不仅浪费牛奶钱，而且还会影响到孩子的身高。

网上曝光了湖南郴州永兴县的一家爱婴坊母婴店。该商家居然拿固体饮料当奶粉，致多名幼儿喝成“大头娃娃”。

  

新闻一播出，我就收到了好多网友的咨询，他们想知道喝固体饮料怎么能喝出“大头娃娃”，是固体饮料有毒吗？我今天就来说一说新闻中这个害人不浅的奶粉。

 

为什么会奶粉过敏？

我身边好多的宝妈都和我咨询过宝宝喝奶粉过敏怎么办？就像新闻中的宝妈一样，也是因为宝宝喝奶粉过敏而导致不能喝常规的奶粉，因此才给了不良商家有可乘之机。

  
母乳极少过敏，但很多宝妈母乳不够，只能用奶粉来代替。奶粉中的蛋白质和人乳的蛋白质并不一样，结果是有的宝宝吸收能力差，牛乳不能完全水解会被吸收入血，这样子就会引起宝宝的过敏反应。出现皮疹、腹泻、呕吐、咳嗽、不断哭闹等症状。

 

 

怎么解决奶粉过敏问题？

既然奶粉过敏问题并不少见，那么解决办法是什么样呢？那就是将普通奶粉换成防过敏奶粉。

  
防过敏奶粉其实就是水解蛋白奶粉，用特殊的工艺将牛奶中蛋白质分解后供宝宝服用，这样宝宝喝下去的牛奶是易于吸收的，就不会被吸收入血引起过敏反应。过敏严重的可以喝完全水解蛋白奶粉，不太严重的也有部分水解蛋白奶粉可以选择。新闻中患儿的家长本来就是想买水解蛋白奶粉的。

 

 

为什么固体饮料不是奶粉？

婴幼儿配方奶粉是有相应的国标要求的，《食品安全国家标准婴儿配方食品国标》中明确规定每100KJ中应具有0.25-0.60ug的维生素D，而固体饮料相应的要求就很低，毕竟只是饮料而已，因此，固体饮料绝不是配方奶粉。

 

缺少维生素D会有什么样的后果？

固体饮料缺少必要的营养物质及维生素，其本身没有毒性，但是如果长期将固体饮料当成配方奶来食用，那么最后的结果就是宝宝会缺少这些必要的营养物质及维生素。新闻中的家长就是因首先发现患儿头变大而就诊，这个“大头宝宝”其实就是缺少维生素D引起的佝偻病的典型体征。

  
佝偻病的典型表现是什么？

佝偻病是由于婴幼儿、儿童、青少年体内维生素D不足，引起钙、磷代谢紊乱，产生的一种以骨骼病变为特征的全身、慢性、营养性疾病。早期表现为多汗、烦躁、睡眠不安，病变继续发展可致颅骨软化、大头、方头、鸡胸、X型腿或者O型腿等改变。

 

  
佝偻病怎么预防和治疗？

佝偻病是可预防的疾病，因此，现认为确保宝宝每日获得足量的维生素D是预防和治疗的关键。

 

母乳喂养的婴儿，应于2周开始补充维生素D400IU/日；

非母乳喂养的婴儿、每日奶量摄入小于1000ml的儿童，应当补充维生素D400IU/日。

如需要治疗佝偻病，需要根据情况补充更多的维生素D，建议至医院治疗。

晒太阳有用吗？

晒太阳是有一定用处的，紫外线照射在皮肤上，经过一系列转化会合成维生素D。而且在宝宝暴露颈面部、前臂、头，户外充足的阳光下直晒半小时基本可以满足每天所需维生素D。但是看似简单的过程其实非常不容易达标。

  
因为阳光对于宝宝的伤害也很大，宝宝在晒太阳时必须做好适当的防护，使效果大打折扣，而且要避免暴晒，时间最好以上午6~10时为宜，此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午以4~5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。

 

总结：

固体饮料虽然没有毒，但是不应该将固体饮料代替宝宝的主食，宝宝如果长期食用固体饮料会缺少必要的营养物质和维生素。如缺少维生素D会出现佝偻病，补充维生素D是预防和治疗佝偻病的有效方法，当然，适当晒太阳也有助于维生素D的生成。最后，骨科王医生教大家一个预防佝偻病的小儿推拿按摩手法，喜欢的请转发给你关心的那个她。

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作者 | 于晓云
文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

新生儿、婴幼儿神经系统发育不完善，易造成会厌失灵，而呛奶就是其主要表现。

 

婴儿吐奶时，由于会厌活塞盖运动失灵，没有把气管口盖严，奶汁误入了气管，叫做“呛奶”，婴儿不能把呛入呼吸道的奶咯出，这便导致气道机械性阻塞而发生严重呼吸困难缺氧，即称为“呛奶窒息”。

 

呛奶窒息的婴儿可出现颜面青紫、全身抽动、呼吸不规则，吐出奶液或泡沫、鲜血、黑水等。婴儿的大脑细胞对氧气十分敏感，如抢救不及时极易造成婴儿猝死。

 

宝宝呛奶原因

 

宝宝常呛奶可能缺维A

 

研究发现，婴儿呛奶与维生素A的缺乏密切相关，而补充维生素A后可见良好效果。研究者认为维生素A对维持皮肤黏膜上皮细胞组织的正常结构和健康具有重要作用。

 

当婴儿缺乏维生素A时，由于位于喉头上前部的会咽上皮细胞萎缩角化，导致吞咽时因会咽不能充分闭合盖住气管，而发生呛奶。婴儿可进食些胡萝卜汁、蔬菜汤或适当补充些鱼肝油及维生素A胶丸等，都能很快地改善呛奶症状。

 

预防宝宝呛奶的方法

 

1、喂奶时机适当：不在婴儿哭泣或欢笑时喂奶；不要等宝宝已经很饿了才喂，宝宝吃得太急容易呛；孩子吃饱了不可勉强再喂，强迫喂奶容易发生意外。

 

2、姿势体位正确：母乳喂养宝宝应斜躺在妈妈怀里(上半身成30-45度)，不要躺在床上喂奶。人工喂养宝宝吃奶时更不能平躺，应取斜坡位，奶瓶底高于奶嘴，防止吸入空气。

 

3、控制速度：妈妈泌乳过快奶水量多时，用手指轻压乳晕，减缓奶水的流出。人工喂乳的奶嘴孔不可太大，倒过来时奶水应成滴而不是成线流出。

 

 

4、注意观察：妈妈的乳房不可堵住宝宝鼻孔，一定要边喂奶边观察宝宝脸色表情，若宝宝的嘴角溢出奶水或口鼻周围变色发青，应立即停止喂奶。对发生过呛咳婴儿、早产儿，更应严密观察，或请医生指导喂哺。

 

5、排出胃内气体：喂完奶后，将婴儿直立抱在肩头，轻拍婴儿的背部帮助其排出胃内气体，最好听到打嗝，再放婴儿在床上。床头宜高15度，右侧卧30分钟，再平卧，不可让孩子趴着睡，避免婴儿猝死。

 

宝宝呛奶的处理方法

 

呛奶是婴儿、特别是新生儿常见的异常表现。如果宝宝不小心呛奶，最好先观察宝宝的吸氧及吐气动作，看有无任何异常（如声音变调微弱、吸气困难、严重凹胸等），如有即送医院。

 

如果宝宝哭声洪亮，中气十足、脸色红润，则表示无大碍。另外，妈妈在给宝宝喂奶的时候注意哺乳姿势，母乳喂养时脚踩在小凳上，抱好宝宝，另一只手以拇指和食指轻轻夹着乳头喂哺，以防乳头堵住宝宝鼻孔或因奶汁太急引起婴儿呛奶，吐奶。

 

 

宝宝呛奶窒息急救方法

 

轻微状态

 

婴儿，特别是新生婴儿很容易吐奶，而吐奶最怕的是奶水由食道逆流到咽喉部时，在吸气的瞬间误入气管，即呛奶。而婴儿的神经系统刚刚发育，一些反射还很薄弱，他们不能把呛入呼吸道的奶咳出。

 

于是，常因奶液对气道机械性阻塞而发生窒息。同时婴儿的大脑细胞对氧气十分敏感，若停止供氧5分钟，即可死亡，所以，呛奶很可能会发生婴儿猝死的悲剧。家长们如何把握分秒抢救自己呛奶的宝宝呢？

 

轻微的溢奶、吐奶，宝宝自己会调适呼吸及吞咽动作，不会吸入气管，只要密切观察宝宝的呼吸状况及肤色即可。如果大量吐奶，首先，应迅速将宝宝脸侧向一边，以免吐出物向后流入咽喉及气管。然后，把手帕缠在手指伸入口腔中，甚至咽喉，将吐、溢出的奶水食物快速清理出来，以保持呼吸道顺畅，然后用小棉花棒清理鼻孔。

 

严重状态

 

如果宝宝憋气不呼吸或脸色变暗时，表示吐出物可能已进入气管了，使其俯卧在大人膝上或床上，用力拍打背部四五次，使其能咳出。如果仍无效，马上夹或捏刺激脚底板，使宝宝因疼痛而哭，加大呼吸，此时最重要的是让他吸氧入肺，而不是在浪费时间想如何把异物取出。

 

在以上过程中，宝宝应同时送往医院检查。如果呛奶后宝宝呼吸很顺畅，最好还是想办法让他再用力哭一下，以观察哭时的吸氧及吐气动作，看有无任何异常，如声音变调微弱、吸气困难、严重凹胸等，如有应即送医院。如果宝宝哭声洪亮，中气十足、脸色红润，则表示无大碍。

 

对常吐奶的婴儿，父母应加强观察，并适当抬高床头，让婴儿侧卧。哺乳或喂奶时，都应让头部略高，喂完奶后，再把婴儿抱立起来，轻拍后背，直到打嗝后再放回床上。夜间应定期观察婴儿，是否发生吐奶，呼吸与睡姿如何等。另外，妈妈在给婴儿喂奶时，应防止奶头堵住婴儿的口、鼻，导致窒息。​​​​

 

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1、 果冻、花生米等易卡喉的食物

 

 绝大多数果冻都是采用海藻酸钠、琼脂、明胶、卡拉胶等增调剂，加入少量人工合成的香精、甜味剂、酸味剂、人工着色剂等配制而成。宝宝经常吃果冻，会扰乱消化系统定时进食的条件反射，胃肠也得不到应有的休息，不利于他们的健康成长。给过小的孩子吃果冻是很容易出现问题，五官科卡喉食物排行第一竟然是果冻。果冻是胶状物，宝宝因年龄小，长牙期间，咀嚼功能尚在发育中，不易粉碎果冻，一旦吸食进去，堵住气管，很容易引起窒息死亡。如有发生上述情况应立即将宝宝送至医院进行治疗。

 

 

花生米也在卡喉食物排行榜上名列前茅。不仅是花生米，放入孩子口内的硬食一不小心就会进入气管、支气管，而不是胃内，即发生所谓的误咽。如果硬东西堵在喉咙、声带里，引起呼吸困难的，这时，应该用双手从后面抱胸口窝，挤压肚子，使空气从肺里猛烈吐出，也可以在母亲的膝盖上，让孩子低下头拍孩子的背，及时去医院就医。

 

2、 爆米花、皮蛋等含铅高的食物

 

米中含铅量并不高，为什么一“爆”含铅量就高了呢？其原因在于爆米花的工具上。因为在爆米花机的铁罐内和封口处有一层铅或铅锡合金，当铁罐加热时，一部分铅以铅烟或铅蒸气的形式出现，当迅速减压爆米时，铅便容易被疏松的米花所吸附而使米花受到污染。

 

皮蛋是由鲜蛋和多种辅料加工制作而成的，其中有一种叫密陀僧的辅料，它的主要化学成分是氧化铅。由于儿童胃肠道对铅的吸收率高，加上身体对铅毒性的耐受性差，因此，儿童对铅的每天安全摄入量远较成人为低，仅约１００微克。宝宝只要每日吃半只松花蛋，已足以对健康产生不良影响。

 

铅对人体是极为有害的，特别是对儿童影响更大。它被人体吸收后，主要危及神经、造血系统和消化系统，使儿童生长发育迟缓、抗病力下降。临床表现为烦躁不安、食欲减退，有的伴有腹泻或便秘。

 

 

3、洋快餐、薯片、油条

 

一家幼儿园的调查结果表明，在“你最喜欢的东西”一项上填麦当劳的儿童高达80%。洋快餐大多是“三高”食品。所谓“三高”，即高蛋白、高脂肪和高热量。营养学中有个术语叫“脂肪热比”，对于人体健康来说，脂肪热比过高或过低均不利于健康，洋食品、洋快餐的化验结果表明，其脂肪热比指数远远高于正常标准。“三高”食品不仅致人肥胖，肥胖会危及孩子的肝脏，易患脂肪肝，家长应引起警惕。造成肥胖的原因主要是过多食用“三高”食品所致。薯片尤其是洋快餐就是典型的“三高”食品。

 

4、碳酸饮料

 

“长期饮用碳酸饮料容易发胖的最主要原因还是碳酸饮料的高能量导致的。”“肥胖是人体能量摄入大于能量消耗所造成的。举例来说，一罐355ml可乐，大约含有35 克糖，相当于半碗米饭的热量。不过，虽然热量相等，但营养素却相差大。”

 

碳酸饮料的主要成分包括碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有咖啡因、人工色素等。这其中除糖类能给人体补充能量外，充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素。它们是空卡食物或垃圾食物，经常饮用，会使体重增加。

作者 | 于晓云
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人体钙的最佳来源，适钙磷比例非常适当、利于钙的吸收。此外，磷、铁、锌、铜、锰、钼等元素含量都很多，所以， 各类奶制品一直都是宝宝必不可缺的营养食品。

 

奶制品的好处不需多说，但喝奶一定要讲究方法，不正确的喂奶方式可能会引起宝贝身体不适。

 

错误一：微波炉热奶时间过久，或煮沸

 

很多小宝宝食量小，妈妈奶粉冲多啦、或者是瓶装的牛奶喝不完，妈妈会用微波率或者奶锅将剩下的冷奶加热后再给宝宝喝。其实，这是一种很不好的现象，最好不要给宝宝喝剩奶。

 

如果宝宝属于断断续续喝奶型，在喝的过程中奶凉了，需要加热，一定要注意加热的时间和温度。微波炉加热原理是利用微波引发奶内部水分子的剧烈震荡，水分子间因为震荡而彼此摩擦产生高温高热，使奶升温。

 

 

加热时间过长，会使奶中的蛋白质由溶胶状态变成凝胶状态，导致沉积物出现，影响奶质。而且加热时间越长，温度越高，营养的流失就越严重，饮用250ml的奶加热1分钟就够了。

 

同理，牛奶如果煮沸，钙会出现磷酸沉淀现象，从而降低奶的营养价值，奶中的乳糖就会出现焦化现象，而焦糖是致 癌物质哦！

 

错误二：怕吃不饱，将奶粉冲的过浓

 

奶粉并不是越稠越好，0-1岁的宝宝脏腑是十分娇嫩的，承担不起过重的负担与压力，常吃过浓牛奶的小宝宝，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食。

 

时间长了，宝宝的体重不但不能增加，严重时，还会引起急性出血性小肠炎。宝妈们千万不要爱宝心切却害了宝宝。

 

错误三：将果汁混在牛奶里一起喝

 

很多妈妈在小宝宝4个月就开始给宝宝添加果汁了，起初添加的果汁量是非常少的，于是，有些妈妈将少量果汁添加在牛奶中，让宝宝一并喝下去，这样做是不科学的。

 

牛奶中的蛋白质80%是酪蛋白，酸性水果如橘子、柠檬等含有果酸，酪蛋白和果酸一旦结合就会发生凝结现象，就会影响牛奶的消化和吸收。

 

错误四：将补钙剂混入牛奶一起喝

 

有些宝宝父母觉得牛奶里本来就含钙，所以补钙剂加在牛奶里很合适啊，宝宝喝奶时同时补钙，一举两得。

 

 

但真实情况是：如果将补钙剂加入牛奶，过多的钙离子，会与酪蛋白结合，使牛奶出现凝固现象。另外，钙还会和牛奶中的其他蛋白结合产生沉淀，特别是加热时，这种现象更加明显了。不仅不能补充更多的钙，连牛奶本身的钙质和营养都破坏了。

 

错误五：米粉、奶粉混合给宝宝冲

 

宝妈千万不要把米粉加在奶粉里一起冲调给宝宝喝。配方奶粉有其专门的配方，若加入其他如汤汁、米粉，都会改变其配方，降低营养成分，这等于减少了奶量。

 

牛奶中的酪蛋白，会降低宝宝对鸡蛋米粉中蛋白质的吸收率。长期把米粉调在奶粉里吸允，也不利于宝宝吞咽功能的训练，对日后进食会形成障碍。所以，给宝宝添加辅食，要单独添加哦！

 

错误六：将药混到奶里一起喝

 

宝宝生病不爱吃药是个让爸妈很头疼的难题，把药溶在奶里给宝宝喝，貌似是个办法，事实上是个错误的做法！

 

牛奶中有许多钙、铁等离子，能生成稳定的结合物或难溶性的盐，出现凝结现象，在药物表面形成一个覆盖膜，使药物难以被胃肠道吸收，有些药物甚至会被这些离子破坏。如果用牛奶送服此类药物，会大大降低药物在血液中的浓度，影响治疗效果。​​​​

 

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如今小小的饮料，花色品种也越来越多，超市里，货架上，到处可以看到它们五彩缤纷的身影。

 

不管是VC果饮料、乳酸菌饮料、营养快线、碳酸饮料、运动饮料……可谓琳琅满目，这些色泽鲜艳、味道酸酸甜甜的饮料总是深得孩子们的喜爱，家长们也乐得给孩子买饮料当水喝，反正，饮料瓶上标注的各种营养素，总比喝白水有营养吧，可事实是否如家长所愿呢 ？

 

 

超市货架上琳琅满目的饮料

一、饮料中营养成分极少

 

花花绿绿的饮料中含有蛋白质、维生素和无机盐等营养素极少，只含大量的糖分和香精色素，孩子在饭前喝饮料，马上就会升高血糖，从而抑制了摄食中枢的兴奋性，此外香精、色素要通过肝肾代谢，加重了肝肾负担。

 

如果喝碳酸饮料，其中的碳酸不仅对孩子的牙齿有损伤，还会对孩子的胃部有直接的刺激作用，长期喝饮料，会造成孩子食欲不振，情绪不稳，生长发育迟缓。

 

二、会影响孩子的牙齿

 

果汁饮料中的酸性物质会严重侵蚀到孩子牙齿中的珐琅质，使牙釉质中的钙和磷溶出。健康牙齿能应付每日4~5次酸的攻击，但次数过多，牙齿就吃不消了。孩子牙齿尚处在发育阶段，非常稚嫩，如果过多过频喝饮料，对牙齿的损害尤其明显。 

 

 

 

三、糖分摄入超标

 

现在市售的碳酸饮料含糖量约5~8%，乳酸奶饮料含糖量约10~13%，一瓶600毫升的饮料其中的糖分就可能达到40~70克，如果每天喝几瓶，孩子每天仅仅从饮料中就喝到了半斤多白糖，长此以往势必因摄入糖分过多热量过剩而成为小胖墩；小儿肥胖易患儿童糖尿病及高血压，也为将来的各种心脑血管疾病埋下隐患。

 

 

综上所述，多喝甜饮料，不但对健康无益反而有害。

 

其实，最好的饮料就是白开水，对于人来说，水是仅次于氧气的重要物质。在成人体内，60%的重量是水。儿童体内水的比重更大，可达近80%。所以年轻的父母们，请你们为了孩子的身心健康，给孩子养成定时、定量饮用白开水的好习惯。这样既补充水分，也使孩子体内保持了机体细胞的水平衡，又不影响食欲，从而使孩子正常健康地成长。

 

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随着经济的发展，我们的生活水平有了质的提高！最常见的莫过于大街小巷五花八门的饮料了，它们味道多样，包装各异，深受广大人民，尤其是青少年的喜爱！酸酸甜甜的果汁总是让我们的孩子爱不释口！但是你知道吗？这几种饮料对孩子的身体影响很大，希望各位宝爸宝妈们不要忽视了！

 

 

一、碳酸饮料

 

家长们都知道碳酸饮料不仅不能给孩子带来健康，而且经常喝碳酸饮料对孩子健康造成不小的伤害。

 

1. 伤害牙齿健康：在酸性的条件下，牙齿中的矿物质会发生溶解脱矿，无论大人还是小孩，经常喝碳酸饮料会“腐蚀”牙齿的牙釉质；碳酸饮料中的高糖，容易让空腔中细菌滋生，形成龋齿。

2. 影响消化系统：由于碳酸饮料含有大量的二氧化碳，对人体内的有益菌产生抑制外，对胃刺激很大，引起腹胀，从而导致孩子挑食、营养不良。

 

3.减少钙吸收：研究发现，经常喝碳酸饮料的青少年发生骨折的概率要比不经常喝碳酸饮料的青少年的3-5倍。儿童期、青春期是骨骼发育的重要时期，在这个时期，活动量大，需要充分的该物质，所以建议家长不要给孩子喝碳酸饮料。

 

 

二、果汁

 

可能说果汁不能多喝，很多宝妈都会感觉到困惑！果汁味美甘甜，是很多宝妈解渴美容养颜的必备神器。可是，不少家长却不知道果汁喝多了也会给我们的身体造成一定的影响。

 

首先，我们都知道果汁是由新鲜水果榨的，在高压的环境下水果中的纤维会被破坏！而且果汁中含有的酸性物质也会影响我们的食欲，特别是挑食厌食的孩子更是不能多喝果汁。

 

可能不少爸爸妈妈觉得喝饮料不安全就把眼光转向了蜂蜜，如在宝宝饮用的牛奶中添加蜂蜜。但是，国外的研究员发现，1岁以下的婴儿食用蜂蜜及花粉类制品，可能因肉毒杆菌污染引起食物中毒。

 

主要是因为土壤和灰尘中含有被称为“肉毒杆菌”的细菌，蜜蜂在采蜂蜜的过程中，难免会把被污染的花粉和蜂蜜采回蜂箱。微量的毒素可能导致婴儿中毒，成人不会因此中毒。所以，不建议年龄幼小的孩子饮食蜂蜜。

四、能量饮料

 

能量饮料是指包含了咖啡因以及其他成分，如糖、氨基酸、牛磺酸等饮料。咖啡因是能量饮料的主要成分，它能刺激中枢神经系统，让大脑误认为身体并不疲惫，从而使人感到庆幸、充满能量。

 

数据表明，能量饮料的消费在青少年中非常普遍，他们第一次饮用能量饮料的年龄大约14岁左右。

 

能量饮料对青少年健康的许多负面影响已经被证实，导致青少年肥胖、头痛、心律失常、龋齿等。

我们的孩子到底应该喝些什么呢？

 

看到这里可能很多宝妈都会觉得这个孩子不适合喝，那个也不适合！那我们的孩子到底应该喝些什么呢？

 

首先温白开是孩子们最好的选择，早上起床时喝一杯温白开排毒又养颜，不但适合宝宝更适合妈妈哦！其次还有牛奶，晚上喝一杯热牛奶不但能帮助孩子们快速入睡，也可以改善我们的皮肤哦！

 

俗话说得好：一天一苹果医生远离我。新鲜水果中的营养成分被保护得很好，一点也没有流失，里面的维生素也可以满足孩子们成长的需要！但是，可能是蔬菜太过清淡，大部分宝宝都不喜欢吃，这时候就要宝妈努力把蔬菜变得好吃一点了！

  

只有这样我们的宝宝才会吃得好长得高！

 

人们生活水平提高了，大家选择范围变广了。可这同时也给我们带来了一些安全隐患，在此希望各位宝爸宝妈们在给宝宝们的吃食上面多费点心，让宝宝们吃得安全吃得好！

我曾经尝试过线上问诊的便捷，特别是在我女儿被诊断出支气管炎时。起初，我对这种新型的医疗方式持怀疑态度，但当我看到她因呼吸困难而痛苦挣扎时，我决定试一试。

我登录了京东互联网医院，填写了女儿的基本信息和症状描述。很快，一位医生回应了我，询问了更多的细节，并提供了三种可能的药物治疗方案。然而，当我告诉他我女儿只有1岁多时，他告知我小于6岁的儿童不能在线上开药，需要去医院就诊。

我感到非常失望和无助。虽然我理解医生的担忧，但我仍然希望能有一个更方便的解决方案。于是，我尝试了另一种方法，提交了我自己的信息，希望能开一些成人药物来帮助女儿。然而，系统显示的还是我女儿的信息，医生再次提醒我需要去医院就诊。

最终，我带着女儿去了医院，医生给她开了合适的药物，并提供了一些调理建议。虽然线上问诊没有如我所愿地解决问题，但它至少让我更快地意识到需要去医院就诊的重要性。

我是一位年轻的母亲，生活在渭南市。我的宝宝只有六个月大，最近却感冒了，流鼻涕、打喷嚏、咳嗽，整个人都变得无精打采。作为一个新手妈妈，我感到非常焦虑和无助。每天晚上，我都在网上搜索各种方法来缓解宝宝的症状，但效果并不理想。直到有一天，我在京东互联网医院上找到了一个专业的医生。

医生非常耐心地听我描述宝宝的症状，并详细询问了宝宝的健康状况。经过一番交流，医生告诉我宝宝可能是上呼吸道感染引起的鼻炎，并不是慢性鼻炎。医生建议我给宝宝服用欧龙马滴剂，并多喝水。同时，医生也提醒我如果宝宝的症状没有改善，需要及时就医。

在医生的指导下，我给宝宝按照处方服药，并注意了宝宝的饮食和休息。几天后，宝宝的症状明显减轻，精神也恢复了很多。作为一名小说家，我深知健康对于一个家庭的重要性，而这次的经历更让我感受到互联网医院的便捷和专业性。

我是郑州市的一位年轻妈妈，最近发现我的四个月大的宝宝可能缺锌了。作为一个新手妈妈，我非常焦虑和担心。宝宝的食欲不振，皮肤也变得干燥粗糙，甚至有时候会出现口腔溃疡。这些症状让我非常不安，我开始在网上搜索相关信息，希望能够找到解决方案。

在网上搜索时，我偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定尝试一下，希望能够得到专业的医疗建议。通过视频连线，我与一位名叫于医生的儿科专家进行了交流。于医生非常耐心地听取了我的描述，并且详细解答了我的问题。他告诉我，缺锌是婴幼儿常见的问题，通常可以通过补充锌来改善症状。同时，他也建议我给宝宝补充维生素D，多晒太阳以促进钙的吸收。

于医生还推荐了一款适合婴幼儿的补锌产品，并且指导我如何正确使用。他的专业知识和亲切的态度让我感到非常安心和放心。通过这次在线问诊，我不仅解决了宝宝的健康问题，也学到了很多关于婴幼儿营养和保健的知识。

我是一位焦虑的母亲，我的孩子总是生病。每次他感冒或咳嗽，我都会心急如焚。去医院排队等待看病的时间太长了，而我又不能放心地让他一个人在家里。直到我发现了京东互联网医院，这一切都变了。

通过在线问诊，我可以随时随地与医生交流。他们不仅能快速诊断出问题，还会提供专业的治疗建议和药物推荐。最重要的是，他们总是耐心地解答我的问题，消除我的疑虑和担忧。

在一次问诊中，医生建议我给孩子补充乳铁蛋白和维生素B族来增强他的免疫力。我很快就找到了适合他的牛初乳粉，并开始按照医生的建议进行调理。几个月后，孩子的体质明显改善，感冒和咳嗽的次数也大大减少了。

京东互联网医院不仅让我省去了很多时间和精力，也让我更好地照顾我的孩子。现在，我可以安心地工作和生活，知道如果有任何健康问题，我可以随时得到专业的帮助和支持。

我还记得那天，我的小儿子突然开始打鼾，声音大得吓人。起初，我以为他只是感冒了，但情况并没有好转。他的呼吸变得越来越困难，甚至在夜间也会被憋醒。我们带他去看了当地的儿科医生，医生说他可能患有腺样体肥大，需要进行手术治疗。听到这个消息，我心如刀割，感到非常无助和焦虑。

在朋友的推荐下，我决定尝试京东互联网医院的线上问诊服务。通过视频通话，我与一位专业的耳鼻喉科医生进行了详细的咨询。医生耐心地解答了我的所有疑问，并推荐了仙特明作为治疗方案。由于仙特明需要处方单才能购买，医生很快就为我开具了电子处方单，并指导我如何在京东上购买药品。

整个过程非常顺利，医生和药师都非常专业和友好。最重要的是，我的小儿子的症状得到了明显改善。现在，他可以安心地睡觉了，不再被呼吸困难所困扰。我非常感激京东互联网医院的线上问诊服务，它让我在家中就能得到高质量的医疗服务，避免了繁琐的医院排队和等待。

我是一位年轻的母亲，生活在郑州市。我的宝宝最近开始出现拉稀、腥臭有粘液带血丝的症状。起初，我并没有太在意，认为可能是宝宝吃了什么不干净的东西。但是，情况越来越严重，宝宝的精神状态也开始下降。我非常焦虑和担心，毕竟我不想让我的孩子受到更多的痛苦。

由于我们住在一个偏远的农场，离大医院很远，我决定尝试使用互联网医院进行在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我联系了一位经验丰富的医生。医生非常耐心地听取了我的描述，并询问了宝宝的病史和其他相关信息。医生告诉我，宝宝的症状可能是肠道感染引起的，建议我们立即去医院做大便常规检查。

我感到非常感激，因为医生不仅给了我专业的建议，还安慰了我焦虑的心情。虽然我知道在线问诊不能完全替代面对面的医疗服务，但在这种情况下，它真的帮了我大忙。现在，我已经带着宝宝去医院做了检查，并按照医生的建议进行治疗。宝宝的症状已经有所改善，我也从中体会到了互联网医院的便利和实用性。

我是一个忙碌的上班族，最近发现自己的9岁儿子总是流鼻涕，精神状态也不是很好。起初我以为只是普通的感冒，给他吃了些药，但情况并没有改善。作为一个工作繁忙的父母，我很难抽出时间去医院排队等待就诊。于是，我决定尝试使用互联网医院的线上问诊服务。

在白山市的某家互联网医院，我通过视频与一位专业的医生进行了交流。医生详细询问了我儿子的症状和生活习惯，并根据这些信息给出了初步的诊断：脾虚。医生解释说，脾虚是指脾脏功能失调，导致消化不良、食欲不振等问题。由于我的儿子偏瘦，医生认为他可能存在脾虚的情况。

医生给出了详细的调理方案，包括忌口、用药和健康指导。首先，医生强调了忌口的重要性，告诫我们不要让孩子吃寒凉、辛辣食物、海鲜和水果。其次，医生开具了处方，包括小儿化食丸等药物。最后，医生还提供了一些健康指导，例如让孩子多吃青菜和萝卜等易消化的食物。

在整个问诊过程中，我深刻感受到了互联网医院的便利性和效率。无需排队等待，我就能得到专业的医疗建议和治疗方案。同时，医生的耐心解释和详细指导也让我对脾虚有了更深入的了解。

我是一位焦虑的母亲，我的孩子小明（化名）患有过敏体质。最近，他的皮肤开始出现严重的瘙痒和抓痕，甚至有些地方已经破溃了。看到小明的痛苦，我心如刀绞，急需找到有效的治疗方法。

在朋友的推荐下，我决定尝试使用互联网医院进行线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就联系到了一位专业的医生。医生非常耐心地询问了小明的症状和用药情况，并给出了详细的治疗建议。

医生首先确认了小明的过敏体质，并指出他的症状可能与食物过敏有关。然后，医生建议我们继续使用抗过敏药物，并在破溃的地方涂抹百多邦药膏以促进愈合。同时，医生还推荐我们给小明服用钙片和维生素等营养品，以增强他的免疫力。

经过一周的治疗，小明的症状有所缓解。虽然他仍然会偶尔感到瘙痒，但至少不再像之前那样疼痛和难受。我们也更加了解了如何预防和管理小明的过敏体质，这让我们全家都松了一口气。

我是一位年轻的母亲，生活在东城区。最近，我发现我的宝宝出现了一些不寻常的症状。首先，他的口水多得出奇，总是需要不断擦拭。其次，他的大便变得异常干燥，给他换尿布时总是很困难。最后，他的口味也开始变得奇怪，拒绝吃一些以前喜欢的食物。这些问题让我非常担忧，于是我决定寻求专业的医疗帮助。

在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院。这个平台提供了在线问诊服务，非常方便。我注册了账号，选择了儿科专家进行咨询。医生很快就回复了我的问题，并给出了详细的建议。

医生告诉我，宝宝的症状可能是由于脾虚引起的。脾虚是中医中的一种常见病，主要表现为消化不良、食欲不振等症状。医生建议我采用食疗的方法来调理宝宝的身体。具体来说，他推荐了一种熬膏的配方，包括了多种中药材。我按照医生的指示调整了配方的用量，并开始给宝宝服用。

经过一段时间的调理，宝宝的症状明显改善。他的口水不再那么多，大便也恢复了正常。最重要的是，他的食欲也开始增加，变得更加活泼了。作为一名母亲，我感到非常欣慰和感激。

这次的在线问诊经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性和有效性。无论是工作繁忙还是居住在偏远地区的人们，都可以通过这种方式获得专业的医疗服务。我希望更多的人能够了解和利用这个平台，享受到高质量的医疗服务。

我是一位年轻的母亲，最近我的孩子开始出现咳嗽带痰、喉咙痒和流鼻涕的症状。起初，我并没有太在意，认为只是普通的感冒。然而，情况并没有好转，反而越来越严重。孩子在夜间咳嗽得更厉害，影响了他的睡眠和日常生活。我开始感到焦虑和无助，不知道该如何帮助他。

在朋友的建议下，我决定尝试使用京东互联网医院的在线问诊服务。通过简单的注册和填写信息，我很快就与一位专业的医生进行了视频咨询。医生详细询问了孩子的症状和病史，并给出了明确的诊断和治疗方案。医生建议我们使用消炎药、氨溴特罗口服液和桔贝合剂来缓解孩子的症状，并推荐了川贝枇杷膏和美敏伪麻口服液来帮助他入睡和止咳。

在医生的指导下，我们开始按照处方给孩子服药。几天后，孩子的症状明显改善，他的咳嗽减轻，睡眠质量也得到了提高。我深深地感激京东互联网医院的在线问诊服务，它不仅为我解决了孩子的健康问题，也让我在这个过程中学到了很多关于儿童健康的知识。