现在市场上的牛奶种类越来越多，但是不是所有的奶都是真奶呢？揭秘一下市场上常见的“牛奶”！

 

 

1 乳饮料

 

真相：这个真的只是饮料，跟牛奶任何没关系，不信的话可以看看配料表，配料表的第一位并不是牛乳，而是饮用水，乳饮料是以水为主，加入牛奶或乳制品、糖或甜味剂添加剂调制而成的。

 

建议：如果想要从牛奶中吸收到营养，那就不要选择这类乳饮料啦。

 

2 儿童奶

 

真相：这种牛奶加入较多的糖或蜂蜜等，让孩子一喝就上瘾，想要再换成普通奶就难啦。会让孩子摄入的能量超标，增加发胖的可能哦，至于配料表中显示的益生元、鱼油等，只是杯水车薪啊，含量少之又少。

 

建议：并不是孩子一定要喝儿童牛奶，只要好好吃饭，喝点普通奶或优格乳，这样的营养成分足以满足孩子的发育啦。

 

3 红枣奶、巧克力奶、核桃奶、麦香奶

 

真相：这是用了添加剂的调制奶，所谓的核桃、红枣、麦香、巧克力等，都属调味奶，牛奶添加量非常少，喝出来的香浓奶味，一般都是香精的作用哦。

 

建议：实在需要，那就直接吃红枣核桃巧克力吧。

 

4 早餐奶

 

真相：这种牛奶虽然比乳制品好一点，但是营养还是不及纯牛奶，一般是由鲜牛奶、麦芽粉、白砂糖、果蔬纤维等制成，所以味道稍稍香甜一些，味道虽然不错，却把牛奶稀释了降低牛奶其中的蛋白质含量。

 

建议：选择纯牛奶搭配果蔬、坚果等其它配菜，搭配出更全面的营养。如果时间太急，那就选择早餐奶，饱腹感比较强。

 

5 高钙奶

 

真相：牛奶或优格乳本身含钙量就比较高，说实在的，高钙奶的钙含量并没有比它们高出多少。此外，高钙奶中所含的钙多为碳酸钙、乳钙等，人体的吸收利用率也是有限的。

 

建议：牛奶本身的蛋白质和钙是平衡的，过多的添加钙，反而会影响口感及品质哦。

 

6 复原乳

 

真相：复原乳是先把牛奶浓缩成奶粉，再还原成液态奶的过程。变成奶粉容易储存，再还原成液态奶价格会稍微便宜些。复原乳往往加了糖，口感会变甜。但这样反复加工后，营养势必会流失一些。

 

建议：对于复原乳，一看糖量，二看口感。对于牛奶，只喝正常的纯牛奶就好了，毕竟我们喝牛奶主要想获取的是优质蛋白和钙！

 

 

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宝宝消化不良有什么表现？

 

1、腹泻

 

单纯性消化不良的表现是一天腹泻10次以下，大便黄色或带绿色，水分不多，腹部胀气，偶有呕吐，有时发热，但不太高，食欲不振，但是精神尚可。

 

2、大便恶臭

 

吃进去的食物消化不良，不同成分产生不同气味和性状便便。

 

如果是泡沫多，有灰白色的呈奶油状，表示脂肪消化不良，应减少油脂类食物；如果便便带腐败性酸味，泡沫多，说明糖类或淀粉类过多导致消化不良；便便臭味明显不成形，表示蛋白质过多导致消化不良。这个时候就需要减少奶量了。

 

3、腹胀、厌食、有口气

 

摄入过多会导致宝宝胃酸增多，食物在宝宝肠胃内不断发酵，产生气体，造成腹胀，有嗳气往上返，恶心厌食。

 

 

4、夜晚哭闹出汗多

 

晚上吃太多容易积滞在肠胃产生内热，翻来翻去睡不安稳，胃不和而卧不宁，入睡时出汗多。

 

不易消化的食物常见黑榜：包子、饺子、粽子、卷饼、汤圆等等，都是常见的“积食制造犯。

 

孩子生长发育需要充足的营养，饮食结构应该符合科学的营养配比，蛋白质、脂肪和碳水化合物都是不可或缺的，只要喂养得当、排便正常，通常并不会发生积食。

 

消化不良和积食问题产生的原因可能有以下3个方面：

 

1、食物的烹调方式

 

选择合适的烹调方式对食物的吸收难易程度影响会很大，举个例子：同样是土豆，蒸土豆泥，炸土豆条和红烧土豆块，你选哪个？

 

食物烹饪原则：少油少盐不爆炒不油炸，食物切碎剁细小口吃。

 

 

2、食物搭配

 

给孩子的食物里，肉类应尽量避免和面饼、糯米等混杂在一起，以免引起消化不良与积食。

 

3、食物不耐受或过敏

 

很多孩子对麦麸蛋白、河海鲜等食物不耐受，家长在喂养孩子过程中需要细心观察，特别是开始喂养辅食的阶段，孩子在吃了哪些食物后会出现熊爱华不良的症状，这种食物就不能再出现在宝宝的食谱中。

 

促进消化的方法

 

1、适用积食的儿童推拿与无痕刮痧手法：

 

补脾经，清大肠，捏脊，摩腹，揉按足三里，运内八卦，退六腑，拿肚角

 

2、还有日常饮食控制

 

“三分治七分养”，想要避免孩子出现积食和消化不良，日常饮食控制是根本手段：

 

• 控制进食量，选择易消化食物，不能只吃肉，还要多吃一些蔬菜水果和粗纤维多的食物，像地瓜，也可以将粗粮与大米一起煮杂粮饭。
• 进食时间要固定，尤其是晚上，给孩子养成在七点前吃完晚饭，之后就不能再进食了。
• 注意运动量，饭后要带孩子散步，每天要有运动量。
• 专心吃饭不说话，少喝水。边吃饭边喝水会稀释胃酸，消化能力会下降。
• 少吃冰饮和零食。冰饮会刺激胃液的正常分泌，零食会打乱摄食规律，偶尔解馋可以，但千万不要给孩子养成吃零食的习惯。​​​​

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经常会有家长咨询关于宝宝消化不良这个问题，比如“我儿子五个月了，最近大便有点稀还有奶瓣是消化不良吗？”“我的宝宝最近不爱吃饭，是消化不好吗？”……

 

消化不良是宝宝常见的一个症状，消化不良会引起宝宝营养不良，妈妈们要引起足够的重视。

 

 

消化不良常见症状

 

1. 产生声响

 

由于消化机体功能出现紊乱，导致一些食物残留在消化道内部，这些残渣经微生物发酵会产生气体，这些气体便会引起宝宝肚子胀、打饱嗝、腹部发出响声、多放屁等症状。

 

2.降低食欲

 

未被消化的食物堆积发酵会让宝宝减少食欲，宝宝会出现不吃或吃得很少的情况

 

3.呕吐

 

宝宝经常呕吐并且从口腔处可闻得很刺鼻的又酸又臭的味道。

 

4.排便异常

 

排便不规律，便便状态不正常，大多数宝宝由于肠胃消化问题会出现腹泻拉稀或便秘等症状。

 

正常情况下，纯母乳喂养的宝宝，便便呈黄色或金黄色，稠度均匀如膏状或糊状，偶尔稀薄而微呈绿色，有酸味但不臭，每天排便2 ～ 4 次。

 

人工喂养（以牛奶、奶粉为主）的宝宝，便便色淡黄或土灰色，质较干硬，条状，常带奶瓣，有明显臭味，便便每天1~2 次。

 

5.睡眠躁动

 

肠胃不适会引起宝宝睡眠异常，夜间睡觉时常表现出不安静，经常翻身。

 

宝宝消化不良的病因

 

小孩的消化器官发育还不完善，消化液分泌也不充足，酶的功能也不完善，胃及肠道内黏膜柔嫩，消化功能还比较弱，如果父母不能正确的喂养宝宝，使宝宝饮食的质和量不当，损伤了肠胃引起胃肠功能紊乱，宝宝就会出现肚子胀、吐奶、大便稀，有酸臭味，并有大量未消化的食物残渣等消化不良(伤食)的表现。

 

除喂食不当，胃肠道炎症、滥用抗生素、体抵抗力低以及肚子受凉也可引起消化不良。幼儿长期消化不良，会造成营养素摄入不足，消化吸收不良，影响生长发育。特别是3岁以内的小儿，这一阶段正是大脑发育最旺盛的时期，是决定智能高低的关键时期，若消化功能未能及时得到改善，影响营养素的吸收，进而影响宝宝的身体发育。

 

 

出现什么情况要带宝宝去医院

 

宝宝总喊腹部不适，影响吃饭，消瘦，营养不良，影响正常活动时，要去医院看医生。

 

宝宝消化不良的应对方法

 

1、观察宝宝的病情，是生病了闹的不消化呢，还是吃了什么食物导致，这个必须分析出来。

　

2、如果是生病导致消化系统减慢，而出现的消化不良，这个需要找出根源，让宝宝的病情治疗痊愈，才能慢慢的恢复内部的消化功能。

 

3、如果是吃了某些比较难消化，或者是吃得太多而导致，这个需要让宝宝不要吃那么多食物，尽量吃一些稀饭等容易消化的食品，同时也不要吃太多油腻的食品，如蛋糕，炖肉等。

　

4、让宝宝多休息，让宝宝在充足的睡眠下恢复。

　

5、药物辅助治疗：建议在医生指导下用药处理。主要是对症治疗，抑制胃酸分泌药，一般用于以上腹痛为主要症状的患儿；促胃肠动力药，一般适用于上腹胀、早饱、嗳气为主要症状的患儿；根除幽门螺杆菌治疗，一般明确诊断后三联治疗；也可用黏膜保护剂。

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早起悠闲的吃着自己做的营养早餐，对于成年人来说，一整天就享有美好心情并充满了正能量。当然了，对于孩子来说，能吃好一顿营养丰盛的早餐，使孩子一天都精神满满的，那就更为重要了！但是，假如早餐吃不对，或者是长期不吃早餐的话，就会对孩子的肠胃、身高及免疫力等造成一定的损害。

 

有新闻报道：小学生用油炸零食当早餐，导致胆囊纤维化，这则新闻就引起了广大家长同志们的注意：一顿营养健康的早餐应该是什么样的？什么样的早餐我们不能吃呢？接下来，笔者就围绕这些问题聊一聊！

 

 

什么样的“假营养”早餐我们不能吃呢？

 

1）喝粥+馒头，营养确实不够！

 

我们都习惯早起之后先喝一碗白粥，喝粥的确能够较快的补充水分和能量，这的确是一个不错的选择。但是，粥的营养成分主要是水和碳水化合物，比较单一，而其他的一些营养成分比如：维生素、膳食纤维、蛋白质等含量都比较低。因此，我们在喝粥吃馒头的同时还要附加一些蔬菜蛋肉类等辅食。这样早餐的营养才更丰富，孩子的身体营养才能跟得上。

 

2）豆浆＋油条，小心高热量！

 

这是早餐中的“黄金搭档”，但是据《中国食物成分表 2004》显示：油条的脂肪含量竟然高达17.6%！我们食物经过反复高温油炸后，不但会吸入大量的，而且食物的营养成分也会被破坏。另外，这类食物是用反复加热后的油炸的，这样就容易产生一些致癌物质，因此这类食物的食品安全卫生等问题也不能得到保证！

 

3）果汁+面包，导致肥胖！

 

早起时，很多家长都会给孩子吃一些面包、饼干、蛋糕等食物，想为孩子提供能量，但是我们知道这些食物都属于高糖的食品。尤其是果汁，果汁含有较多的糖分，这样吃比较容易使孩子出现龋齿的问题，还容易导致孩子摄入过多的糖分出现肥胖的问题！

 

4）牛奶＋鸡蛋，碳水化合物摄入不足！

 

这种搭配虽然能给身体提供了较多的钙质和优质蛋白质，但是，缺少碳水化合物的摄入。我们知道碳水化合物主要为人体提供热能，如果早餐的摄入量不够，就会对孩子一整个上午的精气神产生影响。因此，我们在吃牛奶+鸡蛋的同时还需要加入一定的碳水化合物，比如包子、面包、燕麦等食物。

 

5）牛奶+麦片，营养单一！

 

现在市场上常见的一些早餐奶、儿童牛奶等大部分都是调制乳，这种调制乳不仅仅蛋白质的含量标准无法达标，还会添加一些糖和一些别的添加剂。麦片相对的营养成分较为单一，因此，种种搭配也出现碳水化合物摄入不够的情况。

 

6）剩菜剩饭当早餐，小心细菌污染！

 

我们知道隔夜饭菜中含有亚硝酸，并且隔夜饭还容易被细菌污染，因此我们平时要少吃隔夜饭。特别是一些蔬菜，本身的硝酸盐的含量就较高，因此更容易吃出问题！

 

 

结语

 

总之，每个孩子都需要一顿营养均衡的早餐，作为父母一定要足够重视早餐对孩子的重要性，同时，必须重视早餐的合理搭配，一顿营养早餐应该包括多种食物比如适当添加蔬菜水果，因为孩子的生长发育不仅要有淀粉类碳水化合物（主食）、蛋白质、脂肪，还需要维生素和矿物质，因为早餐种类少，结构不合理不仅影响健康和发育，还可能造成记忆力降低、 肥胖、肠胃疾病等问题。

 

参考文献

1.唐振闯, 刘爱玲, 赵勇,等.早餐营养质量对青年脑力劳动者饱腹感的影响[J].中华预防医学杂志, 2018(4):378-382.

2.马冠生, 高树军, 翟凤英,等. 中国中小学生早餐营养素摄入量[J]. 中国学校卫生, 2001, 000(005):389-391.

宝宝身体各个器官发育未成熟要讲究精细喂养，从"母乳喂养"到"母乳和奶粉结合"，父母一直在摸索孩子的身体和大脑发育，希望孩子从出生就赢在起跑线上。

 

现在奶粉喂养已经被很多父母抛之脑后，90后这一代的父母更加重视的"辅食喂养"，原因有以下三点：

 

第一："三鹿奶粉"事件后，人们对奶粉的疑虑一直存在，国外大品牌买不起，小品牌担心安全问题；

 

第二：营养学家发现母乳中的营养物质只能满足6个月以内的宝宝，需要更丰富的营养来满足6个月以后的发育；

 

 

第三：顺应"拼娃"时代的发展，父母要为孩子的未来着想，想让孩子聪明长高个，这一切都来自于小时候的营养补充。

 

一、医生：6种"毒辅食"没营养还容易积食脾虚，很多宝妈还深陷其中

 

新手宝妈晴晴的儿子，孩子刚刚喂辅食因为吃错就住进了医院，事情的经过是这样的，奶奶非常疼爱孙子，晴晴的奶水不太够，奶奶就想着早点给孩子吃大人饭补充营养。每次吃饭的时候喜欢给孙子喂一点米汤，没到半个月的时间，就把孩子的脾胃伤害到了。

 

年轻一代的父母我们都知道6个月以后的宝宝才适合添加辅食，但很多父母对辅食没有概念，盲目陷入老一辈的观念中，无形之中导致宝宝出现积食问题。比如老一辈的父母经常提到以下六种辅食，不仅对宝宝没有营养，还容易引起宝宝脾胃失调，出现积食问题。

 

 

1、菜汤：很多老一辈的父母以为菜汤含有很多纤维素，其实大部分是大部分是加热后剩下的水和农药，营养还比不上给宝宝喝白开水。

 

2、米汤：无论哪种米汤，所含的主要物质都是水和淀粉，孩子虽然感觉容易饱但其实上一点营养都没有，宝宝还特别容易发胖。

 

3、荤汤：骨头汤能长高是迷信误区。无论是肉汤还是骨头汤，营养成分都很少，不会添加钙，容易引起孩子肠胃不适。

 

 

4、鱼肉：不是所有的鱼都不能吃。一些汞含量高的鱼类不适合孩子食用，如金枪鱼、罗非鱼、旗鱼等，会影响儿童神经系统的发育。

 

5、果汁：儿童不能咀嚼水果，但榨汁也是有害的。榨汁后含有的高糖分会诱发龋齿和肥胖。美国儿科学会曾建议1岁以下的儿童不要喝果汁。

 

6、粗粮：玉米粒中的营养虽然齐全丰富，但儿童肠道的消化能力有限，大颗粒的粗粮不能消化，容易积食，严重给肠胃留下后遗症。

 

二、小孩出现积食，身体会有这5大异常，父母要多留意

 

1、孩子饭后肚子鼓鼓的，经常出现腹痛的症状

 

2、孩子的食欲突然变得很差，没有胃口吃饭

 

3、孩子的睡眠质量很差，翻来翻去，出虚汗

 

4、积食脾虚的孩子舌苔出现地图舌，严重舌苔还会发黄

 

 

5、排便次数不规律，粪便粘稠，非常的酸臭

 

三、养护孩子脾胃的健康，日常做好3点，助消化，强壮宝宝脾胃

 

1、调饮食

 

减少喂给宝宝的食物量，减轻脾胃负担，即使孩子饿了，也不会影响孩子的发育。

 

2、多动动

 

平时可以和孩子玩一些亲子游戏，可以帮助增强孩子的抵抗力，帮助肠胃蠕动，促进食物的消化吸收，防止食物堆积，保护孩子的脾胃健康。

 

 

3、揉揉腹

 

父母可以让孩子平躺在床上，家长双手搓热，腹部按中脘点，顺时针方向轻轻按搓100次。如果孩子食物堆积严重，可以多揉揉这部分，促进肠胃蠕动。

牛奶，是人们日常生活中一种十分常见的食物，可以帮助人们补充各种微量元素和维生素，睡觉前喝一杯牛奶还能够起到安抚情绪，舒缓压力的作用。

 

 

但是，所有人都适合喝牛奶吗？下面我们来总结下7种不适合喝牛奶的情况。

 

第一类人：腹部刚做过手术的人

 

牛奶虽然是液体，但是并不能够被很迅速地消化，如果给刚做过腹部手术的人强行喝牛奶，很有可能造成消化不良的情况，影响腹部肠胃功能的恢复。

  
第二类人：本身消化功能就不好的人

 

如果一个人平时就很容易在饭后出现腹胀、腹痛、腹泻的话，那可能说明这个人的消化功能本就不是很好。这样的话，如果再摄入不好消化的牛奶，就是在徒增消化系统的负担。

 

 

第三类人：肾结石患者

 

如果一个人已经有了肾结石，再去摄入含微量元素比较多的牛奶的话，会继续加重肾脏的病情。

第四类人：胆囊炎患者和胰腺炎患者

 

牛奶的消化和吸收是需要胆汁的帮助的，而胆囊炎患者和胰腺炎患者并不能够很好地分泌胆汁，这样的话就不能将牛奶很好地消化和吸收。

 

第五类人：乳糖不耐受的人

 

乳糖不耐受，就是我们通常所说的乳糖酶减少的情况，这样的话，摄入食物中的乳糖就不能够很好地被分解。

乳糖不耐受的人摄入牛奶后，就会很容易出现每日超过十次的腹泻的情况，严重的话，会出现脱水、酸中毒、生长迟缓的现象。

 

第六类人：在日常生活中经常接触铅的人

 

如果在皮肤上，或者是从呼吸道、消化道接触到铅的话，牛奶中的乳糖分子会促进铅被机体吸收。

 

当人体内的铅超过了正常范围，就会很有可能引发一系列的铅中毒反应。

 

很多的父母不注意的话，孩子就很有可能从铅笔里接触到过多的铅，孩子又碰巧整天喝很多牛奶的话，就会有可能造成铅中毒。

第七类人：反流性食道炎患者

 

对于反流性食道炎患者来说，胃和十二指肠的内容物会很容易反流到食管中，流体的牛奶会更加容易反流，造成患者的吞咽困难、呼吸困难，以及睡眠障碍等等情况。

 

那么，对于那些可以喝牛奶的人来说，该怎么喝牛奶，才能将喝下去牛奶发挥出最大的营养价值呢？

 

首先，不要空腹喝牛奶，不然牛奶在人体胃肠道内逗留的时间内会大大缩短，不利于牛奶中营养物质的消化与吸收。而是应该在吃完米饭，或者是吃完馒头后，再去补充一些牛奶，这样的话可以有更多的时间去消化和吸收牛奶。

其次，晚上睡觉前也可以喝些牛奶，牛奶中的色氨酸，还有微量的吗啡类物质，都会对大脑产生一定的镇静催眠作用，进而帮助机体更好地入睡，提升睡眠质量。

 

总而言之，以上七种情况下不能喝牛奶，要好好地管住自己的嘴。

母乳是孩子重要的营养来源，很多妈妈为了宝宝的健康都选择母乳喂养。原本母乳喂养是一件为孩子好的事情，但是有的宝宝却出现了吐奶厌奶、大便酸臭有泡沫、胀气、屁多屁臭等乳糖不耐受症状。宝宝乳糖不耐受了，难道就要放弃宝贵的母乳，选择无乳糖配方奶粉吗？到底应该怎么办？

 

一、宝宝乳糖不耐受怎么办？

 

医生表示宝宝乳糖不耐受是可以通过适当手段纠正的，完全不需要因为乳糖不耐受而放弃母乳喂养。乳糖对婴儿早期发育极为重要，尤其对大脑及神经系统发育、促进钙质的吸收都有很大的帮助。选择无乳糖配方奶粉对于宝宝的生长发育也是很不利的因素。医生推荐妈妈们给乳糖不耐受的宝宝的母乳或者配方奶中滴加乳糖酶滴剂，补充足够多的乳糖酶来分解消化乳糖，同时帮助刺激宝宝肠壁自己分泌乳乳糖酶，促使纠正、改善宝宝消化系统对乳糖的适应能力。

 

 

乳糖是婴幼儿生长发育最主要的能量来源，能够促进宝宝的大脑和神经系统发育，促进钙的吸收，维持宝宝体内的水电平衡。因为乳糖不耐受而回避乳糖，对于宝宝的生长发育有不良影响，同时可能导致宝宝未来的生活都难以碰乳制品。当宝宝发生乳糖不耐受时，妈妈应该合理使用乳糖酶，帮助宝宝纠正乳糖不耐受的现象。同时对于乳糖不耐受的宝宝可以采用少量多次的方法喂养，这样也可以缓解宝宝的乳糖不耐受。现在的科技进步，宝宝们可以借助乳糖酶来纠正乳糖不耐受的情况，继续享受妈妈的母乳。

 

二、“乳糖不耐受”宝宝该如何进行母乳喂养？

 

1.喂养调整

 

进行喂养调整的首要原则是满足婴儿的营养需求，保证婴儿体重增长良好。喂养调整时要考虑婴儿对乳糖不耐受的程度，有针对性地进行调整。调整的原则是：母乳是婴儿最好的乳品，应尽可能采用母乳喂养，但要适当减少乳糖摄入量。

 

2.如何评估？

 

喂养调整是否有效，主要根据婴儿大便性状和次数进行评估。

 

1. 适当减少乳汁摄入量。比如金汉珍教授提出的调整方案：先减少母乳次数的一半，间隔以无或少乳糖的食品替代，如腹泻能在2-3天内减少至3次／日以下，可再增加母乳1-2次；如仍在4次／日以上，则再减少母乳1-2次。2. 适当减少单次摄入量。婴儿一般每日要摄入800-1000ml的乳汁，通过少量多次喂养，减少单次乳糖酶负荷，腹泻症状可以减轻。3. 适当减少前奶摄入量。前乳中乳糖含量高，母乳充足前提下，挤掉一部分前奶，然后给予婴儿母乳喂养，从而降低乳糖的摄入。

 

 

通过上面的介绍，相信大家对乳糖不耐受症有了一个比较清晰的了解。疾病治疗遵从儿科医生的方案，建议是：在满足婴儿每日营养需求前提下，根据母婴实际情况，尽可能母乳喂养；根据婴儿生长发育和腹泻情况，适当调整母乳摄入量，并辅以无乳糖替代食品；同时，妈妈要及时排空乳房，保证泌乳量，暂时不用的乳汁可以冷冻起来，冷冻的乳汁可以保存3-6个月，等宝宝肠道成熟后继续喂养。

隔壁邻居家小孩阳阳今年6岁了，非常的活泼可爱，很招人喜欢，周围的邻居都非常喜欢他。

 

但是阳阳虽然6岁了，但是个子很瘦小，看着跟4岁多的孩子一般高，孩子体弱多病，经常生病，三天两头的感冒咳嗽，即使经常给孩子吃大鱼大肉补充营养，也没有什么改善效果，这可愁死阳阳的父母了。

 

后来带孩子上医院做详细的检查，这才发现孩子是伤着脾胃了，脾胃运化功能受损，怪不得无论给孩子吃什么都不见长高长肉，还经常生病。医生询问孩子的日常情况发现，孩子之所以脾虚长不高，都是父母日常过度喂养惹的祸。

 

 

一、妇幼医师提醒：孩子出现3种情况，说明已经吃饱了，父母别再喂

 

1、饱腹感重，时常打嗝

 

小孩胃容量有效，消化能力差，若是父母过度喂养，就会出现积食难消化的情况，这会导致孩子的饱腹感很重，无论吃什么都是吃两三口就饱了，父母怎么喂都不行。

 

明明没怎么吃东西，还时常打嗝，而且孩子食欲也会变差，吃东西没有胃口，还有挑食厌食的情况，时间长了，会伤到孩子脾胃，阻碍发育。

 

 

2、睡觉不安，盗汗严重

 

父母过度地投喂孩子，孩子的肠胃经常会腹胀难受，还会导致孩子的睡眠质量变差，如果父母看到孩子睡眠浅，容易被惊醒，经常翻来覆去难入眠，踢被子，还喜欢趴着睡觉，盗汗严重，衣服和头发经常湿哒哒的，还伴随有磨牙、流口水、半睁眼等情况，请避免过度向孩子投喂，这是孩子脾胃不好发出的求救信号。

 

这就导致了孩子的睡眠质量变差，经常翻来覆去睡不着觉。

 

3、免疫低下，容易生病

 

正常情况下，孩子的身体素质是挺好的，基本上很少生病，但若是父母过度向孩子投喂，就会加重脾胃的运化负担，时间长了，就会出现营养不良的情况，身体无法供给足够的营养给免疫系统，就会出现免疫功能低下的情况，导致容易生病。

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二、孩子脾胃不好，身上这些地方亮起“红灯”，父母别大意忽视

 

1、经常腹胀难受，肚子鼓鼓的便秘腹泻

 

2、嘴巴经常起皮，有口臭，舌苔发黄发白，地图舌

 

3、食欲不振，挑食厌食严重，饱腹感重，时常打嗝

 

4、身体素质变差，经常咳嗽感冒，发育变得迟缓，个矮瘦小

 

5、精神萎靡，没有活力，不爱动，情绪也不稳定，爱哭闹

 

6、睡眠质量差，经常做梦、踢被子，趴着睡，盗汗严重

 

 

7、面黄肌瘦，下眼睑发红发紫，黑眼圈明显，眼袋红肿发青

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三、养护孩子的脾胃，促进孩子长高发育，父母日常做好2点很重要

 

1、饮食科学健康

 

孩子正是发育的阶段，脾胃也比较娇嫩，日常饮食健康对于他们来说是非常重要的。

 

父母作为孩子最亲近的人，平时里要多重视孩子的饮食，坚持荤素搭配原则，保证孩子营养均衡，不纵容孩子挑食厌食，同时少给孩子吃大鱼大肉、辛辣、生冷、油炸等食物，容易刺激脾胃，加重脾胃的运化负担，不利于营养的吸收，孩子的饮食还要以清淡为主，同时父母不要过度喂养小孩，每餐控制在8分饱，最好能少食多餐。

 

 

2、定期清理肠胃积食

 

孩子出现脾胃不好问题，大多是由于体内长期有积食导致的，这就意味着要想养护孩子脾胃，定期清理肠胃积食很重要。

​​你是不是经常被一些错误的育儿知识洗脑？经常崩溃于到底怎么做才是对的，今天就母乳喂养的误区，给大家辟谣～

1.奶水清淡是没营养

有的妈妈说自己的奶水很淡，也没什么油脂，不像有的妈妈的母乳那么浓，误以为营养一定比不上浓厚的奶水，其实并非如此。外观看上去清淡的奶水营养并不一定比浓厚的奶水差，只是奶水成分确有不同。产后1-2周内分泌的奶水确实外观淡淡的有些像水，但这种初乳里所含的蛋白质较多，脂肪较少，微量元素锌及免疫物质也都较以后分泌的成乳多。因此，看起来清淡的奶水实际上反而对新生儿是非常珍贵的，有利于增强宝宝的消化吸收能力，所以切勿把产后最初几天的初乳挤掉，一定要让宝宝享受到这最珍贵的天赋食物。

2.6个月后的母乳质量差了

WHO建议，宝宝出生后的前6个月尽量做到纯母乳喂养，并坚持母乳喂养两年或两年以上。并且妈妈的乳汁质量并不会因为孩子成长而变化。纯母乳喂养6个月以后，建议在母乳喂养的同时，可以根据地方条件和宝宝自身成长的需要添加辅食，这样宝宝可以继续获得母乳中的营养。

3.哺乳会让身材肥胖和乳房变形

现代女性在生育后，大都急切希望能恢复昔日苗条的身材，有不少新妈咪甚至因此在生育后拒绝给婴儿哺乳，理由是怕出现乳房下垂、身材走样等的问题产妇大量补充营养才是造成身材走形的主因，正所谓“一个人吃两个人分量”，若能坚持母乳喂养，方可把多余的营养提供给婴儿，保持供需平衡。哺乳后乳房是否变形是与哺乳前乳房的保养和护理情况有关的。哺乳本身不会引起乳房变形，相反婴儿的吸吮过程反射性地促进母亲催产素的分泌，促进母亲子官的收缩，能使产后子官早日恢复，催产素会增强乳房悬韧带的弹性，并有利于消耗掉孕期体内堆积的脂肪。

4.怕劳累

新生儿在出生后20～-30分钟之间，吸吮反射最为强烈，在出生后的第一个小时。有不少新妈妈奶水不足其中一个原因是对乳房的刺激不足。生产后头一两天，婴儿的吮吸对乳房的刺激，除了能让婴儿适应乳头吮吸的感觉，养成良好的吮吸习惯，也能刺激母乳的分泌，保证哺乳期乳汁的足量供应。无论是顺产或剖腹产，产妇只要掌握正确的抱婴、哺乳姿勢，是不用担心扯动伤口的。

5.怕疼痛

很多妈妈因为宝宝初乳吮吸困难引发乳房胀痛而不恳母乳喂养，这种胀痛通常是由于新生宝宝含乳方式和妈妈哺乳姿势不正确造成的。只要宝宝采取正确含乳方式和妈妈采取正确的哺乳姿势，就可以解决。

6.因上班无法坚持

现在的妈妈需要工作。为此，许多妈妈在哺乳假将要来到的时候，就开始试着让宝宝断母乳，改吃奶粉，这对宝宝来说非常不公平。只要职业妈妈方法得当，样可以将母乳喂养坚持到孩子一岁，甚至更长时间。这个方法就是挤出母乳，正确地储存。

7.配方奶说它胜似母乳

很多广告渲染的奶粉宝宝都是身强体壮的，因此有人会误认为，母乳喂养的宝宝长得慢，喝配方奶粉或强化奶粉的宝宝能长得又快又结实。事实上，单纯的配方奶粉喂养会使宝宝营养过剩，破坏新陈代谢的平衡，让宝宝在今后的生活中面临着更多的健康问题。

8.宝宝吃不饱

有妈妈说宝宝每次吃完母乳后，还可以喝下一小瓶配方奶，觉得是母乳不够宝宝吃，会影响宝宝发育。而事实是，母乳喂养的孩子，即使吃饱了母乳，还能够再吃下去50到100毫升的奶粉。这并不表明他们仍然饿，而是新生儿的一种天性。实际上孩子只是需要额外的吸吮，奶粉不过是满足了这个吸吮要求，所以孩子安静下来，孩子其实并不需要这些额外的卡路里。最好的满足，依然是妈妈的奶头。

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孩子健康的长大想必是很多家长共同的心声了，既然想要孩子顺利成长，那我们就有必要注重孩子的饮食摄入了。其实很多婴幼儿的成长都需要家长的耐心呵护，从饮食到睡眠，不能有任何一个环节出错。但是也存在一些适得其反的现象，很多妈妈为了给孩子补充足够多的营养，会给宝宝喝一些营养比较充足的饮品。

 

 

被列入宝宝黑名单的饮品是什么？

 

被列入宝宝黑名单的饮品是果汁。不少人为了给孩子补充足够的维生素，会给孩子榨一些果汁，并且一天中的饮用量非常的大。很多家长都把鲜榨的果汁当成白开水一样给孩子补充水分，例外果汁口感较为甘甜，很多宝宝也比较喜欢，所以很多家长几乎每天都会喂宝宝喝果汁。

 

宝宝为什么不能喝果汁？

 

现在各个商家为了追逐资本的利润，生产了很多既能调动人的味蕾又能迎合人的各种需求的饮品，总的来说市场上的饮品五花八门。但是事实上这些饮品，并不适合多喝，成年人多喝也没有什么好处，更别说抵抗能力较差的老人或者是孩子了。

  
碳酸饮料不要喝

 

像是超市里零售的各种碳酸饮料，每天的销量都非常的大，但是这些饮料多喝会对人的健康造成威胁。这些碳酸饮料中不仅糖分较高，有的还加入了咖啡因。如果平时年纪较小的宝宝喝了，会让他们处于一种比较亢奋的状态，会对他们正常的活动造成影响。所以对于类似碳酸的这种饮料，平时家长一定要把好关。

 

 

儿童牛奶也最好少喝

 

虽然儿童牛奶是为儿童专门研发的，但是也是不适合孩子喝的。一些商家利用家长提升儿童智力、补充营养等的方法，来售卖儿童牛奶。儿童牛奶一般情况下口味较甜，孩子也比较喜欢喝，但是长期饮用并不会对儿童有什么好处，并且，有时候还会对健康造成一定的危害。

  
所以总的来说，果汁并不适合宝宝喝，为了孩子的健康，我们平时可以多给他们喝一些白开水、母乳或者是纯牛奶，至于市场上售卖的其他饮品我们应该敬而远之。平时大家购买饮品的时候也最好看一下包装外边的成分表。

新生儿缺氧缺血性脑病（HIE）是一种常见的儿科疾病，主要发生在新生儿期，是由于新生儿在宫内或出生过程中出现缺氧缺血状况，导致脑部损伤。这种疾病在夏季，尤其是上海这样高温潮湿的城市中，由于新生儿体温调节能力较差，更容易发生。

预防措施：
1. 孕期保健：孕妇应定期进行产前检查，确保母婴健康。
2. 产前护理：避免早产，减少新生儿窒息的风险。
3. 产后护理：确保新生儿保暖，避免过度保暖导致体温过高。
4. 适度通风：保持室内外温差适宜，避免空调直吹新生儿。
5. 饮食管理：合理搭配孕妇及新生儿的饮食，保证营养均衡。

治疗策略：
1. 保暖：确保新生儿体温稳定在36.5℃左右。
2. 氧疗：根据病情需要，给予适当的氧疗。
3. 药物治疗：针对具体病情，使用相应的药物治疗。
4. 心理支持：给予新生儿家长心理支持，减轻家庭压力。
5. 康复治疗：在新生儿出院后，根据具体情况，进行相应的康复治疗。

那个阳光明媚的午后，我坐在电脑前，紧张而又期待地打开了我的第一次线上问诊。屏幕那头，是一位温柔的声音，她是我这次问诊的医生。

“你好，产后多长时间了？”医生的声音很平静，让我心中的紧张稍微缓解了一些。

我回答了她的问题，她告诉我：“产后雌孕激素都比较低，加上劳累，产后阴道松弛都会引起性冷淡。过段时间就好了。”虽然医生的话让我多少有些失望，但她的语气让我感受到了一丝安慰。

然而，一年过去了，我的情况并没有改善，反而更加严重。我开始怀疑自己，也担心自己的婚姻。

我再次打开线上问诊，这次我鼓起勇气向医生表达了我的担忧：“产后一年多了，干涩，没有欲望，应该怎么改善，可以通过吃药吗？”医生耐心地回答了我，并建议我可以使用阴道用润滑剂，避免劳累。

然而，我并没有看到改善，于是我又一次向医生咨询：“就这样么？没有其他方法了吗？”医生告诉我，可以去医院查查内分泌，来月经的第二到三天。

我按照医生的建议做了检查，并根据结果选择了药物治疗。医生为我开出了处方，并告诉我：“如果检查需要吃药，那这个是可以通过吃药改善的。”我感到一丝希望，便请求医生为我开药。

医生告诉我：“建议先查内分泌。”我虽然有些犹豫，但还是决定先按照医生的建议行事。

当我再次打开线上问诊时，医生已经为我开好了处方。我按照医生的建议购药，并在用药期间感到身体有所改善。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了医生的耐心和专业。她的建议让我在迷茫中找到了方向，也让我对自己的身体有了更深的了解。我相信，在医生的帮助下，我的身体会逐渐恢复健康。

那天，我因为脸上突然出现的斑点而感到困惑，又因为产后掉发严重而焦虑。在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊。记得那是2024年8月的一个早晨，我通过互联网医院预约了皮肤科的一位医生。

医生在询问了我的症状后，详细询问了我的生活习惯、遗传情况以及是否有药物过敏史。我如实回答，医生又让我拍摄了头发和斑点的照片。她耐心地分析了我的情况，告诉我可能是由于产后激素水平的变化和日常护理不当造成的。

医生告诉我，首先要进行一些检查，包括甲状腺功能、维生素D、微量元素以及性激素水平。她还建议我改变洗头习惯，记录每天脱发数量，并告诉我如何计算平均值。虽然这些听起来有些繁琐，但我还是决定按照医生的建议去做。

在等待检查结果的过程中，医生还询问了我孩子的健康情况。我告诉她孩子脸上出现了白色的斑点，疑似黄褐斑。医生告诉我，这种情况可能和哺乳期激素水平有关，建议我尝试给孩子戒奶，并给予一些治疗建议。

当我询问医生能否通过食补改善黄褐斑时，她告诉我食补效果不明显，建议我使用一些外用药。她详细地讲解了每种药物的使用方法和注意事项，包括涂抹时间、频率以及与其他护肤品的间隔等。

在整个问诊过程中，医生的态度始终温和，她耐心地解答我的每一个问题，让我感受到了她的专业和关爱。尽管我现在还在哺乳期，但我对她的建议充满信心。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性。无论是在家就能预约医生，还是随时随地进行咨询，互联网医疗都为我们的生活带来了极大的便利。我相信，随着科技的发展，互联网医疗将会越来越普及，为更多的人提供优质的医疗服务。

那是一个普通的午后，我坐在电脑前，点击了京东互联网医院的在线咨询按钮。屏幕对面，是一位内分泌科的医生，她微笑着询问我的身高体重，我一一回答。

“一胎孕前105左右！到生140！做完月子还有140！二胎孕前120，到生160！目前一年半了，体重还在140。”我有些无奈地说。

“BMI29.5，确实属于肥胖了。”医生严肃地说。

我告诉她，我每天坚持运动，包括在户外跑步和做有氧运动操，饮食也有所控制，但体重却一直不降。

“产后的体重增加多以脂肪形式为主，肉很蓬松。”医生分析道。

她建议我尝试生酮饮食和轻断食，并告诉我如何进行间歇性禁食（16:8方案）。她还提醒我注意饮食中的热量摄入，如减少汤类食物中的油分。

我询问了关于甲状腺激素的问题，医生告诉我，我甲状腺怀孕时检查是正常的，目前没有其他不适，不推荐使用优甲乐。

最后，医生建议我进行血糖、血脂和甲功的检查，并根据检查结果考虑使用司美格鲁肽等药物。

结束咨询时，我感到心情舒畅，对医生的专业和耐心感到十分敬佩。

那是一个晴朗的周末，我带着产后恢复的问题，鼓起勇气第一次尝试了线上问诊。在京东互联网医院，我找到了一位内分泌科的专家，开始了我的线上求医之旅。

一开始，专家就通过详细询问我的月经规律、产后情况，了解了我的基本情况。虽然我有些紧张，但专家温和的语气让我渐渐放松下来。她告诉我，产后体重增加、代谢变慢是很多妈妈都会遇到的问题。

在了解了我的具体情况后，专家建议我做一些检查，以排除代谢指标异常和肥胖相关疾病。我听从了她的建议，尽管心里有些忐忑，但还是决定去医院检查。

几天后，检查结果出来了，幸运的是，并没有发现什么异常。专家告诉我，产后恢复需要耐心和坚持，并给我制定了一套详细的饮食和运动计划。

在这段日子里，我按照专家的建议调整了饮食，增加了运动量，虽然过程很辛苦，但我逐渐看到了成效。专家的鼓励和指导，让我感到无比温暖和感激。

现在，我已经恢复了健康，体重也在逐渐下降。虽然线上问诊不能完全替代线下诊疗，但我相信，在互联网医院的帮助下，我找到了适合自己的恢复方式。

感谢那位内分泌科的专家，是她让我在产后恢复的道路上不再孤单。

近年来，随着医疗技术的不断进步，双胎妊娠的发病率逐渐上升，越来越多的家庭开始关注双胎宝宝的健康成长。那么，如何科学地迎接双胎宝宝的到来呢？本文将从孕期保健、分娩方式、产后护理等方面为您详细解答。

一、孕期保健

1. 定期产检：双胎妊娠的孕妇需要更加重视定期产检，以便及时发现并处理可能出现的并发症，如妊娠高血压、妊娠糖尿病等。

2. 营养补充：双胎妊娠的孕妇需要摄入更多的营养，以满足两个宝宝的生长发育需求。建议增加蛋白质、钙、铁、叶酸等营养素的摄入。

3. 适当运动：在医生的建议下，适当进行运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于缓解孕期不适，促进胎宝宝健康成长。

二、分娩方式

1. 自然分娩：对于符合条件的双胎妊娠孕妇，可以选择自然分娩。但是，需要注意的是，双胎分娩过程中可能存在胎儿窘迫、胎盘早剥等风险，需要密切监测。

2. 剖宫产：对于存在高危因素的孕妇，如胎儿胎位不正、胎儿发育异常等，医生会建议选择剖宫产。

三、产后护理

1. 产后休息：产后，双胎孕妇需要充分休息，恢复体力。

2. 乳房护理：产后，要及时进行乳房护理，预防乳腺炎等疾病。

3. 奶水充足：双胎孕妇需要保证奶水充足，以满足两个宝宝的营养需求。

四、日常保养

1. 保持良好心态：面对双胎妊娠，孕妇要保持良好的心态，积极面对。

2. 合理安排生活：合理安排生活，保证充足的睡眠，避免过度劳累。

3. 注意个人卫生：保持个人卫生，预防感染。

在一个阳光明媚的午后，我，一个新晋妈妈，带着宝宝来到了京东互联网医院进行线上问诊。宝宝出生后，我一直担心自己的身体恢复情况，尤其是后背的疼痛让我十分担忧。

医生在了解了我的情况后，首先告诉我，我的恶漏问题需要注意，随后询问了我最近的饮食和用药情况。我如实相告，包括我正在服用的一味中药。

医生告诉我，这味中药的成分对哺乳期是安全的，但需要去正规的地方购买。我还提到了宝宝正在吃益生菌，医生表示这是没有问题的。随后，我提到了后背疼痛的问题，医生给出了相应的建议。

不久后，我开始服用这味中药，但不久后出现了胃部不适、恶心、呕吐和腹泻的症状。我立刻联系了医生，医生告诉我，这可能是药物的副作用，建议我停药观察。

医生还给了我一些关于奶水不足的指导，包括补钙、多让孩子吸吮、多吃瘦肉和米饭等。这些指导让我感到十分温暖和安心。

在医生的指导下，我逐渐调整了饮食和用药，身体也逐渐恢复了健康。这次线上问诊的经历让我深刻体会到了京东互联网医院的专业和便捷，也让我对医生的品质充满了敬意。

那天，我打开了我的手机，点开了那个熟悉的互联网医院应用。屏幕上，我看到了那位温柔亲切的姚大夫，他总是那么耐心，那么细心。我向他倾诉了我的困扰：脸上出油，头发一天到晚都油油的，生完孩子快两年了，痔疮一直不好，脸色发黄，长斑，总感觉累，没精神，早上起来口苦，掉发严重。

姚大夫听了我的诉说，并没有急于给出治疗方案，而是先询问了我的日常生活和饮食习惯。他的语气总是那么温和，让我感到很安心。然后，他告诉我，这些都是产后身体的常见问题，需要耐心调理。

接下来，姚大夫给我开了一些中药，并详细解释了每种药物的用法和作用。他说，中药需要循序渐进，不能急于求成。他还告诉我，要调整饮食，保持良好的作息，适当运动。

在姚大夫的指导下，我开始调整自己的生活。每天按时服用中药，注意饮食，保证充足的睡眠。渐渐地，我发现我的脸色不再那么黄了，痘痘也少了，头发也不那么油了。更重要的是，我感觉自己有了精神，不再总是感觉累。

在这次线上问诊的过程中，我深刻体会到了姚大夫的专业素养和人文关怀。他不仅是一位医生，更是一位朋友，在我最需要帮助的时候，给予了我无尽的关爱和支持。

那是一个阳光明媚的下午，我坐在电脑前，带着一丝焦虑，点击了那家名为“温馨家园互联网医院”的图标。我，小芳，一个来自安徽合肥的年轻母亲，最近饱受产后抑郁的困扰。

自从生了宝宝，我的生活似乎一切都变了。孩子难带的烦恼，家庭的压力，让我时常感到疲惫不堪。我尝试着调整自己，但心情却越来越低落。

那天，我鼓起勇气，在互联网医院平台上预约了一位精神科医生。医生***的声音温柔而专业，她耐心地询问了我的情况，让我感受到了一种久违的安心。

在医生的引导下，我详细描述了自己的症状，她认真倾听，没有一丝不耐烦。当我提到有几次想要放弃的念头时，她安慰我说：“许多刚生完孩子的母亲都会有这样的感受，这是很正常的。”

医生给我介绍了一些自我调节的方法，比如放松训练和冥想。她还告诉我，如果需要，可以来精神专科医院就诊，必要时接受药物和心理治疗。

在医生的鼓励下，我决定尝试一下这些方法。虽然一开始有些困难，但我还是坚持了下来。渐渐地，我发现自己的心情有所好转，生活也变得充实起来。

感谢温馨家园互联网医院，感谢医生***，是你们让我重新找回了生活的信心。

新生儿窒息是一种严重的儿科疾病，通常发生在出生后的短时间内。在哈尔滨这样寒冷的冬季，由于新生儿体温调节能力较弱，窒息的风险可能会增加。以下是新生儿窒息的介绍、哈尔滨冬季相关的家庭预防及治疗策略。
新生儿窒息的原因主要有以下几点：
1. 出生前因素：如母亲孕期有高血压、糖尿病、感染等疾病，胎儿宫内发育迟缓等。
2. 出生时因素：如难产、羊水过少或过多、胎儿窘迫等。
3. 出生后因素：如新生儿窒息后处理不当、保暖措施不足等。
针对哈尔滨冬季，以下是一些家庭预防措施：
1. 保暖：确保新生儿处于温暖的环境中，避免寒冷刺激。
2. 保持室内空气流通：虽然冬季寒冷，但保持室内空气新鲜对新生儿健康至关重要。
3. 避免感染：加强家庭卫生，防止新生儿感染。
4. 定期产检：孕妇应按照医嘱进行定期产检，及时发现并处理孕期并发症。
治疗策略：
1. 确保新生儿呼吸道畅通：及时清理呼吸道分泌物。
2. 保暖：给予新生儿适当的保暖措施，如使用保暖毯等。
3. 维持生命体征：给予新生儿必要的生命支持，如吸氧、心电监护等。
4. 针对病因治疗：根据窒息的原因，给予相应的治疗措施。