脏脏包还是很好吃的，当然也要分的品质的，下面就来具体说说这个脏脏包。

 

 

为什么叫脏脏包？

 

脏脏包，因颜值而生，看上去脏兮兮、吃完后手上脸上也脏兮兮的面包，也正是因为“脏”而火起来。好吃、好看、顺理成章成为面包界的新晋网红。

 

脏脏包正如其名，它看起来确实脏脏的，吃完后满嘴，满手都是脏的，就是用巧克力和面的起酥包脏脏包其实就是高级版的巧克力可颂，吃完以后嘴巴和手上会沾上巧克力而变 " 脏 " 因而得名 " 脏脏包 "

 

料足才好吃

 

牛角包顶部的层层酥皮上浇了厚厚的巧克力层，上面再洒满巧克力粉。轻轻拿起来，酥皮就发出清脆的咔咔碎裂声。面包部分也是掺入了巧克力来和面，也有一层不容忽视的巧克力酱夹层。一口咬到厚厚的巧克力和酥皮，满口酥麻。

1、内夹巧克力酱：

一般来讲脏脏包的内料都很丰富，巧克力酱的滋味要不浓稠也不过于稀。过于浓稠会容易被腻到，而且过于硬的口感体验并不好；太过于稀会容易定型，吃起来的体验感也非常的不好。所以内夹的巧克力酱很有讲究。另外，值得注意的是内夹的巧克力酱不能过甜，会掩盖巧克力本身的滋味，也不能过苦，会让一部分朋友不适应，所以这些甜中带苦味道比较不错。

 

 

2、外层巧克力粉：

最外层的巧克力粉要能够很好的包裹住牛角包才好，且最外层的巧克力粉要足够厚，也要足够的苦才会解腻，当然也不能特别苦，否则不够清爽，总之，巧克力的交相呼应才能让脏脏包惟妙惟肖。

 

3、起酥面包：

如果说巧克力是脏脏包能否成功的精髓，那么起酥面包就是脏脏包的灵魂，当然这和牛角包的做法基本一致，只是破酥的时候还是要掌握一些技巧，毕竟里面要夹馅，外面也要夹，所以起酥面包的软硬就成了面包师傅们需要注意的重中之重。

 

脏脏包我倒是吃过很多版本，面包店的、网络微店的，吃过很多家，每家都有其各自的特点也有各自的优缺点，当然我个人觉得脏脏包很好吃，至于你让我推荐，我到觉得每个人都有各自的喜好，不一定我喜欢的你就喜欢，只是我有一个推荐，那就是尽量售卖价格在18-20元之间的可能更好吃一些。

目前，中国成人的血脂异常患病率高达40%以上，这就意味着每10个成年人当中就至少有4位患有血脂异常。血脂异常是血液中的一种或几种脂质成分的增加或减少，通常包括高脂血症和低脂血症两类，其中高脂血症是指血液中甘油三酯和（或）胆固醇水平升高，可以表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症和混合型高脂血症。

 

 

很多人体检查出血脂异常后，就不敢吃肉了，改为素食。其实，血脂异常往往是因为饮食结构不合理造成的，如果选择不吃肉，少了优质蛋白质的摄入，很容易掉入另一个营养不均衡的坑。

 

所以，肉还是要吃的，如何选择是关键。

 

1.选择瘦肉

 

 

如去皮鸡肉、火鸡肉、牛肉、瘦猪肉、瘦羊肉、兔肉等，尽量不选脂肪含量高的肉类，如肥肉、肥瘦肉、五花肉、肥牛肉、肥羊肉、猪排、牛排、鸭肉、鹅肉等。不要吃动物内脏。此外，还可以增加大豆制品（含脂肪较低）代替一部分肉类。

 

2.增加鱼类摄入

 

特别是深海鱼类，如三文鱼、金枪鱼、银鳕鱼等。但要注意虾、蟹、贝壳类、软体类都含有一些胆固醇，不要过多食用。

 

3.烹调时去掉多余油脂

 

在烹调的时候把肉眼可见的脂肪剔除掉，如鸡皮、肥肉、肉皮、鱼子等。多选择蒸、煮等不用放油或放油很少的烹调方法，少煎、炸、过油。

 

另外，在吃肉的同时还要增加以下这些植物性食物的摄入：

 

1.增加粗粮比例

 

粗粮占所有主食的一半左右，包括全麦粉、糙米、杂粮、杂豆和薯类，摄入更多的膳食纤维和植物化学物，可以抑制胆固醇的吸收，促进胆固醇排泄。

 

2.多吃新鲜蔬菜

 

新鲜蔬菜每天摄入500克左右，特别是绿叶蔬菜、红黄颜色蔬菜、紫色蔬菜、十字花科蔬菜、以及食用菌和海藻类，帮助摄入更多的维生素C、膳食纤维和植物化学物，促进胆固醇的排泄。

 

3.多吃深色水果

 

水果每天200~350克，特别是深颜色的葡萄、草莓、蓝莓、柑橘、石榴、大枣、芒果等，水果中的维生素C能促进胆固醇转化为胆酸排出体外，如果很难通过蔬果每天摄入200毫克的维生素C，建议服用维生素C补充剂。

 

4.天天吃大豆

 

 

黄豆、黑豆、青豆等蛋白质含量高的大豆，具有多种降低血脂的成分，如卵磷脂、大豆甾醇、膳食纤维等，尤其是豆浆、煮黄豆、豆酱等未经过“深加工”的大豆制品。

 

5.多喝茶水

 

茶叶中普遍含有茶多酚，尤其以绿茶含量更多，茶多酚在降低胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯等方面都有良好的作用。

 

虽然，因不良生活习惯造成的血脂异常不能被治愈，但是通过改善这些不好的饮食习惯以及服用必要的药物，血脂是可以控制的很好的。另外，建议年龄超过45岁，有家族史疾病的人，每年检查一次血脂。

 

 

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大约小学约五六年级的时候，姥姥在家用咖啡粉煮咖啡。记忆犹新的是一个平时用煮奶的小锅，飘了满屋子的香气。从此，我爱上了咖啡。煮咖啡颇费功夫，因为没有容器咖啡粉即使沉淀下来也会有遗漏的些许，切还要用牛奶调配很是麻烦。这时市面上出现了二合一咖啡，虽然价格有些昂贵，但是颇得姥姥喜爱。甜腻的口感也使我慢慢接受了它，认识的第一个二合一咖啡便是雀巢。

 

 

 二合一咖啡伴随着我的初中直到大学。渐渐的牌子就多起来了。雀巢、麦斯威尔，诸如此类我便不断变换口味和品牌。直到有一天，专家开始批判它的成分，我才知晓原来它是含有反式脂肪酸的。

 

二合一咖啡中的反式脂肪酸主要存在于咖啡伴侣中。

 

咖啡伴侣中的反式脂肪酸是对植物油进行氢化改性过程中产生的一种不饱和脂肪酸（改性后的油称为氢化油）这种加工可防治油脂变质、改良风味，反式脂肪酸中至少含有一个反式构型双键的脂肪酸，即C=C结合的氢在两侧，而顺势结构的脂肪酸中C=C结合的氢只在同侧。我们在二合一咖啡中配料表中看到的反式脂肪酸一般会写成氢化植物油。

 

氢化植物油口感松软，与动物油比起来价格又很低廉，而且早在20世纪早期且“健康”的氢化植物油代替动物油脂在当时被认为是一种进步。

 

 

但是，现代的营养学家认为反式脂肪酸对人类是有害的。

 

1、形成血栓：反式脂肪酸会增加人体血液的浓稠度和凝聚力，容易导致血栓的形成。

 

2、影响生育：反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在体内的反应过程。

 

3、脂类物质：反式脂肪酸结合于脑脂质中时，将会对婴幼儿的大脑发育和神经系统发育产生不利影响。

 

4、虽然摄入过多的反式脂肪酸对人体健康不利，但并不是所有的膳食脂肪酸对人体的健康都有害，共轭亚油酸就是一种反式脂肪酸，它具有一定的抗肿瘤的作用。

 

5、大家不要谈反式脂肪酸色变，认为它就是垃圾食品百害无一利，其实只要不食用过量，合理的范围内反式脂肪酸对我们的健康影响并不大。世界卫生组织（ＷＨＯ）2003年建议反式脂肪酸的供能比应低于１%。（反式脂肪酸的供能比是指反式脂肪酸提供的能量占膳食摄入总能量的百分比）据国家食品安全风险评估中心的评估结果显示，中国人通过膳食摄入的反式脂肪酸所提供的能量占膳食总能量的百分比仅为0.16，因此它对我国居民总体健康风险很低。由此可见，之前反式脂肪酸对我国居民的健康风险被夸大了。但我们不可对此掉以轻心，因为仍有一些城市居民0.42%）的反式脂肪酸供能比超过了１%。

“烤红薯了，现烤现卖，又香又甜。”浓郁的香气，总能勾起食欲；商贩的吆喝，总能入你耳窝；入口的香甜，总能使你留恋。

红薯又叫红苕、甘薯、山芋、红山药、金薯、土瓜、白薯、番薯。红薯味甘，性平，归脾、胃、大肠经，无毒。

 

 

红薯作为一种健康食品具有特殊的营养价值，经常食用对身体有很大帮助。

 

据调查，红薯与长寿之间存在一定的关联，曾记载广西西部地区百岁以上老人生活中有一个共同点就是喜欢食用红薯。

 

美国费城医院从红薯中提取出一种活性物质—去雄酮，发现这种物质能够有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。 

 

红薯中的粘蛋白具有保护血管壁弹性的作用，同时也能很好的防止肝、肾中的结缔组织萎缩。

 

 

经常食用红薯，可以有效的利用红薯中的高含量膳食纤维预防心脏病、关节炎等疾病，能够促进肠蠕动，改善大便不通的情况。

 

常吃红薯有益身体健康，红薯的热量只有同等重量的大米所产生的热量的1/3，有一定的减肥功效，但并不是绝对的。 

 

常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平。

 

寒冷季节，来块烤红薯，捧一碗热腾腾的红薯粥，是不是很有诱惑呢？想吃就吃，想喝就喝吧，不过要注意控制量，有利身体健康。

 

温馨提示：①红薯可生吃或熟食，但不建议油炸后食用；②红薯虽可以做主食，但不能过量食用，食用总量不建议超过主食的1/3；③空腹食用容易泛酸、烧心；④发霉、黑斑的红薯，食用后容易引起中毒，甚至可能导致死亡；⑤胃寒、对红薯有过敏现象者不建议食用。

 

（番薯（学名：Ipomoea batatas (L.) Lam.）别称甘储、甘薯、朱薯、金薯、番茹、红山药、玉枕薯、山芋、地瓜、甜薯、红薯、红苕、白薯、阿鹅、萌番薯。一年生草本植物，地下部分具圆形、椭圆形或纺锤形的块根，茎平卧或上升，偶有缠绕，多分枝，叶片形状、颜色常因品种不同而异，通常为宽卵形，叶柄长短不一，聚伞花序腋生，蒴果卵形或扁圆形，种子1-4粒，通常2粒，无毛。

番薯是一种高产而适应性强的粮食作物，与工农业生产和人民生活关系密切。块根除作主粮外，也是食品加工、淀粉和酒精制造工业的重要原料，根、茎、叶又是优良的饲料。）

一个被头屑困扰的人，日常生活中到底有多窒息？

 

深色衣服基本不敢穿、眼镜怎么擦都无法保持干净，盘上、手机上、桌子上到处都是如雪的碎屑……

 

 

可怕的是它不光影响形象，还会让人忍不住挠痒，然后陷入恶性循环：头屑越来越多，头发越来越少。

 

被头屑折磨的人到底该怎么做？《生命时报》采访专家，教你彻底和头屑说再见。

 

受访专家

北京大学第一医院皮肤科主任医师  杨淑霞

北京中医医院皮肤科副主任医师  周涛

东南大学附属中大医院皮肤科副主任  董正邦

 

头屑过多，是因为头皮生病了

 

我们的头皮每天都在自我更新，老旧的角质细胞不断成熟脱落，由新生的角质细胞顶上。当脱落的角质细胞不能相互分离，几个至几十个细胞相互连接，就形成了头屑。

 

 

根据生成条件的不同，头屑可分为生理性和病理性两类。

 

• 生理性头皮屑较为常见，是一种干性皮屑，表现为糠状、灰白色的小磷屑，散落在毛发间。
• 病理性头皮屑则是多种因素造成头皮发炎，一般表现为头屑过多，毛孔堵塞，毛发受损，甚至出现头皮瘙痒的现象。

 

造成病理性头屑增多，最常见的是下面4种疾病。

 

1 脂溢性皮炎

头屑变多+头发变少（脱发）+头皮瘙痒，最常见的原因就是脂溢性皮炎。

 

常见于成年人，除了头皮屑增多外，还表现为头皮起红斑或小丘疹，头皮上的鳞屑是油腻性的，头发油腻、干枯，甚至有脱发现象。

 

2 头癣

在头癣种类中有一种为白癣，会引起头皮屑增多，同时会伴有脱发，初起为白色鳞屑性局限斑片，稍有痒感，逐渐扩大后，融合成片界限清楚，好发于头顶。

 

3 头部银屑病

部分银屑病仅局限于头部，头皮屑非常多，而且皮层很厚，出现边界清楚的、覆盖厚鳞屑的斑块，常超出发际线。

 

4 石棉状糠疹

好发于青少年，表现为头皮上有很厚的灰白色细碎鳞屑，呈干燥的粉末状，面积较大，弥漫性分布；毛发不受影响，既不变质，也不脱落，患者会有轻度瘙痒感。

 

去屑洗发水认准4种成分

 

摆脱生理性头屑和较轻的脂溢性头屑，用去屑洗发水是简单有效的方法。去屑洗发水洗头可以去除头皮上过多的油脂，减少马拉色菌过度繁殖，进而缓解头皮屑。

 

 

去屑洗发水最好选择含有下列成分的。

 

⦿ 吡啶硫酮锌(吡硫鎓锌)：可减少真菌。

⦿ 二硫化硒：可抑制细胞更新甚至可减少真菌数量。

⦿ 水杨酸：可擦洗剥脱死皮。

⦿ 酮康唑：可抑制多种真菌。

 

需要注意的是，对炎症较重的脂溢性皮炎造成的头屑，洗发水无法有效控制；头癣、银屑病、石棉状糠疹等头部皮肤疾病需要遵医嘱用药治疗。

 

如果使用去屑洗发水后，仍然头屑、头痒严重，建议求助皮肤科医生，查明原因后遵医嘱进行治疗或选用合适的OTC（非处方）洗剂。

 

5件事让去屑效果加倍

 

有些人头皮痒、头屑多、爱出油，会选择每天洗头，殊不知过度清洗会破坏头皮层起保护作用的油脂，反而适得其反。

 

在使用去屑洗发水的过程中，注意5件事效果更佳。

 

 

1）1周用1次就够

一些去屑洗发水中含有的抗真菌药物会刺激头皮，分解、剥落那些干燥、疏松的皮肤表面，频繁使用反而会加重头屑脱落。

 

去屑洗发水最好每周用1次，如果头屑过多，可以增加至2次，但不宜超过3次。

 

2）洗发水留5分钟再冲掉

头屑多者洗发次数不要太多，以每周2~3次为宜，每次洗两遍。

 

第一遍涂抹洗发水并用清水冲洗可以洗去头发和头皮上积攒的碎屑和油污；洗第二遍时，让洗发水泡沫在头发上保留至少5分钟，然后再用清水冲掉，这样洗发水才可渗入皮质细胞，从而发挥作用。

 

3）每个月换配方

有些去屑洗发水用一段时间后效果会变得不明显，头屑死灰复燃，这可能是你已对其有效成分产生了抗药性。为防止出现这种情况，建议尝试轮换使用三种不同配方的去屑洗发水，每种各用一个月。

 

4）冲1分钟再涂洗发水

一些人性子急，头发刚一浸湿就抹洗发水，然而这样反而会造成清洗不彻底或打结，让污垢、头皮屑等残留在头发中。建议涂洗发水前，先冲洗1分钟左右。

 

5）水温40℃最佳

很多头皮屑较多、头皮发痒的人喜欢用温度较高的水洗头发，觉得这样去屑止痒的效果更好。其实，水温过高容易带走过多头皮中的油脂，不仅会损伤发质，还会令头皮出油、产生头皮屑的情况更严重，建议洗头发的水温以40℃为宜。

 

6）先梳再洗

相对于洗发水的成分，洗发的方法对头皮和头发的健康影响更大。

 

把头发堆成一团用力揉搓非常伤头发，正确做法是：先将头发梳顺、冲湿，将洗发水打出泡沫后均匀涂抹在头发上，手由外向内做类似挤奶的动作，再用指腹轻轻按揉头皮，然后反复冲洗；擦干时不要用毛巾使劲揉搓，而是要蘸干。

 

另外，生活习惯和压力也会对头屑产生影响，平时也要注意保持规律作息，避免吃煎炸、辛辣等食品。

早饭不吃，晚上大吃一顿，以零食代替正餐是现在许多年轻人的日常。长此以往，“十胃九病”让“胃”变得更加艰难…提到“养胃”很多人首先想到的就是白粥，小粥，馒头，山药，猪肚，牛奶…于是问题出现了：这食品真的可以「养胃」吗？究竟还有「养胃食品」吗？

 

对胃病患者，由于胃的功能受损，为了减轻胃的负担，医生常常会推荐一些好的消化的食物作为辅助治疗。但如果胃功能正常的人把好消化的食物误以为是“养胃食物”，把它们当作“神药”，一日三餐只吃这些食物，最终会给自己的胃带来严重的后果。

 

白粥，小米粥，面条：不要经常吃。

 

不管是白粥还是小米粥，它的蛋白含量都很低，几乎没有脂肪，又处于流食状态，消化迅速，不会给胃带来负担。因此，许多人在胃部不适时喝点稀饭就会感到舒畅。面也是一样的道理。

 

 

但是，不能长期的以粥为主，当胃不舒服的时候，喝粥可以养活自己，当胃没什么问题的时候，就不可以长期以粥为主食。胃具有“用进废退”的特点：如果长时间一直吃特别好消化的粥、软饭，胃消化其他食物的能力就会下降。

 

如果不觉得胃不舒服，建议多吃些糙米、燕麦等纤维素较高、消化速度较慢的杂粮做杂粮饭，或者混合主食，促进胃机能，是个不错的选择。

 

面包，馒头，各种饼干：小心反酸

 

馒头和面包在制作的过程中，都有一个发酵的过程，在这个过程中可以将一部分的成分转化为糖，能去除植酸干扰营养消化吸收，也不容易刺激胃酸分泌过多，因此有利于消化。

 

但馒头和面包吃多了胃里的淀粉含量会出现胃胀或者是胃酸，我们买的面包大多是高糖、高盐、高油的，吃多了胃疼，体重也会下降。

 

现在的很多饼干都打着养胃的称号，其实，它的油脂太多达不到养胃的功效，还是少吃为好。

 

 

养胃茶：可能对胃部更有害。

 

“养胃茶”现在是很流行的。其实，其实根本就没有养胃的茶。由于茶中都含有茶多酚，茶多酚对胃有刺激作用。红茶叶属于全发酵茶，茶叶中茶多酚含量大大降低，但并不代表它不存在，不伤胃也很好。

 

牛奶：促进胃酸分泌。

 

许多人在胃不舒服时，喝杯热牛奶可以缓解疼痛。现在的很多人认为，牛奶能够缓解胃酸，对胃形成一定的保护，但医生会告诉你，牛奶对胃酸分泌的刺激作用，强于对中和胃酸的抑制作用。患有与胃酸分泌过多有关的胃病，不要选牛奶。

血管内不干净，大多数都是动脉粥样硬化导致的，比如脂质沉积，斑块形成，狭窄形成或者闭塞等情况，都是血管不干净的表现，那么正如提问者说到的，吃什么菜能把血管洗干净呢？

 

 

一、这样吃可以让血管更干净！

 

动脉粥样硬化是血管斑块、脂质沉积的使动因素，也是血管狭窄的病理基础，许多人说如果没有动脉粥样硬化，那么就没有狭窄的血管。而动脉粥样硬化和吃有着密切的关系，我们姑且看看怎样吃才能避免血管出现更多的斑块和其他情况呢？第一，低盐低脂饮食，低盐低脂饮食可以使得少盐少脂，从而降低胆固醇，减少高血压等相关疾病的发生，证据显示可以有效预防动脉粥样硬化；第二，避免暴饮暴食，暴饮暴食是肥胖的重要诱因，也是高脂血症的重要诱因，所以，暴饮暴食不规律饮食可以增加动脉粥样硬化的发生；而只有这样吃，才能避免更多的血管“杂质”产生。

 

二、哪些菜可以使得血管更干净？

 

其实减少油脂和脂肪类食物的摄入，增加蔬菜的摄入，尤其是茎叶类蔬菜的摄入，已经是良好的生活习惯了。如果真的把蔬菜归类，归为更为有利于心血管的蔬菜，我个人觉得茎叶类蔬菜更有利于健康。所以，像芹菜、菠菜等以茎、叶为主要摄入物的蔬菜，会更加有利于血管。但不管是任何食物，过量摄入都不如均衡摄入，营养均衡是保证膳食营养最好的饮食习惯，而只食用其中一种或者两种蔬菜，或许也不利于我们的健康。

 

 

三、除外蔬菜，使得血管更干净的还有这些药物！

 

除外蔬菜，其实还有药物可以使得血管更加干净，动脉粥样硬化的治疗，主要药物就是降脂类药物，比如常见的他汀类药物以及胆固醇吸收抑制剂。更多的证据显示，他汀类药物对动脉粥样硬化的治疗和预防，是证据最多，效果最好，也最有意义的药物，所以，如果真的有必要，或许他汀类药物的使用会有出其不意的效果。

 

事实上，不管是任何食品，作为食品的属性来讲，都不可或缺也不可过量，如果我们把我们的健康寄托于某一种食物，或许，这样的做法才是最危险的。

 

作为万千宠爱的方便面经常会出现在我们的生活中，由于忙今天凑合一顿，吃袋方便面，但是你知道方便面应该吃吗？长时间吃方便面会给我们的健康造成什么影响呢？我们一起来学习一下吧。

 

危害

1. 油脂增多

 

市场上大多数的方便面袋上都会标注油炸食品。那是为了延长保质期，用油炸过的食品，油脂经过空气中的氧气氧化之后就会变成脂质，如果脂质长时间在身体的血管和器官内堆积时，就会形成老化的现象，是可以加快人体的老化速度，还会引起动脉血管的硬化造成心脏病、脑溢血等疾病。

 

2. 盐的含量增多

 

我们每个人每天摄入的食用盐的量是6克，但是方便面调料的盐的含量就会达到6克，因此经常食用方便面就会导致体内的食盐过度的摄入，会引起高血压等疾病的侵犯，也会严重的损害肾脏的功能。

 

3. 磷酸盐的摄入量

 

添加剂中的磷酸盐是可以改变方便面的味道使其变得更香更诱人。但是长时间的摄入磷酸盐会导致体内的钙无法充分的吸收和利用，就会导致钙的流失，容易引起牙齿脱落，骨骼变形以及骨折的危害。

 

4. 防氧化剂

 

生产方便面到消费者买到回家食用都需要很长的时间，但是为了保证方便面不过期就会在里面添加防氧化剂和其他的化学药品来增加保质期的时间。但是因为长时间的储存，他们也会受到环境的变化而发生变质，如果人们长期使用的话对身体也是有一定的坏处的。

健康的吃法

1. 尽量要煮着吃，煮过的面更容易吸收水分，有助于肠胃的消化，

 

2. 我们可以先用水煮熟，然后把面捞出，因为面里的油太多，我们可以试着用热水泡一下，然后换成新的清水；

 

3. 方便面中自带的调料，我们可以减半的使用，或者是我们可以自己调味道，尽量避免使用调料包。

 

4. 或者我们可以把煮熟的方便面炒着吃，减少调料包的使用。

 

 

对于很多忙的人来说，方便面是最省事的一种食物的选择，但是这种食物如果用不正确的吃法会给我们的身体健康带来很多的危害，但是如果我们有健康的吃法，不妨大家试试，虽然繁琐一下，但是也是可以采取的。为了身体健康还是建议大家尽量的少食用一些。

早上起床口干口苦口臭要注意，很可能是提示身体出现一些病症，尤其是那些刷了牙以后还感觉口苦口臭的！

 

当然，像我们大家平时如果一直精神压力太大，生活没有规律，又得不到充足睡眠，还喜欢抽烟喝酒，睡觉喜欢打开嘴巴睡觉、打鼾等等，有这些生活习惯的人都容易出现口干口苦口臭现象，但是只要能及时调整这些不好的生活习惯，都能得到较好的改善！

 

 

但是，如果是因为以下这些原因导致的早上起来口干口苦口臭，那要注意及时就诊， 治疗原发疾病！

 

• 出现胆囊相关疾病比如胆囊炎、胆囊结石等导致的胆囊功能下降引起的；
• 还有不管是中医讲到的：口干口苦口臭都跟我们胃热、胆气上溢、肝胆郁热有关。而西医中，我们临床上也发现患有某位胃肠道疾病，引起胃食道反流、食道存在炎症以及胃动力差的病人，也会出现口干口苦口臭等现象；
• 临床，有部分患有糖尿病以及一些内分泌疾病的人也有口干口苦口臭的病症，
• 当然，对于一些患有牙龈炎、牙龈出血等口腔疾病以及某些感染性疾病的人也容易出现口干口臭口苦现象，都值得我们去排查！

 

 

因此，对于排除了自己不是因为生活习惯不好导致的口干口臭口苦现象的人，一定要到医院做一个口腔方面检查，同时最主要的还是要去做一个胃镜和肝胆B超相关胃胆方面的排查！

 

在生活方面，一定要注意平时多吃蔬菜和水果，补充多种维生素和微量元素，注意保护我们舌头味蕾作用，因为我们正常成年人大约有一万多个味蕾，但是苦味多来源于我们的舌根部！

 

最后，要注意补充足够的水分，成人每天大约需要2200毫升水，而从食物中只能获取1000毫升，大部分还是要靠自己喝水补充，缺水是导致很多慢性病出现像口干口臭口苦现象的一部分原因所在！

 

所以，很多人都有这种感觉，早上起床时口臭好像特别严重。

 

那有什么办法可以避免吗？

 

事实就是：基本上……很难避免。但一般早起口臭，刷牙后会消失，如果没有改善，那就需要去口腔科查一下是否有其他原因了。

直肠息肉患者早期症状如下：便血，包括便后滴血或便纸带血；息肉脱垂：可呈颗粒状或团块状。呈颗粒状脱垂的息肉带蒂或亚蒂，以儿童和青壮年较多见；呈团块状脱垂的息肉癌变机会较大，以绒毛状多见，但也有腺瘤性，常被误认为痔疮。患者一旦出现便血或息肉脱垂情况应及时前往专科医院就诊，明确出现此类情况是直肠息肉、痔疮或其它原因造成，进而有针对性治疗。

在日常生活中直肠息肉是很常见的一种疾病，直肠息肉的病发率也是越来越高了，虽然直肠息肉很常见，但是有些人对于直肠息肉却没有太多的了解，在得知自己患有直肠息肉疾病之后，总是万分的担心使自己的心情非常郁闷，熟不知抑郁的心情则会加重病情的发展，所以对于病情的发生一定要正确面对，那么直肠息肉严重吗?

 

 

1.直肠息肉严重吗？

 

直肠息肉疾病一般情况下是没有什么大碍的，所以说不是很严重的一种疾病，但是直肠息肉也是有可能会发生癌变的，所以对于直肠息肉的发生必须要及时治疗，从病理上来讲直肠息肉的话，有的患者是良性的肿瘤，而有的患者是炎症增生导致的直肠息肉，从肉眼上来看的话是很难进行区分的，直肠息肉发生的部位比较容易发现和处理，因此为了降低癌变的可能在发现直肠息肉后要及时治疗。

 

2.直肠息肉的症状表现

 

患有直肠息肉后会有大便出血的症状，一般情况下是鲜血或者是暗红色的血液在粪便的表面上面覆盖着，而不是与粪便混合在一起，直肠的下端会有蒂息肉带着在排便的时候会随之脱出肛门以外，还有在直肠脂检的时候，在直肠中段以及下段的息肉用指检是可以触及到的，会感到光滑、柔软并且活动的结节。如果发现有多个息肉的时候，可以做乙状结肠镜或者是纤维镜的检查，以便排除因为多发息肉以及结肠息肉的病。

 

 

直肠息肉严重吗?一般情况下直肠息肉是属于良性的腺瘤，因此说直肠息肉一般不会有什么严重，不过直肠息肉也是有可能会发生癌变的，所以说对于直肠息肉的发生必须要做到及时的治疗。患者是可以遵守医生医生的指导方法进行正确的调养的。而且患者要养成良好的生活习惯，不要有长期性熬夜和通宵的习惯。

我从来没有想过，一个小小的裂痕会让我如此焦虑。它就像一条无形的绳索，紧紧地缠绕着我的心，随着时间的推移，越来越紧。每当我照镜子时，总会被那条裂痕吸引，仿佛它在嘲笑我，提醒我自己的无能为力。

那天，我决定不再逃避，勇敢地面对它。我打开了京东互联网医院的APP，选择了皮肤科，开始了我的在线问诊之旅。医生很快就接待了我，询问我关于症状的详细情况。她的专业和耐心让我感到安心，仿佛我不是在与一台机器交流，而是在与一位真正的医生对话。

在医生的指导下，我拍摄了一张清晰的照片，展示了我的耳垂和脸颊连接处的裂痕。医生仔细地观察了照片，并询问了我的症状出现的时间、是否伴随瘙痒或疼痛等不适。她的每一个问题都让我感到她对我的病情非常关心和重视。

最终，医生初步诊断我患有皮肤皲裂，并给出了详细的治疗方案。她的建议不仅包括药物治疗，还有生活护理的建议。例如，避免搔抓、避免热水烫洗、饮食清淡等等。这些细节让我感到医生不仅关心我的病情，还关心我的整体健康。

在整个问诊过程中，医生始终保持着专业和温暖的态度。她的语言简单易懂，避免了过多的医学术语，让我这个非专业人士也能轻松理解。她的耐心和细心也让我感到非常感激，仿佛她不是在履行职责，而是在帮助一位朋友。

现在，我的裂痕正在逐渐愈合。每当我想起那段经历时，总会感慨万千。感谢京东互联网医院，感谢那位医生，感谢他们让我重新找回了自信和健康。也许，健康没有小事，但有了这样的平台和医生，我们可以更轻松地面对生活中的各种挑战。

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我从来没想过自己会成为一个“病人”。那天早上，当我在镜子前发现自己的双腿布满了红斑和小疙瘩时，我的心情一下子跌入谷底。皮肤痒得难以忍受，仿佛有千万只蚂蚁在爬行。慌乱中，我打开了京东APP，点进了“问医生”，开始了我的在线问诊之旅。

医生很快就回应了我，询问了症状的持续时间和其他可能的出现部位。我一一作答，心中充满了焦虑和不确定。医生告诉我，根据我的描述和图片，很可能是丘疹性荨麻疹。这个名字听起来就很可怕，但医生安慰我说这是一种常见的过敏性疾病，不用太担心。

接下来，医生问我是否有药物过敏史或慢性病史。我如实回答，没有。然后，医生给了我一些建议，包括外用丁酸氢化可的松乳膏，每日两次，涂于患处，并且要坚持用药一周。同时，医生也提醒我注意生活护理，避免复发。

我按照医生的建议去做了。每天早晚，我都会认真地涂抹药膏，希望能够尽快好转。同时，我也开始注意自己的饮食和生活习惯，少吃牛羊肉、海鲜等容易引起过敏的食物，多吃蔬果。每天晚上，我都会检查自己的皮肤，希望看到一些好转的迹象。

一周后，我再次登录京东APP，进行了线上复诊。医生看了我的皮肤状态，告诉我已经有所好转，但还需要继续用药和注意生活护理。我心中一块大石头落地，感激医生的专业指导和耐心解答。

现在，我的皮肤已经基本恢复正常。虽然这次经历让我有些惊恐和不适，但也让我更加重视自己的健康。同时，我也深深感谢京东互联网医院的存在，让我在家中就能得到专业的医疗服务，避免了繁琐的挂号和排队等待。希望大家也能像我一样，关注自己的健康，及时就医，远离疾病的困扰。

我从广西回到河南的那一天，鼻腔就开始痒，打喷嚏不止。起初，我以为只是换了环境，身体需要适应一下。可五天过去了，症状不仅没有减轻，反而越来越严重。鼻子干燥得像要裂开一样，连呼吸都变得困难。每次打喷嚏，我的心都跟着一跳，担心会不会是得了什么大病。

在家人的劝说下，我决定去京东互联网医院咨询一下。打开APP，输入症状，很快就匹配到了一位耳鼻咽喉科医生——**医生。他的头像上戴着一副眼镜，显得很专业。我深吸一口气，点击了“开始问诊”。

“尊敬的PLUS会员，您好，我是京东健康耳鼻咽喉科医生**医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”他的声音温和而亲切，瞬间让我放松了不少。

我向他描述了自己的症状，包括鼻腔痒、打喷嚏、鼻子干燥等。**医生问了我一些问题，了解了我的既往史和近期情况后，告诉我可能是轻症的过敏性鼻炎。他给了我一个用药建议，并详细询问了我的用药史和身体状况，确保我可以安全使用这些药物。

在整个问诊过程中，**医生都非常耐心和细心。他不仅解答了我的问题，还给了我很多生活建议，教我如何预防和缓解鼻炎症状。他的专业知识和人文关怀让我感到非常安心和感激。

我按照**医生的建议用药，并注意了生活中的细节。几天后，我的症状明显减轻了。鼻腔不再痒，打喷嚏的次数也大大减少。每次想起这次经历，我都很庆幸自己选择了京东互联网医院。它不仅解决了我的健康问题，还让我体验到了高效、便捷、人性化的医疗服务。

如果你也有类似的健康问题，不妨也来京东互联网医院看看。这里有专业的医生和先进的技术，能够帮助你快速找到解决方案。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我从未想过，一个平凡的夜晚会被一阵突如其来的胸口疼痛所打破。那个晚上，9点多钟，我正准备入睡，突然间，胸口像被一只无形的手紧紧攥住，呼吸变得困难，仿佛每一次吸气都是一次挑战。这种感觉就像肺部被火辣辣地灼烧着，痛苦难以言表。

我立即坐起，试图缓解这种不适，但疼痛并没有减轻。心中涌起一股恐惧，难道我得了什么严重的疾病？我开始回想过去的日子，是否有过类似的症状，是否有忽视的健康信号？然而，我的记忆中并没有找到任何线索。

第二天早上，我决定去京东互联网医院咨询医生。通过视频连线，我向医生描述了我的症状。医生问了我一些问题，包括是否有发热、咳嗽、咳痰等症状。我的回答都是“没有”。医生告诉我，可能是胸膜炎引起的疼痛，并建议我去医院做CT检查以确定诊断。

但我有一个问题：我怀孕了，能不能做CT？医生很快否定了这个想法，告诉我怀孕期间最好避免任何形式的辐射检查。听到这话，我心中一沉，感觉自己陷入了困境。医生安慰我说，如果疼痛可以忍受，就不要吃药，多休息，观察情况变化。

我感激医生的建议，但内心的焦虑并没有消散。我开始担心自己的健康，担心这次疼痛会对胎儿产生影响。每当疼痛再次袭来，我都感到无助和恐惧。然而，我也明白，作为一个准妈妈，我必须保持冷静，不能让恐惧控制我的情绪。

在接下来的几天里，我遵循医生的建议，多休息，少活动。疼痛虽然仍然存在，但逐渐减轻。每当我想起那段时间的经历，心中总会涌起一股感激之情，感谢京东互联网医院的医生给予我的帮助和支持。他们的专业知识和温暖的关怀，让我在最困难的时刻找到了方向和勇气。

现在回想起来，我意识到健康问题从来都不是小事。我们应该时刻关注自己的身体，及时就医，避免小病变成大病。如果你也遇到了类似的情况，不要犹豫，去寻求专业的医疗帮助。记住，健康是我们最宝贵的财富，值得我们用心呵护。

我总是觉得自己像一只被寒风吹得瑟瑟发抖的小鸟。每当冬天来临，我的手脚就会变得冰冷，仿佛永远也暖不起来。即使在夏天，空调的微风也能让我打颤。医生说我是典型的寒湿体质，需要特别注意日常生活和饮食。

那天，我来到京东互联网医院，希望能从医生那里得到一些实用的建议。医生问我具体的症状表现，我告诉他除了手脚冰冷外，还经常感到疲劳和食欲不振。医生听完后，建议我多吃一些温阳化湿的食物，并开了一些中药方子给我。

我问医生，是否有具体的食物可以推荐。医生说，像生姜、辣椒、羊肉、鸡肉等都是不错的选择。同时，他也提醒我要少吃寒凉的食物，比如西瓜、柿子、螃蟹等。这些食物虽然美味，但对我的体质来说却是大忌。

我开始认真遵循医生的建议，改变自己的饮食习惯。每天早上，我会喝一碗姜汤，中午和晚上则会选择一些温热的菜肴。慢慢地，我发现自己的身体状况有了明显的改善。手脚不再那么冰冷，精神也变得更加饱满。

除了饮食上的调整，我还开始注意日常生活中的细节。比如，尽量避免在空调房间里待太久，多穿一些保暖的衣服，晚上睡觉前泡脚等等。这些小改变虽然看似微不足道，但对我的身体健康却有着重要的影响。

现在，我已经不再是那个瑟瑟发抖的小鸟了。我的生活变得更加规律和健康，寒湿体质也得到了有效的改善。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业建议和耐心指导让我重获了健康和活力。

如果你也有类似的困扰，不妨也来京东互联网医院咨询一下。相信你也能像我一样，找到适合自己的调理方法，过上更加健康和幸福的生活。

我坐在电脑前，手指轻敲键盘，心中却是百感交集。头顶脱发已经好几年了，家里有遗传因素，这让我感到无助和焦虑。每次洗头，看到手中那一把把的头发，心情就像被泼了一盆冷水一样。今天，我决定在京东互联网医院寻求帮助。

我点击进入皮肤科，等待医生的接诊。几分钟后，屏幕上出现了一个温和的面孔，医生向我问好，开始了我们的咨询。医生询问我平时头发是否出油，是否有头皮屑和瘙痒等问题。我如实回答，心中有些紧张，担心自己的情况会被诊断为严重的脱发问题。

医生听完我的描述后，初步诊断我为脂溢性脱发。听到这个结果，我既松了一口气，又有些失落。毕竟，脱发对一个人的外貌和自信心都有很大的影响。医生问我是否有治疗过，我说没有，只是用过一些洗发水。医生建议我口服除脂生发片，并外用米诺地尔，每天一次，每次1毫升，喷在头发稀疏的部位。

我问医生这些药物是否会影响备孕，医生告诉我不会。然而，我仍然有些担心，毕竟备孕期是一个非常重要的阶段。医生理解我的顾虑，建议我等备孕期过后再开始治疗。虽然我有些失望，但我也知道医生的建议是出于对我的健康和宝宝的考虑。

在结束咨询之前，医生还给了我一些生活护理建议。避免辛辣刺激油腻饮食，均衡饮食，多吃高蛋白的食物，蔬菜和水果，适当锻炼身体，避免头皮长时间暴露在阳光下，避免熬夜，焦虑，精神紧张等。这些都很重要，能够帮助我改善生活习惯，促进头发的健康生长。

结束了咨询，我感到一丝安慰。虽然我还需要等待一段时间才能开始治疗，但至少我知道了自己的问题，并且有了明确的解决方案。同时，我也意识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们都能早日找到解决办法，重拾自信和美丽。

我还记得那天，喉咙像被火烧了一样，疼得我连呼吸都成问题。咽炎这个词在我看来就像一个恶魔，缠绕着我不放。上上周我终于鼓起勇气去看医生，郝医生给我开了克拉霉素，吃了八天后，虽然疼痛有所缓解，但喉咙里依旧有痰，像一团棉花塞在那里，让我感到非常不舒服。

我再次联系了郝医生，向他描述了我的症状。他问我是否有严重的药物过敏史或不良反应，是否有慢性疾病，近期肝肾功能是否正常，是否在使用其他药物，是否处于孕期、哺乳期或备孕期。这些问题让我意识到，治疗不仅仅是吃药那么简单，还需要考虑到很多其他因素。

郝医生建议我使用盐酸氨溴索口服溶液，每天三次，每次10毫升。这个药我家小孩感冒时也用过，效果不错。郝医生还提醒我，在用药过程中如果出现皮疹、皮肤瘙痒、发热等不适，应该立即停药并寻求帮助。

除了用药，郝医生还给了我一些生活建议。他说我应该清淡饮食，避免吃太酸、太辣、太甜、太咸、太凉的食物。每次吃完东西后要漱口，保持口腔卫生。出门时最好戴口罩，以免吸入灰尘。这些小细节看似微不足道，但却对恢复健康起着重要作用。

我很感激郝医生的帮助和建议。他的专业知识和关心让我感到安心。虽然网络问诊有一定的局限性，但我认为在某些情况下，它可以提供非常实用的帮助。特别是在像我这样忙碌的人群中，网络问诊可以节省大量的时间和精力。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试网络问诊。当然，如果病情变化或恢复不理想，还是应该及时去专科就诊。健康没有小事，我们都应该多关注自己的身体，及时采取行动。希望我的经历可以帮助到你，祝你健康！

我记得那天晚上，妻子在洗澡时突然叫了我一声。我赶紧跑进浴室，看到她一脸惊恐地指着自己的胳肢窝。那里有一个小硬块，摸起来像个指甲盖大小的长条形物体。我们俩都吓坏了，尤其是考虑到她现在怀孕13周多，任何不寻常的症状都让我们心神不定。

第二天一早，我就带她去看了医生。医生问了很多问题，包括硬块的大小、形状、是否疼痛等等。妻子描述说硬块摸起来像个囊肿，轻轻一捏就疼。医生听完后，推测可能是淋巴结发炎，但也不能排除其他可能性，建议我们做个彩超以确定具体情况。

在等待彩超结果的过程中，我们的心情都很紧张。妻子担心这个小硬块会对胎儿产生影响，而我则担心她可能患上了某种严重的疾病。我们开始回想起过去几个月的生活，试图找出可能导致这个症状的原因。然而，除了怀孕带来的身体变化外，我们并没有发现任何异常。

最终，彩超结果显示这个小硬块实际上是副乳变大了。医生解释说，孕期乳腺会变大，副乳也会随之增大。我们俩都松了一口气，心中的石头终于落地了。医生还告诉我们，副乳也是乳腺的一部分，和正常乳腺一样，孕期变大是正常现象，不需要过于担心。

虽然问题已经解决，但这次经历让我们更加珍惜健康和生命。我们也意识到，作为父母，我们需要更加关注和照顾彼此的身体和情感健康。同时，我也想提醒大家，如果发现身体有任何不寻常的症状，千万不要忽视，及时就医是非常重要的。特别是在京东互联网医院这样方便快捷的平台上，大家可以随时随地咨询专业医生，获取最权威的医疗建议和治疗方案。健康没有小事，希望大家都能重视起来。

我从未想过，我的生活会被一只脚趾的指甲所困扰。直到那天晚上，我在洗澡时无意间发现自己的大脚趾指甲已经自然脱落了一半，剩下的部分也开始变形、变色，变得灰暗而脆弱。这种突如其来的变化让我心生恐惧，仿佛我的身体正在向我发出某种警告。

我立即上网搜索相关信息，结果显示这可能是灰指甲。我的心情变得越发焦虑和不安。作为一名孕妇，我担心这会对我的宝宝产生不良影响。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我遇到了一个非常友善和专业的医生。我们开始了详细的咨询。医生问我是否有其他指甲出现类似情况，我回答说没有，只有这一个脚趾。医生告诉我，这种情况很可能是甲癣，也就是所谓的灰指甲。听到这个诊断，我的心情更加沉重了。

医生询问了我的过敏史和既往病史，并得知我对青霉素过敏，且目前正处于怀孕状态。医生解释说，考虑到我现在的身体状况，暂时不适合使用药物治疗。相反，医生建议我采取一些日常生活中的预防措施，例如穿透气性好的鞋袜，避免焐热，保持足部干燥，不共用鞋袜、浴盆、脚盆等生活用品，以防止病情恶化或传染给他人。

虽然我对这个结果感到失望，但我也明白医生的建议是出于对我和宝宝的安全考虑。医生还告诉我，灰指甲并不会遗传给我的孩子，这让我稍微放心了一些。然而，我的心中仍然充满了疑问和担忧：如果不治疗，我的病情会如何发展？会不会影响到我的日常生活？

在结束咨询后，我开始认真遵循医生的建议，改变自己的生活习惯。每天晚上，我都会用温水和肥皂清洁受影响的脚趾，并用干净的毛巾擦干。同时，我也开始注意自己的饮食和休息，希望通过这些方式来增强身体的抵抗力。

虽然我还没有完全摆脱灰指甲的困扰，但我已经学到了很多关于如何预防和管理这种疾病的知识。更重要的是，我明白了在面对健康问题时，及时寻求专业的医疗帮助是多么重要。感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心解答让我在这个困难的时期感到安心和支持。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我还记得那天晚上，我的心情就像被一只无形的手紧紧攥住一样。八个多月大的儿子，脚踝和背部的皮肤都出现了感染的迹象。作为一个新手妈妈，我感到无助和恐惧。幸好我在京东互联网医院找到了专业的儿科医生。

当我向医生描述孩子的症状时，我的声音颤抖着，仿佛每一个字都在诉说着我的担忧。医生很耐心地问了很多问题，包括孩子是否有抓挠的行为，最初的皮疹是什么样子的等等。他的专业和细心让我感到安慰。

在医生的指导下，我开始给孩子使用丹皮酚软膏，并注意生活护理。每天早晚，我都会小心翼翼地涂抹药膏，希望它能尽快治愈孩子的皮肤问题。同时，我也严格控制室内的温度和湿度，避免孩子接触可能引起过敏的食物和物品。

几天后，孩子的皮肤开始有所改善。脱皮的现象减少了，红肿也逐渐消退。看着孩子的皮肤慢慢恢复健康，我心中的石头终于落了地。这个过程中，京东互联网医院的医生一直在关注孩子的病情，及时给出建议和指导，让我感到非常温暖和感激。

这次经历让我深刻认识到，健康没有小事。平日里，我们都要多注意身体，出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。希望我的经历能帮助到其他有类似问题的父母们，早日解决孩子的皮肤问题，给他们一个健康快乐的成长环境。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以一起分享经验，互相帮助。健康是最重要的财富，愿我们和我们的孩子都能拥有一个健康的身体和快乐的心灵。