人体是一个精密的系统。当某一个部位出现问题时，身体会发出一系列的信号来提醒你。现代社会我们的生活越来越不规律，甚至连一日的三顿饭都吃的上顿不接下顿。这就很有可能对肠胃造成伤害，饭后又出现这三种异常，多半是肠胃在提醒你该养胃了，我们一起来看看吧。

吃完饭肚子胀气

不知道你是否有这样的感受，感觉没吃多少东西，但肚子却鼓的难受。一般出现这种症状都是肚子胀气的情况。肚子出现胀气的主要原因是一方面我们吃饭吃的太快，导致大量的空气进入胃内，另一方面肚子本身的消化功能不好，消化系统发生了紊乱。

所以一旦你频繁出现吃完饭肚子胀气的情况，多半是肠胃在提醒你该养胃了。此时我们不妨放慢吃饭速度，多吃一些养胃的食品。

吃 完饭就想上厕所

正常情况下我们摄入体内的食物需要经过一系列的吸收之后再排出体外，但是当我们的肠胃出现问题时，这些吸收过程可能会被省略。就会出现吃完饭就想上厕所的症状。这对身体是极其不利的。一方面吃完饭就想上厕所，给我们的生活带来很大的不便。

另一方面，一吃完饭就想上厕所，证明食物中的营养物质还没有被人体充分的吸收，长期以往很有可能会营养不良。而之所以会出现这种情况，肠胃的胃酸分泌紊乱。

  
在没有摄入食物之前就分泌了大量的胃酸，而胃酸会加速肠胃的蠕动，所以就会出现一吃完饭就想上厕所的症状。当身体出现这种症状时，治疗的同时也要用药物辅佐治疗。

一吃完饭就胃疼

如果只是轻微胃疼，那就首先要考虑我们所吃的食物是不是过于刺激，对于肠胃健康的人来说，吃太多刺激性的食品会造成胃疼，更别说对于本身就有胃病的人。如果是剧烈疼痛并且在进食的过程中也会疼痛。那么我们就要小心有胃溃疡，胃粘膜糜烂找上门来。

所以如果出现一吃完饭就胃疼的现象，一定要小心，最好去医院做一下胃镜检查，在平时吃饭时也要注意养护我们的胃。

  
肠胃是我们人体的好朋友，我们不能忽略肠胃的健康。那么要想养护肠胃，我们可以坚持以下几个小习惯。

坚持按摩肚子

可以用手掌按摩肚子，两手摩擦把手搓热之后，手心放在肚子上按揉，帮助消化。按摩也分为顺时针按摩和逆时针按摩。如果只照着一个方向可能会导致拉肚子或者便秘。所以我们可以顺时针揉五圈，再逆时针揉五圈搭配着来。

  
不要让肚子受凉

晚上睡觉的时候要盖好肚子。平时穿衣搭配也要注意腹部的保暖，现在不少女生和男生为了美为了帅气老是露着肚脐。但这是非常不正确的做法，这可能会让我们的肠胃受凉。短时间内可能表现为拉肚子，长时间内会对我们的肠胃造成不可逆的伤害。对于女生来说，这不仅对肠胃不好，更会对女性的例假造成影响。

少吃刺激性食物

冷的，辣的都应该少吃。因为这会对我们的肠胃粘膜造成刺激。日积月累就会变成烦人的肠胃疾病，给生活带来困扰。另外酒精对肠胃的伤害也不容忽略。如果你是一个喜欢喝酒的人，那么希望你能注意对肠胃的养护，不要空腹喝酒，尽可能的保护我们的肠胃不受酒精腐蚀。

  
多吃养胃食品

多喝热水，不要喝冷水，多吃水果蔬菜，少吃辛辣油腻。日常生活中可以多食用一些小米粥，养胃又可口。另外南瓜也是养胃的极品，可以将南瓜和小米搭配食用，常见的就是小米南瓜粥。除了小米和南瓜之外，猴头菇，红豆等也是养胃食品可以多多食用。

73岁的张奶奶有高血压、糖尿病，长期服用阿司匹林（每天100毫克）预防心脑血管疾病。前段时间，张奶奶突然感觉剧烈头痛、呕吐，且言语不清，一侧肢体没有力气。

家人赶紧送张奶奶去医院看急诊，头颅CT检查，结果显示脑出血，量约5ml！询问病史，结合他目前血压、血糖等化验检查，初步确诊为阿司匹林导致的脑出血。这个案例告诉大家，虽然阿司匹林是比较安全的经典药物，但是长时间也有可能会导致脑出血的风险。

为什么阿司匹林有导致脑出血的风险？

抗血小板聚集药物阿司匹林通过抑制环氧化酶，减少前列腺素和血栓素的形成，从而抑制血小板聚集，是预防心脑血管事件的基石。很多老年人由于血管弹性降低，储备能力下降，常会导致血栓的形成而引起脑血栓及脑梗死。

对于老年脑部血栓的预防，临床多会采取保守的药物治疗，首选的药物就是采用阿司匹林来防止血栓形成。但长期使用阿司匹林会带来副作用，脑出血就是最为严重的并发症之一。

阿司匹林为什么会导致脑出血？这可能为长期服用阿司匹林，抑制环氧化酶-1的失活，进而阻断血栓素A2生成，最终完成抗血小板凝集的作用导致患者凝血功能下降，最终发生脑出血。

长期服用阿司匹林，预防出血应该注意哪些事项？

1）有三类患者长期服用阿司匹林导致脑出血的风险较高，如需要服用大剂量阿司匹林的患者、肝功能不全或肝功能衰竭的患者以及存在着一些血液系统疾病的患者（如特发性血小板减少性紫癜患者、再生障碍性贫血患者），这三类患者要慎用阿司匹林，服用时可能需要减量，实在需要使用，一定要在医生指导下密切监测相关指标，按医生交代的用法用量服药。

2）正在进行双联抗血小板治疗（如阿司匹林+氯吡格雷），存在幽门螺杆菌阳性、七十五岁以上高龄患者、大剂量的糖皮质激素及其他非甾体抗炎药（如双氯芬酸、布洛芬）的使用情况，建议给予质子泵抑制剂（如奥美拉唑、兰索拉唑）或H2受体阻断剂（如西咪替丁、雷尼替丁）预防治疗。

3）肾损害患者；严重的肝功能障碍患者；对其他镇痛剂、抗炎药或抗风湿药过敏的患者；花粉性鼻炎、鼻息肉或慢性呼吸道感染（特别是过敏性症状）的患者；同时使用抗凝药物（低剂量肝素治疗除外）的患者；支气管哮喘患者；慢性或复发性胃或十二指肠病变患者；葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺陷者；痛风患者等慎用阿司匹林。

除了上述3点注意事项，孕期服药也需特别谨慎，因为动物试验在妊娠头三个月应用阿司匹林可致畸胎，在妊娠后三个月长期大量应用阿司匹林可使妊娠期延长，有增加过期产综合征及产前出血的危险。

在妊娠的最后两周应用，可增加胎儿出血或新生儿出血的危险，在妊娠晚期长期服用阿司匹林也有可能使胎儿动脉导管收缩或早期闭锁，导致新生儿持续性肺动脉高压及心力衰竭。另外，儿童或青少年服用可能发生少见但致命的瑞夷综合征。

那既然阿司匹林有脑出血风险，为何医学界还一直推荐阿司匹林用于预防心脑血管疾病呢？这是因为大数据统计表明，阿司匹林导致脑出血的发生率非常低，如果不用阿司匹林则导致脑中风的几率要多得多，权衡利弊，使用阿司匹林的获益远大于风险，因此还是需要继续使用。

而且只要在专科医生指导下正确地服用小剂量阿司匹林，记住以上注意事项，大部分的心血管疾病患者是不会有发生脑出血的风险，且能从服用阿司匹林中获益更多。

前段时间广州一个28岁小伙子-小陈，经常熬夜加班，后来出现口齿不清，视力模糊，眩晕等症状，经过检查确诊为脑梗。

那么现在脑梗这类疾病越来越年轻化，我们又该如何预防和辨别呢？有请本周大医生—京东健康特邀嘉宾金铂医生为大家详解。

提到脑梗，我们可能最先想到的是中老年人群，但其实脑梗这类疾病已经呈现年轻化趋势。主要还是由于当下生活节奏较快，年轻人群压力大，情绪不稳定，饮食不规律所导致的。所以无论中老年人还是年轻人都应该提高健康意识，降低脑梗的发生几率。

发生脑梗的征兆

1. 头晕：

脑梗者会频繁出现突然性头晕，过几秒后又恢复正常的情况，这很可能是因为脑部短暂性缺血导致的，需要多加注意。

2. 爱打哈欠：

经常不明原因的打哈欠要引起重视，也很可能是脑部供血不足会引起脑部缺氧而引起的，即使是休息好也得不到缓解。

3. 看东西模糊：

出现眼前突然看不清物体或黑蒙的情况，数秒或者数分钟后又恢复正常，这也要警惕脑梗。因为脑血管堵塞，大脑颅内血流量减少或微小血栓通过视网膜动脉就会出现这样的情况。

夏季如何避免脑梗？

正确的生活方式很重要，但是夏季更应该注意另外三点。我的方法是健康一杯水，随身一把扇，一个闹钟。

1. 补水：

有人以为喝淡盐水有利于身体健康，但早晨是人体血压的榜首顶峰,喝盐开水会使血压更高，危害健康。所以喝水还是以清水为主，没有特殊情况下，每天需要喝约1500-2000毫升即可，记住要平均分配在不同的时间段。

2. 扇子：

我们知道高温会使得体内血液循环紊乱、交感神经兴奋，造成血压升高、从而大大增加了脑血管发病风险。外面热，屋里冷，这种忽冷忽热会让血管忽而收缩忽而扩张，诱发脑梗，所以室内外温差不宜超过10度。

3. 闹钟：

不正确的午睡，容易增加脑梗风险。如午睡时间过长、中途突然被闹钟惊醒，都可能增加脑梗的风险。饭后半小时后午睡30分钟左右最合适，闹钟声音不宜过大，避免惊醒，发生脑梗。

学会了以上方法能帮助大家降低脑梗发生的风险，夏季是脑梗等疾病的高发季节，再次提醒大家日常生活中要保持健康的生活习惯，规律饮食规律作息，时刻关注身体健康变化。

讲解嘉宾 | 北京积水潭医院神经外科副主任医师金铂 京东健康在线问诊专家团成员

编辑 | 黑凤梨

随着生活与学习节奏变快，很多朋友都不能够按时吃饭，长期的不规律饮食导致胃的功能也发生了下降。不按时吃饭会打乱胃液分泌的节奏，改变胃内的环境还会损害胃部的粘膜。

吃的东西不合适，吃比较辛辣刺激的食物或者偏硬偏凉的食物也容易使胃的粘膜受伤、胃体部受凉。胃部功能发生变化时会体现在我们吃饭的时候，很多朋友却还没有意识到。

现象一，吃饭之前没有胃口

很多朋友吃饭之前会觉得没有胃口，不想吃饭。不想吃饭的原因可能有很多，一种原因可能是消化功能比较弱而前一段饭东西吃的太多，食物没有被消化完全而不会感到饿。另一种原因可能是天气或者心情等因素的影响。

天气较热的时候，我们会觉得烦闷而不想吃东西。心情比较烦闷或者难过的时候也不想吃东西。如果正常吃饭的情况下，在下一顿吃饭之前总是没有胃口就应该对自己的消化功能留个问号了。长时间的食欲不佳可能是胃部发出的信号。

  
有些朋友在吃饭之前会感到饿，也想吃饭，但是总感觉胃里酸酸的，有时候还会隐隐的疼。吃饭不规律或者精神压力大会使我们胃粘膜屏障受损，再加上一些细菌的侵袭，我们的胃粘膜就可能变得千疮百孔了。饥饿感会使我们的胃液量增加，正常健康的屏障不会使我们感到胃酸，当屏障被破坏时，胃部出现了溃疡面或者产生了炎症的时候胃液的侵蚀性就变得明显。

  
溃疡面的出现还会使我们出现胃疼的表现，有些人吃饭之前胃部出现痛感，吃了一些东西之后痛感就消失了，这说明溃疡面的部分处于十二指肠的可能性比较大。而有些吃饭之后出现痛感，过半个小时后发生好转说明溃疡的部位处在胃部的可能性大些。如果我们出现了胃部不舒服的表现我们也要留心这种不适感出现的时机和频率。

现 象二，吃饭时吃一点就饱

通常情况下，我们遇到自己喜欢吃的东西时会多吃一些，遇到不喜欢的东西时就会少吃一些。很多朋友在吃饭时吃了一点就吃不下去了，觉得胃已经被填满了。中医上称这种现象为胃气不足，胃里面阳气比较少，比较虚弱能够容纳的食物也就变少。西医上称这种现象为胃动力不足，表明胃的状态不是很好，工作效率低。当出现这种表现时我们要开始注意一下自己的胃的。

  
现象三，吃饭后觉得胃胀

大部分胃部病变的朋友不舒服的感觉都会出现在吃东西以后，因为胃功能的减弱直接影响消化的质量和进度。一些朋友会觉得吃东西之后胃胀，感觉胃根本就不工作。胃部受损以后工作效率会下降，一方面表现为消化液的分泌减少，食物不能被彻底混匀。一方面表现为胃壁的蠕动能力下降，食物积存在消化道内不发生移动。

  
一些朋友吃饭完之后会觉得胃里酸酸的，这可能与食管粘膜受到损害有关系。我们要注意吃完饭之后不要马上躺下，刚吃完食物胃内的胃液量是比较多的，平躺会使胃液流回食管内损害食管的粘膜。体位的不正确会容易使人们患上胃食管反流病，出现烧灼酸酸的感觉。

  
如何保护自己的胃？

尽量按时吃饭，定时定量的吃一些有营养的东西，不要突然大吃大喝，也不要恶意节食。天冷时注意穿衣服给自己的胃部保暖，天热时也要注意不要使胃部受凉。胃部受凉之后我们会更不爱吃东西，消化能力会大大下降。同时也要注意保证高质量的睡眠，好的睡眠能够让我们的胃得到好的休息机会。

当我们的胃部发生病变时会体现在吃饭中的一些细节上，希望朋友们能够早些识别这些异常的表现，时刻关注着自己的胃。同时，我们平时也要注意对胃部的保暖和保养。

朋友聚餐，饭菜还没上桌，胖子小张就开始哗哗淌汗，脸色苍白，手脚发抖，几乎站不起来，大家赶紧招呼餐厅服务员，给倒了一杯红糖水，又跑出去买了两大块巧克力，看着小张狼吞虎咽地吃下去，脸色稍稍恢复了点红润才松了口气。心大的小张抹抹嘴，一脸的不在乎：没事，中午没吃饱，饿着了，我这大身板子，一时填不饱就低血糖。大伙儿都催着小张赶紧去查查，究竟是身体哪儿出了什么问题。

昨天消息传来，小Z被确认为糖尿病！

咦？糖尿病不都是高血糖吗？测量血糖的指标都是空腹高于XX、餐后血糖高于XX，才可以判断出是得了糖尿病吗？怎么糖尿病也会低血糖？

没错，频繁出现低血糖也是糖尿病的一个重要反应。

对于正常人来说，人们吃进去的食物中，有含淀粉类的食物，也就是我们所谓的主食。

食物进入胃做了短暂停留，进入小肠。小肠通过消化酶的作用将淀粉分解成葡萄糖。葡萄糖进入血液成为血糖。

血液就像是小火车，带着糖走街串巷进入每个细胞。葡萄糖是细胞重要的能量来源，细胞一切活动需要的能量大部分都来自于糖。

细胞可是很讲究的，不是糖想进来就进得来的，只有打开细胞的门，糖才可以进去，而打开这道门的钥匙就是胰岛素。

胰岛素是唯一一种能降低血糖的激素。

如果糖无法进入细胞就会滞留在血液中，血液中的糖就会超标了。

对于我们正常人来说，由于我们体内的胰岛素分泌功能正常，B细胞正常分泌胰岛素后，它会帮忙把葡萄糖及时输送到细胞当中被我们所利用，我们才能每天都能量满满，同时血糖中的葡萄糖也不会过度堆积。

但是糖尿病人就很悲惨了：因为他们的胰岛素分泌功能出现了问题，不能在小肠把食物中的淀粉分解成葡萄糖的同时，第一时间、快速反应来分泌胰岛素，于是，血液中的葡萄糖在细胞门外等啊等啊，胰岛素迟迟不来开门，这些葡萄糖就迅速在血液中堆积起来；而等葡萄糖随尿液排出体外，体内血糖降低时，这些胰岛素才姗姗来迟，开始大干快上，让本来就不多的葡萄糖迅速进入细胞，血液中的葡萄糖瞬间降低。

健康的人是用胰岛素来调节血糖水平，使其尽量保持在一个相对稳定的状态。糖尿病人就惨了，由于胰岛分泌的失常，血糖就像坐上了过山车，不是超高就是超低。

剧烈的血糖波动可是人们扛不住的，过低的血糖可以使人立刻昏厥，甚至......

所以，糖尿病并不总是高血糖，如果你频频发生低血糖，千万不要不在意哦！

那一旦发生了低血糖，怎么应对呢？

立即吃糖，如甜饮料、糖果、糖水、蜂蜜、巧克力或葡萄糖片，5分钟内如果症状仍无改善，就再吃更多的糖，10分钟后仍无改善，那就必须去医院。千万记住，那些“抗饿”的坚果、肉、蛋、奶对低血糖几乎无效。

症状缓解后，还应在下一餐前吃一点儿主食、水果等，防止低血糖再次发生。

少量多餐，在两餐之间加餐（比如少量水果）也会有效，对频繁发生低血糖的患者，应在控制每天总能量的前提下，加餐1-2次。

另外，糖尿病人为了预防低血糖的发生，还要记住以下几条：

1、不喝酒，酒精能直接导致低血糖，应当避免酗酒和空腹饮酒；

2、外出时，应当随身携带点糖果、饼干等甜食，以便在出现低血糖时能及时自救。

3、一定养成定时定量进餐的好习惯，让血糖始终保持平衡波动，避免忽高忽低。

相信大家都知道肝脏的重要性，这里就不多说了，今天主要介绍一下肝病来临时的一些症状和表现，希望大家能记下来，好好比对，看看自己有没有出现这些症状，若已经出现，建议及时检查身体，以免错过最佳治疗时机。

睡觉时身体出现4种表现，是在通知你：肝病已登门，早查肝功能

1、晚上总是容易惊醒，失眠多梦

熬夜在现代已经是很常见的事了，大多数人虽然嘴上说着要早睡，但其实并没有把这句话放在心上，尤其是那些平时经常需要加班或喜欢熬夜玩游戏、看电视的朋友，即使没有失眠，他们也会睡得很晚。

但主动熬夜和失眠还是不一样的，失眠可能是身体出了问题，大部分人对待失眠的态度还是比较消极的，他们总觉得失眠很正常，过一段时间就好了，这样一拖再拖，却没有考虑过自己的失眠可能跟肝病有关。肝火旺盛或肝功能受损，都会影响我们的睡眠质量，引起失眠和导致惊醒。

  
2、小腿容易抽筋

腿部出现抽筋的现象在很多人身上都发生过，有的人比较在意，会及时补充钙质，但小腿抽筋的原因却不仅仅跟缺钙有关，像肝脏受伤也会导致腿部抽筋。中医上讲“肝主筋”，当肝受到损害的时候，身体里的“筋”也会受到影响。

如果近期频繁发生小腿抽筋的情况，建议大家一定要提高警惕，不要光顾着买钙片、喝牛奶补钙，努力的方向不对，一切都是白搭。

  
3、打呼噜、磨牙

一个人睡觉时会有各种形态，有的人睡觉时就很容易打呼和磨牙，而且不论怎么调整睡姿和枕头高度，都没有改善的迹象。这个时候就要注意下肝脏的健康情况了，因为肝功能受损时，肝脏储存血液的能力受到影响，对各个器官的滋养作用就大打折扣了。

4、频繁起夜

很多人晚上睡觉时最怕的就是起夜，让一个本来正处于睡梦中的人起来上厕所，实在是一件不厚道的事，还会影响睡眠质量。但起夜与否可不是我们所能决定的，而跟肝脏有关系。其实大家对于腹泻的第一反应还是肠胃问题和饮食不洁的问题，实际上，肝脏也是消化系统离不开的器官，肝受损，也会导致腹泻和消化异常。

  
这3件事，个个都是肝脏的天敌，经常做的人，肝可能保不住

1、暴饮暴食

现在能好好吃顿饭的人都是让人羡慕的对象，随着社会的发展，很多人的工作越来越多，压力也越来越大，精神上受到刺激，人就容易报复性进食。不知道大家有没有过压力特别大的时候，有些人习惯在这种时候用食物充当情绪是出口。其实这种行为不会对现状有任何改变，反而会让肝脏的代谢负担加重。

  
2、酗酒

食物和酒精，是现代人发泄情绪的两大主要途径，有的人爱暴饮暴食，就有人爱用酒精麻痹自己。酗酒的原因除了这个以外，还有一些无能为力的因素，比如聚餐、谈生意等，这些都不在自己能掌控的范围内，饮酒量也是别人决定的，喝到吐也是常有的事，但肝脏却要承担我们酗酒的后果。

3、熬夜

可能很多人都知道熬夜对肝脏的伤害有多少，但却没有人重视，因为熬夜看起来似乎并没有那么危险。其实，已经深深受到熬夜的打击的人，可能早就已经去了医院了。长期熬夜不仅会让体内器官加速老化，还会让肝脏无法休息，自我修复也成了空想，时间久了，肝功能也会逐渐下降。身体状况，往往与生活习惯密切关联，所以，为了养成一个健康的身体，大家尽早改掉以上不良习惯！

肝，为将军之官，是负责人体消化和代谢的重要器官，长年累月繁重的工作，往往让我们的肝不堪重负，动不动就出现病变，而其中最严重的当数肝癌。

肝癌，是现代死亡率非常高的恶性肿瘤之一，很多肝癌患者早期症状不明显，往往拖到晚期的时候才发现，但那时已经错过了最佳治疗时间，往往为时已晚。

也正因为如此，早期及时发现肝癌的信号，并在肝出问题时及时养肝，成为预防肝癌的关键。

身体有2处“发痒”，或是肝癌“征兆”！别以为是过敏，要提高警惕

1、皮肤发痒

很多人在出现皮肤瘙痒的时候，第一反应往往是过敏了，很难跟肝出问题联系到一起。

但事实上，很多肝癌患者前期的其中一个特征就是皮肤瘙痒，这多是由于肝出现病变后，胆汁的代谢能力受到影响，导致过多胆汁滞留在体内，胆汁进入血液刺激到皮肤，就会出现皮肤瘙痒的现象。

2、眼睛发痒

肝藏血，开窍于目，可以说眼睛是身体的窗户，与肝脏的关系很密切。

如果肝出现病变，会导致肝阴不足，眼睛无法得到充足的血液滋养，就会出现眼睛干涩、疼痛，或者是瘙痒怕光的情况，一定要警惕肝癌等疾病，及时去医院检查。

若对照发现自己也有这两个信号，也不必太过恐慌，因为引起瘙痒的原因有很多。到底如何判断是不是肝出问题导致的，我们还可以从其他的蛛丝马迹去对照。

中医一再强调，肝受损严重时，往往会收到以下几种“求救信号”：‍

1、头发：经常脱发，两鬓爱长白发；

2、眼睛：眼睛干涩、发红，伴有瘙痒；

3、嘴巴：口苦，口干，经常口臭；

4、皮肤：脸上爱长斑、长痘；

5、心情：生气郁闷，烦躁不安，爱发火；

6、腹部：肚子胀气，经常爱放屁；

7、两便：小便黄，尿浊味重、便秘、痔疮；

8、指甲：指甲长竖纹，还有白点；

9、睡眠：失眠多梦，经常疲劳乏力，没精神；

这些症状若占3个以上，则说明肝已经“不堪重负”，若不及时解压，很容易会导致严重的肝病，而如果久拖不管，最严重的就是发展成肝癌。

养肝就是养寿命！日常坚持“3忌2要”，养肝排毒，肝会感激你‍

“3忌”

1、忌熬夜

肝主藏血，经常熬夜休息好，火似的肝血损耗严重，使得肝脏的抵抗力下降，为疾病入侵创造有利条件。

2、忌动怒

中医有云“怒伤肝”，经常生气动怒，肝的疏泄功能受到影响，使肝气瘀滞，长期如此，肝非常容易生病。

3、忌乱吃药

很多人身体一有问题，总喜欢自己买各种药来吃，以便解决自己的身体问题，殊不知，很多药对肝脏损伤非常大，经常服用，对肝脏非常不利。

“2要”

1、要定期运动

久坐不仅伤脾，对肝的伤害也很大，容易使体内堆积大量脂肪，加重肝的负担，而运动则能加快身体新陈代谢，减少脂肪堆积，对于养护肝脏非常有帮助。

2、要常喝养肝茶

经常喝水，可以帮助体内毒素的排出，而单纯的可以借助食疗的方法，将具有养肝护肝效果的食物煮水代茶饮，养肝效果好百倍！

中医养肝食疗小经方：准备菊花、牛蒡根、桂花、金银花、决明子、枸杞，共6种黄金食材，君臣佐使，配比讲究，煮水代茶饮用，可以清肝明目、清热去火、是养肝的“扛把子”。

以上均为药食同源的食物，性质温和，适合长期泡茶来喝，可以帮助疏肝解郁，肝毒少了，头脑清醒了，生病也更少，愿我们都拥有好肝！

我们继续讲解关于脑出血的话题，怎么能预防这个脑出血？

脑出血有很多的高因素，既然有高因素或者说原因，那它是可以做到预防或者说部分预防，那我们可以分成2大部分来说：一个是它的高因素；另外一个就是饮食习惯和生活习惯这块。

那我们首先讲高因素，大家都知道，这个脑出血的发病原因无非就是一些三高：高血压、糖尿病、还有这个高脂血症。那既然它的基本原因是这，那么我们控制血压、控制血糖、以及控制血脂就是预防脑出血最根本，也是最关键的一些因素。

落实到具体的预防措施上，那么有一些饮食上的改变，或者说生活习惯上的改变，比如说低盐饮食，中国人食盐量其实按照世界卫生组织标准的话是偏高的，世界卫生组织的要求是，平均每人，成年人每天4.5克盐，或者说5克盐，就可以保证自己的身体需要量。

而我们这个生活习惯，尤其是北方人，食盐量非常高，它是造成高血压的一个原因，那么也是造成脑出血的一个原因，所以生活中我们可以降低自己的盐的摄入。

其实盐不只是说我吃饭中咸一点盐就能保证，水果，蔬菜还有肉类，它也富含盐分。

另外一个就是血糖的问题，对非糖尿病患者来讲，控制血糖的关键就是平衡饮食，不是说富含糖类的食物不能吃，而是要少吃，改良它的结构。另外就是对糖尿病的病人来说，它有两点最根本的控制措施：

第一点就是控制饮食，就是管住嘴；第二点就是要运动，就是要迈开腿。那么饮食是控制血糖最根本的一个治疗办法，对糖尿病病人来说，富含淀粉一类的食物，比如说面条、米饭、馒头、稀饭，这类食物不是说不可以，不能吃，而是要尽量少吃，要控制，得给自己要制定一个量。

那么除此之外就是要高蛋白饮食，另外就是富含糖物这些水果像西瓜，香蕉，还有其他苹果这些食物，要尽量避免、少吃，也要控制到量，量化这些指标。

对于高脂血症的这类患者来说，平常生活中就更加注意的是对脂肪摄入的控制，其实我们平常所说的高脂血症，是指高胆固醇血症和低密度脂蛋白偏高的这类，我们把它叫做高脂血症，而这个高密度脂蛋白，它对机体来说是一种有益的脂蛋白，它反而会降低血脂。如果说我们在查血脂中，发现自己的高密度脂蛋白偏高的话，其实这是个好事情。

所以概括起来就我刚才说的那几点。

好，谢谢大家，我们下期继续分享。

都说钱是万能的，但是有些东西是钱是买不来的，比如健康。

对此李先生深有感触，36岁的李先生是一家建筑公司的经理，因为完成了两个不错的项目也赚了不少的钱，可在半年前，李先生却被查出了肝癌，并且已经到了晚期。

对李先生进行简单了解后得知，李先生因为工作的原因，需要经常出去喝酒应酬，有时候一星期中有四天都会在外面陪客户喝酒。

最近一段时间，李先生经常腹泻，并且服用止泻药后也起不到很好的效果，他感觉可能是酒太凉了，伤到肠胃了，并没有过于在意。

大约过了半个月，李先生发现自己的大便颜色有些发黑，味道也异常地难闻，心想我也没吃什么猪血之类的东西呀，妻子劝说他去医院检查一下。

于是李先生来到医院，经过一系列的检查得出——甲胎蛋白460ug/L，确诊为肝癌。

医生通过了解后惋惜说："其实身体早有提醒，若发现时及时检查，也不至于如今的情况发生。"

上厕所出现这3种迹象，可能是肝病登门，不要忽视

1、大便颜色异常

大多数人上厕所都不会在意大便的颜色是怎样的，但是通过大便的颜色可以判断肝脏是否有病变的迹象。

当大便的颜色比较深，出现发黑现象时，可能是肝脏病变发出的信号，因为肝脏受损，凝血因子合成就会减少，会引起肠胃异常出血，导致大便的颜色从黄褐色慢慢的变成黑色。

2、经常腹泻

提到腹泻，都会先想到是吃坏肚子所导致的，其实肝脏发生病变的时候，也会出现腹泻的症状。

肝脏不仅维持着代谢排毒工作，身体内的消化工作也有肝脏的参与，肠胃对食物的消化需要胆汁，而胆汁是由肝脏分泌的，若肝脏受损，胆汁就会减少，这时肠胃功能就会受到影响，从而引发腹泻。

3、小便黄如茶

对于健康的人群来说，小便的颜色应该是无色，有时候会有些轻微泛黄，但对于肝脏受到损伤的人群来说，小便的颜色会变成浓黄色。

因为肝脏出现异常，对于体内的胆红素代谢能力也就会随之变差，胆红素不能被及时代谢，而造成在体内堆积，当排尿的时候，胆红素会随之被排出一部分，由于胆红素本身的颜色为橙黄色，这就会导致尿液的颜色变得浓黄如茶色。

肝胆科医生提醒：这2种行为最伤肝，抓紧改正

1、经常喝酒

喝酒其实是最伤肝的一种行为。

酒精进入体内之后是在肝脏内进行代谢工作，并且在代谢的过程中会产生乙醛，这种物质毒性较强，容易导致肝组织氧化、硬化，最终形成酒精性肝硬化。

酒精性肝硬化久拖不治，慢慢可能会出现癌变现象。

建议适度饮酒，勿酗酒。

2、食用变质水

当家里有的水果坏了一小部分，有些人认为把整个都扔掉会有些可惜，然后就把坏掉的一部分削掉，吃剩下的一部分，但是这样的做法是对肝脏的一种伤害。

因为水果变质以后，会产生一种黄曲霉毒素，而这种物质被摄入到体内以后，会对肝脏造成非常严重的危害，容易导致肝功能下降，严重的还会导致肝脏发生癌变。

多做这两件事，肝脏越来越健康

1、多喝水

人们常说多喝水有败火的功效，其实除此以外，多喝水还可以加快体内新陈代谢的速率，并且可以帮助肝脏进行排泄毒素。

喝水的时候可以加入一些有益肝脏健康的花草茶，可以有效地提高肝脏活力，保护肝脏健康。

2、保持好心情

肝脏的健康取决于多方面，饮食习惯是否健康，生活作息是否规律，还有一点经常被人们所忽略那就是——心情。

心情好，肝脏也会跟着喜悦，但是如果心情低沉肝脏也会跟着难过，长时间处于生气难过的情绪之中，容易导致肝气郁结，长时间如此会给肝脏带来伤害，增加患肝病的几率。

不知道你有没有听过湿气这个概念，有时看健康讲座，许多中医都会提到湿气这个概念，而且人们经常会提到湿气过多的话会危害我们的身体健康，那么，你知道湿气过重的话都会有哪些危害吗？

湿气的危害

医生认为如果我们体内的湿气过多的话，容易患上有关呼吸系统的毛病，例如哮喘和慢性支气管炎等；而且湿气过多还容易造成我们的腿水肿；严重时还会影响我们的睡眠情况，让我们的血压上升，还有患上脂肪肝和胸腔积液的风险；同时，湿气还能导致我们的脾胃虚弱，容易出现消化不良的情况；有些身上长疙瘩的情况也和湿气过重离不开关系，湿气过重对于我们来说不是一件好事，那么，你知道怎么判断你身体内的湿气是不是过多？快来看看，如果你身体出现以下这几种状况，那表示你体内的湿气存在过多的情况。

精神状况不佳

如果经过晚上的休息后，还是感觉到无精打采，精神不振，经常感到疲惫的话，这说明你体内的湿气过多。

大便不成形

湿气过多还会影响我们的排便情况，大便一般不成型，很容易粘在马桶上，不易被冲走这种情况的出现也和体内湿气过多有关系。

  
头脑昏沉和关节酸痛

身体内湿气过多，会经常感到昏昏沉沉，提不起精神，整个身体都觉得没有力气，使不上力气，而且湿气重的人很怕冷，怕风。而且湿气重的人，会觉得关节有酸痛感，活动关节时，会觉得关节不利索，如果经常感到昏昏沉沉，没有力气，还有关节酸痛的情况出现，这些都是湿气重的表现。

既然湿气重这么多的危害，那如果我们发现自身的湿气很重的话，应该怎么样做才能减少体内的湿气？一起来看看都有哪些祛除湿气的好方法。

多参加运动

湿气重，会让人感到身体沉重，导致我们不想运动，而越不愿意运动，体内的湿气会越积越多，这样一来就形成了恶性循环，而我们可以通过运动让湿气更快的排出体外，如果你体内湿气重的话，赶快去参加运动，可以选择喜欢的运动，如跑步，跳绳，打羽毛球等，每周运动三到四次就好。

避免增加湿气的行为

我们体内的湿气过多，除了自身的代谢问题，还和环境有很大的关系，潮湿环境也易导致湿气加重，想想你有没有经常干这样的事情？洗完头发还没等到干透就直接入睡，潮湿的雨天为了图省事，不打伞就外出，有时袜子还没有完全干透就穿上走人，请停止你这些不良行为，这些行为都能加重湿气过多的症状，日常生活中，请保持衣物的干燥，洗澡后要擦干身体和头发，可以通过开窗通风的办法，维持房间的干燥等等这些行为能有效阻止湿气入侵体内。

红豆薏米茶祛湿气

如果你嫌弃上面的两个方法都太难了，别急，我这里还有一个好方法，能方便又有效的祛湿气，那就是多喝红豆薏米茶。

红豆：祛湿消肿，养心补血

荞麦：健脾消积，下去宽肠

薏米：消肿，健脾祛湿

先取适量红豆浸泡四个小时，再把薏米加入锅中炒到呈现金黄色；接着加入清水和泡好的红豆，用小火熬煮四十分钟后就可以饮用。

晚期癌症患者常常面临着各种并发症的困扰，其中脑梗死便是其中之一。这是因为晚期癌症细胞会大量释放促凝物质，这些物质会导致血液中形成血栓。血栓一旦形成，就会随着血液循环流动，最终可能阻塞脑血管，引发脑梗死。

脑梗死是一种严重的脑血管疾病，其主要症状包括头痛、头晕、四肢无力以及语言障碍等。严重时，患者可能会出现偏瘫甚至昏迷。由于晚期癌症患者血液成分的改变和高凝状态的形成，脑梗死的发病率会显著增加。

为了预防脑梗死的发生，晚期癌症患者需要在医生的指导下，合理使用抗凝和抗血小板药物。此外，患者还需要注意以下几点：

1. 严格控制血糖、血压和血脂，避免再次发生脑梗死。

2. 保持良好的作息习惯，适当锻炼。

3. 注意饮食，多吃绿色蔬菜和高纤维食物，避免辛辣油腻食物。

4. 戒烟戒酒。

5. 保持乐观的心态，寻求家人和朋友的支持。

6. 按时服药，并定期复查。

总之，晚期癌症患者需要积极预防和治疗脑梗死，以改善生活质量。

脑梗塞，也称为脑梗死，是由于脑部血管阻塞导致脑组织缺血缺氧的一种疾病。近年来，随着生活方式的改变和人口老龄化，脑梗塞的发病率逐年上升，成为危害中老年人健康的重要因素。

脑梗塞的治疗主要包括药物治疗、手术治疗和康复治疗。药物治疗主要是通过抗血小板聚集、抗凝、降血压、降血脂等药物来预防和治疗脑梗塞。手术治疗适用于部分脑梗塞患者，如动脉瘤破裂、脑出血等。康复治疗是脑梗塞治疗的重要组成部分，包括物理治疗、言语治疗、心理治疗等，旨在帮助患者恢复功能，提高生活质量。

那么，脑梗塞患者如何才能更快地恢复呢？以下是一些建议：

1. 早期康复治疗：脑梗塞患者应尽早开始康复治疗，以促进功能恢复。康复治疗包括物理治疗、言语治疗、心理治疗等，旨在帮助患者恢复运动、言语、心理等功能。

2. 生活方式调整：脑梗塞患者应注意调整生活方式，包括戒烟限酒、控制体重、合理饮食、适量运动等，以降低再次发生脑梗塞的风险。

3. 心理支持：脑梗塞患者往往会产生焦虑、抑郁等心理问题，需要得到家人和社会的支持和关爱。心理治疗可以帮助患者调整心态，积极面对生活。

4. 定期复查：脑梗塞患者应定期复查，监测病情变化，及时调整治疗方案。

5. 预防并发症：脑梗塞患者容易发生并发症，如肺部感染、压疮等，需要积极预防。

腔隙性脑梗塞是一种常见的脑血管疾病，其特点是病灶小、症状轻。对于少许腔隙性脑梗塞的治疗，主要包括以下几个方面：

1. 抗血小板聚集治疗：常用的药物包括阿司匹林、氯吡格雷等，可以有效预防血栓形成，减少脑梗塞复发风险。

2. 调脂和稳定斑块治疗：通过服用他汀类药物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等，可以降低血脂，稳定斑块，预防动脉粥样硬化。

3. 抗凝治疗：对于伴有房颤等心律失常的患者，应进行抗凝治疗，常用的药物包括华法林等。

4. 营养神经治疗：通过使用奥拉西坦、茴拉西坦、神经节苷酯等药物，可以改善神经功能，促进康复。

5. 对症治疗：针对患者出现的头晕、头痛、肢体无力等症状，进行相应的对症治疗。

6. 康复治疗：早期进行康复训练，可以帮助患者恢复肢体功能，提高生活质量。

除了药物治疗外，患者还应注意以下事项：

1. 保持良好的生活习惯，戒烟限酒，低盐低脂饮食。

2. 适度运动，增强体质。

3. 保持情绪稳定，避免情绪波动。

4. 定期复查，监测病情变化。

5. 积极配合医生治疗，按时服药。

处方药是医生根据患者的病情开具的，需要患者按照医生的指导进行服用。然而，一些老人却忽视处方药的重要性，自行购买处方药服用，导致严重的后果。

案例：74岁的老车在赶集时，被热心人推荐一款名为“角鲨烯胶丸”的药，称其能治疗高血压、冠心病等。老车在服用该药15个疗程后，突然出现脑梗症状，生活不能自理。经医生诊断，脑梗与服用该药有关。

处方药的正确使用方法：

1. 严格按照医生的处方用药，不得自行增减剂量或停药。

2. 仔细阅读药品说明书，了解药物的适应症、禁忌症、不良反应等信息。

3. 如果出现不良反应，应及时停药并就医。

4. 不要将处方药随意转借他人。

5. 定期复查，监测病情变化。

预防脑梗的措施：

1. 控制血压、血糖、血脂等指标。

2. 戒烟限酒。

3. 保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等。

4. 积极参加健康体检，早期发现并治疗疾病。

总结：

处方药是治疗疾病的重要手段，但必须严格按照医生的建议使用。老人在用药时，更应谨慎，避免因自行购买处方药而引发严重后果。

脑梗塞，作为常见的脑血管疾病之一，对患者的健康和生活质量造成严重影响。为了确保患者康复，了解复查的重要性至关重要。

一般来说，脑梗塞患者在出院后应每月进行一次复查。复查的项目主要包括血尿常规、肝功能、肾功能、血脂四项、心脏彩超和颈部血管彩超等。这些检查有助于监测患者病情的变化，及时调整治疗方案。

除了常规检查外，患者还需要注意以下几点：

1. 生活方式调整：保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、戒烟限酒等。

2. 饮食管理：保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物。

3. 药物治疗：严格按照医嘱服用抗血小板聚集药物、降血脂药物等，并定期复查药物副作用。

4. 心理调适：保持积极乐观的心态，避免情绪波动过大。

5. 定期体检：及时发现并处理潜在的健康问题。

脑梗塞患者出院后的康复过程需要患者、家属和医护人员的共同努力。通过科学的治疗和合理的护理，大部分患者都能获得较好的预后。

众所周知，吸烟对健康有害，但仍有不少人对这一事实视而不见。陕西榆林的张大叔就是其中之一，他已有四十多年的烟龄。

张大叔认为戒烟对身体有害，他听说村里有一位烟龄很长的老人戒烟后不久就因心梗去世，他认为这就是戒烟导致的悲剧。

一、戒烟后真的会生病吗？

有些烟民在戒烟后会出现焦虑、睡眠障碍、体重增加、紧张、口水增多、注意力不集中等症状，他们误以为戒烟会导致生病，甚至怀疑心梗、脑梗。但实际上，这些症状被称为戒断反应，是身体正常调节现象，对身体并无伤害。戒烟任何时候都不晚，即使到了60岁也应该戒烟。

二、戒烟后身体会发生哪些变化？

戒烟后，身体会逐渐恢复。

·戒烟20分钟后，心率恢复正常，血压开始下降。

·戒烟12小时后，血液中一氧化碳浓度恢复正常。

·戒烟一到两天后，体内尼古丁清除，味觉、嗅觉开始恢复。

·戒烟2-3周后，肺功能增加，戒烟一个月后，皮肤开始变红润、皱纹变浅。

·戒烟3-9个月后，咳嗽消失，肺部感染几率降低，气道纤毛清除功能变好。

·戒烟一年后，冠心病发病率比持续吸烟者下降50%，脑卒中发病率与不吸烟者相近。

·戒烟5年后，食管癌、喉癌、口腔癌、膀胱癌发病率降低50%。

·戒烟10年后，肺癌发病率只有持续吸烟者的一半。

·戒烟15年后，冠心病发病率与不吸烟的人呈现同等水平。

三、科学戒烟，60岁也不晚

1.写下“戒烟承诺书”

想要成功戒烟，必须有一个详细的计划，首先要写上一份“戒烟承诺书”，列出吸烟的原因、戒烟的利弊、吸烟的情况等等。

2.戒烟14天内用好一些技巧

在戒烟的14天内，要结合一些技巧来缓解烟瘾，比如找点别的事儿做，尝试用口香糖、瓜子等食物来替代，一定要坚持住，不要放弃。

3.远离吸烟场所

戒烟的时候，最好远离吸烟的场所，即便有人给递烟，也要明确拒绝，一定要抵挡得住诱惑。

4.全然接纳

要全然接纳戒烟时候的多种不适症状，如果出现了戒断反应之后，一定要及时克服，多喝水、多吃新鲜的蔬果等。

很多人把戒烟之后出现的各种戒断反应，归因于戒烟戒出了病，其实不然，这只是身体一种正常的调节现象而已，戒烟久了身体会持续获益的。不过想要戒烟，可不是一件很轻松的事情，一定要学会科学的戒烟。

脑梗塞，又称缺血性脑卒中，是一种常见的脑血管疾病。它是指由于脑部血管阻塞，导致脑组织缺血缺氧而引起的神经功能障碍。脑梗塞的发病原因复杂，涉及血管、心脏和血液等多个方面。

一、脑梗塞的常见原因

1. 血管病变：高血压、糖尿病、高脂血症等疾病可导致动脉粥样硬化，使血管壁增厚、变硬，血管腔狭窄，最终导致脑部血管阻塞。

2. 心脏病变：心脏瓣膜病、心肌病、心律失常等心脏疾病可导致心源性栓塞，将血栓带至脑部血管，引发脑梗塞。

3. 血液病变：血液黏稠度增高、凝血功能异常等血液病变可导致血栓形成，阻塞脑部血管。

4. 其他原因：如吸烟、饮酒、肥胖、缺乏运动等不良生活习惯，以及遗传因素等。

二、脑梗塞的预防和治疗

1. 预防：积极控制高血压、糖尿病、高脂血症等慢性疾病，戒烟限酒，保持健康的生活方式，定期进行体检，及时发现并治疗脑梗塞的潜在病因。

2. 治疗：脑梗塞的治疗包括药物治疗、手术治疗和康复治疗等。药物治疗包括抗血小板聚集药物、抗凝药物、降血压药物等；手术治疗包括动脉溶栓、血管内取栓等；康复治疗包括物理治疗、言语治疗、心理治疗等。

三、脑梗塞的康复

脑梗塞患者康复的目的是恢复神经功能，提高生活质量。康复治疗包括物理治疗、言语治疗、心理治疗等，患者应积极配合医生进行治疗。

轻度脑梗塞，作为脑梗塞的一种轻度形式，其症状通常较为轻微，但仍然需要引起足够的重视。常见的症状包括头疼、头晕，以及肢体麻木或活动障碍。这些症状虽然不剧烈，但往往预示着潜在的脑部血管问题。

针对轻度脑梗塞的治疗，关键在于控制血压和血脂等风险因素。高血压和高血脂是引发脑梗塞的主要危险因素，因此，合理使用降压药物和降脂药物至关重要。此外，预防血栓形成的药物也是治疗的重要环节。

除了药物治疗，轻度脑梗塞患者还可以通过针灸、理疗和康复锻炼等方式辅助治疗。保证充足的休息和良好的睡眠，以及保持积极乐观的心态，都有助于病情的康复。

在日常生活中，轻度脑梗塞患者应注意饮食调理。应避免食用高脂肪、高胆固醇的食物，如动物内脏、油炸食品等。相反，应多吃富含维生素和膳食纤维的食物，如芹菜、海带、山楂和红薯等。此外，保持良好的情绪，保证充足的睡眠，以及进行有氧运动，如散步、慢跑和骑自行车等，都有助于改善健康状况。

在药物治疗方面，阿司匹林、银杏叶提取物和阿托伐他汀等药物常被用于治疗轻度脑梗塞。这些药物具有抗血小板聚集、神经保护和改善血液循环等作用。患者应在医生的指导下使用这些药物。

最后，轻度脑梗塞患者应定期进行体检，以便及时发现并控制潜在的健康风险。

脑梗塞，又称缺血性脑卒中，是一种常见的脑血管疾病。近年来，随着人们对中医药的认可，三七粉作为一种传统中药材，逐渐受到关注。那么，脑梗塞患者可以服用三七粉吗？本文将围绕这一问题展开讨论。

一、脑梗塞患者可以服用三七粉吗？

脑梗塞患者是可以服用三七粉的。三七粉具有活血化瘀、疏通经络的功效，有助于改善脑部血液循环，缓解脑梗塞症状。研究表明，三七粉中的有效成分可以降低血脂、抗血小板聚集，从而预防血栓形成。

二、三七粉的适用人群及用法用量

1. 适用人群：

（1）脑梗塞患者；

（2）高血脂、高血压患者；

（3）冠心病、心绞痛患者；

（4）脑动脉硬化症患者。

2. 用法用量：

（1）脑梗塞患者：每日服用三次，每次服用3克，用温水冲服。

（2）高血脂、高血压、冠心病、心绞痛患者：每日服用两次，每次服用3克，用温水冲服。

三、三七粉的副作用及注意事项

1. 副作用：

（1）过敏反应：个别人对三七粉过敏，服用后可能出现皮疹、瘙痒等症状。

（2）出血倾向：三七粉具有活血化瘀的作用，对于有出血倾向的患者，如正在服用抗凝药物的患者，应谨慎服用。

2. 注意事项：

（1）在服用三七粉期间，应注意观察身体反应，如出现不适，应立即停药并咨询医生。

（2）三七粉并非万能药，对于脑梗塞等疾病的治疗，应在医生指导下进行。

四、日常保养及预防脑梗塞

1. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒、合理膳食、适量运动、保证充足睡眠。

2. 控制血压、血脂：定期测量血压、血脂，遵医嘱服用降压、降脂药物。

3. 注意情绪调节：保持心情舒畅，避免情绪波动过大。

4. 定期体检：了解自身健康状况，及时发现并治疗潜在疾病。

总之，脑梗塞患者可以服用三七粉，但应在医生指导下进行。同时，日常生活中要注意保养，预防脑梗塞的发生。

脑梗死，一种常见的脑血管疾病，近年来在年轻人群体中的发病率呈现上升趋势。那么，年轻人患上脑梗后，能否康复呢？

相较于老年人，年轻人患上脑梗后，康复的希望会更大一些。这主要是因为年轻人的身体机能相对较强，恢复能力也更好。然而，能否康复还取决于病情的轻重以及患者是否采取了正规、积极的治疗措施。

如果年轻人脑梗的病情较轻，通过正规、积极的治疗，有很大可能完全恢复正常。但如果梗死的面积较大，或者是脑干的梗死，瘫痪的程度可能会比较严重。这类患者在急性期时，如果肌力在3级以下，也就是平躺时肢体不能太离床面，属于瘫痪程度较严重。这类患者如果在后期没有进行积极正规的康复锻炼，可能会留下不同程度的后遗症。但如果瘫痪程度较轻，急性期时肢体可以逃离床面，后期通过积极的康复锻炼，恢复到生活自理是没有问题的。

青年脑梗死的病因主要包括高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症、房颤、吸烟、饮酒、肥胖、高脂饮食、运动量少等。除了中风的传统病因外，青年脑梗死还有一些特殊的病因，如口服避孕药、药物滥用、风湿性疾病。因此，青少年应注意积极改善生活方式，预防中风。现在脑梗死也在逐年年轻化，如果年轻人有上述风险因素，必须积极治疗，将风险因素控制在理想范围内。

脑梗死与患者长期吸烟和饮酒有关。吸烟会导致血管病变，饮酒也会导致动脉硬化。因此，年轻人的生活方式应该戒烟、限酒、有规律地工作和休息，经常进行体育运动，这可以帮助患者调节血压、血糖和血脂，改善患者的新陈代谢，降低脑梗死的发病率。如果年轻人有糖尿病、高血压和高脂血症等问题，应该严格控制疾病，防止脑血栓形成。