肝癌是常见的消化系统恶性肿瘤，在我国的发病率也高于世界其他国家。根据国际癌症研究署在2012年发布的全球恶性肿瘤疾病名单中，2012年全球新发肝癌病例约782000例，其中我国新发肝癌占了50.5%，肝癌死亡占51.3%，所以是值得大家去重视的。

 

但不知道从什么时候起，有些人开始喜欢通过身体某些部位的表现去判断是否患上某种疾病，有时这个疾病并不在这些部位有典型或常见的临床表现。首先要强调的是，这样的想法其实是不对的，根据症状盲目去对号入座不仅缺乏准确性，更会增加心理负担。

 

回到肝癌的表现上，肝癌的确可能会给手脚带来一些改变，但反过来手脚上的一些改变并不能够说明就是患了肝癌，所以这一点大家首先是要清楚的。

 

 

肝癌可以从手脚看出一些不一样吗？

 

1. 肝掌

 

肝掌是慢性肝病最典型的手部表现，包括肝癌。患者双手会表现为大小鱼际肌皮肤和指尖泛红，手掌中心较白，形成鲜明的颜色对比。泛红的皮肤轻轻按压可变白，但很快又会恢复为红色，并无压痛或者疼痛。

 

2. 指甲变黄

 

正常情况下指甲的颜色应该是白里透红的，而肝癌时由于肝细胞坏死，大量胆红素释放进入血液循环，胆红素随血液循环到达指尖，就会使指甲变黄，但需要强调的是，肝硬化、胆囊疾病也会出现类似的表现。

 

3. 脚部皮肤瘙痒、脱皮

 

肝癌时一方面出现内分泌失调导致皮肤干燥，另一方面高胆红素血症也会导致皮肤瘙痒，所以脚部皮肤可能会出现瘙痒，脱皮。

 

4. 双脚水肿

 

这也不是肝癌的特异性表现，但肝癌时由于白蛋白合成减少，导致低蛋白血症，也会引起双脚水肿。

 

肝癌的其他表现

 

除了上面的表现以外，肝癌最主要的表现还是在全身症状，早期的肝癌其实多数没有明显的表现，进展至中晚期可出现肝区疼痛、腹胀、纳差、乏力、消瘦及腹部肿块，全身皮肤巩膜黄染，皮肤有蜘蛛痣等。

 

 

如何预防肝癌？

 

在我国，肝炎病毒感染是肝癌发生的最主要病因，另外还有黄曲霉素、蓝藻毒素暴露以及高风险致癌的生活方式，所以预防肝癌可以从下面几方面进行。

 

1. 预防肝炎病毒感染

 

这里可以分两方面，一是阻断母婴传播感染，乙肝病毒（HBV）是可以通过母婴传播的，所以对患慢性乙型肝炎的母亲，其新生儿在出生的24小时内应尽早注射乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗，以后按要求定期接种乙肝疫苗。二是积极治疗慢性肝炎，对于慢性乙型肝炎，治疗的目标是最大限度地长期抑制HBV的复制，而慢性丙型肝炎的治疗目标则是清除丙肝病毒（HCV），获得治愈。

 

2. 避免接触致癌毒素

 

黄曲霉毒素和蓝藻毒素都是高致癌毒素，在我国南方地区，天气潮湿炎热，食物储存不当容易发霉，而在这些发霉的食物中就会存在黄曲霉毒素，所以应该避免食用。蓝藻毒素主要通过水和水生动物污染，也是需要高度警惕的。

 

3. 改变高风险致癌的生活方式和疾病

 

吸烟、饮酒、肥胖和糖尿病等都是高风险生活方式和疾病，吸烟可以加重肝纤维化的程度，增加HBV和HCV的致癌作用，饮酒、肥胖和糖尿病也可增加肝癌发病风险，所以在日常生活中应注意纠正这些不良的生活方式，积极治疗糖尿病。

 

总结

 

许多疾病都会有相似的症状，所以仅仅通过症状去判断肝癌是不科学的。肝癌的病死率高，大家应该重在预防，强调定期体检，通过肝脏超声，癌胚抗原，必要时做腹部CT进行筛查，如有腹部不适等异常，强调及时就医，做到早发现早治疗。

 

参考文献：

《中国肝癌一级预防专家共识》（2018年）

灰指甲也叫做甲癣，是一种由于皮癣菌感染而引发的疾病，在生活中十分的常见，可以在人体的脚趾甲和手指甲发作，还具有很强的传染性，不仅可以传染给别人，也可以在自身之间交叉传染，对患者造成了很大的困扰，因此得了甲癣的患者不仅需要坚持用药治疗，也需要注意做好预防传染的工作。

在灰指甲的治疗上，主要还是依靠抗真菌感染的药物治疗的，比如说以曲康唑胶囊，氟康唑分散片，盐酸特比萘芬片酮康唑片等口服的药物，以及盐酸萘替芬软膏，复方聚维酮碘搽剂，环吡酮胺乳膏，盐酸阿莫罗芬搽剂，环吡酮涂剂，盐酸特比萘芬乳膏等外用的药物对于灰指甲的治疗效果都很明显。

除了药物治疗之外，患者也可以使用一些偏方治疗，也可以有效的去除灰指甲，那么都有哪些偏方能够去除灰指甲呢?我们一起来了解一下。

1，使用凤仙花汁治疗，凤仙花在夏季十分常见，使用白色的凤仙花捣烂以后敷在灰指甲部位，连续半个月左右就能看到效果。

2，大蒜，将新鲜的大蒜洗干净后捣烂成糊，涂抹在灰指甲部位10分钟后拿掉，每天三次，坚持一段时间就有不错的效果。

3，大蒜加醋，也是将大蒜捣烂但是要放入醋里，然后将患病的指甲放入醋蒜液中浸泡。

4，白醋，将手洗干净之后，放在白醋中浸泡10分钟左右，每天早晚各一次，效果很不错。

通过以上的这几点我们可以知道，灰指甲虽然说看起来可怕，但是在治疗上也不是很困难，患者只要按照医生的指导坚持药物治疗，同时再配合这几个偏方进行辅助治疗，很快就可以治愈恢复健康的生活。

年轻的时候，总觉得衰老还很远，怎么折腾还是充满活力。但人一过了40岁，身体状况也急剧下滑，免疫力变弱，感冒发烧都扛不住。其实这就是每个人都必须经历的过程，虽然这条路上有很多不甘心的人，但世界就是这么运转的。

  

生、老、病、死，是我们无法逃避的问题，到了一定的年纪，就要拥有接受和面对这些问题的勇气。

 

晚上睡觉时，身上若有4种“怪象”，说明衰老已经来临

 

睡觉时容易出汗

 

很多朋友在睡觉的时候，一到后半夜，身上就容易出汗，甚至整个被子都会被汗水浸湿。其实除了夏天天热，在其他季节，人在入睡后是不会莫名出汗的。而且如今家家户户都装上了空调，被“热醒”已经不太可能。所以，睡觉是容易出汗的最大可能就是衰老将至，身体机能出现异常，从而导致的“盗汗”现象。

  
睡觉时腿容易抽筋

 

相信大部分朋友都曾经遇到过这种现象，明明已经睡着了，却硬生生因为腿抽筋而惊醒。这种现象在年轻的时候可能不被大家重视，但人到中年，腿部经常抽筋，除了要适当补钙以外，也要考虑一下衰老的因素，及时保养身体，以免骨质疏松或血管堵塞找上门。

 

夜尿次数增多

 

不知道大家平时睡觉后会不会半夜起来上厕所？一般情况下，如果睡前没有大量喝水的话，是不会半夜起床上厕所的，而那些肾功能异常的人，却已经习惯了半夜被尿憋醒好几次。如果你经常夜尿，并且下肢容易水肿的话，建议你早查肾功能，同时在日常生活中要注意养肾。

  

睡觉时容易咳嗽

 

很多有抽烟习惯的人，抽烟时间长了，会不可避免地出现呼吸急促、气喘、咳嗽等症状，因为长期吸烟对肺部的刺激和伤害是最大的，到了中年，人体各个器官开始走下坡路，肺部的免疫力也变弱了，更容易受到香烟的刺激。当夜晚睡觉出现频繁干咳、胸闷气短的症状时，希望大家能警惕起来。

 

以下4种行为，会加快衰老的进程，希望你能克制住

 

重口味饮食

 

相信很多朋友平时都离不开重口味的食物，吃这类食物的时间久了，对于一些清淡的食物就没有“感觉”了。所以有些人即使明白重口味食物会导致盐分摄入超标，也不舍得放弃这类食物。然而，过了40岁以后，健康才是第一位的，希望你别自讨苦吃。

  
经常熬夜

 

有些人熬夜是因为加班，没办法，而有些人熬夜可能就是为了娱乐，确实，大家的“夜生活”越来越丰富，熬夜也成了不可避免的事。但要知道，中年人的身体可不像年轻人那么“耐造”，长期熬夜会增加身体患病的风险。

 

酗酒

 

不知道大家平时会不会主动喝酒？有的人本身是不爱喝酒的，只是在一些重要场合喝一点，而有的人却离不开酒，甚至到了每天都要喝的地步。酒精对身体的伤害不是暂时的，会一点点蚕食我们的健康，让血管变脆、肝脏变硬，最终危害人体健康。

  
吸烟

 

有人爱喝酒，就有人爱抽烟，有的人烟酒无度，把这两个坏习惯当作自己的“避风港”。其实很多人一开始都明白抽烟的坏处，但随着烟龄的增长，大家渐渐忽略了这些问题，反而会为抽烟找借口。长期抽烟的人，皮肤更容易衰老，体内的各个器官也会受到深度伤害。

  
总结：健康永远应该放在享乐的前面，每个人都会衰老，但衰老的速度却跟我们的态度以及习惯有关，希望你能珍视接下来的每一天，过好自己的生活。

灰指甲会让指甲变成黑色，看上去十分的没有光彩，灰指甲是一种传染性的疾病，主要是由于真菌感染而造成的，当然其他的微生物感染，也会造成灰指甲的产生，而且灰指甲的病情如果不能够及时的做好治疗，还会传染给家人。下面小编就为大家详细介绍一下，灰指甲症状有哪些呢？希望以下的信息可以为大家带来帮助。

灰指甲是一种非常常见的疾病，很可能会造成甲板的脱落，灰指甲是由于真菌感染甲床过后造成的一种疾病，甲床会变得十分的脆弱，你歇甲床角质细胞会逐步的分解，这样就会造成甲床之间形成空洞，久而久之，冲动开始慢慢的导致甲床的脱落。

患有灰指甲疾病之后，甲板会慢慢的萎缩，开始的时候甲板会变得越来越小，厚度也会越来越薄，久而久之夹板的长度都会变短，而且甲板上能够看到很多纵横的图样，还可以看到有些不规律的斑点，甲床非常容易易碎，甚至会造成甲板的完全消失。

灰指甲可以导致甲板翘起来。这主要是因为真菌感染之后，角质物质会大量的增生。这样就会使得脚指甲变得越来越肥厚，颜色也看起来非常的浑浊，会影响到自己日常生活，导致无法穿袜子或者是穿鞋，在穿鞋之后，甚至会产生一些疼痛感，直接影响到自己日常的生活质量，有很多患者在引起了灰指甲之后，疼痛剧烈导致无法行走。

通过上述对于灰指甲症状有哪些做出的解答，建议大家经常观察自己的身体异常状况，一旦发现指甲的颜色发生了变化，应该及时去医院就诊，避免疾病加重身体的危害，平时要注意清理一下里面的东西，保持自己的卫生习惯，这样可以杜绝疾病的产生。

指甲问题的存在成为了不少人担忧的一个问题，因为真假可以有效反映出一个人身体的健康状态，如果出现相应质量问题的话，多半是由于身体内部出现了疾病。其中有一部分患者就发现指甲摇摇欲坠，过一段时间则出现了指甲脱离甲床的症状。那么指甲盖碰掉了怎么办？

一、指甲是很脆弱的部位，如果平时不小心，是很容易导致指甲脱落的，指甲盖出现脱落之后，平时需要好好的进行护理，不然是很容易引起感染的，在日常生活中，引起指甲盖掉了的原因是很多的，为了避免病情恶化，指甲的护理在平时是很重要的，最好不要碰水，以免发生感染发炎的现象。

二、护理剪短指甲

1、若是你因打篮球或是踢足球或是被门夹等外伤因素导致指甲快要掉落的，最好是先把这快要掉落的指甲用指甲剪轻轻的修剪掉已经脱离甲床的部分。注意不要剪到剩下的指甲，避免引发出血感染现象。

2、处理创面。然后观察指甲表面，若已经有创面的，需要用医用棉签涂抹碘伏消毒处理，必要时包扎纱布或创可贴等药物隔绝灰尘等脏物的侵袭。注意：如有出血异常的，最好就医处理，有疼痛剧烈的要及时检查有无骨折异常现象。

3、让指甲休息。指甲有创伤，我们之后就要避免再让指甲做一些重体力活或是常用手指工作的事情，如：敲击键盘、弹钢琴、打球、提拿重物等。需要做事的时候，最好是求助于亲朋好友的帮助。

4、碰水时戴手套。另外在洗澡或是清洗什么物品是，要在里面戴好一层棉质手套再在外加一层橡胶手套，保证手指甲不接触水，保持干燥，有利于指甲尽快愈合。

5、不要拔甲。这一点在孩子上尤其要注意，很多孩子好奇或是自制力不强，看到指甲要掉了，就想着赶紧拔掉或扯掉，但这种方式，会让原本就脆弱的指甲受到第二次伤害，可能剩余一部分的指甲在拔掉的同时还牵扯着甲床，拔掉之后，就会有出血、剧烈疼痛感，切勿操作。

很多男性朋友喜欢抽烟，但是抽烟会对身体健康造成损害。抽烟不但会对气管、支气管造成损伤，还会对肺脏造成损伤。吸烟会使气管和支气管粘膜的防御功能降低，也会刺激肺部肿瘤的形成，恶性的肺部肿瘤会危及人的生命健康。

 

 

早期的肺部肿瘤会有什么样的临床表现呢？抽烟的男性朋友要注意了，当身体出现这4个临床表现时，需要去医院做个检查了。

 

1.刺激性咳嗽

 

刚开始抽烟的男性朋友会出现咳嗽的症状，是因为烟雾对呼吸道粘膜产生的刺激作用。经常抽烟的男性朋友咳嗽症状会逐渐消失，因为呼吸道粘膜产生了适应性改变。但是当经常抽烟的男性朋友出现刺激性咳嗽时需要引起注意了，可能是脏器出现了病变。

 

什么是刺激性咳嗽呢？先来了解一下咳嗽的分类情况。

 

  
咳嗽根据性质可分为干性咳嗽和湿性咳嗽。干性咳嗽表现为：咳嗽时无痰或痰量极少。干咳通常多见于急慢性支气管炎、急慢性咽喉炎、原发性肺动脉高压以及二尖瓣狭窄等疾病患者。而湿性咳嗽则表现为：咳嗽时伴有咳痰。

 

湿性咳嗽多见于慢性支气管炎、支气管扩张、肺炎、肺脓肿和空洞型肺结核等疾病患者中。咳嗽的性质可以对疾病类型的确定有一定的辅助价值。

 

刺激性咳嗽属于干性咳嗽，刺激性咳嗽发生的时候没有痰液。并且刺激性咳嗽出现的时候非常剧烈，持续的时间较长。但是刺激性咳嗽出现的频率是一阵一阵的，而不是持续不间断地那种咳嗽。

  
刺激性咳嗽类似夏天的雷阵雨，来势汹汹，急促的一阵而过。有时刺激性咳嗽发生时也表现为金属样的声音。当抽烟的男性朋友出现刺激性咳嗽时，应该怀疑是不是肺部出现了病变，需要去医院检查一下了。

 

 

2.痰中带血

 

当抽烟的男性朋友发现咳嗽的痰中带血丝时要引起注意了。临床上痰液的性质分为粘液性痰、浆液性痰、脓性痰和血性痰等。粘液性痰多见于患急慢性支气管炎、支气管哮喘、肺结核等人群；浆液性痰见于患肺水肿的人群；脓性痰常见于化脓性细菌性引起的下呼吸道感染；而血性痰常见于患支气管扩张、肺结核、肺部肿瘤等人群。

 

当咳嗽时候伴随咳出血色痰，或者发现咳嗽的痰中有红色丝状物时，要怀疑肺部是否发生了异常变化，需要到医院进一步检查。

  
3.胸背部疼痛

 

有些男性朋友可能认为胸背疼痛很常见，有时候工作累了，站的时间过长或者坐的时间过久就会觉得胸背部疼痛。由于工作劳累所致的胸背部疼痛是一种酸痛，这种酸痛通过适当的休息可以缓解消失。而肺部肿瘤所引起的胸背部疼痛是一种持续不能缓解的疼痛。这种疼痛在咳嗽时程度会加重。

 

当抽烟的男性朋友胸背部持续性疼痛时，需要引起重视。

  
4.持续性发热

 

什么是发热？临床医学上将体温超过37.3摄氏度称为发热。根据发热体温的高低，分为不同的程度。如果体温位于37.3℃~38℃，称为低热。如果体温位于38.1℃~39℃，称为中等热。如果体温位于39.1℃~41℃称为高热。如果体温超过41℃称为超高热。

 

根据发热时间长短分为间歇性发热和持续性发热。并且引起发热的原因也有很多，有感染性和非感染性。

 

肺部肿瘤引起的发热通常表现为低热、非感染性。正常肺脏发生细菌感染时表现为感染性发热，适当的消炎药治疗可以消除症状。而肺部肿瘤引起的发热，经消炎药治疗是没有效果的。当抽烟的朋友出现肺部不适的症状，并且持续体温位于37.3℃~38℃，消炎药效果不明显时，需要到医院进一步检查了。

  
抽烟不但会对气管、支气管造成损伤，还会对肺脏造成损伤。建议抽烟的朋友尽量少抽烟，希望正在抽烟的朋友早日成功戒烟。当抽烟的朋友出现文中介绍的4个临床表现时，要高度怀疑肺部是否发生了异常变化，需要去医院做个检查了。争取做到早发现，早诊断，早治疗。

患者一：我今年70岁了，男性，前段时间老是头晕，有时候还会出现眼前一黑的情况，但持续时间不长，一会就没事了，也没太放在心上，但最近这种情况出现的越来越频繁，用血压表测了几次血压，都显示偏高，这到底是怎么回事？

 

 

医生：老年人由于机体的退化，各种身体器官都会逐渐出现问题，其中，血管出现了问题对老年人的身体危害是最大的，尤其是常年血压偏高的老年人。

 

高血脂、高血压、高血糖的老年人十分容易出现脑梗，患者一旦出现脑梗，却得不到及时的治疗，就有可能丧失生命。

 

因此，必须高度重视脑梗的出现。如果你在平常生活中出现以下四个异常表现，那就一定要特别注意了，因为脑梗可能离你不远了！

1困意浓烈，疲倦想睡

 

不要再认为疲倦想睡是一种正常的生理表现！

 

睡觉也要分时间，如果你长时间都是在浑浑噩噩想要睡觉的状态，那么你就一定要注意了，这是你大脑缺氧的表现。

 

众所周知，我们的生存离不开氧气的支持，动脉中也有大量的氧气，血液的不断循环给机体的各个器官运送氧气，维持器官的正常工作。

 

 

如果你一直打哈欠，想睡觉，那么就有可能是体内的动脉阻塞，导致氧气的供应不足，大脑处于缺氧状态。

 

而大脑部分的细胞对氧气最为敏感，长时间缺氧就会导致大量的脑细胞死亡，大脑的许多功能就会遭到破坏，从而对人的身体造成巨大的损害。

 

2 视力突然下降，眼前一片黑

 

视力突然下降并不是一件平常的事情，因为它可能意味着你的血管出现了问题。

 

视力突然下降最直观的表现就是眼前一黑，看到的东西十分模糊，但过了一段时间后又恢复正常。

 

正是由于这种现象的不经意性且持续时间比较短，所以大多数人都没有意识到它的重要性。

视力突然下降还是由于脑部血管发生阻塞，不能正常供应眼部的血液需求，导致眼球部氧气供应量不足，突然出现眼前漆黑一片的现象。

 

当眼部的血液量慢慢供应商时，眼前漆黑的现象得到缓解，慢慢又恢复了正常。

 

3 头晕头痛，恶心想吐

 

头部出现问题一定要特别重视，因为脑部是我们身体最重要的器官之一，一旦出现问题，就会产生很严重的后果。

 

日常中的头晕头痛是因为脑部的血供不足，氧气量缺少所致，氧气量不足会刺激迷走神经，导致迷走神经兴奋，迷走神经的兴奋就会引起人体的恶心、头痛。

 

因此，生活中经常出现这种现象，一定要重视起来，及时到医院检查。

4 四肢不听使唤，语言功能障碍

 

血管阻塞造成大脑严重缺氧，大脑内的许多脑细胞就会因长时间缺氧而变性、坏死，若其中控制语言的区域发生坏死，就会导致患者口齿不清，无法正常表达。

 

若脑部控制四肢运动的细胞死亡，则会导致患者晕倒、四肢麻木、无法正常行走等现象。这都是较为严重的脑梗现象，一旦出现，一定要第一时间就医。

总而言之，脑梗是威胁老年人生命健康的头号杀手，在日常生活中，一旦身体出现异常情况，一定要及时就医，遵从医生的嘱托，为自己的健康负责。

人生在世，短短几十年，眨眼之间，飞速流逝。但对于任何人来说，这几十年都是最珍贵的，不仅看了一眼世界，还收获了许多情谊。但若身体抱恙，那就是另一番场景了。

 

 

健康是我们一生所追求的目标，但往往事与愿违，我们无法控制体内器官，让它们保持健康，但事实上，人的一些行为、习惯，都会直接影响器官的好坏以及使用寿命。

 

尤其是肝脏，虽然它是人体最大的代谢器官，功能多而强大，但它也是最容易受到伤害的器官。但它受伤以后，当下是看不出来的，随着病情越来越严重，对机体运行的影响越来越明显，所有的征兆都水落石出。

 

36岁的王某，是浙江人，平时以开出租车谋生，前段时间被诊断出肝癌，挺了2个多月后，不幸离世了。医生在提到这个案例的时候，非常惋惜，因为王某其实已经注意到身体的一些变化了，只是他还是想当然地忽略了。

  
相信很多人都有这种心理，总觉得癌症这种疾病不会落到自己头上，王某也是如此，他忽视了肝脏的求救信号，最终才造成了不可挽回的结局，医生总结出以下4点，希望大家看完都谨记于心！

 

脸上若出现4个异常，别轻易忽视，可能是肝癌的征兆

 

1、脸色发黑

 

生活中我们可能经常遇到一些脸色不好的人，可别以为是没休息好那么简单，很多“狡猾”的疾病就是这样埋下种子的。脸色不好一般跟肝脏受损有关，因为肝脏能储藏血液，脸色发黑可能是因为铁质流入了血管。所以以后如果有人提醒你脸色发黑，就要提高警惕了。

  

2、脸上粉刺、痘痘增多

 

皮肤问题向来是女性最关注的问题，很多人都会花大量时间和金钱去保养皮肤，但是皮肤的健康却不仅需要靠外部的调理，还要靠内部的滋养。身体健康的人，皮肤一般不会出现什么大问题，脸色红润、细腻、有光泽。一旦出现大量粉刺和痘痘的时候，就要考虑一下是不是肝脏的排毒功能出问题了。

 

3、口臭严重

 

虽然口臭不是什么大问题，但在人际交往中，口臭却是一个致命的缺点。不论你长得再好看，有口臭这一点也会让你的形象跌到最低分。其实，口臭出现的原因可能不是我们能控制的，而是肝脏病变的信号。尤其是口腔异味突然变严重，甚至出现腐烂水果的味道，建议检查一下肝功能。

  
4、眼睛干涩、发痒

 

我们每天都要用眼睛去观察这个世界，无论是看手机、电脑，还是看书、看人，都需要用到眼睛。眼睛使用过度会出现疲劳的症状，这也是非常正常的，但是如果无端出现眼睛干涩、疲劳并伴有虹膜泛黄的症状时，或许是肝病在给你提示，不要轻易忽视。

 

肝脏最怕两件事，若你常做，趁早改还来得及

 

1、饮食油腻

 

对于很多人来说，油腻食物就是人间美味，虽然有长胖的风险，但还是敌不过美食的诱惑。但是这种食物却是肝脏最畏惧的食物，因为大量的油脂是肝脏所无法承受和代谢的，那么剩余没有被代谢出去的脂肪就很可能会依附在肝脏上，形成脂肪肝，影响肝脏的各个功能。

  
2、烟酒无度

 

男人聚会最不能少的就是烟和酒，即使口袋里的钱不够吃饭，烟酒还是一定要买的。但是大家可能忽略了一件事，那就是肝脏的健康，很多人只重视嘴巴舒不舒服，全然不考虑肝脏的“死活”，长期烟酒无度，会让肝脏越来越“硬”，最终走向肝硬化、肝癌的道路。

其实不论男女，心脏不好，脸上是有几个明显特征会表现出来的，十有八九是心脏有些问题，要多注意了，尽早去做些检查。

 

 

先了解一下心脏的主要功能，为身体其他器官供血和输送氧气。所以如果心脏出了问题，那么供血和输送氧气的能力肯定是弱了，那么一些表现就出来了，尤其是脸上最容易发现和辨认。

 

1、嘴唇发紫

 

身体在缺氧的情况下，嘴唇的颜色会发生变化，会正常的粉红色慢慢变成暗红色，最后会渐渐发紫。还有像舌头下面的青筋发黑，其实这是很容易被忽视的一个身体变化。

 

2、牙痛异常

 

说起牙疼，很多人会不解，为什么牙疼会和心脏有关系。心脏病产生的疼痛是放射状的，以心脏为中心，这种疼痛会传送至、胳膊、后背、牙齿等。这种牙疼称之为“心源性牙疼”。主要特征：疼痛难忍、疼痛的位置不固定、且使用止痛片也无法阻止这种疼感。尤其是睡前牙痛，更要注意。

 

3、耳垂褶皱

 

心力不足时，容易导致血瘀、动脉硬化等，这时耳垂上形成一个“冠心沟”的褶皱横纹，而且脸部皮肤上的沟壑也会慢慢变多。

 

4、扑克脸

 

面部表情不自然，表情单一。当人的心血管系统出现问题时，供血和供养就跟不上了，肌体本能地就要把各种耗氧动作降到最低，所以脸部肌肉也开始“偷懒”了，表情就不自然了。

 

不是说有个这4种表现，就一定心脏有问题，还需要结合其他症状，比如是否有胸闷，胸口疼痛，心跳加快等现象，如果有，那还是尽早的检查。

 

心梗“偏向”这3类人，希望没有你

 

1、脾气易爆人群

 

《素问》中说：“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”情绪波动剧烈时，血压会随之飙升，心率跳动也会异常，对于心脑血管都是及其不利的，极度的暴躁、高兴或悲伤时，容易发生心梗，导致猝死。

 

2、长期熬夜的人

 

熬夜不仅会加速人体衰老，还会增加心脏的负担，提升心脏病的病发率。

 

3、压力大的人群

 

压力大本身对心脏影响不大，但是长期处于压力大的状态，一定会精神紧张，长时间的睡眠不足、缺乏一定的运动，如果再没有良好的生活习惯，心脏负担的增大会导致心梗的几率大大提升。

 

 

养护心脏做好三件事：

 

一、运动

 

运动是增强心脏活跃度最有效的方法之一。无论多忙，多大的压力，都要挤出时间来运动，运动是降低心梗、脑梗发病率比较有效的方法。

 

二、戒烟限酒

 

香烟中含有大量的有害物质能直接刺激血管的收缩，并增加血管斑块的形成。酒精主要是会刺激心率跳动，血压会升高，血脂也会变得粘稠，不利于血液的循环。

 

三、定期查体

 

建议定期体检，可以查查心电图、做做心脏彩超，查查胸部CT，查查心肌酶谱等。早发现问题，早控制。

 

【不药博士】简介：博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

作者 | 李瑛
文章首发于 | 李瑛主任微博

 

 

从过了春节到现在，孩子们大部分时间都是被“关在家里”，没有出门玩耍的机会，加上现在春暖花开，更是按捺不住孩子们好动的心，在春风里嬉戏打闹。

 

于此同时，随着孩子们逐渐走向室外，相互之间有了更多的接触，无疑是增加了“被传染”的风险，因为春季又是过敏性疾病的高发季节，所以此时需要做好提前防范的措施，让孩子不错过每个下午温暖的阳光。

 

在春季，最容易在孩子们之间传染的典型疾病，手足口病和水痘，之所以最典型，是因为在当下的时间里，两种疾病存在许多共性，比如多发在春季，都是由病毒感染引起的疾病。

 

 

如何区分手足口和水痘的病症？

虽然另种疾病都会引起皮疹的现象，但我们依然可以通过皮疹的形态和部位，来做到明确的区分，水痘的皮疹一般会出现在躯干部，四肢相对少一些，手足口病却恰恰相反，躯干部位较少，主要在四肢部位，面部很少，但是口腔黏膜会出现。

水痘的发病病程较长，分为四个阶段，每个阶段都有自己独特的形态，

从最开始出来的时候是一个小红色的点；

第二代的时候“疱疹”和手足口的皮疹很像；

第三代的时候疱疹干瘪；

第四代疱疹脱落结痂，形成一个“小坑”。

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通常我们喜欢把这叫“四世同堂”，原因是这四种情况会同时出现在一个孩子身上。

通常情况下，在没有到达第四个阶段的时候，孩子就会因为无法忍受痛痒，用手去抓，导致水痘的发病还处在第三个阶段的时候就被抓破了，导致了留疤。

那么对于手足口病来说，最大的特点就是“不痛不痒不留疤”但从这一方面就可以把两者区分开来。

对于疾病的预防方面，呼吸道类传染性疾病最重要的是注意卫生，因为疫情的影响，家中都培养了孩子一定的卫生习惯，但孩子们一起“疯”起来难免会丢弃了防范意识，所以疫苗接种是非常有必要的，目前手足口病多数是由EV71的病毒感染引起的，接种EV71疫苗是预防手足口病最有效的措施。​​​​

重度贫血，一种常见的血液系统疾病，严重威胁着患者的生命健康。它可能由多种原因引起，如消化道出血、骨髓造血障碍等。针对不同的病因，治疗方法也有所不同。

消化道出血是引起重度贫血的常见原因之一。消化性溃疡、急性胃炎、食管胃底静脉曲张破裂出血和消化道肿瘤等都可能导致消化道出血。通过积极治疗原发疾病，并补充营养，一般可以治愈。治疗消化道出血的方法包括使用抑酸药、保护胃黏膜、手术切除肿瘤等。

骨髓造血障碍是另一种引起重度贫血的原因。这类患者往往难以治愈，需要通过长期输血来维持生命。骨髓造血障碍的原因有很多，如再生障碍性贫血、白血病等。针对这类患者，医生会根据具体情况进行个体化治疗。

重度贫血患者需要注意日常保养。避免剧烈活动，以免加重贫血症状。此外，患者还需要注意饮食，多吃富含铁元素的食物，如红肉、动物肝脏、豆类等。避免饮用浓茶，以免影响铁的吸收。

重度贫血患者需要到专业的医院和科室进行治疗。血液科是专门治疗血液系统疾病的专业科室，重度贫血患者应该到血液科就诊。医生会根据患者的具体情况进行诊断和治疗。

总之，重度贫血是可以治疗的。针对不同的病因，采取相应的治疗方法，可以有效控制病情，提高患者的生活质量。

　　传统观念认为夏季是一年中减肥的最佳时期，因为夏季天气炎热，出汗量大，脂肪消耗快。然而，冬季由于气温较低，人们穿衣较多，脂肪容易囤积，导致冬季成为肥胖的高发季节。那么，如何在冬季进行有效的减肥呢？本文将从冬季减肥的原因、饮食选择、常见误区以及有益于减肥的食物等方面进行介绍。

　　首先，冬季减肥的原因主要有以下几点：

　　1. 冬季气温低，人体为了维持体温，会增加能量摄入，导致热量过剩。

　　2. 冬季户外活动相对较少，能量消耗减少，更容易导致脂肪囤积。

　　3. 冬季食欲旺盛，容易暴饮暴食，导致热量摄入过多。

　　其次，冬季减肥的饮食选择非常重要。以下是一些适合冬季减肥的食物：

　　1. 低脂高蛋白食物：如鸡胸肉、鱼、豆腐等。

　　2. 高纤维食物：如蔬菜、水果、粗粮等。

　　3. 低热量食物：如绿叶蔬菜、黄瓜、番茄等。

　　4. 水果和蔬菜：如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等。

　　此外，以下是一些冬季减肥的常见误区：

　　1. 忌糖：研究表明，糖类食品的热量摄入相对较低，可以作为冬季获取能量的来源。

　　2. 少摄取热量：过度限制热量摄入会导致营养不良，不利于健康。

　　3. 迷信减肥食品：减肥食品不能完全替代天然食品，长期依赖减肥食品可能导致营养不良。

　　最后，以下是一些有益于冬季减肥的食物：

　　1. 紫菜：富含维生素和矿物质，有助于促进新陈代谢。

　　2. 香蕉：富含钾和膳食纤维，有助于减少水肿。

　　3. 苹果：富含苹果酸，有助于加速代谢。

　　4. 红豆：富含石碱酸，有助于促进肠道蠕动。

　　5. 鸡蛋：富含优质蛋白，有助于增加饱腹感。

牙龈出血是口腔科常见的一种症状，它可能是由多种原因引起的，其中牙周病和牙龈炎是较为常见的病因。虽然牙龈出血和贫血都是常见的健康问题，但它们之间的直接关系并不紧密。

牙龈出血通常是由于牙龈的慢性炎症导致的，而贫血则是指血液中红细胞数量或血红蛋白含量不足。虽然两者都与血液健康相关，但它们的发生机制和表现症状有所不同。

临床上，单纯的牙龈出血很少会导致贫血。通常情况下，只有当贫血非常严重时，如再生障碍性贫血、肝硬化或严重脾功能亢进等疾病导致的全身性贫血，才会引起牙龈出血。这些疾病会导致血小管脆性增加、凝血因子减少和血小板数量减少，从而引发牙龈出血。

为了预防牙龈出血，我们可以采取以下措施：

1. 保持良好的口腔卫生习惯，每天早晚刷牙，饭后漱口，并定期使用牙线清理牙缝。

2. 饮食方面，多吃富含维生素C、维生素K和钙的食物，如新鲜蔬菜、水果、奶制品和坚果等。

3. 避免吸烟和过度饮酒，这些习惯会损害口腔健康。

4. 定期进行口腔检查，及时发现并治疗口腔疾病。

5. 如果出现牙龈出血的症状，应及时就医，以便查明原因并采取相应的治疗措施。

嗜睡，即总是感到困倦，想要睡觉，是日常生活中常见的现象。然而，如果嗜睡现象频繁出现，并影响到正常的生活和工作，那么就需要警惕潜在的健康问题。本文将介绍导致嗜睡的常见原因，并给出相应的预防和治疗方法。

1. 贫血

贫血是导致嗜睡的常见原因之一。贫血患者由于血红蛋白含量不足，无法有效运输氧气，导致身体组织缺氧，从而出现困倦、乏力等症状。此外，贫血还可能伴随面色苍白、头晕、头痛等症状。若出现这些症状，应及时就医进行血常规检查，以明确贫血的原因。

2. 大脑缺氧

随着年龄的增长，血管逐渐硬化，管腔变窄，导致脑血流量减少，容易引起大脑缺氧。大脑缺氧会导致困倦、乏力、嗜睡等症状。此外，大脑缺氧还可能伴随记忆力下降、行为异常、反应迟钝等症状。若出现这些症状，应及时就医，进行脑电图、头部CT等检查，以排除脑部疾病。

3. 肝脏疾病

肝脏是人体重要的代谢器官，肝脏疾病会导致代谢紊乱，引起疲倦、乏力、嗜睡等症状。肝脏疾病的表现可能比较隐蔽，但若出现皮肤发黄、恶心、厌油腻等症状，应及时就医进行肝功能检查、肝脏彩超等检查，以排除肝脏疾病。

4. 睡眠呼吸障碍

睡眠呼吸障碍是指睡眠时呼吸道受阻，导致呼吸暂停，引起机体缺氧，从而出现困倦、乏力、嗜睡等症状。肥胖、打鼾严重的人群更容易出现睡眠呼吸障碍。若出现这些症状，应及时就医，进行睡眠呼吸监测，以排除睡眠呼吸障碍。

5. 心脏疾病

心脏疾病，如冠心病、风心病、肺心病等，可能导致心脏功能障碍，使血液循环不畅，引起乳酸等代谢产物积聚，导致疲倦、乏力、嗜睡等症状。若出现心悸、气短、胸闷等症状，应及时就医，进行心电图、心脏彩超等检查，以排除心脏疾病。

6. 甲状腺功能减退

甲状腺功能减退会导致新陈代谢减慢，引起疲倦、乏力、嗜睡等症状。若出现这些症状，应及时就医进行甲状腺功能检查，以排除甲状腺疾病。

7. 营养不良

营养不良会导致身体能量供应不足，引起疲倦、乏力、嗜睡等症状。若出现这些症状，应及时调整饮食，补充营养，以改善身体状况。

8. 精神心理因素

精神心理因素，如压力、焦虑、抑郁等，也可能导致嗜睡。若出现这些症状，应及时进行心理疏导，以缓解精神压力。

血虚，中医术语，指的是血液亏虚，不能濡养脏腑、经络、组织，导致脏腑功能失调，出现一系列症状。血虚体质的人群在日常生活中需要注意饮食和生活习惯，以改善健康状况。

血虚体质的人，常常表现为面色苍白、头晕眼花、心悸失眠、手脚麻木等症状。中医认为，血虚体质的形成与饮食、情志、劳逸等因素有关。因此，对于血虚体质的人来说，调养身体需要从多个方面入手。

首先，保证充足的睡眠是调养血虚体质的基础。睡眠不足会导致气血运行不畅，加重血虚症状。因此，血虚体质的人要保证每天7-8小时的睡眠，避免熬夜。

其次，饮食方面，血虚体质的人应多吃一些有助造血的食物。如红肉、肝脏、鸡蛋、黑芝麻、红枣、核桃等，这些食物含有丰富的蛋白质、铁质、维生素等营养成分，有助于补充血液，改善血虚症状。

此外，血虚体质的人还应注意以下调养方法：

• 适当运动：运动可以促进气血运行，改善血虚症状。但运动量不宜过大，避免过度劳累。
• 保持良好情绪：情志不畅会导致气血运行不畅，加重血虚症状。因此，血虚体质的人要学会调节情绪，保持心情舒畅。
• 避免寒凉食物：寒凉食物会损伤脾胃，影响气血生成。血虚体质的人应避免食用寒凉食物，如冰镇饮料、冷食等。

如果血虚症状严重，可以寻求中医治疗。中医治疗血虚的方法包括：中药调理、针灸、拔罐等。通过中医治疗，可以帮助血虚体质的人改善症状，恢复健康。

总之，血虚体质的人要注意饮食、生活、情志等方面的调养，以改善健康状况。同时，如果症状严重，应及时就医，寻求专业治疗。

贫血是一种常见的血液疾病，其表现为外周血中红细胞数量减少或血红蛋白浓度降低。根据病因，贫血可分为多种类型，如缺铁性贫血、地中海贫血、溶血性贫血等。那么，经常贫血的原因有哪些呢？

一、贫血的原因

1. 生理原因

（1）儿童和孕妇：由于儿童和孕妇的生理特点，他们更容易出现贫血。儿童的生长发育需要大量的红细胞，而孕妇在怀孕期间需要为胎儿提供足够的氧气，因此容易发生贫血。

（2）稀释性贫血：妊娠中后期的孕妇，由于胎儿和胎盘的发育，体内血容量增加，导致红细胞相对减少，出现稀释性贫血。

2. 病理原因

（1）红细胞和血红蛋白的产生减少或不足：造血干细胞数量减少或有缺陷、放疗和化疗使造血细胞受损、肿瘤骨髓转移损伤造血干细胞、造血微环境较差、造血调节因子如促红细胞生成素、肿瘤坏死因子、干扰素和铁代谢调节因子的分泌增加或减少、叶酸、维生素B12、铁缺乏等。

（2）红细胞过度破坏：见于溶血或脾肿大。

（3）红细胞丢失：主要由失血、急性和慢性出血引起。

二、贫血的治疗

1. 药物治疗

对于长期贫血，通常是疾病引起的，如再生障碍性贫血。医生会根据病情建议使用抗淋巴细胞球蛋白、环孢素等药物抑制自身免疫，促进干细胞增殖、分化。

2. 日常护理

（1）规律作息，劳逸结合。

（2）进行适量的运动，提高机体免疫力，增强体魄。

（3）忌剧烈运动。

贫血是一种常见的血液疾病，尤其在女性和营养不良的人群中较为常见。贫血的主要症状包括头晕、乏力、面色苍白等。为了改善贫血症状，合理的饮食调理至关重要。

一、补铁食物的选择

铁是合成血红蛋白的重要元素，补充铁质是改善贫血的关键。富含铁质的食物包括动物肝脏、血制品、瘦肉、鱼类、虾类、蛋黄、海带、黑芝麻、黑木耳、黄豆、蘑菇、芹菜等。建议每天摄入一份含铁丰富的食物，如猪肝菠菜汤、瘦肉炒黑木耳、牛肉炒芹菜、猪血汤等，持续两个月以上，以促进铁的吸收和利用。

二、荤素搭配，补血更佳

动物性食物的含铁量较高，且吸收率也较高。而植物性食物含铁量较低，但富含维生素C，有助于铁的吸收。因此，建议荤素搭配，如肉类搭配素菜，每周食用一次猪肝菠菜汤，饭后再搭配水果补充维生素C，以提高铁的吸收率。

三、补充蛋白质营养

蛋白质是血红蛋白的重要组成成分，因此，饮食中应多吃一些瘦肉、豆类、奶制品等富含蛋白质的食物。早餐可以食用鸡蛋，中餐和晚餐可食用肉类、鱼类、黄豆等。需要注意的是，豆浆和牛奶中的钙质会影响铁的吸收，应与含铁食物、铁剂等岔开两个小时饮用。

四、养成良好的生活习惯

改善贫血不仅需要饮食调理，还需要养成良好的生活习惯。保持充足的睡眠、适当的运动、避免过度劳累等都有助于改善贫血症状。

五、定期体检

定期进行体检，监测血红蛋白水平，及时发现贫血症状，并进行相应的治疗。

总之，贫血是一种可以通过饮食调理和生活习惯改善的疾病。通过合理膳食、养成良好的生活习惯，可以有效缓解贫血症状，提高生活质量。

感染性疾病所致贫血疾病病因

一、发病原因

　　感染性贫血的病因主要包括细菌、病毒、原虫等病原体引起的各种急慢性感染。

二、发病机制

　　感染性贫血的发病机制复杂，主要包括以下三个方面：

1. 失血

　　细菌、病毒、原虫等病原体感染可导致胃肠道、膀胱、肺等器官出血，从而引起贫血。

2. 红细胞生成减少

　　许多感染性疾病可抑制骨髓造血功能，导致红细胞生成减少，引起贫血。

3. 红细胞破坏增加

　　感染性疾病可导致红细胞破坏增加，包括血管内溶血和血管外溶血。

　　（1）血管内溶血

　　细菌、病毒、原虫等病原体可直接破坏红细胞，引起血管内溶血。

　　（2）血管外溶血

　　感染性疾病可导致免疫反应，使红细胞在脾脏等器官被破坏，引起血管外溶血。

三、常见感染性疾病所致贫血

　　1. 传染性单核细胞增多症：由EB病毒感染引起，可引起溶血性贫血。

　　2. 钩虫病：由钩虫感染引起，可引起缺铁性贫血。

　　3. 结核病：由结核分枝杆菌感染引起，可引起慢性失血性贫血。

　　4. 伤寒：由伤寒杆菌感染引起，可引起失血性贫血。

四、预防与治疗

　　1. 预防感染：加强个人卫生，避免与病原体接触。

　　2. 治疗感染：根据病原体选择合适的抗生素或其他治疗药物。

　　3. 支持治疗：补充铁剂、叶酸等造血原料，改善贫血症状。

婴儿贫血是困扰许多新手父母的问题。这种贫血可能分为生理性和病理性两大类。

生理性贫血通常出现在婴儿出生后的前几个月。这是由于婴儿在母体内通过胎盘获得氧气和营养，出生后需要独立进行氧气交换，导致红细胞和血红蛋白相对不足。生理性贫血通常不会引起明显症状，且在婴儿3个月大后，随着身体逐渐适应外界环境，贫血情况会自然缓解。

病理性贫血则可能由多种原因引起。其中，最常见的原因是铁缺乏。孕妇在怀孕期间铁的摄入不足，导致胎儿在母体内无法获得足够的铁，出生后容易出现贫血。此外，溶血、感染、遗传性疾病等也可能导致婴儿贫血。

针对婴儿贫血的治疗，首先应明确病因。对于铁缺乏性贫血，医生会建议通过饮食补充铁质，如红肉、鱼类、豆类等。同时，补充维生素C有助于提高铁的吸收率。对于其他原因导致的贫血，则需针对具体病因进行治疗。

为了预防婴儿贫血，孕妇在孕期应注意营养均衡，保证充足的铁、叶酸和维生素B12的摄入。婴儿出生后，家长也要关注孩子的饮食，确保孩子获得足够的营养。

在婴儿贫血的治疗过程中，家长应积极配合医生的治疗方案，并密切关注孩子的病情变化。一旦发现孩子出现贫血症状，如面色苍白、精神不振等，应及时就医。

产后贫血是许多新妈妈都会遇到的问题，尤其是月子期间。产后贫血不仅会导致身体虚弱，还会影响奶水的质量。因此，及时补充贫血是非常重要的。以下是一些常见的产后贫血补法：

1. 口服药物：治疗产后贫血最快、最有效的方法之一是口服药物。根据贫血的原因不同，需要服用不同的药物。常见的口服药物有：

• 硫酸亚铁、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁等铁剂，用于治疗缺铁性贫血。
• 叶酸和维生素B12，用于治疗巨幼细胞性贫血。
• 免疫抑制剂或激素药物，用于治疗再生障碍性贫血。

2. 输血治疗：如果贫血症状严重，导致急性发作和短时间内大量失血，需要及时进行输血治疗。输血可以迅速恢复血容量，纠正贫血。

3. 饮食调节：适当的饮食调节可以在改善贫血方面发挥关键作用。建议多吃富含铁和维生素C的食物，如胡萝卜、龙眼、黑豆、鸡蛋等。同时，可以制定一些饮食处方，如黑木耳红糖饮料、阿胶牛奶、首乌红枣汤和猪肝菠菜汤。

除了以上方法，以下是一些额外的建议：

• 适当补充维生素C，有助于铁的吸收。
• 避免过量饮用茶、咖啡等含有鞣酸的物质，以免影响铁的吸收。
• 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

产后贫血需要及时治疗，否则可能会对身体造成严重危害。如果出现贫血症状，应及时就医，并在医生的建议下进行治疗。