肚子通常是指腹部，开塞露为缓泻药，可用于便秘的治疗，用开塞露后通常不会出现腹痛、出冷汗等症状。

用完开塞露后腹痛、出冷汗可能是其他问题，如胃肠炎、阑尾炎所导致，建议结合医生的意见给予治疗。开塞露主要成分为甘油或山梨醇，本品能润滑并刺激肠壁，软化大便，使易于排出。药物使用后通常不会出现明显的不良反应，所以不会出现腹痛、出冷汗等症状。腹痛、出冷汗可能是其他因素所导致，如大量摄入油腻、刺激性食物可能增加肠胃负担，导致腹痛、出冷汗。

细菌感染伴阑尾管腔堵塞，导致急性炎症，如果对胃肠道神经造成刺激，也会导致患者出现上述症状。综上所述，用开塞露后出现腹痛、出冷汗等症状，考虑是其他疾病所引起，建议尽早到医院消化内科进行诊断，明确原因后积极配合医生给予治疗，避免延误病情。

生活中，脾肾两虚的朋友较为常见。有的人脾虚为主，兼有肾虚。有的人肾虚为主，兼有脾虚。脾肾这两个脏腑往往相互影响，一损俱损。

 

 

因脾为后天之本，肾为先天之本。脾胃滋养肾脏元气，肾脏元气温煦脾胃及其它脏腑。

 

脾肾两虚，痰湿内生

 

脾肾两虚之后，体内首先会产生痰湿浊邪。无论是肾虚累及脾脏，还是脾虚本脏虚弱，都会内生痰湿。因为太阴脾土，喜欢干燥而讨厌潮湿，当脾脏阳气不足或者肾阳温煦不够的时候，便会导致体内的痰湿浊邪内生，成为痰邪、湿邪、饮邪，影响经脉循行和气血流通。

 

体内有了痰湿之后，从舌苔上便能够看出来。患者的舌面上会有一层厚厚的白苔，甚至白腻。当痰湿邪气在体内郁久不化时，便会内生湿热，熏蒸脏腑，对健康的影响更大。

 

民国中医治痰湿

 

说起民国中医治痰湿的方法，先给大家讲一则张锡纯的医案，主人公是一位30多岁的小伙子，经常觉得害怕，平时胆小，有时候心口或者肚子这个地方，觉得突突的跳几下。然后气就往上冲，一直冲到胸口。在这憋着散不开。小伙子经常呃逆，觉得后脖子发热的时候就得高歌一曲。

甲状腺结节也凸起来了，年纪轻轻还肾虚，腿脚怕冷，脖子怕热，下身怕凉，上热下寒。家里人请了很多医生，用了不少药，但是最终都没有治好，病还是依旧那么病着。

小伙子也很郁闷，觉得自己得了怪病，找媳妇都不好找。后来家里人给他请来了张锡纯医生，张大夫来了之后，给小伙子诊断。

摸了脉，左手的脉比较平和，稍显没劲。右手的脉是直上直下的，很刻板的那种感觉。李世材的脉诀里说，直上直下的脉，这是冲脉。而且这脉还是外强中干，外表摸上去，紧绷绷的，好像还挺有劲儿似的，其实呢，你用力按下去，发现这是假象，按下去就散了，没什么劲儿。

再结合前面医生失败的治疗经验，张锡纯觉得不能按照之前医生的思路用药，这个病应该是肾虚导致冲气上逆，而且小伙子精神还有点失常，这个冲气里边夹着痰浊，冲上来的这个痰浊影响了小伙子的心神。

 

就给他开了一张理痰汤。这方子喝上，感觉不错，没过几天，小伙子这些奇怪的症状都没有了。剩了气短的症状，张锡纯又给用了几付升陷汤，调理过来了。

那么通过这个医案，我们能看到，对于身体虚弱，脾肾两虚这种情况，导致的痰湿随着冲气上逆、上冲的这种情况。张锡纯的这张理痰汤比较好用。

 

理痰汤

 

理痰汤一共有10味药，半夏、龙骨、牡蛎、代赭石、芒硝、黑芝麻、柏子仁、白芍、陈皮、茯苓。其中化痰用到了二陈汤，降冲气用了龙骨、牡蛎和代赭石，补肾虚用了黑芝麻，安神用了柏子仁。整个方子配在一起，可以不肾虚而化痰湿，降冲气而安心神。针对脾肾两虚的痰湿、痰浊上扰证，用之颇为对证。

肾脏看起来就像一对竖立的蚕豆，左右相对，位于腰部，俗称“腰子”。现代医学认为肾脏具有排泄、内分泌功能，除了通过形成尿液排出人体废物、回收人体有益的电解质如钠离子等，还能分泌重要的肾素、促红细胞素、活性维生素D3。

 

中医则赋予了肾脏更多的功能，认为肾脏藏精、主一身阴阳、主水液代谢、主纳气，称肾为“先天之本”。肾气分阴阳，肾阴和肾阳能资助、促进、协调全身脏腑之阴阳，故肾又称为“五脏阴阳之本”。

 

 

肾阳虚的病因有哪些呢？

 

肾阳虚证的病因主要有以下四个方面：

 

第一，素体阳虚；即先天的肾阳虚，和遗传性与获得性因素有着极大的关系；

 

第二，年高肾亏；人到老年期后，肾精逐渐衰减，阳气虚衰；

 

第三，久病伤肾；肾主管一身阴阳，以维持机体阴阳动态平衡。五脏六腑皆赖肾精濡养，同时五脏之病病久必累及肾脏。《景岳全书》云：“五脏之伤，穷必及肾”；

 

第四，房劳过度；纵欲容易伤肾阳，过度劳累，容易耗伤了人体内肾中的精、神、气、血。

 

 

哪些表现是肾阳虚的症状呢？

 

肾病主要分为肾阴虚证、肾阳虚证、肾气不固证、肾精不足证、肾不纳气证等。 肾阳虚证是指，肾阳亏虚，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候。肾阳虚则全身之阳皆虚，生理功能相对减弱，代谢机能相对减弱，产热减少。阳虚则寒，阴虚则热。《灵枢•百病始生篇》中有记载，肾阳不足即生寒，所以肾阳虚的人会怕寒畏冷、四肢发凉。

 

肾阳虚证临床表现为：腰膝痠冷疼痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚；面色㿠白，或黧黑无泽，精神萎靡，活力不足，易疲劳；须发易脱落，早白；小便频数，尿后余沥，夜尿多；或男子阳痿，精冷不育；或女子宫寒不孕，或性欲减退；或大便久泻不止，完谷不化，或五更泄泻；或浮肿（腰以下更甚），按之凹陷不起，甚则腹部胀满，心悸久喘；舌淡胖苔白滑，脉沉细，尺部尤甚等。

 

治疗肾阳虚选择哪些药好呢？

 

肾虚多为长期积累成疾，注意不可急于求成，病来如山倒，病去如抽丝，欲速则不达，特别警惕成份不明的补肾壮阳药物，往往会伤害身体，这里强调的是慢慢调理常用补阳药如鹿茸、附子、肉桂、巴戟天、肉苁蓉、菟丝子、沙苑子、补骨脂、杜仲、续断、淫羊藿、鹿角胶、仙茅等为主组成方剂。常配伍熟地黄、山萸肉、山药、茯苓、泽泻等。治疗肾阳虚证，代表方如肾气丸、右归丸、四神丸、五子衍宗丸等

 

1.肾气丸

 

肾气丸功效为补肾助阳。主治肾阳不足证。腰疼腿软，畏寒肢冷，下肢尤甚，小便不利，小便频数，入夜尤甚，阳痿早泄，水肿，舌淡而胖，脉象虚弱，尺部沉细等。肾气丸的特点：少量补阳药配伍大量滋阴药，意在“阴中求阳”，微微生火，少火生气。主要用于温补肾气。肾气丸增加牛膝和车前子两味药则成为大家熟悉的金匮肾气丸，主治温补肾阳，化气行水。用于肾阳亏虚的水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷。

 

2.右归丸

 

右归丸功效为温补肾阳，填精止遗。主治肾阳不足，命门火衰证。年老或久病气衰神疲，腰膝酸软，怯寒畏冷，阳痿遗精，或阳衰无子，或饮食减少，大便溏薄，尿频而清，舌淡苔白，脉沉而迟。右归丸为张介宾创制的温补肾阳明方，系由肾气丸加减而成。本方特点为补阳药与补阴药同用，体现“阴中求阳”的治疗原则；本方纯补无泻，药效专注于温补。

 

3.四神丸

 

四神丸功效为温肾散寒，涩肠止泻。主治脾肾阳虚之肾泻证。五更溏泻、食少不化、久泻不止、腹疼喜温，面黄肢冷，舌淡苔薄白，脉沉迟无力。四神丸由《普济本事方》的二神丸和五味子散组合而成。汪昂《医方集解》中记载“临睡时淡盐汤或白开水送下”，“若平旦服之，至夜药力已尽，不能敌一夜之阴寒故也。”故本方临睡前服用效果更佳。

 

4.五子衍宗丸

 

五子衍宗丸功效为补肾益精。主治肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥。

 

五子衍宗丸素有“古今种子第一方”之称，被誉为“补阳方药之祖”，有“五子（五子衍宗丸）壮阳、六味（六味地黄丸）滋阴”之说。本方特点为补中寓泻，补而不腻。诸药相配成方，共奏补肾益精之功。本方在服用时，宜用淡盐水送服。

 

特别声明：读者朋友们如果用药，一定要在中医师指导下辨证用药，本文仅仅是科普和学术探讨。

按：中医讲究阴阳气血平衡，虚则补之；气虚，常会导致人体的脏腑功能低下，多数身体虚弱的人，都会有不同脏腑的气虚表现，所以气虚是一个比较普遍的体质，多数疾病的不同阶段都会出现气虚的表现。

 

 

1、患者问：气虚常见有哪些表现？

 

郑医生答：我将气虚的症状做一下归纳总结，帮助大家判断。

 

1、精神状态不好、经常觉得累、疲劳、无精打采。

2、容易自汗、容易出汗，稍稍一动就大汗，并且绝对容易疲劳。

 

3、呼吸浅短、说话无力、声音低微。

 

4、运动或者工作容易疲劳，疲劳之后，身体久久不能恢复。

 

 

 

5、喜欢安静、不喜欢动、喜欢独处、活力不足。

 

6、容易感冒，身体体质差，感冒之后不容易恢复。

 

7、皮肤苍白或萎黄，皮肤松弛没有张力，身体消瘦萎软，肌肉无力。

 

8、身体虚弱，血压低，容易头昏。

 

9、或伴有内脏下垂，比如胃下垂、脱肛、子宫下垂等等。

 

10、舌淡苔白，脉弱无力。

可对照上面的症状，如上症状发生越多越频繁，那就说明气虚的问题严重；必要的时候可以找医生就诊确定，以根据症状辨证治疗。

 

2、患者问：气虚是什么原因导致？日常如何保养？

 

郑医生答：第一个问题，气虚的形成原因，与遗传、营养不足、劳神操劳过度相关，或者大病后元气大伤，七情郁结，饮食所伤，都可能会导致气虚状态。

 

一般患者知道自己气虚的，都会使用人参、黄芪、党参等药材进行调补，或者找医生开中药补气养身；其实不单单只有中药，通过食疗等方法进行改善，也可以给自己一个健康的身体。

 

 

第二个问题，日常如何保养呢，日常多食用性质温和的补益食物，比如小米、糯米、淮山药、龙眼肉、莲子、大枣、鸡肉等，都有很好的补气作用；药膳可以选择桂圆山药粥、茯苓粥、黄芪红枣熬制鸡汤等；当然不宜过食寒凉，以免伤脾胃耗伤阳气；兼有气阴两虚的人，不宜饮食过辛热，否则容易上火，中医有“壮火食气”的说法。

 

除了饮食，日常养生注意充足睡眠，有利于脏腑阴阳和元气的生成，适当增加运动量，有助于增强体质，但是不能过劳，过劳则耗气。

气虚体质，在临床非常常见，日常生活中，有很多食品有很好的补气作用，气虚的人一定要掌握！

1：肉类：牛肉、狗肉、鸡肉。牛肉有益气血、补脾胃、强筋骨的功效，《韩氏医通》说：黄牛肉补气与黄芪同功，可见牛肉补气作用显著；狗肉能补中益气，对气虚、肾虚或阳虚者尤其适合，《日华子本草》云：狗肉补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气力，秋冬季食用为佳；鸡肉有温中、益气、补精、养血的功效，尤其乌鸡效果为佳，民间有用黄芪炖老母鸡的习惯，能增加补气的作用。

 

 

2：鱼类：鲢鱼、鳝鱼、章鱼。李时珍在《本草纲目》中说：鲢鱼温中益气，气虚者宜食用；鳝鱼善补气，有补虚损、益气力、强筋骨的作用；章鱼有补血益气、生肌的作用。

3、五谷、蔬菜、水果类：大枣、樱桃、葡萄、山药、香菇。大枣有补气补血的功效，唐代食医孟诜亦云：大枣煮食补肠胃，肥中益气第一；樱桃补气补血，补脾补肾，《滇南本草》记载：樱桃治一切虚症，能大补元气；葡萄除有益气作用外，还有健脾胃、益肝肾、强筋骨的作用，《随息居饮食谱》记载：补气，滋肾液，益肝阴，强筋骨；山药有滋阴补气，健脾益肾的功效，凡肺气虚、肾气虚、脾气虚均可食用；香菇有健脾和胃、补气血、益智的功效。

 

 

4、中药：参类（人参、党参、西洋参、太子参）、黄芪、白术、茯苓。人参是众所皆知的补气中药，能治体弱多病、脾气不足及肺气亏虚，有大补元气的功效；另外，党参、西洋参和太子参也有类似人参的作用，也适宜气虚体质服食，太子参、西洋参性偏凉，兼有养阴降火的作用，对气虚伴有肺阴虚者更宜；黄芪也是常用的补气中药，黄芪补一身之气，《本草求真》说：黄芪为补气诸药之最，常与人参配伍，增强补齐作用；白术、茯苓有健脾祛湿的功效，更适合脾虚便溏的人群使用。

5、其他食材。除此之外，其他食材也有补气的作用，可供选择，如小米、糯米、扁豆、胡萝卜、红薯、黄鱼、猪肚、牛肚、白木耳、燕窝、马铃薯等。

 

 

每个脏腑的气虚有各自的特点。

 

1、肺气亏虚，容易表现为气短、自汗、呼吸浅短、容易感冒、小便不利等，临床可选择玉屏风颗粒，生脉饮等治疗。

 

2、脾气亏虚，容易表现为食欲不振、腹部胀满不适、消瘦、大便稀溏、面色萎黄等症状，中成药可以选择参苓白术散、补中益气丸。

 

3、肾气亏虚，容易表现为腰酸腿软、小便频多、神疲倦怠、性功能下降、阳痿早泄等症状，中成药可以选择金匮肾气丸，金锁固精丸，左归丸，右归丸等。

 

 

4、心气不足，容易表现为心悸心慌、心神不定、失眠多梦、出汗多、面色白等，中成药可以选择归脾丸等。

 

另外，有气阴两虚或者阳气亏虚，属于气虚伴有阳虚或阴虚的状态，气阴两虚可以选择生脉饮，阳气亏虚的可以选择附子理中丸、黄芪建中汤等；还有气血两虚的，是兼有气虚加血虚两种状态，可以选择补中益气丸、八珍丸、十全大补丸等。

 

所以，气虚有很多类型，要结合自己的症状，综合选择合适的方药和中成药调理，必要时找中医调理。

　　

　　肾阴虚是中医上的一种说法，同时也是肾虚的一种，是指患者出现肾阴亏损的现象，从而给患者带来一系列的影响，还会因此让患者体乏无力，面容憔悴。很多朋友会问肾阴虚的表现到底有哪些呢?下面我们就一起来了解一下肾阴虚这种疾病究竟有哪些症状。

　　肾阴虚的表现

　　1、女性

　　对于女性朋友来说，一旦出现肾阴虚的情况，全身就会充满疲倦、注意力不能够集中和记忆力减退，常常会出现失眠、腰酸背痛和头晕脑胀的现象。另外，心血管和肠胃方面也会有各种表现，比如经常觉得胸闷和心悸，整日都没什么胃口，觉得恶心以及腹痛腹泻等。还有，患者会时常感觉到焦虑和抑郁，并常出现耳鸣和眩晕等情况。

　　2、男性

　　对于男性朋友来说，出现肾阴虚常常会表现在两个方面：夜尿频多和头晕耳鸣。就正常情况来看，一般夜尿的次数都在一次左右。但是肾阴虚的男性患者大多会出现两次夜尿，严重的话还会一个小时一次，而且夜尿的尿量甚至超过了白天的尿量。除此之外，患者常常会觉得耳边伴有耳鸣的声音，对听觉带来了一定的影响。

　　了解到这些，相信大家都已经知道肾阴虚的表现有哪些。如果有朋友有肾阴虚这方面的困扰，一定要及时的进行治疗。建议最好是通过中医来进行治疗和调理，这样既不会对人体产生副作用，还能够使患者的身体由内而外都充满健康，避免自己患上疾病。

五脏上火都可以导致的便秘。《黄帝内经》在中医治疗咳嗽的基本理论中，曾经说过“五脏六腑皆令人咳，非独肺也”。这句话的意思就是五脏六腑都能让人咳嗽，这咳嗽的问题，可不单单就是肺脏引起的。那么我们按照《黄帝内经》对于咳嗽的理解方式，不难发现这个观点也适用于便秘和其他症状。也就是说“五脏六腑皆可令人便秘，非独大肠也”。

 

什么是脾火便秘？

 

首先，什么情况下会出现脾火便秘呢？因为脾主思，所以想问题多的人，比如每天坐在办公室里解决问题的这些人，容易出现脾火。尤其是那些谋划了半天，却还没成功、没结果、白忙活的这些人更容易出现脾火便秘。

 

 

脾脏喜欢干燥，讨厌潮湿。所以脾虚之后，人体内会生出许多湿邪。按常理来说，脾脏热了，干燥了之后应该很开心才对。那为什么脾火旺盛的人还会出现便秘呢？

 

事实上，不论哪一个脏腑，是干燥还是潮湿，都要适度。陈士铎说脾脏“太柔则崩，太刚则燥”，本来是应该长庄稼的太阴湿土，如果长期处于思虑过度的情况下，就会郁而化热。再加上有胃火，下有肾火，在胃火和肾火的夹击之下，脾脏很难不出问题。原本助胃输送水分的脾，在这种情况下也输送不了了，因为脾自身都快被烧干了。

 

大肠因为得不到脾胃输送的水分，自然也会变得干燥，所以出现了这种脾火便秘。

 

脾火便秘的症状

 

脾火便秘的主要症状，除了便秘和思虑过度之外，患者还会出现口干唇裂。因为嘴唇属脾，所以如果脾火旺的话，患者嘴唇就容易干裂。

 

还有消化不动这个症状，具体表现就是饮食吃进来以后堆在胃里，不往下走。患者会肚子疼，而且疼的很厉害，按上去肚子会更疼。小便少，而且尿的不痛快。这些症状都是脾火便秘经常伴随的症状。

 

脾火便秘的治疗

 

陈士铎针对脾火便秘拟定了一张方子——救土通肠汤。这张方子的组成也比较简单，一共就7味药，分别是：玄参、当归、生地黄、知母、厚扑、升麻、大麻子。方中的玄参和生地这俩药主要是用来补脾阴、制约脾火。除此之外，这2味药还能够上清胃火，下泻肾火。是这张方子的灵魂、核心。用当归是来润肠，让大便往下走。用知母和厚朴主要是解大肠里边的燥热。

 

 

这张方子里用的最巧的就是升麻和蓖麻子这对儿搭档，升麻来升提阳气，脾阳一升，燥屎自然往下走。而蓖麻子则能推着燥屎往下走。蓖麻子最擅长走大肠，引火下行，给下焦的这个燥热一个出路。升麻配蓖麻子，一升一降，升脾阳而兼降胃阴。

 

虽然陈士铎在这里没有把升麻和蓖麻子单独拿出来说，但是我在临床上把这两个药当成一个对药来用，升清降浊通大便，特别好用。整个方子配伍颇为得当，针对脾火便秘对证用之，可以健脾胃而降肠火。

头痛这个病在临床上很常见，好治的不用吃药，睡一觉就行。不好治的，吃上十几天的药，该疼还是疼。针对头痛，民国年间的中医秦伯未先生颇有心得。

 

 

秦老先生说，头痛虽然有气血虚导致的，但是头痛的治法却很少有用补法的。这里边涉及到了疾病虚实的概念。如果患者单纯的身体虚弱，体内的气血经络都是畅通的，那么这种情况多数是不会头痛的。

秦老的临床经验

在临床上，大多数人都是在身体虚的基础上，继发出现头痛症状。以气虚头痛为例，患者首先是在气虚的基础上，外感风寒。寒邪痹阻经络，出现头痛症状。又比如血虚头痛，患者必然先是因为血虚而生火，火气上攻头面而有头痛症状出现。这个虚我们可以理解为人体的自愈能力不足。在这个基础上，感受同样强度的风寒冷湿，若是放在平时肯定没事，但若此时人体处于亏虚状态，那便容易生病。但是生病的本质是因为自身亏虚，导致邪气乘虚而入所致。

所以在治病的时候，一定要先治疗导致头痛的原因，也就是外来或者内生的这些邪气。如因气虚导致外感风寒的头痛，需用荆防芎苏饮内服加外熏，治疗头痛。若是血虚有火，火气上攻的头痛，可以用知柏四物汤，清热养血而止头痛，再加当归补血汤补气养血而收功。

但是，在治疗之前，我们一定要确认脾胃是否有积滞存在。如果没有积滞，我们用前边说的办法，可以随手而愈。但是，一旦胃中有积滞，比如痰饮、食积、痞满等。导致胃中阳气不能向上布散到巅顶，而让头部气血空虚，此时最易感受邪气而生头痛之疾，这种情况下不论是外感头痛还是内伤头痛，在治疗中一定要合入平胃散或者保和丸这类方剂才能起效，否则任凭你三十二种治法，七十二般变化，也是枉然。

所以在这里我们需要注意的是，治疗头痛时需要看患者的脾胃是否有积滞，如果有，那么一定要注意先散积滞，让胃中阳气上达头顶，这样再治头痛，方能奏效。这属于战略层面的用药部署，涉及到疾病治疗先后的问题。就好比我们准备打一场战争，但是援军的道路被堵住了，这时候一定要先给援军铺好路，再组织进攻。这样才能一鼓作气，取得胜利。这点很多人意识不到，所以别小看头痛这个病，如果治疗不得法，任你用出何种手段，效果就是不好。

综上所述：

单纯的头痛，可以根据病因对症用药。但如果患者在头痛的基础上伴有脾胃积滞的话，则需要先解决脾胃积滞，让脾胃之气能够直达巅顶，扶助正气祛邪外出。

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中医认为，脾为后天之本，这充分地说明了它的重要性。只有脾胃功能正常，人才能够正常地吸收水谷精微，身体才能强健，气血才会好。

 

脾胃弱，人就会出现气短无力、声低懒言，面色苍白，脉虚无力、唇舌色淡，失眠多梦，大便稀溏、舌体胖大，可伴有齿痕等症状，需要及时调理，长久会影响气血。

 

脾胃弱的原因，主要是由于先天脾胃虚弱；后天久病体虚伤及脾胃；饮食不当脾胃失养等，需要从后天的饮食及药物方面来进行调理。

 

 

脾胃弱，应该如何改善？

 

饮食调节

 

脾胃弱的人，首先应该从饮食上进行调养，多吃粥、汤等容易消化的食物，例如小米南瓜粥、燕麦薏米粥、山药、茯苓、薏仁、大红枣等，有利于营养吸收。

 

多吃药食两用的食物，比如白术、茯苓、山药、薏米、白及、百合、党参、太子参等。

 

饮食要清淡，不吃生冷寒凉、辛辣刺激难消化的食物，每次进食不宜过饱，坚持少吃多餐，细嚼慢咽，减轻脾胃负担。

 

适当运动

 

适当进行运动，可以调节人体的脾胃功能，增强体魄，同时坚持户外活动，增强体质，提高抗病能力，平日注意不要熬夜，按时作息，腹部保暖，不要着凉。

 

保持心情舒畅

 

肝主疏泻，性喜调达，如果忧思恼怒，气郁伤肝横逆犯胃，出现脾胃损伤，所以日常生活中，需要保持良好的心态，情绪稳定，忌情绪过于激动。

 

配合理疗，调节脾胃功能

艾灸：每天艾灸神阙穴（肚脐眼处）、足三里穴（外膝眼下的三寸处）等穴位；

 

推拿：用右手拇指反复的揉搓推拿外劳宫、四横纹、清补脾经等穴位，每次五分钟。推拿外劳宫，有效的缓解腹痛、腹泻症状；推拿四横纹，有效的调理厌食、伤食等症；推拿补脾经，缓解消化不良导致的积食症状。

 

按摩：腹部按摩法，顺时针方向按摩五十次，然后再逆时针方向按摩五十次，缓解腹胀、腹泻、积食等消化不良症状。穴位按摩法。主要按摩天枢穴、中脘穴、足三里穴等，都有助于调理脾胃功能，穴位按摩最好到正规医院进行。

 

 

对症用药，加快恢复

 

对于一些脾胃功能较差的人，如果通过饮食及理疗的方法，并不能起到很好的作用，那么，还需要针对性的应用一些中成药，帮助脾胃恢复健康。

 

脾胃虚弱类型：主要分为脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚四种。

 

治疗原则：健脾和胃

 

常见中成药：健脾丸，脾肾双补丸，人参健脾丸，参苓白术散，香砂六君子丸、参苓健脾胃颗粒等，也可以在中医指导下，根据个人体质及症状服用汤药。

 

对症用药：

• 如果有明显的气虚的情况，可以口服人参健脾丸；
• 出现脘腹胀满疼痛、打嗝反酸，或者有恶心呕吐、口苦咽干等症状，属脾胃失于运化，可用健脾丸、保和丸、香砂养胃丸等药物；
• 出现腹胀、厌食的情况可以用保和丸；
• 出现手脚发凉、面色淡白、腹部冷痛、大便溏波等，为脾胃阳虚，可以服用温脾汤、附子理中丸、桂枝人参汤等。

 

当然，也可以在中医指导下，采用膏方的方法来进行治疗，如四君子汤以及保和丸等药物组合起来熬制，也能调节脾胃虚弱的情况。

 

总之，从中医的角度，脾为先天之本，主运化，与胃互为表里，当脾胃功能虚弱时，会出现气血两虚的证候。病情进一步加重时，还会影响到其他脏腑，出现五脏六腑的病证。

 

所以，一旦发现脾胃虚弱的情况，建议及时调理，在医生的指导下对症合理用药。

 

 

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按：为什么阳气对人体的身体健康如此重要？因为如果阳气不足，人体依靠阳气的推动温煦作用就会下降，推动气血的功能就会不足，导致人体的脏腑经络、四肢百骸、皮肤毛发得不到气血阳气的充养，就容易出现倦怠乏力、面色无华、气短懒言、形体怕冷、精神不济等症状，所以，照顾好阳气，是养生治病的一个非常重要的方面。

 

 

1、患者问：如何判断自己是否属于“阳虚”？有哪些具体的表现？

 

郑医生答：日常生活中，我们可以透过以下症状，判断自己是否属于阳虚。

 

1、觉得怕冷，不喜欢吹风扇、吹空调等。

2、平常喜欢喝热水，不喜欢喝冰的。

3、经常四肢冰凉，尤其冬天明显。

4、饮食生冷容易腹泻，经常大便稀溏。

5、经常觉得疲劳、无精打采、对生活没有兴趣。

6、面色苍白或者暗淡。

 

7、性功能低下；男性表现为阳痿早泄；女性表现为痛经、月经量少。

8、经常觉得胃部或者下腹部冰凉的感觉。

9、受点风寒容易感冒、容易出现鼻炎、哮喘的问题。

10、脉沉弱无力、舌淡有齿痕、舌苔白。
 

 

 

2、患者问：阳虚形成的原因是什么？日常生活中哪些不良的习惯会导致阳虚？

郑医生答：生活中不良的饮食习惯，起居生活习惯都会导致阳虚，比如经常使用冷冻食品，食用过多寒凉生冷水果，导致寒邪直中中焦，伤脾阳，一点点损害人体的阳气，导致阴寒内盛；过度的同房性生活不加节制，也容易损伤肾阳气肾精；或者有些人劳累熬夜，也会损伤人体的阳气，因为夜晚休息是修复阳气最佳的时候，如果长期熬夜就会透支阳气；或是医生所误，过度的使用寒凉药物，也会间接的很伤阳气，导致阳虚体质的形成。

 

 

 

3、患者问：如何改善阳虚体质？生活中要注意什么？

郑医生答：以下这些方面，都能够帮助改善阳虚体质。

 

一：生活起居情绪养生。

 

首先要保暖，腹背、小腹、腰部、脚和腿是保暖的重点；夏日尤其要注意，少开空调，不要贪凉过度，睡觉时肚子上要盖被子。可以选择温和的运动，在户外阳光充足的天气外出运动；平常不要熬夜，充足的睡眠，能够养阳气；过劳则气耗，所以也不宜选择过于兴奋、亢奋的活动和工作；可以多听一些轻松、活泼的音乐。

 

 

 

二：饮食中成药养生。

 

首先要尽量避免生冷食物，寒凉的蔬菜水果，尤其是冰镇饮料；女性月经期间忌食冰冷；少吃反季节的食物，比如冬天的西瓜、苦瓜；平常宜吃温热的食物，宜吃具有温阳散寒的食物，比如红肉、牛羊肉、大枣、芹菜、香菇、鱼虾等；此外，核桃、栗子、韭菜、辣椒、生姜、大葱、茴香、白酒、桂圆等也是不错的养阳祛寒的食物。

 

也可以用中药适当温补，如人参、虫草、鹿茸、淫羊藿等，制作药膳，或者用一些温补的药材制作膏方丸药等长期服用，能改善体质；中成药如附子理中丸、右归丸、金匮肾气丸，都比较适合阳虚体质。

 

三、艾灸、按摩等辅助养生。

 

艾灸、按摩也是适合阳虚人养生的很好辅助手段，艾灸有温阳祛寒、强身健体的作用，可以选择气海穴、关元穴、涌泉穴、三阴交、足三里、太溪穴、百会穴等按摩或艾灸，但最好在专业医生操作下进行；平常晚上睡觉前也可以用生姜艾叶泡脚，不仅可以保暖，而且也可以通过刺激足部经络穴位达到调整人体阴阳气血的作用。

孕酮低，作为育龄女性常见的内分泌问题，困扰着许多女性。那么，孕酮低能吃辣吗？本文将从孕酮低的原因、影响、饮食调理等方面进行详细解析。

首先，我们来了解一下孕酮低的原因。孕酮低的原因主要有以下几种：1. 生活习惯不良，如吸烟、饮酒、过度劳累、情绪波动大等；2. 饮食结构不合理，长期过度节食；3. 内分泌系统疾病，如甲状腺功能低下、肾上腺功能异常等；4. 卵巢功能下降，导致孕激素分泌不足。

孕酮低对女性的影响不容忽视。首先，孕酮低会导致月经不规律，经期提前或推迟；其次，孕酮低会影响受孕，甚至导致流产；最后，孕酮低还可能引起情绪波动、皮肤问题等。

那么，孕酮低能吃辣吗？答案是：可以偶尔吃辣。辛辣食物虽然容易刺激胃肠道，但并不会直接影响孕酮水平。然而，孕酮低患者应注意以下几点：

1. 适量食用辛辣食物，避免过量；

2. 保持良好的生活习惯，戒烟限酒，规律作息；

3. 调整饮食结构，保证营养均衡；

4. 适当运动，增强体质；

5. 如有必要，在医生指导下使用孕酮补充药物。

除了饮食调理，孕酮低患者还应定期到医院进行复查，监测孕酮水平的变化。此外，患者还需注意情绪管理，保持乐观的心态，积极配合治疗。

总之，孕酮低患者可以偶尔吃辣，但需注意饮食调理和生活习惯，保持良好的心态，积极配合治疗。

宝宝的成长过程中，便秘是一个常见的问题。许多家长都会遇到宝宝几天不大便，大便干燥的情况。这不仅让宝宝感到不适，也让家长们十分担忧。那么，宝宝上火便秘吃什么？本文将从中医调理、日常饮食、运动和排便习惯等方面，为大家提供一些建议。

一、中医调理：中医认为，宝宝便秘的原因在于其体质燥热。因此，可以通过以下方式调理：

1. 食疗：适当摄入瓜果蔬菜，如西瓜、黄瓜、西红柿等，以清热解毒。同时，可以熬制绿豆薏仁粥，清热润肠。

2. 药膳：在医生的指导下，可以适当使用一些中成药，如蜜煎、麻仁丸等，帮助宝宝缓解便秘。

二、日常饮食：

1. 增加粗纤维食物：如糙米、燕麦、全麦面包等，有助于促进肠道蠕动。

2. 多喝水：宝宝每天应保证充足的水分摄入，帮助软化大便。

3. 避免油腻食物：油腻食物会加重宝宝肠胃负担，不利于缓解便秘。

三、运动和按摩：

1. 适当运动：家长可以带领宝宝进行一些户外活动，如散步、游泳等，促进肠胃蠕动。

2. 腹部按摩：每天在宝宝睡觉前，以肚脐为中心，顺时针方向轻轻按摩腹部，有助于缓解便秘。

四、养成良好的排便习惯：

1. 定时排便：家长应培养宝宝定时排便的习惯，如早餐后一小时。

2. 感受便意：当宝宝有便意时，应及时引导其去洗手间。

五、注意观察：

1. 观察宝宝的大便情况，如大便颜色、形状等，了解宝宝的消化状况。

2. 如发现宝宝便秘持续不缓解，应及时就医。

便秘是一种常见的消化系统疾病，它指的是大便秘结不通或排便困难。便秘的成因多种多样，包括饮食结构不合理、生活习惯不良、精神压力等。中医将便秘分为热秘、气秘和虚秘三种类型。

热秘是由于体内热毒积聚所致，表现为大便干结、口干口苦、面红耳赤等症状。患者应避免辛辣、油腻食物，多吃水果蔬菜等清凉润肠的食物。

气秘是由于气机不畅所致，表现为排便困难、腹胀、嗳气等症状。患者应避免收敛固涩的食物，如白果、莲子等，多吃一些能行气通便的食物，如橘子、香蕉、海带等。

虚秘是由于身体虚弱所致，表现为面色苍白、乏力、大便干燥等症状。患者应多吃一些滋补的食物，如红枣、枸杞等，同时注意休息和调整情绪。

治疗便秘的方法多种多样，包括药物治疗、饮食调理、运动锻炼等。药物治疗主要有泻药、益生菌等，饮食调理主要是调整饮食结构，多吃水果蔬菜、粗粮等，运动锻炼可以增强体质、促进肠道蠕动。

总之，便秘是一种常见的消化系统疾病，患者应及时就医，找到病因并进行针对性治疗。

便血是一种常见的肛肠疾病症状，表现为大便中混有鲜红色血液。虽然便血并不一定意味着严重的疾病，但长期便血可能预示着消化道出血或肛肠疾病的发生，因此需要引起重视。

北京武警肛肠二院引进的韩国电子肛肠检查镜，是一种先进的检查设备，可以快速、准确地诊断便血病因。与传统检查方法相比，韩国电子肛肠检查镜具有检查时间短、效率高、误诊率低等优点。

便血的原因多种多样，常见的包括痔疮、肛裂、直肠息肉、溃疡性结肠炎等。除了韩国电子肛肠检查镜，肠镜检查、肛门指诊、腹部检查等也是常用的检查方法。

便血患者需要注意饮食调理，多吃富含纤维的食物，如芹菜、韭菜、菠菜等，少吃辛辣、油腻的食物，避免饮酒和吸烟。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等，也有助于改善便血症状。

北京武警肛肠二院是一家专业的肛肠疾病诊疗机构，拥有经验丰富的专家团队和先进的医疗设备，可以为患者提供全面的诊疗服务。

妊娠期便秘是许多准妈妈们都会遇到的问题。便秘不仅会影响孕妇的舒适度，还可能导致一系列并发症。本文将介绍妊娠期便秘的原因、症状、预防和治疗方法，帮助准妈妈们顺利度过孕期。

一、妊娠期便秘的原因

1. 孕激素的影响：妊娠期间，孕激素分泌增加，导致肠道蠕动减慢，粪便在肠道内停留时间延长，从而引发便秘。

2. 子宫压迫：随着胎儿的生长，子宫逐渐增大，压迫肠道，影响肠道蠕动，导致便秘。

3. 膳食习惯：孕期饮食结构不合理，缺乏膳食纤维，容易导致便秘。

4. 缺乏运动：孕期运动量减少，导致肠道蠕动减慢，引发便秘。

二、妊娠期便秘的症状

1. 排便次数减少：每周排便少于2-3次。

2. 排便困难：排便时感到疼痛、困难。

3. 大便干燥：粪便干硬，难以排出。

4. 腹部胀气：便秘可能导致腹部胀气，影响舒适度。

5. 头晕、乏力：便秘可能导致毒素在体内积聚，引起头晕、乏力等症状。

三、妊娠期便秘的预防

1. 调整饮食习惯：增加膳食纤维摄入，多吃新鲜蔬菜、水果和全谷物。

2. 增加运动量：适当进行散步、瑜伽等运动，促进肠道蠕动。

3. 保持充足水分：每天喝足够的水，保持大便通畅。

4. 避免辛辣刺激性食物：避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。

四、妊娠期便秘的治疗

1. 药物治疗：在医生指导下，可以使用乳果糖、开塞露等药物治疗。

2. 手术治疗：极少数情况下，需要手术治疗。

五、妊娠期便秘的护理

1. 保持良好的排便习惯：每天定时排便，形成规律的排便习惯。

2. 注意个人卫生：保持肛门清洁，预防感染。

3. 保持情绪稳定：保持良好的心态，避免情绪波动。

总之，妊娠期便秘是可以通过调整饮食习惯和生活习惯得到改善的。准妈妈们要重视孕期便秘，及时采取预防措施，保持身体健康，顺利度过孕期。

冬季，皮肤容易出现干燥、脱屑等问题，如何正确护肤成为许多人关心的话题。护肤并非简单的补水，而是一项系统工程，需要技术、金钱和时间的投入。以下是一些冬季护肤的技巧，帮助您拥有健康美丽的肌肤。

一、保湿：修复皮肤屏障，而非简单补水

冬季皮肤干燥的原因，并非简单的缺水，而是皮肤屏障受损，导致保湿能力下降，水分流失过快。因此，冬季护肤的首要任务是修复皮肤屏障。可以选择含有神经酰胺、透明质酸等成分的保湿产品，帮助肌肤锁住水分。

二、面膜：一周2~3次，不宜过度使用

面膜可以补充肌肤所需的水分和营养，但过度使用面膜会导致肌肤负担加重。一般而言，一周敷2~3次面膜为宜，敏感肌肤和痘痘肌肤应减少使用频率。

三、护肤品：开封后3个月内用完

护肤品开封后，其中的活性成分容易受到污染和氧化，影响使用效果。因此，护肤品开封后最好在3个月内用完。

四、洗脸：洗净双手，避免细菌感染

洗脸前，应先洗净双手，避免细菌和污垢通过双手传播到脸上，引发痘痘和皮肤炎症。

五、洗脸后：轻柔吸干水分，避免过度摩擦

洗脸后，用毛巾轻轻吸干水分，避免过度摩擦导致肌肤失去弹性。尤其眼周肌肤，更需轻柔对待。

六、排毒：排出毒素，肌肤更健康

冬季，人体新陈代谢减缓，毒素容易积聚，导致肌肤粗糙、浮肿。可以通过饮食、运动和按摩等方式，帮助身体排出毒素，让肌肤更健康。

总之，冬季护肤需要正确的知识和方法。只有掌握正确的护肤技巧，才能拥有健康美丽的肌肤。

作为父母，我们都希望孩子健康成长，但成长过程中难免会遇到一些健康问题，比如便秘。本文将围绕十岁孩子便秘的治疗方法展开，从饮食、生活习惯、医疗干预等方面提供一些建议，希望能为家长们提供一些帮助。

一、了解便秘的原因

首先，了解孩子便秘的原因非常重要。便秘可能由多种因素引起，如饮食习惯、缺乏运动、肠道功能紊乱等。家长需要观察孩子的饮食情况，了解是否有进食过多油腻食物、缺乏膳食纤维等情况。

二、饮食调理是关键

1. 增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、全谷类食物等富含膳食纤维的食物，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。

2. 多饮水：保持充足的水分摄入，有助于软化大便，促进排便。

3. 适量摄入油脂：适量摄入橄榄油、核桃油等植物油，有助于润滑肠道，缓解便秘。

4. 避免过多摄入辛辣、油腻食物：这类食物容易刺激肠道，加重便秘症状。

三、生活习惯调整

1. 增加运动量：鼓励孩子参加户外活动，如跑步、游泳、跳绳等，有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘。

2. 养成良好的排便习惯：每天定时排便，有助于建立规律的肠道运动，缓解便秘。

四、药物治疗

如果以上方法效果不佳，可以考虑使用一些药物治疗。但请在医生指导下使用，切勿自行给孩子服用药物。

五、定期体检

定期带孩子进行体检，有助于及时发现并处理便秘问题，预防其他疾病。

总结

十岁孩子便秘并非无法解决，家长需要从饮食、生活习惯、医疗干预等方面入手，帮助孩子缓解便秘症状。同时，关注孩子的身心健康，让孩子健康成长。

便秘史的患者小李，近期发现自己出现了大便时肛门外脱的症状，经医院检查，确诊为痔疮。在医生的指导下，小李的病情得到了一定程度的缓解。那么，痔疮的药物治疗方法有哪些呢？本文将为您一一揭晓。

首先，让我们了解一下常见的痔疮药物及其作用原理。

药物一：地奥司明

地奥司明是一种促进淋巴回流的药物，其主要作用机制是降低毛细血管的脆性、抑制白细胞与血管内皮细胞的相互作用，从而减轻痔疮的症状，如肛门疼痛、便血等。这种治疗方法属于保守性治疗，主要目的是减轻痔疮的临床症状。

药物二：爱脉朗

爱脉朗是一种能够消除痔疮症状的药物，其主要作用机制是延长去甲肾上腺素作用于静脉壁的时间，从而促进静脉回流，减小毛细血管直径，增加淋巴管内压和淋巴管开放量，促进淋巴回流，抑制炎症递质的释放，达到减轻痔疮症状的目的。

药物三：止血药物

对于因痔疮导致的小血管破裂引起的少量出血，可以使用止血药物进行治疗，如止血敏、维生素K等。如果连续使用止血药物三天后出血症状没有改善，应考虑调整药物或进行手术治疗。

除了药物治疗，日常保养也是痔疮治疗的重要环节。患者应保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物；保持肛门清洁卫生，每天使用温水清洗；适当进行肛门锻炼，增强肛门括约肌的功能。

此外，痔疮患者应选择正规医院进行治疗，避免盲目就医。在医生的建议下，选择合适的治疗方法，才能尽快恢复健康。

怀孕初期，孕妇的生理状态会发生很多变化，其中之一就是可能出现便秘症状。便秘是指排便次数减少、排便困难、粪便干结的一种常见症状。

便秘的原因有很多，其中之一就是怀孕初期激素水平的变化。此外，孕妇在怀孕初期往往会增加对铁剂和钙剂的摄入，这些药物也会导致便秘。除了排便困难外，便秘患者有时还会伴有便血、疼痛、腹泻等症状。

便秘并不仅仅发生在怀孕初期，在整个孕期都可能发生。对于孕妇来说，便秘不仅会影响生活质量，还可能引发肛裂、痔疮等并发症。因此，一旦出现便秘症状，孕妇应及时与医生沟通，寻求合适的治疗方法。

预防和治疗便秘的方法有很多。首先，孕妇应该增加膳食纤维的摄入，如全谷物、蔬菜、水果等。此外，适量饮水、适当运动、保持良好的排便习惯也是非常重要的。如果便秘症状严重，医生可能会推荐使用一些药物，如软化剂、润滑剂等。

除了药物治疗外，孕妇还可以通过以下方法来缓解便秘症状：

• 增加膳食纤维的摄入：全谷物、蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
• 适量饮水：每天至少喝2000毫升的水，有助于软化粪便，促进排便。
• 适当运动：运动可以增强肠道蠕动，促进排便。孕妇可以选择散步、瑜伽等轻量运动。
• 保持良好的排便习惯：即使没有便意，也应该定时去厕所排便，培养良好的排便习惯。
• 避免进食过少或食品过于精细：过多的精细食物会导致肠道蠕动减慢，加重便秘。

总之，便秘是怀孕初期常见的一种症状，孕妇应该引起重视。通过合理的饮食、适量的运动和良好的生活习惯，可以有效预防和缓解便秘症状，保障母婴健康。

糖尿病是一种常见的慢性疾病，其并发症众多，其中便秘是较为常见的并发症之一。据统计，约有50%的糖尿病患者会遭受便秘的困扰。便秘的原因与糖尿病患者的肠道功能紊乱密切相关。那么，糖尿病患者如何通过饮食调理缓解便秘呢？以下是一些适合糖尿病患者的便秘食疗方法。

1. 高纤维食物：膳食纤维能够增加肠道内容物的体积，刺激肠道蠕动，促进排便。对于糖尿病患者来说，可以选择燕麦、玉米、糙米等全谷物食品，以及豆类、坚果、蔬菜等富含膳食纤维的食物。

2. 水果：水果中的果胶和膳食纤维能够帮助肠道蠕动，缓解便秘。适合糖尿病患者的水果包括苹果、香蕉、猕猴桃、橙子等。其中，香蕉和苹果的膳食纤维含量较高，对于缓解便秘效果较好。

3. 蔬菜：蔬菜中的膳食纤维和水分含量较高，能够帮助肠道蠕动，缓解便秘。适合糖尿病患者的蔬菜包括菠菜、芹菜、白菜、胡萝卜等。

4. 酸奶：酸奶中的乳酸菌能够帮助肠道消化，促进肠道蠕动，缓解便秘。同时，酸奶中的钙质和蛋白质也有助于控制血糖。

5. 水：保持充足的水分摄入也是缓解便秘的重要措施。糖尿病患者每天应喝足够的水，以保持大便通畅。

此外，糖尿病患者还应注意以下事项：

1. 避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。

2. 适当增加运动量，促进肠道蠕动。

3. 保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累等。

4. 如便秘症状严重，应及时就医。