人们通常对肾虚这个词耳熟能详，但一旦被问及是肾阴虚还是肾阳虚就傻傻分不清楚了。有的无论肾阴虚还是肾阳虚，都是期待用六味地黄丸来搞定，可六味地黄丸只适用于肾阴虚，不适合肾阳虚，药不对症，往往适得其反。那么，肾阴虚和肾阳虚如何区分呢？我们先来从阴阳二字上来分析，所谓阳，我们可以理解为阳光、温暖、向上等，如果阳虚了，该发热的不发热了，肯定就会出现寒冷的表现；相反，阴可以理解为夜晚、冰凉、向下等，如果阴虚了，该制冷的不制冷了，肯定就会出现虚热的现象。

 

 

 作为人体先天之本的肾，主管着人体的生殖系统，骨骼体系，水液调节系统，如果这些系统发生阴虚或者阳虚，自然身体也会抗议，出现一系列病变。那么，肾阴虚和肾阳虚究竟各自会出现什么样的典型症候呢？

 

肾阴虚，会有一些什么表现呢？我们还是先来看看肾阴有些什么作用吧。肾阴其实就是肾的阴气阴液，是一身之阴的根本，对全身有着凉润、濡养、收敛和制约过度阳热的作用。一旦肾阴虚了，也就是说这些功能将会出现异常，一系列的肾阴虚症状也就应运而生了。一般而言，肾阴虚会出现腰膝酸软、双腿无力，眩晕耳鸣，脱发齿松，盗汗失眠，梦呓磨牙，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干。舌脉上经常会表现为舌红少津，脉细数。男子阳强易举或阳痿、早泄、遗精，女子经少经闭，或见崩漏。

 

 

肾阳虚呢？又会有一些什么样的表现呢？我们同样先来温习一下肾阳的作用吧。肾阳其实就是肾脏中的阳气，对全身有着温煦、推动、气化等作用。一旦肾阳虚了，那么，这些功能也将会受到掣肘。一般来说，肾阳虚会出现腰膝酸痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚；头目眩晕，精神萎靡，面色白或黎黑；或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻；或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘。舌脉上时常会表现为舌淡胖苔白，脉沉弱。男性易阳痿早泄，女性易宫寒不孕。

 

 

肾阴虚和肾阳虚在有些症状上，还是有一些共性的，比如说腰膝酸软，四肢乏力，但区别在于，肾阳虚会表现出手脚发凉，而肾阴虚则表现为五心烦热；在性功能上，都有阳痿早泄，但肾阴虚往往伴有性功能异常（或亢奋，或下降），而肾阳虚则是性功能下降，无亢奋。当然，在现实生活中，肾阴虚和肾阳虚有时候并不是那么泾渭分明，往往是你中有我，我中有你。

 

说到这里，人们还是有一个误区，就是认为女人属阴，所以女人常阴虚，男人属阳，常常阳虚。实际上，肾虚不分男女。无论是肾阴虚还是肾阳虚，如果亏损到一定程度之后，也会阴损及阳，阳损及阴，导致肾阴肾阳两虚的情况。

 

总之，肾为先天之本，我们要好好保护好我们的肾，毕竟，“肾好，身体才好”。

我们日常生活中所说“肾虚”中的“肾”是从中医角度来说的，中医所说的“肾”并非西医中实质的两颗蚕豆形状的“肾脏器官”，而是一个功能性概念，其功能涉及西医学内分泌、免疫、泌尿、生殖、呼吸、血液、神经、运动等多个系统。

 

 

肾从中医的角度上来看，其功能是藏精、纳气、主水。肾藏精，是指肾脏具有储藏精气，与人体生长发育和生殖能力相关的功能；肾纳气，是指肾脏具有摄纳吸入之气的功能，《难经·四难》：“呼出心与肺，吸入肾与肝”；肾主水，是指肾脏具有主管全身水液代谢，调节体内水液平衡的功能。

 

这些功能一旦不能正常运转，就会出现如腰膝酸软、记忆力减退、失眠、早衰等各种“肾虚”症状。

 

肾虚有哪些种类呢？

肾虚指肾精不足或阴阳虚损，包括肾精不足、肾气虚、肾阳虚和肾阴虚，其中最常见的为肾阳虚和肾阴虚。

 

1.肾阴虚

阴虚指阴液亏少，机体失去营养物质滋润，阳气相对旺盛因而生内热，人就会变得烦躁不安、易怒、易发汗。这就像土壤缺水一样，植物会枯萎，遇上高温天气，还容易“着火”。因此肾阴虚的主要症状为：腰膝酸软，两腿无力，心烦易怒，眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、口干、男子阳痿或阳强不倒、性欲亢进，遗精早泄。

2.肾阳虚

阳虚指人的体阳气亏虚,导致其温养、推动等功能减退，阳气少了，就会表现得畏寒、情绪低落。比如在寒冷的地方，人的四肢会僵硬，情绪不会很高涨，不想动，只不过这是外界施加的条件，而阳虚是机体内在的原因。肾阳虚的主要症状为：腰酸腿软、腰膝发凉、畏寒怕冷、手脚冰凉、易出汗、大便秘结或大便稀溏

 

如何补肾呢？

 

1. 肾阴虚的防治

 

肾阴虚者，因为阳气相对旺盛，所以饮食中应多吃一些清凉食品：如金银花茶、决明子茶、枸杞茶、绿豆汤/绿豆粥、银耳莲子粥、鱼汤等。蔬菜和肉类如山药、韭菜、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾。药材如何首乌、枸杞子、冬虫夏草、杜仲、灵芝、燕窝、阿胶、桑葚子、山萸肉、枸杞子、旱莲草、龟板、鳖甲、潼蒺藜等药材等。

2.肾阳虚的防治

 

肾阳虚因为阳气亏少，应该多吃一些性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物。食物如狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、辣椒、刀豆等。药材适当选用巴戟天、肉桂、熟附子、川杜仲、淫羊藿、肉苁蓉、锁阳等药材进行调养。不宜多吃寒凉食物如梨、西瓜、荸荠、柿子等，少食过分油腻之品;另外，绿茶寒凉也要少饮。

 

 

3.药补

 

药补和食补可以同时进行，但是建议最好食补，药物不宜长期食用。药物有如六味地黄丸，左归丸、杞菊地黄丸、右归丸、金匮肾气丸、四神丸等，可以在医师的指导下选择购买和服用。最好不要私下购买、服用各种补肾壮阳的保健品、中成药，应先经过医生辨证，对症下药，如六味地黄丸，可以补肾，但是滋阴药，补肾阴，对于肾阳虚则会可能越补越虚。 

真正对肾有好处的，是这些习惯

 

1.戒烟戒酒，改掉不良生活习惯

 

烟草中尼古丁和焦油对身体有害，可以直接或间接对肾脏造成伤害，酒对肝和肾都有伤害。

 

2.控制体重

 

肥胖会引起多种疾病，肥胖增加了肾脏的代谢负担，让肾脏不堪重负。所以，即使不为了美，也多了一个减肥的理由。

 

3. 按时作息，保证充足的睡眠

 

4. 经常进行腰部活动

 

还可多做一些刺激脚心的按摩，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。

 

5.避免劳累和剧烈运动

 

剧烈运动或者做过多的体力劳动后，人体的新陈代谢会增加，肾脏的工作负担加重，对于肾虚的人更要避免过度劳累。可采取散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。

 

6.不要滥用药

 

所谓「是药三分毒」，肾脏是人体主要代谢器官，我们体内的所有代谢废物，最终几乎都是从肾脏排出体外的。有一些药物中有一些对肾脏有害的成分，在肾脏中积累会伤害到肾脏。

 

因此不要在没有医生指导的情况下长期乱吃一些中药、补药和保健品，应对症下药，能食补就尽量食补。

　　

　　肾阴虚是中医上的一种说法，同时也是肾虚的一种，是指患者出现肾阴亏损的现象，从而给患者带来一系列的影响，还会因此让患者体乏无力，面容憔悴。很多朋友会问肾阴虚的表现到底有哪些呢?下面我们就一起来了解一下肾阴虚这种疾病究竟有哪些症状。

　　肾阴虚的表现

　　1、女性

　　对于女性朋友来说，一旦出现肾阴虚的情况，全身就会充满疲倦、注意力不能够集中和记忆力减退，常常会出现失眠、腰酸背痛和头晕脑胀的现象。另外，心血管和肠胃方面也会有各种表现，比如经常觉得胸闷和心悸，整日都没什么胃口，觉得恶心以及腹痛腹泻等。还有，患者会时常感觉到焦虑和抑郁，并常出现耳鸣和眩晕等情况。

　　2、男性

　　对于男性朋友来说，出现肾阴虚常常会表现在两个方面：夜尿频多和头晕耳鸣。就正常情况来看，一般夜尿的次数都在一次左右。但是肾阴虚的男性患者大多会出现两次夜尿，严重的话还会一个小时一次，而且夜尿的尿量甚至超过了白天的尿量。除此之外，患者常常会觉得耳边伴有耳鸣的声音，对听觉带来了一定的影响。

　　了解到这些，相信大家都已经知道肾阴虚的表现有哪些。如果有朋友有肾阴虚这方面的困扰，一定要及时的进行治疗。建议最好是通过中医来进行治疗和调理，这样既不会对人体产生副作用，还能够使患者的身体由内而外都充满健康，避免自己患上疾病。

中医认为，阳气不足百病生！黄帝内经养生也认为，只有阴阳平衡了，人才会健康。一旦阴阳失衡，就容易生病。

那么，什么是阳气，人为啥会阳气不足呢？吃什么可以补阳气？接下来，且听我一一道来。

 

什么是阳气？

中医认为，阴是指人的身体，而阳是指人体具有的能量，人的一生，就是一个阳气衰减的过程。

阳气，也可以说是真气，元气，我们都听过“元气大伤”的说法，其实就是指伤了阳气。

《黄帝内经­·素问》有言，“阳者卫外而为固也”，阳气，使得人体有了抵御外邪的能力。

《黄帝内经》有言，“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”养护阳气是养生治病之本，亦是健康长寿的基础。

阳气来源有二：一为先天性的，来自父母亲，二为后天性，主要从食物中吸收的水谷精气转化而来。

而人体的各项正常活动，都是需要消耗阳气的，而且，随着年龄增长，人体的阳气会逐渐亏耗。另外，日常生活起居不规律，或者久病体虚、禀赋不足等原因，都会导致阳气不足。

一旦阳气虚，就会出现生理活动减弱和衰退，身体抵御外邪能力减弱，人也容易生病，出现一些列阳气虚的症状。

阳气不足的症状

中医学里，阳气不足被称为阳虚，临床上常见的有心阳虚、脾阳虚和肾阳虚三种情况。

中医认为，阳气有温煦的作用，所以阳虚时，就会出现虚寒的症状。

心阳虚，主要症状：心悸怔忡、胸闷疼痛、面色苍白、形寒肢冷、舌淡苔白，脉沉细无力等；

脾阳虚，主要症状：恶寒怕冷、脘腹冷痛、喜温喜按，泛吐清水、便溏等症状；

肾阳虚，主要症状：恶寒怕冷，四末不温，腰膝酸痛、夜尿频多、小便清长等症状；

不同的证型，阳气不足的症状会有所不同，但是阳气不足，主要表现为肾阳不足和脾阳不足，同时伴有气虚的表现症状，需要中医辩证论治，加以区分后再对应调理。

但总体上，阳气不足，临床主要表现包括：畏寒、肢凉、口淡、不渴或者是喜热饮、自汗、小便清长、尿少不利、大便稀薄、面色恍白、苔白滑，可同时伴有神疲、乏力、气短、气虚等临床表现症状。

 

吃什么补阳气？

阳气不足，建议在饮食调理的同时，配合药物调理，对症用药。

脾阳虚

治疗原则：以温中散寒为主

常用药物：附子理中丸、小建中颗粒、理中汤等。

调理方法：

平日可用生姜泡水喝，不吃寒凉的食物。

多吃温性食物，比如牛肉、羊肉、葱、姜、蒜、狗肉、韭菜、大枣、桂圆等。

多晒太阳，注意保暖，多进行户外活动，适当汗蒸或用热水泡脚。

规律作息，保持良好的心态与情绪，少欲知足。

通过中药泡浴、艾灸、推拿、拔火罐等理疗方法。

宋代医学家窦材在医书《扁鹊心书》中提到，扶阳有三法：第一为灼艾，第二为丹药，第三为附子。提倡通过艾灸之法，从而补充人体阳气，不过建议大家需在中医指导进行。

注意：以上调理方法同样适用于心阳虚、肾阳虚等阳虚的情况。

心阳虚

治疗原则：温补心阳

常用药物：桂枝加附子汤、参附汤、桂枝甘草汤、瓜蒌半夏白酒汤等；

调理方法：

加强精神调养，善于调节自己的情感。

应注意保暖，调整饮食结构，多食温热类食物。

肾阳虚

治疗原则：温补肾阳

常用药物：桂附地黄丸、金匮肾气丸、右归丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等

调理方法：

平时多锻炼身体，增强免疫力，规律作息，保持充足睡眠。

合理饮食，适当地进食滋补的食物，比如牡蛎、牛肉、羊肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、韭菜、海参、核桃、鲈鱼等等。

适当进食姜附烧狗肉、羊肉炖海参等药膳。

结语：

中医认为，阳气不足，人的身体就会不健康。阳气充足，人就会神采奕奕。

阳气不足的时候，身体会出现畏寒怕冷、手足不温的情况，所以阳气虚时要适当补充阳气，来维持人体阴阳平衡。

阳气亏虚，需要根据临床的表现、证候、部位来进行选择调补的方法，可以服用中药汤剂，也可以采取食补的方式。

平日少吃生冷寒凉的食物，多晒太阳，当然，中药泡浴、艾灸、推拿、拔火罐等理疗方式，也可以配合调理。

建议在医生指导下选用具体的药物。

 

 

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肾位于腰部脊柱两侧，左右各一，中医对肾脏描述非常形象而且精准：“肾有两枚，形如豇豆，相并而曲，附于脊之两旁，相去各一寸五分，外有黄脂包裹，各有带两条。”现代医学认为肾脏主要是重要的排泄器官，而中医则赋予了肾脏更多的功能，认为肾脏藏精、主一身阴阳、主水液代谢、主纳气，肾藏有先天之精，为构成人体胚胎的原始物质，是脏腑阴阳之根，故称肾为“先天之本”。肾精化肾气，肾气分阴阳，肾阴和肾阳能资助、促进、协调全身脏腑之阴阳，故肾又称为“五脏阴阳之本”。肾藏精，主蛰，又称为“封藏之本”。

 

 

什么症状是肾阴虚的表现？

 

肾病主要分为肾阴虚证、肾阳虚证、肾气不固证、肾精不足证、肾不纳气证等。其中肾阴虚证是指肾阴亏虚，失于濡润，虚热内生所表现的证候。常由久病虚劳，房事不节，过服温燥劫阴之品，或温热病后期，灼伤肾阴所引起。肾阴亏虚表现为阴虚内热及阴虚阳亢之象，证见腰膝酸痛、失眠多梦、眩晕耳鸣、齿松发脱、五心烦热、潮热盗汗、遗精早泄、咽干颧红、形体消瘦、小便短黄或大便干结、舌红少津无苔、脉细数，男子兼见阳强易举、遗精、早泄，女子经少或经闭、崩漏等。

 

 

治疗肾阴虚证，代表方如六味地黄丸，左归丸，大补阴丸等：

 

1.六味地黄丸

 

六味地黄丸主治：肝肾阴虚证。腰膝酸软，手足心热，口燥咽干，头晕耳鸣，骨蒸潮热，盗汗遗精，消渴，小便淋沥以及小儿囟门不合，舌红少苔，脉沉细数。

 

六味地黄丸加味可得知柏地黄丸，杞菊地黄丸，麦味地黄丸和都气丸。以上四方皆有滋阴补肾之功效。其中知柏地黄丸偏于滋阴降火，适用于阴虚火旺、骨蒸潮热、遗精盗汗之证；杞菊地黄丸偏于养肝明目，适用于肝肾阴虚、两目昏花、视物模糊之证；麦味地黄丸偏于滋肾敛肺，适用于肺肾阴虚之喘嗽；都气丸偏于滋肾纳气，适用于肾虚喘逆。

 

2.左归丸

 

左归丸主治真阴不足证。肾虚不足，腰膝酸软，盗汗，神疲口燥等病症。头晕目眩、腰酸腿软、遗精滑泄、自汗盗汗、口燥舌干、舌红少苔脉细。

 

左归丸是张介宾由六味地黄丸化裁而成。六味地黄丸以补肾阴为主，寓泻于补，补力平和，适用于肾虚不著而兼内热之证；左归丸纯甘壮水，补而无泻，补力较峻，适用于真阴不足，精髓亏损之证。

 

3.大补阴丸

 

大补阴丸主治阴虚火旺证。骨蒸潮热、盗汗遗精、咳嗽咯血、心烦易怒、足膝疼热、舌红少苔，尺脉数而有力。

 

大补阴丸和六味地黄丸虽均能滋阴降火，但前者滋阴与降火之力较强，后者偏于补养肾阴，而清热之力不足。故阴虚而火旺明显者，当服大补阴丸。

作者 | 肝胆外科罗大夫

文章首发于 |  肝胆外科罗大夫

 

一位25岁的小伙子，1年前曾因头晕、头痛在单位医务室测血压170/120毫米汞柱，这么高的血压没有引起他的重视，也未去医院做进一步的检查治疗。

 

后来出现更严重的头晕、头痛，才去医院就诊，测血压180/130毫米汞柱，尿常规尿蛋白2+被收入院。

 

经医生诊断，他患了慢性肾小球肾炎，IgA肾病，慢性肾衰竭，肾性高血压。根据情况分析，他的病史应该有5年左右的时间了。

 

患病多年竟不自知，小伙子并不是个例。肾脏病外号“沉默的杀手”，沉默到什么地步呢？一些已经晚期肾衰竭的患者来看医生时，并没有太多不舒服的症状，以至于医生诊断其为慢性肾衰竭时，很多人拒绝相信！

 

肾脏病不仅不易察觉，而且患病率很高，需要重视。

 

 

根据《柳叶刀》最新研究数据，目前我国慢性肾脏病患者达1.323亿，大约每10位国人中就有一位患有慢性肾脏病。

 

一、慢性肾脏病的表现

 

很多慢性肾脏病患者早期没觉得有什么异常，但并不是绝对没有症状，只是容易被忽视掉，或者患者根本不清楚这些症状是肾脏病引起的。

 

1、出现水肿。水肿，是肾病最常见的症状之一。如果早上起来眼睛周围浮肿很明显且不容易消失，或者下肢一按一坑，需要注意，有可能是肾脏病的征兆。慢性肾脏病患者由于肾脏排泄功能下降，肾脏分泌的激素紊乱以及尿蛋白的流失，出现水钠潴留，就会造成前述情况。

 

2、排尿异常。一是出现蛋白尿，尿里面细密的泡沫很多，去查尿常规显示蛋白质有加号，通常是肾病引起的；二是排尿次数增多，尿量异常，健康人每天排尿4~6次，尿量约1000毫升~2000毫升，如果尿量过多或过少，或者起夜次数过多，应该引起注意；三是尿液颜色不对，特别是感冒以后尿液颜色像浓茶水、洗肉水色，这时候要考虑肾病可能。

 

3、血压高。很多人不清楚血压高和肾脏有什么关系，其实，血压高时间长了，控制不好会发生肾病，肾病本身也会引发高血压，两者是相互影响相互促进的。

 

二、如何确定是否有肾脏疾病

 

如何才能在早期确定肾脏是否有问题？医生建议，每年体检时记得做以下三项检查：

 

1.验尿：慢性肾脏病早期，取小便做尿常规检查，如果尿蛋白、尿潜血、尿红细胞、尿白细胞等指标出现阳性或超出正常值，必须进一步查清原因。

 

2.验血：一般体检生化检验单上都有血肌酐这项检查，这是反映肾功能的一个重要指标，如果查出异常，提示肾功能可能存在不同程度的损伤。

 

3.做肾脏B超：观察肾脏大小、肾皮质厚度、肾结构是否清晰等。比如，一般正常成人的肾脏长约10～12厘米，宽约5～6厘米，厚约3～4厘米，具体的大小因每个人身高体重不同会有一定波动。但如果出现较大的偏差，比如B超发现成人的肾只有8厘米甚至更小，说明肾脏萎缩了，这是慢性肾病的表现之一。

 

如果上述三个项目检查结果都正常，基本可以排除肾脏疾病。

 

三、日常哪些行为或事物最伤肾

 

1、喝水少

 

人体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏进行处理，肾脏主要负责调节水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物并排于尿中，这需要足够的水分辅助才能完成。

 

但是在平时的生活中，很多人总是等到十分口渴才想到去喝水，这就像田地已龟裂才去浇地，杯水车薪，给人体造成很大的损害。建议把喝水当成习惯，不要等渴了再喝水，维持白天约2个小时一次排尿。

 

 

2、憋尿

 

尿是人体的代谢产物，如果憋尿的话，潴留在膀胱中的尿会越来越多，导致膀胱肌肉因扩张而损伤。有些人有长时间憋尿的不良习惯，比如长途汽车司机、平时爱打麻将的朋友等。

 

为了减少尿量，有些人甚至减少喝水，这不但会严重影响人体排泄废物，还会导致毒素的重吸收，促进衰老，影响健康。

 

3、吃盐过多

 

饮食中的盐分95%由肾脏代谢，盐摄入过多，会加重肾脏负担。盐摄入过多后，由于渗透压的作用，体内容易蓄积过多水分，循环血容量会增加，肾脏、心脏的负担也相应加重。世界卫生组织建议成人每日盐的摄入量不超过6g。

 

4、高蛋白饮食

 

高蛋白的饮食习惯会增加肾的负担，对肾脏造成伤害。人体每天需要的蛋白质是有限的，所以，每餐肉类和豆制品的摄入量应控制，尤其是患慢性肾炎的人。

 

一般而言，工作和运动量不是很大的中老年人，每天摄入肉食量不宜超过100克；参加较重劳动的中年人和年轻人，每天摄入肉食量也不宜超过200克，而且应适当减少红肉（猪、牛、羊）、动物内脏和油脂的摄入。

 

 

四、慢性肾脏病患者怎么吃

 

1、含钠食品通通要少吃

 

盐的化学名叫氯化钠，我们平常讲的低盐饮食，严格来讲应该是低钠饮食。

 

正常人盐的摄入量是每人每天5～6克，大概一个啤酒盖装满那么多。如果有高血压、水肿、心脏病，低盐饮食的限制更高，大概是每人每天摄入3克左右，也就是装满半个啤酒盖的量。

 

不过，低盐饮食不能只盯着自己每天做菜放了多少盐，还要看哪些调味品里含有盐。比如广州人很喜欢吃的沙茶酱、蚝油、生抽，全都含盐量很高，即使你做菜不放盐，但加了很多这类调味品，同样会严重超标。

 

2、蛋白饮食应“量少质优”适量吃肉类鱼类

 

患有慢性肾衰竭的患者，每天摄入的蛋白质控制在0.6～0.8克每公斤体重的范围内。以体重60公斤以例，每天的蛋白摄入量大概就一两左右，一般吃二到三两的瘦肉就足够了。

 

严格控制每天蛋白的摄入量可延缓肾衰竭的进展，但也可能导致营养不良。所以，低蛋白饮食时一定要注意选择摄入优质蛋白，比如动物蛋白，即从肉类、鱼类中获取蛋白质。豆制品、牛奶的蛋白质含量相对较低，慢性肾脏病患者千万别把它们当成摄入蛋白质的主要来源。

 

慢性肾脏病患病率虽高，但是大家也不必恐慌，生活中多注意饮食，留意身体的异常变化，早发现，早诊断，早治疗。希望大家都能爱肾护肾，拥有健康的体魄和美好的生活！

 

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提起阳痿早泄，对于很多男性朋友们这是一个尴尬的话题。由于这个问题涉及到面子问题，所以男人一般比较重视自己的性能力。

提起了阳痿我们先看看一个勃起功能障碍国际指数（IIEF-5）问卷调查表，这是一个检测一个男人是否存在阳痿的国际通用方法，有一定的参考价值，可以初步判断是不是真的勃起障碍，所以有情况的话对照做完调查表再说吧。

 

 

01 肾虚就是不行吗？

 

哥哥们，弟弟们。我们不要再搞错了！！！阳痿和肾虚是有区别滴。但是相信很多人可能一提到肾虚，还是会第一时间联想到的就是这个男人那里不行。

 

自然而然，简直就是不加思索的就跟阳痿瞬间就挂上关系了。这样子的话让人很尴尬的。

 

 

但其实并不是这样的，阳痿跟肾虚还是有区别的。

肾虚，是指肾功能的减退，虚弱。一定要搞清楚哈，可并不是指肾得了病。一般情况下我们常说的一个人肾虚，其实是人会出现反应迟钝，精神力精神状态不集中，工作办事效率不高等问题。就像是这样子哦。   

而阳痿这种情况就不一样了。大兄弟们，一定要很清楚哦。阳痿指的是男性阴茎的勃起功能出现了障碍（羞答答的），它是一种男性疾病，它可以分为器质性的阳痿、精神性阳痿和功能性阳痿。所以阳痿跟肾虚还是有实质上的区别的，但也不是没有联系，阳痿早泄都是以虚症为主要表现，与肾虚有直接的联系的。

02 降压药会导致阳痿吗？

说到这个降压药，这个东西现在出现的频率还是挺高的。但是当你问一个正在服用降压药的人，他可能根本不知道这个药物会引起阳痿的发生。哇，假若我知道了，我一定会慌慌张张。

 

 

哎，一个不太好的消息可能要来了，对于部分患者口服降压药物造成的阳痿的确是存在的。但是据不完全统计，大约有25%阳痿的病人与口服药物治疗有关系。听到这里可以稍稍放心一点了。1/4的概率才可能导致阳痿。心要放宽些了。可站起来啦！！！

虽然抗高血压药物，可以引起阳痿的症状，但是并不是所有的降压药都可以引起阳痿。只有部分的降压药，对于男性性功能障碍是有些许影响的。但也不要太过担心了哦~

03 糖尿病会对性功能有影响吗？

糖尿病患者通常会伴发阳痿，这种情况也是非常多见的，据相关数据统计其发生率可达半数以上。

 

 

但是非胰岛素依赖型糖尿病和胰岛素依赖型糖尿病出现伴发阳痿的危险性概率略有差异，有报道称前者伴发的数据约为71%，后者的仅为49%。因为糖尿病属于全身新陈代谢失调，性激素的分泌物也就会受到影响，所以这样就会导致男性出现性功能减退。进而引起了阳痿。

04 睡眠多梦，会有影响吗？

现在的年轻人呀，晚上睡不着白天困得不得了呀。简直要命了呢。即使睡着还会做梦。让人时刻都无法休息了，痛苦的一批。

这种情况属于失眠多梦。但是这种情况下，就这篇文章来说不会导致阳痿。芜湖~  简直是个好消息爆炸！

 

但是肾虚的患者往往会出现失眠多梦，上诉中也提到了肾虚和阳痿的区别。但是肾虚的患者会出现比较明显的性功能下降的现象，而且有的患者出现了肾虚的这个症状时伴随会出现身体乏力的症状，从而也可能会导致早泄的症状出现，还会出现阳痿等方面的症状，有的人出现了肾虚的症状可能会导致滑精等方面变的产生。

05 根本原因是....

大兄弟们，前面说了那么多。在这一part里我想可以找找根源了。

好了，话不多说。开始了。

首先呢，造成阳痿的原因有很多。（你们可能知道一部分，但是这里你们能更全面深入的了解它哦~）其中包含了心理性勃起功能障碍，常见的病因有：性唤醒能力缺失、性伴侣情绪低落以及精神疾病等容易导致勃起功能障碍。另外还有器质性的勃起功能障碍，常见的病因：糖尿病、高血脂、心血管疾病等血管疾病导致勃起障碍。

由于疾病、创伤导致中枢神经或者周围神经受损引起的勃起功能障碍。甲状腺功能亢进或减退、性腺功能减退症等疾病导致勃起功能障碍。再者就是药物诱导性因素：抗高血压药物、抗抑郁药、抗精神病药物等。或者创伤性因素：阴茎折断、骨盆外伤等。

 

 

Friends，特别是男人们。男人不能说自己不行。我们作为男人应该时刻保持良好的愉快的心情，做好性教育知识的学习。一定戒烟、适量饮酒、杜绝吸毒，并且要养成良好的锻炼习惯。为了自己的美好生活，大家好好努力吧！！！！

 

参考文献:

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[2]李勇华,张利梅,王彩霞.国医大师段亚亭治疗阳痿早泄经验[J].湖南中医杂志,2020,36(12):30-32.

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肾脏是人体很重要的一个器官，如果肾脏不好的话在人体的健康方面也是有非常大的影响的，但是很多时候肾虚也是有症状可以查看的，比如以下这些方面：

 

1.腰酸背痛，腰不坏通常可以看出肾不好。我们知道，腰部是身体运动的主要部位，如果肾气足的话，腰部也会表现为健康有力，我们看到年轻人往往是肾气充盛的，而老年人的弯腰驼背的比较多，这都是与肾功能息息相关的。腰部如果活动受限，或者腰酸腿疼的，都有可能是肾虚的表现。

　　

2.面部的颜色不好，往往可能是由于肾虚导致的，因为肾阴虚的人，往往是火旺，导致脸部出现潮红，而肾阳虚的人由于寒气盛，就会表现为面部发暗，缺少光泽。还有一些人，眼光发黑，这也是肾虚的一种表现。

 

3.很多时候老年人牙齿开始松动，甚至脱落，这也是跟肾有关的。中医讲叫“肾主骨”，牙齿同骨骼一样也是属肾的，所以，我们肾的好坏，也是关系到牙齿好坏的关键因素。如果牙齿整洁干净，坚固有力，则说明肾没有问题，反之，则可以判断肾可能出现了问题。

　　

4.中医讲耳朵也是与健康密切相关的。我们可以看耳朵的形态和颜色来判断肾虚。如果我们的耳朵饱满、红润、柔软，则说明肾是健康的。如果耳朵发暗而且不饱满，就有可能肾气不足，也就是肾虚的表现。

 

5.通过排便情况也可以帮助判断是不是有肾虚的表现，因为肾脏的主要功能之一即是排出尿液，排便的情况直接表现出身体的好坏。肾功能如果出现问题，就会导致大小便出现问题。比如出现血尿、蛋白尿、尿频尿不尽等情况，可能是肾阴虚导致的，如果小便的量很多，伴有口渴、皮肤干燥等情况，也可能是肾虚的结果。

 

6.睡眠情况，很多人觉得睡眠可能就只与情志方面的因素有关，但是很多时候睡眠情况也是是否有肾虚的一个表现，比如有肾虚的人可能因为夜尿多，会在解完小便后很难睡着，甚至睡眠质量非常差。这也是很多时候很困扰那些肾脏功能不好的患者的问题。

　　

7.头发的色泽和疏密也可能与肾虚有关，肾虚的人一般头发都不怎么好，因为在肾脏功能不太好的情况下势必会影响到头发的情况，比如少年白头、秃顶、头发毛躁干枯等情况。

 

肾虚虽然只是一个概念，但是在生活中却是经常能看见的，所以如果有出现这些类似于肾虚的情况，先不要急着自己下结论，可以前往医院寻求专业医生的帮助，在专业意见的指导下也是能够帮助恢复健康的，特别是那些年轻人和中年人的群体，即使出现了肾虚的情况，也可以通过药物调理、心态调理以及运动管理等方面去改善和治疗。

肾阳虚病情较轻、较为年轻的患者，经过积极的治疗，可痊愈。但是若病情较重，年龄较大的患者，则很难彻底治愈。肾阳虚指的是肾阳的阳气不足，推动、温煦的功能均下降，患者可出现面色淡白、腰膝酸软、女性宫寒、男性阳痿、泄泻、畏寒等症状。

肾阳虚属于肾虚的一种，通常情况下预后较好。若患者不适症状较轻，年龄较小，经过积极的治疗，是可以痊愈的。但是如果患者不适症状较重，年龄较大，则很难彻底痊愈，甚至可能累及出现其他的病症。建议肾阳虚的患者及时到医院就诊，在医生的指导下，使用温补肾阳的药物，比如右归丸，进行治疗，以免贻误病情。

补肾是一个长盛不衰的话题，而中医补肾的方子也是层出不穷，比如以滋补肾阴为主的六味地黄丸、左归丸，比如有以温补肾阳的金匮肾气丸、右归丸，还有添精种子的五子衍宗丸，然而，有一个方子不仅补肾效果颇佳，还有益寿延年的作用，这个方子名唤龟龄集。

 

从龟龄集这个名字来看，似乎不像是一个中药方子，倒像一本书的名字。但是这个方子却曾入了明代嘉靖皇帝的法眼，被称作“御用圣药”。

 

 

龟龄集由鹿茸、人参、熟地黄、制穿山甲、生地黄、石燕、肉苁蓉、麻雀脑、地骨皮、杜仲、甘草、天门冬、枸杞子、川牛膝、故纸、锁阳、菟丝子、大蜻蜓、淫羊藿、海马、大青盐、蚕蛾、砂仁、急性子、公丁香、细辛、黑附子等二十多味药组成，可以制成胶囊或散剂，每次服用0.6克，每天一次。

 

龟龄集的配方比较独特，方子中包括天上飞的（蜻蜓等）、海里游的（海马等）、地上跑的（鹿茸等），以及纯天然植物等。这个方子不仅配方独特，炮制方法也是别具一格，使整个方子具有强身健脑、调整神经、促进新陈代谢、增强机体活力等功能，最终达到补而不腻、阴阳平衡、扶正驱邪的目的。

 

 

由于这个方子的配方和炮制都比较独特，这里就不详细介绍方子的具体分量以及制作工艺。但关于这个方子的配伍原理还是可以了解一下的。这个方子用人参、鹿茸、地黄、枸杞子等药补气血，用海马、雀脑、蜻蜓、蚕蛾、破故纸、附子、淫羊藿等药温肾壮阳，用杜仲、牛膝、肉苁蓉、锁阳、菟丝子、天门冬等温肾益精、强壮筋骨，并佐以丁香、砂仁行气醒脾，甘草和中调药，青盐引药入肾。这个方子阴阳并补，互根互生；气血双补，相辅相成；补行兼施，温而不燥，滋而不腻，补而不滞，是一种比较理想的温肾助阳、填精补血的良药。

 

 

那么这个方子的适应证有哪些呢？首先，可以治疗由于气血不足、肾阳虚衰所导致的阳痿遗精、腰膝酸软、步履艰难、头昏目花、舌淡苔薄、脉沉细无力等症。其次是可以治疗由肾阳虚衰、气虚血寒所导致的经血不调、崩漏带下、少腹冷痛、神疲乏力、舌淡苔白、脉象沉迟等症。再次可以治疗由性生活过度或年老虚弱所导致的腰膝酸软、神疲乏力、眩晕耳鸣、舌淡苔白、脉沉细等症。

 

在使用龟龄集的时候，要记住不要食用生冷及刺激性食物，还有这个方子孕妇禁用，还有需要注意的是，在伤风感冒期间不要使用。

我从未想过，我的生活会被一场疾病所改变。31岁的我，手淫已经快10年了，近几年纵欲过度，导致了勃起困难、性欲不强、早泄等一系列问题。去年，我开始尝试吃中药，但一年过去了，我的症状并没有得到改善。看着身边的朋友们都过着正常的性生活，我感到越来越焦虑和无助。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。通过与医生的交流，我了解到我的症状属于肾阳虚早泄，需要中药治疗。医生为我开了一周的药方，并指导我如何服用。四天后，我拍了一张舌苔照片给医生，医生根据我的身体恢复情况和疗效调整了方子和剂量。

在治疗过程中，我也开始反思自己的生活方式。以前，我总是沉迷于色情内容，认为这是一种放松的方式。现在，我明白了这种行为的危害性，开始尝试戒除。同时，我也开始注重锻炼和饮食，希望通过改变生活习惯来辅助治疗。

虽然我的病情还没有完全康复，但我已经感受到了明显的改善。看黄片时，我可以勃起了，勃起时间也变长了。更重要的是，我不再感到焦虑和无助，而是充满了希望和信心。我相信，只要我坚持治疗和改变生活方式，我的健康一定会恢复的。

我从小就对性充满了好奇心，随着年龄的增长，这种好奇心逐渐转化为对性的渴望。初中时，我开始接触色情内容，并且学会了手淫。起初，我并没有意识到这会对我的身体产生什么影响。然而，随着时间的推移，我开始发现自己在性生活中出现了问题。每次和女友做爱时，我总是很快就射精，甚至有时候还没开始就已经结束了。这让我感到非常沮丧和自卑。

我试图通过各种方法来解决这个问题，包括看一些所谓的“性教育”视频和阅读相关的书籍。但是，效果并不理想。直到有一天，我在网上搜索“手淫引起的阳痿早泄怎么办”，才发现了这个问题的严重性。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系到了河南理工大学第一附属医院的一位男科医生。医生告诉我，我的情况可能是由于肾阳虚引起的，并推荐我服用知柏地黄丸。医生还提醒我，除了药物治疗外，还需要注意生活习惯的调整，例如避免过度劳累和保持良好的作息时间。

在医生的指导下，我开始了治疗。起初，我对这个药物持怀疑态度，毕竟我从来没有听说过它。但是，随着时间的推移，我发现自己的情况确实有所改善。现在，我已经能够和女友享受正常的性生活了，我的自信心也得到了恢复。

这次经历让我深刻地认识到，性健康是我们生活中不可忽视的一部分。如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助吧。

我是一个35岁的男性，平时工作压力大，生活习惯也不太好。最近我发现自己在性生活后经常出现腰疼的情况，开始我并没有太在意，认为可能是过度劳累所致。但是随着时间的推移，这种情况越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。我开始感到焦虑和困扰，不知道该如何解决这个问题。

在一次朋友聚会上，我向一位医生朋友抱怨了我的情况。他建议我去看一下中医，可能是肾虚引起的。我听从了他的建议，找了一家当地的中医诊所进行了咨询。医生详细询问了我的生活习惯、工作状态以及性生活频率等信息，并进行了全面的身体检查。最终，医生诊断我为肾阳虚，需要进行相应的调理和治疗。

医生开了一些中药方子，并嘱咐我要注意生活习惯的改善，包括戒烟限酒、避免熬夜和久坐、增加运动量等。同时，他也建议我控制同房和手淫的频率，以减少对肾脏的负担。经过一个月的治疗和调理，我的腰疼情况明显改善，生活质量也得到了很大的提升。

这次经历让我深刻认识到，身体健康是最重要的财富。我们不能只顾眼前的享受，而忽视了长远的健康问题。同时，我也感谢互联网医院和线上问诊平台，为我们提供了便捷的就医渠道和专业的医疗服务。

我曾经是一名成功的商人，事业蒸蒸日上，但身体却开始出现问题。口干眼干，嗓子总是有痰，乏力感也日益加重。起初，我以为只是工作压力大导致的，但随着时间推移，这些症状越来越严重，影响了我的日常生活和工作效率。我开始四处求医，但由于繁忙的工作安排和交通不便，很难抽出时间去医院排队等待。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定试一试线上问诊。

通过京东互联网医院的平台，我很快就联系到了一位专业的医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并让我填写了一份问诊表。根据我的情况，医生判断我可能是肾阳虚、肝气不舒引起的。听到这个结果，我不禁感到一丝恐慌，但医生安慰我说这是可以治疗的，并给出了具体的调理方案：多饮水、多运动、避免久坐和熬夜，忌烟酒和辛辣食物，每天温水坐浴，多吃蔬菜水果、鸡蛋、牛奶和瘦肉。同时，医生还开了一些中药方子，帮助我恢复体力和改善症状。

在医生的指导下，我开始认真执行这些调理方案。起初，效果并不明显，但我并没有放弃。随着时间的推移，我的身体状况逐渐好转，口干眼干、嗓子有痰和乏力感都明显减轻了。最重要的是，我的精神状态也得到了极大的改善，不再像之前那样焦虑和疲惫。现在，我已经完全恢复了健康，重新投入到工作和生活中去，感谢京东互联网医院和那位医生给予我的帮助和支持。

我从来没有想过自己会因为一个小小的问题而在网上寻求医生的帮助。然而，当我开始经历单侧阴囊疼痛时，我发现自己无处可去。这种疼痛不仅影响了我的日常生活，还让我感到非常焦虑和窘迫。我尝试了各种方法来缓解疼痛，但都没有效果。最后，我决定尝试在线问诊。

我在京东互联网医院上找到了一个专业的医生。他详细询问了我的症状，并要求我拍摄舌头的照片。通过观察我的舌头，他诊断出我患有肾阳虚和腰酸疼的症状。他开了一些中药方给我，并指导我如何服用。

起初，我的症状有所缓解，但随着时间的推移，效果变得不明显了。我再次联系医生，他调整了我的治疗方案，并增加了药物的剂量。经过一段时间的治疗，我的症状终于完全消失了。

在这个过程中，我学到了很多关于中医的知识。医生告诉我，肾阳虚和腰酸疼是由于体内的气血不平衡引起的。通过服用中药和调整生活习惯，可以恢复身体的平衡状态。

我非常感谢这位医生和京东互联网医院。他们不仅帮助我解决了健康问题，还让我对中医有了更深入的了解。

我曾经是一个成功的商人，事业蒸蒸日上，生活也算得上是小康。但是，随着时间的推移，我开始发现自己在性生活中出现了一些问题。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者是身体疲劳所致。然而，情况越来越糟糕，我的自信心也开始受损。我尝试了各种方法，包括运动、饮食调整甚至是使用一些所谓的“壮阳药”，但都没有明显的效果。我的妻子也开始对此表示担忧，我们的关系也因此变得紧张。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的态度，我注册了账号并选择了一个男科专家进行咨询。医生非常专业，首先询问了我的症状和生活习惯，然后根据我的描述和舌头照片，判断我可能是肾虚阳痿早泄。接下来，他开具了一份中药处方，并详细解释了每种药物的作用和服用方法。同时，他也提醒我要注意生活规律，避免过度劳累和频繁手淫。

我按照医生的建议，认真服用药物并调整了自己的生活方式。经过一段时间的治疗，我的症状明显改善，性生活也恢复了正常。我的妻子也对此表示非常满意，我们的关系也因此得到了修复。整个过程中，医生始终保持着与我的沟通，随时解答我的疑问和提供帮助。这种在线问诊的方式不仅方便快捷，而且也非常私密，避免了我在传统医院就诊时可能遇到的尴尬和不便。

现在，我已经完全康复，事业和家庭生活也都回到了正轨。我非常感谢京东互联网医院的在线问诊服务，正是它让我重新找回了自信和幸福。

我曾经是一名成功的商人，生活过得有滋有味。然而，随着年龄的增长，我开始遇到了一些问题。最令我困扰的是晨勃消失了，这不仅影响了我的性生活，也让我感到自卑和焦虑。我尝试了各种方法，包括改变生活习惯、运动和食疗，但都没有明显的效果。直到我在京东互联网医院上找到了这位医生，他的专业知识和耐心指导让我重新找回了信心。

起初，我对线上问诊持怀疑态度，担心无法得到有效的治疗。但是，这位医生详细询问了我的症状和生活习惯，并根据我的舌头照片和自身反应，判断出我可能患有肾阳虚早泄。然后，他开了一些中药给我，并告知我必须一天喝两次，不能断药。虽然我有时候会忘记服药，但他总是提醒我，甚至在我没有回复时也会主动联系我。

在治疗过程中，我也遇到了一些小问题，比如胃部不适。但是，医生告诉我可以继续服用中药，并且可以同时吃胃药。他的专业知识和人性化服务让我感到非常安心和放心。

经过一个月的治疗，我的晨勃有所改善，虽然还不是完全恢复，但我已经感受到了希望。医生也告诉我，坚持治疗可以治好这个病。我深知，治疗肾阳虚早泄需要时间和耐心，但我已经准备好面对这个挑战了。

我是一名年轻的男性，生活在日照市。最近，我开始感到非常困扰和沮丧，因为我发现自己在性生活中出现了早泄问题。这种情况让我感到非常尴尬和无助，甚至开始影响到我的自信心和人际关系。

我试图通过各种方式来解决这个问题，包括改变生活习惯、进行锻炼和尝试不同的性技巧。但是，所有的努力都没有带来明显的改善。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在网上搜索后，我找到了京东互联网医院，并与一位资深的男科医生进行了在线咨询。医生非常耐心地听取了我的问题，并详细询问了我的病史和生活习惯。通过对话，我了解到我的早泄问题可能与肾阳虚有关，并且可能需要中药治疗来从根本上解决问题。

医生还向我解释了必利劲的作用和副作用，并建议我在必要时可以考虑使用，但不能长期依赖。同时，医生也强调了中药治疗的重要性，认为它可以帮助我恢复身体的平衡和健康。

经过一段时间的中药治疗和生活调整，我开始感到明显的改善。我的性生活质量得到了极大的提升，自信心也随之恢复。现在，我可以坦然面对这个问题，并且感激医生和京东互联网医院的帮助。

我是日照市的一名年轻白领，平时工作压力大，生活作息不规律。最近，夏季的高温让我感到格外难受。每天一动就大汗淋漓，晚上更是盗汗不断，第二天起来总是感觉精疲力尽。这种情况持续了几个月，我开始担心自己的健康问题。

在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我联系了一位经验丰富的中医师。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌头的照片以便更好地了解我的身体状况。经过一番分析，医生告诉我我可能患有肾阴阳两虚、湿热下注的疾病，需要进行中药调理。

医生开具了一个中药方，并解释了如何正确服用。同时，他也给出了许多生活上的建议，例如避免辛辣、油腻和寒凉的食物，适度运动，减少同房次数，保持心情舒畅等等。我认真遵循医生的指导，开始了中药治疗和生活方式的调整。

一周后，我明显感觉到身体有所改善。出汗减少，精神状态也变得更好。这个经历让我深刻认识到，线上问诊不仅方便快捷，而且可以得到专业的医疗建议和治疗方案。现在，我已经恢复了正常的生活和工作状态，感谢京东互联网医院和那位医生为我提供的帮助。

我曾经是一个自信满满的年轻人，直到那天运动时发生了尴尬的事情。我的阴茎在运动中突然萎缩，龟头变得异常敏感，伴随着腰部的剧烈疼痛。我尝试了各种方法，但问题依然存在。我的生活被这突如其来的困扰所笼罩，感到极度的窘迫和焦虑。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的心态，我注册并填写了我的病情描述。很快，一位专业的医生与我取得了联系。

医生首先询问了我的既往病史和过敏史等基本信息。然后，他详细分析了我的症状，并指出这可能是肾阳虚引起的。医生解释说，肾阳虚会导致供血不足，进而影响阴茎的勃起功能和龟头的敏感度。同时，肾阳虚也可能引起腰部疼痛。

医生建议我采取温阳补肾的治疗方案，并推荐了一些中药。虽然我对中药并不了解，但医生的专业解释和耐心指导让我感到安心和信任。我按照医生的建议开始了治疗，并在日常生活中注意调理自己的身体。

随着时间的推移，我的症状逐渐减轻，直至完全消失。现在，我再也不会因为运动而感到尴尬和焦虑。京东互联网医院的在线问诊服务为我提供了及时、专业的帮助，让我重新找回了自信和健康的生活。