进入冬季后，气候变得寒冷、干燥，很多人早晨起床会有喉咙干涩、发痒，像是被异物堵住了的感觉，一直咳嗽，这往往是由于空气中的水分减少而致使环境干燥所致，是咽部或肺部不能适应气候变化而引起的痰多现象，再加上冬季室内空调热、雾霾等因素，最易引发咽喉不适等呼吸道问题，如不注意及时护理的话，很容易发展成急性咽喉炎。那么冬季里面对咽喉干痒的问题，我们除了多多补充水分，还能在其他哪些方面来做好预防和护理呢？

 

 

如何远离咽喉干痒呢？

 

1、不要长时间开空调

 

和夏季避暑一样，如今很多人过冬也需要依赖于空调来驱寒、保暖。但暖气虽暖，却会让本就湿度不够的室内空气变得更加的干燥。特别是一些喜欢彻夜开着空调睡觉的人，因为在睡眠时身体本就处于一个相对缺水的状态，如果长期在这样干燥、温热的环境里静置休息，那可能不止会觉得喉咙干痒，全身皮肤都容易出现发痒龟裂的情况，所以建议睡前使用空调1-2小时，待室温不觉得冷关掉即可。

 

2、合理使用加湿器

 

可以在室内合理使用加湿器，适当增加室内的湿度，有助于减轻咽喉炎患者干痒咳嗽、口腔干燥等不适感。

 

3、控制烟酒

 

如果身边有长期吸烟的朋友，是不是时常会听到他们在清喉咙，甚至从喉咙里发出可怕的声音？这些都是吸烟造成的影响。长期吸烟可使支气管黏膜的纤毛受损、变短，影响纤毛的清除功能，吸烟还会使黏膜下腺体增生、肥大、黏液分泌增多，使得呼吸道微生态失调，容易阻塞细支气管，引发呼吸道问题。

 

4、外出佩戴口罩

 

出门应尽量戴好口罩，防止尘土、飞絮及空气中悬浮的颗粒等有害物质进入嗓子，引起咳嗽。同时戴口罩还能减少用嘴呼吸的情况，因为用嘴呼吸会使口腔内变得干燥，口水分泌量减少，无法滋润喉咙的作用，增加咽喉干燥。

 

5、饮食调理

 

饮食上应摒弃不良的饮食习惯，避免过冷、过烫、辛辣等食物，少食易上火和冰镇的食品、饮料等，多吃新鲜蔬菜、水果和易消化的食物，保持大便通畅。

 

如何缓解咽喉干痒呢？

 

那如果已经开始有了喉咙干涩、发痒、不停咳嗽的情况，有没有什么方法可以缓解呢？下面就来支几招

 

1、喉糖

 

吃喉糖是最便捷、有效的舒缓喉咙不适的方法，喉糖具有刺激唾液分泌、喉内杀菌的效果，可依照自己的需求选择。但是不要吃过量，因为喉咙被刺激之后也有可能更不舒服，同时要避免经常性的清喉咙。

 

2、舌根运动法

 

闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次,然后将口中的津液分三次咽下，早晚坚持各做一次，对咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可收到良好的疗效。

 

 

3、红茶漱口

 

我们都知道红茶对调节血糖、降低心血管疾病的发生颇有益处，却不知原来还能缓解咽喉不适吧。因为红茶中含有一种叫儿茶素的成分，具有杀菌的功效，所以如果是细菌引起的咽喉部炎症时，可用红茶漱口来帮助炎症的消退，缓解干痒、咳嗽的情况。

 

4、萝卜生姜水

 

萝卜能祛热止咳，生姜有理气止呕、化痰驱寒的功效，两者搭配食用，能有效的缓解冬季喉痛干痒、咳嗽的症状，同时还有滋润脾脏的作用。

 

如果由于工作压力大、熬夜、过度劳累，导致短时间内喉咙干痒、咳嗽，且声音变化较大的，可能是喉炎发作，最好及时就医检查，将炎症消除。

文章首发于 | 复旦儿科医院-黄剑峰医生

 

流感与普通感冒的区别：

 

上图来自于儿童流感诊断和治疗专家共识（2015版）

 

如何预防流感？不是难题，答案是现成的。

 

每年接种流感疫苗

 

每年接种流感疫苗是预防流感及其并发症的最有效手段。人体对感染流感病毒或接种流感疫苗后获得的免疫力会随时间衰减，抗体滴度会下降，另外流感疫苗组份也会更新，因此不管前一季节是否接种流感疫苗，仍建议在当年流感季节来临前接种流感疫苗。推荐6个月及以上的人接种每年流感疫苗。奥司他韦虽然是治疗和预防流感的重要药物，但不是流感疫苗的替代品。

 

生活中防护

 

勤洗手，医院回来别忘洗鼻孔。

 

保持环境清洁和通风。冬天了。空调房也要早晚通风。没有科学依据说室内熏醋能防流感，相反空气中醋的味道会刺激呼吸道，所以就免了吧。

 

咳嗽、打喷嚏要用手纸、手帕或者上臂掩住口鼻；出门戴口罩。

 

尽量减少到人群密集场所活动,避免接触呼吸道感染患者。黄医森就遇到小病人因为打疫苗后发热就医，结果染上了轮状病毒腹泻，看完腹泻，又得了流感。非必要，医院少去。

 

 

一旦家中有流感病人，需要及时就医，最好单独一室隔离。切勿滥用抗生素治疗，挂水也不能缩短病程。流感发高热了，去挂水仅仅是寻求心理安慰，没必要的。

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作者 | 张伟
文章首发于 | 耳鼻喉科张医生

 

长达数年或数十年的鼻炎。  

 

也许最早来源于鼻塞、水涕、喷嚏等问题的焦躁已经消散、也许在慢性症状中还没有烈火重生依然情绪波动，但求得拯救的心一刻也不能忘。      

 

长时间的鼻炎让鼻腔粘膜的功能受到影响，可能有粘液腺细胞功能减弱、鼻腔自洁功能受损、粘膜下组织可能重构发生萎缩和增生等变化(粘膜下结构也可能会随着年龄的变化而有改变)。

 

 

慢性鼻炎的改变可能有:鼻腔鼻咽通道和鼻涕性状、鼻腔敏感性都出现变化。慢性鼻粘膜炎症可能出现鼻咽腔增大(粘膜萎缩)、下甲肥大(粘膜下增生)而有鼻通气障碍和鼻腔加湿加温吸入空气的障碍、易被理化刺激诱发症状出现鼻涕水涕和鼻塞鼻干等表现。

 

同时，由于解剖结构的关系，鼻腔和咽喉联系紧密。鼻炎往往因涕倒流和炎性分泌物刺激等问题而引起咽喉炎。  

 

处理的方式，包括两方面。 

 

一方面需要和鼻窦炎、鼻咽炎区分，针对性治疗减轻炎症状态，改善涕倒流的症状。 

 

另一方面主要是对症治疗。  

 

在无法完全逆转长时间慢性炎症导致的粘膜功能改变和粘膜下结构改变的情况下，可以采取的补充方式，比如鼻腔自洁功能弱的话清理鼻腔可以通过增加海盐水的清洗次数来替代，缓解涕倒流等。

 

 

处在食物、温度、化学物质、湿度等剧烈的刺激变化下，采取防范，如减少进食过于刺激的食物、游泳戴鼻夹、冷热交替过于剧烈尽量戴口罩(或者鼻罩)、增加盐水加湿和鼻腔润滑，加湿居住环境缓解粘膜干燥。

 

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春天是一个充满生机的季节，这时候植物发芽，开花，到处都显出一片生机勃勃的样子。同时春季也是一个养生的好季节，那么大家是否知道春季养生时如何应对咽喉肿痛症状呢？

如何应对春季咽喉问题？

也许很多人会奇怪，为什么好好的会出现咽喉肿痛症状呢？其实这还是由于春季的天气状况而引起的。春季的气候干燥，天气多变，这些都很容易刺激到我们脆弱的咽喉，加之人们不注意咽喉护理，所以咽喉肿痛的出现就成了很常见的症状了。

 

教师，司机，销售人员是这类症状出现较为频繁的职业。小王作为一个出色的销售，每天都通过自己的口才销售自己的货物，可是久而久之后，小王就渐渐的感到自己的咽喉不舒服，常常会出现咽喉肿痛等症状。尤其是到了春天后，这种症状更为明显。后来小王去了医院检查，医生为他检查完之后，告诉他，由于长时间的使用嗓子，加之天气气候刺激，他患上了咽喉炎，需要一段长时间的治疗。

 

那么为什么小王会出现这种情况呢？最主要的还是他并没有做好咽喉护理工作，这样使得他的咽喉健康状况越来越差，最后出现了疾病，所以做好春季养生很重要。

 

那么春季养生如何应对咽喉肿痛呢？

1、养成良好的生活习惯，保持口腔卫生，可以使用温盐水漱口，要注意休息，早睡早起，不要熬夜不能过度劳累，可以让嗓子有一个休息时间，不要长时间讲话。

 

2、注意日常咽喉护理，春季外出时，最好做好准备工作，避免干燥的天气对你的咽喉产生刺激。多喝水，保持咽喉的湿润很重要。如果自身患有疾病应该及早治疗，不要拖延，避免影响到自己的免疫系统，造成疾病入侵。

 

3春季最好选择清热去火的食物，避免上火情况发生。戒烟酒，少吃辛辣食物，多吃蔬菜与水果，补充维生素。良好的饮食习惯对于我们的身体健康有着不小的帮助。

 

 

同时医生建议出现咽喉肿痛等症状的朋友们，可以试试含有的青果，麦冬，玄参等成分的药物。这些药材对于咽部灼热，咽喉肿痛，咽干不适等症状都有有效的药物，含服就能快速起效，值得大家选用。

 

春季养生十分重要，但是在养生的同时还要关注我们的咽喉健康，不要因为自己的忽视，而让咽喉疾病纠缠你呦！

慢性咽炎与季节气候有非常密切的关系。在寒冷干燥的冬天，慢性咽炎患者确实应该注意自我保健，不药博士也是慢性咽炎中的一员，有些方法可以分享给大家。

 

 

慢性咽炎的症状

 

如果你有以下症状，则很可能是慢性咽炎。经常有咽部不适感、咽干、异物感、痒感、灼热感，可伴随有咳嗽和恶心等症状。你以为你感冒了，实际上，你可能只是慢性咽炎。

 

去年12月单位体检，100多个人，粗略统计，至少有50~60人是慢性咽炎患者。大家也只有在体检结果出来才知道自己是慢性咽炎，平常虽然也是经常嗓子不舒服，但都没太当回事。

 

 

三类人群慢性咽炎概率高

 

1、长期工作在干燥环境中的办公室人群，经常吹空调的的人群。

 

我属于这类人群，长时间工作在空调环境中，一般是闭塞的环境，空气较为干燥。现在又是冬季，北方空气更干燥，很容易造成咽部粘膜血管收缩，诱发咽炎或者使其反复发作。而且办公室人群工作压力较大，身体免疫力不佳，给了细菌和病毒入袭的机会。

 

2、用嗓过度，接触灰尘较多的人群

 

这类人群比如培训师，教师，演说家等等，经常需要用嗓子说话，特别是像教师，还容易吸入粉笔微尘，很容易导致喉黏膜炎症。

 

3、经常食用辛辣刺激性食物的人群

 

部分人吃完了辛辣刺激食物后就会上火，最明显表现为咽部粘膜充血，如果本身有慢性咽炎，则会加重咽部不适的症状。此外过冷、过热的食物同样能导致咽部不适。

 

以上三类人群，慢性咽炎高发。如果您恰好是上述人群，又有明显的症状，那么就需要加强保健了。

 

 

慢性咽炎自我保健

 

有人认为，慢性咽炎属于炎症，就自作主张，服用一些抗生素，通过上面的分析，我们能看出，这其实是非常不正确的做法。只有咽部黏膜急性充血，血常规检查白细胞增高等情况出现时，才需要使用抗生素。

 

在寒冷干燥的冬天，这些自我保健方法更实用！

 

1、慢性咽炎最适合通过茶饮来缓解，特别是办公室人群和用嗓过度的人群，可以经常的泡点胖大海、金银花茶喝。能起到很好的效果。

 

2、如果症状较为明显，则建议口含咽喉含片、枇杷膏等进行治疗。

 

3、对于辛辣刺激性食物的人群，则要刻意避免。过冷过热、烟酒等也要注意避免。

 

4、适当增加饮水量，特别是在北方空气干燥，温开水为佳，保持口腔和咽喉的清洁与湿润。

 

5、饮食方面，多食用含维生素C的食物。还可以适当食用些莲藕、银耳、白萝卜、百合等食物。

 

【不药博士】简介：博士，主管药师，高级营养师，拥有13年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，健康生活，不生病，不吃药！

感冒是很常见的，尤其是孩子与老人更是感冒多发对象。可是你关注过感冒引起的症状吗？不知道大家发现没有，感冒出现时，伴随而来的不仅是发烧，而且还总是有咽喉痛，咳嗽等症状。大家了解这些症状的危害吗？

 

那么，大家了解这些症状的危害吗？

春季是感冒多发季节，这是有一定原因的，春季天气多变，气候干燥，人们稍不注意就会着凉，进而出现感冒症状。这时候要做的就是及时治疗，千万不要等到症状严重时再去治疗，那样得不偿失。最近我的一个朋友就碰到这样一件烦心事，原来她三岁的儿子最近身体不好，让她十分烦恼。原来她的儿子，最近感冒之后，咳嗽不断，时不时还有咽痛症状出现，她不明白的事，为什么她儿子的感冒明明已经好了，为什么症状还会存在呢？

 

去了医院检查后，医生才告诉她，原来她的孩子患上了扁桃体炎。原来因为孩子感冒治疗不彻底，导致咽部病变，诱发了扁桃体炎。而扁桃体炎症状与感冒症状又很相似，导致了病情的拖延，最终使得疾病加重，威胁到了孩子的身体健康。

 

所以说春季感冒最好也不要忽视，及时的治疗，缓解咽喉痛等症状，可以减少其他危害出现的可能，保护自己以及家人的身体健康。那么可能有不少人会问，如何应对咽喉痛症状呢？医生推荐不如试试慢严舒柠青橄榄利咽含片，其中含有青果，麦冬，玄参等中药成分，在出现咽喉痛症状时，含上一片，可以有效缓解症状，对于保护咽喉健康有很大的帮助。

 

春季日常生活中，该如何护理？

而在春季日常生活中，做好身体护理也是很重要的，这样可以避免感冒等疾病的发生，减少危害。首先注意天气变化，适当增减衣物，避免感冒着凉情况出现。其次还要注意休息，不要过于劳累，避免拖累身体。平时积极参加体育锻炼，可以有效的增强体质，减少感冒等疾病出现的可能。最后还是要注意饮食，清淡饮食最好，少吃一些辛辣食物，戒烟戒酒，对于我们的咽喉健康也有不小的帮助。

 

春季感冒频发，我们要小心咽喉痛症状危害发生。千万不要因为自己的轻视，而为我们自己以及家人的身体健康带来危害，等到醒悟时，恐怕为时已晚。

春季天气温暖了下来，可是阵阵的春风使得人难以享受这美好的春光，为什么这么说呢？春风阵阵，天气过于干燥，这样的天气对于不少人的咽喉都是不小的刺激，所以很多聪明人在刮风天时很少外出，而那些外出却不注意个人防护的人，就要小心春季咽喉肿痛了。

 

春季咽喉肿痛是很不应该忽视的，为什么这么说呢？首先这种症状诱发的不适感就使人难以忍受，更为严重的就是症状可能会诱发一些咽喉疾病出现，威胁大家的身体健康。这几天的天气可以说是阳光明媚，不少人都选择外出游玩度过一个美好的周末。很多人都会选择约上几个好友也出去疯了一把，可是回来之后，却出现了咽喉肿痛症状，开始都并不重视，认为很快就会康复，可是没过两天，症状更加严重，甚至诱发了咳嗽，失声等症状出现。最后才急忙去了医院检查。

 

医生告诉他，幸亏来的还不算晚，只是咽喉发炎严重，治疗下就会康复。同时医生还告诫大家，发现了疾病症状就要及时治疗，千万不要拖延，这样很有可能会导致症状加重诱发其他危害的发生。其中最为常见的就是慢性咽炎，这种疾病不仅会诱发各种咽喉症状，而且还会引起鼻炎，气管炎，干哑，肾炎等疾病，严重威胁到人们的身体健康，所以最好不要轻视常见的咽喉肿痛症状。

 

那么如何缓解咽喉肿痛症状呢？

医生告诉我们：尤其是在春季，更不能忽视了咽喉肿痛症状，天气本就对我们的咽喉会产生不小的刺激，如果不能及时治疗，那么出现其他疾病的几率会很大，所以在日常生活中，我们应该及时护理自己的咽喉，减少咽喉受到的刺激，少吃辛辣食物，多休息，多喝水。同时还可以泡一杯清喉利咽颗粒试试效果，因为它是纯中药制剂，没有副作用，其中含有的青果，胖大海，桔梗等中药成分都可以有效的治疗咽喉发干，咽喉肿痛，声音嘶哑等症状。而且长期服用的话，还可以保护声带，大家不如试试效果如何。

 

温馨贴士：

春季不能忽视咽喉肿痛症状，虽然这种症状常见，可是产生的危害也不小，希望大家可以重视起来，保护自己的咽喉，同时也祝愿大家拥有一个健康的身体。

冬季虽寒冷，但却是一个易上火的季节。一些人冬季进补不当，或者生活作息规律，会出现满脸痘，咽痛，口干，尿黄，便干等一系列上火的症状。冬季上火的种类不同。应对冬季不同的火，“灭火”措施也不同。总而言之有以下几类火：

 

 

第一类是湿火

 

冬天火锅是人们的心头爱，屋外寒风凛冽，屋内一伙人热气腾腾地吃着锅，这是何等幸福的一件事。冬天适当吃火锅，有御寒的效果，但火锅不宜吃的太多，火锅多以温热的肉类（牛羊肉）为主，吃的太多，脾胃无力运化，易生湿，郁而化热，就容易有湿火，如果平素就是湿热体质，火锅吃多了更容易上火。

 

 

湿火的表现主要为口苦、口黏、口臭，胃脘胀满，小便发黄，大便不爽，舌红苔黄腻。这类人饮食上应注意清淡，日常可以多吃些莲藕，芹菜，空心菜，冬瓜，黄瓜。少喝酒，少食辛辣，可以用赤小豆和生薏米煮粥喝。

 

第二类是寒包火

 

寒包火有两类，一种是自觉手脚冰凉，同时易口舌生疮，口干舌燥；另一种是急性感冒，表现为发热怕冷，咽喉肿痛等。这种火应在散外寒的基础上清内热。单纯散寒或清内热，都会加重寒或热象。针对这种火，中医推荐白萝卜配姜煮食，或者喝老姜茶和热火茶，外散内清，双管其下。此外，注意不要熬夜，熬夜会加重郁火。

 

第三类是燥火

 

北方的冬天本就干燥，家里的暖气，电褥子更易使空气的水分减少，使得干燥的程度加重，长期在这样的环境下，尤其是阴虚的人，特别容易出现咽干口燥，口渴欲饮的症状，进一步伤津液还会出现尿黄便干，虚烦不眠，舌红少苔的表现，出现燥火可以用加湿器增加空气中的湿度，沙参玉竹老鸭汤是一款不错的滋补性食疗方，专对燥火。

 

具体做法是：选用老鸭一只，去毛脏，洗净。再选用沙参和玉竹各30到50克，一起放入砂锅内，文火煲1个小时以上，调味即可。此外老中医甘四味凉茶也是不错的治燥火选择。

 

第四类是心火

 

年底加班赶工，事物繁忙，易让人着急，心火旺盛。心火的主要表现是口舌糜烂，失眠多梦，心情烦躁，小便短赤，舌尖红。可以适当喝些神怡茶，或者菊花，莲子心各3-5克加蜂蜜一勺来代茶饮。同时，注意作息规律，尽量避免熬夜，熬夜易伤心血，造成心肝火旺。

咳嗽可以说一直困扰我们很多内科医生的一种症状，临床上很多因为咳嗽就诊的病人，而且基本上都是出现咳嗽长期不愈，这种咳嗽老不好的现象特别普遍，尤其是家里有老人小孩遇到这个情况，又急又来来回回看了好几次，各种各样的药都吃过了，甚至什么民间偏方都用上了，最后还是没搞清楚是什么原因。

下面，我教大家怎么快速找到咳嗽老不好的病因？

首先，大家对咳嗽病因不能太过于局限性，实际上咳嗽也分为很多种类型，不同类型咳嗽可以引发咳嗽症状还是有区别的，尤其是是对于久治不愈咳嗽，要注意区分。比如对于老不好的咳嗽，通常属于一种慢性咳嗽，而导致这种类型咳嗽病因除了我们平时大家都知道的呼吸道疾病引起的，实际上有很多耳鼻喉以及消化道的疾病都可以引起。

 

 

其次，咳嗽老不好的人，大家到了医院以后只要按以下几个步骤的排查即可！

 

第一，肯定是拍胸片，先排除肺部疾病。比如肺炎、肺结核、支气管扩张以及肺癌等都可以引起这样的慢性咳嗽；

 

第二，排除了肺部疾病以后，接着要排查耳鼻喉方面的疾病。尤其是对鼻窦要进行观察，拍个片，因为基本上有三分之一慢性咳嗽的人是因鼻炎、鼻窦炎引起的；

 

第三，要进一步排查哮喘引起咳嗽可能性，可以做一个支气管激发试验。

 

第四，没有肺部疾病、没有鼻窦炎，也没有哮喘，那么就要尝试对我们咳嗽产生的痰液进行痰培养，看是否由嗜酸性细胞性支气管炎引起的；

 

 

第五，如果以上疾病都没有，那么就要往消化道疾病进行排查了。在我们科里就有很多胃食管反流的病人，他们常常就会表现为因胃部反流刺激到了气管神经，导致反复咳嗽。

 

经过以上几个方面病因排查，基本上很多咳嗽老不好的人都可对应找到自己咳嗽的原因，然后对症治疗即可缓解！

 
最后，我还是要提醒大家：对于咳嗽老不好，一定要及时就诊，先挂呼吸内科，然后不断进行疾病方面排查，切记越拖越久，导致病情恶化。当然，咳嗽老不好的人都能体会到咳嗽老不好的痛苦，尤其是对本人的睡眠影响特别大的，长期还会引发精神疾患！

到了冬天，经常会看到鼻炎患者止不住地鼻子发痒，不停的打喷嚏，流鼻涕，看着就很难受。被鼻炎支配有多痛苦，可能只要得过鼻炎的人才能清楚地了解到，有人说，得了鼻炎就像在你的鼻子里面塞了团东西，你不能正常地呼吸，想象一下那种感觉，真的是很让人痛苦的存在。

 

 

不过对于鼻炎，也不必太过惧怕，待了解了能诱发它出现的原因之后，改掉那些不好的习惯，就能很好对鼻炎进行防治处理，让鼻子处在一个更舒适的环境中。

 

1.环境

 

如果经常处于一个空气比较恶劣的环境中，很容易造成鼻炎的出现。

 

比如像水泥厂，面粉厂，煤矿厂等等，这些工厂中的空气中都对容易对人体的鼻子产生刺激，时间久了，也就容易患有鼻炎，而且像炼钢，冰冻车间的工人，处于一个空气的温度湿度变化巨大的环境，也很容易发生鼻炎。

 

 

2.冷空气

 

长时间吸入冷空气也会导致鼻炎的出现。

 

在秋冬季节，天气很寒冷，在室外活动时如果长时间吸入冷空气，会对人的鼻子产生很大的刺激，长久以往也很容易有鼻炎的毛病。

 

3．慢性疾病

 

一些慢性疾病，比如长期便秘，内分泌失调，心血管疾病等，会导致鼻子长期处于充血或者是淤血的状态，长久以往会诱发鼻炎的出现。

上述就是能引发鼻炎发作的三种主要原因，平时要注意规避这些行为，而想要做到彻底摆脱鼻炎的困扰，可以选择这3种方法，取得的效果会更好：

1.跑步

 

众所周知，跑步是一种很好的运动，它能够强身健体，锻炼筋骨，还能增快新陈代谢的速度，帮助人体排除毒素，那你知道吗？跑步还有能帮助减轻鼻炎症状的作用。

 

这是因为鼻炎患者在跑步时，体内的血液循环会加快，鼻子内部的组织会进行收缩，能使鼻子进行更好的通气，缓解鼻炎的状况，长期坚持跑步的话，在增强体质的同时，还能促进鼻炎的康复，真是一举多得的好事。

2.盐水洗鼻

 

鼻炎患者还可以通过用盐水洗鼻子的方式来治疗鼻炎，因为鼻炎主要是由细菌，病毒等引起的，盐水有杀毒杀菌的作用，能让鼻子保持在一个干净的状态，来恢复鼻子的健康。

 

所以可以通过用盐水洗鼻子的方式来治疗鼻炎，不过需要注意的是，盐水的配比是很有讲究的，不可胡乱的用，而且洗鼻子也是需要专门的器械操作，鼻炎患者不能自己在家就胡乱的用盐水洗鼻子，小心会适得其反，加重鼻炎的症状，最好是在咨询过医生后，或去专业的鼻腔诊所去洗鼻子。

3.避免长时间接触冷空气

 

上面说过，长时间接触冷空气，会对鼻子产生很大的刺激，所以，如果想要治疗鼻炎，就要避免长时间的接触冷空气，如果在室外时，可以及时的戴上口罩，给鼻子营造一个温暖的环境，这样对治疗鼻炎也是很有帮助的。

 

如果你正处于被鼻炎折磨的痛苦时期，不妨通过跑步，用盐水洗鼻子，避免接触冷空气等方式，再加上鼻腔医生的治疗方法，相信你的鼻炎一定能够被治好，不如快行动起来，来保护自己的鼻部健康。

我记得那天晚上，身体突然间像被一团火焰包围，37.5度的体温让我头昏脑涨。感冒的症状一一出现：干咳、胸闷、嗓子疼，简直是五脏六腑都在抗议。家里人都很担心，尤其是我妈，她总是说我体质弱，容易生病。看着他们焦虑的眼神，我也开始感到恐慌。

第二天早上，我决定去京东互联网医院咨询。打开电脑，输入症状，很快就有医生接诊了。**主任医师的头像出现在屏幕上，他的声音温和而专业，问我是否发热、流涕。我一一回答，心中不免有些紧张。医生建议我口服连花清瘟胶囊，并且多喝温开水，清淡饮食，避免辛辣刺激食物和油腻难消化的东西。这些都很容易理解，但我还是忍不住问他：“医生，我这是肾虚咳嗽吗？需要吃什么药好的快？”

医生笑了笑，解释说：“你的症状更像是感冒引起的咽炎，暂时不需要吃消炎药。连花清瘟胶囊就可以了。”我松了一口气，心想：“还好不是肾虚。”

接下来的几天，我按照医生的建议服用药物，多休息，多喝水。嗓子疼得厉害，咳嗽也很频繁，但我知道这是正常的恢复过程。有时候我会想，如果我不去京东互联网医院咨询，可能会乱吃药，甚至加重病情。幸好我及时就医了。

在这段时间里，我也学到了很多关于感冒的知识。比如，感冒是由病毒引起的，抗生素对它无效；多喝水可以帮助身体排毒；清淡饮食可以减轻胃肠负担。这些小知识虽然简单，但在实际生活中却非常实用。

现在回想起来，那次感冒虽然让人很难受，但也让我更加珍惜健康。每当我感到身体不适时，第一时间就会想到去京东互联网医院咨询。毕竟，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，早日康复。

我从来没有想过，一个简单的鼻塞和喉咙肿胀，会让我如此焦虑。昨天早上醒来时，我发现自己呼吸困难，喉咙里仿佛有一个大石头堵着。起初，我以为只是普通的感冒，没太在意。但随着时间的推移，症状越来越严重，连说话都变得困难。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生问我持续多久了，是否有听力问题，是否经常熬夜，是否有嗡嗡响声等。这些问题让我意识到，我的健康问题可能比我想象的更复杂。

我告诉医生，症状从昨天开始出现，听力正常，偶尔会熬夜，但没有嗡嗡响声。医生又问我是否感冒了，是否咳嗽咳痰，是否发热。我回答说，流了一点清鼻涕，偶尔打喷嚏，体温正常。医生听完后，告诉我可能是鼻炎和咽炎，并建议我使用内舒拿喷鼻子、口服蒲地蓝和切诺。

我按照医生的建议进行治疗，几天后，我的症状明显改善。回想起来，我意识到健康问题不能被忽视。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我坐在电脑前，手指轻敲键盘，心中却是七上八下。刚刚收到的体检报告上，密密麻麻的文字像一只只爬虫，爬满了我的视线。咽炎、前列腺囊肿、甲状腺肥大……这些陌生的词汇，像一把把利刃，刺痛了我的心。

我深吸一口气，打开京东互联网医院的网页，开始了我的在线问诊之旅。医生很快就接诊了我，温和的语气让我稍微放下了心。我们开始了一场长达半小时的对话，医生详细地解读了我的体检报告，并针对我的问题给出了专业的建议。

“前列腺囊肿这个情况，一般无不适定期复查即可。”医生的话语让我松了一口气，但同时也引起了我的疑问：“这个会演变为前列腺炎吗？”医生耐心地解释道：“有可能出现这个情况。”我不禁皱起了眉头，心中充满了担忧。

“额……那咋知道是先天还是后天？”我问道。医生建议我忌酒、辛辣刺激油腻性、寒性食物，多饮水，不饮咖啡，多吃新鲜蔬菜、水果，作息规律，避免久坐。这些生活习惯的调整，虽然看似简单，但对我来说却是一个巨大的挑战。

“囊肿会恢复吗？”我再次问道。医生告诉我，每个人的体质不同，有些人后期会恢复。听到这句话，我心中涌起了一丝希望。也许，我的身体还能恢复正常？

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些新鲜的水果和蔬菜。晚上，我会避免熬夜，保证充足的睡眠。这些小小的改变，虽然看似微不足道，但却让我感受到了生活的美好。

几个月后，我再次进行了体检。结果显示，我的前列腺囊肿已经明显缩小，甲状腺肥大也得到了控制。看到这些结果，我不禁感慨万千。是医生的专业指导，是我自己的努力，才让我重获健康。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要忽视，及时就医是非常重要的。京东互联网医院真的是性价比最高的选择，方便快捷，专业可靠。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我记得那天早上，周末的清晨，阳光透过窗帘，洒在我脸上，原本应该是美好的一天。可我却被一阵阵的喉咙疼痛和鼻子不适所困扰。起初，我以为只是普通的感冒，没太在意。可随着时间的推移，症状越来越严重，喉咙像被火烧了一样，鼻子也开始不停地流涕。

我开始担心起来，难道是咽炎？还是更严重的疾病？我在网上搜索，看到有人说前列腺癌和鼻咽癌哪个更严重，我的心一下子就悬了起来。虽然我知道这两种病和我现在的症状不太相符，但我还是忍不住去想象最坏的结果。

我决定去京东互联网医院咨询一下。接诊的医生非常专业，问了我很多问题，包括症状出现的时间、是否有受凉等等。我一一回答，尽可能详细地描述我的情况。医生听完后，告诉我可能是感冒或咽炎，并建议我去医院做进一步检查。

我感到一丝安慰，但同时也很焦虑。医生说我需要做血常规和胸片检查，才能确定具体的病因。我开始想象各种可能的结果，心情变得越来越低落。医生似乎看出了我的担忧，安慰我说：“不要太担心，先做检查再说。”

我按照医生的建议，去医院做了检查。结果显示，我只是普通的感冒和咽炎，需要好好休息和服用一些药物。听到这个结果，我如释重负，心情一下子就好了起来。

回想起这次经历，我意识到健康真的很重要。我们不能因为一时的疏忽而忽视了自己的身体。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，也没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我从来没有想过，一个小小的卡槟榔渣会给我带来这么大的麻烦。三天前，我在吃零食时不小心将一块卡槟榔渣吞了下去。起初，我并没有太在意，毕竟这种事情在日常生活中也算是常见。但是，随着时间的推移，我的嗓子开始出现了异样感受。

刚开始只是轻微的不适，感觉喉咙里有东西卡住了，咳嗽也无法将其排出。随着时间的推移，这种感觉越来越强烈，甚至影响到了我的正常生活。每当我尝试咽下食物或水时，都会有一种明显的阻碍感，仿佛喉咙里有一个小石头在挡路。这种感觉让我非常焦虑和不安，担心自己可能患上了某种严重的疾病。

在这种情况下，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我很快就联系到了一位经验丰富的医生。医生询问了我的症状和病史，并初步判断可能是咽炎引起的。他建议我多喝水，并使用含化药物来缓解症状。同时，他也提醒我要注意锻炼身体，增强免疫力，以便更好地抵抗疾病。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然一开始效果并不明显，但随着时间的推移，我的症状逐渐减轻。现在，我已经可以正常地吃饭和喝水了，喉咙里的阻碍感也消失了。回想起来，这次经历让我深刻地认识到了健康的重要性。我们常常忽视小病小痛，认为它们不值得关注，但实际上，这些小问题可能会演变成大问题，给我们的生活带来巨大的影响。

我想问问大家，有没有出现过类似的情况？如果有，希望你们也能及时就医，不要像我一样等到症状加重才去寻求帮助。同时，我也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我在最短的时间内恢复了健康。最后，希望大家都能关注自己的健康，保持良好的生活习惯，预防疾病的发生。健康是我们最宝贵的财富，千万不要忽视它的重要性。

我从来没想过，吸烟这件小事，会给我带来这么大的麻烦。半个月前，我开始咳嗽，起初只是轻微的干咳，但随着时间的推移，咳嗽变得越来越频繁，甚至半夜都会被咳醒。每次咳嗽都像是一把锯子在我的喉咙里来回刮，疼得我直冒冷汗。

我知道这和我长期吸烟有关，但我总是想着，反正我年轻，身体好，应该不会有什么大问题。直到那天晚上，我咳嗽得连续几次都喘不过气来，才真正意识到问题的严重性。我赶紧上网查找相关信息，发现很多人都有类似的情况，于是决定去京东互联网医院咨询一下。

在和医生交流的过程中，我感到非常的放心。医生问了我很多问题，包括咳嗽的频率、是否有其他不适症状、最近的生活习惯等等。通过这些问题，医生很快就判断出我的咳嗽可能是由于吸烟引起的慢性支气管炎，并开了一些药物给我。其中包括肺力咳、咽炎片和左氧那明。

我按照医生的建议服用了这些药物，果然效果很好。咳嗽逐渐减少，最后完全消失了。然而，新的问题又出现了。虽然咳嗽好了，但我开始感到咽部不适，总是有种异物感，非常难受。我再次联系了医生，向他描述了我的症状。医生建议我把咽炎片换成清喉利咽颗粒，并继续服用左氧那明。同时，他也提醒我要减少吸烟，注意生活习惯，多喝水，避免辛辣刺激的食物等等。

我按照医生的建议做了调整，果然咽部的不适感也逐渐消失了。整个治疗过程中，我深深地体会到了医生的专业和耐心。他们不仅仅是给我开药，更重要的是，他们教会了我如何正确地对待自己的健康问题。现在，我已经开始尝试戒烟，虽然很难，但我知道这是我必须要做的事情。毕竟，健康才是最重要的财富。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视。及时寻求专业的医疗帮助，调整自己的生活习惯，才能真正地保护好自己的健康。希望我的经历能够对你有所帮助。

我记得那天早晨，醒来时喉咙像被火烧了一样疼痛，伴随着低烧的不适感。37.2度的体温虽然不算高，但那种全身乏力、头昏脑胀的感觉却让我无法忽视。咽喉痛加上黄痰的出现，让我开始担心自己是否患上了什么严重的疾病。

第一天，我选择了自我治疗，吃了感冒药，希望能够缓解症状。然而，第二天早上，我的体温依然在37.4度徘徊，喉咙的疼痛也没有减轻。于是，我决定再次服用感冒药，并加上咳特灵和复方穿心莲，希望能够从多个方面对症下药。同时，我也喝了一些板蓝根，希望它能起到清热解毒的作用。

然而，随着时间的推移，我的症状并没有明显改善。反而，黄痰的量似乎增加了，喉咙的疼痛也变得更加剧烈。这种情况让我开始感到焦虑和恐慌。是不是我忽视了什么？是不是我的病情已经恶化了？这些问题在我脑海中不停地回荡。

在这种情况下，我决定寻求专业的医疗帮助。我打开了京东互联网医院的APP，开始了一次图文问诊。医生很快就回复了我，告诉我我的症状可能是感冒上火引起的，并建议我继续服用之前的药物，同时多喝温热水，注意休息和饮食清淡。医生还特别提醒我，如果低烧持续不退，应该及时就医。

听完医生的建议，我感到了一丝安慰。至少现在我知道自己的病情并不是那么严重。同时，我也意识到，自己之前的自我治疗可能并不是最好的选择。有时候，面对疾病，我们需要专业的医疗帮助，而不是盲目地自我诊断和治疗。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行了治疗。虽然症状并没有立即消失，但我可以感受到自己的身体正在逐渐恢复。最终，经过一周的治疗和休息，我的病情完全康复了。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能忽视身体发出的任何信号，也不能轻易地自我诊断和治疗。只有通过专业的医疗帮助，才能真正地保护我们的健康。

如果你也遇到了类似的情况，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院就是一个非常好的选择。它不仅提供了便捷的在线问诊服务，还有专业的医生团队为你解答疑惑和提供治疗方案。记住，健康没有小事，及时就医是最明智的选择。

我记得那天早晨，喉咙像被火烧了一样疼。咽口水都成了一种折磨。看着镜子里的自己，眼神中充满了无助和恐惧。咽炎，这个词在我脑海中回荡着，仿佛预示着一场漫长而痛苦的战斗。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生建议我多休息，少熬夜，忌烟酒及辛辣刺激性食物和冷凉食品，并进行雾化吸入。同时，多饮白开水，注意保暖。这些看似简单的建议，却是治疗咽炎的关键。

在医生的指导下，我开始了我的康复之路。每天早晨，我会用温水漱口，感受着水温的舒适，仿佛在给自己的喉咙做按摩。白天，我会尽量避免说话，给喉咙更多的休息时间。晚上，我会用医生推荐的抗病毒药物，如抗病毒口服液和蓝芩口服液，配合吗啉胍片和地氯雷他定片，按时服用，希望它们能帮助我战胜这场病魔。

然而，随着时间的推移，我的症状并没有明显改善。反而，伴随着脓痰的出现，我开始感到更加焦虑和无助。医生建议我服用阿莫西林克拉维酸钾和桉柠蒎胶囊，帮助我排出体内的痰液。同时，医生也提醒我，如果症状持续不改善，可能需要进行胃镜检查，以排除其他潜在的健康问题。

在这个过程中，我深刻体会到了健康的重要性。每当我感到疼痛和不适时，心中总会涌现出一股强烈的愿望：希望自己能早日康复，重新拥有一个健康的身体。同时，我也感激京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我在这场病魔中找到了方向和希望。

现在，我的咽炎已经基本痊愈。回想起这段经历，我深知健康是最宝贵的财富。我们应该珍惜自己的身体，及时关注和处理任何不适，避免小病变成大问题。同时，我也想对那些正在经历类似困扰的人说：不要放弃，坚持治疗，相信自己一定能战胜病魔。最后，如果你也遇到健康问题，不妨试试京东互联网医院，可能会给你带来意想不到的帮助。

我记得那天下午，阳光透过窗户洒进客厅，照亮了我儿子小明的脸庞。他正趴在沙发上，手里捧着一本漫画书，嘴里不时发出“吭吭”的声音。这个声音已经伴随我们六个月了，起初我并未在意，认为只是他清嗓子而已。然而，随着时间的推移，这个声音变得越来越频繁，越来越明显，直到我开始担心它可能是某种疾病的征兆。

我决定带小明去看医生，但由于工作繁忙和交通不便，我们一直没有找到合适的时间。直到有一天，我在京东APP上偶然发现了“京东互联网医院”，可以在线咨询医生。我心中一喜，决定试一试。

我打开APP，选择了儿科专家余大夫，开始了我们的在线问诊。余大夫非常耐心地听我描述小明的症状，并询问了他的体温、精神状态等情况。小明的体温和精神状态都很正常，但他总是频繁地发出“吭吭”的声音，感觉嗓子里有痰，咳嗽一下就舒服了。余大夫告诉我，这种症状可能是咽炎引起的，并建议我们口服咽炎片，每次三片，每天三次，观察效果。

我有些担心药物的副作用，毕竟小明还很小。余大夫安慰我说，所有药物都有副作用，但只要按剂量服用，风险就可以控制在最小范围内。他还建议我们每五天复诊一次，以便及时调整治疗方案。

我按照余大夫的建议给小明服用了咽炎片，果然，几天后小明的症状有所缓解。他的“吭吭”声减少了，咳嗽也变得不那么频繁了。我们都松了一口气，感谢余大夫的专业指导。

这次在线问诊的经历让我深刻体会到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，早日康复！

我一边打字一边咳嗽，喉咙像被火烧过一样疼。受凉引起的咽痛和鼻塞已经折磨我好几天了。今天终于鼓起勇气来到京东互联网医院，希望能找到一个有效的治疗方案。

“医生，请您帮我开具处方或用药建议。”我请求道。医生看了看我的病历，提议我吃蓝芩口服液。可是我之前都吃蒲地兰消炎口服液，感觉效果更好。于是我问医生：“我能不能买点蒲地兰消炎口服液？”

医生同意了，但也提醒我这两种药都是一类的，清热解毒的作用差不多。听完医生的解释，我还是决定买蒲地兰消炎口服液。毕竟，之前吃这个药效果确实不错。

我告诉医生，除了喉咙疼和鼻塞外，眼睛也有点痒。医生问我是哪里人，我说我是浙江温州的。医生关心地问我那边有没有疫情，我回答说没有。然后医生让我发个舌像，通过观察我的舌苔，医生判断我是受凉了。

“那就不该清热解毒了。”医生说。原来前几天我钓鱼淋雨吹了冷风，导致受凉。医生建议我吃感冒清热颗粒，配上蓝芩口服液。虽然我有点失望不能吃蒲地兰消炎口服液，但我还是决定听从医生的建议。

在结束咨询之前，我问医生：“我之前都是吃蒲地兰的，感觉那个效果好。”医生笑了笑说：“都一样的，清热解毒。”我点了点头，心中暗自庆幸自己及时来到京东互联网医院，否则可能会因为错误的用药而延误病情。

离开京东互联网医院后，我在药店买了医生开的药。回家后，我按照医生的指示服用药物。虽然喉咙还是疼，但我知道只要坚持治疗，很快就会好起来的。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，不要像我一样拖延。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！