女人一生的巅峰期在28岁，也就是说，女人一旦过了28岁，身体机能开始下降，衰老的脚步开始加快。

 

特别是在30岁之后，雌激素水平下降，早衰症状会越来越明显，对于爱美的女性来说，这是绝对无法忍受的，因此一定要及时调理和保健，让衰老的脚步变慢，只有及时调理，才能让身体各个机能变老得慢一点。

 

 

女性衰老时，身体会有5个迹象，藏都藏不住。

1、膝关节疼痛

 

常言道“人老腿先老”，如果女性刚过40岁，并没有明显的腿部疾病，但突然出现腿脚不方便并且伴随着膝关节疼痛时，那么可能衰老已经来了。

 

2、腿部肌肉越来越松弛

 

随着年龄的增加，腿部肌肉也会越来越松弛，多半是由于体内胶原蛋白流失速度加快，导致皮肤弹性越来越差，所以腿部肌肉松弛严重，而且很多女性腿型也会之间松垮变丑。

 

3、咳嗽时漏尿

 

许多女性到了50岁以后，就会出现咳嗽漏尿的现象，其实这是一种正常的生理现象，随着年龄增长，体内雌激素分泌越来越少，随后盆底肌也慢慢松弛，自然会导致尿失禁得现象发生。

 

4、臀部下垂、外扩

 

由于长期的久坐，不运动，会导致越来越多的脂肪堆积在臀部，久而久之就会出现臀部下垂并且外扩的现象，而且随着女性年龄的增加，臀部变形会越来越严重。

 

5、经量越来越少

 

女性随着年龄的增长，月经量会慢慢减少，到了一定年龄，就会出现闭经的现象，这也是女性走向衰老的转折。因为，随着年龄增加，导致体内雌激素水平下降，所以月经量也随着越来越少，这是女人开始衰老的标志。

 

 

上述5种信号都是身体开始老化的表现，一旦出现这些信号，最好及时调理。正因为衰老是女性最不想面对的，因此要采取一些保健措施，延缓衰老的脚步。

 

女性衰老与否，其实不用问年龄，还会出现这8大征兆，别不承认！

1、头发：白发、脱发，视力过早衰退；

 

2、睡眠：睡眠质量欠佳、多梦易醒、醒后难睡着；

 

3、精神：疲劳感加重、精力不降，精神萎靡。

 

5、出汗：头晕目眩，胸闷气短、爱出汗。

 

6、肠胃：食欲不振、经常腹泻或便秘等。

 

8、心态：心态消极，抑郁、经常闷闷不乐。

 

9、体型：胸部下垂、眼袋增多、脸上长斑长痘；

 

10、免疫力：免疫力变差，容易感冒，患各种慢性疾病。

 

“万病起源于毒素”，以上症状如果出现2—3个，都是体内毒素淤积的表现，务必及时清理，以防止内分泌失调，从而导致早衰来临，各种妇科疾病都会反复找上门。

 

 

延缓衰老，4个‍秘诀请牢记，让你40岁不显老！‍‍

1、心态好很重要

 

生气伤身应该都知道，生气不仅会加重体内垃圾毒素的堆积，还会让内分泌变得紊乱，而保持积极乐观的心态，则是延缓衰老的秘诀之一。

 

2、不要熬夜

 

熬夜带给身体的伤害非常大，基本全身器官都会深受其害，特别是皮肤和器官，要想延缓衰老，要养成早睡早起的习惯

 

 

3、多补充维生素

 

补充维生素，不仅能在一定程度上补充身体所需营养物质，还可以滋养身体和皮肤，让它们都发挥到最好的状态，从而帮助女性抵抗衰老。

 

4、多喝水

 

相比其他方式而言，喝茶是更直接和有效的延缓衰老的方式，女性经常喝茶不仅能延缓皮肤衰老，骨骼衰老，还能预防心脑血管等疾病的发生。

 

俗话说，女人是水做的。这句话，有其科学依据吗？当然是有的。在女人体内，雌激素的量比较多，尤其是育龄期的女性，雌激素的量会比绝经后的女性高出很多倍，正是因为雌激素的存在，所以这些女性看起来才会水灵。

 

但是过了绝经年龄，女人就会表现出皮肤皱缩，身体也不再水灵，这是因为雌激素分泌不够了，怎么办？平时怎样才能够维持雌激素？不想身体衰老太快，雌激素补充是关键，但是又不能够随意去补充，怎么办呢？医生：多吃3种食物，补充激素效果好。

 

 

木瓜是一种富含维生素、氨基酸的水果，木瓜中所含的木瓜素，可以对身体激素的调节，发挥重要作用，特别是女性体内的雌激素，经常食用木瓜，可以帮助女性维持体内的激素水平，帮助合成适量的雌激素，这样就不会使雌激素水平过低。

 

所以，很多女性坚持认为，利用木瓜可以美白、丰胸，虽然没有这么夸张，但是不可否认的是，木瓜确实对激素有一定影响，多吃肯定是没有错的，对皮肤也有一定好处。

 

 

豆类食物也可以帮助女性补充雌激素吗？答案是肯定的。大豆类食物中，含有一种成分，名为异黄酮，这种物质对于雌激素的合成，具有一定的帮助和促进作用。之所以如此，是因为异黄酮的结构，与人体雌激素的结构有很相似的地方，所以补充异黄酮，就相当于在帮助身体补充雌激素，对于孕激素也有一定的补充效果。

 

另外，豆类食物中含有的氨基酸、维生素、微量元素都非常丰富，完全可以满足人体对这些营养元素的需求。所以对于女性而言，多吃大豆，经常喝豆浆，对于体内的雌激素水平，也是有好处的。

 

 

奶制品从动物身上获得，可以满足人体对多种营养的需求，牛肉中富含微量元素、氨基酸以及脂肪，这些营养结构分布非常合理，所以不会给身体带来太多的负面影响。相反雌激素合成的过程中，需要胆固醇经过脂肪酸的氧化分解合成，这种物质最终会参与雌激素的合成。所以，适当地吃牛肉可以满足身体对这些物质的需求，从而更好地促进雌激素的合成。

 

当然了虽然这些食物可以补充雌激素，但是真正使身体分泌雌激素的器官，还是卵巢。所以对于女性而言，保护好自己的卵巢，才是维持体内激素平衡的首要因素。在平时的生活中，注意健康生活，规律作息，少用激素类药物，就是对自己卵巢最好的呵护。

人一到中年身体的各种器官及其功能都有所下降，同时雌激素的水平随之降低，女性会出现皮肤松弛，弹性变差，身材变形，脾气暴躁等更年期症状。

 

 

女性雌激素偏低会给身体带来不适，为了减缓衰老的速度，维持好看的容貌，那么应该适当地补充一些雌激素。是药三分毒，食疗的方法安全健康。

 

1.黄豆

 

黄豆营养价值丰富，其含有的多种优质蛋白，能够增加人体的免疫力，还有丰富的卵磷脂，能够为神经提供营养，提高精气神，预防老年痴呆。

 

黄豆中还含有多种不饱和脂肪酸为人体供能。

 

黄豆中含有一种被叫做“植物雌激素”的特殊物质——“类黄酮”。

 

是一种类雌激素，这种物质能够提高体内雌激素的水平，改善女性更年期出现的各种烦躁不适的症状，还能够辅助抗氧化。

黄豆中含有的亚油酸能够有效地阻止细胞中黑色素的形成，起到亮白作用。

 

黄豆中含有丰富的钙质，可以有效地预防钙质流失导致的一系列疾病。

 

最好是直接吃黄豆，豆制品虽然也有一些作用，但是营养价值不及鲜黄豆高。

 

 

2.蜂王浆

 

蜂王浆对女性非常有好处，蜂王浆中含有一种叫做脂肪酸时的物质，它能够增加雌激素的作用，可以缓解女性更年期综合征的一些症状。

 

蜂王浆中含有一些超氧化物歧化酶，可以有效地抗氧化、抗衰老。

 

蜂王浆中含有一定量的雌激素，能够预防卵巢早衰，让你更有女人味。

蜂王浆还可以提高机体的免疫力，预防感冒。还可以降低血压，预防心脑血管疾病。

 

需要注意：蜂王浆虽好，但不适合长期饮用，因为会增加患病的风险。此外，如有糖尿病、卵巢囊肿、子宫肌瘤、乳腺结节的患者，需要慎重使用。

 

3.红薯

 

红薯甘甜可口，很常见，而且价格便宜，很多人都喜欢吃。

 

煮熟的红薯中膳食纤维的含量可增加40%，可以有效地刺激肠道，促进排便，缓解便秘的烦恼。

 

其实经常吃红薯，会使人的皮肤变得光滑白嫩，还能够让女性的躯体变得饱满，增添女人味。

此外，红薯可以促进雌激素的分泌并延长雌激素作用的时间，从而增加体内雌激素的含量。

 

4.南瓜

 

南瓜中含有丰富的维生素E和维生素C，抗氧化的作用较强，还可以刺激雌激素的分泌。

 

当机体雌激素分泌不足时，卵巢也会加速衰老。抗氧化物质的增多可以对卵巢起到一个很好的保护作用，延缓卵巢衰老。

所以在补充雌激素的过程中不妨适当进食南瓜来调养身体。

因此想要变得比同龄人年轻漂亮，那么就一定要注意补充雌激素，但不可盲目补充。雌激素充足了，皮肤也变好了，子宫也健康了。同时也要适当的运动，避免熬夜，使身体变得更加健康。

做完阑尾炎手术后出现腹痛的症状，可能是伤口感染、肠黏连、阑尾残端炎等因素导致。

1.伤口感染：如果是在术后早期出现腹痛症状，可能是因为伤口感染而引起。术后不注意伤口护理，导致伤口没有愈合完成，出现感染的症状，进而导致腹痛、伤口红肿等现象。

2.肠黏连：另外，在手术过程中，腹腔内环境破坏以及手术损伤、异物等原因，会导致肠黏连。术后如果进食不当，就可能刺激腹部疼痛症状出现。

3.阑尾残端炎：主要是因为手术过程中，在切除阑尾时，阑尾残端过长，没有完全清除干净，进而再次出现炎症导致腹痛。

导致做完阑尾炎手术后腹痛的原因比较多，需尽快到医院就诊，明确诊断，在医生指导下进行针对性治疗。

滴虫性阴道炎通过正规治疗之后可以治愈。滴虫性阴道炎经过积极的用药治疗，患者可以治愈。但是患者相当一部分患者在月经后复发，且再感染率很高。如果滴虫性阴道炎不进行正规的治疗，可持续数月甚至数年。

滴虫性阴道炎是由阴道毛滴虫感染引起的阴道炎症，主要通过性交传播，也可间接传染，其治疗主要是药物为主，需要伴侣同时进行治疗，同时避免高危性行为，注意个人卫生。

建议滴虫性阴道炎的患者应尽快就医，遵医嘱采取必要的措施，避免反复发作，影响身体健康。

甲状腺结节是指各种原因导致的甲状腺内出现一个或者多个组织结构异常的团块。许多人可能分不清甲状腺结节与甲状腺癌的区别，事实上只有约5%的甲状腺结节是恶性的，而绝大多数结节都是良性。

 

甲状腺结节其实并不少见，流行病学调查显示一般人群发病率为3%-7%，而且大多数患者没有任何症状，少部分患者可能会出现甲亢。

 

 

发现甲状腺结节饮食上应注意些什么？

 

首先饮食与甲状腺结节发病的研究并不多，我国有研究显示由于碘盐的普及，一般人群患甲状腺疾病的几率有所下降，但研究发现饮食过咸的人群甲状腺结节的患病率显著升高。

 

另外摄入碘的量也会影响结节的发病，中国医科大学一项前瞻性研究结果发现碘超量地区甲状腺结节的发病率要高于正常地区，所以碘的摄入量应保持在合理的范围，不宜过高或过低。

 

综上所述，首先在预防甲状腺结节发生上建议饮食不宜过咸，宜清淡饮食。如果已经出现甲状腺结节，无论是否合并甲亢，都要注意碘摄入不宜过量，不宜过多食用含碘高的海产品如紫菜、海苔等。

 

甲状腺结节会不会对身体健康有极大影响？

 

其实发现甲状腺结节不需要过于担心，因为绝大多数的结节是不需要治疗的。但有三点需要注意的地方，首先仍有5%左右的结节是恶性的，所以需要先鉴别清楚结节的良恶性，如果是恶性就要及时进行手术切除。

 

其次一些结节过大可能会压迫喉返神经导致声音嘶哑，或者压迫食管引起吞咽困难，压迫气管引起呼吸困难，这些结节需要进行手术治疗。如果合并有甲亢时，还会出现如心悸、多汗及手抖等的甲亢症状，这时也需要手术或者抗甲亢药物治疗。

 

再者，如果结节体积小，如直径小于4cm，医生一般会告诉你不需要手术治疗，但也不能掉以轻心，因为结节可能会生长，所以需要密切随访观察，可每6-12个月随访一次，如果出现不适随时到医院就诊。

 

 

结语

 

许多人在体检或无意中触摸到都会发现有甲状腺结节，但大多数对健康不会产生不利影响，也不需要进行治疗，只要注意饮食，密切随访即可。

 

参考文献：

[1]《中国甲状腺疾病诊治指南-甲状腺结节》

[2]林林，薛晓凤，吕宏彦.甲状腺结节与饮食习惯的临床研究[J].中国地方病防治杂志，2014,29（6）:II》.

肚子通常是指腹部，开塞露为缓泻药，可用于便秘的治疗，用开塞露后通常不会出现腹痛、出冷汗等症状。

用完开塞露后腹痛、出冷汗可能是其他问题，如胃肠炎、阑尾炎所导致，建议结合医生的意见给予治疗。开塞露主要成分为甘油或山梨醇，本品能润滑并刺激肠壁，软化大便，使易于排出。药物使用后通常不会出现明显的不良反应，所以不会出现腹痛、出冷汗等症状。腹痛、出冷汗可能是其他因素所导致，如大量摄入油腻、刺激性食物可能增加肠胃负担，导致腹痛、出冷汗。

细菌感染伴阑尾管腔堵塞，导致急性炎症，如果对胃肠道神经造成刺激，也会导致患者出现上述症状。综上所述，用开塞露后出现腹痛、出冷汗等症状，考虑是其他疾病所引起，建议尽早到医院消化内科进行诊断，明确原因后积极配合医生给予治疗，避免延误病情。

胆结石是临床中比价常见的一类疾病，尤其在中老年人中，胆结石是由于胆汁中胆固醇、胆红素含量增加，导致聚集形成结石，存在与胆囊中，称为胆结石。胆结石形成的原因有很多，胆结石的患者并不是单一因素导致的，是由于多个因素长期的作用下，是一个慢性的过程。

 

 

很多胆结石的患者平常可以没有任何症状，由于结石数量少，体积小，只有在体检的时候可能被发现。临床中常见的比较典型的症状为右上腹或者肋骨下的疼痛、同时伴有恶心、呕吐消化系统的症状，并且在进食油腻的食物后会减重。因为脂肪的消化是在胆汁的作用下进行，结石的存在会导致胆汁的分泌受阻，所以进食油腻的食物后会出现症状。

  
胆结石形成的原因中有一些不可改变的因素，例如遗传因素，家庭成员中有该患者，会使胆结石的患病率明显增加。年龄是很重要的一个因素，年龄越大，胆结石的患病率越高，临床中胆结石的患者多为中老年人。由于老年人控制胆囊收缩的肌肉功能下降，或者激素的分泌失调，导致胆汁排泄不畅，从而使患病率增加。也有部分患者为年龄较小的儿童，可能是由于先天的溶血性疾病或者黄疸导致胆结石的形成。

 

据调查，胆结石的女性患者是男性患者的2倍。女性患病率增加的原因与雌激素影响胆汁分泌有关系，女性体内雌激素明显高于男性。因此，患病率增加，另外在可控的影响因素中，饮食习惯占有重要地位，爱吃油腻食物。

 

高热量食物的人容易的胆结石，由于血液中胆固醇是形成胆结石的主要成分，所以进食过多的胆固醇吸收入血后，增加了血液中胆固醇的浓度，胆固醇主要存在于胆汁中，胆汁中胆固醇的浓度增加所以容易沉积形成结石。由于胆汁的分泌是在食物的刺激下发动的，饮食不规律，不吃早餐，长期禁食，胆汁积聚在胆囊中，浓度增加，容易沉积，进而增加患病率。

 

 

患有糖尿病、高血脂、肥胖等代谢性疾病的人，由于物质代谢的紊乱，三大营养成分比例失调，胆固醇的排泄主要通过胆汁，所以代谢性紊乱的病人胆结石的患病率增加。吸烟、饮酒、熬夜，也是患病率增加的原因。妊娠期间的妇女，由于此时雌激素、黄体酮的增加，影响胆囊的收缩及胆汁的分泌，多次妊娠的妇女患病率明显增加。

 

以上都是胆结石的患病原因，现在人们对健康的越来越重视，以及疾病一级预防的积极倡导下，很多人坚持每年进行体检，提高了疾病的早期检出率，在及时的治疗下，明显提高了疾病预后。

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这段时间，身边“咳咳咳”的人越来越多，尤其婴幼儿容易中招。很多人都以为是感冒，其实很可能是“百日咳”。

近日，国家疾控局发布的通告显示（图1），一种古老的传染性疾病——“百日咳”卷土重来，今年1-2月，全国报告百日咳32380例，是2023年同期（1421例）的近23倍，已致13例死亡^[1]。

通告一发布，很多人担心起来：百日咳是什么病？怎么判断孩子的咳嗽是不是百日咳？怎么做才能保护自己和家人不受百日咳伤害呢？

针对大家的问题，京东健康特别整理了一篇百日咳家庭防护和就医攻略。

 

图1：国家疾控局发布的2024年1-2月百日咳发病数和死亡数

 

Part 1：什么是百日咳？和感冒有什么区别？

很多年轻家长对百日咳比较陌生，其实在百日咳疫苗问世之前，这种古老的传染病曾是导致6月龄以下婴幼儿死亡的主要原因之一。

百日咳，它是由百日咳鲍特菌引起的急性呼吸道传染病，从名字不难看出，这种疾病的咳嗽时间特别长，一般来说可持续2～3个月，很不好治。

百日咳主要通过空气传播，人群普遍易感，特别是6月龄以下未及时接种疫苗的婴儿威胁最大。

百日咳初期与感冒症状相似，容易混淆。两者的区别主要在后期。

一般来说，感冒症状通常在一周内逐渐好转，而患了百日咳的婴幼儿一般经过7～10天左右，才会出现明显的阵发性、痉挛性剧咳。

剧烈的痉挛性咳嗽常引起反射性呕吐，还可导致面部充血、毛细血管破裂，出现球结膜出血、面部皮肤出现出血点等表现。

最后孩子可能咳出大量黏液，并由于大力吸气而出现犹如鸡鸣样吼声，昼轻夜重^[2]。因此，在古代中医称其为“鸡咳”或“鹭鸶咳”。

也有一部分百日咳患者痉咳期症状相对较轻，仅表现为持续2-4周的慢性咳嗽，特别是青少年或成人百日咳患者，常常没有典型痉咳，表现为阵发性咳嗽和暂时性缓解交替，持续 2 周以上。

如果有以上症状，千万别掉以轻心，一定要去看医生。

Part 2：百日咳为什么突然间增多？

百日咳很早就被纳入了国家免疫规划，我国为3月龄婴幼儿免费接种百白破疫苗，自计划免疫实施后，百日咳的发生率已经大为减少。

但近年来，不止我国，全球范围来看，很多疫苗覆盖率高的国家出现了“百日咳再现”。

这主要有两方面的原因：

一是因疫情导致了很多地区儿童没能按时、及时接种疫苗。

根据我国百日咳发病数据来看，百日咳的发病患者群主要是以未接种或者未全程接种百日咳疫苗的婴幼儿为主。

二是百日咳病毒近年来在不断变异。

根据复旦大学附属儿童医院百日咳鲍特菌MLVA型别变迁研究结果显示，2016—2022年，百日咳型别在不断变化：百日咳型由2016年的MT32型、27型到2022年主要转变为MT28型。MT28型在上海首次报道。

MT28型毒力较强，引起小范围的扩散流行。MT28型红霉素耐药率超过80%，和原始的百日咳疫苗组发生免疫逃逸。

监测结果提示：百日咳疫苗保护性抗体降低，现有百日咳疫苗对目前流行的百日咳菌株不耐受^[3]。

人类和疾病的抗争是个漫长的过程，也不用过于担心，虽然患病病例有增多，但仍在可控范围内。

Part 3：婴幼儿打了疫苗，为什么还会感染百日咳？

前面提到，百日咳病毒近年来在不断变异，是一个重要原因。

此外还有个客观事实：百日咳疫苗的免疫保护效果维持时间不够长，保护力随着时间的推移而减弱。

目前我国使用的疫苗是白喉类毒素、无细胞百日咳苗、破伤风类毒素（DTaP）三联疫苗。

接种时间为3月龄、4月龄、5月龄、18月龄时各接种1剂次。通常疫苗接种3~5 年后保护性抗体水平下降，12年后抗体几乎消失。

由于婴幼儿预防接种时间间隔较长，没有全程接种疫苗的儿童，百日咳的发病率明显上升。

完成首剂次百日咳疫苗的接种后，保护有效性只能达到45%，如果完成3剂次的基础免疫，保护有效性能提高到98%左右。

建议所有适龄婴幼儿都应在免疫程序里尽早完成疫苗全程接种，以远离百日咳感染风险。如果有流行时易感人群仍需加强接种^[2]。

需要警惕的是，百日咳不只是一种儿童疾病。

在许多国家观察到的流行病学数据表明，由于青少年和成人的疫苗获得性免疫力已经减弱，导致大量未受保护的人群可能感染百日咳。

百日咳的典型临床特征包括阵发性咳嗽和百日咳。但在成年人中，症状多少不太典型，难以识别，这大大增加了成年人传染给家庭成员的风险。

Part 4：怎么防范百日咳？

对于婴幼儿，最好的防护办法是及时全程接种百日咳疫苗。

目前我国没有针对成年人的百日咳疫苗，也尚未推荐在成年人群进行加强免疫。

为了保护自己，也避免家人感染，不管婴幼儿、青少年，还是成年人，都可以通过以下手段来防范百日咳。

1.及早识别并就医

婴幼儿、青少年、成年人感染百日咳后的症状不一，符合以下任一项条件者，应高度怀疑是百日咳，就请尽快到医院就诊，做百日咳鲍特菌等检查，以排查百日咳^[2]，然后根据医嘱服药：

（1）阵发性痉挛性咳嗽，病程≥2 周；

（2）婴儿有反复发作的呼吸暂停、窒息、发绀和心动过缓症状，或有间歇的阵发性咳嗽，有百日咳流行病学暴露史或者确诊病例接触史；

（3）大龄儿童、青少年、成人持续 2 周以上咳嗽，不伴发热，无其他原因可解释，有百日咳流行病学暴露史或者确诊病例接触史。

2.做好隔离

百日咳经呼吸道飞沫传播，许多咳嗽的青少年及成年人，可能使隐性带菌者及不典型症状的患者，也有传染性。

因此，需要对百日咳病人进行隔离，以保护婴幼儿等易感人群。

3.日常防护

稍微令人安心的是，百日咳杆菌对外界抵抗力较弱，无需消毒处理。

日常防护需要注意的是：保持室内通风，让衣物在阳光下暴晒，对痰液及口鼻分泌物进行消毒处理，勤洗手，戴口罩。

希望所有人远离百日咳，健健康康的享受春光~

 

参考文献

[1]2024年2月全国法定传染病疫情概况https://www.ndcpa.gov.cn/jbkzzx/yqxxxw/common/content/content_1769981713455947776.html

[2]国家卫生健康委办公厅，国家中医药局综合司.百日咳诊疗方案（2023 年版）.http://www.nhc.gov.cn/ylyjs/pqt/202312/75cfff021a484d0c9c200f85f2bf746b.shtml

[3]王传清丨儿童新发再发传染病医院感染防控.https://mp.weixin.qq.com/s/ppAMnAvQkXyHHChu0ycjIg

作者 | 张银玲
文章首发于 | 心理咨询师张银玲微博

 

 

放弃、逃避、退缩、依赖、缺乏勇气，是处于抑郁之中常见的现象。这种现象表面看起来是产生于现实中的挫折与失败，但其根源依然来自于内心中的“战争”。

 

患者会表现出逃避工作、逃避人际交往的倾向，有时连应付日常生活都成了问题。逃避也会以“病态依赖”的形式表现出来：只有在所依赖的人身边才能部分地面对生活，离开所依赖的对象他什么都做不了。一开始，逃避会令他感觉好过一些，起码可以少一些自我挣扎。但逃得了一时却逃不了一世，这是一场来自内心的战争，就算逃避了所有人，所有事，都不会终结。

 

 

这场战争的起源在于两个自我：理想化自我与真实自我。正是因为理想化自我无法达到，而真实自我又无法接受，所以他一直在两个自我的矛盾中挣扎。开始他会奋力地摆脱真我，以达到理想化的自我，当这种挣扎在现实面前变得苍白无力的时候，他就会慢慢地变得自卑与自恨。

 

当他既无法放弃幻想，又无法面对真我的时候，就会逃避现实来让自己“心安”。毕竟他自己都无法面对这“丑陋”的自己，又怎敢让别人发现，所以逃避也是维系理想化自我的一种手段。缺乏对真我的接纳，有时也会被外移，就好像没有人会喜欢这样的他，没有人会接纳这样的他，如果以这样的自己去见人，就一定会受到他人的伤害或抛弃。

 

 

总之，因为这种外移的作用（把自己内心中的想法投射到他人身上），他可以找到很多支持自己逃避的理由。如，失败、他人的否定、现实的艰难等。但逃避并不能解决这场内心的战争，只会带来更多的失败与挫折。逃避的时间越久，就越没有勇气来面对生活与真实的自己。

 

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我和老公结婚已经十年了，两个可爱的孩子也已经上小学了。生活看似平静而美满，但我心中却藏着一个秘密：我从未体验过高潮的感觉。每次同房，我都感到很不舒服，甚至有时候会出现疼痛。这种情况让我非常困扰和焦虑，担心自己是否有问题，害怕老公会因此对我产生厌恶或冷淡。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊，我遇到了范医生。起初，我有些紧张和羞涩，但范医生温柔的语气和专业的态度让我逐渐放松下来。我向她描述了我的症状和担忧，她耐心地听完后，开始询问我的生育情况和日常生活习惯。

范医生建议我进行一些基本的体检，包括排除慢性疾病和检查内分泌系统，特别是甲状腺功能和女性激素水平。她解释说，影响性生活的因素很多，除了身体健康外，还有生活压力、配偶关系、生活习惯等多方面因素。听了她的解释，我开始意识到问题可能不仅仅在我身上，也可能与我们夫妻的相处方式有关。

范医生还给了我一些生活建议，例如注意饮食均衡，多吃高蛋白、高维生素的食物，保持良好的身体状态；同时也要学习性爱技巧，尝试使用人体润滑剂或性生活小玩具来增强体验。这些方法听起来有些新奇，但我决定尝试一下，希望能够改善我们的性生活质量。

在结束问诊之前，范医生再次强调了沟通的重要性。她鼓励我和老公坦诚地交流我的感受和需求，共同探索解决问题的方法。我深知这将是一次艰难的谈话，但我也明白只有通过沟通和理解，我们才能真正解决问题。

我感谢范医生给予我的帮助和建议。她的专业知识和温暖的关怀让我重新看待了自己的问题，并找到了可能的解决方案。现在，我准备好与老公一起面对这个挑战，希望我们能够共同成长，建立更加健康和美满的关系。

想问问大家有没有出现过类似的情况呢？如果有，如何处理的？

我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我脸上的忧虑。剖宫产已经过去一年多了，但我的月经却变得异常。每次来潮，总是拖拖拉拉，十天才能干净。即使在医院做了阴超和宫颈癌筛查，结果都显示正常，我的心依然悬着。医生开了地区孕酮片，希望能调节我的月经周期，但三个月过去了，情况并没有改善。

我开始怀疑自己是不是有什么大问题。每当月经来临，第七天排出的黑色渣状物总是让我心惊肉跳。虽然月经周期正常，但经期的延长让我感到非常不适。内心的恐惧和焦虑像一只无形的手，紧紧地抓住了我。

在京东互联网医院的图文问诊中，我遇到了这位医生。她的专业和耐心让我感到安心。我们详细讨论了我的病情，她建议我做一个苗勒激素检查，包括性激素六项。结果显示，我的雌激素水平偏低，可能是内分泌失调引起的月经期延长。听到这个消息，我既松了一口气，也有些担忧。毕竟，内分泌失调不是一件小事。

医生建议我中药调理三个月，并询问了我是否做过盆底修复。她的关心和细心让我感到非常温暖。我们讨论了地屈孕酮片的使用方法和效果，医生解释说每个人的体质不同，药物的反应也会有所差异。她的专业知识和经验让我对治疗充满了信心。

在等待内分泌检查结果的日子里，我开始反思自己的生活方式。是否因为工作压力大，休息不够，导致了内分泌失调？我开始调整自己的作息，增加运动量，改善饮食习惯。同时，我也在网上查找相关的中药调理方法，希望能从多个方面入手，尽快恢复健康。

现在，我的内分泌检查结果还没有出来，但我已经做好了准备。无论结果如何，我都会积极面对，按照医生的建议进行治疗。健康是最重要的财富，我不能再忽视它了。感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业和关心让我在困难时刻找到了方向和支持。

如果你也有类似的经历，欢迎在评论区分享你的故事和经验。让我们一起关注女性健康，共同成长和进步。

在我最需要帮助的时候，互联网医院成为了我的救命稻草。那个时候，我和丈夫已经尝试了两年的备孕之路，但每次都以失望告终。我的内心充满了焦虑和无助，甚至开始怀疑自己的生育能力。直到有一天，我在网上搜索“雌激素低怎么办”，偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。

我决定试一试，毕竟传统的医院排队等待时间太长，而我又不想让家人知道我的困扰。于是，我选择了图文问诊，上传了我的检查报告单。很快，一位专业的医生回复了我，告诉我我的雌激素水平确实偏低，并且推荐了口服炔雌醇片和多喝豆浆的治疗方案。同时，医生还提醒我晚上不要熬夜，保持良好的生活习惯。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天早上，我都会服用一颗炔雌醇片，并且坚持多喝豆浆。三个月后，我再次进行了检查，结果显示我的雌激素水平已经恢复正常。更令我高兴的是，几个月后，我成功怀孕了！

这次经历让我深刻体会到互联网医院的便捷和高效。无论何时何地，只要有网络连接，我就可以随时随地咨询专业的医生，获取最合适的治疗方案。同时，通过这种方式，我也避免了在传统医院排队等待的烦恼，节省了大量的时间和精力。

我是一名年轻的女性，最近几个月来，我开始注意到自己的性生活中出现了一些问题。每次和伴侣亲密接触时，我都会感到剧烈的疼痛，甚至有时候会出现阴道干涩的情况。起初，我以为这只是暂时的生理反应，但随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁和严重。我开始感到非常困扰和焦虑，担心这可能是某种疾病的征兆。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院的存在。我决定尝试线上问诊，希望能够找到解决问题的方法。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的症状和担忧。医生非常耐心地听取了我的描述，并对我的情况进行了详细的分析和解释。

医生告诉我，我的症状可能是由阴道炎引起的。由于我之前检查出雌性激素水平较低，医生认为这也可能是导致性生活疼痛和阴道干涩的原因之一。医生建议我使用阴道润滑液来缓解疼痛，并推荐了红核妇洁洗剂作为治疗阴道炎的药物。

除了药物治疗外，医生还给出了许多生活调理的建议。例如，保持良好的休息和饮食习惯，避免熬夜和过度劳累，注意腹部保暖等。医生还提醒我，产后恢复期的压力和疲劳也可能是导致这些问题的因素之一。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理的过程。经过一段时间的努力，我的症状有了明显的改善。性生活不再那么疼痛，阴道干涩的情况也得到了缓解。我感到非常感激和满意，感谢医生为我提供了专业的帮助和支持。

我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我疲惫的脸庞。产后八个月了，母乳喂养的我却开始感到一丝不对劲。身体的变化让我开始担忧，尤其是雌激素的下降，似乎在提醒我，我的身体正在经历一场无声的革命。

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的应用程序。通过图文问诊功能，我与一位医生进行了交流。起初，我有些紧张，毕竟这是我第一次在线咨询医生。但是，医生的专业和耐心很快就让我放松下来。

我告诉医生我想使用补佳乐来调理雌激素下降的问题。医生详细解释了这个药物的作用，并询问了我的具体情况。得知我正在母乳喂养后，医生果断地告诉我不能使用这个药物，因为它会影响母乳的分泌。

我感到有些失望，但医生并没有让我失望。他推荐了大豆异黄酮作为替代方案，并解释了它的安全性和有效性。虽然我对这个新药物有些疑虑，但医生的专业知识和建议让我感到安心。

在这次咨询中，我不仅得到了实用的建议，还体验到了京东互联网医院的便捷和高效。无需排队等待，无需长途奔波，只需要一部手机就能得到专业的医疗服务。这种方式不仅节省了我的时间和精力，也让我在家中就能得到及时的帮助。

现在回想起来，那次在线咨询对我来说是一次转折点。它不仅解决了我的健康问题，还让我意识到，现代科技可以为我们的生活带来巨大的便利和改善。所以，如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院，相信你会有同样的收获。

想问问大家有没有出现过类似的情况呢？在面对健康问题时，你们是如何处理的？欢迎在评论区分享你的经验和故事。

我是一名31岁的女性，最近发现自己的性欲明显下降，甚至在性生活中出现了干涩的情况。这让我感到非常困扰和焦虑，担心自己是否患上了某种疾病。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系了一位妇科专家。医生听取了我的症状后，建议我进行妇科检查和激素六项化验，以确定是否存在妇科炎症或体内雌激素分泌不足的情况。同时，医生还提醒我可以通过食用豆类产品来补充雌激素。

在等待检查结果的过程中，我开始自我反思，回想起自己近期的生活状态。工作压力大、缺乏运动、饮食不规律等因素可能都对我的身体健康产生了影响。于是我开始调整自己的生活方式，增加运动量，改善饮食结构，希望能够从根本上改善自己的身体状况。

最终，检查结果显示我的雌激素水平确实偏低，医生开具了相应的药物治疗方案，并指导我如何正确使用。经过一段时间的治疗和调理，我的性欲逐渐恢复正常，身体也变得更加健康和活力。

我是一名年轻的女性，最近发现自己在性生活中出现了一些问题。每次和伴侣亲热时，我总是感觉到一种奇怪的疼痛，仿佛有什么东西阻碍了我们的快乐。这种情况让我非常困扰和焦虑，甚至开始影响到我们的感情。

在一次网上搜索中，我偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的心态，我点击了“图文问诊”，并向医生描述了我的症状。医生非常耐心地听完了我的描述，并告诉我可能是由于雌激素水平下降引起的。然后他推荐我使用普罗雌烯外用膏和胶丸来补充雌激素。

我对这两种药物产生了疑问，于是向医生询问它们之间的区别。医生解释说，虽然成分和效果相似，但价格和使用方式有所不同。膏可以涂抹在外阴和阴道，而胶丸只能用于阴道。医生还提醒我，选择哪种药物主要取决于个人喜好和实际情况。

在医生的指导下，我开始使用普罗雌烯外用膏，并且在生活中也注意了饮食和锻炼，避免精神压力。几个月后，我发现自己的症状有了明显的改善，性生活也变得更加愉快和舒适。我非常感激京东互联网医院的在线问诊服务，帮助我解决了这个困扰我很久的问题。

我曾经也是一名月经量少、激素低、子宫内膜薄的患者。每次来月经时，总是担心自己会不会因为这些问题而无法怀孕。去医院检查后，医生开了克龄蒙和八珍益母，但吃了几个月也没有什么改善。于是，我开始在网上寻找其他的治疗方法。

在某个健康论坛上，我看到有人推荐使用优思明来调节月经。我决定试一试，于是去药店购买了优思明。刚开始吃的时候，效果并不明显。但是，坚持吃了几个月后，我的月经量开始逐渐增加，激素水平也恢复正常。现在，我已经成功怀孕了。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试一试优思明。当然，在使用任何药物之前，最好先咨询医生。另外，保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。希望我的经历能对你有所帮助。

我从小就有一个小小的梦想，想要成为一个母亲。然而，命运似乎和我开了一个玩笑。我的月经一直不太正常，经常有血块，量也很大。医生说可能是激素水平的问题，但因为我曾经有过血栓，不能随便吃激素药物。这个消息就像晴天霹雳，打击了我所有的希望。

我开始四处求医问药，试图找到一个解决方案。有一次，我在网上看到了京东互联网医院的广告，决定试一试。通过线上问诊，我遇到了一个非常专业的医生。我们进行了长时间的交流，医生详细询问了我的症状和病史，并给出了很多有用的建议。

医生告诉我，虽然我不能吃激素药物，但可以通过其他方式来调理月经。比如，口服止血药来治疗异常出血，或者使用中成药来调节激素水平。医生还建议我做孕前检查，包括全身系统的体检、免疫系统的检查、优生十项等，以便更好地了解自己的身体状况。

我按照医生的建议进行了治疗和检查，结果非常令人满意。我的月经逐渐恢复正常，血块也减少了很多。最重要的是，我终于可以放心地尝试怀孕了。虽然还有很多未知的风险，但我已经做好了充分的准备。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医疗的便利和重要性。它不仅可以帮助我们节省时间和精力，还可以让我们更好地管理自己的健康。希望更多的人能够了解和利用这种新型的医疗方式。

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。因为我发现自己头上出现了一个小小的秃斑，像是一只无形的手在提醒我：你的健康出了问题。

我开始四处寻找答案，翻阅各种医学书籍和网络资源，试图找到解决办法。终于，在一次偶然的搜索中，我了解到了“斑秃”这个词汇，并且发现它可能与免疫力低下有关。我的心情更加沉重了，仿佛一块巨石压在胸口，无法呼吸。

我决定去医院检查，希望能够找到一个专业的医生来帮助我。走进医院大厅，我的心跳加速，手心出汗，仿佛面临一场生死攸关的战斗。终于，我见到了医生，他是一位中年男子，面容和善，眼神温暖，让我感到一丝安慰。

“医生，我头上出现了一个小秃斑，可能是免疫力低下引起的吗？”我小心翼翼地问道，生怕得到一个不好的答案。医生仔细检查了我的头皮，然后说：“有可能，但我们需要做一些检查来确定原因。”

接下来的几天，我经历了一系列的检查和测试，包括验血和激素水平检测。每次等待结果的过程都像是一场煎熬，我的心情起伏不定，时而希望，时而绝望。终于，医生告诉我：“你的激素水平有些异常，可能是导致斑秃的原因之一。”

我感到一阵失落，但同时也有一种释然的感觉。至少我知道了问题所在，可以开始治疗了。医生给我开了口服斑秃丸和外喷米诺地尔酊，告诉我要坚持使用，并且注意保持良好的生活习惯和心态。

我开始按照医生的建议进行治疗，虽然一开始效果并不明显，但我并没有放弃。每天早晚，我都会认真地涂抹药膏，吃药，希望能够尽快恢复健康。同时，我也开始关注自己的饮食和作息，尽量避免过度劳累和压力。

几个月后，奇迹发生了。我的头发开始重新生长，秃斑逐渐消失。我感到无比的喜悦和感激，仿佛重获新生。这个经历让我更加珍惜自己的健康，也让我明白了一个道理：健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

现在，我已经完全恢复了健康，头发也变得更加浓密和健康。每当我看到镜子中的自己，心中都会涌起一股感激之情，感谢医生的帮助，感谢自己的坚持和努力。同时，我也希望通过分享我的经历，能够帮助更多的人重视自己的健康，早日摆脱疾病的困扰。