对于女人来说，拥有曼妙的身姿、光滑的皮肤、十足的女人味，是每个女人一直的追求，而这一切的源泉，其实都源于我们体内的雌激素。

 

而要想判断女性体内雌激素是否充足，可以从女性的生理需求来判断，雌激素充足的女性，欲望往往更加强烈，尤其是在30岁左右，也素有“三十如狼，四十如虎”的说法。

 

 

为什么女性30岁后欲望会越来越强，原因不外乎这2点

1、睾酮素分泌减少速度减慢

 

女性比男性启蒙时间晚，但30岁以后逐渐开始成熟，虽然30岁后卵巢功能开始下降，雌激素慢慢减少，但这个阶段，睾酮素分泌量的减少速度则相对较慢，使得性欲更加旺盛。

 

2、渴望被需要的心理

 

30岁后的女性，往往大多数都已经结婚、生子，而伴侣精力大多在工作上，对女性关注变少，使得渴望被需要的女性，希望通过“恩爱”的方式，达到满足身体和心理的需要，导致欲望增强。

 

  女性在2个时间段，欲望会更高涨，“行事”或许更和谐‍‍

恩爱时要想达到双方都满意的效果，“行事”时间其实也很关键，可选择以下这2个时间进行：

 

1.月经前几天

 

在来例假的前几天，女性体内的激素水平会发生明显变化，使得荷尔蒙分泌增加，不仅导致情绪烦躁，还会使得盆腔充血，从而兴奋无比，欲望高涨。

 

2.排卵期

 

对于女性而言，排卵期通常在月经来之前的14天左右，排卵期释放出卵泡，而且卵泡刺激素和黄体激素水平都出现峰值，子宫内膜增厚，唤起高涨的欲望。

 

 

如果雌激素非常充足，女性会显得非常年轻，而且子宫和卵巢都会非常健康。但遗憾的是，随着女性年龄的增加，体内雌激素会不断减少，身体提前“枯竭”，欲望也会下降，并且皮肤松弛、身材走样，看上去非常显老。

 

雌激素“枯竭”的女性，身体通常会“丑态毕露”，请及时调理‍‍

1、浑身酸痛、腰酸背痛、腿抽筋；

 

2、月经忽多忽少，周期失去规律；

 

3、身体潮热，大量出汗，心慌；

 

4、头发变得容易脱落、干枯、发黄；

 

5、腹部赘肉增多、腰围变大；

 

6、枯燥，显得很干，暗沉，色斑增多；

 

7、皮肤松弛，特别是臀部、胸部；

 

8、情绪易怒、烦躁、郁郁寡欢；

 

9、睡眠变差、爱做梦，易惊醒；

 

以上就是雌激素开始“枯竭”的信号，超过3个以上，请抓紧调理，如果继续放任不管，不但会导致子宫逐渐萎缩，月经不规律，严重的还会导致各种妇科疾病频发，甚至不孕。

 

 

补充雌激素并非难事！坚持做好这3事，让你女人味十足

1、调整好自己的心态

 

如果生活压力过大，长期神经紧绷，会导致排卵功能受到影响，卵巢功能紊乱，而保持良好的心态，接受当下，放松心情，也能促进雌激素的分泌。

 

2、多吃补充雌激素的食物

 

豆制品中有异黄素，可以帮助平衡雌激素，日常饮食不妨多吃豆类食物，比如：黑豆、豆腐、豆浆等，都能起到补充作用。

 

3、常喝水

 

自古以来，喝茶养生一直为古人所推崇，比如 玫瑰，干姜、菊花可以帮助女性补充气血，改善月经不调等症，代茶饮用效果更佳。
 

雌性激素在女性身体中的巨大作用是任何激素都不能替代的，它不仅影响女性的外貌，还会影响到身体内部，除了生殖系统，体内还有很多雌性激素的靶器官，比如神经系统、心血管系统、骨骼、泌尿系统等等，这些系统或者组织都能跟雌性激素产生联系。

 

所以雌性激素过高或过低，都可能引发各种身体疾病。

 

 

雌激素过低可能引起的疾病

 

1、更年期综合征

 

雌激素是女性赖以维持丘脑-脑垂体-卵巢轴平衡的关键，同时保证脑垂体正常分泌褪黑激素，缺乏雌激素会使大脑皮质功能及植物神经紊乱，造成褪黑素分泌失调，引起失眠、头痛、易兴奋、易疲劳等症状，甚至引起神经衰弱、消化及泌尿系统的紊乱。

 

另外，雌激素过低还可能导致如盗汗、四肢发冷、厌食、消化不良、腹泻或便秘、尿频等症状，女性绝经后，主要表现为头胀、潮红、潮热、盗汗等。

 

2、泌尿系统疾病

 

随着年龄增大，雌性激素的分泌水平逐渐走低，会使尿道粘膜萎缩，尿道口及尿道上皮变薄，加上其他部位的松弛，容易出现尿频及张力性尿失禁。

 

同时，雌激素缺乏还可能使骨盆腔萎缩失去弹性，骨盆底肌肉、韧带、筋膜退化，造成子宫脱垂、膀胱及尿道膨出等问题。

 

雌激素过高可能引起的疾病

 

1、乳腺增生

 

当卵巢分泌的雌性激素水平过高，黄体激素过少，这两者分泌不协调，都可以引起乳腺导管上皮细胞和纤维组织的增生。

 

2、子宫肌瘤

 

子宫肌瘤是一种依附于雌激素生长的肿瘤，常见于育龄女性。在妊娠期高雌激素的环境下，这种疾病会尤其猖獗，而绝经之后又会渐渐收敛。

 

3、子宫癌

 

正常情况下，孕激素可以消除雌激素令子宫内膜的上皮细胞增生这种负面状态，令子宫内膜定期脱落，起到保护作用。但当两种激素的比重失衡时，过高的雌性激素会持续刺激子宫内膜，使其长期增生，增加癌变可能。

 

 

雌激素紊乱的表现

 

说了这些，你可千万不要以为只有生病了，才说明体内雌性激素分泌异常，毕竟大病都是由被忽略的小病积累起来的，那么平时身体的哪些“小毛病”可能预示着雌性激素的异常呢？

 

1、皮肤变差

 

皮肤有许多雌性激素受体，缺乏雌性激素皮肤就会缺少弹性和光泽，出现变干、变皱、色素沉着等等问题，毛发也会变得干枯、灰白。

 

2、月经失调

 

雌性激素分泌紊乱会引起月经失调、月经量过多、月经一直不准时等症状。

 

3、性格烦躁

 

雌激素分泌紊乱会引起女性情绪上的波动，更容易烦躁、焦虑，甚至因一些小事而生气，控制不住情绪，还往往感觉自己缺少爱和关心。

 

4、盗汗

 

雌激素失衡会激起控制体温的下丘脑的反应，导致皮肤表面血管直径变化，血管扩张，允许血液更多地进入血管，从而将“热”带入皮肤表面。

 

尽管阵发性发热的感觉和皮肤温度升高同时出现，但体内的温度并没有升高，因此并不表现出发热，而是出现盗汗。

 

5、性欲低下

 

雌激素水平对性功能也会有影响，容易出现性欲低下、阴道干涩、外阴瘙痒、性交疼痛等症状，影响夫妻生活和谐。

 

因此，看不见的激素水平却能引起看得见的大麻烦，女士们，还是要关注身体内在，找出异常现象的关键原因所在。

雌激素是人体主要的性激素之一，其受体不仅分布于女性的特有器官中，还分布于骨骼、心血管系统、神经系统等部位；所以，雌激素对全身都有广泛的生理作用。若体内雌激素失衡，会引起很多疾病。

 

那么，我们怎么知道自己体内的雌激水平是否紊乱呢？接下来为大家介绍几种自测方法，初步判断自己的雌激素是否还好。

 

 

一、头发稀释、脱发

 

雌激素和雄激素水平孰高孰低是相对来说的。男性本身雄激素水平就高，如果过高的话就容易出现雄秃。而女性一般不会出现雄激素过高的情况，反而大多数是因为雌激素分泌不足，减少了与雄激素的对抗。

 

而且雌激素长期分泌不足会直接导致头皮组织中皮下肌肉层的萎缩和营养代谢障碍，从而引起头发稀疏、脱落的情况。

 

 

二、乳房松弛下垂

 

女性的乳房跟子宫一样，受雌激素的影响比较大。青春期的女性，卵巢分泌雌激素和孕激素，从而促进乳腺的与增殖。乳腺增多后，脂肪为了保护乳腺也会相应增加。这就是为什么女孩子青春期时乳房会变大。

 

而一旦雌激素水平变低，乳房也就不再丰满，甚至下垂，对体型和美感造成影响。

 

 

三、胡子

 

大家都知道长胡子是一种男性特征，对男生来说很正常；但是对女生来说，如果出现小胡子，可能是体内雌激素减少而出现男性化特征。尤其是40岁之前的女性出现这个情况，更要注意是不是雌激素紊乱。

 

但是要注意一点：我们所说的女性“长胡子”不会像男生那样长的很浓密，而是汗毛加粗加重。

 

 

四、“大姨妈”的判断标准

 

（1）月经周期标准是28±7，一般只要在这个范围内就是正常的。

 

（2）经期持续的时间不超过7天、不少于3天。

 

（3）周期之间的变化幅度，不超过7天。比如：上次周期是相隔21天，这次相隔26天，这可以认为是正常的。

 

如果雌激素紊乱则可能出现月经推迟、月经量过少或过多的情况。

 

当然，以上这些表现也只能帮助我们初步探查，如果身体出现异常一定要及时到医院检查。

 

医生……你快给我女儿看看，她是不是怀孕了……一位母亲显得格外焦急。

 

她的女儿叫佳和，今年22岁，事实上，她月经异常已经整整一年多了，最近两个月，更是一点都没来，医学上有一个专业的术语叫闭经。

 

医生说，能够导致闭经的病因非常之多，但任何闭经在诊断前均应首先排除妊娠所致，所以佳和的母亲倒也没错，很快，检查结果出来了，这着实让医生有点意外。

 

因为导致这个22岁年轻女孩闭经的原因倒不是妊娠，而是妇产科一种很独特的疾病。

 

Asherman综合征，你听说过吗？

 

事实上，很多人对其格外陌生，但是如果说到子宫性闭经，可能你就会恍然大悟，而Asherman综合征正是属于子宫性闭经的一种类型，医学上对其的定义是各种原因导致子宫粘膜被损伤，从而导致宫腔粘连而闭经。

 

说到这，很多人会有这样的疑问，什么原因会损伤子宫粘膜呢？

 

医生说，人工流产刮宫过度或产后，流产后出血刮宫都会损伤子宫粘膜，流产后感染，子宫内膜结核感染及各种宫腔手术所致的感染也会损伤子宫粘膜，造成宫腔粘连。

 

事已至此，在母亲的追问下，22岁的佳和终于说出了事情的真相，在20岁的时候，自己谈了一个男友，但因为感情投入过深和过于单纯，以致这个女孩为了爱情不惜牺牲身体的健康，短短两年时间里，她怀了四次孕，而且都做了流产。

 

而这些，佳和因为怕母亲责骂，根本就没和她说过。

 

更糟糕的是，医生说，因为流产的次数过于频繁，而且全是那种不太正规的民营医院做的，所以刮宫过度，对子宫粘膜的损伤也很大，按照佳和的诉说，一年前月经就开始不正常，可能已经出现宫颈粘连，现在完全粘连了，所以根本没有月经了。

 

只是，佳和曾经深爱的男人，现在却抛弃她，早已不见了身影。

 

听完女儿的诉说，母亲失声痛哭，自己女

儿的这一生，就这样被男人毁了！

 

这如何不令人扼腕叹息！

 

确诊Asherman综合征，医生往往采用药物和手术方式来减轻宫腔狭窄和粘连，遗憾的是，因为拖的时间太久，治疗效果根本不佳，医生说，也许佳和以后都无法怀孕了……

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妇科病是女性很容易患的疾病，想妇科炎症、子宫肌瘤、卵巢囊肿、月经不调等等，这些疾病都是女性容易患的，但需要注意的是，妇科病可不是已婚女性的专利，其实很多未婚女性也会患一些妇科病，这些疾病严重危害到女性的健康，那么，未婚女性容易患哪些妇科病?下面就详细介绍一下。

 

1、原发性闭经：

姑娘长到了13-15岁时候应该出现月经，最迟到17-18岁也应出现月经初潮。如果过了18岁月经迟迟不来，就是得了原发性闭经。如果来过月经初潮，以后再出现闭经的，便称继发性闭经。

引起原发性闭经的原因，主要有三大类：

第一类是精神因素，例如紧张、恐怖、担忧和过度悲伤的不良情绪，得了精神性厌食症等。均可引起闭经。

第二类原因是得了妇科疾病，例如生殖系统先天缺如(无阴道、无子宫、无卵巢)或发育不良，子宫内膜结核(俗称干血痨)、对抗性卵巢综合征等。

第三类因素是由躯体病症引起的。人的身体犹如一部机器，体内脏器好像是机器的零件。某个零件坏了，机器就发生故障，不能正常运转。同样道理，患了某些疾病，也会引起原发性闭经。这些疾病，常见的有贫血、糖尿病、结核病、甲状腺功能失调、先天性肾上腺皮质增生症、脑垂体肿瘤和性染色体异常等等。

2、无阴毛：

阴毛是一个人的第二性征之一。经过青春发育期以后。由于性激素的缘故，都应该出现阴毛和腋毛。而且，阴毛出现的年龄早于月经初潮年龄，大约在12岁左右便会出现阴毛。经过青春发育期的妙龄少女如果无阴毛，那就有可能患了脱纳氏综合征、单纯性腺发育不全和睾丸女性化等内分泌疾病。当然，如果阴毛受体不健全或缺如。或者毛囊发生病变或过于稀少，也会出现阴毛稀少甚至缺无。

3、外阴瘙痒：

已婚妇女，由于患阴道炎、外阴炎而瘙痒。而少女的外阴瘙痒，则多见于长期穿化纤内裤、牛仔裤等紧裹臀部的外裤，不注意外阴部清洁卫生而引起。化纤或尼龙内裤不透气，使局部湿热，影响会阴部细胞呼吸而致瘙痒。会阴部有白带、尿液、粪便和经血的污染，如果不注意局部清洁卫生，这些污垢便会刺激局部皮肤，引起外阴瘙痒。如果会阴部得了牛皮癣、湿疹和神经性皮炎等皮肤病后，也会引起外阴瘙痒。

 

4、痛经：

在行经前后或经期中发生明显腹痛致影响学习、生活和工作的，便是痛经。痛经有原发性和继发性两种。少女的痛经绝大多数为原发性，主要是子宫内膜中的前列腺素含量过高引起。痛经发作时下腹阵痛，有时疼痛放射到阴道、肛门和腰部。腹痛剧烈时面色苍白，冒冷汗，手脚冰冷，还会有恶心呕吐甚至昏厥。一般要到经血量增多后，腹痛才缓解。

5、青春期功能性子宫出血：

又称为青春期功血，是由于下丘脑管理垂体促性腺激素合成与释放的中枢延迟成熟而引起的。青春期功血的临床表现，主要为月经周期的紊乱和月经量的改变。例如经期长短不一，出血量时多时少，少时滴滴嗒嗒，淋沥不尽，多时犹如血崩。长期如此，容易引起贫血。

上面的疾病是常见于未婚女性的，因此这些女性不要觉得自己还没有结婚，不需要做妇科检查，其实每年做一次妇科检查也是为了及时发现这些隐患，并能及时治疗和纠正，很多女孩子还处于青春期，对身体的异常反应不了解，也不敢告诉家里人，提醒这些女性要及时告知亲属，及时到医院治疗。

指甲花，想必有过农村生活经验的人都会认识。指甲花也叫凤仙花，凤仙全草入药，是治疗泌尿系感染的好药。凤仙花很好，其实更好的是种子，叫急性子的一种常用中药。急性子是指甲花子，治疗女性疾病的常用药。 

 

急性子，一个好玩的名字。为什么凤仙花的种子叫急性子呢？这里面有两层含义：凤仙花种子成熟之后，如果不及时采摘，就会很快裂开，种子就会掉在地上。人们看到这种情况，就觉得这花的性子很急，所以叫急性子。

 

急性子入药，用的是凤仙花科植物凤仙花的干燥成熟种子。通常在夏、秋季果实即将成熟时采收，晒干，除去果皮及杂质，备用。按照重要理论，急性子性味微苦、辛，温；有小毒。归肺、肝经。具有破血软坚，消积等功能，通常用于症瘕痞块，经闭，噎膈。

 

经验方来说，治月经困难，可用凤仙子三两。研细蜜丸。一日三回，每回一钱，当归三钱煎汤送服。如果遇到产难催生，可用风仙子二钱。研末，水服，勿近牙。外以蓖麻子，随年数捣涂足心。效果不错。

 

现在来说，急性子用于治疗癌症，取得不错的效果。李时珍认为急性子入药，具有不错功效：凤仙子，其性急速，故能透骨软坚，庖人烹鱼肉，硬者投数粒即易软烂，是其验也。缘其透骨，最能损齿，与玉簪根同，凡服者不可着齿也，多用亦戟人咽。 

 

 

建议来年春天，在自己家里种一些凤仙花，美化自己眼睛的同时，也能带来不错的药物。

 

（附：指甲花，急性子，凤仙透骨草，拉丁文名：Impatiens balsamina L.，为双子叶植物纲、牻牛儿苗目、凤仙花科、凤仙花属一年生草本花卉， [1]  全株分根、茎、叶子、花、果实和种子六个部分。因其花头、翅、尾、足俱翘然如凤状，故又名金凤花。凤仙花的身体有根、茎、叶子、花、果实和种子六个部分。花颜色多样，有粉红，大红，紫色，粉紫等多种颜色，花瓣或者叶子捣碎，用树叶包在指甲上，能染上鲜艳的红色，非常漂亮，很受女孩子的喜爱。

民间常用其花及叶染指甲。茎及种子入药。茎有祛风湿、活血、止痛之效，用于治风湿性关节痛、屈伸不利；种子称“急性子”，有软坚、消积之效，用于治噎膈、骨鲠咽喉、腹部肿块、闭经）

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闭经，顾名思义就是无月经或月经停止，根据既往有无月经来潮，又分为原发性闭经和继发性闭经两类，原发性闭经是指年龄超过13岁，第二性征未发育；或年龄超过15岁，第二性征已发育，月经还未来潮。继发性闭经，是指正常月经建立后月经停止6个月，或按自身原有月经周期计算停止三个周期以上。

 

医学上，原发性闭经相对少见，今天我重点要和大家说的就是继发性闭经。

 

对于突然出现的继发性闭经，不管到底是不是疾病导致，我们首先都得应该排除妊娠。

 

这不，早两天，一个叫小菊的20岁女孩走进诊室，她说自己已经很久没来月经了。

 

我们起初怀疑她是不是怀孕了，但随后的结果显示，她并没有怀孕。

 

进一步的检查，最终明确为子宫性闭经，子宫性闭经属于继发性闭经的一种，其他常见的继发性闭经还包括下丘脑性闭经，垂体性闭经，卵巢性闭经等等。

 

子宫性闭经，顾名思义，闭经的原因在于子宫，而在子宫性闭经中，最常见的当属Asherman综合征，简单点来说，就是人工流产后宫颈或宫腔黏连。

 

说到这，很多人会有这样的疑问，人流难道真有这么严重的后果吗？

 

虽然大部分人流是相对安全的，但也有一部分人流，由于刮宫时损伤宫颈管黏膜或子宫内膜基底层，肌层，局部创面形成而致黏连。也有的是，刮宫虽然没有损伤宫颈或宫腔，但是流产后出现了严重的感染，那么，也容易引起宫腔黏连。

 

对于一个20岁的年轻女孩来说，确诊为子宫性闭经，这对她来说无异于晴天霹雳。

 

因为检查显示，她宫腔狭窄的非常厉害，这绝非一次人流所致，进一步询问，原来20岁的小菊竟然先后谈了五个男友，进行过五次人流，而且她去人流的地方，全部是那种很小的民营医院，按照她的说法，因为便宜。

 

很多民营医院因为缺少合法的资质，再加上技术参差不齐，所以很容易在刮宫时损伤宫腔黏膜，从而引起术后宫腔狭窄。

 

像小菊这种情况，医生只能在宫腔镜下分离粘连，扩张宫颈，再配合药物治疗，不过因为瘢痕狭窄已经形成很久，也不能说效果一定很好。

 

得知真相后，小菊失声痛哭，年轻的女孩为了爱情，却如同飞蛾扑火，结果让自己的身体如此受伤，这对于她未来的人生都可能留下难以挽回的影响。

 

人流存在很多未知风险，比如出血，感染，甚至宫腔狭窄，终身不孕，很多年轻女孩并不重视身体健康，殊不知人流对身体的伤害非常大，像小菊这样竟然人流了五次，可想而知，身体遭受了多么严重的损伤。

 

年轻女孩往往缺少必要的医学常识，对于突然出现的闭经，一定要引起重视，要正确采用避孕的方式，对于年轻女孩来说，最佳避孕方式就是使用安全套。

 

 

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记得小时候，对于牡丹和芍药，总是傻傻分不清楚。牡丹花雍容华贵，芍药则浑然天成，给人都是一种美好的感觉。后来逐渐能够区分牡丹和芍药了，但也由此知道了牡丹和芍药其实都是作用广泛的中药。相比较而言，大家对牡丹更为熟悉一些，而对芍药则略微生疏一点。

 

由于牡丹在古代文人墨客的笔墨丹青中留下了深刻的印象，也被广为传颂。而芍药其实更为与世无争。但是如果看过《红楼梦》的人，想必不会忘记“憨湘云醉眠芍药裀”的桥段，这可是《红楼梦》中的经典情景之一。

 

 

芍药也曾被文人墨客所传诵，只是没有对于牡丹的那么多而已。但是芍药花也一样颇受人们欢迎，芍药花素有“花中仙子”、“花中丞相”等别称，又有“五月花神”之美誉，还被列为“十大名花”。当然，芍药花也有一些伤感的别名，比如别离草、将离、离草、没骨花等。

 

对于芍药的药用作用，在《日华子本草》中有比较详细的记载，如“治风、补劳，主女人一切病，并产前后诸疾，通月水，退热，除烦，益气，天行热疾，瘟瘴，惊狂，妇人血运，及肠风，泻血，痔瘘。发背，疮疥，头痛，明目，目赤努肉”。但是芍药在药用时，又分为白芍药和赤芍药两种。

 

白芍药，味苦、酸，性微寒；归肝、脾经；具有养血调经，敛阴止汗，柔肝止痛，平抑肝阳等作用；适用于血虚萎黄，月经不调，自汗，盗汗，胁痛，腹痛，四肢挛痛，头痛眩晕等症；一般用量为6～15g。按照十八反与十九畏的理论，白芍药不宜与藜芦同用。

 

 

那么赤芍药呢？赤芍药味苦，性微寒；归肝经；具有清热凉血，散瘀止痛等作用；适用于热入营血，温毒发斑，吐血衄血，目赤肿痛，肝郁胁痛，经闭痛经，癥瘕腹痛，跌扑损伤，痈肿疮疡等症；一般用量为6～12g 。按照十八反与十九畏的理论，赤芍药也不宜与藜芦同用。

 

无论是白芍药还是赤芍药，都对女性的月经有调理的作用，可以说是不折不扣的“妇女之友”。但是赤芍药和白芍药在药用功效上还是有细微的差别。比如白芍药补血敛阴，凡虚寒腹痛、泄泻者需慎服；而赤芍药活血凉血，凡血虚者需慎服。

今天门诊上来了一个高165的女大学生，因为闭经2年前来就诊，仔细询问其病史，既往月经正常，自从3年前开始节食减重加体育运动后，体重由原先的130斤减到了现在的90斤，由此出现了例假不调，逐渐导致了闭经，于是来就诊调节月经周期。

  
爱美之心人皆有之，我们应当正确认识减重这件事，切不可盲目减重。我们经常劝告那些急于求成的人说“不要妄想一口气吃成一个大胖子”，但是胖子们确实是一口一口吃起来的。

 

人体每天摄入的能量除了供给我们机体必须的人体所需的能量之外，多余的能量会不断地在我们体内积累，从而造成了体重的逐年增加。相信大家听说过很多减重的方法，但是真的都是正确的吗

 

 

1、不吃早餐

 

我们大脑的神经细胞和红细胞的发挥功能需要葡萄糖的持续供能，夜间葡萄糖的供应依靠于肝糖原的分解，早上肝糖原就分解完了，没有早餐能量的供应，就会使我们的神经细胞和红细胞得不到充足的营养，所以早餐必须要吃。

  
2、高蛋白饮食

 

高蛋白食物如牛奶、鸡蛋中所含蛋白质中的氮要在肝肾中进行代谢，摄入过多会加重肝肾负荷。减重是需要控制总能量的摄入,降低总能量的摄入就要相应增加蛋白质的摄入，但并不是摄入比例越高越好；

  
3、脂类食物都不吃

 

我们平素吃的食物中或多或少都会含有脂肪的，脂肪不仅能够提供能量，重要的是还为人体提供必需脂肪酸、脂溶性维生素等物质。

 

 

4、蔬菜水果随便吃

 

虽然说餐前多吃蔬菜水果可以增加饱腹感，但并不是越多越好，减重是为了通过逐渐缩小胃容量来控制食量的。

  
5、还有就是当下流行的代餐

 

如代餐蛋白粉、代餐膳食纤维，这些代餐产品虽号称营养均衡，但是并不能提供给机体所需的必要营养素，所以应当在医生的指导下合理食用。

 

6、只节食不运动

 

这是错误的减重理念，减重的目的是减脂肪增加肌肉，所以一定要进行运动，而且是有氧运动和无氧运动相结合进行，在饮食上要注意七分饱就可以啦。

  
减重贵在坚持，养成好的饮食习惯，增加体育锻炼。同时要注意减重要适度，不要盲目追求速度和骨感，有可能会适得其反。

现在的人啊，由于不健康的生活和饮食习惯，身体各种毛病渐生，尤其是女性。关于女性大大小小的妇科问题层出不穷，其中月经问题最为常见。像是月经量过少或过多、提前或推迟，痛经等等。但其实还有一种，对女性的伤害非常大，那就是闭经。

 

 

闭经

 

闭经，指的是女性从未来过月经或是月经周期建立之后又停止。一般来说，青春期前、妊娠期、哺乳期和绝经后，会出现生理性闭经，这属于正常现象。但女性到了青春期或过了青春期，但又没到更年期，在没有怀孕的情况下不来月经，这从临床上来说就属于病理性闭经。首先，我们来了解一下闭经有什么危害。

 

1、不孕

 

如果女性提前闭经，体内的雌激素水平会很低，子宫内膜没有增殖性变化，卵泡基本上不发育。

 

2、骨质疏松和高血压等疾病

 

闭经一旦出现，女性不仅会出现一系列更年期症状，还会有骨质疏松症。因为胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白升高，还容易出现动脉硬化、冠心病和高血压。

 

3、加速衰老

 

如果是卵巢早衰所引起的早闭经，女性会加速衰老；如果是盲目节食所引起的育龄女性闭经，不但会内分泌失常，还会使生殖器官发生萎缩，影响到生育功能。可见，提前闭经不仅会让女性变老，还会惹上“一身病”。所以，女性一旦有闭经的预兆，一定要提前治疗。通常来说，闭经的常见症状有以下几点：

 

（1）月经变化

 

在女性彻底闭经前，月经周期和月经量会发生变化，主要表现为月经周期缩短，以滤泡期缩短为主，而无排卵和月经量增多。有少数人会表现为月经失去周期，呈不规则阴道流血，甚至出现继发性贫血。

 

（2）潮热出汗

 

潮热易出汗是闭经最常见的症状之一。表现为阵阵发热，从胸部起涌向头颈部，甚至波及全身。接着还会突发性出汗，同时伴有头晕、心悸、发力，发作次数从每天20多次到每周1-2次不等。

 

（3）精神状态异常

 

闭经的女性会情绪不稳定、脾气反反复复、神经质、失眠、头痛、记忆力下降、神经衰弱。其发生可能与5-羟色胺、内啡呔等神经递质有关，还会受外界的影响。比如，家人离世、离婚等颇为冲击的事情，都有可能导致女性提前闭经。

 

 

如果出现以上这些症状，各位小仙女一定要引起注意啦！为了青春永驻和健康的身体，一定要提早发现、提早治疗闭经的情况哦~

我总是觉得自己像个失控的陀螺，生活的节奏被打乱，身体的不适感像一只无形的手，紧紧地抓住了我。月经提前、头痛和脸上斑点多，这些症状像一群调皮的精灵，时不时地来找我麻烦。每当月经来临，我总会有些头痛，仿佛大脑被一只无形的手紧紧地攥住，无法呼吸。脸上的斑点也越来越多，像是一朵朵小小的花儿，悄悄地在我的脸上绽放，令我感到无比的困扰和自卑。

我决定去看医生，希望能找到解决问题的方法。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我与一位医生进行了交流。医生问我月经周期是多少天，我告诉他大约是28天左右，但经量不算多。医生建议我在月经期检查性激素，了解一下身体的具体情况。同时，他也推荐了一些药物，帮助我缓解症状。

我按照医生的建议，购买了奇灵珍，并在月经来临的第二到第四天进行了性激素检查。结果显示，我的性激素水平有些异常，可能是导致我月经不调和脸上斑点多的原因之一。医生开了一些药物给我，帮助我调节激素水平，并建议我注意饮食和休息，保持良好的生活习惯。

在接下来的日子里，我认真地服用药物，调整自己的生活方式。慢慢地，我的月经开始变得规律，头痛和脸上斑点也逐渐减少。我感到非常庆幸，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我已经恢复了正常的生活节奏，重新找回了自信和美丽。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要忽视，及时就医是非常重要的。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我一直以为自己是健康的，直到最近的体检结果让我大吃一惊。医生告诉我，我的子宫内膜薄，需要及时治疗。这个消息像晴天霹雳一样打击了我，内心充满了焦虑和恐惧。我开始疯狂地搜索相关信息，希望能找到解决方法。

在网上，我偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的心态，我选择了一个妇科专家进行图文问诊。医生首先建议我进行中药治疗，并询问了我是否做过女性激素六项和超声检查。虽然我已经做过这些检查，但单子在医生那边，无法立即提供给他。医生耐心地等待了片刻，然后告诉我，根据我的情况，内膜薄可能是由于雌激素水平低引起的。他推荐我服用补佳乐三个月，并定期复查。

我对这个治疗方案有些疑虑，担心吃多了会使内膜过厚。医生解释说，补佳乐是对应补充雌激素的药物，按照正确的用法和剂量使用是安全的。我们商量了一下用药的具体方法：每天早晚各一次，每次一片。医生还强调了定期复查的重要性，以便及时调整治疗方案。

经过一个月的用药，我的内膜薄问题有所改善。虽然还有些担忧，但我已经开始逐渐恢复信心。感谢京东互联网医院的线上问诊服务，让我在家就能得到专业的医疗建议和治疗方案。这种便捷、快速的就医方式真的是太棒了！

我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击着，心中却充满了焦虑和不安。最近，我的月经推迟了，作为一个新晋妈妈，这种情况让我非常担心。于是，我决定在京东互联网医院上进行图文问诊，希望能找到答案。

“你好，请问你末次月经几月几日？月经规律吗。”医生在屏幕上打出一行字。我深吸一口气，开始回忆：“上个月二十号就要来了的，这次推迟了还没来。”

“我还在喂奶，宝宝一岁多了。”我补充道。医生回复说：“哺乳期月经不规律是很正常的，因为雌激素水平低下，只要你做好避孕措施，不是怀孕就可以了。”

我心中一沉，想起了之前的经历：“这次就一直迟迟不来，以前也一直月经推迟。去医院检查说有点多，后来吃药减肥一个月左右就怀孕了。”

“现在我想问是不是又是胖了的原因。”我忐忑地问道。医生耐心地解释：“哺乳有关系，那当然减肥也有一定的关系，但是哺乳期。素水平月经就是会减少或者推迟的。不会说以后就不来，你看看等你断了以后月经恢复的情况再做判断。”

我点了点头，心中仍然有疑虑：“上次来量就有点偏少，不会以后都不来了吧。”

医生再次安慰我：“哺乳期月经不来主要还是排除怀孕，不是怀孕的话你就观察着不用管，断了以后再看月经恢复的情况。”

我长舒一口气，心中的石头终于落了地。虽然还有一些担忧，但至少现在我知道该怎么做了。感谢京东互联网医院，让我在家就能得到专业的医疗建议，真的是太方便了！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们都能及时就医，不要让小问题变成大问题。

我曾经是一个自信满满的男人，直到那一天，我的世界被打破了。我们在一家高级餐厅庆祝我们的周年纪念，点了一瓶昂贵的红酒，准备享受一个浪漫的夜晚。然而，当我们回到家中，准备开始我们的私人庆祝时，我的身体却背叛了我。无论我如何努力，我的小弟弟就是不肯站起来。这种情况在过去几个月里已经发生了多次，但我总是找借口说是因为工作压力大或者是太累了。然而，这次不同，我知道我需要面对现实了。

我开始在网上搜索相关信息，发现自己可能患有勃起功能障碍（ED）。我感到非常沮丧和无助，甚至开始怀疑自己的男性能力。我的伴侣也很担心，鼓励我去看医生。但我总是找借口推迟，直到有一天，我在京东互联网医院上看到了一个在线男科专家，我决定给他发消息，希望能得到一些帮助。

医生非常友善和专业，他首先问我是否有去线下医院就诊的经历。我告诉他我还没有去过，他建议我先做一些基本的检查，包括精子质量和性激素水平。然后，他详细地解释了我的检查结果，告诉我我的精子质量差，卵泡生成素（FSH）和睾丸酮（T）水平异常。他还说我可能有肾虚和精索静脉曲张的问题，需要进一步检查和治疗。

医生给我开了一些药，包括生精片和左卡尼汀，告诉我要注意生活方式，避免抽烟喝酒、久坐熬夜等不良习惯，多运动锻炼，保持良好的心态。他还建议我每天吃一些对精液有益的食物，如深水鱼类、海鲜类食物、谷物、粗粮，以及含有维生素E和锌的食物。最后，他鼓励我要有信心，积极治疗，相信自己可以恢复正常的性功能。

在医生的指导下，我开始了我的治疗之旅。起初，我对药物的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现自己的情况正在改善。我的精子质量有所提高，勃起功能也逐渐恢复正常。更重要的是，我重新找回了自信和快乐，和伴侣的关系也变得更加亲密和美好。

我曾经是一个自信满满的年轻人，直到那天，我的脸上突然冒出了许多像扁平疣一样的痘痘。起初，我并不在意，认为它们只是普通的青春痘。但是，随着时间的推移，这些痘痘变得越来越多，越来越难以控制。我尝试了各种各样的方法，包括使用市面上的各种祛痘产品和去美容院做面部护理，但都没有什么效果。我的自信心开始下降，我不再愿意出门见人，甚至连照镜子都变得困难。

在一个偶然的机会下，我了解到了京东互联网医院的存在。我决定尝试一下线上问诊，希望能够找到解决问题的方法。通过与医生的交流，我了解到这些痘痘可能是由于内分泌失调引起的，特别是雌激素水平下降有关。医生还提醒我，作为一个即将步入更年期的女性，我可能会出现其他的不适症状，如出汗、烦躁易怒、睡眠不好等等。虽然我并没有出现这些症状，但医生的解释让我对自己的身体有了更深入的理解。

医生给我开了一种药膏，并告诉我如果是扁平疣的话，可能需要一到三个月的时间才能完全消失。我按照医生的建议使用药膏，并且注意了自己的生活习惯，包括保持良好的作息和饮食习惯。经过一段时间的治疗和调理，我的脸上的痘痘终于开始消退了。现在，我再也不是那个因为皮肤问题而自卑的人了。感谢京东互联网医院和那位耐心细致的医生，他们帮助我找回了自信和美丽。

我一直在服用雌二醇片和地屈孕酮片来维持月经周期。2001年，我做了脑垂体瘤手术，2006年生完孩子后，我的雌激素水平一直很低。医生开的药是2mg的芬码通，但这次居然开成了1mg的！我感到非常失望和担忧，因为这可能会影响我的治疗效果。

我决定联系客服，希望他们能帮我解决这个问题。然而，客服的回应让我更加沮丧。他们竟然怪我没有看清楚处方！我感到很无助和愤怒，毕竟我是一个病人，需要专业的医疗服务和关怀，而不是被责备和忽视。

我开始思考为什么会出现这样的错误。也许是医生在开处方时没有仔细核对药品信息，也许是药师在审核处方时没有发现错误。无论如何，这种错误都是不可接受的，尤其是在涉及到病人的健康和生命时。

我决定写下我的经历，希望能够引起更多人的关注和反思。我们需要更好的医疗服务和更高的医疗标准，以确保每一个病人都能得到正确的治疗和关怀。

我记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我脸上的泪痕。39岁的我，已经好几年没有来过月经了。每次去医院，医生总是说我的激素水平太低，需要吃药调理。于是，我开始了漫长的药物治疗之路。

我曾经尝试过各种药物，包括补佳乐和克龄蒙。起初，补佳乐似乎有效果，但后来医生建议我加黄体酮，整个过程变得复杂而麻烦。于是我转而使用克龄蒙，希望能找到一个更简单的解决方案。然而，停药后，月经依然不来，这让我感到非常沮丧和无助。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院。出于对传统医院的恐惧和不便，我决定尝试在线咨询。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状和治疗经历。医生非常耐心地听我讲述，并要求我上传相关的检查报告以便更好地分析我的病情。

在等待医生的回复时，我不禁回想起过去的日子。我的生活因为这个问题而变得一团糟。每天都在担心和焦虑中度过，害怕自己的身体出了什么大问题。即使在工作中，我也无法集中精力，总是被这个问题所困扰。

终于，医生回复了我的消息。他们建议我再次进行相关检查，并可能需要调整药物治疗方案。虽然这并不是我想要听到的答案，但我还是决定按照医生的建议去做。毕竟，健康是最重要的。

现在，我正在等待新的检查结果。虽然我仍然感到焦虑和不安，但我也知道自己不能放弃。希望通过这次治疗，我能重新找回健康和生活的平衡。同时，我也想提醒大家，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我是一名40多岁的女性，最近发现自己的月经变得不规律，甚至有时候几个月都不会来。去医院检查后，医生告诉我我的雌激素水平太低了，需要进行调理。起初我听说过补佳乐可以帮助调节雌激素，但医生告诉我，超过40岁的人群不建议使用补佳乐，因为它可能会增加一些健康风险，例如心血管疾病和乳腺癌的风险。

医生建议我使用黄体酮来调整我的月经周期和雌激素水平。虽然我担心长期使用黄体酮会对身体产生负面影响，但医生解释说，副作用很少见，只要定期检查肝肾功能就可以了。除了药物治疗，医生还建议我加强营养，特别是要多吃肉蛋奶类食物，尤其是红肉，以帮助改善贫血和气血不足的问题。

在这段时间里，我也尝试了一些其他的方法来调理自己的身体。例如，我每天喝一杯豆浆，希望豆类中的植物雌激素能够帮助我缓解症状。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量保持良好的作息和心态，避免过度劳累和压力。

虽然这段时间很困难，但我终于找到了适合自己的调理方法。现在我的月经周期已经恢复正常，身体也感觉更加健康和有活力了。我希望我的经历能够帮助其他同样面临这个问题的女性朋友们，也希望大家都能关注自己的身体健康，及时寻求专业的医疗帮助。

我曾经是一个充满活力和希望的年轻女性，渴望着拥有一个美满的家庭。然而，命运却和我开了一个残酷的玩笑。我的月经开始变得不规律，推迟了四天，这对我来说是前所未有的。焦虑和恐惧开始在我心中蔓延，我担心自己是否患上了某种疾病。

我决定去医院进行检查，抽血结果显示我的雄激素水平异常高。医生告诉我这可能会影响我的排卵功能，进而影响到我的生育能力。这个消息如同晴天霹雳，打击了我所有的希望和梦想。

我开始四处寻求帮助，咨询了多位医生，但他们的回答都模棱两可，让我更加困惑和失望。直到有一天，我在网上发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。

通过与医生的交流，我了解到我的情况可能与多囊卵巢综合症有关。医生建议我进行促排卵治疗，并且可能需要服用短效避孕药来降低雄激素水平。虽然这听起来有些复杂和困难，但我决定全力以赴，为了我的梦想和未来。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理的旅程。每天都在努力，希望能够早日恢复健康。虽然过程中有过挫折和困难，但我从未放弃。因为我知道，只有坚持下去，才能看到曙光。

我从小就有月经不调的问题，但最近一年的情况却让我非常担忧。我的月经已经超过一年没有来了，这让我感到非常焦虑和不安。我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些答案。偶然间，我发现了京东互联网医院的在线问诊服务，决定试一试。

我选择了妇科专家进行图文问诊，向医生描述了我的症状。医生很专业地询问了我的彩超结果，并告诉我一般来说，闭经和卵巢囊肿没有直接关系。然而，我的情况比较特殊，需要进一步的检查和评估。医生建议我去医院做彩超检查，排除其他可能的原因。

在医生的指导下，我进行了彩超检查，结果显示我的卵巢囊肿并不大，可能不是导致闭经的主要原因。医生告诉我，超过半年不来月经才算闭经，而我已经超过一年没有来了，这属于绝经期。医生建议我进行雌激素替代治疗，并定期复查。

通过这次在线问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也学到了很多关于闭经和卵巢囊肿的知识。京东互联网医院的服务非常便捷和高效，解决了我在传统就医过程中遇到的许多问题。我会继续使用这个平台，保持与医生的沟通和跟进，希望早日恢复健康。