慢性疲劳综合征患者可通过一般疗法、药物疗法等方式改善病情。

1.一般疗法：在日常生活中应合理工作，注意劳逸结合，避免长时间的工作，养成良好的生活习惯，保证睡眠充足，尽量做到不熬夜、不吸烟、不饮酒。饮食应遵循少吃多餐的进食原则，尽量多吃富有营养、易消化的食物，少吃甜食，不喝浓茶、咖啡等。

2.药物疗法：对于伴有焦虑、抑郁等症状患者可遵医嘱服用氯米帕明、阿米替林、多塞平等药物进行治疗，合并有腰膝酸软，全身困重等症状的患者也可服用中成药物，如归脾丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等进行调理。

建议在生活中加强自身护理，保持情绪稳定、愉悦，避免焦虑、紧张等不良情绪刺激，同时严格遵照医嘱用药，积极配合医生的治疗。

你是不是也有感觉精力大不如前了，从前为了考试能整宿整宿不睡觉背课本，为了工作能加班到晚上12点甚至凌晨1,2点，现在好像过了11点不睡觉第二天就困得起不来。以前胡吃海喝造几天都没事，现在稍微吃点太油太辣的东西就又吐又拉。以前出去旅游每天走十几公里都不是问题，现在走五公里都累的要瘫了。以前生活工作压力再大都能信心满满对待每一天，现在一有压力身体就吃不消，做事不能集中注意力，总觉得乏力提不起来精神，要么睡不着，要么睡着一直做梦，经常觉得关节酸痛，颈肩不适，腰腿难受……

 

 

这种身体被掏空的感觉可能大家曾有体会，去医院一查啥都好好的，指标也正常的很，可是就是不舒服。确切的讲这就是现代医学所说的慢性疲劳综合征了。西医认为它的发病原因和发病机制还不甚明确，但与环境因素、心理因素、社会因素、遗传因素等有着密切的关系。中医虽然没有慢性疲劳综合征这种病名的记载，但对本病有着较早的认识，一般认为它属于“虚劳”的范畴。

 

虚劳病证，中医认为先天不足，后天失养是其发病的原因。先天为肾，后天为脾，具体说就是脾肾亏虚，这是内因。外因则与过度劳累、饮食不调、情志因素相关。从而出现种种症状，临床根据患者所述症状加以舌脉分析，处以不同的方药或针灸治疗。

 

《内经》有言：“饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。

 

那么，我们要怎么预防慢性疲劳综合征的出现呢？

 

第一，饮食有节，就是说吃饭要有规律，一日三餐必不可少。现代人工作压力大要早起上班，常常不吃早饭，晚上有时间又会吃很多，这是非常不好的生活习惯。常言道“早上吃饱，中午吃好，晚上吃少”。同时也要注意营养均衡，荤素搭配。

 

第二，起居有常，就是说要有正常的作息时间。晚睡早起是大家日常的生活状态，一到休息日又会晚睡晚起。建议最好晚上11点前要睡觉，保证每天有8小时左右的睡眠。

 

 

第三，不妄作劳，就是说身体和精神都不要太过劳累。平日要有适当的身体锻炼，但不能锻炼过度，这样反而会有所损伤。同时要学会调节精神，压力是人人都有的，我们处在高速运行的时代，不可能没有一点压力，但是要学会调节，闲暇时看书、静坐、听音乐都能很好的缓解压力。

 

临床上慢性疲劳综合征越来越多见，往往时间一长会导致其它疾病，甚至是一些恶性病症。我们一定要加以重视，倡导健康的生活方式，从源头上掐断疾病的发生。

你是否经常碰到这样的问题，总是感觉压力很大，整天疲惫不堪，感觉身体被掏空，并且频繁被脱发，失眠等健康问题困扰。

 

很多男性觉得可能是太累了，以为多休息一下就没事了，但不管你睡多长时间，这种状态总也没办法改善，其实，如果男性频繁出现这几种症状，一定要警惕可能患上了慢性疲劳综合症。

 

 

一、慢性疲劳综合症，到底是一种什么疾病？‍‍

 

慢性疲劳综合症多指没有任何明显的器质性病变，但是会出现功能性改变的一种疾病，患有该病的男性，多会出现经常疲惫、注意力不集中，记性差、全身关节酸痛、头痛等症状，患病年龄在20岁—40岁的男性居多。

 

在最近的十几年中，该病的发病率越来越高，很多男性描述：“感觉自己整天一点精神都没有，明明早晨刚起床不久，过一会就感觉精神困倦，这种情况已经持续了好几年了，严重时还会影响到工作和生活。”

 

 

二、到底是什么原因导致慢性疲劳综合症？‍‍

 

导致慢性疲劳综合症的发病原因很复杂，确切的病因目前还没有定论，但是通常认为，慢性疲劳综合症和以下这几种原因有关。

 

1、体力严重透支

 

 

很多男性生活压力较大，加上经常熬夜，睡眠时间减少，导致体力透支严重。

 

2、精神压力大

 

步入中年的男性，很多都到了上有老，下有小的年纪，脑子里的弦时刻都感觉绷得很紧，工作不能出错，又得兼顾家庭，长期压力大导致患上慢性疲劳综合症。

 

3、长期生活不规律

 

如果生活经常不规律，吃饭不按时，晚上睡眠时间也不按时，就会导致体内激素水平发生紊乱，长期如此导致患上该病。

 

 

三、患上慢性疲劳综合症，具体有哪些症状？‍

 

对照自测，你是否有以下这些症状：

 

1、经过一晚上睡眠，早起依然感觉很累，精力无法恢复的、；

 

2、经常出现记忆力减退、注意力不集中现象；

 

3、常伴有咽喉疼痛；

 

4、经常不明原因的肌肉酸痛；

 

5、总感觉头昏脑胀；

 

6、容易出现情绪抑郁、紧张、恐惧等；

 

7、总感觉做任何事都提不起精神，没兴趣；

 

8、晚上总失眠、多梦，半夜早醒；

 

9、经常食欲不振、消化差；

 

以下这些症状，若同时具有4项标准以上的，即可确诊为慢性疲劳综合征。

 

四、若对慢性疲劳综合症置之不管，当心招惹这几种疾病。‍‍

 

很多身体问题其实都是量变到质变的过程，前期发现身体的蛛丝马迹最好就及时调理，慢性疲劳综合症也一样，如果长期不管不顾，更容易感染如：心肌炎、肾小球肾炎等肾病，严重的还会引发过劳死。

 

 

五、得了慢性疲劳综合症别怕！牢记3招，恢复精神满满

 

1、通过调理饮食来缓解

 

慢性疲劳综合症的患者，平时饮食更应该营养均衡，多吃可以健脾补气的食物，适当的吃一点碱性食物，这样可以帮助男性朋友补充体力以及提高精力。

 

2、多做十指相敲法

 

日常我们可以将十指相对做敲击，在敲击的过程中能刺激到我们手指上的井穴，还能在一定程度上锻炼手的灵活性，以及可以锻炼大脑，使得血液流动更快，更好的滋养男性的身体。

 

 

3、选择食疗方法调理

 

我们选择鲜桑椹子适量，然后将它捣烂后用纱布滤取汁待用，然后将汁加热后加入适量的蜂蜜，最后熬煮成膏状后出锅，每天早晚各用开水兑服2勺，坚持一段时间，对于男性气血两虚和神经衰弱等症状都有明显的改善效果。

 

想调理慢性疲劳综合症并非一两日之事，男性朋友日常也应做到作息规律、多运动，再结合食疗等方法，但如果症状加重时，则应该及时就医，避免引起其他疾病。

现在早产儿出生并不少见，而且宝宝体重太小，可以想象对后期的成长有多大的影响。早产现象给婴儿健康带来了严重威胁。随着婴儿到来的喜悦，准妈妈们是否警惕早产的威胁？早产儿要注意预防并发症，那么如何预防呢？

造成早产的原因：

一、胎儿

双胞胎，多胞胎，羊水过多，胎儿畸形，胎盘异常，如前置胎盘，胎盘早剥，胎盘功能障碍等。

二、妈妈

孕期妇女感染急性传染病、慢性病、严重贫血症等，易出现早产。此外，孕妇营养不良，尤其是缺乏蛋白质和维生素E，缺乏叶酸，也是导致早产的原因之一。此外孕期性生活不适当，活动过度，携带物品过多也会导致早产。

 

三、年龄

18岁以下或35岁以上的孕妇，特别是18岁以下的孕妇，早产的发生率明显增加，比20~34岁的孕妇高11倍。

四、流产史

妊娠史，特别是晚期妊娠史，反复流产，人工流产，引产或流产后不满一年再怀孕对孕妇的影响最大。由于堕胎对宫颈都有不同程度的损伤，造成宫颈功能不全，增加了早产率。

五、生活环境

长期的劳作和过度的劳累，都会导致早产率明显升高。情绪波动或过度紧张会导致大脑皮层功能障碍、儿茶酚胺分泌增加、交感神经兴奋和血管收缩，容易导致早产。

如何预防并发症：

一是感染的问题

早产婴儿由于免疫系统尚未发育完全，对病毒缺乏抵抗能力，极易受到感染，一旦感染就很容易引起败血症，甚至脑膜炎，需要特别注意。

二是心血管疾病

 

如果早产儿肺部问题逐渐改善，就会因为动脉导管尚未关闭，而有大量的血通过动脉导管流入肺，造成心脏衰竭和肺功能变差。

三是呼吸道疾病

由于早产儿肺部发育不良，导致呼吸困难，甚至呼吸衰竭。一些体重过轻的婴儿也会出现呼吸窘迫综合征，并有呼吸短促、发绀现象。

四是肠胃系统疾病

早产婴儿容易有营养吸收不良的问题，所以最好用乳汁来喂养；即使是被迫用配方奶来喂养，也最好用少量渐进式喂养。

五是视网膜病变

早生会妨碍视网膜血管的正常发育，造成眼睛发育不良，更易近视，应在儿童眼科治疗后进行。

六是周脑室及脑室内出血

由于早产儿脑室结构不成熟，血管结构比较脆弱，极易因脑内压升高而破裂出血。如果大量出血导致脑室扩张或脑组织扩张，可能会影响神经功能，导致运动迟缓或行为障碍。

生活中胸闷气短这种现象很常见，它是我们自身的主观感受，觉得胸口像被什么东西给压迫了，气不够用而出现呼吸急促的表现。它的严重程度要根据发病的周期、每次发病的时间、年龄以及有无基础疾病来判断。

 

临床上常将其分为功能性的和心脏神经官能症型或器质性病变的。功能性的如在剧烈运动、有幽闭空间恐惧症的人、心情抑郁、与他人发生争执后，以上情况下出现胸闷气短多是正常的，不用过于担心；心脏神经官能症型或器质性病变的：多数人首先会想到冠心病（心绞痛、心肌梗死），该病多好发于中老年人（40岁以上），常在过度劳累、情绪激动，受凉等诱因下发作，多是突发型的，除胸闷气短外，还会有胸骨后疼痛，常常会波及至左肩，左臂内侧，该症状一般在停止诱因活动后症状就会逐渐缓解，也可舌下含服硝酸甘油，3-5分钟即可缓解。

 

 

心肌梗死多是在心绞痛的基础上逐渐发展而来的，症状也更为严重；临床上心肌受累时也会出现相应的症状，但是这种情况多见于儿童及青少年，常常会出现心前区不适，胸闷、心悸等表现；可以引起胸闷气短的疾病还有呼吸系统疾病如肺炎、肺癌、气胸等，腹部疾病也会出现这种症状，胆囊炎、胆石症以及食管病变等均会出现该现象。

 

一般对于胸闷气短的检查项目有：血常规、肝功能、X线胸部透视、腹部B超、心电图等检查。通过以上检查项目，可以明确原因，确定是无病变还是病变导致，以利于治疗。

 

 

经常出现胸闷气短的患者，一定要在治疗过程中要仔细加以辨别，区分是功能性的还是病理性的。如果是功能性胸闷气短，则应该积极寻找病因，并进行必要的心理治疗，彻底消除症状。还要注意的是定期检查身体非常有必要，如果身体有病变，通过体检都能查出来。像病理性胸闷症状本身就不太明显，定期体检非常重要，这可以避免被动接受治疗的情况出现。

 

需要明确的是这种症状并不可怕，关键是要查清是何种疾病所致的，才能做到对症治疗，这个才是最为关键的。希望这篇文章对您有所帮助。最后，祝大家身体健康！

尿毒症大家都不陌生，一般会认为它是一种非常严重的肾脏疾病，但是对于尿毒症具体是什么，早期尿毒症有哪些症状，诱发尿毒症的因素等问题都是非常迷茫的，今天就和大家一起了解一下尿毒症的相关问题。

 

尿毒症是什么？

 

尿毒症严格来说并不是一种具体的疾病，而是各种原发性，继发性肾脏疾病引起的肾脏疾病，逐渐发展为慢性肾衰竭，身体出现的一系列综合征。如果说正常的肾脏功能有100%，在各种疾病的影响下，肾功能衰竭到仅剩10%以下时，尿毒症。

 

如果把身体比作一个井井有序的城市，那么肾脏就是这个城市的下水道系统，如果城市的下水道系统发生了意外，导致下水道系统发生了严重的堵塞，届时城市生活的方方面面都会受到影响，这个城市也会变得难以生存。

 

尿毒症虽然可怕，但是“冰冻三尺亦非一日之寒”，尿毒症在早期就已经展现出了一些症状，只是这些症状或许不曾被你留意，又或许被误诊为其他疾病。下面这些细小的蛛丝马迹，就是尿毒症的“前兆”。

 

 

尿毒症的“前兆”是什么？

 

尿毒症的早期症状不具有典型性，很难被发现，经常被认为是其他疾病的特征，不以为意，耽误了治疗。如果发现自己出现了这几个症状，一定要及时去医院进行诊断。

 

1、精神不振

 

日常生活中我们可能会因为各种原因导致精神状态不佳，工作繁忙，睡眠不足等，本来就非常难以和尿毒症联系在一起，稍微休养过后症状减轻，更加难以发现。

 

2、面色发黄

 

尿毒症病人在患病早期通常都会发生面色发黄的情况，这是因为尿毒症患者体内积聚的毒素过多，引发造血功能障碍，很容易误诊为贫血，导致治疗方向错误，耽误患者的治疗。

 

3、身体浮肿

 

尿毒症患者由于肾脏功能障碍，许多水分不能及时地排出体外，从而储留在身体内，导致水肿。这里和肥胖的症状很类似，都是身体逐渐“圆润”了起来，但是和肥胖那种“弹性的圆润”不同，水肿的部位受压后会出现长时间的凹陷。如果患者发现自己的脚踝发生浮肿，就应该及时去医院进行相关检查。

 

4、胃口不佳

 

由于肾脏病变加剧，尿素等原本需要经由尿液排出体外的有害物质潴留体内，当有害物质侵入消化道时，便会影响患者的食欲，出现胃口不佳的症状。如果不及时去医院治疗，后续还可能出现口腔方面的疾病，如口腔溃疡等。

 

5、呼吸不畅

 

尿毒症早期会造成机体心肺功能减弱，如果你在呼吸过程中经常不自觉地叹气或者深呼吸，那可能就是尿毒症的早期症状，不妨去医院检查一下肌酐，尿素等指标。

 

以上就是尿毒症的5个“前兆”，如果我们及时注意到了这些症状并及时治疗，就能一定程度上减慢疾病的发展速度，为我们赢得更多的治疗时间。这时候我们回头仔细想想：到底是哪些因素会诱发尿毒症呢？我们又应该如何针对性地去调理呢？

 

诱发尿毒症3大因素

 

致病因素一：高血压

 

高血压与肾病可谓是“狼狈为奸”，肾病也是引发尿毒症的重要原因之一。肾脏主要由肾小球组成，长期的高血压会损伤肾小球毛细血管，造成内壁损伤和血管硬化，引发肾脏出血，导致肾功能衰竭；肾功能衰竭又会导致肾脏供血不足，血压就会持续升高，从而造成恶性循环。

 

因此，高血压患者控制血压成为了治疗肾脏疾病，预防尿毒症的一种方式，我们可以通过按时服用降压药物，减少每日盐分摄入量，减轻体重等多种方式控制自身血压，从而减小高血压对肾脏的危害。

 

另外也要注意每年做一次的尿常规检验。如果发现自己没有尿蛋白，血压应控制在140/90mmHg以下即可；如果发现自己有尿蛋白，血压应该控制在130/80mmHg以下。

 

 

致病因素二：糖尿病

 

糖尿病肾病是糖尿病患者常见的并发症之一，也是各个国家尿毒症的第一大病因。糖尿病患者血糖含量变化大，内分泌代谢紊乱，可能会引发糖尿病肾病，进而引发肾衰竭，如果没有及时的治疗，最终可能进入肾衰竭终末期变为尿毒症

 

因此，如果自己确诊为2型糖尿病之后，至少每年都要进行一次肾脏病变的筛查检查，包括尿常规，尿蛋白/肌酐比值和血肌酐都是医生重点了解的项目；此外还需要通过控制饮食习惯，合理运动等方式积极控制血糖。

 

还有一点需要格外注意，蛋白质的摄入也应该适量减少，可以用低蛋白米饭代替家常主食；与此同时也要保证吃足够的蔬菜（至少每天1斤），为了更好地吸收蔬菜中的营养物质，减少叶酸等有害物质的摄入，最好可以水煮5-10分钟后再吃。

 

 

致病因素三：慢性肾小球肾炎

 

在我国，慢性肾小球炎是造成尿毒症的第二大原因。慢性肾小球肾炎和外界的细菌无关，是一种自身免疫疾病，具体的病理原因目前仍未可知。可能会伴随蛋白尿，血尿，水肿等临床症状。对于此种疾病，医学界还没有彻底治疗的方法，只能通过延缓疾病的进展来改善临床症状，防止并发症。

 

通常医生会选择激素和免疫抑制剂来治疗，包括环磷酰胺，他克莫司，环孢素A等药物，也会和一些降血压药物，利尿剂，阿司匹林等药物联合用药来控制病情。

 

如果发展到了后期，大部分肾小球丧失功能后，就只能通过透析来进行治疗，到那时治疗的难度和费用都将直线上升，而且会出现很多难以治疗的并发症，非常不划算。

 

尿毒症是肾衰竭发展到终末期后身体出现的一系列综合征。早期可能会出现几种鲜少被人注意的症状，但是不要掉以轻心，及时的治疗可以极大地延缓疾病发展，为我们争取更多的治疗时间。我们也要注意引起尿毒症的三种致病因素，及时处理，对症下药，改善自己的生活饮食习惯，用最小的成本把尿毒症扼杀在摇篮中。

我是一个糖尿病家族的人，家里的亲戚，记不清已经有几个人因糖尿病并发症而过世了，就连我的师母也因糖尿病被截肢，最后也是因为这个病去世，因此糖尿病早早在我心里留下了阴影。

2020年，我居然还是没有逃脱糖尿病的魔爪，我茫然失措，害怕、恐惧让我终日惶惶不安，今天担心这样，明天担心那样，正常生活受到了严重影响，几乎感觉自己已经面临死亡一般。

偶然机会我认识了很多糖友，这也让我从此看到了希望的光芒——居然那么多糖友活得好好的。

后来我了解了很多关于糖尿病的知识，让我顿时茅塞顿开，心情好了很多，从此，我也终于懂得了糖尿病虽意味终身与它相伴，但是只要能控好糖，避免并发症发生，我们也可以与病共存，快乐生活。在这里我结合一年多学习实践体会，与糖友一起分享我的控糖经验！

 

1、学会了保持良好生活方式。

熬夜、久坐是我几十年工作形成的习惯，学习后得知这些行为会导致我们的血糖波动大，抵抗力下降 ，影响病情稳定， 必须要彻底改掉，我努力地改掉这些不良习惯，现在基本上约定晚上十点睡觉 ，平时多运动，至少每天三次运动，甚至在家看电视、聊天都在运动。

2、坚持每天学习。

我每天必会看一些糖尿病文章，有一些不够明白的还会反复学习呢，力求进一步了解糖尿病的知识、血糖监测、饮食控制办法、运动方法，学会了很多糖友餐的搭配与制作，也学会了较多的运动方式。

3、坚持每天定期监控血糖。

通过监测了解每一天自己的血糖状况，根据血糖情况调整饮食和运动，从而达到控制血糖在稳定状态。

 

4、坚持“管住嘴”。

科学合理饮食不容忽视——控制热量、按时吃饭、慢嚼细咽、食物多样性是稳糖的保障。现在我也改掉了过去饮食坏习惯——暴饮暴食、酗酒、喝高汤、吃高糖、高热、高油食物等坏习惯。

无论是平日还是节日，自己的饮食都是精心设计的，坚持做到了“三少一多”——少糖少盐少脂多品种，绝大部分时间每天食物达到十多种甚至二十多种。现在为了更好的控糖，我学会了新的食物搭配法，如杂粮饭，在米饭中加入各种豆类、杂粮让起升糖慢，混搭菜——几样菜一起煮，可以减少油和盐的用量，吃饭顺序基本按照：汤——蔬菜——肉——主食（少量配菜）。

买了食物称以后，经常将吃的食物过称，测血糖，这样可以知道自己吃什么、吃多少，血糖保持得好。还经常进行食物测评，记录下来什么食物可以吃多少量，为以后吃东西懂得一个合适的量。

5 、坚持“迈开腿”。

曾经的“懒动虫”如今每天基本坚持“三段式锻炼法”。而且锻炼的地点、内容都是多样化的，因地制宜，确保锻炼的时间、运动量达标。

6、坚持早睡早起。

过去是熬夜王，不过12点不睡觉，甚至2—3点或通宵的情况也是常有的。为了控好糖，现在晚上10：00前睡觉，基本上保证8小时/天。

7、保持乐观心态。

不良情绪会刺激压力激素分泌增多，从而导致血糖升高！经常出去跳舞、散步、旅游、聚会，开心每一天。

曾经我也是美食狂、懒动虫、熬夜王，不知不觉成了“三高”人，后来通过学习、交流、实践让我有了巨大改变，如今，我已从“糖尿病”的“阴霾”中走出来了，自觉严格坚持以上几条规范自己，血糖控制也比较好，基本各项指标都达标了，自从病情控制好以后，人也开朗活泼了许多，轻松、开心每一天！

2020年我开始了我“新的人生路”，我研究新美食，创新我的控糖“新美食”，我积极运动，是朋友圈的打卡达人，我坚持过自律的生活，保持良好的生活习惯，这也让我的血糖越来越好，身体越来越棒，心态也有了很大的变化，希望糖友们都能找到适合自己的控糖方法，并且为之努力，让自己成为一个快乐的糖人！

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

乙肝是由乙肝病毒感染的疾病，通常分为急性乙肝、慢性乙肝、乙肝肝硬化等。

 

 

乙肝在人体内的潜伏期，通常为6周到6个月不等。潜伏期的病人通常无明显症状，不易发现。乙肝的传播途径有母婴传播、血液传播、医源性传播及性传播。

 

潜伏期

 

从乙肝病毒入侵人体后，到出现临床症状的时期为乙肝潜伏期。乙肝潜伏期一般为6周-6个月，其间无明显症状，所以不易被人发觉。

 

乙肝病毒感染人体后，如果身体抵抗力强，免疫功能正常，而且治疗及时，那么乙肝病毒会很快被清除，乙肝在急性期就能治愈。

 

但一旦乙肝病毒没能及时清除，乙肝会转为慢性，病毒会长期携带，检查表现为乙肝表面抗原阳性，这就是我们所说的乙肝病毒携带者。

 

 

乙肝病毒的潜伏期一般为6周-6个月，平均3个月。

 

潜伏期的长短与受传染的途径及感染病毒多少与人体的抵抗力有一定的关系。

 

在大多数情况下，经注射(或输血)感染的潜伏期较短，平均约65天左右，经体液或口感染的潜伏期较长，平均约98天左右。

 

乙肝病毒携带者的潜伏期

 

乙肝病毒携带者潜伏期可长可短，长者可达数十年。潜伏期的长短取决于患者的遗传、种族、年龄及感染方式等方面的因素。

 

众多的迁延性和活动性肝炎，甚至于肝硬化常常由病毒携带者发展而来。

 

 

一般认为，慢性病毒携带者的15%-20%可能向显性肝炎方向演变。

 

因此，病毒携带状态更像是潜伏在人体中的一枚不定时炸弹，可能在一些外因(诸如重度疲劳、酗酒、悲伤等因素)和内因(重叠感染其他病毒、病毒基因变异等因素)作用的条件下，突然发病。

 

因此，把病毒携带者视为不稳定的高危人群是恰当的，及时的防范和治疗非常重要。

 

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一、要查骨质疏松，抽一管血，看看血钙低不低就行了，对吗？

 

不能把低血钙与骨质疏松划等号，事实上，绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低，这是由于当尿钙流失导致血钙下降时，会刺激甲状旁腺激素（PTH）分泌，动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

 

 

二、经常有些药店或商场，免费检测骨密度，这种检查靠谱吗？

 

双能X线吸收法（DXA）是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准，主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法，检查部位多为腕部。所以不靠谱，应该在正规医院检查。

 

三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗？

 

一字之差，含义大不相同。根据世界卫生组织（WHO）的定义，与正常成年人的最高骨量相比，降低一个标准差（SD）以上但未达到2.5个标准差（SD）时，叫骨量减少，降低2.5个标准差（SD）以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

 

 

四、年轻人说骨质疏松是老年人的事，跟我没关系，对吗？

 

骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类，原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性，继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和（或）药物导致的骨质疏松，比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症，多见于8-14岁的青少年。所以，骨质疏松症可见于任何年龄，并不是老年人的专利。

 

老年人说骨质疏松就是一种老化，就像人老了头发会白，牙齿会脱落，很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥，对吗？

 

疼痛、脊柱变形（身长变短、驼背）、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折，患者长期卧床可以引起很多并发症，生活质量严重下降，甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手，骨质疏松症则是慢性杀手，同样要命，不得不防。

 

六、预防骨质疏松，无需从小开始，对吗？

 

人的一生当中，骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期，骨形成大于骨吸收，骨量逐渐增多，大约在 20-30岁，骨量达到最高峰值（即骨峰值），此后骨量开始逐年流失，更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动，最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱，等到年老退休后才有的钱花。

 

七、古人说以形补形，吃啥补啥，骨头汤可以补钙，加醋效果更好，对吗？

 

临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克，每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克，而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见，骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高，营养丰富，容易吸收，值得推荐。虾皮虽含钙量非常高，但由于虾皮质量太轻了，喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够，显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质，而且含大豆异黄酮，具有雌激素的作用，可预防骨质疏松，同样值得推荐。

 

八、钙是好东西，多补点有益无害，对吗？

 

缺钙可以导致骨质疏松，但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能，否则补的再多也吸收不了。同时，钙摄入过量会加重消化道的负担，出现胃痛、便秘等不适，严重时可引起高钙血症，增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

 

九、治疗骨质疏松，单纯补钙就行，对吗？

 

骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的，是骨代谢的异常，因此，单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的，如果不纠正骨代谢失衡的问题，补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物（包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药）相结合，这样才能有效地治疗骨质疏松症。

 

十、骨质疏松容易发生骨折，故患者宜静不宜动，对吗？

 

要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激，太空宇航员骨量会丢失，就是缺乏应力刺激的结果，长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激，可以促进骨的形成。需要强调的是，运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动，比如跑步、游泳、健身操、骑车等，也要加强易骨折部位肌肉力量的训练，比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群，同时还要配合下肢平衡功能训练，三者结合才能真正起到锻炼的效果。

我从来没有想过，自己会因为健康问题而感到如此无助和焦虑。口干舌燥、尿急尿短、拉肚子、头昏目眩……这些症状像一只无形的手，紧紧地攥住了我的生活。每天都在忍受着身体的折磨，夜晚更是难以入眠，心中充满了恐惧和疑惑。

直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我注册了账号，填写了相关信息，并上传了自己的舌苔照片。没想到，很快就收到了医生的回复。

医生耐心地听完了我的描述，详细地分析了我的病情，并开出了针对性的药方。起初，我对这种线上问诊方式持怀疑态度，但随着时间的推移，我逐渐感受到了它的便捷和高效。每次复诊，只需简单的操作，就能得到专业的指导和建议。

在医生的帮助下，我的身体状况逐渐好转。口干舌燥、尿急尿短等症状也逐渐消失。更重要的是，我重新找回了生活的信心和动力。现在，我可以安心地面对每一天，不再被疾病所困扰。

我曾经是一个充满活力和激情的年轻人，直到那一天，我的生活被彻底打乱了。我的勃起不再像以前那样坚硬，性生活变得困难和不满足。更糟糕的是，我开始感到极度疲劳，连日常活动都变得艰难。这种情况持续了几个月，直到我决定寻求帮助。

我来到了郑州市的一家互联网医院，通过在线问诊与一位资深的中医男科专家进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌苔照片以便更好地了解我的身体状况。经过初步的诊断，医生告诉我我可能患有肾虚，导致了勃起功能障碍和疲劳。

在接下来的几周里，我按照医生的建议服用了生力雄丸和补益药物，并注意了饮食和生活习惯的调整。随着时间的推移，我的症状逐渐改善，勃起变得更硬，疲劳感也减轻了。同时，医生还指导我如何正确使用杀菌药膏来处理龟头下的粉刺问题。

这次的经历让我深刻认识到，互联网医院和线上问诊的重要性。它们为那些因为各种原因无法亲自到医院就诊的人提供了便捷和高效的医疗服务。通过这次治疗，我不仅找回了自己的健康和自信，也重新点燃了我对生活的热情。

我一直认为自己是一个健康的人，直到那天我发现自己需要寻求医生的帮助。我的身体开始出现了一些奇怪的症状，尤其是在最近几周里，情况变得越来越糟。起初，我只是觉得疲惫不堪，食欲不振，但随着时间的推移，我的大便也开始变得不规律，经常出现腹泻或便秘的情况。更糟糕的是，我开始感到口干舌燥，嘴里长满了口疮，疼痛难忍。

我知道我需要去看医生，但我不想去医院排队等待。于是，我决定尝试一下线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就找到了一个专业的中医师进行咨询。医生首先询问了我的大便情况，了解到我的大便每天一次且正常后，他建议我先停用之前的金锁固精丸，改用知柏地黄丸来调理身体。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在用药期间保持了良好的生活习惯。慢慢地，我的症状开始改善，口疮消失了，食欲也恢复了正常。整个治疗过程中，医生给予了我很多有用的建议和指导，让我更好地理解了自己的身体状况和如何保持健康。

这次经历让我深刻认识到，线上问诊不仅方便快捷，而且可以提供专业的医疗服务。通过互联网医院，我们可以随时随地与医生进行沟通，获取及时有效的治疗方案。这种方式不仅节省了时间和精力，还可以帮助我们更好地管理自己的健康。

我父亲今年58岁，最近两次体检报告显示有蛋白尿和红细胞。作为他的儿子，我非常担心他的健康状况。通过京东互联网医院的线上问诊功能，我联系了一位专业的医生，希望能得到一些专业的建议和指导。

在与医生的交流中，我了解到蛋白尿和红细胞可能是肾炎的表现，但也需要排除其他可能导致这种情况的疾病，例如肿瘤、传染病、自身免疫疾病等。医生建议我们进一步做一些检查，包括尿蛋白定量、尿红细胞形态、肿瘤筛查、ANA抗体谱、免疫固定电泳、传染病指标、ANCA等。

我也向医生询问了我父亲的日常饮食和生活习惯是否需要调整。医生建议我们少吃辛辣刺激的食物，保持营养均衡，并且可以喝牛奶。对于我父亲长期口干白沫、容易疲劳的症状，医生表示可能与肾虚体质有关，需要进一步观察和调理。

在这个过程中，我深刻体会到了互联网医院的便捷性和高效性。无论身处何地，只要有网络连接，就可以随时随地获得专业的医疗建议和服务。同时，我也意识到自己需要更多地了解和学习关于肾虚体质的知识，以便更好地照顾我父亲的健康。

线上问诊：呼吸科五大常见症状的初步诊断与处理

随着互联网技术的发展，线上问诊已经成为一种方便快捷的就医方式。对于呼吸科常见的五大症状，通过线上问诊也能进行初步的诊断和处理。下面，我们将详细介绍这五大症状，并提供相应的线上问诊建议。

1. 咳嗽

咳嗽是呼吸科最常见的症状之一。它可以是多种疾病的表现，包括感冒、流感、支气管炎、肺炎等。在进行线上问诊时，医生会询问咳嗽的性质、频率、持续时间以及是否伴有其他症状（如发热、胸痛等）。根据患者的描述，医生可以初步判断可能的疾病，并给出相应的治疗建议或推荐进一步的检查。

2. 呼吸困难

呼吸困难是指在进行日常活动时出现的气促或呼吸急促。它可能是哮喘、慢性阻塞性肺疾病（COPD）、肺栓塞等疾病的症状。在线上问诊中，医生会询问呼吸困难的程度、诱因、持续时间以及是否伴有其他症状（如胸痛、咳嗽等）。根据患者的描述，医生可以初步判断可能的疾病，并给出相应的治疗建议或推荐进一步的检查。

3. 咯血

咯血是指在咳嗽时咳出血液或血痰。它可能是肺结核、肺癌、支气管扩张等疾病的症状。在线上问诊中，医生会询问咯血的量、颜色、持续时间以及是否伴有其他症状（如发热、胸痛等）。根据患者的描述，医生可以初步判断可能的疾病，并给出相应的治疗建议或推荐进一步的检查。

4. 胸痛

胸痛是指在胸部出现的疼痛或不适感。它可能是肺栓塞、肺炎、气胸等疾病的症状。在线上问诊中，医生会询问胸痛的位置、性质、持续时间以及是否伴有其他症状（如呼吸困难、咳嗽等）。根据患者的描述，医生可以初步判断可能的疾病，并给出相应的治疗建议或推荐进一步的检查。

5. 疲劳

疲劳是指在日常活动中出现的异常疲劳感。它可能是肺部疾病、心脏疾病或其他系统性疾病的症状。在线上问诊中，医生会询问疲劳的程度、持续时间以及是否伴有其他症状（如呼吸困难、咳嗽等）。根据患者的描述，医生可以初步判断可能的疾病，并给出相应的治疗建议或推荐进一步的检查。

总之，线上问诊可以为呼吸科常见症状的初步诊断和处理提供便利。然而，对于严重或复杂的症状，仍需及时就医并进行面对面的诊断和治疗。

新冠病毒感染的三个征兆及如何利用互联网医院进行初步诊断

新冠病毒感染（COVID-19）是一种高度传染性的呼吸道疾病，自2019年在中国武汉首次爆发以来，已在全球范围内造成了严重的公共卫生危机。及早识别新冠病毒感染的征兆对于控制疫情的传播至关重要。以下是三个可能表明你已经感染新冠病毒的征兆，以及如何利用互联网医院进行初步诊断。

1. 发热

发热是新冠病毒感染最常见的症状之一。体温超过37.5°C（99.5°F）可能是你已经感染新冠病毒的信号。如果你出现发热症状，可以通过互联网医院与医生进行线上咨询，医生会根据你的症状和健康状况给出相应的建议和指导。

2. 干咳

干咳是另一个常见的新冠病毒感染征兆。如果你没有其他明显的呼吸道感染症状（如流鼻涕或喉咙痛），但出现了持续的干咳，可能需要考虑新冠病毒感染的可能性。互联网医院提供的线上问诊服务可以帮助你在不离开家的情况下获得专业的医疗建议。

3. 疲劳

新冠病毒感染的患者通常会感到异常疲劳，甚至在休息后仍然感到疲惫。如果你最近没有进行过剧烈的体力活动，但却感到持续的疲劳，可能需要警惕新冠病毒感染的可能性。通过互联网医院，你可以与医生进行视频或文字交流，详细描述你的症状，医生会根据你的情况提供相应的诊断和治疗建议。

利用互联网医院进行初步诊断

在出现上述征兆时，及时寻求医疗帮助至关重要。互联网医院为你提供了一种便捷、安全的方式来获取初步诊断和治疗建议。以下是如何利用互联网医院进行初步诊断的步骤：

1. 选择可靠的互联网医院平台：确保你选择的平台是经过认证和监管的，拥有资质的医生团队。
2. 注册并登录：在平台上注册账户并登录，以便进行线上问诊。
3. 描述你的症状：详细描述你的症状，包括发热、干咳和疲劳等，以便医生更好地了解你的情况。
4. 与医生进行线上咨询：根据平台提供的方式（如视频、文字或语音聊天），与医生进行实时交流，获取专业的医疗建议和指导。
5. 遵循医生的建议：根据医生的建议进行相应的自我隔离、就医或药物治疗等措施，以控制病情的发展。

总之，及早识别新冠病毒感染的征兆并利用互联网医院进行初步诊断，可以帮助你更好地管理自己的健康状况，并减少病毒传播的风险。

肺部问题的常见症状及如何通过互联网医院获取帮助

肺部是人体的重要器官，负责氧气的摄入和二氧化碳的排出。然而，肺部也容易受到各种因素的影响而出现问题。常见的肺部问题包括肺炎、哮喘、慢性阻塞性肺病（COPD）等。如果你发现自己有以下症状，可能需要寻求医疗帮助。

• 咳嗽：持续性的咳嗽可能是肺部感染或其他问题的信号。
• 呼吸困难：如果你在进行日常活动时感到呼吸急促或困难，可能是肺部功能受损的表现。
• 胸痛：某些肺部问题，如肺栓塞或肺炎，可能会引起胸痛。
• 咳痰：如果你咳出黄色或绿色的痰，可能是肺部感染的迹象。
• 疲劳：肺部问题可能会导致全身疲劳和虚弱。

在过去，人们通常需要亲自去医院就诊才能获取专业的医疗建议。然而，随着互联网技术的发展，越来越多的人开始利用互联网医院或线上问诊服务来获取医疗帮助。这些服务可以让你在家中或任何有网络连接的地方与医生进行视频或文字交流，节省了时间和精力。

通过互联网医院，你可以获得以下几方面的帮助：

1. 初步诊断：医生可以根据你的症状和病史进行初步诊断，并给出相应的建议和治疗方案。
2. 药物管理：如果你需要药物治疗，医生可以为你开具电子处方，并指导你正确使用药物。
3. 健康管理：医生可以提供健康管理建议，帮助你改善生活方式和预防疾病。
4. 紧急情况处理：如果你遇到紧急情况，医生可以指导你采取正确的急救措施或转介你到合适的医疗机构。

总的来说，互联网医院和线上问诊服务为我们提供了一种方便、快捷且有效的方式来获取医疗帮助。如果你有肺部问题的症状，不妨尝试通过这些服务来寻求专业的医疗建议。

我女朋友是餐厅经理，长期站立让她颈椎和脚疼得厉害。每天晚上，她都要泡脚来缓解疲劳，但效果并不明显。有时候，她还会感到全身湿气重，睡眠质量也因此受到了影响。我们尝试了各种方法，包括按摩、药膳和泡脚养生，但都没有太大改善。直到有一天，她在网上找到了一个互联网医院的线上问诊服务，决定试一试。

通过视频连线，医生详细询问了她的工作环境、生活习惯和症状表现。医生告诉我们，长期站立和不规律的生活习惯可能导致了颈部筋膜炎和脚部疲劳。医生建议她进行一些简单的锻炼，如游泳或打羽毛球，以改善身体状况。同时，医生也强调了按摩的重要性，认为它比泡脚更能缓解疲劳和疼痛。

我们按照医生的建议进行了调整，女朋友的症状逐渐减轻。虽然她仍然需要长时间站立工作，但现在她已经能够更好地管理自己的身体状况，保持健康的生活方式。这个经历让我深刻认识到，互联网医院的线上问诊服务不仅方便快捷，而且能够提供专业的医疗建议和治疗方案。

我从来没有想过，自己会因为一场突如其来的疾病而被迫面对生活的种种不确定性。起初，我只是觉得身体有些不适，总是疲惫不堪，食欲也大不如前。然而，随着时间的推移，这些症状变得越来越严重，直到我无法忽视它们的存在。

在一次偶然的机会下，我通过互联网医院找到了这位医生。我们进行了一次详细的线上问诊，医生非常耐心地听取了我的描述，并对我的病情进行了初步的判断。虽然我还需要去医院面诊以确认诊断，但这次线上问诊让我感受到了前所未有的安慰和希望。

在等待面诊的日子里，我开始反思自己的生活方式。也许是工作压力太大，或者是生活节奏过快，总之，我需要做出一些改变。于是，我开始尝试调整饮食结构，增加运动量，并且尽量保持良好的心态。这些小小的改变，虽然看似微不足道，但却让我重新找回了生活的平衡。

当我再次见到医生时，他告诉我，我的病情已经有所好转，甚至可以考虑停药了。这对我来说无疑是一个巨大的喜讯。然而，医生也提醒我，停药并不是一件轻松的事情，需要在医生的指导下逐步进行。同时，他还强调了定期复诊的重要性，以确保病情不会反复。

现在回想起来，我深深地感激这位医生和互联网医院。他们不仅帮助我找到了正确的治疗方向，也教会了我如何更好地照顾自己的身体。对于我来说，这次经历不仅是一次治疗，更是一次成长。

我曾经是一名成功的商人，事业蒸蒸日上，但身体却日渐衰弱。每天早上醒来，口苦难耐，胃部胀满，食欲不振。最令我困扰的是大便不成形，总是感觉排不干净。这些症状让我精疲力尽，无法集中精力工作，甚至影响了我的社交生活。

我尝试了各种方法，去过多家医院，吃过无数药物，但都没有明显的改善。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定试一试线上问诊。

我与一位名医进行了详细的交流，他耐心地听我描述症状，询问我的生活习惯和饮食情况。最终，他诊断出我患有脾虚积食，需要中医调理。医生开了7天的中药处方，并详细解释了每种药物的作用和用法。

我按照医生的指示服用中药，逐渐感觉到身体的变化。口苦减轻，胃部不再胀满，大便也开始成形。最重要的是，我的精力和体力都有了明显的提升，工作和生活都恢复了正常。

这次经历让我深刻认识到，互联网医院不仅方便快捷，而且能够提供专业的医疗服务。现在，我已经成为京东互联网医院的忠实用户，并向身边的朋友推荐这项服务。