咱们大家从小到大，肯定都或多或少听说过一些“痣相”。

 

什么胸前有痣叫“胸有大志”，脚底有痣预示会平步青云……

 

但今天Dr.京可不聊这些虚无缥缈的，而是要给大家认真科普：痣这个小点儿，究竟是什么。

 

什么是痣？

皮肤科医生所说的“痣”通常指的是黑素细胞痣（因为最常见、患者比例最大）。

黑素细胞常被大家叫做黑色素细胞。

所以，黑素细胞痣又称色素痣，是一种局部的黑素细胞增生形成的良性肿瘤。

有些色素痣是突出于皮肤的，有些是不突出于皮肤的。

别一听肿瘤就紧张，色素痣通常不会对身体的健康造成影响，所以一般是不需要做治疗的。

对于我们人类来说，痣是非常常见的，一般人身上有 10 到 30 个痣都属正常。

痣的颜色也很丰富！除了黄、褐、黑、红色等等以外，还有一种无色素痣，呈现为白色。

痣到底是如何形成的？

有些痣是先天性的，出生的时候就有了；有些痣是后天形成。

从出生6个月开始就会长痣，儿童期和青春期数量逐渐增加，20多岁的时候达到巅峰。

有痣在新生，也有些痣长着长着就没了，消失不见了。

所以，痣的一生，也是变化的一生啊！

痣可以长在身体的任何部位，包括头皮、腋窝、指甲下以及手指和脚趾之间。

● 那痣的多少由什么决定？

除了人种和遗传基因外，最大的一个影响因素，就是紫外线！

有一项为期3年的研究显示，使用防晒霜的学龄儿童，新出现的痣数量明显少于未进行防晒的儿童。

另外，荷尔蒙的变化，也会使痣发生变化。

比如孕期，更年期，就能明显看到身上的痣增多或减少。

刚才说了，大多数的痣是无害的，但是这就可以完全放任不理吗？

No！

当年《非诚勿扰2》里孙红雷饰演的李香山脚上一颗恶变的痣，就让“黑色素瘤”立刻引发了热议。

黑色素瘤

恶性程度很高的肿瘤，各年龄段均可患病。

治疗复杂，越早发现，治愈可能性越大。

哎哎，先别急着扒拉自己身上的痣，Dr.京给大家吃颗定心丸——痣恶变为黑色素瘤的风险很低！

我们亚洲人也不是黑素瘤的高发人群，白种人更为常见。

不过，因为至今仍没有弄清黑色素瘤的确切病因，所以每个月观察一下自己全身的痣，还是很必要的。

● 如果发现有痣

1. 短期内突然增大或破溃或形成卫星病灶

2. 表面颜色不均匀

3. 形状不规则或边界不清楚

4. 长在甲床，并出现纵行的黑色不规则条纹

这些信号都是在提醒你赶紧到医院检查，明确是否有癌变倾向。

● 如果有以下情况：

1. 黑素瘤家族史

2. 一个或多个非典型痣，比如痣的直径>6mm，或全身超过50颗痣

3. 年轻时有严重的日光暴露史，包括30岁以下至少一次起水疱或疼痛的晒伤。长期户外活动且没有充足的防晒，或者经常使用全身美黑仪

4. 免疫功能低下，长期使用免疫抑制剂

Dr.京建议每半年到一年去医院请医生做定期筛查，别嫌麻烦！

最后，Dr.京要说强调一下，痣也是可以通过预防手段来减少生成的！

手段就是防止暴晒+健康的生活方式。

强烈的紫外线照射是健康皮肤的最大杀手，所以每天都要做好防晒，阴天、室内都不是不防晒借口。

如果不能避开一天当中阳光最强烈的中午12点到下午2点的时段出门，那么最好再加一把阳伞。

正常的作息（早睡早起）+合理的饮食（多吃绿色蔬菜和水果）+积极的心态（保持乐观）。

提高免疫力和抵抗力，是减少一切疾病产生的基础，现在开始调整也不晚，就从早睡1小时开始吧！

青春痘不仅常见，还很容易复发，难治愈。就像很多青春痘患者在患上它之后，尝试过无数种治疗方法，去过无数家医院，可其结果永远是一次又一次的失败，一次又一次的复发。因此，在还没青春痘之前，我们就十分有必要对其采取科学的预防措施，那么，青春痘的预防措施有哪些？

养成良好的习惯：许多人常常有一下子摸摸东西，一下子摸摸脸的小毛病，这是非常不好的习惯，因为东西上的污垢沾染在手上，等到不注意时，便会沾染于脸部的肌肤上，造成细菌的滋生，而产生青春痘，所以请避免不必要的手与脸的接触，而额头前的刘海也容易刺激皮肤，应尽量将它往上梳。

 

清洁工作要做好：常常与脸部接触的物品，例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要时常保持清洁，保持清洁的最好方法，就是时常清洗，并曝晒于艳阳下，由于紫外线具有杀死细菌的效果，使得细菌无法生长，所以请养成彻底洗净床单、被子的习惯，洗后还要拿出来晒晒太阳。

 

饮食要科学：相信蛋糕、甜点等此一类的食品，是许多人无法抗拒的，但是喜欢吃甜食，一天可吃两个蛋糕而不能自制，这可是造成长青春痘的一项因素，因为糖份多的蛋糕,及碳水化合物多的点心，最容易造成青春痘，另外，花生等果仁类也应尽量少吃，爱美的少男少女们，只好对这些食物敬而远之。

 

 

保持体育锻炼：养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。尽量不要吃油腻辛辣的食物，尽量不要饮酒。

通过上述的介绍，我们知道青春痘有哪些预防方法了，生活中青春痘虽然容易复发，但是只要我们在生活中做好相关的护理工作，并及时的去正规的皮肤病医院采取正确的治疗，青春痘还是可以治愈的。

 

挤痘其实是很常见的事，脸上长满青春痘，男生会挤，女孩也会挤，大家都觉得没什么，虽然挤掉还是会长，但图一时的心理安慰和美丽也挺好的。

 

但是危险三角你听说过吗，这里被称为颜面部的百慕大三角，如果这里长了痘，在挤之前一定要三思而后行，不然，还真是件要命的事。

 

这不，19岁的燕燕就因为挤了危险三角的青春痘，结果畏寒高热，头痛难忍。

 

医生说，刚来的时候情况非常糟糕，整个人精神很差，呈嗜睡状，体温更是高达40摄氏度。

 

血液培养出了致病细菌，考虑为严重的败血症，进而引发了感染性休克。

 

说到这，很多人一定被吓到了，危险三角，真有这么恐怖吗？

 

很多人对危险三角的区域不是很了解，医生说所谓的危险三角区，通常指的是两侧口角至鼻根连线所形成的三角形区域。通俗的说是从鼻根到两口角，这个区域是公认的危险区域当面部发生炎症，尤其在这三角区域内有感染时，易在面前静脉内形成血栓，影响正常静脉血回流，并且逆流至眼上静脉，经眶上而通向颅内蝶鞍两侧的海绵窦，将面部炎症传播到颅内，产生海绵窦化脓性，血栓性静脉炎的严重并发症。

 

而青春痘，也称痤疮，它是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。

 

医生说，之所以年轻人容易得青春痘，主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。进入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。同时毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞，皮脂排出障碍，形成角质栓即微粉刺。

 

其实青春痘的日常护理非常重要，每日一到两次温水洗脸，清洁皮肤即可，忌用手挤压或搔抓皮损。忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。

 

但很多年轻人却偏偏喜欢用手挤，而因为缺少医学常识，他们又不知道哪里是危险三角，所以危险常常在无知中发生。

 

而燕燕恰恰是其中之一，因为病情危重，她被送进了重症监护室，虽然医生给予了积极的抗感染治疗，但整个治疗过程还是一波三折，惊险万分，万幸的是，最终通过十天的昼夜抢救，燕燕转危为安，不过医疗费也用了将近十万。

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相信很多人都经历过脸上长痘的困扰，哪怕逃过了青春痘的“袭击”，也还有压力痘的“拦截”。痘痘不在多少，总之只要“破土”在了自己的脸上，那真是一件既影响形象，又影响心情的事情。所以很多人在不经意间养成了“见痘就挤”的习惯，甚至可以说是一种强迫症。但你知道吗？这痘痘虽小，可它长的位置至关重要，尤其是面部三角区的痘，一个不小心，可是会“挤”出大问题的。

 

 

一、面部三角区在哪里

日常会做护肤的人都应该听过脸部T区，是油脂分泌最为旺盛的区域，它是根据区域形状来命名的。今天要说的这个三角区也一样，呈正三角形状，主要是指以鼻梁骨的根部为顶点，两嘴角的连线为底边的一个等腰三角形区域，包括了上下唇、鼻子以及鼻翼两侧的主要面部器官。在这个区域内发生炎症以后，如果用挤、擦、抠等不当的方式处理，不但容易造成局部的感染扩大，甚至有可能形成大脑的颅内感染，危及生命。

有人可能要问了：一颗痘痘的事情，至于上升到性命攸关那么严重吗？夸大其词了吧，那我们不如就来一次面部血管的“探秘”，看看究竟为什么“危险三角区”的一颗痘，会引起这么严重的后果。

二、面部血管的特点

我们都知道静脉血管的主要作用是负责将身体各个器官组织的血液输送回心脏，面部静脉也是如此。面部的静脉血主要通过面前静脉、面后静脉、上颌静脉、眼静脉注入颈内静脉流回心脏，这些静脉在面部互有分支，形成一张致密的血管网，它们不光连着眼、口、鼻等五官，有些血管是直接连通颅内的。面静脉就是经眼静脉与颅内的海绵窦相通。而与身体其他部位的静脉相比，面部静脉最大的特点就是“危险三角区”的静脉没有静脉瓣，这个静脉瓣的功能相当于一个单向阀门，使静脉血单向流回心脏。然而，如果没有静脉瓣的作用，面部的血液是可向心脏及大脑两处分别双向回流的。在这种情形下，如果面部危险三角区出现感染病灶，再以手部做挤压等动作的话，细菌就很容易随着血液倒流注入颅内，引起颅内感染。

由此可见，挤痘痘确实是件可大可小的事情，并没有危言耸听，如果脸上长了痘痘，尤其是三角区内的痘，切莫一时手痒，随手就挤，造成炎症的扩散。可以外用一些消炎治痘的药膏或口服抗生素，平时多注意面部的清洁卫生，经常用温水或温和的洗面奶清洗患处，保证充足的睡眠，避免熬夜，多吃水果、蔬菜和富含维生素的食物，忌辛辣、多脂多糖的饮食，可以有效的减轻三角区的痘痘症状。

据新闻报道，一漂亮女孩儿因为挤痘痘竟然住院了，还差点儿丢掉性命。好多人觉得这是危言耸听，但却确有其事。相信长痘痘的男生女生们都会有这样一个小习惯：随手挤痘痘。就连笔者曾经也是一个爱挤痘的“手残党”。

 

今天就给大家分析分析，为什么不能用手挤痘痘？

 

 

首先，由于青春痘是与微生物感染有关的疾病，用手挤压、抠破痘痘，容易使微生物扩散到深层皮肤当中，而且手上本身就有很多细菌，更会加重炎性反应，当炎症扩散到真皮层的胶原蛋白的时候，就会产生疤痕。

 

更重要的是，颜面的血管与颅内的静脉窦相通，尤其是面部的“百慕大三角”，即从鼻部顶端到两侧口角的“危险三角区”，包括上唇、鼻和鼻翼两侧的部位。用手挤压这个部位的痘痘，很容易使细菌、脓毒经血液倒流至颅内海绵窦，引发颅内感染，或经血液循环至其他部位引发肺脓肿、肝脓肿等，甚至出现败血症。所以此处的粉刺千万不能挤。

 

这就让爱美的男生女生苦恼不已，究竟应该如何祛除呢？其实若痘痘不严重，可以让其自行消退，避免产生痘印。需要挤痘时也应科学的挤，最好由专业的医生来用针挑痘。

 

在中医治疗方法中有一种挑刺法，一般选用三棱针刺入皮肤穴位挑破局部，使痘内的粉渣样物质及脓血及早排出、排净。挑刺不仅可以清除皮肤内的脓血垃圾和毒素，还能通过刺激相应的经络穴位及敏感点，起到清肺热、顺气血的目的。挑刺前后用碘伏对皮肤进行消毒。必要时也可加用清热解毒的中药，促进痘痘愈合。

 

 

但并不是所有的青春痘都是能挑的，一般需要等到痘痘成熟时，也就是慢慢冒出一点儿白色或淡黄色的脓头时才能挑，如果在发炎红肿时就不能去挑，否则容易引起再次感染，使病情越来越严重。

 

痘痘大多与内分泌失调、皮脂分泌多有密切关系，所以在平时我们要常用温水洗脸，因为冷水会使毛孔收缩，加重皮脂堵塞；对硫磺皂不过敏的人，可用其洗脸，不仅可以控油、抑菌，还可排毒；千万不要滥用化妆品，在不明确病因的情况下更不可盲目使用祛痘护肤品，以免贻误病情；忌食辛辣刺激、油腻性食物。

拒绝巧克力、咖啡，改善青春痘

青春痘在医学上称做痤疮，好发在青春期，因而得名，但也有少数的人到了三、四十岁仍然冒出青春痘。

 

 

青春期的青春痘，是由于体内荷尔蒙分泌旺盛，皮脂腺分泌増加，使得皮脂和角质物堵塞毛孔，油脂和废物无法排出，受到氧化和细菌的滋生而发炎，形成红色丘疹脓疱。但若不是因青春期所产生的青春痘，就有可能是因为内分泌失调、肠胃道异常发酵、便秘、情绪紧张、压力过大、熬夜、皮肤清洁不足等原因所造成。

 

此外，食物也是造成青春痘的一个重要原因，像是经常吃一些巧克力、咖啡、可可、炸鸡、盐酥鸡、奶油、零食烧烤类食物、油炸类食物，奶酪以及加了过多人工色素、香料的食品，或是含糖分较多的食品，也都是容易激发油脂和内分泌不平衡，成为青春痘更严重的帮凶。

 

多吃蔬果补充维生素B族，改善湿疹

湿疹是一种皮肤发炎的现象，也是一种小孩子常见的过敏反应，不过大人也会发生，而且通常都比较严重。湿疹一般分为急性、亚急性和慢性三类；湿疹的特征为会不自觉的瘙痒，外观呈对称性分布，且会反复发作，可说很难治疗。

 

通常压力、紧张会加重湿疹的复发，所以必须找出原因并加以舒解，建议可尝试以轻松的运动、打坐、骑车等方式，作为舒解压力的方法之一。

 

至于在饮食方面，有湿疹的人应该避免喝酒，或是吃一些具刺激性的食物，如巧克力、花生糖、牛奶类（如牛奶、奶酪、起士、牛油、冰淇淋、优酪乳等）、炸鸡等；最好能多吃一些生鲜蔬菜水果，藉以补充维生素B族。

 

生活事项上，则应注意洗澡时水温不能太高，并避免肥皂、沐浴乳的刺激；同时尽量保持睡眠舒适，避免到拥挤的共场所或闷热地方，衣服也应尽量穿着宽松、吸汗的样式。要多喝水，喝水时应慢慢地喝，一天至少喝六到八杯水，并保持一天最少有三到四次排便的量。

 

治疗青春痘与湿疹的饮食搭配法

治疗青春痘与湿疹，可多搭配蔬果，做成生菜沙拉食用。以下建议食材，都可随机搭配，不用一次全部吃完，例如今天吃了芽菜、芹菜、萝ト、蓝莓、草莓等，明天就可以换成其它蔬菜种类。

 

蔬菜类：绿高丽菜、紫高丽菜、胡萝ト、红甜菜头、西洋芹、大黄、生菜(洋生菜)、芽菜、芹菜、西红柿、玉米、菠菜等各种蔬菜都可以。

 

水果类：蓝莓、草莓、苹果、波萝、猕猴桃或任何酸中带甜的水果。

 

调味料类：姜丝、蒜蓉、香菜、紫苏、姜母粉。

 

其它类：亚麻籽粉、生芝麻粉（黑、白芝麻都可以）、卵磷脂，各二大匙加入蔬果原汁或生菜沙拉中，枸杞则需先泡水5分钟后再食用，也可添加有机苹果醋、柠檬汁、特级初榨橄榄油、亚麻仁油或椰子油，各二大勺，当作调味使用。

 

 

海鮮类：另可挑选海鲜为主食，如清蒸的鲑鱼或其它深海鱼类、水煮罐头沙丁鱼，可搭配切碎的香菜一同食用。

 

蛋肉类：或者吃一些少量清蒸的有机瘦肉、有机肉汤，每两天吃一个有机煮全熟的水煮蛋。

 

或是半杯坚果奶，种类可以选择如杏仁、南瓜子、葵花子、松子、亚麻籽、芝麻、糙米、燕麦。

 

切记每天喝六杯蔬果原汁，和两大盘生菜沙拉，每天服用三次纤维粉，来保持一天三次以上的排便，帮助清除体毒素。

 

治疗青春痘与湿疹，需注意的饮食事项

 1、避免食用辛辣、刺激性的食品。

 

2、避免饮用含有酒精及咖啡因的饮品(咖啡和茶)，或是可乐、汽水等饮料。

 

3、避免一切含有奶类制品的食物，例如牛奶、乳酪、牛油、匹萨、冰淇淋、优酪乳、巧克力等。

 

4、避免一切精制粉类所制作的食品，例如面条、面包、馒头、糕饼、糖果、蜜饯、饼干等。

 

5、避免火腿、热狗、腊肠、香肠等腌渍类食品。

 

6、避免煎、炸、炒等油腻饮食，例如葱油饼、油条、薯条、薯块、炸鸡、盐酥鸡、汉堡等。

 

7、避免食用一切贝壳类海产

 

8、避免食用打过荷尔蒙的肉类

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通常不存在快速去粉刺的方法，粉刺又称痤疮，患者可通过一般疗法、药物疗法、物理疗法等方式进行治疗。1.一般疗法：应注意面部清洁，可以使用温水、中性洗面奶洗脸，减少面部油脂，忌用手挤压及搔抓粉刺，以免引起感染，生活中尽量少用油性化妆品，尽量少画彩妆，日常饮食宜清淡，避免进食辛辣、刺激性食物，慎用溴、碘类药物。2.药物疗法：可在医生的指导下外用维A酸类药物，如阿达帕林凝胶等；角质溶解剂，如过氧苯甲酰凝胶等；抗生素，如红霉素软膏等，也可口服米诺环素、异维A酸等进行治疗，以改善病情。3.物理疗法：可通过红蓝光照射、光动力疗法、激光疗法等方式进行物理治疗，以改善病情。建议患者严格遵照医嘱用药，积极配合医生的治疗，在生活中注意观察自身恢复情况，若症状持续加重，应及时就医诊治。

脸颊两侧长粉刺的护理方法有饮食方面、生活方面、药物方面等。

1.饮食方面：应该要注重饮食，避免吃辛辣、刺激性的食物，可以多吃些蔬菜水果，多补充水分，保持饮食清淡。

2.生活方面：需要多注意脸颊部位的清洁，可以使用中性洗面奶或肥皂清洗，避免有过多的油脂聚集或堵塞。另外，还需要有充足睡眠、不能长期熬夜。

3.药物方面：单纯饮食和生活调理不佳时，则可以遵医嘱选择使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰、克林霉素凝胶等药物治疗缓解脸颊两侧长粉刺现象。使用药物必须要遵医嘱，切勿擅自用药。

可前往医院皮肤科，由专业皮肤科医生来诊断治疗，不能延误病情。

每天的早餐总是面包鸡蛋，要是再加上牛奶就完美了。很多人经常懒得买牛奶，早上草草了事，而在吃早餐的时候，又会做出上述的感叹。牛奶对我们营养的补充很重要，是老少皆宜的饮品，并且是饮料里历史最悠久的一款。

 

但是喝牛奶时大家也会有所纠结，比如空腹喝到底好吗？会拉肚子伤害肠胃吗？敷脸真的美白吗？让大家对牛奶有了顾及。

 

 

其实空腹状态下是可以喝牛奶的，其中含有的脂肪以及乳糖，可以帮助我们身体提供能量。并且牛奶里含有很多抵抗微生物感染的作用，增进胃黏膜的保护能力，不会伤害胃部健康。而是因为每个人的身体情况不同，导致很多人在空腹的时候饮用，会造成拉肚的情况，或还有乳糖不耐受的人，会导致脸上长痘痘和痤疮。

 

其次，牛奶并没很强的美白成分，其中的蛋白质分子很大，若是直接用来敷脸的话，可能会导致皮肤滋生细菌，没有达到美白的效果，反而危害皮肤健康。

 

喝牛奶有“5禁”，很多人还不清楚

 

禁忌一：和巧克力一起食用

 

巧克力虽然可以丰富牛奶的味道，但是这两个物质融合，会形成一种新的物质钙草酸，此物质就会影响我们身体对钙的吸收，影响身体健康，儿童饮用则易导致发育缓慢。

 

 

禁忌二：在阳光下暴晒

 

很多人不注意牛奶的存放，常常放在干燥的地方，往往这类地方会受到阳光的普照。当经过暴晒的牛奶，其中的营养成分会被破坏，还可能导致变质，喝了则容易导致拉肚子。

 

禁忌三：与茶一起饮

 

茶中的鞣酸物质，会在牛奶里产生反应，降低牛奶的营养吸收率。因此不建议两物质同时喝，即使喝了某一物质，另一物质也最好隔一段时间再饮用。

 

禁忌四：吃过药喝牛奶

 

牛奶里含有的离子物质会破坏药物的成分，和奶进到肠胃会生成难溶性的盐等物质，不利于药物的吸收。

禁忌五：婴幼儿不喝太浓的奶

 

婴幼儿喝牛奶不要整成奶糊的状态，按照正常比例调配奶粉就可以。营养并不会因为你加的多少而增加或改变，反而会造成肠胃负担，导致幼儿便秘和腹泻。

 

常喝牛奶的3大好处：

 

好处一：促进发育

 

经常喝牛奶，无论是对大脑和骨骼都有一定的帮助。牛奶中钙质丰富，可以帮助人体补充所需营养。促进骨骼的生长发育，青少年还能预防佝偻病，促进个子长高，老年则是预防骨质疏松。

 

另外，牛奶中的不仅含有蛋白质，还有卵磷脂等成分，可以帮助促进大脑细胞的发育，增进脑细胞活性，让思路更加清晰，提高反应能力，因此青年可以促进智力，老年可以预防痴呆。

好处二：镇静安神

 

一般晚上睡不着的人经常会温一杯牛奶，因为牛奶中含有镇静神经中枢的物质，可以让人心情平复，减少消极情绪等。帮助更快的进入睡眠状态，安定心神，放松神经。

 

好处三：提升免疫力

 

牛奶及其制品里含有的免疫球蛋白等物质，可以经过身体的酶转化成调节免疫的多肽，促进免疫细胞的活性，提高抵抗力，强化免疫系统。

 

另外，牛奶中天然的钙元素可以帮助合成降解脂肪的酶，促进减肥。

最后，牛奶对孕妇也是很有好处的，可以帮助胎儿的健康发育，补充怀孕时所需的营养物质，缓解怀孕期间失眠的现象，睡一个好觉。

 

每天来一杯牛奶，满足味蕾的同时，补充身体营养，促进健康长寿。

闭合性粉刺通常是指毛孔中的皮脂堵塞导致的粉刺，建议通过一般治疗、外用药物、口服药物治疗等，帮助缓解症状。

1.一般治疗：建议保持脸部清洁，使用温和、无油或非堵塞毛孔的化妆品，清洁面部。避免挤压闭合性粉刺导致感染和炎症，避免形成疤痕。使用含有水杨酸或果酸的温和磨砂膏，定期清洁毛孔可以帮助去除堵塞物，并促进皮肤细胞的更新，可以防止闭合性粉刺的形成。

2.外用药物：在闭合性粉刺上涂抹含有水杨酸或苯酚成分的局部护肤产品，如水杨酸软膏、过氧化苯甲酰凝胶、维A酸乳膏等，具有抗菌和溶解堵塞物的作用，可以有效处理闭合性粉刺。

3.口服药物：如果症状明显，外用药物治疗效果不好，必要时结合医生的意见给予口服药物，如异维A酸胶丸，继发细菌感染者配合口服四环素片、罗红霉素胶囊、盐酸克林霉素胶囊等治疗。

建议保持充足的睡眠，摄入足够的水分，减少摄入过多的油脂和糖分，增加摄入新鲜蔬果和纤维素可以促进肌肤的健康。必要时到医院皮肤科就诊，以便得到更专业的建议和治疗方案。