相信大家都知道肝脏的重要性，这里就不多说了，今天主要介绍一下肝病来临时的一些症状和表现，希望大家能记下来，好好比对，看看自己有没有出现这些症状，若已经出现，建议及时检查身体，以免错过最佳治疗时机。

  

睡觉时身体出现4种表现，是在通知你：肝病已登门，早查肝功能

 

1、晚上总是容易惊醒，失眠多梦

 

熬夜在现代已经是很常见的事了，大多数人虽然嘴上说着要早睡，但其实并没有把这句话放在心上，尤其是那些平时经常需要加班或喜欢熬夜玩游戏、看电视的朋友，即使没有失眠，他们也会睡得很晚。

 

但主动熬夜和失眠还是不一样的，失眠可能是身体出了问题，大部分人对待失眠的态度还是比较消极的，他们总觉得失眠很正常，过一段时间就好了，这样一拖再拖，却没有考虑过自己的失眠可能跟肝病有关。肝火旺盛或肝功能受损，都会影响我们的睡眠质量，引起失眠和导致惊醒。

  
2、小腿容易抽筋

 

腿部出现抽筋的现象在很多人身上都发生过，有的人比较在意，会及时补充钙质，但小腿抽筋的原因却不仅仅跟缺钙有关，像肝脏受伤也会导致腿部抽筋。中医上讲“肝主筋”，当肝受到损害的时候，身体里的“筋”也会受到影响。

 

如果近期频繁发生小腿抽筋的情况，建议大家一定要提高警惕，不要光顾着买钙片、喝牛奶补钙，努力的方向不对，一切都是白搭。

  
3、打呼噜、磨牙

 

一个人睡觉时会有各种形态，有的人睡觉时就很容易打呼和磨牙，而且不论怎么调整睡姿和枕头高度，都没有改善的迹象。这个时候就要注意下肝脏的健康情况了，因为肝功能受损时，肝脏储存血液的能力受到影响，对各个器官的滋养作用就大打折扣了。

 

 

4、频繁起夜

 

很多人晚上睡觉时最怕的就是起夜，让一个本来正处于睡梦中的人起来上厕所，实在是一件不厚道的事，还会影响睡眠质量。但起夜与否可不是我们所能决定的，而跟肝脏有关系。其实大家对于腹泻的第一反应还是肠胃问题和饮食不洁的问题，实际上，肝脏也是消化系统离不开的器官，肝受损，也会导致腹泻和消化异常。

  
这3件事，个个都是肝脏的天敌，经常做的人，肝可能保不住

 

1、暴饮暴食

 

现在能好好吃顿饭的人都是让人羡慕的对象，随着社会的发展，很多人的工作越来越多，压力也越来越大，精神上受到刺激，人就容易报复性进食。不知道大家有没有过压力特别大的时候，有些人习惯在这种时候用食物充当情绪是出口。其实这种行为不会对现状有任何改变，反而会让肝脏的代谢负担加重。

  
2、酗酒

 

食物和酒精，是现代人发泄情绪的两大主要途径，有的人爱暴饮暴食，就有人爱用酒精麻痹自己。酗酒的原因除了这个以外，还有一些无能为力的因素，比如聚餐、谈生意等，这些都不在自己能掌控的范围内，饮酒量也是别人决定的，喝到吐也是常有的事，但肝脏却要承担我们酗酒的后果。

 

3、熬夜

 

可能很多人都知道熬夜对肝脏的伤害有多少，但却没有人重视，因为熬夜看起来似乎并没有那么危险。其实，已经深深受到熬夜的打击的人，可能早就已经去了医院了。长期熬夜不仅会让体内器官加速老化，还会让肝脏无法休息，自我修复也成了空想，时间久了，肝功能也会逐渐下降。身体状况，往往与生活习惯密切关联，所以，为了养成一个健康的身体，大家尽早改掉以上不良习惯！

“医生，我年纪轻轻，怎么考虑得了尿毒症了呢？”

前天门诊来了一个28岁的小伙子，他最近有点恶心、呕吐、尿量减少，而且还发现下肢出现了水肿，这个时候他意识到自己的病情不轻，所以就去了医院寻求诊治。接诊医生仔细询问了病史后，就开了一些检查，只见肌酐710umol/L，初步诊断为尿毒症，而且需要紧急透析治疗。小伙子听了医生的诊断和治疗方案以后，比较吃惊，所以就发出了文章开头的那个疑问。

其实，尿毒症多半都是拖出来的，如果在早期能识别出来，那就可以延缓肾脏的衰竭，甚至避免尿毒症的发生。为了让大家对尿毒症有更多的认识和了解，我来分享一下相关知识。

 

1.小伙子年纪轻轻，怎么会得了尿毒症呢？

调查显示，最近这十年来尿毒症的发病率有增加的趋势，而且年轻人之中得这个疾病的并不算少见，具体的原因总结如下：

不重视体检：对于年轻人来说，引起尿毒症的几大原因主要包括慢性肾小球肾炎、梗阻性肾病、痛风性肾病、遗传性肾病等。

我们的肾脏具有很强大的代偿能力，很多的慢性肾脏病患者在1～3期都没有明显的症状，一部分比较粗心的病人即便到了5期可能也发现不了异常，要说肾脏病是一个“沉默的杀手”，这一点都不为过。

由于很多肾病在早期并没有什么明显的症状，因此要依靠症状来识别肾脏损害以及引起肾脏损害的疾病是比较难的。这个时候，定期的体检是比较重要的。根据这个小伙子的自述，他考虑到自己年轻，所以很少进行体检。

很多人都对体检抱有比较大的成见，认为它没有什么意义。但是不得不说，定期体检可以发现早期的某些疾病，从而可以做到尽早干预和治疗。

不重视肾脏损害的信号：仔细询问小伙子的病史，发现他曾经在几年前进行单位入职体检的时候被查出有尿蛋白（++），由于当时并没有什么明显的不舒服，所以也就没有放在心上。

体检发现尿蛋白（++）的时候，就应该重视起来，寻找引起尿蛋白阳性的原因。后来的检查发现，引起小伙子肾脏衰竭的主要原因考虑为系统性红斑狼疮。这个疾病本身属于自身免疫性疾病，得了这种疾病的人，其免疫系统出现了问题，它分不清楚哪些是“敌人”，哪些是自己人，所以就会主动攻击自身的组织、脏器。

如果小伙子当时重视尿蛋白（++），进一步查明原因，然后采取必要的干预手段，那就可以延缓，甚至避免发展成尿毒症。

饮食不当：根据小伙子的描述，他平时由于工作繁忙，所以经常吃外卖，而且像炸鸡、汉堡、烧烤等食物都是他的最爱，自己平时很少吃蔬菜和水果。

从小伙子的饮食习惯来看，他的口味偏“重”，平时吃的食物属于高盐、高蛋白、高脂肪。经常吃这类“重口味”的食物，本身就会增加肾脏的负担。

与此同时，当人吃了很多的蛋白质的时候，它们就会在人体内代谢成尿素和其他的代谢废物，这些代谢废物最终主要还是通过肾脏排出体外，这无疑对肾脏也是不利的。

 

2.出现了以下症状，就需要警惕肾脏损害了：

水肿：当肾脏出现问题的时候，肾脏的路过能力就会下降，这个时候体内的水分不能被及时排出体外，可造成水肿。

与此同时，肾脏损害的时候，它的滤过膜的孔径变大，就会有很多的蛋白质被排出体外，可造成低蛋白血症。这个时候会使血浆渗透压降低，我们都知道水分是由低渗向高渗移动，水分会向渗透压更高的组织液移动，从而引起水肿。

肾脏受损引起的水肿可以发生在面部、下肢，主要是凹陷性水肿，尤其是眼睑水肿。当出现眼睑水肿的时候，需要高度怀疑肾脏受损。

排尿异常：排尿异常包括的内容是比较多的，它不仅仅包括尿量的异常，还包括尿液性状的异常。

对于正常人来说，每天的排尿量在1000～2000ml，排尿的次数在4～6次，如果排尿的量和次数不在这个范围，那就提示可能肾脏出现了问题。

另外，如果出现泡沫尿、血尿，或者尿液中出现絮状物、尿液发出明显的臭味等，那就需要高度怀疑肾脏出现了问题，这个时候需要尽快到医院查明原因。

食欲不振：在某种程度上来说，肾脏就相当于一个筛子，大分子是很难通过肾小球的。但是，当出现肾病的时候，肾小球滤过屏障受损，“筛子”的孔径变大，就会漏出很多的蛋白质，可以引起水肿。#健康明星计划#

水肿可以发生在看得到的部位，也可以发生在看不见的部位。当水肿发生在胃肠道的时候，就可以引起食欲不振。

如果肾脏受损到一定程度，那就会有一些代谢废物在人体内蓄积，进而影响胃肠道的消化吸收能力，可造成食欲不振的症状。

全身乏力：当出现肾损害的时候，肾脏的重吸收能力就会下降，这样的话一些原本对人有利的物质就会被排出体外，可造成电解质紊乱，引起低钠血症和低钾血症。低钠血症和低钠血症本身就可以引起全身乏力的症状。#健康科普大赛#

当肾脏损害到一定程度的时候，它的排泄能力也会有明显的下降，这样的话就会造成一些代谢废物无法及时排出体外，进而引起食欲下降。人的食欲下降，就可造成能量的供应不足，所以也会出现乏力的症状。

冠心病在最近几年的变得越来越频繁，而且它对身体还会造成很大的伤害，在人们的心中仿佛像是洪水猛兽一样的存在。

 

了解冠心病的症状和表现也是很重要的，对及早治疗冠心病有着很好的帮助，如果你出现了以下的症状，得小心留意自己是不是患上了冠心病。

  

 

1、胸口疼

 

患有冠心病最直观的感受就是胸口会出现疼痛的情况。

 

因为得了冠心病就代表人体的冠状动脉出现了损伤。也会影响到机体的供血系统。

 

心脏会因为血液和氧气的不充足而出现疼痛的情况，严重时疼痛还有可能会蔓延到人的手臂上。

 

 

2、恶心想吐

 

有时当出现恶心想吐时，不少人会想到自己的肠胃不舒服，而不会联想到冠心病的情况。

 

其实如果得了冠心病的话，会出现胸口疼痛的情况。而且还会出现恶心想吐的情况。

 

所以，如果你出现了胸口疼痛，并感到恶心想吐时，最好去医院做个检查，看看是不是因为患上了冠心病而导致的。

  
3、耳鸣

 

如果之前都没有出现过耳鸣的情况，忽然发现自己出现了耳鸣的情况的话，最好去做个检查，看看是不是因为患上冠心病导致的。

 

因为人的耳蜗对于缺少氧气缺少血液的情况是十分的敏感的。患有冠心病的话通常会伴随耳鸣的出现。

 

而且有不少冠心病患者的耳鸣症状会比心绞痛出现得还要早。所以，当你无缘无故出现了耳鸣，要注意提防是不是患了冠心病所导致。

 

4、头昏

 

因为很多冠心病患者的供血系统会存在着不少毛病。当心脏的供血不正常时，心就会加速跳动来维持正常的血液循环。

 

而心脏快速跳动会消耗身体的很多能量，就很容易出现头晕的情况。

  
如果你出现了上述的四种情况，得小心留意是不是这是身体给你发出的警告信号，告诉你有可能患上了冠心病。

 

如果真的患上了冠心病的话，也一定要尽早地去治疗，千万不能不把它当回事，以免造成更严重的情况出现。

 

介绍完冠心病带来的症状后，下面再来说说冠心病的高发人群，如果你是这两类人群的话，也更加要注意对冠心病的防治工作。

  
1、烟民

 

据研究显示，抽烟的人患上冠心病的概率要高于不抽烟的的人，而且每天抽烟量越大，患上冠心病的概率也就越多。

 

这是因为香烟中的有害物质会对人体的血管造成伤害，长久以往也就会引起冠心病的出现。

 

所以要想减少患上冠心病的风险，最好先把烟给戒掉。

  
2、高血压患者

 

高血压患者也很容易患上冠心病。因为有高血压的话就表示心脏需要更加努力地工作，才能维持身体的正常运转。

 

这样时间久了，心脏长期处于超负荷的状态下的话，也就更容易患上冠心病了。所以如果你有高血压的话，更要做好对冠心病的防治工作。

  
以上所说的四种症状就是患上冠心病的症状，如果你出现了上面所说的哪些症状的话，不能不当一回事，最好去医院做个检查，看看是不是自己患上了冠心病。

 

而对于抽烟的人和高血压患者来说，则更加要注意自己的身体健康，以免患上冠心病。

脚有"第二心脏"一称，运行气血、联通脏腑，脚上不同的位置分别投射着各个重要的内脏器官。

但是多数人只注重"看得见"的身体部位，对于脚的关注少之又少，其实很多疾病都会最先体现在脚上。

 

 

肝不好，脚知道，脚上出现6个"异常"，劝你尽早检查肝功能

 

1、脚指甲出现黑斑

 

健康的脚指甲薄厚适中，较硬，有光泽，肝脏出现问题，会使血液循环受到影响，脚位于心脏远端，循环障碍会造成指甲血液、毒素淤积，指甲会有明显黑色斑块出现。

 

2、脚掌发白

 

肝脏健康，新陈代谢正常，血液循环不受影响，脚底的颜色一般是呈现红润的。

 

肝功能下降，新陈代谢变慢，血液循环受阻，代谢毒素就会在血液中滞留，使血管逐渐堵塞，导致脚底皮肤供血不足，发白或者暗沉，脚部会出现虚弱感。

 

3、脚底皮肤干燥、粗糙

 

肝脏受损后，肝细胞被破坏，影响新陈代谢，造成内分泌失调，会使皮肤变得干燥、粗糙。时间长了，有些人会出现脚底皮肤脱落的现象。一旦出现这种表现，要注意养护肝脏了。

 

 

4、脚底蜡黄

 

健康的脚底是有光泽的，如果发现双脚脚底颜色蜡黄，除了角质层较厚的因素外，很可能是肝不好引起的。

 

脚底发黄是黄疸的典型症状之一，肝脏出现问题后，影响神经毒素，如：胆红素的代谢和转化，大量胆红素进入血液，随着血液循环到脚底，患者会出现脚底发黄的症状。

 

5、脚水肿

 

乙肝患者易出现淋巴回流受阻，引起水肿。此外，肝脏合成的白蛋白减少，血浆胶质的渗透压降低，大量水分外渗，也会造成水肿。常见于脚踝、脚面水肿，此类症状出现，应及时检查，莫忽视。

 

6、脚掌纹路增多

 

肝脏受损，肝脏的解毒能力下降，毒素会在体内堆积，血液的健康会受到影响。脚位于肢体的末端部位，距离心脏最远，血液循环也最差，所以脚上纹路增多会比较明显。这是肝脏解毒能力下降、体内毒素增多的结果。

肝病不易发现，不易治疗，日常生活中我们该如何养肝？

 

一、多喝茶

 

肝喜湿润，多喝茶可以补充体液，滋润肝脏，减轻肝脏负荷，帮助肝脏排毒。

 

养肝五君子：

 

1、决明子：疏肝理气、清肝明目之最；

 

2、菊花：润肝脏、降肝火、现代护肝必备；

 

3、金银花：润肠通便、养肝护肝、舒缓肝郁；

 

4、牛蒡根：清热解毒、保肝护肝；

 

5、桂花：止咳化痰、润肺养肝。

二、多运动

 

经常运动的好处不只是减肥，对于养肝来说更是好事一桩。

 

肝脏内存有大量的体脂，饥饿的时候，体脂被消耗、分解，进食时，消化之后多余的脂类物质会被转化成体脂。

 

肝脏内的体脂含量一般约为肝总重的5%左右，运动可以加快新陈代谢，加速体脂消耗，降低脂肪肝的发病风险。

 

此外，经常保持锻炼身体，能提高身体免疫力，减少病毒或细菌等的入侵风险，有预防病毒性肝炎的效果。

三、少喝酒

 

喝酒伤肝是多数人的共识，酒的主要成分是乙醇，但真正对肝脏构成威胁的不是乙醇而是乙醛。

 

乙醛是酒精在身体代谢的中间产物，对肝细胞有很强的伤害作用。

 

饮酒过多，乙醛的生成量会增加，超过了身体的代谢上限，会对肝造成伤害，诱发酒精肝，长期酗酒甚至会造成肝脏纤维化，诱发肝硬化甚至肝癌。

四、少熬夜

 

《黄帝内经》讲"卧，血归于肝"，夜间静卧，身体多数器官处于休息状态，供血减少，肝脏会增加很多血流量，新陈代谢加快，能很好的进行细胞再生工作以修复肝损。

 

长期熬夜会使肝损累积以致于出现不可修复的永久性损伤。

 

肝脏是一个不会叫苦叫累的器官，病变前期会容易被忽视，很多患者在发现的时候病情已经很严重了。

 

养生先养脚，预防大于治疗，我们要对肝脏多一点关注，从"蛛丝马迹"中了解肝脏的健康状况。

对于人体而言，肝脏是十分重要的排毒代谢器官，它能帮助人体进行正常的新陈代谢。当人体的肝脏功能处于良好的情况下，人体的脸部会表现得十分红润，身体也会十分的强壮。

 

相反的是，如果人体的肝脏出现问题，脸部就会出现斑点痘痘，脸色也会变得十分暗沉，严重的话浑身会感觉到疲惫，胸闷气短。那么，肝脏作为人体代谢器官，当身体出现这3个异常表现时，需注意，这可能是肝脏病变的信号，不容忽视，你知道是哪些吗？

 

1.晨起时牙龈出血

 

当你在早晨起来刷牙时，发现自己的牙龈出血，不要仅仅觉得就只是口腔出现了问题，这很有可能暗示着你的肝脏也出现了问题。研究表明，刷牙时长期性的出血，是肝脏受损的表现。

 

 

当人体的肝脏出现异常，身体的凝血功能就会出现问题。而口腔部分的毛细血管聚集，极易通过牙龈出血的方式表现出来。如果出现了这种症状，一定不要忽视，要及时去医院就医，进行检查。

 

2.尿液颜色变得暗沉

 

在正常情况下，人体的尿液会呈现出淡黄颜色，如果发现自己的尿液颜色呈现出深黄或者是褐色等偏深的颜色，就需要引起重视了，这说明你的肝脏已经出现了病变，需要进行治疗。肝脏在进行新陈代谢时，人体尿液颜色变深，则表明人体内有大量毒素堆积，未能及时排出体外。

 

当出现褐色的尿液时，则说明尿液中的胆红素含量很多，导致尿液颜色变深。因而建议大家及时观察自己的尿液颜色，当出现颜色偏深的尿液时，需要及时就医进行检查，看看是否是肝脏出现了问题。

 

3.疲惫不堪，神情乏力

 

肝脏本身担负着人体重要的新陈代谢功能，只要肝脏表现正常，那么人体的排泄功能就会正常，人本身自然会面色红润，精神抖擞；相反的是，如果肝脏排泄功能出现紊乱，人体的排泄就会不畅，毒素就会开始淤积。最明显的表现就是气色不佳，肤色暗沉。

 

当一个人一整天处于疲劳的状态中，睡了一觉之后，第二天应该是精神饱满的状态。如果第二天起床后，还是感到十分的疲倦乏力、无精打采，这个时候就需要关注肝脏健康了，去医院及时检查一下肝脏。

 

当自己的肝脏受损之后，对于糖的代谢能力就会减弱，很容易造成血糖升高，导致身体的内分泌失调，造成全身无力的现象发生。这时候最为明显的表现就是精神状态，自己显得十分疲惫不堪，脸色看起来毫无生气，做任何事情都没有积极性，有时候会无缘无故地大发雷霆，产生愤怒情绪。

由于我们的不良的生活习惯，比如熬夜，抽烟，喝酒，暴饮暴食，等，让肝脏受损。肝脏是我们身体的排毒解毒器官，如果肝脏出现问题，会表现在身体上面。肝开窍于目，我们常见的就是眼睛发黄，说明肝脏有问题，具体需要去医院检查。

 

 

除了眼睛“异常”，身体还有一些部位会提示，我们肝脏有问题

 

指甲

 

肝开窍于目，主筋，其华在爪。也就是说指甲的颜色，以及形状，说明肝脏不同程度的问题。正常指甲颜色应该是粉色，光滑而且有光泽。指甲颜色：指甲白是气虚的表现，表明气血循环不好。如果指甲像毛玻璃一样白的话，是肝硬化的标志。

 

指甲青紫，是寒的表现，出现这种症状需要去医院检查；指甲的纹路：指甲上出现纵纹，失眠、睡眠不足、神经衰弱、身体缺乏维生素A、肝脏异常造成的身体缺氧。这个时候需要补充睡眠，避免熬夜，并且补充维生素和蛋白质。

 

 

指甲表面凹凸不平：当指甲出现凹凸不平，是肝气郁结的表现，可能是情绪起伏不定造成的。需要注意调节情绪，并且检查肝功能是否正常。

 

手掌

 

手掌是人体的全息反射，身体脏器出现问题，同时也会表现在手掌上面。手掌上面不同地方出现的，不同颜色、斑点、痣等异常，说明对应的脏器出现不同程度的问题。肝功能下降时，排出胆红素的能力下降，胆红素会随着血液循环，沉淀皮肤表面上。

当手掌上大小鱼际出现朱砂一样的红点说明肝脏在变大；整个手掌都有红点，并且红色明显，还伴随紫色斑点，明显的明肝肿大；整个手掌和10指腹出现有红色变为紫褐色的斑点，这是肝气郁结已久，肝脏出现了严重的问题。

 

当发现这些症状的时候，一定要就医检查，但是心里不能有太重的负担，肝脏要靠养。

 

嘴唇

 

健康的唇色，应该是粉色有光泽。身体出现异常时，也会表现嘴唇上面。嘴角长泡，裂开，是因为体内肝火过盛，肝火向上走，表现在嘴角上，导致嘴角长泡和裂开。我们常说这是上火了，应该多喝水，忌辛辣；嘴唇长期干燥，起皮。

是因为体内肝气失衡，无法平衡气血，导致气血运行不畅，导致嘴唇长期干燥无光泽，平常应该多吃一些补肝气的食物；嘴唇发黑。肝脏主要负责解毒排毒。当肝功能异常时，排毒功能下降，毒素无法排出，会慢慢堆积下来，导致肝毒淤积嘴唇发黑。

 

由于平时不良的生活习惯，会破坏肝脏功能的正常运行，所以我们平时也应当保护好肝脏。减轻肝脏负担，增加肝脏营养，提高肝脏的供血功能。

 

多喝水

 

喝水可以帮助身体新陈代谢，排出体内的垃圾毒素，增加血液循环。

调节情绪

 

情绪的起伏不定，会引起肝气郁结，引发抑郁症，肝毒堵在那里，哪里出问题，一般还会造成乳腺增生、消化道疾病、心脏病等。因此平时学会控制情绪，保持心情愉快。可以选择锻炼身体的方式，来宣泄自己的情绪；也可以通过看电影听音乐的方式，来调节情绪；也可以通过旅游爬山，转移情绪。

 

注意饮食均衡

 

暴饮暴食，引起肥胖。除了会增加肠胃负担以外，形成脂肪肝，影响肝脏的正常运行，对肝脏也是一种负担。因此饮食要清淡，既要补充蛋白质，还要补充维生素。

生活方式

 

避免熬夜、喝酒、抽烟等不良的生活方式。

 

发现肝脏出现问题，一定要及时选择就医，防止小病变大病。如果只是肝病初期，是很好治疗的。但是拖到严重的时候，医治好的可能性很低，甚至医不好。而且还会给家庭带来沉重的负担，甚至有钱也未必能还给你一个健康的身体，因此对待肝脏要重视，既要养更要护。

肝脏是人体最大的解毒器官，如果肝脏功能出现了问题，那么解毒造血和凝血等功能势必会受影响，久而久之，往往会有一些临床表现，不过也不排除部分患者无任何临床症状，只是在体检的时候才发现了肝功能异常。

女人肝不好，身体会有那些表现？

实际上，肝功能不好的人，临床表现与性别无太大关系，区别不大。

不论男女，肝脏不好时，或会出现一些共同的临床表现：

 

消化道症状

譬如消化不良、食欲不振、厌食油腻、恶心呕吐、腹胀腹痛等等，这是因为当肝功能不好时，会影响胃的消化能力，从而出现诸多胃部不适的情况。

建议：饮食方面，尽量清淡，多吃不油腻、易消化的食物。

 

 

眼睛的症状

正常人的眼睛是灵活有神的，当肝功能出现异常的时候，输送到眼睛的养分也减少了，眼睛会出现有血丝、视力模糊、眼部干涩、疲劳、巩膜发黄等表现。

建议：当眼睛出现异常时，特别是巩膜发黄，建议及时去医院做肝脏检查。

全身症状

肝区疼痛，乏力，有些患者会感觉右侧肩背部沉重感，有明显的不适。当然具体的临床症状与肝功能病变的程度也有关，当肝炎发展成肝硬化时，就会出现肝掌、蜘蛛痣，会出现腹水、腹胀、小便少、双下肢浮肿等表现。

严重的患者还有可能出现呕血、黑便、嗜睡、昏迷、少尿、无尿、高热等表现。

建议：对于肝炎患者，需要做的是早发现早治疗，积极调理。

其他症状

相对于男性，女性朋友在肝功能不好时，还可能会出现月经紊乱、闭经、尿量减少、内分泌失调、皮肤无光泽、面色晦暗等等情况。

建议：女性与男性朋友，对于肝脏病变的治疗是一样的，特别是要针对病因来进行治疗。

肝不好的时候，因个人的病情不一，所以对应的临床表现也是多种多样的，以上只是部分症状，仅供朋友们参考。

肝脏不好要如何调养？

肝不好的原因有很多，很可能是正常的现象，比如如果是因为休息不好、饮酒、服药、劳累、熬夜等等导致的，在体检的时候会提示一过性的转氨酶升高，对于此类情况，只要注意改变生活方式，就可以慢慢调养好。

如果是因为疾病导致的肝功能异常，比如酒精性肝病、药物性肝损伤、乙肝或者丙肝引起的病毒性肝炎、自身免疫性肝炎、脂肪肝等。在抽血查肝功能时，会提示谷丙、谷草转氨酶升高，因为不同的疾病对应的治疗方案是不同的，所以需要对症调理。

不论是以上哪种情况引起的肝不好症状，都可以通过以下方式进行调理：

生活方式的调整

多休息、不熬夜、不劳累，拒绝烟酒，饮食主要以高蛋白、低脂肪、低糖为主，同时注意补充维生素，多吃新鲜的蔬果，不吃肥肉、动物的肝脏，油炸或者是油煎的食物。

 

心情方面，避免烦躁、易怒、紧张、焦虑，保持心情愉悦，保持适当的运动，最好不要进行剧烈运动。

必要时候口服药物

对于肝炎患者，如果出现谷丙、谷草转氨酶升高，若合并有病毒的复制，需要积极考虑抗病毒治疗，还要避免食用一些可致肝功能损害的药物。

如果肝病已经处于失代偿期、肝硬化时期，要注意预防并发症，如有腹水，需注意低盐饮食；如有肝性脑病，注意限制蛋白；如有食管-胃底静脉曲张，注意不吃坚硬、粗糙的食物。

 

总之，肝不好时，可能会有诸多的临床表现，比如消化道症状、眼睛的症状、全身的症状等等，但也有患者无明显症状。

所以对于一些风险比较高的人群，比如经常饮酒或有脂肪肝、肝炎的人群，需要定期体检，及早预防疾病，平日要保持良好的生活习惯，保护好我们的肝脏！

长期饮酒会引起酒精性肝损害，对于肝损伤也会分为几步走。

 

早期可以引起酒精性的脂肪肝，进一步可以造成酒精性的肝炎，时间更长之后可以造成酒精性肝硬化，最后可以演变为肝衰竭或者肝癌。

 

 

早期的脂肪肝，通常是人们在体检时做B超发现的。体检进一步化验，可能会提示转氨酶的轻度升高，也有部分人肝功能是正常的，但是，B超也会提示脂肪肝。

 

如果喝酒量比较小时间比较短，临床上也许不会有太多的症状，但是酒精肝是一个酒精累积的过程，如果不戒酒，最终还是会演变为肝硬化。

症状一：食欲减退。

 

酒精会损伤舌头上的一些味蕾，使人的一些味觉减弱或丧失。

 

酒精作为一种刺激性的物质，喝酒之后可以直接损伤胃粘膜，引起胃肠道的分泌与吸收功能紊乱，严重者还可以引起胃肠道的出血。

 

酒精肝病人早期会出现只想喝酒不想吃饭的状况，肝脏分泌的胆汁能够促进脂肪的消化与吸收，肝功能不好的人，脂肪的消化与吸收受到抑制，因此会出现不喜欢吃肉，尤其是肥肉，甚至有恶心呕吐现象。

 

但是食欲减退并不是肝功能损伤的特殊的症状，一些消化系统的疾病也会引起食欲的减退。

 

因此，出现这种症状，在排除消化道系统疾病之后，要着重的检查一下肝脏是否健康。

 

 

症状二：腹胀，腹泻。

 

有近75%的酒精肝患者在早期都会有腹胀的表现，因此腹胀也是一个比较典型的早期症状。

 

一方面，酒精会使胃肠道功能受到影响，消化不良也会引起患者的腹胀。

 

另一方面，酒精肝会使人的肝脾肿胀变大，因此，患者腹部也会感到非常的肿胀，不舒服。

此外，腹泻也是患者早期比较明显的症状，尤其是在喝酒以后症状会更加严重。

 

因此，如果是经常性的酒后腹泻，那么很有可能就是酒精肝造成的。

 

症状三：肝部疼痛。

 

和其他的肝脏疾病一样，酒精肝也可以引起肝部疼痛的问题。

 

长期的饮酒会使肝细胞出现出血坏死，甚至引起肝周围炎，大部分酒精肝患者饮酒之后，上腹部都会出现明显的疼痛，这表明肝脏已经受到了严重的破坏，此时的病情已经非常的凶险。

因此，当肝脏经常疼痛时，即使不是酒精性肝疾病，也是肝脏遇到了其他的问题。

 

因此，当喝酒的人出现肝部疼痛的问题时，千万不能大意。

 

症状四：面色发黄。

 

黄疸病人的面色会发黄，由于肝细胞受到酒精的破坏，身体分泌过多的胆红素，就会引起黄疸。

早期脂肪肝一般不会引起黄疸，随着酒精对于肝细胞的损伤增加，黄疸在脸上的表现就会非常的明显，眼白也会发黄。一般到这种程度就是肝病的后期了。

酒精肝早期的症状并不是特别的明显，因此经常被人们忽略，但是如果酒精肝不能够得到及时的控制和治疗，就会慢慢的恶化，甚至恶化成肝硬化或肝癌，因此，为了生命的健康，在日常生活中一定要少饮酒。

大家都知道水是生命的源泉。但是在医学的角度来解析，要知道水其实还是人体重要的组成部分之一，对身体代谢功能起着一定的作用。

 

人在饮用水后，多余的水分会随着血液途径肾脏，在肾的组织运转下变成尿液，最终随着输尿管排出体外。进而通过日常饮水后的小便的反应，就能初步判断肾脏健康与否。

 

 

如果近期小便出现了异常表现，这很可能是肾脏已经受损的信号。排尿出现这4种迹象，及时查肾功能

 

1、排尿莫名量少

 

如果正常饮水，排尿量却莫名变少，全天排尿大约少于400ml左右或无尿时，需要提高警惕，很有可能是肾衰的信号，也有可能是急性肾炎、尿毒症的症状。

 

2、排尿莫名增多

 

通常情况下，人在夜间的排便次数是0-2次左右，在白天小便大约4-6次左右，不过这些都是会因一些其他因素而影响的，如天气太过寒冷，身体受凉可能就会增加小便次数；

 

日常摄入大量水分的食物和饮水量过多都会引起尿多的现象，这些都属于正常现象，但是如果饮水量正常，只有夜间排解小便的次数增加明显，超过3-5次以上，有可能是肾脏受损的信号。

 

 

3、出现蛋白尿

 

小便表面却有大量泡沫，而蛋白尿其实就是可以看见液体表面有大量泡沫的小便。这些泡沫细腻、绵密的泡沫，且长时间静置后也不容易会消失。

 

如果尿完有泡沫，但是隔一会就会消失，并不是蛋白尿，可能只是小便受到冲击力或别的时间过长引起的，所以还是要分清楚。

 

蛋白尿往往预示着肾脏的不适，肾组织受损会导致大分子物质不能被吸收，反而会随着肾小球渗透至小便中，尤其是蛋白质流失后，会改变小便表面的张力，从而形成消失不掉的泡沫。

 

4、尿液颜色异常

 

在身体健康正常饮水时，大多数小便的颜色出现的是接近淡黄透明或接近透明的白色。

 

在患有肾脏疾病中晚期时，小便可能会一些颜色提示，要是出现不明症状的血红色、洗肉水等情况，就需要去检查看肾脏是否出现了问题。

 

 

养肾就是养命！多做3件事，肾会感谢你

 

1、对症调理

 

“补肾要补精，阴阳要平衡”。只有善待肾精、供养肾精，才能老得比同龄人慢。肾精不足可以通过中药进行调理，且调理效果比较好，八子补肾胶囊是专补肾精的药物，融合历代补肾经典名方，把肾精补回来！

 

该药由十六味中药精妙配伍而成：

 

八种植物种子药：菟丝子、枸杞子、五味子、覆盆子、金樱子、蛇床子、韭菜子、川楝子；

 

两类动物药“血肉有情”之品：鹿茸和海马；

 

还有淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉、川牛膝、地黄进行调和阴阳，人参扶元气。

 

能够起到补肾填精，温肾阳、滋肾阴，从根本上补肾，对肾精亏虚引起的腰腿酸痛、骨质疏松、疲劳乏力、头晕健忘、性机减退等，具有良好的治疗效果，长期疗程服用可以补肾精，抗衰老。

 

2、日常多运动

 

日常进行合理的运动和锻炼，有助于身体健康，减轻肾脏的负担，还可以促进血液循环和新陈代谢功能，想要肾变得强一点可以多选择游泳、俯卧撑等运动来进行锻炼。

 

 

3、多吃一些补肾的食物

 

除了注意以上2条，平时选择多吃一些补肾食物，或可帮你养肾健体，如黑豆中含有的成分可以很好地提高肾脏处理垃圾的能力，因此可以选择吃黑豆进行食补；

 

天气寒冷很多人会选择吃羊肉暖身子，你可知道，在秋冬季吃羊肉除了暖身子，还有温肾暖脾的功效。

 

补肾的食物有很多，在这里就不一一列举了，可以根据自身的身体情况进行适当的食补，维护肾脏的健康，从现在开始做起。

 

上周三，刘先生在体检时"意外"查出了肝癌，好在还处于早期，有很大可能治愈。

 

据了解，刘先生并没有感觉身体有什么不适，但体检时显示肝功能异常，CT也看到了肝区异常占位，而甲胎蛋白的检测数值高达580ug/L，最终确诊为肝癌。

 

 

拿到这个结果，他如遭当头棒喝，愣在了原地。

 

他的家人非常疑惑，刘先生身体一直都很好，怎么会突然患上了肝癌？

 

医生询问之后了解到，刘先生患上肝癌，身体早有迹象。

 

大概半年前，他前胸出现了很多红色的痣，痣体看起来就像一个个红色的小蜘蛛，当时刘先生以为是过敏，抹了点药没放在心上。

 

几个月过去，情况非但没有好转，反而出现了眼白发黄的表现，家人逼着他做全面检查，没想到查出了肝癌。

 

医生提醒：肝癌"有迹可循"，身体出现4个异常，早做检查

 

1、蜘蛛痣

 

刘先生身上出现的痣体就是蜘蛛痣。

 

它因形状酷似蜘蛛而得名：中心凸起，周围血管放射状扩散。是肝硬化的典型症状之一。

 

肝脏病变之后，会对体内雌性激素的正常灭活、代谢造成影响，这会引起体内雌激素含量升高，造成皮下黏膜小血管异常扩张，引起蜘蛛痣。

 

令人遗憾的是，这没有引起刘先生的重视，才导致肝病一拖再拖，最终恶化。

 

2、巩膜发黄

 

这属于黄疸的症状之一。

 

黄疸的外在症状包括：小便发黄、皮肤发黄、巩膜发黄，而巩膜发黄的出现意味着病情已经发展的很严重了。

 

肝脏分泌胆汁，胆红素是胆汁里面神经毒素的一种，体内胆红素的转化和摄取都需要依赖肝脏。

 

肝脏病变，会造成体内胆红素含量升高，其积累到一定程度，会从皮肤、血管等显示其本身的颜色——黄色。

 

超量的胆红素随血液到达眼部，就会引起巩膜发黄。

 

3、肝病面容

 

这是肝病患者面部特征的总称。

 

一般表现为：面色黯淡无光、眼周黑紫、嘴唇发黑等。

 

肝脏作为"人体血库"，对我们身体内的血液有一定的"净化"作用，其解毒功能可以分解或排出血液中的毒素。

 

肝脏病变之后，血液中的毒素会增多，会更多沉淀于血管壁或皮肤，而面部尤其是眼周皮肤很薄，血管分布又较为密集，肝脏病变之后，就会出现典型的面部特征——肝病面容。

 

4、晨起乏力

 

乏力是肝病的又一特征，以早上起来最为明显。

 

经过一夜的休息，早上起床本应该是我们精力最为充沛的时候，经常性的晨起乏力，高度怀疑是肝脏疾病引起的。

 

肝脏病变会导致体内转氨酶升高，胆碱酯酶浓度被稀释，这会影响到神经——肌肉的结合，引起乏力。

 

保护肝脏健康，建议多运动

   

运动是肝脏健康的"好帮手"，经常运动可以让身体内脂肪的消耗效率更高，肝脏内的脂肪含量随之减少，进而起到预防脂肪肝的作用。

 

 

此外，运动还能让肝脏更有活力，更好的抵御致病菌的入侵，保护肝脏健康。

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40种重大疾病的在线诊断和治疗

随着互联网技术的发展，越来越多的人开始使用在线问诊和互联网医院来获取医疗服务。这种趋势不仅方便了患者，也为医生提供了更广泛的服务范围。以下是40种常见的重大疾病及其在线诊断和治疗方式。

1. 心脏病

心脏病是一种常见的慢性疾病，包括冠心病、心肌梗死等。在线问诊可以帮助患者初步了解病情，并指导他们寻求专业医疗服务。

2. 糖尿病

糖尿病是一种代谢性疾病，需要长期管理。互联网医院可以提供在线咨询、血糖监测和药物管理等服务。

3. 癌症

癌症是多种恶性肿瘤的总称，包括肺癌、乳腺癌、结直肠癌等。在线问诊可以帮助患者了解初步的治疗方案，并指导他们寻求专业医疗服务。

4. 高血压

高血压是一种常见的慢性疾病，需要长期管理。互联网医院可以提供在线咨询、血压监测和药物管理等服务。

5. 中风

中风是一种急性脑血管疾病，需要及时治疗。在线问诊可以帮助患者初步了解病情，并指导他们寻求专业医疗服务。

6. 肝病

肝病包括肝炎、肝硬化等，需要长期管理。互联网医院可以提供在线咨询、肝功能监测和药物管理等服务。

7. 肾病

肾病包括肾炎、肾功能衰竭等，需要长期管理。互联网医院可以提供在线咨询、肾功能监测和药物管理等服务。

8. 呼吸系统疾病

呼吸系统疾病包括哮喘、慢性阻塞性肺疾病等，需要长期管理。互联网医院可以提供在线咨询、肺功能监测和药物管理等服务。

9. 自身免疫性疾病

自身免疫性疾病包括风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等，需要长期管理。互联网医院可以提供在线咨询、疾病活动度监测和药物管理等服务。

10. 精神疾病

精神疾病包括抑郁症、焦虑症等，需要专业的心理治疗和药物管理。互联网医院可以提供在线心理咨询和药物管理等服务。

以上只是40种重大疾病中的一部分。无论是哪种疾病，及时的在线诊断和治疗都是非常重要的。请记住，在线问诊不能完全替代面对面的医疗服务，但它可以作为一种补充和辅助手段，帮助患者更好地管理自己的健康。

晚上好，我最近在京东互联网医院进行了一次线上问诊。医生在了解了我的肝脏彩超结果后，告诉我肝内有一个钙化灶和囊肿，但他说问题不大，不需要药物治疗。

我之前一直担心这是什么严重的病症，但医生耐心地解释说这不是癌症，不用太担心。他说，最近我腹部偶尔的疼痛与这个情况没有直接关系，也没有其他不舒服的感觉。

医生还告诉我，这种情况不需要进行增强CT等进一步检查，只需要每两年复查彩超，观察变化即可。他还建议我平时规律饮食，避免油腻食物和饮酒熬夜。

医生的专业和耐心让我感到非常安心，他的建议也让我对病情有了更清晰的了解。在此过程中，医生始终保持着友善和耐心的态度，让我感受到了医生的关怀和专业。

最后，医生还提醒我，他的回复仅为建议，如有需要，请前往医院就诊。我非常感激医生的专业服务，也希望我的经历能够帮助到其他人。

那天，阳光明媚，我，一个普通的上班族，因为工作压力，生活习惯不规律，开始出现了一些奇怪的症状。肚子突然大了起来，指甲上也出现了竖纹，最让我困扰的是，不管睡多久，睡醒后还是感觉头昏脑胀，浑身无力。

我开始怀疑自己的健康问题，尤其是肝脏。在犹豫了许久后，我鼓起勇气，通过互联网医院平台，向一位经验丰富的医生咨询。

医生非常耐心地听我描述病情，并没有急于给出诊断，而是询问了我的生活习惯，包括饮酒情况。我坦白告诉他，我几乎天天都喝酒。医生听后，严肃地说：“天天喝酒不行啊，你得改改。”

我意识到问题的严重性，决定去看看医生。医生建议我去看肝病科或消化内科。虽然心里有些忐忑，但我还是决定按照医生的建议去做。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和医生的专业。医生不仅给了我专业的建议，还鼓励我要积极面对生活，调整心态，养成良好的生活习惯。

现在，我已经按照医生的建议去看了医生，正在积极治疗中。虽然这个过程有些辛苦，但我相信，只要我坚持下去，我的身体一定会恢复健康。

那天，阳光明媚，我像往常一样坐在电脑前，等待着那位熟悉的面孔——我的医生***。自从2023年11月在聊城市人民医院确诊为肝病以来，他就成了我的健康守护者。

“您好，我是***医生，您已确诊过此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应，请问您是否还有其他的信息需要补充？”他的声音总是那么温和，让我感到安心。

我简单地回答了他的问题，随后他详细地询问了我的近况，我感受到了他对患者细致入微的关注。

“处方详情”，他随即在我的电脑屏幕上展示了一份详尽的处方单。我看到了我需要的艾米替诺福韦片，心中不禁松了一口气。

“处方创建成功”，当我看到这句话时，我感到一阵暖流在心中流淌。线上医疗服务真是方便快捷，让我不再为去医院排队而烦恼。

然而，当我看到药品包装与上次医院的不一样时，心中不禁有些疑惑。“你好大夫，这个药和上次医院里的不一样呀！”我忍不住问道。

“线上可能与医院厂家不同，药效应该差不多。你自己定是线上开，还是线下开。”他耐心地解释道。

“线下吧！我去医院拿。”我做出了决定。

“好”，他回应道，我感受到了他对我的尊重。

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。我心中充满了感激，感谢他的专业和关怀。

2024年8月的一个下午，我坐在电脑前，心情有些沉重。因为最近我总是感觉身体不适，尤其是皮肤变得很黄，而且放屁的频率也增加了。我知道这可能是肝脏出了问题，但工作繁忙，我实在是没有时间去线下医院就诊。

于是，我决定尝试线上问诊。在京东互联网医院，我找到了一位名叫陈医师的医生。他首先询问了我的基本情况，包括是否有药物、食物过敏史，以及近期是否有过体检等。我一一回答了他的问题。

陈医师很细心，他没有直接给出诊断，而是建议我进行肝肾功能复查。我按照他的建议，去了一家可靠的医院做了检查。结果显示，我的肝功能确实有些异常。

陈医师根据检查结果，为我开具了护肝药物，并告诉我需要连续服用3盒。在用药期间，我如果感到不适，可以随时线上咨询他。

陈医师的专业和耐心让我很感动。他不仅为我提供了治疗方案，还提醒我要定期复诊，病情严重时建议去线下医院就诊。我觉得自己很幸运，能够在互联网医院找到这样一位好医生。

经过一段时间的治疗，我的病情明显好转。我感到非常欣慰，也深深感谢陈医师的细心治疗。

肝脏作为人体重要的代谢和解毒器官，其健康与否直接关系到身体的健康。对于肝病患者而言，除了积极治疗外，饮食调理同样至关重要。那么，肝病患者应该如何调整饮食呢？

一、肝病患者饮食“三宜”

1. 宜清淡

肝病患者应多吃易于消化的食物，避免油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重肝脏负担。

2. 宜食优质高蛋白食物

优质高蛋白食物如鱼肉、鸡肉、猪瘦肉等，可以增强机体免疫力，促进肝细胞修复。

3. 宜补充维生素

维生素A、B族维生素、维生素C及维生素K等对保护肝细胞、抵抗毒素损害均有重要作用。肝病患者应多食用新鲜蔬菜和水果，保证维生素的摄入。

二、肝病患者饮食“三忌”

1. 忌酒

饮酒会导致肝细胞损伤，加重病情。肝病患者应严格戒酒。

2. 忌高脂肪食物

高脂肪食物会增加肝脏负担，加重脂肪肝病情。肝病患者应限制脂肪摄入。

3. 忌辛辣刺激食物

辛辣刺激食物会加重湿热，加重病情。肝病患者应避免食用辛辣刺激食物。

三、护肝食物推荐

1. 猪肝：含有丰富的蛋白质、铁、维生素A等营养素，有助于改善肝功能。

2. 丝瓜、青瓜：具有清热解毒、利湿的功效，有助于保护肝脏。

3. 马齿苋、芦笋：具有利水消肿、清热解毒的功效，有助于治疗肝炎。

4. 绿豆、绿茶：具有清热解毒、降火利尿的功效，有助于减轻肝脏负担。

5. 猕猴桃：含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力，预防肝癌。

6. 黑木耳：具有降血脂、抗血栓的功效，有助于保护心血管健康。

7. 赤小豆：具有利水消肿、解毒的功效，有助于治疗肝硬化。

总之，肝病患者在饮食上要遵循“三宜三忌”原则，合理搭配饮食，才能更好地保护肝脏健康。

那天，我因肚子胀得厉害，决定通过互联网医院寻求帮助。我选择了肝病科的专家进行咨询，医生***很快就回复了我的请求。

我向***医生描述了我的症状，他仔细地询问了我的病史，并要求我上传了化验单。看到报告后，***医生告诉我，我的积液问题可能是因为肝功能不佳导致的。

***医生耐心地为我解释了病情，并给出了治疗方案。他建议我继续服用呋塞米和螺内酯，并告诉我如何调整用药量。我按照他的建议，按时服药。

在治疗期间，我又向***医生咨询了我的中医治疗。原来，我之前在中医那里开的药也是针对肝、胆、脾的。***医生告诉我，这两种治疗方法可以同时进行，但要注意复查血钾。

随着时间的推移，我的病情逐渐好转。肚子不再胀得那么厉害，吃饭也觉得舒服多了。我对***医生的专业和耐心感到非常满意。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便利性和高效性。在这里，我得到了及时、专业的医疗建议，感受到了医生的热情和关怀。

那天，我接到通知说甲状腺手术前需要做一次全面检查。当我得知肝脏有问题的消息时，心中难免有些焦虑。但当我联系了京东互联网医院的一位医生，我的心情逐渐平静下来。

医生首先询问了我肝脏超声检查的结果。我告诉他，虽然单独的肝脏超声没做，但检查报告里包含了肝脏的信息。医生耐心地听我描述，然后告诉我，根据报告排除了乙肝和脂肪肝的可能。

然而，医生也提醒我，不能完全排除药物因素。他建议我吃点保肝药，并在一段时间后复查。我感到非常安心，因为医生不仅给出了专业的建议，还非常细心地关注到了细节。

在与医生的沟通中，我感受到了他的专业和耐心。他不仅用简单易懂的语言解释了病情，还耐心地回答了我的每一个问题。我感到非常幸运，能够通过线上问诊得到如此专业的医疗服务。

这次经历让我深刻体会到，互联网医院的便捷性和专业性。在忙碌的生活中，我们常常因为工作或家庭原因无法及时去医院就诊。而京东互联网医院的出现，为我们提供了另一种选择。在这里，我们可以随时随地咨询医生，得到专业的建议和帮助。

最后，我想说，感谢京东互联网医院，感谢那位耐心、专业的医生。我相信，在他们的帮助下，我的甲状腺手术一定会顺利进行。

肝脏，作为人体内最重要的代谢器官之一，承担着解毒、代谢、储存等功能，对人体健康至关重要。然而，由于不良的生活习惯和饮食习惯，许多人的肝脏都处于亚健康状态。为了保护肝脏健康，预防肝病加重，以下三种日常保养方法值得参考。

首先，注重饮食平衡，多吃富含硒芽五梅的食物。硒芽五梅是一种天然的营养补充剂，含有丰富的硒元素和多种生物活性物质，能够有效修复受损的肝细胞，促进肝细胞再生，增强肝脏的代谢功能。常见的富含硒芽五梅的食物有坚果、鱼类、海鲜等。

其次，保证充足的蛋白质摄入。蛋白质是人体必需的营养素，对于肝脏健康至关重要。蛋白质能够促进肝脏细胞的修复和再生，提高肝脏的解毒能力。牛肉、鸡肉、鱼、奶制品、豆制品等食物都含有丰富的优质蛋白质。

此外，保持低脂饮食也是肝脏保养的重要措施。高脂肪饮食会增加肝脏的代谢负担，容易引发脂肪肝等疾病。因此，建议减少油腻食物的摄入，选择低脂、清淡的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。

除了以上三种方法，以下建议也有助于保护肝脏健康：

1. 限制饮酒：过量饮酒会损伤肝脏，导致酒精性肝病。建议控制饮酒量，尽量避免酒精摄入。

2. 避免药物滥用：许多药物对肝脏有损害作用，滥用药物会增加肝脏负担。在用药过程中，应遵医嘱，避免滥用药物。

3. 保持良好的作息：充足的睡眠有助于肝脏的修复和再生。建议保持规律的作息，避免熬夜。

4. 积极锻炼：适度的运动有助于提高肝脏的代谢功能，增强免疫力。建议每周进行适量的运动，如散步、慢跑、游泳等。

那天，阳光透过窗帘洒在安静的房间，我心中有些忐忑，因为我知道自己可能面临一个敏感的问题。我轻轻敲了敲门，门开了，一个温柔的声音问道：“你好，请进。”我走进房间，心里默念着，希望医生能够理解我的担忧。

医生坐在桌后，微笑着望向我，我小心翼翼地说明了情况。医生没有打断我，而是耐心地听我说完，然后温和地说：“首先，我想告诉你，戴套性交不属于高危行为，但为了保险起见，我想问问你事后有没有检查套套有没有破损？期间套套有没有脱落？”

我摇了摇头，回答道：“没有破损的，也没有脱落。”医生点了点头，接着说：“既然不属于高危行为，那么你不需要担心，也不需要吃阻断药。”

我松了一口气，但心中还是有些不安。医生似乎看出了我的担忧，他说：“不放心的话，可以在事后第四周测个第四代抗原抗体联合检测。”

我感激地点了点头，心中对医生的专业和耐心充满了敬意。最后，我问道：“还有其他问题吗？”医生微笑着说：“没有其他问题了。”

离开医生的办公室，我心中充满了感激。医生不仅给了我专业的建议，更给了我温暖和安慰。我感谢医生的专业，更感谢他的耐心和理解。

在回家的路上，我想，互联网医院真是一个好地方。在这里，我可以随时得到专业的医疗建议，而不必担心隐私和安全问题。