在日常的生活中，有许多疾病是在不知不觉中就闯进我们的生活里，它们给我们的健康带来很大的伤害，这主要是由于我们对疾病的知识并不了解，特别是在预防知识这方面，如果我们能多了解一些疾病的预防知识，在日常生活中能够多加小心，也能避免接触可以引起疾病的因素。

 

 

结肠癌是常见的发生于结肠部位的消化道恶性肿瘤，好发于直肠与乙状结肠交界处，以40～50岁年龄组发病率最高，男女之比为2～3：1。发病率占胃肠道肿瘤的第3位。下面就给大家讲一讲结肠癌的预防措施有哪几种。

一、结肠癌的预防要从饮食习惯开始。每天应摄食高纤维素食物，例如冬菇、木耳、紫菜、荞麦、红薯、黄豆、青豆、玉米和各种水果等，以保持大便通畅，减少粪便中致癌物与结肠粘膜的接触时间。

二、减少食物中的脂肪和动物蛋白的摄入，可减少其分解产物的致癌物产生及致癌作用，以减少结肠癌发病的。

三、结肠癌的预防还需要防治血吸虫病。

四、防治结肠癌的癌前期病变。对结肠腺瘤性息肉，特别是家族性多发性肠息肉病，须及早切除病灶。积极治疗慢性结肠炎。

 

五、给有结肠、直肠癌家族史和有高度结肠、直肠癌发病趋势的人口服钙剂，可使癌症发病率下降。化学预防目前应用最多的药物是维生素a、e和β-胡萝卜素，也常用大剂量的维生素c预防息肉形成。

六、做好身体锻炼，最好每天有30分钟活动身体。研究发现，工作时活动量大的人患结肠癌的可能性比坐着办公的人低40%到50%。由于在绝大部分时间里结肠内存有粪便，大活动量有助于粪便快速通过结肠。粪便里有致癌物，它在结肠里停留的时间越长，致癌物接触肠内壁的机会就越多，患结肠癌的可能性就越大。增加活动量可以减少肠内类激素含量，从而减少患结肠癌的可能性。所以结肠癌的预防还需要每天坚持活动30分钟。

 

为了大家自己的健康一定要做好结肠癌的预防这方面的知识。如果一旦发现有了结肠癌的症状，一定要进行及时的治疗。以免导致病情恶化，同时也对你的生活很工作上带来阻碍。

肝脏是很多人口中的“哑巴器官”，因为即使是肝脏受到了损伤，或者只是有轻微的不适，它都不会有什么明显的疼痛或异常，所以总是被人们忽略也是常有的事。但是一旦等到肝病发展到晚期，就真的难以挽回了。

 

一般来说，肝脏出现病变之前，都会有哪些异常信号可以关注呢？比如说，尿液颜色在很长一段时间内都是浓茶色的，皮肤出现黄疸的症状，又或者是面部有发黑的迹象，这些都可能是肝脏不适的征兆，平时要加以重视。那么，想要有效预防肝病的形成，我们平时可以采取哪些措施呢？这3种方法或许对你有所帮助。

 

 

人们常说“病从口入”，任何疾病的防治都摆脱不了对饮食的控制。如果你是肝脏不好的人，平时就要少吃一些含有大量脂肪的食物，比如说，很油腻的肥肉、油炸过的食物，或者是腌制食物等，都是不利于肝脏健康的。这些食物吃多了只会加重肝脏的代谢负担，等到肝脏不堪重负的时候，健康就会被压垮了。所以，平时还是应该坚持以清淡饮食的原则为主，只有学会如何给肝脏减负，才算是真正学会了如何养肝护肝。

 

 

喝水是我们每天都会做的一件事，但是很多人总是会在口渴的时候才想起来喝水，甚至是很多人因为各种原因，很久都不摄入水分，这对自身的健康，尤其是肝脏的健康极为不利。为什么呢？因为肝脏需要水分的滋养，何况肝脏作为代谢与消化器官，平时的负担就已经很重了。多喝水可以帮助快速排出肝脏内多余的垃圾和毒素，如果是喝水的时候可以多加一些养肝的原材料就更好了，比如说决明子、菊花、金银花、牛蒡根、枸杞、桂花等，大多都可发挥滋养肝脏的功能。经常泡水喝，也可以帮助肝脏减负。

 

 

现在的很多人都养成了熬夜的坏习惯，特别是很多年轻人在休息的时候甚至会彻夜不眠，要知道这对肝脏健康是百害而无一利的。熬夜只会耽误肝脏正常的修复时间，不能在正常的时间段进行工作，久而久之，肝脏也会被一步步压垮的，所以如果你也有经常熬夜的习惯，劝你还是早些改正，按时作息才能呵护肝脏健康。

作者 | 王素娜
文章首发于 | 感染科王素娜微博

 

一 丙肝的传染性

 

丙肝主要通过输血，静脉吸毒，未经严格消毒的医疗器械（包括不安全注射等），母婴传播，性行为等方式传播。

 

与乙肝相比，丙肝患者的病毒定量较低，传染性比乙肝弱。以性行为为例，性行为虽然可以传播丙肝，但传染几率很低。有学者研究了500位丙肝患者，感染后与配偶保持正常的性行为（性接触中位时间是15年），仅17%的夫妇规律或者频繁使用避孕套。

 

结果表明，只有20例配偶存在HCV抗体，也就是只有4%的配偶感染了丙肝。但这20例中只有9对夫妇具有一致的基因型/血清型，说明其他的11例并不是自己的配偶传染的，很可能是通过其他途径感染的。

 

结论是：丙肝通过性行为传染给配偶的可能性极低，每年大约0.07%的发病率[1]。

 

但与健康人群相比，透析却是感染丙肝的高危因素。

 

全球总人群中丙肝感染率约为3%，透析患者中HCV感染率约13.5%[2]。

 

而导致高感染率非常重要的因素就是医务人员不遵守标准感染控制措施。严格遵守标准的感染预测措施就可能完全防止透析中丙肝的传播[3]。

 

 

二 得了丙肝有什么症状

 

大多数人得了丙肝后没有任何症状，甚至查肝功也是正常的。也就是说，不特意检查丙肝抗体是不会发现自己已经感染了。

 

三丙肝的危害

 

如果不进行治疗，5-30%的慢性感染者会在20-30年内发展为肝硬化[4，5]。而且肝硬化的发展也没什么表现，很多丙肝患者直到失代偿期肝硬化（晚期肝硬化）有腹水，消化道出血等并发症时才会发现。所以，丙肝病毒也叫做沉默的杀手。

 

四 如何治疗

 

几乎百分之百的丙肝可以完全治愈。以往使用干扰素联合利巴韦林治疗丙肝，但由于副作用大，治愈率低，近年已经被治愈率更高，副作用也极小的直接抗病毒药物（DAAs）取代。

 

代表药物丙通沙，成分是索磷布韦+维帕他韦，初次治疗的丙肝，只要没有发展到肝硬化，吃丙通沙12周99%可以治愈。

 

五 得了丙肝后只要买丙通沙或者吉三代，吃12周就好了吗

 

不可以自己买药，要听从医生建议。比如这60多位患者，丙通沙或者吉三代中的索磷布韦80%通过肾脏代谢，肾功能不全会引起索磷布韦蓄积，因此，美国FDA只批准索磷布韦用于eGFR大于30ml/（min*1.73m2）的患者。

 

而如果合并高血压，冠心病，糖尿病等疾病，还要考虑治疗丙肝的药和其他药物有没有冲突，是否可以合并用药。

 

比如索磷布韦和胺碘酮合用可能导致严重的心动过缓甚至引起猝死。必须在医生的监控和指导下用药。

 

 

六 为什么丙肝治愈了，查丙肝抗体还是阳性

 

丙肝的治愈指的是HCV RNA转阴，且停药后HCV RNA持续保持阴性，不会再发展为肝硬化，肝衰竭等终末期肝病，且完全没有了传染性。

 

治愈后丙肝抗体会持续阳性数年，甚至终生保持阳性，可以理解为丙肝治愈后留下的“伤疤”，“伤疤”虽然不美观，但对身体没有任何影响。

 

七 怎么预防丙肝

 

很遗憾，没有能够预防丙肝的疫苗。只能尽量避免各种不安全行为。比如静脉吸毒，不安全性行为，不安全注射。另外，有高危行为的人群一定要筛查丙肝，早发现，早治疗。

 

参考文献：

 

1.Terrault NA, Dodge JL, Murphy EL, et al.Sexual transmission of hepatitis C virus among monogamous heterosexual couples: the HCV partners study.Hepatology. 2013;57(3):881.

 

2.Fissell RB, Bragg-Gresham JL, Woods JD, et al.Patterns of hepatitis C prevalence and seroconversion in hemodialysis units from three continents: the DOPPS.Kidney Int. 2004;65(6):2335.

 

3.Jadoul M, Cornu C, van Ypersele de Strihou C.Universal precautions prevent hepatitis C virus transmission: a 54 month follow-up of the Belgian Multicenter Study. The Universitaires Cliniques St-Luc (UCL) Collaborative Group.Kidney Int. 1998;53(4):1022.

 

4.Thein HH, Yi Q, Dore GJ, et al.Estimation of stage-specific fibrosis progression rates in chronic hepatitis C virus infection: a meta-analysis and meta-regression.Hepatology. 2008;48(2):418.

 

5.UpToDate临床顾问：慢性丙型肝炎病毒感染的临床表现和自然病程。

 

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在吃不饱的年代里，人人都是瘦子，脂肪肝也很遥远，随着生活水平的提高，饮食结构的改变，脂肪肝已悄然无息地登上了肝病排行榜。

 

数据显示，我国脂肪肝的患病率迅速增长，最近抽样调查表明，我国成人脂肪肝患病率介于12.5%-35.4%。目前我国肥胖和2型糖尿病的患病率呈明显增长趋势，肥胖和2型糖尿病患者脂肪肝的发生率高达60%-80%。

 

脂肪肝已取代病毒性肝炎成为我国居民第一大肝脏疾病。预计我国脂肪肝的患病率还将进一步上升。脂肪肝超过乙肝，称为威胁人类健康的第一大肝病。

 

这并非危言耸听，很多年轻人在体检的时候发现脂肪肝，但是脂肪肝所受到的重视，却远远不够。

 

第一，脂肪肝并非没有任何影响，它会引起食欲不振和乏力，对于轻度脂肪肝，并不会有什么特异症状，但对于重度脂肪肝，却可能因为肝功能异常，会导致食欲不振，乏力等诸多不适。

 

第二，消化不良，肝脏是人体最大的消化腺，肝脏分泌胆汁，然后通过胆管，最终排入十二指肠，帮助消化与吸收脂肪食物，脂肪肝的人群，会出现消化不良，会有腹胀，大便干结，甚至是厌油的表现。

 

第三，肝脏增大，很多脂肪肝的人群，肝脏比正常人更大一些，这是因为脂肪肝所致，但肝大却并非是一件好事，而是肝脏异常的一种体现。

 

 

不要忽视脂肪肝，轻度脂肪肝，可能演变为重度脂肪肝，再进一步发展，就可能发展为肝硬化，这一点，在酒精性脂肪肝上最为突出，非酒精性脂肪肝转化为肝硬化的风险相对小点，但也不是没有可能。

 

第一，调整饮食结构，保持营养均衡，特别是喜欢高脂肪饮食的人群，应该多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻食物，适当补充优质蛋白。

 

第二，粗细粮搭配，细粮更容易消化吸收和产生能量，在主食方面，可以粗粮细粮相互搭配。

 

第三，吃到九分饱就可以了，不要再添加零食。

 

第四，不能偏食和挑食，营养过剩会导致脂肪肝，可营养不够也会引起脂肪肝，所以不能养成偏食和挑食的习惯，这在儿童期尤为重要。

 

第五，一定要戒酒。

 

第六，坚持运动，但要注意选择适合自己的运动，可以游泳，爬山，跑步。

 

 

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肝胆结石主要指的是肝内部的结石，这种结石可以在肝脏内的胆小管出现，可以是单纯的原发性的结石，也可以是胆道系统结合堆积而形成的胆囊结石或者胆管结石。在日常生活中大家会经常碰到胆道感染的患者，因为这是一种比较常见的疾病。如果胆囊中有结石的话，就会刺激到胆囊的粘膜，进而引发一系列的慢性炎症，严重的时候还会引起继发性的感染，从而导致一些急性炎症的爆发，甚至有可能发展成癌症。

现在肝胆结石的患病人数越来越多，很多人深受这种疾病的困扰。因为肝胆结石的发病原因比较复杂，所以想要预防的话也许多多注意。其实预防肝胆结石也是保护肝胆功能的一个重要的方法，因为结石会对肝胆造成一定的伤害，那么接下来小编就给大家介绍一下预防的办法吧。

 

预防肝胆结石

1、要注意避免石性胆汁的出现，比如多注意饮食，少吃高脂肪、高胆固醇以及高热量的食物。不要暴饮暴食，少喝酒，不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果。

2、患有胆囊炎、胆管炎、肝炎、胆道蛔虫、肠道蛔虫、糖尿病以及胃病的朋友要尽早的去医院结石，因为这些疾病如果不及时的治疗的话那么是很容易会导致体内出现结石的，所以应该多注意预防，避免体内出现感染，而且要尽早的治疗，避免胆道被堵塞。

3、但凡是做过肝脏、胆管和胆囊结石的朋友，都需要定期的回医院检查，避免术后复发了，平时要按时的服用药物，避免结石再次出现。

 

肝胆结石对身体的危害都有什么呢？

1、肝胆结石会非常的疼，给患者带来折磨，很多患者饮食治疗的方式不对，所以会让患者的病情反复发作，导致患者的身心都反复的受到折磨。

2、得了肝胆结石以后，患者的胆汁排放会受到阻碍，就会容易患上炎症，等到感染了以后，胆总管会堵得非常的严重，胆管内的压力也会变大，就会导致肝总管和胆总管扩张、充血以及水肿。遭到细菌的感染以后就会导致肝细胞坏死，会导致中毒、血压下降、中毒性休克等。

以上就是对于“预防肝胆结石肝胆结石的危害”的所有介绍了，希望可以对大家有帮助。肝胆结石的危害相信大家都已经了解了，希望可以引起大家的重视，大家平时一定要注意预防肝胆结石，多注意保护好自己肝胆，如果曾经患有结石的朋友术后要定期检查，避免结石复发。

肝胆管结石病是特指肝内胆管系统产生的结石种类，其它的诸如从胆囊上移到肝内胆管的结石类型，就不属于肝胆管结石。肝胆管结石是胆管结石众多类型中的一种，因为主要发生在肝管各分支的胆管内得名。并且肝胆管结石的患者容易引法多种并发症。例如胆管梗阻，继发性胆管狭窄，进一步加深肝胆管结石患者的病情。肝胆管结石疾病可以自己发生，也可以和其它疾病并发存在，一般和胆红素结石并发的现象最多。

现在肝胆结石的患病人数越来越多，很多人深受这种疾病的困扰。因为肝胆结石的发病原因比较复杂，所以想要预防的话也许多多注意。其实预防肝胆结石也是保护肝胆功能的一个重要的方法，因为结石会对肝胆造成一定的伤害，那么接下来小编就给大家介绍一下预防的办法吧。

 

如何预防肝胆结石呢？

1、要注意避免石性胆汁的出现，比如多注意饮食，少吃高脂肪、高胆固醇以及高热量的食物。不要暴饮暴食，少喝酒，不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果；

2、患有胆囊炎、胆管炎、肝炎、胆道蛔虫、肠道蛔虫、糖尿病以及胃病的朋友要尽早的去医院结石，因为这些疾病如果不及时的治疗的话那么是很容易会导致体内出现结石的，所以应该多注意预防，避免体内出现感染，而且要尽早的治疗，避免胆道被堵塞；

3、但凡是做过肝脏、胆管和胆囊结石的朋友，都需要定期的回医院检查，避免术后复发了，平时要按时的服用药物，避免结石再次出现。

 

肝胆结石对身体的危害都有什么呢？

1、肝胆结石会非常的疼，给患者带来折磨，很多患者饮食治疗的方式不对，所以会让患者的病情反复发作，导致患者的身心都反复的受到折磨；

2、得了肝胆结石以后，患者的胆汁排放会受到阻碍，就会容易患上炎症，等到感染了以后，胆总管会堵得非常的严重，胆管内的压力也会变大，就会导致肝总管和胆总管扩张、充血以及水肿。遭到细菌的感染以后就会导致肝细胞坏死，会导致中毒、血压下降、中毒性休克等。

以上就是对于“预防肝胆结石肝胆结石的危害”的所有介绍了，希望可以对大家有帮助。肝胆结石的危害相信大家都已经了解了，希望可以引起大家的重视，大家平时一定要注意预防肝胆结石，多注意保护好自己肝胆，如果曾经患有结石的朋友术后要定期检查，避免结石复发。

肝脏是我们最大的排毒器官，掌管着我们的身体的新陈代谢，它可以通过新陈代谢将体内的一些非营养的物质转化为无毒或者毒性比较小的物质供人体所吸收和利用，但是如果它不小心长了一个囊肿会对我们的身体有什么危害呢？

 

 

1. 如果身体出现囊肿我们没有及时的治疗的话，就会慢慢的变大，我们的胃部就会受到压迫。如果患者正好患有胃部的疾病，就会导致患者的进食量变少或者不敢进食，若是挤压到心脏时还会出现心衰的症状。有部分患者也会因为肝左叶出现囊肿会导致心脏受到压迫，最后只能通过吸氧来维持生命。也有部分的患者会因为肝囊肿而导致心衰，只能卧床治疗，还需借助药物治疗来慢慢使身体恢复。

 

2. 患者如果患有肝囊肿，他的肝脏部位还会出现肿胀和疼痛的情况，有时候还会造成囊肿突然增大或者受到感染，也会使患处的疼痛加剧。也有部分患者严重时会伴随着发烧，甚至器官也会受到损伤。肝囊肿是肝脏常见的疾病，如果发现应该及时治疗，以免因为囊肿的增大或者是受到感染而出现病情加重。

 

3. 患者如果出现肝囊肿是可以在自己的上腹部可以触摸到包块，有的患者还会出现呕吐和腹痛的现象，有的患者还会出现黄疸。如果囊肿过大时，患者会出现疼痛、消化不良、恶心等症状，如果治疗的不及时还会导致囊肿不断的增大。它还会压迫附近的器官导致引发身体出现多种的症状。

 

4. 患者如果患有肝囊肿部分患者还会出现囊肿破裂的现象或者是囊内出血的症状，可以导致身体内部的其他器官受到感染。如果囊肿出现短时间的增大并且生长的速度呈现出恶变的趋势，对人体的健康也会造成很大的威胁，及时治疗才是关键，否则的话会很容易造成感染或者是破裂，损耗人体的健康。

 

5. 大多数的患者患有肝囊肿都是无害的，但是少数的患者会出现较大的肝囊肿，进而会压迫肝组织和胃肠道，很容易引起肝区胀痛，出现消化不良，腹胀的现象。

 

 

以上五点可以让我们更直观的了解和认识肝囊肿的危害，如果我们在生活中遇到此类的疾病，我们要用平常的心态去面对，积极的配合治疗，我们的身体就会恢复健康的状态。

肝癌是指发生于肝脏的恶性肿瘤，包括原发性肝癌和转移性肝癌两种，人们日常说的肝癌指的多是原发性肝癌。原发性肝癌是临床上最常见的恶性肿瘤之一，根据最新统计，全世界每年新发肝癌患者约六十万，居恶性肿瘤的第五位。原发性肝癌按细胞分型可分为肝细胞型肝癌、胆管细胞型肝癌及混合型肝癌。在治疗肝癌的同时还需要做到健康的护理，好的护理方法是治疗疾病的基础，那么护理肝癌的方法有哪些?

 

护理肝癌的方法如下：

 

(一)肝癌饮食护理

肝癌饮食，是我们护理工作的一个要点，肝癌患者在进行手术后的三天一般是禁食的，等到患者肠蠕动恢复后，应该给予慢慢的，一个循序渐进的过程。由于疾病致使肝功能减退，食欲不振，营养状况较差的，应给予营养支持，患者能进食时，指导患者选择一些高热量、适量优质蛋白、高维生素、低脂、低钠、易消化食物。少食多餐为基本原则，避免生冷及硬性食物，定时测量患者体重，以了解营养状况。

(二)肝癌呼吸道护理

因为肝癌手术的创伤比较大，患者的膈肌抬高，呼吸运动受限，如果病人出现咳嗽、咳痰困难等症状，可给予雾化吸入，每次雾化吸入后及时给予翻身，轻叩背部，指导患者双手按压切口，深呼吸咳嗽。鼓励将痰咳出。

 

 

(三)肝癌清洁护理

术后加强皮肤护理，每日用温水擦洗全身数次，保持床铺清洁干燥，每日更换床单及病号服一次。禁食期间加强口腔清洁护理。患者及家属不可随意揭开纱布，用手触摸切口，以防污染。

(四)肝癌康复护理

医护人员及患者家属应密切观察意识状态，有无精神错乱，自我照顾能力是否降低，性格及行为是否异常，饮食禁用高蛋白饮食，给予碳水化合物为主的食物，保证水、电解质和其他营养的平衡。卧床休息避免剧烈运动，术后间歇给氧3—4天，以保护肝细胞。

护理肝癌的方法有哪些上述已经为您做了详细的介绍，人们不能忽视肝癌的护理，好的护理是治疗疾病的基础，如果患有肝癌一定要到正规的大医院治疗，好的治疗方法加上好的心态、好的护理方法可以远离疾病，祝福每个人都能有健康的生活。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

现在很多人会体检，拿到报告单后，有的人发现B超报告有肝囊肿，或大或小，数量不一，就很担心。

 

肝囊肿这是不是肝病？是不是肿瘤？会不会癌变？需不需要手术切除？

 

我们来了解一下肝囊肿

 

肝囊肿通俗的说就是肝脏里面的“水泡”，肝囊肿的危害在于“水泡”在肝脏里占据了一定的空间，压迫了周边的正常肝组织，从而使该部位的正常肝组织变少。

 

 

通常来说，大多数的肝囊肿是先天形成的，不属于肿瘤范畴，更不存在恶性一说，一般情况下体积也不会改变。当然我们也不要掉以轻心，要注意定期复查，监测囊肿大小和数量的变化。

 

一般来说单个囊肿小于5cm并不需要特殊处理，如果囊肿过大，就要考虑积极的外科治疗。

 

还有一些患者肝脏内囊肿的数量非常多，或是合并脾脏或肾脏内也有多发的囊肿，就需要警惕先天性多囊肝、多囊肾、多囊脾的情况。

 

 

这类囊肿会随着年龄的增大而增大，但进展非常缓慢，可能后期才会出现肝功能、肾功能的异常。

 

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老话说，胃是喇叭，肝是哑巴。肝脏是蛋白质、糖和脂肪三大营养物质，以及一些微量元素和凝血因子的合成转化器官。肝脏有很强的解毒功能、自我修复功能和代偿功能。 但因肝脏没有痛感神经，所以当肝脏出现一些小的、不明显的问题时，一般难以察觉的到。而且肝脏在轻微受损的情况下，一般是不会耽误它的“工作”的，这样也就导致多数肝病，人为发现时，已经比较严重了。

 

 

为避免这种情况，大家可以对照以下3个特征，自测肝脏是否健康正常。

肝是“哑巴”，若有以下3表现，还是查一下，肝是否健康

脸上粉刺变多，有专家曾说，肝脏功能若只是轻微减弱，患者脸上一般是不会长痘的，若肝功能受损严重，患上了较严重的肝病，比如肝硬化、脂肪肝等，那患者的排毒功能就会出现问题，毒素无法正常排出，沉积在皮肤内，囤积至一定程度，脸上便会冒出很多痘痘。

双脚掌纹增多，肝脏有很强的解毒功能，每天帮我们分解、转化体内新陈代谢后的，杂物残渣和毒素。当肝脏受损时，肝功能随之下降，毒素排的慢，进而影响血液健康。而双脚又离心脏最远，因此，当脚上掌纹变得明显且增多时，或是提醒你，该认真保护肝脏了。

还有，凌晨容易醒，入睡困难，养肝就是养命。夜里11点到凌晨1点，是肝脏的排毒时间，此时大家应该已进入深睡状态，之后的凌晨1点到3点，是肝血流经肝脏的时间点，血液相对旺盛，也是排毒的最佳时间，这个时候易醒、睡不着的话，很可能是肝脏有问题了。

肝脏是人体最大的解毒器官，但受伤之初，一般难以发现，只有受损严重的时候，才会有一些表现，而那时往往已经错过了最佳医治时间。所以，若你有以上3种特征，还是尽早检查一下肝脏。

那么，大家日常该如何调理肝脏呢？牢记4方法，别等肝不好才开始调。

多喝水，多排尿，多喝水，也就多排尿，有助于补充体液，促进全身血液循环，加快新陈代谢速度，以便杂质快速排出，为肝脏分担压力，并减少肝脏受毒性的损害。

饮食、运动相结合，饮食搭配平衡合理，清淡少盐，忌辛辣油腻适当吃些新鲜果蔬，比如苹果、苦瓜、胡萝卜等，但注意控制量，不要暴饮暴食，影响消化。还有尽量不吃损伤肝脏的食物，比如酒类、肥厚食物、发霉食物、油脂过多的食物等等。另外，平时多做一些有氧运动，比如游泳、慢跑和快走等，建议每天锻炼45分钟左右，有助于调理肝脏，促进毒性物质的排出，释放压力。

保持心情舒畅，气大伤肝，找到适合自己的，有效疏解压力的方式，少生闷气，少发脾气，避免长期的抑郁不舒、肝气郁结，诱发肝部疾病。

还可以敲打胆经，按摩相关穴位，双手微握拳，敲打左右大腿外侧的胆经50下左右，活跃气血，促进胆汁分泌，活跃气血，也能提高人的吸收能力等。

最后提醒一点，早上是肝气最活跃的时候，所以晨起动一动，对调动气机，调理肝脏，增强抵抗力大有裨益。
以上活动看似简单，但都是养肝好方法，坚持下去，对舒肝养肝均有一定作用。

肝脏的工作能力非常强，也是工作量很大的器官，我们吃进去的食物和药物，进入血液后，最终均要有肝脏负责代谢，分解掉相应的毒物，转换成无毒物质，之后再通过血液、尿道和肾脏等部位排出体外。若肝脏不好，后面的一系列过程，将无法顺利完成，因此一定要好好保护肝脏。

2024年9月5日，早上7点15分，廊坊市的王先生在京东互联网医院上与一位资深的中医专家进行了在线问诊。王先生最近发现自己有一个肝囊肿，并且自认为体内湿气较重，想了解是否可以使用某种中药进行治疗。中医专家仔细阅读了王先生的病情描述，并询问了他的具体不适症状。通过观察王先生的舌苔，中医专家判断他的湿气问题确实存在。王先生还提到他经常喝一些中药代茶饮，希望知道在服用中药期间是否可以继续喝这些代茶饮。中医专家建议王先生在服用中药期间最好只喝白开水，避免与其他药物相互作用。最后，中医专家为王先生开具了新的中药处方，并强调了在服用中药期间需要注意的细节。王先生对这次在线问诊非常满意，感谢中医专家的专业建议和关心。

我是一名70多岁的老人，最近总是感觉身体不适，尤其是肝上有一个拳头大小的囊肿，坠得慌。去年查肺的时候，医生顺便扫了一部分肝脏，发现了这个问题。起初我并没有太在意，毕竟医生说这是良性的。但是随着时间的推移，这个囊肿越来越大，我的不适感也越来越明显。胸口闷，总是感觉喘不过气来，甚至有时候会出现心悸的症状。我开始担心起来，于是决定去医院做进一步的检查。

在当地的肿瘤科看了医生，医生建议我去大城市的介入科看一下。于是我找到了这家互联网医院，希望能得到更专业的建议。经过与医生的交流，我了解到这个囊肿虽然大，但并不是恶性的。医生建议我去合肥或南京的省会综合性大医院的介入科进行局部治疗。治疗方法有很多种，包括打硬化剂等。医生还告诉我，老年人70多岁的年龄段，肺部影响不大，肺穿过血管也不是什么大问题。总的来说，医生让我放心，告诉我只要定期复查，按照医生的建议进行治疗，就可以控制病情的发展。

我非常感谢这位医生，虽然我最终没有选择在这里进行治疗，但医生的建议和解释让我对自己的病情有了更清晰的认识。同时，我也对互联网医院的服务印象深刻。通过网络就能得到专业的医生咨询，真的很方便。希望更多的人能了解和使用这种服务，尤其是像我这样行动不便的老年人。

我曾经也像许多人一样，认为只有在医院才能得到专业的医疗服务。然而，随着互联网的发展，我开始尝试在线问诊，特别是在面对一些私密或尴尬的健康问题时。有一次，我发现自己有肝囊肿，虽然不大，但还是让我很担心。于是我决定在京东互联网医院上寻求帮助。

通过视频通话，我与一位经验丰富的中医专家进行了详细的咨询。他不仅解答了我的疑问，还推荐了一些中成药来控制和消除肝囊肿。这些药物包括逍遥丸、柴胡疏肝散等，都是针对肝郁脾虚的治疗方案。医生还强调了生活习惯的调整，如避免过度劳累、保持良好的饮食习惯等。

在接下来的几个月里，我按照医生的建议进行了治疗，并定期进行复查。最终，我的肝囊肿得到了有效的控制和消除。这次经历让我深刻认识到，互联网医院不仅可以提供便捷的医疗服务，还能为我们提供专业的医疗建议和治疗方案。

我是一名小说家，平时总是忙于构思和写作。然而，最近我开始感到一丝不适，总是觉得肚子隐隐作痛。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者是饮食不当引起的。但是，随着时间的推移，这种不适感越来越强烈，我开始担心起来。

我决定去医院做一个全面的体检。经过一系列的检查，医生告诉我，我有一个肝脏囊性病灶，需要进一步的检查和治疗。我感到非常震惊和害怕，因为我对这个疾病一无所知，也不知道它会对我的健康和生活产生什么影响。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了一个在线问诊平台。出于好奇和求知欲，我决定尝试一下。通过这个平台，我联系到了一个经验丰富的肝脏专家。他详细地解释了我的病情，告诉我大多数肝脏囊性病灶都是良性的肝囊肿，只有极少数情况下可能是囊腺瘤。即使是囊腺瘤，也通常是良性的，不会对我的健康造成太大威胁。

他建议我继续观察和随诊，定期进行检查以监测病灶的变化。同时，他也提醒我注意饮食和生活习惯，避免过度劳累和压力，保持良好的心态和作息规律。我感到非常安心和放心，因为我知道我有一个专业的医生在指导我，并且我可以随时通过在线平台与他交流和咨询。

这次经历让我深刻地认识到，互联网医院和在线问诊平台的重要性和便利性。它们不仅可以为我们提供及时和专业的医疗服务，还可以帮助我们更好地理解和管理自己的健康。作为一名小说家，我也开始思考如何将这种新型的医疗模式融入到我的作品中，希望能够通过我的笔触，向更多的人传递健康和生活的正能量。

我一直以来都很注重自己的健康，定期体检是我的习惯。最近一次的体检报告却让我有些担心。B超显示我的肝脏有一个小囊肿，虽然医生说这是良性的，但我还是不免有些焦虑。更让我困扰的是，最近我总是感到后背右上方酸疼，尤其是在长时间工作或者运动后。这种疼痛让我无法集中精力，影响了我的日常生活和工作。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过互联网医院预约了一位肝病专家。医生很耐心地解释了我的情况，告诉我这个小囊肿不需要治疗，只需要定期观察。至于后背疼痛，医生认为可能与肝脏钙化灶有关，建议我服用熊去氧胆酸来缓解症状。同时，医生也提醒我要注意饮食，少吃油腻食物，以免加重肝脏负担。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。每天按时服药，注意饮食，避免过度劳累。慢慢地，我的后背疼痛减轻了，整个人也感觉轻松了许多。通过这次经历，我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富，定期体检和及时就医是非常重要的。

那天，我接到朋友的电话，他听说现在可以通过互联网医院进行问诊，于是推荐我去试试。抱着试试看的心态，我登录了京东互联网医院，开始了我的线上问诊之旅。

我选择了肝胆外科，因为最近检查出肝囊肿，心里有些忐忑。医生很快就接了我的问诊请求，首先询问了我的症状和病史。我详细描述了我的情况，包括肝囊肿的大小和出现的症状。

医生询问了我是否有服用药物，我告诉他们我尝试过一些药物，但感觉效果不明显。医生告诉我，肝囊肿的治疗通常不需要药物，除非囊肿过大或合并有其他并发症。

医生还让我上传了彩超报告单，以便更准确地评估我的病情。经过一番检查，医生告诉我，我的囊肿大小与黄豆相近，目前不需要治疗，只需定期复查。

听到这个消息，我悬着的心终于放下了。医生还告诉我，肝囊肿一般不会影响肝脏功能，也不容易恶变，所以不用过于担心。

这次线上问诊让我感受到了医生的专业和耐心。虽然只是简单的文字交流，但我能感受到医生的关心和负责。而且，线上问诊省去了排队等候的时间，让我更方便快捷地得到了专业的医疗建议。

通过这次经历，我深刻体会到了互联网医院的优势。它不仅方便快捷，而且还能提供专业的医疗咨询。我相信，随着互联网技术的不断发展，互联网医院将会在未来的医疗体系中发挥越来越重要的作用。

我从小就对自己的身体状况格外关注。也许是因为小时候经常生病的缘故，总是担心自己会再次生病。所以每年我都会定期去医院做全面的体检。今年的体检结果却让我大吃一惊：彩超显示我有肝囊肿和胆囊息肉！

我立即开始了网上搜索，了解到肝囊肿和胆囊息肉都是常见的疾病，但如果不及时治疗，可能会引发更严重的健康问题。我感到非常焦虑和恐慌，担心自己的健康状况会恶化。

在朋友的推荐下，我决定尝试使用京东互联网医院的线上问诊服务。通过视频连线，我与一位经验丰富的医生进行了详细的交流。医生告诉我，根据我的彩超结果，目前的肝囊肿和胆囊息肉直径都还不大，不需要手术处理。但是，医生也提醒我要注意饮食，少吃辛辣刺激和油腻性食物，保持规律的作息和适量的运动，并且每年复查一次肝胆彩超。

除了肝囊肿和胆囊息肉，医生还关注到我一直有嗳气的症状，并且去年作胃镜检查发现有慢性浅表性胃炎。医生建议我在调控饮食的基础上，使用消炎利胆片或者胆舒胶囊缓解胆囊炎症状，并短期应用艾司奥美拉唑抑制胃酸治疗。同时，多潘立酮或莫沙必利可以促进胃肠蠕动，帮助改善嗳气和乏力等症状。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也感受到了互联网医院的便捷和高效。现在我已经开始按照医生的建议进行治疗和调理，希望自己的健康状况能够早日恢复。

我是来自德州市的李先生，最近我总是感觉肝区有一种胀胀的不适，去医院做了检查，发现自己有一个4cm的肝囊肿。起初我并没有太在意，毕竟医生说大多数肝囊肿都是良性的，不会对身体造成太大影响。但是随着时间的推移，我的不适感越来越强烈，甚至开始影响到我的日常生活和工作。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系到了许医生。许医生详细地阅读了我的病情描述，并询问了我是否有发热、肝区疼痛等症状。由于我没有出现这些症状，许医生告诉我如果肝囊肿没有变化或者定期复查彩超没有大小变化，通常不需要治疗。但是，由于我已经出现了不适感，并且肝囊肿有所增大，许医生建议我复查肝功能指标，并在必要时进行手术治疗。

许医生还向我推荐了一些可以辅助治疗肝囊肿的药物，包括舒肝解郁胶囊、益肝灵和百乐眠胶囊。我按照许医生的建议服用了这些药物，并定期复查肝功能指标和彩超。经过一段时间的治疗和调理，我的不适感明显减轻，肝囊肿也没有继续增大。虽然肝囊肿还没有完全消失，但我已经能够正常工作和生活了，非常感谢许医生的帮助和指导。

我母亲最近总是感到疲劳，喉咙不适，下肢酸痛。我们本以为只是感冒引起的，直到她去做了CT检查，结果显示肝脏有小低密度灶。看到这个结果，我们一家人都非常担心，害怕这可能是肝癌或其他严重疾病的征兆。于是我们决定寻求专业的医疗咨询，希望能找到正确的治疗方案。

通过京东互联网医院的在线问诊服务，我们联系到了呼吸内科医生邓义云。医生首先让我们放心，告诉我们肝脏低密度灶不一定是肿瘤，可能是囊肿或其他问题。医生建议我们先做肝脏彩超检查，进一步确定病因。虽然我们仍然有些担心，但医生的专业解释和建议让我们感到安心和信任。

在等待彩超结果的过程中，医生也给我们提供了一些日常调理的建议，例如注意饮食，避免过度劳累等。这些小贴士虽然看似简单，但对于我们来说却是非常宝贵的信息。我们深深感谢医生和京东互联网医院的帮助，感谢他们在我们最需要的时候伸出援手。

那是一个普通的周末，我像往常一样完成了体检，拿到报告的那一刻，心里却有些忐忑。脚肿，肚子积水，这些症状让我有些不安。我决定通过网络平台，寻求一位经验丰富的医生的帮助。

经过筛选，我联系到了一位来自消化内科的专家。他耐心地听我描述症状，并详细询问了我的生活习惯和既往病史。尽管我有些紧张，但专家的温和语气让我渐渐放松。

专家告诉我，我的脚肿和肚子积水可能与肝囊肿有关，建议我进行腹部超声检查。他解释说，肝囊肿通常是良性的，不需要特别治疗，但如果囊肿较大，可能需要穿刺抽液。他还提醒我，我的胆固醇和谷氨酰转肽酶略有升高，可能与饮食有关，建议我调整饮食结构。

在专家的建议下，我开始了低脂饮食，特别是低胆固醇饮食。两周后，我再次进行了复查。报告显示，我的症状有所改善，肝囊肿和胆固醇水平也趋于正常。专家告诉我，我的病情并不严重，但仍需要定期复查。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的诊断和治疗方案，更重要的是，我感受到了医生的专业素养和人文关怀。他不仅关注我的病情，还关心我的心理状态，让我感到温暖和安心。

这次经历让我深刻体会到，互联网医院和线上问诊为我们提供了便捷、高效的服务，让我们足不出户就能享受到优质的医疗资源。我相信，随着互联网技术的不断发展，未来会有更多像我这样的人，通过线上问诊得到及时、专业的医疗帮助。