俗话说：

“剪断三千烦恼丝，无牵无挂自逍遥”

 

如果现在有人对你说这句话

可能会被当场“打死”，

并且瓜分他的毛囊。

 

 

据统计，全国大约有2亿脱发人群

而那些还没有脱发的幸运儿，

可能也在脱发的路上全速前进着。

毕竟，出来混，迟早是要秃的。

 

今天给大家分享一些脱发小知识，
让你秃的明明白白。

 

01

头发的一生

 

“秃”如其来

满梳子都残留了DNA

安不回去

 

头发都去哪儿了？

床上、地上、衣服上……

就是不在自己头上

 

 

脱发如你

知道头发罢工之前

经历了啥吗？

 

还是从头说起吧

咱先看看头发的果照

 

 

头皮以上的部分是毛干

头皮以下是毛囊

毛囊最下面有个毛乳头

 

毛乳头里除了血管

还有很多毛乳头细胞

血管为毛囊的发育提供养料

毛乳头细胞控制毛囊的发展节奏 

 

还没完呢

毛囊里还藏着毛母细胞

它才是头发的源头

 

毛母细胞重复分裂

积聚角质蛋白后角化

堆积出毛发

 

 

当然

头发也不是无休止地生长

它也是有生命周期的

 

正常情况下

毛毛脱不尽，春风吹又生

这个平衡一旦被打破

传说中的脱发

就应运而生了

 

 

熬夜、抽烟喝酒

怀孕、紧张、压力过大……

都是打破平衡的原因

 

 

好在这些都还有救

唯有一种脱发不可逆

那就是传说中的

雄激素性脱发

 

简称雄脱！

 

02

只有男的才会雄脱？

 

 

雄激素性秃发

（androgenetic alopecia，AGA）

又叫男性型秃发

90%的脱发元凶都是它

 

 

血液传送给毛乳头的

不是单纯的营养哦

还夹带着雄性激素睾酮

 

这个睾酮厉害了

出自睾丸

沿血管一路上头……

 

女性卵巢也会分泌睾酮

所以只要是人就有雄脱的可能

不分男女

 

睾酮还有个

好基友——5α还原酶

二者合力法力无边

 

转化成一种叫

双氢睾酮（DHT）的雄性激素

这个东西让人更有男人味

在其他地方都会让你变强

一旦上了头

就开始变味儿

 

 

DHT只要和雄性激素受体

接应成功

就开始作妖了

 

对毛乳头细胞

里的DNA一顿霍霍

毛囊就此颓了

嗷嗷待哺的毛母细胞一断粮

就提前上天了

 

雄脱过程就此结束

斩“毛”除根

雄脱后的毛囊

再也长不出新的头发了

 

 

雄性激素受体

一般长在前额和头顶

M型发际线、聪明绝顶

都是有科学依据的啊

 

生活磨平了我的棱角

工作磨秃了我的发际线

雄脱算工伤吗？

 

“白发三千丈，缘愁似个长”

如果能重来，我要做李白

 

03

三千烦恼丝

洗头损五百吹头损一千

 

洗完头

是吹干呢还是风干呢？

不要再纠结了

 

从科学的角度讲

完全吹干或自然风干都不好

 

 

先来看看头发的结构

每根头发都是细长的管状结构

从外到内的各层分别叫做

毛鳞片、表皮质和毛髓质

 

 

头发到底是光鲜亮丽

还是黯淡无光

就是看毛鳞片的状况

 

电吹风吹干

 

 

图1是健康的头发

毛鳞片紧贴在头发表面

电吹风一上场

加热档、近距离、高风速

 

毛发迅速脱水

出现细微裂痕

毛鳞片慢慢张开（图2）

 

虽然受损严重

但毛鳞片尚且还在

多少还是有点保护作用的

 

 

图3就惊悚了

毛鳞片完全脱落

真是脱毛的凤凰不如鸡……

 

最后

完全失去保护的毛皮质

在外界压力下

开始分叉了（图4）

 

自然风干

 

头发遇水后

毛鳞片会打开

在风干的过程中

毛鳞片长时间保持张开状态

 

 

头发外层的

保护性蛋白质会流失

最后导致头发受损

 

另外

头皮温度过低

会影响头部的血液循环

潮湿的环境更容易滋生细菌

进而导致脱发

或使加重脱发进程

 

 

这几根毛儿

真的是很难伺候呀

我能不洗头吗？

 

如果想“一脱成名”

当然可以不洗咯

 

打理头发

绝对是个技术活儿

不想英年早“秃”的看过来

 

可以先用毛巾

吸干一部分头发水分

切忌用力搓头发

 

等头发干燥到60%-70%

再用吹风机（冷风模式）

冬天可常温档、热风档交替吹干

 

最好在距离头皮

10-15cm 左右的位置

连续移动吹动头发

 

这“头”等大事儿

学废了吗？

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最近换季，早晚温差大，是脑中风的高风险季节。前阵子，音乐家袁惟仁因出血性脑中风，即脑溢血，紧急送医治疗。

 

 

40岁以上的人，如果发生这些脑部问题，高血压的可能性很高。但是，如果是40岁以下的患者，没有3个高度的问题的话，很可能是脑的其他病灶。

年轻时脑中风可能是这些原因。

1.脑动静脉畸形。

这是因为大脑先天性脑血管发育不良，本来应该生长清晰的脑血管，不巧会变得混乱，堵塞容易中风。在治疗方面，现在可以通过手术切除畸形的炉子，或者用血管栓塞术降低风险。

2.毛样血管疾病。

这种脑血管疾病的原因不太清楚，但观察到两侧脑半球供血的颈动脉逐渐堵塞。小血管为了弥补堵塞引起的脑供血不足，开始杂乱生长，异常毛细血管成团，形成烟雾状，因此也被称为烟雾病。

 

这些微血管扩张到一定程度不会扩张，但像吹得很饱的气球一样，容易有冲突爆炸的风险。

 

目前，毛状血管疾病的治疗方法是症状治疗，无法阻止疾病的进展。症状治疗侧重于脑血管重建手术，最常施行的是头皮浅颞动脉与脑表中脑动脉接合术。

3.脑肿瘤。

脑部肿瘤也可能是破裂出血引起脑中风的。除非压迫神经，否则发现脑瘤，主要取决于医疗检查。

4.静脉系统疾病。

大脑是高能耗的器官，能源的提供由脑动脉血管负责，能源运输结束后，血液从脑静脉系统返回心脏。因此，静脉血管堵塞或狭窄，容易引起脑中风。

 

 

一般来说，如果静脉系统堵塞，可以通过手术取出血栓，避免脑中风险。

5.外伤或不良习惯。

此外，包括肥胖、熬夜、吸烟和饮酒，以及不正确的剧烈运动也可能导致脑中风。像健身快的人一样，举起过重的哑铃，用力不当的话脖子动脉就会撕裂，有可能引起中风。

体检，早发现问题。

由于这些脑卒中的原因，多与3高无直接关系，在日常生活中也不容易观察。因此，定期进行健康检查，尽快发现自己的身体有没有问题，有家庭病史，可以避免脑中风。

相信我们中的大多数人都喝过酒，现实生活中爱喝酒的人也不在少数。然而酒这个东西喝多对健康无益，会给胃部造成刺激，而且人体摄入的大部分酒精都需要由肝脏分解，所以经常喝酒的人大多都有肝病。但奇怪的是有很多经常喝酒的人竟然很长寿，而且大多数长寿的老人都喜欢喝酒。

  

 

从营养学角度来说没事喝两口酒对身体十分有益。现在我们不妨来听听营养学专家的说法。

 

酒能够延年益寿。

 

这是为什么呢？原来酒精中含有大量的抗氧化剂，这种物质能够很好的分解人体皮肤内的一些毒素，让你看上去更年轻，皮肤更加白嫩，这也是为什么日常生活中一些爱喝酒的人看起来气色很好的原因。许多对人体有害的毒素被酒精分解当然就能够长寿了。

  
酒里含有对人体有益的氨基酸。

 

酒是由粮食酿造的，在酿造的过程中除了产生酒精以外还会生成许多氨基酸，这些氨基酸能直接被人体吸收。我们身体内各部分的正常运行都需要蛋白质，蛋白质主要是由氨基酸合成，酒精里的氨基酸能够很好的为机体合成蛋白质的过程服务。

 

一般来说，少喝酒就能补充这些氨基酸，不建议喝太多酒，20世纪在俄罗斯的一次营养食品会议上，啤酒也位列于营养品之列，可见其营养价值之高。

  
酒能够利尿排毒。

 

相信很多人都有这样的经历，喝完酒后，尤其是喝完啤酒之后，排尿的次数和量都会增加。这是因为酒中也含有大量的水，当人体饮用了酒之后，酒中的水会被机体吸收，刺激排尿，这和喝水是一个道理。其次，酒精会促进机体兴奋，全身的血液循环以及新陈代谢加快，机体会排尿来消化毒素。这样看来，适量你的酒精能够帮助我们排毒，对身体十分有益。

 

 

酒能够使人精力充沛。

 

当人们不开心时会去选择喝酒，喝酒似乎能马上唤醒你的兴奋系统。这是因为酒中含有大量的钾元素，这种元素是人体必需的元素之一。如果缺钾就会导致机体乏累，萎靡不振。所以说适量的喝酒能够补充钾元素，保持正常的活跃精神状态。

  
酒中含有大量维生素，对人体十分有益。

 

我们都知道蔬菜水果中含有大量维生素，但你可能不知道酒中也含有大量的维生素，尤其是维生素B2和B12，人体血液中含有红血球细胞，维生素B12有利于红血球细胞的再生，对于一些贫血的人来说，可以适当饮酒增加造血细胞。另外，维生素B2也有养护眼睛的作用，这样看来喝酒还能养目。

 

喝酒时这几个方面你或许可以注意一下。

 

要适量饮酒，凡事有个度，过而不及，喝酒也是这样。现在不少年轻人一开始喝酒就没完没了，完全没有适可而止的意思。但过量饮酒对身体伤害极大。首先伤害我们的胃，近些年来喝酒喝到胃穿孔，胃出血的人不在少数。长此以往肝脏功能就会受损。另外喝酒还会增加罹患高血压的概率，所以喝酒一定要适量。

  
要喝低度酒和自酿酒。低度酒比如米酒，酒精含量适量，对身体十分有益，不少老人在晚年的时候都喜欢喝上几口米酒。随着科学技术的提高，造假酒勾兑酒的商家越来越多，不少酒里还有各种添加剂。我们平常在饮酒的时候最好选择自酿酒，粮食酿出来的酒不仅口感醇厚，还含有很多对人体有益的酶类和氨基酸等。

  
喝酒前最好吃一些东西。如果胃里没有东西垫底，那么酒精会直接解除肠胃，对肠胃造成伤害，而且此时人体吸收的酒精量会增多，对人体造成伤害，同时也会更容易醉。不少人喝酒时没喝就醉往往就是因为没有吃点东西垫底。

中风病为中医疾病名称，西医称之为卒中，包括出血性卒中和缺血性卒中，即为脑出血和脑梗死，中风病的危险因素主要为动脉粥样硬化、高血压、糖尿病、房颤等。

 

动脉粥样硬化是由于血液中过多脂质沉积在动脉壁形成斑块，会使血管变脆和血管直径变窄，动脉粥样硬化是一个缓慢发展的过程，随着年龄的增长，脂类物质不断在血管壁上沉积，将会形成不可逆的动脉硬化，加上老年人血液流速较慢，会进一步增加脂类等物质的沉积，所以老年人普遍都会存在动脉粥样硬化，老年人动脉硬化较青中年人程度重，血管变脆，所以当情绪激动、血压稍有增高时就会引起脑出血，血管的狭窄程度也较重，加上血流速度慢，更容导致脑血栓形成。

 

糖尿病也是一种慢性疾病，疾病的发展需要一定时间的过程，糖尿病引起中风的原因在于糖尿病的并发症，主要是大血管、微血管受损，引起动脉粥样硬化是病理基础，糖尿病患者动脉硬化的速度要高出好几倍，主要原因有两个：一个是血液中糖含量增高，会使血管壁上糖原沉积增加，二是血糖高时会影响脂类的代谢，是造成动脉粥样硬化的主要原因。房颤也是一种多见老年患者的疾病，房颤属于心律失常，房颤主要引起脑栓塞。

 

 

从以上可以看出，中风病不像感冒病一样受邪即发，中风病是主要病理基础是动脉硬化，病理因素的形成有一定的时限，是发生于慢性病导致的并发症，所以多见于老年人，正是如此，中风病是一种可以预防的疾病，积极控制危险因素，可以大大的降低中风病的发病率，随着生活的改善，现在动脉硬化、高血压、糖尿病等疾病出现年轻化，同时警示着青中年人应积极锻炼身体，平衡饮食。

 

中风患者在日常生活中，需要注意以下几点：

 

第一，如果既往有高血压病病史，既往血压较高，加之血压控制不好，血脂一直居高不下，同型半胱氨酸也比较高的话，那么就需要规律服用降压药以及其他配合保护心脑血管的药物。比如同型半胱氨酸高的话，就需要服用叶酸以及甲钴胺配合治疗，血脂比较高的话需要服用他汀类的降脂药物等等。

 

第二，如果长期以来患者的情绪波动比较大，我们需要知道的是，情绪波动的时候就是会进一步影响血压，进而使得脑血管比较脆弱，所以可能会在一次突然地情绪激动之后发生脑血管破裂发生中风，所以，我们就需要稳定情绪，避免情绪波动幅度过大，努力调整自己的情绪。

 

第三，如果患者生活饮食习惯不合理，长期以来吃饭油腻、滋腻、辛辣刺激、高盐、高糖、高胆固醇等，久而久之，就会使得血液粘稠，进而容易生成动脉斑块，使得脑血管变细，进一步脑供血不足，那么我们就需要调整生活饮食习惯，避免高盐、高糖、高胆固醇等食物，清淡饮食，适当地多吃一些膳食纤维类食物，或者适当地喝一些酸奶，调整一下肠道菌群，使得大便通畅。

 

第四，长期劳累，休息不过来也容易诱发中风，所以，我们就需要避免长期处于疲劳的状态，一定要注意休息，保证充足的睡眠。

俗话说春捂秋冻，虽然冬天已经远去，春天来临，但是因为春天的气温忽高忽低，再夹杂着春风的不时光临，气温更加变化无常，所以我们要做好春捂的准备。在街上看到好多年轻人为了追求时尚，上身穿的羽绒服，下身穿着七分裤，脚脖子露在外面，其实这样露脚脖子是十分不健康的习惯！

 

 

脚踝是身体的关键承重关节，而且脚踝部的脂肪较少，本身保暖性能就较差，如果长期较早的将脚踝暴露出来。

 

露脚踝对身体的危害

  
1、有可能会导致踝关节的疼痛，甚至“老寒腿”。这是因为脚踝长期暴露在冷空气中，过低的温度会损伤到我们的关节，阻碍血液循环就会出现关节的冷痛、怕冷，长期下去就会患关节病。

 

2、痛经。对于女性而言，正处于经期的你露脚踝会导致寒气从脚底侵袭，从而导致痛经，这就是所谓的“寒从脚起”。

 

除了露脚踝还有很多常见的坏习惯同样在危害着你的身体健康

 

1、不吃早餐

 

长期不吃早餐会导致营养不良，体质虚弱，还会导致注意力不集中，这是因为不吃早餐，大脑能量供应不足而导致的；同时还会导致胃病的出现，这是因为长期的饮食不规律而造成的。

 

2.熬夜

 

 

这似乎已经成为所有人的通病啦，熬夜会导致各脏器的功能紊乱，进一步加重肝脏的负担；会导致记忆力的减退；导致机体免疫力的低下；长期熬夜甚至会增加猝死的风险。

 

3.长时间的戴耳机

 

耳机作为生活的必须品，某些情况下戴耳机对于别人来说是尊重的表现，但是长期戴耳机会使我们的耳朵长期受到刺激，容易损伤我们的耳膜，引起听力的下降，对于那些戴耳机时声音很大的人来说还会损伤我们的耳神经；骑车时戴耳机更是对自己的安全不负责任的表现。

  
4.节食减肥

 

对于很多爱美的女孩子来说，为了拥有完美的身材往往会选择节食减肥。节食减肥会导致我们器官功能的失调，容易导致胃肠疾病的发生；因为摄入的营养不足，会使我们的抵抗力减弱，而容易生病；还会引起肤质变差，长痘痘的情况。

 

希望大家在生活中能够慢慢改掉这些对身体不利的坏习惯，对自己负责，也为爱你的人负责。

一种病治疗方案的确定一定要考虑患者的年龄、身体基础条件、患者家庭人员情况、经济情况以及患者家属要求等等，所以有的时候医生也只能提供一个比较合理的方案，而不能替代患者做决定。

 

 

这则医疗故事发生在1年前，当时的郑奶奶90岁，耳聪目明，记忆力也很好，如果不透露年龄，你根本看不出是耄耋老人，平素里生活自理，走里走外，神采奕奕，生活也过得有滋有味。到入院时间断胸痛有1年了，平素偶有发作，几分钟就能自行缓解，所以一直也没有和家人说过。既往病史也没有高血压、糖尿病，平素生活里荤素搭配，不偏不倚，唯独就是吸烟史30多年，那是从老伴过世的时候开始的。每天约10支，近几年每天3-5支。

 

从去年入秋天气变凉开始，胸痛发作较前频繁，而且疼痛比之前要严重，疼的厉害的时候伴有大汗，疼痛的时间也明显延长，所以郑奶奶不得不告诉了儿子。儿子赶忙带老太太来到我市一所三甲医院心内科住院治疗，当时诊断不稳定性心绞痛，考虑血管狭窄严重，建议冠脉造影检查。

 

但是郑奶奶坚决不同意，经过内科用药保守治疗，每天心绞痛仍有间断发作，最终在医生及家属共同努力下，郑奶奶终于同意造影了。造影结果就像医生估计的那样，血管很糟糕，最要的是左主干狭窄重达90%。

 

左主干病变在冠脉病变中一直是最具风险的病变，因左主干支配着整个左心系统的血供，一但血流被阻断，会出现严重的心肌缺血并发症，如室颤、心脏骤停或心源性休克。

  

 

建议北京上级医院行冠脉搭桥治疗，到北京阜外医院，考虑到患者高龄、左主干狭窄严重，术中风险较大，很有可能下不了手术台。这时候真的是进退两难，做不做都有风险。是放手一搏还是继续保守，别说是一个外行人决定，就是心内科医生的家人生病也是很难抉择。

  
最终商议结果打道回府，有什么算什么吧。就这样直接回到家中，经过一段时间的治疗后，胸痛发作次数较前有所减少，就这样熬到了腊月胸痛又加重了，大概是阴历腊月十五、十六这样住到了我们科。

 

我并不是郑奶奶的管床医生。那天夜班接班的时候，同事告诉我今天白天新来一个患者，90岁高龄，左主干90%狭窄的，让我多关照。

 

夜班查房的时候我特意的看了看郑奶奶，就像文章开头那样描述的，老太太仍十分精神，看起来也就70岁的样子，会亲切的和你打招呼。

 

还好第一晚相安无事，之后几天交班的时候，陆续听到郑奶奶间断发作心绞痛，常规用药不缓解，需要应用镇痛针止痛，后来我也赶上过郑奶奶心绞痛发作的时候，家人喊我过来，郑奶奶疼的直出汗，还会和你说不要意思打扰我们之类的话，看着直让人心里不是滋味。

 

而关于每次心绞痛含服硝酸甘油、泵入硝酸甘油等药物不能缓解，而用麻醉药品的问题，我们也和家属达成了共识，不再去担心药物依赖的问题了，年龄这么大了，病又这么严重，只要郑奶奶不受罪就达到目的了。

 

郑奶奶每天在胸痛的煎熬里艰难的生活，终于有一天，郑奶奶的儿子和我们又开始提出来想放手一搏去做搭桥，但是眼看快过年了，北京医院也要放假了，没有手术安排了，只能祈祷老太太能熬过这年，只等北京那边一开门就去。

 

故事终结于腊月二十九，腊月二十八那天是我夜班。夜班查房的时候，老太太正在疼，她靠在床头，脑门全是汗，尽管静脉里泵着药，嘴里含着硝酸甘油，却仍然无法缓解。这种痛永远是别人无法体会的痛，而郑奶奶也基本不会出声，每次都是默默的忍着。当我提出打针止痛的吧。她摇摇头，挥挥手，不用了，一会就好了，一边示意我去忙吧。

 

可是我哪忍心走啊，又哪里敢走啊！也许下一秒不缓解就会心梗了，就会室速了，就会室颤了，也许突然就心脏停跳了，总之一切皆有可能。就这样我在床旁陪了约么10分钟，郑奶奶缓解了，她又对我表示谢意，我也松了一口气，继续夜班查房。

 

把手头的病历整理完毕，已是快零时了，我仍不放心，来到郑奶奶的病房，看到她已经入睡了，我这才敢来到休息室休息。

 

模模糊糊的被护士叫醒了，说是郑奶奶又犯病了，下意识看下表凌晨4点，我一轱辘起来，飞速赶到郑奶奶病房，这次不仅仅是是痛，她已经躺不下了，有气无力的样子。儿子陪在身旁，焦急的看看妈妈，也只能干看着没主意了。

 

我通知护士立即给予面罩吸氧，推抢救车，我意识到郑奶奶已经心梗、心衰了。悄悄的和郑奶奶的儿子商量，如果需要抢救还去不是ICU或者将来还插不插气管插管之类的，他摆了摆手，轻声说如果真有问题就这样吧，啥也不弄了。

 

用药抢救没有效果，正在我感觉希望渺茫的时候，从没流过泪的郑奶奶，却含着泪水说：我不怕死，但是我放心不下我的孩子啊。

 

没多久郑奶奶走了，家属也放弃了抢救。在我们撤下监护、液路的时候，郑奶奶的儿子感叹了一句：早知道这样在北京还不如搭桥了。

 

哎，搭不搭桥两难!90岁高龄没人知道哪个选择是正确的！

说起更年期，浮现你脑海里的就是一身材臃肿的女子，

 

凌乱的头发，暗黄的脸色，暴躁易怒，失眠抑郁，

 

月经不调，多疑不安，记忆力差等一幅幅的生活场景~

 

看起来，更年期给大家带来第一印象就不是很好~

 

那么，更年期是什么？为什么会易导致肥胖？今天就来认识一下吧~

 

 

一，认识更年期

 

更年期是一个女人一生中必经的过程，就像我们都有青春期一样。

 

我们来简单了解一下，女性一生中必需经过6个阶段：

 

新生儿期（即出生后四周内）-幼儿期（从出生４周到１2岁左右）

 

-青春期（12岁左右到18岁）-生育期（18岁开始持续约30年）

 

-更年期（一般处于45~55岁）-老年期（一般年龄60岁以上）。

 

更年期在现代医学角度上是指女性从性腺功能开始衰退至完全丧失的一个转变时期，

 

更年期通常可发生于45岁到55岁之间，是一个阶段性周期。

 

主要有以下三个阶段：

 

1）绝经前期：年龄约45岁，特点：月经周期逐渐延长，没有规律，月经量开始逐渐减少；

 

2）绝经期：年龄约50岁，特点：月经停止的时期（时长约1年）就是绝经期；

 

3）绝经后期：年龄约55岁，特点：月经停止后到卵巢功能完全消失的时期，不具有生育功能。

 

到这里，咱们也就明白了，更年期是女性必需要经过的一个周期，

 

就像青春期一样，而上述所联想到的表现情况，其实是指更年期综合征。

 

因为，更年期伴随的是雌激素，免疫系统等身体多种情况的下降，所以会出现一系列的综合表现~

 

 

 

二，更年期人群为什么易肥胖？

 

答案：从现代医学角度来看，更年期期间，人体内的生殖、

 

内分泌等功能系统都发生变化，体内激素也随之变化，导致新陈代谢减慢，所以更容易发胖。

 

吃的不变，代谢慢了，可不就发胖了嘛！

 

并且研究表明，更年期肥胖会导致更年期综合征的加剧，

 

体重超标人群患更年期综合征的比例为 78.9%，

 

体重正常人群患更年期综合征的比例为 64. 6%,

 

体重超标人群较体重正常人群更易患更年期综合征。

 

我国针对目前这种情况，出了一般更年期保健指南。

 

更年期保健指南（2015年版）：

 

表明在更年期中，肥胖已成为一个日益严重的问题；体重若减轻5% ～ 10%，

 

就能有效改善那些与肥胖相关的多种异常状况。

 

所以，更年期人群还是要适当控制体重哦~想知道怎么控制吗？那就留言给我吧~

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中老年人易患的病症比较多，比较常见的老年疾病有高血压、糖尿病、冠心病等，这些病症对中老人的身体健康损伤比较大，如果发现一定要及早治疗，不然就会使中老人的身体健康变得越来越差，与此同时也会引起别的病症，那对中老年人的低味觉系统症是什么原因呢，这也是很多人不太了解的。

 

老年性味觉系统减退是怎样的？

老抱怨饭菜不好吃，觉得任何饭菜都清淡无味，引起食欲减退、厌食等症状，影响中老年人身体健康。在33位中老年人和31位年轻人中，研究人员在人类味觉系统和人体内锌含量之间发觉了一个有趣的联系，研究人员对33位中老年人和31位年轻人进行了实验：让他们品尝苦酸和咸味食物，并对其进行鉴定，结果表明中老人品尝者比年轻人更容易出错。

 

结果表明，中老人体内的锌含量会比年轻人的含量低，而体内锌含量越少，我们的味觉系统反应也会越来越差。研究人员还发觉，体内含锌量的减少，也会对人的心理状态和肌肉活动造成不良的影响。为了改善中老人的味觉系统机能，增强食欲，我们应该保证身体的健康和对各种营养素的摄取需求。在日常生活中，除了烹饪方法要符合中老人的胃口，还要适当多吃含锌丰富的食物，少吃一些精制的食品，预防出现慢性消化道的疾病，以免降低味觉系统症的发生。

 

富含锌的食品主要有豆类瘦肉动物肝、蛋黄苹果、蛤蚌、牡蛎等海产品，其他如核桃、花生、栗子等硬果食品。针对严重的缺少味觉系统的中老人，可以选择0.2%硫酸锌治疗，200毫升为一周期，效果还是比较满意的，但需要在医师的引导下使用。一定要适量的补充锌元素，因为体内锌含量过高会削弱人体对铁的吸收，使胆固醇代谢紊乱。

 

 

老年低味觉系统症的认知，在中老人出现这种情况时，在改善方面也要按照医师的建议进行，在老年严重的人出现低味觉系统症时，在饮食上也不能选择刺激性大的食物，有许多中老人希望通过刺激性大的食物改善病情，这种做法是错误的。

 

我们在饮食应该注意，也要注意一些疾病的并发症，出现味觉障碍时我们应该及时去检查，看看是不是冠心病的隐形症状。

现在的生活条件虽然要比之前好很多，但人们所面临的生活压力也越来越大了，特别是对于这一代的年轻人来说，很多年轻人的身体都处于亚健康状态。或许细心的人已经发现，很多年轻人在工作时总是无精打采，总是犯困。造成这种现象，大多数都和这3种原因有关，今天我们就来聊一聊。

 

 

血糖过高

 

一般比较常见的是老人的血糖可能会高一些，所以老人一般比较嗜睡，特别是刚刚吃完饭后，总会睡一会儿。如果年轻人也有这些症状，需要注意了。人体的血糖如果过高话，是会影响到全身的代谢系统，并且会导致血液循环不畅，从而有头晕犯困的症状。严重的可能会患有糖尿病。

  
作息不规律

 

这种原因或许是比较常见的一种，现在越来越多的年轻人比较喜欢熬夜。有的是因为工作的原因，每天加班加点的工作；也有的纯粹是已经养成了熬夜的习惯，每天玩手机或者玩电脑到深夜。没有充足的睡眠，第二天工作时犯困是再正常不过的事情了。所以说，要想有一个健康的身体，要想每天高效率的工作，充足的睡眠是少不了的。并且，如果长期熬夜或者说作息不规律的话，可能会诱发多种疾病。

  
饮食不规律

 

可能会有人比较好奇了，饮食不规律，为什么会造成犯困呢？俗话说得好：民以食为天。我们人体每天需要的营养，基本上都是从一日三餐中摄取。如果饮食不规律，经常吃一些没有营养的食物，或者不按时吃饭的话，会影响到人体对营养和能力的摄取。长期如此的话，很容易造成身体营养不良，每天无精打采。严重的话会对身体造成一定的伤害。

  
每天工作犯困怎么办？

 

如果每天工作时犯困，对我们的生活和工作会造成很大的营养。想要有效的改善，应该从生活习惯和饮食习惯上开始做起。饮食上，每日一日三餐要正常按时吃，特别是每天早晨要多吃一些含有高蛋白的食物。而晚饭要在睡觉前3个小时吃，这样才不会影响到睡眠。

 

 

生活上，每天要抽出一定的时间进行运动，如果工作较忙，每天抽出10分钟至20分钟即可，可以做一些简单的运动，例如跳绳、平板支撑等，都是不错的选择。长期坚持下去，你的状态会得到有效改善。

 

现在的年轻人或许因为一些不健康的生活习惯和饮食习惯，造成了身体处于亚健康的状态，不仅每天工作时犯困，甚至给身体也造成了一定的伤害。这不仅让每天的工作效率低下，还会影响到我们的正常生活。因此，要想有一个健康的身体，要想有一个精力充沛的精神状态，一定要养成一个良好的生活习惯和饮食习惯。

打工人、打工魂，你我都是人上人，加点班、晚点走，老板再加一套房！

 

当代年轻人用打工人一词来调侃日常工作，搬砖、久坐、长期使用颈椎、腰椎的打工人，无论是是建筑工人、写字楼白领，还是创业者，往往都有一个“老腰”，为什么打工人易得颈腰椎病？

 

 

因为久坐、久站、长期低头或者频繁弯腰，会使颈部或腰部的部分肌肉长期处于紧张的状态或者疲劳状态，更容易出现颈、肩、腰部的酸痛不适，也使这些维持颈腰椎正常生理曲度的肌肉无力去承担其功能，将压力转加给椎间盘及椎间关节，从而加重压力，加速退变。

 

另外，因为一些不良工作习惯或工作本身自带的危险因素等等也有可能造成颈腰椎病的发生率增加。

 

打工不易，如何保护自己的颈腰椎？

 

站如松、坐如钟

 

不管是从事什么样的工作，对于打工人来说，时间久了就会选择用一个让自己舒服的习惯，可是往往自己的习惯并不是健康的习惯，长此以往，对颈椎、腰椎都有极大的损伤。

 

因此在这里给大家两个建议，无论是工作还是平时休息时，看电视、玩电脑，只要是坐着时都尽量抬头挺胸，千万不要半躺着；玩手机时可以举高手机，跟自己的视线保持平行，不要低头玩手机，并注意控制时间。只有保持良好的姿势，才能够大大降低颈腰椎病出现的几率。

 

走一走、动一动

 

不要长期保持一个姿势不动，要适当的活动，更换一下姿势。

 

在工作中偶尔起身运动一下，转转脖子、扭扭腰，锻炼你颈部肌肉、腰背肌时，要记住别用力过度，以免腰颈椎受伤。

 

在节假日的时候，也可以就近选择一些能够预防颈腰椎的运动，比如打羽毛球、游泳、放风筝等，不仅能够锻炼到我们的背部肌肉，同时也是放松的好方法。

 

腰保暖、要保护

 

特别是到了秋冬季，应该注意颈部、腰部的保暖，可佩戴丝巾、围脖等，不要穿一些露腰的短款上衣，做好季节性防护。

 

对于长期驾车的打工人尤其要注意保护，在驾车时靠背椅应该向后倾斜110度，臀部尽量向后靠，后背尽量靠在后背椅上，上身略向前倾斜，在驾驶过程中都容易对腰背造成劳损。

 

对于很多朋友来说，坐车都是一个痛苦的过程。不仅会晕车，还可能因为长期保持一个坐姿，让身体感到疲惫，建议各位朋友若是长途旅行，可以随身携带小枕头、颈枕，保护腰颈椎防止劳损。

 

打工人只有保护好自己的颈椎、腰椎，才能更好地为老板创造财富，不是吗？

 

今天早上，我通过互联网医院预约了向菊医生进行线上咨询。向菊医生是位经验丰富的妇科医生，我对她的专业和友好印象深刻。

一开始，我向医生咨询了我老公的精子存活率问题，她耐心地为我解释了精子存活率与受孕的关系，并建议我们可以尝试怀孕。

随后，我向医生详细描述了我的月经周期和夫妻同房情况。向菊医生细心地听完后，为我制定了详细的监测卵泡计划，并告诉我如何安排同房时间以增加受孕几率。

在与医生的交流中，我感受到了她的专业和关怀。她不仅解答了我的疑问，还给予了我很多实用的建议。例如，她建议我使用彩超监测卵泡，并告诉我如何判断排卵期。这些信息对我而言非常宝贵。

在医生的建议下，我开始了监测排卵的过程。向菊医生告诉我，虽然我的精子存活率偏低，但并不是不能怀孕。她鼓励我要珍惜每一次排卵的机会。

在接下来的日子里，我按照向菊医生的建议，坚持进行彩超监测，并安排同房时间。虽然过程有些繁琐，但我对成功怀孕充满信心。

在监测排卵的过程中，我还遇到了一些困惑。例如，我对于如何判断排卵期和同房时间的理解不够清晰。向菊医生都耐心地为我解答，让我对整个受孕过程有了更深入的了解。

最后，我要感谢向菊医生给予我的帮助和指导。她的专业和关怀让我感到温暖。我相信，在向菊医生的帮助下，我们一定能迎来我们的小生命。

那天，阳光明媚，我坐在电脑前，鼓起勇气，敲下了那个熟悉的网站链接。这是我第一次尝试互联网医院，心情忐忑而又期待。

网页上，一位温柔的声音响起：“您好，请问咱们具体要咨询什么？”我深吸一口气，鼓起勇气说：“我想咨询一下夫妻生活方面的问题。”

医生的声音更加温和了：“没关系，您慢慢说，有什么问题。”我感到一股暖流在心中涌动，觉得这个医生很贴心。

我讲述了我的困扰，医生耐心地倾听，然后给出了专业的建议。虽然有些内容让我脸红心跳，但我还是鼓起勇气，一一询问。医生不仅解答了我的疑惑，还给了我很多实用的建议。

在医生的指导下，我和爱人开始尝试一些新的方式，慢慢地，我们的夫妻生活变得更加和谐。每次看到爱人满足的笑容，我都感到无比的幸福。

这段经历让我深刻体会到，互联网医院不仅方便快捷，更重要的是，它能给我们带来专业的医疗知识，让我们在生活的方方面面都更加健康、快乐。

感谢那位不知名的医生，是您让我明白了，健康的生活，从了解自己开始。

那是一个晴朗的午后，我坐在电脑前，紧张而又期待地等待着与医生的线上会诊。我是来自广东广州的一位28岁女性，3月7号刚刚完成了试管移植手术，第五天就迫不及待地想要了解我的胚胎是否安好。

医生***在屏幕那头微笑着向我问好，她声音温柔而亲切，让我瞬间放松了许多。我迫不及待地告诉她我的情况，移植后第14天查hcg值为3251MIU/ml，而第16天则上升到了5480MIU/ml。我焦急地询问她这个hcg的翻倍情况是否正常。

医生***耐心地为我解答，她说hcg翻倍还不错的，双胎妊娠的可能性很大。听到这个消息，我内心充满了喜悦。她告诉我，hcg隔日增加2/3以上就达标，所以我的情况是好的。

移植后，我时常担心自己的一举一动会不会影响到胚胎。医生***告诉我，可以正常上班，生活嘛，没症状的话正常生活即可。她还特别提醒我，由于我是双胎妊娠，后面的产检要特别注意管理。

有一天，我突然发现我移植后使用的雪诺酮药渣掉下来，颜色有点粉红色和褐色。我立刻联系了医生***，她告诉我这是正常现象，不必担心。她还告诉我，如果我有什么疑问，随时可以线上咨询她。

在医生的悉心指导下，我顺利地度过了试管移植后的每一天。医生***的专业素养和耐心让我深感敬佩，她不仅是一位医生，更像是一位朋友，给予我无尽的关爱和支持。

如今，我的胚胎已经顺利着床，我即将迎来我的小生命。感谢医生***，是她的专业和关爱，让我重拾信心，勇敢地面对未来的挑战。

近日，我在互联网医院进行了IVF助孕的线上问诊，咨询是否需要换药。在与医生的沟通中，我感受到医生的专业素养和耐心关心。医生在听取我的主诉后，准确评估了我的病情，并给出了合适的治疗方案。我对医生的建议和支持感到非常满意和放心。

在医生的指导下，我开始了新的药物治疗。在治疗过程中，我又遇到了一些不适，但医生都给予了及时的建议和调整。我对医生的专业知识和细心关怀深表感激。

通过这次线上问诊，我深切体会到了医生的良好沟通能力和专业素养。我相信在医生的指导下，我一定能够顺利度过IVF助孕的治疗过程，实现健康的目标。

那天，我接到了一个陌生电话，对方自称是京东互联网医院的一名医生。电话那头，声音温和，询问我最近的情况。我犹豫了一下，最终还是鼓起勇气，告诉了对方我心中的担忧——我不确定自己是否怀孕了，同时在这期间，我还吃了不少感冒药和鼻炎药。我有些害怕，担心这些药物会对胎儿造成影响。

医生耐心地听我讲述了整个情况，然后温柔地说：“您不用担心，我会尽力帮助您的。”这让我感到一丝安慰。接下来的几天，我在京东互联网医院平台上进行了在线咨询，医生详细询问了我的症状、用药情况，并建议我进行B超检查。

B超结果显示，孕囊平均直径不超过25毫米，医生告诉我，如果决定打胎，可以选择药流。我有些犹豫，但医生告诉我：“这是目前比较安全的方式，但请务必在医生的指导下进行。”听到这里，我决定遵医嘱，接受医生的建议。

在医生的指导下，我完成了药流。虽然过程有些痛苦，但最终结果是令人欣慰的。我感激京东互联网医院，更感激那位医生，是他让我感受到了温暖和希望。

这段经历让我深刻认识到，互联网医院为我们提供了极大的便利，让我们可以在家中就能享受到专业的医疗服务。同时，我也明白了，无论何时何地，我们都需要保持乐观的心态，勇敢面对生活中的困难。

在这个忙碌的城市生活中，我们时常会遇到各种各样的健康问题，而互联网医院的出现给了我们更多的便利和选择。最近，我也在网上咨询了一个计划生育科的医生，解决了我心中的疑惑。

有一天，我感到身体不适，于是上了网，找到了一个医生进行了在线问诊。医生非常耐心地询问我的症状，并给出了专业的建议。在和医生的交流中，我深深感受到了医生的专业和负责任，让我对互联网医院的服务有了更多的信心。

经过医生的诊断，我明白了自己身体的问题，并且得到了正确的治疗方案。医生的细心和耐心让我感到温暖，让我对医疗行业充满了信心。

通过这次在线问诊，我不仅解决了健康问题，还感受到了医生的专业和关怀。我相信，在互联网医院的帮助下，我们的健康将得到更好的保障。

那天，我感到身体有些异样，于是决定通过互联网医院寻求帮助。在京东互联网医院，我找到了一位计划生育科的医生，他非常耐心地听我描述症状，询问了我的详细情况。

医生告诉我，我需要做一次HCG报告来确认病情。我立刻预约了检查，并在几天后收到了报告。医生根据我的报告，给出了治疗建议。

他告诉我，我需要先吃米菲司酮和中药，以帮助排出残留物。我按照医嘱服药，并在一周后复查。复查结果显示，残留物有所减少。

医生告诉我，我需要等待第二次月经的到来，以便彻底清除残留物。他建议我继续服用黄体酮，并告诉我如果10天后没有月经来潮，需要再次复查。

在整个治疗过程中，医生都非常关心我的情况，及时回答我的问题，给予我鼓励和支持。我非常感激他的专业和耐心。

现在，我已经按照医生的指导进行治疗，期待着第二次月经的到来，希望能彻底恢复健康。

我是一位怀孕八个月的准妈妈，最近因为家庭生活的一些问题，心情很是焦虑。于是我在网上找到了一家互联网医院，希望可以得到一些专业的建议和帮助。

在网上问诊的过程中，我遇到了一位非常有耐心、细心并且善于沟通的医生。医生在了解我的情况后，给予了我非常专业的建议和支持，让我感到非常温暖。

这位医生不仅仅给了我专业的医疗建议，还用友善的语言和我进行沟通，让我感到非常舒心。在网上问诊的过程中，我对这位医生的专业素养和耐心给予了非常高的评价。

通过和这位医生的交流，我对自己的情况有了更清楚的认识，也得到了一些解决问题的思路。我非常感激这位医生，希望他可以继续为更多的患者提供专业的帮助和支持。

今天是个特别的日子，因为我在网上预约了一位生殖健康与不孕症科的医生，准备咨询一下我的生育问题。

早上九点，我准时打开了互联网医院平台，输入了预约信息，很快就进入了医生的在线咨询室。医生***非常亲切，他首先询问了我的基本情况，包括年龄、病史等。

我开始向他汇报了我的检查报告，他一边听，一边仔细地分析着每一个指标。当我提到因为家人原因，我需要做人工试管，担心会影响胚胎成功率时，他安慰我说，这些指标都不能算异常，不能仅根据性激素结果判断卵子质量，卵子质量和年龄密切相关，年轻的，一般就不认为卵子不好。

医生还告诉我，这个性激素也不能认为卵巢功能不好，尤其是苗勒管激素数值正常的。当我再次询问乙肝表面抗体阴性是否需要打疫苗时，他肯定地告诉我，可以考虑打疫苗。

在医生的详细解答下，我渐渐放下了心中的担忧。他告诉我，再考虑的话，就看月经是否规律，排卵是否正常。听到这个答案，我松了一口气，因为我的月经一直很规律，排卵也很正常。

最后，我向医生表达了感谢，他祝福我好孕，并告诉我医生的回复仅为建议，如有需要，请前往医院就诊。

这次线上问诊的经历让我感受到了互联网医院的便利和高效，也让我对医生的专业和耐心有了更深的认识。

在怀孕的过程中，很多准妈妈都面临着选择生产方式的难题。比如38周整，想咨询生产方式的选择，这是一个很常见的问题。

对于这个问题，医生会根据患者的具体情况进行评估，并给出专业建议。医生需要了解患者的孕期情况、身体状况以及生产过程中的风险等方面的信息，才能给出最合适的建议。

在这个过程中，医生需要倾听患者的疑虑和担忧，耐心解答他们的问题，并给予适当的支持和建议。医生的细心和耐心是非常重要的，可以让患者感受到关怀和安心。

总的来说，作为医疗行业的专业人员，医生不仅需要具备丰富的医疗知识和技能，还需要关心患者的感受和需求，为他们提供最好的医疗服务。