痔疮手术后塞纱布的时间因患者病情而异，通常是需要1~2天。在手术后，为了压迫止血和引流坏死组织和分泌物，医生通常会将纱布塞入患者的肛门。这种情况下，纱布一般会持续放置1~2天，直到患者可以正常排气排便，纱布就会自行排出。痔疮手术后，患者应注意休息避免剧烈运动和搬重物，避免加重肛门压力，影响伤口愈合。饮食上要注意清淡易消化，不要吃辛辣、刺激性食物。同时避免便秘和腹泻。

因此痔疮手术后应遵医嘱及时更换绷带，并定期复查，按医生的指示处理和恢复伤口，避免自行乱用药物并坚持规律的生活。

据我国部分城市的调查结果，青光眼在人群中的发病率为0.22％～2.60％。青光眼有可能造成失明，因此要避免透因，做好预防工作。

 

 

一旦出现鼻根部发酸、眼胀或者出现视物模糊，花眼进展较快，看灯光出现红绿彩环以及头痛等症状，要及时去医院做详细检查，到早发现，早治疗。

 

1、青光眼检查时间

 

何时进行青光眼的全面检查，眼科学家建议：

 

青光眼检查应作为儿童、少年及成人的眼科检查的常规项目。

 

35岁和40岁时进行全面检查。

 

40岁后每隔2-3年检查一次。

 

60岁后每隔1-2年检查一次。

 

如果有前述的任何青光眼危险因素存在，35岁后每1-2年检查一次。

 

2、青光眼常规查项目

 

眼压：使用眼压计测量眼压，正常眼压的范田是12～22毫米汞柱。触感上，眼压升高时，用手指触按眼球感觉发硬。

眼底：使用眼底镜检查眼睛内部的视神经的形态和颜色。

 

3、小偏方—口服蜂蜜和甘油调治法

 

蜂蜜和甘油对治疗青光眼有明显的效果，因为两者属于高渗剂，服后能使血液渗透压增高，加快眼内水分的吸收，降低眼压，起到缓解症状和治疗作用。急性青光眼患者可1次口服蜂蜜或甘油100毫升；慢性病患者可每日3次口服，每次50毫升。

 

  

4、营养饮食攻略

 

① 减少以下食物的摄入

 

◆ 减少液体的摄入

 

因病人摄入过量水分，会使血液稀释，渗透压降低，导致房水增加，引起眼压明显升高。但应保证人体的正常需要量，适当减少水、汤、饮料等的摄入。

 

◆ 禁止辛辣刺激的食物

 

这类食物可使血液循环加快，促使睫状体分泌更多的房水，使眼压升高，如咖啡、浓茶、酒，葱、韭菜、蒜、辣椒等。

 

② 增加以下食物的摄入

 

◆ 清热利水的食物

 

青光眼的主要特征是房水循环不畅，造成眼内压过高，应常吃清热利水型食物，可降低眼内压。绿豆、冬瓜、丝瓜、西瓜、金针菜等，都具有吸收水分、协助水分排出的功效。

 

「丝瓜汤」

 

【用料】丝瓜2个，盐少量，花生油、小葱各适量。

 

【制作】将丝瓜去皮切成片，待锅内花生油烧至八分热时，放少量盐入，再加少量水，入锅中煮沸，然后把丝瓜放进煮热，将汤盛碗中，撒上点小葱粒即可食用

 

【功效】清热利水。

 

◆ 平缓情绪的食物

 

研究发现，青光眼的发病与精神因素有关，重大的精神刺激、激动、失眠和过度疲劳等易引起神经的过度紧张；神经系统的调节功能失调，交感神经兴奋，心跳加快，血液循环加速，睫状体分泌更多的房水，眼内压升高。

 

麦芽具有养心安神的作用，可使人体气血津液通畅。另外，青光眼晚期，视神经受到损害，会引起严重的视力障碍，麦芽含有维生素E、维生素B1、维生素B12，可以保护视神经。

 

5、生活营养5个攻略

 

① 保持清洁并远离刺激

 

女士对眼部化妆品应格外小心，可用非过敏性类型和经常更换种类。甚至一些青光眼患者因用药感到眼睛瘙痒或者视物模糊时，也应避免揉擦眼睛。如果您已做了眼部手术，最好在游泳时戴上保护眼睛。

 

② 经常运动

 

青光眼患者最好不要做太剧烈的运动，但要适当做慢跑、爬山、瑜伽等运动。同时应避免体重过重。

 

③ 减小心理压力

 

工作时间过长，眼睛疲劳，心理压力过大，都会引起眼部不适。娱乐和放松对于青光眼的治疗和预防都有好处。

 

④ 避开“暗”环境

 

在黑暗的环境中瞳孔散大，会影响房水的循环，所以青光眼患者不应在光线过暗的室内居住，不要长时间看电视及电影、夜间散步或在室外照明不足的地方纳凉，尽量减少戴深色遮光眼镜外出活动等。

 

⑤ 减少在电脑前的时间

 

研究发现，那些长时间使用电脑、每天在显示屏前工作8个小时以上的人，患青光眼的概率是少量或适度使用电脑的人的两倍。

 

6、护理攻略

 

① 青光眼对眼部造成的任何组织损伤都是不可逆转的，所以当眼压升高到引起视功能损害时，就应该开始降眼压治疗了。

 

② 青光眼一般多为双眼发病，因此一只眼被诊断为青光眼时，应高度警惕，尽早检査另一只眼。

 

③ 青光眼与遗传因素有关，发现自己患有青光眼时，要提醒每一位家庭成员都应去做检查，而且要做定期检査。

 

④ 在药物治疗青光眼时应遵照医生的嘱咐，有规律地用药。

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越橘和蓝莓是两种常见的浆果类水果，它们的颜色、形状和口感都有一定的相似性，因此很多人会混淆这两种水果。但其实，越橘和蓝莓在许多方面都存在着显著的区别。

首先，我们来看看它们的外观。越橘的颜色通常为深红色，形状呈椭圆形，表面有一层自然的蜡质覆盖，使其看起来有一种独特的光泽。而蓝莓的颜色则为深蓝色或紫黑色，形状更接近圆形，表面没有蜡质覆盖，看起来比较哑光。

其次，它们的口感也有所不同。越橘的果肉比较脆，口感酸甜，有一种特殊的香气。而蓝莓的果肉更加细腻柔软，口感甜而带有一点点的酸味，香气较越橘略弱一些。

再者，越橘和蓝莓的营养价值也有所不同。越橘富含维生素C和抗氧化剂，有助于提高免疫力，预防感冒，还可以帮助改善心脏健康。而蓝莓含有丰富的维生素K、维生素C和膳食纤维，以及一种名为花青素的强大抗氧化剂，有助于改善视力，保护心脏，预防癌症和提高大脑功能。

此外，越橘和蓝莓的产地也不同。越橘主要分布在北美洲的温带和亚热带地区，尤其是美国的新英格兰地区和加拿大的大西洋省份。而蓝莓则广泛分布在北美洲和欧洲的温带地区，尤其是美国的东部和加拿大的大西洋省份。

总的来说，越橘和蓝莓虽然有一些相似之处，但在颜色、形状、口感、营养价值和产地等方面都有明显的区别。

苹果是我们日常生活中最常见的水果品种之一，因为它深受人们的喜爱，所以老幼皆宜。民间素有“一天一个苹果，医生远离我”的说法，从这句话不难看出，人们对于苹果的认知度是非常高的，并且也高度认可苹果有益于人体健康。

 

关于苹果，可能大家想到的是苹果所含的维生素、纤维素含量高，但是除此之外，还有一些功效，是不被人们重视的，比如说暖胃养胃、安神养心，这些苹果也可以做到，只不过需要有一些搭档。一般来说，苹果与这3种食物搭配在一起，可以发挥养胃暖胃、安神养心的功能，大家不妨了解一下。

 

 

很多人都喝过粥，但是对于小米粥，可能并不是太熟悉，只是知道有这种粥。关于小米粥，民间认为这种粥的营养价值非常高，对于人体的消化系统，具有很好的呵护效果。如果能够将小米与苹果搭配在一起，那么养生的功效其实是可以大增的。首先，苹果可以促进消化，而小米粥又可以暖胃，所以大家在制作小米粥的时候，不妨将苹果切除小块，与小米一起煮粥，每天喝一碗，可以发挥安神养心、暖胃养胃的功效。

 

芝麻是大家喜欢吃的一类食物，因为芝麻的用途很广，而且自带香味，所以深受大众的喜爱。从芝麻的功效来讲，它对于人体的肠胃是有滋养功效的，如果将芝麻与苹果放在一起，前者可以补充人体所需的营养、能量，而后者可以促进前者的消化吸收，所以间接发挥了养胃、暖胃的功效。

 

 

另外，因为芝麻和苹果都富含维生素，其中芝麻还富含氨基酸，这些物质对于人体的新陈代谢，都是非常有好处的，可以促进人体酶、激素的合成，所以可以促进人的睡眠，继而发挥安神养心的功效。苹果配芝麻，其实可以采用最原始的搭配，将苹果切成小块，然后配上芝麻糊，不仅口感十足，而且还很养生，所以大家不妨尝试一下。

 

酸奶是很多人喜欢喝的饮料，其实它对于人体的好处，不仅是口感十足，而且酸奶还有助于消化，经常喝点酸奶，可以促进胃肠蠕动，加快食物的消化和吸收。所以，可以理解为酸奶是具有暖胃功效的，如果将它与苹果搭配，那么暖胃养胃的功效就会更容易被体现出来。

 

 

另外，因为酸奶是经过发酵制作而成的，所以酸奶里面的一些有益菌群，对于人体的新陈代谢也有一定的辅助功能，可以改善人体的内分泌代谢。因此，多喝酸奶，再配合苹果汁，一是可以促进消化，二是可以增强代谢，三是可以暖胃助眠，这些好处，大家应该多去尝试，早尝试可以使身体早受益。

 

所以，不要以为苹果的功效就仅仅局限于补充维生素，找到苹果的搭档，健康会额外加分，暖胃养胃，安神养心，这些都是苹果力所能及的。

 

体质的问题，每次吃多了或者睡觉不好，就会出现上火症状。而每次上火，都会走嗓子或者口腔，出现咽喉肿痛或者口舌生疮。前几天，仅仅是吃了点樱桃，舌头就长了大大的溃疡，疼死宝宝了。小时候开始，基本上没约都会口腔溃疡一次，一次能持续半月。记得小时候村子里有个人会治一种药，这种药很神奇，口腔溃疡、咽喉肿痛吹在伤口上很快就会好。那时候就立志学医的我，天天缠着挺把制作方法告诉我，但是他死活不说，只是告诉我这种药的名字叫西瓜霜。

 

 

后来那个人死了，但是仍然没有告诉我西瓜霜的制作方法。口腔溃疡和咽喉肿痛的毛病依然困扰着我，这也给我力量让我找西瓜霜的制作方法。大学，第一件事，学制作西瓜霜。很多时候，很多东西看似神秘，其实如果弄明白后，其实很简单，西瓜霜的制作也是如此。

 

西瓜霜是一种老药，功能很多。咽喉肿痛，口舌生疮，牙龈肿痛或出血，急、慢性咽喉炎，扁桃体炎，口腔炎，口腔溃疡，小儿鹅口疮及轻度烫火伤与创伤出血。功能够全吧，想不想学怎么制作？

 

先看看权威的制作方法：用未成熟的西瓜皮与皮硝加工制成。一般于农历8月节后，制备较宜，因天气风凉，瓜不易烂，将较生的西瓜切开一小口，挖出部分瓜瓤，皮硝放入，然后将瓜皮盖好，用绳吊在南边朝北的方向风干，待皮硝往西瓜外面渗出时，刮下此霜即成西瓜霜。或者将西瓜皮切碎（约10斤）和皮硝（5斤）拌匀，装入黄沙罐内，盖好，挂于阴凉通风处，带砂罐外面有白霜冒出，用干净毛笔或纸片刷下，装入瓶内备用。 

 

 

咱们自己做个人用就用简单的方法。准备八斤重的西瓜一个，芒硝1公斤。然后把西瓜擦洗干净。从西瓜蒂那边切圆口，将瓜瓤取出来，留西瓜汁液。将芒硝倒进西瓜里，西瓜汁和芒硝占西瓜体积三分之二处即可。如果西瓜汁少，可以加西瓜汁进去。然后把打开的西瓜口盖上封起来（可以用牙签）。放在通风的地方，十天后西瓜皮就可以结霜就是西瓜霜了。这时候，用干净的刷子把西瓜上的霜轻轻取下，就是上好西瓜霜了！ 

 

西瓜霜外用，对口腔溃疡和咽喉肿痛，效果很好。需要注意的是，芒硝泻下作用较强，而且不溶于水所以西瓜霜外用。

 

本文旨在科普，请在医师指导下执行。

霜降开始柿子就陆陆续续上市了，这几天路过菜场也能见到。冬季是吃柿子的好时节，记得北方冬天很冷，家里会把柿子直接放屋外或地窖，冻起来以备一整个冬天吃，虽然每次家里人都说刚拿出来的太凉要放火上烤热了吃，可是总也等不及，看着外边一层解冻了就立马要吃，一咬才发现里边还是冰的，嘴和牙都要没知觉了。这也是冬天独有的记忆……

 

相信很多朋友家现在依然有过冬囤柿子的习惯，其实大家不知道柿子全身上下都是宝，都可以入药。并且还有一些药用的冷知识，今天就为大家详细说说。

 

 

中医认为柿子性偏寒凉，入心、肺、大肠经，有清热、润肺、涩肠的功效，常用于治疗咳嗽、吐血，口疮，便血、热痢等症。关于涩肠这一点笔者深有体会，有一次连吃了三四个柿子，结果两天不上厕所。所以本来就便秘的人最好不要吃柿子。它还有解毒的功效，据《草药手册》及《湖南药物志》记载，柿子能解桐油中毒。

 

然而我们吃过柿子后扔掉的柿蒂也是可以入药的，它还是临床经常用到的一味药材，用来治疗呃逆，嗳气，反胃，咳逆等病症，这些都是气不得下、反而上逆引起的，而柿蒂有降逆下气的功效。在治疗呃逆时经常与丁香、生姜等同用。还有一个关于柿蒂的冷知识，笔者曾听人说民间将柿蒂压粉，用酒送服可以避孕，当时以为是无稽之谈，没想到后来查阅资料，确实现代药理研究表明它有抗生育的作用，且在家兔身上实验证明有效率为79.6％。看来很多民间说法也不是没有道理的，只是要加以斟酌。

 

 

大家知道柿子制成柿饼时会见到一层白霜，中医称之为柿霜，与柿子功效相似，更侧重于治疗上焦疾病，如咽喉肿痛、口舌生疮等。

 

然而吃柿子也是有禁忌的。很多人都听说过柿子不可以与蟹同食，因其含有鞣酸与蟹肉中的蛋白质相遇会发生凝固，不容易消化吸收，如果凝结在胃中还会形成“胃柿石”，如果不及时进行手术治疗，还有引发胃溃疡以致穿孔的危险。

 

还需说明的是柿子偏于寒凉，故脾胃虚寒、痰湿内盛、外感咳嗽的人也不能多吃。

 

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记得多年前，在大雪纷飞的寒冬腊月，雪花飘飘，漫天洁白，少年的我一骨碌从床上爬将起来，冬日的寒冷一点也挡不住啊，起床洗漱后，围在火炉旁烤东西吃。在农村，冬天在火炉旁烤的东西最多的大约是红薯、土豆等，但还有另外一样东西，也是我特别喜欢吃的，那就是——柿子。

 

 

在老家，我们通常会把柿子摘下来后，放在楼上一个干燥的角落，需要吃的时候，就拿一个下来，放在火炉边上烤着，烤的柿子裂口、白水直流的时候，想必一个美味可口、风味独特的烤柿子就可以吃了。又加上是在冬日这么吃，别有一番滋味！

 

对于柿子来说，也许有人觉得它的味道有点涩涩的，但是只要制作好了，那种甘甜也一样一览无遗。比如北宋词人张仲殊就很喜欢吃柿子，还留下了美妙的诗词，如︰“味过华林芳蒂，色兼阳井沈朱，轻匀绛蜡裹团酥，不比人间甘露。”

 

 

其实柿子不仅仅是一个美味的果子，其实也是一个食药两用的佳品。中医认为，柿子味甘、涩，性寒，归肺经；具有养肺胃、清燥火的功效。在《本草纲目》中记载道，“柿乃脾、肺、血分之果也。其味甘而气平，性涩而能收，故有健脾涩肠，治嗽止血之功”。

 

但是很多人并不太知道，柿子的蒂儿的作用也是出人意料的。对于柿蒂这个东西，大部分都是把它扔掉了的，因为这个东西的确不好吃啊！但是它在中医人的眼里，就是一件宝贝了。中医认为，柿蒂味苦、涩，性平；归胃经；具有降气止呃的作用，尤其适用于呃逆症，一般用量为4.5～9g。

 

 

柿蒂除了治疗呃逆不止之外，还对百日咳和血淋有一定的疗效。在治疗百日咳时，用柿蒂12克，妩媚20枚，白糖9克，煎水服。在用于治疗血淋的时候，将柿蒂适量，烧灰存性，研为细末，空心时，用米饮调服，每次6克。

只要生命存在，自由基就存在。

 

当体内的自由基数量处于平衡状态，自由基被封闭在细胞里，对人体不构成伤害。

 

但如果自由基超过一定的量就会失控，人体正常秩序就会被破坏，疾病可能就会随之而来。

 

身体为什么需要「抗氧化」？

 

活跃的「自由基」

 

自由基非常活跃，每时每刻都在工作，只是这种工作很难被人体感知。

 

自由基极易与其它物质发生化学反应。它的「自由」可以达到双重效果，一方面对人体产生有益反应；另一方面产生有害反应。

 

还能够产生连锁反应，让细胞的结构受到破坏，造成细胞功能丧失、基因突变，甚至死亡。

 

自由基对身体损伤

 

● 外界因素

 

生活环境中的自由基尽量避免，如吸烟、炒菜时产生的油烟、汽车尾气、工业生产废气等，都会产生自由基。

 

 

自由基吸入人体后，就会直接或间接损伤细胞膜，与基因结合导致细胞转化等。从而引起肺气肿、肺癌、肺间质纤维化等一系列疾病。

 

● 身体因素

 

体内环境里的自由基更为可怕。

 

当人体内的低密度脂蛋白升高后，在血液流动的过程中，低密度脂蛋白在细胞内皮的作用下进入血管腔内，因大量自由基的存在，氧化自由基与低密度脂蛋白结合，就形成氧化型的低密度脂蛋白。

 

 

氧化型的低密度脂蛋白，最终可以导致粥样硬化斑块的形成，而动脉粥样硬化是心梗和脑梗的元凶。

 

好营养，帮助身体抗氧化

 

抗氧化的全称是「抗氧化自由基」，人体的抗氧化能力越强，清除自由基的水平越高，人也就更健康。

 

人体内的抗氧化物质有自身合成的，也有因食物供给而合成的。

 

除了改善环境、加强运动，还要补充营养抗氧化，这将有利于机体减少自由基、尽快清除自由基。

 

番茄红素

 

植物性食物中存在的一种类胡萝卜素，也是一种红色素，具有很强的抗氧化功能。

 

 

番茄红素在成熟的红色果实中含量较高，如番茄、胡萝卜、西瓜、木瓜、番石榴等。

 

花青素

 

植物中的水溶性天然色素。

 

花青素广泛存在于开花植物中，如紫甘薯、葡萄、血橙、蓝莓、牵牛花等；大麦、高粱以及豆科植物中也含有花青素。

 

茶多酚

 

茶多酚分为儿茶素类、黄酮类、花青素类、酚酸类四大类物质。

 

 

对以下疾病有保健效果：

 

1. 降血脂、血糖、血压，抗凝血，杀菌抗病毒，预防动脉硬化和血栓的形成。

2. 防治胃肠道、呼吸道、流感、肝炎等疾病。

3. 具有抗衰老、增强免疫机能。

4. 预防和治疗牙周炎、防龋齿、健齿、消臭解毒。

 

维生素C

 

广泛存在新鲜的蔬菜水果中，具有保护红细胞膜、血红蛋白的作用。

 

维生素C与维生素E协同作用，不仅可以及时清除疏水区间氧化自由基；还可以有效维持氧化还原环境的平衡，维持细胞完整性及细胞正常的生理活动。

 

类黄酮

 

蔬菜、水果、谷物等食物中富含的类黄酮，可以有效降低心血管疾病和某些癌症的风险。

 

 

类黄酮饮食有助于维持身体的健康和平衡，富含类黄酮的食物有茶、蓝莓、红酒和辣椒等。

 

单宁酸

 

单宁酸是单宁的一种分解产物，通常在发酵或烘焙的过程中形成，如红酒、咖啡、柿子、葡萄、花生、核桃等食物中。

 

白藜芦醇

 

天然白藜芦醇主要来源植物是虎杖和葡萄，存在于虎杖的根、茎或葡萄藤、果皮与种子中。通过生物酵解的方法可以得到高含量的白藜芦醇。

 

抗氧化Top6：这些饮食，延缓身体衰老

 

Top1：浆果类

 

 

蓝莓、草莓、桑葚、葡萄、猕猴桃、沙棘、石榴、无花果等，这类水果富含多酚类物质，可以促使有益菌的定植，保护肠道屏障，减轻毒素水平。

 

Top2：番茄酱

 

番茄酱除了含有丰富的番茄红素，还含有维生素B群、膳食纤维、矿物质、蛋白质和天然果胶等。

 

 

番茄红素具有利尿作用，可以抑制细菌生长，是比较好的抗氧化剂，能够清理人体内的自由基。

 

Top3：深色蔬菜

 

深绿色、红色、橘色、紫色的蔬菜属于深色蔬菜，跟浅色蔬菜相比，它们富含更多营养。

 

如绿色的西兰花比浅色白菜花营养丰富；深色紫甘蓝中的营养成分都高于圆白菜。

 

Top4：核桃

 

核桃的抗氧化作用得益于其所含的维生素E，维生素E是自由基清除剂，能保护细胞免受自由基的氧化伤害，延长细胞寿命，减缓衰老。

 

 

此外，核桃还富含油酸和亚麻酸，这两种不饱和脂肪酸有助于减少肠道对胆固醇的吸收，辅助降低心脑血管疾病的患病风险。

 

Top5：黑巧克力

 

黑巧克力含有两种抗氧化剂，类黄酮和茶多酚。

 

巧克力的可可含量越高，所含的抗氧化剂就越多。类黄酮有助于减少炎症，缓解记忆力减退。

 

Top6：绿茶

 

 

各种茶叶中，绿茶的茶多酚含量最高，抗衰老效果最好。绿茶中的茶单宁、茶鞣酸可有效抑制肿瘤血管新生，促进癌细胞凋亡，预防癌症。

 

相信很多朋友对美白都有所追求，尤其是女性朋友，为了美白，她们可是什么都敢尝试，像什么美白针啊、美白水啊、口服液啊等等。但是这些东西功效如何暂且不说，对身体却会有一定的影响，为了避免承担风险，很多人把希望放到了柠檬身上……

  

可能大家都听说过柠檬能美白皮肤的说法，有的人为了美白，坚持每天喝柠檬水，又有人觉得柠檬是感光水果，早上喝的话，白天很容易晒到太阳，越喝就会越黑，不是白喝了吗？那今天就带大家一起来揭开柠檬的“神秘面纱”！

 

柠檬是感光水果吗？

 

是的。不止柠檬，像无花果、木瓜、橘子等水果，都属于感光水果。

 

但相信大家更想知道的是，吃了感光水果遇到太阳会不会越来越黑？其实感光水果主要是因为含有一些金属物质，这些物质会促进黑色素生成，从而导致皮肤在经过紫外线照射之后，更容易长斑、变黑。

 

  
但其实这种说法并不能在柠檬水身上成立，因为我们每次喝柠檬水的时候，最多也就切上几片，其中的光敏性物质本来就少，加上用水冲泡，真正进入人体的少之又少，根本不用担心。

 

喝柠檬水不会变黑，那能变白吗？

 

其实我们在选择喝柠檬水的时候，主要是看中柠檬富含VC，作为美白“高手”，VC在人们心中的地位可是很高的，但是人们往往在这一步上推理“失策”了，因为柠檬中所含的VC并不多，而在制作柠檬水的时候，可能只需要两三片，VC含量就更少了，对美白的作用微乎其微。

 

  
而且，VC美白的前提是外用，而喝柠檬水属于内服，所以在美白效果上，可能根本看不到。

 

那也有人问了，直接把柠檬切片敷脸可以美白吗？其实，撇开皮肤不会吸收不说，就上脸的“酸爽刺激”的感觉，也让人直呼“救命”！所以，想要美白，还是趁早放弃喝柠檬水吧！

 

那既然柠檬水没有美白功效，为什么又受到这么多人的欢迎和追捧呢？

 

其实，柠檬水最吸引人的地方，不就是酸酸甜甜的味道吗？而且大部分人在制作柠檬水的时候都会加上蜂蜜，除了口感会更好以外，还有其他好处，比如润滑肠道、预防便秘，还能滋养皮肤、淡斑除纹。

 

 

 

柠檬水应该早上喝还是晚上喝？

 

其实早上晚上都能喝，不必关注时间，因为早上喝或晚上喝，都有各自的优缺点。

 

早上喝

 

优点：很多人喜欢在早上刚起床的时候喝一杯蜂蜜柠檬水，这个习惯可以让我们的肠胃活跃起来，更顺利地排便，尤其是有便秘困扰的朋友，不妨尝试一下。

 

缺点：早上刚起来的时候，肠胃还比较脆弱，而柠檬水又是比较刺激性的酸味饮料，可能会引起肠胃不适，不适合有胃病的朋友喝。

  
晚上喝

 

优点：柠檬中富含维生素C，坚持饮用有益皮肤健康，改善色斑，消除皱纹，还能增强体质，促进消化。

 

缺点：胃不好的人晚上喝柠檬水可能会加重胃不适，导致胃酸增多，刺激胃粘膜，诱发胃病，加入适量蜂蜜可以缓解，但也不宜饮用过量。

  
总结：柠檬在很多人心里都是“美白高手”，但其实想通过喝柠檬水来美白，确实很难实现。柠檬水中的VC含量，其实还不如直接吃冬枣、草莓之类的水果，所以大家在选择这个方式的时候，还是应该多了解一下。想要美白，最好的方式就是涂防晒霜，避免被晒黑，因为我们本来就是黄种人，再白也不会白到哪里去。

多数人喜欢吃鲜枣是因为它甘甜的美味，可甜水果比比皆是，单从这一点上讲，脆枣并不占优势，你知道它在营养方面的独特之处吗？

首先维生素C含量高

不少人以为绝大多数新鲜水果像苹果、梨、桃子等等都富含VC，其实这是一个很大的误区，论VC含量，这些水果在鲜枣面前都是小儿科，新鲜的大枣每百克的VC含量高达243毫克，而苹果仅为4毫克，梨为6毫克，它们与鲜枣相比压根就不是一个重量级的。如果单纯从补VC的角度而言，吃一公斤的苹果恐怕也不及吃几颗鲜枣的作用大。所以，鲜枣是当之无愧的补VC大王。

其次是胡萝卜素

鲜枣的胡萝卜素含量为每百克240微克，仅次于绝大多数的柑橘类鲜果及木瓜、芒果等少数的热带水果，绝对也是水果大军中的佼佼者，即便是在普遍营养价值高于水果的蔬菜家族中，其胡萝卜素的含量也绝不逊色。所以，如果想补充更多的胡萝卜素，除了新鲜蔬菜外，这个季节多吃点美味的脆枣，既过了嘴瘾，又补充了营养，岂不是一举两得？

此外，鲜枣中一些矿物质含量也不低，每百克中钾含量为375毫克，铁含量为1.2毫克，锌含量为1.52毫克，在整个水果大家族中是非常值得推荐的。

鲜脆枣虽好，一次不宜多食。因为脆枣的水分相对于其他水果少，大多数水果的水分含量为80%—90%,而大枣仅为67%同，肉质更密实，这样的果肉要想彻底嚼碎就得费点劲

特别是枣皮特别紧致光滑，如果没有经过口腔的彻底粉碎，呑下去胃肠的负担就比较重，相对来说难以消化，特别是对胃肠功能差的人来说，要格外注意不能一次多食，因为会格外增加胃的负担，对胃肠造成伤害，轻则胃疼，重则呕吐，所以肠胃正常的人一次食用不宜超过20颗，肠胃功能差的，吃上5、6颗，浅尝即止吧。

另外，围绕着枣，还流传着一些由来已久的“美丽”传说，最出名的就是枣能补血。

如上所述，鲜枣的铁含量为每100克1.2毫克，干枣为2.3毫克，是水果中铁含量较高的，但如果想以枣补血，恐怕只是个美好的愿望而已。且不说每100克猪肝的含铁量可以达到25毫克以上，就连油菜的铁含量也可以达到3毫克/100克，而且枣中同时含有植酸、草酸、膳食纤维等多个妨碍因素，仅有的那点铁的吸收利用效率远不如红肉中的血红素那么高，含量少，吸收又不高，所以吃枣补血，就只能是一个美丽的传说而已。

如果贫血，在充分保证红肉等动物性食物的基础上，鲜枣、干枣可以作为一种健康零食起到辅助作用。

总之，鲜枣是一种营养价值很高的食物，在这枣香四溢的秋日里好好享用吧，只是切记切记不要过分贪图美味而伤了你的胃。

 

生活中，很多人都有过便血的经历，有时可能是由于便秘用力过猛导致，但有时也可能是痔疮引起的。小王就曾经遇到过这种情况，起初以为是火气大了，没有重视，后来症状加重，甚至肛门外长出了肉芽，经医生诊断为痔疮。那么，遇到痔疮出血不停怎么办呢？本文将为您详细解答。

一、痔疮出血的原因

1. 便秘：长期便秘会导致排便困难，用力过猛，从而引起肛门损伤，导致痔疮出血。

2. 饮食不当：辛辣、油腻、刺激性食物容易导致肛门充血，加重痔疮症状。

3. 肥胖：肥胖会增加腹压，导致肛门静脉回流受阻，诱发或加重痔疮。

4. 坐姿不当：长时间保持同一姿势，特别是久坐，会导致肛门静脉回流受阻，诱发或加重痔疮。

5. 慢性腹泻：慢性腹泻会导致肛门充血，加重痔疮症状。

二、痔疮出血的治疗方法

1. 保守治疗：对于轻微痔疮，可以通过改善生活习惯、调整饮食结构、保持肛门卫生等方法进行保守治疗。

2. 药物治疗：可以使用痔疮膏、栓剂等药物进行局部治疗，缓解症状。

3. 微创手术：对于严重痔疮，可以选择微创手术进行治疗，如PPH手术、HCPT手术等。

4. 传统手术：对于一些特殊情况，如嵌顿性痔疮、复杂性痔疮等，可以选择传统手术进行治疗。

三、痔疮的预防措施

1. 保持良好的饮食习惯：多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油腻、刺激性食物。

2. 保持肛门卫生：每天清洗肛门，保持干燥。

3. 改善生活习惯：避免久坐、久站，适当运动，保持大便通畅。

4. 避免用力过猛：排便时不要用力过猛，以免损伤肛门。

四、医院和科室推荐

如果您患有痔疮，可以前往当地的三甲医院就诊，选择肛肠科进行专业治疗。

肛门坠胀感是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如痔疮、肛窦炎、肛周脓肿等。

1. 痔疮：痔疮是肛门和直肠末端静脉丛的病理性扩张，可分为内痔、外痔和混合痔。内痔位于肛门内，外痔位于肛门周围。当痔疮增大到一定程度，脱出肛门时，患者会感到肛门坠胀。

2. 肛窦炎：肛窦炎是肛窦内反复细菌感染引起的炎症，也是肛周脓肿的诱因之一。肛窦炎的主要症状包括肛门坠胀、大便不尽感、肛门瘙痒等。

3. 肛周脓肿：肛周脓肿是肛门周围软组织的感染性炎症，位置较深，局部症状不明显。当脓肿破裂时，可引起肛门坠胀、疼痛、出血等症状。

4. 肛门内脱垂：肛门内脱垂是指肛门内壁组织松弛，导致肛门内壁部分或全部脱出肛门。肛门内脱垂的主要症状是肛门坠胀、疼痛、出血等。

5. 肛门直肠神经官能症：肛门直肠神经官能症是一种以肛门坠胀、疼痛、瘙痒等为主要症状的疾病，病因尚不明确。

针对肛门坠胀感的治疗，应根据具体原因进行。以下是一些常见的治疗方法：

1. 痔疮：轻度痔疮可采取保守治疗，如热水坐浴、局部用药（如痔疮栓、九华痔疮栓等）、改善排便习惯等。严重痔疮需手术治疗。

2. 肛窦炎：肛窦炎可采取药物治疗，如抗生素、肛窦冲洗等。严重者需手术治疗。

3. 肛周脓肿：肛周脓肿需手术治疗，如切开引流、切除脓肿等。

4. 肛门内脱垂：肛门内脱垂需手术治疗，如肛门成形术等。

5. 肛门直肠神经官能症：肛门直肠神经官能症的治疗包括药物治疗、心理治疗、物理治疗等。

预防肛门坠胀感的关键是注意日常保养，如保持肛门清洁、改善排便习惯、加强体育锻炼等。

痔疮，作为一种常见的肛肠疾病，给许多患者带来了生活上的困扰。在痔疮手术后，疼痛是患者最关心的问题之一。本文将为您介绍痔疮手术后如何选择合适的止痛药物，以及术后饮食和预防措施，帮助您更好地恢复健康。

一、痔疮手术后止痛药物的选择

痔疮手术后，疼痛是难以避免的。常用的止痛药物包括布洛芬、洛芬待因等非甾体类消炎止痛药。这些药物可以减轻疼痛，帮助患者更好地休息和恢复。

除了口服药物，还可以选择止痛药栓经直肠内塞入，起到局部止痛的效果。此外，保持手术创面引流通畅，促进肉芽组织生长，也有助于缓解疼痛。

二、痔疮术后饮食禁忌

1. 多饮水：术后应多饮水，保持肠道水分充足，促进粪便软化，减少对手术伤口的刺激。

2. 多吃粗纤维食物：适当摄入水果、蔬菜、粗粮等富含粗纤维的食物，有助于软化粪便，促进排泄。

3. 适量食用蜂蜜：蜂蜜具有润肠通便的作用，适量饮用蜂蜜水可以缓解便秘，但不宜过多，以免引起腹泻。

4. 少喝刺激性饮料：浓茶、咖啡、葡萄酒等刺激性饮料会影响伤口恢复，术后应尽量避免饮用。

三、痔疮手术后的预防措施

1. 休息：术后需适当卧床休息，避免过度活动，以免引起出血。

2. 保持肛门清洁：术后注意保持肛门清洁，排便后用温水冲洗，坐浴有利于伤口愈合。

四、痔疮术后注意事项

1. 按时换药：按时进行伤口换药，保持伤口干燥、清洁，预防感染。

2. 观察病情：术后密切关注病情变化，如出现发热、出血等症状，应及时就医。

3. 调整生活习惯：术后注意调整生活习惯，避免久坐、久站，保持良好的排便习惯。

肛门瘙痒潮湿是生活中常见的症状，可能由多种原因引起，如肛周湿疹、痔疮、肛裂等。针对不同的原因，治疗方法也有所不同。

一、肛周湿疹

肛周湿疹是一种常见的皮肤病，可能与过敏、感染等因素有关。症状包括红斑、水疱、脱屑、瘙痒、潮湿等。治疗方面，可以采取以下措施：

1. 局部外用药物：如曲安奈德益康唑乳膏、卤米松、吡美莫司、复方氧化锌软膏、红霉素软膏等。

2. 局部清洗：使用温水清洗患处，保持局部清洁。

3. 避免刺激：避免使用刺激性强的洗液和护肤品。

二、痔疮

痔疮是一种常见的肛肠疾病，症状包括肛门瘙痒、疼痛、出血等。治疗方面，可以采取以下措施：

1. 局部外用药物：如痔疮膏、肛泰软膏、太宁乳膏、化痔栓等。

2. 保持肛门卫生：及时清洗肛门，避免感染。

3. 改善生活习惯：避免久坐、久站，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。

三、肛裂

肛裂是指肛门皮肤出现裂口，症状包括疼痛、出血、瘙痒等。治疗方面，可以采取以下措施：

1. 局部外用药物：如硝酸甘油软膏。

2. 局部坐浴：使用高锰酸钾温水坐浴，保持局部清洁。

3. 改善生活习惯：避免过度用力排便，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。

总之，肛门瘙痒潮湿的治疗需要根据具体原因进行综合评估。如果症状严重或持续不缓解，请及时就医。

痔疮，这一困扰众多患者的常见疾病，其治疗方法多样，以下我们将详细介绍几种常见的痔疮治疗方法，帮助患者朋友们找到适合自己的治疗方案。

一、磁疗治疗痔疮

磁疗是一种利用人造磁场作用于人体经络、穴位和病变部位的治疗方法。它通过疏通经络、推动经气运行，从而促进局部血液循环，达到治疗疾病的目的。临床研究表明，磁疗能够改善组织营养，纠正组织的缺血、缺氧，促进炎性渗出物吸收消散，分解转化致痛物质等，从而达到镇痛、消肿、消炎、促进创面愈合的作用。

二、药物治疗痔疮

药物治疗是痔疮治疗中较为常见的方法之一。常用的药物包括朴硝、花椒等，以10:1的比例加开水冲泡熏洗。此外，还可以每日大便后坚持用温水洗浴。如果以上方法效果不佳，可以考虑使用联痔消等药物。联痔消口服加外用，可以抑制炎症感染，使受损的弹力纤维细胞得到全面修复，受损血管循环流畅，消炎、止血、消核同步进行，一步到位消除痔疮根源，不产生耐药性，避免病情反复难愈。

三、提肛运动治疗痔疮

提肛运动是一种简单易行、不受时间地点限制的治疗方法。它通过肛门收缩动作，增强骨盆肌肉收缩，促使肛门静脉血回流，对痔疮的治疗和预防都有一定作用。近年来，日本学者还介绍了一种交替单腿站立动作，也有助于增加骨盆肌肉收缩，促进肛门静脉血回流。

四、孕期预防痔疮

孕妇由于腹压增高，特别是妊娠后期，下腔静脉受日益膨大的子宫压迫，直接影响痔静脉的回流，容易诱发痔疮。因此，孕妇在孕期应定时去医院复查，遇到胎位不正时，应及时纠正。这不仅有益于孕期保健，对于预防痔疮及其他肛门疾病，也有一定的益处。

总结

痔疮的治疗方法多样，患者朋友们可以根据自身情况选择适合自己的治疗方法。同时，注意日常保养，养成良好的生活习惯，也是预防痔疮的重要措施。

在日常生活中，我们可能会注意到肛门周围出现了一些肉球状的突起，这往往会让人产生疑惑：这是不是痔疮呢？的确，肛门周围长肉球很可能是痔疮，尤其是内痔，它会在肛门口形成块状组织，有时甚至会出现出血、疼痛等症状。

然而，除了痔疮，肛门周围的肉球也可能是由其他原因引起的。例如，直肠息肉就是另一种可能性。直肠息肉是一种常见的良性腺瘤，它主要由单个形成，表面光滑，表皮脆弱，容易因大便刺激而引起出血、溃烂。此外，还可能存在内痔突出、肠息肉或肠道肿瘤等情况，这些都可能导致肛门周围出现肉球。

那么，如何判断肛门周围的肉球是哪种情况呢？建议您前往正规医疗机构的肛肠科进行咨询。医生通常会通过肛门局部检查和触诊来初步明确诊断。

对于痔疮引起的肉球，治疗方式主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗通常包括使用肛内痔疮栓、外用痔疮膏、口服地奥司明片等，这些药物可以促进痔疮愈合。如果药物治疗效果不理想，可以考虑在麻醉下切除肉球。而对于由突出的肠息肉或肠道肿瘤引起的肉球，则需要进行手术治疗。

在日常生活中，我们还需要注意以下几点来预防肛门周围肉球的出现：保持肛门清洁，每次排便后用温水清洗；穿着宽松的棉质内裤，避免摩擦肉球；避免食用辛辣刺激性食物；多吃新鲜水果蔬菜，保持大便通畅；避免久坐，减少腹压。

总之，肛门周围长肉球可能是多种原因引起的，需要通过专业医生的诊断来确定病因，并采取相应的治疗措施。如果出现相关症状，请及时就医。

内痔出血是许多人在生活中常见的困扰，尤其是在产后女性群体中更为常见。由于分娩过程中盆底肌肉的损伤，加之产后身体恢复期的各种不适，内痔出血给患者带来了极大的痛苦。本文将为您详细介绍内痔出血的原因、治疗方法以及日常预防措施。

一、内痔出血的原因

1. 盆底肌肉损伤：分娩过程中，盆底肌肉受到过度牵拉，导致肌肉松弛，容易引发内痔。

2. 长时间久坐久站：久坐久站容易导致肛门部位血液循环不畅，从而引发内痔出血。

3. 饮食不当：辛辣刺激性食物、油炸食物、高热量食物等容易导致便秘，进而引发内痔出血。

4. 缺乏运动：长期缺乏运动容易导致身体机能下降，引发内痔出血。

5. 年龄因素：随着年龄增长，人体生理机能逐渐下降，更容易引发内痔出血。

二、内痔出血的治疗方法

1. 药物治疗：药物治疗是内痔出血的常见治疗方法，包括口服药物和外用药物。

2. 物理治疗：物理治疗包括坐浴、热敷、红外线照射等，有助于改善局部血液循环，缓解症状。

3. 手术治疗：对于严重内痔出血，手术治疗是必要的。常见的手术方法包括痔疮结扎术、痔疮切除术等。

三、内痔出血的预防措施

1. 注意饮食：饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜、水果和粗粮，避免辛辣刺激性食物。

2. 增加运动：适当进行体育锻炼，增强体质，促进血液循环。

3. 保持大便通畅：养成定时排便的习惯，避免便秘。

4. 注意个人卫生：保持肛门部清洁，避免感染。

5. 定期检查：定期进行肛门检查，及时发现并治疗内痔。

总之，内痔出血是一种常见的疾病，患者应引起重视。通过了解病因、治疗方法以及预防措施，可以有效预防和治疗内痔出血，提高生活质量。

痔疮，作为常见的肛肠疾病，困扰着许多人的日常生活。痔疮主要分为内痔、外痔和混合痔三种类型，其成因与不良的饮食习惯、排便习惯、久坐久站等因素有关。当痔疮出现失血过多的情况时，患者往往会出现头晕、乏力、困倦等全身不适的症状。

针对痔疮失血过多的情况，治疗措施主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗方面，可以使用麝香痔疮膏、化痔栓等药物进行局部治疗，同时可以口服止血药物进行对症治疗。对于药物治疗效果不佳的患者，可以考虑在麻醉下进行缝扎止血或切除出血的痔疮部分。

除了治疗，预防痔疮也非常重要。预防措施包括：保持饮食清淡，避免辛辣、油腻和刺激性食物；养成良好的排便习惯，避免长时间久坐久站；适当增加运动，促进肠道蠕动；保持肛门清洁，排便后用温水清洗。

若出现痔疮失血过多的情况，建议患者及时到正规医疗机构的肛肠科就诊。医生会根据患者的具体情况制定合适的治疗方案。

痔疮虽然常见，但并不可怕。了解痔疮的成因、症状、治疗和预防方法，有助于我们更好地预防和治疗痔疮，享受健康的生活。

肛乳头肥大是一种常见的肛门疾病，很多患者对此病并不陌生。那么，肛乳头肥大需要手术吗？它的病因是什么？下面我们就来详细了解一下。

首先，需要明确的是，并非所有的肛乳头肥大都需要手术治疗。肛乳头肥大的主要病因是肛门乳头的慢性炎症刺激，导致纤维结缔组织增生。这种情况下，患者通常会出现大便后带血、肛门瘙痒等症状。

针对肛乳头肥大的治疗，主要包括以下几个方面：

1. 一般治疗：患者需要调整生活和饮食习惯，如清淡饮食、避免辛辣刺激等，每天保持适量运动，尤其是提肛运动，以增强肛门括约肌的力量。

2. 物理治疗：红外线照射、微波等治疗可以促进局部血液循环，缓解症状。

3. 药物治疗：外用药物如痔疮栓、抗生素等可以控制局部炎症，减轻症状。同时，可以使用九华栓、麝香痔疮栓或甲硝唑等药物进行栓塞治疗。此外，麦智灵可以改善微循环，使大便通畅。

4. 手术治疗：对于症状严重或反复发作的患者，手术治疗可能是必要的。常用的手术方法包括肛乳头切除术和肛乳头结扎术，具体手术方式需要医生根据病情进行评估和选择。

除了以上治疗方法，患者还需要注意日常保养。保持肛门周围皮肤清洁，避免皮肤损伤和感染。饮食上，要多吃新鲜水果和蔬菜，避免吸烟、饮酒和辛辣、油腻等刺激性食物，增加膳食纤维，保持大便通畅。适当增加运动量，促进肠道蠕动。

总之，肛乳头肥大并非都需要手术治疗。患者可以根据自身病情和医生的建议，选择合适的治疗方法。同时，注意日常保养，有助于病情的恢复。

痔疮，一种困扰众多患者的常见肛肠疾病，其发病率随年龄增长而升高，在我国尤为常见。手术是治疗痔疮的有效方法，但术后饮食对恢复至关重要。本文将详细介绍痔疮术后饮食的注意事项，帮助患者更好地恢复健康。

术后第一天，患者应进食流质食物，如稀饭、粥等，以减轻肠道负担。第2~3天，可逐渐过渡到普食。为了保持大便通畅，应多吃新鲜果蔬、易消化少脂食物，如苹果、香蕉、黄瓜等。同时，患者应养成按时排便的习惯，避免久坐久站，保持良好的生活习惯。

术后5~7天，切口处线头脱落，此时患者应少吃富含纤维素的食物，以免加重肠道负担。此时，患者应以精、细、软为主，如豆腐、鸡蛋、鱼肉等。此外，应避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，以免影响伤口愈合。

充足的饮水量对痔疮术后恢复至关重要。患者应保证每日饮水量在2000毫升以上，以保持肠道水分充足，促进粪便软化。除了饮水，患者还应多食用软食、粥食、乳制品等，以增加肠道水分。

术后一段时间，患者可以逐渐增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、粗粮等。蔬菜、水果中的水分和纤维素有助于粪便软化，促进肠道蠕动。粗粮如玉米、红薯、糙米等，比细粮具有更强的通便作用。

养生之道网提醒，术后患者要注意避免久坐久站、过度劳累，保持良好的生活习惯。同时，要避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻等，以免引起复发。合理饮食、规律作息，才能帮助患者早日康复。