硒元素是由瑞典化学家Berzelius于1817年发现的，历经几十年后，自美国科学家于1957年发现硒元素可防止肝脏坏死后，人们才认识到硒是动物生命必需的微量元素1。此后越来越多的研究证明，硒对人体健康起着重要作用，硒是维护人类健康必不可少的重要微量元素¹。

 

 

硒元素在人体中的作用 ¹

 

人体的很多重要细胞活动过程均有硒的参与，如DNA合成就需要含硒的硫氧还原蛋白还原酶催化基团参与。硒具有抗氧化、抗炎症作用。硒缺乏可能与癌症和炎症风险增高相关，也与男性不育及某些神经系统疾病如老年痴呆等有关。

 

硒虽为微量元素，但发挥的特殊作用却有别于一般的微量元素，这是由于硒作为硒代半胱氨酸的构成成分整合到多肽链中形成蛋白一起发挥作用。

 

体内主要的硒蛋白有谷胱甘肽过氧化物酶、硫氧还原蛋白还原酶及甲腺原氨酸脱碘酶等。谷胱甘肽过氧化物酶催化过氧化氢和有机过氧化物的还原，可以保护细胞免受氧化损伤，该酶中硒代半胱氨酸位于蛋白的催化部位，所以把硒认为是一个抗氧化剂。

 

 

硒与甲状腺

 

硒是多种含硒蛋白的主要成分，它所具有的抗氧化作用对保护甲状腺免受氧化损伤更有意义¹，硒元素可以参与调节甲状腺素合成，维持强烈氧化应激下甲状腺的完整性，以及控制甲状腺素在非甲状腺组织中的代谢²。

 

甲状腺的功能是提高基础代谢, 增加组织的耗氧量, 在机体新陈代谢中发挥着举足轻重的作用3，对甲状腺激素的产生及代谢起着重要作用¹。脱碘是调节甲状腺激素生物活性的特别方式, 脱碘酶是甲状腺激素代谢中最重要的转化酶3，而我们体内的脱碘酶均为硒蛋白¹。

 

 

甲状腺对硒的代谢也有其特殊性，甲状腺不仅是体内含硒量最多的器官，单位体积硒含量也高于体内其他器官；在体内硒不足的情况下甲状腺还具有优先利用硒的特性¹。

 

曾有研究对陕西的两个县进行对比分析，这两个县被认作“富硒县”和“缺硒县”，除了土壤/作物中硒水平有较大差异外，其余生活方式、碘盐使用情况等完全相同。通过分层整群抽样总共选择了6152名参与者，其中，“富硒县”3038名参与者，“缺硒县”3114名参与者⁴。

 

统计结果表明⁴，“富硒县”的病理性甲状腺疾病（甲状腺功能减退症、亚临床甲状腺功能减退症、自身免疫性甲状腺炎、甲状腺肿大）的患病率显著低于“低硒县”。

 

 

较低的硒摄入量与甲状腺疾病风险增加有关，硒摄入量增加可能会降低硒摄入量低地区人群甲状腺疾病的风险⁴。

 

补充硒有助于预防和治疗自身免疫性甲状腺病及甲状腺功能减退¹。但并不是硒越多越好，硒过多可引起硒中毒¹。因此，无论是什么，适量补充各类微量元素，营养均衡摄入才对。

 

参考文献：

1. 施秉银. 硒对甲状腺影响的探索与发现[J]. 中华内分泌代谢杂志, 2016, 32(1).

2. 朱琳, 等. 硒对自身免疫性甲状腺炎自身抗体的影响[J]. 中华医学杂志, 2012, 92(32).

3. 宋瑞霞, 等. 脱碘酶基因多态性与疾病关系的研究进展[J]. 国外医学医学地理分册, 2009, 30(4).

4. Qian Wu, et al. Low population selenium status is associated with increased prevalence of thyroid disease[J]. J Clin Endocrinol Metab, 2015, 100(11).

甲状腺是人体最大的内分泌器官，它形似“盾甲”，包覆在气管前方，会随着吞咽上下移动。由甲状腺合成的激素就叫做甲状腺激素，这一激素对人体十分重要。那么，甲状腺素究竟有什么生理功能？人体又是如何对它的分泌进行调节的呢？

 

 

一、甲状腺激素的功能

 

激素是人体中一种非常重要的信号分子，它会随着血液到达“靶部位”，随后和细胞膜上的受体结合，将信号传递给“靶细胞”。甲状腺激素的受体分布十分广泛，因此，它也有着多种多样的生理功能。

 

首先，它能调节神经和长骨的生长；其次，它能提高全身各处组织的耗氧量，增加基础代谢率，增加产热；它也能调节物质代谢，在糖、脂质、蛋白质的代谢中发挥着重要的作用；它还能提高神经系统的兴奋性、加快心率、促进消化……^[1]可见，甲状腺激素“牵一发而动全身”，它的失衡可能导致严重的后果！

 

二、甲状腺激素分泌的调节

 

1.  内分泌调节

 

人体中的各个内分泌器官之间并不是相互独立的，事实上，它们宛若一条“线路”上的“用电器”，相互串联，协同作用，调节着人体的各项生理功能。我们就把这一“线路”叫做内分泌轴。

 

甲状腺就处在下丘脑-腺垂体-甲状腺轴的下游。饥饿、寒冷等外界信息被我们感受到后，会随着感觉神经传入下丘脑，引起下丘脑分泌促甲状腺激素释放激素(TRH)，TRH作用于腺垂体上的受体，会引起腺垂体分泌促甲状腺激素(TSH)，TSH最终作用于甲状腺，就会引起甲状腺素的合成和分泌。

 

在这一内分泌轴中，还存在着一种“负反馈”机制：甲状腺素还能反过来作用于下丘脑和腺垂体，抑制TRH和TSH的分泌，以防止自身的超量。

 

 

2.  神经调节

 

人体中的自主神经也能调节甲状腺素的分泌。所谓自主神经，其实就是传出神经的一种，只不过它们的中枢比较低级，不受到意识的支配，因而被称作自主神经，也叫做植物神经。根据自主神经的分布和功能的不同，我们把它们分为两类——交感和副交感神经，对于甲状腺来说，交感是兴奋神经，副交感则是抑制神经。

 

3.  自身调节

 

甲状腺还能自我调节。当机体缺碘时，甲状腺能增强自身的能力——加快摄取碘，提高对TSH的反应等——以适应“低碘”状态；当机体碘过多时，甲状腺也能下调自我功能，以适应“高碘”状态。

 

甲状腺素失衡不容小觑，人体会通过内分泌轴、自主神经、自身调节等多种方式，将甲状腺素的水平维持在正常水平。然而，如果刺激过大，超出了人体的调节能力，我们的甲状腺也难免受到伤害，患上甲状腺肿大甚至癌症，同时造成人体内分泌的失衡！所以我们平时要注意平衡膳食，维持适中的的碘摄入量^[2]，每天150μg；同时注意少油少盐，避免肥胖的发生^[3]。

 

【参考文献】

[1]王庭槐主编;闫剑群,郑煜,祁金顺副主编.生理学 八年制/配增值[M].北京:人民卫生出版社,2015.06.

[2]马宁,毛伟峰,李建文,刘兆平,李凤琴,陈君石.膳食碘缺乏与过量对人类健康的危害[J].卫生研究,2011,40(02):142-146.

[3]翟建敏,原韶玲.甲状腺癌危险因素研究进展[J].中华肿瘤防治杂志,2012,19(10):791-795.

高考那年报志愿的时候选择学医，而大学毕业考研的时候选择内分泌专业，注定我这一辈子都要与甲状腺打交道。甲状腺是一个非常重要的内分泌器官，它调节全身的新陈代谢，促进人体的生长发育，尤其是对胎儿、婴幼儿及儿童。在内分泌门诊就诊的病人中，大部分都是甲状腺疾病。

 

说到甲状腺，可能非医学专业人员不太明白是什么、在哪里，但说到“大脖子病”，好多人都见到过或听说过，“大脖子病”是甲状腺疾病的一种。那么，根据这个叫法，我们可以知道，甲状腺位于颈部，它还有一个美丽的名字——颈前蝴蝶结。

 

 

大家可能会去摸自己的甲状腺，但是要告诉大家的是，正常情况下，甲状腺是触及不到的，如果你能摸到它，那么，很遗憾的告诉你，你需要去内分泌科门诊就诊了。

为什么说甲状腺很重要呢？

因为研究发现，肥胖、消瘦、闭经、不孕、失眠、焦虑、情绪淡漠、抑郁等疾病都与其相关。

 

甲状腺疾病最常见的都是甲亢、甲减及甲状腺结节，当在内分泌门诊看到一个情绪激动、体型消瘦、双眼球突出、皮肤潮湿的病人，医生都要进行详细的问诊，仔细的查体，如果病人甲状腺肿大，基本上主任就会说：“这个病人甲亢八九不离十了”，这是比较幸运的病人，直接到内分泌门诊就诊，可以得到及时的诊断和治疗。

 

当然，也有一些不那么幸运的病人，可能因为腹泻、消瘦、心慌、乏力及其他全身症状而被分诊到消化科、心内科等其他科，以至于没有正确诊治，等后来发生严重并发症如甲亢性心脏病的时候才来到内分泌科，这个时候病情已经很严重了，相对来说治疗效果就没有那么好了。 

 

 

当甲状腺激素分泌过少时，就是另一种疾病—甲减，尤其是孕妇，如果甲状腺激素不足时，孕育的孩子很可能会有智力低下、生长发育受限、身高很矮，即患有呆小症，不过现在正规的孕妇体检都要求化验甲功，如果甲状腺激素分泌不足，及早有效地补充合适剂量的左甲状腺素片就OK了。

 

甲状腺影响着全身的代谢状况，但是由于人们对甲状腺疾病认识的不足，甲状腺相关的一些疾病就被误诊了。因此，当你感觉到近期体重下降或增加，心慌手抖，出汗增多，容易激动，经过多个科室就诊，反复检查找不到原因时，不要放弃治疗，不妨到内分泌科门诊看看，也许你的病情可以得到有效的解决。

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“每天两颗芝麻丸，拯救你的发际线，”脱发人群面对这样的广告谁不心动？

 

一颗小小的黑芝麻丸，成了不少脱发者眼中的灵丹妙药，甚至有人说：“如果太上老君下凡，他宝葫芦里的仙丹，大抵就是芝麻丸的样子吧。”

 

社交媒体上的黑芝麻丸

 

 

黑芝麻丸真有护发效果吗？近日央视采访了专家，答案有点出乎意料。《生命时报》采访皮肤科专家，告诉你黑芝麻丸还能不能吃，以及怎样科学养护头发。

 

受访专家

陆军军医大学西南医院皮肤科主任医师    杨希川

北京大学人民医院皮肤性病科主治医师  周城

北京大学人民医院临床营养科营养医师  王瑜

 

黑芝麻丸，吃多了反而加重脱发

 

据商务部对重点电商平台监测的大数据，2022年的年货中，黑芝麻丸的销量同比增长105.9%，网购平台不乏月销量超10万件的店家。

 

黑芝麻是一种油料种子的作物，它的含油脂量通常可以达到重量的一半以上。而脱发大部分是由内分泌失调造成的，以“脂溢性脱发”为主。

 

近日，央视曝光了黑芝麻丸的真相：吃多了反而可能加重脱发。

 

油脂分泌多，真菌容易繁殖，引起毛囊损伤。长期吃过多的黑芝麻丸，可能会加重油脂分泌，也会造成体重和血脂的负担。

 

由于黑芝麻油脂含量丰富，如果大量吃还可能长胖。据红星新闻报道，有人坚持服用3个月后，发际线没什么改善，反而胖了两斤。

 

营养师顾中一在社交媒体介绍，黑芝麻的黑色主要是来自“儿茶酚型的生物大分子”，头发的黑是黑色素，黑芝麻的“黑”无法补到头发上去，因此“以黑养黑”的说法站不住。

 

那么以后还能吃黑芝麻或黑芝麻丸吗？少量吃点芝麻等种子坚果是健康的，如果当成零食吃建议购买含糖少的。

 

养发食物有个红黑榜

 

和黑芝麻丸一样，还有不少食物会影响头发生长。这些食物中，有些会加重脱发，另一些则能给头发提供营养。

 

 

黑榜—— 加重脱发

 

容易引起脱发的食物主要有以下几种。

 

糖和精白主食

 

过多甜食和米饭、馒头等精白主食会升高餐后血糖，而血糖和胰岛素水平过高会直接导致雄激素合成增加，引起脱发。建议少吃甜食，用全谷杂粮代替一部分精白米面。

 

油炸食品

 

高脂肪食物一方面会导致雄激素水平上升，另一方面会造成身体免疫平衡紊乱，激发炎症状态，这都可能导致脱发。因此油炸食品尽量少吃。

 

高汞鱼

 

研究发现，金枪鱼、旗鱼、鲭鱼等汞含量高的鱼类可能会导致脱发。吃鱼首选鲅鱼、三文鱼、海鲈鱼、金鲳鱼和小黄鱼等低汞品种。

 

高硒食物

 

硒是人体必需的营养素，但过量就会伤害头发，所以不要盲目摄入大量“高硒食物”或补充品。

 

红榜——为头发提供营养

 

补足以下几种营养素有助预防脱发。

 

蛋奶

 

头发的本质是角蛋白，饮食中缺乏蛋白质头发易脱落且发质变差。平时应多吃鸡蛋、牛肉、鸡肉、奶制品、豆类等优质蛋白。

 

杂粮

 

这类维生素参与蛋白质、氨基酸代谢，间接保护头发，杂粮、瘦肉有助补充B族维生素。

 

红肉

 

缺铁是长期素食和绝经后女性脱发的首要原因。铁含量丰富的食物有红肉、动物血、动物肝脏等。

 

8个细节滋养受损的毛囊

 

适当放慢生活的脚步，给头皮和毛囊一点喘息的时间，对防治脱发非常有利。患者除了遵医嘱用药，生活有许多细节能养护毛囊。

 

 

1.3个月修剪一次

 

及时修剪可刺激毛发细胞的新陈代谢，保证营养供给，促进毛发的生长，从而使发丝保持健康的状态。一般来说，头发最久3个月就必须修剪一次，如果是短发想留长，建议每个月修剪一次。

 

2.戒烟 

 

吸烟会使头皮毛细血管收缩，影响头发正常生长，是引起脱发的危险因素之一。多项研究发现，吸烟者脱发发病率远高于非吸烟者。

 

3.头发扎得松一点

 

头发扎得太紧会受到慢性牵拉，头发长期扎得太紧，会牵拉毛囊导致毛囊被破坏，出现发生牵拉性秃发，常见前部和两侧发际线处头发稀疏。扎马尾辫等发型时，不要将头发绑得太紧。

 

4.经常换洗发水

 

去屑洗发水或多或少都有去脂抑菌的作用，用久了头皮会产生抵抗性。若某款洗发水使用一段时间后，感觉效果不如从前，应立即换其他品牌或交替使用。

 

5.洗头不用指甲挠

 

洗头时用手指甲抓头皮很舒服，不过头皮很脆弱，一个不小心容易抓伤它。而且指甲缝容易藏匿细菌，万一把头皮抓破了，细菌就会趁虚而入造成感染

 

正确的洗发方式应该使用指腹（手指肚），以划圆的方式慢慢洗清。

 

6.护发素不抹头皮上

 

护发素抹在头皮上如果没有冲洗干净，容易让头发沾灰尘、堵塞毛囊。洗头时护发素最好涂到离发根1~2厘米的地方。

 

7.洗头水温40°C最佳

 

洗头时用太热的水不仅会伤害毛囊和发质，还会将头皮表面的水分和油脂带走，使得头皮皮肤变得更干。洗头最适宜的水温是40摄氏度左右。

 

8.保证充足睡眠

 

睡眠质量不好的人更易脱发，保证睡眠时间有助于改善脱发。建议每天23点之前入睡，保证每晚7~8小时睡眠。

 

此外，长期紧张、焦虑也会加重脱发。把心态放轻松，不为掉在地上的头发伤心，有助于养好头上的头发。▲

 

本期编辑：张杰

中药泡酒，自古以来都是很实用的一种保健方式。药酒在我国经过数千年的积累，创造了大量的中药泡酒的配方，这些配方也是我们民族宝贵的精神财富。但并不是所有的中药都可以泡酒，也不是所有人都可以饮用药酒强身健体。

 

一些药酒能发挥作用，利用的就是酒精，酒精是一种良好的半极性有机溶剂，用分析化学的术语说就是萃取，就是通过酒精这种有机溶剂，把药材里面的各种有效成分溶出来，溶在酒精里。药物有效成分随着酒精喝下去，而且相互促进，酒劲会加强，药性也会加大，药借酒力、酒助药势而充分发挥其效力，提高疗效。

 

 

就比如最常见的人参药酒，不但写入了药典，而且作为药品批准的人参药酒上市，就有23个国药准字文号。功能主治为补气养血，暖胃散寒。用于气血两亏，神疲乏力，胃寒作痛，食欲不振。可见，不管是实际应用，还是官方，都是认可人参药酒的功效的。

 

药酒的制备工艺

 

就比如人参药酒，人参中比较重要的活性成分人参皂苷Rg1易溶于水、甲醇、乙醇，不溶于乙醚、苯。在甲醇中溶解度最高，其次是乙醇，但是甲醇有毒性，所以只能选择溶于乙醇中。

 

药酒的配制，主要是溶出的过程，也就是说，药材中的可溶性成分逐渐的向溶剂中转移的过程。为了提高溶出的效率，可以采取适度粉碎药物、提高浸出温度、掌握适宜的浸出时间等方法。比如自家制备人参药酒， 不用整颗人参放进去，可以切成小段，溶出效果更好的。

 

使用的酒精一般为75%的药用酒精，配制药酒用的是一些非金属的容器，诸如砂锅、瓦坛、玻璃器皿之类的容器。

 

 

四类药酒

 

人参药酒属于滋补类的药酒，此外还有活血化淤类药酒、抗风湿类药酒、壮阳类药酒，只有几类证候配合酒的药性，较为适合做药酒。人参主要药用成分都溶在了酒里，按需服用一些药酒，是会有一定治疗效果的。只是药酒并不是所有人都适合而已。

 

本文只写了药酒以及人参药酒本身的作用，篇幅有限，未能详述服用方法及使用注意事项。只需谨记：孕妇、服药及患某些疾病不能饮药酒。

 

【不药博士】简介：生命科学博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

谷氨酰胺主要是保护和修复胃肠道黏膜，还可以改善免疫功能。

谷氨酰胺是一种非必需氨基酸，是蛋白质中的一种氨基酸成分，对于胃肠黏膜上皮成分己糖胺及葡萄糖胺的生化合成有促进的作用，也能够保护因谷氨酰胺缺乏而导致的肠结构及黏膜损害，因此可以保护和修复胃肠道黏膜，增强胃肠道黏膜的消化吸收功能。

比较适合各种胃肠道黏膜损伤疾病的人，例如慢性胃炎、胃十二指肠球部溃疡，也适用于创伤、烧伤、手术、肿瘤放化疗等导致的肠道损伤。

而且谷氨酰胺是免疫系统的一种重要的燃料，能够增强免疫系统的功能，普通人服用在一定程度上改善免疫功能。

谷氨酰胺虽然对身体有益，但是需要适量吃，不可以一次性过多吃，以免造成不良影响。

维生素B6和维生素B12是常见的水溶性维生素，也是人体把糖、脂肪、蛋白质等物质转化成热量时不可或缺的物质。如果长时间摄入维生素B6和维生素B12不足，可导致维生素B6和维生素B12缺乏。我们知道，当人体营养缺乏时，常会出现一些警告信号或症状。那么，如果人体缺维生素B6和维生素B12，会有什么症状呢？

 

 

身体缺维生素B6和维生素B12有什么症状？

 

维生素B6具有两种衍生物，即吡哆醛和吡哆胺，为具有同等作用的物质，在人体内可互相转化。维生素B6在红细胞内转化为磷酸吡哆醛，磷酸吡哆醛可参与氨基酸、碳水化合物及脂肪的正常代谢。维生素B6在临床上主要用于维生素B6缺乏的预防和治疗，防治异烟肼中毒、脂溢性皮炎、口唇干裂，也可用于妊娠及放化疗抗癌所致的呕吐，新生儿遗传性维生素B6依赖综合征。

 

人体缺乏维生素B6的症状有：

 

（1）皮肤方面：

 

当人体缺维生素B6时，几周内即可出现眼睛、鼻子和口部皮肤脂溢样皮肤损害，常伴有舌炎和口腔炎。

 

（2）神经系统方面：

 

主要表现为周围神经炎、伴有关节肿胀和触痛。

 

 

身体缺维生素B12有什么症状？

 

维生素B12又名钴胺素，是含矿物元素的维生素，不易被人体吸收。维生素B12在体内转化为甲基钴胺和辅酶B12后才具有生理活性。维生素B12与叶酸的作用机制类似，缺乏时可导致脱氧核糖核苷酸合成障碍，从而影响红细胞的成熟，最终导致巨幼细胞贫血。维生素B12在临床上主要用于维生素B12缺乏所导致的巨幼细胞贫血、神经炎等疾病。

 

人体缺乏维生素B12的症状有：

 

（1）贫血：

 

维生素B12缺乏时，早期会出现疲劳、虚弱、厌食等症状。随后可出现高胆红素血症、轻度黄疸，严重时还伴有白细胞和血小板减少。

 

（2）消化道症状：

 

部分患者会出现厌食、消化不良、腹泻、舌炎等症状。

 

（3）皮肤症状：

 

可导致皮肤黏膜色素沉着。

 

（4）神经、精神症状：

 

大多数患者表现为手足麻木、肢端感觉异常或刺痛，甚至出现异常步态、膀胱和肛门括约肌失控。此外，还有一种“巨幼细胞性痴呆”，表现狂躁、抑郁、定向力和记忆力减退等症状。

 

值得注意的是，维生素B12缺乏常伴有叶酸缺乏，因此宜同时补充叶酸，才能得到较好疗效。

 

结语

 

当人体缺维生素B6和维生素B12，利用食物补充，是一种简单有效且安全的方法。水果、坚果、谷类以及肉类中都含有一定量的维生素B6，而肉类、鱼肉类、贝壳类、禽蛋类及乳制品则是维生素B12的日常食物来源。如果日常饮食无法满足机体对维生素B6和维生素B12的需求，此时可以选择服用药物复合维生素B，服用前建议咨询医师或药师。

看过电影《宝莲灯》的人，都知道里面的主角，是一个叫沉香的男孩，我们今天讨论的不是这个男孩，而是一种叫沉香的贵重药材，同时也做香料使用。

 

唐朝苏恭在《新修本草》中记载：沉香、青桂，同是一树，出天竺国，就是如今的印度、东南亚等地。宋代苏颂《图经本草》中记载：沉香、青桂等香，出海南诸国及交、广、崖州，就是说沉香主要的产区是海南、广东及台湾等地。

 

 

瑞香科植物沉香树产于印度、越南、马来西亚等地，上个世纪中国才引种成功，所产沉香称之为番沉香。瑞香科植物白木香树是中国几千年来沉香的植物资源，所产沉香称之为土沉香。

 

白木香树是广东、广西、海南等地特有的乔木，树皮平滑呈灰色，木身白色或者浅黄色，所以称之为白木香。土沉香主要产自于岭南地区，香港面向南中国海，背靠祖国大陆，洋面广阔，有着天然的地理优势，是沉香买卖的集散地，大量的沉香在香港装箱上船运向世界各地，所以慢慢有了香港这个称呼。

 

所以说香港为什么香？就是因为沉香！

 

一、沉香如何形成？

 

《本草纲目》这样记载：木之心节置水即沉，故名沉水香，就是说沉香要比普通木材重，在水中会沉入水底。大家都有常识，普通木材的密度比水轻，会浮在水面上，而沉香木却会沉水，这是为什么？因为沉香木中含有树脂。

 

首先纠正大家一个认识误区，并不是在森林中找到一棵白木香树，就算找到了沉香药材，也许整棵树上连一厘米的沉香也没有，沉香是由沉香树或者白木香树受伤后，伤口被真菌感染，而分泌出香脂，经过多年沉积凝结，形成含有树脂的木材。

 

 

李时珍的《本草纲目》里根据沉香的品质分成三等，入水即沉的“沉香”为上品，入水半沉的“栈香”是中品，入水不沉的“黄熟香”为下品。

 

明代周嘉胄所著《香乘》中把沉香分成四种：因树木自身病变而凝结的为“熟结”；用外力比如刀砍斧凿使得树木受损，伤口产生树脂凝结的为“生结”；因为虫子蛀咬，树木受损，在虫洞附近产生树脂凝结的叫“虫漏”，虫漏沉香是天牛、白蚁、木蠹蛾等昆虫蛀咬后的结果，枯朽枝干所产的沉香叫“脱落”。

 

二、沉香有什么药用价值？

 

沉香药性辛苦温，上走胸，中入脾胃，下温肾。在上可以辛温散寒，用于寒凝气滞的胸憋胸闷，在中质重温胃降气，可用于胃寒呕吐，在下可以温肾助阳，降气平喘，用于肺肾两虚的虚喘咳嗽病证。

 

现代研究证实，沉香含有挥发油和树脂等，能促进消化液分泌和胆汁分泌，对多种细菌有明显的抗菌作用。

 

三、好沉香价格堪比黄金

 

从宋代开始就有“一两沉香一两金”的说法，清朝的说法“一寸沉香一寸金”，都是说明了沉香资源稀缺，价格昂贵。因为那会都是天然结香，进山采香经常是无功而返，就算找到白木香树，也可能没有沉香，树龄小的香树不能产香，只有数十年以上的香树才能形成沉香，而且从结香到成熟又需要很多年，所以天然沉香在古代是可遇不可求的，被誉为“植物中的钻石”，是“沉檀龙麝”（沉香、檀香、龙脑香、麝香）四香之首。

 

一般的沉香一公斤一千元左右，好的沉香一公斤三万元左右，上等野生沉香甚至价值连城，比如收藏级的沉香价格每公斤百万元以上，而顶级沉香奇楠香的价格高达每公斤千万元。古人云：今生得闻奇楠香，三世修得善因缘，可见奇楠香之珍贵难求。

 

四、沉香可以人工种植繁育

 

随着社会的发展，经济的繁荣，人民生活消费水平提高，野生沉香资源已经远远不能满足消费者的需求，所以，人工种植沉香应运而生，人工种植沉香树或者白木香树，树龄十年以上，砍伤或者钻洞沉香树，或者树体内植入结种真菌，半年到一年后可能会有黑色树脂生成，并向里深入。

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刷牙不够，还要洗牙？

洗牙一次不行，还要定期？

一年一次？半年一次？三个月一次？

我这一口纯天然无污染的大白牙有这个必要吗？

牙缝越洗越大，还让我来？！

很多人心中难免生疑：这医生不会是看上我……卡里的钱了吧？

想套路我？

既然大家心里都有这样的疑惑，那么今天……

 

今天就来跟大家好好唠一唠，口腔医生建议大家定期洗牙的背后，到底隐藏了什么秘密。

 

为什么要洗牙？

 

老百姓所说的洗牙，在口腔领域也叫龈上洁治术，就是利用专业的器械通过一系列操作清除牙齿上的结石、菌斑和色素等等。

 

 

就是图上这看似不起眼、没影响，甚至好像给牙齿穿上一层盔甲的东西，实际上不仅危害大，而且单靠刷牙，根本无法彻底消灭它！

 

即便是洗牙，也不能够一劳永逸！

 

所以，如果你不想一张嘴就口气惊人，不想你的牙齿英年早掉，还是要坚持每年至少洗一次牙！

 

至于洗完牙，牙缝变大……

这无疑是个世纪大误会！

 

洗完牙之所以会让你感觉牙缝变大，那是因为一直沉积在你牙齿周围、试图与你牙齿共存亡的牙结石被咱们的牙医干掉了！

 

说到底，牙医能有什么坏心思呢？他只是想让你的牙齿更健康一点，能跟你走的更长远一点！

 

毕竟咱们还希望各位到80岁嘴里还有20颗能正常咀嚼食物的牙呢!

 

最后再敲一次重点

 

定期洗牙不仅洗掉牙面上的菌斑和色素，让你的牙齿更美观，更重要是能够去除牙结石、延缓新的牙结石生成速度、预防牙周病，让你的牙齿更加健康！

 

并且！

 

定期洗牙还能够顺便做一回口腔检查哦~

足三里乃足阳明胃经合穴、胃之下合穴， 也 是成年人保健灸的 常用 穴 。艾灸足三里 能调整消化系统使之功能旺盛， 促进 营养 吸收 ，对全身各系统都有强壮作用。

 

1. 养生保健 ， 祛病延年： 艾灸足三里 能增强体力，解除疲劳，强壮神经，预防衰老，对结核病、感冒、高血压、低血压、 心脏疾病 、脑出血 等 都有防治作用。所以古来把灸 足三里又 称为 “ 长寿灸 ” 。

 

2. 健脾益气， 防治胃肠 疾 病： 中医认为， 脾为后天之本，是生化的源泉，是生命的根本。足三里 又 是胃经的 重要 穴位， 艾灸足三里可以 健运脾阳，补中益气，主 治 消化系统疾病，如胃肠虚弱、 消化 功能低下、食欲缺乏、瘦 弱 、腹膜炎、腹泻、便秘、消化吸收不良 、 胃炎、口腔及消化道溃疡、肠炎、胰腺炎、胃下垂等，灸足三里穴 效果较好 。

 

3. 强身健体 ： 艾灸足三里 能加强下肢体力，防治四肢肿满、倦怠、股膝酸痛、软弱无力诸症。对胫腓骨神经痛、坐骨神经痛、小儿麻痹、脚气、末梢神经炎等 也有 效。

 

4. 补益肾气：艾灸足三里可以强脾胃，脾为人体后天之本，为人体各系统输送营养物质，而肾为人体先天之精，以后天之本养先天之精，营养物质充足了，肾气也会充足。故对耳鸣、眩晕、腰痛、尿频、遗尿、小便不通、遗精、阳痿、早泄、哮喘等肾气不足病证有效。

 

参考文献：

[1] 谢锡亮 . 谢锡亮灸法 [M.5 版 . 郑州 : 河南科学技术出版社 ,2019.

[2] 张奇文 . 中国灸法 [M]. 北京 : 中国中医药出版社 ,2016.

桥本甲状腺肿大，又称桥本氏病，是一种常见的甲状腺疾病。许多患者都关心如何有效消肿。除了中医中药外，桥本甲状腺肿大的消肿方法还包括以下几种：

1. 生活方式调整：保持良好的作息规律，避免过度劳累，适当运动，增强体质。

2. 饮食调理：饮食上应避免高碘食物，如海带、紫菜等，同时多吃富含硒的食物，如蛋类、大蒜、玉米等。

3. 药物治疗：在医生指导下，可使用一些具有抗炎、免疫调节作用的药物。

4. 手术治疗：对于严重肿大的甲状腺，可能需要手术治疗。

5. 定期复查：定期进行甲状腺功能和甲状腺彩超检查，了解病情变化。

桥本甲状腺肿大是一种自身免疫性疾病，病因尚不明确，可能与遗传、自身免疫力、环境因素等因素有关。患者会出现颈部肿块、呼吸困难、易疲劳、怕冷、体重增加、记忆力下降等症状。诊断方法包括实验室检查、甲状腺功能检查等。

对于没有明显不适的患者，可以不进行特殊治疗。对于症状明显的患者，要积极进行治疗。除了以上方法外，患者还要注意以下几点：

1. 保持良好的心态，避免情绪波动。

2. 避免接触刺激性物质，如烟、酒、咖啡等。

3. 定期进行体检，及时发现并处理病情变化。

总之，桥本甲状腺肿大的消肿方法多种多样，患者需要根据自身情况选择合适的方法。同时，要积极配合医生进行治疗，保持良好的生活习惯，才能更好地控制病情。

甲状腺毒症，这一听起来有些陌生的名词，实际上是指由多种原因导致的甲状腺激素水平异常升高，进而影响全身各系统的疾病。甲亢，即甲状腺功能亢进症，便是甲状腺毒症的一种常见类型。虽然甲亢的发病率并不高，但其对人体健康的危害却不容忽视。

甲亢的病因复杂，主要包括弥漫性毒性甲状腺肿（Graves病）、多结节性毒性甲状腺肿和甲状腺自主高功能腺瘤等。其中，弥漫性毒性甲状腺肿是最常见的原因，也是临床上最常见的甲状腺疾病。患者可能会出现心慌、手抖、体重减轻、易怒、失眠等症状，严重时还可能引发心脏病、骨质疏松等并发症。

治疗甲亢的方法主要有药物治疗、手术治疗和放射性碘治疗等。药物治疗主要包括抗甲状腺药物和β受体阻滞剂，手术治疗适用于药物治疗无效或病情较重的患者，放射性碘治疗则是通过摄入放射性碘来破坏甲状腺组织。此外，患者还需要注意日常保养，如保持良好的心态、避免过度劳累、保持规律的生活作息等。

那么，治疗甲亢去哪里呢？首先，建议患者选择正规的医疗机构就诊。在我国，有很多知名的甲状腺疾病专科医院，如上海交通大学医学院附属瑞金医院、北京协和医院等，这些医院拥有专业的医生和先进的设备，能够为患者提供全面、专业的诊疗服务。

此外，患者还需要了解不同医院的科室设置和医生专长，以便选择最适合自己的治疗方案。例如，瑞金医院的内分泌科在甲状腺疾病治疗方面具有丰富的临床经验，而协和医院的核医学科则擅长放射性碘治疗。总之，选择合适的医院和科室，是治疗甲亢的关键。

总之，甲亢是一种常见的内分泌疾病，患者应引起重视。通过了解甲亢的病因、临床表现、治疗方法等相关知识，患者可以更好地应对疾病，提高生活质量。

三度单纯性甲状腺肿，顾名思义，是指甲状腺病变的范围已经超过了胸锁乳突肌。这种情况下，甲状腺肿大明显，可能会对患者的日常生活造成一定的影响。

当甲状腺肿大超过胸锁乳突肌时，患者可能会出现颈部疼痛，颈部前突，肿大的甲状腺质地坚硬，但仍有轻微的柔嫩感。严重的病例，甲状腺肿大可能超过胸锁乳突肌的后缘，导致一系列压迫症状，如呼吸短促、呼吸困难、气管受压咳嗽、食道受压吞咽困难、神经受压嘶哑、饮水呛咳等。

三度单纯性甲状腺肿的发生原因，主要是由于日常生活中食物缺乏碘，导致甲状腺素代谢异常。在超声检查中，常常会发现腺体内多发结节的形成。

针对三度单纯性甲状腺肿的治疗，首选方案是手术治疗。手术切除病变组织，可以有效缓解压迫症状，改善患者的呼吸和吞咽功能。术后，患者需要定期随访和观察，调整饮食结构，定期进行甲状腺功能测定。如果出现继发甲状腺功能低下，还需要补充甲状腺素片。

在日常生活中，患者应该注意避免食用含氢化物的食物，如萝卜、土豆和胡萝卜。同时，也要避免辛辣和刺激性食物，如胡椒、洋葱、生姜、生大蒜和一些油腻食物，如油脂、蛋黄和肥肉。可以多吃含碘的食物和饮食，多吃水果和蔬菜，以及含钙的食物，如海带。

如果怀疑自己患有三度单纯性甲状腺肿，建议及时就医，由专业的医生进行诊断和治疗。

慢性淋巴细胞性甲状腺炎，又称桥本甲状腺炎，是一种常见的自身免疫性甲状腺疾病。这种疾病的发生与遗传和环境因素密切相关，患者多为无痛性弥漫性甲状腺肿，即甲状腺对称性肿大，表面坚硬光滑。患者常常出现甲状腺功能减退的症状，如出汗减少、怕冷、动作缓慢、精神抑郁、疲劳、嗜睡、智力迟钝、食欲减退等。较大的甲状腺肿还可能引起局部压迫症状，如呼吸困难、哮喘、咳嗽、声音嘶哑等。

尽管慢性淋巴细胞性甲状腺炎可能引起甲状腺功能减退，但一般情况下，该疾病并不严重。许多患者可能没有任何症状，而是在体检时意外发现。据统计，大约50%的患者最终会发展为甲状腺功能减退症。因此，一旦确诊为慢性淋巴细胞性甲状腺炎，患者应定期进行甲状腺功能检测，以便及时发现并治疗甲状腺功能减退症。

对于需要治疗的慢性淋巴细胞性甲状腺炎患者，医生会根据患者的具体症状制定个性化的治疗方案。常见的治疗方法包括甲状腺激素替代治疗和抗甲状腺药物治疗。甲状腺激素替代治疗可以缓解甲状腺功能减退的症状，而抗甲状腺药物可以控制甲状腺激素的分泌，减轻甲状腺肿大和炎症。

除了药物治疗，患者还需要注意日常保养。首先，患者应减少含碘食物的摄入，如海带、紫菜等海产品和碘盐。其次，患者可以适量摄入富硒食物，以补充硒元素。此外，患者应避免食用核辐射区域的食物，并遵医嘱服用药物，尤其是使用糖皮质激素治疗的患者，不要自行调整药物剂量。

慢性淋巴细胞性甲状腺炎的治疗和康复需要患者、医生和家人的共同努力。患者应保持积极乐观的心态，积极配合医生的治疗，并关注自身病情的变化，以便及时调整治疗方案。

如果您或您的家人出现甲状腺肿大、乏力、怕冷等症状，请及时就医，以便及早诊断和治疗。

甲状腺结节是生活中常见的疾病之一，据统计，大约有4%的成年人会受到甲状腺结节的影响。甲状腺结节分为良性和恶性两种类型，良性结节主要包括结节性甲状腺肿和甲状腺腺瘤，而恶性结节则以甲状腺癌为主，还包括甲状腺淋巴瘤和转移瘤等。那么，甲状腺结节的临床症状有哪些呢？下面让我们一起了解一下。

甲状腺结节多见于女性，尤其在青春期和流行地区较为常见。甲状腺肿的大小和形态各异，初期表现为弥漫性肿大，两侧常常对称；后期形成结节时，双侧常常不对称。

1) 气管压迫：这是比较常见的一种症状。一侧压迫气管时，气管会向另一侧移位或弯曲；两侧压迫气管时，气管变窄，呼吸困难，尤其在胸骨后甲状腺肿时更为明显。长期压迫气管，可能导致气管软化，引起窒息。

2) 食管压迫：较少见。仅胸骨后甲状腺肿可能压迫食管，引起吞咽不适感，但不会引起阻塞症状。

3) 颈深部大静脉压迫：可引起颈部血液回流困难。这种症状多见于位于胸廓上口、较大的甲状腺肿，尤其是胸骨后甲状腺肿。患者面部出现青紫色水肿，同时颈部和胸前浅表静脉明显扩张。

4) 喉返神经压迫：可引起声带麻木（多为单侧），患者声音嘶哑。压迫颈部交感神经链，可引起Horner综合征，极为罕见。

北京甲状腺医院倡导全新的服务理念，为患者创造舒适的就医环境。将患者利益放在首位，充分尊重患者的人格尊严、个人隐私。医院实行一医、一患、一诊室的诊疗模式，充分体现了对患者的尊重、理解和关爱。为方便患者就医，本院已开通在线咨询大夫，咨询在线大夫更能方便了解病情。

甲状腺机能亢进症，简称甲亢，是一种常见的内分泌疾病。它不仅困扰着成年人，甚至对儿童的健康也构成威胁。患有甲亢的患者可能会出现焦虑、食欲减退、体重下降等症状。此外，甲亢还可能导致患者眼睛出现异常变化。

中医治疗甲亢的方法主要包括内部治疗、外部治疗、针灸和饮食治疗等。

1. 内部治疗：中医认为甲亢的发生与肝肾阴虚、脾胃湿热等因素有关。因此，治疗甲亢时应以滋阴降火、解郁除湿为主。常用的中药包括六味地黄丸、龙胆泻肝丸等。

2. 外部治疗：中医外治法包括外敷、熏蒸、拔罐等。对于甲状腺肿大和眼球突出的患者，可以选择甲状腺肿外敷法、眼球突出熏蒸法等。

3. 针灸治疗：针灸治疗甲亢具有很好的疗效。常用的穴位包括内关、足三里、三阴交等。针灸可以调节人体的阴阳平衡，缓解甲亢症状。

4. 饮食治疗：中医认为，饮食疗法对甲亢患者同样重要。甲亢患者应避免食用富含碘的食物，如海带、紫菜等。同时，应多食用富含蛋白质、维生素的食物，如豆腐、鲫鱼汤、冬瓜、川贝母等。

除了中医治疗，甲亢患者还应保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、适量运动、规律作息、均衡饮食等。

在这个医疗科技飞速发展的时代，人们不再需要亲自前往医院就诊，只需在家通过互联网医院进行线上问诊，就能得到专业的医生建议和治疗方案。

一位来自广东广州市的患者，在6月8日发现自己的女儿因为甲状腺肿而前往医院检查。经过一系列检查，医生建议使用熊去氧胆酸胶囊治疗。然而，患者在打疫苗前是否应该停药引起了一些困惑。

通过在线问诊，患者得到了肝胆外科医生的帮助。医生耐心解答了患者的问题，并给出了专业的建议：先治病再打疫苗，胆红素不高问题不大，多喝水有助于恢复。患者对医生的建议感到满意，并表示将按照医生的建议继续治疗。

在互联网医院的帮助下，患者不仅得到了及时的医疗建议，还省去了排队等候的时间，为患者提供了更加便捷的就医方式。

脖子疼痛伴随甲状腺肿大，可能是多种疾病引起的信号。为了您的健康，建议尽快前往医院内分泌科进行详细检查。

内分泌科医生会为您进行血液分析、肝功能、甲状腺功能等检查，并通过甲状腺彩超等影像学手段进一步观察甲状腺形态和结构。

甲状腺炎是导致脖子疼和甲状腺肿大的常见原因。根据炎症的性质，可能涉及细菌、病毒、创伤或放射性等因素。针对不同原因引起的甲状腺炎，医生会采取相应的治疗方案，如抗感染治疗、抗病毒治疗等。

桥本甲状腺炎（慢性淋巴细胞性甲状腺炎）是一种自身免疫性疾病，可能导致甲状腺功能减退。患者可能需要服用甲状腺激素替代药物进行治疗。

甲状腺功能亢进症（甲亢）可能导致甲状腺肿大，并伴随脖子疼痛。治疗甲亢的方法包括药物治疗（如甲巯咪唑、他巴唑等）和放射治疗（如碘-131治疗）。

甲状腺功能减退症（甲减）可能导致甲状腺肿大，并伴随脖子疼痛。治疗甲减的方法是补充甲状腺激素。

此外，甲状腺肿瘤、甲状腺结节等也可能导致脖子疼痛和甲状腺肿大。针对这些情况，医生可能会建议手术治疗。

甲状腺肿大可能引起压迫症状，如咳嗽、喘息、吞咽困难和嘶哑。建议及时就医，明确诊断，并在医生指导下进行治疗。

除了及时就医，日常生活中应注意避免接触放射性物质，保持良好的饮食习惯，适当锻炼，以降低甲状腺疾病的发生风险。

总之，脖子疼和甲状腺肿大不容忽视。请尽快前往医院内分泌科进行详细检查，以便得到及时有效的治疗。

甲状腺机能亢进，简称甲亢，是一种常见的内分泌疾病，其主要特征是甲状腺激素分泌过多，导致身体代谢加速，出现一系列症状。其中，心率过快是甲亢最常见的临床表现之一。

甲亢患者的心率在安静状态下往往比常人快很多，这主要是因为甲状腺激素可以增强心脏的收缩力和心率，使心脏跳动加快。长期的心率过快会导致心脏负担加重，甚至引发心脏病。

那么，甲亢引起心率过快怎么办呢？以下是一些建议：

1. 及时就医：如果出现心率过快等症状，应及时就医，明确诊断，进行针对性的治疗。

2. 药物治疗：针对甲亢引起的心率过快，医生可能会开具一些药物，如β受体阻滞剂、甲状腺抑制剂等，以降低心率，减轻症状。

3. 改善生活方式：甲亢患者应保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠，适当进行有氧运动，如散步、慢跑等。

4. 饮食调理：甲亢患者应避免摄入过多的刺激性食物，如辛辣、油腻、咖啡等，同时要限制碘的摄入，避免加重病情。

5. 心理调适：甲亢患者要保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑，必要时可寻求心理医生的帮助。

甲亢是一种慢性疾病，需要长期治疗和调理。患者应积极配合医生的治疗，做好日常的保养，才能有效控制病情，提高生活质量。

青春期甲状腺功能亢进症，简称甲亢，是一种常见的内分泌疾病。它主要表现为高代谢症状和交感神经兴奋性增高。

高代谢症状包括：心跳加快、出汗增多、体重下降、食欲增加、大便次数增多等。交感神经兴奋性增高的症状包括：易激动、失眠、焦虑、多疑、多言多动等。

此外，部分患者还可能出现以下症状：

• 突眼症
• 颈前粘液性水肿
• 低血钾、双下肢无力
• 心动过速、心房纤颤等心律失常
• 血压升高、脉压差增大

甲亢的原因尚不完全清楚，但已知与甲状腺分泌过多的甲状腺激素有关。传统治疗方法包括滋阴降火、益气化痰、益气养阴等。

为了预防和治疗甲亢，患者需要注意以下几点：

• 保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张
• 保持乐观的心态，避免情绪波动
• 合理饮食，避免辛辣刺激食物
• 定期复查，及时发现病情变化
• 在医生指导下进行药物治疗

甲亢是一种可以控制的疾病，患者需要积极配合医生进行治疗，才能获得良好的治疗效果。