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你是否经常有浑身无力的感觉,脸色看起来也比别人差,还总拉肚子?如果是,那么你可能是被湿气“缠上”了。
湿气有内湿和外湿之分。外湿,主要是由天气变化和所处环境引起的,这类影响一般只占一小部分,湿气的出现更多的是,与个人日常生活中的的各种习惯密切相关,比如经常作息不规律、饮食不节等。
正常情况下,湿气不会直接影响人的正常生活,但会影响精神状况,降低工作效率,时间一长,身体的多个部位也会有一些明显变化,比如以下这3变化。
第1、嘴干、舌苔厚腻
体内湿气过重,观察舌头变化,会明显看出端倪。湿气重的人,嘴巴一般比较干燥,早上起床刷牙前,对着镜子看下自己的舌头,会发现舌头体积变大,舌苔颜色偏白,并且厚腻,口腔也可能有异味。
第2、食欲下降
排出情绪不佳和各器官问题外,出现食欲不振,就可能是湿气太重引起的,也说明脾胃比较虚,吃进去的食物没有被充分消化吸收,进而影响食欲,可能还会有腹胀、腹痛等不适出现。
第3、小肚子变大
肚子大,身体其它部位却很匀称的人,在生活中不难找到。多数湿气重的人,都有肚子大的表现,再加上脾虚,消化能力下降,食物就可能囤积,变成脂肪,进一步恶化成痰湿,加重湿气,整个人看起来也比较臃肿。
脾胃是气血生化的源头,脾胃健康的人,体内气血相对比较充足,看起来面色红润,精神好。脾胃虚弱的人,往往给人一种弱不禁风、有气无力的感觉,而且影响体内毒素顺利排出,加重湿气。
所以要想有效祛湿,首先需要,调理好脾胃。
脾胃虚弱,脾有“3怕”,多喝1茶,健脾祛湿,疾病渐渐远离你
脾有3“怕”,希望你知晓,早知道早受益。
1、怕“湿”
长期待在空气潮湿的环境下,脾会渐渐受到影响,运化水湿的能力降低,使体内多余水分无法正常排出。如果平时再爱吃一些油腻、生冷类食物,更是会加重体内湿气,脾也会变得更加虚弱。
2、怕“冷”
多数脾胃不好,体湿过重的人,都有贪吃生冷食物的问题。即使炎热的夏天,经常吃冰镇西瓜、和冰镇饮料等凉性食物对身体也会产生负面影响,更别说其它季节了。少吃凉性食物,不给寒气入侵身体的机会,养好脾胃,湿气自然会远离你。
3、怕“郁”
不顺心的事,每个人都可能遇到。适当的情绪发泄,也是情理之中的事,对人的健康也有好处。但如果总是让自己沉浸在郁闷、消极的情绪中,可能会出现肝气郁结,伤肝脏,也伤脾脏。情绪不佳的时候,人往往吃不下饭,食欲降低,时间一长,损伤脾胃。
多喝1茶
脾不好的人,需要尽早将健脾提上日程,最简单的调理方法,就是多喝茶,喝茶的时候,顺便在茶中加些一些健脾祛湿的食材,帮助你祛湿排毒,补气补血,还有一定的减肥效果,每天喝2杯,能够养护脾胃,改善、预防便秘等肠胃不适,一年四季均可以喝。
我们经常会出现吃的很多或者很快的现象,其实都是在损害我们的胃部,因为胃部是我们最重要的消化器官。其实在生活中我们可以多吃一些蔬菜和水果,补充及时地帮助我们补充体内缺失的维生素C。那是因为维生素C对胃有强大的保护作用,而且也可以使胃液中维生素C含量保持正常,能有效的正常发挥胃的功能,保护胃,提高胃的抗病能力。所以最好多吃富含维生素C的水果。
含有木瓜酵素,可以使蛋白质的吸收加快速度和分解速度,可以使消化不良和胃炎的症状得到缓解。但是不宜空腹食用,特别是胃寒,体虚的人不宜多吃,否则容易引起腹泻。2、石榴还含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有益于消化和降血脂的物质,对肠胃的调理也有一定的作用。石头榴子不太容易消化,肠胃不好的人可以连吃带嚼,然后吐出来。
果实中所含的维生素C每100克可多达30毫克,且富含水分,其果肉中含有一种酵素,可以分解蛋白质,所以它可以软化肉质,消化血块。菠萝不能吃得太多,吃多了对肠胃不好。
营养丰富,其中含铁量尤其突出,超过柑橘、梨和苹果20多倍,居水果之首。要注意的是,不可以多食,比较容易造成上火或者是出现溃疡的现象。
所含的糖类和维生素含量都很高,特别是维生素A含量在芒果中占最多,还有明目作用。
煮沸后的苹果能养胃止泻,熟吃苹果,除了部分维生素流失外,大部分营养成分都能保留。煮沸后的果胶会起到吸附作用,使有毒物质更容易被吸收。
含有大量维生素C、柠檬酸等营养元素,不仅可以帮助我们加速肠道的蠕动,是有毒物质可以快速地排出体外;还可以帮助我们降低我们的血脂,有一定的调理作用。
以上的六种水果,在平时的生活中我们可以多食用一些,不仅有助于减轻肠胃的负担,还可以帮助我们加速肠胃的排泄功能。可以使体内的有毒物质快速地排出体外。而且胃部作为我们最大的消化器官,一定要保护好。而且对于患有胃病的患者我们一定要不要吃含有果酸的水果,因为会加重胃病的严重。
胃病现在也是很多人比较容易得的一种疾病,而且胃部的养护和我们平时的饮食习惯有很大的帮助。那么我们在平时的饮食中可以吃哪些食物,哪些食物是不可以吃的,容易造成伤害?
1、山楂开胃容易结石
山楂的味道是酸甜,很多人就喜欢这种口味,但是如果是脾胃不好的人我们可以少吃一些。因为我们过量的食用山楂可引起胃结石。由于山楂中含有的果胶和单宁酸比较多,和胃酸相结合后比较容易结成很多的沉淀物,与食物残渣堆在一起会形成肾结石,很难被排出体外,会引起胃溃疡、胃出血,甚至还可以达到胃穿孔的危害。但煮熟后吃山楂会降低单宁酸的作用。
2、鲜枣好吃,枣皮刺胃
新鲜的枣子不宜吃得太多,否则会伤害肠胃。由于枣子中的含量很高就是膳食纤维,一次摄入得太多就会引起肠胃的不适。大多数膳食纤维存在于枣皮中,而枣皮又薄又硬,如果胃黏膜正好发炎或溃疡,会加重疼痛和不适。
3、奇异果通便,但烧心
猕猴桃中含有大量的果胶和维生素,如果大量的食用会使胃酸增加,进而给胃部的负担加重,容易引起腹痛,泛酸,烧心等症状,天气寒冷时症状也会加重。
1、多吃粥。多吃粥是最传统的保健方法,对胃有很大的好处。因为粥的营养价值是比较高的,而且含有很丰富的营养物质,可以及时地补充身体所需要的。
2、多喝汤。喝汤最好喝豆汤。
3、适量食用酸性食品。酸性食品可以起到杀菌防病的作用。酸性食品能杀灭菜肴中的细菌,防止肠道出现传染病。酸性食品的另一个好处是促进营养物质的吸收。
1、红薯:含有的膳食纤维比较多,对于肠胃的蠕动有很大的作用,使体内的有毒物质可以尽快地排出,达到预防便秘的效果。
2、菠菜:含有很高的营养物质,但是含有的草酸比较高,不可以和含有钙质的食物一起食用,会影响钙的吸收和利用。
3、胡萝卜:里面大量的胡萝卜素,对改善便秘很有帮助加速肠道的蠕动,达到润肠通便的效果。
以上是一些小知识,希望可以帮助到你,可以更好地帮助我们的胃部。
俗话说“民以食为天”,但是,忙碌的工作总是让我们忘记了自己的 “天”——吃饭。三餐不规律,饥一顿饱一顿;或者,经常用面包、煎饼打发一餐,不能保持营养均衡摄入;又或者,为了保持好身材而刻意节食减肥;再加上零食、熬夜,半夜吃个小龙虾也都不算稀奇。长此以往,我们的脾胃可是受尽了“折磨”。
脾胃虚弱或是脾胃不和除了胃痛、胀满、反酸、没有食欲之外,还会出现皮肤暗沉、气短乏力、身重困倦、口干口苦口臭、手脚发凉、大便稀溏甚至便血等情况。
饮食不规律都有哪些后果
我们胃部用来消化食物的胃酸并不是在进食以后才分泌的,而是一天24小时持续分泌的,只不过是在进食后分泌量增加。如果不能规律饮食的话,胃酸没有用武之地,就会去“消化”胃粘膜,损伤胃壁,导致急性胃炎、慢性胃炎、消化溃疡等疾病。另外,饮食不规律还会导致胃肠蠕动和消化功能障碍,以至于出现慢性便秘的情况。
此外,不定时定量进食,或者营养摄入不均衡,都会导致一定程度的营养不良,甚至是出现贫血、内分泌紊乱、骨质疏松、免疫力低下等情况。早上顾不上吃,中午糊弄一顿,晚上下班后猛吃一顿犒劳自己;长此以往,胆囊炎、胆结石、脂肪肝、糖尿病、高血压、高血脂、痛风等疾病可就悄然找上门来了。
对于女性朋友来讲,饮食不规律或者过度节食减肥而造成的营养不良,还会引起气血不足、雌激素分泌减少,轻则皮肤失去光泽与弹性、手脚冰凉,稍微严重点就会出现发月经不调,再严重者还会发生卵巢早衰、子宫萎缩,影响生育功能。
养护脾胃是一场“持久战”
今天感觉胃不舒服就喝一天小米粥,明天感觉消化不好就吃一点山楂丸。调理脾胃需要坚持,并非一两天就能解决。
首先,就是饮食规律,一定要定时定量、少食多餐,保证每天营养摄入均衡,荤素搭配、多吃新鲜的蔬菜、水果和五谷杂粮。肉类最好以鱼肉、鸡肉、鸭肉等好消化的肉类为主,而且最好是煲汤喝。
第二,运动对于调理脾胃来说也很有效,我们身体里的一些毒素跟随运动时产生的汗液排出;而且,运动可以帮助增强胃肠蠕动,增强肌肉及心肺功能。
第三,“十个胃病九个寒”,要想护理脾胃就要注意保暖,尽量不要喝冷饮、吃冷食。
总之,身体是革命的本钱,我们尽量做到不贪图一时的痛快而忽略了长期的健康。保护脾胃,从每一天,每一顿饭做起吧。
中医认为,脾为后天之本,这充分地说明了它的重要性。只有脾胃功能正常,人才能够正常地吸收水谷精微,身体才能强健,气血才会好。
脾胃弱,人就会出现气短无力、声低懒言,面色苍白,脉虚无力、唇舌色淡,失眠多梦,大便稀溏、舌体胖大,可伴有齿痕等症状,需要及时调理,长久会影响气血。
脾胃弱的原因,主要是由于先天脾胃虚弱;后天久病体虚伤及脾胃;饮食不当脾胃失养等,需要从后天的饮食及药物方面来进行调理。
脾胃弱,应该如何改善?
1,饮食调节
脾胃弱的人,首先应该从饮食上进行调养,多吃粥、汤等容易消化的食物,例如小米南瓜粥、燕麦薏米粥、山药、茯苓、薏仁、大红枣等,有利于营养吸收。
多吃药食两用的食物,比如白术、茯苓、山药、薏米、白及、百合、党参、太子参等。
饮食要清淡,不吃生冷寒凉、辛辣刺激难消化的食物,每次进食不宜过饱,坚持少吃多餐,细嚼慢咽,减轻脾胃负担。
2,适当运动
适当进行运动,可以调节人体的脾胃功能,增强体魄,同时坚持户外活动,增强体质,提高抗病能力,平日注意不要熬夜,按时作息,腹部保暖,不要着凉。
3,保持心情舒畅
肝主疏泻,性喜调达,如果忧思恼怒,气郁伤肝横逆犯胃,出现脾胃损伤,所以日常生活中,需要保持良好的心态,情绪稳定,忌情绪过于激动。
4,配合理疗,调节脾胃功能
艾灸:每天艾灸神阙穴(肚脐眼处)、足三里穴(外膝眼下的三寸处)等穴位;
推拿:用右手拇指反复的揉搓推拿外劳宫、四横纹、清补脾经等穴位,每次五分钟。推拿外劳宫,有效的缓解腹痛、腹泻症状;推拿四横纹,有效的调理厌食、伤食等症;推拿补脾经,缓解消化不良导致的积食症状。
按摩:腹部按摩法,顺时针方向按摩五十次,然后再逆时针方向按摩五十次,缓解腹胀、腹泻、积食等消化不良症状。穴位按摩法。主要按摩天枢穴、中脘穴、足三里穴等,都有助于调理脾胃功能,穴位按摩最好到正规医院进行。
5,对症用药,加快恢复
对于一些脾胃功能较差的人,如果通过饮食及理疗的方法,并不能起到很好的作用,那么,还需要针对性的应用一些中成药,帮助脾胃恢复健康。
脾胃虚弱类型:主要分为脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚四种。
治疗原则:健脾和胃
常见中成药:健脾丸,脾肾双补丸,人参健脾丸,参苓白术散,香砂六君子丸、参苓健脾胃颗粒等,也可以在中医指导下,根据个人体质及症状服用汤药。
对症用药:
如果有明显的气虚的情况,可以口服人参健脾丸;
出现脘腹胀满疼痛、打嗝反酸,或者有恶心呕吐、口苦咽干等症状,属脾胃失于运化,可用健脾丸、保和丸、香砂养胃丸等药物;
出现腹胀、厌食的情况可以用保和丸。
出现手脚发凉、面色淡白、腹部冷痛、大便溏波等,为脾胃阳虚,可以服用温脾汤、附子理中丸、桂枝人参汤等
当然,也可以在中医指导下,采用膏方的方法来进行治疗,如四君子汤以及保和丸等药物组合起来熬制,也能调节脾胃虚弱的情况。
总之,从中医的角度,脾为先天之本,主运化,与胃互为表里,当脾胃功能虚弱时,会出现气血两虚的证候。病情进一步加重时,还会影响到其他脏腑,出现五脏六腑的病证。
所以,一旦发现脾胃虚弱的情况,建议及时调理,在医生的指导下对症合理用药。
中医上认为,脾为后天之本,气血化生之源,从这句话中,也能看出脾胃对于人体的重要性。除了消化加工之外,还能将全身气血输送到脏腑,维持脏腑的正常运转。
那反过来,如果一个人脾胃虚弱,则胃动力不足,功能得不到很好的发挥。身体则相应地变得虚弱,难以吸收营养,脏腑得不到滋养,其功能也会跟着出现问题,也就是我们常说的脾胃虚弱百病生!
由于脾胃运转发生在内部,所以一个人一般不容易自知。那么,我们该如何判断是否脾虚呢?
脾虚的表现你占了几条?
1. 脾虚则不摄津液,人体睡觉时候,容易流口水;
2. 脾虚的人,一般气血不足,嘴唇颜色往往黯淡发白;
3. 脾虚的人,一般面色萎黄,脸上容易长色斑;
4. 由于脾主运化,脾虚的人,一般湿气重,身体容易水肿;
5.脾虚的人,一般肠胃功能低下,身体大多偏瘦弱;
6.脾虚的人,水湿困于体内,会通过身体末梢传出,手心脚心容易出汗。
如果以上症状占得比较多,那你可能是脾胃虚弱了,需要及时进行调理。调理前,我们需要弄清楚导致脾胃虚弱的原因。
原因一,经常性的吃饭没有规律,暴饮暴食。早餐不吃,到中午猛吃,或是爱吃凉的辣的,刺激脾胃,长时间下来,脾胃气机失调,慢慢变得虚弱。
原因二,思虑或劳累过度。中医上认为,思伤脾,一个人如果经常性心情忧郁,遇事想不开,生气郁闷,则会伤到脾胃;过度劳累,加班熬夜,也会伤肝伤脾。
原因三,长时间缺乏运动。中医上认为,脾主肌肉,久坐伤肉,久卧伤气。经常不动,缺乏运动锻炼,会使得气机郁滞,脾胃功能损伤。
所以,想要调理脾胃,增强脾胃功能,首先就需要改掉上述不良习惯,去掉一些本质上的问题,然后再配合相应地的调理动作,进行适当锻炼,才能起到很好的调养效果。
一个动作,调脾胃更长寿。
摩腹。两只手先摩擦直至发热,然后用其中一只顺时针摩擦腹部,再逆时针摩擦腹部,各50次;然后沿着肚脐,再上下摩擦50次,直到肚子有发热感为宜。这个动作看似简单,长期坚持,起到的效果却不容小觑。腹部分布有许多经络穴位,这样不仅刺激到经络,还能活气血,帮助打通腹部周围瘀堵的经络。
此外,尤其要调整饮食,规律均衡健康。常吃一些黄色入脾的食物,比如小米、玉米、黄豆等,还要配合相应地锻炼动作,比如提肛收腹、叩齿等,也能健脾养胃,调和脏腑功能。坚持一段时间,脾胃功能会慢慢恢复正常。
胃部实际上是我们体内最脆弱的器官,不良的饮食习惯很容易伤害我们的胃,所以,如果想要养胃,最好的方法就是合理饮食,特别是在胃痛的时候,更要注意饮食。我们也是可以吃一些水果来进行养胃的哦。胃疼的人吃什么水果能缓解胃的不舒服?还有什么食物能调理脾胃的呢?我们一起来看看吧。
可食用樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等,其中所含的果胶有助于肠壁形成保护层,促进消化功能。此外,慢性胃病对含果鞣酸的水果尤其敏感,易泛酸,要少吃。
对经常胃痛的人,采取的治疗方法可能已经很多了,那么到底有哪些蔬菜是方便可口的呢?下面这些我们可以多吃:
小米:富含膳食纤维和维生素,不仅能补充人体所需的营养物质,还能促进排泄功能。
南瓜:含有大量的维生素和果胶,尤其是果胶有很强的吸附力,可以在体内进行粘结和清除细菌毒素等有害物质,具有解毒作用。还可以促进溃疡面尽快愈合,是非常适合患有胃病的患者。所含的南瓜成分可促进胆汁分泌,增强胃肠蠕动。它能去除致癌物质,具有抗癌作用,进而促进肝肾功能的恢复,使细胞的再生能力增强,起到保护胃部的作用。
菠菜:菠菜中富含膳食纤维,能很好地刺激肠蠕动,促进排便,在防治便秘方面效果十分明显。
胡萝卜:所含的胡萝卜素具有明显的通便作用,因为胡萝卜内含有丰富的膳食纤维,能吸收水分,在肠道内体积容易膨胀,能增强肠胃的蠕动,从而达到排便的目的。
洋葱:能很好地促进消化液的分泌,还能增加我们的食欲。
大蒜:能有效抑制和杀灭引起肠胃疾病的细菌病毒,刺激肠胃粘膜,促进食欲,清除体内的毒素,进而加快消化功能。并且能够增加身体内某些瘦身物质的分泌,从而达到降脂的效果,这样大蒜就可以既强壮身体,又达到减肥的效果。
胃病一旦发作,很长时间都无法完全康复。平时如果你有胃痛,就要注意饮食及生活习惯。轻度胃痛还是可以通过饮食治疗的,长期坚持下来,对胃功能恢复有一定的帮助。就饮食而言,养胃的朋友要注意清淡饮食,不要吃得太过复杂。
脾胃是人体非常重要的器官,若在生活中,存在脾胃虚弱的情况,身体也会出现一定的不良反应,其实这主要是与日常饮食和作息习惯不规律所导致的。
俗话说:“脾胃虚弱百病生”,所以养护脾胃是非常重要的一件事,那如何才能更好的调理脾胃虚弱呢?也可以通过治疗的方式进行改善,而以下这种食物就是不错的选择,不妨和小编一起来了解一下吧。
脾胃虚弱?常吃4物,或能让脾胃慢慢变“强壮”
南瓜:南瓜是生活中常见的一种食材,相信大家都知道,南瓜具有养胃的功效,其中含有丰富的维生素以及多种营养成分,而且南瓜中的果胶成分,还可以有效的吸附体内的细菌以及有害物质。
帮助人们排出体外,减轻对胃部的伤害,同时也可以帮助人体调理脾胃,起到健脾养胃的效果,有助于更好的让脾胃慢慢变强壮。
番薯:番薯这一种食材不仅营养价值高,还具有很好的补脾胃,益气血气的作用,其中的营养成分,可以促进肠胃进行蠕动,帮助人体排出体内的毒素垃圾,也可以促进脾脏的自我修复,帮助人们改善脾胃虚弱等情况。
同时也可以促进体内毒素垃圾的排出,缓解便秘的现象,对身体的健康是非常有利的,所以脾胃虚弱的人,坚持食用一些番薯,有助于健脾养胃,让脾胃慢慢变强壮。
大豆:其实对一些脾胃虚弱的人群来说,在平时也可以常吃一些大豆食物,因为脾胃虚弱的人,经常会伴随出现腹胀,消化不良等情况情况,所以坚持食用一些大豆或者是豆制品,可以有效的帮助人们调理脾胃功能。
同时也可以起到清热解毒的效果,帮助人们快速排出体内的毒素垃圾,缓解腹胀等情况,对身体的健康非常有利,所以脾胃虚弱的人,常吃一些大豆,有利于让脾胃慢慢变强壮。
小米粥:相信很多人都知道,小米具有养胃护胃的效果,其实对于一些脾胃虚弱的人群来说,常吃一些小米,也可以起到很好的调节作用。
小米不仅易消化,而且还可以为身体补充所需的维生素以及蛋白质等营养成分,可以帮助人们调理脾胃,增加膳食纤维,改善脾胃虚弱的效果,有效的起到健脾养胃的功效,让脾胃渐渐变强壮。
中医认为,脾为后天之本,这充分地说明了它的重要性。只有脾胃功能正常,人才能够正常地吸收水谷精微,身体才能强健,气血才会好。
脾胃弱,人就会出现气短无力、声低懒言,面色苍白,脉虚无力、唇舌色淡,失眠多梦,大便稀溏、舌体胖大,可伴有齿痕等症状,需要及时调理,长久会影响气血。
脾胃弱的原因,主要是由于先天脾胃虚弱;后天久病体虚伤及脾胃;饮食不当脾胃失养等,需要从后天的饮食及药物方面来进行调理。
脾胃弱,应该如何改善?
饮食调节
脾胃弱的人,首先应该从饮食上进行调养,多吃粥、汤等容易消化的食物,例如小米南瓜粥、燕麦薏米粥、山药、茯苓、薏仁、大红枣等,有利于营养吸收。
多吃药食两用的食物,比如白术、茯苓、山药、薏米、白及、百合、党参、太子参等。
饮食要清淡,不吃生冷寒凉、辛辣刺激难消化的食物,每次进食不宜过饱,坚持少吃多餐,细嚼慢咽,减轻脾胃负担。
适当运动
适当进行运动,可以调节人体的脾胃功能,增强体魄,同时坚持户外活动,增强体质,提高抗病能力,平日注意不要熬夜,按时作息,腹部保暖,不要着凉。
保持心情舒畅
肝主疏泻,性喜调达,如果忧思恼怒,气郁伤肝横逆犯胃,出现脾胃损伤,所以日常生活中,需要保持良好的心态,情绪稳定,忌情绪过于激动。
配合理疗,调节脾胃功能
艾灸:每天艾灸神阙穴(肚脐眼处)、足三里穴(外膝眼下的三寸处)等穴位;
推拿:用右手拇指反复的揉搓推拿外劳宫、四横纹、清补脾经等穴位,每次五分钟。推拿外劳宫,有效的缓解腹痛、腹泻症状;推拿四横纹,有效的调理厌食、伤食等症;推拿补脾经,缓解消化不良导致的积食症状。
按摩:腹部按摩法,顺时针方向按摩五十次,然后再逆时针方向按摩五十次,缓解腹胀、腹泻、积食等消化不良症状。穴位按摩法。主要按摩天枢穴、中脘穴、足三里穴等,都有助于调理脾胃功能,穴位按摩最好到正规医院进行。
对症用药,加快恢复
对于一些脾胃功能较差的人,如果通过饮食及理疗的方法,并不能起到很好的作用,那么,还需要针对性的应用一些中成药,帮助脾胃恢复健康。
脾胃虚弱类型:主要分为脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚四种。
治疗原则:健脾和胃
常见中成药:健脾丸,脾肾双补丸,人参健脾丸,参苓白术散,香砂六君子丸、参苓健脾胃颗粒等,也可以在中医指导下,根据个人体质及症状服用汤药。
对症用药:
当然,也可以在中医指导下,采用膏方的方法来进行治疗,如四君子汤以及保和丸等药物组合起来熬制,也能调节脾胃虚弱的情况。
总之,从中医的角度,脾为先天之本,主运化,与胃互为表里,当脾胃功能虚弱时,会出现气血两虚的证候。病情进一步加重时,还会影响到其他脏腑,出现五脏六腑的病证。
所以,一旦发现脾胃虚弱的情况,建议及时调理,在医生的指导下对症合理用药。
姜的功效,以及生姜,干姜,炮姜,高良姜之别
无论是治疗胃食管反流病,还是治疗胃小肠动力紊乱疾病,胃溃疡,都难以离开姜,这是由姜本身的特性决定的。姜,味辛,性微温,无毒,一般认为它禀天地之阳气而生。常用的姜有生姜,干姜,高良姜,炮姜等等。
其中生姜乃发散之品,擅长解表散寒,温中止呕,化痰止咳,解鱼蟹毒;干姜乃守中之品,擅长温中散寒,回阳通脉,温肺化饮;高良姜擅长温胃止呕,散寒止痛;炮姜擅长温经止血,温中止呕。
他们的共同点是均能温中散寒,适用于脾胃虚寒之证,都能鼓舞胃气。区别在于生姜温中又可走表,所以既能治呕化饮又能散表寒,在鼓舞胃气的同时又能将胃气供应到人体的五脏六腑,和桂枝配合,可以将胃气输送到心包和肌表。
生姜
干姜偏于祛里寒,回阳通脉,可温脾,胃,肾,心,肺,是温中散寒的要药;高良姜能温散寒邪,和胃止呕,特长是散寒止痛,具有比较强的镇痛作用;炮姜善走血分,长于温经止血。
所以我们回过头来看经方中治疗脾胃的方剂,例如治疗心下痞的半夏泻心汤,生姜泻心汤,甘草泻心汤;治疗胸中有热,胃中有寒,腹中痛,欲呕吐的黄连汤;治疗“寒格”(注:寒格,对寒邪所致的下利误行吐下而产生的病症)的干姜黄芩黄连汤;治疗脾虚气滞腹胀的厚朴生姜甘草人参汤;治疗脾阳虚腹泻的理中汤;乃至治疗脾胃虚寒,气血不足,腹中拘紧的小建中汤——都须臾离不开姜。
炮姜
姜和人参,甘草一样都是能让胃重新恢复生机之物,只是姜鼓舞胃气的同时还能将胃气向其他脏腑,乃至肌表输出;而人参,甘草则主要着力于守胃——姜的最主要作用是鼓舞胃气,人参、甘草的最主要作用是固守胃气,贮蓄胃气。
当然,姜比较辛辣,而一些疾病,例如胃溃疡,胃食管反流病等等,已经出现了胃或小肠的黏膜缺损,或胃酸反流,已经有了胃酸对胃,小肠,食管的灼伤,所以,患者会出现胃,食管的灼热感,此时再用姜,患者会有火上浇油之感,所以,一方面要用姜与黄连,黄芩,蒲公英等清热药相伍,一方面,应该寻找一种不辣的姜,让患者平时做食疗服用,以便徐徐恢复胃气。
不辣的姜:夜寒苏
夜寒苏是我在贵州发现的健脾胃的臻品。在贵州,老百姓喜欢用它来治疗体虚自汗,小儿厌食,我采购后,试用于脾胃病,发现它有健脾温中,补中焦之虚的作用。
它有很多异名,例如蝴蝶花,姜藕,山姜活,路边姜,香花,夜寒舒等等,是姜科植物姜花Hedychium coronarium Koen的根茎,这个姜花不得了,它的花能够治疗失眠,它的根则是健脾的佳品。
与姜相比,它虽然辛,温,但是不辣,不会刺激胃,每次10-30克,用来炖肉,炖骨头,可以煨出芬芳浓郁的汤汁,由于口感好,特别适合患者长期食疗用,间歇服用半年左右,人体的胃气及脾阳便渐渐恢复了。所以,贵州群众习惯用它来治疗虚弱自汗,盗汗,食积不消,就是因为它可以培土建中。
夜寒苏
夜寒苏的伙伴们
在实践中,我发现在用夜寒苏治疗脾虚时,配伍下面两种草药会有更好的疗效。这两种草药,一个是臭牡丹,一个是陈皮。
臭牡丹也叫大红花,短脚桐,是马鞭草科植物臭牡丹Clerodendrum bungei Steud的根,能活血散瘀,消肿止痛。一般来说,老脾胃病,不仅仅会有虚,还会有瘀,所以不仅仅需要姜,夜寒苏这类补虚的中药,还需要配伍臭牡丹这类可以活血化瘀,推陈致新的中药。
而且臭牡丹,花虽臭,根却鲜美,特别适合用来食疗。
至于陈皮,已经是大家耳熟能详的中药了,它是芸香科植物橘极其栽培变种茶枝柑的干燥成熟果皮,辛,苦,温,可理气健脾,燥湿化痰,又能行气通痹止痛,与夜寒苏,臭牡丹配伍,三者,一个补虚,一个化瘀,一个祛痰,相得益彰。
臭牡丹
需要注意的事
需要注意的是,这三种中药,适合用来进行脾胃病的善后,用来促使胃气、胃阳恢复,活血祛痰,推陈致新,在急性期,热邪未去之时,不可使用这三种中药食疗,仍需用泻心汤,黄连汤等寒温并用的中药,辛开苦降,和胃降逆,开痞散结,此乃邪气不去,正气不生之意。
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我曾经历过一段非常困扰的时期。每天早上醒来,我的嘴巴里总是充满了口水,带着一股酸味。这种感觉让我非常不舒服,甚至影响了我的日常生活。我尝试了各种方法来解决这个问题,但都没有效果。最后,我决定寻求专业的医疗帮助。
我首先去了一家当地的医院,做了胃镜检查。结果显示我患有慢性浅表性胃炎伴胆汁反流。医生给我开了一些西药和中药,希望能够缓解我的症状。然而,尽管我按照医嘱服用了这些药物,我的口水依然很多,酸味也没有消失。
我开始感到非常沮丧和无助。每天都要面对这种不适的感觉,真的很难受。于是我决定尝试在线问诊,希望能够找到更好的解决方案。通过京东互联网医院,我联系到了一个非常专业的医生。我们进行了长时间的交流,医生详细询问了我的症状和用药情况,并给我提供了一些新的建议。
医生告诉我,我的口水多并不是因为胆汁反流,而是可能与脾胃虚弱有关。他建议我调整饮食,少吃甜食,避免辛辣刺激食物和生冷食物。同时,他也推荐我服用一些助消化的药物和益生菌,帮助改善我的消化系统。医生还强调了口腔清洁的重要性,建议我每天使用漱口液。
我按照医生的建议进行了调整,果然发现自己的症状有所改善。虽然还没有完全消失,但我已经可以感受到明显的好转。这个经历让我深刻认识到,正确的诊断和治疗方案对于疾病的康复至关重要。同时,我也体会到了在线问诊的便捷性和高效性,感谢京东互联网医院为我提供了这样的服务。
我是一名在哈尔滨市工作的白领,平日里忙于工作和社交,忽视了自己的身体健康。最近,我开始出现腹胀和腹泻的症状,严重影响了我的日常生活。起初,我尝试了各种方法来缓解症状,但都没有效果。于是我决定寻求专业的医疗帮助。
我在网上搜索相关信息,了解到脾虚泄泻是导致腹胀和腹泻的常见原因之一。于是,我选择了京东互联网医院进行线上问诊。通过与医生的交流,我详细描述了自己的症状,包括腰酸、脚凉、怕冷、大便稀不成型、腹胀、腹痛、右胁肋隐痛等。医生根据我的症状和舌象,诊断我为脾肾阳虚,湿气内蕴,建议中药治疗。
在医生的指导下,我开始服用中药配方颗粒,并注意饮食和生活习惯的调整。经过一段时间的治疗,我的症状明显改善,腹胀和腹泻的频率大大减少。现在,我已经恢复了正常的生活和工作状态,感谢京东互联网医院和医生的专业帮助。
我从小就有肠胃不适的问题,经常腹泻,脾虚,总是感觉食物难以消化。每次发作,我的生活就被打乱了,工作也受到了影响。有一次,我在网上搜索治疗脾虚腹泻的西药,偶然发现了京东互联网医院,决定尝试一下线上问诊。
我联系了王医师,向他描述了我的症状和困扰。王医师非常耐心地听我讲述,并详细询问了我的病史和生活习惯。然后,他告诉我需要继续吃中药,并调整方子。他还建议我加一个四磨汤口服液来行气消胀通便。
我按照王医师的建议进行治疗,发现效果很好。我的腹泻逐渐减少,食欲也恢复了。王医师还提醒我要注意饮食,少吃豆制品和辛辣、油腻、生冷的食物,避免情绪波动对身体的影响。
通过这次线上问诊,我不仅找到了有效的治疗方案,也学到了很多关于肠胃健康的知识。我非常感谢王医师的帮助和指导,希望更多的人能够通过互联网医院获得专业的医疗服务。
我一直认为自己是一个健康的人,直到最近我开始出现了一系列奇怪的症状。首先是手脚冰凉,血色淡,舌苔白,大便偏绿不太成形,这些都表明我可能有脾虚泄泻的问题。于是,我决定去看中医,医生开了一副中药给我吃。然而,事情并没有按照我预期的那样发展。
我吃了第一付中药后,立即感到不适。我的胃部开始胀气,消化不良,整个人都很难受。更糟糕的是,这种不适感持续了好几天,甚至在我停止服用中药后仍然存在。我尝试了木香顺气丸,但效果也不明显。这种情况让我非常焦虑和无助。
在绝望之际,我决定尝试线上问诊。我找到了一个专业的中医医生,向他描述了我的症状和经历。医生告诉我,我的问题可能是由于中药的滋腻性过强,影响了脾胃的运化功能。他建议我停止服用原来的中药,并推荐我尝试四磨汤口服液。虽然我对中成药的效果持怀疑态度,但我还是决定试一试。
经过一段时间的调理,我的症状逐渐缓解了。医生还给了我一些生活上的建议,例如注意饮食,避免过度劳累等。现在,我已经恢复了健康,重新找回了生活的乐趣。这个经历让我深刻体会到,线上问诊可以为我们提供便捷、专业的医疗服务,帮助我们解决健康问题。
我曾经是一个常年饱受胃部不适折磨的人。每次按压胃部都会感到一阵钻心的疼痛,仿佛整个世界都在嘲笑我的无助。这种痛苦已经伴随我多年,西医的药物只能暂时缓解症状,根本无法根治。我的体重也因此一路下滑,想胖都胖不了。生活的压力和疾病的折磨让我感到极度的窘迫和焦急。
在一次偶然的机会中,我了解到了京东互联网医院的存在。抱着一丝希望,我决定尝试线上问诊。医生详细询问了我的症状和病史,并要求我拍摄舌头照片以便更准确地诊断。通过对话,我了解到自己的问题是脾胃虚弱引起的,需要采取健脾理气和胃的治疗方法。医生开具了中药免煎颗粒的处方,并详细指导了服用方法和注意事项。
在医生的指导下,我开始了中药调理。起初,我对这种新型的治疗方式持怀疑态度,但随着时间的推移,我的症状逐渐减轻,胃部的疼痛也变得越来越少。最重要的是,我的体重开始稳步上升,生活质量也得到了极大的改善。现在,我已经完全摆脱了胃部不适的困扰,重新找回了健康和快乐的生活。
我是一个平凡的上班族,最近总是感到胸闷气短,尤其是说一会话后更为明显。起初我以为是工作压力大,休息一下就好了。但是这种情况持续了很久,甚至影响到了我的日常生活和工作效率。我开始担心这是某种疾病的征兆,于是决定寻求专业的医疗帮助。
在丰台区的一家互联网医院,我通过线上问诊的方式与一位经验丰富的中医专家进行了交流。医生首先询问了我的症状,包括口干口苦、腹胀胃胀、放屁多等情况,并查看了我提供的舌头照片。通过这些信息,医生初步判断我可能患有脾胃虚弱和太阳表虚的病症,导致中气下陷和大气下陷。
医生建议我进行中医调理,开出了相应的中药方子。虽然我对中医不太了解,但医生的专业解释和耐心指导让我感到安心和信任。接下来的日子里,我按照医生的建议进行了调理,逐渐恢复了健康。
这次经历让我深刻认识到互联网医院和线上问诊的便利性和有效性。通过网络平台,我可以随时随地与专业的医生进行交流和咨询,避免了传统就医方式中的时间和空间限制。同时,医生的专业知识和经验也让我对中医有了更深入的了解和认同。
我曾经是一个健康活泼的年轻人,直到那天我突然感到腹部不适,开始出现了泄泻的症状。起初我并没有太在意,认为只是普通的肠胃问题。但是随着时间的推移,我的症状并没有好转,反而越来越严重。我的精神状态也开始下滑,整个人都变得无精打采。
在朋友的建议下,我决定去看医生。经过一番检查,医生告诉我我患上了脾虚泄泻,并开了一些药物给我。其中包括六味地黄丸胶囊和参茸鞭丸。我按照医生的指示服用了药物,但效果并不明显。于是,我再次去找医生,希望能够找到更好的治疗方案。
这次,医生给我开了第三次的药物,并告诉我这次的药物成分有所调整,希望能够更好地缓解我的症状。同时,医生也提醒我要注意饮食和生活习惯的调理,避免过度劳累和情绪波动。
在医生的指导下,我开始认真执行治疗计划。虽然一开始效果并不明显,但随着时间的推移,我的症状逐渐得到了改善。现在,我已经基本恢复了健康,重新找回了生活的乐趣。
我是一名小说家,平时忙于创作和研究医疗行业知识。然而,最近我却被早泻问题困扰着。起初,我尝试了各种中药治疗方法,但效果并不明显。于是,我决定寻求专业的医疗咨询服务。
在京东互联网医院上,我遇到了一位非常有经验的医生。我们通过在线对话,详细讨论了我的病情和症状。医生首先询问了我是否有过敏史、肝肾功能异常、哺乳期、妊娠期或备孕期等问题。然后,医生让我拍摄舌头照片以便观察舌象,并列举了一系列可能的症状,包括大便不成型、怕冷、口渴、小便黄、喝冷饮、手足出汗、晚上睡觉时出汗、口干口苦、心情抑郁和手淫熬夜等。
我告诉医生我有其中的8项症状,并且我已经吃完了之前开的中药。医生分析后认为我还存在阴阳两虚夹杂的问题,需要继续调理。医生重新开具了处方,并给出了详细的服用方法和注意事项,包括禁忌寒凉辛辣、少吃牛羊肉鱼肉、饮食清淡、少熬夜、少手淫和禁忌喝茶等。
在整个治疗过程中,医生非常耐心和专业。虽然我在西城区,但通过京东互联网医院的线上问诊服务,我可以随时随地与医生交流,获取最合适的治疗方案。现在,我已经开始服用新的中药,并且遵循医生的建议进行调理。希望我的经历能帮助其他人更好地理解和应对早泻问题。
我曾经是一个健康活泼的女孩,但最近半年来,我的身体开始出现了一些奇怪的症状。最明显的就是经常流鼻血,尤其是在早上起床时,鼻子总是会不由自主地流血。除此之外,我的舌头上也出现了齿印,肚子经常痛,尤其是吃了鱼或寒湿食物后更是如此。这些症状让我感到非常困扰和焦虑,担心自己是否患上了什么严重的疾病。
在网上搜索相关信息时,我发现了京东互联网医院,于是决定尝试线上问诊。通过与一位专业的中医大夫的交流,我得知自己的问题可能是由于脾胃虚弱、脾胃虚寒引起的。医生建议我使用中药进行调理,并提供了三种不同的治疗方案供我选择。我最终选择了第三种方案,即中药颗粒剂,性价比高,服用方便,效果也非常好。
在医生的指导下,我开始了中药调理的旅程。每天按照医生的指示服用中药,慢慢地,我的身体开始恢复健康。流鼻血的频率减少了,舌头上的齿印也消失了,肚子不再痛了。整个过程中,医生一直关注我的情况,及时解答我的疑问和担忧,给我提供了非常周到的服务和支持。
通过这次线上问诊的经历,我深刻地体会到了互联网医院的便利和优势。无论身处何地,只要有网络连接,就可以随时随地获取专业的医疗服务和建议。同时,我也更加了解了中医的博大精深和中药的神奇功效,感谢医生为我带来的健康和希望。
我从小就有消化不良的问题,经常大便颗粒状、次数多、量少。每次去医院,医生总是开一些西药给我吃,但效果并不理想。有一次,我在网上搜索治疗脾虚泄泻的中成药,偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。
我抱着试一试的心态,点击进入了问诊页面。很快,一位医生就接待了我。我们进行了一番交流,医生了解了我的症状和用药情况后,告诉我西药虽然可以缓解症状,但并不能从根本上解决问题。他建议我服用中药,调理脾胃,提高免疫力。
我听了医生的建议,开始尝试中药治疗。起初,我对中药的效果持怀疑态度,但随着时间的推移,我的症状逐渐改善。现在,我已经可以正常排便了,身体也变得更健康了。
这次在线问诊的经历让我深刻认识到,互联网医院不仅方便快捷,而且可以提供专业的医疗服务。从此以后,我再也不用为找不到合适的中成药而烦恼了。