提起阳痿早泄，对于很多男性朋友们这是一个尴尬的话题。由于这个问题涉及到面子问题，所以男人一般比较重视自己的性能力。

提起了阳痿我们先看看一个勃起功能障碍国际指数（IIEF-5）问卷调查表，这是一个检测一个男人是否存在阳痿的国际通用方法，有一定的参考价值，可以初步判断是不是真的勃起障碍，所以有情况的话对照做完调查表再说吧。

 

 

01 肾虚就是不行吗？

 

哥哥们，弟弟们。我们不要再搞错了！！！阳痿和肾虚是有区别滴。但是相信很多人可能一提到肾虚，还是会第一时间联想到的就是这个男人那里不行。

 

自然而然，简直就是不加思索的就跟阳痿瞬间就挂上关系了。这样子的话让人很尴尬的。

 

 

但其实并不是这样的，阳痿跟肾虚还是有区别的。

肾虚，是指肾功能的减退，虚弱。一定要搞清楚哈，可并不是指肾得了病。一般情况下我们常说的一个人肾虚，其实是人会出现反应迟钝，精神力精神状态不集中，工作办事效率不高等问题。就像是这样子哦。   

而阳痿这种情况就不一样了。大兄弟们，一定要很清楚哦。阳痿指的是男性阴茎的勃起功能出现了障碍（羞答答的），它是一种男性疾病，它可以分为器质性的阳痿、精神性阳痿和功能性阳痿。所以阳痿跟肾虚还是有实质上的区别的，但也不是没有联系，阳痿早泄都是以虚症为主要表现，与肾虚有直接的联系的。

02 降压药会导致阳痿吗？

说到这个降压药，这个东西现在出现的频率还是挺高的。但是当你问一个正在服用降压药的人，他可能根本不知道这个药物会引起阳痿的发生。哇，假若我知道了，我一定会慌慌张张。

 

 

哎，一个不太好的消息可能要来了，对于部分患者口服降压药物造成的阳痿的确是存在的。但是据不完全统计，大约有25%阳痿的病人与口服药物治疗有关系。听到这里可以稍稍放心一点了。1/4的概率才可能导致阳痿。心要放宽些了。可站起来啦！！！

虽然抗高血压药物，可以引起阳痿的症状，但是并不是所有的降压药都可以引起阳痿。只有部分的降压药，对于男性性功能障碍是有些许影响的。但也不要太过担心了哦~

03 糖尿病会对性功能有影响吗？

糖尿病患者通常会伴发阳痿，这种情况也是非常多见的，据相关数据统计其发生率可达半数以上。

 

 

但是非胰岛素依赖型糖尿病和胰岛素依赖型糖尿病出现伴发阳痿的危险性概率略有差异，有报道称前者伴发的数据约为71%，后者的仅为49%。因为糖尿病属于全身新陈代谢失调，性激素的分泌物也就会受到影响，所以这样就会导致男性出现性功能减退。进而引起了阳痿。

04 睡眠多梦，会有影响吗？

现在的年轻人呀，晚上睡不着白天困得不得了呀。简直要命了呢。即使睡着还会做梦。让人时刻都无法休息了，痛苦的一批。

这种情况属于失眠多梦。但是这种情况下，就这篇文章来说不会导致阳痿。芜湖~  简直是个好消息爆炸！

 

但是肾虚的患者往往会出现失眠多梦，上诉中也提到了肾虚和阳痿的区别。但是肾虚的患者会出现比较明显的性功能下降的现象，而且有的患者出现了肾虚的这个症状时伴随会出现身体乏力的症状，从而也可能会导致早泄的症状出现，还会出现阳痿等方面的症状，有的人出现了肾虚的症状可能会导致滑精等方面变的产生。

05 根本原因是....

大兄弟们，前面说了那么多。在这一part里我想可以找找根源了。

好了，话不多说。开始了。

首先呢，造成阳痿的原因有很多。（你们可能知道一部分，但是这里你们能更全面深入的了解它哦~）其中包含了心理性勃起功能障碍，常见的病因有：性唤醒能力缺失、性伴侣情绪低落以及精神疾病等容易导致勃起功能障碍。另外还有器质性的勃起功能障碍，常见的病因：糖尿病、高血脂、心血管疾病等血管疾病导致勃起障碍。

由于疾病、创伤导致中枢神经或者周围神经受损引起的勃起功能障碍。甲状腺功能亢进或减退、性腺功能减退症等疾病导致勃起功能障碍。再者就是药物诱导性因素：抗高血压药物、抗抑郁药、抗精神病药物等。或者创伤性因素：阴茎折断、骨盆外伤等。

 

 

Friends，特别是男人们。男人不能说自己不行。我们作为男人应该时刻保持良好的愉快的心情，做好性教育知识的学习。一定戒烟、适量饮酒、杜绝吸毒，并且要养成良好的锻炼习惯。为了自己的美好生活，大家好好努力吧！！！！

 

参考文献:

[1]史振滏,路艺,刘国莉,高慧强,李兰,石东,刘毅.三种治疗方案治疗肝郁肾虚型阳痿合并早泄的临床疗效观察[J].宁夏医科大学学报,2021,43(01):75-78.

[2]李勇华,张利梅,王彩霞.国医大师段亚亭治疗阳痿早泄经验[J].湖南中医杂志,2020,36(12):30-32.

[3]张天宇,卢桂林,杨凯,董盼攀,曾庆琪.曾庆琪从躁郁论治早泄与阳痿[J].中国中医基础医学杂志,2020,26(11):1728-1730.

[4]石报.耳垂皱纹多,当心冠心病[J].中南药学(用药与健康),2017(11):52.

在20岁之前，我们身体每个器官都在不断完善，活性也在逐渐增强，自然人们对身体健康的关注度也并不高，可是到了50岁后，无论男女基本上都会进入衰老期，而对女性来说，最担心的就是子宫以及卵巢的衰老，因为它们一旦衰老，女性身体的多项指标都会快速进入衰老阶段，而对于男性来说，最关注的自然就是肾脏的衰老，一旦肾脏活性降低，男性身体素质也会越来越差，身体各项机能遇到的问题也会越来越多，所以平时男性虽然很少保养身体，但对肾脏却格外关心，会经常采取各种措施对肾脏进行保养。

 

肾脏是一个非常脆弱的器官，而男性因为身体素质天生比较强，所以平时生活中也不太注意，经常吸烟喝酒，熬夜晚睡以及不注意个人卫生，这些行为都可能对肾脏造成持续性的伤害，而肾脏一旦出现问题，男性就会马上吃药，吃保养品，可肾脏的好坏并不能靠治，而要靠日复一日的调养增强，尤其是过了50岁后，四件强肾事都必不可少。

 

 

运动不懈怠

 

众所周知，运动能够给身体带来不少好处，但是当男性上了年纪后，随着生活压力的增加，每天的大部分精力都放在了工作上，自然也就忽略了对健康的管理，饮食不注意，又没时间运动，所以大部分中年男性都会存在发福的情况，而这就会大大增加肾脏的运行负担，所以希望各位男性，每天不管再忙，都要尽量拿出30分钟的时间进行运动，这样不仅能够增强肾脏活性，还可以延缓身体衰老，但是对于运动方式以及运动量的选择要谨慎，毕竟上了年纪，尽量选择比较温和的运动类型。

 

睡觉不能缺

 

随着生活方式的改变，睡觉对很多人已经成了一件非常奢侈的事情，熬夜加班是常事，还有很多人因为长时间精神紧张出现各种各样的睡眠问题而长期睡眠不足，很容易导致肾脏活性下降，肾气流失。而睡觉是我们身体最基本的需求，因为我们每天都需要进行大量的脑力以及身体劳动，这就会消耗大量的精力以及体力，只有得到充足的休息，身体各项机能才能充满活性，体内激素分泌量才会充足，肾脏才会充满动力，所以建议各位男性晚上11点之前上床睡觉，保证身体每天都能得到8个小时的睡眠。

 

饮食不侧重

 

不良的饮食习惯会对肾脏造成各种各样的伤害，而合理的饮食却能够给肾脏起到很好的滋养效果，很多男性上了年纪后，基本上很少控制饮食，而且对油腻食物格外偏爱，这就会大大增加肾脏的运行压力，所以要想让肾脏保持活性，就必须做到饮食均衡，没有任何的侧重，每天摄入的食物类型尽量丰富，同时可以适当吃点生蚝，韭菜等食物，因为它们里边含有丰富的锌元素，能够有效增强肾脏活性。

烟酒不触碰

 

吸烟喝酒是我们从小就知道的伤身习惯，可依然有很多人明知故犯，尤其是对于中老年男性，吸烟喝酒已经成了一种常见的交际方式，吸烟主要伤害肺部，喝酒主要伤害肝脏，但是它们里边的有害物质最终都会集中到肾脏，导致肾脏长时间处于紧张状态，导致肾脏功能越来越差，所以男性要想让肾脏保持战斗力，那就要做到不吸烟，不喝酒。

因为身体构造以及生理特点的关系，男性的身体素质天生就要比女性更强，所以理应承担更大的社会责任，现在随着社会的快速发展，每个家庭需要面对的生存压力也越来越大。

 

而男性作为整个家庭的顶梁柱，不得不拿出更多的时间以及精力投入到工作当中，平时没时间休息，没时间陪伴家人，甚至连生病的时间都没有，几乎上很少关注身体的健康状况，更不会采取任何的保养措施，而且还养成了各种各样的不良习惯，可能短期内感觉不到身体的变化，可时间一长，伤害就会慢慢积累，身体各项指标也会逐渐下降。

 

对于男性来说，身体内有两个至关重要的部位，那就是肾脏以及前列腺，因为它们不仅决定男性身体素质的强弱，还关系到体内激素的分泌量以及身体的衰老速度等等，而当这两个部位出现问题后，我们身体也会产生明显的预警信号，希望各位能够多加注意，别让男性的武器报废掉。

 

 

小便频繁

 

肾脏是我们体内主要的水分平衡以及代谢器官，当体内的水分不足时，肾脏会给大脑传递口渴的信号，提醒我们及时补水，而当体内的水分出现剩余时，它又会加速代谢，生成大量尿液，促进身体排便，而正常情况下，我们每天的补水量在2000毫升左右，被各器官利用量在500毫升，剩余的1500毫升都会转化成你尿液，所以我们每天的小便次数应该在8次左右，可如果发现小便次数明显增加，甚至超过了10次，那就需要注意，这很可能是肾脏出现了问题，导致水分代谢能力下降。

全身多处水肿

 

水是生命之源，我们身体70%都是由水分组成，而且每个器官的运行都会不断地消耗水分，所以我们每天需要频繁的喝水，这样才能够维持身体的正常运行，一旦补水不足，身体多个器官的活性都会下降，血液黏度也会增加。可如果喝过水以后，身体多个部位很快出现明显的水肿，那就需要注意，这很可能是肾脏难以维持体内水分的平衡，所以大量水分通过水肿的方式表现出来。

 

小便颜色异常

 

我们喝进体内的大部分水分，除了被各器官运行利用以外，大部分都会在体内循环一周后被肾脏代谢成为小便，而小便中除了水分以外，还有个器官代谢产生的垃圾，所以我们能够通过小便的多种形态判断出体内各器官的健康情况，尤其是小便的颜色，正常情况下，小便颜色应该呈现无色透明状，可如果发现小便颜色发白或者发红，这就说明肾脏的过滤功能出现了问题或者肾脏正在被细菌感染，所以导致小便中出现尿蛋白或者血红蛋白。

如何保养肾脏

 

注意饮食

 

肾脏的健康并不能靠吃保养品进行滋补，因为这样很容易给肾脏产生负担，最有效的还是要通过日常饮食进行滋养，可以多吃一些富含维生素C以及锌元素的食物，比如樱桃，猕猴桃以及牛肉坚果等等，它们不仅能够增强人体免疫力，还可以促进激素分泌，有效增强肾脏活性。

经常泡脚

 

泡脚是一个非常有利于健康的习惯，不仅能够改善睡眠质量，还可以促进血液的循环，增强肾脏活性，因为双脚上面汇聚了大量的穴位，而这些穴位跟肾脏都有着密切的关联，所以泡脚能够有效刺激穴位，促进肾脏运行。

戒烟戒酒

 

 

烟酒是阻碍人们健康长寿的两个主要因素，虽然人人都知道它们会对身体产生伤害，可依然无法阻挡人们的欲望，而吸烟喝酒都会对同一个部位产生伤害，那就是肾脏，所以男性要想让肾脏充满活力，就必须戒烟戒酒。

当代打工人为了拼业绩，每天工作一站就是十几个小时，上班期间不敢喝水，还时常憋尿，结果因为急性肾炎昏倒在出租屋里。

 

长期憋尿，尿长时间待在膀胱里，细菌感染的机会大大增多;

 

泌尿系统受到感染后，细菌可能会逆流而上，通过尿道、输尿管，伤及肾脏，引起肾炎、肾衰竭，严重者还可能发展成尿毒症。

 

 

除了长期憋尿，这5点也会导致肾炎

 

1、 经常接触有毒物质

 

长期在空调、雾霾、化工厂等场所，容易导致体内化学物质增多，进而影响到肾脏的健康。

 

2、乱吃药

 

乱吃药或保健品都会加重肾脏的负担，可导致肾脏功能紊乱，诱发或加重肾病反复发作。

 

3 、饮食不合理

 

挑食、暴饮暴食等不合理的饮食都可能导致身体的代谢异常，长期下去导致身体处于虚弱劳累状态，最终引发肾炎。

 

4、过度疲劳

 

过度劳累，是诱发肾炎的原因之一。疲劳状态，各个器官得不到充足的休息。长期如此，

 

会逐渐的加重肾脏的排毒负担，形成恶性循环，引起肾炎的发病。

 

5、感染

 

如果患者出现了呼吸道感染或肠胃感染，都会给身体带来不同程度的伤害，最终加重肾脏的负担，诱发肾炎。

 

坚持这5个习惯，肾才会更健康

 

1. 多喝水、不憋尿

 

水，对于我们的身体是非常重要的。多饮水可以促进排尿，降低尿液中的毒素浓度，保护肾小管。所以，一定要多喝水，不憋尿！

 

2、多运动，少熬夜

 

俗话说的好："生命在于运动"。

 

 

找一个适合自己的运动，像散步、慢跑、游泳或者跳舞都可以，坚持下去，肾脏会越来越健康。

 

熬夜对肾脏的伤害，真的比你想象中要大，晚上早点放下手机，做个好梦吧。

  

3、 不要滥用药

 

俗话说："是药三分毒"，一方面原因是因为很多药物都有肾脏毒性，长期或大量服用很容易引起肾衰竭。

 

4、合理饮食

 

饮食多样化，不要偏食，挑食。主食，肉蛋奶，水果蔬菜，豆类，坚果种子，每天的饮食最好涵盖以上每一类食物。 

 

其次，要做到戒烟戒酒。

 

吸烟可以直接伤害肾脏。因为尼古丁和烟草中的焦油等成分，会引起动脉硬化直接损伤肾脏，

 

饮酒虽然不会直接损伤肾脏，但长期大量饮酒会损伤肝脏，而肝脏功能衰竭时，会出现肝肾综合征。

 

5. 治肾病，勤体检

 

肾病是不能拖的，所以定期检查身体是早期发现肾病的最佳办法。此外，大部分肾衰竭的患者都是继发于糖尿病，高血压，肥胖等慢性病。

 

体检项目包括：血压，血常规，尿常规，肾功能，肾脏彩超等检查。

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早泄是最常见的男性性功能障碍类型之一，通常是指阴茎插入阴道前或插入后短时间内不受控制的射精，早泄的治疗方式包括心理治疗、行为治疗、药物治疗等。

1.心理治疗：早泄发病原因包括精神心理因素、阴茎变化、外生殖器及前列腺疾病等，其常见症状包括射精发生于插入阴道后的一分钟之内或插入阴道到射精开始的时间小于三分钟。如果症状不太严重，可以通过心理治疗帮助男性提高延迟射精的技巧，进而延长性生活的时间。

2.行为治疗：建议通过行为治疗，如动-停方法或挤压方法，目的是增加射精潜伏的时间并增加性自信及自尊心。期间密切观察射精潜伏时间有没有延长，如果症状没有好转，建议尽早就医。

3.药物治疗：必要时在医生指导下局部使用麻醉剂，如复方利多卡因乳膏、盐酸达克罗宁等，可以帮助降低阴茎头敏感性，从而延长射精潜伏时间。用药期间遵医嘱定期到医院进行复查，了解恢复的情况。性交开始前或开始后，很快出现不受控制的射精，建议尽早一到医院男科、泌尿科等科室就诊，寻求医生帮助。

早泄在预防和保健方面需要注意调整饮食、生活方式，以及定期监测等。

1.调整饮食：平时饮食均衡膳食，不偏食，不挑食，注意保持健康体重，不宜过瘦和过胖。

2.生活方式：要养成良好的心理状态，恢复对性生活的信心，和性伴侣要多多沟通，促进性生活的兴趣，同时要讲究卫生，避免过度紧张和焦虑。

3.定期监测：可自行在家进行有计划的行为治疗，并且记录阴道内射精潜伏期，观察恢复情况，并且要定期检查血常规、尿常规、甲功五项，如果有生殖器感染需要积极治疗。建议早泄患者不仅需要加强预防和保健意识，还需要积极治疗疾病，避免病情加重。

“每天两颗芝麻丸，拯救你的发际线，”脱发人群面对这样的广告谁不心动？

 

一颗小小的黑芝麻丸，成了不少脱发者眼中的灵丹妙药，甚至有人说：“如果太上老君下凡，他宝葫芦里的仙丹，大抵就是芝麻丸的样子吧。”

 

社交媒体上的黑芝麻丸

 

 

黑芝麻丸真有护发效果吗？近日央视采访了专家，答案有点出乎意料。《生命时报》采访皮肤科专家，告诉你黑芝麻丸还能不能吃，以及怎样科学养护头发。

 

受访专家

陆军军医大学西南医院皮肤科主任医师    杨希川

北京大学人民医院皮肤性病科主治医师  周城

北京大学人民医院临床营养科营养医师  王瑜

 

黑芝麻丸，吃多了反而加重脱发

 

据商务部对重点电商平台监测的大数据，2022年的年货中，黑芝麻丸的销量同比增长105.9%，网购平台不乏月销量超10万件的店家。

 

黑芝麻是一种油料种子的作物，它的含油脂量通常可以达到重量的一半以上。而脱发大部分是由内分泌失调造成的，以“脂溢性脱发”为主。

 

近日，央视曝光了黑芝麻丸的真相：吃多了反而可能加重脱发。

 

油脂分泌多，真菌容易繁殖，引起毛囊损伤。长期吃过多的黑芝麻丸，可能会加重油脂分泌，也会造成体重和血脂的负担。

 

由于黑芝麻油脂含量丰富，如果大量吃还可能长胖。据红星新闻报道，有人坚持服用3个月后，发际线没什么改善，反而胖了两斤。

 

营养师顾中一在社交媒体介绍，黑芝麻的黑色主要是来自“儿茶酚型的生物大分子”，头发的黑是黑色素，黑芝麻的“黑”无法补到头发上去，因此“以黑养黑”的说法站不住。

 

那么以后还能吃黑芝麻或黑芝麻丸吗？少量吃点芝麻等种子坚果是健康的，如果当成零食吃建议购买含糖少的。

 

养发食物有个红黑榜

 

和黑芝麻丸一样，还有不少食物会影响头发生长。这些食物中，有些会加重脱发，另一些则能给头发提供营养。

 

 

黑榜—— 加重脱发

 

容易引起脱发的食物主要有以下几种。

 

糖和精白主食

 

过多甜食和米饭、馒头等精白主食会升高餐后血糖，而血糖和胰岛素水平过高会直接导致雄激素合成增加，引起脱发。建议少吃甜食，用全谷杂粮代替一部分精白米面。

 

油炸食品

 

高脂肪食物一方面会导致雄激素水平上升，另一方面会造成身体免疫平衡紊乱，激发炎症状态，这都可能导致脱发。因此油炸食品尽量少吃。

 

高汞鱼

 

研究发现，金枪鱼、旗鱼、鲭鱼等汞含量高的鱼类可能会导致脱发。吃鱼首选鲅鱼、三文鱼、海鲈鱼、金鲳鱼和小黄鱼等低汞品种。

 

高硒食物

 

硒是人体必需的营养素，但过量就会伤害头发，所以不要盲目摄入大量“高硒食物”或补充品。

 

红榜——为头发提供营养

 

补足以下几种营养素有助预防脱发。

 

蛋奶

 

头发的本质是角蛋白，饮食中缺乏蛋白质头发易脱落且发质变差。平时应多吃鸡蛋、牛肉、鸡肉、奶制品、豆类等优质蛋白。

 

杂粮

 

这类维生素参与蛋白质、氨基酸代谢，间接保护头发，杂粮、瘦肉有助补充B族维生素。

 

红肉

 

缺铁是长期素食和绝经后女性脱发的首要原因。铁含量丰富的食物有红肉、动物血、动物肝脏等。

 

8个细节滋养受损的毛囊

 

适当放慢生活的脚步，给头皮和毛囊一点喘息的时间，对防治脱发非常有利。患者除了遵医嘱用药，生活有许多细节能养护毛囊。

 

 

1.3个月修剪一次

 

及时修剪可刺激毛发细胞的新陈代谢，保证营养供给，促进毛发的生长，从而使发丝保持健康的状态。一般来说，头发最久3个月就必须修剪一次，如果是短发想留长，建议每个月修剪一次。

 

2.戒烟 

 

吸烟会使头皮毛细血管收缩，影响头发正常生长，是引起脱发的危险因素之一。多项研究发现，吸烟者脱发发病率远高于非吸烟者。

 

3.头发扎得松一点

 

头发扎得太紧会受到慢性牵拉，头发长期扎得太紧，会牵拉毛囊导致毛囊被破坏，出现发生牵拉性秃发，常见前部和两侧发际线处头发稀疏。扎马尾辫等发型时，不要将头发绑得太紧。

 

4.经常换洗发水

 

去屑洗发水或多或少都有去脂抑菌的作用，用久了头皮会产生抵抗性。若某款洗发水使用一段时间后，感觉效果不如从前，应立即换其他品牌或交替使用。

 

5.洗头不用指甲挠

 

洗头时用手指甲抓头皮很舒服，不过头皮很脆弱，一个不小心容易抓伤它。而且指甲缝容易藏匿细菌，万一把头皮抓破了，细菌就会趁虚而入造成感染

 

正确的洗发方式应该使用指腹（手指肚），以划圆的方式慢慢洗清。

 

6.护发素不抹头皮上

 

护发素抹在头皮上如果没有冲洗干净，容易让头发沾灰尘、堵塞毛囊。洗头时护发素最好涂到离发根1~2厘米的地方。

 

7.洗头水温40°C最佳

 

洗头时用太热的水不仅会伤害毛囊和发质，还会将头皮表面的水分和油脂带走，使得头皮皮肤变得更干。洗头最适宜的水温是40摄氏度左右。

 

8.保证充足睡眠

 

睡眠质量不好的人更易脱发，保证睡眠时间有助于改善脱发。建议每天23点之前入睡，保证每晚7~8小时睡眠。

 

此外，长期紧张、焦虑也会加重脱发。把心态放轻松，不为掉在地上的头发伤心，有助于养好头上的头发。▲

 

本期编辑：张杰

中药泡酒，自古以来都是很实用的一种保健方式。药酒在我国经过数千年的积累，创造了大量的中药泡酒的配方，这些配方也是我们民族宝贵的精神财富。但并不是所有的中药都可以泡酒，也不是所有人都可以饮用药酒强身健体。

 

一些药酒能发挥作用，利用的就是酒精，酒精是一种良好的半极性有机溶剂，用分析化学的术语说就是萃取，就是通过酒精这种有机溶剂，把药材里面的各种有效成分溶出来，溶在酒精里。药物有效成分随着酒精喝下去，而且相互促进，酒劲会加强，药性也会加大，药借酒力、酒助药势而充分发挥其效力，提高疗效。

 

 

就比如最常见的人参药酒，不但写入了药典，而且作为药品批准的人参药酒上市，就有23个国药准字文号。功能主治为补气养血，暖胃散寒。用于气血两亏，神疲乏力，胃寒作痛，食欲不振。可见，不管是实际应用，还是官方，都是认可人参药酒的功效的。

 

药酒的制备工艺

 

就比如人参药酒，人参中比较重要的活性成分人参皂苷Rg1易溶于水、甲醇、乙醇，不溶于乙醚、苯。在甲醇中溶解度最高，其次是乙醇，但是甲醇有毒性，所以只能选择溶于乙醇中。

 

药酒的配制，主要是溶出的过程，也就是说，药材中的可溶性成分逐渐的向溶剂中转移的过程。为了提高溶出的效率，可以采取适度粉碎药物、提高浸出温度、掌握适宜的浸出时间等方法。比如自家制备人参药酒， 不用整颗人参放进去，可以切成小段，溶出效果更好的。

 

使用的酒精一般为75%的药用酒精，配制药酒用的是一些非金属的容器，诸如砂锅、瓦坛、玻璃器皿之类的容器。

 

 

四类药酒

 

人参药酒属于滋补类的药酒，此外还有活血化淤类药酒、抗风湿类药酒、壮阳类药酒，只有几类证候配合酒的药性，较为适合做药酒。人参主要药用成分都溶在了酒里，按需服用一些药酒，是会有一定治疗效果的。只是药酒并不是所有人都适合而已。

 

本文只写了药酒以及人参药酒本身的作用，篇幅有限，未能详述服用方法及使用注意事项。只需谨记：孕妇、服药及患某些疾病不能饮药酒。

 

【不药博士】简介：生命科学博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

谷氨酰胺主要是保护和修复胃肠道黏膜，还可以改善免疫功能。

谷氨酰胺是一种非必需氨基酸，是蛋白质中的一种氨基酸成分，对于胃肠黏膜上皮成分己糖胺及葡萄糖胺的生化合成有促进的作用，也能够保护因谷氨酰胺缺乏而导致的肠结构及黏膜损害，因此可以保护和修复胃肠道黏膜，增强胃肠道黏膜的消化吸收功能。

比较适合各种胃肠道黏膜损伤疾病的人，例如慢性胃炎、胃十二指肠球部溃疡，也适用于创伤、烧伤、手术、肿瘤放化疗等导致的肠道损伤。

而且谷氨酰胺是免疫系统的一种重要的燃料，能够增强免疫系统的功能，普通人服用在一定程度上改善免疫功能。

谷氨酰胺虽然对身体有益，但是需要适量吃，不可以一次性过多吃，以免造成不良影响。

维生素B6和维生素B12是常见的水溶性维生素，也是人体把糖、脂肪、蛋白质等物质转化成热量时不可或缺的物质。如果长时间摄入维生素B6和维生素B12不足，可导致维生素B6和维生素B12缺乏。我们知道，当人体营养缺乏时，常会出现一些警告信号或症状。那么，如果人体缺维生素B6和维生素B12，会有什么症状呢？

 

 

身体缺维生素B6和维生素B12有什么症状？

 

维生素B6具有两种衍生物，即吡哆醛和吡哆胺，为具有同等作用的物质，在人体内可互相转化。维生素B6在红细胞内转化为磷酸吡哆醛，磷酸吡哆醛可参与氨基酸、碳水化合物及脂肪的正常代谢。维生素B6在临床上主要用于维生素B6缺乏的预防和治疗，防治异烟肼中毒、脂溢性皮炎、口唇干裂，也可用于妊娠及放化疗抗癌所致的呕吐，新生儿遗传性维生素B6依赖综合征。

 

人体缺乏维生素B6的症状有：

 

（1）皮肤方面：

 

当人体缺维生素B6时，几周内即可出现眼睛、鼻子和口部皮肤脂溢样皮肤损害，常伴有舌炎和口腔炎。

 

（2）神经系统方面：

 

主要表现为周围神经炎、伴有关节肿胀和触痛。

 

 

身体缺维生素B12有什么症状？

 

维生素B12又名钴胺素，是含矿物元素的维生素，不易被人体吸收。维生素B12在体内转化为甲基钴胺和辅酶B12后才具有生理活性。维生素B12与叶酸的作用机制类似，缺乏时可导致脱氧核糖核苷酸合成障碍，从而影响红细胞的成熟，最终导致巨幼细胞贫血。维生素B12在临床上主要用于维生素B12缺乏所导致的巨幼细胞贫血、神经炎等疾病。

 

人体缺乏维生素B12的症状有：

 

（1）贫血：

 

维生素B12缺乏时，早期会出现疲劳、虚弱、厌食等症状。随后可出现高胆红素血症、轻度黄疸，严重时还伴有白细胞和血小板减少。

 

（2）消化道症状：

 

部分患者会出现厌食、消化不良、腹泻、舌炎等症状。

 

（3）皮肤症状：

 

可导致皮肤黏膜色素沉着。

 

（4）神经、精神症状：

 

大多数患者表现为手足麻木、肢端感觉异常或刺痛，甚至出现异常步态、膀胱和肛门括约肌失控。此外，还有一种“巨幼细胞性痴呆”，表现狂躁、抑郁、定向力和记忆力减退等症状。

 

值得注意的是，维生素B12缺乏常伴有叶酸缺乏，因此宜同时补充叶酸，才能得到较好疗效。

 

结语

 

当人体缺维生素B6和维生素B12，利用食物补充，是一种简单有效且安全的方法。水果、坚果、谷类以及肉类中都含有一定量的维生素B6，而肉类、鱼肉类、贝壳类、禽蛋类及乳制品则是维生素B12的日常食物来源。如果日常饮食无法满足机体对维生素B6和维生素B12的需求，此时可以选择服用药物复合维生素B，服用前建议咨询医师或药师。

男性健康问题一直是人们关注的焦点。专家表示，男性健康状况可以从面部五官中找到线索。通过观察面部特征，我们可以初步判断一个人的内在体质和健康状况。

鼻子：脾胃湿热与性功能下降

鼻头发红、鼻头和鼻周经常出现痈肿，可能是脾胃湿热的表现。长期抽烟喝酒、贪食辛辣食物的人更容易出现这些问题。鼻尖呈紫色可能是血压偏高或盐和酒精摄取过多。鼻头出现酒渣鼻，可能是肺胃热郁血瘀，提示性功能下降。鼻头发暗、干燥脱皮，可能是纵欲过度，消耗了太多津液和正气。

眼睛：肾虚与生殖功能失常

中医认为眼睛与肝有关，肝功能失调会导致男性生殖功能失常。工作压力大、常感疲惫的男性，如果出现两眼干涩、视物不清等症状，要及时就医，补充肝气、调和气血。眼圈发黑、脸色晦暗，可能是肾脏负担过重，导致水分排不出去。

耳朵：肾气不足与听力下降

中医认为耳朵与肾有关。耳朵越来越“瘦”，可能是肾虚的表现，伴随听力下降、耳鸣头晕等症状。耳朵变黑，可能是肾气衰败，伴随怕冷、遗精早泄等问题。耳朵发红，说明体内循环不好。

嘴唇：肝火旺盛与消化系统问题

唇色鲜红如火，可能是肝火旺盛、脾气急躁的表现。唇色黑红，可能是大肠问题，伴随喉咙不畅、耳鼻不通等症状。唇色暗黑，可能是消化系统功能失调，伴随便秘、腹泻、头痛、失眠等问题。唇色泛白，可能是营养失调、起居不良或慢性疾病导致。

额头：心脑不力与精神压力

额头不同区域代表不同的脏器机能。脑区出现皱纹，可能是用脑过度、脑循环不畅。脑区凹陷，可能是脑供血不足。心区出现异常，可能是心血管机能不良或精神压力大。额头出现疙瘩或颜色异常，可能是心血管机能长期不良或长期精神压力过大。额头皱纹突然增加，可能是肝脏负担过重。

肾虚，中医理论中的一种常见病证，主要表现为腰膝酸软、精神疲惫、性功能障碍等症状。男性肾虚已经成为现代社会中一个不容忽视的健康问题。

肾虚的症状主要表现为性功能障碍，如性兴趣降低、性欲减退、阳痿、早泄、遗精等。此外，还可能出现腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣、夜尿频多、尿频、尿急等症状。

男性肾虚的原因有很多，主要包括以下几方面：

1. 生活习惯不良：长期熬夜、过度劳累、饮食不规律等不良生活习惯会导致肾精亏损，引发肾虚。

2. 性生活不节制：过度性生活或手淫过度会导致肾精流失，引发肾虚。

3. 精神压力大：长期处于精神压力状态下，会导致肾精亏损，引发肾虚。

4. 肾脏疾病：肾脏疾病会导致肾精亏损，引发肾虚。

5. 遗传因素：部分人可能由于遗传因素导致肾虚。

针对男性肾虚的治疗，主要分为以下几方面：

1. 药物治疗：中医治疗肾虚常用淫羊藿、巴戟天、仙茅、肉苁蓉、核桃仁、补骨脂、菟丝子、沙苑子、韭菜籽等药材，具有温阳补肾、益精填髓的作用。

2. 生活方式调整：保持规律作息，避免熬夜、过度劳累；合理饮食，避免辛辣、油腻食物；适当锻炼，增强体质。

3. 心理调节：保持良好的心态，减轻精神压力。

4. 定期体检：定期进行体检，及早发现并治疗肾脏疾病。

我最近在网上看了一家医院，叫做***互联网医院，听说他们有不错的医生资源，专业的医疗知识，而且可以在线进行问诊，确实挺方便的。于是我在家里填写了一些个人信息，然后就开始了线上问诊。我描述了我的一些身体状况，主要是肾虚和疑似早泄的情况。

医生非常有耐心地询问了我的病情，还让我拍了舌苔照片，通过仔细观察我的舌苔，他给出了一个中医辩证的看法，让我觉得很专业。医生还询问了我的日常生活习惯，比如饮食、作息、饮酒等情况，并给出了一些中成药的治疗方案。最后，医生为我开了一份处方，并告诉我可以在网上预约药品。

我按照医生的建议，点击了处方并预约了药品。整个问诊过程非常便捷，我觉得医生很有责任心，不仅给出了治疗方案，还提醒我用药期间如有不适及时就诊。我对这次线上问诊的体验非常满意，感觉自己的病情得到了很好的解决。

在医生的指导下，患者描述了自己的病情，阳痿、性欲减退等问题让他烦恼不已。曾经的前列腺炎和尿后余沥的情况让他倍感困扰，对夫妻生活的影响也让他焦虑不已。患者在网上寻找治疗方案，通过互联网医院的线上问诊平台向医生寻求帮助。

医生通过对患者的描述进行评估，为他提供了专业的建议和治疗方案。除了药物治疗，医生还建议患者注意生活习惯，适当运动，调整饮食，保持良好的作息时间，这些都是康复的关键。

患者对医生的建议感到满意，决定尝试中药调理。医生为患者开具了中成药的处方，并提供了购药的便捷方式。患者在医生的指导下，开始了治疗过程，希望早日康复，重拾健康。

我是一名患者，最近在互联网医院进行了线上问诊，体验非常好。我之前在网上看到了一家医院的广告，说他们可以提供专业的医疗服务，于是我决定尝试一下。在问诊的过程中，医生非常耐心地听取我的描述，并给予了详细的建议。他们提醒我要按时服药，定期复诊，并给予了一些生活上的建议，让我觉得很温暖。

我之前有一些不敢说出口的身体问题，但在这次问诊中，医生给予了我很大的鼓励和支持。他们专业的知识和细心的态度让我感到很放心，我相信只要我按照医生的建议去做，问题一定会有所好转。

在这次线上问诊中，我感受到了医生们的专业素养和人文关怀，让我对互联网医院的服务有了更深的认识和信任。我会继续关注我的健康问题，并按时服药，相信自己会越来越好的。

在最近的一次线上问诊中，我遇到了一个有关早泄问题的患者。他描述了自己一直存在的射精控制能力不佳的情况，一直都是秒射的情况。他曾做过包皮手术，有轻度脂肪肝和肝损伤的情况，还曾被诊断为尿道炎，但并没有完全治愈。医生建议他复查尿常规，以排除炎症的可能，因为炎症可能给他额外的刺激，导致射精快的问题。医生还提醒他注意排除其他基础疾病的可能性，并详细了解他的病史和用药情况。

通过这次问诊，我深刻感受到了医生的耐心和专业。医生不仅给予患者详细的治疗建议，还关注患者的全面健康状况，希望能够帮助他找到根本解决问题的方法。患者也在医生的指导下，意识到了自己需要进一步检查和治疗的必要性，对于自己的健康问题有了更清晰的认识。

这次问诊让我深刻体会到医生的责任和使命，他们不仅是医疗知识的传承者，更是患者健康的守护者。希望每一位患者都能够珍惜与医生的沟通机会，积极配合治疗，共同维护自己的健康。

您好，我是***医生的助理，主任正在忙，您有什么不舒服或者开药需求以及做过的检查（发图片）、就诊病历资料，可以留言在这里，主任忙完就可以给您回复（最迟24小时内），我会把您的情况通知给他。

你好

您好

大夫

最近感觉恢复怎么样

我想问一下 就是我之前那个情况 什么情况才是有好转呢

晨勃频率增加，勃起硬度变好，精神状态好，头晕耳鸣，腰膝酸软，勃起不坚等情况在慢慢变好等

这些都是在好转的表现

你最近感觉怎么样

有一点点好转吧

嗯嗯，一般情况下，一个疗程左右都会🈶️改善

我最近的身体状态有些不太好，感觉很疲倦，特别是在冬天手脚总是凉凉的，夏天又容易出汗。这让我有些困扰，于是我决定在互联网医院进行线上问诊。

在问诊过程中，医生非常细心地询问了我的症状，包括是否有精神不振、食欲不振、四肢无力等症状。我觉得医生非常专业，给人一种很放心的感觉。

经过医生的诊断，他告诉我可能是肾阳亏虚和湿热内蕴导致的。他建议我使用中药综合调理治疗，开了一周的药方。我按照医生的指导购买了药品，并开始服用。

服药后，我在一周内感觉到一些改善，特别是在精神状态上有所好转。医生也提醒我要注意饮食和生活习惯，避免辛辣、寒凉食物，适度运动等。

总的来说，这次线上问诊让我感受到了医生的专业和耐心，也让我对中医治疗有了更深的了解。我会继续按照医生的建议进行治疗，希望早日恢复健康。

肾脏健康是人体健康的重要基石，对于男性而言，肾脏功能的好坏直接影响着他们的生活质量。那么，男性如何判断自己是否需要补肾呢？本文将从中医和西医的角度，为大家详细解析男性补肾的相关知识。

一、中医角度：肾虚是男人常见问题

中医认为，肾为先天之本，主管生长发育、生殖、泌尿等功能。肾虚是男性常见的健康问题，主要表现为腰膝酸软、精神疲惫、性功能障碍、耳鸣、头晕等症状。

中医将肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两种类型。肾阴虚主要表现为五心烦热、口干舌燥、潮热盗汗、失眠多梦等；肾阳虚则表现为面色苍白、畏寒肢冷、腰膝冷痛、阳痿早泄等。

二、西医角度：肾脏疾病不容忽视

西医认为，肾脏是泌尿系统的重要器官，主要负责过滤血液中的代谢废物和多余水分，维持水电解质平衡和酸碱平衡。肾脏疾病主要包括肾炎、肾病综合征、肾结石、尿路感染等。

肾脏疾病早期可能没有明显症状，但随着病情发展，会出现腰痛、水肿、蛋白尿、血尿等症状。因此，男性应注意定期体检，及时发现并治疗肾脏疾病。

三、男性如何判断自己是否需要补肾

1. 观察症状：若出现腰膝酸软、精神疲惫、性功能障碍、耳鸣、头晕等症状，可能是肾虚的表现。

2. 体检：定期进行肾脏功能检查，如尿常规、肾功能、尿微量白蛋白等。

3. 生活习惯：长期熬夜、过度劳累、饮食不节、性生活不规律等不良生活习惯可能导致肾虚。

四、男性补肾方法

1. 饮食调理：多吃补肾食物，如黑芝麻、枸杞、核桃、山药等。

2. 适度运动：加强锻炼，提高身体素质。

3. 保持良好心态：避免过度紧张、焦虑，保持乐观的心态。

4. 睡眠充足：保证充足的睡眠，有利于身体恢复。

5. 寻求专业帮助：若出现肾虚症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

肾虚作为一种常见的中医理论，其症状和调补方法一直备受关注。为了帮助大家更好地了解肾虚，本文将从多个角度进行阐述。

一、肾虚的常见症状

1. 夜尿频繁：夜尿次数增多，尿量超过全天尿量1/4，多因肾气虚弱所致。

2. 性功能下降：肾虚会导致男性早泄、阳痿、滑精等疾病。

3. 腰痛：腰痛的根本原因在于肾虚，可分为内伤和劳损。

4. 失眠多梦：肾虚会导致失眠、多梦，严重影响生活质量。

5. 怕冷：肾虚患者对冷和风吹的感觉较为敏感，容易手脚冰冷。

6. 诱发哮喘疾病：肾虚会影响肾脏的“纳气”功能，导致哮喘。

二、肾虚的调补方法

1. 食疗：杜仲腰花、枸杞猪腰粥、炒核桃仁、鸡蛋三味汤、鹿角胶粥、芡实核桃粥等。

2. 药物治疗：根据肾虚的具体类型，可选用不同的中药进行调理。

3. 日常保养：保持良好的作息习惯，适当锻炼，避免过度劳累。

4. 医院就诊：如出现肾虚症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

三、相关科室

肾虚属于中医范畴，可就诊于中医科、肾病科等相关科室。

四、总结

了解肾虚的症状和调补方法，对于预防和治疗肾虚具有重要意义。希望大家都能重视自己的身体健康，远离肾虚的困扰。