头部是皮脂腺分布较多的地方，皮脂腺分布的部位，有一种微生物存在皮屑芽孢茵 PITYRO - SPORUMOVALE ，一种似酵母菌的真菌，正常时与人和平共存，当某些人会突然失去对此种 微生物的抵抗力，使皮脂腺的分泌功能亢进，头皮的细胞也如皮肤一样有一定的新陈代谢过程，在基底层细胞增殖后，逐渐成熟往外推出，最后成为无生命的角质层的角质层脱落。如果这个过程出了毛病，使头皮细胞成熟过程不完全。即会以片状剥落。排出过多时，在皮肤上堆积，在堆积处就会出现慢性皮肤炎症。头皮脂溢性皮炎是指发生于头皮部位，开始为轻度潮红斑片，上覆灰白色糠状鳞屑，伴轻度瘙痒，皮疹扩展，可见油腻性鳞屑性地图状斑片的一种慢性皮肤炎症。

 

 

一、局部治疗

 

神农草本霜之类外用主要是去脂、杀菌、消炎和止痒为主。

 

1. 复方硫磺洗剂:每晚1次外用，5%硫磺软膏外用;硫化硒香波或硫磺软皂，每周洗1-2次头。2.维生素B6乳膏、护肤乳膏、维生素E乳膏等，可轮换使用，每日1-3次。3.抗真菌制剂:如2%酮康唑洗剂或1%联苯苄唑香波洗发、洗澡，3%克霉唑乳膏，2%咪康唑乳膏，联苯苄唑乳膏等均可使用，但应注意此类药物可能对皮肤有刺激性和致敏作用。4.糖皮质激素制剂:在皮疹炎症重、瘙痒明显时，可酌情加用，如1%氢化可的松乳膏或0.1%丁酸氢化可的松软膏、曲安奈德氯霉素乳膏、0.05%地塞米松软膏等，选择一种，每日1-2次外用。注意面部薄嫩皮损不宜长期使用，以免出现激素局部副作用，如痤疮、毛细血管扩张、皮肤萎缩及色素改变等。

 

二、系统治疗

 

复合维生素B，2片，每日3次口服;维生素B6，10-20mg，每日3次口服;复合维生素B注射液，2ml，每日或隔日1次肌内注射。2.抗组胺类药物:可选择1-2种口服以达到止痒目的。3.糖皮质激素:主要在炎症明显或皮疹广泛而其他治疗不能控制时短期应用，可予泼尼松，20-40mg/d，分2-3次口服。4.抗生素类药物:重症皮脂溢性皮炎或有明显渗出时，选择米诺环素50-100mg，每日2次口服或红霉素口服或抗真菌剂如依曲糠咗0.1-0.2，每日2次口服。疗程1-2周。

 

三、物理治疗

 

对于皮脂腺的治疗最好的选择是物理方法，通过对头皮的磁疗和按摩刺激头皮，促进血液循环改善微环境减少皮脂腺的分泌旺盛作用。磁疗即以磁场作用于人体治疗疾病的方法。磁场影响人体电流分布、电荷微粒的运动、肌膜系统的通透性和生物高分子的磁矩取向等，使组织细胞的生理、生化过程改变，产生镇痛、消肿、促进血液及淋巴循环等作用。

 

 

现代医学使用磁性能头皮梳，它把中医传统的脏腑经络理论和大脑皮层在头部相应投射区的学说相结合，将永磁体镶于梳子内，把磁场的生物效应(改善局部血液循环、镇静、止痒)与推拿中梳搔法以及普通梳子的日常保健作用结合于一体，经常地按摩头皮，梳理头发，可以疏通头部经穴，刺激头皮发根，故中国古代常有"发宜常梳"之说。用这样的磁疗梳梳理头发，经过百会、太阳、玉枕、风池等重要穴位，可以疏通血脉，使气血流畅，从而改善头部毛囊下末梢的血液循环，促进头皮细胞新陈代谢，促使头皮细胞恢复正常的成熟过程，改善头皮微环境，减少皮脂旺盛的分泌，有效减少病理性头皮屑的产生，改善脂溢性皮炎的症状，如能长期坚持，还可以延缓衰老。

这是一篇关于瘙痒的科普文章。

我的患者都会说，瘙痒比疼痛难受多了，我宁愿疼痛而忍受不了瘙痒带来的痛苦。我说，您要是去骨科或者外科，见到那里的患者，您就会改变主意。不过确实来说，瘙痒会带给人很多难以承受的感受。作为皮肤科医生，我很同情我的患者，所以我会尽一切办法让他们恢复到正常，避免瘙痒带来的苦痛。 

 

什么是瘙痒？

 

瘙痒，就是通常所说的痒。人体是一个比较精密的仪器，首先是要有刺激，然后才会让人感觉到瘙痒。一般来说，瘙痒源性刺激首先被角质形成细胞感受，其释放多种介质和细小的表皮内c神经元纤维。痒觉起源于表皮下区的这些神经纤维末梢，经过脊髓丘脑侧束传到至大脑。这里各种位点产生刺激性和抑制性反应。 

 

 

瘙痒的原因？

 

瘙痒可由许多正常情况下出现的刺激引起，如轻度触摸、温度变化和情绪紧张。化学、机械和电的刺激也可诱发瘙痒。大脑可再诠释这些柑橘味疼痛或烧灼或刺痛感。大量的神经介质已被确定。

 

瘙痒的分类？

 

瘙痒已经被分成四种基本范畴：痒觉性，或由皮肤疾病引起；系统性疾病引起的瘙痒；中枢或外周神经系统疾病引起的神经性瘙痒；以及精神性瘙痒。比较好玩的瘙痒，常见于寄生虫恐惧症。这类患者，总觉得自己身上有寄生虫，然后就一直觉得自己身上瘙痒。 

 

我见过一个这样的患者，四十来岁的男性，总觉得自己身上有螨虫。他说自己耳朵里有螨虫，一到晚上就出来，白天没有。我看了下，耳朵被他挠的都是疤痕。后来了解下情况，知道他是寄生虫恐惧症，根本就没有问题，但是很恐惧。我用安慰剂给治疗，竟然起到很好的效果。

 

 

瘙痒的类型？

 

人与人之间有很大区别，就算同一个人，对相同刺激也有不同的反应。热通常会加重已存在的瘙痒，紧张、不能分散注意力、焦虑和恐惧都可增强瘙痒感。我的患者都会告诉我，每天晚上睡觉之前，脱掉衣服那一刻，感觉瘙痒厉害。其实这是患者对刺激的一种表现，瘙痒常在脱衣睡觉时最为严重。 

 

严重的瘙痒，不管原先有无皮肤损害，通常都伴有阵发性特点：突然发作，常严重导致患者睡中苏醒。一旦挠抓到引起疼痛，瘙痒可立即完全消失。然后，挠抓时的快感是如此强烈，以至于患者不顾一切。尽管他知道是在损害皮肤，而常常无法停止这种损害行为。

 

慢性单纯性苔藓、特应性皮炎、钱币状湿疹、疱疹样皮炎、神经官能症性表皮剥脱、嗜酸性毛囊炎、尿毒症性瘙痒、亚急性痒疹、副肿瘤性瘙痒和结节性痒疹。这是几类最瘙痒的疾病，无论如何这些患者都是很难忍受，控制不住双手挠抓。 

 

瘙痒治疗

 

治疗瘙痒患者的总原则包括保持凉快、避免热水洗浴或淋浴以及穿羊毛衣物。许多患者哭诉，在淋浴时用肥皂洗澡，然后全身干燥后，瘙痒加重。将肥皂仅用于腋部和腹股沟，轻拍吸干水分，并用保湿剂，常有助于避免症状恶化。热水会刺激皮肤，且仅段时间有效，以后会加重病情。

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你是否曾经在夏天穿上漂亮的裙子或短袖时，发现自己的皮肤上有许多死皮，让你感到尴尬？

 

你是否曾经在抚摸自己的皮肤时，感觉到一层厚厚的角质层，让你感到不舒服？

 

别担心，我们为你带来了一份全身「滑溜溜」的指南！

 

让人又爱又恨的角质

 

角质的保护作用

角质层是皮肤最外层的一层细胞，由死亡的角质细胞组成，它具有重要的保护作用，保护皮肤免受外界摩擦、刺激。

 

它形成了一道屏障，防止外界有害物质和细菌进入皮肤，同时防止水分流失，抵御紫外线辐射，保持皮肤的水分平衡。

 

过厚的角质也带来烦恼

然而，当角质过于厚重时，它可能会引起一些不适和烦恼。

 

 

1. 过厚的角质会让皮肤看起来暗沉、粗糙，容易产生死皮屑。

2. 它还可能阻碍护肤品的吸收，导致护肤效果不佳。

3. 易堵塞毛孔，导致黑头粉刺的产生。

4. 阻止水分的渗透和保持，导致皮肤干燥和缺水。

5. 可能破坏皮肤的天然保护屏障，使皮肤更容易受到外界刺激和过敏。

 

因此，保持适度的角质层是维护皮肤健康和美观的关键。适当地去角质和护肤方法可以帮助去除过厚的角质层，促进皮肤的更新和恢复。

 

但要注意，去角质的频率和方法应适度，避免过度去角质造成皮肤损伤。

 

这些去角质方法正在伤害皮肤

 

硬搓

许多人习惯用硬物或粗糙的毛巾搓擦皮肤，以去除角质。

 

然而，一旦力度过大，或使用的毛巾过于粗糙，这种方法可能会导致皮肤受损和刺激，引起红肿和疼痛。

 

频繁深度清洁

清洁是护肤三步曲中的很重要的一环，但也要注意适度。

 

 

若频繁使用深度清洁产品可能会破坏皮肤的天然保护屏障，导致微生物失调，使皮肤变得干燥、敏感和易受刺激。

 

盲目用酸

一些人使用果酸、水杨酸等化学成分的产品进行去角质，如是正确使用，确实具有改善肤色不均、去死皮、去除痤疮、缩小毛孔等功效。

 

然而，酸的使用具有一定的专业性，如果使用不当或使用过多，这些酸类成分可能会刺激皮肤，导致炎症和过敏反应。

 

建议前往专业机构进行刷酸，避免家庭刷酸。

 

正确的去角质方法

 

适时、适当、适度的去除沉积性角质层，可以疏通被堵塞的毛孔，加速角质代谢功能，使得皮肤触感改善，肤色也变得更加均匀。

 

 

这些肌肤问题，真不是角质的锅

 

出现以下问题，也可能出现皮肤脱皮掉屑：

 

过于干燥

皮肤是直接暴露于环境的器官，故环境因素对皮肤的影响十分大。

 

干燥的气候、低湿度、干燥的空气、强风和寒冷的天气等外部环境易导致皮肤脱皮掉屑。

 

 

此外，要避免长期呆在空调室，因为长期使用空调也容易导致皮肤干燥。

 

清洁不当

皮肤清洁十分重要。

 

但清洁过度、使用过于刺激的清洁产品，或是清洁不足，不及时清洁（特别是卸妆时），以及长期使用热水洗脸等，都可能会破坏皮肤的保护屏障，导致皮肤干燥、敏感和脱皮。

 

过敏

对某些化妆品、护肤品或环境因素过敏可能导致皮肤发炎，进而引起脱皮和掉屑。

 

此时应立即停止使用可能过敏的产品，并且保证以后都不再接触，严重者需向专业医生求助。

 

真菌感染

某些真菌感染，如癣菌感染，也可能导致皮肤脱屑和掉皮现象。一旦怀疑皮肤感染应向专业医生求助。

 

很多人在晚上睡觉时通常会有这样的困扰，就是在晚上睡觉时，身体上会突然发生皮肤瘙痒的感觉，晚上睡觉身上很痒这种症状虽然不会威胁到我们的身体健康，但是这种症状不但会给我们带来了不舒服的感觉，而且也容易影响到我们的睡眠，那么当我们生活中出现晚上睡觉全身皮肤瘙痒怎么办呢?

1、假如是刚刚洗过澡，可能是因为洗浴的水温过高，加之搓澡时比较用力，将皮肤表层的油脂洗去大半，造成皮肤干燥而发痒。这时可以在身上涂抹一些润肤露，增加皮肤的湿度。

2、如果患者不注意自身的护理，就会导致自己体内的毒素堆积不能够及时的排出去，从而引起自身免疫力的下降，使毒素堆积在皮下，最终让皮肤不能够正常的呼吸，时间久了之后就会引发一系列的疾病，最严重的就会引发晚上出现全身瘙痒的现象。

3、天气潮湿的时候，放在衣柜里的衣服也容易变潮。还有些换季的衣服，长久压在箱底，也极易滋生一些霉菌，或是沾染上肉眼无法看见的小虫子。这样的衣服一旦穿在身上，就会引起皮肤过敏，从而出现发痒的症状。要定期做好晾晒工作，太阳光充足的时候多晒晒，消消毒杀杀菌。穿之前最好能先清洗一遍。

4、如果在平时洗澡太频繁的话，也会引起患者出现全身皮肤瘙痒的症状。尤其是在夏天的时候每一个人都洗澡非常的勤快，这个时候就会导致我们皮肤表面的油脂膜以及角质层中的脂质过度被清除，从而使皮肤的屏障功能减弱，让皮肤变得干燥，从而引起瘙痒的出现。保持自己的卫生习惯，洗澡时不要太勤，注意不可大力的揉搓皮肤。洗澡时，尽量的使用温水，不可以使用太冷或是太热的水来进行冲洗皮肤。

5、如果患者是过敏体质，在平时接触了花粉或者是一些过敏原，就会导致出现全身瘙痒的症状，出现这种症状之后，一定要远离过敏原，在一段时间之后身体就会自行恢复。如果患者的症状非常严重的话，就应该及时的送到医院进行治疗。

 

「九月节，露气寒冷，将凝结也」寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。

 

我国古代将寒露分为三候：「一候鸿雁来宾；二候雀入大水为蛤；三候菊有黄华」可见此时阴寒之气见长，而阳气渐消。

 

在中医理论中，秋季主要气候特点是燥，秋分一过，自然之气就以凉燥为主了，凉燥邪之气极易侵犯人体而伤肺，除了会有咽干、喉燥、鼻干等问题，很多人在此时也会有变应性鼻炎的问题，此皆为凉燥之气所致。

 

饮食上减少摄入刺激性食品，多吃有滋阴润燥、益胃生津作用的食品。

 

另外，新鲜的果蔬不但含有丰富的水分、维生素、矿物质等，还含有大量的膳食纤维，可有效预防或缓解寒露时节出现的口鼻目干、皮肤粗糙、大便秘结等情况。

 

 

冬天最耐忍的是冷？不，是皮肤瘙痒！

 

一到冬天，皮肤瘙痒的人越来越多。背部和小腿奇痒难耐，有时甚至飘皮屑。

 

有人因此彻夜难眠，也有人认为，“挠一挠”或“洗个热水澡”就能好。

 

 

《生命时报》采访专家，教你一套冬季不伤身的“实用止痒方”。

 

受访专家

中国变态反应学会委员  王永春

北京中医医院过敏性皮肤病副主任医师  徐景娜

复旦大学附属华山医院皮肤科主任医师  李巍

武汉大学中南医院过敏反应科主任医师  刘光辉

东南大学附属中大医院皮肤科博士  董正邦

 

抓挠和洗澡都不管用

 

抓挠和洗澡，是大家处理瘙痒最乐此不疲的两种方法。然而它们当真管用？

 

 

抓挠会造成恶性循环。

 

即搔抓皮肤损伤了角质形成细胞，产生炎症反应和多种递质，进一步刺激神经纤维，结果使得大脑皮层感觉神经中枢产生痒觉。

 

过度抓挠、搓擦还会破坏皮肤的屏障。

 

而洗澡过勤或者水温过热，会使本来就枯燥的皮肤，更失去皮脂的滋润。

 

揪出你瘙痒的原因

 

挠，只能解一时之痒，最关键的是要从源头上减少瘙痒。

 

一些瘙痒是由于冬季皮肤干燥、缺乏水分，而另一些皮肤瘙痒是身体发出的“求救信号”，提示身体正在遭受疾病的困扰。

 

发现身上不明原因的痒，应依次排查这几个原因：

 

• 过敏原：辨别是否是接触了某些过敏原而产生的过敏现象。
• 皮肤本身的问题：湿疹、银屑病、荨麻疹、接触性皮炎是最常见的瘙痒性皮肤病。
• 内脏系统疾病：比如糖尿病、甲亢、尿毒症、恶性肿瘤，这类瘙痒必须重视，及时就医。

 

一般由干燥引起的皮肤瘙痒具有明显的季节性，比如一到秋冬季节就痒。但如果是“反季节”出现，比如春季、夏季也有类似的情况，建议到医院检查比较妥当。

 

6招赶走秋冬瘙痒

 

在秋冬季节，人们身体的痒更多是由于皮肤缺乏水分造成的，特别是中老年人。如果是轻微的痒，不妨试试这几招：

      

1.不必每天洗澡

在秋冬季节可以不必每天洗澡，特别是中老年人。洗澡水温不宜过高，在40摄氏度左右即可。冬季洗澡时间不能太长，最好在15分钟左右。

 

 

2.少用或不用沐浴液

沐浴液属于化学合成洗涤剂，长期过量使用，其中的化学物质被身体过多吸收，会引发干燥、过敏性皮炎等。

 

最好选择中性和弱酸性的沐浴液，每次用一元硬币大小足矣。干燥的四肢可仅用清水冲洗，也不要用搓澡巾反复搓擦皮肤。

      

3.洗澡后涂保湿霜

洗完澡后，在手臂和腿部涂上保湿霜以缓解干裂、瘙痒等症状，凡士林、尿素、硅油等都是不错的选择。

 

应根据皮肤干燥程度，选择合适的产品和涂抹次数，直至皮肤湿润为止。

     

4.选择纯棉的贴身衣物

柔软、少刺激的衣服可以避免瘙痒进一步扩散，增加透气性。

 

贴身衣物应柔软宽松以棉织品为好，避免尼龙及毛织品衣服贴身穿着。

 

 

5.多吃润肺生津的食物

冬季多喝水，多吃蔬菜水果和豆制品，能减少体内水分流失。

 

还可吃些润肺生津的食物，如梨、百合、大枣、莲子、银耳等，不吃或少吃辛辣食物。富含维生素A、B族的食物也要多吃。

 

6.别吃得太咸太腻

少吃或不吃辛辣等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜，不喝酒，少饮或不饮浓茶和浓咖啡。注意生活规律，按时睡觉，不要过度劳累，保持大便通畅。

一到冬季，手脚皮肤皲裂，身上起白色皮屑，就连眼睛都比平时更易干涩。其中最尴尬的莫过于嘴巴上“唇皮林立”，撕也不是，舔也不行。

 

 

许多人会选择涂润唇膏来保湿，但嘴唇却不买账：越涂越干，甚至脱皮。

 

《生命时报》采访专家，教你如何通过看成分选唇膏，以及唇部的日常护理方法。

 

受访专家

中南大学湘雅医院皮肤科医师 匡欣薇

北京大学第一医院皮肤科主任医师  杨淑霞

 

嘴唇干裂，不要直接涂唇膏

 

相比身体其他部位，嘴唇是一层薄薄的黏膜组织，没有汗腺和皮脂腺，不能分泌汗液、油脂，因此很容易受到外界环境的影响。

 

 

冬季天气寒冷、干燥，嘴唇容易发干、脱皮，当嘴唇出现红斑、干燥、脱屑、干裂、水肿、瘙痒甚至灼痛等情况时，有可能是患上了唇炎。

 

每到这时，润唇膏就派上了用场。

 

涂唇膏前，先清洁嘴唇

白天吃饭喝水，即使涂了润唇膏也会掉，所以建议晚上涂抹。睡前用唇膏可以滋润一整夜直到第二天早晨，嘴唇就不容易干燥了。

 

已经干裂的，先水敷、再涂唇膏

当嘴唇已经出现干裂时，直接涂抹唇膏不一定有效果，最好是先水敷。

 

如果是有皲裂出血的情况，最好用凉的纯净水倒在化妆棉上，敷在唇部，能够有效止血。

 

如果只是干燥、没有皲裂出血，建议用湿热的小毛巾敷在嘴唇上，可以有效软化唇部，让嘴唇充分吸收水分后再涂抹润唇膏，锁住水分。

 

选唇膏，避开含这些成分的

 

预防唇部问题，平日里要避免舔嘴或咬嘴唇，这样做虽然暂时能使嘴巴湿润，却会将唇本身的水分蒸发掉，加剧干燥。出现蜕皮时，不要用手去撕，否则会加重炎症。

 

 

在选择润唇膏时，一定要仔细看成分表，有的产品含有化学成分，会刺激唇部；要选择刺激小、滋润效果好、成分可靠的润唇产品。

 

水杨酸、苯酚

含有水杨酸、苯酚等去角质成分的唇膏要谨慎购买和使用。水杨酸的作用主要是软化角质层，然后剥离它，迅速地让嘴唇上的死皮离开。

 

我们嘴唇上的皮肤特别薄，它的厚度只有附近皮肤的三分之一左右。经常使用含有水杨酸的唇膏，会让嘴唇变得越来越薄，也就更容易干裂。

 

矿油、矿蜡或微晶蜡

这些成分的封闭性特别好，就像在嘴上裹了一层保鲜膜。当它们裹住你的嘴唇后，嘴唇会觉得自己已经非常湿了，就会偷懒。时间久了产生依赖，会让嘴唇自身的保湿能力下降。

 

樟脑或薄荷醇

这些成分会让嘴巴凉凉的。樟脑是有一定毒性的，涂抹在嘴巴上要不得；而薄荷醇，会加速水分的蒸发。

 

 

推荐成分：

 

保湿+修护皮肤屏障选含有这些成分：透明质酸钠、神经酰胺、角鲨烷；

 

锁水选含有这些成分：蓖麻油、霍霍巴油、凡士林。

 

嘴唇严重干裂推荐成分：

 

嘴唇干裂特别严重，甚至干到起皮，选用的润唇膏中最好含有尿囊素、甘草酸、维生素E等能抗炎、镇静、修护唇部皮肤的特殊成分。

 

日常3件事，让嘴唇远离干燥

 

失水快、锁水难，作为人体部位里的“弱势群体”，唇部需要你的细心呵护。

 

 

加强保湿

平时多喝水，必要时使用加湿器，改善环境湿度。正确选择润唇产品，注意不宜频繁使用，一般建议1天使用3次左右即可。

 

调理饮食

日常可以多吃一些蛋类、干果、豆类以及新鲜蔬菜和水果，这些食物富含维生素C和维生素B2，可以滋养嘴唇。

 

降低外界刺激

尽量避免风吹日晒等外界刺激，外出时戴好口罩，减少唇部水分蒸发。

 

如果自行护理后，嘴唇干裂还是没有缓解，甚至情况更严重了，最好到正规医院专科就诊，以免耽误治疗时机。

 

小贴士：唇膏应该竖着涂

 

这是因为唇部的纹路是纵向的，但人们涂唇膏时，几乎都是横着涂，这样很难让有效成分充分渗透滋养唇纹，甚至还会加重皱纹，更容易干燥和裂开。

 

 

如果你的唇纹下方已经有小的裂口了，横着涂唇膏容易再次扯裂这些小口子。

 

竖着涂唇膏，符合唇纹的规律，保湿效果也更长久。

 

但要注意唇部皮肤很脆弱，涂抹唇膏时应力量轻柔，避免刺激。天气寒冷时膏体往往也变硬，最好不要直接抹，用手指或棉棒、刷子沾着涂。▲

 

本期编辑：王薏欣

有的南方人在北方过冬

一出门就被西北风刮回了南方

随便碰个东西就被静电bia回家乡

 

在南方的你

婴儿肌肤 弹润细腻

而到了北方

皮肤干燥 快要爆皮

水、乳、面霜皆无用

 

别急

Dr.京为你准备一份

北 方 生 存 攻 略

 

北方过冬指南-防鼻血

 

 

北方过冬指南-保湿润

 

 
北方过冬指南-护鼻子

 

 
北方过冬指南-防滑倒

 

  
北方过冬指南-抗寒冷

 

北方过冬指南-去静电

 

 

外面已经很冷了

快来Dr京的怀抱

感受温暖吧

洗脸，一件再简单不过的事情了，简单到没人主动去思考到底该怎么洗。

 

然而，不当的洗脸方法，会让皮肤越洗越薄、越洗越干、越洗越痛，还会加速皱纹、痘痘、红血丝的产生，时间长了，自然比别人更显老。

 

 

科学的洗脸方式，大概是皮肤最需要的保养法。

 

《生命时报》邀请权威专家，手把手教你拯救这项“颜值工程”。

 

受访专家

北京大学第一医院皮肤性科主任医师  杨淑霞

北京大学第三医院皮肤科主任医师  姜薇

中国医师协会美容与整形医师分会常务委员  陈伟华

 

洗脸最易犯的5个错

 

洗脸，这件每天都要做的事，很多人却做错了。

 

1.频繁“深层清洁”

 

你或许听说过，洗面奶只能清洗表面，只有深层清洁，才能真正洗干净毛孔。

 

实际上，我们皮肤的最外层是角质层，其外面还有一层由汗液和皮脂乳化而成的皮脂膜。

 

皮脂膜能抑制皮脂腺分泌，过度清洁会使皮脂膜抑制皮脂腺分泌的压力减轻，反而使皮肤分泌更多的油脂，造成油光满面。

 

频繁使用去角质产品、过度清洁等，还会造成皮肤屏障功能受损，使皮肤加速失水，变得粗糙干燥。皮肤也更容易受到紫外线伤害，在使用洁肤、化妆品时感到刺痛。

 

 

2.不洗发际线

 

使用洗面奶等清洁用品后，应彻底冲洗干净，特别是发际线、脖子和鼻子两侧等部位。

 

如果冲洗不彻底，易导致毛孔堵塞和皮肤干燥，甚至皮肤过敏。

 

3.冷热水交替洗脸

 

有人说，冷热水交替洗脸会收缩毛孔，使皮肤看起来更紧致。

 

但紧致只是暂时的，用过冷或过热的水洗脸，会过度刺激血管，使皮肤早衰。对皮肤敏感的人来说，还可能加重刺痛、红血丝等症状。

 

4.用毛巾搓脸

 

很多人喜欢将毛巾蘸湿往脸上擦，这种洗脸方式会让皮肤更干燥，时间长了，皮肤会越来越薄，越来越敏感。

 

用力揉搓还会加速眼睛周围皮肤的衰老，让皱纹提前产生。

 

5.洗完脸让皮肤自然风干

 

很多人洗完脸后喜欢让皮肤自然风干，这种方式会带走皮肤的热量，使血液流动减慢，还会增加皮肤水分的丢失，让皮肤更干燥，建议及时用干净的毛巾轻轻擦干。

 

不同肤质洗脸有讲究

 

肤质不同，洗脸的方法也有所差异。

 

 

◎ 油性皮肤

可用清洁力稍好的洗面奶，早晚洗脸。白天若出油多，可用化妆棉沾温水轻轻擦拭。

 

皮肤油不代表皮肤含水量也好，深层洁面产品容易过度清洁，进而破坏皮肤表面的保护膜，加速老化。

 

一些去死皮的产品，一周使用1次即可，不要超过2次。

 

◎ 中干性皮肤

中干性皮肤的人，早晨脸上一般只存在少量皮肤代谢物，用清水冲洗就够了，无需用洗面奶。

 

晚上洗脸时，可选用温和不刺激、非泡沫洗面奶，即PH值在5.0~6.5间，微酸性的洗面奶。

 

◎ 敏感肌

对于敏感皮肤，可选择有一定消炎效果、不含刺激性成分的洗面产品，早晨用清水轻轻擦洗即可。

 

另外，皮肤敏感的人，要特别注意洗脸时的水温，建议用36℃~37℃的水洗脸，避免对皮肤造成冷热刺激。

 

科学洗脸的5个技巧

 

 

早上不用洗面奶

 

除了油脂分泌过于旺盛的人，中干性皮肤及敏感肌人群早晨洗脸，不需要用香皂、洗面奶等清洁用品，用清水即可。

 

温度：35℃左右

 

通常来讲，洗脸最适宜的温度为35℃左右，略高于肌肤温度，低于体温，摸上去有温热感，但不烫，既能洁肤，又有镇静作用。

 

手法：双手向外画圈

 

洗净双手后，挤适量洗面奶在手心，双手轻轻揉搓直到洗面奶充分起泡。

 

将起泡的洗面奶涂于面部，轻轻推抹开，用双手向外画圈按摩面部；

 

洗额头、脸颊时，用双手分别向外画圈；

 

洗鼻翼两侧、鼻翼到鼻尖时，用上上下下揉搓的手法；

 

洗鼻根处至双眉间时，采用上上下下揉搓加画圈的手法。

 

时间：2分钟

 

洗脸时间过短，皮肤表面的脏东西和洗面奶残留没有冲洗干净，容易导致毛孔堵塞。洗脸时间过长则可能过度清洁导致皮肤干燥、受损。

 

护肤：洗脸后3分钟内

 

秋冬季节天气干燥，洗完脸后尤其要重视后续护肤步骤。洗完脸后的3分钟里，皮肤毛孔处于张开状态，利用这个时间使用护肤品最佳。▲

 

本期编辑：郑荣华

天高云淡、秋风掠过，无声地沁入每一个角落。

 

然而，随着秋季的到来，我们常常陷入皮肤干燥和呼吸道不适的困扰中。

 

这是因为秋天的干燥气候使得我们的身体失去了宝贵的水分。为了对抗秋燥，我们可以尝试以下方法，缓解秋季不适。

 

多给身体补补水

 

足量的饮水

 

正常成年人每天需要的水量约为1500~2000mL，这些水的来源包括饮用水、食物当中含的水，还有自身代谢产生的水。

 

由于秋季空气较为干燥，需要多饮水，可以帮助湿润消化道，增加体液量，进而促进其它腺体分泌，改善鼻黏膜干燥、皮肤干燥的情况。

 

 

此外，相信大家都听过「每天8杯水」的说法，但其实这是害人不浅的伪科学。

 

每天喝水的量除了取决于个体差异外，还取决于当天的饮食、活动量等。

 

一旦有增加出汗、排尿等途径排水的情况，或是吃太多低水分的食物的时候，都要在平常基础上多喝水。

 

皮肤保湿

 

对于皮肤干燥，除了多喝水外，敷面膜‍️也是十分有效的。

 

市场上面膜产品有很多，各种功效吹得天花乱坠，但其实面膜的主要功能只是保湿，不是补水，也不是美白。

 

敷面膜的作用是在皮肤表面形成一层保湿膜，防止水分的流失。

 

 

面膜中的成分可以渗透到角质层中，为皮肤提供一定的「水分」和营养。

 

但这种水分是外在的，不会被吸收，只能维持一小段时间，因此敷完面膜后皮肤外观会暂时变得十分水润。

 

面膜作为日常护肤的一个补充，推荐一周使用1~2次，过于频繁的使用反而会导致敏感肌、痤疮、毛孔粗大等问题。

 

缓解干燥好物

 

呼吸道干燥是十分难受的，以下选择可以帮助我们缓解不适。

 

● 加湿器

 

当室内空气干燥时，加湿器会释放水蒸气或水雾进入空气中，提高室内的湿度。

 

这样可以减轻鼻腔黏膜的干燥，帮助鼻腔保持湿润。湿润的鼻腔黏膜能够更好地过滤空气中的灰尘和细菌，减少鼻塞、鼻痒和鼻腔不适的感觉。

 

 

需要注意的是，加湿器里的水需要及时更换，如果将一瓶污染的水雾化，里面的细菌也都会弥散在房间的每一个角落，非常容易导致呼吸道感染。

 

● 洗鼻器

 

洗鼻器是一种用于清洁鼻腔的设备，特别推荐长期受鼻炎困扰的朋友们使用。

 

它通过冲洗鼻腔，将盐水或生理盐水冲洗进鼻孔，有助于清除过多的黏液、过敏原和其它刺激物，从而缓解鼻塞和呼吸不适，能极大程度地减轻鼻炎的负担。

 

但也要注意，一旦使用不当也会损伤鼻粘膜甚至导致其它炎症，因此需要在专业医生指导下使用。

 

此外，健康人士没必要洗鼻的，不仅不会得到任何好处，还会增加炎症的风险。

 

维生素也能帮大忙

 

维生素A、B在维护皮肤、黏膜、免疫系统和整体身体健康方面发挥着关键作用。

 

 

维生素A：对于皮肤和黏膜的健康至关重要。它有助于维持皮肤的湿润和弹性，同时也有助于保护黏膜免受干燥和损伤的影响。食物中丰富的维生素A来源包括胡萝卜、菠菜、奶酪等。

 

维生素B：人体不能自行合成维生素B，需要每天饮食补充。一旦缺乏B族维生素，体内物质就会出现代谢紊乱，出现口角炎、皮炎、脂溢性皮炎等。富含维生素B2的食物包括牛奶、动物肝脏与肾脏、鱼、蛋类等。

 

对于大多数人来说，通过均衡饮食摄取足够的维生素是最好的方式。食物中的维生素通常伴随着其它营养物质，更容易被身体吸收和利用。

 

然而，如果你的饮食不足或有特殊情况，例如营养不良或特殊健康需求，那么维生素补充剂也是不错的选择。

 

润肺生津，养生饮食炫起来

 

养生茶

 

秋季养生茶可以帮助我们清热生津、养肺润燥，更好的度过这个秋天。

 

 

滋补药膳

 

● 银耳炖雪梨

 

 

银耳是一种有滋补效果的食材，梨则有润肺的特性。将银耳和梨一起炖煮，可以制成一道滋补的甜品，有助于润肺生津。

 

● 山药糯米粥

 

 

山药富含维生素C和纤维，有助于增强免疫系统，糯米则有益于补气养血。炖煮山药糯米粥是一种健康的滋补选择。

 

● 百合莲子汤

 

 

百合和莲子都是滋阴润肺的食材，可以一起炖煮成汤，有助于养心安神 、清热润肺，缓解干燥症状。

 

● 胡萝卜南瓜汤

 

 

胡萝卜和南瓜富含维生素A和纤维，对于维护皮肤和黏膜的健康非常重要，炖煮成汤是一种美味的健康选择，具有润肺益气、止咳止喘和润肤美颜的食疗效果。

 

我从小就有一个小小的烦恼——小腿干燥起皮，像鱼鳞一样。每次换季，尤其是秋冬交替的时候，这个问题总是会加剧。看着别人光滑细腻的皮肤，我总是感到一丝自卑。直到有一天，我决定不再忍受这种情况，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了我的求医之旅。

在与医生的对话中，我向他描述了我的症状，并上传了一张照片。医生很快就回复了我：“考虑鱼鳞病。遗传基因因素有关系。”听到这个消息，我心中一沉。鱼鳞病？这不是一个很严重的皮肤病吗？我开始担心起来，会不会影响我的日常生活？

医生似乎看出了我的担忧，安慰我说：“目前没有根治办法。夏天会好些。”他还建议我在这个季节使用凡士林保湿润肤霜，并多注意保湿。虽然我知道这并不能完全治愈我的病，但至少可以缓解症状，让我在日常生活中不那么难受。

我按照医生的建议去做了。每天早晚都涂抹凡士林，尽量避免使用刺激性强的洗浴用品。慢慢地，我发现自己的皮肤状态有所改善。虽然鱼鳞病仍然存在，但至少不再像以前那样干燥起皮了。

在这个过程中，我也学到了很多关于皮肤保养的知识。比如，脾虚湿气重的人更容易出现皮肤问题，需要注意饮食调理；再比如，保湿不仅仅是涂抹护肤品，还包括多喝水、少吃辛辣刺激性食物等生活习惯的调整。

我很感激京东互联网医院的医生，正是他们的专业指导和耐心解答，让我找到了缓解症状的方法。同时，我也想提醒大家，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

最后，我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望你也能像我一样，勇敢面对，积极寻求帮助。毕竟，美丽的皮肤不仅仅是外在的装饰，更是内心健康的体现。

我从来没有想过，自己的双手双脚会变成这样。脱皮、干燥、甚至有时候还会裂开，疼得我无法入睡。这种情况已经持续了一年多了，起初我并没有太在意，认为只是皮肤干燥而已。可随着时间的推移，症状越来越严重，影响到了我的日常生活。

我记得那天晚上，我在家里做饭，手上沾满了油污和辣椒粉，结果洗手时发现双手的皮肤开始脱落，像蛇蜕皮一样。那种感觉，既恐怖又无助。我开始意识到，这可能不是简单的皮肤干燥问题了。

我决定去看医生，但由于工作繁忙，总是找不到合适的时间。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定试一试。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状，包括双手双脚脱皮、出汗不多、没有瘙痒和疼痛等。医生很快就回复了我，告诉我可能是剥脱性角质松解症，并开了两种药物给我：尿素维E乳和复方克霉唑乳膏。

在使用药物的过程中，我也开始注意生活习惯的改变。减少了对手部皮肤的不良刺激，少喝刺激性饮料，多吃水果和蔬菜。慢慢地，我的症状开始有所改善，双手双脚的皮肤不再那么干燥和脱皮了。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事。平日里我们可能会忽视一些小问题，但如果不及时处理，可能会演变成大问题。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康是我们最宝贵的财富，希望大家都能重视起来。

我还记得那天，宝宝的脸上突然冒出了一大片红疹子，像是一夜之间就爬满了他的小脸蛋。作为新手妈妈，我当时吓坏了，心想这到底是什么鬼？

我赶紧拿起手机，打开京东互联网医院的APP，开始了图文问诊。医生很快就回复了我，要求我拍一张宝宝的照片给他看看。看着宝宝那可怜巴巴的模样，我不禁红了眼眶。

医生问我其他地方有没有疹子，我说没有，只有脸上有。然后他又问我多长时间了，我说大概半个月左右。接着他问我用过什么药，我说只涂过D3乳头霜，其他的都没用过。

医生告诉我可以试试老鹳草软膏，这是一种中成药，成分没有激素，效果不错。他还提醒我要尽量保持宝宝的皮肤干燥，这样会好点。我听了医生的建议，赶紧去药店买了老鹳草软膏，回家后就给宝宝涂上了。

几天后，宝宝的疹子开始消退了，我悬着的心也终于落了下来。看着宝宝那可爱的小脸蛋，我不禁感慨万千。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。否则，后果不堪设想。

这次经历让我深刻地体会到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，早日康复。

我从来没想过自己会因为大腿内侧的瘙痒而感到如此的焦虑和困扰。起初，我以为只是皮肤干燥或者是过敏引起的，于是随手涂抹了一些药膏。然而，情况并没有好转，反而越来越严重。每当夜深人静时，瘙痒感就像一只无形的手，紧紧抓住我，让我无法入睡。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院，决定尝试一下。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的症状。医生很专业地询问了我的情况，并要求我提供照片以便更好地诊断。由于我当时并没有明显的皮肤变化，所以无法提供照片。医生告诉我，引起瘙痒的病因很多，需要进一步检查才能确定。

我开始感到有些失落和无助。医生似乎也意识到了我的担忧，安慰我说：“不要太担心，我们会尽力帮助你。”他建议我可能是毛囊炎或者阴虱引起的瘙痒，并详细解释了这两种情况的特点和治疗方法。听完医生的解释，我突然想起了一个可能的原因：我最近和一位新认识的朋友有过亲密接触。难道这就是问题的根源吗？

医生建议我去线下医院做进一步的检查，并强调了伴侣也需要检查的重要性。我深深地感激医生的建议和关心，决定立即采取行动。虽然我还没有确诊，但我已经开始采取一些预防措施，包括使用硫磺软膏和剃掉阴毛。这些方法可能听起来有些极端，但我宁愿做得过分也不愿意让病情恶化。

在这个过程中，我学到了很多关于健康和预防的知识。最重要的是，我明白了健康没有小事，任何不适都应该引起足够的重视。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果你也有类似的经历，希望你也能及时就医，不要像我一样拖延。健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜它。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你能分享你的经验和教训。让我们一起关注健康，共同成长。

那天早晨，我照常给小宝洗脸，突然发现他左边脸颊上有一个红肿的包，摸起来有些硬，晚上更是冒出了白头脓液。我心中一紧，担心这会不会是小儿痤疮？

我立即打开京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。很快，一位医生接了我的咨询。我们开始了对话。

“您好，我是京东医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。请问有什么问题咨询的？”医生问道。

我描述了小宝的症状，并提到之前他有皮肤干燥和湿疹的情况。医生询问了更多细节，包括是否有抓破的痕迹。通过对话，我了解到这可能是湿疹而非小儿痤疮。

医生建议我们继续保湿，并使用夫西地酸软膏来预防感染。虽然我也考虑过使用地奈德乳膏，但医生暂时不建议使用，除非用药效果不好再考虑。

整个咨询过程中，医生非常耐心和专业，解答了我所有的疑问。他的建议让我感到安心，也让我意识到在家中遇到小宝这样的情况时，京东互联网医院是一个非常方便和可靠的选择。

我按照医生的建议进行了治疗，几天后小宝的症状明显改善。看着他健康快乐的笑容，我不禁感慨，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

这次经历也让我更加重视小宝的日常护理，尤其是皮肤保湿和清洁。同时，我也想提醒其他家长们，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。

我还记得那天早晨，阳光透过窗帘，洒在我的脸上，温暖而舒适。然而，我的心情却如同外面的天气一样，阴沉而焦虑。昨天，我做了激光祛斑手术，虽然医生说恢复得很好，但我仍然担心会有不良反应。尤其是当我洗完脸后，发现皮肤有些干燥和紧绷时，我的心跳加速，仿佛有什么不好的预兆即将降临。

我决定寻求专业的意见，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与医生的在线咨询。医生问我有没有服用任何药物，我回答说没有，只是用冷水洗脸。医生安慰我说可以使用面膜来修复皮肤，并推荐了白膜。听到这个消息，我如释重负，心中的石头终于落了地。

我匆忙地跑到附近的药店，买了一盒白膜。回到家后，我小心翼翼地撕开包装，取出一片面膜，轻轻敷在脸上。面膜的凉意让我感到一丝安慰，仿佛所有的不适都被它抚平了。半小时后，我取下面膜，发现皮肤变得柔软而光滑，干燥和紧绷的感觉也消失了。我不禁松了一口气，心想这次的选择真的是正确的。

从那天起，我每天都会使用白膜，皮肤的状态也越来越好。虽然激光祛斑手术让我经历了一段焦虑的时期，但通过京东互联网医院的在线咨询和医生的专业建议，我成功地度过了这个难关。现在回想起来，我深深感激那位医生和京东互联网医院的存在，正是他们的帮助，让我重获了自信和美丽的皮肤。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院的在线咨询服务。毕竟，健康没有小事，及时就医是最明智的选择。同时，也希望大家能多关注自己的皮肤健康，避免不必要的困扰和焦虑。最后，想问问大家有没有出现过类似的情况呢？如果有，欢迎在评论区分享你的经验和心得。

我从来没想过，一个小小的瘙痒会让我如此焦虑。每天晚上，躺在床上，身体各处的皮肤都像有无数只蚂蚁在爬行，痒得我无法入睡。起初，我以为只是皮肤干燥，或者是过敏引起的。但是，随着时间的推移，这种感觉变得越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我开始四处寻找答案，翻阅各种医学书籍，搜索网络上的相关信息。然而，所有的结果都指向了一个可能的原因：瘙痒症。这个词听起来就让人心生恐惧，仿佛我已经被判了死刑一样。

在一天的午后，我鼓起勇气，打开了京东互联网医院的页面。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的症状。医生非常耐心地听完了我的描述，并且要求我上传一张患部的清晰图片以便更好的分析病情。虽然我有些尴尬，但还是按照医生的要求做了。

医生看完图片后，告诉我初步考虑是瘙痒症，并且询问了我的药物过敏史、肝肾功能、慢性疾病等情况。这些问题让我感到有些紧张，但同时也让我对医生的专业性和责任心有了更深的认识。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天早晚涂抹药膏，避免过度洗澡和使用刺激性强的洗涤剂。同时，医生也建议我保持良好的生活习惯，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。

随着时间的推移，我的症状逐渐减轻。每天晚上，我不再被瘙痒折磨，终于可以安心入睡。这个过程中，我深深感受到了医生的关心和帮助，也体会到了京东互联网医院的便捷和高效。

现在，我已经完全康复了。回想起那段经历，我意识到健康真的没有小事。平日里，我们都应该多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助，早日恢复健康。

我总是被一件小事困扰着：每天早上醒来，我的腿上总是有新鲜的挠痕。起初，我以为是蚊子咬的，或者是猫抓的。可当我发现这些痕迹越来越频繁，且伴随着越来越强烈的瘙痒感时，我开始感到不安。

我决定在京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生很快回应了我，询问了我的皮肤情况和是否有过敏史。他的专业和耐心让我感到安心。

“你的皮肤看起来比较干燥，”医生说，“平时痒吗？”我点头，告诉他腿上经常出现红块，尤其是在夜间，瘙痒感会变得更加强烈，导致我不自觉地挠破皮肤，甚至出血结痂。

医生听完我的描述后，告诉我可能是皮炎引起的。他建议我使用地奈德乳膏，并详细说明了使用方法和注意事项。同时，他还提醒我避免各种外界刺激，少接触化学成分用品，饮食上也要注意避免腥辣刺激性食物。

我按照医生的建议进行治疗，几天后，我的症状明显改善。腿上的瘙痒感减轻了，挠痕也逐渐消失。我深深地感激医生的帮助，感谢京东互联网医院提供的便捷服务。

这次经历让我意识到，健康没有小事。平日里，我们应该多注意身体，出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。希望我的经历能帮助到其他人，提醒大家重视自己的健康。

我从来没想过，一个简单的皮肤问题会让我如此焦虑。两周前，我开始感到全身皮肤痒，但并没有出现任何红包或疹子。起初，我以为只是因为天气干燥，没太在意。然而，随着时间的推移，痒感越来越强烈，甚至影响了我的日常生活和工作。

我决定在京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊，我与一位名叫**的医生进行了交流。医生问我多久了，皮肤是否干燥。我告诉他已经两周了，屋里确实挺干的，但我不确定皮肤是否干燥。医生听完后，认为这可能是皮肤干燥引起的瘙痒症。

医生建议我使用身体乳保湿，并询问我洗澡的频率。我回答说一周洗两次澡。医生表示这可能是问题所在，建议我减少洗澡的次数，并使用加湿器来增加空气湿度。同时，他还推荐我服用氯雷他定片来止痒，并提醒我平时多喝水。

我按照医生的建议去做，购买了加湿器和身体乳，并开始服用氯雷他定片。几天后，我的皮肤痒感明显减轻了。每天涂抹身体乳也让我感到皮肤更加滋润。虽然我还需要继续治疗一段时间，但至少我不再像之前那样焦虑和困扰了。

这次经历让我意识到，健康问题无论大小都不能忽视。即使是看似简单的皮肤问题，也可能隐藏着更深层次的健康问题。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我还记得那天晚上，宝宝的哭声异常尖锐，仿佛他整个人都被什么东西缠绕着，无法挣脱。作为一个新手妈妈，我心急如焚，四处寻找可能的原因。直到我注意到他的皮肤，才发现问题所在。

宝宝的皮肤痒得厉害，尤其是胳膊、大腿和屁股。每当他挠过后，皮肤上便留下一道道红痕，甚至有些地方已经被指甲划破了。看着他痛苦的表情，我心如刀绞，恨不得自己能代替他承受这份痛苦。

我开始四处打听，希望能找到一个有效的解决方案。朋友们纷纷建议我去看医生，但我总是拖延，担心宝宝会在医院里感染其他疾病。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定试一试。

我打开京东互联网医院的APP，选择了图文问诊，很快就被分配到了一位医生。医生问了很多问题，包括宝宝的症状、生活习惯等等。我一一回答，心中充满了期待和焦虑。医生告诉我，宝宝的皮肤痒可能是因为皮肤干燥导致的屏障功能减弱，建议每天给宝宝做保湿，并推荐了一款含有维生素E的保湿乳。

我按照医生的建议，开始每天给宝宝做保湿。同时，我也注意到宝宝的饮食和生活习惯，尽量让他远离可能引起皮肤干燥的因素。慢慢地，宝宝的皮肤开始恢复正常，痒的症状也逐渐消失了。

回想起来，那段时间真是煎熬。作为一个新手妈妈，我不知道该如何处理宝宝的皮肤问题，甚至一度感到无助和绝望。但是，通过京东互联网医院的帮助，我找到了正确的解决方案，也学到了很多关于宝宝皮肤护理的知识。现在，我已经成为了一个更有经验的妈妈，能够更好地照顾我的宝宝。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院。它不仅可以为你提供专业的医疗建议，还可以让你在家中就能享受到优质的医疗服务。相信我，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！