烟危害健康，大家都知道的道理，那为什么还有那么多人喜欢吸烟呢？广大吸烟群众做出了回答，他们认为，吸烟是能缓解精神压力，调节情绪的好帮手，还有些年轻人，是因为好奇，觉得这样很帅等等原因开始尝试吸烟，等时间长了，养成习惯了，就戒不掉。

  

吸烟危害健康，但都会对身体造成哪些危害呢？以下几点告诉你。

 

使骨头更脆弱

 

吸烟会使骨头变得脆弱，几十年以来，人们都知道，吸烟会破坏骨骷的完整性，容易引发骨质疏松，这种病症经常会出现与老年人身上，如果骨头变得又松又脆的话，一点小小的压力，就会导致骨头锻炼，曾经有位科学家表明，吸烟会让人体产生过量的蛋白质，经过人体分解后会降低骨骷密度，使骨头变得更为脆弱，更容易受到损伤。

  
诱发牙齿发炎，口臭，牙齿脱落

 

吸烟会对你的口腔产生危害，除了会涨皱纹，吸烟还会使你的身体难以抵抗牙龈发炎带来的痛楚，由于免疫系统的削弱，也导致你更容易患上牙齿类疾病，还可能导致牙齿脱落。

 

增加血液粘稠度

 

吸烟会使血液粘稠度增加，它会使血液凝结成沉淀物，使一些基本物质变成更加粘稠的液体，从而迫使心脏加速将它分布全身，吸烟还会像血液注入胆固醇和脂肪，从而使血液血凝状。

  

引发心脏病和中风的概率

 

肺的损害

 

 

吸烟最常见的副作用就是它对肺的伤害，吸烟会导致呼吸通道的堵塞，使简单的呼吸变得困难，它会导致肺部的迅速老化，摧毁它们的防御功能，导致身体内的氧气减少，最后，吸烟会损坏肺部的清洁剂——纤毛，导致烟草中的有害物质粘在肺泡上，从而导致吸烟的人肺部发黑。

“电子烟”这几个字相信大家都不会陌生，它曾一度火遍大江南北，许多商家曾打着用“电子烟”来戒烟的名号大肆宣传售卖“电子烟”。

 

那么时尚的“电子烟”真的能帮助大家戒烟吗？

 

答案：自然是否定的。

 

其实“电子烟”给大家带来的危害一点也不比传统烟草少。

 

“电子烟有害”这一说法也在WHO组织的2019年全球烟草流行报告中被明确提出。今天就跟大家讨论一下“电子烟”到底有哪些害处。

 

 

一、什么是电子烟

 

电子烟其实与传统烟草并无多大区别，它是采用蒸馏技术，将烟草中的尼古丁雾化，变成气体。

 

用电池或电子来代替点火，用烟液来代替烟草，其本质还是让用户吸入尼古丁产生愉悦感。

 

二、电子烟目前的使用情况

 

电子烟设计的初衷是用电子烟来代替传统烟草从而实现“戒烟”的目的。

 

但是根据近几年来的调查资料显示“电子烟”不但没有让用户“戒烟”，还让一部分人由于对电子烟的好奇，以及追求时尚的心理尝试吸“电子烟”而染上烟瘾。

 

有报道指出，目前在中国电子烟的用户已经超过千万，而且以年轻人和未尝试过传统烟草的人为主。

三、电子烟的危害

 

尼古丁的危害

 

前文已经提到过，电子烟的烟液中主要成分也是尼古丁，传统烟草中尼古丁所带来的危害，电子烟也同样拥有。

 

首先就是成瘾性，人们喜爱烟草的很大原因就是因为尼古丁可使人产生愉悦感。这种愉悦感就像毒品一样会让人上瘾，身体和心理都会产生一种依赖感，这就是难以戒烟的原因。

 

其次，尼古丁也是一种致癌物质，有研究表明长期吸烟者得肺癌的几率比普通人多出20倍。

 

最后，尼古丁也是心脑血管疾病的高危因素。尼古丁不但会使血液变得黏稠也会血管收缩，阻碍微循环导致多种心脑血管疾病。

 

 

对呼吸道的损伤

 

电子烟在雾化烟液时，会吸附周围空气中的一些微粒，形成气溶胶。

 

这种气溶胶会使呼吸道产生许多炎症因子，从而形成慢性炎症，例如，支气管炎、COPD、哮喘等。

 

除此之外，电子烟会产生一种传统烟草不产生的物质—乙二醛。有研究表明，这种物质也会对呼吸道黏膜产生一定损伤。

安全隐患

 

“电子烟”用电子，电池等来代替明火。

 

目前市面上“电子烟”所采用的电池或电子良莠不齐，没有统一标准。因此，近几年来由“电子烟”引发的爆炸事故频频发生。

 

现如今，“电子烟”已经与传统烟草一样深深地危害了人类身体健康。

 

2020年5月31日的世界无烟日的主题就为“保护青少年远离传统烟草产品和电子烟。”因此，我们一定充分了解电子烟的危害，远离电子烟，保持一个健康的身体。

有些人饱受吸烟的伤害，终于下定决心要戒除烟瘾。但是在戒烟早期身体会出现一系列的不适反应，也会造成身体系统的紊乱。不过不用太过担心，我们可以从日常的饮食下手，用补充身体所需各种元素的方式来调节。

  

补充维生素

 

长时间抽烟的烟民身体消耗维生素的速度比普通人更快，导致身体内的氧化物质大大增加，而抗氧化素会相应地减少。如果补充维生素不及时的话，身体很可能出现过度氧化的现象。所以长期抽烟的人要注重各种维生素的补充，特别是维生素C。因为维C是可以水溶的，能够起到很好的抗氧化作用，还有抑制吸烟冲动的效果。

  
补充硒元素

 

长期抽烟的烟民血液中的硒元素含量也比不抽烟的人要低，硒元素是具有防癌功效的一种重要微量元素。当我们的血液中缺乏硒元素时，就会在一定程度上增大罹患癌症的概率。所以长期抽烟的人要经常吃芝麻、大蒜、动物肝脏等富含硒元素的食物，以保证体内矿物元素的充足。

  
加大饮水量

 

在我们抽烟的过程中，香烟的烟雾中会有一些化学物质，可能造成动脉硬膜的增厚。而且这些化学物质还会减少胃液的分泌，在一定程度上造成血糖的升高。所以，为了避免这些有害的化学物质滞留在我们的体内，可以加大每日的饮水量。除了饮用白开水，也可以在水中加入蒲公英和菊花，起到一定的排毒作用。

  

吃帮助降低胆固醇的食物

 

长期抽烟不仅会导致血液中的胆固醇增加，还会造成加大脂肪的沉积量。一旦血液中的胆固醇和脂肪超标，就可能出现脑萎缩的现象，进一步加速大脑的老化。为了避免这种现象的发生，我们需要在三餐中减少脂肪酸含量高的肥肉的摄入。另外，要多吃一些能够辅助降低胆固醇的食物，比如牛肉、海鲜、豆制品都能在一定程度上抑制胆固醇的合成。

  
加大碱性食物的摄入量

 

 

香烟中含有大量的尼古丁，对我们的身体伤害是相当大的。但是，当我们的体液在碱性的状态时，可以在一定程度上减少对尼古丁的吸收。新鲜的蔬果能起到降低尼古丁吸收的作用。同时，在三餐中适量的摄入碱性食物还能刺激胃液的分泌，加快肠道的蠕动速度，能够起到改善肚子胀、消化不良的效果。

伴随着社会的不断发展，人们的物质生活水平也有所提高，吸烟也成为了一种比较普遍的现象。尽管地球人都知道吸烟危害身体健康，但是烟民的数量却呈上升趋势，吸烟人群的年龄也越来越低。吸烟是引发肺部疾病的主要原因之一，将近百分之九十的男性与百分之七十的女性所得的肺癌都是因为吸烟，非吸烟癌症患者主要致病因素也是被动吸烟。有人问，吸烟如果全部吐出来，不过肺，只过下嘴瘾，对身体影响有多大？今天笔者跟大家一起来探讨下这个给问题。

 

 

吸烟如果全部吐出来，不过肺，做起来难度很大

 

问这个问题的人，应该是不会吸烟的人。真正的吸烟者是不会这么操作的，因为这样操作等于没吸烟。假如吸烟真的全部吐出来，不过肺，只过下嘴瘾，对身体的损害肯定会大大降低。但是吸烟完全不过肺，这是很难做到的。而且就算烟草公司可以成产不过肺的香烟，也是不可能生产的，原因地球人都懂。有权威研究表明，现在的香烟比以前的香烟更容易吸入肺里，致病风险更高。其原因在于，香烟产品设计和香烟的成分发生了改变：（1）扩张支气管，加速烟雾进入肺部。（2）增加尼古丁，使人更易上瘾。（3）改进味道，提高吸引力。（4）提高亚硝胺含量，增强致癌风险。（5）添加氨基化合物，加速尼古丁吸收。（6）使用通透性更强的过滤嘴，让更多烟雾进入体内。（7）添加薄荷，使吸烟变得顺畅。（8）添加糖分，增强尼古丁的成瘾性。（9）添加乙酰丙酸，减轻尼古丁的刺激。所以，现在要想做到吸烟不过肺的难度有点大。

 
吸烟如果全部吐出来，不过肺，仍然有害健康

 

笔者认为，就算完全不过肺、只过下嘴瘾，但是总要在嘴里过一圈，一圈下来，对身体还是有损害的。笔者认为，这样做仍然还是有增加或导致以下疾病的风险：

 

（1）口腔癌与咽癌：毋庸置疑，吸烟时烟雾首先经过的是口腔与鼻腔，所有的有害物质首先会在口腔内停留并且也没有经过任何过滤。口腔癌与咽癌产生的大部分原因是烟雾中有害物质直接导致的，长期以往，口腔癌与咽癌的发病率都会随着吸烟时间的增加而增加。

 

（2）喉癌：烟草中的有害物质进入口腔后首先会到达喉部，喉癌的发病率也与吸烟有着直接的关系，除此之外，吸烟会与饮酒对喉癌的患病几率产生协同作用。

 

（3）其他：造成口腔异味，牙齿变黄受损，口腔、舌部及周围神经组织受害或炎症、溃疡。

 

 

到底如何戒烟？

 

吸烟成瘾的人，不要指望把烟雾吐出来从而降低香烟对身体的伤害，这是不太现实的。最好的做法还是老老实实戒烟比较好。那么，该如何戒烟？

 

（1）戒烟应彻底，不要在戒烟后尝试吸烟，即使是一口烟（也不推荐使用电子烟代替吸烟或辅助戒烟。

 

（2）请医生开戒烟药品，并在医生指导下戒烟。

 

（3）将香烟、火柴、打火机和烟灰缸等吸烟有关的东西全部扔掉。

 

（4）借用替代物：如饮水、咀嚼口香糖等。

 

（5）限酒：研究表明，饮酒对吸烟有一定的促进作用。

根据现有的一些数据，国内有3亿多的烟民，虽然吸烟带来的危害需要数年之后才能看出，但是这么大的人口基数，就会使心血管疾病和肺癌的确诊人数增加。根据我所在的医院的神经内科的经历，发现住院的很多是40～50岁之间的人群，而且这些人之中大多有吸烟、喝酒的经历。

虽然很多人知道吸烟对身体不好，但是还是戒不掉，并且为自己戒不掉烟寻找借口，说什么不能盲目戒烟，说戒烟后对身体不好。关于吸烟的事情，我来说一下个人看法。

 

1.戒烟后虽然产生不舒服，但是并不是就说对身体有害：

现实中有很多人想通过自己的努力戒烟，但是发现每次都很难，也坚持不了，其实并不是他们不愿意，而是戒烟后的一段时间确实很痛苦，大多数人是忍受不了的。

那些习惯在某个时间吸烟的人，只要滞后十分钟以后不吸烟，就会感觉到很难受，出现坐立不安、烦躁、精神萎靡、恶心、呕吐等症状。这种现象在临床上被称为戒断反应，究其本质是因为长期的吸烟让人对烟草形成了依赖性，最主要的依赖性物质就是尼古丁。那些长期吸烟的人体内的尼古丁含量是一个恒定的数值，人也习惯了这种状态，一旦不吸烟了，体内的尼古丁含量下降，人就会感觉到不舒服。

那些说吸烟对身体有益的人的看法是吸烟可以缓解焦虑，而且还可以带来舒服和轻松，其实这个和体内的尼古丁是有很大的关系的。因为尼古丁可以刺激人体分泌肾上腺素，这种激素的存在能够让人产生舒服和轻松的感觉。

戒烟产生不舒服的感觉并不是因为损伤了人体，而是尼古丁在作怪。不过呢戒烟确实会存在一些危险，特别是50岁以上的人群，戒烟产生的戒断症状会使血压有波动，可能会诱发心血管意外，进而诱发死亡，所以这类人群需要专业人士的帮助下戒烟。

 

2.和戒烟相比，吸烟的危害是更大的：

现在人类已经对香烟有了更多的了解和认识，发现每一根烟中含有的化学物质高达4000多种，含有的致癌物也有69种，比较常见的包括尼古丁、一氧化碳、焦油、苯等。

长期吸烟不说什么致癌了，它会反复刺激呼吸系统，诱发气管炎。在呼吸内科，大多数慢阻肺疾病的患者都有长期吸烟的历史，这种疾病是没法治愈的，每发作一次，病情就会加重一次，患者最终会被活活憋死。

你以为吸烟仅仅是能引起肺癌吗？那就大错特错了，临床上发现食道癌、膀胱癌、胃癌、肝癌和吸烟都有一定的关系。

说到吸烟的危害大家都没有很直观的认识，就拿烟囱来说吧，新制作的，在进行烧火以后，一次性就会发现它的内壁有明显的变黑，几天后烟囱黑的更显著。试想这种长年累月的吸烟，肺里面会存在有多少有害物质？

戒烟对人体的不好的地方和吸烟相比，真的不值一提。所以吸烟对人体的危害是全身性的，为了自己的健康应该尽早戒烟。

想必大家听吸烟有害健康这种话听的耳朵都要起茧了吧，总是听这些话对大家的作用都不大，抽烟的频率一点都没有降低下来，那还是用事实说话吧。我国吸烟人数一直在往上涨，截止到18年年底吸烟人数已经超过了两亿，而这两亿多的人中，还有数量庞大的一群人，他们平均年龄还不到二十岁，就是说上一代在抽烟，下一代也在抽烟，同时抽烟的人不仅不限年龄，也不限性别，女性朋友抽烟也不在少数。

  

烟盒里的魔鬼

 

因为大家的收入水平不同，所以抽的烟也不同，不过普遍的每盒烟花销并不是特别大，但是积少成多，算一算这么长时间里自己抽烟抽了多少盒，抽了多少钱。烟瘾是个很悬的东西，但是它又确确实实的存在着，就是因为有烟瘾所以烟才会那么难戒掉，而抽烟的时间越久，烟对身体就多蚕食一分，直到我们的身体再也受不住伤害为止。烟也是分三六九等的，所以戒不掉烟，也要避免那种对身体伤害特别特别大的烟。

  
杂牌的香烟不能抽

 

每个省份都有属于自己的一种香烟，那么国家对于这些香烟的监管也不是特别严格，经常会看到一些闻所未闻的香烟品牌，也有很多地方会售卖自己卷的烟，这些烟都有一个共同的特点，就是他们都没有合格证，也就是无证的杂牌烟。这种烟的烟草质量并不能得到保障，里面或许不干净，参杂一些对身体更有害处的有害物质，抽这种烟时间长了以后对身体的伤害是会翻倍的。有些烟民想要省钱，就会买这种烟来抽，建议不要省这个钱，要么不抽，要么买些放心烟抽，在有限的环境里尽可能的减少对身体的损害。

  
受潮了的烟不要抽

 

在戒烟的道路上，遇到的阻碍一点都不比减肥少。因为要戒烟所以不会在家里再准备烟，但是偶尔烟瘾上来想抽的不行，总会在家里找到半包的或者只有几根散落的烟，这些烟因为时间问题都已经受潮了。还有老烟民不抽烟不舒服，于是会在家里囤积一些烟，有时候拆开了就放在那里，香烟是不太容易保存的，放那时间长了就会受潮，有些人也不在乎，就那么抽了，也有人晒晒再抽，觉得扔了挺浪费的，千万别这么想了，受潮的烟里面已经滋生了大量的细菌，抽进身体中那伤害会特别大的。所以戒烟就戒彻底，家里一根都不留，囤烟就囤少点，现买也来得及。

  

细支烟不要抽

 

很多女士喜欢抽细支的烟，还有很多香烟就打着伤害低的旗号出品那些细支烟，其实有研究人员做过相关实验，细支烟的伤害要比粗烟的伤害大一些，并不会因为是细支的伤害就小。所以大家尽量不要选择抽细支烟。

  
戒烟并没有那么的困难，这件事只要能坚持有恒心就能做成，什么戒不掉，什么不好戒都是自己还不想戒掉，只要想，没有什么习惯是戒不掉的。还是呼吁大家尽量戒掉烟，尤其是家里有小孩子的，小孩子会模仿大人的做法，他们还没有形成正确的观念时，会跟风觉得大人这么做很酷，于是去学，这样是不对的，为了更好的教育下一代，也为了自己的身体健康，大家还是尽量戒烟吧。

香烟出现在我们生活中的每个角落，哪怕是禁烟的无烟区，只要是不会造成特殊影响的，都会闻到若有若无的烟味。香烟对身体的伤害是很大的，这个大家都知道，但是大家基本都当做不知道一样依然吸食香烟。有了烟瘾之后戒掉就更加的困难了，很多戒烟的人都表示，那种想但不能的感觉太难受了，抓心的难受，非常的痛苦，不仅仅是身体上的痛苦，心理也会感到压力，会烦躁焦虑。因为戒烟的痛苦，所以有人想到了替代香烟但又不让自己难受的方法，那就是电子烟，今天我们就来了解一下这个电子烟到底有多神奇。

  

电子烟的功能

 

电子烟作为香烟的替代品，很多商家推出的时候都有这么一说，就是完美替代香烟的口感，但是减少香烟的危害，用的是烟油，各种口味应有尽有，还能帮助我们戒烟，说是减轻对香烟的依赖。在很多人的眼里，这个电子烟不但非常的方便，还环保，更重要的是更健康，相信很多人都是很惜命的。这电子烟这么好，又能减少吸烟危害又能帮自己戒烟，那肯定是要买的，可是真的是这样的吗？电子烟真的有这么多效果吗？而且真的是没有危害的吗？

  
电子烟的危害

 

在很久之前电子烟其实就已经普及了，而且市面上的电子烟品牌种类也都是数不胜数的。在经过多方研究之后发现，电子烟是会给身体造成损伤的，可是很多人都不在乎，认为这点小损伤能说明什么，比真正香烟的危害小就可以了啊。实则不然，长时间吸食电子烟带来的危害更大，还不如直接吸食香烟，电子烟比香烟的危害要大上七倍之多。很多国家已经明令禁止吸食这种烟了，比如日本，巴西以及新加坡等。要是还不相信它的危害大，那就继续往下看。

  
其实我们都知道香烟会对我们的肺部以及支气管造成一定量的损伤，以至于非常容易导致肺癌，而肺癌是一种非常严重的疾病，大家去吸食电子烟也可能有想减少患病几率的原因。但是电子烟中也有尼古丁焦油，为了保证产生烟雾，它里面又添加了气溶胶，这些物质经过燃烧加热就会产生甲醛，或者其他致癌物，反而更容易致癌。

  

吸烟会导致我们的呼吸系统受损，你以为电子烟就安全了吗？其实不是，电子烟也不安全，经常吸食电子烟还会有患上闭塞性支气管炎的危险，一旦患上治疗也是非常困难，甚至会延伸到肺部，引发肺部疾病。同样的对于我们的心脑血管系统也是有很大危害的，电子烟吸食过度，血液就会黏稠，这样大大增加了心脑血管堵塞的风险。

  
这样，你还敢吸食电子烟吗？其实最安全的方法就是不吸烟，戒烟其实不是特别难，主要就是因为不好受，有想抽的欲望，才会觉得很难受，就像一种执念一样，但是为了健康，要尽可能的压制这种念头，直到它消失，才真正的能健康。

点燃一根香烟，二手烟会充斥整个空间；爆炒一锅热菜，油烟会自锅上飘散全家。香烟燃烧和油锅加热时产生的高温，会让香烟和食物中的多种物质“变质”为致癌物质，从而使二手烟和油烟成为我们日常生活中的隐藏杀手，时刻严重威胁着我们的生命健康！

 

 

一.   攻击对象：被无辜伤及的老幼妇孺

 

不常吸烟、却常置身厨房的妇女和免疫力低下的老人和婴幼儿，都是二手烟和油烟的青睐对象。他们会被无辜波及，只能被动地忍受“有毒烟雾”的持续攻击。

 

二.   攻击手段：无处不在、直取咽喉！

 

二手烟和油烟会附着在空气中的尘埃和物体表面，能保持长时间不消散，对我们健康的伤害要比一手烟或油锅上的烟雾更大。它们还能在我们一呼一吸间就潜入我们的喉部，接连不断地刺激喉部黏膜，从而诱发喉黏膜上皮细胞的癌变，最终导致喉癌的“猖獗”。

 

三.   攻击武器：五种主要致癌物质

 

1.  甲醛

 

二手烟和油烟都含有甲醛。我们对于甲醛并不陌生，刑侦影片中常出现的福尔马林就是甲醛的水溶液，其中的甲醛能促使蛋白质凝固变性，以起到抑制微生物繁殖和固定标本的作用。

 

 

甲醛虽然被列为Ⅰ类致癌物质，其具体的致癌机理其实还在研究中。但是，它毫无疑问也是致癌分队中的“明星选手”，我们在生活中一定要多加注意！

 

2.  丙烯醛

 

特别地，油烟还含有一种可疑致癌物质——丙烯醛。它是由甘油在150℃条件下氧化形成的，具有较强的刺激性。喉黏膜如果长期暴露在富含丙烯醛的有毒气体中，就有一定的可能会发生癌变。

 

3.  稠环芳烃

 

烟草中的枯烯类、街醇类化合物和食物中的脂肪、胆固醇等物质会在高温条件下发生热裂解，生成苯并芘、苯并蒽等稠环芳烃。它们会随着二手烟和油烟扩散到空气中，进而被人体吸入。

 

其实，稠环芳烃本身并没有致癌性，但是在被摄入人体后，却在肺、肝等的生物转化之下生成了有致癌性的二醇环氧化合物。这一环氧化合物中的环氧键很容易和DNA中的碱基结合，造成碱基的突变；结合在原癌基因和抑癌基因上，就会导致癌症的发生。

 

4.  杂环胺类

 

烟草和肉、蛋类食品中的蛋白质等含氮化合物不耐高温，会热解为杂环胺类化合物。杂环胺也是一类间接致癌物质，肺、肝等器官“好心办了坏事”，将杂环胺类最终转化成了致突变物，从而诱发了喉黏膜上皮细胞的癌变。

 

5.  N-亚硝胺

 

烟草中的生物碱和食品中胺类物质，会在高温条件下发生亚硝基化而生成亚硝胺。类似地，亚硝胺在生物转化过程中各种酶的作用下生成了烷基自由基，进而使鸟嘌呤烷基化，造成遗传物质的突变，从而显示出致癌性。

 

二手烟或油烟都有着致癌风险。为了从“二烟杀手”的獠牙下保护我们自己和家人，我们一定要控制吸烟次数和做菜温度，碰到身边有人吸烟或有人做饭时，则要做好防范，可以配到口罩或远离烟源。

 

 

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没有哪一种商品像香烟一样，在包装盒上就会显目标注出“有害健康”几个大字。但是尽管如此，还是有很多人对香烟是爱不释手，每天少不了吞云吐雾。吸烟不仅会危害自己的身体健康，还会影响身边的家人、朋友以及每一个需要忍受二手烟的无辜者。

 

虽然对很多烟民来说，戒烟很难，但是吸烟有害健康，尽早戒烟才能拥有一个健康的身体。希望每一个烟民都能尽早戒掉香烟，因为戒烟，真的会让你的健康得到明显的改善。尽早戒烟会给身体带来至少这3点变化，呵护身体健康，从戒烟开始。

 

 

吸烟的人早晨起床或者是半夜的时候，可能都会出现咳嗽的情况。那是因为长期吸食香烟的行为，已经严重破坏了肺部健康，损伤了咽喉。如果能够尽早戒掉香烟，那么肺部健康，以及咽喉健康就有望慢慢恢复。

 

通常能够坚持戒烟两个星期以上，我们就能看到明显的变化。不仅是我们的身体健康状况，会出现明显的好转，甚至就连整个人的气色都会变得更加红润，整个人的精气神都会变得不一样。

 

很多咽喉炎患者，正是通过戒烟，使自己的病情得到了有效的缓解。相反，总是戒不掉香烟的人，大多都有咽喉健康问题，一朝不戒烟，咽喉问题，还有肺部健康问题只会越来越严重。

 

 

其实我们不难发现，那些长期抽烟的人，大多牙齿都发黄发黑，嗅觉以及味觉都会变得越来越不灵敏。而当我们的嗅觉越来越不灵敏的时候，就会更加喜欢吃一些重口味的食物，形成一个恶性循环。

 

不知道大家有没有发现，通常喜欢抽烟的人，在吃饭的时候，很多食物进到嘴里都感到味同嚼蜡，根本就尝不出各种滋味，这就是因为长期吸烟，导致嗅觉和味觉退化的结果。

 

最终会影响到他们整个的饮食，重油、重辣、高盐食品往往更深得他们的喜爱。如果能够做到尽早戒烟，我们的嗅觉和味觉就能够慢慢恢复到正常的状态，在饮食上也会吃得更香、更健康。

 

 

研究表明，不吸烟的人，患上冠心病、肺癌、乳腺癌等各种重大疾病的风险都会大大降低。如果能够戒烟，可以让冠心病患病风险降低到原来的二分之一。

 

如果尽早戒烟，并长期坚持戒烟达到十年以上的人群，通常他们的身体健康状况，已经差不多可以和一般不抽烟的人站在同一起跑线上。所以还是那句常谈不新的话，吸烟有害健康，尽早戒烟才是保持健康的助推力。

 

他对医生说，不管用什么方法，我只想好好活着！

 

在死神步步紧逼的时候，人很容易失去理智，更何况是一名只有29岁的年轻小伙。

 

他叫小飞，遗憾的是，两年前，他被确诊为口腔癌，经过手术，放疗，化疗，本以为能战胜癌魔，没想到，仅仅两年的时间肿块便复发转移了。

 

现在的他病入膏肓，身体逐渐消瘦下去，再加上合并感染，所以医生早就下了病危通知书。

 

与小飞求生欲望截然不同的是，他的妻子，却早就想放弃了。

 

她对医生说出了心中的苦恼，一方面，小飞的病情已经是这样，是不可能逆转的，恶性肿瘤广泛转移，只有死路一条，看到他现在太过痛苦，死亡是唯一的解脱，另一方面，家里实在已经不堪重负，自从小飞生病来，到处寻医就诊，前前后后花了二十多万，他病倒后，家庭的重任又全部落在自己身上，自己只是在一家服装城打工，一个月的工资才三千来块钱，小飞吃不进东西，营养状态很差，再加上全身水肿，医生建议补充白蛋白，这是一种自费药，一瓶就要四百多，几瓶下来，妻子一个月的工资就没了。

 

对于晚期癌症患者来说，痛苦的绝不仅仅是自己，而是整个家庭。

 

但是，就算妻子想早点放弃，她也没有更好的方法。

 

毕竟，29岁的小飞还活着，他的求生欲望非常强烈，尽管医生早已下了病危通知书，可他依然躺在抢救室里挺过了两周，他神志清楚，能够表达自己的想法。

 

所以做妻子的，不可能完全放弃，一日夫妻百日恩，更何况，他还那么清醒。

 

而谈到29岁的小飞，我们必须要面对的是一个残酷的现实，他同样是一名槟榔受害者，正因为长期嚼槟榔，一天高达2-3包，再加上抽烟，酗酒，导致口腔黏膜恶变。

 

谈到小飞嚼槟榔，妻子就更是怨声连天，说到最后，她埋头痛哭，都是槟榔害了这个家，自己以前曾劝过小飞要他不要嚼槟榔，但他就是不听。

 

可是放眼望去，嚼槟榔的，又何止小飞一人，在这个庞大的队伍里，越来越多的人因此罹患口腔癌，走上了人生的不归路，伤害自己的同时也让家庭变得支离破碎。

 

为了健康，请一定要远离槟榔！

 

 

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那天，我正准备洗澡，突然发现大腿内侧出现了几块像雀斑一样的斑点，不痛不痒，但就是有点脱皮。我心里一紧，这不会是股癣吧？

我上网查了查，越看越觉得像，心里顿时慌了。我是个上班族，平时工作忙，没时间去线下医院挂号看病。于是，我决定试试京东互联网医院。

我打开京东互联网医院，按照提示填写了症状和照片。很快，就有医生给我回复了。医生问了我一些问题，比如症状多长时间了，有没有治疗过，用药后有没有缓解等等。我如实回答了。

医生看了我的照片，说这是股癣，是真菌感染引起的。我松了一口气，原来不是什么大病。

医生建议我及时清洗患处，每天更换鞋袜，并推荐我使用盐酸特比萘芬散喷雾剂喷洒或者膏剂来擦拭患处，配合尿素维生素E乳膏进行治疗。我听了医生的建议，立刻下单购买了这些药物。

用药后，我每天都会观察大腿内侧的变化。一开始，斑点并没有明显的好转，我心里有些着急。但是，我告诉自己要耐心，要坚持治疗。

大概过了两周，我发现大腿内侧的斑点开始慢慢消退，皮肤也恢复了正常。我高兴极了，终于好了！

这次的经历让我深刻体会到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。如果实在不方便去医院，京东互联网医院真的是一个不错的选择。在这里，我不仅得到了及时的治疗，还节省了大量的时间和精力。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们都是怎么治疗的呢？

肺间质病变是一种常见的肺部疾病，其特点在于肺间质中出现纤维组织增生。这种病变早期可能没有任何症状，但也有一些患者会出现一些轻微的症状，如气短、气喘和咳嗽。

导致肺间质病变的原因有很多，其中包括呼吸道感染、接触有毒物质、药物副作用以及放射性损伤等。例如，长期接触霉菌、石棉、二氧化硅等物质，以及长期使用某些药物（如胺碘酮、博来霉素等）都可能导致肺间质病变。

肺间质病变的诊断主要依靠影像学检查和肺功能测试。早期肺间质病变的诊断比较困难，因为其症状不明显。因此，对于有肺间质病变高危因素的人群，建议定期进行体检，以便早期发现病情。

肺间质病变的治疗主要包括药物治疗和肺康复治疗。药物治疗包括抗纤维化药物、免疫调节剂等。肺康复治疗主要包括呼吸训练、营养支持等。此外，针对不同的病因，还需要采取相应的治疗方法。

肺间质病变是一种慢性疾病，目前尚无根治方法。因此，对于患者来说，加强日常保养，避免接触有毒物质，保持良好的生活习惯，对控制病情至关重要。

对于肺间质病变患者来说，选择一家专业的医院和科室进行治疗非常重要。专业的医院和科室拥有先进的医疗设备和经验丰富的医生，可以为患者提供更好的治疗效果。

总之，肺间质病变是一种常见的肺部疾病，早期症状不明显，但危害巨大。了解肺间质病变的病因、症状、诊断、治疗和预防，对于预防和治疗肺间质病变具有重要意义。

我咳嗽有痰，嗓子干痒，可能是咳嗽变异性哮喘？

这段时间以来，我的咳嗽就像一只无形的爪子，紧紧抓住了我的喉咙。每天早上醒来，第一件事就是咳嗽，痰白如雪，嗓子干痒难耐。起初，我以为只是普通的感冒，吃了些药，休息了几天，结果并没有好转。反而，咳嗽越来越频繁，甚至在夜深人静时也会被它惊醒。

我开始担心起来，难道我得了什么严重的疾病？于是，我决定去看医生。走进医院的那一刻，我的心情异常复杂，既希望能找到病因，又害怕听到不好的消息。医生问我一些问题，听完我的描述后，他说：“你可能是过敏引起的哮喘，需要做一些检查。”

我一听，心中不免有些恐慌。哮喘？这不是小孩子才会得的病吗？我怎么可能得了哮喘？但医生的话让我不得不正视这个可能性。接下来的几天里，我做了一系列的检查，包括肺功能测试、支气管激发试验和呼出气NO检测。结果显示，我的肺功能确实有所下降，可能是因为长期的咳嗽和痰导致的。

医生告诉我，治疗哮喘需要用到吸入式药物，并且要注意生活环境中的过敏原。听完他的话，我感到一丝安慰，但更多的是困惑和无助。为什么我会得哮喘？我从来没有过敏史啊！医生解释说，哮喘的原因很复杂，可能与遗传、环境、生活习惯等多种因素有关。他的话让我想起了我爷爷，他也曾经得过哮喘，难道这真的是遗传的？

回到家后，我开始认真执行医生的治疗方案。每天早晚吸入药物，避免接触可能的过敏原。同时，我也开始关注自己的生活习惯，尽量避免熬夜、抽烟等不良习惯。慢慢地，我的咳嗽和痰减少了，嗓子也不再那么干痒。虽然还不能说完全康复，但至少我看到了希望。

这次经历让我深刻地体会到，健康是最宝贵的财富。我们不能因为一时的疏忽而忽视自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。如果你也遇到了类似的问题，不妨去京东互联网医院咨询一下，相信你也能找到解决方案。

我还记得那天，四岁的儿子小明突然开始咳嗽，打喷嚏，鼻涕里还带着血丝。作为一个母亲，看到孩子这样，我心如刀绞。我们家住在一个小县城，医疗资源相对匮乏，但我知道不能耽误，必须尽快找到解决办法。

我带着小明来到当地的诊所，医生说可能是鼻炎引起的，给开了一些药。我们按时服用，症状有所缓解，但没过多久又复发了。这个过程反复了五六个月，我的心情也随之起伏不定。每次看到小明咳嗽、打喷嚏，我都感到无助和焦虑。

一天，朋友告诉我她家孩子有类似症状，在医院用了盐酸氮什么喷剂后好转了。我想也许这能帮助小明，于是让婆婆给他喷了一个星期。然而，情况并没有改善，反而更糟了。小明的鼻涕变得异常粘稠，血丝也越来越多。我开始怀疑是不是喷剂引起的副作用，内心充满了恐惧和自责。

在朋友的建议下，我决定带小明去京东互联网医院咨询。通过视频连线，我向医生详细描述了小明的症状和用药情况。医生非常耐心地听完后，告诉我可能是分泌物反流刺激喉腔引起的，并建议我们做过敏源检测和鼻腔、鼻咽部侧位片检查，以确定是否有腺样体肥大等问题。医生还提醒我，如果小明的症状持续或加重，需要及时就医。

我深深感激医生的专业建议和关心。虽然我仍然担心小明的健康，但至少现在我知道该怎么做了。我们县城的医院也能做这些检查，于是我决定立即行动起来。同时，我也意识到，作为家长，不能只依赖药物或他人的经验，必须积极寻求专业的医疗帮助。

在这个过程中，我学到了很多关于鼻炎和儿童健康的知识。更重要的是，我明白了面对孩子的疾病，不能只依靠自己的经验和直觉，必须勇敢地寻求专业的帮助。只有这样，才能真正保护孩子的健康和幸福。

如果你也遇到了类似的问题，希望我的经历能给你一些启示。记住，健康没有小事，及时就医是最重要的。同时，也要感谢京东互联网医院这样的平台，让我们在家就能得到专业的医疗咨询和帮助。最后，祝愿所有的孩子都能健康快乐地成长！

我从小就被脚气困扰，五六岁时就开始用达克灵加喷脚剂，断断续续地用了很多年，但效果微乎其微。每当脚气发作，我的手脚就会脱皮，严重时甚至会起水泡，疼痛难忍。更糟糕的是，脚气总是反复发作，像一只无形的魔爪，紧紧地缠绕着我。

我曾经尝试过各种方法来治愈脚气，包括用足光粉泡脚，但这些方法都只能暂时缓解症状，不能根治。每天穿治脚气的袜子，出门时鞋里喷风油精，怕影响身边的人。可即使这样，脚气还是会时不时地复发，让我感到非常无助和沮丧。

直到有一天，我在网上搜索“脾虚手脚冰凉怎么调理”时，偶然发现了京东互联网医院。我决定试一试，于是联系了一位名叫李医师的专家。李医师非常耐心地听我描述了症状，并询问了我的用药情况和治疗效果。然后，他告诉我，我的脚气可能是由真菌感染引起的，需要及时清洗患处，并更换鞋袜等。

李医师建议我外用盐酸特比萘芬散喷雾剂喷洒或者膏剂来擦拭患处，配合尿素维生素E乳膏进行治疗。早晚各一次涂抹，坚持2-4周，效果应该会很好。他还提醒我要穿合适的鞋子，避免脚部过度出汗和摩擦。

我按照李医师的建议进行了治疗，果然，我的脚气逐渐好转了。现在，我再也不用担心手脚脱皮和水泡的困扰了。李医师的专业知识和耐心指导让我重新找回了生活的信心和希望。

如果你也像我一样被脚气困扰，不妨试试京东互联网医院的在线咨询服务。李医师的治疗方案真的很有效！

那是一个普通的夜晚，我抱着刚满月的孩子，心里满是焦虑。宝宝的小鼻子堵得厉害，哭闹不止，我手忙脚乱地给他喂奶，可他依旧哭个不停。我实在没办法，只能抱着他，在小区里走来走去，希望能缓解他的不适。

小区里灯火阑珊，夜色中，我看到了一家京东互联网医院的广告。我想，这也许是个办法，于是抱着试试看的心理，我打开了京东互联网医院。

页面跳转，一位医生出现在屏幕上，他温和地问我：“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”我迫不及待地问道：“医生，我一个月大的宝宝鼻子堵得厉害，该怎么办？”

医生耐心地回答：“诺斯清儿童喷雾可以试试，您把喷头放到边缘，往鼻孔里边喷一下就行。”我松了一口气，问道：“一次喷多少下？”医生说：“孩子还小，一次喷一下就行。”

我接着问：“好的，谢谢，早晚各喷一次可以吗？”医生回答：“孩子鼻子堵得慌的时候再喷吧，不用规律喷。”

我如释重负，连忙道谢：“好的，谢谢！”医生最后说：“以后有什么医疗问题可以在京东上搜我的名字找到我。”

我抱着宝宝回到家，按照医生的建议，给他喷了诺斯清。宝宝很快就安静了下来，我看着他熟睡的小脸，心里满是感激。

从那以后，我成了京东互联网医院的忠实用户。每当宝宝有点小问题，我都会第一时间打开京东互联网医院，找那位医生咨询。他的专业和耐心，让我对互联网医疗有了全新的认识。

我想，生活中总会有一些突如其来的困扰，但只要我们用心去寻找，总会找到解决问题的方法。就像我，在京东互联网医院找到了那位医生，也找到了给宝宝治病的良方。

想问问大家，有没有出现过类似的情况啊？如果有的话，你们都是怎么解决的？

我从未想过，一个小小的皮肤问题会让我如此困扰。每当夏天来临，大腿内侧的瘙痒和变色就像一只无形的手，紧紧抓住我的心。起初，我以为只是普通的痱子，没太在意。但随着时间的推移，这个问题变得越来越严重，甚至影响了我的日常生活。

我记得那天，我在京东互联网医院上搜索了“大腿内侧瘙痒变色”，结果显示可能是股癣。心中一紧，赶紧点击了“在线咨询”。很快，一位医生接了我的咨询。他的第一句话就是：“方便提供照片不，便于进一步诊断。”我有些犹豫，但还是拍了一张照片发过去。

“这是股藓吗？”我问道，声音有些颤抖。医生回复说：“是的，很可能是真菌感染引起的。”听到这话，我不禁想起了好几年前，自己曾经在一个公共浴池洗澡，难道就是那时候感染的？

医生继续问我：“您症状多长时间了？是否已经线下医院做过相关检查及治疗过？是否服用过药物治疗？用药后有没有缓解？”我一一回答，告诉他我已经好几年了，一直没管，误以为是痱子。医生听完后，语气变得严肃起来：“股癣是由于真菌感染导致的，及时的清洗患处，每天更换鞋袜等，我建议您外用治疗可以使用盐酸特比萘芬散喷雾剂喷洒或者膏剂来擦拭患处，配合维生素E乳膏来进行治疗，早晚各一次涂抹，坚持2-4周，效果也是肯定的。”

我听完医生的建议，心中一阵轻松。终于有人能帮我解决这个问题了！我问医生：“因为夏天比较严重，会不会影响到我的工作和生活？”医生安慰我说：“坚持治疗就可以的，尽量不要抓挠，避免热水烫洗。”

挂了电话，我深深地吸了一口气。虽然还需要一段时间的治疗，但至少我知道了问题的根源，也有了解决的方法。感谢京东互联网医院，让我在家就能得到专业的医疗建议。希望我的经历能帮助到其他有类似问题的人们，早日摆脱困扰，恢复健康的生活。

那是一个春意盎然的午后，阳光透过窗户洒在了我那双已经不堪重负的脚丫上。脚后跟的疼痛让我忍不住皱起了眉头，那种感觉就像是被无数小刀在割一样。我坐在客厅的沙发上，心里充满了焦虑和不安。

‘您好，您症状多长时间了？是否已经线下医院做过相关检查及治疗过？是否服用过药物治疗？用药后有没有缓解？’电话那头，医生的声音听起来温和而专业。

我叹了口气，‘以前也有过，但是后来又没了，现在是随着气温回升，又开始了。目前没有用过药物。’

‘异味方面，倒不是臭，酸味倒是有。’我补充道。

‘我考虑脚气。’医生的声音里带着一丝肯定。

‘水泡型足癣。’医生给出了诊断。

‘水泡型足癣是由于真菌感染导致的，及时的清洗患处，每天更换鞋袜等，我建议您外用治疗可以使用盐酸特比萘芬散喷雾剂喷洒或者膏剂来擦拭患处，配合尿素维生素E乳膏来进行治疗，早晚各一次涂抹，坚持2-4周，效果也是肯定的。’医生的话让我心中涌起了一丝希望。

‘好的，我先试试看。’我回答道。

‘嗯呐。’医生的声音里充满了鼓励。

‘对了，那个盐酸啥的，我看有喷雾和软膏，都一样效果吗？’我有些疑惑。

‘一样的。’医生的声音里带着一丝轻松。

‘好的，谢谢。’我心中充满了感激。

‘不客气的呢，希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！请对话结束后对我的服务给个好评喔，祝您生活愉快，感谢🙏’医生的话让我心中暖流涌动。

我挂断了电话，心中充满了希望。我开始按照医生的建议进行治疗，每天坚持涂抹药物，更换鞋袜。虽然过程有些痛苦，但我没有放弃。

几周后，我的脚后跟的疼痛明显减轻了，水泡也逐渐消失了。我心中充满了喜悦，也感谢京东互联网医院给了我这么便捷的医疗服务。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有的话，不妨也试试京东互联网医院，真的方便又专业！健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的脚上。我看着脚底那层层的脱皮，心里不禁一阵烦躁。这症状已经持续了好几个月，我尝试过各种偏方，但效果都不明显。

我开始在网上搜索，无意间看到了京东互联网医院的广告。抱着试试看的心态，我点击了进去，没想到很快就接通了医生。

医生的声音很温和，他问我症状有多久了，是否去医院检查过。我如实回答，他听后说可能是真菌感染引起的。我心里一惊，真菌感染？那可怎么办？

医生详细地询问了我的生活习惯，包括鞋子类型、是否经常洗脚等。我告诉他，我平时穿的都是皮鞋，透气性不太好。医生说，这就是问题所在，闷热的鞋子加上真菌感染，导致了脚底的脱皮。

医生建议我使用盐酸特比萘芬散喷雾剂和尿素维生素E乳膏进行治疗，并告诉我每天要换鞋袜，穿透气性好的鞋子。我听了他的建议，立刻下单购买了药物。

治疗的过程并不轻松，每天都要坚持涂抹药物，还要忍受脚底的疼痛。但是，当我看到脚底的脱皮逐渐减少，心里就充满了希望。

现在，我的脚底已经恢复了正常，那种久违的舒适感让我感到无比珍惜。我想，如果不是京东互联网医院的医生，我可能还在为这个问题烦恼。

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我还记得那天，我的9个月大的宝贝小雨突然开始流清鼻涕。看着她吃奶时的不适，我心急如焚。作为一个新手妈妈，我不知道该怎么办。幸好我在京东互联网医院找到了医生**，他很快就回复了我。

“你好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音温暖而专业，给了我一丝安慰。

我向他描述了小雨的症状，包括她吃奶时的不适感。他建议我们可以使用洗鼻盐来改善症状。我问他每次喷几下，睡着喷还是醒来的时候喷。他耐心地解释道：“每次喷2-4下，既可以清洗鼻腔，也可以减轻鼻黏膜水肿充血，改善鼻塞流鼻涕。”

我问他是否需要买儿童款的洗鼻盐，他确认了这点，并推荐了诺斯清喷雾。我感激地向他道谢，准备去购买。

在接下来的几天里，我们按照医生**的建议使用洗鼻盐。小雨的症状逐渐改善，她再也不用因为鼻塞而难以入睡了。每天喷3-4次，根据情况适当增减，真的很有效。

这次经历让我深刻体会到，作为父母，我们需要时刻关注孩子的健康。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些帮助。