在我们的生活中，患有很多疾病的概率都是比较高的，尤其是肾功能出现故障的时候，就会导致我们出现很多的症状，而且也会给我们的生活带来很多的不方便，哪有哪些症状是慢性肾衰竭的表现呢？我们患有此病在日常生活中饮食该怎么吃呢？

 

有哪些症状呢？

 

一、水肿

 

我们的很多部位会出现大面积的水肿，比如说小腿，脸部，眼睛，有的患者会认为是喝水喝多，或者是晚上睡眠不足造成的。

 

 

二、浑身没劲

 

精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉（患者会以为是过于劳累，或者其他原因）

 

三、腰痛

 

肾脏的位置在腰部，所以有肾病时，我们也会时常地感觉到腰部会出现疼痛。

 

四、不想吃食物

 

不想吃饭、厌食，甚至会出现恶心、呕吐的现象，一般都会以为去消化科看，如果没有问题的时候就会不管。

 

五、尿蛋白和尿潜血

 

尿液中会出现血丝或者是尿液中泡沫是比较多。

 

六、尿有泡沫

 

我们去上厕所小便的时候，就会发现我们的尿液中有很多泡沫，而且是不容易消失的。

 

七、尿多尿少

 

排尿次数频繁和尿量过多或过少。健康的人每天排尿次数大约5次左右，尿量约10000毫升左右。

 

八、尿路感染

 

如果是经常比较患有尿路感染的人群，就要及时的治疗。如果我们长时间不治疗的话也是会造成肾功能不全的。

 

九、贫血

 

肾脏不仅可以帮助我们排泄我们体内的废物，还具有内分泌的功能，可以帮助我们分泌造血激素。所以当肾功能受到损害时，也会造成贫血的症状。

 

十、糖尿病

 

患有糖尿病的患者一般都会出现肾功能衰竭，因此我们一定要及时的体检，随时监测肾功能是否衰退。

 

十一、高血压

 

患有高血压的患者，经常会使用大量的药物，因为也要及时地检测肾功能的状态，而且血压要是持续地升高，一定要警惕是不是肾衰竭的现象。

 

饮食可以吃那些呢？

 

1. 我们日常的饮食可以多吃一些清淡易消化食物，比如新鲜的蔬菜和水果，对于含有刺激性的食物我们可以不吃。

 

 

2. 我们在日常生活中要注意保暖，防止我们出现感冒的现象。也不随意地吃很多的药物，以免加重病情。

 

3. 水肿重者对于盐的含量和含有蛋白的食物都要进行限制，还要少饮水。如果我们的水肿不是很严重的话，可以吃少量的钠盐；如果没有浮肿的现象，也不会限制饮水和蛋白食物的入量。

 

4. 镜下血尿患者可以多食苹果，木耳，白糖，黑芝麻等食物。 

 

5. 高血钾者忌食高价食品如海产品，咸菜等都是需要禁食的。

 

6. 血尿酸高者对于豆类，菠菜，啤酒等食物都要减少使用的次数。

 

7. 肾衰尿毒症患者可以适当的吃一些鸡蛋，牛奶，瘦肉，来进行补充缺失的营养物质。

 

8. 我们可以服用降压药控制血压，而且一定要谨遵医嘱。

 

9. 一定要保持自信心，保持健康乐观的心态，多食用有助于帮助恢复的食物，可以帮助我们提供能量，也可以帮助我们补充身体所需要的营养物质。

糖尿病是一种慢性代谢疾病，其特征是高血糖水平。长期的高血糖状态对身体的多个系统产生损害，其中包括肾脏。糖尿病患者合并肾功能不全，也被称为糖尿病肾病，是糖尿病并发症中最严重的一种。

肾脏是我们身体的过滤器，负责清除血液中的废物和多余的水分，同时保持电解质平衡。肾脏内部有数以百万计的微小过滤单元，称为肾小球。糖尿病可以通过多种途径损害这些肾小球，导致肾功能不全。

首先，高血糖会导致血管内皮细胞受损，这些细胞在肾小球中起到过滤作用。当这些细胞受损时，肾小球无法有效地过滤血液。此外，高血糖还会导致体内代谢途径的变化，产生高度活性的化学物质，这些物质可以进一步损害肾脏组织。

其次，糖尿病会导致血管硬化，血管变得僵硬和狭窄，这会降低肾脏的血液供应，进一步损害肾脏功能。长期的高血糖还会导致肾脏内压力的增加，这会对肾脏产生额外的负担。

此外，糖尿病患者往往伴有高血压，这是肾功能不全的另一个重要原因。高血压会加重对肾小球的损害，使肾脏的滤过功能进一步减弱。

随着糖尿病肾病的进展，肾脏的损害会逐渐累积，最终可能导致肾功能丧失。这个过程可能是缓慢的，持续数年，但最终可能导致患者需要进行透析或肾脏移植。

预防和治疗糖尿病肾病的关键在于控制血糖和血压。通过饮食、运动和药物治疗，可以有效地控制血糖水平，减少对肾脏的损害。同时，使用降压药物，特别是血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）和血管紧张素受体阻滞剂（ARB），可以帮助控制血压，减轻肾脏的压力。

另外，定期检查肾功能，如血清肌酐和尿蛋白水平，对于早期发现肾脏损害至关重要。一旦发现异常，应及时调整治疗策略，以减缓病情的进展。

糖尿病患者应与医生紧密合作，制定个性化的管理计划，包括健康的生活方式、血糖和血压的严格控制以及定期的医疗检查。通过这些措施，可以有效减少糖尿病肾病的风险，保护肾脏健康，延长生命质量。

总之，糖尿病和肾功能不全之间的联系是复杂且危险的。糖尿病患者应该认识到他们面临的风险，并采取积极的措施来保护他们的肾脏。通过综合管理，可以有效延缓或防止糖尿病肾病的发展，从而避免了肾功能不全带来的严重后果。

嘌呤是一种人体内存在的物质，能为机体提供能量、调节代谢，对辅酶的组成有很大帮助。

 

此外，嘌呤也是一种有机化合物，以无色晶体的形式存在，经过氧化后在体内转化为尿酸，体内的嘌呤含量过高，就会增加痛风的患病几率。

 

嘌呤含量升高与我们日常饮食有很大关系，你若有经常吃嘌呤含量较高的食物，体内的尿酸值就会逐渐增多。

 

 

案例：吴先生，今年50岁，是一家海鲜店的老板，它个人也非常喜欢吃海鲜，每当忙完工作，都会和几个朋友一起吃海鲜。

 

吴先生，在一次体检的时候，检查出高尿酸血症，当时医生就说，日常生活中一定要少吃海鲜，吴先生开始还知道克制一下，后来感觉身体也没什么事，就又开始肆意的吃。

 

 

大约过了3个月，吴先生约了几位朋友一起吃海鲜，中途吴先生起身上厕所的时候，突然感觉自己腰部疼痛难忍，朋友看到后，赶紧将吴先生送往了医院。

 

经过检查，吴先生的尿酸值已经升高到860μ mol/L，并且肝功能下降严重，出现了衰竭的现象。

 

经过抢救后，吴先生暂时脱离了生命危险，不过后半生可能要依靠透析来维持生命了。

 

 

医生知道吴先生有经常吃海鲜的习惯后，叹息道：海鲜的嘌呤含量比猪肉高42倍，怎能经常吃。

 

海产品的嘌呤含量很高，每100 g/150-1000 mg的嘌呤，过度食用海产品会导致体内嘌呤增多，促使嘌呤转化为尿酸，导致尿酸超标。

 

饮食营养表中记载，每100 g/132.6 mg尿酸中猪肉的嘌呤含量约为100 g/min，而海鲜中的嘌呤含量则高出数十倍。

 

过度食用海鲜，或是吴先生尿酸值升高的主要原因，尿酸主要是由肾脏进行排泄的，尿酸超标后，肾脏的排泄负担会加重，最终就会诱发肾脏衰竭。

 

 

此外，还有2种食品含有很高的嘌呤

 

食物1：动物内脏

 

猪肾、鸡肝、鸡心、猪肺等等，这些都属于动物内脏类食物，你若经常吃动物内脏类食物，就易诱发尿酸含量增多。

 

动物内脏内食物中的嘌呤含量非常高，过度食用，会促使体内的嘌呤含量增多，最终转化为尿酸，导致尿酸超标。

 

 

食物2：高汤

 

汤类包括：鸡汤、羊汤、排骨汤等等，此类汤在制作的过程中，需要长时间熬制，而且这些肉中含有一定的嘌呤，恰巧嘌呤容易溶于水，熬得越久，嘌呤含量也会越来越高。

 

因此，建议大家生活中，应当尽量少喝高汤，特别是尿酸高的人，更是应该要少喝。

 

以下症状是高尿酸的患者较为常见的症状：

 

◆高血压、高血糖；

 

◆口干、手指粗大；

 

◆痛风石、常伴腰酸背痛；

 

◆关节肿痛，行走困难；

 

◆尿颜色异常，尿泡状物增多，尿频。

 

以上是高尿酸患者的典型症状，细心观察，你若出现异常2种异常，劝你早做尿酸检测。

 

稳定尿酸值，养成良好的生活习惯非常重要

 

首先，吃肉先焯水

 

生活中，不少人在吃肉前都没有焯水的习惯，殊不知，吃肉前不焯水，肉中的嘌呤含量会非常高。

 

因此，建议大家在吃肉的时候，先在水里煮沸，因为肉类中含有嘌呤，此成分摄入过量会促使尿酸含量增多，增加高尿酸血症的患病几率。

 

肉类食物在沸水中煮沸后，会减少几乎一半的嘌呤含量，养成良好的饮食习惯，有助于稳定自己的尿酸值，保护肾脏健康。

 

 

其次，多喝水

 

适时补充水分有益健康，每天补充1500ml的水，可以促进血液循环，帮助肾脏排泄尿酸。

 

水中泡点有利于稳定尿酸的食材，效果更好。、

 

还要，适当运动

 

适度的运动可以帮助人体排出大量的汗水，有助于降低血液中尿酸含量，抑制尿酸结晶的沉淀，保护肾脏健康。

 

不过需要注意的是，不能做太过于剧烈的运动，应尽量做一些轻微的运动，如：散步、游泳、打太极拳等，这些运动可以每周进行3次，每次运动时间可维持40分钟，坚持下去，尿酸就会逐渐稳定下来。

随着国民经济的发展、饮食习惯的改变，“痛风”早已经不是老年人的专利，有越来越多的中年甚至青年人加入高尿酸大军。

很多初诊人群，知道高尿酸要多吃低嘌呤食物，拒绝大鱼大肉、动物内脏、啤酒小烧烤。但万千世界这么多种食物，我们很难记住所有的嘌呤含量，有一些不为人熟知的，正在不知觉间升高你的尿酸。

下面为大家总结了几种痛风人群同样要避免摄入的食物。

 

含糖饮料

很多痛风患者知道饮酒的危害，于是饭桌上常常会有人说：痛风不能喝酒，那来点果汁或者可乐代替。殊不知甜蜜的含糖饮料比如可乐、奶茶、果汁、蜂蜜水等，其中含有的果糖既增加体内尿酸的产生，又减少尿酸从肾脏内的排泄。

如果只是单纯强调限制海鲜、动物内脏、蛋黄等高嘌呤的摄入，而不限制富含果糖的食物，并不能减少痛风的发作。

菌菇

菌类食品都属于嘌呤含量较高的食材，虽然植物性嘌呤对于血尿酸的影响比不上动物性嘌呤，但如果不注意食用量，同样会升高血尿酸水平。有些嘌呤含量高的菌菇，如香菇、干猴头菇等，要尽量少吃。

建议吃菌菇时先进行泡发，使一些嘌呤随着泡发而流失掉。同时，建议痛风患者尽量不要喝菌菇汤，因为在炖汤过程中，菌菇中的嘌呤会溶解到汤里面，尤其是香菇炖的肉汤。

小鱼干

小鱼干是一种非常受欢迎的食物，通过将新鲜的小黄鱼充分晾晒，然后经过高温蒸煮或油炸烘干等工序制作而成，其中会添加多种调味品。

鱼干的嘌呤含量极高，每100克小鱼干的嘌呤含量达到了1538.9毫克，显然不是痛风人群可以大量食用的。

紫菜

饭桌上常见紫菜蛋花汤，鲜美营养又便捷。但很多人不了解，干紫菜的嘌呤含量达到 400 mg/100 g，属于高嘌呤食物。

不过紫菜多以紫菜汤的形式呈现，紫菜中的嘌呤大大减少，痛风人群可以选择喝清淡的紫菜汤。加工后的紫菜食品，例如即食紫菜、即食海苔等含有大量的盐，吃这类食物时一定要控制量。

烘焙糕点

如蛋糕、饼干、巧克力、冰激凌、奶油和黄油等食物，主要成分是面粉、鸡蛋、牛奶以及脂肪，虽然食物本身嘌呤含量低，但却含糖量高，经常吃可升高尿酸水平。

同时，痛风患者多合并代谢综合征，如血糖升高、血脂升高以及肥胖症等，奶油蛋糕本身热量较高，经常食用对体重以及其余代谢疾病不利。

 

带鱼

带鱼很受大众欢迎，是很多人经常吃的一种鱼类。但痛风患者要少吃带鱼，因为在大多数鱼类和海鲜中，带鱼嘌呤含量较高，每100克带鱼的嘌呤含量为391.6毫克，比鸭肝的嘌呤含量还要高。

即使升高尿酸的机制不同，但以上这些食物都会导致尿酸不同程度的升高。

如果你担心禁忌太多难以记忆，下面送大家一道口诀，帮助区分。

禁食内脏和肉汤 烧烤油炸和高糖

不吃菌类少吃豆 虾蟹龟鳖也别尝

多食碱性少食酸 奶蛋精肉可适量

新鲜果蔬可多吃 禁啤限白红适当

酸枣树最不起眼，树身生长缓慢，不成材的东西，没人会注意它，但生命力顽强，漫山遍野，无处不在，儿时，在农闲或者假期，约三五好友去沟沟坎坎打酸枣已然成为美好的回忆。

 

那时候酸枣仁不值钱，现在愿意打酸枣的人已经不多了，酸枣仁的价格也一路上升，在门诊中，如果不是患者治疗必须要用，我基本不会开酸枣仁，一个普通方子，只要加入酸枣仁，价格立马飙升。

 

 

介于此，用好酸枣仁，更好的发挥它的作用就很重要了，否则，花了钱，病没治好，甚至还加重了，就得不偿失。不得不说，在用酸枣仁的过程中，我是走过弯路的。

 

早期处方用药，知识多来源于课本，对于酸枣仁，大多描述是这样的，治疗失眠要用炒酸枣仁，清心火去虚热要用生酸枣仁。这基本是一个共识。所以，早期治疗失眠我也一直这样用，但效果很差，多数无效，少数有效。一度怀疑酸枣仁的功效是不是有那么厉害？

 

 

一次偶然的机会，让我对酸枣仁治疗失眠有了新的认识。治疗卵巢功能下降的患者，我喜欢用傅青主的溢经汤，溢经汤里面就有酸枣仁这味药，傅青主用的是生酸枣仁，但我们药房有很长一段时间只有炒酸枣仁，所以只能用炒的，介于之前对酸枣仁的理解，总觉得炒的可能会更好。后来药房通知有生枣仁了，索性按照傅青主原方用生酸枣仁。大家可能都知道，卵巢功能下降的患者多数都会伴有失眠，换成生酸枣仁后，患者普遍反映睡眠质量明显比之前好了。

 

这个效果是颠覆性的，为什么生酸枣仁比炒酸枣仁治疗失眠效果好，查阅文献后发现，我们对于古人的认识是机械的，没有真正掌握其用意。陈士铎在本草新编中有这样的描述：“夜之不寐，正心气之有余，清其心，则心气定，而肾气亦定矣，此所以必须生用。若日夜不寐，正宜用炒，而不宜用生矣。”

 

什么意思呢？就是说如果是晚上睡不着觉，就属于心火旺，得用生酸枣仁，清心火，这样才有效果；如果是白天晚上都睡不着，就属于心血虚，属于虚证，就得用炒酸枣仁，养心补血安神，才能取效。古人虚证多，所以强调用炒酸枣仁的医家就多，而我们读书往往不求本意，忽略了前半句，断章取义，自然不能掌握用药真谛。

 

现代人之体质与古人有所不同，生活条件好又心浮气躁，心火旺者占多数，用生酸枣仁就比用炒酸枣仁的机会多。心火旺的患者，用炒酸枣仁过于补，反而可能会加重失眠。

在农村，车前草是一种杂草，随处可见，如果长在田里，一定会被人们想办法除掉。但是，单从它的药用价值来看，车前草的功效，远被人们低估了。车前草，还有很多健康福利，等待着人们去挖掘。一般来说，长期坚持服用车前草的人，身体会收获3大好处，建议大家都去了解一下，尽早也使自己的健康获益。

 

现如今，很多人的血管会遭遇一些健康隐患，比如说高血压，这种疾病已经越来越年轻化了。究其原因，主要是作息不规律，经常熬夜加班，不健康的饮食，等等，导致血脂沉积、血管老化加速，等等，这些问题可以使高血压成为一种非常普遍的疾病。

 

 

然而，由于车前草具有一些特殊的成分，比如说粘多糖、车前子糖苷、胆碱，等等，这些物质可以调理高血压，对于血管也有一定的帮助，还可以帮助软化血管，所以针对血管不好，高血压不好控制，或者有高血压前兆的人，可以尝试用车前草，经常用它来泡水喝，可以获得不错的效果。

 

车前草，有利尿的作用，这与它的成分有关，因为车前草中含有利尿剂，将车前草用来泡水喝，可以缓解尿路感染等问题。对于前列腺增生，排尿有困难的人群，可以尝试用车前草泡水喝，长期坚持可以预防尿路感染等问题，对于输尿管、膀胱和肾脏等，都有一定帮助。

 

 

另外，利尿对于肾脏的代谢，以及全身的血液循环，都会有一定的帮助。特别是对于肾小球和肾小管，这两个单位是过滤血液、产生尿液的主要部位，经常用车前草泡水喝，对于肾小球和肾小管，也能够取得很好的呵护效果。

 

到了炎热的夏天，如果不注意防暑，就很容易中暑。恰好车前草，具有消暑的功能，因为车前草中，含有对人体新陈代谢有用的物质，在夏季用它来泡水喝，可以清热解毒、消暑利尿，对人体的血管健康，也有很好的帮助。

 

 

当然了，最主要的是它可以带走身体多余的代谢废物，赶走热量，同时维持水钠代谢平衡，从而预防大量的钠盐丢失，导致水钠失衡，以及水分丢失导致的中暑。

 

所以，车前草并不是杂草，而是一种中药，大家平时可以将其保留，洗干净之后晒干，然后用来泡水喝，可以达到非常不错的养生功效。另外，车前草与其他的药草搭配，还能够达到互利共赢、兼补等功效，建议大家在专业人士的指导下，针对自己的实际情况，有针对性的使用。

蒲公英，真的是一种神奇的强力清热消肿的中药！

 

中药治病，多数利用的药物本身的偏性。而蒲公英则寒性较大，所以在中药分类里，蒲公英被归为清热药。蒲公英太能繁殖了，全国各地均产，药用为带根的全草。11~12月之间采挖，洗净，晒干为最好。

 

蒲公英的药性功效：性寒，味甘苦，归肝胃经。功效：清热解毒、消肿散结、利尿通淋。用于疔疮肿毒，乳痈，目赤、咽痛、湿热黄疸，热淋涩痛等。

 

 

蒲公英作为日常养生保健之用，也非常好！关于蒲公英的食疗，感兴趣的朋友可以留言讨论！简单用一些主成分为蒲公英的中成药来说明它的强大的清热消肿的功效。

 

1、乳腺炎

 

想必好多产妇在哺乳过程中，大多出现过乳腺炎的问题。高热，疼痛。除了用西药头孢抗生素以外，多数医生会给开蒲公英冲剂，很快就能退热消肿。可见蒲公英清热消肿的功效是非常强大的，已经成了治疗乳腺炎，特别是急性乳腺炎的良药。

 

2、上呼吸道感染，急性扁桃体炎等疾病

 

还是依赖于蒲公英的寒性，发挥清热解毒作用。对于感冒引起的发热、上呼吸道感染、急慢性支气管炎、急性扁桃体炎等都有很好的清热解毒作用。如果配合绿豆熬汤，则效果更佳。

 

3、清胃热，治胃炎

 

蒲公英的抗炎、清热功效上面已经讲过。归胃经，对胃热胃炎也有良好的疗效。要说明的是，蒲公英既能清胃热又不伤胃。青壮年的胃炎、胃溃疡等胃部疾病，大部分是胃热所致。

 

4、外敷功效也很棒！

 

对于一些疮疖疗肿，恶疮，甚至是蛇螫肿毒，把蒲公英捣烂，敷上，能起到很好的消肿作用。蒲公英功效如此之多之强大，也得到了现代医学的验证，特别是它的抗菌作用，抗乙肝病毒作用、通乳作用，抗肿瘤等作用。

 

 

注意：

 

1、蒲公英也不是任何人都能用的，因为它的寒性较大，非实热证禁服。2、有些朋友用蒲公英泡水喝，也是要慎重的。因为用量不合适，很容易导致出现恶心、想吐以及腹部不适等胃肠道不适的情况。3、还有可能出现过敏等问题，身体会出现荨麻疹或者是浑身瘙痒的过敏反应。

 

【不药博士】简介：博士，副主任药师，高级营养师，拥有11年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，倡导健康生活，不生病，不吃药！

益母草有利尿消肿、收缩子宫作用的作用，是历代医家用来治疗妇科病非常重要的药物。益母草可全草入药，有效成分为益母草素，以及益母草碱、水苏碱等多种生物碱。

 

益母草，但听这个名字，就知道对女性很有好处，它具有很好的活血调经的药效，不但妇科医生爱用，而且备受女性朋友的青睐。但是益母草也有兴奋子宫的作用，不但能增强其收缩力，同时能提高其紧张度和收缩率。所以有些女性是使用的哦。益母草怎么吃最好？哪些女性不能用，本文就总结一下。

 

《本草纲目》中记载，益母草之根、茎、花、叶、实，并皆入药。可调女人经脉，治肿毒疮疡，利尿消肿。益母草在中药方剂中一般是配合其他中药使用，比如活血化瘀，会配合当归，利尿消肿会配合白茅根等中药。

 

 

主要用途：

 

1、女性经期小腹疼痛，月经量少，颜色较深并伴有血块，会建议在月经前服用含益母草的中成药。

 

2、一般也会建议女性产后，服用益母草相关制剂，以便促进子宫收缩，排出淤血恶露，促进子宫复原。

 

3、益母草增强宫缩，所以也会用在足月生产前。

 

4、治肿毒疮疡，利尿消肿的方剂中也能见到益母草的身影。

 

益母草怎么吃最好？

 

食用方法其实不难，只需要掌握用量就可以了，因为益母草毕竟是药，是不建议当成保健食品使用的。

 

食用量：干益母草9～30g；鲜品12～40g。干益母草置干燥处保存，鲜益母草置阴凉处保存。

 

鲜的益母草，可以和鸡蛋一起，做成煎蛋饼，也可以熬粥，熬汤均可。

 

干的益母草，可以与肉类一起炖，比如炖鸡，炖排骨等等均可。

 

 

哪些人不能吃？

 

不足月的孕妇禁用。虽对缩宫效果很好，但却有让孕妇流产的潜在危机。

 

月经期间禁止服用。月经前有效，月经期间吃容易引起月经量增多，经期延长。

 

虚寒体质的人忌用。益母草膏性凉，一般虚寒体质的人可以用，但是建议不要长期用。这类人群可以选择当归来活血化淤。

 

无瘀滞的人忌用。不但没有保健功效，反而会伤正气。

 

最后提醒大家，“是药三分毒”，益母草是有微毒性的。因此，若无对应病症，不建议上述女性使用，也不建议用于保健。

 

【不药博士】简介：生命科学博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

唐苏颂说："生湿地，山谷阴处亦能蔓生，叶如荞麦而肥，茎紫赤色，江左人好生食，关中谓之菹菜，叶有腥气，故俗称：鱼腥草。"名见《名医别录》。

 

鱼腥草在南方一些地区太常见了，大多数人都知道它具有清热解毒的功效，也常常当蔬菜食用，比如凉拌，比如清炒等，而在北方，基本不怎么吃，这一股怪怪的味道就足以让人望而却步。

 

 

功效与食用

 

鱼腥草之所以受南方人喜爱，还是基于清热解毒的强大功效。作为中药使用，主要作用于肺部及呼吸系统，对于肺热咳嗽、热毒疮疡、急性支气管炎、呼吸道感染等效果很不错。也常常与金银花、连翘等共奏清解解毒之效，鱼腥草不但可以吃，作为中药使用，即能内服，也能外用。

 

用法与用量

 

如果作为中药内服，推荐量为15~25克，可水煎。如果是鲜品做蔬菜食用的话，用量可加倍，或可捣汁服用，不过不宜过量使用。捣敷或煎汤熏洗患处。不管是干品还是鲜品，不宜久煎。

 

食用禁忌

 

其实，鱼腥草是一种较为强烈的中药，所以不推荐健康人作为一般保健使用，偶尔的按照上面的量吃个一次两次的也没关系。如果是经常吸烟的人，有慢性支气管疾病的人，可以适当增加食用鱼腥草的次数。

 

 

鱼腥草毕竟属于寒凉药，如果您本身又属于脾胃虚寒的情况，那么就更不建议作为保健食用了。鱼腥草因含有马兜铃内酰胺，具有肾毒性，长期过量食用，可能会导致慢性肾损伤。这也是有研究数据支持的。

 

记得小时候，一到春天鱼腥草刚冒出小嫩芽的时候，我们就会和同伴拿着个小锄头满山上的跑，田间地头哪儿有这个，我们很清楚，可能因为挖的次数多了，有时候一会就能挖出一大把，拎回家拌了。到现在，这鱼腥草被大量的人工繁殖了，所以要吃它不用再等到春天，超市和菜市场都很容易买到，每星期我都会去买上点儿凉拌着吃，但都以买根主，叶子买的少，因为它带点儿淡淡的酸味，根和叶都吃营养更全面。凉拌折耳根是民间的一道传统佳肴。

 

【不药博士】简介：此博士哥哥药学出身，却也立志做一名优秀的营养师，人帅不帅不知道，但内容一定很帅！

血液奔流在血管中，为全身提供养分，依赖于心脏持续跳动提供动力源，血压就是这种动力源大小的测量指标。

 

不像赛车，动力越猛越好。血压如果太高，会使我们脆弱的心脑血管系统备受摧残，带来一系列疾病，中风就是最危险的一种。

 

以下这4种食物，堪称血压的加压泵，如果吃太多，会让血压难以控制，增加中风几率。相反，若能“坚持四不，做到三要”，中风或不敢放肆。

 

这4种食物，宁愿挨饿也要少吃，中风或不敢放肆

一、咸菜腊肉

 

咸菜腊肉、泡菜腌鱼，经过时间考验的食物，吃起来总是别有一番滋味，让人欲罢不能。

 

但如果你已经是血压高的人，再好吃也得忍住！这些食物在制备过程中，会加入大量盐，以便抑制有害菌给乳酸菌创造环境。

 

经过长时间的浸泡，这些盐分会渗透进食物的每一处，根本洗不掉。

 

因此，如果你爱吃咸菜腊肉，会摄入过多盐分，这对血压很不利。

 

要知道，中国有近42.1%的高血压患者，就是因为盐吃多了。

 

二、酒精类饮品

 

 

“酒是催命的鬼”。

 

酒精是一种兴奋剂，会让我们心跳加速，全身亢奋，这都会让血压升高。

 

除此之外，酒精还会损伤肝脏、破坏血管，如果你是高血压病友，务必戒掉它。

 

多喝点儿养血管、调节三高的养生茶、菊花茶、绿茶，别让酒厂害得你“人财两空”。

 

三、动物内脏

 

中国人有爱吃下水的习惯，这是旧时候，穷苦百姓得以解馋的绝佳食材。但现如今，人们似乎对内脏的爱更胜一筹。火锅、串串、烧烤，要是不点点儿内脏吃一吃，都感觉这顿饭每吃一样。

 

但内脏中的胆固醇、脂肪含量高的吓人，经常吃，对血管的危害很大。

 

四、甜品点心

 

提起甜食，人们总是难掩喜悦。

 

的确，富含碳水化合物的食物进入口腔后，会刺激大脑分泌多巴胺，让我们感到愉悦美好。

 

但如果你的血压偏高，还是远离它们为妙。现代的甜食之所以这么甜，是加了果葡糖浆的缘故，而非旧时候的蔗糖。

 

果糖进入人体后，会扰乱代谢，非常容易胖，对血压控制很不利。

 

想预防脑中风，谨记：坚持四不，做到三要！

坚持四不

 

1、不要动怒

 

不知道你有没有这样的感受，当情绪激动时，你的心跳会加速、血液会往上涌、血压会升高。

 

这是我们身体的本能反应，是身体为了应对可能到来的“战斗”或“逃跑”做准备。

 

但对于高血压患者来说，这种反应却危害很大。

 

这会让本来就高企的血压进一步升高，一不小心就可导致中风。

 

前一段时间，一位医生在电梯里劝告患者不能吸烟，结果患者情绪激动地为自己行为辩解，倒地身亡。事后发现是急性心梗，情绪波动血压飙升是最直接的诱因。

 

2、不要受寒

 

每当寒潮过境，中风的病例就会快速增加。

 

身体在受寒后，会本能地收缩血管，以便维持核心区的温度。

 

但血管里的空间是有限的，骤然收缩会迫使血压升高。

 

在日常生活中，洗冷水澡、骤然进入空调区，都很危险，要务必警惕。

 

3、不要挤便

 

有便秘的人，排便是个大难题。而如果是有高血压的便秘患者，问题就可能会变得更加复杂。

 

在用力排便的过程中，我们会屏住呼吸，使出全身力气迫使大便排出。

 

但这也会增加腹部压力，使血压应声飙涨，十分危险！

 

那怎么办呢？

 

不挤根本出不来咋办，答案是尽早去解决便秘问题，平时多吃富含膳食纤维的食物，避开血压的自然高峰期：早晨。

 

4、不要太快

 

动作太快并非总是好事。对于高血压者来说，起床、运动，乃至做任何事，都应该慢一点。

 

要知道，骤然改变的身体姿态，会突然改变血液的综合受力，引起血压波动。

 

做到三要

1、要养护

 

好身体是养出来的。血压高的人，中医推荐养生小金方：三绛清灵茶。

 

准备：决明子、玉米须、桑叶、葛根、山楂、菊花、槐花、荷叶、木瓜、栀子、青钱柳叶。配制成茶包，开水冲泡，代茶饮用，调节三高。

 

其中，决明子可辅助降低血压，玉米须能够利尿排钠，山楂能够养护血管，坚持1-2个月，身体会反馈好消息！

 

2、要吃少

 

在诸多降低血压的生活方式中，把体重降下来是最有效的方法，降压幅度可达10mmHg之多。

 

这就要求我们要管住嘴，少吃东西。要少吃油腻的食物，热量高的甜食，少喝碳酸饮料。

 

多以粗粮果蔬替代。坚持2个月，保证体重降下来。

 

3、要运动

 

运动会让血管自然舒展，这是有氧运动在血管中产生了天然舒张剂一氧化氮的结果。这种结果会持续10几个小时。

 

 

但注意了，别太剧烈！否则自己把自己往枪口上送。

我妈妈的健康问题始于一个平凡的早晨。起床后，她发现自己的脚踝肿胀得厉害，疼痛难忍。我们立即带她去当地的二甲医院检查，结果显示她的尿酸、尿素和肌酐都超标了很多。医生告诉我们这可能是慢性肾衰竭的征兆，但也可能是急性肾功能异常引起的。由于我们对此一无所知，决定寻求专业的医疗咨询。

通过互联网医院，我们联系到了一位经验丰富的肾内科医生。医生详细询问了我妈妈的病史和症状，并建议我们尽快去三甲医院进行更全面的检查。医生解释说，如果是急性肾功能异常，前一周的治疗至关重要。我们决定听从医生的建议，计划在一周内带我妈妈去三甲医院做进一步的检查。

在等待检查的日子里，我妈妈的情绪非常低落。她担心自己可能患上了慢性肾衰竭，甚至可能需要透析。我们一家人都很焦虑，希望能尽快找到答案。幸运的是，互联网医院的在线问诊服务让我们在家中就能得到专业的医疗建议，减轻了我们的负担。

那是一个普通的下午，我坐在电脑前，等待着系统发送的信息。我的资料已经提交给了医院，等待着我的病情评估和治疗方案。

电话响了，是医院的系统登记员。她告诉我，我的资料已经收到，并且正在等待进一步的评估。我心中的石头稍微落地了，但仍然有些紧张。

几天后，我再次接到电话。这次是医生，他告诉我我的血型是O型，等待移植的时间可能会稍长，大概需要两到三年。

尽管等待的时间有些长，但医生的话语让我感到温暖。他告诉我，他们会根据我的病情和等待时间，为我提供最合适的治疗方案。

不久后，我再次接到电话。这次是来自另一个科室的医生，他告诉我我的老婆需要进行移植手术，希望我能提供一些资料，以便他们进行登记。

我感到有些意外，但也非常感激。我立刻开始准备资料，并且和医生保持联系，希望我的老婆能够尽快得到治疗。

医生们都非常专业和耐心，他们不仅给予了我专业的建议，还给了我很多支持和鼓励。我知道，有了他们的帮助，我的老婆一定能够战胜病魔。

虽然等待的时间有些漫长，但我相信，只要我们坚持下去，最终我们一定能够看到希望的曙光。

那是一个阳光明媚的下午，我坐在电脑前，心中充满了期待。这是我第一次尝试线上问诊，希望能找到解决我困扰已久的健康问题的方法。

我点击了预约按钮，不久后，一位经验丰富的医生助理出现在了我的屏幕上。她温柔地询问我的病情，我详细地描述了我的症状：肾功能不佳，心脏易受惊吓，气短，睡眠质量差，夜间尿量减少，口干，耳鸣，泡沫尿，一有火气就头疼。医生助理耐心地听着，不时地点头。

接着，一位来自中医治未病科的医生进入了我的聊天界面。他首先询问了我的服药情况，我告诉他我已经连续服药两周了，并且添加了一种名为远志的草药后，我晚上能更好地入睡了。医生听了我的描述，点了点头，说：“那这次我们继续调整治疗方案吧。”

为了让我服药更便捷，医生建议我使用中药颗粒剂。他还提醒我，如果有特殊要求，要及时告知。医生还询问了我的大便情况，我告诉他还可以。这时，医生告诉我：“处方已送达药师审核。”

医生还告诉我，如果用药期间出现不适，请及时线下就诊。我仔细阅读了医生的处方详情，了解到服用方法：颗粒剂开水冲服，早、晚饭后半小时各一次，每天两次，每次一包。服药期间要忌辛辣寒凉刺激，保持心态平和，不饮浓茶、不饮酒、不吃海鲜。

当我看到医生的处方审核通过时，心中充满了感激。我向医生表达了感谢，医生也告诉我，已设置此轮消息不用回复。随后，问诊结束了，服务也结束了。医生提醒我，如有病情变化或不适，请及时上线咨询或线下医院就诊。

通过这次线上问诊，我深刻感受到了医生的专业和耐心。虽然只是通过网络交流，但我能感受到他们的关心和帮助。我相信，在他们的指导下，我的健康状况会越来越好。

我是一位患有尿不尽、尿无力、夜尿多、早泄、龟头敏感等症状的患者。最近在网上咨询了一位中医男科医生，通过文字对话的方式，医生耐心地询问了我的病情，并给出了专业的诊断和治疗建议。

医生要求我详细描述了症状的持续时间、曾经尝试过的治疗方法、药物过敏史以及肝肾功能情况等，并且提出了针对性的问题，以便更好地了解我的病情。

在我回答了医生的问题后，医生根据症状结合舌象给出了肾阴阳两虚、湿热蕴结导致的初步诊断，并建议我使用中药综合调理治疗，还给我开出了一周的中药处方，并告知了服药方法和注意事项。

我在医生的指导下购买了中药，并按照医生的嘱咐进行了服用。医生提醒我要避免辛辣、油腻等食物，适度运动，保持心情舒畅，以及禁止喝酒和冷饮。

医生还告诉我，一般来说，使用中药治疗的患者最快一周内会有明显效果或者明显好转一些，而无效的可能性基本上没有。

通过网上问诊，我得到了专业的诊断和治疗建议，为我的病情解决提供了重要的帮助。我对医生的服务非常满意，感谢医生的耐心和专业，也感谢互联网医院为患者提供了便捷的就医渠道。

那是一个春意盎然的3月，我的生活被一个突如其来的消息打乱了节奏——检查结果显示我的血肌酐值高达230，被诊断为慢性肾功能不全。那段时间，我的心情跌入了谷底，不知道该如何面对这个病魔。

幸运的是，我遇到了一位充满耐心和同情心的医生。在咨询过程中，我了解到医生在肾病内科有着丰富的经验，这让我对治疗充满信心。医生询问了我的病情，并详细解答了我的疑问。他建议我长期服用尿毒清和百令胶囊，并告诉我加用复方酮酸片，每天三次，每次四片，同时配合优质低蛋白饮食，这有助于降低肌酐和尿素氮。

在治疗过程中，医生还提醒我注意检查24小时尿蛋白定量，并告诉我前天检查的结果也不理想。医生对此表示担忧，并询问了我是否正在服用其他药物。我如实告知医生，除了肾病药物外，我还患有甲亢，正在服用甲亢药。医生提醒我，这些药物可能会与其他药物产生相互作用，需要谨慎。

医生为我开具了新的治疗方案，包括爱瑞卓罗沙司他胶囊和血脂康胶囊。他告诉我，这些药物可以改善我的病情，但需要注意监测副作用。此外，医生还提醒我，由于血脂较高，需要加用降脂药物。我按照医生的建议服用药物，并定期复查。

如今，我已经在医生的治疗下度过了几个月。虽然病情尚未完全康复，但我已经看到了希望。在这个过程中，我深刻体会到了医生的专业素养和敬业精神。他不仅为我提供了专业的治疗方案，还给予了我无尽的关爱和支持。我相信，在医生的陪伴下，我一定能够战胜病魔，迎接美好的未来。

今天早上，我像往常一样，带着检查报告来到了***医院的肾病内科线上咨询。医生在详细询问了我的病情后，建议我上传了检查报告单。在了解了报告内容后，医生耐心地为我分析，指出我的血尿素和血肌酐偏高，提示可能有肾脏功能的损害。

医生询问了我的生活习惯和饮食习惯，得知我最近在饮食上并没有太大的变化，只是偶尔会喝一些鱼汤。医生告诉我，鱼肉虽然营养丰富，但汤中的高蛋白可能会对肾脏造成负担。

医生还询问了我的血压、血糖情况，得知我一直在服用控制血压和血糖的药物，并且控制得还可以。医生提醒我，血压和血糖的控制对于肾脏健康至关重要。

在医生的建议下，我决定到正规的中医院复查，并按照医生的建议调整了治疗方案。虽然治疗过程可能有些漫长，但我相信，在医生的帮助下，我一定能够战胜病魔。

那天，阳光明媚，我拖着疲惫的身体走进了那家知名的互联网医院。心里满是焦虑，因为近期的身体状况让我十分担忧。‘您好，您想咨询什么问题？’医生的问候声传来，让我感受到了一丝温暖。

我小心翼翼地描述了我的症状：‘我检查了一下血，肌酐299，尿检说2+。’医生听了我的描述后，没有直接给出结论，而是说：‘您这种情况建议您到肾内科就诊。’这让我心头一紧，但我还是鼓起勇气，继续叙述了我的其他症状：‘现在早上起来眼皮肿，发喘，血压有点高，心率也高在120左右。’

医生听完后，沉吟片刻，说道：‘现在检查的就说肾功能不全。’我听到这个诊断，心里五味杂陈。‘叫我住院治疗。’医生的建议让我感到一丝希望，但也让我更加紧张。

‘您这种情况需要到肾内科进一步诊治。’医生的话让我感到一丝安心。我开始详细描述我的治疗经历：‘我已经打了10天针了，没什么好转。’医生耐心地询问了我的治疗过程，然后告诉我：‘这个需要明确尿蛋白高和血肌酐升高的原因。’

我有些疑惑地问：‘这个需不需要住院治疗？’医生回答：‘先到正规医院肾内科就诊，根据情况看是不是需要进一步住院治疗。’

不久后，医生告诉我：‘医生说完是高血压肾病。’我感到一丝失望，但同时也充满了希望。‘这个需要怎么治疗？’我迫不及待地问。医生回答：‘有可能，但也可能是肾炎。’

医生接着建议我：‘建议您查一下24小时尿蛋白定量和肾脏超声。’我按照医生的建议做了检查，结果显示我的肾功能异常，血肌酐升高。

‘今年这段时间，可能跟您血肌酐高，肾功能异常有关。’医生的话让我深感忧虑，但也让我对治疗充满了信心。在医生的耐心指导下，我开始了治疗之路。

那是一个普通的周末，阳光透过窗户洒在温馨的客厅里。我，一个普通的上班族，正在为父亲的健康问题焦虑。父亲一直有糖尿病，最近半年频繁腹泻，尽管做过胃镜和肠镜，割除了几个小息肉，但检查报告上的不正常指标让我倍感担忧。

我决定寻求专业帮助，于是通过互联网医院预约了一位内分泌科的王医生。王医生在了解了父亲的病情后，详细解读了报告，并指出肾功能不全是最重要的问题。他建议我带父亲去肾内科，明确病因，制定下一步治疗方案。

在王医生的指导下，父亲开始了肾内科治疗。饮食上，王医生特别强调要优质低蛋白质饮食，并详细解释了豆制品、动物性蛋白质的限制。他还提醒我，青菜和碳水化合物食品可以适量食用，但要注意控制摄入量。

在王医生的帮助下，父亲的治疗取得了明显的效果。他的血糖、血尿酸和血压都得到了很好的控制，生活质量也得到了提高。这一切都离不开王医生的专业、耐心和关爱。他的医术让我深感敬佩，他的品质更是让我感动。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医院带来的便利。在繁忙的生活中，我们可以在家中就能享受到专业医生的服务，这对于我们这些上班族来说，无疑是一种福音。

我是一名患者，最近身体出现了一些不适，每天都感觉睡不醒，口干口苦，而且经常尿频。为了寻求医疗帮助，我选择了在互联网医院进行线上问诊。

经过详细描述我的症状后，医生非常耐心地询问了我的情况，并为我提供了专业的诊疗建议。医生通过询问我的生活习惯和症状，初步判断我的症状可能是阴阳两虚，主要为肾阳不足，性功能障碍。医生建议我在日常生活中调整饮食习惯，多进行运动，并避免服用辛辣刺激的食物。

此外，医生还为我开具了药物处方，并提醒我在用药期间如有不适应及时就诊。最后，医生还送给了我便捷复诊卡片，方便我在需要时进行复诊。

通过这次线上问诊，我深切感受到了医生的专业和耐心，也对互联网医院的便捷服务印象深刻。

在这个繁忙的都市生活中，我们时常会遇到各种健康问题，而互联网医院成为了我们解决这些问题的新选择。某天晚上，我感觉下体潮湿，尿不尽，让我十分困扰。于是我决定通过线上问诊寻求帮助。

医生询问了我的情况，我耐心地描述了症状和病史。医生细心地分析我的情况，给出了合理的治疗方案。我按照医生的建议，购买了药品，开始治疗。

经过一段时间的治疗，我的症状逐渐好转。我深深感激医生的专业和耐心，让我在家就能得到及时有效的治疗。互联网医院为我们提供了更加便捷的健康服务，让我们能够更好地关注自己的健康。