根据调查，如今80、90后成了掉发和脱发的主力军，而错误的洗发护发方法是伤发的元凶，说到底还是大家对头发保养的知识还不够深入，对头发保养一无所知。

 

许多人说，掉发是因为头发里有大量的油脂分泌，那头发为什么会出油呢？

 

头部出油，主要是由皮脂腺分泌在皮下，毛囊上方的皮脂腺沿导管向皮肤表面“排出”，即我们所见的“油”。

 

油脂分泌过多会保护皮肤，防止水分流失，而过度分泌油脂，则可分为两种情况：

 

仅仅是外貌出油过多，就不会引起脱发、发炎等疾病。

 

过量出油伴有脱发、皮炎及其它皮肤疾病。

 

看着这个，其实油脂分泌还是和头发的健康状况有关。所以，什么因素决定了我们的皮脂分泌量呢？

 

一是内分泌作用。

皮脂腺功能亢进，雄激素分泌平衡紊乱是主要原因。脂腺是雄激素分泌的靶器官。睾丸激素使皮脂腺分泌增多；

 

尤其是体内皮脂合成催化剂，5α－还原酶活性过高，使双氢睾酮分泌增加，促使皮脂腺的机能失常增加。因此一般男性皮肤比女性皮肤偏油、毛孔粗大，也有遗传的原因。

 

与此同时，氢睾酮还作用于头皮，除了刺激皮脂腺，导致头皮出油外，氢睾酮还会攻击毛囊，使毛囊逐渐萎缩，失去生长的能力，即雄激素脱发。

二是饮食习惯

食物的摄入量分为低卡路里和高卡路里。低卡路里食品能迅速降低皮脂分泌率，同时皮脂组成发生变化，鲨烯含量增加，而其它成分含量减少。

 

肥胖者食用低卡路里的食物后，尿液中DHEA和睾酮的含量降低。所以饮食的改变会影响皮脂腺的功能。

 

高卡路里的食物如甜食、汉堡、炸鸡、烧烤等尽量少吃，当身体代谢不好时，这些油脂就会分泌到脸上和头皮。

 

 

三是皮肤病

 

脂肪性皮炎如果患有脂溢性皮炎，嗜脂细菌可能存在于发病部位，在繁殖过程中会刺激皮脂腺，引起皮脂分泌增加。

 

粉刺。粉刺与皮脂分泌过多密切相关，进入青春期后，我们体内睾酮水平迅速上升，产生大量皮脂，同时细胞角化的异常引起导管阻塞，皮脂排泄障碍，形成痤疮，粉刺越严重，分泌的油脂越多。

 

因此大家平时一定要养成良好的饮食习惯和作息习惯，像“洗头”这个事情，不仅会影响到发质，还会影响到头发的生长状态，所以我们更要重视头发护理。

我们平常生活中可能最常见的就是黄豆、红豆、绿豆，但是今天我要说的是黑豆，黑豆大家有了解的吗？可能对于备孕的人们来说，黑都不是那么陌生的，那么黑豆到底能给我们的身体带来什么好处呢？

 

 

1. 黑豆不仅含有的蛋白质的含量高，而且质量也是极好的。黑豆蛋白质中的氨基酸组成跟动物蛋白是十分相似的，而且其中含有的赖氨酸与人体需要的比例十分接近，因此也是最容易被消化的。

 

2. 黑豆的脂肪含量低，而且还含有大量的不饱和脂肪酸，容易被人体吸收消化，不易在血管壁上堆积。而黑豆最大的特点就是含有植物固醇，植物固醇在人体内容易被吸收，而它还有一个作用就是能够抑制胆固醇的吸收。黑豆中的不饱和脂肪酸还会转化成卵磷脂，可以协助脂肪的代谢功能。

 

3. 黑豆的含糖量很低，如果是糖尿病的患者或者是糖耐量异常的患者可能也是一种很好的选择，另外希望控制血糖升高的人群，也是可以多吃一些黑豆的。

 

4. 人体补充钙剂除了喝牛奶外，多吃一些黑豆也是可以得到补充的，因为黑豆中含有丰富的钙。另外黑豆中还含有钾，铁，锌，碘等大量的元素物质，可以维持人体内的酸碱平衡和外渗透压的作用，也可以预防各种疾病，还可以增强自身的免疫功能。

 

5. 黑豆中也含有丰富的维生素物质，不仅可以维持健康神经系统的健康，也可以维持皮肤和头发需要的营养物质，还可以减少疾病的发生。

 

6. 黑豆中含有的大豆异黄酮，它是可以双向调节人体的激素的平衡，还可以有效的预防癌症的发生，也对治疗老年骨质疏松的有很大的帮助。

 

7. 黑豆中的膳食纤维也是含量比较高的，可以增强肠道排泄的功能也能预防便秘的发生。而且黑豆可以帮助肠道更快的蠕动，顺利的排出体内的胀气和毒素，能够有效的改善便秘。

 

8. 黑豆中的花青素也是一种具有很强的抗氧化剂，它能够清楚体内多余的自由基，也可以和维生素E共同作用为体内的建立防止氧化的保护层，可以起到延缓衰老和加强体质的作用。

 

 

以上是黑豆可以给我们身体带来的好处，所以我们可以在日常生活中和其他的一些豆类交叉的食用，一起为自己的健康建立一个保护层。

 

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随着孕检的普及化，越来越多的妈妈都关心起胎儿的生长发育问题，其中，双顶径是胎儿的生长发育的一个重要指标，胎儿是否出现发育迟缓，胎儿是否能顺产，都与双顶径大小息息相关，那么29周胎儿双顶径标准大小是多少呢？

 

29周胎儿双顶径标准

孕29周双顶径的平均值为7.50士0.65。胎头双顶径又称BPD，是指胎儿头部左右两侧之间最宽部位的长度，又称为“头部大横径”。医生常常用它来观察孩子发育的情况，判断能否有头盆不称，顺利分娩。

孕足月时应达到9.3厘米或以上。按一般规律，在孕5个月以后，基本与怀孕月份相符，也就是说，妊娠28周（7个月）时BPD约为7.0厘米，孕32周（8个月）时约为8.0厘米，以此类推。孕8个月以后，平均每周增长约为0.2厘米为正常。当初期无法通过CRL来确定预产日时，往往通过BPD来预测；中期以后，在推定胎儿体重时，往往也需要测量该数据。

 

 

产与双顶径有关吗

顺产与双顶径的大小是有关的，但想要顺产，并不只能看双顶径，要看3大因素。双顶径只是一个衡量胎宝宝是否正健康发育的指标，而判断孕妈是否能顺产要看3点，第1点是产道，第2点是产力，第3点是胎宝宝的发育。
产道是由骨产道和软产道构成的，如果骨产道有异常，变得狭窄或者畸形，这样无疑是不能顺产的，还有可能会难产。所以孕妈要做好产检呢。

电视上那些孕妈生产都要呼气吸气，拼尽全力的将宝宝拉出来，所以产力就是指子宫收缩力和孕妈屏气时产生的腹部压力，孕妈要有健强的体魄才能顺利将宝宝生出来。但是如果宝宝发育过大，孕妈要生宝宝出来还是很费力的呢，有可能要剖腹产。

最后一点就是宝宝太大了，都怪孕妈吃太多了？恩，是有这个可能。比较不好的是，如果胎宝宝太大了，或者胎位不正常，都会正常正常分娩，甚至会难产。简单来说，分娩时胎儿的头部通过产道的最大径线就是双顶径，而产道中让胎儿通过的最小径线是骨盆出口横径，所以如果双顶径大于骨盆出口横径，那么孕妈很难顺产。

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酸枣树最不起眼，树身生长缓慢，不成材的东西，没人会注意它，但生命力顽强，漫山遍野，无处不在，儿时，在农闲或者假期，约三五好友去沟沟坎坎打酸枣已然成为美好的回忆。

 

那时候酸枣仁不值钱，现在愿意打酸枣的人已经不多了，酸枣仁的价格也一路上升，在门诊中，如果不是患者治疗必须要用，我基本不会开酸枣仁，一个普通方子，只要加入酸枣仁，价格立马飙升。

 

 

介于此，用好酸枣仁，更好的发挥它的作用就很重要了，否则，花了钱，病没治好，甚至还加重了，就得不偿失。不得不说，在用酸枣仁的过程中，我是走过弯路的。

 

早期处方用药，知识多来源于课本，对于酸枣仁，大多描述是这样的，治疗失眠要用炒酸枣仁，清心火去虚热要用生酸枣仁。这基本是一个共识。所以，早期治疗失眠我也一直这样用，但效果很差，多数无效，少数有效。一度怀疑酸枣仁的功效是不是有那么厉害？

 

 

一次偶然的机会，让我对酸枣仁治疗失眠有了新的认识。治疗卵巢功能下降的患者，我喜欢用傅青主的溢经汤，溢经汤里面就有酸枣仁这味药，傅青主用的是生酸枣仁，但我们药房有很长一段时间只有炒酸枣仁，所以只能用炒的，介于之前对酸枣仁的理解，总觉得炒的可能会更好。后来药房通知有生枣仁了，索性按照傅青主原方用生酸枣仁。大家可能都知道，卵巢功能下降的患者多数都会伴有失眠，换成生酸枣仁后，患者普遍反映睡眠质量明显比之前好了。

 

这个效果是颠覆性的，为什么生酸枣仁比炒酸枣仁治疗失眠效果好，查阅文献后发现，我们对于古人的认识是机械的，没有真正掌握其用意。陈士铎在本草新编中有这样的描述：“夜之不寐，正心气之有余，清其心，则心气定，而肾气亦定矣，此所以必须生用。若日夜不寐，正宜用炒，而不宜用生矣。”

 

什么意思呢？就是说如果是晚上睡不着觉，就属于心火旺，得用生酸枣仁，清心火，这样才有效果；如果是白天晚上都睡不着，就属于心血虚，属于虚证，就得用炒酸枣仁，养心补血安神，才能取效。古人虚证多，所以强调用炒酸枣仁的医家就多，而我们读书往往不求本意，忽略了前半句，断章取义，自然不能掌握用药真谛。

 

现代人之体质与古人有所不同，生活条件好又心浮气躁，心火旺者占多数，用生酸枣仁就比用炒酸枣仁的机会多。心火旺的患者，用炒酸枣仁过于补，反而可能会加重失眠。

受到耳濡目染的广告的影响，很多人都知道益生菌能够改善胃肠道的健康，从而提高免疫力，起到对身体有益的作用。但是益生菌的服用过程中有些药物是不能同时服用的，不然疗程就会大大降低。有哪些药物呢？

 

 

服用益生菌的同时不能服用哪些药物？

 

（1）抗生素

 

抗生素是我们大家都很熟悉的一类药物，比如阿莫西林、头孢菌素、甲硝唑等等。抗菌药物主要的作用就是对细菌的生长发育起到抑制的作用，甚至能够杀灭细菌。而益生菌就是活的细菌，如果跟抗生素同时服用，会跟其他有害菌一样受到抗生素的作用影响，那么益生菌就白吃了。所以最好在服用抗生素2小时候后再服用益生菌。

 

（2）铋剂等胃黏膜保护剂

 

铋剂是一种用于保护胃黏膜的制剂剂，它主要是通过酸性环境下产生沉淀，形成弥散性的保护层，覆盖于胃肠道黏膜表面进行黏膜愈合，促进溃疡的再生。同时通过降低胃蛋白酶活性，增加黏蛋白分泌等作用保护胃黏膜，它也能对幽门螺杆菌起到杀菌的作用以同时不宜和益生菌服用，会影响到益生菌的效果。

 

（3）酊剂如颠茄酊、橙皮酊类中药胃药

 

因为酊剂是一种以不同浓度的乙醇为溶媒制成的一种中药制剂，含有的酒精浓度较高。而酒精我们知道有一定程度的杀菌的功效，如果同时服用颠茄酊、橙皮酊类中药胃药和益生菌，会导致益生菌的活菌被酒精杀死，疗效减弱。

 

 

总结

 

虽然肠道微生物在胃肠道健康和疾病中起着重要的作用，益生菌也是一种治疗疾病的方式。但是我们不推荐健康成人或者儿童每天服用益生菌来预防疾病，益生菌也不能包治百病[1]。

 

只是在一些疾病情况下，在医生指导下选择合适的益生菌服用，而且服用益生菌的同时不建议服用抗生素、铋剂、酊剂等可能影响益生菌效果的药物，如果服用可以间隔2小时之后服用。

 

参考文献

[1] Su GL, Ko CW, Bercik P, et al. AGA Clinical Practice Guidelines on the Role of Probiotics in the Management of Gastrointestinal Disorders [published online ahead of print, 2020 Jun 9]. Gastroenterology. 2020;S0016-5085(20)34729-6.

 

图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

蒲公英，真的是一种神奇的强力清热消肿的中药！

 

中药治病，多数利用的药物本身的偏性。而蒲公英则寒性较大，所以在中药分类里，蒲公英被归为清热药。蒲公英太能繁殖了，全国各地均产，药用为带根的全草。11~12月之间采挖，洗净，晒干为最好。

 

蒲公英的药性功效：性寒，味甘苦，归肝胃经。功效：清热解毒、消肿散结、利尿通淋。用于疔疮肿毒，乳痈，目赤、咽痛、湿热黄疸，热淋涩痛等。

 

 

蒲公英作为日常养生保健之用，也非常好！关于蒲公英的食疗，感兴趣的朋友可以留言讨论！简单用一些主成分为蒲公英的中成药来说明它的强大的清热消肿的功效。

 

1、乳腺炎

 

想必好多产妇在哺乳过程中，大多出现过乳腺炎的问题。高热，疼痛。除了用西药头孢抗生素以外，多数医生会给开蒲公英冲剂，很快就能退热消肿。可见蒲公英清热消肿的功效是非常强大的，已经成了治疗乳腺炎，特别是急性乳腺炎的良药。

 

2、上呼吸道感染，急性扁桃体炎等疾病

 

还是依赖于蒲公英的寒性，发挥清热解毒作用。对于感冒引起的发热、上呼吸道感染、急慢性支气管炎、急性扁桃体炎等都有很好的清热解毒作用。如果配合绿豆熬汤，则效果更佳。

 

3、清胃热，治胃炎

 

蒲公英的抗炎、清热功效上面已经讲过。归胃经，对胃热胃炎也有良好的疗效。要说明的是，蒲公英既能清胃热又不伤胃。青壮年的胃炎、胃溃疡等胃部疾病，大部分是胃热所致。

 

4、外敷功效也很棒！

 

对于一些疮疖疗肿，恶疮，甚至是蛇螫肿毒，把蒲公英捣烂，敷上，能起到很好的消肿作用。蒲公英功效如此之多之强大，也得到了现代医学的验证，特别是它的抗菌作用，抗乙肝病毒作用、通乳作用，抗肿瘤等作用。

 

 

注意：

 

1、蒲公英也不是任何人都能用的，因为它的寒性较大，非实热证禁服。2、有些朋友用蒲公英泡水喝，也是要慎重的。因为用量不合适，很容易导致出现恶心、想吐以及腹部不适等胃肠道不适的情况。3、还有可能出现过敏等问题，身体会出现荨麻疹或者是浑身瘙痒的过敏反应。

 

【不药博士】简介：博士，副主任药师，高级营养师，拥有11年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，倡导健康生活，不生病，不吃药！

益母草有利尿消肿、收缩子宫作用的作用，是历代医家用来治疗妇科病非常重要的药物。益母草可全草入药，有效成分为益母草素，以及益母草碱、水苏碱等多种生物碱。

 

益母草，但听这个名字，就知道对女性很有好处，它具有很好的活血调经的药效，不但妇科医生爱用，而且备受女性朋友的青睐。但是益母草也有兴奋子宫的作用，不但能增强其收缩力，同时能提高其紧张度和收缩率。所以有些女性是使用的哦。益母草怎么吃最好？哪些女性不能用，本文就总结一下。

 

《本草纲目》中记载，益母草之根、茎、花、叶、实，并皆入药。可调女人经脉，治肿毒疮疡，利尿消肿。益母草在中药方剂中一般是配合其他中药使用，比如活血化瘀，会配合当归，利尿消肿会配合白茅根等中药。

 

 

主要用途：

 

1、女性经期小腹疼痛，月经量少，颜色较深并伴有血块，会建议在月经前服用含益母草的中成药。

 

2、一般也会建议女性产后，服用益母草相关制剂，以便促进子宫收缩，排出淤血恶露，促进子宫复原。

 

3、益母草增强宫缩，所以也会用在足月生产前。

 

4、治肿毒疮疡，利尿消肿的方剂中也能见到益母草的身影。

 

益母草怎么吃最好？

 

食用方法其实不难，只需要掌握用量就可以了，因为益母草毕竟是药，是不建议当成保健食品使用的。

 

食用量：干益母草9～30g；鲜品12～40g。干益母草置干燥处保存，鲜益母草置阴凉处保存。

 

鲜的益母草，可以和鸡蛋一起，做成煎蛋饼，也可以熬粥，熬汤均可。

 

干的益母草，可以与肉类一起炖，比如炖鸡，炖排骨等等均可。

 

 

哪些人不能吃？

 

不足月的孕妇禁用。虽对缩宫效果很好，但却有让孕妇流产的潜在危机。

 

月经期间禁止服用。月经前有效，月经期间吃容易引起月经量增多，经期延长。

 

虚寒体质的人忌用。益母草膏性凉，一般虚寒体质的人可以用，但是建议不要长期用。这类人群可以选择当归来活血化淤。

 

无瘀滞的人忌用。不但没有保健功效，反而会伤正气。

 

最后提醒大家，“是药三分毒”，益母草是有微毒性的。因此，若无对应病症，不建议上述女性使用，也不建议用于保健。

 

【不药博士】简介：生命科学博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

唐苏颂说："生湿地，山谷阴处亦能蔓生，叶如荞麦而肥，茎紫赤色，江左人好生食，关中谓之菹菜，叶有腥气，故俗称：鱼腥草。"名见《名医别录》。

 

鱼腥草在南方一些地区太常见了，大多数人都知道它具有清热解毒的功效，也常常当蔬菜食用，比如凉拌，比如清炒等，而在北方，基本不怎么吃，这一股怪怪的味道就足以让人望而却步。

 

 

功效与食用

 

鱼腥草之所以受南方人喜爱，还是基于清热解毒的强大功效。作为中药使用，主要作用于肺部及呼吸系统，对于肺热咳嗽、热毒疮疡、急性支气管炎、呼吸道感染等效果很不错。也常常与金银花、连翘等共奏清解解毒之效，鱼腥草不但可以吃，作为中药使用，即能内服，也能外用。

 

用法与用量

 

如果作为中药内服，推荐量为15~25克，可水煎。如果是鲜品做蔬菜食用的话，用量可加倍，或可捣汁服用，不过不宜过量使用。捣敷或煎汤熏洗患处。不管是干品还是鲜品，不宜久煎。

 

食用禁忌

 

其实，鱼腥草是一种较为强烈的中药，所以不推荐健康人作为一般保健使用，偶尔的按照上面的量吃个一次两次的也没关系。如果是经常吸烟的人，有慢性支气管疾病的人，可以适当增加食用鱼腥草的次数。

 

 

鱼腥草毕竟属于寒凉药，如果您本身又属于脾胃虚寒的情况，那么就更不建议作为保健食用了。鱼腥草因含有马兜铃内酰胺，具有肾毒性，长期过量食用，可能会导致慢性肾损伤。这也是有研究数据支持的。

 

记得小时候，一到春天鱼腥草刚冒出小嫩芽的时候，我们就会和同伴拿着个小锄头满山上的跑，田间地头哪儿有这个，我们很清楚，可能因为挖的次数多了，有时候一会就能挖出一大把，拎回家拌了。到现在，这鱼腥草被大量的人工繁殖了，所以要吃它不用再等到春天，超市和菜市场都很容易买到，每星期我都会去买上点儿凉拌着吃，但都以买根主，叶子买的少，因为它带点儿淡淡的酸味，根和叶都吃营养更全面。凉拌折耳根是民间的一道传统佳肴。

 

【不药博士】简介：此博士哥哥药学出身，却也立志做一名优秀的营养师，人帅不帅不知道，但内容一定很帅！

胎记是每个人身上常见的现象，它可能呈现出红色、黑色或浅褐色等多种颜色。虽然胎记的颜色并不是特别重要，但如果胎记的性质属于恶性，那么就会带来极大的麻烦。因此，如果发现自己身上的胎记突然变大或颜色发生变化，应及时前往医院就诊。

浅褐色胎记作为一种常见的胎记类型，同样会对人们的个人形象和身体健康造成一定的影响。以下列举了浅褐色胎记的四大危害：

1. 溃疡形成：如果浅褐色胎记长在身体容易受摩擦或损伤的部位，尤其是突然迅速生长变大、颜色变浅或加深发亮，痣上的短发脱落周围发亮，甚至可以看到一些血丝，这样就会形成溃疡。

2. 影响心理：大部分胎记只是影响美观，但如果长在脸上，可能会让孩子在成长过程中感到自卑和自闭。临床上可能表现为清楚的皮损。如果没有及时进行治疗，最终可能会出现结节状的增生。

3. 癌变风险：有些长了毛的褐色痣，以后很有可能会发生恶性的癌变改变，细胞转移后，人们的死亡率就会非常高。

4. 治疗难度增加：如果浅褐色胎记生长速度过快，那么会给后期治疗带来很大的麻烦，即使属于良性，一些人想要采取激光方法，可能也需要更多次。

为了预防和治疗浅褐色胎记，以下是一些日常保养建议：

1. 注意防晒：避免长时间暴露在阳光下，外出时涂抹防晒霜。

2. 保持皮肤清洁：每天用温水洗脸，保持皮肤清洁。

3. 避免摩擦和刺激：避免穿着粗糙的衣物，以免摩擦到胎记。

4. 定期复查：定期前往医院进行复查，及时发现并治疗异常情况。

咖啡色胎记，也被称为蒙古斑或母斑，是一种常见的皮肤胎记。许多家长对于孩子身上的咖啡色胎记是否会长大表示担忧。本文将为您详细介绍咖啡色胎记的生长特点、治疗方法以及日常护理。

一、咖啡色胎记的生长特点

1. 咖啡色胎记通常在出生时或出生后不久出现，随着年龄的增长，部分胎记可能会逐渐增大，尤其在青春期时。

2. 胎记的颜色和大小因个体差异而异，有的胎记可能终身保持不变。

3. 部分胎记可能随着孩子的成长而增大，严重的甚至会发生恶变，因此需要引起重视。

二、咖啡色胎记的治疗方法

1. 激光治疗：激光治疗是目前治疗咖啡色胎记的主要方法，通过选择性破坏病变组织，不影响正常的皮肤组织，达到消除胎记的目的。

2. 手术治疗：对于较大或生长迅速的胎记，可以考虑手术治疗，但术后可能会留下疤痕。

3. 物理治疗：部分胎记可以通过冷冻、电凝等方法进行治疗。

三、咖啡色胎记的日常护理

1. 保持皮肤清洁：每天用温水清洗胎记部位，避免感染。

2. 避免摩擦：避免穿着粗糙的衣物摩擦胎记部位，以免引起疼痛或感染。

3. 避免日晒：避免长时间暴露在阳光下，以免加重胎记颜色。

4. 使用防晒霜：外出时，可在胎记部位涂抹防晒霜，以减少紫外线对皮肤的影响。

四、选择正规医院进行治疗

为了确保治疗效果和安全，建议选择正规医院进行治疗，由专业医生进行操作。

褐色胎记，也被称为咖啡斑或咖啡牛奶斑，是一种常见的胎记类型。它通常在出生时即可被发现，呈现出淡棕至深棕色的斑块。这些斑块的颜色均匀，大小不一，边界清晰，表面皮肤质地正常。虽然褐色胎记通常不会对健康造成影响，但它可能会对患者的外观造成困扰。

针对褐色胎记的治疗，传统方法包括中药、冷冻、同位素、植皮和激光治疗等。然而，这些方法只能去除表皮层的色素，而无法清除深藏在真皮深层的顽固黑色素。因此，如何彻底清除这些黑色素，成为治疗褐色胎记的关键。

近年来，一种名为“生物波”胎记自体消融技术的新方法受到广泛关注。该技术利用国际领先的3D数字成像皮肤断层检测技术，能够直观、实时、动态地观测色素分布、病灶色素沉积状况及色素细胞活性。通过高能巨脉冲作用，将表皮的黑色素碎裂消融，被人体吸收代谢，从而彻底清除引发色素沉积的深层根源，避免复发。

对于贫困地区的患者，北京胎记血管瘤医院还出资500万，成立了专项救助基金，符合条件的患者可以通过申请获得元治疗费用。

除了治疗，日常保养也非常重要。患者应避免长时间暴露在阳光下，涂抹防晒霜，保持皮肤清洁，避免刺激。同时，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，也有助于褐色胎记的治疗和康复。

总之，褐色胎记的治疗需要综合考虑多种因素，包括患者的年龄、病情、皮肤类型等。在治疗过程中，患者应积极配合医生，选择合适的方法，并注意日常保养，才能取得最佳的治疗效果。

胎记，即我们常说的母斑或痣，是出生时或出生后不久出现在身体某个部位的皮肤异常增生。这些异常组织在皮肤表面呈现出形状和颜色的变化，给患者带来一定的美观困扰。本文将为您介绍胎记的类型、成因、临床表现以及治疗方式，帮助您更好地了解这一常见皮肤疾病。

胎记主要分为色素型和血管型两大类。色素型胎记包括太田母斑、先天黑色素母斑、咖啡牛奶斑等，这些胎记的特点是颜色较深，形状不规则。血管型胎记则包括葡萄酒色斑、草莓样血管瘤等，其特点是颜色较浅，呈红色或紫色。

胎记的成因尚不完全清楚，可能与遗传、环境、营养等多种因素有关。有些胎记在出生时即可发现，而有些则可能在出生后几个月甚至几年才慢慢显现出来。

胎记的临床表现因类型而异。色素型胎记一般不会引起不适，但可能会随着患者年龄的增长而变大或颜色加深。血管型胎记则可能伴随疼痛、瘙痒等症状，严重者还可能引起出血、感染等并发症。

治疗胎记的方法有很多，主要包括激光治疗、药物治疗、手术治疗等。激光治疗是目前最常用的方法，通过激光照射使异常组织分解，从而达到去除胎记的目的。药物治疗主要用于血管型胎记，通过药物收缩血管，减轻症状。手术治疗适用于较大或影响美观的胎记。

除了治疗，日常生活中我们也应该注意对胎记的护理。避免长时间暴露在阳光下，避免摩擦和抓挠，保持皮肤清洁干燥等都是预防胎记恶变的重要措施。

总之，胎记是一种常见的皮肤疾病，虽然对健康影响不大，但可能会给患者带来一定的心理负担。了解胎记的类型、成因、临床表现以及治疗方式，有助于我们更好地应对这一疾病。

红胎记，又称葡萄酒色斑，是一种常见的先天性毛细血管畸形。本文将详细介绍红胎记的症状、治疗方法以及日常护理，帮助患者正确认识和应对这种疾病。

一、红胎记的症状

红胎记通常在出生时或出生后不久出现，呈现粉红色或紫红色斑块，大小不一，边界清晰。常见的症状包括：

• 皮肤表面出现大小不一的红色斑块
• 斑块颜色可能随时间逐渐加深
• 斑块表面平滑或略微凸起
• 斑块可能伴随瘙痒、疼痛或出血

二、红胎记的治疗方法

红胎记的治疗方法主要包括以下几种：

• 激光治疗：利用激光精准破坏扩张的毛细血管，达到治疗目的。适用于小型红胎记。
• 冷冻治疗：通过低温冷冻破坏红胎记细胞，适用于小型红胎记。
• 手术切除：适用于红胎记面积较大、影响外观或功能的情况。
• 药物治疗：如局部使用药物、口服药物等，适用于红胎记症状轻微的患者。

三、红胎记的日常护理

红胎记患者需要做好日常护理，以促进病情恢复和预防并发症：

• 保持皮肤清洁干燥，避免摩擦和刺激
• 避免长时间暴露在阳光下，可使用防晒霜
• 穿着宽松舒适的衣物，避免摩擦和压迫
• 定期复查，及时了解病情变化

四、红胎记的预防

目前尚无明确的预防红胎记的方法，但以下措施可能有助于降低发病风险：

• 保持良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒等不良嗜好
• 保持健康饮食，摄入足够的营养素
• 避免接触有害物质，如化学物质、辐射等

五、北京京城皮肤病医院

北京京城皮肤病医院是一家专业的皮肤病医院，拥有经验丰富的专家团队和先进的诊疗设备。医院开展红胎记的诊疗工作，为患者提供个性化、专业化的治疗方案。

白色胎记，又称脱色素性母斑，是常见的皮肤问题之一。许多家长担心，白色胎记是否意味着宝宝的健康存在问题。本文将为您解析白色胎记的成因、症状、治疗以及日常护理，帮助您正确认识并应对这一皮肤问题。

白色胎记的形成原因可能与遗传、基因突变、紫外线照射等因素有关。它通常呈淡白色或浅棕色，形状不规则，可出现在身体的任何部位。虽然白色胎记本身不会引起疼痛或瘙痒，但有些病例可能伴随其他疾病，如结节性硬化症，需要引起重视。

白色胎记的症状主要包括：皮肤颜色改变、形状不规则、表面光滑等。部分患者可能出现癫痫发作、智力低下等症状，需要及时就医。

针对白色胎记的治疗，目前主要采用激光治疗、冷冻治疗、药物疗法等方法。激光治疗是较为理想的选择，它能够有效去除病变组织，恢复皮肤正常颜色。冷冻治疗和药物疗法适用于较小面积的白色胎记。

在日常生活中，家长应注意观察宝宝的皮肤变化，避免过度晒太阳，保持皮肤清洁，避免搔抓。如发现白色胎记伴随其他症状，应及时就医，避免延误病情。

对于白色胎记的治疗，选择正规医院和经验丰富的医生至关重要。在治疗过程中，家长应保持耐心，积极配合医生的治疗方案，帮助宝宝恢复健康。

　　胎记是新生儿常见的现象，随着年龄增长，部分胎记会逐渐变大，引发人们的关注。那么，如何判断胎记的类型呢？今天我们就以黑色胎记为例，来了解一下它的症状。

　　天津祥云皮肤病医院的专家指出，黑色胎记可能是黑色素细胞痣、先天毛发型黑色素母斑、兽皮样黑痣、斑痣等类型。这些胎记多分布在身体上腔静脉区域，常见于颈部、胸部、背部、面部等部位。

　　值得注意的是，黑色胎记在特定情况下会消失，如大出血、休克或死亡后。此外，妊娠期妇女也容易出现黑色胎记，但通常会在产后2个月内自然消退。

　　天津祥云皮肤病医院是一家集临床、科研、预防为一体的现代化皮肤病专科医院。医院拥有丰富的临床经验，在治疗胎记方面具有显著优势。医院设有多个诊疗科目，包括皮肤病专业、性传播疾病专业、康复医学科等，为广大患者提供优质服务。

　　如果您对胎记有任何疑问，可以随时咨询我院专家，他们会为您详细解答。此外，我院还提供在线咨询服务，方便患者随时了解相关信息。

　　【医院名称】天津祥云皮肤病医院

　　【医院电话】022-58286666(免排队，直接就诊)

　　【医院地址】天津市河西区永安道215号(永安道与绍兴道交口罗马花园旁)

　　【乘车路线】乘坐608路空调、858路、954路公交车到罗马花园站下车即可

青色胎记，又称蒙古斑，是新生儿常见的皮肤症状之一。它通常呈淡青色、褐青色或褐黄色，形状不规则，边界清晰。那么，孩子长了青色胎记危害大不大呢？本文将为您详细解析。

一、青色胎记的类型及特点

1. 按颜色分类：淡青色、褐青色、褐黄色。

2. 按形状分类：圆形、卵圆形、不规则形。

3. 按分布部位分类：面部、躯干部、四肢等。

二、青色胎记的危害

1. 外观影响：青色胎记多出现在面部，影响美观。

2. 心理影响：随着年龄增长，患者可能会因胎记而自卑、焦虑。

3. 疾病风险：部分青色胎记可能与神经纤维瘤病等相关。

三、青色胎记的治疗方法

1. 激光治疗：适用于颜色较浅、面积较小的青色胎记。

2. 冷冻治疗：适用于面积较大、颜色较深的青色胎记。

3. 手术治疗：适用于其他治疗方法无效的青色胎记。

四、如何预防青色胎记

1. 注意孕期营养：孕妇应保证均衡饮食，摄入充足的维生素和微量元素。

2. 避免接触有害物质：孕妇应避免接触有害化学物质和辐射。

3. 保持良好的生活习惯：孕妇应保持良好的作息时间，避免过度劳累。

五、总结

青色胎记对孩子的影响不容忽视。家长应关注孩子的皮肤状况，若发现异常，应及时就医。同时，孕妇在孕期也应注重自身保健，降低孩子患青色胎记的风险。

褐色胎记，也称为咖啡斑，是一种常见的皮肤色素沉着疾病。它通常在出生时或出生后不久出现，颜色为棕色或褐色，大小不一，从几毫米到几厘米不等。褐色胎记多出现在面部、颈部、躯干和四肢等部位，对个人形象和心理健康有一定影响。

褐色胎记的治疗方法主要有以下几种：

1. 激光治疗：激光治疗是治疗褐色胎记最常见的方法之一。它通过特定波长的激光照射皮肤，使色素颗粒被破坏并逐渐被身体吸收，从而消除胎记。激光治疗通常需要多次进行，每次治疗间隔时间为1-2个月。

2. 冷冻治疗：冷冻治疗是一种利用液氮等低温物质使皮肤局部冷冻坏死，从而消除胎记的方法。冷冻治疗适用于较小的褐色胎记，但可能留下疤痕。

3. 手术切除：对于较大的褐色胎记，可以考虑手术切除。手术切除可以一次性去除胎记，但可能留下疤痕。

4. 光动力治疗：光动力治疗是一种结合激光和光敏药物的治疗方法。光动力治疗适用于某些类型的褐色胎记，但效果有限。

在治疗褐色胎记时，建议选择正规医疗机构进行治疗，避免盲目选择治疗方法导致不良后果。

除了治疗外，以下一些日常保养措施也有助于改善褐色胎记：

1. 避免长时间暴露在阳光下，外出时涂抹防晒霜。

2. 保持良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟等不良习惯。

3. 注意饮食，多吃富含维生素C和E的食物，如新鲜水果、蔬菜等。

4. 保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。

在繁忙的都市生活中，我们常常会遇到各种各样的情感问题。其中，“备胎女”这个词汇成为了许多女性的痛点。她们在恋爱中常常处于被动地位，付出很多却得不到应有的回报。今天，我们就来探讨一下如何摆脱“备胎”命运，成为“真命天女”。

首先，我们需要了解容易陷入“备胎”命运的三种恋爱倾向：

1. 迷迷糊糊爱：这类女性往往对感情没有清晰的认知，容易陷入被动。她们在恋爱中缺乏主见，容易被对方牵着鼻子走。

2. 过于付出爱：这类女性在感情中过于主动，总是为对方付出很多，却很少考虑自己的感受。

3. 争强好胜爱：这类女性在恋爱中过于强势，不懂得示弱，容易让对方感到压力。

接下来，我们来探讨一下如何摆脱“备胎”命运，成为“真命天女”：

1. 明确自己的需求：在恋爱中，我们要学会明确自己的需求，不要为了取悦对方而忽略自己的感受。

2. 学会沟通：与对方保持良好的沟通，表达自己的想法和感受，让对方了解你的需求。

3. 增强自信心：自信的女性更有魅力，更容易得到对方的青睐。

4. 学会独立：独立的女人更有价值，不要过度依赖对方。

5. 学会拒绝：在恋爱中，要学会拒绝不合理的要求，保护自己的权益。

除了以上方法，以下几种方式也有助于摆脱“备胎”命运：

1. 培养自己的兴趣爱好：丰富自己的生活，让自己变得更加独立和自信。

2. 扩大社交圈：认识更多的人，增加自己的机会。

3. 关注自己的身体健康：保持良好的身体状况，让自己更有活力。

4. 学会打扮自己：提升自己的形象，让自己更具吸引力。

5. 学会理财：提高自己的经济能力，让自己更有安全感。