30岁的王女士是一家公司的白领，外人眼里妥妥的商务精英，但是最近这半年确实“苦不堪言”：半年前工作岗位调整，经常加班熬夜，情绪紧张，就在这个时候，右侧的乳房无明显原因出现肿块，伴有疼痛，表面皮肤红肿，自行吃消炎药后好转。但是从此，症状反复，右乳红肿、疼痛经常出现，1月前出现溃破、流脓，到医院就诊后，诊断为：非哺乳期乳腺炎。王女士很是纳闷：为什么不是哺乳期还会得乳腺炎呢？病程长，病情反复，王女士澡也不敢洗，身心备受折磨。

 

 

什么是非哺乳期乳腺炎呢？

 

非哺乳期乳腺炎是一组发生在女性非哺乳期的良性非特异性炎症性疾病，目前病因不完全清楚，一般认为是由于乳腺导管狭窄，导管分泌的脂性物质、坏死的脂肪组织、脱落的上皮细胞等堆积于乳腺的乳管内，不能排出，从而导致乳腺导管周围组织发生炎症性反应。

 

疾病诱因：大多数学者认为：激素水平紊乱、乳头内陷、自身免疫紊乱、化学物质刺激、服药某些镇静精神类药物，乳腺导管扩张、乳腺外伤挤压、厌氧菌感染、抽烟、肥胖等因素是常见的疾病诱因，中医认为：乳头属肝，乳房属胃，肝气郁结、气血瘀滞，情志不畅、饮食不节是诱因。最近的研究显示：在生育次数、肥胖、吸烟、乳头内陷、失眠/焦虑的精神状态、长期服用避孕药等是疾病发生的诱因。

 

发病率：近几年来该病的发病率明显上升，通常的抗素治疗效果差，有部分患者反复多次手术，乳房上都是疤痕，病情反复，脓肿反复破溃形 成窦道、瘘管或溃疡，严重影响生活质量，痛苦不堪，被患者形象的称为“不死的癌症”。

 

非哺乳期乳腺炎的治疗：

 

中西医结合，中医缩小病灶，西医选择合适的手术时间完整切除病灶，中药预防复发。

 

1.手术：切忌贸然手术，手术时机不对，术后复发率非常高，经常接到转过来的患者，乳房有3-4个手术切口，因此，外科手术的原则就是：选择合适时机，区段切除乳腺病变组织加部分周围正常组织的，目的是完整切除病灶，对于手术创腔，转移乳腺正常的筋膜皮瓣进行转移填塞，闭合创腔，保持正常乳房外形，同时，在乳晕下行荷包缝合，将内陷的乳头矫正，并闭合下方的主导管。

 

 

2.中医中药治疗：术前用药可以缩短病程，为一次性治愈奠定基础，术后综合处理，是防止复发的保证。辨证施治是中医的精髓，辨证到位，则能立竿见影。浆乳起病初期，多为热证实证，一般选用柴胡清肝汤、仙方活命饮、瓜蒌牛蒡汤。随着疾病的发展，浆乳有增大或成脓溃破趋势时，可选用透脓散。浆乳后期的僵块常常缠绵不愈，反复破溃，此时，选用温化内托类药物，如托里透脓散、阳和汤等。术后调护，临床情况复杂，需要细心辨证，随时调整。

 

3.中药外用法：常用的有中药外敷治疗、切开法、乳管冲洗、拖线法、挂线法、提脓药捻、搔刮、捻腐、拖线疗法。根据肿块及溃破情况不同，可选用九一丹、七三丹、八二丹、生肌散。

 

浆细胞性乳腺炎，虽然属于良性疾病，却使病人经年不愈，反复缠绵，长期奔波求治，既花掉了钱财，又毁了乳房外形，曾使众多医患苦恼。采用中西医结合的方法，往往可以缩短病程，达到治愈的目的。

 

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乳头敏感不一定就是怀孕，也可能和其他原因有关，比如乳头外伤、乳腺炎等。

1.怀孕：女性怀孕后体内激素水平会发生变化，雌激素分泌会增高，乳房局部也会因此出现变化，比如乳头乳晕着色，乳头会变得敏感，用手触摸会有勃起的现象。

2.乳头外伤：如果乳头受到外伤，可能会刺激到乳头，导致乳头变得比较敏感，会出现红肿、疼痛等症状。

3.乳腺炎：乳腺炎指的是伴或不伴微生物感染的乳腺组织炎症，可能和细菌感染、乳汁淤积等有关，患者会有乳房肿胀、疼痛等表现，乳头也会比较敏感。乳头敏感还可能和其他原因有关，比如乳腺增生症，建议积极到医院就医，明确诊断，再有针对性进行处理。

随着现代医学的不断发展，乳腺疾病的治疗手段也日益丰富。其中，乳腺治疗仪作为一种非侵入性的治疗工具，逐渐受到关注。

 一、乳腺疾病的常见类型

乳腺疾病主要包括乳腺增生、乳腺炎、乳腺囊肿、乳腺肿瘤等。其中，乳腺增生是一种常见的良性疾病，通常表现为乳腺组织的异常增生，可能导致乳腺疼痛和不适。乳腺炎则多见于哺乳期女性，表现为乳腺的炎症和肿胀。乳腺肿瘤则包括良性和恶性肿瘤，需及时诊断和治疗。

 二、乳腺治疗仪的工作原理

乳腺治疗仪的治疗原理主要基于物理疗法和生物电疗法。其核心机制包括以下几个方面：

1. 温热疗法：乳腺治疗仪通过发出一定波长的热能，促进乳腺组织的血液循环和新陈代谢。温热作用能够缓解乳腺的紧张和疼痛，改善局部微循环，从而有助于缓解乳腺增生和炎症。

2. 超声波疗法：部分乳腺治疗仪配备超声波功能，通过高频声波的作用，能够穿透皮肤深层，促进乳腺组织的细胞活性和修复。超声波能够帮助减轻炎症，促进液体的吸收，对乳腺囊肿等情况具有一定的疗效。

3. 生物电疗法：一些乳腺治疗仪利用微电流刺激乳腺组织，促进细胞的代谢和修复。这种电刺激能够调节神经和肌肉的功能，缓解疼痛，增强乳腺的自我修复能力。

4. 光疗法：某些乳腺治疗仪还集成了光疗功能，通过特定波长的光线作用于乳腺组织，能够起到消炎、镇痛的效果。光疗法通过刺激细胞的光敏感受器，促进细胞的生长和修复。

 三、适应症与效果

乳腺治疗仪适用于多种乳腺疾病的辅助治疗，尤其是乳腺增生、乳腺炎和乳腺囊肿等。经过临床研究，许多患者在使用乳腺治疗仪后，症状得到明显缓解，乳腺组织的健康状况也有所改善。

1. 缓解疼痛：使用乳腺治疗仪后，许多患者报告乳腺疼痛明显减轻，舒适感提升。

2. 改善血液循环：温热和超声波的作用能够促进乳腺区域的血液循环，有助于消除淤血和炎症。

3. 促进组织修复：生物电和光疗法能够加速乳腺组织的自我修复，促进细胞再生。

 四、注意事项

尽管乳腺治疗仪在乳腺疾病的治疗中展现出良好的效果，但患者在使用时仍需注意以下几点：

1. 遵循医嘱：在医生的指导下使用乳腺治疗仪，避免自行使用或过度使用。

2. 监测效果：定期进行乳腺检查，监测病情变化，及时调整治疗方案。

3. 注意安全：确保设备的安全性和卫生，避免因设备问题导致的感染或其他并发症。

乳腺治疗仪作为一种现代化的治疗工具，通过温热、超声波、生物电和光疗等多种物理疗法，能够有效缓解乳腺疾病的症状，促进组织修复。尽管其在乳腺疾病的辅助治疗中具有一定的优势，但患者仍需在专业医生的指导下合理使用，以确保安全和疗效。

每年8月1日至7日为“世界母乳喂养周”，为了更好的进行母乳喂养的宣教，王医生也给大家科普一下我急诊经常会遇到的哺乳期疾病：乳腺炎。这些病人大多都是初次尝试喂奶的妈妈，在喂奶时发现乳房变红，按压疼痛来就诊，乳房又硬又涨，但是也没有奶水。今天王医生就来说一说这究竟应该怎么办？

 

什么是乳腺炎？

乳腺炎顾名思义就是乳房发炎，造成的原因是细菌感染，这种感染有着所有的炎症一般的特点：发红、肿胀、发热、疼痛。妈妈们就会感觉到喂奶时疼痛，摸上去乳房还热热的，但又没有奶水，非常的痛苦。初产妇急性乳腺炎的发病率高达2%～4%，因此，乳腺炎并不少见，最主要的原因还是妈妈们对这个病的认识不够。

 

 

为什么乳房会发炎？

很多病人会问我这个问题，乳房怎么会发炎呢？她们从小到大就没有出现过乳房炎症，甚至身边的人也没有听说过。这是因为不喂奶的人根本就不会担心乳房发炎，所以，乳房发炎的根本原因还在于：乳汁。当妈妈们的乳汁排出不通畅的时候，就会造成乳汁在乳房里堆积，乳汁中的细菌就会滋生，从而导致炎症。

 

 
乳腺炎可以预防吗？

既然我们已经说过，乳腺炎就是因为乳汁排出不畅引起的，那么乳腺炎最好的预防就是将乳汁全部排空，这也是很多没有经验的妈妈们容易忽视的地方，不是说宝宝吃饱了，乳腺里的剩余的乳汁就可以不管了。相反，即使宝宝吃饱了，妈妈们也必须将乳汁全部拔出，这里推荐拔奶器，再忙也要拔一拔，拔出的奶汁也可以放到冰箱保存，以备后面万一奶水不足的情况。

  

乳腺炎怎么治疗？

关于乳腺炎的治疗，老百姓很多都觉得按摩就行了，特别是外面的一些中介机构，会极力推销乳腺炎的按摩，而且表示再重的乳腺炎，按一按都能解决问题。今天我们就来#辟谣#一下按一按是不是都能解决问题。

 

对于轻症的乳腺炎，按摩通乳是完全可行的，因为这可能将乳腺导管打通，从而让乳汁及细菌排出，不再淤积。

 

对于重症的乳腺炎，我们可千万不要轻信外面的中介机构了，都已经化脓的乳腺炎是不可能按好的，强行要求按摩通乳耽误治疗的案例比比皆是。重症的乳腺炎妈妈可能出现高热，乳房剧痛，按摩都无从下手，此时应该做的就是立即去医院抗菌消炎治疗。必要时医生会做个小手术将脓液排出。

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肉芽肿乳腺炎一般是指肉芽肿性小叶性乳腺炎，一般没有特殊的饮食禁忌，在日常饮食中可以适当进行高蛋白、高维生素、粗粮等食物。尽量避免辛辣刺激食物以及高糖高脂肪食物的摄入。1.宜吃：（1）高蛋白食物：肉芽肿乳腺炎患者在日常进食中，可以适当增加高蛋白食物的摄入，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可增加身体营养物质的摄入，避免机体出现营养不良的情况，有助于增加身体免疫力，促进疾病的恢复。（2）高维生素食物：如新的蔬菜和水果等，西红柿、苹果、草莓等，可以给机体补充维生素以及微量元素等营养物质，可促进机体的一个恢复。（3）粗粮食物：另外，在日常饮食中，肉芽肿乳腺炎患者还可以适当进食一些粗粮食物，如糙米、薏仁米等，可以给身体补充膳食纤维和微量元素、碳水化合物等。这类食物的脂肪含量低，且饱腹感好。2.忌吃：（1）辛辣刺激的食物：比如常见的辣椒、烟酒等，这些食物容易对病灶造成刺激而导致病情的加重。（2）高糖高脂肪食物：如常见的奶油、蛋糕、肥肉等，这些食物容易导致身体代谢紊乱，增加并发症的危险。一旦出现肉芽肿乳腺炎，需尽快到医院就诊，在医生指导下进行合理治疗。

肉芽肿性乳腺炎的治疗方法主要包括一般治疗、药物治疗、手术治疗等。

1.一般治疗：在治疗期间，要注意保持充足的休息有助于加速身体的康复过程。此外，可以适量应用热敷，有助于缓解乳房的不适和疼痛。同时要注意保持乳房的清洁和卫生，避免乳头的刺激和摩擦，保持乳房皮肤的干燥和整洁。对于哺乳期的女性，一般建议继续哺乳或泵出乳汁有助于缓解乳房充血和堵塞导管。

2.药物治疗：可采用抗菌药物进行治疗，如青霉素、头孢菌素等，可以有效控制感染，缓解不适。如果乳房疼痛比较厉害，可谨遵医嘱服用非甾体抗炎药物进行止痛治疗，如布洛芬、吲哚美辛等。

3.手术治疗：对于药物治疗无效的患者，必要时可通过乳房肿瘤手术切除术、单纯乳房切除术等进行治疗，可彻底切除病变组织而达到彻底治疗的目的。一旦出现肉芽肿性乳腺炎，需尽快到医院就诊，在医生的指导下进行合理治疗。

    对于宝宝来说，母乳是世界上最具营养的食物，也是最适合婴儿生长发育的食物，但是有些新妈妈产后乳汁比较少，不能喂饱婴儿。

 

   那么造成乳母奶水少的原因是什么呢?

1.没有早期“开奶”，产妇在分娩后半小时就可以结合婴儿喂奶，以刺激奶汁分泌，也使分泌的乳汁及时的排出，这样可以刺激脑垂体来调节乳汁反复的分泌。如果产后奶胀时没有让婴儿及时的吸吮乳汁，乳汁的分泌就会减少，是因为脑垂体的调节功能受到抑制，奶水就会分泌减少。如果由于乳汁淤积造成乳腺炎，也会刺激脑垂体导致乳汁分泌减少。

2.喂哺刺激减少，很多的白领妈妈由于工作的原因，早出晚归，婴儿的吸吮次数不够，减少了哺乳刺激，乳汁的分泌也会相应的减少。

3.乳罩中的毛细纤维进入乳腺组织，导致乳腺导管阻塞而减少了乳汁的分泌，由于乳头在乳罩的压迫下，致使乳头和乳罩的摩擦加剧，乳罩上的纤维便会逐渐进入乳管内，从而使乳管堵塞，造成一些新妈妈少奶或无奶。4.情绪的影响：忧郁，紧张，烦躁等不良情绪，会影响乳母脑垂体的功能，抑制催乳素的分泌，从而造成了乳汁的分泌减少。

5.饮食结构的不合理：由于现代女性追求苗条的身姿，很多新妈妈害怕产后体型会发胖，减少了蛋白质和脂肪的摄入，这些营养物质如果摄入不足也会减少乳汁的分泌。

6.产后滥用避孕药，因害怕再次怀孕而滥用避孕药，影响了脑垂体的促泌乳功能而导致了乳汁减少乳腺炎，也会刺激脑垂体导致乳汁分泌减少。

 

  那么怎样可以让奶水多起来呢?如何提高乳汁量？

可以按照以下建议去做：

1.保证营养及水分摄入；

2.增加哺乳频率，可以1-2小时就让孩子吃奶，乳汁排空越快、越空，乳腺便会加速泌乳，这是一个正反馈，正循环

3.孩子对乳头的吮吸是一种刺激，可以增加哺乳次数，让孩子吮吸乳头刺激泌乳，如果孩子不飘意，那么用吸奶器替代按摩刺激乳头；

4.可以每次孩子吃完，自己再用手辅助排空乳汁。坚持下去可以提高改泌乳量。总之一句话，多刺激，多排乳，坚持下去。

 

乳房下垂

 

1. 在哺乳期内，为了哺育婴儿，妈咪的乳房积存大量乳汁，使乳房增大，乳房表面的皮肤被牵伸扩展，乳房的悬吊支撑结构的弹性也随之降低。导致乳房日后弹性降低、松弛下垂。

 

2. 重力的作用，也造成乳房的下垂。乳房的松弛下垂有碍妈咪体形的曲线美，更严重的是使人产生自卑感，影响人的心理健康。两侧乳房皱褶处还易有糜烂或患湿疹，因此对乳房有必要进行精心的护理，使之恢复挺拔的姿态。

 

3. 乳房是由脂肪及腺体组成，在哺乳期内，乳房内的腺体和结蒂组织增生使乳房增大，哺乳期过后，腺体萎缩，乳房变小。

 

 

如何护理避免母乳下垂？

 

1. 不要节食减肥

 

有些妈咪面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。乳房随之缩小是必然。对于产后妈咪，体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复，因此不要急于节食减肥，应当采用其它方法。

 

2. 坚持戴胸罩

 

从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。

 

戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。

 

3. 健胸操最有效、最经济的美乳方法

 

首推健胸操。产后，如果及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实，丰满。但健胸运动不是一日之功，需要长期坚持，效果才明显。

 

4.哺乳期正确喂奶

 

在哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。

 

 

5.沐浴乳房

 

在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。

 

6.经常按摩乳房

 

在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。

 

7.可以多吃的食物

 

雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽。B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以富含这类营养的食物应该多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。

 

8.其它方法

 

如果乳房实在让你看不下去，你也可以选用美乳产品，如美乳霜，但美乳霜大多含有激素，因此在哺乳期不要使用，以免对宝宝造成影响。应用美容手术进行也可以，但风险较大，费用也较为昂贵，还要谨慎为之。

 

9.饮食注意

 

在饮食上尽可能的坚持一日三餐，且三餐吃饭。（在体重下降过度的情况下，可以适当调节一下饭量）。主要的食物为：肥鱼肉，虾，乌贼，章鱼之类的。（肉类，瘦鱼肉没长大的的鱼要除去）。要适当地摄取蔬菜，海藻类，大豆（豆腐，纳豆和味增之类的豆制品）。每天摄取1200毫升的水分。控制食用乳制品，甜食，油腻食物，粗米和饼类食物。

 

坦白说，要把全部的禁忌和适宜的食物都说的话，是没有尽头的。进食的基本原则在于，对于妈妈们来说保持营养均衡的饮食，也就是对母乳好的的饮食。营养均衡的的饮食也可以说同时也是对减肥有益的饮食。

出现了急性乳腺炎的时候就是要进行治疗，但是很多的患者都是在进行哺乳的，这个时候如果是用一些的西药就是会影响哺乳了，所以大家如果是出现了急性乳腺炎就是可以用一些中药进行治疗，这样就是会少一些的副作用，对患者和孩子都是有一些好处的，下面我们就来介绍一些治疗乳腺炎的中药。

1、外敷的药物是可以缓解乳腺炎出现的红肿的现象的。可以取一些蜂蜜，然后再用大黄粉5克。在用一些黄柏粉5克调出糊，然后就是可以敷在出现红肿的地方。也可以先进行一些热敷，然后再用这个药膏机械牛外敷，每次进行10到20分钟，一天进行2次，几天就是会看见效果了，肿痛就是会减轻，体温也是可以恢复正常。

2、出现了急性乳腺炎都是会出现一些的乳汁淤积的，这个时候就是可以用一些的中药来缓解出现的肿胀的，我们可以取一些金银花、蒲公英各15克，连翘、瓜蒌仁、青皮、当归、赤芍各10克，再一个就是川贝母5克等进行配药服用的，这个对治疗乳腺炎也是有很好的效果的，患者最好是要在医院请医生给开一些对症的中药进行治疗，这样治疗效果就是会好很多了。

3、如果是进行治疗中药的治疗以后没有效果就是可以进行一些西药的治疗，抗生素就是可以了，还有就是一些化脓的现象就是要进行手术的治疗了。

出现了急性乳腺炎就是要进行很好的治疗了，治疗以后红肿等症状都是会消失的。大家还要注意预防出现乳腺炎的，特别是在哺乳期间的女性就是要很好的预防出现急性乳腺炎的发病了，一个是要注意哺乳的姿势，再有就是要尽量的让孩子吸空了一边乳汁后在吸另一边的乳汁，这样就是会减少出现乳腺炎了。

即便是受过专业医学训练的妇产科医生，坚持母乳喂养，也要经历一番折磨。

同事是一名妇产科医生，接受纯母乳喂养观念。

她生产完，就立即进行了早接触、早吸吮。

一开始孩子并不会吮吸，需要经过多次尝试。

几次下来乳头皴裂了，每次喂奶都要倒抽一口气，没办法只能忍着。

后来进入了生理性涨奶期，乳房硬如砖块，一碰就疼，只能依靠不断冰敷，频繁哺乳，一番处理，同事几近崩溃。

好不容易熬了一个月，又突发乳腺炎，整个人烧得迷迷糊糊的，折腾3天才好转。

……

上文所述，也只是母乳喂养路上的九牛一毛，纯母乳喂养，实属不易。

 

 

母乳喂养是选择而非捆绑

母乳喂养是医学的建议，亦是母亲爱的选择，而非捆绑。

母乳中的营养素和多种生物活性物质构成一个特殊的生物系统，能满足6月龄内婴儿全部液体、能量和营养素的需要。[11]。

不过，大多数人类幼崽都喝不到母乳。

目前，中低收入国家，6月龄内婴儿的纯母乳喂养率仅为37％，高收入国家婴儿纯母乳喂养持续时间更短[1]。
联合国儿童基金会(UNICEF)报告显示，2012-2014年，中国6月龄内婴儿纯母乳喂养率仅为28％，且在3年内没有增加[2,4]。

 

实现纯母乳喂养不容易

对于身体健康的新手妈妈来说，乳腺炎、乳头皲裂、涨奶是产后的又一劫难。

有研究表明母乳喂养期间，约71%乳母曾患乳腺炎[5]。

还有些妈妈更不幸，由于哺乳知识缺乏，涨奶时请非专业人士过度按揉，最后感染化脓，不得不切开引流。
由于种种原因不能纯母乳喂养的妈妈们也不必自责。

孩子是否健康快乐，决定的因素很多，纯母乳喂养只是解决了孩子特殊时段的营养问题和一部分社会适应问题。

孩子整体能力的发展还需要更多方面的帮助，如运动、心理，良好的社会适应能力等等。

生活方式和行为模式对人一生影响更加巨大。

希望没能纯母乳喂养的妈妈和家人在科学为孩子添加辅食的同时，以身作则，给与孩子良好的人文环境，影响和教育孩子茁壮健康成长，养成良好的性格才是后天幸福生活的源泉。

作为妈妈，很多人还是想要亲自喂养孩子的，怎么才能更顺利的实现母乳喂养呢？

 

科学母乳喂养详细教程

2019版《婴幼儿喂养与营养指南》和中国营养学会2016年制定《6月龄内婴儿母乳喂养指南》均指出：产后最初几天对于成功、持续母乳喂养非常关键。

1. 产后尽早开奶，坚持新生儿第一口食物是母乳

分娩后给新生儿第一次哺喂母乳的时间称为开奶。

产后7天内，分泌少量的淡黄色乳汁，称为初乳。

初乳富含营养和免疫活性物质，有助于肠道功能发展，并提供免疫保护。

健康母亲分娩后，应尽早开奶，让婴儿开始吸吮乳头，获得初乳并进一步刺激泌乳，增加乳汁分泌。

此外，让婴儿尽早反复吸吮乳头，是确保纯母乳喂养成功的关键。

婴儿出生时，体内具有一定的能量储备，开奶过程中不用担心新生儿饥饿， 可密切关注婴儿体质量，体质量下降只要不超过出生体质量的7%就应坚持纯母乳喂养。

 

2. 正确哺乳姿势

母乳喂养成功与否还与妈妈能否掌握正确的哺乳姿势及孩子正确的含接密切相关。

宝宝的头和身体呈一条直线。

宝宝面向母亲并整个身体靠近母亲。

宝宝脸贴近母亲的乳房。

宝宝的下巴触及乳房。

3. 正确的乳头含接方式

 

刺激：妈妈用乳头轻碰孩子的嘴唇，让孩子嘴张开，寻找乳头；

含乳：孩子含住妈妈大部分乳晕与乳头；
吸吮：哺乳时乳头深入孩子口中，抵住孩子上颚。孩子面部应接触乳房；
离乳：妈妈用手指将其小嘴轻轻往外拉，结束时孩子松开乳头，表现有平和和满足感。

4. 发生了积乳或乳腺炎的科学应对

平时乳罩要穿松紧适宜，避免使用带钢圈的乳罩，及时喂哺，是避免堵奶的关键。

有积乳迹象时让婴儿及时下颌对准积乳部位正确含街和吸吮。

如积乳已发生，急性炎症型乳腺炎禁热敷，给与适当冷敷：用硫酸镁溶液纱布外敷。

 

物理治疗方法可达到促进局部血液循环、局部组织滲出物吸收与消散，降低组织间的张力，从而使局部水肿减轻、疼痛缓解的作用。

乳房局部推拿乳房局部推拿可排出淤积的乳汁，保持乳管通畅，并能促进淋巴回流，减轻乳房肿胀[5]。

正确手法排奶很关键，一定要轻柔有深度向胸壁方向按向乳头方向推，切记暴力、反复揉搓。

体温较高时及时到正规医院就诊，避免盲目处理。

有些妈妈的母乳喂养之路充满着“血与泪的洗礼”，能否坚持母乳喂养全靠顽强的意志力、家人的有力支持。

 

 

参考文献：

[1] Victora CG．Bahl R，Barros AJ，et a1．Breastfeeding in the 21st century：epidemiology, echanisms, and lifelong effect[J]．Lancet，2016，387(10017)：475.490.DOI：10.0161S0140．-6736『1 5)01024．7．

[2] UNICEF．The State of the World’s Children 2012[DB／OL].(2012-02-13)[2018-01-01]http.//www.unicef.org/sowc2012/pdfs/SOWC%202012_Main%20eport_EN_13Mar2012.pdf.

[3] UNICEK. The State of the World’s Children 2013[DB/OL]. (2013-04-24)[2018-01-01.

http.//www.unicef.org/sowc2013/files/SWCR2013_eng_Lo_res_24_Apr_2013.pdf．

[4] NICEF. he State of the Wold’s Children 2014[DB/Ou]. (2014-01-20)[2018-01-01].

http://www.Unicef.org/sowc2014/numbers/documents/English/SOWC2014_In%20Numbers_28％20Jan.odf．

[5] 哺乳期乳腺炎诊治专家建议.[J].中国临床医生杂志 2019,47(11)：1276-1280.

[6]Amir LH,Lumley J. Women’s experience of lactationnal mastitis-I have never felt wors[J]. Aust Fam Physician,2006,35(9):745-747.

[7] 沈晓桦.夏杰.胡丽.纯母乳喂养现状与影响因素研究进展[J].中国实用护理杂症2017，33(3):223-226.

[8]盛晓燕.影响母乳喂养的因素及护理[J].河南医学研究,2013,22 (1):125-127. DOI: 10.3969/j.issn.1004-437X2013.01.062.

[9] Harley K, Stamm NL, Eskenazi B. The effect of time in the US. on the duration of breastfeeding in women of Mexican descent[J]. Matern Child Health, 2007, 11(2): 119-125.

[10] 刘江勤.贲晓明.母乳喂养相关的临床指南。中华围产医学杂杂志，2013，16(7)

[11] 中国营养学会膳食指南修订专家委员会妇幼人群指南修订专家工作组.6 月龄内婴儿母乳喂养指南.临床儿科杂志.2016,34(4):287-291.

[12]中华预防医学会儿童保健分会.婴幼儿喂养与营养指南.中国妇幼健康研究,2019,30(4):392-417.

[13] 中华医学会儿科学分会儿童保健学组、中华医学会围产医学分会、中国营养学会妇幼营养分会联合.乳喂养促进策略指南. 中华儿科杂志.2018,56 (4):261-266.

 

 

作者 | 崔晓黎 副主任医师 郑州市中心医院 产科

责任编辑 | 毛十三

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急性乳腺炎饮食保健与日常护理

一、急性乳腺炎的饮食调理

急性乳腺炎是一种常见的乳腺疾病，尤其在哺乳期女性中较为常见。合理的饮食调理对于乳腺炎的治疗和恢复至关重要。以下是一些适合乳腺炎患者的食疗建议：

1. 蒲公英粥

蒲公英具有清热解毒、消肿散结的功效，与金银花、粳米同煮成粥，可缓解乳腺炎症状。

2. 金针猪蹄汤

金针菜具有通乳、消肿的作用，与猪蹄同煮，可促进乳汁分泌，缓解乳腺炎引起的乳汁不下症状。

3. 石膏泻热粥

石膏具有清热泻火、生津止渴的功效，与金银花、桔皮、瓜蒌等药材同煮成粥，可清泻体内积热，消除乳腺炎炎症。

4. 木耳羹

木耳具有滋阴润肺、凉血止血的功效，与连翘、青皮、马齿苋等药材同煮成羹，可清热解毒，化瘀散结，适用于乳腺炎患者。

5. 圆鱼汤

圆鱼具有益气养阴、清热解毒的功效，与炒山甲、炒皂角、连翘等药材同煮，可清产妇毒热，兼补气阴之虚。

二、急性乳腺炎的日常护理

除了饮食调理，乳腺炎患者的日常护理也十分重要。以下是一些日常护理建议：

1. 保持乳房清洁

哺乳期女性应保持乳房清洁，勤换内衣，避免乳腺炎的发生。

2. 注意哺乳姿势

哺乳时应注意姿势，避免乳房受压，影响乳汁分泌。

3. 定期检查

乳腺炎患者应定期进行乳腺检查，及时发现并处理乳腺问题。

4. 保持情绪稳定

乳腺炎患者应保持情绪稳定，避免过度紧张和焦虑。

三、乳腺炎的治疗

乳腺炎的治疗方法主要包括药物治疗和物理治疗。药物治疗包括抗生素、中药等，物理治疗包括热敷、按摩等。患者应根据自身情况选择合适的治疗方法。

四、乳腺炎的预防

预防乳腺炎的关键在于保持乳房健康，避免乳腺炎的发生。以下是一些预防措施：

1. 注意个人卫生

保持乳房清洁，勤换内衣，避免细菌感染。

2. 注意哺乳姿势

哺乳时应注意姿势，避免乳房受压，影响乳汁分泌。

3. 保持情绪稳定

乳腺炎患者应保持情绪稳定，避免过度紧张和焦虑。

4. 定期检查

乳腺炎患者应定期进行乳腺检查，及时发现并处理乳腺问题。

哺乳期乳腺炎是哺乳期女性常见的乳腺疾病，了解其预防和治疗方法对于保障母婴健康至关重要。

预防哺乳期乳腺炎的关键在于以下几点：

1. 及时排空乳汁：哺乳后，母亲应尽可能通过宝宝吸吮或使用吸奶器将乳汁排空，避免乳汁淤积引发乳腺炎。

2. 坚持哺乳：规律哺乳有助于保持乳腺通畅，减少乳腺炎的发生。

3. 保持心情愉快：情绪波动会影响乳腺健康，保持乐观心态有助于预防乳腺炎。

4. 避免强行回奶：强行回奶可能导致乳汁淤积，增加乳腺炎的风险。

哺乳期乳腺炎的治疗方法包括：

1. 局部治疗：炎症初期，可通过冷湿敷等方式缓解疼痛症状。脓肿形成后，需进行穿刺抽吸或手术切开引流。

2. 全身治疗：针对细菌感染引起的全身症状，可使用抗生素治疗。

3. 饮食调整：哺乳期乳腺炎患者应保持清淡饮食，多摄取新鲜水果和蔬菜，避免刺激性食物。

4. 保持良好生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，有助于身体恢复。

怀孕期间，胸部疼痛是一种常见的现象，它可能是由于多种原因引起的。

首先，我们需要了解怀孕早期胸部疼痛的常见原因。在怀孕初期，由于激素水平的急剧变化，尤其是雌激素和孕激素水平的升高，乳腺组织会开始发育，为未来的哺乳做准备。这种生理变化可能导致胸部出现轻微的胀痛或不适感。这是正常的生理现象，不必过于担心。

然而，胸部疼痛也可能是由病理现象引起的。例如，乳腺增生、乳腺炎或其他乳腺疾病也可能导致胸部疼痛。如果疼痛持续存在，或者疼痛程度加重，建议及时就医，以便进行进一步的检查和诊断。

除了激素水平的变化，生活方式和饮食习惯也可能影响胸部疼痛的程度。保持良好的生活习惯，如适量运动、保持良好的睡眠质量和均衡饮食，可以帮助缓解胸部疼痛。

在日常生活中，可以采取一些措施来缓解胸部疼痛。例如，局部热敷可以帮助放松乳腺组织，减轻疼痛。此外，适当按摩也可以促进血液循环，缓解疼痛。同时，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，也是缓解疼痛的重要因素。

如果胸部疼痛是由乳腺疾病引起的，可能需要接受相应的治疗。例如，乳腺增生可能需要药物治疗，乳腺炎可能需要抗感染治疗。在医生的建议下，选择合适的治疗方法至关重要。

总之，怀孕期间胸部疼痛是一种常见现象，但需要根据具体情况进行判断和处理。保持良好的生活习惯，及时就医，可以有效缓解疼痛，确保母婴健康。

乳腺手术后乳房胀痛是许多女性患者关心的问题。这种症状可能与多种因素有关，以下将为您详细介绍。

1. 乳腺增生：乳腺增生是一种常见的良性乳腺疾病，主要表现为胸部刺痛和乳房肿块。术后乳房胀痛可能与乳腺增生有关，尤其是对于年轻女性而言。

2. 乳腺炎：乳腺炎是指乳腺组织发生炎症，可分为哺乳期乳腺炎和非哺乳期乳腺炎。术后乳房胀痛可能与乳腺炎有关，尤其是哺乳期女性。

3. 乳腺导管堵塞：乳腺导管堵塞会导致乳腺分泌物无法排出，积聚在乳腺导管内，导致乳房胀痛。

4. 乳房纤维瘤：乳房纤维瘤是一种良性肿瘤，术后乳房胀痛可能与纤维瘤有关。

5. 术后并发症：术后并发症也可能导致乳房胀痛，如切口感染、积液等。

针对术后乳房胀痛，以下是一些建议：

1. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

2. 适当进行乳房按摩，促进血液循环。

3. 注意个人卫生，避免感染。

4. 遵医嘱，按时用药。

5. 如有疑问，及时咨询医生。

乳腺炎是一种常见的哺乳期女性疾病，尤其在初产妇中较为多见。它主要是由于乳腺导管不通畅、乳汁积聚以及继发感染引起的。乳腺炎的主要症状包括乳房疼痛、红肿、发热等。在乳腺炎病情较轻的情况下，患者可以在家中采取一些措施进行自我护理。

首先，热敷是一种简单有效的家庭治疗方法。热敷可以促进局部血液循环，缓解疼痛和红肿。具体操作方法是将温热的毛巾敷在患侧乳房上，每次敷10-15分钟，每天敷3-4次。

其次，在热敷的同时，可以配合服用抗生素进行抗感染治疗。常用的抗生素包括头孢类、青霉素类等，具体用药需遵医嘱。此外，保持患侧乳房的清洁卫生也非常重要，每天用温水清洗乳房，避免细菌感染。

除了药物治疗，患者还应保持良好的生活习惯。穿着宽松的内衣，避免压迫乳房，影响乳汁排出。同时，注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅。此外，饮食方面应清淡，避免辛辣刺激性食物，以免加重病情。

需要注意的是，乳腺炎病情严重或伴有高热、脓肿形成等情况时，应及时就医。乳腺炎的治疗主要分为两类：细菌性乳腺炎和非细菌性乳腺炎。细菌性乳腺炎以抗生素治疗为主，非细菌性乳腺炎则需针对具体病因进行治疗。

总之，乳腺炎是一种常见的哺乳期女性疾病，患者可以通过家庭护理和药物治疗来缓解症状。但若病情加重，应及时就医，以免延误治疗。

乳房疼痛是许多女性常见的症状，尤其在一些特定时期，如青春期、月经周期等。那么，当您在按压乳房时感到疼痛，但并未发现明显肿块，这究竟是怎么回事呢？

首先，我们需要了解乳房的构成。乳房主要由乳腺和脂肪组织构成，乳腺组织包括腺体、导管和纤维组织。在正常情况下，乳房按压并不会引起疼痛。

1. 青春期：进入青春期后，由于体内雌激素水平的变化，乳腺组织会开始发育，这可能导致乳房出现胀痛和局部硬块。这种疼痛通常在青春期结束后会自行消失，无需特别治疗。

2. 乳腺增生：乳腺增生是女性常见的乳腺疾病之一，表现为乳腺小叶间质水肿和腺泡增生。在月经来潮前，乳腺增生症状会更加明显，按压乳房时可能会感到疼痛。

3. 乳腺炎：乳腺炎是一种乳腺炎症，常见于哺乳期女性。主要原因是乳汁残留淤积或乳头皮肤破损，导致细菌入侵。乳腺炎患者通常伴有明显疼痛、发热等症状。

4. 其他因素：除了上述原因，乳房疼痛还可能与情绪波动、压力过大、内衣不合身等因素有关。

为了缓解乳房疼痛，以下是一些建议：

1. 保持良好的心态，避免情绪波动。

2. 注意内衣选择，选择合适的内衣，避免压迫乳房。

3. 保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜。

4. 如有疼痛症状，可适当按摩乳房，缓解不适。

5. 如疼痛症状持续或加重，请及时就医。

乳房疼痛是女性常见的症状，可能由多种原因引起，包括乳腺增生、乳房外伤、乳腺炎、乳腺癌和生理因素等。

乳腺增生是女性最常见的乳房疾病之一，常表现为单侧或双侧乳房疼痛，疼痛性质多为胀痛或刺痛，可能与月经周期有关。乳腺增生可分为囊性增生和纤维腺瘤两种类型，囊性增生患者常伴有乳腺囊性肿块，而纤维腺瘤则表现为单侧或双侧的乳腺肿块。

乳房外伤是引起乳房疼痛的另一个常见原因，如挤压、撞击或跌倒等。外伤会导致乳房局部肌肉、乳腺组织受损，引起疼痛、肿胀等症状。乳房外伤的治疗主要针对局部症状，如休息、冷敷等。

乳腺炎是乳腺感染引起的炎症性疾病，主要表现为乳房红肿、疼痛、发热等症状。乳腺炎可分为哺乳期乳腺炎和非哺乳期乳腺炎，哺乳期乳腺炎多见于哺乳期妇女，而非哺乳期乳腺炎则多见于非哺乳期妇女。乳腺炎的治疗主要包括抗生素治疗、休息和局部热敷等。

乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，早期常表现为无痛性乳房肿块，随着病情进展，可出现乳房疼痛、乳头溢液等症状。乳腺癌的治疗方法包括手术、放疗、化疗和靶向治疗等。

生理因素也可能导致乳房疼痛，如月经前、怀孕或青春期等。月经前，由于激素水平的变化，乳房可能会出现胀痛、肿块等症状；怀孕期间，乳房会逐渐增大，也可能出现疼痛；青春期，由于激素水平的变化，乳房发育也可能引起疼痛。

如果出现乳房疼痛，应及时就医，明确病因，并根据病因进行相应的治疗。

乳房针刺痛一阵阵，这让很多女性感到困惑和担忧。其实，这种症状可能与多种因素有关，以下将为您详细介绍。

一、常见原因：

1. **体内激素变化**：女性在月经期间，体内激素水平波动较大，可能导致乳房组织水肿，引起疼痛。月经结束后，症状通常会缓解。

2. **乳腺增生**：内分泌激素紊乱可能导致乳腺增生，表现为乳房疼痛、肿块和月经失调。

3. **乳腺结节**：月经期间，乳腺结节也可能导致乳房疼痛和肿胀。

4. **乳腺炎**：乳腺导管阻塞继发感染可引起乳腺炎，表现为乳房胀痛、红肿、食欲不振等症状。

5. **其他原因**：乳腺癌、乳腺外伤、带状疱疹等也可能导致乳房疼痛。

二、预防与护理：

1. **注意保暖**：避免感冒，适当放松，减少心理压力。

2. **饮食调整**：避免辛辣油腻食物，多吃粗纤维、高维生素和高蛋白食物。

3. **穿着舒适**：选择宽松舒适的内衣，避免紧身内衣束缚胸部。

4. **适度按摩**：适当按摩乳房，注意手法轻柔。

三、就医建议：

若乳房疼痛症状持续或加重，建议及时就医，进行相关检查以明确诊断。

产后低烧是许多新妈妈面临的问题，了解其背后的原因至关重要。产后低烧可能源于多种因素，包括生理性原因和病理性原因。

首先，生理性原因可能导致产后低烧。产程中的疲劳和大量出汗会削弱产妇的抵抗力，导致体温略有升高。此外，产后泌乳热也是常见原因，产妇在产后3-4天可能出现乳房胀大和体温升高，通常无需特殊治疗。

然而，病理性原因也可能导致产后低烧。乳腺炎是其中一种可能，乳汁淤积可能导致乳腺炎，进而引起低烧。此外，感染也是常见原因，包括盆腔感染、切口感染和上呼吸道感染等，都可能引起低烧。

针对产后低烧，建议产妇及时就医，进行体格检查和必要的检查，如血液化验和B超等，以便明确诊断并进行相应治疗。在发热期间，暂停母乳喂养以避免病菌传播给婴儿。

为了预防和减少产后低烧的发生，产妇应注意保持室内温度适宜，避免受凉，加强营养，保持良好的作息习惯，并定期进行产检。

乳房胀痛并伴有硬块，是许多女性关心的问题，尤其是育龄女性。这并不意味着一定是怀孕的征兆，乳房胀痛和硬块可能与多种原因有关，需要具体情况具体分析。

首先，生理性原因可能导致乳房胀痛和硬块。例如，月经周期的变化、乳腺增生、哺乳期乳腺炎等。这些情况下的乳房胀痛和硬块通常会在一段时间后自行缓解。

其次，病理原因也可能引起乳房胀痛和硬块。常见的病理原因包括乳腺结节、乳腺纤维瘤、乳腺癌等。这些疾病往往与激素水平的变化有关，需要及时就医进行专业检查和诊断。

针对不同的病因，治疗方法也有所不同。例如，乳腺炎可以通过哺乳、物理治疗或抗生素治疗等方式缓解。乳腺增生可以通过调整生活习惯、药物治疗等方式改善。乳腺结节和纤维瘤可能需要手术治疗。乳腺癌则需要根据病情进行综合治疗。

为了预防和减少乳房胀痛和硬块的发生，女性可以采取以下措施：

• 保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜。
• 保持心情舒畅，避免情绪波动。
• 适当进行体育锻炼，增强身体素质。
• 定期进行乳腺检查，及时发现异常。

总之，乳房胀痛并伴有硬块并非一定是怀孕的征兆，需要根据具体情况进行分析。女性朋友们应关注自己的身体健康，及时就医，避免延误病情。