如今，牙齿疾病的发病率越来越高，当牙齿损坏道一定程度的时候，就会引起牙髓坏死，会严重影响患者的饮食摄入。所以发现牙齿出现异常的情况，一定要及时进行治疗，在进行根管治疗的同时，还应该服用药物搭配治疗。那么，牙髓坏死应该吃什么药进行治疗？

1、当发现牙髓坏死的时候，应该选择及时就医，通过相关的检查，了解患者牙髓坏死的具体情况，之后可以在医生的指导下，使用人工牛黄甲硝唑胶囊进行治疗。人工牛黄甲硝唑胶囊是治疗牙髓坏死的首选药物，可以用于治疗口腔疾病，比如说急性智齿冠周炎、局部牙槽脓肿、牙髓炎、根尖周炎等等，具有解热抗炎抗菌等功效，但是使用药物期间，要注意身体是否出现过敏的症状。

2、牙髓坏死还可以在医生的指导下，使用京制牛黄解毒片进行治疗。具有清热解毒、散风止痛等功效，可用于缓解牙周炎、牙髓炎引起的疼痛，建议按规定的剂量服用药，科学用药的治疗效果还是比较好的；不能自行加大剂量，否则会影响到药物疗效。

3、还可以服用丁细牙痛胶囊进行治疗，丁细牙痛胶囊是一种口服药物，主要是由丁香叶、细辛等药物组成，其主要功效就是清热解毒，疏风止痛。在医学临床上主要是用于治疗风火牙疼、齿龈肿痛、急性牙髓炎、急性根尖周炎等等的情况；建议在医生的指导下使用药物。

以上是关于牙髓坏死的用药情况，一般吃上述的药物是可以缓解患者的疼痛症状。建议平时多注意观察自己的口腔卫生，有异常的情况，都应该选择及时就医，请求医生的帮助，平时定期进行洁牙。用药治疗期间，注意饮食的摄入，以清淡为主。

　　牙齿的好坏会影响人的心情，洁净整齐的牙齿让人自信满满，而参差不齐的牙齿就让人“难以启齿”。很多人由于小的时候怕疼，长大以后才打算矫正牙齿。那么，究竟成年人能不能矫正牙齿？在什么年龄矫正牙齿最好呢？

　　成年人可以矫正牙齿吗？

　　牙齿矫正大多是在儿童期进行的。但是随着成年人对美的追求，以及牙齿矫正技术的进步，从简单的牙列拥挤排齐到拔牙矫正，成年人已经可以完成多项牙齿矫正项目。

　　骨骼畸形严重的成年患者可以通过正畸正颌联合治疗，排齐牙齿，改善面部畸形。而需要镶牙的老年患者可以通过正畸矫正，将牙齿间隙集中，或压低已经伸长的牙齿以及扶正已经倾斜的牙齿。

　　牙齿矫正的三个最佳年龄

　　1 乳牙时期

　　乳牙时期如果出现的乳牙排列不齐或牙列反合就应该及早矫正牙齿，在3～6岁左右治疗最好。因为这个年龄儿童的恒牙还没有萌出，乳牙的牙根还没有吸收，通过口腔内活动矫正器进行矫治即可。

　　早期治疗有利于患者颌面部的正常发育，如果不能及时矫正，长期的生长有可能加重畸形。

　　2 混合牙时期

　　在7～11岁的时期，新生的恒牙开始萌出，牙齿生长很快，咬合不稳定，是牙齿畸形的多发期。不良口腔习惯或嗜好是导致牙齿畸形的主要因素，在克服、改变不良习惯的同时，要根据不同情况，不同程度从轻至重分别采用活动或固定矫治器，甚至配合口外整形力来纠正牙齿。

　　3 恒牙时期

　　一般在一般为12～18岁左右，乳牙已全部换完，第二颗大牙和第三颗大牙开始萌出，这时牙齿畸形的诊断比较明确，在此快速生长期内矫正，速度快而且矫正效果稳定。

　　如果已经错过了以上矫正时期，18岁以后还可以进行成人正畸。确定牙齿矫正的最佳时间不是绝对的，是要根据牙齿畸形者的不同类型和个体的生长发育情况而定的。

相信很多朋友都听说过老年痴呆的“威力”，对于大部分人来说，老年痴呆最可怕之处或许就是致死率极高的特点了，虽然患上老年痴呆以后，除了生活基本不能自理、记忆力减退、语言表达能力下降之外，好像和普通人也没什么不同。但作为脑部疾病的一种，随着病情的加深，寿命也会逐渐缩短。

老年痴呆是最近几年经常出现在我们生活中的名词，但很多人在一开始的时候，却不知道其严重性和危害性，以为自己身体好，不会轻易被疾病缠上。但这种想法实在过于单纯，任何疾病都不会因为我们不了解而远离。老年痴呆之所以在最近几年频频出现，主要还是因为我们的生活习惯不好。

3个不良习惯，是老年痴呆的加速器

喜欢独处

相信很多人上了年纪以后，都不喜欢跟子女住在一起，一来是担心给他们添麻烦，二来是因为自己身体还比较强壮，自己住着更自在。但是，长期独居的生活，也会让我们失去一部分的能力，比如与人沟通的能力，语言表达的能力，理解人的能力等。

这些能力的丧失会让我们的大脑变得迟钝，因为缺少了外界的刺激，大脑运转也会变得越来越慢，随着年纪的增长，大脑开始退化，长期独居的老年人更容易出现记忆力减退、反应力变慢等问题。

坚持素食

现在很多媒体都在宣传素食主义的好处，说什么能降低血糖、血脂，预防三高，能减轻体重，为身体“减压”，其实完全的素食是不符合人体需求的，人类本来就是肉食动物，我们需要肉类中的各种营养元素，如动物蛋白、动物脂肪等，如果长期坚持素食，只会让我们的身体营养不良。

很多人都相信素食主义的生活方式更有益长寿，其实均衡饮食才能保证机体正常运行，维持人体的健康状态。虽然部分素食在吃完以后，比较容易消化，看似是给身体减轻了负担，但肉类中的营养是素食所无法提供的，各个器官都需要肉类中的营养元素，这一点吃素食主义所无法达到的。

不爱运动

虽然上了年纪以后，我们的身体多多少少会出现一些衰老的迹象，但这些迹象并不是表明我们已经老了，不能“折腾”了，而是在提醒我们：得抓紧时间运动了。大家可以看看身边那些身体强健的人，他们几乎都保持着良好的运动习惯，因为运动是促进血液循环、提高新陈代谢的重要方式，在抗衰老方面也做出了不少贡献。

如果你长期不运动的话，身体就会加速衰老，就像一个长期不用的机器，时间长了，也就“报废”了。我们的肌肉、骨骼都是有“记忆”的，我们不断刺激它们，它们就会一直保持在一个比较活跃的状态。所以，当我们的腿脚开始不便的时候，就应该好好反省一下，是不是最近“用”得少了。

上面提到的3个习惯，其实是很多中老年人习以为常的，他们可能不觉得有什么问题，但了解了其中缘由之后，希望你能提醒一下他们。

医生：保持3个好习惯，或许能帮你预防老年痴呆

多多思考，锻炼思维能力

很多老年人都比较喜欢独处，不爱与人沟通，其实跟别人交流也是一种锻炼大脑反应能力、思维能力、记忆力的方式，如果你总是把自己“封闭”起来，就会失去锻炼大脑的机会。学会利用与人沟通的机会，多多思考，你的脑子才不会“生锈”。

多出去走走

其实老人们最怕的就是“折腾”，他们觉得自己腿脚不便，出门就会惹麻烦，其实适当出门散步，也是一种锻炼身体的方式。无论是跳广场舞还是逛超市，其实都能活动我们的关节，促进全身的血液循环，延缓大脑衰老。

保证充足的营养

很多老年人什么都不舍得吃，平时光吃一些剩饭剩菜、咸菜腊肉，其实这些食物中并没有多少营养，反而有许多有害物质。老年人最关键的就是要吃够营养，这样身体才能得到滋养，衰老速度自然就会减缓了。

总结：衰老是我们所无法避免的，老年痴呆也可能找上每一个人，我们所能做的，就是尽自己所能降低患老年痴呆的风险。坚持运动、与人沟通、多动脑、补充营养，相信你的大脑会处于活跃的状态，不让老年痴呆有机可趁。

牙齿可以说是我们的另一个张脸，一口好牙对各位美女帅哥来说是非常重要的，哪么在平时生活中我们应该如何进行牙齿的保健呢?

下面小编给大家介绍一些牙齿保健的好方法。

1.餐后稍停再刷牙

餐后马上刷牙，的确能及时清除食物残渣和牙垢，但澳大利亚口腔医学专家说，餐后立即刷牙会让牙齿过敏症发生率增高15%!因为牙齿表面有一层珐琅质，刚吃完东西。

尤其刚吃完水果、乳制品等酸性食物，牙齿上的珐琅质会变软，这时刷牙会让珐琅质渐渐变薄，时间一久，牙齿会酸痛、肿胀。

2.浓茶水赛过漱口水

漱口水可以清除口腔细菌、净化口气。但日本最新研究发现，浓茶水比漱口水的效果更好!

茶水中的儿茶酚可以防治龋齿，氟离子还能把牙釉质中的羟基磷灰石变为氟磷灰石，改善牙釉质结构，大大加强牙齿的抗酸度!日本医学专家还发现，茶叶中的鞣酸是一种活性成分，可以改善口腔环境，强力对抗口腔内可能存在的致癌物质。

3.牙贴少用，牙不疼

大部分美白牙贴中含尿素、氧化氢等成分，加拿大牙医协会最新调查显示，长期使用牙贴，牙齿敏感度会上升25%，口腔软组织和牙龈也会受刺激。

一喝凉水牙根就疼?说不定就是美白牙贴害的!

4.再爱他，也不要与他共用牙膏

你在和男友共用牙膏吗?

调查显示，现在超过80%的女人与男友共用一管牙膏，但韩国口腔专家说，每个人的口腔中都暗藏许多细菌，再谨慎刷牙也不能完全刷掉细菌，尤其牙刷刷毛间隙还会附着细菌。

如果你和男友共用一管牙膏，两人口腔中的细菌会通过牙刷在牙膏管口汇集，大大增加细菌传播几率。因此分用牙膏和分用牙刷同样重要!

5.经期不吃冷，齿白唇不红

还在为每个月完全不痛经

沾沾自喜?先把喜悦收起来，仔细想想你经期有没有口腔溃疡?

中医专家发现，超过30%的牙病都与女性忽视经期保养有关。月经期间气血水平低，如果这时吃下大量冷饮，免疫力会大大降低，出现暂时血虚型口腔溃疡。

比如口唇轻微红肿，牙龈肿胀。虽然月经一过，溃疡会自动消失，但久而久之，牙龈炎自然会找上你!

6.补钙比少吃糖更重要

最实用的护牙方法是——补钙!坚硬牙釉质的成分90%以上都是钙，可以保护牙齿不受腐蚀。

美国口腔医学基金会的口号是：补钙比少吃糖更重要!虽然市面上印着“加钙”字样的牙膏越来越多。

但最好的补钙方式还是饮食。乳制品是最好的钙类食品，晚上吃效果最好，因为那时身体吸收钙的能力最强。

7.定期用牙线扫荡口腔

美国口腔医学专家说，即使你每次刷牙长达5分钟，仍有30%-40%的牙齿清洁不彻底，尤其牙齿排列不整齐的人更是如此。

国际口腔卫生组织推荐的最好护齿工具是牙线，它可以带出“隐蔽处”的牙垢，减少龋齿发生率。

但不要觉得牙线好用就用个不停，每周3次已经是最大限度，否则牙齿间隙可能会大到让你笑不出来。

8.恋爱心情最治牙痛

甜蜜的恋爱心情可以帮你远离蛀牙。

美国卫生统计中心最新报告显示，美好恋爱关系中的男女，体内T细胞数量维持在最佳状态，T细胞对巩固人体口腔免疫屏障、抵御牙病，都有积极作用。因此如果你的牙齿痛，不妨与心爱的人待在一起，让快乐心情帮你治好牙痛!

生活中，很多人都有一个困扰，那就是随着我们年纪的增长，我们的牙齿总会长出一些又黄又臭的污垢来，我们一般称之为“牙结石”。这种牙结石虽然不会对我们的口腔造成刺激或是疼痛，但是非常影响我们牙齿的美观以及口腔的清新。

牙结石其实是由于唾液中的矿物质沉淀钙化而形成的一种牙菌斑，它主要出现的地方就是我们牙齿的表面。一般来说，唾液中的糖蛋白在牙齿表面会形成一层薄膜，而我们口腔内的细菌或食物残渣以及脱落的上皮细胞均会粘附在其上，等到矿物盐沉积之后，细菌就将逐渐矿化，随着时间的积累而形成结石，也就是我们所说的“牙结石”，若是牙齿上长出了这种牙结石，不用担心，用这个土办法，便可轻松去除牙结石，省掉洗牙的钱。

这个方法，相信很多人在生活中可能也听说过，那就是取适当的红糖放进我们的口腔之中，含住15分钟左右之后，让我们的牙齿都浸泡在糖液之中，之后再用较为结实的牙刷重复刷牙2至3分钟后，再用淡盐水刷牙1至2分钟，每天早晚各一次，坚持一段时间，便可轻松去除牙结石。那么，若是我们在生活中经常长出这样的牙结石又该怎么办呢？又该如何预防牙结石呢？医生提醒：做好这3点很关键。

若是想要预防牙结石的产生，首先就一定要坚持在早晚刷牙、饭后漱口，这是预防牙结石形成的最简便，而又最行之有效的方法。只有我们保持口腔内足够的清洁，才能够防止口腔类细菌或是唾液中的矿物质钙化形成牙结石。

除了要保持口腔健康，坚持刷牙以外，我们还应该及时调整我们的饮食结构。平时少吃蛋糕、甜食或是粘黏性比较强的食物，因为这些食物极易沉积在我们牙齿表面，长期下去，就容易形成牙结石。因此，我们最好是能够少吃这类食物，若是吃了这些食物之后，一定要及时刷牙漱口，防止食物沉积在牙齿表面形成牙结石。

若是我们想要保持牙齿的健康，预防长出牙结石，最好是可以定期进行口腔健康检查。一般来说，每半年进行一次是最好的选择，这样既能够及时地发现问题，也能够及早处理这些问题，使牙齿保持清洁健康。

总之，我们若是在生活中不想长出这种又黄又臭，既影响美观，又影响口腔清新的牙结石的话，最好是可以做到以上3点，这样才能有效地预防牙齿长出牙结石。

人过中年就会出现牙齿松动，甚至牙齿脱落的现象。无论是从美观还是生活方便，有些老人会选择带上假牙，但假牙的护理却跟我们平时的牙齿护理又是不一样的。

一、如何正确摘带假牙？

初戴假牙时，摘戴假牙不方便，开始往往是没有掌握假牙的摘戴方向，应耐心练习，不可急躁强行摘戴，一但掌握了规律，摘戴就变得比较容易。摘取假牙较好推拉基托边缘，而不是推拉卡环，以免卡环变形，取不下来再推卡环，不要用力过大;戴假牙时，应用手戴就位后再咬合，不要用力咬合就位，以防卡环变形或义齿折断损坏假牙。

二、正确使用假牙?

使用假牙时要注意在饭后应取下一定清洗干净后再戴上，以免食物残渣沉积于假牙上。睡前应取下假牙，用牙膏或肥皂水刷洗干净，置于冷水中，但不要用开水、消毒剂浸泡。此外还要注意的是取下假牙后，将假牙与口腔内的真牙齿的临接面刷净残留的食物残渣，避免发生龋坏。为了减轻牙齿组织的负荷，使之有一定的休息时间，较好夜间不戴假牙，取下来泡在冷水中，切忌放在开水或酒精溶液中。饭后和睡前应取下假牙刷洗干净，可用牙膏刷洗，刷洗时要防止假牙掉在地上，以免摔断。小的活动假牙，易松者，夜间休息时一定要摘下，以免睡梦中脱下，发生气管和食管意外。

三、到专业机构进行调改或修复

戴假牙后有不适的地方，不要自己动手修改，也不宜长期不戴，否则因口腔内组织的变化使假牙不能再使用，应及时到口腔专科门诊复诊或修改。若假牙发生损坏或折断时，应及时修理，并同时将折断的部分带去。

四、保持假牙及口腔的湿润

这是最容易被老人忽略的。很多老人摘下假牙之后，随手就放在東上，或用纸随便包一下收起来，这样不但不卫生，还容易使假牙受仿。假牙受材质的限制，;如果长时间被放置在干燥的环境中，就会开裂、变形，而稍微变形就可能使人起来不舒服，刺激口腔黏膜。摘下假牙后，一定要及时清洗并泡在清水中，最好是晾涼的白开水，以防假牙变形。千万不要泡在盐水、醋或酒精中。一般人掌握不好盐水配比，往往达不到杀菌的效果;醋可能腐蚀假牙;而酒精则会溶解假牙。同时还要注意随时保持口腔湿润，感到嘴干时一定要多漱口、多喝水。

有些人年龄到了70岁头脑仍然很清晰，身体仍然很灵活，而有些人刚刚过了50岁就开始变得爱忘事，脑袋变得糊涂。

年纪大了之后出现脑袋不清楚的几率越来越高，一方面是随着年龄的增加很多神经细胞的数量都减少了，小脑体积也变得比以前小，这会导致我们的思考能力变慢，甚至出现痴呆的表现。

除了细胞的自然退化之外，不好的生活习惯也会增加我们痴呆的风险。年纪的增加是难以避免的，但是生活中不好的习惯我们是可以进行改变的。

不良习惯一，喜欢吃高糖高脂食物

我们大多数人都喜欢吃甜味的东西，因为甜味的东西吃了之后能够改善我们的心情，让人变得开心。糖类食物吃的太多会影响我们血液中糖的水平，严重的血糖升高会使我们患上糖尿病这种疾病。

糖尿病发生之后，过量的糖会破坏血管内正常的环境，还会使神经受到损伤。神经细胞受到过量糖类物质的损害之后，大大增加了神经细胞退化的速度，也会导致我们的学习能力和记忆能力的下降。

同样的，脂肪含量高的食物是损害我们血管的一大杀手。脂肪含量高的食物吃的太多以后，油腻腻的脂滴会随着血流漂到全身的血管中，并且在管壁上形成沉积物。

血管的内壁受到损害以后会形成斑块样物质，还会使管径细小的血管被填塞。

血管被堵塞以后神经的营养来源就被切断了，神经细胞长时间得不到营养就会死亡。所以很多脑血管病患者的认知功能和神经系统都会出现损害。

不良习惯二，吸烟和饮酒

烟草中损害人体健康的物质太多，吸食烟草不但会损害肺部细胞还会损伤脑内的细胞。烟草中的尼古丁能够使大脑神经的兴奋性得到提高，并且使神经容易享受这种感觉，于是吸烟的次数也会变得越来越多。

吸烟能够使我们的脑细胞和脑神经退化速度变得更快，从而加快了我们智力和反应力的减退速度。吸食烟草的人比不吸食烟草的人更容易发生记忆力减退的症状。

酒精能够麻痹我们的神经，过多的酒精在肝脏内堆积会使肝脏的解毒系统瘫痪。夹杂着酒精的血液被运送到身体其他微小血管时就会对远端的部位造成损伤，其中就包括神经的末梢。

经常喝酒的人脑神经和细胞都会受到不同程度的损伤，容易患上痴呆的风险也比普通人要高出很多。所以我们平时要注意少喝一点酒，能不喝酒尽量不要喝。

不良习惯三，喜欢睡觉，不愿动脑

大多数朋友在60岁以后就不再继续工作了，因为体力和脑力都达到了一定的限度。很多朋友退休之后没有什么事情做就会经常闲着，睡觉的时间会比较多。

经常不动脑筋会使我们的脑细胞运行速度变得越来越慢。没事的时候找其他伙伴适当进行一些锻炼，下一下象棋，打一打牌，读一读书或者看一看报都能够避免我们的脑细胞工作效率降低。

可能有些朋友认为脑细胞的数目是一定的，用了一部分之后就会变少了。这种想法是错误的，虽然很多细胞是永久性的，不能够重新生成，但是大部分的功能细胞都是在不断更新、不断更替的。

疲惫衰老的细胞淘汰下去，新的健康细胞替换上来。脑细胞用的越多，替换的速度也就会加快。新的细胞会比之前细胞更加强大，所以我们会感觉脑袋越用越灵活一些。

这些不良的生活习惯会使老年的朋友出现脑袋迷糊的表现，一些不良的情绪也会抑制神经细胞的活动。长时间的不高兴或者长时间的紧张高压状态也会使我们的神经细胞受到损害。为了防止出现痴呆的症状我们除了要保持良好的习惯外还要调控好自己的情绪。

人到了中老年，就会开始担心各种疾病，像高血压、脑梗、糖尿病等，都是中老年群体易发疾病，但对他们打击最大的，可能还是老年痴呆。因为这种病看似“不痛不痒”，身体上感受不到痛苦，精神上却要饱受“折磨”。

老年痴呆，从字面意思理解就是人到了老年时期，就容易出现记忆力衰退、大脑退化等症状，有的人甚至刚过五十就有了老年痴呆的苗头。而老年痴呆最让人唏嘘的，就是他们会慢慢忘掉身边至亲的人，无法完整表达自己心中所想，无法独立完成简单的工作。

所以在很多中老年人心里，老年痴呆这种疾病是最让人煎熬的，而且患上老年痴呆以后，随着时间的推移，大脑退化得会越来越明显，走在家门口也会迷路，性格也会大变，最严重的是，寿命会直线缩短，让人不安。

  
3个被人推崇的养生习惯，其实是老年痴呆的“帮手”，别再傻傻当真

以为饮食越清淡越好

如今，大家口袋里的钞票越来越多，饮食自由以后，对大鱼大肉反而没那么感兴趣了，也明白了饮食过于油腻，很容易诱发疾病。为了预防血管堵塞、高血压、脑梗等疾病，很多中老年人甚至开始油盐不进，每天光吃一些清淡的水煮菜，远离肉食。

其实如此克制饮食大可不必，因为身体不是偶尔饮食油腻就会变“差”的，只要我们注意控制摄入，避免经常大鱼大肉，对健康是没什么危害的，毕竟人体也需要油脂和盐分的摄入。长期单一的饮食，会导致营养不良，大脑缺少营养的补给，会加速退化，成为老年痴呆的诱导因素。

  
太爱干净，清洁过度

过去条件不允许，很多人即使想主意卫生，可能要受到现实的限制，而现在大家都有了自己的住所，更加自由，个人卫生也能很好地处理。很多中老年人平时没事就在家拖地、打扫卫生、消毒，把家里弄得一尘不染，这看似很健康，但无形中却会造成一个隐患。

身体是有自己的一套免疫系统的，如果长期没有利用的话，免疫力就会慢慢降低，若突然被病毒侵入，也很难抵御，更容易生病。所以大家就算再爱干净，也要尽量把握一个度，以免削弱机体的免疫力，加速细胞衰老。

  
睡觉太多

现在很多老人都会被失眠问题困扰，而他们却对“多睡觉、身体好”深信不疑，即使晚上没睡好，白天也要补回来，让自己必须保持在8-9小时的睡眠时间。其实对于上了年纪的人来说，并不需要这么长的睡眠时间。

7个小时，是中老年人群最适合的睡眠时长，如果晚上没有睡够的话，中午也可以午休一会儿，但尽量不要超过半个小时，以免影响晚上的睡眠质量。晚上没睡好，大脑也无法正常休息，更容易老化、衰退。

  
如何预防老年痴呆？

多用脑

勤于思考，是预防老年痴呆的关键，大脑不像其他器官，长时间的休息只会让它“生锈”。人到中年，要有意识地进行一些益智活动，锻炼自己的思维，训练自己的反应速度。

补充营养

老年人过于节省，什么也不舍得吃，大脑缺乏营养，也会加速衰老。所以大家平时一定要主动补充营养，多摄入坚果、蔬菜、豆制品、奶制品，营养均衡，更有利于大脑的运行。

  
总结：对于年轻人来说，老年痴呆可能还很远，但如果现在不注意的话，等到五十岁左右，老年痴呆迹象显现，再后悔可就晚了。

常言道“家有一老如有一宝”。只有老人身体健康，年轻人才能把更多精力以及时间放在自己的事业上，而这两年，因为生活越来越富足，人们对健康长寿的渴求也越来越强烈，所以很多人平时都会采取各种措施对身体进行保养，有人吃各种滋补品，有人坚持各种民间偏方，还有分疯狂的进行身体锻炼，可是身体健康并没有任何的变化，反而还经常出现各种莫名其妙的麻烦。

其实决定长寿的因素有很多，而关乎长寿的要素也有很多，比如身体各器官充满活性，身体强大的自我调节能力，不过最重要的还是要保证血管年轻，可是大部分人的血管年龄都要比实际年龄更大，这就导致长寿注定与你无缘。

其实我们的身体健康并不能靠吃任何保养品进行滋补，最关键的还是要依靠日常的生活习惯进行调养，好习惯比任何的保养品都有用。

山西太原的一个村子里，有一位106岁的刘奶奶，但是整个人的精神状态以及身体状况都非常好，眼不花耳不聋，甚至连自我行动能力都没有太大的问题，有时候还可以完成一些家务，而通过她的体检报告我们发现，她能够长寿的关键就是血管保养得好，经过我们的仔细询问，她才说出了自己的保养之道。

到点就睡，从不熬夜

按时睡觉对很多来说都不是难事，但是真正能够做到的人却少之又少，尤其是工作在大城市的年轻人，早就已经把熬夜晚睡当成了习惯，即使早早就下班，可是依然会等到12点以后才上床睡觉，有人熬夜打游戏，也有人参加各种朋友聚会，可是长期睡眠不足，会大大增加各器官的运行负担，而且还会导致免疫力下降，甚至可能加速身体衰老。不过熬夜伤害最严重的还是血管，会导致血管代谢紊乱，大量垃圾长期存在于血管内，很容易导致血管老化、动脉堵塞以及血栓等问题。而刘奶奶从60岁就一直坚持一到9点就上床睡觉，每天都保证身体能得到8个小时的睡眠时间。

一天一壶水

水是生命之源，我们身体每时每刻都在进行着水分循环，而且各器官运行都需要消耗水分，可是很多人因为工作忙就忽略了喝水，可如果长期补水量不足，不仅会增加肾脏的运行负担，还会影响学业的循环，时间一长，会让血管弹性越来越差。

刘奶奶不管一年四季，每天早上都会开一壶热水，等晚上睡觉的时候这壶水正好喝完，从容量上来看，一壶水大概有2000毫升。因为多喝水能够有效促进血液循环，而且可以保持血管弹性。

每天一个西红柿

刘奶奶介绍，自己每天都会吃一个西红柿，无论是生吃还是煮汤都可以，而西红柿里边含有大量的营养成分，不仅能够增强各器官活性，而且还能延缓衰老，同时西红柿里还有大量的果胶以及酸性成分，不仅可以增强血管弹性，还可以清洁血管内的垃圾。

其实西红柿只是一个选择，像西蓝花、茄子或者山药都是保护血管的不错选择，建议各位平时可以多吃点。

在孩子的成长过程中，许多家长都会被同一个问题所困扰：为什么有些孩子长大后“十八变”，越长越好看；有些孩子却不知不觉地“长残了”？其实，这些变化大部分都与孩子的口腔问题有关。

大多数家长都觉得颜值只和脸型、五官等有关系，却忽略了牙齿其实也是影响颜值的因素之一。

想要孩子有一口好的牙齿，那就得重视孩子的口腔问题。口腔问题虽然起初看上去并不严重，但长期的忽视它也会造成很大的伤害。以下就有三个比较常见的口腔问题，希望引起家长们的重视。

一、牙外伤

小孩正是最活泼好动的时候，同伴之间玩闹的时候难免会磕磕碰碰，这也就增加了牙齿损伤的风险。大量研究发现，多数孩子的牙齿都受过不同程度的损伤。

小孩常见的牙外伤包括乳牙外伤和恒牙外伤两种。乳牙外伤容易发生在刚学走路或是刚上幼儿园的幼童身上，而恒牙外伤容易发生在6-10岁的、较为活泼好动的孩子身上。

在所有牙外伤中，最易受伤的便是处在孩子面部最突出位置的上门牙。

如果门牙摔掉后不及时处理导致牙齿缺失，那不仅会影响孩子的颜值，连孩子的发音也会受到影响。而且由于牙齿的缺失，会导致相邻的牙齿向空隙靠拢，从而造成咬合紊乱，进而影响颅颌面的构成。

所以如果你的小孩不幸发生恒牙掉落，家长要及时带孩子到空腔医院修补。

二、龋齿问题

龋齿可是除了牙外伤之外，又一较为常见的口腔问题。

小孩子们都爱吃甜食，有些幼小的孩子甚至有喝夜奶的习惯，而自我清洁能力较差，因此如果在进食之后不做好口腔的卫生清洁，就很容易引发龋齿。

龋齿不仅会妨碍孩子的进食过程从而影响孩子的生长发育，还会影响孩子的颜值，从而可能受到其他孩子的取笑。同时龋齿情况如果很严重的话，可能会引起牙根发炎，从而影响底下新牙的发育，导致新牙矿化不全，牙齿“早产”。

都说“乳牙不好，新牙基本也不会很好”。因此家长一定要控制孩子甜食和有色食品的摄入，培养孩子早晚刷牙饭后漱口的好习惯，时刻注意口腔卫生。

较小的孩子可以由家长用手指等辅助清洁，较大的孩子可以在家长帮助下使用牙刷采用巴氏刷牙法刷牙，根据年龄的不同适当辅以含氟牙膏。

如果龋齿问题较为严重的，一定要带孩子及时治疗，不要影响孩子换新牙。

三、张口呼吸

张口呼吸也是孩子口腔问题中较为常见的。长期采用张口的方式进行呼吸，会影响到孩子的面部发育，使孩子出现颌骨变长、腭骨高拱、牙列不齐等问题，进而导致孩子出现嘴唇厚、面部缺乏表情等情况，从而导致孩子越长越丑。

同时，张口呼吸会使孩子舌头后缩，导致孩子气道部分受阻。因此为了呼吸更顺畅，孩子可能会采取仰头的方式呼吸，但同时为了保持整体的平衡，他们可能会以驼背的形式来调整自己。

长此以往，不仅会严重影响孩子的体态，还会影响孩子的心理，可能导致孩子形成畏缩、懦弱的性格。

总而言之，口腔问题虽然看上去不是很严重，但对它的忽视却可能会引起不小的后果，甚至可能会导致孩子越长越丑。

因此，家长们一定要时刻关注孩子的口腔问题，教育孩子注意保持口腔卫生。有条件的家长建议可以每半年带孩子去医院进行一次口腔检查，以便及时发现问题，从而可以更好更快地解决问题。

那是一个阳光明媚的午后，我正坐在家里，忽然发现孩子的舌头上有一些红色的小疙瘩。这让我有些担忧，因为之前从未注意过这个问题。于是，我决定利用互联网医院，寻求专业的医生帮助。

我通过手机上的互联网医院平台，找到了一位经验丰富的口腔黏膜科医生。医生详细询问了孩子的症状，包括疼痛感、饮食情况等。我如实回答了医生的问题，并附上了孩子的照片，以便医生更直观地了解情况。

医生告诉我，这可能是舌乳头炎。他建议我使用复方氯己定含漱液进行漱口治疗，并告诉我如何正确使用。此外，他还提醒我注意孩子的饮食，避免进食辛辣刺激性食物。

我还有一点感冒症状，咳嗽，医生也耐心地为我解答，告诉我感冒与舌乳头炎并无直接关系。这让我感到非常安心。

在治疗过程中，孩子因为感冒而不肯吃饭，挑食问题也让我十分烦恼。我再次咨询了医生，但遗憾的是，医生表示这需要咨询儿科专家。虽然有些失望，但我对医生的耐心和专业态度表示赞赏。

这次线上问诊的经历让我深感医生的专业品质。他们不仅医术精湛，而且非常关心患者，能够耐心倾听患者的诉求，提供专业的建议。我相信，随着互联网医疗的不断发展，越来越多的患者将从中受益。

那天，我，一位来自河北廊坊市的普通居民，因为口干舌燥和牙疼，第一次尝试了线上问诊。通过京东互联网医院，我联系到了一位经验丰富的中医内科医生。

医生首先询问了我的症状，得知我的牙龈肿痛，口干舌燥，并询问了我的生活习惯，如是否有熬夜、生气等。我回答说，我没有便秘，也没有胃不舒服，但确实有些上火，每天十点左右睡觉。

医生建议我可能有心肝胃火湿热，并询问我是否有药物过敏史或慢性病史。我表示没有，医生便为我开具了处方，推荐了清火黄连丸和人工牛黄甲硝唑两种药物。

当我询问具体用药方法时，医生详细地解释了药物的使用方法和注意事项，包括服药时间、剂量以及饮食禁忌。他还提醒我要注意生活规律，适度运动，保持心情舒畅。

整个过程中，医生的专业素养和耐心让我印象深刻。他没有因为我是线上咨询的患者就有所懈怠，而是详细询问了我的病情，为我提供了个性化的治疗方案。

药方很快就被药师审核通过，我直接在平台上下单付款，预约了药物。几天后，药物就送到了我的手中。按照医生的指导，我开始了治疗。

经过一段时间的治疗，我的症状明显减轻，口干舌燥和牙疼的情况得到了很好的控制。我对京东互联网医院和那位医生的服务感到非常满意。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，无论身处何地，只要有互联网，就可以享受到优质的医疗服务。我为能够遇到这样一位专业、耐心的医生感到庆幸。

那天，我在家的卫生间里，一边刷牙一边照镜子，突然发现孩子的牙旁边长了个肉芽。这让我有些担心，于是立刻上网查询，找到了京东互联网医院这个平台。

我注册了账号，填写了孩子的基本信息，然后选择了儿童口腔科。等待了几分钟，一位温柔亲切的医生接了我的问诊请求。

我详细描述了孩子的症状，医生耐心地倾听，并询问了一些细节。我告诉他，孩子今天刷牙时刷掉了肉芽，晚上又长出来了，但孩子说没有感觉疼痛。医生询问了是否有被咬到的情况，孩子表示没有。

医生根据我的描述，判断可能是孩子要长新牙了，建议不用过于担心。他告诉我，如果孩子没有疼痛等不适感，可以观察几天。我听了医生的建议，心里踏实了许多。

医生还提醒我，如果孩子出现疼痛或其他不适，应该及时带孩子去牙科就诊。最后，医生再次强调了医生的回复仅为建议，如果需要诊疗，请前往医院就诊。

通过与医生的线上交流，我对孩子的病情有了更清晰的认识，也更加放心。医生的专业知识和耐心让我感到非常满意。

那天，我坐在电脑前，犹豫着要不要点击那个“在线咨询”的按钮。因为口臭问题困扰了我半年，而我在郑州的生活节奏让我实在抽不出时间去线下医院就诊。最终，我还是鼓起勇气，点击了那个按钮。

一个和蔼的声音出现在屏幕上：“您好，我是消化内科的主治医师，很高兴能够为您提供医学咨询和帮助，请问有什么可以帮您的？”我简要地描述了我的症状：口臭，阴囊潮湿，尿黄。

医师耐心地询问了我的具体情况，然后告诉我，口臭可能涉及到口腔科、耳鼻喉科和消化科。他建议我首先去消化内科检查一下是否存在幽门螺杆菌感染，因为幽门螺杆菌感染可能会导致口臭。

在医师的建议下，我预约了消化内科的检查。检查结果显示，我确实存在幽门螺杆菌感染。医师为我制定了治疗方案，让我口服药物根除幽门螺杆菌。

经过一段时间的治疗，我的口臭问题得到了明显改善。我对这位不知名的医生充满了感激，他的专业知识和耐心让我感受到了医者仁心。

这次线上问诊的经历让我深刻认识到，互联网医院为我们提供了极大的便利。在忙碌的生活中，我们不必为了看病而奔波劳碌，只需轻轻一点，就能得到专业的医疗咨询。我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有更多像我这样的患者受益。

那天，我在忙碌的工作中突然感到身体有些不适，想起了京东互联网医院，于是决定尝试线上问诊。

接诊的是一位来自中医内科的医生，他首先询问了我的症状。我如实相告，说自己最近晚上很难入睡，醒来时口干口苦，空腹时口气特别大，没有胃口，冷的时候手脚冰凉。

医生详细询问了我的饮食和生活习惯，得知我饮食没胃口，大便不成形后，他决定给我调整一下方子，继续调理。

在询问了我对中药颗粒剂和中药饮片的偏好后，我选择了颗粒剂。医生告诉我，这次调整后的方子服用方法和之前一样，都是直接水冲服，早晚各一袋。

医生还提醒我，在生活方面要少吃辛辣刺激性的食物，不要吃得过于油腻，平时要注意休息，适当的运动，不要抽烟喝酒，不要熬夜劳累。

在医生的指导下，我坚持服用药物并注意调整生活作息。经过一段时间的调理，我的症状有了明显改善。

这次线上问诊的经历让我感受到了互联网医院的便捷和专业。医生不仅耐心倾听我的病情，还根据我的情况调整了治疗方案，让我对健康问题有了更深入的了解。

感谢京东互联网医院，让我在家就能享受到专业的医疗服务。

那天，我注意到自己的舌根部位突然出现了几个红色的肉疙瘩，心里顿时有些不安。于是，我决定通过网络问诊寻求帮助。在京东互联网医院，我预约了一位口腔综合科的医生。

医生非常耐心地阅读了我的病情描述，详细询问了我的症状，并告知我这是舌根部淋巴滤泡的正常现象，无需过度担忧。他解释说，每个人口腔内都有淋巴滤泡，它们通常不会引起疼痛或不适。听到这样的解释，我的心情稍微放松了。

接着，我提到了舌头两侧也有类似褶皱样的肉疙瘩，医生告诉我那是舌头上的叶装乳头，用于感受酸味，也是正常结构。医生还提醒我，淋巴滤泡可能会因炎症或上火而增大，平时应注意清淡饮食，保持口腔卫生，避免辛辣刺激食物。

在整个问诊过程中，医生的态度非常友好，耐心解答我的每一个问题。他不仅给出了专业的医疗建议，还给予了我很大的心理支持。这让我对京东互联网医院的服务有了更高的认可。

通过这次线上问诊，我不仅解决了心中的疑惑，还学到了很多关于口腔健康的知识。感谢京东互联网医院和那位口腔综合科的医生，让我感受到了便捷、专业的医疗服务。

那天，我的牙龈开始发炎，肿胀得厉害，但无痛感。我担心这可能是口腔问题，但又不想去医院排队等候，于是决定尝试线上问诊。

在京东互联网医院，我选择了口腔综合科的***医生。医生详细询问了我的症状和病史，了解到我对阿司匹林和盘尼西林过敏后，为我提供了专业的治疗方案。

医生告诉我，可能是牙龈下牙结石引起的炎症，建议我使用碘甘油进行局部治疗。他详细解释了使用方法，并告诉我如果三天后症状没有改善，需要去医院进行进一步检查。

我按照医生的指导，在药店购买了碘甘油。每天饭后，我都会用筷子滴一滴碘甘油在牙龈上，感觉疼痛有所缓解。三天后，我明显感觉到牙龈的肿胀减轻了，于是我继续按照医生的指示，每天坚持使用。

一周后，我的牙龈炎症完全消失。我非常感谢***医生的耐心和专业，让我在家里就能得到及时的治疗。通过这次线上问诊，我深刻体会到互联网医院带来的便利，也感受到了医生的专业和关爱。

那天，阳光明媚，我在家照顾两岁八个月的儿子。突然，我发现他的口腔里有个硬硬的东西，像是长了东西。作为新手妈妈，我顿时感到慌乱和无助，心想这可怎么办呢？于是，我抱着儿子来到了附近的一家医院。

医生***亲切地询问了我的情况，然后耐心地给我讲解了可能的原因。她说，这个可能是小瘤子，需要进一步检查。于是，我毫不犹豫地答应了医生的建议，带着儿子去做了详细的检查。

检查结果显示，儿子的口腔里确实有个小瘤子。医生***告诉我，这需要通过手术切除，并且术后还需要进行病理检查。听到这里，我紧张得手心都出汗了。然而，医生***的语气却非常平和，她告诉我，这并不是什么大问题，只要及时治疗，就能很快恢复。

在接下来的治疗过程中，医生***一直陪伴在我们身边。她不仅专业，还非常关心我们的感受。每次治疗，她都会详细地告诉我们注意事项，并耐心解答我们的疑问。这让我感到非常安心。

经过一段时间的治疗，儿子的口腔恢复得很好，那个硬硬的东西也消失了。我非常感谢医生***的悉心照料，也感谢互联网医院这个平台，让我能在家门口就享受到优质医疗服务。

那天，阳光明媚，我像往常一样打开了我的电脑，准备开始一天的工作。突然，一个熟悉的对话框跳了出来，是京东互联网医院的医生***发来的消息。我立刻回复了医生，告诉他最近嘴角不自觉抽动的情况。

医生很快就回复了，询问了我一些细节，比如抽动的频率、持续时间等。我如实地回答了，同时也提到了最近因为工作压力大，休息不好，以及前两天因为大便出血而焦虑的情况。

医生告诉我，嘴角抽动可能与劳累、焦虑有关，并建议我短期使用劳拉西泮来缓解症状。虽然我对药物有些顾虑，但在医生的耐心解释下，我还是决定试试。

用药期间，医生一直关注我的病情，并询问我的感受。他说，如果感觉好一些，可以继续用药；如果感觉不好，要及时停药，并去医院就诊。

这段时间，医生不仅给我提供了专业的医疗建议，还给予了我很多关心和鼓励。他的专业和耐心让我深感感动，也让我对京东互联网医院有了更深的了解和信任。

如今，我的嘴角抽动已经明显好转，工作和生活也恢复了正常。我想，这都要感谢京东互联网医院和医生***的悉心治疗。

这段经历让我深刻体会到，互联网医院不仅方便快捷，更重要的是，它能够让我们在家就能享受到专业的医疗服务，感受到医生的关爱。

那天，我正在家中照镜子，突然发现舌头上有一些白色的点点，感觉像没刷牙那样不舒服。我心里有些不安，便决定通过互联网医院寻求帮助。

我选择了京东互联网医院，通过线上问诊的方式，很快与一位经验丰富的牙周科医生进行了沟通。医生询问了我的症状，我详细描述了疼痛、刺激痛以及刷牙后的感觉。

医生耐心地听我讲述，然后告诉我，那些都是舌乳头，是正常现象。听到这个消息，我心中的石头终于落地了。

在与医生的交流中，我感受到了医生的专业和耐心。他不仅解答了我的疑问，还提醒我注意口腔卫生，定期检查。这让我对医生充满了信任和感激。

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。通过这次线上问诊，我不仅解决了心中的疑问，还学到了很多关于口腔卫生的知识。