卵巢，作为女人的“生命之源”，掌控着子宫、输卵管、宫颈、阴道、外阴的休养生息，但它得到的关注却远远不够。

 

 

卵巢癌发病率居女性恶性生殖系统肿瘤第三位，死亡率长期高居榜首，被称为“最凶妇癌”。据统计，全球每年有超过23万卵巢癌新发病例，死亡人数达15万。

 

今天是“世界卵巢癌日”，《生命时报》邀请专家，教你读懂卵巢发来的预警信号，指导如何科学养护卵巢。

 

受访专家

北京大学第三医院妇产科主任 张璐芳

北京大学人民医院妇科主任 魏丽惠

北京协和医院普通妇科中心主任 朱兰

中国医科大学航空总医院妇科副主任医师 黄曼婷

 

月经不调，卵巢癌风险高

 

一些年轻女性对月经不规律问题表现得不太在意，但美国一项研究显示，女性年轻时如果月经不规律，特别是出现无故中断，老年后更易患上卵巢癌。

 

研究原文

 

美国公共卫生研究所的研究人员针对1.5万余名女性，展开了持续50年的跟踪调查，结果发现，与月经正常的女性相比，月经周期过长或无故中断的女性，在70岁之前罹患卵巢癌的风险几乎高出一倍。患癌风险会随年龄的增大而增加，到77岁，年轻时月经不规律女性的患癌风险将达到月经正常女性的3倍。

 

不过研究人员也强调，月经中断可能是卵巢癌发出的预警信号，但压力、体重低、怀孕、运动过度以及激素失调等都可能导致月经中断，需要注意排查。此外，月经中断与患癌风险升高只是存在相关性，并非因果关系。

 

卵巢对于女性至关重要

 

卵巢对女性的重要性，很多时候甚至超过乳房、子宫，却常不被重视。

 

 

卵巢深藏盆腔，将两个大拇指并排，大约就是卵巢的大小。卵巢与子宫间隔着输卵管，但子宫的一举一动均受制于卵巢。子宫内膜每月周期性剥脱形成月经的过程，就离不开卵巢的激素调节。

 

女性卵巢有四个重要功能：

 

• 储存卵子并排卵，掌控生育功能。

 

• 分泌激素，管理生理周期。

 

• 调节内分泌，影响健康美丽。

 

• 保护心脑血管、骨骼健康。

 

按正常生理规律，25~35岁是卵巢功能的巅峰时期，过了35岁，卵巢功能就开始走下坡路了。在这个过程中，有些人“下坡”速度快了些。出现这5类症状，代表你的卵巢可能要“提前退休”了。

 

生殖系统：月经不调、阴道萎缩干涩、排卵率低、性冷淡等。

 

体形：小腹臃肿、臀部下坠、腰围增粗等，此外，皮肤也开始干燥、失去弹性，头发光泽减退、数量减少。

 

心血管系统：心肌缺血、心肌梗死。

 

泌尿系统：尿道萎缩、尿多、尿频、尿失禁等。

 

植物神经系统：潮热、易怒、抑郁、失眠等。

 

卵巢早衰的患者还易有颈椎病、关节炎、骨质疏松、食欲减退、便秘及免疫力降低等问题。

 

5个信号提示卵巢“亮红灯”

 

由于卵巢深居盆腔，体积小，缺乏典型症状，在卵巢出现异样的早期，患者很难有特别的感觉，等到发现有异常时，肿瘤已经发展到晚期。

 

 

当出现这些症状时，需要警惕：

 

1.怀孕困难，提示卵巢早衰

 

女性40岁前如果出现以下症状需警惕：更年期提前、性欲下降、难以怀孕，驼背、骨质疏松、焦虑失眠、乳房变形、闭经后出现便秘等。

 

2.不正常痛经，可能卵巢囊肿

 

不正常的痛经、下腹剧烈疼痛（尤其是月经到来的头几天）、性交疼痛、受孕困难，这4种症状均需警惕卵巢子宫内膜异位囊肿。

 

3.慢性腹痛、腹胀，当心卵巢癌

 

这种腹胀伴有腰腹部疼痛，或在腹部有肿块，反复服用助消化药都无效。

 

若腹胀时嗳气、泛酸，且常见于饭后，服用助消化药后得到缓解，则多是消化道疾病。

 

4.长期长痘，警惕多囊卵巢综合征

 

严重青春痘、长期月经不调、身体中线部位多毛（如胡须、大腿内侧多毛）、不孕、长痤疮的年轻女性，更应及时去妇科检查。

 

5.月经不调，小心卵巢肿瘤

 

研究显示，初潮早、月经周期不规律、绝经晚的女性卵巢癌风险也会更高。

 

妇科专家的“护巢指南”

 

 每年至少体检一次

 

一旦发现月经量减少或突然停经应及时检查卵巢，以下五种人尤其要注意：

 

未婚晚婚、不育少育和不哺乳的女性。

 

50岁以上绝经女性。

 

用促排卵药的女性。

 

偏爱高热量饮食的女性。

 

有家族遗传病史的女性。

 

 经期注意补铁

 

经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。

 

月经期间可多吃菠菜、动物内脏；经期后注意进食一些鸭血汤、猪肝汤等食物。

 

多做瑜伽、游泳及健走

 

推荐女性通过瑜伽、游泳及健走释放身心压力、保养卵巢。

 

每天至少活动30分钟，干家务，上下班走一两站地，勤活动活动筋骨都有助于卵巢健康。

 

 科学避孕是关键

 

反复人流或药流，不仅伤子宫，还伤害卵巢。

 

保护卵巢，尤其应注意科学避孕。已有子女暂无生育要求的，若有痛经，建议口服避孕药。

 

补充维生素E和豆制品

 

大豆和大豆食品是植物雌激素的最佳来源；维生素E也有助改善卵巢功能，坚果和粗粮多富含维生素E，可适当多吃。

 

不迷信美容院的卵巢保养

 

目前没有任何资料表明，通过精油按摩、热磁疗等能够保养卵巢。

 

相反，精油中如果添加了过量雌激素，少数人可能会以为恢复了美貌，长此以往可能增加肿瘤风险。▲

 

本文编辑：邓玉

做为一个女人，不到40岁，月经却离你而去，情绪急躁，出汗多，阴道分泌物少，这是怎么了？对，你卵巢早衰了。

啥是卵巢早衰？

卵巢早衰是未满40岁的女性出现卵巢功能衰竭，继而出现闭经、不孕、更年期综合征，并伴有高促性腺激素、低雌激素状态的一组疾病。临床表现为烘热，汗出，乳腺及外阴萎缩，性欲下降等症状。20岁之前的女性发病率为万分之一，30岁之前是千分之一，40岁之前是百分之一，细数下来发病人群十分庞大。

卵巢早衰的危害：

一、美貌不再。

问题：谁不想漂亮？云想衣裳花想容，美貌是每个女性的追求，其中雌激素功不可没。雌激素可以主导女性第二性征的发育和维持，女性的第二性征包括：隆起的乳房，挺翘的臀部，丰满的体态，光滑的皮肤等等，卵巢早衰，雌激素水平降低时，女性可出现皮肤粘膜缺乏弹性、乳腺萎缩等症状，影响女性的美丽。

 

二、生二胎的几率变小。

问题：你想生二胎吗？反正我知道有一个科室男女员工53个人，其中休产假和怀孕的员工有12位，接近四分之一。时下二胎政策放开，很多接近40岁的女性也想着赶上这班二胎车，卵巢分泌雌激素，可以维持女性周期性的月经，正常排卵，卵巢早衰时，卵泡耗竭，不能正常排卵，容易产生不孕。

三、疾病发生率提高。

问题：卵巢早衰，你容易变神经、变傻？摔跤更容易骨折？心脏更容易出问题？答案都是对！

 

卵巢早衰，雌激素、孕激素水平降低，影响自主神经功能，部分女性可出现潮热、出汗、情绪烦躁等更年期综合征表现，甚者可发展成抑郁症。骨质疏松、冠心病、老年性痴呆的发病率都会提高。

为啥会出现卵巢早衰？

一、遗传、疾病以及医源性因素。

10%的卵巢早衰病人具有遗传家族史，所以如果你有家族史，更要注意养生保健，预防卵巢早衰。

 

50-60%的卵巢早衰病人与自身免疫性疾病如：桥本甲状腺炎、红斑狼疮、类风湿性关节炎等相关。医源性因素包括：子宫切除术、输卵管结扎术、卵巢肿瘤切除术、输尿管手术等均可能损伤卵巢的血液供应，导致卵巢早衰。化疗可导致卵巢间质功能损害，引起卵巢早衰，放疗可损害卵巢，导致暂时或永久性闭经。尽早治疗免疫性疾病，谨慎选择盆腔手术及放化疗，都可以预防卵巢早衰。

二、生活恶习。

抽烟的女人容易卵巢早衰，因为在烟草燃烧过程中，可以释放多环芳香族烃，它能激活芳香族烃受体，而由芳香族烃受体驱动的Bax转录是导致卵巢功能衰竭的重要途径。有的年轻女孩认为抽烟有范而染上恶习，为之后的卵巢早衰埋下伏笔。

 

过度染发不可取，曾经有过这样的桥段：某男女相亲，男主问女主，你经常烫发染发吗？女主答不，男主说你不时髦，拂袖而去，时髦不是病，但过度时髦会得病。染发剂中含有的4-乙烯环乙烯可损害卵巢组织，经常染发容易导致卵巢早衰。

 

 

心情不调整，卵巢要早衰，现代女性，很多人工作紧张，业绩要求严格，精神压力很大。有的人面临房贷，职场风险等等各种压力，心情长期处于紧张状态，有的人性格敏感脆弱，一点小事便暗自神伤，垂泪不已，这种焦虑、紧张、忧伤的负面情绪直接影响到下丘脑-垂体-卵巢轴，导致激素异常分泌，影响卵巢功能，引发早衰。所以，缓解压力，改善心情是预防卵巢早衰的不二法则。

 

戒除烟酒，改善心情，平衡饮食，锻炼身体，不熬夜，少染发，保护卵巢，希望每个女人都是美美哒！

阴道炎是女性常见病，绝大部分女性一生至少会得一次，所以如此的高发率，有些人对此已经熟视无睹了，认为得这种病没什么大不了。正如人们的经验，阴道炎本身的危害并不是很大，而且它是具有自愈性的，但是我们还是常常会提起这种病，是因为它对生活所带来的影响比较大。

 

重点了解下滴虫性阴道炎

 

患有滴虫性阴道炎，首先最明显的表现是白带增多，内裤经常感觉潮湿，细看会发现白带有点像脓，颜色属于黄绿的，白带里面也有小泡泡，时不时会闻到一股东西腐败的臭味。还有一个难以忍受的表现就是外阴瘙痒，不过这种瘙痒部位主要集中在外阴和阴道口，而且瘙痒程度也轻重不一。

 

有的人因为患有这种阴道炎导致性交痛、灼痛，从而导致夫妻性生活不和谐，这些症状是滴虫性阴道炎的主要症状。还有一些特殊的症状，如阴道炎同时也有尿道炎，会引起尿痛感、尿的次数也会增加；对于备孕的女性来说，患有这种滴虫阴道炎可能会导致不孕，因为阴道毛滴虫能吞噬精子而且影响到阴道环境（改变后的阴道环境不利于精子存活）。

 

 

如何解决这一扰人问题呢？

 

临床接触到的病人中，有一些人根据自己的症状猜出来自己得了阴道炎，然后就去药店买药，结果有的人好了，有的人越治越差。阴道炎分为好几种情况，不同阴道炎用药不同，不明确病因乱用药，很容易雪上加霜。

 

咱们这提到的滴虫性阴道炎是由于阴道毛滴虫引起的，阴道毛滴虫主要是通过性交方式传播的，少数人是通过接触公共的浴池、浴盆等设施及物品感染的。阴道毛滴虫喜欢生活在温度25℃-40℃、PH为5.2-6.6的潮湿环境中，PH超过7.5或者低于5.0不生长，它的生存力是很强的，可以在半干燥的环境下生存十个小时，也可以在普通的肥皂水中生存45-120分钟，所以洗内裤时尽量用开水烫。

  
​如果觉得自己与上面提到的症状比较像，建议大家去医院做个白带常规，白带常规能很好地分析出你得的是哪一种阴道炎。

 

做白带常规是有条件的：

 

做检查的前3天（至少3天）阴道不能用药也不要清洗，这样做的结果比较准确。如果明确是滴虫性阴道炎，要求夫妻同时治疗。服药期间及停药后24小时不能喝酒，服药期间若出现头痛、恶心、呕吐等不良反应，立即停药。患有滴虫性阴道炎的孕妇应在医师指导下服药。

子宫内膜异位症这种疾病的发病率比较低，多发于年轻的女性，有可能造成囊肿导致不孕，所以我们一定要引起重视。女性在日常的生活之中，要定期的去医院进行妇科检查，发现问题及时的进行治疗，以免因为耽误最佳的治疗时间而造成更加严重的后果。

 

子宫内膜异位是一种常见的妇科疾病，它多发于年轻女性，是由于子宫内膜活性因子在子宫以外的位置生长而造成的。但还是有很多人对于这种疾病不太了解，不知道应该如何治疗，所以我们应该多多学习有关于子宫内膜异位的知识，学会正确的治疗和预防方法，以备不时之需。

 

 

那么子宫内膜异位能通过针灸治疗吗?

 

针灸能够很好的调理身体，通经活络，使身体达到一个良好的运行状态。但是对于子宫内膜异位症这种疾病而言，真就能够用来做为辅助治疗手段起不到决定性的效果。在临床上，子宫内膜异位症常食用，孕激素或者雄性激素来使患者达到假绝经或者假怀孕的状态，让子宫内膜自行萎缩脱落，从而达到治疗的效果。

 

子宫内膜异位症的护理

 

子宫内膜异位症的护理也非常重要。患者在日常的生活之中，要注意劳逸结合，不要从事重体力活动，多休息，多喝水。同时还要保持良好的心态，消除焦虑和紧张的情绪，按时按量的服用药物，积极的配合医生进行治疗。在日常生活之中，患者还要注意个人卫生，保持外阴的清洁，勤换洗内裤，特别是在经期，由于女性的免疫力会下降，一定要注意防寒保暖，预防病菌的入侵。

 

子宫内膜异位症患者应注意哪些？

 

 

子宫内膜异位症患者在日常生活中的注意事项也比较多。在进行治疗后，患者通常会出现下体不适的症状，这时不用过于担心，保持侧躺的姿势，让阴道内的分泌物自行流出即可。平时保持规律的生活习惯，保证充足的睡眠，不要熬夜，并且以清淡易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激油腻的食物。

 

总而言之，对于子宫内膜异位症这种妇科疾病而言，针灸起不到太大的效果，只能作为调理身体的手段。患者在日常的生活中一定要注意护理，保持良好的心态，消除焦虑和紧张的情绪，按时定量的服用药物，积极的配合医生进行治疗，并且定期的去医院进行复检，有任何问题及时的和医生进行沟通，这样才能得到最佳的治疗效果。

常见病中，由于乳腺癌是摸到的，大家警觉度较高；而子宫颈癌由于大力推行“六分钟护一生”，近年来也有明显下降的趋势。唯独卵巢癌，摸不到，也没有感觉，预后又奇差无比，是妇癌急需攻克的疾病。

 

在世界范围内，卵巢癌是妇女常见癌症的第8位，是除乳腺癌之外，妇女发病率第二位。即使是女性癌症，唯一上升的也是卵巢癌，并且上升的都是年轻女性，患者平均年龄为52岁，比世界平均年龄年轻11岁。

 

仅靠光追踪巧克力囊肿、子宫内膜异位症是不够的！

 

 

百分之十的女性都有过子宫内膜异位症，如巧克力囊肿、深部子宫内膜异位症等，不论症状大小，一定要积极治疗，因为医学界普遍认为，子宫内膜异位症是卵巢癌、类子宫内膜癌、亮细胞癌等两类癌症的高危因素，子宫内膜异位症患者患上这两类癌症的风险比非子宫内膜异位症高4倍。

 

该报告还指出，卵巢癌患者中同时患有子宫内膜异位症的比例高达25%，这表明子宫内膜异位症与卵巢癌高度相关，不要因为囊肿较小，还未达到需要处理的大小而不去处理，医学不是大小相加，不是所有小的都可以通过追踪观察得到。

这种症状还需要注意是否是卵巢癌。

卵巢癌是一种妇科癌症，病程变化快，易复发，但最难发现，由于卵巢位于骨盆内，因此在卵巢癌的早期阶段，不会出现明显的症状，6成卵巢癌患者确诊时已经是晚期，晚期患者复发几率高达4-5成；另外，3成患者由于身体不适，无法找到病因，辗转就医才被确诊为卵巢癌，这表明卵巢癌“不易察觉，难以诊断”。所以，如果您有下列问题，建议您进行进一步的检查：

 

 

腹胀痛：如前所述，腹部胀痛感，是指肿瘤压迫周围组织，再加上腹水状态，使病人经常感到腹胀。如果女性出现不明原因的腹胀痛，请尽快到妇产科做检查，尤其在绝经期后一定要注意此警讯。

 

腰背痛：当卵巢癌细胞与周围组织发生粘连或浸润时，压迫周围组织的神经，引起下腰痛，痛的感觉是隐隐作痛，直至变钝，再煮开后转为剧烈疼痛。

 

经期过短或过短：当卵巢的正常组织被癌细胞破坏时，会使病人的经期缩短或停止，并导致病人的身体虚弱，免疫力下降。

 

雌激素紊乱：当雌激素过高引起卵巢肿瘤时，会出现月经紊乱，性早熟，后阴道停止出血；而雄性激素过多引起卵巢癌，则象征女性是男性。

30岁的王女士很郁闷，拼尽全力给老冯家生了一个女儿，婆婆到医院看了一眼就走了，说是没生带把的，不归她管。王女士坐月子期间，婆婆就过来看了一次，而且还对王女士一番冷嘲热讽的，为此，俩人大吵一架，差点就动起手来了。

 

过了一段时间，王女士感觉不对劲，胸部明显能摸到肿块，而且一碰就很疼，但是刚出月子的她，身体很虚弱，也不想去医院检查，觉得麻烦折腾。

 

 

但后面喂奶的时候，感觉胸又胀又痛，宝宝吸一口都要疼上半天。后面王女士实在疼得没办法，于是就去医院做检查，经检查医生告诉王女士她得了乳腺结节。

 

乳腺结节是很多女性都会患有的，这大多和心情、饮食、生活习惯有关，只要平时好好调理、注意自己的心情，乳腺结会慢慢有所好转的。

 

 

一、医生指出若有4个不良习惯，乳腺结节或许会“找上你”

 

1. 经常生气

 

生气是一种不良的情绪，有句话说得好“笑一笑十年少，愁一愁白了头”。生气不止会使女生加速变老，而且生气多了还会影响身心健康，若经常郁闷生气，会导致体内气血不顺，最后导致乳腺堵塞，引发乳腺结节。

 

2. 喜欢熬夜

 

据一组数据统计，超过80%的年轻人都喜欢熬夜，这似乎已经成为了一种常态。但若长期熬夜会导致体内内分泌失调，而且还会影响血液的循环，容易患上乳腺结节。

 

3. 饮食不规律

 

很多人现在三餐都不规律，尤其是周末一起来就是中午、下午的。不仅如此，很多人为了图方便都是点外卖的多。外卖食物大多都是没有营养，不规律的饮食会是我们身体变得越来越差，导致抵抗力下降。

 

 

随着生活节奏的加快和变化，身边患上乳腺结节的女性朋友越来越多，乳腺结节虽不是什么大病但一直困扰着日常的生活和工作中，一旦出现了乳腺结节，一定要及时调理。

 

二、若有乳腺结节，常吃这“1物”，或能让乳腺慢慢走上“上坡路”

 

对于出现乳腺结节的女性来讲，除了少生气、饮食均衡外，可多补充一些消肿散瘀的食材，能够加速乳腺积极的消散。

 

山楂和炒麦芽不仅能够缓解乳房胀痛，而且还能提升人体的抗癌和抗氧化能力，给女性的乳房创造一个健康的环境，对于乳腺结节的恢复，有着显著的效果。

 

此外，日常也要做到2点

 

1、平时也要加强锻炼，比如做点有氧运动、跳绳或者慢跑等，增强身体抵抗力。若不想出户外女生在家也可以做瑜伽调节身体机能。

 

2、三餐规律

 

日常要保证三餐都按时吃，而且营养要均衡，少吃辛辣刺激的食物，尤其是烧烤类。可多食水果、蔬菜搭配肉类。

 

根据资料显示，近7成的民众都有缺乏维生素D的现象。维生素D可以靠晒太阳获得，是大众的基本常识，但为什么还有维生素D不足的现象以及该怎么补充才好呢?

 

维生素d容易缺乏的人群

1.减少晒黑：美国国家卫生研究院调查显示，学历高的人减少晒黑，重视皮肤美白和防晒霜，UVB不能在紫外线照射下合成维生素d，即使在运动中。

 

2.胆道疾病：维生素D属于脂溶性维生素，必须被胆汁消化。如果由于胆道疾病导致胆汁分泌不足，就会影响这些脂溶性维生素的吸收，进而引起病变。

 

3.胃不好或胃旁路手术的人：肠胃不好，脂肪吸收不好，维生素D的转化吸收率也低，所以容易缺乏维生素D;而做过胃旁路手术的人，缺乏上小肠脂肪吸收的过程，会影响维生素d的吸收率。

 

4.肝肾功能不佳者：维生素D本身并无生物功能，必须经过肝脏及肾脏的代谢作用后，转化为身体能够利用的化学结构，才能发挥生物功能。

 

 

5.肥胖者：对于BMI大于30的人群，皮下脂肪会阻碍维生素D向血液循环的释放，血液中维生素D前体浓度会低于正常体重的人群，即肥胖者应多补充维生素D。

如何补充维生素D?

晒太阳约可获得80~90%的维生素D;而摄取食物约可得到10~20%的维生素。因此，人体可用的维生素d大部分是晒太阳合成的，怎么晒太阳呢?

怎么晒太阳可以轻松帮助维生素D合成?

紫外线照射下，UVB有助于人体合成维生素d，但UVA不能通过普通玻璃，所以不能通过玻璃通过太阳合成，但UVA能使人体皮肤老化，但当空中出现云和空气污染警报时，UVA会降低50~60%。为了使阳光中的UVB在人体内合成维生素D，建议在上午9~10点或下午3~4点让面部、手臂、腿部或背部晒太阳5~30分钟。

 

根据研究，SPF大于8的防晒产品就会隔绝肌肤合成维生素D，但一般人不会将防晒产品完全涂满肌肤，所以仍可合成维生素D，建议民众在晒太阳时，可择SPF系数适中约10~15的防晒乳，既可隔绝UVA又可以帮助吸收UVB合成维生素D。

食物来源的维生素D有哪些?

而食物来源的维生素D又分为动物性的维生素D3，例如：沙丁鱼、鲑鱼、乳酪、蛋黄;植物性的维生素则为D2，例如：黑木耳、大豆、菇类、五谷类等。虽然，许多说法都指出，动物性食品的维生素D3比植物性食品的维生素D2好，但美国内分泌学会针对维生素缺乏的治疗指南，从临床试验中发现，不管维生素D2或D3，人体的吸收和利用率都差不多，皆可作为补充维生素D3的来源，食用补充时应配合脂肪摄取，以帮助吸收。

如果白带多且呈发黄色、粘稠状，可能是由于细菌性阴道病或阴道滴虫感染引起的，通常可以采取抗生素治疗、抗真菌药物、一般治疗等治疗方法。

抗生素治疗：对于细菌性阴道病，可以使用抗生素药物，如甲硝唑或克林达霉素。这些药物可以杀灭引起感染的细菌，减少炎症和白带异常。

抗真菌药物：如果是由念珠菌感染引起的，可以使用抗真菌药物，如氟康唑或阴道用抗真菌药物。这些药物可以杀灭念珠菌，减少炎症和白带异常。

一般治疗：

• 注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯可以帮助减少感染的机会。勤换内裤、避免使用含有刺激性化学物质的洗涤剂或卫生巾，保持阴部清洁和干燥。
• 避免性行为：在治疗期间，最好避免性行为，以免传播感染或刺激已经受损的组织。

如果出现白带异常的症状，建议尽快咨询医生进行评估和诊断，并按照医生的指导进行治疗。及时治疗可以减轻症状和预防并发症的发生。

在人的一生中，难免会出现各种意外或者是重大事故，对于脏器的损害可以进行治疗，但是难看的疤痕或者是给面部、五官造成的损伤就需要进行整形手术来让患者的外形尽可能的贴近正常人，整形可以说对毁容的患者而言无疑是救命稻草，可以重拾信心，更快乐的面对生活。

整形手术前后注意事项

做好充分的术前准备

整形术前应进行全身的一般状况的检查，尤其是心理状态，心、肝、肾等主要脏器的检查。在局部检查方面，应注意手术区有无感染病灶的存在。因此在手术前的几天要保证充分的休息和睡眠。在术前两周应停止吸烟和减少饮酒，停用含有阿司匹林和维生素e的药物，少饮茶和咖啡，限制食用加工的奶制品或其它食品。在手术前3–5天每天服用维生素k5毫克可以减少手术出血引起的皮肤青紫。

 

 

手术后需要注意哪些问题？

 

1、当日伤口会有些疼痛，但随着时间的推移会逐渐减轻。病人不要急于吃去痛片，因为阿司匹林类药物会加重伤口出血，如果手术后几天依然十分疼痛，应该及时询问医生，遵医嘱使用药物；

2、保证手术部位清洁，防止感染。如果伤口上有血痂或分泌物，可用无菌盐水擦拭;

3、手术后可对局部伤口加压包扎或用冰袋冷敷，但压力不宜大，以免损伤手术部位。术后一旦发生出血不止和严重血肿，应及时到医院复诊；

4、整形注意事项要求患者，术后应有安静舒适的环境修养。避免负重从而加重伤口肿胀;

5、我们就要注意整形后7天之内尽量避免手术部位沾水，如果手术部位沾水可能对伤口不利;

 

 

6、避免进食刺激性食物。如辣椒等，辣椒等刺激性食物对伤口的复原不利，生活中应该饮食清淡为主，另外海鲜、牛肉之类的发物也应该尽量避免食用;

7、严格遵守医生嘱咐服药及复诊也是一个十分重要的整形注意事项。

以现在的医疗技术来说，想要将严重的毁容修复完美还是比较困难的，只能说修复的比之前好很多，但是现在的医疗技术也是在不断的提高，相信在不久后的将来会有更逼真的材料出现，更精密的仪器发明出来，让毁容患者不再因为外形自卑。

作者 | 韩啸
文章首发于 | 做整形的人韩啸微博

 

 

为什么我连注射玻尿酸、肉毒素都反对？

 

前段时间，叔在LA认识的一个女孩，长得不错、个头儿又高，还在ins上还有几个粉丝。但是，她嘴唇上玻尿酸太多、眉头上的肉毒素造成了柳眉倒竖的固定形态；这张僵硬的假脸，怎么看都别扭，叔委实提不起情绪。

 

人们通过对方的表情和容貌传递信息，这是进化过程中形成的容颜的基本功能，但是如果你一眼就辨认出这张脸传递的是虚假信息，就不会有任何兴趣再看下去了、或者厌恶了。年轻女孩子，只要不做美容手术和注射，总不会太丑。

 

玻尿酸注射并非无害。有种说辞是：玻尿酸是人体组成部分，可以看作自身组织，所以无害。人体组织间隙中有玻尿酸存在，但是人体组织间液是极其复杂的；正如葱姜是一道菜的组成部分但决不能等同于这道菜一样。人体组织复杂精密，哪怕移位都形成疾病：疝；自身组织移植都会与原位组织互相侵害，更何况将其中的一个组成成份注入体内？

 

实际上，玻尿酸注入体内后，周围组织会将之视为异物，启动吞噬排毒过程，而玻尿酸对周围组织细胞挤压，包绕造成相对缺血缺氧。时间一长，周围组织萎缩、被侵蚀，在所难免。（这就象当年的英捷尔法勒和奥美定一样。）

 

 

不少玻尿酸注射后会出现扩散或者凹凸不平，手摸上去凹凸不平比视觉上更明显。至于那些拙劣技术造成的更严重伤害的并发症如眼睛失明或者血管栓塞，就不讨论了。我的方法打玻尿酸隆鼻，不会出现扩散问题，也可以做出鼻背中间和两侧的细微起伏变化。但即使如此，我仍然认为，玻尿酸注射是两害相权取其轻的选择：如果美容需求造成的心理压力极大，严重影响工作和生活，才可以去选择注射玻尿酸，但是要承受任何侵入机体的操作都会造成伤害的风险。

 

肉毒素的基本功能是抑制肌肉收缩，从而减少动力性皱纹。在其短暂的作用时间里（半年左右），拮抗肌由于失去对抗性锻练而日渐萎缩。理性而积极的处理方式应该是通过表情肌锻练使表情舒张、提升而获得年轻化、积极而放松的表情。另一方面，肉毒素使肌肉群松弛，从而使肌肉无法运动，表情僵硬。面部信息传递减少，就变得呆板无趣。正如化浓妆会使年轻女孩子显得苍老一样，肉毒素对年轻女性的美丽伤害更大。

 

不使用侵入性手段也可改变相貌吗？你可能会认为腹有诗书气自华，太虚妄了。但是面部肌肉训练和表情管理调整，是可以很快见效的，而且比注射效果自然美观的多。很多明星刚出道时，相貌平平，几年以后面孔会耐看、漂亮多了。原因在于她们、他们经常看到自己在屏幕上的形象，平时就有意无意地调整，表情逐渐丰富，传递更多的信息和趣味，面孔就逐渐生动、美丽多了。

 

 

每个社会层面都有不同的审观。颈部一条大金链，一定是那个群体中最适宜的、最容易传达出有利信息的、最有助于建立团队中支配地位的装饰物。而悦耳的发音、丰富得体的语言、优雅的举止、生动有魅力的容貌，可能在另一类人群中获得更多赞许。注射美容也好、美容外科手术也罢，术后不能被别人看出做过、真实自然，是我可以接受的底线。

 

与精细复杂绝伦的人体相比，现代医学仍然处于童年时期，手段、思路都幼稚和粗劣，任何美容外科操作都具有一定的伤害性，是万不得已才采取的措施，需要慎重选择。任何美容操作的基本原则都是创伤越小越好，有些操作看似简单，实际上却得不偿失。医学需要哲学、艺术、社会科跨学科的帮助；处于自然科学领域的医生，也需要人文艺术和社会科学、哲学修养。中国的医生在士人体系中的威权社会中地位低下，这样的要求可能未免太高了；但是没有柔软、感性、敏感的心灵，美容外科医生与屠夫何异？

 

容貌和身材、身心健康这些目标一样，都需要艰苦的锻练、刻意地维护，需要读书和阅历，需要韩叔的指导，哈哈。在有经验、有阅历的人眼中，大多数年轻女孩子接受玻尿酸、肉毒素注射，只会让你变丑、或者说，换了另一种丑法。

 

 

我叫小红，今年28岁，最近两个月来，我发现自己的月经变得非常不规律。有时候一个月不来，有时候却会连续来两次。这种情况让我非常焦虑和困扰，因为我知道这可能意味着我的身体出了问题。

我开始在网上搜索相关信息，希望能够找到一些解决方案。最后，我决定在京东互联网医院上进行线上问诊。通过这个平台，我很快就找到了医生医生，并向他描述了我的症状。

医生医生非常耐心地听完了我的描述，然后告诉我说：“你可能患有肾虚型月经先后不定期的疾病。”他解释说，这种疾病通常会导致月经不规律、经血量少等症状，并且可能与卵巢早衰有关。医生医生建议我服用黄体酮和妇科再造胶囊来调理身体，并且告诉我如果效果不佳，可能需要进一步的治疗。

在接下来的几周里，我按照医生医生的建议服用了药物，并且注意了自己的饮食和生活习惯。虽然一开始我并没有看到明显的改善，但随着时间的推移，我的月经逐渐恢复了正常。现在，我已经完全康复了，并且对京东互联网医院的服务非常满意。

我从来没有想过，37岁的我会面临闭经的困扰。三年前，当我发现自己的月经开始变得不规律时，我并没有太在意。毕竟，压力大、工作忙、生活不规律，这些都是现代女性常见的问题。然而，随着时间的推移，我的月经完全停止了。起初，我试图通过改变生活方式来解决问题，例如增加运动、改善饮食、减少压力等。但是，所有的努力都没有带来任何改善。我的焦虑和恐惧逐渐加深，直到我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索相关信息，了解到闭经可能是由多种原因引起的，包括卵巢功能减退、多囊卵巢综合症、甲状腺问题等。为了找到正确的治疗方法，我选择了在线问诊平台。通过与医生的交流，我提供了自己的详细病史和化验结果。医生告诉我，我的卵巢早衰是导致闭经的主要原因，并且我的雌激素水平已经非常低。虽然这意味着我可能无法自然怀孕，但医生建议我可以尝试服用雌孕激素来恢复月经周期。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天一片芬吗通2/10，坚持服用一盒后，停药观察是否能来月经。虽然这个过程充满了不确定性和担忧，但我知道这是我目前唯一的选择。同时，我也在积极调整自己的生活方式，包括规律作息、均衡饮食和适量运动，希望能从多个方面促进身体的恢复。

我从未想过，自己会在三十岁出头就面临卵巢早衰的困扰。那个下午，医生的话像一盆冰水浇在我头上，瞬间打破了我对未来的美好幻想。我的心情跌落谷底，仿佛世界都暗了下来。

我记得那天的天气很好，阳光明媚，微风拂面。可当我走出医院大门时，感觉周围的一切都变得陌生和冷漠。我的脑海里一片空白，只有一个声音在反复回响：“卵巢早衰，卵巢早衰……”

回到家后，我瘫坐在沙发上，手里紧握着医生的处方单。我的丈夫看到我这个样子，立即走过来，轻轻地问：“怎么了？”我把处方单递给他，眼泪不由自主地流了下来。他的脸色也变得凝重起来，安慰我说：“没事的，我们会一起面对的。”

接下来的几天，我陷入了深深的焦虑和恐惧中。每天晚上，我都会翻来覆去地想着自己的未来，担心自己是否还能生育，担心自己是否会早早地步入更年期。这些担忧像一只无形的手，紧紧地抓住了我的心脏，让我喘不过气来。

在这个时候，京东互联网医院成为了我的救命稻草。我通过在线咨询，得到了专业的医生建议。他们告诉我，卵巢早衰并非绝症，通过中西医结合的治疗方案，可以有效地延缓病情的发展。他们还推荐了一些中药方剂，帮助我调理身体，增强免疫力。

我开始按照医生的建议进行治疗。每天早上，我会喝一碗热腾腾的中药汤，虽然味道有些苦涩，但我知道这是为了我的健康。同时，我也开始注意自己的饮食和生活习惯，尽量避免熬夜和过度劳累。慢慢地，我的身体开始有了变化，月经变得规律起来，精神状态也好了很多。

现在回想起来，那段时间的经历虽然痛苦，但也让我更加珍惜生命，更加关注自己的健康。卵巢早衰并不可怕，只要我们积极面对，采取正确的治疗方法，就一定能够战胜它。希望我的经历能够给其他面临同样困扰的人带来一些帮助和启示。

我是一名44岁的女性，最近被诊断出卵巢早衰，AMH值只有0.43。这个消息像晴天霹雳一样打击了我，我和丈夫一直想要一个孩子，但现在看来这似乎变得遥不可及了。我们开始四处寻找解决方案，最后决定尝试供卵试管婴儿。然而，供卵的过程并不容易，我们需要等待合适的捐赠者，并且费用也很高昂，约五万人民币左右。尽管如此，我们仍然决定去郑州大学第一医院尝试，希望能有一个好的结果。虽然不能选择性别，但我们仍然抱着希望，期待着能有一个健康的宝宝。

我从小就对生育充满了期待，总想象着自己未来的孩子是什么样子的。然而，今年我和丈夫决定要孩子时，发现事情并没有那么简单。去年我就开始出现月经不规律的情况，去医院检查后被告知可能是多囊卵巢综合征，甚至有卵巢早衰的风险。这个消息如同晴天霹雳，让我感到无助和恐惧。

今年我再次去医院做检查，结果显示我的雌二醇已经降至0，这让我更加担忧。医生告诉我，月经量少并不影响怀孕，只要内膜不薄就行。他们建议我和丈夫一起去做检查，监测排卵并指导同房，另外还要注意饮食、作息和生活习惯的调整。虽然这些信息让我感到些许安慰，但我依然无法摆脱内心的焦虑和不安。

在这段时间里，我也尝试过各种方法来改善自己的情况。比如，控制体重、多吃新鲜水果蔬菜、规律作息等等。同时，我也在网上搜索各种相关信息，希望能找到更多的解决方案。然而，面对海量的信息和不同的观点，我常常感到困惑和无所适从。

直到有一天，我在京东互联网医院上找到了一位专业的医生。通过线上问诊，医生详细了解了我的情况，并给出了针对性的建议。他们告诉我，卵巢早衰的诊断需要结合多种因素来判断，单一的指标不能作为依据。同时，医生也建议我继续监测排卵，调整生活习惯，并在必要时服用叶酸等营养补充剂。这些信息让我感到非常踏实和放心。

在医生的指导下，我和丈夫开始了新的备孕计划。我们按照医生的建议，定期监测排卵并调整同房时间。同时，我们也更加注重饮食和生活习惯的调整，尽量避免不良的影响因素。虽然目前还没有成功怀孕的消息，但我已经不再像以前那样焦虑和恐惧了。相反，我对未来充满了信心和期待。

我是一名36岁的女性，最近总是感到身体不适，尤其是月经方面。原本规律的月经变得越来越不稳定，甚至有两个月没有来过。这种情况让我非常担心，于是决定去医院做了一个生殖激素常规检查。检查结果显示我的卵巢功能下降，医生告诉我这可能是卵巢早衰的迹象。听到这个消息，我感到非常震惊和无助。毕竟我还年轻，怎么可能会出现这种情况呢？

在医生的建议下，我进行了一系列的检查，包括彩超等。结果显示我的卵巢功能确实有所下降。医生解释说，35岁以后，女性的卵巢功能会逐渐减弱，这是正常的生理现象。但是对于我来说，这种情况显然比正常情况更严重。医生建议我采取一些措施来延缓卵巢功能的下降，包括调整生活习惯、保持良好的心态等。

除了这些基本的建议外，医生还给我开了一些中药方剂，针对我的肝肾阴虚型更年期综合征。其中包括了补肾益精、滋阴降火的药物，如枸杞子、当归、熟地黄等。医生告诉我，这些药物可以帮助我调节内分泌，缓解更年期的不适症状。

在接受治疗的同时，我也开始关注自己的生活方式。尽量避免熬夜、保持规律的作息时间，多吃一些富含维生素E和D的食物，例如坚果、鱼类等。同时，我也尝试通过瑜伽和冥想来放松身心，减少压力。

经过一段时间的治疗和自我调理，我的身体状况有了明显的改善。月经恢复了正常，身体的不适症状也逐渐消失。虽然卵巢早衰的风险仍然存在，但我已经学会了如何面对和应对这种情况。现在，我更加珍惜自己的健康，积极地生活着。

我曾经是一个活力四射的女性，直到那一天，我的月经突然停止了。起初，我并没有太在意，认为可能是压力或其他生活因素的影响。但是，随着时间的推移，我的担忧开始增长。我开始搜索相关信息，发现了一个可能的原因：卵巢早衰。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线咨询。医生详细询问了我的症状和病史，并建议我进行激素六项检查。结果证实了我的猜测：卵巢早衰。

医生开出了芬吗通的处方，并建议我至少连续服用三个月。虽然我对长期服用药物的安全性有所顾虑，但医生的解释让我放心了许多。然而，在服用过程中，我仍然有疑虑，担心长期使用可能会引起内分泌失调。

我再次向医生咨询，医生耐心地解释了药物的作用机制和可能的副作用，并强调了定期复查的重要性。通过这次在线问诊，我不仅找到了解决问题的方法，也学到了很多关于卵巢早衰的知识。

我是一个35岁的女性，最近发现自己出现了闭经的情况。起初我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者生活习惯改变导致的。但是随着时间的推移，我的月经一直没有来，这让我开始感到焦虑和担忧。我开始上网搜索相关信息，了解到可能是卵巢早衰引起的闭经。这种情况让我非常害怕，因为我还没有生育，担心自己的生育能力受到影响。

在网上搜索治疗方法时，我发现了京东互联网医院。出于对传统医院的排斥和对线上问诊的好奇，我决定尝试一下。通过京东互联网医院的平台，我很快就预约了一位专业的医生进行在线咨询。医生非常耐心地听取了我的问题，并详细解释了卵巢早衰闭经的原因和治疗方法。医生建议我采取中西医结合的治疗方案，并开具了相应的药物。

在服用药物的过程中，我遇到了一些问题。比如说，吃了中西药后小腹有些疼痛。医生告诉我这是正常的反应，并且鼓励我继续按照治疗方案进行。同时，医生也提醒我注意药物的副作用，并建议我定期复查性激素六项以监测治疗效果。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医院的便利性和专业性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到高质量的医疗服务。对于像我这样忙碌的上班族来说，这无疑是一种福音。

我叫小芳，今年34岁，生活在武汉市。三年前，我被诊断出卵巢早衰，月经开始变得不规律。有时候三个月来一次，有时候四个月来一次，甚至半年才来一次。每次来月经也只有一小滴，非常少。这种情况让我感到非常焦虑和困扰，担心自己的生育能力和健康状况。

最近，我在网上看到了一种保健食品，声称可以帮助调节月经周期。我很想试试，但又担心会有副作用。于是，我决定在京东互联网医院上咨询医生，寻求专业的建议和帮助。

通过线上问诊，我遇到了非常专业和耐心的医生。医生首先告诫我，闭经诊断需要排除妊娠和其他原因，不能自行服药。然后，医生询问了我的详细病史和用药情况，并建议我近期去线下医院做子宫附件彩超检查，以便更准确地了解我的病情和制定治疗方案。

这次线上问诊让我感到非常安心和放心。医生的专业知识和温暖的态度让我相信，我的问题可以得到有效的解决。现在，我正在等待彩超检查的结果，并准备好按照医生的建议进行治疗和调理。

我记得那天下午，阳光透过窗户洒进客厅，照亮了我手中的手机屏幕。我的心情却像外面的天气一样阴沉。剖腹产后两年，我的月经量开始减少，中医诊断为气血不足。这个问题困扰了我很久，我开始在网上寻找解决方案。

我在京东互联网医院上找到了一位医生，决定向他咨询。我们开始了图文问诊，医生问我怎么了，我简单地描述了自己的情况。医生建议我做妇科彩超，以排除多囊卵巢的可能。我告诉他我之前怀孕时有卵巢小囊肿，但医生说怀孕正常，后期也消失了。医生仍然坚持让我检查一下，强调了对自己身体负责的重要性。

我开始感到焦虑和不安。月经量减少的问题已经困扰我很久了，我不想再拖延下去。医生的话让我意识到，我的健康问题可能比我想象的更复杂。我决定听从医生的建议，去做妇科彩超。

在等待检查结果的日子里，我开始反思自己的生活习惯。是否因为工作压力大，休息不够？是否因为饮食不规律，营养摄入不足？我开始调整自己的生活方式，增加运动量，改善饮食结构。同时，我也开始关注自己的情绪变化，学会放松和调节心态。

检查结果出来了，幸好没有发现多囊卵巢。医生告诉我，月经量减少可能与激素水平异常、卵巢早衰等因素有关。我们讨论了可能的治疗方案，包括药物治疗和生活方式调整。我决定采取综合治疗的方法，既要依靠医生的专业指导，也要依靠自己的努力和坚持。

现在回想起来，那段时间虽然充满了焦虑和不安，但也让我更加珍惜自己的健康。通过这次经历，我学会了如何更好地照顾自己，如何与医生进行有效的沟通和合作。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！