尿失禁、高龄、生产次数多、负重的劳动者，都是盆腔器官脱垂的高危人群。约50%的中年女性有严重不同的骨盆脱垂症状，特别是生产次数多的女性，子宫反复变大或收缩，容易形成弹性疲劳、骨盆韧带松弛。

 

　

如果女性经常搬运重物，或者从事搬运等重物的劳动，用力时腹压增加，器官从内向外脱垂的器官位移。的双曲馀弦值。临床统计显示，骨盆下垂的症状，子宫单独下垂的情况最多，约占50%，患者有器官下垂感的其他合并膀胱和直肠下垂的情况下，占40%到50%，影响排便、排尿问题的严重者也有少数，骨盆的器官从阴道上掉下来。这些症状不威胁生命，但相当困扰。

　　

骨盆器官下垂的话膀胱就会变上的水龙头的水龙头一样，患者经常感到不清洁的尿频，或者爬楼梯，肚子出力的时候尿漏。另外，子宫向外下垂的话，子宫颈会接触外部引起摩擦，引起出血、感染、炎症等症状。

症状轻者可用药物和运动改善症状

患者根据疾病的严重程度，可以分三个步骤分别“中年疾病”带来的烦恼，三个步骤分别是药物、运动和手术。盆腔器官脱垂合并小便失禁者，可先用药物或物理治疗缓解症状。现在有很好的药物可以增强膀胱出口紧缩的力量，物理治疗可以选择骨盆底电刺激，增强膀胱出口肌力，改善症状。

　　

或者可以做盆底肌运动，也可以学习肛门用力收缩、放松肚子的动作，不管是搭车还是上班都可以随时练习，不会伤害身体，也不会花太多时间，对于轻微症状者来说，是一项非常方便有效的运动。

手术以微创为主流的近9成患者可以明显改善症状

症状严重时，躺在床上也会漏尿，药物、物理治疗、骨盆运动不能改善时，建议手术治疗，8~9成以上的患者手术后可以得到显着改善。常见的手术方式有3种，已经支付了健康保险。

 

　　

1。微创骨盆重建手术:子宫严重下垂时，通常需要切除子宫，缝合局部韧带，进行骨盆重建、阴道整形，将膀胱返回体内。微创手术伤口小，疼痛减轻，恢复快。将韧带全部重新封闭，不保留子宫。

　　

2。腹腔镜子宫推荐骨悬挂手术:子宫下垂严重，但希望保留子宫或有生育需求的妇女，可以进行该手术。手术是将下垂的子宫缝在推荐骨上，不需要切除子宫，也可以改善症状。

　　

3。微创尿路悬挂手术:如果器官下垂不严重，但尿泄漏、频尿对生活质量有很大影响，可以选择这种手术方式。手术利用无张力吊带，紧缩尿道口、膀胱悬挂，可以改善约90%到95%的尿失禁现象，患者可以立即恢复工作和日常生活

 

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王奶奶的老伴，今年已过古稀，但最近老伴感觉咽东西的时候不舒服，好像有什么东西堵住食管一样，而且咽东西时后背还会有痛感，王奶奶不敢大意，带着老伴抽个空去医院检查，结果让两人惊讶不已，食管癌。

 

 

还好是早期，医生问其平时生活习惯，没等老伴开口说话，王奶奶就说，我家老头子饭一做好就等不及了，饭多烫都往肚子里咽，怎么说都不听，早些时间就有点不舒服，然后老伴积极治疗，最后成功治愈，老伴也是很开心，感觉从阎王那里抢回一条命来

 

食管癌的症状

 

咽下哽咽感

 

患病之人在进食的时候，会突然感到哽噎，有些人描述为，噎气，就像是吞下食物，感到食管内有气体阻挡一样。

 

一般是咽下一些干性食物，不宜咀嚼的肉类感受到的，但是患者常常感觉这种症状又会消失，间隔数日或者数月又会出现，然后频率逐渐增加。

胸骨后疼痛或咽下痛

 

早期，患者在咽下食物后，常发生胸骨后疼痛，病人有时会清楚说出部位，大多病人会感受到，灼烧、刺痛等等。

 

这种疼痛在起初很是轻微，并且和上面那样，间断出现，到了后来，再接触一些刺激性食物又会出现，久而久之，癌细胞发展迅速，疼痛的感觉也越来越深。

 

 

咽喉部干燥与紧缩感

 

患者感觉脖子发紧，咽喉干燥，咽下东西会感到不顺畅，有时伴有轻微疼痛。

 

这种症状的发生，常常和患者的情绪有关系，咀嚼粗糙的食物会更加明显。

  
食管癌的病因

 

(1)饮食和习惯：

 

食物偏硬，制作粗糙，食物过热，吞食过快，均可长期刺激食管粘膜导致癌变。

 

喜进刺激性饮食者，如烈性酒、醋、蒜、辣椒等，这比较像北方人的饮食习惯，食管癌患者则要注意这些食物，结合自身情况加以判断。

 

营养物质缺乏如维生素，必要的蛋白质微量元素等的缺乏会让食管上皮遭到损伤时，机体修复难以进行，导致上皮增生等等。

(2)食管疾患和口腔卫生

 

当食管损伤时，机体会自己修复损伤部位，但是机体修复能力是有限的，一旦超出修复极限，我们的食管就会出现异常，久而久之可以促发食管癌。

 

在科学家进行疾病调查中发现食管癌患者中口腔卫生大多存在，不刷牙、齿垢多等等，这些物质会损害食管粘膜。

 

口腔溃疡，例如口腔白斑和溃疡在食管癌患者中发病也很常见。

(3)家族史及遗传因素

 

食管癌常常表现在家族聚集，可能与遗传因素有关，也可能家族内的饮食习惯相似，总而言之，家族内若是有人患食管癌，我们也要小心，剔除致癌因素。

(4)亚硝胺类化合物

 

众所周知，亚硝胺类化合物有很强的致癌作用，这一点毋庸置疑，而有些地区喜欢吃腌制食物，这就给我们的身体产生很大负担，也就让我们的食管癌变。

 

食管癌是慢慢形成的，因此我们需要平时中留意，在以上所涉及的致癌因素，都要避免，这样患食管癌概率就会大幅度的降低。

乳腺结节是一种症状，没有明确的定义，无论自己查体触及还是体检发现的，均可叫做乳腺结节。常见于乳腺增生，乳腺肿瘤性疾病包括乳腺良性肿瘤、乳腺恶性肿瘤。多为良性病变，少数为恶性。

 

 

一、乳腺结节的饮食注意

 

乳腺结节的发病目前尚不明确。一般认为与体内雌激素水平高有关，所以日常生活中应该避免富含雌激素的食物，同时提高蛋白的补充量，促进伤口愈合。一般良性结节可以定期随诊，如果出现结节生长迅速、出现血性溢液时，可以入院行手术治疗。建议低脂饮食，少食富含雌激素较多的食物，如被激素喂大的鸡、鸭。避免雌激素的药物，如避孕药。避免辛辣刺激的食物，高蛋白、高纤维素饮食，促进伤口的早期愈合。

 

二、乳腺结节的日常护理

 

有效护理的关键是应该告知患者术后如何预防感染，放疗、化疗病人的注意事项，同时告知患者日常生活中预防，促进症状的早期恢复。术后注意定期换药，定期查看伤口、预防感染。化疗的患者可能会出现恶心、呕吐、脱发等不适，告知患者应放松心情，如果症状严重者，可以就医。放疗患者应注意对局部照射的皮肤进行保护，防止出现照射副损伤。乳腺恶性肿瘤患者术后，应正确告知患者患肢康复训练的力度、时间、强度等。乳腺恶性肿瘤的患者在治疗期间应定期就诊，治疗结束后应每3个月行乳腺彩超检查。乳腺良性病变的患者术后，应每半年行乳腺彩超检查。乳腺恶性肿瘤是女性恶性肿瘤的一大杀手，往往会对女性的心理产生较大的影响，甚至产生轻生等念头，所以护理应劝导患者，为患者树立战胜肿瘤的信心。

 

特殊注意事项：女性一旦发现乳腺结节应早期就诊，不应该放松警惕，因为有些乳腺良性结节可以恶化。

 

 

三、如何预防乳腺结节？

 

乳腺结节的病因尚不清楚，目前无明确有效预防手段，但可以针对乳腺癌的高危因素进行相关防控措施，具体如下：避免服用富含雌激素的药物。对于存在乳腺癌家族史的患者，应定期每年复查。合理饮食，保持健康的生活方式，适当运动，提高机体免疫力。戒烟忌酒，鼓励母乳喂养。每月进行一次乳房自我查体，了解乳房有无结节等。

在人的一生中，难免会出现各种意外或者是重大事故，对于脏器的损害可以进行治疗，但是难看的疤痕或者是给面部、五官造成的损伤就需要进行整形手术来让患者的外形尽可能的贴近正常人，整形可以说对毁容的患者而言无疑是救命稻草，可以重拾信心，更快乐的面对生活。

整形手术前后注意事项

做好充分的术前准备

整形术前应进行全身的一般状况的检查，尤其是心理状态，心、肝、肾等主要脏器的检查。在局部检查方面，应注意手术区有无感染病灶的存在。因此在手术前的几天要保证充分的休息和睡眠。在术前两周应停止吸烟和减少饮酒，停用含有阿司匹林和维生素e的药物，少饮茶和咖啡，限制食用加工的奶制品或其它食品。在手术前3–5天每天服用维生素k5毫克可以减少手术出血引起的皮肤青紫。

 

 

手术后需要注意哪些问题？

 

1、当日伤口会有些疼痛，但随着时间的推移会逐渐减轻。病人不要急于吃去痛片，因为阿司匹林类药物会加重伤口出血，如果手术后几天依然十分疼痛，应该及时询问医生，遵医嘱使用药物；

2、保证手术部位清洁，防止感染。如果伤口上有血痂或分泌物，可用无菌盐水擦拭;

3、手术后可对局部伤口加压包扎或用冰袋冷敷，但压力不宜大，以免损伤手术部位。术后一旦发生出血不止和严重血肿，应及时到医院复诊；

4、整形注意事项要求患者，术后应有安静舒适的环境修养。避免负重从而加重伤口肿胀;

5、我们就要注意整形后7天之内尽量避免手术部位沾水，如果手术部位沾水可能对伤口不利;

 

 

6、避免进食刺激性食物。如辣椒等，辣椒等刺激性食物对伤口的复原不利，生活中应该饮食清淡为主，另外海鲜、牛肉之类的发物也应该尽量避免食用;

7、严格遵守医生嘱咐服药及复诊也是一个十分重要的整形注意事项。

以现在的医疗技术来说，想要将严重的毁容修复完美还是比较困难的，只能说修复的比之前好很多，但是现在的医疗技术也是在不断的提高，相信在不久后的将来会有更逼真的材料出现，更精密的仪器发明出来，让毁容患者不再因为外形自卑。

患有卵巢癌一般是可以吃木瓜的，适当吃些可以为身体提供营养，对疾病恢复会有一定的益处。卵巢癌是源于卵巢上皮细胞的恶性肿瘤，病因目前并不明确，可能和遗传、生活方式、环境以及激素等因素有关。患有卵巢癌在饮食上通常没有明确的禁忌，主要是要戒烟戒酒，同时要健康饮食，注意补充身体需要的营养。木瓜是一种营养价值较高的食物，其中含有木瓜蛋白酶以及番木瓜碱和多种人体所需的氨基酸，维生素含量也比较高，还含有多种微量元素。卵巢癌患者适当食用可以补充身体所需的营养，有助于增强免疫能力，对疾病治疗会有帮助。但患者吃木瓜要适量，不要一次摄入过多，以免增加消化道负担，导致身体不适。患有卵巢癌要引起重视，及时到医院就医，及早进行规范的治疗，以免延误病情。

随着生活、工作节奏的加快，压力的增加，吸烟饮酒等因素的影响，更多的女性出现了痛经现象。只不过有的人疼痛程度轻，有的人程度重，甚至严重影响女人的日常生活。曾在门诊遇到过一个女孩，来医院治疗痛经。据她介绍，一来月经后，就会脸色苍白，双腿酸软，腰酸腰痛，基本来例假第一天都不能下床。这姑娘特别瘦，平时生活作息不规律，经常熬夜。以前也吃过一段时间的中药来调理身体，不过效果并不是很好。

 

因此想试试针灸治疗，医生建议她每个月例假来后就过来扎针，连扎三天，三个月为一疗程。针刺几次后，医生问她感觉怎么样？她说还是有点痛，但是相比以前轻多了。这女孩坚持了半年多，每个月都来治疗痛经。就她而言，针灸的效果比较明显。

 

 

痛经是指妇女正值经期或经行前后出现周期性小腹疼痛或痛引腰骶，甚至剧痛晕厥者，又称为“经行腹痛”。痛经有两大类：原发性痛经是指生殖器官无器质性病变；继发性痛经是指由于盆腔炎，子宫腺肌症或宫颈狭窄等疾病引起。

 

女性饮食生冷，所处环境偏寒偏冷，容易引起宫寒，寒凝则气滞，气滞则气血不畅；女子情志不舒也会导致肝郁气滞血瘀，气血运行也会不畅。上网时间长就可能会生活不规律，生活不规律导致内分泌失调可引起月经不调；即使是夏天也不要贪凉。“不荣则痛”和“不通则痛”是痛经的两大原因。实者为冲任受损，气血运行不畅，胞宫血流受阻；虚者为冲任受损，胞宫、胞脉失却濡养。

 

 

根据痛经的原因可分为四种证型：

 

（1）气滞血瘀：胀痛或刺痛为主，伴胸胁乳房胀痛。

 

（2）寒凝血瘀：冷痛为主，得热痛减。

 

（3）气血虚弱：腹痛下坠，经色淡。

 

（4）肾气亏损：绵绵作痛，腰酸耳鸣。

 

女子以血为本，肝藏血，脾统血，肾藏精生血，冲任二脉起于胞宫，因此针灸治疗痛经多是调理肝脾肾三脏和冲任二脉，温经止痛。主穴选择中极、三阴交、地机、十七椎、次髎。

 

气滞血瘀配太冲、血海；寒凝血瘀配关元、归来；气血虚弱配气海、血海、脾俞、足三里；肾气亏损配肾俞、太溪。后三个证型治疗的时候可以加入灸法。疼痛发作的时候可用电针。也可选择耳针治疗，取内分泌、肝、肾、皮质下、神门等。每次选用3-5穴。也可以在归来、足三里、三阴交、地机进行穴位注射。

 

或者穴位贴敷神阙穴，关元隔姜灸等方法。针灸对原发性痛经有较好的效果，预防痛经多在经前3-7日开始，连续治疗三个月为一疗程。对继发性痛经，及时治疗其原发病变。

泌尿结石，是生活中常见的一种疾病，对大家上厕所很受影响，一定要及时的治疗和预防。所以大家平时要多喝水，加强身体的锻炼防止泌尿疾病的产生。那么，今天我们一起来聊聊泌尿结石吧！

 

一、什么是泌尿结石？

泌尿结石，是最常见的泌尿外科疾病之一，主要是指患者的泌尿系统里面有细小颗粒结石堆积，导致尿路产生刺激。一般患者出现尿结石的原因，是平时喝水少或者缺乏锻炼不运动，长时间导致自身草酸盐或者钙盐代谢出现异常，就会出现细小颗粒结石的堆积。

二、泌尿结石有些症状？

①　排尿困难，排尿时间长而且费力

 

②　排尿出现不连续的点滴状

 

③　排尿时出现明显的疼痛

 

④　患者排尿时出现血尿

 

⑤　患者会阴部出现剧痛。

三、尿结石的危害有哪些？

泌尿系结石主要表现在腰部酸胀和腰部出现剧烈疼痛，或者出现血尿的情况，大部分患者可以进行，不需要治疗，但是出现剧烈疼痛时就要马上就诊，因为结石会造成泌尿性梗阻，出现肾积水，长期下去可能会造成肾功能的损害，严重还造成肾功能衰竭，危机生命。

四、泌尿结石怎么治疗呢？

泌尿结石可以采取体外碎石治疗。体外碎石是治疗泌尿结石最常用的方法之一。患者可以免于手术之苦，有60%-70%尿道石患者都可以得到很好地治疗，但也有少数人因为尿路结石不通畅的原因，不适合做碎石治疗。

五、怎样预防尿结石？

平时要多喝水，喝水的时候一定要注意水质，水中的含钙量不易过高，否则，容易形成结石。饮食当中，我们也不应吃高蛋白、高糖和高脂的食物。要注意营养和膳食的调理，多吃一些粗粮和素食。患过尿结石的，更应该注意饮食，避免吃一些含草酸高的食物，比如菠菜、香菇一类的食物，防止复发。如果出现泌尿系统的感染，一定要及时医治，因为泌尿系感染也是导致尿结石的原因之一，所以大家要做好泌尿系统感染的工作。

 

 

大家一定要注意自身的健康，防止泌尿结石的发生给自身带来危害。

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这段时间，身边“咳咳咳”的人越来越多，尤其婴幼儿容易中招。很多人都以为是感冒，其实很可能是“百日咳”。

近日，国家疾控局发布的通告显示（图1），一种古老的传染性疾病——“百日咳”卷土重来，今年1-2月，全国报告百日咳32380例，是2023年同期（1421例）的近23倍，已致13例死亡^[1]。

通告一发布，很多人担心起来：百日咳是什么病？怎么判断孩子的咳嗽是不是百日咳？怎么做才能保护自己和家人不受百日咳伤害呢？

针对大家的问题，京东健康特别整理了一篇百日咳家庭防护和就医攻略。

 

图1：国家疾控局发布的2024年1-2月百日咳发病数和死亡数

 

Part 1：什么是百日咳？和感冒有什么区别？

很多年轻家长对百日咳比较陌生，其实在百日咳疫苗问世之前，这种古老的传染病曾是导致6月龄以下婴幼儿死亡的主要原因之一。

百日咳，它是由百日咳鲍特菌引起的急性呼吸道传染病，从名字不难看出，这种疾病的咳嗽时间特别长，一般来说可持续2～3个月，很不好治。

百日咳主要通过空气传播，人群普遍易感，特别是6月龄以下未及时接种疫苗的婴儿威胁最大。

百日咳初期与感冒症状相似，容易混淆。两者的区别主要在后期。

一般来说，感冒症状通常在一周内逐渐好转，而患了百日咳的婴幼儿一般经过7～10天左右，才会出现明显的阵发性、痉挛性剧咳。

剧烈的痉挛性咳嗽常引起反射性呕吐，还可导致面部充血、毛细血管破裂，出现球结膜出血、面部皮肤出现出血点等表现。

最后孩子可能咳出大量黏液，并由于大力吸气而出现犹如鸡鸣样吼声，昼轻夜重^[2]。因此，在古代中医称其为“鸡咳”或“鹭鸶咳”。

也有一部分百日咳患者痉咳期症状相对较轻，仅表现为持续2-4周的慢性咳嗽，特别是青少年或成人百日咳患者，常常没有典型痉咳，表现为阵发性咳嗽和暂时性缓解交替，持续 2 周以上。

如果有以上症状，千万别掉以轻心，一定要去看医生。

Part 2：百日咳为什么突然间增多？

百日咳很早就被纳入了国家免疫规划，我国为3月龄婴幼儿免费接种百白破疫苗，自计划免疫实施后，百日咳的发生率已经大为减少。

但近年来，不止我国，全球范围来看，很多疫苗覆盖率高的国家出现了“百日咳再现”。

这主要有两方面的原因：

一是因疫情导致了很多地区儿童没能按时、及时接种疫苗。

根据我国百日咳发病数据来看，百日咳的发病患者群主要是以未接种或者未全程接种百日咳疫苗的婴幼儿为主。

二是百日咳病毒近年来在不断变异。

根据复旦大学附属儿童医院百日咳鲍特菌MLVA型别变迁研究结果显示，2016—2022年，百日咳型别在不断变化：百日咳型由2016年的MT32型、27型到2022年主要转变为MT28型。MT28型在上海首次报道。

MT28型毒力较强，引起小范围的扩散流行。MT28型红霉素耐药率超过80%，和原始的百日咳疫苗组发生免疫逃逸。

监测结果提示：百日咳疫苗保护性抗体降低，现有百日咳疫苗对目前流行的百日咳菌株不耐受^[3]。

人类和疾病的抗争是个漫长的过程，也不用过于担心，虽然患病病例有增多，但仍在可控范围内。

Part 3：婴幼儿打了疫苗，为什么还会感染百日咳？

前面提到，百日咳病毒近年来在不断变异，是一个重要原因。

此外还有个客观事实：百日咳疫苗的免疫保护效果维持时间不够长，保护力随着时间的推移而减弱。

目前我国使用的疫苗是白喉类毒素、无细胞百日咳苗、破伤风类毒素（DTaP）三联疫苗。

接种时间为3月龄、4月龄、5月龄、18月龄时各接种1剂次。通常疫苗接种3~5 年后保护性抗体水平下降，12年后抗体几乎消失。

由于婴幼儿预防接种时间间隔较长，没有全程接种疫苗的儿童，百日咳的发病率明显上升。

完成首剂次百日咳疫苗的接种后，保护有效性只能达到45%，如果完成3剂次的基础免疫，保护有效性能提高到98%左右。

建议所有适龄婴幼儿都应在免疫程序里尽早完成疫苗全程接种，以远离百日咳感染风险。如果有流行时易感人群仍需加强接种^[2]。

需要警惕的是，百日咳不只是一种儿童疾病。

在许多国家观察到的流行病学数据表明，由于青少年和成人的疫苗获得性免疫力已经减弱，导致大量未受保护的人群可能感染百日咳。

百日咳的典型临床特征包括阵发性咳嗽和百日咳。但在成年人中，症状多少不太典型，难以识别，这大大增加了成年人传染给家庭成员的风险。

Part 4：怎么防范百日咳？

对于婴幼儿，最好的防护办法是及时全程接种百日咳疫苗。

目前我国没有针对成年人的百日咳疫苗，也尚未推荐在成年人群进行加强免疫。

为了保护自己，也避免家人感染，不管婴幼儿、青少年，还是成年人，都可以通过以下手段来防范百日咳。

1.及早识别并就医

婴幼儿、青少年、成年人感染百日咳后的症状不一，符合以下任一项条件者，应高度怀疑是百日咳，就请尽快到医院就诊，做百日咳鲍特菌等检查，以排查百日咳^[2]，然后根据医嘱服药：

（1）阵发性痉挛性咳嗽，病程≥2 周；

（2）婴儿有反复发作的呼吸暂停、窒息、发绀和心动过缓症状，或有间歇的阵发性咳嗽，有百日咳流行病学暴露史或者确诊病例接触史；

（3）大龄儿童、青少年、成人持续 2 周以上咳嗽，不伴发热，无其他原因可解释，有百日咳流行病学暴露史或者确诊病例接触史。

2.做好隔离

百日咳经呼吸道飞沫传播，许多咳嗽的青少年及成年人，可能使隐性带菌者及不典型症状的患者，也有传染性。

因此，需要对百日咳病人进行隔离，以保护婴幼儿等易感人群。

3.日常防护

稍微令人安心的是，百日咳杆菌对外界抵抗力较弱，无需消毒处理。

日常防护需要注意的是：保持室内通风，让衣物在阳光下暴晒，对痰液及口鼻分泌物进行消毒处理，勤洗手，戴口罩。

希望所有人远离百日咳，健健康康的享受春光~

 

参考文献

[1]2024年2月全国法定传染病疫情概况https://www.ndcpa.gov.cn/jbkzzx/yqxxxw/common/content/content_1769981713455947776.html

[2]国家卫生健康委办公厅，国家中医药局综合司.百日咳诊疗方案（2023 年版）.http://www.nhc.gov.cn/ylyjs/pqt/202312/75cfff021a484d0c9c200f85f2bf746b.shtml

[3]王传清丨儿童新发再发传染病医院感染防控.https://mp.weixin.qq.com/s/ppAMnAvQkXyHHChu0ycjIg

大白菜促进尿酸盐落解，加快尿酸的排出，适宜痛风患者食用。大白菜是人们餐桌上常见的蔬菜，具有很高的营养价值。民间有“百菜不如白菜”、“冬日白菜美如笋”等说法。中医认为大白菜性微寒、味甘，有利尿通便、清热解毒等功能，是补充营养、净化血液、促进新陈代谢的佳蔬，适合大众，特别适合痛风患者食用。

 

营养分析

 

大白菜含有丰富的维生素C，可增加机体对感染的抵抗力。同时，大白菜含钙量较高，据研究证明，一杯大白菜汁能提供几乎与一杯牛奶一样多的钙，因而不适宜或极少食用乳制品的人群，可通过食用足量的大白菜来获取钙。白菜中所含锌要高于肉类和蛋类，可促进人体生长发育，其所含微量的钼，可抑制人体内亚硝酸胺的生成、吸收，具有一定的防癌作用。

 

 抗痛风食性

 

白菜能有效提升人体对钙质的吸收，对缓解痛风引起的关节炎症状有一定作用。白菜还能有效促进尿酸盐的溶解，加快尿酸排出体外，有利尿作用。其所含的粗纤维能促进肠壁蠕动，防止大便干燥，从而保持大便通畅。这些都能有效预防痛风和缓解痛风的发作。白菜还是低嘌呤蔬菜，适宜痛风患者长期食用。

 

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怎么吃

 

大白菜可生吃、烹食或腌制。洗净沥干后即可用以制作各种菜品；凉拌白菜心清脆可口、味道鲜美，是一道受人喜爱的菜品；腌制的大白菜非常美味，能增进食欲且简单易做；大白菜还可以入汤、炖菜、做菜馅的馅料或炒食。需要注意的是，大白菜在腐烂的过程中会产生亚硝酸盐，会使血液中的血红蛋白丧失携氧的能力，使人体发生严重缺氧，甚至有生命危险，所以放置时间长（隔夜的）、腐烂的白菜不能吃。炒白菜时可以先用开水焯一下，可使破坏维生素C的氧化酶失效，从而让维生素C得以保存。但焯烫的时间不可过长，最佳的时间为20～30秒。

 

推荐食谐

 

1、清新白菜卷

 

原料：白菜叶5片，胡萝ト1根，黄瓜1根，鸡蛋1个，调和油5毫升，食盐5克，白糖5克，生抽1大勺，香油适量。

 

制作步骤：

 

① 白菜洗净，烧开大半锅水，将整片白菜放入水中氽烫约30秒，捞出用冷水浸凉，沥干水分备用；胡萝ト去皮，切成细丝，热锅热油煸妙约1分钟。② 鸡蛋打成蛋液，热锅热油成蛋皮，冷却后切成细丝；黄瓜洗净切丝备用。③ 将汆烫好的白菜叶平摊开，将胡萝ト丝、蛋丝和黄瓜丝放在白菜帮的1/2处，将白菜叶卷成卷。白菜叶都卷好后，对半切开，然后将盐、糖、香油、生抽调成蘸汁，即可；

 

功效：清新白菜卷有消食健胃、利尿通便等功效，对改善患者体质、促进营养吸收有积极效果，可作为痛风患者的营养配餐。

 

 

2、大白菜炒黑木耳

 

原料：白菜叶4片，黑木耳1小把，色拉油适量，食盐3克，蒜1瓣，米醋1大勺，香油适量。

 

制作步骤：

 

① 白菜洗净切小片；木耳用温水泡1小时，去根；大蒜切片。② 炒锅倒少许色拉油，下白菜偏炒，待白菜炒出水，出锅待用。③ 炒锅内再次倒色拉油，放蒜片炒香，下木耳煸炒，加入盐、米醋调味，放刚才炒过的白菜，翻炒几下，最后淋几滴香油即可出锅。

 

功效：黑木耳具有排毒抗癌作用，大白菜则能促进代谢，二者搭配营养更丰富，能有效预防和缓解痛风，适合痛风患长期食用。

  

3、木瓜妙大白菜

 

原料：木瓜100克，大白菜200克，食盐适量，大蒜头4瓣，调和油适量。

 

制作步骤：

 

① 大白菜洗净切段；木瓜去皮、将后切片；蒜头切碎。② 炒锅放调和油，放入蒜头爆香，再放入大白菜翻炒。③ 大白菜炒软，放入木瓜翻炒片刻，加盐，翻炒匀即可出锅。

 

功效：此菜除有消食润肠、利尿通便作用外，还有驱虫效果，适合体虚且有肠道寄生虫的痛风患者食用。

 

4、蒜香大白菜

 

原料：大白菜250克，大蒜1头，食盐3克，鸡精2克，调和油适量。

 

制作步骤：

 

① 大白菜洗净，切成块状，把菜茎和菜叶分开；大蒜切成末。② 锅内放调和油，六成热时放入蒜末爆香。③ 先倒入菜茎翻炒几下，再倒入菜叶一同翻炒，加入盐、鸡精，快速翻炒几下，起锅即可。

 

功效：

 

此菜有补钙、通便、利尿等功效，宜经常食用，适用于痛风缓解期患者。

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三氧医学中国行元旦报道：直肠三氧灌注对Covid-19有显著效果 此博文包含图片 (2022-01-02 13:50:01)[编辑][删除]转载▼

   （三氧医学中国行、麻沸散俱乐部 报道）Covid-19给全球生命健康和经济带来重创，由于没有特效疗法， Lokmanya 医学中心的waidya团队完成了一项三氧直肠灌注疗法的随机双盲对照研究，发现直肠三氧疗法加五毫升小自体血疗法对Covid-19有显著疗效。

  研究人员将确诊的60例轻中度Covid-19随机分为两组（在重症监护和使用呼吸机的不列入），每组30人，对照组按国家制定的标准治疗程序，而三氧治疗组直肠灌注三氧40微克/毫升X150毫升，每日一次，共十次，辅以小自体血每次5毫升25微克/毫升三氧和2-3毫升自体血。疗效观察包括：SpO2、血清乳酸脱氢酶（LDH）、铁蛋白和C反应蛋白（CRP）的变化、国家制定Covid-19评分、病毒转阴RT-PCR检测天数。在第5天和第10天重复RT-PCR试验。此外，作者还评估了：1. 咳嗽、呼吸困难、持续疼痛和胸闷的临床症状表现（仅针对有症状的患者）的变化，按5点顺序排列：无（1）、轻度（2）、中度（3）、重度（4）、极重度（5）；2.是否转入重症监护病房；3.住院天数，5 死亡，等。

   结果显示：直肠三氧灌注组病人的所有上述指标都优于标准治疗组；统计学又显著性差异的指标包括病毒转印RT-PCR反应（P=0.01）、咳嗽等症状改善（P<0.05），以及转入重症监护治疗率（P<0.05）；标准治疗组2例死亡，而三样组没有死亡，也未报告任何不良反应。

    作者认为直肠三氧灌注治疗Covid-19安全有效。作者建议其政府和立法机关积极考虑三氧疗法，不仅可以降低重症病人发病率和死亡率，而且可以减少对贵重医疗仪器的依赖。

编译：三氧医学中国行发起人 安建雄 MD

我还记得那天晚上，和他在一起后，我发现自己有了不寻常的阴道出血。起初，我并没有太在意，毕竟我们都很小心，使用了安全措施。但随着时间的推移，出血并没有停止，反而变得越来越频繁和严重。我开始感到一丝恐慌，担心自己可能患上了某种疾病。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了一个非常专业的医生。我们详细讨论了我的症状和月经周期。医生问我最后一次月经的日期，我告诉他是4月2日。然后他问我平时的月经是否规律，我坦白说我的月经总是提前七天左右。

医生听完我的描述后，建议我先吃一些止血药，并在月经干净后去做B超检查，以排除子宫和卵巢的问题。他还提醒我，如果只是偶然一次出血，问题不大；但如果经常出现经间出血，可能需要用药物调节月经周期。

我按照医生的建议去做了。虽然我仍然感到有些担忧，但医生的专业态度和详细解释让我安心了不少。现在，我正在等待B超结果，希望一切都能顺利。

这次经历让我意识到，健康问题不能被忽视。即使是看似小的问题，也可能隐藏着更大的风险。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击着，心中充满了焦虑和不安。最近，我的月经一直不规律，时而提前，时而延后，甚至有时候会出现两个月不来的情况。这种不确定性让我感到非常困扰，尤其是在需要计划旅行或重要活动的时候。

这次，我决定推迟月经到18号，因为我有一个重要的约会。于是，我打开了京东互联网医院的页面，开始了与医生的在线咨询。

医生问我上次月经是什么时候，我回答说是2月21日。然后，我表达了我的需求，希望能推迟月经到18号。医生告诉我，短效避孕药并不是一个好的选择，因为我抽烟喝酒，这会增加用药的风险。同时，医生也提醒我，抽烟对卵巢功能有很大影响，容易引起卵巢早衰。

我感到非常沮丧和无助。抽烟已经成为我生活中的一部分，我不知道如何戒掉。医生建议我尽早开始用药，以便更好地控制月经周期。同时，医生也给了我一些生活建议，包括劳逸适度、注意保暖、避免吃太多寒冷辛辣的食物等等。

我深深地感谢医生的建议和关心。虽然我知道这将是一段艰难的旅程，但我也明白，健康是最重要的。我决定从现在开始，改变我的生活方式，戒掉抽烟和喝酒，多锻炼身体，保持良好的心态。希望通过这些努力，我能够恢复正常的月经周期，拥有一个更健康的身体。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我坐在诊室里，心跳加速，手心微微出汗。连续三个月的卵泡监测结果都显示卵泡发育小，最大也只有13*10。内膜还算可以，但这并不足以让我安心。我的月经周期和量都很正常，29天一次，量也正常。可就是这个小小的卵泡问题，让我整个人都变得焦虑起来。

医生问我有没有用过促排卵药物，我摇了摇头。B超报告上只显示了两个较大的卵泡，其他小卵泡的数量我并不知道。医生建议我下次去问一下医生，了解一下小卵泡的具体数量。同时，他也提醒我，自然状态下卵泡长不起来的话，可以考虑使用一些促排卵的药物。

我拿出性激素报告，医生看了一眼，指出FSH与LH的比值有点大。这个结果让我更加担心，卵巢功能是否真的在减退？医生安慰我说，只是其中的一项指标，还需要结合其他项目来评估卵巢功能。可我还是忍不住问，月经正常的话，卵巢功能也会减退吗？医生告诉我，一般不会，但还是需要复查一下。

我开始思考，自己是否真的需要促排卵。毕竟，我的月经量和周期都很正常。医生建议我在月经第五天进行促排卵，并且告诉我，卵巢早衰的症状不仅仅是月经不调，还有其他一些体征。比如，性欲减退、阴道干燥等等。这些症状我暂时还没有出现，但我仍然很担心自己的卵巢功能。

我决定再去做一次B超，了解一下小卵泡的具体数量。医生告诉我，第五天全是小卵泡，全部一数，一般一侧大于五个就正常，超声都可以。这个消息让我稍微放心了一些，但我还是想知道，像我这种情况，促排的成功率高吗？医生说，促了才知道。

我离开诊室，心中仍然充满了疑问和担忧。卵巢早衰这个词在我脑海中挥之不去。可我也知道，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？

卵巢早衰是一种常见的妇科内分泌疾病，影响着育龄期女性的生活。该疾病可能导致月经异常、更年期症状、不孕以及骨质疏松和心血管疾病等问题。因此，早期诊断和及时治疗至关重要。

诊断卵巢早衰的标准包括：停经4至6个月以上，抽血检查卵泡刺激素（FSH）大于40U/L。

激素补充治疗是目前最有效的治疗方法。这种治疗方式模拟正常的月经生理周期，通过口服雌激素和孕激素来调节激素水平。一般建议在用雌激素的基础上，每月加用孕激素10到14天。例如，每天口服2mg的补佳乐，11天后开始每天加服10毫克的地屈孕酮片，连服21天后停药，7天后再开始下一周期的治疗。通常情况下，激素补充治疗应持续到患者的正常绝经年龄。

我记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我手中的性激素报告。我的心情像那天的天气一样，阴晴不定。月经不调已经困扰我一年了，量少、周期紊乱，甚至有时候会延迟好几天。这种不确定性让我感到非常焦虑和无助。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生很耐心地听完了我的描述，然后问我是否知道如何计算排卵期。我告诉他我只知道大概的时间，但不太确定。医生解释说，下次来月经向前数14天左右就是排卵期，这个信息对我来说非常重要。

我把我的性激素报告发给医生看，他仔细分析后告诉我，促黄体生成素比促卵泡激素高，这可能是导致月经失调的原因。正常情况下，促卵泡激素应该比促黄体生成素高。医生还指出，最后一张报告的结果可能不太准确，因为它是在非月经期间检查的。

我问医生是否有可能是卵巢早衰，医生安慰我说，根据我的报告，目前看来不太可能是卵巢早衰。他的话让我稍微放心了一些，但我仍然感到担忧和不安。

在与医生的交流中，我意识到我对自己的身体了解得太少了。医生建议我在月经期间再次检查性激素，以获取更准确的结果。我决定按照医生的建议去做，并且开始学习更多关于女性生理健康的知识。

这次咨询让我明白了一个道理：健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助。记住，关爱自己的身体，才是最重要的。

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝。然而，我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。因为我知道，自己正面临着一个尴尬而又棘手的问题——早泄。

我曾经试图忽视它，告诉自己这只是暂时的，然而随着时间的推移，问题变得越来越严重。每次与伴侣亲密接触时，我都感到极度的焦虑和紧张，生怕自己再次失控。这种恐惧感像一只无形的手，紧紧地攥住了我的心脏，令我喘不过气来。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院，据说那里有专业的医生可以提供在线咨询服务。我决定试一试，毕竟比起去医院排队等候，网上咨询似乎更为方便和私密。

我打开电脑，登录了京东互联网医院的网站，填写了相关信息后，很快就接到了医生的回复。医生名叫**，他温和而专业的语气让我感到了一丝安慰。

“请问您有什么需要咨询的医学问题？”他问道。我深吸一口气，开始描述自己的症状和困扰。医生听得很认真，时不时地插入一些问题，帮助我更好地表达自己的情况。

“享久3代可以使用吗？”我问道，希望能找到一个简单有效的解决方案。医生回答说：“有延时作用的。”我心中一喜，仿佛看到了希望的曙光。

“如果平时只有两三分钟，能延时多久？”我追问道。医生告诉我：“一般产品可以延时20到30分钟左右。”我感到一丝失望，但也明白这已经是一个不错的结果了。

“嗯嗯。硬度不够的，用这个有影响吗？”我又问道，担心自己的其他问题会影响治疗效果。医生解释说：“这款产品可以起到降低龟头敏感度，达到延迟射精的效果。平时也要注意一些辛辣刺激的食物嗯要多注意，不能着急，可以在同房前半个小时使用。同房的时候也要循序渐进，可以用一段时间以后，然后一周以后再来复诊。”

我认真地听着医生的建议，心中充满了感激。虽然问题并没有立即解决，但我至少知道了该如何去面对和处理它。从那天起，我开始按照医生的指示使用享久3代，并且注意调整自己的生活习惯和饮食结构。

随着时间的推移，我发现自己的情况有了明显的改善。每次与伴侣亲密接触时，我不再感到那么紧张和焦虑，反而能够享受其中的乐趣。这种改变让我感到无比的幸福和满足。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能像我一样，勇敢地面对并寻求专业的帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我记得那天，阳光透过窗户洒进房间，温暖而明亮。我的心情却像外面的天气一样，阴晴不定。预产期已经到了，肚子里的宝宝却迟迟不肯出来。焦虑和期待交织在一起，让我坐立不安。

我拨通了京东互联网医院的电话，接通后，医生问我：“你好，末次月经是什么时候？”我回答：“6月12号。”医生又问：“现在是几周了？”我说：“40周了。”

医生听完我的情况后，建议我再等几天，如果还不生就去医院催生。听到这话，我不禁担心起来：“催产对孩子和我有没有伤害？”医生安慰我说：“没有。”

我告诉医生，我最近几天有粘粘的透明分泌物，问他是不是快生了。医生问我有没有破水，我说没有。医生建议我去医院看看先，毕竟已经到时间了。

我挂了电话，心情依然忐忑不安。肚子里的宝宝，为什么还不出来呢？我开始回想起这九个月来的点点滴滴，想起了那些不眠之夜，想起了那些难以忍受的孕吐，想起了那些期待和担忧交织的日子。

我决定去医院看看，希望能早日见到我的宝宝。路上，我不停地想象着宝宝的模样，想象着他（她）出生后的第一声啼哭，想象着我们一家三口的未来。

到了医院，医生检查后告诉我，宝宝的头位还不正，需要再等待一段时间。听到这话，我心中一沉，担心宝宝的健康。但医生安慰我说，只要宝宝健康，等待一段时间也无妨。

我在医院等待了几天，期间经历了各种检查和观察。终于，在一个晴朗的早晨，宝宝降生了。听到他（她）的第一声啼哭，我泪流满面，感慨万千。所有的等待和担忧都值得了。

回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心帮助我度过了最难熬的时刻。也感谢自己和家人的坚持和支持，共同迎接了新生命的到来。

如果你也遇到了类似的情况，不要慌张，及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我坐在京东互联网医院的虚拟诊室里，心跳加速，手心微微出汗。屏幕上，医生的面孔温和而专业，仿佛能感受到她对我的关切。我的目光不由自主地落在了那张检查单上，睾酮低的结果像一把利刃，刺痛了我的心。

“请问您月经规律吗？”医生问道，声音轻柔而亲切。我点了点头，心中却泛起一丝不安。这个问题似乎预示着接下来可能会有更多的不确定性。

我开始回忆起19年那次意外怀孕，虽然最终选择了放弃，但那段经历却深深地刻在了我的记忆中。现在，我和丈夫都渴望再次拥有一个孩子，然而，现实却给了我们一个沉重的打击。

“我卵巢早衰严重吗？”我小心翼翼地问道，声音中带着一丝颤抖。医生看了看我的检查单，沉思了一会儿，然后说：“考虑您卵巢储备功能是较低的，但是可以备孕试试看。”

我松了一口气，心中涌起一丝希望。医生建议我先监测排卵情况，并补充DHEA和辅酶Q10。这些听起来像是一种奇妙的药物，能否真的帮助我呢？我不禁有些怀疑。

“大夫，有什么建议吗？”我再次问道，希望能得到更多的指导。医生耐心地解释了备孕期间的注意事项，包括戒烟酒、少熬夜、规律作息等等。这些都不是什么新鲜事，但在此刻听来，却格外重要。

我感激地向医生道谢，心中充满了感激和希望。虽然前路依然漫长而未知，但至少现在我知道该如何去做了。或许，通过努力和坚持，我们的梦想终将成真。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们能一起分享经验，互相支持，共同走过这段艰难的旅程。

我怀孕13周了，今天去做了NT检查，心情忐忑不安。拿到报告单后，第一时间就想找医生咨询。幸好有京东互联网医院这个平台，方便又快捷。

我打开电脑，登录京东互联网医院，点击“在线咨询”，输入了我的问题：“13周孕妇NT值、胎心率、羊水和卵巢问题咨询”。很快，医生**就接了我的咨询。

“您好，我是医生**。请问您有什么需要咨询的医学问题。”医生问道。我深吸一口气，开始描述我的情况：“今天去做了NT，报告单上显示NT值1.6mm，胎心率161，羊水2.3，胎盘后壁，厚度1.2，胎盘0级。鼻骨可见，颅骨光滑完整，四肢可见。孕妇左侧卵巢显示不清，右侧大小3.5乘以1.8。”

医生听完后，问我是否有原图可以发送。我尝试了几次，但图片总是模糊不清。医生安慰我说：“可能是上传了，平台压缩了。没关系，我这边看图，很不清晰呢。”

我有些担心，毕竟这是我和宝宝的健康问题。医生继续说：“NT值1.6mm，＜2.5是正常的。早孕期胎心会高一点，没事。羊水2.3也在正常范围内。胎盘后壁，厚度1.2，胎盘0级，这些都没事。鼻骨可见，颅骨光滑完整，四肢可见，这些都是正常的。”

听到这些，我的心情稍微放松了一些。但是，左侧卵巢显示不清的问题仍然让我担忧。医生问我以前有没有做过什么手术，我告诉他没有。医生解释说：“有的人是因为怀孕，结构改变了不太好看到。清宫不影响卵巢的，不要太担心。”

我想起了之前的经历，生了老大后，胎盘有遗留在子宫，清了一次宫。后面大宝一岁多的时候肚子疼，去做B超显示子宫有光斑，又清了一次宫。后面怀孕了一次身体吃不消，人流了。这些经历让我对自己的身体状况格外敏感和担忧。

医生的话让我安心了一些，但我仍然想知道更多关于卵巢问题的信息。医生耐心地解答了我的疑问，并建议我定期复查。最后，他说：“不客气。”

我感激地结束了这次咨询，心中充满了对京东互联网医院的信任和感激。幸好我在这里咨询过，病情才没有加重。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们都能早日康复，宝宝健康成长。

我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我忧郁的脸庞。我的心情就像外面的天气一样，阴晴不定。卵泡成熟过大不排卵，这个问题已经困扰我很久了。每次去医院，医生都说要等待自然排卵，但我等不及了。我需要一个解决方案，一个可以让我重新拥有希望的方案。

我打开电脑，搜索“卵泡成熟过大不排卵怎么办”，然后点进了京东互联网医院的链接。很快，我就和一位名叫李医生的专家进行了视频咨询。李医生温柔地问我一些问题，了解我的情况后，她告诉我：“卵泡一般长到1.8到2.3比较容易排卵。”

我感到一丝希望，但随即又有疑问：“成熟过大促排卵一般有什么原因啊？”李医生解释说：“可能是因为卵巢周围有粘连，建议监测到成熟卵泡之后打破卵针。”

我有些担心：“对以后卵泡发育有影响吗？”李医生安慰我：“发育影响不大，主要是影响排出来。”

我想知道还有没有其他方法可以调理，于是问道：“那不打针用什么可以调理啊？”李医生遗憾地告诉我：“没有其他办法调理，就是打破卵针。”

我沉默了一会儿，心中五味杂陈。虽然这个答案不是我想要的，但我知道这是最好的选择。李医生的话让我重新燃起了希望，我决定按照她的建议去做。

在接下来的日子里，我每天都在等待，等待那个特殊的时刻。终于，在一个晴朗的早晨，我去医院打破卵针。虽然过程有些疼痛，但我知道这是值得的。

现在，我已经成功怀孕了。回想起那个阳光明媚的日子，我感谢李医生和京东互联网医院的帮助。他们给了我希望，让我重新找到了生活的意义。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，去寻求专业的帮助吧。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！