《丹溪心法・中湿》篇中说：“脾受湿，沉困无カ，怠情好卧。”因此治疗嗜睡须健脾除湿。“菊花竹叶茶”可帮忙。

 

嗜睡通俗地讲，就是指一个人特别爱睡觉，无论是白天，还是黑夜，时时欲睡，呼之则醒，醒后又易睡。嗜睡有很多原因，本篇只讲体内湿热过盛，湿热困脾导致的嗜睡症。

 

 

先来看一个案例。一年轻小伙子，34岁，身材偏胖，家人带他来看病时，说患者一天24小时，随时让他睡觉都能睡着，哪怕是早仮后不久，上午9点钟，这让家人很是不满。患者自己诉说经常感觉头沉，昏昏沉沉，精神困倦，有时候与别人说话就能睡着觉。当然睡眠不实，很容易醒，然后又想睡。天天如此，让他很是烦躁。求诊之前，患者自觉10多天来小便一直黄赤，大便稀溏，家人见其状态不佳，所以鼓动他来看病。

 

我给小伙子又细査了一番，除了他本人和他的家人主诉的一些症状外，还有脉象洪大、舌边红、苔黄厚膩。综合起来考虑，为身体素来有湿热，且又遭受暑湿导致，属湿热嗜睡症。我给他开了以苍术、竹叶、陈皮、黄连、党参、藿香等为伍的处方，重在健脾通阳，化浊醒神。效果非常不错，一过后，吃了5天药，二诊时症状就好了很多诊继续吃了3服药之后，症状基本小时。

 

和患者聊起此病，他十分不解，不明白脾胃湿热跟嗜睡有什么关系。想必很多读者也想了解此问题，我们一起来学习ー下

 

 

在《黄帝内要・灵枢・大惑论》中又说：“人之多卧者多，何气使然？岐伯曰此入肠胃大而皮肤湿，而分肉不解焉。肠胃大则胃气留久，皮肤湿则分肉不解，其行迟，夫卫气者，昼日常行于阳，夜行于阴，故阳侧则卧，阴气尽则寐…留于阴也久，其气不清，则欲瞑，故多卧矣。” 这些话可以说是对脾胃湿热而导致阴阳失衡，导致嗜睡的一个很全面的推理解释。因为湿热留于肠胃遏阻阳气，流连于阴则多寐，故治疗当以化湿通阳为治疗方法。

 

在《脾胃论》中说“脾气虚之虚，怠情嗜卧”，脾虚易生湿，脾受湿困则喜卧。《丹溪心法・中湿》篇中说:“脾受湿，沉困无力，怠情好卧。”

 

综上所述，湿热导致脾胃受阻，则易嗜睡，而治疗湿热困阻脾胃的嗜睡症，则以健脾除湿为治疗大法。所以给患者开的药方中多以健脾通阳之药，缓解了湿热困阻脾胃的情况，也就治好了患者的嗜睡症。

 

另外，建议大家的是：湿热导致的嗜睡症，除了有症状时要积极求医，采用健脾通阳、化浊醒神的药方治疗外，平时还要注意积极保健，避免湿热缠身，另外“菊花竹叶茶”也是一个不错的防治此病的好方法。

 

菊花竹叶茶

 

原料：竹叶10克、杭白菊10克

 

制作方法：将竹叶、杭白菊一同放入功夫茶盅中，先注入沸水，浸泡1分钟洗茶，除去尘埃、杂质，然后再注满沸水，泡3～5分钟即可饮用。

 

养生功效：除湿、除烦、除热、明目、消炎、美白。

 

方中所用菊花有养肝、清心、除烦、悦目、芳香化湿、疏风清热等功效，可以防治湿热导致的头目不清，湿热引起的肢体疼痛、困倦等病症。

   

而竹叶早在古书中记载：“竹叶清香透心，微苦，凉气热气俱清使心经热气分解，主治暑热消渴，胸中热痰，咳逆喘促，皆用为良剂也。又取色青入胆，气清入肺，是以清气分之热，非竹叶不能…”

 

所以菊花和竹叶配伍，共奏清热除湿、提升脏腑正气、化浊醒神的功效，如果长期将此当茶饮，则除湿热效果颇佳，当然对防治湿热嗜睡症也不在话下。

 

本节养生要点提炼

 

① 湿热嗜睡症的发病原因是湿热留于肠胃遏阻阳气，流连于阴则多寐，故治疗当以化湿通阳为治疗大法。

 

② 知道“菊花竹叶茶”的制作方法，辅助治疗嗜睡症的功效等。

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人的一生，有很多阶段。会经历青涩懵懂的儿童时期，还会经历年少轻狂的青年时期，意气风发的中年时期，稳如泰山的老年时期。到了40岁之后，已经是经历了很多事情的中年时期，相对还没有老，虽然有的该享受的已经享受，该迷茫的时期也已过。大多希望自己是一个事业有成，健健康康的人。但是，现实和理想总是有些偏差，男性应该散发成熟男人魅力的时刻，往往没有做好养生工作。

 

 

男人40岁后，为了健康，这五件“傻事”别再做了，很毁身子！

 

第一件：熬夜成瘾

 

对于40岁之后的男性来说，经历了拼搏和奋斗，可能熬夜对他们来说已经见怪不怪了，甚至可以说没有不熬夜的时候。但是今时不同往日，不再是年轻时候可以任意挥洒青春，消耗身体的时候了。也许那时候的你，依然可以第二天激情满满。但40岁之后，身体机能衰老化，长期的工作，劳累过度的身体经受不起这样的消耗。

 

睡眠对人体的修复尤为重要，很多机能的完善都是在晚上进行的。因此，为了健康的体魄，我们要避免有意识的熬夜，保障充足深度的睡眠，每天睡够七小时，助身体恢复状态。

 

 

第二件：骄纵烟酒

 

作为成熟男性的标志，就是抽烟喝酒了。每个酒桌上打拼“江山”的男性，都会抽烟，擅长喝酒。大小的聚会也少不了男生拼酒，斗酒的行为，因为可以获得满足和开心。即使不开心了，也是在烟酒中度过的，用烟酒来缓解生活的压力。

 

但是，酗酒和抽烟都是伤害身体的行为。年轻时已经承受了许多伤害，经过积累，只会更容易导致肝肾出现问题。甚至出现无法挽救的疾病，因此做到戒烟限酒很重要。

 

酒，能少喝点就少喝点；烟，能够迟早戒掉。

 

第三件：不吃早饭

 

很多中年人，因为年轻时一直打拼，昼夜颠倒。就形成了不好好吃早饭，甚至没有吃早餐的这个习惯。但随着年龄的增长，可能年轻时不吃早饭没有暴露出来的疾病，到了中年就会给你一个沉重的打击。并且，不吃早饭可能造成营养不良，减少寿命，提前衰老。

 

40之后的男性普遍爱吃夜宵，也是尤其伤害脾胃的行为。夜宵还会加重胃部的负担，导致晚上睡前还没消化完，造成消化不良和脂肪堆积，引起肥胖和其他高发疾病。

 

坚持每天认真吃饭很重要，尤其是维持一天活力的早餐。做好营养补充，提高抵抗力。

第四件：硬扛硬憋

 

40岁之后的男性，都多了一些承担事情的格局。很多小病认为没什么关系，扛一下就过去了，认为没有关系。但是长此以往，不接受检查，忽略身体发出的信号，只会导致更大的疾病出现在自己身上，还得不到及时的治疗。

 

还有为了完成一件事，为了晚起床一会，而不去厕所排尿，长时间的硬憋。尿液就会滋生细菌在膀胱，导致炎症、影响肾脏功能等。

 

40岁之后，身体机能还会大不如以前。因此要注意身体，防患于未然，定期检查，不要硬扛硬憋。

第五件：久坐不动

 

为了打拼事业经常坐在办公室一天，回到家也是吃完就一躺下。虽事业有成，但身体就开始走下坡路。

 

长期久坐，血液不断黏稠，平常还不运动，血液循环不畅。长时间下去，脂肪堆积腹部，导致肥胖引来的各种疾病问题。

 

因此，40岁更要坚持运动。每天不要一直坐在那，定时活动一下，下班坚持半个小时以上的运动。促进血液循环，加强身体素质。

  
40岁了，已经不是任意妄为的时候了，要充分发挥男性的稳重。什么都追求完美，健康问题也不忽视，做一个拥有健康体质，完美身材的男性。

说起衰老，很多人首先想到的是面容的衰老，而不太关注血管的老化，其实，血管的衰老程度与面容有很大的影响，想要健康、漂亮的外表，不能只关心皮肤的状态，还需要关注血管的健康，因为如果血管不能正常的工作，血管内的垃圾毒素会越来越多，非常影响皮肤的光泽。

 

 

许多人肯定这样认为，只有上了年纪的人，血管才会开始老化。其实不是这样，人的血管年龄会随着生理年龄增长而增长，但很多情况下两者并不是完全一致，也就是说，一个二十几岁的年轻人很可能有着50岁的血管，当血管年龄超过真实年龄时，就要引起注意了，你的血管已经开始衰老。

 

血管开始衰老，三大早期症状，细心观察，看你有没有"中招"

 

症状一：经常头晕、头痛头晕时，常常会感觉头部昏昏沉沉的，甚至严重时还可能会晕倒，这很有可能脑血管发生病变。医生解释，脑血管出现问题后，供应脑部血液的血管发生循环障碍，导致脑部供血不足，就容易出现头晕、头痛的现象。

 

症状二：眼睛模糊当我们眼睛看不清东西，视线变得非常模糊时，通常第一个想到的可能是眼睛疲劳引起，一般来说，这种情况下出现的眼睛模糊，好好休息、少用眼慢慢就会有所改善。如果排除这个因素，看东西一会清楚一会模糊，很可能是血管健康出现了障碍。

 

专家解释，由于眼部周围毛细血管较多，当体内毒素堆积时，眼部血管堵塞的概率会加大，这样一来，就容易造成眼部周围血液流动不畅，出现眼睛迷糊的现象。一些后天失明的血管疾病患者，很多一开始都是从眼睛模糊的症状发现的，所以要高度重视起来。

 

 

症状三：腿疼很多人认为腿疼是过度劳累所致，其实还有一部分原因是腿上的血管出现了问题，血管因受到外部伤害变窄时，血液的循环速度也会减慢，容易使血液中的脂质在动脉血管中沉积，时间久了，形成了硬化斑块，如果不及时治疗，这些斑块会逐渐破裂，形成血栓，可能会堵塞下肢血流，出现腿麻的现象。动脉粥样硬化斑块在血管中形成需要一个过程，患者刚开始可能不会有明显的反应，等到出现不适时，可能症状已经很严重了，建议尽早到医院做个检查。

 

如何让血管衰老"慢"一点？

 

一、不要熬夜现在的生活方式越来越多元化，许多人迫于工作的原因，经常熬夜加班，其实熬夜的危害是非常大的，不仅会导致生物钟发生紊乱，还会对血管造成很大程度的伤害。不规律的作息习惯是血管老化的主要因素之一，长期熬夜会导致体内肾上腺激素水平升高，引起器官功能局部亢奋，造成血管收缩，增加血管堵塞的几率。

 

二、饮食清淡要想血管长寿，最重要的就是要保持饮食的清淡，经常摄入过多油腻的食物，会使血管内胆固醇、甘油三酯等脂类物质水平升高，这些黏稠的物质就像是水管中污垢，沉积在血管壁上，时间久了，堆积物越来越多，还会增加血液的粘稠度，引发高血脂。当血液中的脂肪含量太多，一部分沉积在血管中，如果不注意，很容易使血管硬化，导致心肌的功能变的紊乱。

 

三、多运动如果长时间不运动，心脏的造血功能会逐渐弱化，会导致血液的流通速度减慢，加快血液的衰老速度，多运动会让血管弹性更好，还能促进血液循环，降低血管堵塞的概率。但是要想预防一些血管疾病，不建议做一些剧烈的无氧运动，否则效果可能会适得其反，不利于血管健康。

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刚出生的时候，我们几乎都是睡着的状态，所以对于刚生下来的毛毛有一种通俗的叫法—“三个月睡虫”。

 

但是随着年龄的增长，我们会发现自己越来越不会睡了，尤其是当自己变成65岁以上的老年人之后，觉就变得越来越少，有时白天明明没有睡觉，还是会整晚整晚的失眠，甚至要靠安眠药来维持睡眠。

 

那么，今天笔者就来聊一聊，对于65岁以上的老年人每晚应该休息多久呢？怎样做可以改善自己的睡眠质量呢？

 

 

65岁以上的老年人每晚应该睡多久呢？

 

有些老年人说，我每天只睡四五个小时就再怎么睡都睡不着了；而有些老年人则感觉，每天入睡非常困难，早上又醒得早，长此以往，就觉得头痛乏力、注意力不集中，甚至是情绪异常烦躁、免疫力下降导致容易生病等等不良后果。

 

研究表明，无论处于何种年龄段，都应该每天保证7个小时左右的睡眠时间，这对于身体各项机能下滑的老年人来说尤其重要。

 

当然，这也并非绝对。如果您已经建立了一个非常规律的生活习惯，也没有各种疼痛等疾病的困扰，并且拥有非常好的睡眠质量，即使只睡5个小时，您也依然会觉得精力充沛！

怎样做可以改善自己的睡眠质量呢？

 

（1）睡前饮食习惯

 

一定要注意睡前两小时不进食，如果一定要吃，注意不能吃辛辣食品、酒、咖啡等兴奋大脑的食物，睡前尽量不喝水，以免起夜影响睡眠，可适当喝热牛奶，既能补钙又能使老年人更快的入睡。

 

（2）睡前泡热水脚

 

泡脚可使身体处于一种放松的状态，有助于畅通气血，改善睡眠质量。

 

（3）适当运动

 

运动不但能提高机体免疫力，还能使机体更容易获得深度睡眠。

 

（4）远离不良习惯

 

远离影响睡眠的坏习惯，比如，爱玩游戏、爱刷手机，可以睡前把手机放在离自己远点的地方，床头放一本书，看上半小时，保证你昏昏欲睡。

 

 

结语

 

总而言之，睡眠是我们最好的休息方式，只有睡好了才能更好的工作和生活，因此不论是老年人还是年轻人，都应养成良好的睡眠习惯，从而将身体维持在一个最佳状态！避免因为工作或娱乐而熬夜，这是前提！在此前提下，对于具体要睡多长时间，其实还是要根据自身状态来确定，因为确实存在个体差异，只要自己醒后能精力充沛，那个时间就是最适合的。

那天阳光明媚，我踏进了京东互联网医院，心情略显沉重。孩子已经17岁了，近期因为压力大，晚上总是难以入睡，白天精神状态也受到影响。我们尝试过多种方法，但效果并不理想。

在互联网医院，我遇到了一位和蔼可亲的医生。他耐心地询问了我孩子的情况，详细了解了她的生活习惯和饮食情况。经过一番询问，医生建议我们尝试一些中成药，比如甜梦口服液或者酸枣仁。

我有些犹豫，担心这些药物是否真的有效。医生看出了我的顾虑，他告诉我，这些药物都是经过临床试验证明的，对孩子的情况应该会有所帮助。他还提醒我，不要长期依赖安眠药，建议我们逐渐减少酒石酸吡坦片的用量，只服用甜梦口服液或者酸枣仁。

经过两周的治疗，孩子的情况明显好转，睡眠质量也有所提高。我很感激那位医生，他的专业知识和耐心让我深感安慰。这次线上问诊的经历，让我深刻体会到了互联网医院便捷、高效的优势。

医生还给我一些健康指导，提醒我关注孩子的心理健康，适当调整生活习惯。我感到十分温暖，仿佛找到了一个可以信赖的朋友。

在京东互联网医院，我不仅得到了专业的医疗服务，还收获了关爱和温暖。我相信，在未来的日子里，我们会和孩子一起，克服困难，迎接美好的生活。

今天是个阴沉的早晨，我拖着疲惫的身体坐在了电脑前，打开了京东互联网医院。屏幕上出现了一位熟悉的医生，他是来自南京市佑安医院的精神科主任医师，有着二十余年的丰富经验。

医生温和地问我：“您好，有什么可以帮助您的吗？”我迫不及待地表达了我的困扰：睡眠质量不好，晚上翻来覆去，白天无精打采。医生耐心地听我说完，然后告诉我，非处方药中舒眠胶囊、百乐眠胶囊和甜梦口服液等可能对我不太方便的医院环境有所帮助。

我有些犹豫，毕竟我对这些药物的效果并不确定。医生安慰我说：“这些药物都是经过验证的，效果是有的，您可以选择其中一种尝试一下。”我选择了其中一种，医生还提醒我，医生的回复仅为建议，如果需要进一步诊疗，请前往医院就诊。

虽然医生没有给我详细的图片资料，但我对他的专业和耐心感到非常满意。我决定先尝试一下药物，看看效果如何。

几天后，我感觉睡眠确实有所改善，虽然还没有达到理想状态，但我对医生的专业性和耐心充满了信任和感激。

时间：2024年8月7日

人物：我（患者）和一位来自河南郑州市的中医男科医生

事件：我通过互联网医院平台与医生进行了线上问诊。

自从6月23日停药以来，我的睡眠质量有所改善，不再梦遗。然而，近期我晚上难以入睡，躺在床上需要半小时才能入睡，而且中午睡觉时总是爱出汗。我开始担心自己的健康问题。

我决定通过互联网医院寻求医生的帮助。在与医生沟通后，医生建议我拍一张舌苔照片以便更准确地评估我的病情。

在详细了解了我的症状后，医生提出了一些疑问，包括我是否有手淫频繁的情况。我如实回答了医生的问题，并告知医生我的手淫频率不定。

医生建议我进行巩固治疗，并开具了中药处方。在医生的指导下，我还询问了关于是否可以同时使用延时药物的问题。医生告诉我，盐酸达泊西丁片可以与中药同时使用，且不会产生冲突。

在医生的建议下，我选择了同房前半小时服用盐酸达泊西丁片。医生还告诉我，这种药物可以延长房事时间约十分钟。

通过这次线上问诊，我对医生的专业知识和沟通能力印象深刻。我相信在医生的指导下，我的睡眠问题会得到改善。

那是一个平凡的夜晚，夜深人静，我躺在床上，却怎么也睡不着。心里烦得厉害，似乎有无数只蚂蚁在心头爬行。我辗转反侧，试图找到一丝安慰，但都徒劳无功。第二天，我决定寻求专业的帮助。

在朋友的推荐下，我选择了京东互联网医院进行线上问诊。通过与医生沟通，我发现我的入睡困难并非偶然，而是由焦虑和抑郁引起的。医生告诉我，我的脉象是弦脉，舌尖边有些红，这表明我体内可能存在肝郁有热的情况。

医生为我开具了丹栀逍遥丸，并建议我停掉正在服用的归脾丸。归脾丸虽然能健脾养血安神，但并不适合我现在的状况。此外，医生还建议我可以尝试红枣、百合、桂圆汤，以缓解心烦和入睡困难的问题。

在医生的建议下，我调整了饮食和作息，并开始尝试站桩和八段锦。一段时间后，我惊喜地发现，我的睡眠质量有了明显的改善，心情也变得舒畅起来。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。在医生的专业指导下，我不仅找到了困扰我的问题所在，还得到了针对性的治疗方案。感谢京东互联网医院，感谢那位不知名的医生，为我解除了深夜的焦虑之苦。

那天，阳光透过窗棂，洒在我的床头，却驱散不了我内心的阴霾。我叫小丽，一个普通的上班族，但近期却因为睡眠问题感到无比困扰。每天晚上，我躺在床上，思绪万千，难以入眠。白天工作时，精神不振，工作效率也大打折扣。

在一次偶然的机会下，我了解到互联网医院的存在，于是决定尝试线上问诊。我选择了当地一家知名的精神科医院，一位经验丰富的医生为我提供了咨询服务。

医生非常耐心，详细询问了我的睡眠状况，了解了我的生活习惯和情绪变化。在得知我经常被声音惊醒，对周围环境特别敏感后，医生为我提供了一些建议，如调整作息时间，改善睡眠环境等。

随后，医生又询问了我是否有情绪低落、食欲下降等症状。我如实回答，医生根据我的症状，为我制定了一套治疗方案，包括药物治疗和心理疏导。

在接下来的日子里，我按照医生的建议进行治疗。虽然初期效果并不明显，但我没有放弃。在医生的鼓励和指导下，我逐渐找到了改善睡眠的方法。如今，我已经能够享受到甜美的睡眠，工作效率和生活质量也得到了显著提升。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院为我们带来了极大的便利。在这里，我们可以享受到专业、便捷的医疗服务，无需出门，就能得到医生的诊断和建议。我相信，随着互联网医疗的不断发展，将有越来越多的患者从中受益。

那是一个普通的周末早晨，阳光透过窗帘洒在我的脸上，我轻声地问候了我的医生——黄慧医生。我是在2021年6月3日于武汉市精神卫生中心线下确诊为睡眠障碍的患者。自从那次诊断以来，我的病情得到了一定的控制，但是偶尔还是会感到失眠的困扰。

黄慧医生在得知我需要续方药品时，首先询问了我是否有其他需要补充的信息。我告诉她，我的病情总体稳定，只是在一些特定情况下会有失眠的情况出现。她听了之后，便开始详细询问我的症状，以及我之前使用的药物的效果。

黄慧医生在了解了我的情况后，很快就为我开出了新的处方。她告诉我，阿戈美拉汀片和富马酸喹硫平缓释片是我目前病情下的最佳治疗方案。她特别提醒我，在用药前一定要仔细阅读药品说明书，尤其是禁忌症和注意事项两部分，以免发生不良反应。

当我的药品被药师审核通过后，黄慧医生再次提醒我，如果在用药过程中有任何不适，请立即停止用药并联系她进行复诊。我感到非常安心，因为黄慧医生的专业和细心让我对她的信任更加坚定。

几天后，我收到了药品，并按照医生的指导开始服用。现在，我的睡眠状况有了明显改善，我感到自己更加精力充沛。黄慧医生的专业和关怀让我深感感激，她不仅是一位医生，更像是我的朋友和家人。

虽然我偶尔会担心线上问诊的便利性，但黄慧医生的服务让我对互联网医疗有了新的认识。她的专业、耐心和关心，让我感到即使在屏幕的另一端，也能得到同样的医疗服务。

那天，阳光明媚，我像往常一样坐在电脑前，浏览着各种信息。突然，一条消息跳了出来：“您好，我是您的在线医生，请问有什么可以帮助您的？”我心中一惊，因为我知道，这标志着我的互联网医疗之旅正式开始。

我向医生详细描述了我的症状，睡眠障碍已经困扰了我很久。医生耐心地听我讲述，然后询问了我一些细节问题。我上传了线下医院的就诊资料，包括门诊病历和处方单。医生看了之后，告诉我，这是为了确保用药安全，互联网医院的规定。

不久，医生回复了，他告诉我，根据我的症状，他建议我尝试一种叫做氟伏沙明的药物。我有些犹豫，但医生耐心地解释了这种药物的疗效和可能的副作用，让我感到安心。

我开始按照医生的指示，在线上购买药物。医生再次提醒我，按医嘱用药，定期复查。我感到非常温暖，觉得这个医生不仅专业，而且非常贴心。

用药一段时间后，我的睡眠状况确实有所改善。我再次联系了医生，感谢他的帮助。医生回复说，不用客气，如果还有其他问题，随时可以找他。

这段经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和专业。在未来的日子里，我相信，我会更加信任并利用互联网医疗资源，为自己的健康保驾护航。

那天，我拖着疲惫的身体，坐在了屏幕前，与远在千里之外的医生进行了一次线上问诊。

医生的声音温和而专业，他仔细地询问了我的症状，并耐心地听我描述。我告诉他，我最近睡眠质量不好，总是梦多，心情也不稳定。医生认真地记录了我的症状，并给出了诊断和建议。

几日后，我按照医生的指导，开始了治疗。虽然治疗的过程有些漫长，但医生始终没有放弃，他通过线上平台不断调整治疗方案，直到我的症状得到了明显改善。

在与医生的交流中，我感受到了他严谨的工作态度和深厚的专业知识。他总是耐心地回答我的疑问，让我对病情有了更深的了解。在医生的帮助下，我重新找回了生活的信心。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利。无论身处何地，只要有网络，就能享受到专业的医疗服务。我相信，随着科技的不断发展，互联网医院和线上问诊将会成为越来越多人的选择。

那天，我正在辽宁沈阳家中为难以入睡和睡眠浅的困扰所烦恼。我知道，这种状况对生活的影响不容忽视，于是决定寻求专业的帮助。在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊，找到了一位来自精神科的专业医生。

医生***的热情和专业让我感到安心。在详细了解了我的症状后，他告诉我，虽然我不能直接在互联网平台上购买药物，但会提醒我完善复诊信息，以便线下就诊时能更快地获得处方。

随后，医生***详细指导我如何上传线下就诊所需的资料，包括门诊病历、出院小结等。尽管我之前并没有去医院就诊过，但凭借以往的经验和医生的专业指导，我顺利完成了资料的提交。

在等待审核的过程中，我感受到了医生的专业和耐心。当资料审核通过后，我终于得到了医生开的处方，能够购买到我需要的药物。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利和高效。医生的专业品质和良好的沟通能力，让我在困扰中找到了希望。

那天晚上，我像往常一样躺在床上，却怎么也睡不着。翻来覆去，心里像是有团火在烧。我决定，不能再这样下去了，得找个医生好好咨询一下。

我选择了京东互联网医院，觉得这样的方式既方便又安全。预约了一位临床心理科的医生，没想到，她很快就回复了。医生的态度很温和，询问了我的症状，还详细地询问了我的生活习惯。

医生告诉我，我可能是患上了植物神经紊乱，需要系统规范地治疗。她为我开具了处方，并告诉我生活中还需注意哪些。她还提醒我，用药期间如有不适请及时线下就诊。

拿到处方后，我去了药店，虽然医院只有国产药，但我还是选择在网上购买了进口药。因为我觉得进口药的效果好。用药一段时间后，我明显感觉睡眠好了很多。

但我也意识到，这病总是复发，可能是因为我没有坚持系统规范地治疗。于是，我决定定期去医院复诊，评估病情，需要的话请医生调整药物。

这次线上问诊的经历让我感受到了医生的细心和专业。她不仅为我提供了治疗方案，还耐心地解答了我的疑问。我很感激她的帮助，也让她知道，我的睡眠问题终于有所好转了。