脑出血的原因中，高血压几乎占据了很大一部分比例。高血压是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。在整体人群，血压水平随年龄逐渐升高，以收缩压更为明显。有脑出血的病人，患者和家属以及其他人都会首先想到患者罹患有高血压，但正如提问者提到的那样，高血压吃的降压药为什么还会突然间脑出血呢？

 

 

一、血压没有控制理想

 

血压升高导致的脑出血，其根本原因是血压高于正常范围以上，如果把血压控制到正常范围以内，患者脑出血的概率就会大大降低。即便是口服降压药，也不一定能够保证患者的血压控制达标，因为高血压患者服药率低，控制达标率低是不争的事实。所以，即便吃了降压药，血压没有控制理想，患者仍然会出现脑出血。

二、合并脑血管畸形

 

脑血管畸形尤其是脑动脉瘤，是脑出血患者的又一大常见诱发原因。在很多没有高血压的脑出血患者中，脑动脉畸形尤其是脑动脉留占据了很大一部分比例。所以，即便患者口服降压药物把血压控制正常，脑动脉瘤的存在仍然是脑出血的重要危险因素。

三、合并其他疾病导致

 

还有一种类型的患者，即便没有高血压，没有脑动脉畸形，但合并有其他类型的疾病，比如血小板减少、血小板功能异常或者其他疾病所导致的凝血异常等等，都可能会导致患者脑出血的发生。甚至是常见的外伤，高空坠落伤等，也会导致脑出血的发生。

 

 

由此可见，高血压是常见的脑出血的诱因，但即便没有高血压患者，仍然会发生脑出血，这就和脑血管畸形以及其他因素有关！所以，预防脑出血不仅仅要预防高血压，还要预防其他常见的诱发因素。看懂了吗？关注我们，每天都有更新的科普推送给您。我是有思想有态度的李医生，关注我们，每天都有不一样的科普推荐给您！关注我们，关注心脏健康，关注心理健康，关注身体健康，关注不一样的科普平台！

高血压是一种极其复杂的疾病，在生活中如果遇到我们应该做那些来保护自己呢？而且血压的升高会使我们经常感到头晕，肢体麻烦，是可以影响我们日常的生活，那如果是自己不慎得了高血压，我们是可以做那些来预防高血压的呢？

 

 

1. 药物治疗

 

我们平时可以预备一些有助于降低血压的药物，合理的控制血压的水平，如果趋于正常可以适当的减少药物的使用，使用药物也可以防止一些高血压的并发症。

 

2. 运动

 

平时我们可以适当的增加一些运动，因为运动是可以在一定程度上起到良好的治疗效果，因为除了可以促进血液的循环，也可以降低胆固醇的形成，也可以增加和预防肌肉，骨骼，关节之间僵硬的发生，同时适当的运动可以增加食欲促进肠胃的蠕动，可以有效的预防便秘，也可改善睡眠。

 

3. 戒酒

 

我们应该有个合理的饮食习惯，但是除了有个健康的饮食我们也应该要学会戒烟戒酒。少量的饮酒可能会到来一些好处，但是大量或者过量的饮酒肯定是有害的，高浓度的酒精会导致我们动脉发生粥样的硬化，加重高血压。

 

4. 体重

 

控制和减轻体重也是预防高血压的一种措施。我们应该控制一些油炸，高蛋白食物，含热量高的食物摄入，时常的多吃一些水果蔬菜，高纤维等食物，不仅可以保持体重，而且也会补充人体内所需要的营养物质。

 

5. 心理

 

不管什么时候我们应该时刻保持一颗平常的心理，积极的生活态度也是至关重要的。要学会调节自己的情绪，选择合适的解压方式去释放自己的压力。因为情绪如果长时间处于紧张的状态会引起血压升高出现头晕目眩，所以在日常生活中我们要保持一颗积极放松的心态，平常心去对待每一件事物的发生，避免大起大落的情绪。

 

6. 饮食

 

在饮食方面我们要特别注意下，尽可能的减少钠盐的使用，比如腌制食品，零食等都可以减少摄入；可以适当的增加一些含有钾的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，富含有纤维的杂粮等，要学会平衡膳食。 

 

 

平常生活中我们可以多学习一些疾病的小知识，了解一下疾病的症状，我们就可以更好的做好预防工作，尽量避免疾病的伤害。

成年人的正常血压范围是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg，脉压30-40mmHg。理想血压为120/80mmHg；正常值为130/85mmHg；正常高值为130-139/85-89mmHg。收缩压就是高压，舒张压就是低压。高血压尤其是原发性高血压，目前还没有根治办法，但有证据表明高血压的收缩压和舒张压每下降5~10毫米汞柱，心脑血管疾病的风险都会明显下降，所以高血压患者把血压控制达标，其获益明确！那么高血压患者应该注意什么呢？才能减少高血压的相关风险。

 

 

一、生活方式的干预。

 

一旦确诊高血压，对于所有的高血压病人都应该进行生活方式的干预，其主要包括减轻体重，减少钠盐的摄入，补充钾盐，减少脂肪油，油脂胆固醇的摄入，戒烟限酒，适量运动，以及减少精神压力，保持心态的平衡。而生活方式的干预几乎是需要终身进行的。

二、多危险因素协同控制。

 

在治疗高血压的同时，各种和高血压相关的危险因素都要同时控制，许多高血压病人，不仅仅只是高血压，往往合并糖尿病，高血脂或者是其他心脑血管疾病等高危因素降压治疗，尽管能够把血压控制到正常，但其他危险因素，依然影响着高血压的预后，所以在降压治疗的同时，还应兼顾对血糖血脂，心脑血管疾病等其他危险因素进行控制。

三、合理使用降压药物。

 

降压药物的使用要遵循小剂量开始，优选长效制剂，联合用药以及个体化4个原则，在需要启用降压治疗的患者中，及时尽早的合理使用降压药物，对患者的预后获益匪浅。而且在降压药物的选择中要根据患者的特点进行选择，没有禁忌症，没有副作用而且降压效果显著的药物。

 

但无论是哪一种原则，我们的目的都是使得血压控制在正常范围以内，尽可能的减少高血压的并发症！亲，看懂了吗？关注我们每天都有更新的科普推送给您。我是有思想有态度的李医生，关注我们，每天都有不一样的科普推荐给您！关注我们，关注心脏健康，关注心理健康，关注身体健康，关注不一样的科普平台！

由于现在生活越来越好，生活当中有不少老年人会患有高血压，那么老年人患有高血压会有哪些危害呢？如何预防老年人高血压呢？

老年人患高血压有什么危害？

1、与加速动脉粥样硬化有关

冠心病、一过性脑缺血、脑梗塞、肾动脉狭窄、周围血管病。老年高血压患者的并发症发生率为40%，明显高于成年人（20.4%）。收缩压升高10～12毫米汞柱或舒张压升高5～6毫米汞柱，脑卒中的危险就增加35%～40%，冠心病增加20%～25%。

2、心血管疾病发生率高

老年人动脉硬化及其扩张能力降低，往往产生单纯收缩期高血压，而舒张压不变或下降，由此导致脉压增大，这是老年单纯收缩期高血压的一个重要特征。脉压增大意味着大动脉弹性降低，是反映动脉损害程度的重要指标。它比收缩压或舒张压更能预测心血管事件的发生。

3、心衰发生率高

老年高血压患者心衰发生率比正常血压高2倍、冠心病比正常血压高3倍、心血管事件高8倍。

4、致残致死率高

高血压严重的时候是会致残致死的，所以患上高血压一定要注意，千万不可以大意，平时要注意调理。

老年高血压患者的致死致残率明显高于成年人。老年患者病死率为13%，而成年6.9%。从死因来看，西方国家是心衰占首位，脑卒中次之。我国则以脑卒中最多，其次是心衰和肾衰。我国每年脑卒中有75%以上患者留有不同程度的残疾，其中大部分是老年人。

老年人高血压的预防方法

戒烟限酒

吸烟会导致高血压。研究证明，吸一支烟后心率每分钟增加5-20次/分，收缩压增加10-25mmhg。这是为什么呢？因为烟叶内含有尼古丁（烟碱）会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。尼古丁还会刺激血管内的化学感受器，反射性地引起血压升高。

适当的运动量

运动对高血压的重要性：有句话说：“年轻时，用健康换取金钱，年老时，用运动换取健康。”运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。

平衡心态

高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因。预防高血压有什么方法，患者可通过改变自己的行为方式，培养对自然环境和社会的良好适应能力，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，遇事要冷静、沉着；当有较大的精神压力时应设法释放，向朋友、亲人倾吐或鼓励参加轻松愉快的业余活动，将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中，使自己生活在最佳境界中，从而维持稳定的血压。

老年人高血压的饮食原则

1、控制能量

发生高血压之后，您就要注意自己的健康饮食了，尤其是要有针对性的选择降压的食物。患有高血压的患者在日常的饮食生活中一定要特别的注意，那就是适量的控制能量的摄取。在日常的生活中应该食用一些复合糖类食物，比如像淀粉、玉米等食物，但对于用葡萄糖、果糖及蔗糖等食物则要少摄取。因为这类食物属于单糖，患者如果经常食用的话很有可能会导致血脂升高，同时还会导致血压出现不稳定的情况。

2、适量摄取蛋白质

对于身体异常的发生，一些合理的饮食也是很有必要的，您在生活中就要有针对性的进行适当的饮食护理。高血压患者每天对蛋白质的摄取量应该控制在每公斤体重1g左右，并且还应该坚持每周食用2-3次鱼类蛋白质，适量的摄取蛋白质可改善血管弹性和通透性，从而增加尿钠排出。并且还能够有效的降低血压，但是在摄取蛋白质的时候也要特别的注意，如果出现有高血压合并肾功能不全时，对蛋白质的摄取量应该尽量多减少。

3、多食用含钾

适当的进行一些健康的饮食，也是一种有效控制疾病的方法，您就要注意自己身体的变化情况。高血压人群要想更好的控制血压，首先在日常的饮食中应该尽量的多摄取一些含钙的食物，在这些食物中通常钠的含量都非常的低。生活中还有很多低钠的食物，比如像土豆、茄子、海带、莴笋等，而含钙的食物有牛奶、酸牛奶、虾皮等，这些食物患者在平时都可以适量的多吃。

大量调查结果表明饮食结构对高血压、中风的发生和发展有着重要的影响，过多的钠盐、大量饮酒、膳食中过多脂肪的摄入等因素，均可使血压升高。

 

高血压是典型的一种慢性疾病，是心脑血管类疾病的高危病因之一，具有非常伤害性非常大的并发症，比如心肌梗死，或者是心力衰竭等。其病因相对来说比较复杂，与生活习惯，以及身体条件有直接的关系，下面就导致高血压的常见因素进行总结：

1、性别与年龄

女性在更年期以前，患高血压的比例较男性略低，但更年期后则与男性患病率无明显差别，甚至高于男性。

2、不良生活习惯

大量调查结果表明饮食结构对高血压、中风的发生和发展有着重要的影响，过多的钠盐、大量饮酒、膳食中过多脂肪的摄入，均可使血压升高。另有研究表明有经常熬夜习惯的人易患高血压病，甚至发生中风，而生活井然有序，生活作息规律，平时早睡早起者患高血压比例低。

3、工作压力过重

随着社会文明的不断进步，竞争也越来越激烈，人们生活节奏越来越快，各方面的压力也越来越大，随之，人体将产生一系列的变化，其中，体内的儿茶酚胺分泌增多，它们会引起血管的收缩，血压的升高，心脏负荷加重。

 

4、性格

性格与血压也密切相关，性格、情绪的变化都会引起人体内产生很多微妙的变化，比如说一些促使血管收缩的激素在发怒、急躁时分泌旺盛，而血管收缩便会引起血压的升高，长期如此，将会导致血压升高。

5、遗传

大量的临床资料证明高血压与遗传因素有关。如父母均患高血压，其子女的高血压发生率可达46%;父母中一人患高血压，子女高血压发生率为28%;父母血压正常，子女高血压发生率仅为3%。

6、超重或肥胖

体重与血压有高度的相关性。有关资料显示，超重、肥胖者高血压患病率较体重正常者要高2～3倍。

一般情况下，长期患有高血压的病因，都会有动脉硬化的情况，这样就会导致心脑以及其他器官的供血不足，这可以说是高血压的直接影响之一，也是高血压始终难以降下来的直接因素，及时取得适合患者的治疗措施是治疗的重点。

随着生活水平的极大提高，我们的生活方式也发生了很大的变化，这样造成的后果是一些慢性疾病的发病率增加，而且这类疾病有年轻化的趋势。在这些慢性病之中，比较常见的就是高血压。

得了这种疾病以后，由于目前无法治愈，所以需要终生服药，而且很多人都被告知需要戒烟酒，所以不少人对高血压是愤恨的。虽然大家都对高血压有一定的了解，但是却很少有人知道高血压的形成过程，为了让大家理解，我来分享一下相关知识。

 

维持血压需要什么条件？

血压顾名思义就是流动的血液对血管侧壁的压力，这里强调是流动的血液，否则抛开这个谈血压是不合适的。既然血压是指血液对血管壁的压力，那毫无疑问，不管如何血管内都要有一定的血液量，否则血液太少，压根就对血管壁没有产生作用力，自然也就谈不上血压。可能很多朋友不太理解，就拿水管来说吧，只有水管内有一定的水，水管才能维持一定的形状，水才能对内侧壁产生压力。

其次是心脏要射血，因为只有心脏射血血液才能够流动，血压维持到一定程度，人体才能正常工作。

最后维持血压就需要一定的外周血管阻力，可能大家对这个不太理解，其实血管阻力和血管的内径有很大关系，当血管收缩的时候，外周血管阻力增加，血压升高。当血管阻力减少，外周血管舒张，血液流向别的地方，血压降低。

 

高血压是如何形成的？

其实就目前通过上面的一些来说，对于高血压的病因还不是特别明确，但是对高血压的研究也是一直在进行，所以也取得了一些进展。

通过我对上述血压的解释，我相信大家应该能够掌握这些知识。高血压的未必是需要有充足的血液量，但是只要心脏还能正常射血，那血压就有可能会升高。

无论是原发性高血压还是说继发性高血压，具体的形成机制都和上述的机制有关，比如交感神经兴奋、经常吃咸食、血管收缩、分泌某些激素等。

就拿吃咸食来说吧，长期的这种行为会使自己的口味变重，这个时候就需要吃更咸的食物来满足自己的味蕾。这些吃进去的食盐会进入血管内，使血管内的渗透压增加，而根据高中学习的渗透压理论，液体是从低渗透压向高渗透压移动，这个时候血管外的水分就会进入到血液内。由于血管的容积就那样大，这个时候进来的水多了，自然血压也容易升高。经常吃的太咸也会使人体对儿茶酚胺的敏感性增加，而这种激素中的多巴胺和去甲肾上腺素都有一定的升压作用，综合作用的结果也是血压升高。

现在高血压的发病率其实比较高的，特别是50岁以后，根据权威的数据统计，国内50岁以上的人群中至少有一半都有高血压的问题。我们都知道高血压作为一种慢性病，目前是没有办法彻底治愈的，所以只有依靠长期口服降压药物来控制血压。

在控制血压的过程中，自然是少不了监测血压，不少人会发现自己的血压并不是一成不变，而是有波动的。大家在测量血压的时候，主要关注的是高压（收缩压）和低压（舒张压），却很少有人关注脉压差。为了让大家更好地调控脉压差增大的高血压，我来分享一下相关知识。

1.什么是脉压差？

虽然目前高血压的发病率和患病率都高，但是对高血压有真正了解的人却不多。我们平时说的高压就是指医学上的收缩压，低压就是指医学上的舒张压，而脉压差主要就是指收缩压和舒张压的差值，由于大多数情况下收缩压是＞舒张压的，所以脉压差多数是正数。举个例子吧，假如一个人测量血压，他的收缩压是150mmHg，舒张压是90mmHg，那这个人的脉压差就是（150－90）＝60mmHg。

正常情况下脉压差的范围在20~60mmHg以内，如果脉压差＞60mmHg就认为是脉压差增大，如果脉压差＜20mmHg，就认为脉压差变小。

既然脉压差＝收缩压－舒张压，所以脉压差的数值就跟收缩压和舒张压有关。收缩压顾名思义就是指心脏收缩时压力最高的数值，舒张压就是指心脏舒张时，在心脏舒张末期血压的最低值。当心脏收缩力增加的时候，收缩压增加的幅度高于舒张压增加的幅度，所以脉压差是增加的。当心率增快的时候，由于舒张压增加的幅度比收缩压增加的幅度大，所以脉压差是减少的。可能大家对这个不太理解，这里我特地解释一下。当心率增快的时候，舒张期是缩短的，那么舒张期的时候心脏内的血液流经外周的时间就会缩短，所以留在心脏内的血液量就会增加，所以舒张压会增加。这就好比吹气球，在气球大小不变的前提下，气球内的气体越多，气球承受的压力也就越大。

 

2.为什么老人的脉压差增大？

我们都知道衰老是一个正常的现象，不管是谁，无论他保养的多么好也只能做到延缓衰老的过程，但是无法使衰老停止。人的衰老是一个全面的过程，不仅仅器官或者组织功能减退，而且血管的弹性也会变差。对于老人来说，他们多存在一定的动脉粥样硬化的情况，这样的话也会进一步降低血管的弹性。当血管弹性减弱的时候，血管对于血压的缓冲作用自然也会减弱，自然收缩压就容易增高，这句话可能不太好理解。

举个例子吧，血管对于血压的缓冲就类似于有弹性的牛仔裤，虽然有些人可能胖一些，但是由于牛仔裤有弹性，所以即便腿粗一些也不会感觉到牛仔裤比较紧。心脏舒张的时候，血液回流到心脏内，但是由于血管弹性变差了，所以血管的回收血液的能力减弱，舒张压就会降低。对于老年人来说， 他们的血管弹性减弱，收缩压增高而舒张降低，自然脉压差也就会增加。

还有一些人老年人本身心脏的瓣膜出现了问题。在心脏里面有很多的门，这些门负责一些生命活动。老年人的心脏瓣膜使用了多年，所以功能有些退化了，很容易引起瓣膜关闭不全。就拿主动脉瓣关闭不全来说吧，当心脏收缩的时候，它能维持正常的收缩压，但是当舒张的时候，由于主动脉瓣关闭不全了，所以留在主动脉内的血液会返流到左心室，这样的话主动脉内的血液量会减少，自然舒张压也会降低了。由于主动脉瓣关闭不全的时候，收缩压基本不变而舒张压增加，所以综合作用的结果就是脉压差增加。老年人和年轻人相比，高血压的发病率显著增加，高血压会增加心脏的负担，造成心脏扩大，心脏大了以后就会造成瓣膜关闭不全，自然也包括主动脉瓣关闭不全。这个可能不太好理解，举个例子吧，心脏就好比一个房子，如果房子变大以后，门还没有什么变化，那会不会造成门关闭不全呢？

另外，还有一些疾病本身也会造成脉压差增大，比如贫血、甲状腺功能亢进等。贫血的时候，人体为了满足正常的生理需要，就不得不使心率增快、心脏收缩力增加，这样的话就会使收缩压增大的幅度大于舒张压，所以脉压增大。

 

3.脉压增大有什么危害？老年人应该如何应对？

脉压差增大会使心脑血管的负担增加，进而增加心脑血管疾病的发病率，比如增加脑梗死、脑卒中、心绞痛等的发病率。

降低脉压差其实没有什么特别的，主要就是通过改善生活方式来调整。如果有吸烟、喝酒的习惯，应该尽力去戒烟酒。吃饭的时候，注意清淡饮食，每天摄入的食盐量低于6g，每天摄入的总油脂量控制在25~30g，尽量不吃糖果或者甜食，与此同时也需要控制摄入的总能量，因为摄入的能量多的话自然会增加血脂异常的风险。可以适当增加蔬菜和水果的摄入，里面含有的维生素和抗氧化剂对于血管具有一定的保护作用。

另外，还要坚持运动，老年人优先选择有氧运动，比如散步、快走、慢跑、太极等，具体的可以根据自己的身体状况选择。每次运动的时间控制在30~45分钟，每周的运动次数不低于5次，如果处于某种疾病的急性期，应该暂停运动。现在的天气比较冷，应该尽量避免室外活动。从温暖的室内到寒冷的室外，会造成血管的收缩，这个时候血压会有明显的波动，血压忽高忽低也会增加心肌梗死、脑出血、脑梗死等疾病的风险，这个时候可以选择室内活动。

我们都知道情绪激动会造成心率增加，心率增快可使收缩压增加，所以应该尽量避免情绪激动，保持良好的心态。在降压药的选择上，可以选择β受体阻断剂，这种药物能够降低心率。不过需要注意，β受体阻断剂也有禁忌症，像支气管哮喘、三度房室传导阻滞、病窦综合征等都是禁忌使用的。在选择降压药物的时候，应该在专业医生的指导下使用，千万不要乱来。对于脉压差大的患者，可以选择联合用药，由于降压药的配伍内容多，这里就不再介绍了。

老年人血压值低并不等于就是低血压。一般来说收缩压低于90，舒张压低于60时就要考虑低血压的情况，并赶紧到医院就医。否则，特别是老年人出现低血压并发症是很严重的。但是如果血压低只是短暂的情况，并且不伴有低血压的症状，这就不属于低血压的范围。

 

老年人血压值低并不等于就是低血压。临床上对于低血压的定义是体循环动脉压低于正常值范围，即舒张压低于60，收缩压低于90。这类病人，会感到身体疲乏、无力，特别是早上，常感到精神萎靡不振，四肢酸软无力，常有倦怠感;头痛、头晕也是时有发生，尤其是从蹲着到站起身来时头痛愈烈，甚至晕倒在地；还可表现为食欲不振，消化不良，抵抗力降低等。

那么，血压值不在正常的范围内，常常或短暂性地徘徊在低血压数值附近，就一定是低血压吗？其实不然。就部分健康人来说，血压测量已达低血压标准，但无任何，乏力，头晕，头痛等低血压症状，除血压低外，并无其他系统器官功能结构的改变或异常，不影响其日常生活起居活动，这一类人，往往像运动员，重体力劳动者或是体瘦型年轻妇女等，他们往往不需要特殊是治疗方法，可以通过适当参加体力活动来增强体质。所以都是因人而异，并不是绝对的。

 

 

另一方面，对于老年人，血压值低并不等于是低血压。但是，如果血压值并未达到低血压范围，只是在低血压范围左右徘徊，并且有低血压的症状，这就有可能是低血压了。此时，由于老人血管弹性变差，血管舒缩功能失平衡，再加上可能的动脉粥样硬化，系统器官功能损害严重，将导致严重的并发症，应及时到医院进行医治，避免出现更严重的后果。

老年人血压值低并不等于就是低血压。但在平常的生活中，应时刻注意观察其身体状况，注意饮食起居，宜吃清淡，少吃多餐，忌食生冷辛辣，多出去活动活动，养足精神，拒绝精神萎靡颓废，乐观向上，积极面对剩下的人生，避免向低血压发展。家人给与老人足够的温暖，不嫌弃老人，不止赡养老人，而且给与老人足够的关心与呵护，尊重老人，上老人安享晚年。

科学研究表明，环境中缺乏负离子也是引起高血压的病因。空气负离子经呼吸道入肺，通过膜交换系统进入血液循环，随血液循环到达全身各组织器官，以直接刺激、神经反射以及通过体液方式作用于机体各系统，产生良好的生理效应。

 

我们知道高血压的危害是很大的，一般越胖的人越容易血压不正常，而且年龄越大越容易的高血压疾病，所以要格外留意该病的病因，以便很好的预防疾病的发生，但是很多朋友还是没有意识到问题的严重性，下面我们就为大家做一下介绍吧。

1、遗传因素。大约半数高血压患者有家族史就是引起高血压的病因，因此遗传因素是导致患糖尿病的主因。

2、环境因素。科学研究表明，环境中缺乏负离子也是引起高血压的病因。空气负离子经呼吸道入肺，通过膜交换系统进入血液循环，随血液循环到达全身各组织器官，以直接刺激、神经反射以及通过体液方式作用于机体各系统，产生良好的生理效应。当负离子进入血液后，释放出电荷，尽管微乎其微，但对于平衡状态下的血液电荷却很敏感。它会直接影响血液中带电粒子(蛋白质、血细胞)的组成与分布情况，使异常的血液形态与理化特征正常化;并通过促进机体组织的氧化还原过程，特别是通过加强肝、脑、肾等重要组织的氧化过程，激活多种酶系统，对机体的脂肪、蛋白质、碳水化合物、水及电解质代谢起到调整与优化作用。因此，空气中缺乏负离子也是引起高血压的病因之一。

 

3、其他：(1)体重：肥胖者发病率高。(2)避孕药。(3)睡眠呼吸暂停低通气综合征。(4)年龄：发病率着随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。(5)饮食：摄入食盐多者，高血压发病率高，有认为食盐;2g/日，几乎不发生高血压;3-4g/日，高血压发病率3%，4-15g/日，发病率33.15%；20g/日发病率30%。

上述三点就是高血压病因的相关介绍，我们了解了这些因素以后就要想办法控制疾病发生，此外，这一疾病的患者饮食有很多讲究，一般多吃芹菜对降血压有一定的帮助，日常可以稍微多吃。

 

图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

 

据统计，我国高血压患者已经超过2.5亿，且近年来患病率仍在不断攀升，是我国城乡居民疾病死亡的首要病因。

 

为提升公众对高血压防治的重视度，推动高血压院外管理的标准化和规范化，2022年5月17日世界高血压日，京东健康和中国心血管健康联盟将共同发起“京心呵护，降压达标”——《中国高血压患者院外规范化管理推广工程》。汇聚众多心内科医生，通过标准化随访方案管理高血压患者，提升中国高血压患者的达标率，减轻我国心血管疾病的负担。

 

与此同时，5月17日14:40-16:40京东健康名医直播特邀多位名医专家，与大家共同探讨高血压管理知识！

 

 

扫码看直播

 

高血压患者应如何进行自我管理？

中青年高血压患者该如何应对？

如何运动更为科学？

疫情之下，高血压患者又当如何做好居家防范？

……

关于高血压，你还有哪些问题？

欢迎在评论区留言提问~

直播中

你的问题将有可能被专家选中进行解答~

糖尿病与头颈部癌（HNC）之间的关系一直是医学研究的热点。一项发表在JAMA Otolaryngology上的研究显示，糖尿病患者患头颈部癌的风险比无糖尿病者高出近50%。尤其值得关注的是，40岁至65岁的糖尿病患者这一风险更为显著。

研究由台湾Tainan University of Technology的Kuo-Shu Tseng博士等人进行，他们通过回顾性队列研究，比较了89,089例新诊断为糖尿病患者和与之匹配的对照组的记录。结果显示，糖尿病组患头颈部癌症的发病率为对照组的1.47倍，平均诊断年龄为55.52岁，平均诊断间隔为4.48年。

在糖尿病人群中，男性患头颈部癌症的风险高于女性。研究人员通过调整年龄、性别、合并症、地理分布、收入等因素后，发现糖尿病组患癌风险仍高出近50%。头颈部癌症最常见的部位为口腔和鼻咽。

糖尿病增加头颈部肿瘤风险的可能机制包括：共享遗传危险因素、先天或后天基因突变、长期暴露于高胰岛素血症、高浓度的胰岛素和胰岛素样生长因子、以及伴随糖尿病的代谢功能障碍等。

值得注意的是，这项研究的一个限制是，头颈部癌症的几个可疑危险因素，如饮酒、吸烟和体力活动等，没有在数据库中记录。

对于糖尿病患者来说，了解这一风险因素并采取相应的预防措施至关重要。以下是一些建议：

1. 定期进行头颈部检查，以便早期发现头颈部癌症的迹象。

2. 控制血糖水平，保持健康的体重。

3. 戒烟限酒，避免接触其他致癌因素。

4. 积极参加体育锻炼，提高身体免疫力。

5. 保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食等。

总之，糖尿病患者应重视头颈部癌的风险，并采取相应的预防措施，以降低患病风险。

高血压是一种常见的慢性疾病，其治疗和管理是一个长期的过程。许多人对于终身服药感到担忧，因此预防高血压变得尤为重要。以下是一些有助于预防高血压的方法，帮助您保持健康。

1. 放松身心，避免精神压力。

长期的精神压力会导致血压升高。学会放松身心，可以通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式来缓解压力，保持良好的心态。

2. 健康饮食，控制盐分摄入。

高盐饮食是导致高血压的主要原因之一。建议每天盐分摄入量不超过6克，多摄入富含钾、钙、镁等矿物质的食物，如香蕉、牛奶、豆腐、深绿色蔬菜等。

3. 适量运动，增强体质。

运动可以降低血压，增强心血管功能。建议每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等。

4. 控制体重，避免肥胖。

肥胖是高血压的重要危险因素。通过合理饮食和适量运动，控制体重在健康范围内，有助于降低血压。

5. 戒烟限酒。

吸烟和过量饮酒都会导致血压升高。戒烟限酒是预防高血压的重要措施。

6. 保持良好的睡眠。

睡眠不足会导致血压升高。建议每晚睡眠7-8小时，保持良好的睡眠质量。

7. 定期体检。

定期体检可以及时发现血压异常，及时进行干预。

8. 药物治疗。

对于血压控制不佳的患者，可能需要长期服用降压药物。在医生的指导下，合理用药，控制血压在目标范围内。

预防高血压，需要从生活中的点滴做起，养成良好的生活习惯，保持健康的生活方式。

感染性间质性肾炎是一种较为常见的肾脏疾病，其临床表现多样，主要包括以下症状：

一、尿量改变：感染性间质性肾炎患者常常出现夜间尿频、尿急、尿量增多等症状，严重时可能导致夜尿次数达到7~10次，严重影响睡眠质量。

二、食欲减退：肾脏功能受损会导致患者代谢紊乱，从而引起食欲不振，长期食欲不振可能导致营养不良、贫血等症状。

三、水肿：感染性间质性肾炎患者常常出现下肢水肿、上肢水肿，甚至颜面部水肿等症状。水肿是由于肾脏排泄功能受损，导致体内水分和电解质失衡所致。

四、腰痛：部分患者会出现腰部疼痛，疼痛程度因人而异，严重时可能影响正常生活。

五、高血压：肾脏功能受损会导致血压升高，长期高血压可加重肾脏损害。

针对感染性间质性肾炎的治疗，主要采用以下方法：

一、药物治疗：根据患者的具体情况，医生会开具相应的药物进行治疗，如抗生素、利尿剂、免疫抑制剂等。

二、中医治疗：中医治疗以调理肾脏功能、增强免疫力为主要目的，常用的治疗方法有中药、针灸、拔罐等。

三、手术治疗：对于部分病情严重的患者，可能需要采用手术治疗。

四、日常保养：感染性间质性肾炎患者需要保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理饮食、适当运动等。

五、定期复查：感染性间质性肾炎患者需要定期到医院进行复查，以便及时了解病情变化，调整治疗方案。

急性肾炎并不会导致尿频。急性肾炎，又称急性肾小球肾炎，是一种以急性肾炎综合征为主要表现的原发性肾小球肾炎。其特点为急性起病，主要表现为血尿、蛋白尿、水肿和高血压，并伴有氮质血症，通常具有自愈倾向。

急性肾炎的病因多样，最常见的是链球菌感染后引起的，但其他细菌、病毒和寄生虫感染也可能导致该病。由于急性肾炎是一种自限性疾病，其预后通常较好，尤其是在儿童患者中。

在诊断急性肾炎时，医生会进行一系列检查，包括体格检查、尿常规、补体C3测定和病理检查等。治疗方面，主要包括一般治疗、药物治疗和透析治疗，目的是缓解症状、消除血尿和水肿，并恢复正常血压。

在药物治疗方面，利尿剂如螺内酯和甘露醇常用于治疗水肿，而降压药如利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂和RAAS抑制剂等则用于控制高血压。在感染严重时，需要使用抗生素治疗。对于一些严重的并发症，如急性肾损伤、高钾血症、酸中毒或利尿剂治疗无效的严重水钠潴留患者，可能需要透析治疗。

除了药物治疗外，急性肾炎患者的饮食和生活习惯也非常重要。建议患者保持清淡饮食，低盐、低脂肪、高蛋白，并适当限制钠的摄入。此外，患者还应保持良好的生活习惯，如勤洗手、勤换衣服、避免感染等。适当的体育锻炼也能增强患者的抵抗力和免疫力。

急性肾炎的治疗通常在医院的肾内科进行。在治疗过程中，患者应遵循医生的指导，按时服药，并定期复查，以确保病情得到有效控制。

随着生活节奏的加快，高血压已经成为一种常见的慢性病，对身体健康造成严重威胁。因此，了解快速降血压方法，对于预防和控制高血压具有重要意义。

一、运动疗法：快步走

快步走是一种简单易行的运动方式，能够有效降低血压。研究表明，每天坚持快步走30分钟，血压可以降低5-10毫米汞柱。

二、呼吸疗法：深呼吸

深呼吸可以帮助放松身心，降低血压。具体方法为：深吸气，慢慢呼气，每次持续10-20秒，每天进行3-5次。

三、饮食疗法：吃富含钾的食物

钾元素具有扩张血管、降低血压的作用。富含钾的食物包括香蕉、土豆、菠菜等。建议每天摄入钾元素约3500毫克。

四、饮食疗法：注意食物标签中钠的含量

钠元素摄入过多会导致血压升高。购买食物时，注意查看食物标签中钠的含量，尽量选择低钠食品。

五、饮食疗法：喝酒但不要喝太多

适量饮酒可以降低血压，但过量饮酒会导致血压升高。建议男性每天饮酒量不超过2杯，女性不超过1杯。

除了以上方法，还需要注意以下几点：

1. 保持良好的心态，避免情绪波动过大。

2. 睡眠充足，每天保证7-8小时睡眠。

3. 避免吸烟、饮酒等不良习惯。

4. 定期监测血压，及时发现血压变化。

5. 如果血压持续升高，应及时就医。

现代社会，高血压已经成为一种常见的慢性疾病。虽然高血压本身并不可怕，但其引发的并发症，尤其是高血压性心脏病，却给患者带来了巨大的痛苦。那么，如何有效预防高血压性心脏病呢？本文将从疾病、治疗、日常保养等方面，为您详细解答。

首先，高血压性心脏病的发生与长期持续的高血压状态密切相关。因此，控制血压是预防高血压性心脏病的关键。对于原发性高血压患者，应遵循分级治疗原则，选择合适的降压药物和非药物治疗方法，将血压控制在理想范围内，避免心脏负担加重，预防心力衰竭的发生。

针对继发性高血压，应针对病因进行治疗，同时采取降压措施，使血压稳定在正常范围内，防止和延缓心脏病的进展。对于已经发生高血压性心脏病的患者，应采取积极的治疗措施，包括控制血压、改善心功能、治疗并发症等，以延缓病情恶化，提高生活质量。

除了药物治疗外，日常保养也非常重要。高血压患者应保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、低盐低脂饮食、适量运动、保证充足睡眠等，以降低血压，减轻心脏负担。此外，定期体检，及时发现并处理高血压并发症，也是预防高血压性心脏病的重要措施。

总之，预防高血压性心脏病需要综合治疗，包括药物治疗、日常保养和定期体检等。通过合理的治疗和科学的保养，可以有效降低高血压性心脏病的风险，提高患者的生活质量。

肾炎是一种常见的肾脏疾病，其症状多种多样，对患者的生活质量造成较大影响。以下将详细介绍肾炎的常见症状。

1. 水肿：肾炎患者最常见的症状之一是水肿，主要表现为眼睑、颜面部和下肢的水肿。严重时，患者可能会出现全身性水肿。

2. 蛋白尿：由于肾小球滤过功能受损，大量蛋白质会从尿液中漏出，导致蛋白尿。这是肾炎的重要诊断依据之一。

3. 血尿：肾炎患者也可能出现血尿，尿液颜色变红或呈酱油色。

4. 高血压：肾炎患者常常伴有高血压，这是因为肾脏分泌的肾素和血管紧张素等物质导致血管收缩，使血压升高。

5. 腰酸乏力：部分肾炎患者可能出现腰酸乏力、食欲不振等症状。

6. 肾功能损害：随着病情进展，肾炎患者可能会出现不同程度的肾功能损害，如肌酐和尿素氮升高。

7. 其他症状：部分患者还可能出现头痛、恶心、呕吐、贫血等症状。

为了准确诊断肾炎，医生会根据患者的症状、体征和实验室检查结果进行综合判断。常见的检查项目包括尿液常规、肾功能检查、血液检查等。

肾炎的治疗主要包括以下几个方面：

1. 休息：患者应保持充足的休息，避免过度劳累。

2. 控制血压：高血压是肾炎的重要并发症，控制血压对延缓病情进展至关重要。

3. 抑制免疫及炎症反应：使用糖皮质激素、免疫抑制剂等药物，减轻肾脏炎症反应。

4. 降蛋白尿：使用ACEI、ARB等药物，降低尿蛋白排泄。

5. 饮食调理：控制蛋白质和盐分的摄入，避免加重肾脏负担。

6. 定期复查：患者需定期复查肾功能、尿蛋白等指标，了解病情变化，及时调整治疗方案。

高血压作为一种常见的慢性病，在老年人群中尤为突出。由于高血压无法根治，因此控制血压、延缓病情发展成为了治疗的关键。那么，对于高血压老人而言，如何通过饮食调理来控制血压呢？以下为大家推荐几个适合高血压老人的食谱。

1. 丰富多样的蔬菜：蔬菜是高血压患者日常饮食中的首选。如菠菜、西红柿、黄瓜等，富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于降低血压、改善心血管健康。此外，大蒜、洋葱等具有抗氧化作用的蔬菜，也有助于降低血压。

2. 豆制品与坚果：豆制品和坚果是优质的蛋白质来源，同时富含钾、镁等矿物质，有助于降低血压。例如，豆腐、豆浆、花生等都是不错的选择。

3. 菌藻类食品：菌藻类食品如香菇、银耳、海带等，含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，有助于降低胆固醇、调节血脂，对高血压患者有益。

4. 水果：水果中的维生素C、钾、镁等元素有助于降低血压。如香蕉、苹果、橙子等都是适合高血压患者的优质水果。

5. 适量饮水：高血压患者应保持充足的水分摄入，有助于维持正常的血液循环和血压。

除了合理的饮食，高血压患者还应保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、适量运动、保证充足睡眠等，以降低血压、预防并发症。

总之，高血压老人在饮食上应注意营养均衡，多吃蔬菜、水果、豆制品等富含钾、镁、钙的食物，适量摄入优质蛋白质，限制钠盐摄入，以控制血压、延缓病情发展。

脑梗塞，又称脑梗死，是由于大脑动脉血管被栓子堵塞，导致血流受阻，进而引发脑细胞缺血、坏死，形成缺血性病灶，最终导致大脑功能受损，临床上出现偏瘫、偏身感觉障碍、偏盲、神志障碍、语言障碍等一系列症状。

脑梗塞的病因主要包括动脉粥样硬化、高血压、高血脂、糖尿病、痛风等，长期不良生活习惯，如饮食不规律、缺乏运动、肥胖、睡眠不足等，也是诱发因素。此外，房颤、亚急性心内膜炎等疾病导致的血栓栓子脱落，也可能引发脑梗塞。

针对脑梗塞的治疗，主要分为以下几类：

1. 积极治疗原发病，如控制高血压、高血糖、高血脂等。

2. 降低血粘度，包括抗凝和抗血小板治疗。

3. 长期口服抑制血小板聚集、稳定粥样斑块、营养神经的药物。

4. 间断口服活血化瘀类药物。

常用的抗凝药物包括沙班类药物，主要用于合并有心脏病房颤或传导阻滞的患者。抗血小板药物则适用于除过敏之外的所有患者，如阿司匹林、硫酸氢氯吡格雷等。

此外，患者还需注意清淡饮食，低盐、低脂，多吃蔬菜水果，避免油腻食物，每日盐摄入量控制在3g以内。同时，积极预防高血压、肥胖、糖尿病等危险因素。

在治疗过程中，患者应定期复查，遵医嘱用药，并在医生指导下调整治疗方案。

头晕和想吐是生活中常见的症状，可能由多种原因引起。常见的病因包括高血压、颈椎病、消化系统疾病、神经系统疾病等。以下将详细介绍这些可能的原因以及相应的预防和治疗方法。

高血压是导致头晕和想吐的常见原因之一。高血压患者由于血压持续升高，可能会出现头晕、头痛、恶心等症状。为了控制高血压，患者需要定期监测血压，并在医生指导下进行药物治疗和生活习惯调整。此外，保持良好的心态、适量运动、戒烟限酒等也是预防高血压的有效措施。

颈椎病也可能导致头晕和想吐。颈椎病是由于颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生等原因引起的颈椎病变。颈椎病患者的症状包括颈部疼痛、头晕、手麻、下肢无力等。治疗颈椎病的方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。药物治疗可缓解疼痛和改善症状，物理治疗可改善颈椎的稳定性，手术治疗适用于病情严重、保守治疗无效的患者。

消化系统疾病也可能导致头晕和想吐。常见的消化系统疾病包括胃炎、胃溃疡、肠炎等。这些疾病可能导致胃部不适、恶心、呕吐等症状。治疗消化系统疾病的方法包括药物治疗、饮食调整等。药物治疗可控制症状，饮食调整可减轻胃部负担，促进胃部健康。

神经系统疾病也可能导致头晕和想吐。常见的神经系统疾病包括偏头痛、眩晕症、美尼尔病等。这些疾病可能导致头晕、恶心、呕吐等症状。治疗神经系统疾病的方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。药物治疗可缓解症状，物理治疗可改善症状，手术治疗适用于病情严重、保守治疗无效的患者。

除了上述疾病外，其他原因也可能导致头晕和想吐，如贫血、低血糖、药物副作用等。为了明确病因，建议患者及时就医，进行相关检查和诊断。

总之，头晕和想吐是生活中常见的症状，可能由多种原因引起。了解病因并采取相应的预防和治疗方法，有助于缓解症状，提高生活质量。