瓶装矿泉水是生活中经常能接触到的水，出门口渴了，没带水杯，或者周围没有可以接水喝的设备，就会去小卖部买一瓶矿泉水喝。一次喝不完，只能放在一边，等想起来的时候，可能已经不能喝了。为什么瓶装水打开后需要尽快喝完呢？喝不完最多能放多久呢？喝了放久的矿泉水有什么危害吗？

  
正常情况下，瓶装水打开以后，尽量在24小时以内喝完，如果超过24小时，建议不要再喝了。因为时间久了，水里的细菌就会增多，对身体健康不利。而且，如果瓶装水放置时间超过了12个小时，为了保证安全，建议加热杀菌后再饮用。

为什么打开时间过久瓶装水不能喝？

瓶装水打开时间久了，水中的细菌和微生物会增多，水已经变质，喝了这样的水，容易刺激我们的肠胃，导致腹泻、腹痛，甚至会增加肝脏和肾脏的负担，影响身体健康。

除了矿泉水以外，像雪碧、可乐、牛奶、果汁等饮料在开盖以后，也是有自己的保质期限的。碳酸饮料在封好盖子的情况下，可以保持几天的时间；而果汁和牛奶，建议放在冰箱内冷藏保鲜，可以保存5天左右，如果没有冰箱的话，在室温下储存很容易变质；茶类饮料封好口可以在冰箱里储存2天。

  
需要注意的是，无论是什么饮料，即使是矿泉水，混入唾液后变质速度更快，所以，为了延长饮用的期限，饮用时可以倒在干净的杯子中，避免饮料直接和唾液接触。

其实，不管什么饮料，都没有单纯的水更健康，水更不容易给身体造成负担，所以，建议大家平时少喝饮料，多喝水。

自来水、桶装水和瓶装水，谁对身体最好？

瓶装水

和另外两种水相比，瓶装矿泉水方便、干净、安全，随时可以饮用，只要在保质期限内尽快饮用，对身体没有任何危害。不过，因为瓶装矿泉水的价格比较高，按照每天2升的量来喝的话，压力还是比较大的，大家可以根据自己的经济状况来进行选择。

  
自来水

加热后的自来水也是比价安全的，相比于瓶装水来说，它的价格非常低廉，更适合普罗大众。不过对于自来水，很多人有个疑问，觉得不干净，有水垢，不利于身体健康。其实完全没必要担心这个，因为水垢是水中的钙离子和镁离子，在高温加热的情况下，变成了碳酸钙和碳酸镁，对身体没有什么影响。

桶装水

桶装水解决了水垢的问题，价格也比瓶装水低，成为了很多家庭的选择。但是桶装水因为桶口暴露在空气中，容易产生细菌，所以最好搭配饮水机使用。有了饮水机也不是万事大吉了，因为饮水机的进出水口代替了桶装水的桶口，成为细菌容易聚集的地方，在使用时，要注意勤清洗，保证水的卫生。

  
以上3种是我们平常最常饮用的水，大家可以根据自己的情况来进行选择。